선수의 Bradyarrhythmia : 원인, 증상 및 상태의 치료

죽상 동맥 경화증

Bradycardia는 심박동 장애로 심인성 노드가 감소 된 빈도 (분당 60 박자 미만)로 충 동을 생성하지만 동시에 수축의 올바른 순서, 리듬 및 협응이 유지되는 심장 리듬 장애입니다. 부비동 서맥은 신경 계통의 질환, 전염병, 혈액의 전해질 구성 변화, 신체의 냉각 및 특정 약물 남용으로 인해 발생할 수 있습니다.

동시에, 생리적 서맥은 휴식과 꿈에서 발생하는데, 이는 신체가 현재 신진 대사 과정에서 산소가 크게 필요하지 않음을 나타냅니다. 운동 선수의 Bradyarrhythmia가 강조되었으며, 그 특징은 아래에서 논의 될 것입니다.

왜 프로 운동 선수들은 종종 서맥이 있습니까?

운동 선수의 낮은 규칙적인 맥박을 "운동 심장 증후군 (운동 심장 증후군)"이라고합니다. 이것은 종종 프로 운동 선수들과 스포츠에 오랫동안 참여하는 사람들 (하루에 1 시간 이상)에 등록되는 양성 질환입니다. "생리적"임에도 불구하고 스트레스에 유기체를 적응시킨이 증상은 심각한 건강 문제를 숨기거나 가릴 수 있습니다.

청년 운동 선수의 서맥은 종종 심혈관 계통의 구조 조정의 결과이며 또한 관찰이 필요합니다.

더 자주, bradyurrhythmia는 운동 (예 : 주당 5 시간 이상) 유산소 운동의 결과이며, 체중을 들어 올리는 것과 같은 정적 인 운동을하는 경우는 적습니다. 강렬한 오랫동안 운동을하는 동안 신체는 증가 된 골격근 산소 요구 사항을 충당하기 위해 더 많은 혈액을 공급하기 위해 심장 신호를 보낸다. 이를 위해 챔버가 늘어나고 벽의 크기가 커집니다. 이로 인해 심비대의 발달, 특히 좌심실 비대증이 발생합니다.

심 박출량은 특정 기간 동안 좌심실에서 나가는 혈액의 양입니다. 그 크기는 심장 박동과 심장 박동의 크기에 비례합니다.

훈련받은 사람의 낮은 맥박 : 좋든 나쁘니?

생리적 주파수 감소

이완 된 상태에서 심장이 느리게 작동하고 스트레스에 적응력을 높이고 산소를 공급하는 근육을 급격히 증가시키는 능력 (초당 260 회까지)은 초보자보다 경험 많은 운동 선수에게 유리합니다. 전문가들은 잘 발달 된 모세 혈관 네트워크를 가지고 있으며 점진적으로 확장되어 비대 된 심근의 혈액 공급과 영양에 기여합니다.

그러나 심장의 크기가 증가하면 (1200 cc에서) 악성 비대로 전환 될 가능성이 높아지기 때문에 적시에 의료 모니터링을하지 않으면 여러 가지 합병증이 생깁니다.

병리학 서맥

짐이 잘못 구성되거나 선수의 신체 기능, 또는 합병증을 초과하면 병리학 적 변화가 심장에서 시작됩니다. 심장 세포의 성장과 챔버의 비대화가 빠를수록 새로 형성된 영역으로 혈액 공급이 악화됩니다. 혈관과 신경 섬유를 만드는 세포는 근육이 성장하는 것보다 천천히 분열하여 저산소 상태와 에너지 결핍을 초래합니다.

이것은 근본적인 심근 경색 인 조직 괴사의 원인이며 모든 뒤 따르는 결과 - 상처 입거나 합병증을 유발할 수 있습니다.

이 과정의 슬픈 결과는 미래의 스포츠 업적에서 사람을 제한하는 심근 경화증입니다.

운동 선수의 행동 전술 및 관찰

만성 박동에서 분당 40 회까지 증상이 악화되는 증상은 다음과 같습니다.

약점;
현기증;
낮은 부하 저항;
가슴 통증;
호흡 곤란;
흐린 시야;
두통;
숨이 가쁘다.
공황 발작;
안절부절 못함;
집중력이 없다.

이러한 증상이 나타나면 임상상이 비특이적이며 또 다른 심장 병리를 나타낼 수 있으므로 즉시 의학적 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

운동 선수의 부비동 서맥의 진단 및 감별을 위해 다른 범주의 환자와 동일한 방법이 사용됩니다.

조사;
일반적인 임상 시험;
일반 검사 - 촉진, 타진, 청진, 맥박 측정;
심전도;
홀터 매일 모니터링;
심장 초음파;
스트레스 스트레스 테스트;

악의적 인 서맥의 적절한 진단과 치료가 없다면 절대 건강과 복지의 배경에도 불구하고 다음과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

심장 마비;
대뇌 순환 장애;
만성 심부전;
관상 동맥 심장 질환의 진행;
급성 심근 경색;
심근 병증;
후천성 심장 결함의 형성 (주로 밸브 기능 불량).

환자가 합병증을 앓은 경우 회복 기간까지 스포츠를 연기해야합니다. 그 후 의사는 신체의 기능적 기능을 결정하고 그에 대한 비례 하중을 선택합니다.

치료

무증상의 bradyarrhythmia가 발견되면, 의사는 일반적으로 운동의 순서에 대해보다주의하도록 조언합니다. 본격적인 예열은 특히 중요합니다. 다가오는 하중에 대비해 몸과 마음을 준비하십시오. 점진적 강도 세트는 심근을 스트레스로부터 보호 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 심박수를 증가시키는 약물로 증상 치료를해야 할 수도 있습니다.

악성 과정의 경우, 인공 심박 조정기를 설치하는 외과 적 개입이 적용됩니다.

별도의 항목은 심근 비대 - 밸브 부전의 배경에 대해 합병증으로 발전한 상태입니다. 이 병리학은 결손을 교정하기 위해 성형 수술을 필요로합니다.

결론

Bradycardia와 스포츠는 에어로빅 운동과 스트레스에 대한 심근의 정상적인 반응이기 때문에 근육 섬유의 생리적 재구성과 밀접한 관련이 있습니다.

서맥의 유일한 지표는 흔히 희귀 한 맥박입니다. 피험자는 불만을 호소하지 않습니다. 운동 선수는 신체 검사를 통과하지 않을 때까지 상태를 알지 못합니다.

서맥 이외에,이 증후군의 전형적인 트라이어드는 심장의 크기 (심비대증)와 심근 비대증의 증가를 포함합니다.

불리한 조건에서는 신체가 요구하는 생리적 특질이 많은 합병증의 발병 요인이됩니다.

스포츠 및 정기적 인 건강 모니터링에 대한 유능한 접근 방식은 심근 비대의 불쾌한 영향으로부터 보호 할 수 있습니다.

선수의 빈맥

빈맥이란 무엇이며 어떻게 치료할 것인가?

고혈압 치료를 위해 독자들은 ReCardio를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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각 사람마다 나이, 질병, 수면, 운동, 임신 중에 변화 할 수있는 자신의 심장 리듬이 있습니다. 평균적으로 성인 건강한 사람에게는 분당 약 65-85 회의 심장 박동이 발생합니다.

개념 정의

빈맥 또는 라틴어의 번역에서 "빠른 심장"은 심박수 (맥박수)와 맥박이 증가하는 것입니다. 증가 된 심박수는 분당 85-90 박자 이상의 리듬으로 간주됩니다. 그러나 자신의 "일하는"심장 박동이있는 각 개인에게는 "빈맥"이라는 개념이 개인이됨을 이해하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 전문 운동 선수는 일반적으로 심장 근육 수축의 빈도가 감소합니다. "작동중인"맥박은 분당 약 50-60 박자입니다. 따라서, 운동 선수는 분당 약 80의 심장 박동을 가질 것입니다.

임신부는 정상적으로 심박수가 증가합니다. 이것은 태반과 성장하는 아기에게 정상적인 혈액 공급에 필요합니다. 따라서 임산부에게 빈맥을주기 위해서는 원칙적으로 분당 100 회 이상의 심박수를 고려하십시오.

빈맥의 원인

강한 스트레스, 흥분.
신경계의 질병.
헤모글로빈이나 빈혈이 감소했습니다.
호르몬 배경 위반. 특히 갑상선 호르몬 및 부신 땀샘의 심장 수준의 작용에 영향을 미칩니다.
신체의 탈수 및 이온, 특히 칼륨, 마그네슘 및 나트륨의 불균형.
임신
심장 및 혈관의 질병 : 관상 동맥 심장 질환, 심근 영양 장애, 고혈압, 염증성 심장 질환 : 심근염 및 심내막염.

어떤 경우에는 빈맥이 질병이 아니라 일시적인 생리 조건이거나 다른 질병의 증상입니다. 그러므로 "빈맥"진단을 할 때 심장 박동 표시뿐만 아니라 다음과 같은 지표에서 시작해야합니다.

이 심박수에 대한 허용 오차. 공기 부족, 현기증, 약점, 성능 저하 -이 상태는 심장의 리듬이 병리적임을 분명히 나타냅니다. 사람은 자신의 마음을 움직이지 않는다. 병적 인 심박 급속 증의 경우, 환자는 심장이 가슴에서 튀어 나오거나 목구멍에서 뛰고 있다는 느낌을 호소합니다.
심계항진의 지속성. 분화 할 필요가 있으며, 환자는 운동 중 또는 지속적으로 이러한 상황에 대해 염려합니다. 또한 운동 중 빈맥이 환자의 수행에 얼마나 큰 영향을 미치는지 평가하는 것도 중요합니다. 갑작스런 심장 박동 발작은 최선의 징조는 아닙니다.
심전도 병리학 리듬 교란의 존재. 심장 박동을 빠르게 할 수는 있지만 동시에 전기 자극 생성의 정상적인 부분에서 올바른시기에 이루어집니다. 이 경우 빈맥은 "부비동"이라고합니다. 그러나 때로는 심장 근육의 다른 부분이 심장의 조절을 담당하기 때문에 심박 빈맥이 심방이나 심실 일 수 있습니다. 이러한 리듬은 불안정하기 때문에 위험하며 종종 부정맥으로 변합니다.
심장 자체의 상태. 심장 근육 손상의 증상은 예후가 좋지 않습니다. 흔히 장기간에 걸친 질병 중에 소위 심근 재 형성 (myocardial remodeling)이 발생합니다. 즉 이러한 부하에 대한 심장의 보상 적 구조 조정입니다. 그것은 좌심실, 특히 좌심실 비대에서 벽이 두꺼워지는 것을 나타냅니다. 그렇지 않으면 심근 경색증 (myocardiodystrophy)이 생길 수 있습니다.

환자의 적절한 치료와 관찰을 위해 이러한 징후를 모두 고려하는 것이 중요합니다.

진단

첫 번째 및 주요 진단 기준은 가슴에서 가슴 뛰기에 대한 환자의 불만, 가슴에서 심장으로 뛰쳐 나오는 것, 현기증, 눈이 검게 변하고, 땀이 차갑고, 두려움이 느껴지는 것입니다. 진단을 확인하는 것은 쉽습니다 :

말초 동맥의 맥박 식별 및 계산.
청진 기와 함께 심장 색조를 듣고.
병적 인 심장 리듬의 진단을위한 ECG 제거.

또한이 조건의 가능한 원인을 이해해야합니다.

심장 벽, 밸브 장치 및 대형 혈관의 구조에 대한 위반을 제외하기 위해 심장의 초음파를 만드십시오.
심장 효소의 내용에 대해 혈액 검사를 시행하십시오 : troponin, CK, LDH 및 기타. 심근 허혈과 심장 발작을 배제 할 필요가있다.
헤모글로빈에 대한 혈액 검사를 수행하십시오.
호르몬 검사를하십시오.

치료

우선, 빈맥의 치료를 위해 무엇이 원인인지 이해할 필요가 있습니다. 심박수의 증가 이유가 빈혈이나 빈혈이라면 철분 보충제를 복용해야합니다. 환자가 갑상선 호르몬 수치가 높으면 내분비학자가 검사하고 치료합니다.

아래에서 우리는 직접적으로 "심장"이라는 빈맥을 치료하는 데 사용되는 약물의 대략적인 목록을 제공합니다. 이러한 의약품은 의사가 처방을 결정하고 각 상황을 이해했기 때문에 정보만을 제공합니다.

칼륨과 마그네슘의 혼합물 (Asparkam, Panagin, Magne-B6 등). 칼륨과 마그네슘 이온은 심장 근육에 영양을 공급하여 구조 조정 과정을 지연시킵니다. 많은 사람들이 마그네슘과 칼륨의 숨겨진 결핍을 가지고 있기 때문에 그들의 목적은 종종 심장의 상태를 개선하고 가벼운 형태의 빈맥을 완화시킵니다.
진정제 : 발레리안, 모기, 페퍼민트 및 약제비 또는 의약품 (Persen, Sedavit, Novo-Passit, Relaxil 등)의 일부로서의 조합. 심한 신경 학적 상황에서는 더 심각한 약을 임명하기 위해 신경과 전문의 나 심리 치료사에게 연락하는 것이 좋습니다.
베타 및 알파 차단제, 항 부정맥제, 칼슘 통로 차단제와 같은 "심장"약물 치료. 이들의 목적과 조합은 고혈압 성 심장 질환, 심근 및 신장 상태, 당뇨병, 연령 및 기타 여러 가지 요소와 같은 많은 요소에 달려 있습니다.

젊은 나이에 발생한 심장 마비의 원인과 증상

어린 나이에 심장 마비가 발생하는 것은 현대 의료에서의 치열하고 복잡한 문제입니다. 심근 경색이 젊은 나이에 야기하는 관상 동맥 심장 질환 및 사망의 회복은 인류에 대한 깨우침입니다. 천 천명이에요. 남성과 여성의 질병 발생률은 60 세까지의 연령대에서보고 된 모든 사례의 약 7 %입니다. 임산부의 경우 심근 경색의 발병률이 기록됩니다 - 출생 1 만 건당 1 건.

젊은 사람들의 심근 경색의 원인은 무엇입니까?

젊은 사람들의 심근 경색의 주요 원인은 심장 근육에 혈액을 공급하는 죽상 경화성 혈관 병변 일 것입니다. 혈관의 손상된 내피 층에 부착 된 지방 침착 물, 칼슘 및 세포 파괴 제품에 의해 막힐 수있어 혈액 순환을 방해합니다.

젊은 나이에 심장 발작의 발달에 영향을 미치는 다른 요인들 :

병든 사람들의 네 번째 부분은 혈액 응고에 문제가 있습니다. 어린 나이의 여성에서는 혈액 조성의 변화가 심장의 관상 혈관에서 혈전증을 일으키는 피임 호르몬 약물의 섭취와 관련이있을 수 있습니다.
자발적으로 발생한 관상 동맥의 해부 또는 파열은 사망에 이르는 매우 드문 위반입니다. 이 차이의 원인은 약물 사용이나 산후 합병증과 관련 될 수 있습니다.

흡연은 심장 근육의 산소 부족을 유발하여 괴사가 발생합니다.
어린 나이에도 목욕탕과 사우나를 방문하면 심장의 심장 전 측부 마비가 발생할 수 있습니다.
혈관 파괴에 영향을 미치는 당뇨병.
심장 근육의 염증성 질환.
운동 선수의 고혈압과 과부하는 좌심실 비대로 이어집니다.
스트레스가 많은 상황과 정신적 정서적 과부하.
유족은 또한 중요한 역할을하므로, 가까운 친척이이 질병의 병력을 가지고있는 청년은 그들의 건강을 면밀히 관찰해야합니다.
비만은 과체중 인이 문제를 가진 사람의 절반에서이 질병의 발달로 이어진다.
그 이유는 저밀도 지단백질 일 수 있습니다. 지단백질 수준이 높을수록 관상 동맥 심장 질환의 가능성은 낮아집니다.
통제되지 않은 알코올 사용은 신체의 중독과 심장의 악화로 이어집니다.

위에 나열된 이러한 모든 요소는 잘못된 삶의 방식과 관련되어 심장 활동뿐 아니라 전체 유기체의 활동에도 영향을 미칩니다.

고 칼로리 식품의 신체 활동 및 영양 부족, 대량의 술, 마약 및 스트레스를 피우거나 마시는 것은 심장 혈관의 병리학 적 변화 또는 어린 나이의 심장 마비를 유발합니다.

심장 근 괴사의 발병 기전 및 증상

심장 근육의 괴사 조직의 형성은 혈액 순환의 악화로 인해 급성 심근 경색으로 이어진다. 이 병리의 발달에 대한 많은 징후들이 남성에서 있으며, 그 중에서 심장은 혈관 병리로 인해 가장 자주 영향을 받는다. 여성에서는 주로 질병의 발생에 다른 요인이 있습니다.

여성과 남성의 심장 마비의 증상은 심장 마비의 모든 단계의 발달과 동일 할 수 있습니다.

관상 동맥 혈관의 내강이 좁아 지거나 며칠 또는 몇 주간 지속되는 혈전이 형성되는 예비 경결 기간에는 호흡 곤란, 빈맥, 냉증 등이 발생합니다. 심장에서 발생하는 통증은 니트로 글리세린에 의해 가난하게 저지됩니다.
전문적인 지원이없는 경우, 가장 심각한 단계의 기간이 시작됩니다. 30 분 동안 괴사 구역이 형성 될 수 있습니다. 왼쪽 견갑골, 팔, 목에 방사되는 흉골 뒤에 심각한 심한 통증이 있습니다. 환자는 체온의 급격한 상승, 두려움의 공포감, 땀 흘림 증가, 창백 진피 증후군을 보일 수 있습니다. 또한 젊은 사람들은 상복부 복부 및 구토에 종종 통증이 있습니다.

이것은 통증이 가라 앉지 만 호흡 곤란, 아크로니아 증, 현기증 및 오한이 남아있는 반면, 심장의 근육 조직은 2-14 일 이내에 녹는 급성기가 뒤 따른다. 혈액은 ESR이 높고 백혈구가 왼쪽으로 이동합니다.
심장 근육의 흉터는 아 급성 단계에서 발생하는데 1-2 개월이 걸립니다. 이 기간 동안 질병의 징후는 점차 사라지고 환자의 상태는 서서히 정상으로 되돌아갑니다.
모든 증상의 완전한 소실과 정상적인 검사 지표로의 복귀는 감염된 부위의 완전한 흉터와 형성 된 흉터에 대한 심근 자체의 중독을 나타냅니다. Postinfarction 단계가 최종적이며 회복이 뒤 따른다.

병리학 진단 및 치료

심장 근육 괴사가 의심 될 때 응급 의사가하는 첫 번째 일은 심전도뿐 아니라 완전한 혈구 수와 경색 마커입니다. 여성의 심장 발작은 흔히 비정형 증상으로 나타나기 때문에 심한 통증이나 다른 질병의 징후가 없더라도 ECG를 반드시 수행해야합니다.

고정밀도의 ECG는 심장의 전기적 활동을 기록하므로 심근 손상의 위치와 정도를 결정하는 데 도움이됩니다. 또한 MRI, 심 초음파, 심전도 모니터링, 도플러 및 이중 혈관 스캔을 처방합니다.

심근 경색이 의심되는 경우 합병증과 사망을 피하기 위해서는 응급 처치를 제대로해야합니다. 환자는 신선한 공기가 필요합니다. 머리를 들어 올리면 니트로 글리세린, 아스피린, 바알 링, 콜 방울 40 방울을 마셔야합니다. 필요한 경우 간접적 인 심장 마사지를 시행하십시오. 추가 치료는 경색 유닛의 집중 치료실에서 수행됩니다.

통증 완화;
합병증 예방;
관상 동맥 혈류의 회복;
괴사의 확산을 제한합니다.

급성기의 3-4 일 동안 의무적 인 침대 휴식 및 완전 휴식, 마약 성 진통제 사용 및 산소 흡입. 혈전 용해 처리 및 콜레스테롤 농도가 낮 으면 혈액 조성이 향상됩니다. 니트로 글리세린과 베타 차단제는 심장 기능을 조절합니다.

현대 의학은 질병의 진단을 용이하게하는 하이테크 검사 방법을 가지고 있습니다. 이것은 심장 전문의가 심근의 상태를 정확하게 결정할 수있게 도와 주며, 효과적인 치료법을 처방 할 수있게 해줍니다.

Bradycardia는 스포츠에 관련된 사람들에게 발생하는 현상으로, 일종의 심장 근육 훈련의 증상입니다. 그러나 일부 경우 서맥은 심장 질환의 끔찍한 징후이며, 이는 심방이나 심실에 대한 신경계의 불완전한 충동으로 인해 서서히 감소합니다.

스포츠로드 중 하트 비트의 특징
병리학에서의 스포츠 심장의 정상적인 작용
병리학에서의 스포츠 심장의 병리학 적 상태
물리적 인 하중에주의해야합니까?
서맥과 징병

스포츠로드 중 하트 비트의 특징

인간의 심장은 신체적 부하 증가에 탁월한 적응력을 가지고 있습니다. 정기적 인 훈련과 신체의 활성 모드로 인한 스포츠 애호가는 혈액 순환의 일부 변형을 시작합니다. 이로 인해 운동 선수는 상당한 신체적 운동으로 최고의 성적을 낼 수 있습니다.

심장 근육의 훈련으로 인해 근육의 부비동이 늘어나면서 근육이 커집니다. 이러한 심근 비대는 신속하게 사라지며, 이것은 심장의 파동이 제거 됨으로써 촉진된다.

Bradycardia는 심장 근육의 수축 빈도가 분당 50 회 이하로 감소합니다.

심장 수축, 즉 그 빈도는 심근에서 시작된 충동 작용 하에서 심장 근육이 수축하는 능력과 관련이 있습니다.

스포츠를 좋아하는 사람들의 이러한 리듬 장애는 반복되는 육체 노동의 배경에 대해 열중합니다. 그러한 원인의 영향을 받아 유기체의 활성 모드를 변화시킵니다.

그리고 이것은 분당 심근 수축의 감소 된 수는 인체의 조직에 전달되는 영양분과 산소를 전달하기위한 규범임을 의미합니다. 그러나 서맥은 운동 선수의 병적 상태의 끔찍한 신호가 될 수 있습니다.

병리학에서의 스포츠 심장의 정상적인 작용

적절하고 규칙적인 운동 인 소위 운동 심장은 정상적인 과정이므로 운동 선수에게 자신의 건강에 대한 걱정없이 스포츠를 할 수있는 좋은 기회와 기회를 제공합니다.

이러한 심장 근육의 특이성은 상대적으로 경제적 인 작업을 쉬지 않고 물리적 인 부하 하에서 높은 성능의 옵션과 결합하는 것을 가능하게합니다.

심장의 절대적이고 경제적 인 작업은 심장 박동수가 분당 50 회 이하로 떨어지는 사실 (서맥의 결과)에 있으며 이는 신체의 비교적 정상적인 혈역학으로 발생합니다.

이 상황에서 인체의 조직에는 식품과 함께 제공되어 심장 근육을 포함하여 추가적인 작은 혈관, 즉 모세 혈관의 전체 네트워크를 형성합니다.

운동 선수의 심장 근육 크기를 늘리는 데는 몇 가지 한계가 있습니다. 최대 1200 가지 이상의 심장에 도달하면 심장 근육의 병리학 적 상태가 발생할 위험이 있습니다. 이와 관련하여 그러한 아마추어들은 지속적인 의학 감독이 필요하다고 결론 지을 수 있습니다.

훈련 된 심장 근육의 정상적인 작동에도 불구하고 서맥은 운동을 시작한 후 빈맥으로 변할 수 있습니다. 문자 그대로 초당 하트 비트 수는 몇 배로 증가하고 분당 170 회 이상에 도달합니다.

그러나 특정 매장지 덕분에 신체는 심장의 수축과 신체의 그러한 요구에 적응합니다. 그러나 운동 후 어느 정도 시간이 지나면 상처의 수는 빠르게 회복됩니다.

병리학에서의 스포츠 심장의 병리학 적 상태

비 점진적이고 갑작스런 물리적 과정의 추가 또는 감염 과정의 발생은 전체 운동 선수의 신체에 부정적으로 반응하여 심장 근육의 다양한 병리 현상이 발생합니다.

이것은 명백한 병리학으로 바뀌 었습니다. 스포츠의 심장은 크기가 커져서 운동 선수 전체의 신체 활동에 영향을줍니다.

이러한 모든 뉘앙스는 심장 근육의 부피가 크게 증가하기 때문에 심장 근육의 순환을 저해하고 심근의 개별 근육 조직의 산소 결핍을 유발할뿐만 아니라 가능한 괴사를 유발하여 결과적으로 우리는 미세 근력의 발달을 기대할 수 있습니다.

위축 된 근육 섬유는 결합 조직으로 대체되어 심장 경화증을 초래합니다. 당연히 그러한 심장의 수행은 상당히 감소됩니다.

서맥 정도와 운동 능력의 상태는 서로 일치하지 않는 경우가 많습니다. 이 진단을받은 많은 운동 선수는 짐에 적응하지 못하고 성능 저하, 빠른 피로감, 수면 부족 등을 경험하게됩니다.

심장 근육의 수축 횟수는 분당 40 박자 미만일 수 있으며, 이는 의사 측의 지속적인 관심을 필요로합니다.

스포츠 심장의 병적 상태의 존재를 밝힐 수있는 것은이 스포츠 팬입니다.

물리적 인 하중에주의해야합니까?

따라서 규칙적으로 운동하는 운동 선수의 서맥은 낮은 리듬의 특수하지만 정상적인 생리적 패턴으로 간주됩니다. 이 스포츠 팬은 분당 50-60 박자의 표준 횟수로 간주 할 수 있으며 휴식이나 최대 30 박자까지 사용할 수 있습니다.

그러한 생리적 훈련을받은 운동 선수는 병리학을 느끼지 못합니다.

피로;
가슴 통증;
현기증;
서맥의 다른 증상.

그러나 심근 병리학 적 상태의 경우 물론 의료진에 의한 완전한 통제가 필요합니다.

이와 관련하여 의사의 주요 임무는 심장과 그 시스템에 대한 끊임없는 모니터링과 다양한 병리학 자 (심지어 훈련 된 심장)에서의 조기 발견입니다.

서맥과 징병

위원회에서 서맥을 발견 할 때 (군대의 의사와 함께) 군대에 가지 않고 거절 할 수 있습니까? - 이것은 신병과 부모가 걱정하는 빈번한 질문입니다.

군대 자체의 리듬 방해는 구원을 얻지 못할 것입니다. 그러나이 증상은 육체가 잡히지 않는 다른 질병에 대한 끔찍한 증상을 나타낼 수 있습니다.

어쨌든, 서맥의 원인을 파악하기 위해서는 먼저 충분한 검사를 받아야합니다.

초안 참가자가 정기적으로 스포츠에 참가하면 훈련 된 심장 근육을 갖게되고 스포츠 근육의 건강과 생리 상태가 뛰어나 쉽게 육군에 갈 수 있습니다.

그러나 서맥은 병리학 적 상태, 신경계의 변화 배경, 심장 근육의 구조 및 신체의 다양한 전염 과정 때문에 정확하게 발생합니다. 심장병 전문의와 진찰을 받고 군대에 징집병을 데려 가지 않습니다.

그리고 마침내, 당신이 전화를 제거 할 수있는 질병 목록에서 서맥이 발견되지 않습니다. 그러나 심혈관 시스템에 대한 자세한 조사로 인해서 서맥은 실제적으로 군대에서 징집병을 해방시키는 "주의 깊은 종"이 될 수 있습니다.

따라서 서맥을 감지 할 때 기억해야 할 주요 사항은 심장병 전문의에게시기 적절하게 호소하고이 질병의 특성을 확인하기위한 설문 조사를 임명하는 것입니다.

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그러나 당신이이 선을 읽는다는 사실로 판단하십시오 - 승리는 당신 편이 아닙니다. 그것이 우리가 심혈관 질환에 대한 효과적인 치료법을 발견 한 Natalia Pozdnyakova의 이야기를 읽는 것을 권장하는 이유입니다. 더 자세히 >>>

선수들의 맥박은 표준인가?

심박수는 심장이 뛰는 속도입니다. 휴식중인 맥박은 분당 60-90 박자입니다. 그러나 운동 선수의 맥박은 (하중이 아니라 조용한 상태에서) 보통 절반 정도입니다. 프로 선수들은 스트레스를 받거나 스트레스를받을 때 맥박이 낮습니다.

보통 사람의 일반적인 값

정상적인 심박수 (휴식시) - 심박수 - 건강한 성인의 경우 65-75 비트 / 분 사이입니다. 평균이 90 이상이면 우리는 빈맥 (심장 수축의 증가)에 대해 이야기하고 있습니다. 휴식시 평균 잔물결이 60 미만이면 서맥입니다. 예외는 훈련 된 운동 선수로 약 40의 정상 속도를 고려합니다. 심박수의 감소는 수면 중에도 정상입니다. 특히 유아 연령의 어린이의 경우, 대부분의 스포츠에서 최대 지표와 비슷한 값을 갖습니다!

최적의 지표가 표에 나와 있습니다.

선수들의 맥박은 어떻습니까? 이 표에서 알 수 있듯이, 40 세의 성인용 지표는 15 세의 청소년 지표와 동일합니다. 즉, 심장 박동수는 15 년에서 50 년까지 안정적인 지표를 나타냅니다. 또한 아이의 가치가 운동하는 동안의 수치와 비슷하다는 것을 알 수 있습니다.

질문에, 운동 선수의 맥박은 무엇입니까, 확실한 대답은 없습니다. 스포츠 훈련 중에 다른 최대 심장 박동수가 달성됩니다. 실행 중 특정 최대 지표가 달성되고,보다 희귀 한 맥박 - 에어로빅, 심장, 사이클링, 수영, 걷기 중 최저 속도가 기록됩니다.

결론은 최대 값을 계산하기 위해 훈련 할 때 특정 스포츠에서 달성 된 최대 심박수를 100 %로 취해야한다는 것입니다. 일반적으로 운동하는 사람이 달리기 중에 달성 한 수영장에서 최대한의 심장 박동을 달성하고자하는 경우, 물이 끓을 수는 있지만 그렇다고하더라도 달리기 때와 동일한 최대 심장 박동수에 도달 할 수는 없습니다.

스포츠에서 맥박을 계산하려면 다음 공식을 사용할 수 있습니다. HR = 220 - 연령, 인구의 약 50 %에 해당.

운동 선수의 최대 심박수 : 심박수 = 220 - 1.03 x.

그것은 중요합니다! 운동을 할 때 무엇이 맥박인지에 대한 질문을 고려해 볼 때 운동 선수가 운동 중에 180 비트를 받는다는 사실을 고려하십시오. 초과하지 말아야 할 한계입니다! 이러한 지표에 도달하면 부하를 줄입니다.

활성 (작동 중) 심박수 - ACP

운동 선수의 일 맥박은 조용한 모드에서 낮에 측정됩니다. 정상 심박수 값은 70-80입니다. 훈련받지 않은 사람들은 심장이 덜 경제적으로 작동하고 뇌졸중이 더 빠르며 신체에 작은 부하가 걸린 후에도 수축의 수가 급격히 증가합니다. 운동 중에는 사전 워밍업, 스트레칭 및 최종 휴식없이 측정 / 계산 된 심장 박동수의 60-75 % 범위 내에서 유지되어야합니다.

훈련을 시작하려면 특별한 카운터가 필요하지 않습니다. 훈련 중 때때로 심장 박동을 측정하기에 충분합니다. 곧 당신은 얼마나 빨리 달릴 수 있는지, 얼마나 열심히 훈련 할 수 있는지를 배우게됩니다.

체중 감량을위한 운동 중에 최대 심박수의 75 %를 초과하는 것은 비실용적입니다. 이것은 체지방에 심각한 영향을 미치지 않고 과도한 피로로 이어질 것입니다. 그러나, 운동을 과소 평가하지 마십시오. 그렇지 않으면 몇 칼로리가 태워 지지만 지방은 그것을 인식하지 못합니다.

그것은 중요합니다! 에어로빅 심박수는 또한 회복 과정에서 근육이 칼로리를 태워야하기 때문에 신진 대사를 몇 시간 늘립니다. 사람의 근육이 많을수록 기본 대사율이 높아집니다.

선수의 심박수의 표준 및 병리

직접 최대 심박수를 계산할 수 있습니다. 계산을위한 여러 가지 템플릿이 있습니다.

간단한 계산 예 :

남성의 경우 : 214에서 현재 나이를 뺀 다음 0.8을 곱합니다.
여성의 경우 : 209에서 현재 나이를 뺀 다음 0.7을 곱합니다.

무게로 최대 심박수를 계산하기위한 샘플 :

여성 : HR = 210 - 연령의 1/2 - 체중의 5 %;
남성 : HR = 210 - 연령의 1/2 - 체중의 5 % + 4;
지방 연소의 심박수 : HR = 최대 HR의 60-80 % (바람직하게는 70 %).

최대 심박수가 무엇인지 알아내는 또 다른 방법은 실제로 그것을 시도하는 것입니다. 이상적인 것은 가파른 언덕을 선택하는 것입니다.이 언덕에서는 위아래로 달립니다 (최적으로는 적어도 200-300m 오르막이어야합니다). 너랑 심박 측정기를 가져와. 언덕을 오르 내리고 내려라. 5-6 번. 실행 중에 측정되는 가장 높은 심박수가 최대 속도입니다. 위의 모든 것은 병적이며 건강에 위험합니다!

편차의 원인

심박동 이상이나 심 부정맥은 심박수와 관련이 있습니다. 생리 학적으로 낮은 심박수는 운동 선수 (예전 선수를 포함하여)에서 흔히 나타나며 더 많은 혈액을 펌프 할 수있는 더 강한 심장을 나타냅니다.

비정상적인 심장 박동의 원인에는 심장 박동이 느려지는 서맥이 포함됩니다. 이 질환은 심장 마비, 약에 의해 사용되는 두개 내 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 그 반대는 심박수가 증가하는 빈맥입니다. 이것은 스포츠 과전압 및 스트레스 상황의 전형입니다. 그러나, 그러한 장애는 또한 열병, 빈혈, 심부전, 중독, 갑상선 장애, 고혈압을 나타낼 수 있습니다.

결론

심박수 모니터링은 각 운동 선수에게 권장됩니다. 또한 자신의 건강을 염려하는 모든 사람들을위한 측정을 수행하는 것이 좋습니다. 맥박 모니터링은 많은 질병을 예방하는 좋은 방법입니다.

운동 선수의 부비동 빈맥은 정상이다.

부비동 빈맥의 증상 및 치료

고혈압으로 고생하면서 오랫동안 실패한 적이 있습니까?

연구소 책임자 : "매일 복용하면 고혈압을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라실 것입니다.

부비동 빈맥은 정확한 부비동 리듬의 보존과 함께 성인에서 분당 100 이상으로 심장 박동수의 증가가 특징 인 장애인 자동 심장 기능과 관련된 상태입니다. 소아에서는 부비동성 심박 급속 증을 연령 기준의 10 % 이상 증가시킬 수 있습니다. 심장은 몸 전체에 혈액을 공급하는 근육 기관 일뿐만 아니라 근육 섬유의 두께는 심장이 인간의 주파수에 대해 최적의 특정 상태로 수축하도록하는 신경 경로를 통과합니다.

통상적으로, 심근에서는 구조와 기능이 다른 두 종류의 조직을 구별 할 수있다. 여기에는 전도 시스템과 수축성 심근이 포함됩니다. 차례 차례로, 수축 기능의 전체 규정 및 조정은 심장 전도 시스템 덕분에 수행됩니다. 실제 심장 전도 시스템은 비정형 cardiomyocytes에 의해 형성, 그들은 작고 잘 innervated 있습니다. 이 세포의 주요 특징은 심장의 신경에서 심방 및 심실 심근으로 직접 자극을 전달할 수 있다는 것입니다.

전도 시스템의 중심은 심방과 방실의 두 노드로 구성되며 방실 방실로 전달됩니다. 심실 중격의 근육 부분에서, 그것은 심실 심근에서 끝나는 오른쪽과 왼쪽 다리로 나뉘어져 있습니다. 심장의 주요 심장 박동 조절기는 심 박신 일 노드입니다. 그는 동일한 주파수, 즉 분당 60-80 비트의 펄스를 자발적으로 생성 할 수 있습니다. 여러 가지 이유에 의해이 노드는 더 많은 빈도로 충동을 생성하기 시작하여 부비동 빈맥이 발생하게됩니다.

개발의 원인

부비동 빈맥은 여러 가지 이유로 발전 할 수 있습니다. 건강한 사람의 경우 열이있는 동안 관찰됩니다. 예를 들어 체온이 1 ° C 올라가면 심장 박동 수가 10 배 증가합니다. 일정한 스트레스, 신경증은 또한 빈맥으로 이어질 수 있습니다.

모든 원인은 심근과 심근으로 나눌 수 있습니다. 심장 외에도에는 갑상선 질환 (갑상선 기능 항진증), 부신 종양, 빈혈, 쇼크 등이 있습니다. 또한, 부비동 맥은 독성 물질과 약물 (글루코 코르티코이드, 이뇨제, 일부 항우울제, 기관지 확장제)의 작용으로 발전 할 수 있습니다.

부비동의 빈맥은 호흡기의 질병에서 나타납니다. 왜냐하면 산소가 적은 동안 산소가 정상보다 혈액에 공급되기 때문입니다. 조직이 산소로 정상적으로 포화되기 위해서는 심장이 2 배 빨리 움직여야합니다.

심장 질환에는 장기 자체의 질병이 포함됩니다. 매우 중요한 것은 다양한 기형, 허혈성 심장 질환, 심근염 및 심근 병증입니다.

부비동 빈맥에는 주로 기능적 및 병리학 적 두 가지 유형이 있습니다.

기능적 운동은 신체 활동, 감정적 인 과잉 스트레인, 염증 과정에 반응하여 온도가 상승합니다.

병리학 적 빈맥은 여러 형태로 나눌 수 있습니다 :

신경 인성은 불안정한 정신 상태를 가진 사람들에게서 종종 발생합니다. 우울증으로 고통받는 빈번한 스트레스와 신경증을 일으키는 경향이있는 사람들은 많은 양의 아드레날린과 노르 에피네프린을 생산합니다. 심장의 수용체는 이러한 호르몬에 매우 민감합니다.
독성 물질은 독성 물질 (알코올, 담배, 호르몬)의 작용으로 발생합니다.
약용 물질의 과다 복용으로 인해 투여 형태가 발생합니다.
신체의 산소 부족으로 인해 저산소증이 발생합니다.
심장병과 관련된 근원 성 형태를 더 많이 할당하십시오.

증상

부비동 빈맥 (sinus tachycardia), 증상은 기저 질환의 지속 기간과 중증도에 따라 다릅니다. 경미한 동성 빈맥은 무증상이며, 약간의 심장 박동, 심장 이완 구역에서의 무거움 느낌입니다.

부비동 빈맥의 증상은 신체 활동 중에 만 귀찮게하며 질병이 진행되기 시작하면 휴식 중에 증상이 나타납니다. 질병의 주요 증상은 빈번한 심장 박동, 호흡 곤란, 가슴의 수축, 잦은 두통, 현기증, 일정한 약점입니다. 환자는 흉통을 호소합니다. 통증은 억압적이고 수축력이 있으며 5 분 이내에 지속됩니다. 대부분 관상 동맥 질환 환자에서 관찰됩니다. 전반적인 악화, 성능 저하, 운동 부족이 있습니다.

진단

부비동 빈맥의 적절한 치료는 주로 병리학 적 과정의 적시 진단에 달려 있습니다. 이를 위해서는 삶과 질병의 병력을 적절히 수집하고, 환자를 진단하고 필요한 검사를 지정하는 것이 필요합니다. 검사 중 혈액 및 소변, 혈액 생화학, 호르몬 분석에 대한 일반적인 임상 분석이 필요합니다. ECG를 이용한 검사의 도구 적 방법으로부터. 그것은 빈맥을 진단하는 주요 방법입니다. 홀 터 모니터링과 심 초음파 검사를하는 것이 좋습니다. 의사는 신경 병리학 자나 이비인과 의사와 같은 관련 전문가와의 상담을 처방 할 수 있습니다.

부비동 빈맥과 같은 질병에서 치료는 전문의와 상담 한 후에 시작해야합니다.

부비동 빈맥을 치료하는 방법에 대한 권장 사항은 무엇입니까? 의사가해야 할 첫 번째 일은 효과적인 치료의 기초가 빈맥의 원인을 제거하는 것이므로 실제 발생 원인을 밝혀내는 것입니다.

알코올성 음료, 카페인, 니코틴 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 이러한 물질은 중추 신경 결절의 활동을 증가시킵니다. 균형 잡힌 식단을 고수하고 매운 음식과 뜨거운 음식을 버려야합니다. 자주 필요하지만, 작은 부분이 있습니다. 수면의 정상화 또한 도움이됩니다.

심장의 부비동 빈맥이 갑상선 질환으로 인해 발생하는 경우 업무를 정상화하기 위해 약물 복용을 시작할 필요가 있습니다. 이를 위해 내분비 학자와상의해야합니다.

신경증 환자는 신경 학자가 치료해야합니다. 부비동 빈맥의 치료를위한 약물은 환자가 심장 박동의 공격 중 매우 안 좋을 때 처방됩니다. 이를 위해 베타 차단제, 수면제 및 진정제가 사용됩니다.

빠른 심장 박동의 합병증

이 병은 위험한가요? 의사들은 가능한 한 빨리 치료를 시작하라고 권고합니다. 특히 심장병을 앓고있는 환자에게 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 부비동 빈맥의 긴 과정은 신속하게 심장 마비의 발달로 이끄는 데, 이는 환자의 사망을 유발할 수 있습니다.

부비동 빈맥이 발생하면 치료를 처방 할 때 그 원인을 고려해야합니다.

Lokren (betaxolol)

Lokren (betaxolol)은 고혈압 치료 및 뇌졸중 예방을위한 베타 차단제 그룹의 최신 약물입니다. 마약은 매끄럽고 오랫동안 작용합니다. 하루에 1 번만 복용 할 수있어 환자에게 편리합니다. 환자가 실수로 약을 먹는 것을 잊어 버리면 혈압이 급격히 상승하거나 심장 박동 장애가 발생할 확률은 낮습니다. Lokren은 일반적으로 좋은 베타 차단제이지만 고혈압 및 뇌졸중 예방을위한 만병 통치약이 아닙니다. 친애하는 환자들! 자신의 계획에 따라 Betaxolol (Lokren) 및 기타 고혈압 치료제를 복용하지 마십시오. 좋은 의사를 찾아 상담하십시오. 고혈압에 대한 공인 된 치료 만이 생명을 연장하고 위험한 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

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약물에 대한 지침 Lokren (betaxolol)

이 기사는 Lokren에 대한 공식 지침과 국내 및 영어권 의학 저널의 정보로 구성됩니다. Lokren 설명서를 읽으려면 필요한 모든 정보를 찾을 수 있습니다. 우리는 개업의 및 환자에게 편리한 양식으로 베타 락코 올에 대한 정보를 제출할 수 있기를 희망합니다. Lokren에 대한 안내는 2012 년에 마지막으로 업데이트되었습니다. 우리는 제조사 인 Sanofi-Avensis가 제공 한 Lokren (betaxolol)에 관한 많은 정보를 독자들의 주목을 끌고 있습니다. 동일한 회사는 임상 실습에서 베타 락톨의 높은 효능을 입증하는 연구에 자금을 지원합니다.

Lokren : 징후와 금기 사항

약의 사용을위한 표시 Lokren :

고혈압 (고혈압, 고혈압);
스트레스 성 협심증 예방.

만성 심부전 IIB-III 병기;
심장 성 쇼크;
AV 블록 II 및 III 등급 (인공 심장 박동기 연결없이);
프린즈 메 협심증;
아픈 sinus 증후군 (sinoatrial 블록 포함);
심각한 서맥;
저혈압;
심장 비대 (심부전의 징후 없음);
sultoprid와 floktafenin의 동시 사용;
MAO 억제제의 동시 투여;
18 세 미만의 어린이 및 청소년 (효능 및 안전성은 확립되지 않았다);
베타 락콜에 과민 반응.

Lokren (betaxolol)이라는 약물의 구성에는 유당이 포함됩니다. 따라서 선천적 인 갈락토스 혈증에서 금기이며, 환자가 포도당 / 갈락토오스 흡수를 저해하거나 효소 락타아제가 결핍 된 경우에도 금식입니다. 다음 범주의 환자에서 로크 레인을 사용할 때는주의해야합니다 :

알레르기 반응의 병력이 있으면,
갈색 세포종 (pheochromocytoma)
대사 산증,
말초 혈관의 질환을 없애고 (간헐적 인 파행, 레이노 증후군),
간부전,
만성 신부전증,
혈액 투석 중,
중증 근무력증,
우울증 (병력 포함),
노인의 경우,
AV 블록 1 학위,
만성 폐색 성 폐 질환 (기관지 천식, 폐 기종)
건선 환자에서
만성 순환 장애에서,
갑상선 중독증,
당뇨병 환자.

고혈압 치료를위한 Locrien의 사용

Lokren은 고혈압 치료에 가장 적합한 베타 차단제 중 하나로 간주 될 수 있습니다. 약물의 우수한 안전성은 높은 심장 선택성, 내부 sympathomimetic 활동의 부족, lipophilicity, 신진 대사 중립성, 균형 제거 프로필 (신장 + 간) 등의 특성에 의해 결정됩니다. Betaxolol의 중요한 특성은 혈장 내 약물 농도의 개별적인 가변성이 매우 낮기 때문에 간을 처음 통과하는 동안 뚜렷한 신진 대사가 없기 때문입니다.

Betaxolol은 혈장 단백질과 약간 결합하기 때문에 환자가 동시에 복용 할 수있는 다른 약물과의 부정적인 상호 작용 가능성은 줄어 듭니다. 이것은 치료 효과의 예측 가능성을 더 제공한다.

복용 정제 Lokren (betaxolol)

공식 지침에 따르면, Lokren의 초기 용량은 20mg, 즉 1 일 1 정입니다. 임상 실습에서 Lokren 5-10 mg / day (하루에 1 / 4-1 / 2 정)의 복용량과 20 mg / day (하루 1 정)의 보조 복용량이 잘 입증되었습니다.

어떤 경우에는 소량을 일정하게 사용할 수 있습니다 - 5-10 mg / day. 허혈성 심장 질환에서 베타 락콜 (betaxolol)의 일일 투여 량을 30-40 mg으로 늘려야하는 경우가 있습니다.

비교 연구에서, 20-40 mg의 1 일 복용량에서 betaxolol은 1 일 4 회 40-80 mg의 복용량에서 propranolol과 동일한 항 허혈 효과를 보였다. betaxolol 20 mg의 항 허혈 효과는 atenolol 100 mg에 필적합니다. 10-20 mg의 1 일 복용량에서, betaxolol은 복용량 100 mg에서 atenolol만큼 혈압을 낮추는 것과 같은 효과가 있으며 오래 지속됩니다.

약물은 간장의 85 %와 신장의 15 %까지 배설됩니다. 동시에 간 기능 장애는 신체에 베타 차단제를 축적시키지 않으며 독성을 증가시키지 않습니다.

Creatinine clearance> 20 ml / min 인 신부전증 환자의 경우 betaxolol의 용량을 조정할 수 없습니다. 그러나 치료 시작시, 혈장에서 로렌의 평형 농도에 도달 할 때까지 (평균 4-5 일) 임상 관찰을 수행하는 것이 좋습니다.

중증 신부전 환자 (크레아티닌 청소율

빈맥 및 각종 스포츠

빈맥은 심장이 빠른 리듬으로 박동하는 상태입니다. 성인용으로 인정 된 표준은 앉은 자세에서 분당 60-80 박동이고, 서있는 자세에서는 최대 100 박동입니다. 어린이의 경우 심장 박동이 빠른 속도로 발생하며 심장 박동 수는 연령에 따라 다릅니다.

심박 급속 증은 심박동이 너무 빨라 몸의 혈액 순환을 방해합니다. 혈액 속의 산소가 부족하면 호흡 곤란, 약화, 현기증, 눈의 어둡게, 졸도까지 유발합니다.

생리적 빈맥, 즉 육체 운동으로 인한 심장 수축의 빈도가 증가합니다 (예 : 달리기 후). 그것은 또한 동요, 과식 및 신체 또는 환경의 열이있을 때 발생합니다.

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너와 너의 가족에게 건강을!

이 상태는 휴식을 취하는 병리학 적 빈맥과는 달리 치료가 필요하지 않습니다. 명백한 이유가 심장학자를 돌리는 이유이기 때문에 심장의 가속 된 리듬입니다.

적극적인 생활 방식이 심장에 좋다고 알려져 있지만, 빈맥에서의 안전성은 많은 사람들에게 의심 스럽습니다. 이 주에서 어떤 신체 활동이 허용되는지 이해합시다.

전문가로드

스포츠가 건강하다는 대중의 믿음과는 달리, 전문 운동 선수가 경험하는 하중은 몸을 빨리 마모시키고 건강에 악영향을 미칩니다.

원하는 메달을 추구하면서 미래의 챔피언은 힘을 무자비하게 소비 할 준비가되어 근육을 과도하게 늘리고 완전히 회복 할 수있는 시간을 허락하지 않습니다. 그러한 하중을 가하면 심장 근육이 쇠퇴한다는 것은 분명합니다.

빈맥이있는 집중적 인 스포츠가 금기 사항 인 이유는 다음과 같습니다.

신체 활동이 증가하면 맥박이 증가하고 빈맥 중에 초과되는 심장 박동수가 증가합니다.
이기기위한 욕망은 스트레스를 유발하고 많은 양의 아드레날린을 방출하며 심장 리듬을 가속화합니다.
경쟁하기 전에 정기적으로 수면 부족은 전신에 부정적 영향을 미친다.
추가적인 산소 공급이 필요합니다 (예를 들어, 단거리에서는 흡입 공기의 양이 2-3 배 증가합니다). 집중 호흡은 심장 박동을 가속시킵니다.

빈맥이있는 스포츠를 할 수 있는지 여부에 대한 질문에 대한 답변은 선수가 일년에 두 번씩 건강 검진을 받는다는 사실을 알게되면 분명 해지고 심장 박동을 가속 할 때 연습에서 제외됩니다.

빠른 심박수의 직업 스트레스는 심장 마비, 뇌졸중, 장기 자체 또는 중요 혈관의 파열로 이어질 수 있습니다.

허용 된보기

그러나 일부 스포츠는 심장에 유익한 영향을 미칩니다.

운동은 적당한 운동과 휴식을 겸하는 다음과 같은 유형의 운동을 심장 전문의가 권장합니다.

달리기 및 빈맥

실행이 가능한지 의문은 모호하지 않게 대답 할 수 없다. 물론 빠른 속도로 실행하는 것은 코어의 건강에 위험합니다. 동시에 휴식 시간에 휴식을 취하는 조깅 속도가 느리면 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 달리기를 시작하면 특히 오래 동안 쉬는 것이 좋습니다.

첫째, 자신의 페이스로 걷기 시작하고 점차적으로 매일 페이스를 가속화하십시오. 심박수를 모니터링하고 과도 전압을 피하면서 일반적인 건강 상태를 모니터링해야합니다. 이 경우에만 달리면 신체에 유익한 영향을 미칩니다.

그러나 어떤 종류의 스포츠를 멈추기 전에 의사의 검사를 받아야합니다. 빈맥은 그 자체로는 질병이 아니지만 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.이 증상은 작은 부하라도 위험 할 수 있습니다.

빈맥에 권장되는 스포츠

빈맥에 가장 많이 추천되는 신체 활동은 운동과 물리 치료입니다.

아침 운동은 시체를 깨우고 에너지로 채 웁니다. 하루 20 분 정도 운동하면 깨어 있고 활동적입니다. 위탁에는 조정과 적절한 호흡의 발전에 기여할 통계적 훈련이 포함될 수 있습니다.

아침 일찍 일어나기 싫은 사람들은 저녁 스트레칭 운동을 할 수 있습니다. 15-20 분 수업만으로 편하게 쉬고 잠을 잘 수 있습니다. 가장 중요한 것은 염좌를 예방하기 위해 운동 전에 잘 근육을 따뜻하게하는 것입니다.

성인의 심장 빈맥의 원인은이 기사에서 설명합니다.

직업 물리 치료는 의사 또는 자격있는 트레이너의 감독하에 열립니다. 그들은 건강 증진을 목표로 한 특별한 운동 시스템을 구성하기 때문에 빈맥에 아주 좋습니다.

훈련시 근육의 신속함과 이완을 위해 자세를 유지하고, 호흡을 유지하면서 운동을하는 것이 도움이 될 것입니다.

부비동 부정맥이있는 환자

부비동 맥은 정확한 심장 박동을 유지하는 분당 90 회 이상의 심박동 (성인용)입니다. 같은 시간에 감소의 충동은 공동 노드에서 간다.

그 자체로,이 국가는 스포츠 금기 사항이 아닙니다. 그러나 부비동 빈맥의 경우 부하가 과도해서는 안되며 운동은 정기적으로 수행되어야하며 심장 근육이 강화되고 문제 자체가 사라질 수 있습니다.

적합한 스포츠를 찾으려면 어떤 질병이 원인인지 알아내는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는이 상태가 단지 심리적 인 이유가 있으며, 신체 활동과 함께 자발적인 훈련이 필요합니다.

물리적 문화

체육 수업이 코어에 도움이되도록하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

짧은 워밍업 (예 : 20 스쿼트, 점프 로프 2 분 및 바닥에서 몇 번의 팔 굽혀 펴기)으로 운동을 시작하면 몸을 더 잘 준비 할 수 있습니다.
일주일에 4 번 이상 참여하지 마십시오.
훈련은 1-1.5 시간을 넘지 않아야한다;
편안하고 느슨한 옷을 입어야한다.
호흡을 회복시키기 위해 5 분간 쉬는 20-30 분마다;
야간 수면 시간을 모니터링하십시오. 최소 8 시간 동안 지속되어야합니다.

빈맥의 경우 자주 외기를 방문하고 호흡 운동을 수행하며 수중 절차를 수행하는 것이 유용합니다. 다시 정상적인 심장 활동과 눈가에 손가락으로 간단한 압력으로 가져와.

신체 상태를 개선하는 가장 안전한 방법은 평온한 속도로 정상적으로 걷는 것입니다. 도보 시간은 개별적으로 선택되지만, 30-40 분 동안 느긋한 저녁 산책로가 가장 좋습니다.

규칙적인 운동은 심장의 근육을 강화시켜 주며 아마도 잠시 후 빠른 맥박이 무엇인지를 잊어 버릴 것입니다.

유용하고 접근 가능한 운동은 평상시 등반 계단이 될 것입니다. 시작하기 위해 엘리베이터를 완전히 버릴 필요는 없습니다. 1-2 층을 오르면 충분합니다. 그리고 도보로 덮인 계단을 점차적으로 조심스럽게 추가하십시오.

운동, 춤, 에어로빅 운동뿐만 아니라 역도 운동은 집중적 인 근육 작업이 필요하기 때문에 빈맥에 바람직하지 않습니다.

이것은 심장이 두근 두근하는 가장 무해한 스포츠 중 하나입니다. 규칙적인 요가 수업은 치유와 정상적인 심장 리듬을 확립하고, 일반적인 상태를 개선하며 정신에 유익한 효과를 줄 수 있습니다.

발작 빈맥 (갑작스런 발작, 공격의 형태로 발생, 갑작스럽게 끝나는 심장 박동)을 겪는 자원 봉사자가 일주일에 두 번 요가를해야한다는 특별 연구가 수행되었습니다. 한편, 과학자들은 빈맥의 경과를 관찰하고 참가자들의 감각에 관심이있었습니다.

피 브릴 (심장 근육 섬유의 흩어져있는 수축이 그의 작업을 방해 함)의 수가 감소하고 참가자의 정서적 상태와 복지가 향상된다는 것이 밝혀졌습니다. 자원 봉사자들은 또한 심장 리듬 장애가 훨씬 덜 빈번하게 발생했다고 지적했다.

그러나 심장 박동을 가속화 할 수있는 일부 아사나가 있으므로 요가를하기 전에 먼저 의사와상의해야합니다.

상실 성 빈맥 치료 방법은이 기사에서 설명합니다.

고압에서 민간 요법으로 빈맥을 치료하는 방법은 여기에 설명되어 있습니다.

따라서 빈맥의 경우 신체 활동은 정신 회복, 힘의 급증 및 전체 유기체의 강화에 기여하므로 유용 할뿐만 아니라 유용합니다.

그것이 모든 인적 자원을 포함하고 과도하게 심장 박동을 증가시키기 때문에 전문 스포츠 만이 받아 들일 수 없습니다. 어쨌든,이 상태의 원인을 밝히고 치료 과정을 거쳐야합니다. 그러면 심각한 부하가 완전히 극복 될 것입니다.

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