빈맥에 대한 영양 및 다이어트

부비동 빈맥은 맥박이 분당 100 회를 초과하는 부정맥의 일반적인 유형입니다. 스트레스, 감정적 인 과잉 자극, 무레 움, 과식, 알코올 남용 중 생리 학적 규범으로서 심혈관 질환 (CVD)의 징후로 작용하는 경우가 있습니다. 발작성 빈맥으로 맥박은 최대 200 비트의 속도를 내고 갑자기 시작되고 끝납니다. 외부의 비 심장 요인으로 인한 공격을 제거하기 위해 음식을 통해 가능합니다.

빈맥 환자의 합리적인 영양 특성

빈맥의 치료는 심장 전문의, 부정맥 학자에 의해 처리되며, 내분비 학자 및 신경 학자와 같은 다른 전문가와의 상담이 필요할 수도 있습니다. 치료는 문제의 원인을 제거하기위한 것입니다.

심박수의 표준 및 편차 표.

빈맥에 대한 다이어트는 환자의 일반적인 생활 방식을 수정하는 중요한 요소입니다. 음식은 하루 4-5 번 정기적으로 먹어야합니다. 식사량이 증가하면 질병의 발작을 일으킬 수 있으므로, 부분은 작아야하며 낮과 밤에 과식을해서는 안됩니다. 접시의 온도는 평범합니다. 총 일일 칼로리는 2500-3000 kcal입니다.

빈맥에있는 영양의 일반 원칙 :

• 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 동물성 지방의 배제;
• 콜레스테롤 감소 식품;
• 추출물, 향신료, 소금의 제한.

혈관의 죽상 경화증 증상에 따라 음식을 통해 몸에 들어가는 콜레스테롤의 양은 하루에 300mg을 초과해서는 안됩니다. 예를 들어 쇠고기 간 100 g에는 430 mg이 들어 있습니다. 따라서 CVD 환자의 식단은 주로 식물 및 유제품으로 구성됩니다.

다이어트의 빵은 밀기울이 어제 제빵과 함께 호밀이어야합니다. 말린 과일의 사용은 특히 계절에 따라 유용합니다.

메뉴에 고도 불포화 지방산 함량이 높은 식물성 기름을 포함시켜야합니다. 그것은 지방 대사를 정상화하고 또한 혈관 경련과 혈전 형성의 위험을 감소시키는 프로 스타 시클린과 트롬 복산의 신진 대사에 영향을 미칩니다.

과체중은 심장에 추가적인 부담을 안겨줍니다. 비만의 경우 제빵, 제과, 밀가루 및 파스타를 제한하는 것이 유용합니다. 빈맥 환자의 체중 감량은 금식 일 (코티지 치즈, 사과, 케 피어)을 실시하여 이루어집니다.

펄스 감소 제품

환자의 삶을 변화시킬뿐만 아니라 그가 먹던 음식을 수정해야합니다.

심장 박동 가속화 요인 :

• 커피;
• 알콜;
• 강한 홍차;
• 뜨거운 소스,
• 조미료;
• 다크 초콜릿;
• 마리 네이드.

급속한 심박수를 줄이기 위해 의사가 처방 한 의약품 및 진정제 (Valocordin, Corvalol)가 없다면 가정 요법이 허용됩니다.

맥박 감소 제품 :

• 강력한 진정제로 카모마일 차와 미량 원소를 추가로 공급합니다.
• 녹차, 산사 나무, 개 로즈, 피토스테롤, 카로틴 및 콜린의 공급원으로서의 마실 것, 진정 효과가있는 항 부정맥 효과;
• 이뇨, 진경 제거제로 푸른 수레 국화 꽃의 달임;
• 몇몇 날짜, 말린 살구, 칼륨과 마그네슘의 근원으로 한 줌 건포도;
• 꿀 큰 스푼 - 혈류 역학을 향상시키고 압력을 낮추는 제품.
• 혈압을 향상시키기위한 비 탄산수 리터 - 저혈압과 저혈압의 병용;
• 민트 또는 레몬 밤을 첨가 한 차는 좋은 진정제입니다 (후자는 빈맥이있는 임산부에게는 금기가 아니며 태아에게 위협이되지 않습니다).

빈맥 퇴치를 위해 어떤 과일과 허브 요법을 사용할 수 있습니까?

빈맥 환자의 적절한식이 요법은 열매, 과일, 채소, 과일, 잎이 많은 채소의 양을 늘려야합니다. 그들은 심장의 정상적인 기능에 필요한 칼륨, 셀레늄, 마그네슘, 인, 비타민을 포함하고 있습니다. 장내와 몸 전체에서 콜레스테롤을 배출하는 많은 밸러스트 물질이 있습니다.

심장 palpitations 싸울 과일 목록 :

빈맥에 추천되는 과일 - 신선한 viburnum. 그것은 콜레스테롤을 감소시키고, 항 혈소판 특성을 가지며, 붓기를 감소시키고, 관상 혈관의 탄성을 향상시킵니다.

viburnum 열매의 영양소 :

블랙 초크 베리, 건포도 및 코넬은 비슷한 치유력을 가지고 있습니다.

더 이국적인 한방 레시피는 홉 주입입니다. 그것의 에센셜 오일은 발작의 완화를 완화하고, 불면증, 심장의 통증을 제거하는 발콘 (valkordin)의 일부입니다. 끓는 물에서 조리 한 국물을 분쇄 한 국물도 비슷한 성질을 가지고 있습니다.

결론

빈맥의 공격에 대해 불평하는 환자, 특히 1 차적인 환자는이 증상이 건강 검진을 받아야한다는 것을 기억해야합니다. 발작은 심혈 관계 질환이 심할뿐만 아니라 내분비 및 신경 병리의 징후 일 수도 있습니다. 차별 진단 후, 마약의 약속뿐만 아니라 식물, 유제품에 찬성 일반적인 식사의 개정.

심장 빈맥에 대한 영양

심장 빈맥에 대한 영양은이 질병의 완전한 치료는 아니지만 심장 근육의 활동을 돕는 부속 장치로 사용될 수 있습니다.

빈맥과 같은 질병은 심장이 작동 할 때 리듬이 크게 증가한다는 점에서 부정맥과 다릅니다. 이것은 체온이 상승하거나 사람이 심한 육체적 또는 정신적 스트레스를 겪을 때 발생할 수 있습니다.

이 경우 빈맥은 완전히 자연스러운 원인이됩니다. 같은 일이 흡연, 빈번한 음주, 출혈로 인한 압력 감소에도 적용됩니다. 그 이유는 혈색소 수치가 낮을 수 있기 때문입니다 (예를 들어 사람이 빈혈증을 앓고있는 경우).

이것은 갑상선 기능의 증가뿐 아니라 화농성의 감염으로 악성 종양의 형성과 함께 발생합니다. 사람이 특정 약물을 복용하면 때때로 빈맥이 발생합니다.

때로는 그 이유가 심장 혈관계의 문제로 귀결되기도합니다. 이것은 심장 전기 전도, 허혈성 질환, 심장 근육 결함, 고혈압, 심근 경색 등을 위반하는 것일 수 있습니다. 빈맥은 여러 종류가 있습니다. 예를 들어 신체의 장애, 생리적 또는 단기로 인해 병적 일 수 있습니다. 빈맥이 있으면 사람이 가슴에 통증을 느끼고 평온한 상태에서도 심장 박동이 증가합니다. 종종 눈의 현기증, 소음, 눈이 날아갑니다. 의식 상실조차도.

빈맥에 대한 영양

빈맥에 대한식이 요법은 심장에 가해지는 스트레스를 줄이는 것이 목표입니다. 적절한 영양 섭취는 환자를 치료하는 과정에서 중요한 역할을합니다. 음식을 자주 먹는 것이 좋지만, 작은 부분에는 하루에 5 번 있습니다. 정기적 인 식사가 보장되도록주의를 기울여야합니다. 식사를 건너 뛰지 마십시오. 요리 나 서빙을하기 전에 제품을 철저하게 씹거나 잘게 자르는 것이 가장 좋습니다.

과식하는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 심장 마비를 포함한 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 하루에 2.5-3000 칼로리를 섭취해야합니다. 음식을 위해서는 많은 양의 비타민과 미량 원소를 함유 한 식품을 선택하십시오. 이것은 심장 근육의 벽을 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 이는 인간의 능력 향상에 영향을 미칩니다.

취침 전에 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 마지막 식사는 적어도 취침 전 2-3 시간이되어야합니다. 그렇지 않으면 장래에 심장의 일에 부정적인 영향을 미칩니다.

요리를 찌게해야합니다. 오븐에서 끓이거나 굽는 것이 허용됩니다. 느린 요리 도구를 사용할 수 있습니다. 금단의 튀김 음식. 이러한 요리는 빈맥에서 금기입니다. 또한 사람이 먹는 음식은 칼로리가 낮아야한다는 점을 명심해야합니다. 1 일당 50g 이하의 지방을 섭취 할 수 있습니다. 단맛의 양을 줄이는 것이 가장 좋습니다.

금식 일은 사과를 먹고 차, 물, 우유, 케 피어를 마실 때 매우 유용합니다. 일반적으로 우유 - 채소 식단은 빈맥이있는 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다.

어떤 음식을 빈맥과 함께 먹을 수 있습니까?

빈맥이 카페인이 함유 된 모든 음식을 사용하는 것이 금지되어있을 때. 그래서 커피에서, 강한 차와 다른 유사한 음료는 버려 져야 할 것입니다. 알콜 음료에도 동일하게 적용됩니다.

에너지를 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 일시적으로 탄산 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 짠 맛, 매운 음식 또는 매운 음식 금지. 당신은 또한 지방이 많은 음식을 버려야합니다. 하루에 1 달걀 (삶은 또는 오믈렛의 형태로)을 먹을 수 없습니다. 훈제 한 절임 제품은 없습니다. 과자, 제과 및 빵집 제품은식이 요법에서 제외됩니다.

유제품, 낙농 제품을 반드시 먹으십시오. 다이어트에는 더 많은 열매, 과일, 허브 및 채소가 포함되어야합니다. 그들은 전체 유기체의 정상적인 기능에 필요한 많은 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다. 다양한 시리얼을 사용할 수 있습니다. 희박한 고기와 생선을 먹을 수 있습니다. 해산물을 사용하는 것이 유용합니다.

빈맥이 매우 유용 할 때. 그것은 혈관 확장과 모든 세포의 영양 증진에 도움이됩니다. 견과류, 해바라기, 호박 씨앗, 콩과 식물을 먹어야합니다.

식이 요법은 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분이 다량 함유 된 음식을 포함해야합니다. 예를 들어 살구, 말린 살구, 자두, 산 애쉬, 건포도, 포도, 체리, 자몽, 샐러리, 데일리, 파슬리, 딜, 건포도, 양배추, 바나나, 복숭아 및 파인애플을 매일 먹어야합니다. 호밀과 밀기울은 매우 유용합니다. 매일 당신은 주스, 컴포트, 달인, 젤리를 마셔야합니다. 젤리는 매우 유용합니다.

좋은 강화 음료는 야생 장미와 함께 달이기입니다. 당신은 다른 국물과 주입을 사용할 수 있습니다. 규정 식 사탕무, 예루살렘 아티 초크, 가지, 샐러드에 반드시 포함 시키십시오. 발효유 음식에서 코티지 치즈, 기름기없는 사워 크림, 케 피어 및 요구르트를 사용해야합니다. 우유로 죽을 조리 할 수 ​​있습니다.

빈맥에 대한 민간 요법

사람에게 빈맥이 있으면 심장 기능 회복을 돕기 위해 매일 특별한 술을 만들 수 있습니다. 예를 들어 멜리사 나 민트 차를 만들 수 있습니다. 또한 뜨거운 음료는 발레 리아 뿌리, 어미 또는 산사 나무속을 첨가 할 수 있습니다. 달이나 숟가락을 준비하기 위해 모든 성분을 섞어서 사용하는 것은 금지되어 있지 않습니다. 하루에 1 스푼을 섭취해야합니다.

매우 유용한 옵션은 베개 주머니입니다. 이것은 향기로운 허브로 가득 찬 특별한 가방입니다. 빈맥에 대하여, 천연 면화의 봉지는 발레리 누스 뿌리, 말꼬리 또는 민트 잎으로 채워야합니다.

박하와 발레 리아 누스가 추가 된 초본 컬렉션은 진정 효과가 있습니다. 끓는 물 한잔으로 원료 2 스푼을 붓고 액체가 몇 시간 동안 보온병에 주입되도록해야합니다. 그러한 약을 냉장고에 보관하는 것은 허용되지만 한 달 이상은 보관할 수 없습니다. 빈맥에 걸리면 유리 잔을 마셔도됩니다.

너는 말꼬리를 사용하고 그것으로 주입을 준비 할 수 있습니다. 몇 가지 원료 숟가락에 끓는 물을 부어 10 분 동안 익혀야합니다. 그런 다음 약을 닫힌 뚜껑 아래에서 2 ~ 3 시간 동안 주입합니다. 매일 0.5 컵의 건강한 주입을해야합니다. 치료는 3 주가 소요됩니다.

허니와 엘더 베리 열매는 매우 도움이됩니다. 그들은 신선하게 섭취하거나 잼에서 만들 수 있습니다.

심장 빈맥에 대한 영양은 의사가 엄격히 규제해야합니다.

물론, 이것은 본격적인 의학 요법은 아니지만 정확하게 선택된 음식 덕분에 신체는 심장 근육을 포함하여 모든 시스템의 정상적인 본격적인 기능을위한 유용한 미량 요소와 비타민의 보충을 복원 할 수 있습니다. 따라서 식단을 따라야합니다. 또한, 심장에서 여분의 부담을 제거하는 데 도움이되며 이는 환자에게 매우 유용합니다. 제 시간에 치료를 시작하지 않고식이 요법을 사용하지 않으면 심장 마비가 발생합니다.

심장 근육이 빨리 마모됩니다. 전기 전도성에는 문제가 있습니다. 부정맥이 발생할 수 있습니다. 이 모든 것이 뇌의 혈액 순환을 저해하고 산소와 영양소가 부족하여 뇌의 활동에 영향을줍니다.

빈맥에 대한 영양

질병에 대한 일반적인 설명

빈맥은 체온의 상승, 정서적 및 육체적 스트레스의 증가, 흡연, 음주, 혈압 (출혈의 결과로 인한) 및 헤모글로빈 수준 (예를 들어, 빈혈증)과 갑상선 기능의 상승에 대한 반응으로 발생하는 심장 리듬의 촉진입니다 땀 샘, 악성 종양, 화농성 감염, 특정 약물의 사용. 또한, 심장 근육의 병리학, 심장의 전기 전도도 위반은 빈맥을 유발할 수 있습니다.

빈맥의 원인

• 카페인 함유 식품의 남용;
• 심혈관 질환 (심장병, 허혈, 심장 마비, 고혈압);
• 갑상선 및 내분비 질환;
• 전염병;
• 임신

다양성의 빈맥

생리적, 단기 및 병리학 적 빈맥.

심박 증후의 징후 :

눈의 어둡게, 가슴 통증, 휴식과 객관적인 이유가없는 빠른 심박수, 빈번한 현기증, 반복되는 의식 상실.

빈맥의 결과

심장 마비, 심부전, 심장의 전기 전도도 및 그의 일의 리듬, 부정맥, 뇌의 급성 순환 부전, 뇌 혈전 색전증 및 폐동맥의 침범, 심실 ​​세동의 위배.

빈맥에 유용한 제품

빈맥에 대한 다이어트는 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다 :

1. 정규 식사 1 회;
2. 2 작은 부분;
3. 3 밤에는 음식을 금한다.
4. 4 단 한도;
5. 금식의 날을 잡는 5;
6. 6 지방의 일일 복용량은 50g을 초과해서는 안됩니다;
7. 마그네슘과 칼륨이 풍부한 식품 7 가지 함량;
8. 8 저 칼로리.

또한 유제품 - 야채 식단을 사용하는 것이 좋습니다.

유용한 제품은 다음과 같습니다.

• 꿀 (심장으로의 혈류를 개선하고 혈관을 확장 시킴);
• 건포도, 말린 살구와 살구, 체리, 초크 베리, 아몬드, 샐러리, 그레이프 후르츠, 포도, 날짜, 무화과, 자두, 파슬리, 양배추, 검은 건포도, 뿌리 셀러리, 파인애플, 바나나, 구석 류의 높은 수준의 제품 복숭아);
• 호밀 및 밀기울;
• 견과류;
• 장미 엉덩이 또는 허브 차 (심장 근육 강화)의 달임;
• (예 : 예루살렘 아티 초크, 가지, 붉은 비트)와 야채 샐러드는 소량의 칼로리가 포함 된 많은 미량 원소와 비타민을 포함하고 있기 때문에 구운 또는 파쇄 된 형태의 신선한 생 야채를 사용합니다.
• 신선한 과일, 딸기 (예 : viburnum, 산 애쉬, lingonberries), 주스, compotes, 무스, 젤리, 그들로부터 젤리;
• 말린 과일;
• 단백질 증기 오믈렛, 부드러운 삶은 달걀 (하루에 단 하나의 달걀 이상);
• 발효유 제품 (요구르트, 케 피어, 저지방 코티지 치즈), 전유, 사워 크림 (요리 용 드레싱);
• 우유 또는 물을 포함한 곡류, krupenik 및 푸딩;
• 밀기울 빵, 어제의 과자류;
• 감기 부추 수프, 채식주의 채소 및 시리얼 수프, 과일 및 우유 수프;
• 돼지 고기, 쇠고기, 칠면조 고기 및 닭고기의 저지방 품종, 송아지 고기 (찜, 구운 또는 다진 고기);
• 미트볼, 미트볼, 미트볼의 형태로 삶은 또는 구운 생선의 저지방 품종;
• 야채 국물에 예리하지 않은 소스 (예 : 우유, 사워 크림, 과일 육즙);
• 해바라기, 옥수수, 아마씨 및 기타 유형의 식물성 기름 (하루에 최대 15 그램).

빈맥에 대한 민간 요법

• 박하, 레몬 밤, 산사 나무속, 익모초 및 발레리안으로 만든 허브 티;
• 쿠션 향 주머니 (예 : 발레 리아 누스 뿌리 포함);
• 발레 리아 누스와 마른 민트의 부드러운 콜렉션 (콜론 2 큰술은 보온병에 넣고 반쯤 삶아서 2 시간 동안 주장하고 한 달 동안 냉장고에 보관해야합니다.) 작은 마약으로 공격하는 동안 주입 유리를 가져갑니다.
• 숲속의 말꼬리와 산사 나무속의 팅크 (두 개의 숟가락을 섞어서 에나멜 용기에 끓는 물을 부어 뚜껑을 단단히 닫은 상태에서 3 시간 동안 두십시오.) 하루에 두 번 3 주 동안 하루에 두 번씩).
• 홉 콘과 박하 주입 (끓는 물 컵 한잔을 한 티스푼 사용하고 10 분 동안 방치) 한 번에 작은 술을 마셔야합니다.
• 엘더 베리와 허니 베리 (날것, 베리 잼);
• 엘더 베리 껍질을 달여서 (끓는 물 1 리터, 끓여서 10 분 동안 썩은 나무 껍질 2 큰술) 아침 저녁으로 100 그램의 달이기.

심박에 대한 위험한 유해 제품

알콜, 에너지 및 카페인 음료, 강한 차, 지방질, 매운맛, 매운맛 및 짠 음식, 사워 크림, 달걀 (하루에 여러 개, 오믈렛, 가파른 계란), 훈제 식품, 조미료 및 고지방 소스, 소금 및 식품 소아 (비스켓, 빵, 탄산 음료)가 심혈관 계 나트륨에 해롭다.

심장 빈맥의 영양 특성

심장 빈맥은 적절한 영양이 뒷받침 역할을하는 통합 접근법을 필요로하는 질병입니다. 심장에 부담을 덜어 주어 작업을 개선 할 수있는 제품이 있습니다.

식단에 나쁜 습관이있어 심박수가 자주 증가합니다. 빈맥으로 고통받는 사람은 건강식 요리의 기본과식이 요법을 알아야합니다.

제품 목록

심부전에는 많은 원인이 있습니다. 이들은 심장 및 혈관의 병리학, 신체 및 심리적 과부하, 빈혈, 갑상선 문제, 만성 감염, 흡연 및 건강에 해로운 식사를 포함한 나쁜 습관입니다.

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심박수를 줄이기 위해 최대한 많은 방법을 사용하여 빈맥이 필요할 때. 그리고 여기식이 요법은 약물 복용 후 첫 번째 역할을합니다.

심장 빈맥에 대한 영양은 유용하고 금지 된 음식, 음식물 섭취 모드, 음식 준비 규칙, 음주 모드를 포함합니다 :

• 칼륨, 마그네슘, 철분이 많은 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 날짜, 무화과);
• 신선한 과일과 비슷한 조성을 가진 열매 (체리, 자몽, 살구, 검은 건포도, 복숭아, 바나나, 파인애플);
• 채소 및 채소 (양배추, 셀러리, 파슬리, 상추, 사탕무, 가지, 예루살렘 아티 초크);
• 자기야.
• 견과류 (아몬드, 헤이즐넛);
• 곡물과 밀기울;
• 말린 장미 꽃;
• 약초 차;
• 희박한 고기 (닭고기, 칠면조, 돼지 고기, 송아지 고기);
• 마른 하얀 물고기;
• 계란 (하루에 1 개);
• 신선한 과일 음료, 과일 음료, 딸기, 야채 및 과일 주스;
• 저지방 유제품 (요구르트, 커티지 치즈, 케 피어, 사워 크림);
• 우유;
• 아마씨, 옥수수 및 기타 식물성 기름을 하루에 최대 15 ml의 부피로 함유하고 있습니다.

야채, 과일 및 열매는 날것을 사용하는 것이 바람직하지만, 다양한 메뉴의 일일 식단에서는 과일 음료, 콩소트, 스무디, 푸딩, 젤리로 준비됩니다. 곡물에서 우유 죽, 푸딩을 준비합니다. 계란은 삶은 "부드러운 삶은"허용, 증기 오믈렛 유용합니다. 고기와 생선은 삶아지고, 구워지고, 요리 된 미트볼과 찐 미트볼이 있습니다.

권장 제품의 장점은 풍부한 비타민 - 미네랄 성분, 저칼로리 성분, 건강에 해로운 지방의 최소 함량, 필요한 성분으로 심근을 풍부하게하는 능력입니다. 비만은 심장이나 혈관의 문제를 유발할 수 있습니다.

• 첫 번째 장소에서는 알코올에 혈관에 부하가 있고 혈압이 상승하는 부정맥과 빈맥의 유발 요인으로 작용합니다.
• 카페인 및 그 제품 (코카콜라, 에너지 음료, 커피, 차);
• 소다, 소금, 향신료;
• 기름에 튀긴 계란 또는 삶은 단단한 삶은 계란;
• 지방 유제품 (사워 크림, 크림);
• 마리 네이드, 통조림, 매운 요리;
• 매운 지방 소스;
• 훈제 고기

의사의 관찰과 환자의 경험에 따르면식이에서 금지 된 식품의 최소 소비 또는 완전한 제거가 빈맥의 공격을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 목록에 파이, 과자 및 탄산 음료를 추가 할 수 있습니다.

감압하에이 목록을 조정할 수 있습니다. 허용 된 소금, 향료 (커민, 후추, 바질, 베이 리프), 고급 밀가루에서 제과 제품. 커피 및 천연 레드 와인, 차 및 코코아가 표시됩니다.

저체온증은 허용되지 않으며 지방이 많은 생선, 버터, 치즈, 크림. 이 제품들은 신체의 체액을 묶어 혈관을 수축시켜 내분비선의 활동을 증가시켜 심장에 특별한 스트레스없이 압력을 증가시킵니다.

심장의 일을 담당하는 신경 수용체는 위 전체에 자극을 주며 심박 급속 증식을 유발할 수 있으므로 과식은 용인 할 수 없습니다.

빈맥에 대한 영양 기초

부정맥과 빈맥에 대한 영양은 공통된 근거를 가지고 있습니다. 적절한 심장 기능을 위해서는 인체의 주요 근육의 수축 리듬을 담당하는 칼륨이 필요합니다. 건강한 사람이라 할지라도이 미량 원소가 부족하여 리듬이 혼란 스럽습니다.

칼륨 이외에, 빈맥에 대한식이 요법은 마그네슘과 칼슘을 함유 한 식품의 우위를 기반으로합니다. 마그네슘은 콩과 식물, 견과류, 효모, 메밀, 시금치, 해바라기 씨가 풍부합니다.

해산물, 코티지 치즈와 치즈, 호박과 해바라기 씨앗, 사탕무와 양배추에는 많은 양의 칼슘이 들어 있습니다. 따라서 식단에서 심장의 기능을 향상시키기 위해서는 많은 야채를 포함시켜야합니다.

심장 부하를 줄이기 위해서는 식기의 칼로리 함유량을 줄여 체중을 교정해야합니다. 체중 감량 과일이나 채소를 먹는 데 도움이됩니다.

부비동 빈맥 심리학의 기초가 여기에 설명되어 있습니다.

전문가는 빈맥 및 부정맥에 대해 다음과 같은 영양 규칙을 준수 할 것을 권장합니다.

• 제한된 소금 및 설탕 섭취;
• 신체가 필요한 비타민과 미량 원소가 부족하다고 느끼지 않도록 합리적인 영양의 원칙을 따르십시오.
• 금식 일을 2 주마다 1 회 개최하며 독소와 독소의 몸을 정화하는 역할을합니다.
• 제품은 기름에 튀기 도중 형성되는 발암 물질의 몸에 들어가기를 배제하기 위해 오븐에서 구운 느린 밥솥에서 끓여서 삶아진다.
• 1 일 평균 식사 시간은 4 ~ 5 시간이어야합니다.
• 접시의 일부가 작습니다.

요리의 일일 칼로리 함량은 2500 ~ 3000 kcal입니다. 과식은 식사 사이의 긴 휴식과 같은 방법으로 금지됩니다. 음식을 취하기 전에 잘 자르는 것이 중요합니다. 조심스럽게 또는 천천히 씹는 것이 중요합니다. 취침 전에는 먹을 수 없습니다.

하역 일의 변형은 일반적인 건강 상태에서 선택됩니다. 소화관에 문제가 있으면 kefir와 herbal tea를 선호하는 것이 좋습니다. 모든 것이 위장에 좋으면 사과 또는 야채 절식 날이 도움이 될 것입니다. 그것을 보내려면 휴식을 취할 수있는 주말이어야하며 의자로 인한 문제는 작동 모드에서 빠져 나오지 않아야합니다.

발작성 빈맥이 특히 중요 할 때 좋은 밤의 수면과 낮의 휴식으로 휴식을 취합니다. 노골적인 지방 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 지방 허용량 당일에는 50 그램을 초과 할 수 없습니다.

이번 주 샘플 메뉴

빈맥에 대한 다이어트는 몸에 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분을 공급하는 것을 기본으로합니다. 간단하지만 규칙적인 운동으로 그것을 보충 할 필요가 있습니다.

이번주의 메뉴 :

이 다이어트는 심장에 이상적이며 압력이 가해진다고 나타납니다. 취침 전 초본 차는 박하, 레몬 밤, 발레 리아 누스, 심장 리듬의 정상화, 혈관벽의 탄력 증진 등으로 준비 할 수 있습니다. 차에서는 레몬과 꿀을 넣을 수 있습니다.

빈맥식이 요법은 치료제로 간주되지 않지만 신체에 필요한 건물과 보조 물질 인 비타민과 미량 원소가 들어있어 심장을 돕는 힘이 있습니다.

심장 제품

영양 학자들은 심장 근육을 thin아지고 찢어지며 다른 병리 현상으로부터 보호 할 수있는 음식 등급을 도출했습니다.

이 등급에는 5 개 제품이 포함됩니다 :

이 제품들은 모두 심장 및 혈관 문제를 예방하고지지하는식이 요법으로 제공됩니다.

분류 및 모든 종류의 빈맥이이 기사에서 설명됩니다.

빈맥에 대한 치료 운동 비디오를 볼 수 있습니다.

유용하고 금지 된 음식 목록과식이 요법을 감안할 때 심장 두근 거림과 가슴 불편 함의 공격 가능성을 줄일 수 있습니다.

심장 박동과 함께 먹는 방법?

심박 급속 증의 경우 심장에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해식이 요법을 따르는 것이 중요합니다. 이것은 병의 합병증을 피할뿐만 아니라, 심장 박동의 리듬 장애, 호흡 곤란, 현기증 및 전반적인 약화를 포함한 질병 증상의 증상을 최소화합니다. 먹는 법, 읽는 법.

다이어트의 본질과 규칙

빈맥이 정기적으로식이 요법을 준수 할 필요가있을 때, 비타민 - 미네랄 성분과 저 칼로리 함량을 주로 사용하는 제품을 선택하는 것이 본질입니다. 따라서 음식은 건강에 좋지 않은 지방이 적은 낙농장 야채 일 것입니다.

다이어트에는 다음 규칙을 준수해야합니다.

• 일일 칼로리 섭취량은 2500-3000 kcal이며 초과 체중에 문제가있는 경우 1500-2000 kcal을 사용할 수 있습니다. 이는 심장에 걸리는 부하이며 빈맥의 공격을 악화시킵니다.
• 과식하지 않고 심장 ​​발작을 유발하지 않도록 별도의 먹이 규정을 준수하면서 하루 4-5 번 정기적으로 먹습니다.
• 취침 전 2-3 시간 전에 마지막 식사 준비;
• 한 쌍을 위해 요리하고, 증기선과 다과를 사용하여 오븐에서 끓이거나 끓이거나 굽는다.
• 요리에 소금을 사용하지 마십시오. 이미 조리 된 음식에는 약간의 소금을 칠 수 있습니다.

어떤 음식을 빈맥과 함께 먹을 수 있습니까?

빈맥이 있으면 식단에 다음이 포함되어야합니다.

• 철분 및 칼슘을 함유 한 제품 : 양배추, 파슬리, 셀러리 뿌리; 건포도, 말린 살구, 자두, 무화과, 날짜; 살구, 체리; 검은 건포도, 검은 chokeberry; 바나나, 복숭아, 파인애플, 자몽, 포도; 아몬드
• 닭고기, 칠면조, 송아지 고기, 쇠고기를 포함하는 살코기가있는 고기;
• 미트볼, 미트볼, 미트볼 요리에 찌거나 굽거나 사용할 수있는 저지방 품종의 바다 또는 강 물고기;
• 저지방 또는 0 %의 발효유 제품 : 케 피어, 코티지 치즈, 치즈, 리야 첸카, 요구르트, 전유, 사워 크림 (소량으로 주로 요리 용 드레싱).
• 밀기울 또는 호밀 빵, 어제의 파이;
• 야채 (호박, 가지, 사탕 무우, 예루살렘 아티 초크 등)를 삶은 것, 삶은 것 또는 구운 것;

• 과일, 열매 및 말린 과일은 신선하게 섭취 할 수 있으며 주스, 콩코트, 스무디, 젤리, 젤리 등의 제조에 사용됩니다.
• 메밀, 쌀, 오트밀, 진주 보리 및 물 또는 우유에 죽을 조리하는 기타 곡물;
• 콩, 완두, 렌즈 콩 및 다른 콩과 식물;
• 채식 수프, 야채, 유제품, 근대 뿌리;
• 견과류, 해바라기 씨앗, 호박 씨앗 등이 있지만, 칼로리가 있기 때문에 하루에 더 이상 먹지 않습니다.
• 여보, 그것은 혈관을 확장시키고 모든 세포의 영양을 향상시키는 데 도움이되기 때문에;
• 유제품이나 사워 크림과 같은 야채 국물의 소스;
• 옥수수, 올리브 또는 아마 인과 같은 식물성 기름이지만 하루에 15 그램 이하의 식물성 기름.

무엇을 먹을 수 없는가?

심장 박동수의 상당한 증가와 동맥 고혈압의 발병을 유발하는 심박 급속 제형 제품 및 다량의 콜레스테롤을 함유 한 제품은 금지됩니다. 따라서, 금지되어 있습니다 :

• 기름기 많은, 튀겨 진 짠 음식;
• 통조림 식품;
• 버섯, 고추 및 양파;
• 제빵 제품;
• 계란 (단백질 증기 오믈렛 또는 삶은 연조건의 형태로 하루에 1 조각을 먹을 수 있음);
• 과자 및 초콜렛;
• 알콜 음료, 에너지;
• 음료, 카페인 함량, 즉 커피, 강한 양조 한 녹색 또는 홍차;
• 탄산 음료.

음주 정권

빈맥으로 하루 1.5 리터의 물이 필요하지만 더 이상은 없습니다. 탄산이없는 순수한 물 이외에, 다음과 같은 심장의 복원에 기여하는 사용을 권장합니다.

• melissa 또는 박하와 더불어 약하게 양조 된 차뿐만 아니라이 원료와의 주입 및 처방;
• 민트와 발레 리아 누스의 달임, 2 tbsp 준비. 내가 원자재는 끓는 물 한 잔을 부어서 보온병에 몇 시간을 고집하고 빈맥의 공격에 유리를 사용합니다.
• 준비를위한 숲 말 꼬투리와 함께 주입, 2 tbsp. 내가 끓는 물을 원료에 넣고 뚜껑을 닫고 10 분간 더 요리 한 다음 2-3 시간 동안 주장하고 매일 반 컵을 마시 며 치료 과정은 3 주 이내입니다.
• 준비에 대한 노인 껍질의 달인 2 tbsp. 내가 원자재 1 리터의 끓는 물을 부은 다음 뚜껑을 닫고 10 분간 더 끓인 다음 아침 저녁으로 100 그램을 듭니다.
• 홉 콘과 박하 주입, 1 tsp 준비. 수집 끓는 물 한 잔을 부어 10 분간 그대로두고 작은 술을 마시십시오.

이번 주 샘플 메뉴

메뉴를 작성하려면 별도의 권한 규칙을 고려해야합니다. 기초로, 7 일 동안 메뉴의 예를들 수 있습니다.

월요일 :

1. 아침 식사 오트밀, 어떤 준비가 100g 2 tbsp 부어. 내가 끓는 물과 30 분 동안 둡니다. 말린 살구와 건포도를 넣을 수 있습니다. 허벌 티를 꿀과 함께 마셔 라.
2. 스낵 바나나.
3. 점심 식사에서는 야채 스프, 사워 크림 파스타와 삶은 치킨 필렛, 과일 젤리를 먹습니다.
4. kefir로 조미 한 알몬드를 가진 물린 코티지 치즈.
5. 저녁에는 야채와 함께 구운 생선을 먹습니다.

화요일 :

1. 메밀 죽과 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 마 십니다.
2. 계피와 함께 비싼 사과 소스.
3. 점심 시간에 브로콜리 크림 스프, 생선 미트볼 및 감자를 제복에서 구워냅니다. 디저트의 경우 너트를 먹습니다.
4. 스낵 베리 스무디.
5. 야채 캐서롤을 먹고 케 피어를 마셔 라.

수요일 :

1. 아침 식사는 벌꿀로 팬케이크를 먹고 와일드 로즈의 달인을 마 십니다.
2. 천연 요구르트 한 잔 가져 가세요.
3. 희박한 스프, 찐 미트볼 및 우유로 조리 된 으깬 감자를 먹습니다.
4. 1-2 큰술을 가진 과일 샐러드에 식사. 내가 케 피어.
5. 저녁에는 당근과 삶은 닭고기로 필라프를 제공하십시오.

목요일 :

1. 아침에 보리 죽 먹고 녹차를 마셔 라.
2. 스낵 그린 칵테일입니다.
3. 점심 식사 시간에 호박 크림 스프, 생선 찜, 식물성 기름을 곁들인 삶은 사탕 무우와 당근 샐러드를 먹습니다.
4. 스낵 한 잔의 ryazhenka.
5. 렌즈 콩 죽을 쇠고기와 함께 식사 해보십시오.

금요일 :

1. 아침에는 코티지 치즈를 건포도와 꿀과 함께 먹습니다. 생강 홍차 마셔.
2. 스낵 바나나.
3. 점심 식사에서 호박 주스로 야채 스프를 준비하고 생선을 구워 오이, 토마토 및 상추의 채소 샐러드와 함께 제공하십시오. 연료 보급을 위해 1 tsp를 사용할 수 있습니다. 올리브 오일, 다진 파슬리, 딜 및 마늘.
4. kefir 한 잔 스낵.
5. 오븐에서 구운 닭고기와 감자로 식사를하십시오. 설탕에 절인 음료.

토요일 :

1. 아침 식사는 딸기와 함께 먹고 허브 티를 마 십니다.
2. 과일 젤리에 간식.
3. 저녁에는 가벼운 닭고기 국물, 파스타와 찐 생선 미트볼을 만듭니다.
4. 스낵 요구르트와 건포도.
5. 닭고기와 호박 캐서롤을 먹는다. 케 피어 마셔.

일요일 :

1. 아침에는 보리 죽을 먹고 꿀을 마셔 차를 마 십니다.
2. 너트와 스낵 두 부.
3. 점심 식사를 할 때는 완두콩을 넣은 수프와 호일로 구운 생선, 야채 샐러드를 제공하십시오.
4. 석류를 간식.
5. 미트볼과 치즈 샌드위치로 메밀 죽을 먹습니다.

빈맥에 대한 금식 일

급박 한 날을 잡기 위해 2 주에 1 번 빈맥을 권장 할 때 몸에서 독소와 독소를 제거하는 것이 목표입니다. 다음은 효과적인 금식 일의 예입니다 :

• 커티지 치즈. 낮에는 500 g의 저지방 커티지 치즈를 먹어야하며 5 회의 리셉션으로 나뉘어져 있습니다. 또한 2 컵의 케 피어와 3 컵의 허브 또는 녹차를 마실 수 있습니다.
• 애플 낮에는 1.5kg의 사과, 바람직하게는 녹색 품종을 먹어야합니다. 원하는 경우 사과를 오이로 대체 할 수 있습니다.
• 우유 / 신 우유. 당일에는 1.5 리터의 우유를 마셔야하며 5 회의 리셉션에 참석해야합니다. 우유 대신에 케 피어, 요구르트 또는 자연 요구르트를 마실 수 있습니다.
• 샐러드 낮에는 신선한 야채로 만든 샐러드를 먹을 수 있습니다. 식사 횟수 - 5 회, 1 회 제공 - 약 300g 드레싱으로 사워 크림이나 식물성 기름을 사용할 수 있지만 소금은 금지되어 있습니다.

빈맥의 공격에 시달리고 상태를 정상화하려면 심장 근육의 벽을 강화시키는 제품에서 비타민과 미량 원소를 얻기 위해 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 금식 일을 정기적으로 주선하는 경우 주와 성과 향상에만 기여할 것입니다.

심장 빈맥에 대한 다이어트

카 바르 디노 - 발 카리 안 주립 대학. H.M. 의학 전문 대학 Berbekova (KBSU)

교육 수준 - 전문가

주바 시아 (Chuvashia) 보건 사회 개발부의 국가 교육 기관 "고급 의학 연구소 (Institute of Advanced Medical Studies)"

빈맥과 그 예방주의가식이 요법으로 유도되어야 할 때. 그것은 마이크로 요소가 풍부합니다. 특히 칼륨은 정상적인 심근 수축에 중요합니다. 따라서 환자에게는 빈맥 및 기타 리듬 장애가있는 칼륨식이 요법이 지정됩니다.

미네랄 화

인체에 칼륨이 부족하면 심장 기능이 저하 될 수 있습니다. 사람이 이미 심장병을 앓고있을 때.

칼륨 함유 식품

식이 요법은 빈맥 또는 바나나에 유용한 신선한 또는 검은 색 건포도 음료를 포함해야합니다. 겨울에는 건포도와 같은 말린 과일과 함께 말린 자두, 자두를 가진 말린 살구. 설탕 대신 꿀을 먹어야합니다. 해바라기 씨는 칼륨과 비타민 E가 풍부합니다. 보통 감자, 어떤 종류의 양배추, 파슬리, 메밀조차 - 비타민과 무기물 상점.

마그네슘 식품 저장

빈맥에 대한 음식을 선택하면 마그네슘을 첨가하는 것이 좋습니다. 라이드 밀기울, 효모, 아보카도 샐러드와 함께 맞는 다이어트하십시오. 마그네슘은 오이, 시금치, 모든 종류의 콩류, 알팔파 콩나물, 견과류의 종류, 씨앗에서 발견됩니다.

칼슘 함유 제품

식이 요법을 위해 칼슘은 모든 동일한 견과류와 씨앗 (호박, 해바라기), 우유 함유 두부, 치즈 요리, 해산물, 양배추 가루, 옥수수 및 덜 인기있는 양인데 등의 빈맥의 기초가됩니다.

영양을 통한 심장 부하 감소

원시 야채에는 섬유소가 들어있는 비타민이 저장되어있어 환자의 식단에 도움이됩니다.

환자의 체중이 초과 된 빈맥이있는 경우 저 칼로리 식단 또는 사과, 코티지 치즈 또는 케 피어를 사용하여 정기적으로 금식하는 날을 처방합니다. 이것은 체중 감량, 독소 제거에 기여합니다.

심박 급속 증은 심장에 대한 육체적 또는 정신적 스트레스를받는 동안 심근 수축을 증가시키기 때문에, 영양소가 그들을 줄이는데 중요한 역할을해야합니다. 이를 위해, 분획물, 즉 음식물을 종종 최소 5 p / D의 작은 양으로 정기적으로 섭취한다. 제품이 부서지는 것이 중요합니다.

유용하고 필요한

다이어트에는 스팀 푸드가 포함됩니다. 스티머, 멀티 플레이어가 빈맥을 돕습니다. 오븐에서 간단히 요리하거나 구울 수 있습니다. 다이어트에 더 이상 있어야합니다 :

• 지방 50 g.
• 계란 1 개 (계란, 계란, 스팀 오믈렛).

빈맥의 공격으로부터 갈색 조류를 돕습니다. 그들은 식단에 따라 계획된 소스, 드레싱, 샐러드에 첨가됩니다. 샐러드 나 스프에 당근과 사탕 무우의 어린 새싹 치유. 순무, 셀러리, 가지, 당근이 좋다. 과일과 열매 : 체리, 살구 또는 복숭아, 무화과, 크랜베리가있는 체리 - 환자의 약화 된 신체를 건강하게 유지합니다.

야채 기름 - 15 ml - 더 나은 옥수수 또는 아마씨 - 또한 빈맥에 필요합니다.

식이 요법을 많이 마시는 것이 아니라 전문가의 추천을받습니다.

민속 요리법

빈맥에는 물 (1 큰술), 꿀 (2 리터), 사과 쥬스 식초 (2 리터)가 들어있는 음료를 섭취하십시오. 0.5 시간 동안 3 p / day를 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 전에 1 tbsp. 숟가락.

또한, 차, 수수료, 주입, 달이기 등 :

1. 민트, 산사 나무속, 레몬 밤, 모짜렐라와 발레 리아 누스에서 나온 티.
2. 발레 리아 누스를 말린 박하 (끓는 물이 든 보온병의 1/2 당 2 리터)로 수집하여 차갑게 냉장고에 넣고 30 분 동안 보관하십시오. 심박 급속 증후군이 발병 한 경우 1 tbsp가 시작되는 즉시 마시 게됩니다. 주입.
3. 호손 (2 큰술)으로 산사 나무를 수확하고, 끓는 물에 부어서 밀폐 된 용기에 3 시간 담근다. 식힌 후 21 일 2 회 / 일 동안 여과하고 마신다. ½ tbsp에.
4. 홉 콘과 조미료 (1 tsp.의 혼합물 : 1 큰술 끓는 물)는 600 초 동안 주입되고, 냉각되고 한 번 작은 입에 마셔진다.
5. 국물 나무 껍질 (2 큰술 L : 1 l)을 600 초 동안 삶아서 아침 저녁으로 100g
6. 신선한 딸기 또는 honeysuckle 잼 elderberry와 함께.
7. 발레 리아 누스 등 베개 형태의 향 주머니

금기 란 무엇인가?

설탕, 감미료, 소금 및 동물성 지방 함유 지방은 식단에서 모두 줄이거 나 제거해야합니다. 또한 :

1. 과식 할 수없는 것이 중요합니다. 이것은 발작의 시점까지 심장을 열심히합니다. 하루 칼로리 계산은 2.5 ~ 3,000 칼로리에서 섭취합니다. 요실금 음식은 미세 요소가 풍부하여 신체의 효율성을 높이고 심근을 강화시킵니다.

심장 빈맥에 대한 영양

심장 부정맥의 영양

다이어트는 심장 부정맥의 예방에 특히 중요합니다. 그것은 충분한 다른 수의 미량 원소, 특히 심장 근육의 수축에 매우 중요한 칼륨을 포함해야합니다.

심장병이없는 음식 (저칼륨 혈증)에 칼륨이 부족하면 심장 리듬에 혼란을 야기 할 수 있습니다. 그래서 많은 칼륨을 함유 한 제품이 부정맥과 빈맥에 특히 유용 할 것입니다. 여기에는 검은 건포도, 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 자두), 꿀, 바나나, 감자, 양배추, 파슬리 및 해바라기 씨앗이 포함됩니다.

칼륨, 칼슘 및 마그네슘 이외에 항 부정맥제에 있어서도 매우 중요합니다. 마그네슘은 밀기울, 효모, 메밀, 오이, 완두콩, 콩 및 콩 식물, 견과류 및 해바라기 씨앗, 시금치, 아보카도 및 알팔파 콩나물이 풍부합니다.

많은 양의 칼슘이 유제품 (코티지 치즈와 치즈), 해산물에서 발견됩니다. 견과류, 호박 씨앗, 해바라기 씨앗. 일부 야채는 칼슘이 풍부합니다 : 사탕무, 양배추, 옥수수, 양인데.

심장 부정맥의 예방과 치료를 위해 섬유질과 비타민의 원천 인 생 채소로 식단을 확장하는 것이 특히 유용 할 것입니다. 심장 박동 장애가 발생하면 설탕, 과자 및 동물성 지방의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 부정맥 이외에 콜레스테롤 수치가 높아진 경우 의사는 귀하의 식단에서 어떤 음식을 제거하거나 제한해야하는지 권할 수 있습니다. 심장 마비의 경우, 테이블 소금의 제한에 특별한주의를 기울여야합니다.

여분 파운드의 손실로 심장에 걸리는 부하가 크게 줄어들어 과체중 고 칼로리 식품을 저 칼로리 식품으로 대체해야합니다. 체중을 줄이기 위해 다양한 금식 일 (사과, 치즈, 케 피어 등)을 보내는 것도 유용합니다.

이 기사를 읽고 나면 부정맥 치료법을 배우게됩니다.

부정맥으로 심장을 강화하는 법

힘

오늘날에는 하루에 두 번 또는 하루에 두 번 먹는 사람을 만날 수 있습니다. 그의 일이나 식욕이 부족하여 정당화 할 수 있습니다. 대부분의 경우 두 번째 또는 유일한 식사는 저녁에 이루어집니다. 그러한 영양의 결과로, 내분비 및 심혈관 질환 발달을위한 모든 전제 조건이 만들어집니다.

첫 번째는 지방 조직의 부피가 증가함에 따라 나타나 다양한 정도의 비만을 초래합니다. 또한, 과체중은 다른 내분비 병리학, 특히 당뇨병을 유발할 위험을 증가시킵니다. 당뇨병의 존재는 심장병에 직접적인 경로를 만듭니다. 동시에, 심장학의 질병은 무증상 경로와 사망 가능성으로 인해 위험합니다. 따라서식이 요법은 관상 동맥 심장 질환, 죽상 경화증 또는 겉으로보기에는 무해한 부정맥을 얻고 싶지 않은 사람이 검토해야합니다.

1. 그러나 심장 리듬의 위반에 대한 영양은 전체 시스템 전체에서 다른 장애와 마찬가지로 균형을 이루어야합니다. 부정맥은 흔히 추적 요소가 장기간 지속되지 않는 배경에서 발생합니다. 이와 관련하여, 야채와 과일은 먹지 말아야한다.

2. 또한 필수 추적 요소는 다음 제품에서 얻을 수 있습니다.

• 호밀 밀기울과 밀기울, 메밀, 콩류 (콩을 포함한 콩), 씨앗과 견과류, 아보카도 (우리 문화의 대표자는 일본 요리에서 과일을보기 위해 사용됩니다. 특히 롤)는 마그네슘이 풍부합니다.
• 채소, 특히 파슬리에서 많은 양의 칼륨이 발견되므로 각 요리에 첨가해야합니다. 이와 함께 말린 과일, 감자, 흰 양배추 및 바나나가 유익합니다.
• 유제품 (코티지 치즈, 치즈 등), 생선 및 기타 해산물뿐만 아니라 견과류에서 얻을 수있는 칼슘도 심장이 제대로 작동하는 데 필요합니다.

3. 불규칙한 심장 박동을 느낀다면 설탕, 즉 모든 과자 및 아이스크림의 소비를 제한해야합니다. 심장 염색에 부정적인 영향을 미치고 부정맥의 첫 징후가 나타나는 조건을 만들 수 있습니다.

이 질병의 예방은 또한 신체가 독소와 슬래그를 제거하는 데 도움이 될 이른바 금식 일을 지키는 것을 포함합니다. 이 경우에 일종의 개선을위한 predisposing 요인의 역할에는 신체 운동, 시험을 수행 한 의사와 사전 협상하는 것이 더 나은 강도와 ​​방향이 있습니다. 부정맥의 진단은 도구 방법을 사용하여 수행되며, 그 중 하나는 심전도입니다.

요약하면 예방 목적뿐만 아니라 환자의 삶의 질을 떨어 뜨릴 수있는 추가 병리학의 발전과 악화를 방지하기 위해 균형 잡힌식이 요법의 중요성을 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 그러나 불행히도, 잘못된 식습관으로 인해 발생할 수있는 건강상의 위험은 모든 책임을 지닌 환자가 인식하지 못하기 때문에 심장을 포함한 일부 기관의 구조가 돌이킬 수없는 변화를 일으 킵니다.

다이어트

부정맥에 대한식이 요법은 신체에 중요한 영양소를 공급하는 것을 기본으로합니다. 초점은 다음 제품에서 얻을 수있는 칼륨, 마그네슘 및 칼슘에 있어야합니다 :

• 마그네슘 : 오이, 효모, 알팔파 콩나물, 완두콩, 아보카도, 견과류, 콩, 시금치, 메밀, 밀기울
• 칼륨 : 건포도, 자두, 감자, 파슬리, 바나나, 양배추 및 말린 살구
• 칼슘 : 생선, 해산물, 견과류, 사탕무, 옥수수, 양인데, 양배추, 종자 (특히 해바라기와 호박) 및 유제품

음식은 끓여야하며, 찌거나, 구워 지거나 삶아 야합니다. 그러나 어쨌든 튀지 말아야합니다. 부정맥에서 특히 유익한 점은 갈색 조류를 가져올 수 있으며 드레싱, 소스 및 샐러드를 만들 수 있습니다. 치유력에는 수프와 샐러드에 추가 할 수있는 젊은 당근과 사탕 무우가 있습니다.

부정맥의 경우 의사에게 복숭아, 체리, 무화과, 체리, 살구, 크랜베리와 같은 열매와 과일뿐만 아니라 많은 순무, 당근, 셀러리를 먹는 것이 좋습니다. 전통 의학의 진술에 따르면, 좋은 결과는 물 한 잔, 꿀 2 큰술 및 사과 사과 식초 같은 양으로 준비된 꿀 음료를 가져올 것입니다. 이 음료는 식사 전에 30 분 동안 스푼으로 3 회 하루에 마셔야합니다. 부정맥에 대한 다이어트는 풍부한 음주법을 규정하고 있지만, 하루에 허용되는 정확한 양의 유체는 의사와상의해야합니다.

다음 제품을 거절해야합니다.

• 통조림 식품, 절임, 마리 네이드 및 훈제 고기
• 지방 크림 과자 주스
• 뚱뚱한 고기
• 내화 지방
• 매운 조미료
• 지방 소스

식이 요법에서 소금과 설탕의 양은 심각한 제한이 필요합니다.

부정맥에 대한 다이어트는 환자의 상태를 개선 할 수 있지만 가능한 한 효과적이기 위해서는 간단하게 정기적 인 신체 활동으로 보충해야합니다. 운동은 아껴서 심장 근육의 완전한 발달에 기여할 것이기 때문입니다.

매일식이 요법

일주일 동안 심장 다이어트 :

아침 식사 : 과일 조각, 참깨와 해바라기 씨를 가진 우유, 갓 짜낸 오렌지 주스 한잔. 점심 식사 : 검은 빵 한 조각과 신선한 야채의 수프. 석식 : 찐 쌀과 찐 야채로 만든 닭 가슴살. 취침 시간 : 야생 장미 꽃 국물 한 잔.

조식 : 잼이있는 토스트, 꿀이 든 허브 티. 점심 식사 : 샐러드와 삶은 닭 가슴살과 함께 곡물 빵 한 조각. 석식 : 삶은 콩 또는 삶은 감자로 삶은 콩나물. 침대 앞에 : ryazhenka 한 잔.

아침 식사 : 저지방 천연 요구르트와 신선한 과일 샐러드. 점심 식사 : 닭 샐러드와 옥수수, 양배추, 올리브 오일. 석식 : 토마토 소스와 참깨가 든 파스타. 취침 시간 : 야생 장미 꽃 국물 한 잔.

아침 식사 : 저지방 천연 요구르트와 과일 조각이 든 오트밀 플레이크. 점심 식사 : 정어리 빵에 갓 짜낸 과일 주스 한 잔. 석식 : 신선한 야채 샐러드와 닭고기 스튜. 취침 시간 : 허브 차 한 잔.

아침 식사 : 무염 치즈, 전체 곡물 빵 한 조각, 말린 과일 한 잔. 점심 식사 : 삶은 감자와 야채 패티, 야채 주스 한 잔. 석식 : 신선한 토마토와 함께 약초를 뿌려 구운 연어 조각. 취침 시간 : 요구르트 또는 케 피어 한 잔.

아침 식사 : 우유, 건포도, 견과류 및 말린 살구가있는 오트밀 죽. 점심 식사 : 올리브유와 치즈 토스트를 곁들인 밀가루 곡물이 들어간 야채 샐러드. 저녁 식사 : 저지방 사워 크림과 샴 피뇽 소스 소스. 취침 시간 : 케피어 잔.

아침 식사 : 메밀 죽, 신선한 오렌지 또는 자몽 주스. 점심 식사 : 참치, 고등어 또는 정어리가 든 으깬 감자에 신선한 야채 샐러드를 곁들입니다. 석식 : 저지방 천연 우유 한 잔인 코티지 치즈 캐서롤. 취침 시간 : 야생 장미 꽃 국물 한 잔.

심장에 좋고 "나쁜"콜레스테롤을 줄이는 식품 목록 :

자연 우유, 신 우유, 요구르트, 코티지 치즈, 칠면조 고기, 닭고기 (특히 필렛), 게임 (삶은 또는 구운), 토끼, 식물성 기름 : 올리브, 해바라기, 옥수수, 콩, 아몬드, 참치, 고등어, 연어, 송어, 굴 가리비, 호박, 부추 뿌리, 양배추, 당근, 토마토, 채소, 상추 (날마다 채소와 과일은 매일 식단의 50-60 % 이상이어야합니다.), 호두, 짙은 포도, 건포도, 말린 살구.

마음을위한 톱 5 제품.

1. 붉은 포도 주스 한 잔은 심장 마비로부터 보호합니다. 갓 짜낸 쥬스는 심장을 공급하는 혈전 혈관을 막히지 않습니다. 혈소판 활성을 75 % 감소시키는 반면, 아스피린은 45 %의 효과를 나타냅니다.
2. 무 지방 천연 우유 한 잔으로 심혈관 질환이 절반으로 줄어 듭니다.
3. 치즈, 채소, 코티지 치즈, 콩류, 천연 식물성 기름 : 매일 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
4. 주당 물고기 수 조각은 심근 경색의 위험을 44 % 감소시킵니다. 하루 5 호두가 7 년 동안 당신의 삶을 연장 할 것입니다. 그들은 "나쁜"콜레스테롤로부터 신체를 보호하는 데있어 독특합니다. 심장 다이어트.

소위 "심장에 대한식이 요법"은 치료법에 적용되지 않지만 심장에 대한 부담을 줄이고 혈액 내 콜레스테롤과 나트륨 염을 감소 시키며 심혈관 질환을 예방합니다.

빈맥에 대한 영양

2015 년 1 월 27 일

매일식이 요법에는 정기적으로 칼슘, 마그네슘, 인 등의 많은 미량 원소가 들어있는 비타민 제품이 보충되어야하며, 이는 심장 근육을 강화시키고 성능을 크게 향상시킵니다.

그것은 야간에 음식을 먹는 것을 삼가해야하며, 그것은 심장의 추가 작업에 악영향을 미칠 수 있습니다. 빈맥이있는 대부분의 경우 튀긴 음식의 사용은 금기이므로 음식은 스팀 방법으로 독점적으로 준비해야합니다. 소비 된 음식은 반드시 저 칼로리 여야합니다.

빈맥에 대한 다이어트는 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다 :

- 밤에는 음식을 절제하십시오.

- 금식의 날을 잡아라.

- 지방의 일일 복용량은 50g을 초과해서는 안됩니다.

- 마그네슘과 칼륨이 풍부한 식품의 함량이 높습니다.

유제품 - 식물성 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

유용한 제품은 다음과 같습니다.

- 꿀 (심장으로의 혈류를 개선하고 혈관을 확장 시킴);

건포도, 말린 살구 및 살구, 체리, 초크 베리, 아몬드, 셀러리, 자몽, 포도, 날짜, 무화과, 자두, 파슬리, 양배추, 검은 건포도, 셀러리 뿌리, 파인애플, 바나나, 말채 나무와 복숭아);

- 호밀과 밀기울;

- 장미 엉덩이 또는 허브 차 (심장 근육 강화)의 달임;

- 예를 들어, 예루살렘 아티 초크, 가지, 붉은 사탕 무우) 및 야채 샐러드에는 소량의 칼로리가 포함 된 많은 미량 원소와 비타민이 포함되어있어 구운 것 또는 파쇄 된 형태의 신선한 생 야채입니다.

- 신선한 과일, 딸기 (예 : viburnum, 산 애쉬, lingonberries), 주스, compotes, 무스, 젤리, 그들로부터 젤리;

- 단백질 증기 오믈렛, 부드러운 삶은 달걀 (하루에 단 하나의 달걀 이상);

- 발효유 제품 (요구르트, 케 피어, 저지방 코티지 치즈), 전유, 사워 크림 (요리 용 드레싱);

우유 또는 물을 포함한 곡류, krupenik 및 푸딩;

밀기울 빵, 어제의 과자류;

- 차가운 비트 뿌리 수프, 채식주의 채소 및 시리얼 수프, 과일 및 우유 수프;

- 돼지 고기, 쇠고기, 칠면조 고기 및 닭고기의 저지방 품종, 송아지 고기 (찜, 구운 또는 다진 고기);

- 미트볼, 미트볼, 미트볼의 형태로 삶은 또는 구운 생선의 저지방 품종;

- 야채 국물에 가벼운 소스 (예 : 우유, 사워 크림, 과일 육즙);

- 해바라기, 옥수수, 아마씨 및 기타 유형의 식물성 기름 (하루에 최대 15 그램).

심박에 대한 위험한 유해 제품

알콜, 에너지 및 카페인 음료, 강한 차, 지방질, 매운맛, 매운맛 및 짠 음식, 사워 크림, 달걀 (하루에 여러 개, 오믈렛, 가파른 계란), 훈제 식품, 조미료 및 고지방 소스, 소금 및 식품 소아 (비스켓, 빵, 탄산 음료)가 심혈관 계 나트륨에 해롭다.

심장 빈맥의 치료 및 예방

오늘 기사의 주제는 적절한 치료뿐만 아니라 심장 빈맥의 예방 일 것입니다. 인체의 주요 기관은 인간의 건강과 삶 자체에 달려있는 정확하고 효과적인 활동으로부터 무조건적으로 심장이라는 사실은 잘 알려져 있습니다. 우리의 생계는 수축과 이완의 형태로 생산되는 논스톱 심장 작업을 통해 제공됩니다. 따라서 혈액 흐름은 움직이며 산소와 다른 영양소로 인체의 기관과 시스템을 포화 시키게됩니다.

건강한 사람의 심장 활동은 작업의 한 단계에서 다른 단계로 부드럽게 움직이며, 다른 상황에서는 필요한 모든 미량 원소를 인체에 제공하는 데 지연이 있습니다. 혈류가 지연되어 심장 근육의 과부하가 발생합니다. 영구적 인 성격의 심장 박동의 과정을 심장 리듬이라고합니다. 심장 박동이 증가하면 (1 분에 최대 90 회의 수축), 빈맥과 같은 현상이 발생합니다.

의사는 종종이 2 가지 개념을 연관시킵니다. 따라서 심장의 활동과 관련된 문제를 방지하기 위해, 즉 심장 박동의 정기적 예방을 수행하기 위해 취해야 할 조치 목록을 구체적으로 식별 할 수 있습니다. 따라서 다음이 필요합니다.

• 삶에서 나쁜 습관을 제거하십시오 : 알코올 남용, 흡연 중단, 카페인 함유 음료 사용 중지,
• 치료 과정을 거치기 위해 처방 된 약물 선택에 특별한주의를 기울이십시오. 자기 치료를하지 마십시오.
• 몸을 규칙적이고 온화한 육체 노동에 가르쳐주십시오. 체육 수업은 우리 몸에 필요한 것입니다.
• 혈압을 모니터링하는 것이 정상적인 상황이어야합니다. 또한 몸에서 콜레스테롤 수치를 관찰하십시오.
• 호흡 체조의 운동의 발달은 스트레스가 많은 상황의 신속하고 고통없는 이동에 기여한다;
• 몸이 비만이되지 않도록하십시오. 과도한 체중으로 오래 동안 고통을 겪었다면 점진적으로 줄이기 위해 적절한 조치를 취해야합니다.

심장 빈맥에 대한 적절한 영양

몸 속에있는이 심장 질환이있는 경우 건강한 식습관의 특정 규칙을 지켜야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 식사 빈도;
• 작은 부분에 음식;
• 늦은 저녁 식사의 불가능;
• 단 밀가루의 제한.

중요한 요소는 심장 박동의 증가를 유발 한 심장 질환의 적시 탐지뿐 아니라 효과적인 치료입니다. 따라서 적절한 영양 섭취가 심장 빈맥의 가장 좋은 치료법입니다.

갑자기 빈맥 공격에 걸리면 다음이 필요합니다.

• 칼라의 상단 버튼을 실행 취소합니다.
• 가능한 한 많이 진정시키는 것.
• 손에 진정제를 가져 가라.
• 당신을위한 최상의 자세는 누워있을 것입니다;
• 차가운 미네랄 워터 마셔 라.
• 구급차에 전화 해.

가장 흔히이 질병의 치료법은 의약품을 사용합니다.이 약제는 2 가지 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

• 진정제;
• 항 부정맥제.

때때로이 환자들은 심리 치료사, 신경 병리학 자 및 기타 전문가의 상담을 게을리하지 않습니다.