혈액 내의 철분 함량과 미량 원소 수준의 감소 원인

성인이든 어린이이든간에 각 사람은 약점, 피로 및 불량한 건강을 경험했을 것입니다. 이 질병의 복합체는 혈액에서 가장 중요한 생리 학적 과정을 조절하고 철의 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문에 종종 철분의 중요한 미량 원소가 감소하는 원인이됩니다. 이 미세 요소가 왜 중요한가, 정상 수치는 무엇이며 신체의 철분 함량이 낮 으면 어떻게해야할까요?

피의 철분 : 산소 교환 과정의 "주 바이올린"

의심 할 여지없이 철분의 가장 중요한 기능 중 하나는 산소 대사에 참여하는 것입니다. 참여뿐만 아니라 주요 역할 중 하나입니다. 철분은 헤모글로빈의 핵심 요소입니다. 적혈구에 들어가는 바로 단백질. 후자는 차례대로 우리 몸의 모든 세포에 산소를 운반하는 운반 수단입니다. 그러므로 철 생명을주는 가스의 적당한 양을 바인딩 할 수 없습니다 헤모글로빈, 그리고 부족으로, 몸은 산소 기아, 우리는 나중에 설명 할의 결과를 경험하기 시작한다. 헤모글로빈의 또 다른 중요한 기능은 이산화탄소의 결합과 폐에서의 방출입니다. 헤모글로빈은 우리 주제의 모든 철분의 절반 이상을 포함한다고 말해야합니다 - 나머지 2.5g은 비장, 간, 골수, 근육 헤모글로빈입니다. 그건 그렇고, 후자의 역할에 대해서. 근육에 들어있는이 화합물은 긴급 사태를 대비해 산소 풍선이라고 불릴 수 있습니다. 근육 내 인슐린 성분으로 인해 예를 들어 물속에서 산소가없는 상태로 잠시 머물 수 있습니다.

다른 기능과 관련하여 철분은 혈액 생성, 콜레스테롤 대사, 산화 환원 반응, DNA 생성, 독성 물질 파괴, 면역 체계의 기능 및 갑상선 호르몬 생성에 필수적입니다. 또한 철분은 에너지 저장 과정에 관여하는 시토크롬의 일부입니다. 이것은 인체의 100 가지가 넘는 효소에 들어 있기 때문에 철의 모든 기능이 아닙니다 [1].

신체의 철분 균형을 유지하려면 하루에 10-30mg의 미량 원소를 사용해야합니다. 심각한 질환을 앓고있는 사람들을 대상으로 임신 한 여성과 수유중인 여성이 수술을 받고 부상당하는 사람들의 필요성이 커지고 있습니다.

혈액의 미량 원소 수준을 아는 법

우리 몸이 일반 또는 임상 분석을 위해 혈액을 기증하기에 충분한 철분을 가지고 있는지 알아내는 가장 쉬운 방법. 그리고 당신이 찾지 못할 결과와 함께 형태의 혈액에 철분의 농도에 대한 정보. 이 경우 기호 Hb 또는 HGb가 중요합니다. 이것은 헤모글로빈의 약어 이름입니다. 그것의 수준은 리터당 그램 (g / l) 또는 그램 당 데시 리터 (g / dl)로 표시됩니다. 이 철 함유 단백질의 농도가 높으면 신체에 과도한 철이 있습니다. 낮은 경우 - 부족합니다. 그런데 후자는 훨씬 더 일반적입니다.

이 연구는 일반적으로 일반 의사가 처방합니다. 혈액은 아침에 정맥에서 공복으로 가져옵니다. 저녁에는 풍부한 음식, 술 및 과도한 육체 노동을 삼가하는 것이 좋습니다. 분석 결과는 1 ~ 2 일 후에보고됩니다.

혈액의 철분 수준을 결정하는 다른 방법이 있습니다. 예를 들어 혈액의 생화학 분석. 그러나 이러한 연구는 일반적으로 추가로 지정되어 전반적인 분석 결과를 지정합니다. 의사 만이 연구 결과를 해석하고 진단 할 수 있음을 기억해야합니다.

혈액 속의 철분의 비율

환자의 혈액에서 헤모글로빈 (및 따라서 철분)의 농도를 평가하기 위해 혈액 분석 결과를 정상 값과 비교합니다. 일반적으로 연구 양식에 기재되어 있습니다. 이러한 가장 일반적인 지표는 성별과 연령에 따라 다르다는 점에 유의하십시오 (표 1 참조) [2].

표 1. 연령과 성별에 따른 정상 헤모글로빈 값 (임상 혈액 검사 결과에 따른)

연령

남성 (g / l)

여성 (g / l)

성인의 헤모글로빈 비율

청소년의 헤모글로빈 비율 (g / l)

어린이의 헤모글로빈 비율 (g / l)

유아의 헤모글로빈 비율 (g / l)

2 주 ~ 2 개월

임산부의 경우,이 기간 동안 혈액 내의 헤모글로빈 수준이 감소합니다. 이는 태아 몸의 형성 때문입니다. 임신의 다른 단계에서, 비율은 110-155 g / l입니다. 병리 현상을 피하기 위해 임산부는 헤모글로빈 수준을 모니터링하고 모든 일상 테스트를 통과하는 것이 매우 중요합니다.

낮은 혈장 농도의 원인

철분 결핍은 분석의 형태로 혈색소 수치가 낮아 빈번한 병리학 적 증상을 일으킨다. 결핍의 원인은 다음과 같습니다.

• 식이 요법이나 영양 실조.
• 혈액 손실 : 기증, 외상, 무거운 월경.
• 성장기 동안의 철분 섭취 (어린이 및 청소년).
• 임신과 수유.
• 활동적인 운동이나 규칙적인 운동.
• 호르몬 불균형.
• 비타민 C의 대사 장애.
• 과량의 비타민 E, 칼슘, 아연, 인산염, 옥살산 염.
• 위장관의 위장 (위염, 근육 분열증, 철 흡수의 악화).

마이크로 요소의 수준을 정상으로 높이는 방법

혈액 내의 철분 수준은 과잉 및 결핍의 방향으로 표준에서 벗어날 수 있습니다. 현실은 의사들이 환자에게이 미량 원소의 수치를 낮추는 경우가 점점 더 많아지고 있다는 사실입니다. 몸에 철이 부족하다는 사실은 여러 가지 증상을 나타낼 수 있습니다. 이것은 약점, 졸음, 일정한 피로, 피부의 창백함, 손톱과 머리카락의 건조한 상태, 구강 건조증입니다. 철 결핍이 특징 인 병리학 적 상태를 철 결핍 성 빈혈 (IDA)이라고합니다. 그것은 여러 단계가 있습니다.

• 빛 - 헤모글로빈 함량은 90-120 g / l입니다. 환자는 주기적으로 가벼운 피로를 경험하고 다른 증상은 나타나지 않을 수 있습니다. 종종 이러한 경우의 빈혈은 완전한 혈구 수 후에 만 ​​검출됩니다.
• 평균 - 70-90 g / l. 환자는 어지러움, 약점을 호소합니다. 관찰 된 피부와 점막의 창백, 부서지기 쉬운 못과 머리, 성능 저하, 기억 문제.
• 중량이 - 70g / l 미만. 위의 증상은 악화되고 환자는 최소한의 신체적 인 노력으로도 강한 심장 박동 및 호흡 곤란, 이명의 불만, 눈 앞에서 파리의 출현을 경험합니다. 예를 들어 분필, 점토 또는 날 음식을 먹을 수없는 욕망이 나타나는 것처럼 맛이 바뀔 수 있습니다.

혈액에 철분 함량이 낮은 질병이 진단 된 경우이 병리학 치료를 위해 의사의 모든 처방을 엄격히 준수하기 위해 치료법을 신중하게 치료해야합니다. 신체의 철 균형을 다른 방식으로 회복시키는 것.

• 철 함유 약물 수용
  필요한 경우 의사는 철분이 들어있는 약물을 처방 할 수 있습니다. 상기 약물의 조성물은 2가 또는 3 가철로 포함될 수있다. 2가 철분은 흡수가 잘되고 흡수되기 때문에 경구 투여 용 약제에 포함됩니다. 이 약들은 음식과 함께 섭취되며, 빈혈의 대부분의 경우 처방됩니다. 용량은 환자의 체중 kg 당 2mg을 기준으로 규정됩니다. 며칠 후 환자의 상태가 좋아집니다. 한 달 후 평균적으로 헤모글로빈 지수는 정상으로 돌아갑니다. 그러나 치료 효과가 통합되어야하므로 의사의 허가없이 약물 사용을 취소해서는 안됩니다.
  이러한 약물에는 헤모 페르, 황산 철, 푸마르산 철, 글루 베론 -H 및 일부 다른 활성 물질을 기반으로하는 약물이 포함됩니다. 금기 사항이 있기 때문에 의사는 의사에게만 처방됩니다.
  주사는 주로 위장병의 병력과 철염에 대한 과민성이있는 환자뿐만 아니라 철분으로 몸을 빠르게 풍성하게 할 필요가있는 환자에게 주로 처방됩니다. 주사는 하루에 10mg을 초과해서는 안됩니다. 이러한 약물에는 수산화 철 (III), 글루 콘산 철 및 일부 다른 제품이 포함됩니다. 약물은 개별적으로 선택됩니다.
• 비타민 복합체 및식이 보조제 접수
  2가 철분을 포함하여 비타민과 미량 원소가 포함 된 수많은 비 의약품도 있습니다. 일반적으로 철, A, B, C, D, E와 잘 결합 된 비타민입니다. 구성 성분 중 철분의 양에 따라 이러한 비타민 복합체는 어린이, 성인으로 나뉘며 임산부를 대상으로합니다. 비타민 복합체는 일반적으로 당의정 형태로 방출되며 하루에 1-2 번씩 물로 식사 후에 섭취해야합니다.
  또 다른 도구는 철분을 함유 한 생물학적 활성 첨가제 (BAA)입니다. 이것은 생물학적 활성 물질의 일종입니다. 그것들은 음식과 함께 복용되거나 그것들 또는 다른 제품의 구성에 포함됩니다. 이제는식이 보조제가 다양한 형태로 생산됩니다 : 캡슐, 알약, 용액, 알약, 마름모꼴, 바 등 식이 보충제의 일환으로 철분은 몸에 쉽게 들어가고 생리적 과정에 적극적으로 참여합니다.

철분 섭취의 평균 속도는 남성의 경우 하루 10mg, 여성의 경우 15-20mg입니다 (상한은 임신 및 수유의 지표 임), 철 섭취 허용치는 하루 최대 45mg입니다. 한 달에 한 여인은 남자보다 철분이 두 배 이상 손실됩니다 [3].

• 높은 철분 함량을 가진 다이어트
  몸에 철분의 또 다른 소스는 철분 함유 식품입니다. 이것은 주로 쇠고기, 돼지 고기 간 및 기타 부산물뿐만 아니라 쇠고기, 토끼 고기, 칠면조 고기입니다. 식물 기원의 제품에서 메밀과 귀리 가루, 콩류, 복숭아, 블루 베리, 견과류, 밀기울, 건조 과일 및 시금치를 구분해야합니다.
  더 나은 소화를 위해 고기와 생선 제품을 야채 반찬과 함께 먹는 것이 좋습니다. 비타민 C가 풍부한 음료 (예 : 설탕에 절인 과일, 토마토 또는 감귤류)로 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 타닌과 철분이 잘 결합되지 않아 철분 함유 제품과 결합 된 차나 커피는 권장하지 않습니다.

신체의 철분 결핍은 여러 가지 방법으로 보충 될 수 있습니다. 의사의 처방, 영양 보충제, 비타민 복합제 및 높은 철분 함량의식이 요법으로 약물을 복용하는 것은 헤모글로빈 수치를 정상 범위 내로 유지하려는 사람들에게 필요한 조치입니다. 일반적으로 신체의 철분 섭취는 환자의 건강 상태뿐만 아니라 그의 외모, 정서적 기분에 대해서도 매우 빠르게 반영됩니다.

혈액 속의 혈청 철 표시기

효소의 수준은 지속적으로 모니터링해야합니다. 실험실은 그 양을 결정하는 별도의 생화학 적 혈액 검사를합니다. 신체의 병리, 질병, 다른 편차에 대한 미량 원소 신호의 급격한 손실.

철분의 비율은 무엇이며 그것에 의존하는 것은 얼마입니까?

혈중 철분은 나이, 체중, 신장, 전반적인 건강 상태, 성별, 영양 상태와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 약물 및 식품 보조제도 시험 결과에 영향을 미칩니다. 농도는 분석 시간에 따라 달라집니다. 아침에는 농도가 저녁보다 높습니다.

그러나 각 유기체의 개성에도 불구하고 임상 적으로 그 비율이 결정됩니다. 혈청 철이 건강한 사람의 피 속에 얼마나 많이 있어야하는지.

남성의 경우 여성에서보다 13.6-30.4 μmol / l 높으며 여성의 경우이 기준값은 10.7-24, 5 μmol / l입니다.

이 차이의 이유는 월경이며, 그 후에 여성은 때때로 약간의 피를 잃습니다. 또한 혈청 철분 농도는 임신 기간 동안 여성에 따라 다르며 몇 단위 낮아질 것입니다. 이 시체는 재건되고 호르몬 변화가 일어나 아기의 몸을 개발하는 데 더 많은 효소가 필요합니다. 속도는 10 micron mol / L로 떨어집니다. 농도가 더욱 낮아지면 의사는 빈혈을 진단하고 그것을 개선하기 위해 긴급 치료를 처방합니다. 임신 기간 중 혈청 철분 검사는 3 회 실시되며이 기간 동안의 검사율은 매우주의 깊게 검사됩니다. 모유 수유하는 동안, 철분의 수준은 반대로 약간 올라갈 것입니다. 그것은 호르몬 배경의 동일한 재 배열과 관련이 있습니다.

아이들의 몸은 이미 형성된 성인의 몸과 다릅니다. 시간에 따라 표준 지표가 바뀝니다.

• 1 세까지의 유아 - 7.1-17.9 microns mol / l;
• 1 년에서 14 세까지의 어린이 - 8.9-21.5 미크론 mol / l;
• 14 세 이후 소년 - 11.6 - 30.4 microns mol / l;
• 14 세 이후의 여자 - 8.9 - 24.5 microns mol / l.

철분 수준 분석 분석 준비 방법

분석 결과가 정확하도록하려면 외부 요인으로 인해 결과가 왜곡되지 않도록 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

• 생화학 혈액은 아침에, 공복시에는 마지막 식사와 시험 사이에 적어도 12 시간이 주어져야합니다.
• 검사 받기 전에 철분 결핍 성 빈혈 치료제로 알약이나 영양 보충제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 결과는 실제 상황을 반영하지 않습니다.
• 만성 수면 결핍, 금식, 최근 스트레스를 받기 쉽다면 철분이 줄어들 것입니다.
• 전날 수혈이 있었으면 기다리는 것이 더 좋습니다.
• 운동을 삼가한다.
• 알코올성 음료를 제외한다.
• 시험을 치르기 전에 담배를 피우지 마십시오.
• 형광 검사를하지 않고 X 선 조사를하지 마십시오.
• 해로운 음식을 먹지 마라.
• 여성들은 월경주기에주의를 기울일 필요가 있습니다. 철분은 출혈이 시작되기 전에 증가하고 시간이 크게 감소합니다.

철분 수준이 정상보다 낮 으면

혈중 철분 농도가 낮아지면 철분 결핍 빈혈이됩니다. 신체의이 상태는 초기 단계에서 전혀 나타나지 않으며 무증상이기 때문에 위험합니다. 시간 내에 탐지되지 않으면 상황이 끝날 수도 있습니다. 철분 결핍 빈혈 만이 비정상적인 철분 수치와 관련된 유일한 질병은 아닙니다. 예를 들면 다음과 같은 것들이 있습니다 :

• 위장관의 염증 과정;
• 근골격계와 관련된 질병, 화농성 - 패혈증, 류마티스 성 관절염, 결핵, 강직성 척추 관절염과 같은 감염성;
• 간염과 같은 바이러스 성 질병.

그러나,이 질병을 의심하는 것은 몇 가지 증상 일 수 있습니다 :

• 졸음;
• 약점;
• 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱;
• 건조한 피부와 점막;
• 두통, 현기증;
• 미뢰의 위반, 냄새의 상실.

처음에는 이것이 피로이거나 최근 스트레스의 결과 인 것으로 보이지만 이러한 증상이 나타나면 즉시 적절한 검사를 통과해야합니다.

철분의 양이 줄어든 것을 나타내는 다른 여러 가지 이유가 있습니다.

• 임신;
• 수면 부족;
• 청소년 성장의 급격한 증가;
• 금식, 정기적 인 다이어트;
• 영구 혈액 투석과;
• 빈번한 수혈과 함께;
• 수술 후.

철분 수치가 높아지면

혈중 상승 된 혈청 철의 경우도 발생합니다. 이런 종류의 병리를 혈색소 침착증이라고합니다. 유전과 획득의 두 가지 유형입니다. 이것은 낮은 수준보다 덜 위험합니다. 그런 다음 과도한 철분이 체내에서 시작되고 산소가 덜 들어가고 수송 과정이 방해 받게됩니다. 철분이 지나치게 많으면 다른 위험한 질병, 심지어 종양학적인 질병이 발생합니다. 증가하는 비율은 다른 질병에 관하여 알려줍니다 :

• 간경화;
• 급성 간염;
• 신염;
• 신장 염증;
• 다른 유형의 빈혈;
• 윌슨 - 콘바 로프 (Wilson-Konovalov) 병;
• 리드 중독;
• 급성 백혈병;
• 심장병.

이러한 지표는 오래 전부터 지속되어 온 전염병의 결과입니다.

철분 수준을 올리는 법

혈장 철은 대부분의 미량 원소와 마찬가지로 음식물과 함께 섭취됩니다. 따라서 질병과 건강 문제를 피하기 위해 영양, 품질 및 체계성을 모니터링하는 것이 중요합니다. 철분은 헴 (heme)과 비 헴 (heme)이 아닌 두 가지 범주로 나뉩니다. 화학적으로, 이들은 2가 (Fe2 +) 및 3가 (Fe3 +) 원소에 상응한다. 자연에서, 그들은 제품의 다른 카테고리에 포함되어 있습니다.

헴 철분은 동물성 제품입니다. 여기에는 송아지 고기, 토끼 고기, 생선, 닭고기, 칠면조 고기, 달걀 등이 포함됩니다. 철분 함유량에 대한 기록은 쇠고기 간으로 간주됩니다. 이 제품에는 비타민 A, C 및 B가 함유되어 있으며, 철분은 몸에 잘 흡수됩니다.

비 - 헴 철분은 야크 개미, 사과, 콩과 식물 및 석류와 같은 식물 기원 식품에서 발견됩니다. 사탕 무우 뿌리는 삶은 것과 익지 않은 것을 모두 사용하는 데 유용합니다. 그러나이 미량 원소의 최대량은 메밀에서 발견됩니다. 그러나 식물성 철분은 훨씬 더 많이 흡수되므로 식단에서 나온 고기는 제거하지 않는 것이 좋습니다. 빠른 탄소를 함유 한 제품에이 제품을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 그리고 그들은 우유, 발효유뿐만 아니라 빵, 파스타와 쌀도 담고 있습니다. 이 조합은 어떤 이득도 가져 오지 않을 것입니다.

일반적으로 혈청 철의 수치는 인체의 정상 기능을위한 매우 중요한 요소입니다. 따라서 철저하게 관리하고 철 함유 제품을 섭취해야하며자가 약을 섭취하지 않아야합니다.

철분 결핍 : 무엇이 위험하고 어떻게 대우합니까?

위험한 철분 부족은 무엇입니까? 몸에 충분한 철분이 없다는 것을 어떻게 미리 이해해야합니까? 그리고 가장 중요한 것은 - 그것을 어떻게 다룰 것인가?

철분은 호흡 과정에 관여하는 인체의 중요한 미량 원소입니다. 철분은 효소의 일부이며 복잡한 복합체 - 헴 (hem)의 형태로 존재합니다 (그런데 헤모글로빈에도 존재합니다). 헤모글로빈은 체내 총 철분의 약 68 %를 함유하고 ferritin (iron depot), myoglobin (oxygen-binding muscle protein), transferrin (iron transport)과 같은 단백질은 모든 보유량의 27 %, 4 %, 0.1 % 인체의 동맥.

인체에는 철분이 약 3-4 그램 (0.02 %), 혈액 속에 3.5 그램이 들어 있습니다. 철분이 함유 된 단백질을 조성하기 위해이 미량 원소는 음식에서 추출됩니다. 러시아 자료에 따르면 철분에 대한 일일 수요는 다음과 같습니다.

• 어린이 4-18 mg;
• 성인 남성 - 10 mg;
• 성인 여성 - 18 mg;
• 임신 후반기 임산부 - 33 mg.

하루에 같은 시간에 위장관에서 음식물로만 2 ~ 2.5mg의 철분을 흡수 할 수 있습니다. 철분 결핍은 철 결핍 성 빈혈 (IDA)의 발달로 이어진다.

철분 부족을 알아내는 방법?

철분 결핍의 증상은 다음과 같은 증상입니다 :

1. 피부와 그 부속기 (머리카락, 손톱)의 변화. 철분 결핍이 건조 함, 피부 껍질 벗기기, 균열 형성 등으로 특징 지을 때. 손톱이 더 얇아지고, 가로줄이 그 위에 나타나면, 숟가락처럼 오목하게됩니다 (코 일니). 머리카락은 색이 칙칙 해지고 일찍 회색으로 바뀌며 부서지기 쉬워진다.

2. 점막의 변화. Glossitis가 나타납니다 - 혀의 염증, 그리고 그의 입맛의 위축이 있습니다. 철분 부족으로 구강의 구석에 균열이 생기고 구내염이 발생하여 역설과 충치가 증가합니다. 철분 결핍은 위축성 위염, 식도 점막 위축, 연하 곤란 (음식 삼킴), 비점막 위축을 일으킬 수 있습니다.

3. 맛의 왜곡. 철분 결핍으로 고통받는 사람들은 분필, 치약, 석탄, 점토, 모래, 얼음, 전분, 생 반죽, 다진 고기 및 밀가루를 먹는 것에 대한 압도적 인 욕구를 가지고 있습니다. 이 사람들은 또한 가솔린, 등유, 연료 유, 아세톤, 바니시, 나프탈렌, 습기가 많은 지구의 냄새, 고무 냄새에 대한 선호도가 있습니다.

4. "청색 공막"은 철분 결핍이있는 특징적인 증상입니다. 공막은 눈의 바깥 쪽 단백질 성 고밀도 껍데기로 푸른 색을 띠는데, 이는 철분 결핍으로 인해 각막 영양 장애 (안구의 투명한 볼록한 부분)가 발생하고 눈의 혈관총이 정상적으로 보이지 않아 빛을 발하기 시작하기 때문입니다.

5. 근력 저하 - 감소 된 근력. 그리고 이것은 모든 근육에 적용됩니다. 이 점에 관해서는, 명령 (명령) 욕구, 웃고 기침, 재채기, 침대에 젖을 때 소변을 보지 못하는 일까지 배뇨에 대한 위반이있을 수 있습니다. 철분 결핍이 근육통을 일으킬 때.

6. 소아에서는 철분 결핍이 정신 지체와 운동 발달로 이어진다.

7. 철분 결핍은 면역 체계에 장애를 일으킨다. 신체의 방어력이 약해진다.

철분 결핍의 원인은 무엇입니까?

철 결핍에 의한 점막의 위축 변화는 장벽 기능의 침해를 초래하며 이는 감염의 침투와 다양한 질병의 발병에 기여합니다. 상황이 악화되고 면역이 약화됩니다. 따라서 철분 부족으로 비염, 부비동염, 위염, 식도염 등의 증상을 호소하는 경우가 많습니다.

철분 결핍과 함께 ​​발생하는 근육 질환은 심근 근 위축증, 저혈압을 유발합니다. 심박 급속 증, 호흡 곤란이있는 경향이 있습니다.

철분 부족으로 혈액 내 알부민, 프로트롬빈 및 포도당의 양이 감소하는 기능적 간 장애가 발생할 수 있습니다.

임산부에서 철분 결핍은 태반 기능 부전을 초래합니다. 철분이 적 으면 자궁 내막과 태반의 영양 장애를 일으키며 이는 호르몬 생산량 (프로게스테론, 에스트라다올, 태반 락토 겐)을 감소시킵니다.

철분 결핍을 치료하는 방법?

철분 결핍은 빈혈 (저 헤모글로빈 및 / 또는 적혈구)의 개념과 밀접한 관련이 있습니다. 즉시 중증도 및 중증의 빈혈은 고정 된 조건 (병원)에서만 치료된다는 점에 유의해야합니다. 이는 집에서 할 수 없기 때문입니다. 남성의 정상적인 헤모글로빈 수치는 130-160 g / l이며, 여성의 경우 120-140 g / l입니다.

세계 보건기구 (WHO)는 다음과 같은 정도의 빈혈을 확인합니다.

• 빛 (헤모글로빈 양 110-95 g / l);
• 중간 정도 (94-80 g / l);
• 발음 (79-65g / l);
• 무거운 (65 g / l 미만).

National Cancer Institute는 약간 다른 자료를 제공합니다 :

• I 학위 (여성의 헤모글로빈은 120-100 g / l, 남성의 경우 130-100 g / l);
• II도 (99-80 g / l);
• III도 (79-65 g / l);
• IV도 (65 g / l 미만).

경증 및 중등도의 빈혈증이 있으면 그 원인을 이해해야합니다. 이렇게하려면 혈액 학자 또는 치료 전문가에게 연락해야합니다.

모든 검사의 결과에 근거하여 철분 결핍의 원인이 음식 섭취이 불충분하다고 판명되면 의사가 처방 한 치료법 (철 함유 의약품이 처방 됨)을 반복 한 후 결핍을 예방할 필요가 있습니다. 이렇게하려면 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

가장 풍부한 철분은 간, 붉은 살, 가금류, 토끼 고기입니다. 그것은 계란, 콩과 식물, 호박과 참깨, 전곡 곡물에서 발견됩니다. 채소 - 백리향, 파슬리, 샐러드 샐러드 - 또한 철분을 함유하고 있습니다. 또한 철분은 달팽이, 굴 식용 조개류, 조개류, 전체 오트밀 (가공되지 않은 귀리에서 얻은 시리얼), 메밀, 콩에서 발견됩니다. 고등어와 연어 핑크. 철분이 많은 과일 : 사과, 배, 자두, 포도, 석류, 살구, 복숭아. 사탕무림과 호두에는 철분도 포함되어 있습니다.

음식과 함께 섭취 된 비타민 C 나 단백질은 철 흡수를 향상시킵니다. 철분 계란, 칼슘, 카페인, 차의 흡수를 막습니다.

혈액을 개선하기위한 전통 의학의 요리법

혈액 조성을 향상시키기 위해서는 호박, 샐러리, 살구, 로완과 장미 꽃을 더 자주 먹어야합니다.

빈혈이있는 전통적 치료법이 있는데, 우선 사워 크림이나 식물성 기름을 넣은 100 그램의 당근을 아침에 공복시에 먹어야합니다.

힘을 잃으면 식사 전에 1 큰술을 먹으십시오. 마늘 숟가락, 꿀 삶은.

커민을 주입하는 것이 유용합니다 : 끓는 물 (1 일 복용량) 1 컵당 2 tsp.

산 화산재의 주입 : 2 컵의 끓는 물에 2 컵의 과일을 부어 1 시간 동안 그대로두고 설탕이나 꿀을 첨가하십시오. 하루 3-4 회 복용하십시오.

혈액을 개선하기 위해 일반 오레가노 도움이 될 것입니다 : 1 큰술. 한 숟가락의 잘게 잘린 허브는 끓는 물 한 잔을 부어 차가워 져야한다고 주장한다. 1 일 3-4 회 복용량으로 유리를 마 십니다.

숲 딸기는 우유와 설탕을 차 대신에 마시고 마신다.

토닉 믹스 : 꿀 250g과 카 오르 350ml를 섞은 알로에 주스 150g. 1 큰술 마셔. 식사 전에 하루에 3 번 숟가락.

따뜻한 끓인 물 400ml에 젤라틴 파우더를 녹이고 생 계란을 치고 몇 단계로 저어 마신다. 이 혼합물을 하루에 2 번 복용하십시오.

잎 쐐기풀과 자작 나무는 똑같이 2 파운드 나 섞는다. 숟가락 혼합물 300 ML 끓는 물을 부어, 3 시간 주장, 하수구. 하루 3-4 시간 안에 마셔. 치료 과정은 3-4 주입니다.

줄기가있는 파슬리 뿌리 한 개에 물을 부어 5 분간 끓으면 1.5-2 시간이 걸립니다. 1 개월 이내에 유리를 받아들이려면 - 1 일 복용량.

민들레의 뿌리 또는 달팽이의 달인 : 100 머리 색깔의 물 1 리터 부어, 20 분 동안 요리, 달걀에 꿀 100g을 추가, 1 큰술을. 하루에 3 번 스푼.

빈혈로 오트밀, 보리, 구운 사과, 신선한 사과, 블루 베리, 발아 곡물, 해초 및 파인 너트 커널의 달인이 잘 작동합니다.

설탕이나 꿀이 들어있는 와사비 1 작은 술을 매일 섭취하면 전반적인 상태가 개선됩니다.

빈혈증의 경우 하루 5 ~ 6 번 무를 먹고 강판에 물을 뿌리고 물로 씻어 내면 유용합니다. 동시에, 매일, 하루에 한 번, 겨자 씨앗 20 개를 가져 가라. 치료 과정은 1 개월입니다.

철분 결핍 빈혈이 다량의 용해 된 철분을 함유 한 식물의 과일을 섭취하는 데 유용 할 때 : 구즈 베리, 복숭아, 석류, 무화과.

컬렉션 : 쐐기풀 잎, 메밀 색, 버드 나무 - 허브 똑같이 가져가 라. 3 큰술 끓는 물 2 컵을 끓여서 숟가락으로 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오. 하루 100g 4 회 마 십니다.

귀리를 물에 달여서 : 귀리 한 잔에 3 잔의 물을 부어 20 분간 끓으십시오. 유리를 하루에 2 번 마 십니다.

Lungwort 풀의 주입 : 2 tbsp. 잔디 숟가락, 끓는 물 한 잔 부어, 시간을 주장하다, 배수구. 2 큰술을 마셔 라. 하루에 3 번 스푼.

메밀의 주입 : 메밀의 색은 끓는 물 1 리터당 잔디 한 그루의 비율로 40 분 동안 주장하며 백혈병, 백혈병, 빈혈이있는 차를 마셔야한다고 주장합니다.

클로버 주입 : 3 시간, 클로버 초원의 숟가락 한 잔을 끓는 물에 부어서 1 시간 동안 그대로두고 두피. 하루 4 번 4 잔 마시십시오.

차로 마시는 블랙 베리의 달인. 비타민 차도 유용합니다 : 25g의 산 애쉬와 장미 꽃의 열매. 유리에서 하루에 3 번 마 십니다.

3 잎 시계의 차가운 주입 : 잔디의 2 tsp는 차가운 삶은 물 2 컵을 부어, 8 시간을 주장. 이 1 일 복용량은 여러 번 복용합니다.

녹색 호두의 달인 : 어린 잎 또는 설 익은 과일 (물 300ml 당 20g)을 15 분간 끓입니다. 차 100ml를 하루 3 번 마 십니다.

호두의 녹색 과일의 팅크 : 잘 익은 잘게 썬 과일 30g은 보드카 1 리터를 부어 14 일 동안 태양을 주장합니다. 1 일 25 회 물을 3 번 마 십니다.

이러한 조성물도 유용하다. 400 그램의 마늘을 자르고 24 개의 레몬에서 주스를 짠다. 모두 넓은 목으로 항아리에 부은 다음 따뜻한 어두운 곳에서 24 일 동안 두십시오. 매일 흔들어 라. 이 혼합물의 찻 숱가락을 하루에 한번 끓여서 끓인 물 한 잔에 취침시킵니다. 일반적인 상태의 개선은 이미 10-12 일 후에 발생합니다.

실내 돼지 고기 무염 지방 400g에 6 개의 큰 잘게 썬 사과 (녹색)를 넣습니다. 잘 섞어 작은 불에 태우십시오. 라드가 가열되는 동안 설탕 한 잔으로 12 달걀 노른자를 문질러서 초콜릿 바 (400g)를 발라 내고 노른자위에 창살을 내야합니다. 녹은 지방에 체로 사과를 넣고 초콜릿과 설탕을 넣은 노른자를 넣고 잘 섞은 다음 식힌다. 혼합물에 빵을 3-4 번 뿌리고 뜨거운 우유를 마 십니다.

봉숭아 : 바늘의 전나무 또는 소나무, 나무 딸기 뿌리. 1kg의 바늘, 0.5kg의 라즈베리 뿌리를 냄비에 따뜻한 삶은 물을 부어 넣고 끓여서 8 시간 동안 물을 담그고 따뜻한 물에 담그고 따뜻한 장소에 두다 밤에 배수한다. 1 tbsp에 열의 형태로 마셔 라. 하루 3 번 숟가락을 먹고 냉장고에 보관하십시오. 이 크림은 악성 종양을 비롯한 다양한 혈액 질환에 큰 힘이 있습니다.

5 월에 수집 된 쑥은 보드카를 붓고 (보드카 0.5 병 당 50g), 3 주를 주장하고, 아침마다 빈 배 위에 물을 1 일 1 회 25 방울을 마신다.

빈혈의 경우에는 100g의 무즙 주스, 100g의 사탕 무우 주스, 100g의 당근 주스, 100ml의 꿀, 100ml의 알코올을 사용하는 것이 좋습니다.

모든 것을 혼합하고 따뜻한 어두운 곳에서 10 일 동안 주장하십시오. 냉장고에 보관하십시오. 1 큰술 마셔. 식사 전 30 분에 하루에 2 번 숟가락.

저혈당의 원인 : 인간의 주요 건강 문제

철분은 우리 몸에서 중요한 역할을하는 광물로서 적혈구에서 신체의 모든 세포로의 산소 전달을 보장합니다.

이 미네랄은 인간 혈액의 특정 단백질 인 헤모글로빈의 가장 중요한 성분입니다.

몸에 철분이 부족하면 산소를 운반 할 수있는 적혈구를 제대로 생산할 수 없습니다. 결과적으로 혈중 헤모글로빈 수준이 감소하고 철 결핍 성 빈혈이 있습니다.

인체의 철분 결핍 증상

다음과 같은 증상이 나타나면 신체의 철분 수준을 확인해야합니다.

1. 만성 피로. 이 증상은 신체가 세포에 산소 부족을 경험하고 이것이 에너지 레벨에 반영된다는 사실에서 발생합니다. 이 주에있는 사람들은 종종 약점을 느껴 집중하지 못합니다. 만성 피로가 다른 질병의 징후 일 수 있지만,이 증상은 혈액의 헤모글로빈 수치를 확인하도록 촉구해야합니다.
2. 빈번한 감기. 철분은 우리의 면역 체계의 건강에 중요한 역할을합니다. 불충분 한 산소 전달은 우리 몸에 들어있는 박테리아의 자연적인 필터 인 비장의 기능에 영향을 미칩니다. 산소가 부족하기 때문에 백혈구 인 백혈구가 형성되어 감염과 싸우는 것이 금지됩니다.
3. 과도한 탈모. 하루에 약 100 모발의 손실이 정상으로 간주됩니다. 빗에 머리카락이 분명하게 드러나면 혈액의 철분 함량을 확인해야합니다.
4. 창백 헤모글로빈은 피부에 분홍빛을 주므로 피부의 창백이 철분 결핍 빈혈의 징후가 될 수 있습니다.
5. 언어가 증가했습니다. 산소가 부족하면 몸의 근육이 부피가 증가합니다. 그러나이 증상을 느낄 수있는 유일한 근육은 혀입니다. 입가의 균열은 철분 결핍이있는 사람들에게도 흔합니다.
6. 음탕 한 식욕. 몸에 철분이 부족한 사람들은 때로는 흙, 점토 또는 분필과 같은 비 식량 물질을 먹는 것에 대한 갈망을 경험합니다.
7. 빠르고 불규칙한 심장 박동. 빈혈 상태에서 심장은 낮은 수준의 산소를 보충하기 위해 더 많은 혈액을 공급합니다.

철분의 비율과 사람의 결핍에 대한 이유

아이를 낳은 여성들은 생리 중에 출혈로 인해 철분 결핍의 위험이 가장 높습니다. 18 ~ 50 세 여성은 하루에 18mg의 철분을 섭취하는 것이 좋습니다.

임산부는 하루 27mg을 섭취해야합니다. 성인 남성은 하루에 약 8 mg의 철분이 필요합니다.

사람이 철분 결핍증을 앓을 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.

• 부적절한 영양. 과학자들은 동물 소스 (쇠고기, 간, 굴)에서 흡수 된 헴 철분과 식물 (메밀, 콩과 식물, 시금치)에서 추출한 비 헴의 두 가지 철분을 구분합니다. 헴 철분은 우리 몸에 가장 잘 흡수됩니다. 헴철이 적은 음식을 오래 섭취하면 신체의 미네랄 수준을 낮출 수 있습니다.
• 임신 철분은 태아의 발달에 필요하므로 임산부는 철분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
• 여성에서 심한 월경 출혈. 일반적으로 월경은 4-5 일 동안 지속되며 혈액 손실량은 약 2-3 큰 스푼입니다.
• 내부 출혈. 궤양, 용종, 또는 장암은 잠재적 인 내출혈을 유발할 수 있습니다. 아스피린의 빈번한 사용은 또한 위장 출혈로 이어질 수 있습니다.
• 철 흡수 문제. 귀하의 식단이 철분이 풍부하더라도, 특정 질병은 그것의 흡수를 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 체강 질병이나 위 우회 수술이 여기에 포함됩니다.

철분 결핍을 진단하는 방법?

철분 함량을 측정하기 위해 헤모글로빈, 헤마토크리트, 혈소판, 적혈구 및 백혈구의 양적 양을 나타내는 완전한 혈구 수가 사용됩니다.

빈혈의 진단은 적혈구, 헤모글로빈 및 헤마토크리트의 크기에 따라 결정됩니다. 헤마토크리트는 적혈구 비율로 결정됩니다. 일반적으로 헤마토크릿은 여성의 경우 34.9-44.5 %, 남성의 경우 38.8-50 %입니다.

적절한 수준의 헤모글로빈은 여성의 경우 120-155 g / l, 남성의 경우 135-175 g / l에 해당합니다. 현미경으로 적혈구의 크기와 색을 결정하는 반면, 엷은 적혈구는 철분 부족을 나타냅니다.

진단을 완료하기 위해 의사는 혈액 내 ferritin과 transferrin의 함량을 결정할 수 있습니다.

몸에 철분 결핍을 치료하는 방법?

철분 결핍 빈혈이 의심되는 경우 공식 약의 도움을 받아야합니다. 자기 진단과자가 치료는 혈액에 과도한 철분 함량을 초래하여 변비와 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 다음 단계는 일반적으로 빈혈을 제거하기 위해 취해집니다.

• 철 함유 첨가제의 접수. 가능하다면, 몸을 더 잘 흡수 할 수 있도록 공복에 철제 정제를 복용하십시오. 부작용이있는 철분 보충제를 몇 달 동안 길게 걸릴 수 있습니다 : 변비 및 의자 검정색 얼룩.
• 철분 함유 식품의 섭취가 증가한 다이어트 : 붉은 고기, 견과류, 시금치. 동시에 비타민 C를 섭취하면 신체가 철분을보다 적극적으로 흡수 할 수 있습니다. 당신의 식단에 감귤을 첨가하십시오.
• 출혈 치료. 철분 결핍이 출혈, 내부 또는 과도한 생리, 철 보충제에 의해 유발되면 철분 보충제는 쓸모가 없습니다. 의사의 도움을 구할 필요가 있습니다.

혈중 철분 : 정상, 상승 및 감소 수준

혈액을 구성하는 금속은 예외없이 살아있는 유기체 모두의 생활 활동에 결정적인 역할을합니다. 그들은 대사 과정을 자극하고, 성장, 유전, 생식에 영향을 미치고, 적극적으로 혈액 형성에 참여하며, 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 아마도 인체의 미세 요소 중 가장 유익한 것은 철분 일 것입니다.

혈액 속의 철분에 대한 책임

철분이 산소 전달에 관여한다는 사실 외에도 철은 다른 중요한 기능을 가지고 있습니다. 우선, 그것은 신진 대사입니다. 많은 단백질과 효소가 철분을 필요로합니다. 콜레스테롤 전환 과정에서도 마찬가지입니다. 샘 덕분에 간 세포는 독에 저항하여 파괴 할 수 있습니다. 인체에서 다음과 같은 철분 기능을 강조하는 것도 중요합니다.

• DNA 생산.
• 일 면책.
• 필요한 에너지를 생성하십시오.
• 호르몬 생산.

철분은 또한 충동의 전달과 결합 조직의 합성에 관여합니다. 요구되는 수준의 요소에서 성장 과정이 올바르게 진행됩니다. 그것은 피부가 필요한 음색을 유지하고 피로감을 느끼지 않는 충분한 수준입니다.

콘텐츠 표준

앞에서 언급했듯이 성인의 몸에는 철분이 5g까지 함유되어 있으며 혈청 리터당 농도는 7 ~ 31μmol입니다. 특히, 정상적인 혈액에는 다음을 포함해야합니다 :

• 2 세 미만의 어린이 - 7에서 18 μmol / l의 철;
• 2 세에서 14 세 사이의 어린이 - 9에서 22 μmol / l의 철;
• 성인 남성에서 11 내지 31 μmol / l의 철;
• 성인 여성에서는 철분 9 ~ 30 μmol / l.

개개인의 신체에 함유 된 금속의 특정 함량은 나이와 성별뿐만 아니라 신장, 체중, 혈액 내 헤모글로빈 수준, 일반적인 건강 상태 및 기타 다양한 객관적이고 주관적인 요인에 따라 달라집니다.

낮은 혈액 수치 : 원인, 증상 및 효과

모든 연령층의 환자에서 철분 부족의 주요 원인은 불균형 또는 엄격한 채식입니다. 그런데 육류와 함께 몸에 들어가는 철의 총량 중 최대 20 %가 어류와 함께 섭취되며 최대 10 %, 야채 제품에서는 6 % 이하로 흡수됩니다. 차례로 유제품에서이 유용한 물질은 그렇지 않습니다. 또한 철분을 성공적으로 흡수하기 위해서는 비타민 C, B 군 비타민 및 단백질이 풍부해야합니다. 반대로 메뉴에서 과도한 지방은 철 흡수를 감소시킵니다.

인체 내 철분 결핍의 내인성 (내부) 원인은 다음과 같습니다.

• 골수와 간에서 철 저장량이 동시에 고갈되면서 빠른 성장;
• 생리적 혈액 손실;
• 철분 섭취에 대한 에스트로겐 저해 효과;
• 임신과 모유 수유;
• 만성 장 염증;
• 위액의 낮은 산도;
• 위장과 창자의 출혈성 궤양의 존재.

철분 결핍의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 과민 한 못 및 머리;
• 입술의 청색.
• 점액질 및 피부의 창백;
• 빈번한 급성 호흡기 감염 및 구내염;
• 호흡 곤란;
• 근육 저혈압;
• 감정적 인 음색의 감소;
• 불안정한 대변, 소화 불량;
• 지속적인 피로감;
• 식욕 감퇴;
• 재채기 및 웃음시 요실금, 어린이의 야뇨증.

인체에 철이 결핍되면 산소가 공급되는 세포가 침범되며 결과적으로 다음과 같은 결과가 초래됩니다.

• 철 결핍 성 빈혈 (빈혈)의 발생 및 발달;
• 조직과 장기의 많은 병리학 적 변화;
• 몸의 면역력을 약화시키고 전염병을 일으킬 위험을 증가시킨다.
• 피로 증가;
• 정신 지체 및 아동의 성장.

철 결핍의 병리학 적 변화의 대부분은 피부, 점막 위장관, 구강 및 호흡기의 상피 조직입니다. 그래서 혈류의 철분 함량이 낮아 다양한 피부염, 습진 및 기타 피부 질환의 주요 원인이되는 경우가 있습니다.

중추 신경계의 철 결핍 병리학 과정에 관여하는 것이 나타납니다 :

• 가난하고 우울한 기분이 우세한 환자의 정서적 인 영역이 고갈되면서;
• 혼수 상태에서 집중력 감소.
• 눈물, 과민 반응.

또한 혈액에 철분이 부족하면 혈압이 떨어지고 심장이 두근 두려워지고 잦은 현기증이 생길 수 있습니다.

현재, 특수 ferropreparations과 다이어트 요법으로 철분의 심한 결핍이 제거됩니다.

높은 수준 : 원인, 증상 및 효과

정상적인 조건에서, 신체는 수 불용성 헤 모시 딘 (hemosiderin)과 용해성 페리틴 (ferritin)의 형태로 변화하지 않는 철 공급을합니다. 이 경우, 첫 번째는 조직에 과도한 금속 침착의 한 형태로, 두 번째는 예비치를 일시적으로 저장하는 역할을합니다. 일반적으로 혈액 내의 일정 수준의 철분은 흡수 조절로 유지됩니다. 따라서, 음식과 함께 공급 된 금속은 먼저 장 점막에 침착되고, 필요에 따라 수송 단백질 트랜스페린에 의해 간 및 골수로 운반된다. 차례로, 장 세포는 3 일마다 정기적으로 새로운 것으로 교체되고, 여분의 철분은 분리 된 상피와 함께 체내에서 배설됩니다.

그 사이에, 어떤 경우에는, 기술 된 과정은 부서진다 : 소장은 그것의 규정하는 기능을 잃고 음식과 함께 몸에 들어가는 모든 철은 혈액으로 흡수되는 것을 시작된다. 의학에서 혈색소 침착증 (청동 당뇨병, 색소 침착증)을받은이 병리학의 첫 증상은 다음과 같습니다.

• 헤모글로빈 수치가 130g / l 이상으로 증가합니다.
• 피부 발적;
• 적혈구 수의 감소;
• 오른쪽 hypochondrium에 통증.

현재, 혈색소 침착증은 철분을 포획하고 용해 상태로 옮기고 소변으로 잉여물을 제거 할 수있는 약물로 성공적으로 치료됩니다.

혈액 속의 철분을 증가시키는 법

모든 공정을 올바르게 진행하려면 필요한 수준의 철을 유지하는 것이 중요합니다. 어린이의 경우 8-9 mg, 남성의 경우 10-11 mg이지만 여성의 경우 최대 20 mg입니다. 철분의 수준을 높이려면 다른 방법이 될 수 있습니다. 당연히 의사는 마약을 처방해야합니다. 전통적인 조리법은 전문가의 허가를 받아 사용됩니다. 자신의 힘은 잘 설계된 배급으로 인해 요소의 수준에 영향을 줄 수 있습니다.

의약품

연구 결과 철분 함량이 너무 낮 으면 의사가 약을 처방합니다. 다음 이름의 효율성이 높습니다.

• 토템 - 임신 중에 어린이와 여성에게 적합합니다.
• Hemofer - 헤모글로빈의 증가뿐만 아니라 면역에도 기여합니다.
• Tardiferon - 대규모 혈액 손실에 특히 효과적입니다. 소아과에서 사용하는 것을 인정합시다.
• Ferroplex - 철분의 수준을 높이기 위해 사용되며 엽산과 함께 몸을 풍부하게합니다.

다른 약이 있고 그것들은 의도 된 목적을 위해서만 사용해야합니다.

중요 : 과도한 철분 수치는 위험 할 수 있습니다.

민간 요법

전통적인 치료법은 종종 전통적 치료법에 추가됩니다. 그러나 그녀와 함께 가벼운 사례를 사용하면 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 다음 레서피를 더 잘 사용하십시오.

• 진액과 질경이의 혼합물. 동등한 양의 허브를 섞어서 국물을 준비하는데 사용합니다 (2 큰 스푼, 250 ml). 10 ml를 취하십시오. 한 달 안에
• 쐐기풀 차는 작업에 대처합니다. 꿀이나 설탕으로 마실 수 있습니다.
• 클로버는 주입 준비에 사용됩니다. 원료 숟가락에 끓는 물이 쏟아집니다. 하루 동안 전체 볼륨이 마셔집니다.
• 로완은 독립적으로 또는 야생 장미에 첨가제의 형태로 사용할 수 있습니다. 함께,이 열매는 맛있고 건강한 차를 만들 것입니다.

파슬리와 딜을 잊지 마세요. 그들은 양념뿐만 아니라 주입 준비에도 사용할 수 있습니다.

제품

약물 사용 여부와 전통 의학 처방에 관계없이식이 요법을 항상 조정해야합니다. 철분을 증가 시키려면 식단에 다음 음식을 추가하는 것이 중요합니다.

• 모든 종류의 고기.
• 야채, 주로 녹색뿐만 아니라 녹색.
• 해산물.
• 곡물.
• 모든 종류의 견과류.
• 말린 과일.
• 계란

당연히 접시는 긴 열처리와 튀김을 피하면서 적절하게 준비되어야합니다. 야채는 바람직하게 날것을 소비했다.

혈액 속의 철분을 낮추는 법

철분의 양이 증가 할 수도 있습니다. 이 경우 치료는 가능한 모든 수단으로 처방됩니다.

검사를 통과하고 상태의 근본 원인을 결정한 후에 만 ​​치료를 시작해야합니다.

의약품

준비 사항은 특정 금기 사항과 부작용이 있으므로 개별적으로 처방됩니다. 그들 스스로 사용하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 헤모글로빈을 줄이기 위해 다음 약물들이 사용됩니다 :

• 트렌 탈 (Trental) - 헤모글로빈을 줄이는 데 도움이되지만, 출혈이 증가하는 경향에는 사용되지 않습니다.
• 아스피린 - 헤모글로빈과 혈액 희석을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 소화관의 병변에 사용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.
• 티클로피딘 (Ticlopidine) - 심장 마비 및 죽상 동맥 경화증과 같은 심각한 병이 발생한 후 혈액을 엷게하는 데 사용됩니다.
• Clopidogrel - 판독 값은 위와 유사합니다. 임산부 및 신장 병리학에서의 사용을 금지합니다.

혈액 사진을 지속적으로 모니터링하는 과정을 통해 준비가 이루어집니다.

민간 요법

인기있는 요리법의 선택은 철분을 증가시키는 방법보다 조금 더 약합니다. 혈액 속 요소의 수준을 줄이려면 mumiyo를 사용할 수 있습니다. 10 일 동안 약을 복용하고 5 일 동안 휴식을 취하십시오. 더 나아가 과정이 반복됩니다.

제품

높은 수준의 철분 - "유해한"제품과는 달리 식단을 선택하는 몇 안되는 조건 중 하나입니다. 단맛, 지방 및 훈제 성분의 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 과일에서 바나나, 포도, 레몬을 먹을 수 있습니다.

특히 다이어트 대두, 모든 종류의 콩, 유제품, 옥살산, 강 물고기, 귀리 및 보리가 많이 포함 된 채소에 포함시키는 것이 유용합니다.

우수한 입증 된 거머리. 사용 규칙을 준수하면 혈액 희석 효과를 얻을뿐만 아니라 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 적절한 영양 섭취와 인기있는 조리법의 결합은 결과를 더 빨리 얻는데 도움이 될 것입니다.

낮은 혈청 철의 원인

분석 결과 혈청 철이 낮아졌다는 것이 밝혀지면 그 이유를 빨리 알아 내야하며 혈액 내의 철분 수준을 높이기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 사실은이 미량 원소의 함량이 적 으면 면역계의 약화, 지속적인 질병, 근육의 색조 감소, 소화 장애를 유발한다는 것입니다. 소아에서는 철분 결핍이 성장과 발육 장애의 원인입니다.

또한 철분 결핍은 암과 같은 매우 위험한 질병을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 약물 치료 및 다른 형태의 치료법을 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 때때로 원인은 질병과 관련이 없으며 음식과 함께 신체에 성분이 충분하게 섭취되지 않아 발생합니다. 이 경우 혈액 속의 철분 함량을 높이는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 간단합니다. 식사를 조정해야합니다. 이 경우 약물 사용은 일반적으로 필요하지 않습니다 (의사가 비타민 - 무기 복합체의 사용을 처방하지 않는 한).

혈액 속의 철분의 기능

인체에서 철의 총 수는 성별, 체중 및 나이에 따라 2 ~ 7 그램으로 다양합니다. 몸 안에있는이 물질의 순수한 형태는 매우 독성이 없으므로 미량 원소가 혈액에 들어갈 때 대부분이 단백질에 묶여 있습니다. 나머지 철분은 즉석에서 헤모 시드린 (hemosiderin) 또는 페리틴 (ferritin) (단백질 화합물)으로 전환되며, 이는 조직 내에 보존제의 형태로 침전되며 신체가 미세 요소가 부족하면 거기에서 추출됩니다.

몸 자체는 철분을 생산하지 않습니다.이 미량 원소는 음식에서 나오고 소장에 흡수됩니다 (이것이 미량 원소가 종종 장의 문제와 관련되는 이유입니다). 그 후, 철분은 혈장에 있고, 혈액의 액체 부분입니다.

그런 다음, microelement의 약 80 %가 적혈구의 구성 요소 인 헤모글로빈의 구성에 포함됩니다. 철분은 산소와 이산화탄소를 헤모글로빈에 부착시키는 역할을합니다. 이 미량 원소는 폐의 산소 자체를 추가합니다. 그런 다음 적혈구 내부에 위치한 헤모글로빈의 일부로 세포에 전달되어 산소가 전달되고 이산화탄소가 붙습니다. 그 후, 적혈구는 폐로 보내지며, 철분 원자는 이산화탄소로 쉽게 분해됩니다.

흥미롭게도, 가스 철을 부착하고 분리 할 수있는 능력은 헤모글로빈의 조성에 불과합니다. 이 마이크로 셀이 들어가는 다른 화합물에는 그러한 가능성이 없습니다.

철분의 약 10 %는 심근과 골격 근육의 근육에 위치한 myoglobin의 일부입니다. 미오글로빈은 산소를 묶어 매장지에 저장합니다. 몸이 산소 부족을 경험하기 시작하면,이 가스는 근육으로 들어가고 추가 반응에 관여합니다. 그러므로 어떤 이유로 근육의 일부에 혈액 공급이 중단 될 때 근육은 여전히 ​​일정 시간 동안 산소를 섭취합니다.

또한 철분은 다른 물질의 일부이며, 혈액 생성, DNA 생산, 결합 조직에 참여합니다. 지질 대사에 참여, 산화 반응, 간 독성 중화를 조절, 에너지 신진 대사를 촉진합니다. 이 요소에서 갑상선은 많은 대사 과정에 관여하는 호르몬의 합성을 필요로합니다. 임신 중에 철분의 역할은 중요합니다. 아기의 몸은 아기의 몸을 이용하여 조직을 만듭니다.

신체의 철분 결핍은 신경계의 작용에 부정적으로 반영된다는 것이 오랫동안 관찰되어 왔습니다. 그리고이 요소는 뇌 세포들 사이의 신호 전달에 관련되어 있기 때문입니다. 또한이 미량 원소는 인체의 질병 저항력을 높이고 피로를 덜어줍니다. 따라서 그의 부족한 사람들은 종종 무력감을 느낍니다.

얼마나 미세 요소가 있어야합니까?

수컷의 몸에서,이 마이크로 셀의 매장량은 여성보다 높으며, 범위는 500-150000 mg입니다. 여성의 경우이 수치는 300-1000 mg입니다. 동시에 의사들은 압도적 다수의 인구가 최소 수준의 철분 보유량을 가지고 있다고 주장합니다. 임신 중에 신체가 철분을 많이 필요로 할 때 결핍이 관찰되고 의사가 예방을 위해 비타민과 미네랄을 처방하는 이유입니다.

신체에 철분 결핍이 있는지 알아 보려면 생화학 적 혈액 검사를해야합니다. 연구 대상 물질은 정맥에서 채취 한 다음 혈장에서 피브리노겐을 제거하여 (연구 중에 혈액이 응고되지 않도록) 혈청을 얻습니다. 이 샘플은 혈액 연구 중에 사용하기 편리합니다.

따라서 건강한 사람의 혈액에서 혈청 철의 기준은 다음 값과 일치해야합니다.

• 1 년까지 : 7.16 - 17.9 μmol / l;
• 1 내지 14 년 : 8.95 - 21.48 μmol / l;
• 임신 기간을 포함한 14 세 이후의 여성 : 8.95 - 30.43 μmol / l;
• 14 세 이후 남성 : 11.64 - 30.43 μmol / l.

여성의 몸에는 그 양이 남성의 양보다 적습니다. 생식 연령의 여성에서 철분의 농도는 월경에 달려 있습니다. 주기의 후반부에는이 미량 원소의 지표가 가장 높은 값에 도달하며 월경 후에는 월경 중 혈액 손실과 관련하여 유의 수준이 현저하게 감소합니다.

임신 중에는 신체의 철분 함량이 임신하지 않은 여성의 것과 동일해야합니다.

그러나 동시에이 미량 원소에 대한 신체의 필요성이 증가하므로 임신 중에 충분한 양의 철분을 식량과 함께 공급할 필요가 있습니다. 그것은 어머니의 유기체뿐만 아니라 아기도이 미세 요소를 필요로한다는 사실에 기인합니다. 따라서 개발의 특정 단계에서 매우 빠르게 대량으로 섭취하기 시작합니다.

그래서 임신 중에 의사는 특별한식이 요법을 권장하고 또한 특수 비타민 - 미네랄 제제의 사용을 처방합니다. 이 때문에 임신 중에 신체에는 필요한 모든 물질이 제공됩니다. 출생 후 철분에 대한 급한 필요성은 임신과 마찬가지로 사라집니다. 그러나 비타민 - 미네랄 제제의 사용을 거부하는 것이 가치 있다고 의사가 말해야합니다.

철분 결핍의 증상

결과를 해석 할 때 재료가 취해진 시간을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 신체의 철분 함량은 하루 종일 크게 달라집니다. 아침철의 철 농도가 저녁보다 높다는 것이 알려져 있습니다.

또한 혈액 내 철분의 농도는 장의 작동, 비장, 골수 및 기타 기관에 저장되는 미량 원소의 저장 크기, 신체의 헤모글로빈 생산 및 분해에 대한 여러 가지 이유에 따라 달라집니다. 철분은 배설물, 소변, 심지어는 손톱과 머리카락의 구성 등 다양한 방식으로 신체를 떠납니다.

그래서 신체가 철분이 부족하면 많은 기관과 시스템의 작동에 장애가 있습니다. 따라서 미량 영양소 결핍은 다음과 같은 증상을 나타냅니다.

• 피로감 증가, 약화 느낌, 피로감;
• 심장 두근 거림, 호흡 곤란;
• 과민 반응;
• 현기증;
• 편두통;
• 차가운 손가락과 발가락;
• 창백한 피부, 부서지기 쉬운 손톱, 탈모;
• 혀의 통증 또는 염증;
• 다리를 움직이는 강한 열망 (하지 불안 증후군);
• 나쁜 식욕, 특이한 음식의 짐.

이러한 증상을 발견하면 혈액의 철분 수준을 결정하기 위해 분석을 통과해야합니다. 연구 결과가 부족한 경우, 가능한 한 빨리 이유를 분명히해야합니다 (특히 임신 또는 성장하는 아동의 신체에 대해 이야기하는 경우).

당장 두려워해서는 안됩니다. 많은 경우 철분 부족은 영양 부족으로 야기됩니다. 예를 들어 채식주의 자, 우유 사료 (칼슘이 미량 원소의 흡수를 방해 함)를 준수하는 사람, 지방이 많은 음식을 좋아하는 사람 등에서 부족분이 고정되어 있습니다. 또한 금식 중에 몸에 철분이 거의 없습니다. 식이 요법을 교정 한 후 비타민과 미네랄을 준비하면 농도가 정상으로 돌아옵니다.

몸에있는 적은 양의 철분이이 미량 원소의 몸에 대한 필요성 증가 때문일 수 있습니다. 이것은 주로 2 세 미만의 영유아, 청소년, 임신 중의 여성, 수유기에 적용됩니다.

때때로 철분 결핍은 스트레스가 많은 상황, 불안정한 신경계를 유발할 수 있습니다. 이 경우 스트레스를 피하기 위해 순서대로 넣어야합니다.

병리학 적 원인

철분 결핍은 여러 가지 질병을 일으킬 수 있습니다. 그들 중에는 :

• 장내 미량 원소의 정상적인 흡수를 방해하는 위장관 질환으로 유발되는 철 결핍 성 빈혈. 이것은 위염, 장염, 장염, 위장과 장의 다양한 종양, 소장이나 위의 일부를 제거하는 수술 일 수 있습니다.
• 염증, 화농성 패혈증 및 기타 감염의 존재.
• 골수염 (골조직에 영향을 미치는 화농성 감염).
• 심근 경색.
• 철분 함유 안료 hemosiderin의 증가 된 양 (헤모글로빈의 붕괴 동안 또는 장으로부터의 철의 집중적 인 흡수로 형성됨).
• 만성 신부전이나이 기관의 다른 질병으로 인하여 신장에서 호르몬 에리스로포이에틴이 합성되는 문제.
• 류마티스.
• 철분은 신 증후군으로 인해 소변에서 빠르게 배설됩니다.
• 다른 성격의 출혈.
• 강화 된 혈액 생성, 철분이 사용됩니다.
• 간경변.
• 양성 및 종양 성 종양, 특히 급성장.
• 담도의 침체.
• 철분 흡수를 촉진시키는 비타민 C 결핍증.

철분 결핍은 미량 원소가 부족하다는 것을 발견하고 다양한 이유를 유발할 수 있기 때문에 의사는 추가 평가를 위해 보낼 것입니다. 혈액에 철분 결핍을 유발하는 질병 중에서 치명적인 질병이 있기 때문에 가능한 한 빨리 통과해야합니다. 그리고 그때에만, 분석 결과에 따라 치료를 처방하고 필요한 약을 처방합니다.

다이어트의 중요성

혈액 다리미를 높이려면 처방 된 약을 복용하는 것뿐만 아니라 식단에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 피의 철분 함량을 높이기위한 메뉴에는 마른 쇠고기, 양고기, 송아지 고기, 토끼, 생선, 칠면조 또는 거위를 사용해야합니다. 돼지 고기의 미세 요소만으로는 충분하지 않기 때문에 영양사는 철분을 증가시키기 위해이를 사용하지 말 것을 권장합니다. 혈액 속의이 미량 원소를 증가시키기 위해 간은 혈액 생성 기관인 알맞다. 그러나 그것은 독소의 처리에 책임이 있기 때문에 적당히 사용해야합니다.

혈액 속의 철분의 증가는 메밀, 오트밀, 콩, 견과류, 굴에 기여합니다. 식단에는 철분뿐만 아니라 비타민 C가 들어있는 신선한 야채와 과일이 들어있어이 마이크로 셀의 소화율에 기여합니다.

문제가 질병에 의해 유발 된 경우,식이 요법만으로는 철분을 증가시킬 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 음식물에 미세 요소가 적당량 포함되어 있다고해도 질병으로 인한 몸이 충분히 소화되지 않거나 문제가 발생하여 미세 요소가 더 많이 섭취되는 경우에는 충분하지 않습니다.

따라서 의사의 모든 지시를 준수하는 것이 매우 중요합니다. 처방약을 준수하는 것을 포함하여 처방약을 복용하십시오. 약물의 복용량을 독립적으로 늘리거나 줄일 수는 없습니다.