병리학의 원인에 따라 뇌졸중을 예방하는 방법

매년 수백만 명의 사람들이 혈관 및 심장 질환으로 사망합니다. 지난 세기 초에 뇌졸중이 노인병으로 여겨지면 오늘날이 병은 40 세를 불구로 만든다. 과학자들은 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 고안된 예방 조치 목록을 개발하고 지속적으로 보완하고 있습니다. 뇌졸중을 예방하는 방법을 이해하기 위해서는 발병 메커니즘 및 병리학 발달의 원인을 이해해야합니다.

뇌졸중은 독립적 인 질병이라고 할 수 없습니다. 고혈압 및 혈관 죽상 경화증과 같은 주요 질환의 급성 합병증입니다. 선천성 혈관 병리학 또한 뇌졸중에 영향을 줄 수 있습니다.

발달 기전에 따라 뇌졸중은 출혈과 허혈이 될 수 있습니다. 첫 번째는 뇌 혈관 파열로 인한 것이고 두 번째는 장기 또는 그 부위로의 혈액 공급 중단 배경 때문입니다.

허혈성 뇌졸중의 주요 원인은 죽상 동맥 경화증 또는 혈관 경련이다. 뇌의 출혈은 혈관벽이 스트레스와 파열에 견딜 수 없을 때 압력이 급격하게 증가한 결과 발생합니다. 두 경우 모두 뇌 세포와 뉴런은 죽을 수 있습니다.

허혈성 뇌졸중에서의 뇌경색은 뇌로의 혈류가 완전히 멈출 때 발생합니다. 이러한 상황은 혈전, 혈병 또는 혈관 내강이 죽상 동맥 경화 플라크 (agherosclerotic plaque)의 성장으로 인해 폐쇄 된 경우 혈관이 막히면 발생할 수 있습니다. 또 다른 이유는 혈압이 급격히 감소하거나 혈액의 양이 감소했기 때문입니다.

허혈성 뇌졸중은 수 차례 더 자주 진단되며 이러한 유형의 병리로 인한 사망률은 낮습니다. 그러나 막힘이나 혈관 경련이 사망으로 끝나는 경우는 거의 없지만 허혈성 뇌졸중은 종종 장애로 이어진다. 그렇기 때문에 중요한 질병을시기 적절하게 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법을 개발하면서 전문가들은 심혈관 질환으로 이어지는 많은 요인들을 고려했습니다. 또한 예방 조치가 필요한 사람들의 목록을 만들었습니다. 우선 65 세를 넘은 사람들도 포함됩니다. 고혈압, 당뇨병 및 혈관 죽상 경화증과 같은 질병은 뇌졸중 발병 위험이 높습니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 뇌를 저산소증 및 출혈로부터 보호하고, 혈관을 취성 및 콜레스테롤 침착으로부터 보호해야합니다.

뇌졸중 예방은 혈전 형성으로 이어지는 질환을 가진 사람이 수행해야합니다. 뇌졸중으로 진단받을 가능성이있는 환자 목록에는 흡연자, 과체중 및 호르몬 장애가있는 사람들이 포함됩니다.

선두 주자

출혈성 뇌졸중이 갑자기 나타나고 허혈성 뇌졸중은 공격의 도약 인 증상을 나타냅니다. 피부의 감수성, 입체 시야가 흐려지고 언어 장애가 발생할 경우 불안을 느끼게됩니다. 환자의 머리가 아프기 시작하고 의식이 흐려지면 그는 일반적인 불편 함을 느낍니다. 신체의 한쪽면에있는 팔다리가 감도를 잃으면 대뇌 순환이 반대쪽에서 발생 함을 나타냅니다.

출혈성 뇌졸중은 강력한 정신 - 정서적 스트레스 또는 신체 활동 증가시 발생합니다. 사람이 땀을 흘리고 피부가 붉어지고 날카로운 통증이 머리를 관통합니다. 공격의 증상은 환자가 의식을 잃을 정도로 강하다.

급성 뇌 기능 저하를 예방할 수 있습니까?

주기적으로 뇌 저산소증을 특징으로하는 증상이 나타나면 병리를 확인하고 치료하기 위해 긴급한 조치를 취해야합니다. 어떤 방법으로 스트로크를 예방하는 것이 더 효과적인지, 의사는 해당 증상이 나타난 이유를 확인한 후 최선을 다할 것입니다. 그러나 환자가 겪는 고혈압이나 죽상 경화증에 관계없이 무엇보다 먼저 생활 방식을 바꾸고식이 요법을 재검토해야합니다.

수많은 연구 결과에 따르면 일일 식단에 포함 된 식물성 식품이 뇌졸중의 위험을 5 % 줄이는 것으로 확인되었습니다. 사과, 녹색 채소 및 칼륨을 함유 한 식품이 특히 유용합니다 (뇌졸중 위험을 거의 2 배 감소시킵니다).

건강한 식단을 조직하는 것 외에도, 나쁜 습관을 포기하고 스트레스가 많은 상황을 피하고 육체적 인 노력을 피하고 동시에 병을 치료할 경우 위험한 병리학을 발병 할 위험을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법 : 예방 조치 및 약물

뇌졸중은 심혈관 질환의 결과이므로 예방 조치는 주로 주요 질환을 대상으로해야합니다. 뇌졸중을 피하는 방법에 대한 전문가의 조언은 건강한 식단, 압력 조절, 적시에 복용 약 및 심장과 혈관을 보호하는 다른 방법의 구성과 관련이 있습니다. 그들을 더 자세히 고려하십시오.

뇌졸중 예방을위한 주요 조치 :

• 연간 정기 검사. 50 세 이후에는 정기적으로 뇌졸중으로 이어질 수있는 질병의시기 적절한 진단과 치료를 위해 의사를 검사해야합니다.
• 낮은 콜레스테롤. 그것은 혈관을 막는 죽상 경화성 플라크의 형성을 일으키는 사람입니다. 동물성 지방, 버터, 사워 크림 및 치즈를 다이어트에서 제외해야합니다.
• 혈압 모니터링. 고혈압 환자는 혈압을 날카롭게 측정해야하는데, 급격한 압력 상승은 출혈성 뇌졸중을 일으키며 갑자기 나타 났으며 사전에 알아 채지 못합니다. 압력의 증가가 시간 내에 발견되면 항 고혈압제를 복용함으로써 혈관을 파열로부터 보호 할 수 있습니다. 따라서 의사는 고혈압 진단을받은 사람들은 가정용 캐비닛에 혈압 모니터가 있다고 강력하게 권고합니다.
• 심박수 조절. 사람이 심방 세동에 걸리면 뇌졸중 위험이 높아집니다. 이 경우 혈전이 아트리움에 직접 형성되어 동맥을 통해 이동하여 뇌의 혈관을 막을 수 있습니다. 뇌졸중을 피하면 항 부정맥제를 적시에 투여 할 수 있습니다.
• 스트레스가 많은 상황을 제거합니다. 인생에서 슬픈 순간이 있기 때문에 항상 긍정적 인 물결에 서기가 어렵습니다. 그러나 긍정적 인 방법으로 조정하고 덜 긴장하려고 노력해야합니다. 우울증은 특히 위험합니다. 전문가의 도움을 받아야합니다.
• 호르몬 약의 통제. 호르몬 피임약을 장기간 사용하면 혈전이 형성 될 수 있습니다. 이러한 약물은 위험한 여성이 피해야합니다.
• 당뇨병 치료. 이 질환은 혈관벽에 영향을 주어 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 당뇨병은 의무적 인 치료와 혈당 조절을 필요로합니다.
• 의료 서비스를시기 적절하게 추구합니다. 뇌졸중의 허혈성 유형은 공격 전날 약 증상이 특징입니다. 현재 의사가 의사의 진료를 받으면 적절한 치료 방법을 사용하여 활동 단계에 들어가기 전에 뇌졸중을 피할 수 있습니다.
• 혈전 예방. 혈액이 너무 두꺼운 사람들이나 정맥의 질병에 걸린 사람들은 혈전 형성과 혈전 형성을 막기 위해 약을 복용해야합니다.
• 금연. 뇌졸중을 피하는 방법을 묻는다면, 흡연과 같은 습관을주의 깊게 평가해야합니다. 니코틴은 혈관벽의 탄력을 감소시키고 동맥을 좁히는 원인이됩니다. 압력이 크게 증가하는 경우, 그러한 용기는 쉽게 손상됩니다.

심각한 병리학의 치료는 마약이없는 것이 아닙니다. 질병에 따라 의사는 뇌졸중과 같은 합병증을 피하는 데 도움이되는 약을 처방합니다.

준비는 세 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

1. 항 고혈압제는 혈압을 감소시킵니다. 이 약들은 복용량과 치료 과정을 결정하는 의사의 지시에 따라 복용해야합니다.
2. 이뇨제는 몸에서 과량의 물과 나트륨을 제거하는데 기여합니다.
3. 항 혈소판 제는 혈병 및 혈관 막힘을 예방합니다.

전통 의학과 영양으로 뇌졸중을 예방하는 방법

민간 요법에서는 다양한 질병을 치료할 때 수세기의 경험이 있습니다. 혈관을 콜레스테롤에서 제거하고 혈관벽을 강화하여 뇌졸중을 예방하기위한 조리법이 있습니다. 천연 의약품을 사용한 치료는 주재료에 대한 보충제가되어야하지만, 유일한 것은 아닙니다. 뇌졸중 민간 요법을 방지하는 방법은 몇 가지 인기있는 조리법의 형태로 고려하십시오.

민속 요리법 :

• 감귤 꿀 혼합. 건강뿐만 아니라 맛있는 약을 준비하기 위해서는 레몬과 오렌지가 필요하며 1 조각과 꿀 1 큰술이 필요합니다. 감귤류는 철저히 씻어서 고기 분쇄기에서 껍질을 벗겨서 잘게 다져야합니다. 주스를 짜내고 결과물에 꿀을 넣고 잘 섞는다. 구제는 식사 후 찻 숟가락으로합니다. 그것은 예금에서 혈관을 완벽하게 청소하고 "유해한"콜레스테롤의 수치를 줄입니다.
• elecampane의 팅크. 분쇄 된 건조 식물 뿌리 (30 그램)를 유리 용기에 넣고 보드카 (1 리터)를 부어 넣습니다. 1.5 개월 동안 어두운 시원한 곳에서 행동하십시오. 매일 식사 전에 25 방울을 가져갑니다. 이 약물은 혈관 죽상 경화증 치료를위한 것입니다.

뇌졸중을 예방하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 이미 병리학이 있었는지 아닌지에 따라 다를 수 있습니다. 사실은 첫 번째 뇌졸중 후 재발 가능성이 높아 지므로 혈관을 보호 할뿐만 아니라 손상된 뇌 세포를 복원하는보다 효과적인 수단이 필요하다는 의미입니다. 이 조리법 중 하나는 소나무 콘의 유익한 성질을 기본으로합니다.

소나무 콘의 팅크. 어린 콘은 잘게 자르고 3 리터짜리 항아리에 넣어 반으로 채워야합니다. 항아리에 2 리터의 보드카를 부어 설탕 한 잔을 더하고 모든 것을 섞는다. 그런 다음 뚜껑을 닫고 어두운 장소에 두십시오. 10 일 후, 주입은 하루 30ml로 물기를 빼고 섭취합니다. 은행의 콘은 보드카로 여러 번 부을 수 있습니다. 이 도구는 냉장고에 아름답게 보관됩니다.

뇌졸중을 예방하기위한 영양

뇌졸중을 예방하기 위해서는 일일 메뉴를 조정해야합니다. 영양의 기초는 채소와 과일이어야하지만 지방, 탄수화물 및 단백질이 존재해야하는 균형 잡힌 식단의 원칙을 고려해야합니다. 따라서 야채는 희박한 고기, 바다 물고기 또는 가금류, 식물성 기름, 견과류, 곡류 등을 첨가해야합니다.

칼륨, 마그네슘, 아연, 칼슘, 비타민 A, B, E, R이 들어있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 녹색 채소와 채소는 혈관을 콜레스테롤 플라크에서 완벽하게 청소해야 식단에 포함시켜야합니다.

지방 식육, 라드, 지방 유제품, 훈제 식품, 통조림 식품, 과자 및 제빵과 같은 식품은식이 요법에서 제외해야합니다. 고혈압 환자의 경우, 하루에 1.2 리터의 자유 체액을 제한해야합니다. 소금의 양을 줄이거 나 크게 줄여야합니다.

재발 성 뇌졸중을 예방하기 위해 환자는 특수 설계된식이 요법 번호 10을 권장합니다.

뇌졸중을 쉽게 예방하는 방법

심혈관 질환은 장애 또는 사망으로 이어지는 질병 중에서 가장 먼저 나타납니다. 뇌졸중의 발달로 매 3 명의 환자가 있습니다. 뇌졸중을 예방하기위한 권장 사항 및 조치는 전문가가 질병 발병의 위험을 줄이기 위해 확인한 것입니다.

뇌졸중이란 무엇인가?

뇌졸중은 뇌 순환의 지속적인 장애로 이어지는 혈관 질환입니다. 이 상태는 뇌 세포의 병변, 중추 신경계의 병리학 적 변화 및 혈관을 유발합니다.

병리학은 뇌 혈관에 부정적인 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 결과적으로 혈관의 혈류가 방해 받고 내출혈로 이어질 수 있습니다. 또한 뇌 세포는 먹이를 멈추고 죽습니다. 뇌의 어떤 부분에 따라 환자는 완전하거나 부분적인 마비, 전정기구의 침범, 발언을 할 수 있습니다.

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통계에 따르면, 급성 뇌졸중의 기간에 환자의 30 %가 사망하고, 공격 후 12 개월 이내에 - 50 %가 사망합니다. 뇌졸중 후 20 %의 환자가 장애를 받고 완전하게 움직일 수있는 능력을 상실합니다. 전체 또는 부분 회복의 경우 재발의 위험이 있습니다.

초기 의료 조치가 환자에게 제공 될수록 그 결과는 덜 돌이킬 수 없습니다.

뇌졸중의 유형

이 질병에는 자체 분류가 있으며, 이는 발달의 중대 도와 기전에 의해 결정됩니다. 각 유형의 뇌졸중에는 별도의 치료가 있습니다. 뇌졸중의 영향을받는 환자를주의 깊게 검사하고 병리학 유형을 식별하는 것이 중요합니다.

이 병은 2 가지 범주로 나뉩니다 :

1. 허혈성 뇌졸중. 심혈관 질환의 유병률이 가장 높았습니다. 그것은 혈관의 강력한 협착이나 혈전으로 막히는 현상으로 발전합니다. 병리학은 알코올 복용, 흡연, 약물 복용을 배경으로 가능합니다. 내분비 계통의 장애와 심장은 또한 뇌 허혈을 유발할 수 있습니다.
2. 출혈성 뇌졸중. 그것은 공격의 희생자의 20 %에서 관찰됩니다. 이 질병은 중대한 결과, 즉 회복 기간이 느린 것과 동반됩니다. 이 공격은 뇌의 물질에 출혈로 인해 형성된 혈종 형성 중에 발생합니다. 출혈성 뇌졸중은 고혈압을 유발할 수 있으며 혈관은 경련과 마비를 겪습니다.

의사는 공식 분류에 포함되지 않은 세 번째 유형의 질환을 미니 뇌졸중과 구별합니다. 병리학은 뇌로의 혈류가 잠시 중단되는 것을 특징으로합니다. 부정적인 영향의 지속 시간은 2 분 이내입니다. 환자는 대부분의 뇌졸중 징후를 경험하지만 신속하게 회복되는 것으로 보아 증상을 중요하게 여기지 않습니다.

위험에 처한 사람

뇌졸중 발작의 위험은 매 3 번째 성인 환자입니다. 질병에 걸리기 쉬운 환자는 지역 클리닉의 진료소에 있어야합니다.

뇌졸중 구역에는 다음 질병으로 고통받는 환자가 포함됩니다.

1. 고혈압. 압력이 130/90 이상이면 혈관에 위험합니다. 장기간 동맥 고혈압은 뇌 혈관의 파열을 유발하여 허혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 정상 범위 내에서 압력을 유지하기 위해 항 고혈압제를 정기적으로 사용해야합니다.
2. 심방 세동. 질병의 발병 메커니즘은 심장 리듬의 교란으로 심방에 혈병이 형성되는 것입니다. 혈전이 분리되어 뇌 혈관으로 옮겨 갈 가능성이 있습니다. 또한 허혈성 뇌졸중이 발생합니다.
3. 당뇨병. 호르몬 장애 환자는 뇌졸중 위험이 3 배 높습니다. 병리학은 전신의 혈관을 약해지게 만듭니다. 당뇨병이 있으면 뇌졸중뿐만 아니라 심장 발작을 일으킬 위험이 높습니다.

이러한 병리 외에도 다음과 같은 기능을 가진 사람들이 위험 그룹에 포함됩니다.

1. 노년기 50 년이 지난 후에 사람 호르몬 생산이 사라지고 혈관이 부서지며 벽이 경련으로 고통 받고 탄력이 사라집니다. 낮은 신체 활동은 혈액 응고 형성, 적절한 혈액 순환 억제를 유발합니다. 노년기의 고혈압은 은밀하게 진행되어 심혈 관계 질환을 일으킬 수 있습니다.
2. 유전 적 소인. 가까운 친척에서 두뇌 재앙이 발생하면 환자는 특히 심혈관 질환을 예방하기위한 조치를 준수하고 건강을 모니터링해야합니다. 평소 스트레스 나 알코올 섭취로이 집단의 사람들이 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
3. 긴 스트레스가 많은 상황. 현대의 삶의 속도는 젊은 환자에서 뇌졸중이 점점 더 많이 발생한다는 사실을 나타냅니다. 일정한 긴장, 수면 장애 및 영양 장애로 인해 뇌 혈관이 파괴됩니다. 정기적 인 스트레스를받는 환자는 적당한 신체 활동을 관찰하여 대뇌 순환을 정상화하는 것이 좋습니다.
4. 혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다. 동물성 지방의 과도한 섭취는 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크를 형성시킵니다. 혈류가 간헐적으로되어 혈전증과 뇌의 재앙이 발생합니다.
5. 체중 초과. 환자의 체중이 크면 항상 신진 대사 장애, 고 콜레스테롤 및 고혈압 위험이 있습니다.
6. 알콜 사용 및 흡연. 에틸 알코올 및 담배 제품은 혈관 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 우선, 압력은 방해 받고, 혈전이 형성되고, 혈액은 독성 물질로 포화되어 혈관에 독을줍니다. 흡연과 음주시 뇌졸중의 위험이 4 배 증가합니다.

질병 및 정기 검진을시기 적절하게 예방하면 뇌졸중 위험을 최소화 할 수 있습니다.

뇌졸중의 증상 및 첫 징후

뇌졸중의 증상은 모든 환자에게 알려 져야합니다. 사랑하는 사람의 치명적인 상태를 결정하면 올바른 조치를 취하고 생명을 구할 수 있습니다.

병리학의 첫 징후는 다음과 같이 나타납니다.

• 머리에 통증;
• 이중 시력, 파리 및 어둡게 나타나는;
• 현기증;
• 메스꺼움, 구토 발작;
• 사지 또는 신체 일부의 마비, 운동 활동의 제한.

공격의 첫 번째 선구자 목록이 있습니다.

• 단기 기억 상실;
• 이명 (장기 또는 단기);
• 현기증 (휴식과 운동시);
• 날씨 변화, 피로로 인한 두통.

사람이 뇌졸중을 의심하는 경우, 공격을 감지 할 수있는 미니 테스트를 수행해야합니다. 그 사람에게 다음 요청을 수행하도록 요청해야합니다.

1. 웃어. 중추 신경계 위반의 잘못된, 꼬인 미소 표시.
2. 손 들어주세요. 뇌졸중으로 환자는 한 손 또는 두 손을 올릴 수 없습니다.
3. 이름을 부르세요. 공격하는 동안, 환자는 자신의 이름을 발음하기가 어렵고, 편지가 혼란스럽고 음절이 변할 것입니다.

뇌졸증의 징후를 발견하면 즉시 구급차를 불러야합니다. 2 시간 이내에 의료 조작이 수행되면 환자는 생존하고 합병증을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

뇌졸중은 다음과 같은 기본 권장 사항을 따르면 예방할 수 있습니다.

1. 적절한 영양을 섭취하십시오. 다이어트에는 과일, 채소, 마른 고기, 유제품이 포함되어야합니다. 하루에 최소 1.5 리터의 물을 사용해야합니다.
2. 몸무게를 조심하십시오. 색인은 25 % 이하 여야합니다.
3. 흡연과 음주를 중지하십시오. 담배와 에틸 알콜은 혈관 구조에 돌이킬 수없는 변화를 가져옵니다. 혈전 형성, 고혈압 및 저혈압 발병에 유리한 기반을 만듭니다.
4. 매일의 육체 노동을 준수하십시오. 간단한 운동이나 활발한 걷기는 뇌 혈류를 증가시켜 혈전의 가능성을 줄입니다.
5. 혈압 감시. 이 권장 사항은 45 세 이후의 남성과 폐경이 시작된 여성에게 적용됩니다.
6. 뇌졸중이있는 경우 마약 복용 의사의 처방을 따르십시오.

호르몬 약이있는 여성의 뇌졸중 위험이 증가합니다. 치료 중 혈액 희석제를 복용해야합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

공격 예방을위한 권장 사항을 따르면 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 엄격한 규칙을 준수하는 것은 뇌 손상을 겪은 친척이있는 사람들에게 특히 중요합니다.

준비

뇌졸중 위치는 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아 확인해야합니다. 예방 차원에서 뇌졸중의 원인에 따라 의사가 약을 처방 할 수 있습니다.

뇌졸중 예방 약품 :

뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

뇌졸중은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 매년 러시아에서는 약 45 만 명이 사망합니다. 이 수치는 그 나라의 주민 중 매분 30 분마다 뇌졸중이 있음을 시사합니다.

신체의 혈액 순환을 담당하는 기관의 질병은 정말로 엄청나게됩니다. 뇌졸중이 주로 노인의 질병으로 간주된다면 이제는 젊은 사람들에게서 뇌졸중으로 진단 받고 있습니다.

인구와 의료 종사자는 상황에 대해 우려하고 있습니다. 뇌졸중을 예방하고 어떻게 치료할 수 있습니까?

뇌졸중이란 무엇인가?

뇌졸중 (stroke) - 뇌의 혈액 순환을 급히 침범합니다. 중추 신경계의 주요 기관은 일정량의 산소와 다른 물질을 필요로합니다.

뇌졸중 동안 여러 가지 이유로 인해 뇌와 신경 세포는 충분한 영양을 섭취하지 못하기 때문에 이러한 세포가 손상되거나 사망합니다. 동시에, 뇌의 영향을받은 부분이 담당하는 신체의 기능은 고통을 겪습니다.

뇌졸중의 유형

뇌졸중에는 허혈성 및 출혈성 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째 환자는 몇 번 더 자주 발견되지만, 두 번째 환자는 진단 빈도가 훨씬 낮지 만 심각한 합병증이나 사망으로 이어질 가능성이 더 큽니다.

허혈성 뇌졸중 (Ischemic stroke) - 대뇌 순환을 침범하는 것으로 조직 손상과 전체 유기체의 정상적인 기능을 방해합니다. 대개는 뇌경색이 동반됩니다.

허혈성 뇌졸중은 색전이나 혈전증으로 인한 혈액 공급 부족으로 발생합니다. 이 질병은 심장, 혈관 또는 혈관의 질병과 관련이 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 몇 분 안에 발생할 수있는 가장 심각한 형태이며 치명적일 수 있습니다. 이런 유형의 질병에서는 혈관 파열이 일어나 뇌로의 출혈이 발생합니다.

뇌졸중의 증상은 갑자기 나타납니다. 첫째, 환자는 우주에서 방향을 잃고, 혼란, 심한 두통, 감각 상실이 나타나고 결국 의식을 잃습니다.

예측 요인

뇌졸중의 가능성을 크게 높이는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 성 (뇌졸중은 남성의 남성에게 더 취약합니다);
• 나이 (50 세 이상의 사람들은 위험에 처해 있다고 가정 했었지만 현대의 뇌졸중은 훨씬 더 젊어졌습니다).
• 나쁜 습관 (알코올, 흡연)의 존재;
• 신체에 대한 지속적인 독성 영향 (약물 사용, 약물 남용, 약물 남용);
• 장기간 동안 호르몬 약의 사용;
• 그릇되고 건강에 해로운 음식;
• 유전 적 경향;
• 선천적 인 배의 기형.

성 차별이있는 몇 가지 다른 요소가 있습니다.

1. 65 세 미만의 여성은 심장의 류머티즘이며, 이는 지방간이있는 중간 동맥의 막힘을 동반합니다. 65 세 이후의 여성 - 동맥 고혈압, 심방 세동, 관상 동맥 질환, 심혈관 질환.
2. 65 세 미만의 남성 - 경동맥의 외상으로 후속 막힘, 지주막 하 출혈, 동맥류가 있습니다. 65 세 이후 남성 - 동맥성 고혈압, 혈액 내 콜레스테롤 증가.

허혈성 뇌졸중은 동맥 경화증, 동맥성 고혈압을 유발할 수있는 위험 인자를 증가시키는 남녀 공통 인자입니다.

출혈성 뇌졸중 및 남녀 공통 요인은 동정맥 동맥류, 동맥류, 동맥성 고혈압입니다.

획이 어떻게 생겼는지

스트레스가 자연스러운 동반자가되는 현대 생활 환경에서 많은 사람들이 나쁜 습관과 영양 실조를 앓고 있습니다. 스트로크는 나이에 관계없이 매번 기다릴 수 있습니다. 위험한 질병을인지하고 필요한 도움을 제공하거나 적어도 03로 전화하는 것은 매우 중요합니다.

뇌졸중에는 외부 증상이 나타나기 때문에 피해자가 항상 상황을 적절히 평가할 수있는 것은 아니므로 모든 소망은 사랑하는 사람에게 달려 있습니다.

1. 환자에게 미소를 지어달라고하십시오. 뇌졸중이 시작되면 반구의 일부가 마비되고 불복종 해지기 때문에 미소는 한쪽에서만 작용합니다.
2. 환자에게 어떤 요일, 날짜, 연도를 말하게하거나 어떤 문장을 반복하도록하십시오. 말문이 혼란스럽고 혼란스러워 혼란 스러울 것입니다.
3. 뇌졸중과 같은 양손을 동시에 올리라고 환자에게 요청하십시오.
4. 혀를 튀어 나와 보여 주도록하십시오. 얼굴의 한 부분이 불순종 할 것이므로, 혀는 한쪽으로 떨어질 것입니다.

일부 증상은 육안으로 눈에 띄게됩니다.

• 눈에 잘 띄는 얼굴 대칭이 나타납니다.
• 자발적으로 발생한 배뇨 또는 배변;
• 청각 및 시각의 부분적 또는 완전 손실;
• 의식 상실.
• 어떤 팔다리의 전부 또는 일부의 마비;
• 어떤 경우에는 호흡 장애로 완전히 멈출 수 있습니다.

위험에 처한 사람

객관적으로 다른 사람보다 뇌졸중을 일으킬 위험이 훨씬 더 높은 특정 집단을 선택할 수 있습니다.

1. 당뇨병으로 고통받는 사람들;
2. 중대한 고혈압 (120/80)으로 고통받는 사람들;
3. 유전 적 소인이있는 사람;
4. 65 세 이후의 나이.

선두 주자

대부분의 경우, 허혈성 뇌졸중은 환자의 상태가 여전히 비판적 일 때 미리인지 될 수 있습니다.

다음과 같은 경우주의를 기울여야합니다.

1. 환자는 두통을 호소합니다.
2. 의식 지체가있다.
3. 불편한 상태.

허혈성 뇌졸중의 첫 증상은 몇 시간, 때로는 며칠 안에 나타날 수 있습니다. 환자는 창백 해지고 입술은 푸르스름한 색조를 나타내며 피부 민감도는 현저하게 감소하고 냄새, 시력, 청각 장애가 있습니다.

출혈성 뇌졸중이 빠르게 진행되며 선구자가 발견 될 수 없습니다. 공격 중 심각한 온도 저하가 일어나고 이마에 땀이 생기고 안색이 빨갛게되며 혈압이 급격히 상승합니다. 환자는 심한 두통을 겪고 의식을 잃습니다.

출혈시 뇌출혈은 소위 "돛 (sail)"증상에 의해 결정될 수 있습니다. 동시에, 환자는 급격히 근육의 색조를 감소시킵니다.

뇌졸중을 예방하기위한 예방 조치

뇌졸중의 결과는 대처하기가 매우 어려울 수 있으므로이를 유발하지 않는 것이 좋습니다. 아래는 탁월한 뇌졸중 예방 역할을하는 팁입니다.

1. 혈압을 조절하십시오. 가까운 친척 사이에 누군가가이 문제로 고통받는 경우 특히 중요합니다. 이것은 가정용 혈압계를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 고혈압 또는 저혈압 상태에서 불편 함을 느끼면 의사를 방문해야합니다.
2. 당뇨병을 예방하십시오 - 음식과 체중을 관찰하고, 비만을 허용하지 마십시오.
3. 콜레스테롤이 높은 음식물을 제거하십시오. 생선이나 닭고기와 같이 가능한 많은 단백질을 섭취하십시오. 광섬유를 잊지 마세요. 올리브 오일, 견과류, 생선을 사용하는 것이 좋습니다 -이 모든 제품은 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
4. 체중 조절 - 과체중 경향이 있다면식이 요법을 재고해야합니다. 비만은 당뇨병 및 기타 심혈 관계 질환 문제의 발병 요인입니다.
5. 소비 한 알콜의 양을 최소한으로 유지하십시오. 적포도주에 우선권을 주려고하면, 그것에 포함 된 레스베라트롤은 심장과 두뇌의 작용에 유리하게 영향을 미칩니다. 와인의 장점은 온건 한 사용으로 만 눈에 띄며 남용을 허용하지 않습니다.
6. 담배를 피우십시오 - 흡연은 뇌졸중을 여러 번 일으킬 위험이 높아집니다.
7. 잘 수면 - 건강한 수면은 하루 8 시간 이상 지속되어야합니다.
8. 여성들은 호르몬 약물을 통제 할 수 없게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그러한 약물의 잘못된 사용은 혈전증의 위험을 증가시킵니다.
9. 위험 구역에 있다면 게으르지 않게 정기적으로 검사를 받으십시오. 심방 세동은 종종 뇌졸중의 원인이되지만, 환자는 너무 늦을 때 그 존재를 알 수 있습니다.
10. 스트레스 상황에 대처하는 법을 배우십시오.
11. 신체 활동을 잊지 마세요, 이것은 모든 연령대의 사람들에게 적용됩니다.

겸손한 예방조차도 뇌졸중의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 그 사람 자신뿐만 아니라, 아무도 그의 건강 상태를 감시하지 않습니다. 그래서 자신의 신체 상태에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

✓ 의사가 확인한 자료

뇌졸중은 뇌의 심각한 순환 장애입니다. 중추 신경계의 주요 기관의 정상적인 기능을 위해서는 산소와 영양분이 필요합니다. 뇌졸중 동안 필요한 영양을 공급받지 못하는 뇌는 점차적으로 죽어 뇌의 손상된 부위를 지키는 신체 기능의 파괴로 이어집니다. 다행히도 혈액 순환을 방해하는 원인을 제거 할 수 있으므로 심각한 결과가 발생할 가능성이 크게 줄어 듭니다. 뇌졸중을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면이 기사에서 설명합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중의 종류 - 우리가 다루고있는 것

뇌졸중은 출혈성 또는 허혈성이 될 수 있으며, 전자가 종종 심각한 합병증 또는 사망으로 이어진다하더라도 매우 드물지만 후자는 더 자주 진단됩니다.

출혈성 뇌졸중

극심한 형태의 질병으로, 일반적으로 3-5 분 동안 발생합니다. 출혈성 종의 위험은이 질병이 종종 사망에 이르게한다는 것입니다. 병리학을 개발하는 과정에서 환자의 혈관은 말 그대로 파열되어 뇌에 출혈을 일으 킵니다. 증상은 갑자기 발생합니다. 첫째, 환자는 두통과 혼란을 느낀 다음 꺼집니다.

갑자기 출혈성 발작이 일어나면 응급 처치를 항상 제공 할 수있는 것은 아니기 때문에 환자의 건강과 삶에 매우 위험합니다. 질병의 사소한 혐의로 즉시 구급차를 호출해야합니다. 이것은 시간을 얻는 것을 허용 할 것이고,이 경우에는별로 그렇지 않다.

출혈성 뇌졸중 - 결과

허혈성 뇌졸중

허혈성 뇌졸중의 발병으로 환자는 뇌 영역에서의 혈액 순환을 늦추 게됩니다. 이것은 많은 신체 시스템이 손상된 조직 때문에 적절히 기능하지 못한다는 사실로 이어진다. 뇌졸중은 종종 뇌경색을 유발합니다.

참고! 혈전증과 색전증이 순환기 질환의 주요 원인이며, 이것이 허혈성 뇌졸중이 발생하는 이유입니다. 의사는 심장 혈관계의 질병과 연관시킵니다.

위험 그룹

뇌졸중 발병에 기여하는 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 선천성 혈관 질환;
• 유전;
• 균형 잡힌 식단, 해로운 제품의 사용;
• 각종 질병의 치료에 호르몬 제제의 장기간 사용;
• 약물 남용, 약물 남용, 마약 및 기타 유독 물질 사용법;
• 흡연과 음주;
• 환자의 나이. 통계에 따르면, 대부분의 경우 뇌졸중은 50 세 이상의 환자에서 발생합니다.
• 환자의 성별. 남성의 절반은 여성보다 뇌졸중 발작을 더 자주 겪습니다.

위험 그룹에는 50 세 이후의 환자가 포함됩니다.

참고! 뇌졸중 후 종종 환자는 죽상 경화증, 동맥성 고혈압, 심혈관 기능 부전 및 동맥류를 유발할 수 있습니다. 남성도 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 뇌졸중은 심각하고 매우 위험한 병리학이므로 증상을인지하는 법을 배워야합니다.

특징적인 증상

뇌졸중 환자가 전 생애를 방해하는 다양한 장애를 가지고있을 때. 우선, 그들은 연설과 운동 기능에 영향을 미치고 시력의 장기에 영향을줍니다. 뇌졸중에서 살아남은 사람들은 돌이킬 수없는 효과, 즉 뇌 손상을시의 적절하고시의 적절하게 치료해야합니다. 그러나 치료의 성공 여부는 뇌졸중의 첫 징후가 얼마나 빨리 인식되는지에 달려 있습니다.

표 뇌졸중의 조기 증상.

시력 문제

문제를 무시하는 것은 바람직하지 않으므로 상기 증상 중 하나를 발견하면 즉시 구급차 팀에 전화하십시오. 치료받는 의사를 돕기 위해 의심스러운 증상이 발생한 정확한 시간을 기억하십시오. 고통을 수반하지 않고 증상이 나타나더라도 나중에 의사에게 진찰을 취소하거나 연기 할 수 있음을 의미하지는 않습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

이 병은 활발하고 건강한 사람을 무능하게 만들고, 뇌졸중 후 샤워를하거나, 옷을 입고, 심지어 먹을 수도 없습니다. 물론 질병 자체가 발생할 확률을 줄일 수 있지만, 이러한 과정은 1 주일 이상 지속되므로 욕구뿐만 아니라 인내와 헌신도 필요합니다. 그것은 생활 습관과 영양에서 새로운 습관을 개발해야합니다. 뇌졸중을 피하려면 아래의 단계별 지침을 따르십시오.

1 단계. 매일 혈압을 확인하거나 일주일에 2-3 번 이상 혈압을 확인하십시오. 집에서이 절차를 수행 할 가능성이 없으면 병원에 도움을 요청하십시오. 명목상의 수수료로 의사는 주기적으로 검사 할 수 있습니다. 뇌졸중의 전임자 중 하나이기 때문에 혈압이 상승하면 안정화를위한 긴급 조치를 취하십시오.

혈압 검사

2 단계. 의료 관행에서 알 수 있듯이, 당뇨병을 앓고있는 사람들은 건강한 사람들보다 뇌졸중을 경험할 가능성이 더 큽니다. 따라서 고혈당의 가능성을 줄이기위한 조치를 취해야합니다. 이렇게하려면 일일 식단을 수정하고 섬유질을 함유 한 음식을 더 추가해야합니다. 또한, 의사는 소비되는 과자의 양을 제한하는 것이 좋습니다. 그렇다고 초콜릿과 쿠키를 완전히 버려야한다는 의미는 아니지만 그 수단으로 사용해야합니다.

다이어트를 변경하십시오.

3 단계. 뇌졸중의 위험을 줄이려면 끊임없이 체중을 모니터링해야합니다. 그 여분 파운드가 몸이 완전하게 작용하는 것을 막는 것은 비밀이 아니므로, 항상 몸매를 유지하도록 노력하십시오. 이를 위해서는 정기적으로 적극적인 스포츠 활동을하고 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 비현실적인 체중을 들어 올리려고 체육관에 가서 지나치게 긴장 할 필요는 없습니다. 댄스 스쿨을 방문하거나 매일 자전거를 탈 수 있습니다 - 이것으로 충분합니다.

4 단계. 가능하다면 혈관이 좁아지고 혈압이 높아 지므로 알코올 음료 사용을 포기하십시오. 알코올을 완전히 배제 할 필요가 없습니다. 예를 들어 많은 의사들은 때때로 적포도주를 마시는 것이 좋습니다. 소량 만 마시면 심혈 관계에 긍정적 인 효과가 있습니다. 하루에 작은 유리로 충분해야합니다.

술 마시자.

5 단계. 뇌졸중 발생의 또 다른 이유는 흡연입니다. 인체에 침투하는 담배 연기는 혈관을 좁히기 때문에 혈압이 상승합니다. 결과적으로 뇌로의 혈류가 방해되어 결국 폐암과 뇌졸중을 비롯한 많은 심각한 질병이 발생하게됩니다. 따라서이 불쾌한 병리학을 피하기 위해 우선 의사는 금연을 권합니다. 또한, 좋은 담배 - 그것은 무거운 흡연자로부터 한달에 몇 천 루블을 빼앗아 비싼 즐거움입니다. 그리고 그러한 계획은 많은 병리학에서 당신을 보호 할뿐만 아니라 가족 예산을 절감하는 데에도 도움이됩니다.

금연

참고! 이러한 모든 권장 사항 외에도 의사는 최소 7 시간의 수면을 취할 것을 권장합니다. 적절한 휴식 만이 다양한 병리의 진행을 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 뇌졸중의 경우 너무 오래 자면 해로울 수 있으므로 잠자기까지 7 시간에서 9 시간이 걸리도록 경보를 설정하십시오.

결론

앞에서 언급 한 운동은 또한 뇌졸중의 발병을 막는데 도움이되지만 몸에만 과로가 없다면 가능합니다. 또한, 역도에 종사하는 경우, 그런 취미에 종사하지 않는 것이 좋습니다. 몸을 좋은 상태로 유지하려면 일주일에 2-3 번 체육관에 가면 충분합니다. 이것은 신체의 모든 부분에 혈액의 흐름을 향상시킵니다. 휴식 일에는 신선한 공기에서 하이킹을 할 수 있습니다. 이것은 유익 할 것입니다. 이런 일이 발생하고 가장 생태 학적으로 깨끗한 지역에 살지 않으면 예방 조치로 적어도 일 년에 한 번 산속이나 바다로 휴가가는 것이 바람직합니다. 산 / 바다 공기는 폐를 청소하고 뇌졸중의 발병을 예방합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

알다시피, 뇌졸중 및 기타 질병은 자신의 건강을 걱정하는 사람들에게는 끔찍한 것이 아닙니다. 노년기가 아니라 아직 젊었을 때, 특히 가족이 이미 뇌졸중의 초기 발작을 앓은 경우 신체를 부드럽게하는 것이 필요합니다. 나쁜 습관, 건강한 식습관 및 규칙적인 운동을 거부하면 확실히 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

스포츠가 도움이 될 것입니다.

또한 스트레스 상황을 방지하기 위해 필요한, 그래서 당신이 작업하는 경우, 예를 들어, 위해 은행에서 점원이, 일의 자리를 가능한 뇌졸중을 방지하기 위해, 더 침착로 변경하는 것이 바람직하다.

뇌졸중을 예방하는 방법 : 12 가지 팁

뇌졸중을 예방하는 방법

이 기사에서 배울 점은 :

뇌졸중은 무엇이며 질병은 어떻게 나타 납니까?

뇌졸중의 선구자는 무엇이며 예방이 가능한가요?

뇌졸중을 일으키는 사람이 마약과 약을 복용해야하는 경우

다른 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중을 예방하는 방법? 매년 650 만 명이 사망하는이 잠자는 병을 피할 수 있습니까? 대답은 '예'입니다! 그리고 이미 일어난 뇌졸중 환자를 재활시키는 것보다 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다.

뇌졸중이란 무엇인가?

뇌졸중은 뇌의 혈액 순환 장애입니다. 뇌졸중의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : 허혈과 출혈. 허혈성 뇌졸중에서 경련은 경련 및 (또는) 혈관 폐색의 결과로 손상됩니다. 출혈성 뇌졸중에서 혈관이 파열되면 뇌에 혈액이 부어집니다.

허혈성 뇌졸중의 경우가 3 배 더 많지만이 유형의 뇌졸중으로 인한 사망률은 출혈의 결과보다 현저히 적습니다.

피는 수송 기능을 수행하여 뇌에 영양분을 공급합니다. 주요 동맥 (대동맥)에서부터 시작하여 혈관을 통해 두 쌍의 경동맥을 통해 두개골로 들어간다. 앞뒤로 혈액 시스템이 여러 개의 작은 혈관으로 나뉜다. 따라서, 이들 중 하나의 작동에 장애가 발생하면 신경 조직에 영양소가 부족하게되고, 결과적으로 국소 빈혈이 유발됩니다.

이것은 계절적 질병으로 간주되는데, 일반적으로 그 최고치는 봄에 해당합니다. 우리나라에서는 연간 평균 40 만 건이 기록됩니다.

대부분의 뇌졸중 생존자들은 두통, 말더듬 장애, 마비 등의 "부작용"이 있습니다.

뇌의 출혈은 장기간 스트레스 나 스트레스가 많은 상황으로 인해 종종 발생합니다. 대부분이 질병은 혈관 및 고혈압의 동맥 경화를 배경으로 발생하는 나이에 발생합니다. 환자가 무거운 물체를 휴대하고 침대 위에 기대어 많은 시간을 보내고있는 dacha 구획에서 직접 병원에 입원하는 것은 드문 일이 아닙니다.

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위험에 처한 사람

객관적으로 뇌졸중을 일으킬 가능성이있는 사람들의 범주가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

당뇨병, 고혈압 및 혈중 콜레스테롤 혈증 환자;

질병에 유전 적 소인이있는 사람들;

혈압이 정상 수치를 초과하는 사람들 (120 ~ 80);

55 세 이상의 여성;

65 세 이후의 모든 사람들.

뇌졸중의 첫 번째 하버들

압도적 인 대다수의 경우, 약 1 일 전부터 뇌의 혈관을 통한 혈액 이동의 주기적 중단이 발생하기 시작합니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.

일반적인 불편;

일시적인 의식 장애.

대개 허혈성 뇌졸중은 몇 시간 내에 발생하지만 경우에 따라 수 일이 소요됩니다. 첫 증상은 야간이나 아침에 나타나지만 나타나는 동안 사라집니다. 얼굴은 창백하고 때로는 푸른 색조를 띠고 피부 감도는 떨어지고 후각, 언어 및 시각 장애가 관찰됩니다. 환자는 사람과 물건을 인식하지 못할 수 있습니다. 영향을받는 대뇌 반구와 반대되는 신체 편측의 편 마비 (감도의 부분적 상실)가 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 대개 사전에 아무 것도 예고하지 않습니다. 공격은 가장 큰 육체적, 정신적 스트레스, 즉 원칙적으로 하루 동안 발생합니다. 출혈성 뇌졸중의 증상으로는 급격한 체온의 변화, 땀, 붉은 색 안색, 혈압 상승, 호흡 곤란 등이 있습니다. 환자는 심한 두통과 기절을 느낍니다.

환자의 뺨 중 하나가 만기 중에 팽창되는 소위 "돛 (sail)"증상의 도움으로 출혈성 뇌졸중을 진단 할 수 있습니다. 또한, 약한 근육 톤과 vyvorochennoy 발에 의해 결정될 수 있습니다.

뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

불행히도 환자가 뇌졸중 후 장애가있는 경우가 있습니다. 질병하는 경향이 급성 뇌 혈관 부전 사람들의 불행한 결과를 방지하기 위해, 그리고 그들의 가족은 경비에 있어야하며 갑자기 약점, 보컬 장치의 부분적인 기능 장애, 사지 마비 등의 증상을 무시하지. 설명 된 프로세스가 수명이 짧고 신속하게 통과하더라도 덜 위험하지 않습니다.

뇌졸중의 전임의 삶의 모습은 라이프 스타일의 변화로 이어질 것입니다. 우선, 변경 사항은 전력 시스템과 관련되어야합니다. 지방, 양고기, 식단에서 튀긴 음식을 줄이고 소금을 가능한 한 적게 사용해야합니다. 야채, 과일, 딸기 - 이들은 메뉴에서 가능한 한 자주 깜박 거리는 제품입니다.

많은 연구 결과, 식물성 식품의 각 부분을 사용함에 따라 허혈의 가능성이 5 % 감소한다는 결론이났습니다. 우선, 채소, 감귤류, 다양한 양배추와 같은 비타민 C가 풍부한 제품을 포함시켜야합니다.

한 번 제공되는 내용은 다음과 같습니다.

하나의 사과, 바나나 또는 오렌지;

150-180g 열매 (딸기, 라스베리, 건포, 구즈 베리, 블루 베리 등);

과일 주스 한 잔;

큰술 말린 과일;

야채 2 큰술;

뇌졸중을 앓고있는 환자와이 질환으로 고통 받고 있지 않은 또 다른 사람들의 음식 선호도를 조사해 보면 핀란드의 과학자들은 하루에 사과 1 개를 섭취하면 뇌 순환 장애의 가능성을 크게 줄일 수 있다고 결론 지었다.

과학자들에 따르면, 사과의 그러한 긍정적 인 효과는 과일에 함유 된 페놀 산에 의해 유발된다고합니다. 이 물질은 혈관에 파괴적인 영향을 미치는 라디칼의 발생을 방해하는 화학 물질 인 항산화 물질 범주에 포함됩니다.

따라서 페놀 산은 혈관에 긍정적 인 영향을 미치므로 막힘의 가능성, 혈전 형성 및 파괴를 줄입니다.

뇌졸중과 심장 마비를 예방하기위한 12 가지 팁

혈압 감시

당신은 정기적으로 약국에서 특별한 장치 (혈압계)를 구입하여 가정에서 혈압을 측정 할 수 있습니다. 그러한 기회가없는 경우 지역 클리닉의 일반 개업의 자에게 정기적으로 문의하십시오. 그건 그렇고, 그는 가정의 혈압 모니터의 적절한 사용에 대한 조언을 할 수 있습니다.

증가 된 압력은 가능한 뇌졸중에 대한 첫 번째 "종"이므로이를 모니터링하고 필요한 경우 즉시 안정화 조치를 취하는 것이 중요합니다.

최적의 혈압을 달성하려면 건강한 음식을 섭취하고 적당한 운동을 할 수 있습니다. 또한 나쁜 습관 (흡연, 음주)을 포기하고 전체 체중을 모니터링해야합니다.

높은 혈압은 뇌졸중을 유발할뿐만 아니라 다른 위험한 합병증을 유발할 수 있음을 기억하십시오.

당뇨병 예방 조치

당뇨병 환자는 뇌졸중을 일으키는 경향이 더 큽니다. 당뇨병을 막으려면 바로 먹고 혈당에주의를 기울여 운동하면서 체중을 지켜보십시오.

고 콜레스테롤 식품을 피하십시오.

식이 요법을 할 때 우선 섬유질이 풍부하고 포화 지방이 가장 적은 음식물이 포함됩니다. 우선 위에서 언급 한 사과, 배, 오트밀, 밀기울, 콩 등을 넣을 수 있습니다. 혈액, 올리브 오일, 생선, 견과류의 콜레스테롤 수치에 유리하게 영향을 미칩니다. 그런데 4 ~ 5 년마다 점검하고,이 수치를 올리면 더 자주 검사해야합니다.

과체중과 싸우다

그 여분 파운드가 그것의 정상적이고, 건강한 작용을위한 투쟁에있는 몸의 주요 상대의 한개다는 것을 아무 비밀도 없다. 5kg의 체중이 현저히 줄어들면 당뇨병, 심장 질환 및 기타 질병의 발병뿐만 아니라 뇌졸중의 가능성이 심각하게 증가 할 수 있습니다. 신장이 비례이고 체중에 해당하는지 확인하십시오.

소비 제품에주의하십시오.

이미 언급했듯이 지방 함량이 낮은 채소, 과일, 곡물, 유제품 및 육류로 식단을 풍부하게하십시오. 그러나 소비가 특히 뇌졸중의 위험을 줄일 수있는 다음 제품에주의하십시오.

고구마, 바나나, 토마토 페이스트 및 건포도는 칼륨 함량이 높습니다. 과학자들은 칼륨이 뇌졸중의 가능성을 20 %까지 줄일 수 있다고 말한다.

올리브 기름을 사용하는 규칙을 만드십시오. 당신이 전에 식물성 기름 - 튀김, 튀김, 계절 샐러드와 함께 사용하기 전에는 올리브 기름만을 사용했습니다. 이 유형의 오일의 유익한 특성은 오랫동안 누구에게도 비밀이 아니었지만, 뇌졸중의 가능성을 40 %까지 줄임을 알 수있는 사람은 거의 없습니다.

술에 대해 잊어 버려라.

음주는 혈압에 부정적인 영향을 미치고 당뇨병과 뇌졸중에 더 가까워집니다. 그럼에도 불구하고 과학자들의 최근 연구에 따르면 하루에 술 한 잔이 이러한 불쾌한 질병의 위험을 현저히 줄일 수 있다는 것이 흥미 롭습니다. 그러나 어떠한 경우에도이 법안을 초과 할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 적포도주에 함유 된 물질 인 Reservitrol은 뇌와 심장에 유익한 효과가 있기 때문에 적포도주를 선호하는 것이 좋습니다.

금연

흡연은 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 연구 결과에 따르면,이 중독은 허혈성 뇌졸중의 가능성과 뇌에서의 4 회 출혈의 가능성을 배가시킵니다! 몸에 들어가는 니코틴은 혈압을 상승시키고, 일산화탄소는 혈액이 뇌로 들어가는 것을 막고, 연기는 혈액을 두껍게합니다.

잠을 조심해.

사람의 정상적인 건강한 수면이 7-9 시간 지속된다는 것은 아무 비밀이 아닙니다. 그러나 뇌졸중의 위험이있는 사람들에게는이 규칙이 적용되지 않습니다. 그런 사람들을위한 최적의 수면은 7 시간 이상 지속되지 않아야합니다. 더 오래자는 경우 뇌졸중의 위험이 상당히 증가합니다. 코골이는 또한 뇌졸중에 가깝게하고 당뇨병과 심부전에 이르는 원인으로 대사 증후군을 일으킬 수 있습니다.

여성은 호르몬 약을 사용하지 않아야합니다.

이 유형의 알약을 사용하면 특히 35 년 이상 된 여성의 혈관에 혈전 위험이 상당히 증가합니다. 뇌졸중의 소위 "위험 그룹"에 있다면 다른 피임 방법을 시도하십시오.

혼자 우울증과 싸우지 마라.

사람은 언제나 쾌활하고 명랑 할 수는 없으므로 슬픔은 완전히 정상적인 상태이며 우울증에 대해서는 말할 수 없습니다. 이 상태는 뇌졸중의 가능성을 20 % 증가시킵니다. 슬픔, 불안, 과민 반응으로 끊임없이 괴로울 경우 의사와상의해야합니다.

우울증은 뇌졸중과 어떤 관련이 있습니까? 매우 간단합니다. 우울한 상태에있는 사람은 많은 양을 피우고, 문제를 "고수하려고"하고, 건강에 해로운 음식을 먹거나, 운동을하지 않으려 고합니다. 따라서 뇌졸중은 우울증에 직접적으로 의존하지는 않지만 대뇌 혈관에 손상을주는 다른 여러 질환을 유발할 수 있습니다.

심장 박동수 조심

심방 세동으로 고통받는 사람은 뇌졸중을 일으킬 확률이 훨씬 높습니다. 이 경우 뇌졸중의 증상은 마지막 순간까지 느껴지지 않을 수 있습니다. 이는 더욱 위험합니다. 중등도의 심방 세동으로 혈전이 심방에서 직접 형성 될 수 있으며, 결국에는 완전히 눈에 띄지 않게되어 궁극적으로 뇌졸중이나 내부 장기 손상을 초래할 수 있습니다.

심방 세동으로 고통 받으면 뇌졸중의 가능성은 4-5 배 증가합니다. 이 질환은 80 세 이상의 환자에서 허혈성 뇌졸중 (경련과 뇌 혈관 장애로 인한 뇌졸중)이 10 ~ 15 %, 뇌졸중이 25 % 발생합니다.

몸이 뇌졸중을 일으키는 경향이 있다고 생각되면 담당 의사에게 문의하십시오.

의사에게 상담하는 것은 불필요합니다. 특히 노인이 다가오고 있거나 심장 질환, 뇌졸중 또는 기타 관련 질병에 대한 가족의 경향이있는 경우 특히 그렇습니다. 시기 적절한 예방법은 뇌졸중 위험을 줄이고 단순히 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 예방 약물 및 약물

뇌졸중을 예방하는 데 사용되는 약물은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다.

항 고혈압제 (enalapril, lisinopril 등). 고혈압으로 고통받는 사람들은 뇌졸중 발생 위험이 더 큽니다. 이 그룹의 약물, 투여 량 및 투여 방법은 의사가 처방합니다.

항 혈소판 제 (트롬 보스, 카디오 마닐, 아스피린). 이러한 약물은 혈관 막힘 및 혈전 예방에 도움이됩니다. 그들은 또한 의사가 처방하지만, 원칙적으로 입원 한 달의 일정에 따라 취해집니다.

이뇨제 (lasix, furosemide 등)는 신체에서 과도한 나트륨을 제거하고 부종을 완화시키는 의약품입니다.

어떤 경우에도 자신의 의약품을 복용 할 수 없습니다. 약물의 선택, 투여 일정 및 투여 량은 자격을 갖춘 전문가가 독점적으로 처방해야합니다. 왜냐하면 많은 것은 생물체의 개별적인 특성과 현재의 임상상에 달려 있기 때문입니다. 그렇지 않으면 신체가 뇌졸중을 피하도록 도울뿐만 아니라 뇌졸중에 중대한 해를 끼칠 수도 있습니다.

민간 요법으로 뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

뇌졸중뿐만 아니라 심근 경색 및 기타 심혈관 질환의 발병을 예방하기 위해 전통 의학에서 권장하는 치료법의 목록은 다음과 같습니다.

알로에 트레일 (나뭇잎). 잎을 자르기 전에 5 일 동안 식물에 물을주지 마십시오 (식물은 3-5 세이어야 함). 375g의 알로에 잎, 625g의 꿀, 675ml의 적포도주 (선호되는 카 오르)를 혼합 할 필요가 있습니다. 어두운 차가운 곳에 5 일 동안 혼합물을 주입하십시오. 처음 5 일 동안 1 tsp. 식사 전 3 시간 동안 하루 3 번, 다음 날 - 1 큰술. 내가 하루 3 시간 식사 전에 1 시간. 치료 과정은 2 ~ 3 일에서 1 개월 반까지입니다.

Elecampus 높이 (뿌리). 보드카 1 리터당 건조 원료 30 g은 40 일을 주장합니다. 식사 전에 25 방울을 마신다. elecampane의 주입은 노인들을위한 훌륭한 항 경화제입니다.

쐐기풀 (나뭇잎). 병에서 5 월에 수집 된 200g의 나뭇잎, 0.5 리터의 보드카를 고집합니다. 우리는 병 목을 거즈로 묶어 하루 동안 창틀 위에 놓습니다. 그런 다음 우리는 어두운 장소에서 제거합니다. 주장은 긴장을 풀고 1 tsp를 가져 가야한다. 하루에 두 번 : 식사 30 분전과 밤. 이 도구는 혈액에서 콜레스테롤을 감소시키고 심장 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

로완 일반 (과일), 오레가노 (잔디) - 각 20g, 야생 장미 - 60g 1 tbsp에서 주입을 준비하십시오. 1 컵의 물에 대한 결과 혼합물. 끓여서 도자기 나 에나멜 냄비에 넣고 설탕을 넣고 차로 마신다.

겨자 sareptsky. 머스터드 파우더는 머스터드 플라스터와 머스타드 바스의 제조에 사용되며, 이는 신체의 혈액 순환에 반사적으로 영향을 주어 뇌졸중 위험을 감소시킵니다.

다른 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중에서 회복 할 수 있었다면 의사의 권고에 따르지 않도록주의해서는 안됩니다. 이러한 행동은 특히 젊은 나이에 뇌졸중을 경험 한 사람들의 특징입니다. 의사의 처방을 준수하지 못하면서 다음 요소들이 임상상의 재발에 기여합니다.

중독 습관 중독 (흡연, 알코올 및 마약);

건강한 생활 습관을 무시하고 일상적인 처방을 준수하지 않음;

지방질의, 매운, 감미로운 음식의 규정 식에서 부유 한 건강에 해로운 음식;

혈압 강하.

높은 수준의 정신적, 육체적 스트레스.

또한 생태계의 영향에 대해 잊지 말아야 할 상황이 많이 남아 있습니다. 재발 성 뇌졸중의 확률은 치료가 첫 번째 경우에서 얼마나 효과적으로 수행되었는지에 달려 있습니다.

일단 뇌졸중이 치료되면식이 요법, 압박감, 스트레스 및 치료법을 반드시 따라야합니다.

스트로크를 피하기 위해해야 ​​할 일 :

의사가 처방 한 모든 약을 복용하십시오.

정기적으로 의료진을 방문하십시오.

건강한 식생활을하십시오.

적극적인 생활 방식을 유지하십시오.

혈압 감시;

필요한 약품을 갖춘 구급 용품을 준비하십시오.