심장 부정맥이있는 스포츠

정기적 인 신체 활동은 수년 동안 아름다운 인물과 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.

의료 행위가 보여 주듯이 활동적인 라이프 스타일을 주도하고 체육관에 참석하는 사람들은 다양한 질병에 덜 노출 될 수 있습니다. 이것은 특히 심혈 관계 질환의 진실입니다. 그러나 이미 심장 문제가 진단된다면 어떨까요?

부정맥의 경우 스포츠를 연습합니까? 신체 활동에 금기 사항은 무엇입니까? 이것에 대해서.

스포츠 및 부정맥

심장병이있는 경우, 무대와 형태에 관계없이 스포츠 부하를 걸기 전에 의사와상의해야합니다. 의사는 환자의 생리 검사를 실시하고 환자에게 허용되는 신체 활동의 수준을 결정하기 위해 진단을 의뢰합니다.

심장 학자들은 체육과 스포츠가 다른 것들임을 환자들에게 경고합니다.

부비동 부정맥으로 첫 번째 치료가 가능합니다. 달리기, 날카로운 활동적인 움직임, 역도를 동반 한 전문 스포츠는 엄격히 금지됩니다.

심장 부정맥이있는 환자는 공기가 잘 통하지 않는 밀폐 된 방에서 훈련하는 것을 권장하지 않습니다.

질병이 악화되는 동안 스포츠는 상황을 악화시킬 수 있으므로 악화시 어떤 종류의 부하라도 금기입니다. 재활 기간 동안 물리 치료법은 반대로 심근의 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 근육의 활동을 조절하는 데 도움이됩니다.

최선의 결과를 얻으려면 심장병 전문의가 각 환자마다 개별적으로 운동 세트를 선택해야합니다.

질병의 다른 형태로로드

심방 세동은 여러 형태가 있습니다. 섹션 체육관에 등록하기 전에 담당 의사가 진단 한 병리학의 유형을 기억해야합니다.

예를 들어 부비동 부정맥이 있으면 정기적 인 운동이 도움이됩니다. 그러나 심방 세동 운동은 엄격히 금지됩니다.

이 진단을받은 환자에게 허용되는 유일한 것은 초등 운동입니다. 단지는 의사의 감독하에 독점적으로 수행 할 수 있습니다.

부정맥이있는 어린이들을위한 스포츠를 할 수 있습니까?

부비동 부정맥을 앓고있는 젊은 환자는 운동을 할 수 있지만 심장 전문의는 만장일치로 10 년 후에 운동을 권합니다. 부모는이 질환으로 인해 중등도의 부하가 심혈관 계의 활동을 회복시키는 데 도움이된다는 것을 기억해야합니다.

과량의 부하가있는 심장 근육의 병리학적인 병리학 적 소견을 가진 어린이에게는 합병증, 진행의 위험이 있으므로 심장 전문의의 감독하에 훈련을 실시해야합니다.

제한 사항

환자의 심박수가 상실된 경우, 신체 활동의 선택은 극도의주의를 기울여 수행됩니다.

가장 좋은 방법은 심장 전문의와이 문제에 대해 상담하는 것입니다. 의사는 환자, 형태 및 질병 단계의 개별적인 특성에서 시작하여 특별한 경우에 어떤 유형의 신체 활동이 최적인지를 알려줍니다.

부비동 부정맥의 경우, 성인과 어린이는 다음을 포함하여 신체 활동을해서는 안됩니다 :

• 달리다
• 점프;
• 날카로운 육포 운동;
• 역도 (팔과 다리).

허용 된 스포츠

유능한 유형의 스포츠로드는 심근의 활동을 정상화하고 부정맥의 경우 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

심장 전문의는 환자들에게주의를 기울일 것을 권고합니다.

1. 수영 부정맥 환자는 일주일에 4 번 수영장을 방문 할 수 있습니다. 주된 조건은 물이 편안한 온도이어야한다는 것입니다. 합병증의 발병을 막기 위해서는 장기간 호흡 기관에 부하가 걸리지 않는 스타일로 수영 할 필요가 있습니다. 강한 플 래핑을 제외하는 것이 좋습니다.
2. 요가와 호흡 관행. 이러한 훈련은 수업이 야외에서 개최되는 경우에 특히 유용합니다. 유능한 호흡 운동을 선택하면 심근에 산소가 채워져 신경계와 뇌 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 다른 스포츠와는 달리 요가 (hatha)는 심방 질환으로 치료할 수 있습니다. 주요 조건은 먼저 의사와 상담하고 금기 사항이 없는지 확인하는 것입니다.
3. 스포츠 낚시. 이러한 유형의 활동은 건강을 회복시키는 데 도움이되며 동시에 큰 취미입니다. 낚시는 병리학의 형태에 관계없이 모든 연령대의 사람들에게 유용합니다.
4. 치료 운동. 수업에 대한 추천은 심장 전문의가 처방합니다. 복합물을 선택할 때, 닥터는 몸의 어느 체계가 조정될 필요가 있는지 고려한다.

환자가 심한 리듬 장애가있는 부정맥으로 진단되면 의사는 위의 스포츠에 관여하는 것조차 금지 할 수 있습니다 (환자의 건강에 위험이있는 경우).

절대 금기 사항

모든 유형의 신체 활동은 다음과 같은 경우에 부정맥의 경우 엄격히 금합니다.

• 심방 질병;
• 부정맥의 배경에 빈맥주기적인 발작;
• 심근의 통증;
• 고통의 출현, 가슴의 수축 감정;
• 뇌의 혈액 순환 문제;
• 잦은 현기증, 무의식 상태에 빠져 있음;
• 운동을 할 때 통증.

증상이 사라지더라도 종합적인 도구 진단을받은 후 의사의 허가를 얻어서 만 스포츠를 할 수 있습니다. 생리 검사 및 검사를 무시하면 아마추어의 결과는 재앙이 될 수 있습니다.

병리학의 면전에서 스포츠를위한 기본 규칙

환자가 스포츠에 가기로 결정한 경우 모든 유형의 신체 활동을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 운동 중 환자는 건강 상태를 청취해야합니다.

훈련 중에 통증, 호흡 곤란, 호흡이 소실되면 훈련이 즉시 중단됩니다.

심박수를 복원하려면 다음 작업을 수행해야합니다.

• 손을 들어 올리면서 동시에 발가락을 위로 올린 다음 깊은 천천히 숨을 쉬십시오.
• 그때 천천히 발에 내려, 내뿜는 동안;
• 천천히 흡입하는 동안, 시체를 오른쪽으로, 출구에서 왼쪽으로 기울입니다.
• 호흡하는 동안 팔을 옆구리에 펼치고 숨을 내쉬면서 케이스를 붙잡아 라.

각 운동은 최소한 7 번해야합니다. 상태가 호전되지 않으면 혈관 확장 효과가있는 약을 복용해야합니다 (주치의가 처방 한 약).

공격이 시작된 후에는 심장 학자와 ​​상담하는 것이 좋습니다. 심장 전문의와 상담하면 누가 스포츠를 계속할 수 있는지 또는 포기할 때 운동을 더 잘 할 수 있는지 알려줍니다.

치료로서의 스포츠

수많은 임상 연구 결과에 따르면 신체 활동으로 환자가 부정맥을 제거하는 데 도움이되지 않습니다. 일부 심장 전문의는 훈련이 합병증의 발생을 자극하고 주어진 심장 마비로 스포츠를 포기할 것을 조언합니다.

그러나 체육을 완전히 배제하는 것은 가치가 없습니다.

좌식 생활 방식은 심장 혈관계가 더 약해지고, 스트레스가 불안정 해지고, 다른 부정적인 요인으로 이어질 수 있습니다. 따라서 최소한의 연습 만하면됩니다.

기본 운동은 혈액 순환을 정상화하고 다른 기관에 산소 공급을 보장하는 데 도움이됩니다.

스포츠는 심장 질환 예방에 탁월합니다. 그러나 유능한 운동을하고 체육관에 갈 필요가 있음을 기억해야합니다.

짐을 남용하면 그러한 활동은 몸에 유익하지 않도록 보장되고 합병증의 발생을 유발합니다. 병리학 스포츠와 관련해서는 금기 사항이 아니지만 적재물은 적절하고 적절하게 선택되어야합니다.

십대의 부정맥은 스포츠를하는 것이 가능합니다.

어린이가 부비동성 부정맥을 동반 한 축구를 할 수 있습니까?

안녕! 우리 아이는 6 살 5 개월 (체중 18kg)입니다. 1 년 동안 지금은 축구 섹션에 참여했습니다. 심전도 초음파는 ECG 전압을 줄이면 정상입니다. 홀터 후, 심장 전문의는 부비동성 서맥 성 부정맥, 자율 신경 기능 이상 증후군 (Kudesan, Elkar, Panangin은 2 개월 동안 술을 마 셨으며 Magnelis와 Riboxin은 1 개월 동안 술을 마셨다)을 진단했으며,이 섹션에서 일하는 것이 금지되었습니다. 말해주세요, 제발, 축구를 계속할 수 있습니까, 아이는 축구를 좋아하며 경험하고 있습니다. 치료가 올바르게 처방 되었는가, 나는식이 보조제로 치료를 믿지 않으며 Riboxin과 Maggelis가 필요한지 의심 스럽다. 처음에는 절로 가면 급성 호흡기 바이러스 감염이 있었고 모든 것이 정상으로 돌아 왔습니다. 고마워!

안녕하세요. 처방 된 약에는 아무런 문제가 없습니다. 어린이와 신생아 모두 대사 과정을 개선하기 위해 복용 할 수 있습니다.

또 다른 한 가지는 sinus node의 자율 신경계 장애의 객관적 평가를 위해 CPEKS를 수행해야한다는 것입니다. 이것은 유쾌한,하지만 절대적으로 안전한 연구는 부비동 노드의 기능에 대한 질문에 대답합니다.

운동에 관해서 - 어린이가 의식을 잃지 않고 부하를 견디지 ​​못하면 진단은 실제로 금기 사항이 아닙니다. 그러나 심장에 대한 기존의 문제가 다른 장기의 병리학 배경에 대해 발생할 수 있으므로 아동에게 해를 끼치 지 않기 위해 류마티스 과정을 배제하기 위해 심 초음파 검사, 두뇌 혈관 도플러 및 혈액 검사를 수행해야합니다. 물론 홀터 레코딩을보고 싶습니다... 어떤 경우에도 걱정하지 마십시오. 무언가가 나타나더라도 아이들은 고칠 수 있습니다.

청소년의 부비동 부정맥

자라는 기간 동안 인체는 빠르게 성장하고 성장 과정은 다른 속도로 진행되기 때문에 심장은 종종 모든 종류의 리듬 장애가 발생하는 하중에 대처하지 못합니다. 아이가 심박동이 빠르거나 느린 경우 부비동 부정맥이 발생할 확률이 가장 높습니다. 발작은 다른 빈도로 발생하며 심각도는 다양합니다. 소아에서이 질환은 종종 미발달 신경계와 연관되어 있으며 스스로 자라지 만 청년기에는 종종 전문적인 치료가 필요합니다.

ECG에 부비동 부정맥

주의! 사춘기의 한 건의 부정맥은 걱정거리가 아니지만, 만성화되고 고통스런 감각이 수반되는 경우 부모는 즉시 심장 전문의의 자녀를 방문해야합니다.

청소년의 심장 부비동 부정맥은 흔히 다른 중증 질환의 존재를 입증하는 것이기 때문에시기 적절한 진단과 모니터링이 매우 중요합니다. 동시에, 젊은 환자가 전도 시스템의 작업을 정상화하기 위해 근본적인 치료 방법을 필요로하는 경우는 그리 많지 않습니다. 위험 그룹에는 선천성 심장 결함, 심각한 호르몬 장애 및 기타 심장 또는 기타 장기의 배경 질환이있는 소년 및 소녀가 포함됩니다.

십대에서 부비동 부정맥의 존재에 대해 무엇을 말합니까?

일반적으로 11 세 이상 어린이의 증상은 성인 부정맥의 전형적인 증상과 크게 다르지 않습니다. 또 다른 한가지는 청년기에 부정맥이 생기고, 원칙적으로 갑자기 멀리에서 어른들이 필요한 도움을 제공한다는 것입니다. 또한 어린이의 경우 심박수의 약간의 증가는 우려 할만한 요인이 아닌 것으로 보이므로 성인이 만성 질환에 걸리지 않도록 복지를 모니터링하는 것이 중요합니다.

질병의 발달 요인에 따라 증상은 주관적 및 의학적으로 나누어지며, 후자의 경우에는 외부 요인과 관련이없는 원인이됩니다. 심장 병리학의 존재의 특징적인 징후들 중에는 다음이 포함된다 :

• 심한 어지럼증;
• 짧고 긴 실신;
• 근육 약화 및 지속적인 피로감;
• 심박수의 유의 한 변동 (심장 박동이 매우 자주 뛰고 몇 초 동안 "동결");
• 가슴에 무거움과 통증;
• 발기 증가 - 많은 사람들이 청소년기에 땀을 흘 렸지만 이것은 종종 심근 기능 문제를 시사합니다.

그것은 중요합니다! 때때로 청소년의 부비동 부정맥의 공격은 피부의 희석과 혈압의 감소 및 호흡 곤란을 동반합니다. 공기가 부족하면 두려움과 공포감을 느낄 수 있습니다. 아이는 자신의 상태가 악화되면서 느끼는 것입니다.

가장 일반적인 원인

돌보는 부모는 원칙적으로 부비동 부정맥이 발생하는 이유에 대해 걱정합니다. 그 이유는 다를 수 있지만 압도적 인 경우의 대부분에서 심리적 우울증과 과도한 긴장이 원인입니다. 이 기간 동안 사람의 정서적 배경이 각각 불안정하고, 어떤 문제가 과잉 반응과 흥분을 유발하여 과도하게 빠른 심장 수축을 초래합니다. 아이가 진정되면 부정맥이 적어도 심근 병리로 인한 것이 아닌 경우 사라집니다.

스트레스 # 8212; 사춘기 부정맥의 원인 중 하나

arrhythmogenic 초점의 형성을위한 이유는 심장의 낮은 부분이 혈액으로 충분히 채워지지 않는 혈액의 너무 빠른 펌핑 일 수 있습니다. 선천성 또는 후천성 심근 질환으로 인해 혈액 공급이 불충분하거나 불규칙한 경우에도 중단이 관찰됩니다. 청소년기의 리듬은 바람직하지 않은 유전과 관련이 있습니다. 부모 모두가 그러한 질병으로 고통을 당하면 자녀가 심장 전문의에게 보여야 할 확률이 높습니다. 이전에는 대부분이 범주의 환자에서이 병이 대부분 빈맥 형태로 진행되었지만 최근에는 서맥으로 고통받는 사람들의 수가 급속히 증가했습니다.

주의! 심장 부정맥의 특정 빈도로 십대에서 2 년 이상 경과하지 않으면 의사는 심장 마비가 발생할 위험이 높으므로 약물을 처방합니다.

이 질병을 일으킬 수있는 요인은 무엇입니까?

청소년과 성인 모두에서 부비동 부비동 부정맥의 위험은 심장 챔버의 비정상적인 팽창이 장기의 돌이킬 수없는 변화와 혈액 공급의 심각한 문제를 유발할 수 있다는 것입니다. 자격을 갖춘 의료 서비스가 없으면 어린이가 위험에 처할 수 있습니다.

• 불충분 한 혈류로 인한 산소 결핍 - 부정맥을 앓고있는 십대들은 새로운 정보를 배우면서 훨씬 더 힘든 시간을 보냅니다.
• 만성 심부전;
• 성인기에 보존되어있는 심방의 무질서한 수축;
• 각종 기관 및 시스템의 기능 장애, 우울증 및 피로감 등이 있습니다.

십대의 부정맥의 공격은 다른 질병의 증상 일 수 있으며, 특히 전기 전도성 시스템의 위반은 중독증, 갑상선 질환, 과열 등으로 관찰됩니다.

치료 옵션

모든 어린이가 그 증상을 보인 것은 아니기 때문에 심박 측정기를 사용하여 10 대가 심박수가 가속되거나 느려지는 것을 확인하는 것이 가장 쉽습니다. 요즘이 절차는 공립 병원과 사설 의료 센터에서 모두 수행 할 수 있으며 치료사를 추천 할 필요는 없습니다.

치료의 목적은 인증 된 심장 전문의에 의해서만 이루어진다. 비록 전신 질환이 아니라면 치료법은 다음과 같은 예방 조치로 제한된다.

• 측정 된 신체 활동;
• 적절한 영양;
• 흥분의 최소;
• 그날의 순응.
• 진정제 복용;
• 심전도 정기 통행.

소아에서 호흡 성 부정맥이 발생하고이를 치료하는 이유는 무엇입니까?

어린이의 부비동 부정맥은 어린이의 심장 활동에 가장 흔한 장애 중 하나입니다. 부비동 부정맥의 진단은 심장 근육 계통의 오작동을 의미합니다. 이러한 병리학에서, 수축의 순서, 빈도 및 힘의 정도는 방해 받는다.

불행히도 부비동 부정맥은 어린이에게서 흔히 볼 수 있습니다.

시간이 병리학의 원인을 밝히지 않고 부비동 부정맥을 치료하기위한 조치를 취하지 않으면 심방 세동으로 진행될 수 있으며 심방 세동은 심장 전문의의 중재가 필요합니다. 또한 심한 부비동 부정맥은 혈액 순환을 현저하게 저해하여 기껏해야 아동의 정신적 잠재력이 감소 될 수 있습니다.

심장 마비의 원인

호흡 성 부정맥은 어떤 질병이없는 청소년기와 청소년기에 발생합니다. 신경질적인 또는 신체적 인 피로는 어린이뿐만 아니라 성인에서도이 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 위반은 호기 중 심박수가 느려지고 흡입이 증가 할 때 나타납니다. 사춘기 호흡 성 부정맥은 어떤 치료도 필요없이 자체적으로 사라질 수 있습니다.

그러한 이상을 발견하면 자녀의 신체 활동을 제한해야합니다. 스포츠는 온건하고 영양은 가장 건강하고 합리적이어야합니다.

소아기 (심장 리듬 장애)의 부정맥은 다음 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 유전. 부모가 심장 질환에 걸리기 쉬운 경향이 있다면, 그 아이가 그러한 병리에 걸리기 쉽다고 믿을만한 이유가 있습니다. 질병의 발병을 놓치지 않도록 위험에 처한 어린이는 정기적으로 의사를 만나야합니다.
• 선천성 심장 리듬 장애.

선천성 심장병은 자궁에서 발달하기 시작하고 나중에 심장 부정맥으로 발전 할 수 있습니다

• 심장 활동의 병리학을 획득했습니다. 대부분의 경우 청소년기에 강한 정서적 혼란으로 형성되었습니다.
• 질병의 결과.

국소 연령 병리학

대부분의 경우 부비동 부정맥은 7 세에서 13-14 세 사이에 발생합니다. 이 기간에는 비정상적인 전기 자극의 초점이 아이들의 심장에 형성됩니다. 상기 이외에, 7 년간의 부정맥의 원인은 대사 장애, 호르몬 변화 및 전염병 일 수 있습니다.

심장 박동 불안을 피하기 위해서는 7 세에 매일 규칙을 지키고 적당한 운동을하며 사랑 스포츠를하고 풀장에 가야하며 2 시간 이상 신선한 공기를 마셔야합니다.

7 세 아동의 부정맥 예방에 특별한 역할은 균형 잡힌식이 요법으로 이루어 지는데, 그 결과 어린이의 몸은 정상적인 전해 대사에 기여하는 필요한 염분, 미량 원소 및 비타민을 섭취하게됩니다.

임상 증상

부비동 부정맥은 서맥이 수반 될 때 특히 위험합니다. 종종 이것은 신경증의 존재를 나타냅니다. 그러한 부정맥의 치료는 다를 것입니다.

자녀에게 부정맥 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

신생아에서 부정맥의 징후는 다음과 같습니다 :

• 피부의 변색 - 옅은에서 푸른 빛까지;
• 가난한 식욕 또는 먹기를 거부 함.
• 불안한 수면;
• 잦은 우는 소리;
• 불합리한 경보 조건;
• 호흡 곤란.

더 오래된 어린이 (7 세 포함)에게는 추가 증상이 있습니다.

• 가슴 통증에 대한 불만;
• 피로;

어린이의 부정맥 치료는 심장 전문의에 의해서만 처방됩니다!

• 실신;
• 무거운 육체적 인 노력에 대한 편협.

치료 활동

소아에서 부비동 부정맥의 치료는 항 부정맥제의 사용과 관련이 있습니다.

• 심장 전도를 감소시키는 약물;
• 심장 전도를 증가시키는 약물.

비타민 - 미네랄 복합체와 진통제는 종종 의사가보다 효과가 있도록 처방됩니다. 소아에서 장기간에 걸친 질병으로 인해 아트로핀은 정맥 내 투여되고, 특히 어려운 경우에는 프로 카인 아미드 (procainamide)와 퀴니 딘 (quinidine)이 투여됩니다.

생리적 심장 박동수의 회복은 또한 다음에 기여합니다 :

1. 안구를 클릭하십시오 (몇 분);
2. 깊은 호흡;
3. 도전 개그 반사;
4. abdominals에 압력.

위의 동작으로 인해 심장에 신경계의 자극 부하가 감소합니다.

정상적인 체중과 혈당 수준을 유지하기 위해 심장병이 필요한 경우. 가족의 분위기는 차분하고 호의적이어야하며 스트레스 요인과 신경증의 존재는 심장 질환의 진행을 현저하게 악화시킬 수 있습니다. 야간 공격을 피하기 위해 저녁 늦게 아이를 먹이지 않는 것이 좋습니다. 심장 전문의에 의한 지속적인 모니터링은 어린이의 건강한 심장의 주요 구성 요소입니다.

부비동 부정맥이있는 운동을 할 수 있습니까?

24.07.2012, Irina, 21 od

ECG 기록 : 부비동 부정맥

안녕! 내 병으로 스포츠를 할 수 있는지 알고 싶습니다.

고통은 없지만 숨이 순간적으로 없어집니다 (나는 고백합니다, 흡연자). 그러나 나는 나 자신을 무거운 짐이되게하지 않습니다. 때로는 저녁에 심장이 전혀 상처를 입기 시작합니다. 등 뒤꿈치와 깔끔한 컷을 직선화하는 것은 어렵습니다 (그러나 이것은 그리 자주는 아닙니다).

나는 정신없는 진료소를 가지고 있기 때문에 당신에게 호소합니다, 고마워요!

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36 개의 댓글

안녕하세요, 이리나.

당신이 기술 한 불평들은 근골격계의 문제가 심장보다 더 특징적입니다. 그러나 멀리서 당신을 진단하는 것은 불가능합니다. 클리닉에 만족하지 못하면 사설 클리닉으로 가십시오. 즉시 신경 학자 또는 척추 학자에게가는 것이 좋습니다.

스포츠와 관련하여 보통의 부하는 거의 금기입니다.

성관계를 맺을 때 몇 가지 강한 심장 점프가 있습니다. 무섭다. 나는 IRR이 있고 부비동 부정맥이 있습니다. 이것은 초음파에 의한 것이고 심전도에 의한 것입니다. 빈맥이 없으며 모든 것이 정상입니다.

나는 섹스 할 수 없어? 글쎄,이 마음을 평준화하는 방법, 조금 진정시키기?

안녕, 베라! 성은 휴식 상태와 달리 빈맥을 유발할 수있는 일종의 신체 활동입니다. 심장 리듬 장애의 본질을 분명히하기 위해 매일 ECG Holter 모니터링을해야한다고 생각합니다. 동시에, 연구 중 부하에 대한 심장 리듬의 반응을 평가하기 위해 활발한 걷기, 계단 오르기 등의 특정 하중을 가하는 것이 좋습니다. 검사 후 일반 의사 또는 심장 전문의에게 상담해야합니다. 건강하십시오.

안녕하세요. 나는 축구를한다. 심전도 검사 결과, 부비동 부정맥으로 진단 받았습니다. 문제는 부비동 부정맥이있는 축구를 할 수 있습니까?

안녕! 제발 제발 제 딸은 6 년간 스포츠를하고 싶어합니다. 그들은 서면 부비동 부정맥의 결과로 그녀를 심하게 만들었습니다. 73-97. 그녀의 스포츠에 참여할 수 있습니까? trampolines에 뛰어 오르십시오. nebylo가 불평하지 않습니다. 아이가 앉지 않은 자리에 앉아 있지 않습니다. 수평 바 및 당신이 올라갈 수있는 모든 것을 좋아합니다!

안녕, 베라. 소아에서 부비동 부정맥은 정상적 일 수 있습니다. 이것은 스포츠를 금하기위한 것이 아닙니다.

안녕, 베라. 소아에서 부비동 부정맥은 정상적 일 수 있습니다. 이것은 스포츠를 금하기위한 것이 아닙니다.

안녕! 내 딸은 22 살입니다. 합기도 달에 관여했습니다. 그녀는 부비동 빈맥이 있습니다. 연장 된 프롱 R. Cardiogram 12,04,16 : HR : 61 / min. RR : 658 ms. QRS : 88ms. QT / QTc : 318/392 ms. P / PQ / (PR) : 136/186 ms. P / QRS / T : 62/72/52. 완고한, 아주 좋아하는 스포츠. 합기도가 없다면 생각하지 마십시오. 나는 그녀에 대해 매우 걱정하고있다. 그런 진단을 할 수 있을까요? 그녀에게 무거운 짐 이니? 미래의 결과는 무엇입니까? 나는 그녀와 이야기를 나누고, 그녀는 할 수 없다고하더라도 약혼 할 것이라고 말했다. 조언 할 일. 고마워!

ECG 설명에 따르면, 그녀는 빈맥이 없습니다. 그러나 빈맥이 일상 생활에 존재하고 홀터 모니터링을 통해 무엇을해야할지 결정해야하는 불합리한 필요성이있는 경우. 그러나 보통 부비동 빈맥은 운동을 방해하지 않습니다.

안녕! 우리 아들은 8 살입니다. ECG는 부비동 부정맥을 나타 냈습니다. 그는 축구와 수구를 할 수 있습니까?

부비동 부정맥 자체는 스포츠 경기에 금기 사항이 아닙니다.

안녕하세요, 제 아들은 7 살이며, 정말 축구를하고 싶어합니다. 심실 조기 박동으로 진단 된 ECG가 사라졌습니다. 우리는 스포츠를 할 수 있을까요? 미리 감사드립니다.

안녕하세요, 줄리아. 심실 조기 박동은 심장 근육의 손상과 관련이있는 유기적 원인 일 수 있으며 기능적 일 수 있습니다. 즉, 생리적입니다 (종종 신경계의 기능 장애와 관련이 있음). 따라서 첫 번째 유형은 치료가 필요하기 때문에 더 심각합니다. 두 번째 유형은 치료가 필요하지 않습니다. 체외 이식편의 성질을 명확히하기 위해서는 심전도 (Holter)와 심장 초음파의 추가 모니터링이 추가적으로 필요합니다. 결과에 따르면 심장 학자와 ​​상담 할 필요가 있습니다. 그 후, 자녀에게 어떤 신체적 부하가 허용되는지 결론을 내릴 수 있습니다. 건강하십시오.

나는 혼합 무술을 연습하고 싶지만 내 cardiogram에 부정맥 (tahkardia)이 기록되어 있는데 연습 할 수 있습니까?

안녕하세요, 알렉시 심전도 자체를 보지 않고도 질문에 대답하기는 어렵습니다. 빈맥은 완전히 다를 수 있으며, 각 유형은 코스의 고유 한 특성을 가지고 있습니다. 이것이 부비동 빈맥 (온건파)이라면 걱정할 이유가 없으며 스포츠도 가능합니다. 더 심각한 유형의 빈맥 (발작, 심한 동결, 지속성 등)이있는 경우 먼저 원인을 확인하기 위해 심장을 검사해야합니다. 건강하십시오.

안녕하세요, 군대에 초안을 작성하는 것에 관한 ECG가 있었으며 심전도 결과에 부비동 부정맥과 50-69의 맥박이 나타났습니다. 심장 마비가 없었으며 심장 마비가 없었습니다. 오랫동안 심장 운동을 해왔으며 결코 숨을 쉬지 않았으며 숨을 참을 수 없었습니다.. 그리고 이제는 걱정이됩니다. 계약을 맺고 군대에 머물고 싶습니다. 군대 계약으로 가져 가겠습니까?

안녕하세요. 부비동 부정맥은 심한 병리학이 아니며 계약 서비스를 방해하지 않습니다. 대부분이 유형의 부정맥은 젊은 사람들에게서 발생합니다. 건강하십시오.

안녕하세요, 제 아들은 10 살입니다. 태권도 연습을하고 있습니다. 부비동 부정맥 진단을 받았습니다. 할 수 있습니까?

안녕하세요. 어린이의 부비동 부정맥은 연령 기준의 변형입니다. 이것은 스포츠 금기 사항이 아닙니다.

안녕! 자녀 (5 세)의 심전도, 부비동 서맥 67-90, 중등도의 심근 변화, PNPG의 불완전한 봉쇄에 대해 말씀해주십시오. 그러한 결론은 스포츠 섹션의 수업에 금기 사항입니까?

부비동 부정맥이있는 운동을 할 수 있습니까?

부정맥과 스포츠의 양립성, 최적의 운동을 선택하는 방법?

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심장 근육은 신체 기관을 통해 혈액 순환을 제공합니다. 심장 부정맥으로 알려진 불규칙하거나 비정상적인 리듬이 발생하면 심장 근육의 정상적인 기능과 신체의 혈액 순환을 방해합니다.

부정맥이란 무엇이며 그 유형은 무엇입니까?

심장 부정맥 - 심장 박동의 리듬이 정상 (60-100 박자 / 분)에서 벗어남. 건강한 사람의 경우 지표가 더 작습니다. 근육 수축의 빈도의 일부 변화도 정상입니다. 심장 리듬은 운동과 무 활동, 통증과 분노에 반응합니다.

속도가 느리거나 느릴 때, 전기적 충격이 비정상 경로를 따라 전파 될 때, 심장 박동은 비정상으로 간주됩니다. 이러한 리듬은 규칙적이고 불규칙합니다. 비정상적인 리듬에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다.

1. 심방 세동 : 불규칙하고 빠른 심장 박동.
2. 서맥. 최대 60 회까지자를 수 있습니다. 별도의 종은 부비동 서맥입니다.
3. 빈맥 : 분당 백회 이상.
4. 심실 성 부정맥 : 심장의 상실에서 비정상적인 리듬이 시작됨.
5. 심실 성 arrhythmias : 비정상적인 리듬 낮은 챔버에서 시작합니다.
6. Bradyarrhythmia : 특정 종류의 근육 질환으로 인한 느린 심장 리듬.
7. 심장 근육의 봉쇄를 나타내는, 그의 번들 또는 bpnpg의 오른쪽 다리의 완전한 봉쇄.

그것은 중요합니다! 심방 세동, 심실 내반 수의 유형을 포함하여 여러 가지 유형의 질병을 확인할 수 있습니다. 문제는 따로 따로 - 번들의 오른쪽 번들을 완전히 차단합니다. 부비동 부정맥이있는 ectrasystole의 경우 심장을 훈련 할 수있는 중요한 운동 부하가 있습니다. 그리고 맥박수는 심장 박동 모니터로 측정됩니다.

증상 Symptomatology

비정상적인 심장 리듬의 증상은 부정맥의 유형과 원인에 따라 다릅니다. 환자가 경험하는 부정맥의 일반적인 증상 :

1. 빠르거나 펄럭이는 느낌.
2. 가슴을 두드리는 것.
3. 현기증.
4. 혼란스러운 호흡.
5. 약점이나 피로.

환자가 부정맥의 증상을 설명하는 방법은 의사가 상태를 진단하고 그것이 얼마나 심각한지를 결정하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 증상이 중요합니다.

1. 박동은 빠르거나 느리며, 규칙적이거나 불규칙하며 짧거나 길다.
2. 사람은 어지러움, 혼란, 약하거나 희미한 느낌이 듭니다.
3. 사람은 가슴 통증, 호흡 곤란을 경험하거나 빠른 심장 박동과 함께 다른 이상한 감각을 느낍니다.
4. 하트 비트는 환자가 휴식 중이거나 강렬하거나 비정상적인 활동 중에 만 발생합니다.
5. 두근 두근 시작은 갑자기 또는 점차적으로 멈 춥니 다.

원인과 위험 요인

부정맥은 모든 연령, 성별 및 인종 그룹의 환자에서 진단됩니다. 일부 부정맥은 출생 (선천성)에서 나타나고, 다른 부정맥은 시간 경과에 따라 발달합니다. 이것은 여러 가지 이유 때문입니다.

• 증가 된 압력;
• 심근 병증;
• 심장 마비;
• 심장 판막 장애;
• 혈액 내의 전해질 불균형;
• 심장 마비;
• 심장 수술의 치유 과정의 부작용.

질병의 진단

심장 부정맥의 진단은 의사가 의료 카드를 검사하고 신체 검사를 실시한다는 사실로 시작됩니다. 신체 검사 중 비정상적인 심장 소리를 감지하기 위해 환자의 심장과 폐를 청취합니다.

신체 검사 후, 의사는 심장을 통한 혈류를 점검하여 밸브의 누출 가능성을 확인합니다. 심 초음파는 특수한 장치를 사용하여 반사 된 음파를 기록하는 절차입니다. 에코는 이미지로 변환됩니다. 심 초음파가 결정적이지 않은 경우, 심장이 확장되었는지, MRI와 흉부 엑스레이가 가능한지 확인하십시오.

심전도 (ECG)는 비 침습적이며 장기의 전기적 활동을 연구하는 데 사용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 하루 중 전기 활동을 모니터링하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 휴대용 장치 - 모니터 Holter를 사용하십시오.

전기 생리학 연구는 장기적이고 생명을 위협하는 부정맥이 의심 될 때 시행됩니다. 심장의 전기 시스템을 평가하십시오.

질병의 치료

부정맥에 대한 치료는 다양하며 상태의 유형, 심각성 및 원인에 따라 다릅니다. 어떤 경우에는 비정상적인 심장 리듬이 고혈압과 같은 기본 상태에 의해 유발 될 때 치료는이 상태를 제거하는 데 초점을 맞 춥니 다. 치료 옵션에는 라이프 스타일 변화, 약물 치료 및 때로는 수술이 포함될 수 있습니다.

부정맥의 증상은 생활 습관 변화에 도움이됩니다. 건강한 체중과 식단 유지 - 나트륨, 설탕, 포화 지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤이 적은 음식을 섭취함으로써 상태를 관리하는 것이 중요합니다. 의사가 승인 한 운동 실행을 제공합니다. 영양 상담 서비스와 개인 운동 프로그램은 건강 전문가의 학제 간 그룹에 의해 실행되는 프로그램의 일환으로 환자가 자신의 라이프 스타일을 바꾸는 데 도움을줍니다.

칼슘 채널 차단제는 심장 박동을 늦추는 데 사용됩니다. 이렇게하면 심장 근육을 이완시켜 정상적으로 작동 할 수 있습니다. 항응고제는 혈액을 가늘게하고 혈병의 가능성을 줄이기 위해 처방됩니다.

어떤 경우에는 제세 동기 또는 맥박 조정기를 이식하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 카테터 절제가 다른 치료 옵션입니다. 시술 중에 심장의 비정상적인 전기적 경로가 열에 의해 제거됩니다.

부정맥 치료제가 필요한가요?

어떤 사람들은 스포츠가 합병증의 가능성을 배제하기 위해 부정맥으로 인해 금지되어야한다고 믿습니다. 사실 심장이 훈련을해야하기 때문에 이것은 잘못된 결정입니다. 그렇지 않으면 심장 시스템이 모든 유형의 스트레스 요인에 불안정 해지는 높은 위험이 있습니다. 적절한 리듬으로 올바른 운동을하면 혈관과 심장 조직의 혈액 순환이 향상되고 산소가 포화됩니다.

권장 사항 및 정기적 인 신체 활동을 수행하면 개선이 눈에.니다. 가장 좋은 경우에는 정상적인 심장 리듬을 회복 할 수 있습니다. 스포츠는 신경계를 안정시키고 심장 건강을 향상시킵니다. 따라서 질문에 대한 답변 : 스포츠를 할 수 있습니까? 예.

부정맥에는 어떤 하중이 허용됩니까?

부정맥과 스포츠는 부정맥, 빈맥, 서맥 동안 사람의 상태를 향상시킬 수있는 상호 연관된 개념입니다. 체력을 높이고 심장을 강화하도록 고안된 특수 물리 치료법이 있습니다.

주의! Extrasystoles 및 스포츠 항상 결합되지 않습니다. 부정적인 결과를 없애기 위해 허용되는 부하 유형을 선택하는 것이 중요합니다. 소외 석회가 성관계를 가질 수 있지만 실행할 수 있는지 여부는 의사가 대답해야합니다. 달리기의 경우, 심장 부정맥 중에 움직이는 것이 해를 입지 않도록 허용 하중의 유형을 선택할 필요가 있습니다.

세 가지 기본 원칙을 준수하는 것이 중요합니다.

1. 검토로드. 과도한 심장 박동을 제거하는 것이 중요하므로 가벼운 운동을 연습하거나 달리기에 적당한 속도를 선택할 수 있습니다.
2. 규칙 성 목표를 불문하고 정기적 인 교육은 결과를 달성하는 데 중요합니다.
3. 제어. 달리기 나 다른 짐에 대한 약간의 불편 함을 없애기 위해 훈련 중 자신의 감각.

어떤 종류의 스포츠를 선호합니까?

다양한 부드러운 스포츠에 참여할 수 있습니다. 이러한 수업에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

1. 수영장에서 수영.
2. 달리기 달리기 위해서는 차분한 리듬을 고르고 강렬한 것을 제외하는 것이 중요합니다.
3. 체조.
4. 걷거나 걷기.
5. 스키
6. 운동 용 자전거를 이용하거나 자전거를 타십시오.

중도는 달리기 및 다른 스포츠에 중요합니다. 서맥에 서맥이 있더라도 강렬한 훈련은 배제됩니다. 모니터링의 적절한 유형을 결정하는 것은 전문가의 상세한 검사에 도움이됩니다.

부정맥과 합병증이 있으면 운동을 할 수 있습니다. 임산부와 스포츠는 반대가되어서는 안됩니다. 때로는 신체 활동을 통해 대처할 수있는 운동 선수에서 부정맥이나 외반 출근이 발생합니다. 디딜 방아 나 다른 종류의 적당한 하중을 가하면 건강이 좋아질 것입니다.

스포츠로드는 각자의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 좋은 모양을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 혈관과 함께 심장 근육을 강화시키고, 폐를 훈련시키고, 산소로 몸을 풍부하게 한 다음 모든 유해한 물질을 제거하기 때문입니다.

그러나 그들에게는 다양한 질병과 관련된 금기 사항이 있습니다. 첫 번째는 부정맥을 비롯한 심장 질환입니다.

이 질병에 육체 노동을 할 수 있는지 여부는 그 다양성에 따라 다르므로이 기사는 누가이 질병에 걸린 사람들에게 허용되는지, 그리고 스포츠에 관여하지 말아야하는지, 그리고 누가 허용해서는 안되는지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

• 이 병리와 그 유형은 무엇입니까?
• 어떤 유형의 의사가 스포츠를 할 수 있습니까?
• 질병을 금하기위한 금기 사항
• 권장 부하
• 수영
• 요가
• 필라테스
• 운동 요법
• 그룹 수업에 실패하면 어떻게해야합니까?

이 병리와 그 유형은 무엇입니까?

부정맥은 주파수, 수축의 리듬, 흥분의 순서가 방해되는 심장 근육의 병리학입니다. 이 편차는 심장의 심전도 도중에 분명히 나타나며 청진기를 사용하여 치료사와 함께 청취 할 수도 있습니다.

그것의 몇몇 다양성이있다 :

1. 자동주의의 단절 : 단조롭고 이종 (1은 부비동 결절에 국한되어 있고 그 뒤에 2 개). 첫 번째는 부비동 부정맥 자체와 관련이 있으며, 두 번째는 심방, 방실 또는 방실 심장 리듬 장애가 더 낮습니다.
2. 심장 근육에 약한 흥분.
3. 뉴런에서 흥분의 불쌍한 전도.
4. 혼합 (심방 또는 심실 세동).

혼자서 질병의 유형을 결정하는 것은 불가능하며, 의사는 심전도, X- 레이 및 기타 절차를 사용하여 포괄적 인 연구를 수행하여이를 수행 할 수 있습니다.

어떤 유형의 의사가 스포츠를 할 수 있습니까?

모든 것은 순전히 개인적인 것이므로 건강에 해로울 수 있기 때문에 결석 상황에서 스포츠 방향을 스스로 결정하는 것은 불가능합니다!

진단을 한 후에 의사 만이 어떤 형태의 부정맥으로 운동 할 수 있는지 알려줍니다.

그러나 입증 된 사실은 가장 위험한 질환은 심방 세동 또는 심실 세동이므로 전문가의 감독없이 존재한다면 어떠한 부하도 금지됩니다!

질병을 금하기위한 금기 사항

부정맥은 형벌이 아니므로 집에서 잠그고 곧 며칠 동안 침대에 누워 있지 마십시오. 코어에 권장되는 스포츠의 유형은 아래에 설명되어 있으며,이 절에서는 금기 사항이 표시되며, 실제 운동은 독립적으로 수행되어서는 안됩니다.

• 심장의 심한 통증;
• 부정맥 외에 다른 심장병의 존재;
• 심방 / 심실 세동;
• 발작의 발작;
• 현기증 또는 졸도;
• 가슴에 운동 중 통증;
• 주요 동맥이 위치한 쇄골 아래에 찢어진 다.
• 심장병으로 인한 뇌로의 혈액 공급 악화.

이러한 증상이 관찰되지 않으면 스포츠에 관여 할 수 있지만 심장 전문의에게 상담 한 후에 만 ​​참여할 수 있습니다.

권장 부하

주어진 심장 질환에 대한 선택에 영향을주는 주요 지표 - 심장 박동 및 호흡이 상당히 가속되는 일정하거나 신속한 활동적인 움직임이없는 경우가 많습니다. 여기에는 달리기, 점프, 볼 게임 (배구, 농구, 축구), 하키 등이 포함됩니다. 이제 부정맥의 경우에 허용 된 신체 활동에 대해 이야기합시다.

수영

물 속의 모든 스포츠는 근육이 체계적으로 조여지며, 피를 움직이는 기관의 일을 자극하는 신경계에 유익한 효과를주는 정서적 이완을 가져 오기 때문에 심장에 엄청난 이익을 가져다줍니다.

의사는 일주일에 최대 4 회 수영하러 갈 것을 권장합니다. 훈련 기간은 최대 2 시간입니다. 글쎄, 절차가 코치의 감독하에 일어난다면, 그 전에는 약간의 워밍업이있다.

운동을하는 동안 마음의 감정을 들어야합니다. 통증, 산통 또는 경련이있는 경우, 빠른 맥박이 느껴지면 스포츠를 15 분 동안 중단하고 심장 근육을 진정시키고 호흡을 계속 한 다음 계속해야합니다. 이 경우 작은 호흡 기술을 수행 할 수 있습니다.

• 손을 들어 올린 후 호흡을하고 호흡을 내리고 손을 내리는 호흡.
• 흡입하면서 발끝으로 숨을들이 쉬고, 팔을 위쪽으로 잡아 당기며, 발끝으로 내리고, 발가락으로 발가락을 꺼내십시오.
• 흡입, 오른쪽으로 몸을 빗나가게하고, 왼쪽으로 내뿜는다 (움직임은 진자와 비슷하다).
• 흡입하고 팔을 넓게 펼치십시오. 그리고 숨을 내쉴 때 손가락으로 팔꿈치를 잡아 당겨 빼내십시오.

수영 기술과 관련하여 물속에서 급히 떨어 뜨려도 오랫동안 숨을 멈출 필요가없는 움직임을 선호하는 것이 좋습니다. 이러한 상황에서는 근육의 산소 공급이 저하되고 부정맥 중에 이미 방해를 받기 때문입니다. 뒤로, 크롤링, 개와 같은 기술 또는 개구리가 가장 적합합니다. 동시에 호흡을 따라야합니다.

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이러한 신체 활동의 핵심은 많은 스포츠에서 방해받는 심장 박동을 호흡하고 회복시키는 것입니다. 비디오 강좌 나 책 연습을 통해 집에서 할 수 있지만 성능, 건강, 호흡 기술을 따를 수있는 코치가있는 그룹에 등록하는 것이 훨씬 실용적입니다.

필라테스

필라테스는 요가와 비슷하지만 호흡 운동 이외에 근육을 스트레칭하는 데에 중점을 둡니다.

부정맥의 경우,이 스포츠는 아무런 해를 끼치 지 않을 것입니다. 근육을 스트레칭 할 때 심장 박동이 느려지 게됩니다.

교육은 초기 기술에 따라 개별 필라테스 프로그램을 작성하는 트레이너와 만 수행해야합니다.

물리 치료법의 방향은 의사가 처방합니다. 신체 활동의 종류가 다양하기 때문에 신체의 다른 시스템을 목표로합니다.

이 스포츠는 부정맥의 경우에만 허용 될 수는 없지만 치료의 필수 요소입니다.

운동 요법은 심장 전문의와 함께 프로그램을 구성하는 훈련 된 트레이너와 그룹 수업으로 진행됩니다. 운동은 부드러운 근육 훈련을 목표로하는 가벼운 부하로 이루어지며 호흡 기술이 있습니다.

그룹 수업에 실패하면 어떻게해야합니까?

그러한 문제에는 여러 가지 이유가있을 수 있지만, 마음을 훈련 할 필요가 있으므로 집에서 작은 수업을해야합니다. 이것은 거의 필요하지 않습니다 :

• 편안한 느슨한 옷 (꽉 죄는 사람이 혈관을 전염시켜 혈압을 높일 수 있음);
• 신발 발바닥 (편평한 등뼈, 무릎);
• 작은 스포츠 (체조 매트);
• 2 - 3kg의 작은 아령. (발견되지 않으면 1.5 리터 병에 모래를 넣으십시오);
• 좋은 기분과 안녕.

운동은 아침 식사 후 1 시간에 가치가 있습니다.

• 똑바로 서서 수영을 위해 위에서 설명한 호흡 기술을 수행하십시오 (5 회, 2 ~ 3 바퀴 주기로 수행하십시오).
• 호흡을 보면서 깊은 웅크 리기를 10 회합니다 (아래에서 숨을들이 마시고 가장 낮은 지점에서 내뱉음).

워밍업 슬로프를 발끝까지 15 개씩 완성하십시오.

• 덤벨을 잡아. 운동은 손 근육을 강화시키는 데 목적이 있습니다. 당신 앞에서 팔을 벌리고 15 초 동안이 위치에 머물러있게하십시오. 10 번 반복하십시오.
• 다시 손에 아령. 손을 옆으로 내리고, 숨을들이 마셔 머리 위를 들어 올리며, 숨을 내쉴 때 출발 위치로 돌아갑니다. 반복 15 번 수행하십시오.
• 바닥에 앉아서, 터키에서 다리를 건너십시오. 등은 직선이어야하며, 허리는 아치형이고, 목은 곧게 뻗는다. 손바닥을 당기고, 케이스를 기울이십시오, 가능한 멀리 그 (것)들을 기지개하는 것을 시도하십시오. 이 위치를 1 분간 유지하십시오.
• 아령을 취하고 발을 어깨 너비로 벌리면서 똑바로 잡습니다. 우리는 우리 앞에 팔꿈치를 곧게 펴고 깊게 쪼그리고 앉아 있습니다. 10 세트의 2 세트를 만듭니다.
• 우리는 매트 밑에 손을 대고, 무릎을 꿇고 다리를 구부린다. 시체를 높이고 손으로 머리를 지탱하십시오. 10 회 반복 한 후 운동의 두 번째 부분으로 진행합니다. 손바닥과 허리가 바닥에 눌려 있습니다. 다리를 무릎에서 구부린 채 낮추십시오. 그것은 또한 10 반복을 실행합니다.

부정맥은 집에서 투옥되고 소파에 앉아있는 형을 선고하는 것이 아닙니다. 심장 근육의 작동에있어서의 이러한 불일치에도 불구하고, 그것은 재미 있고 활동적으로 살아갈 수 있습니다. 가장 중요한 것은 의사와 당신의 상태 및 가능성을 논의하는 것입니다.

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스포츠 및 부정맥

부정맥과 스포츠가 서로 호환되는지 의심하는 사람도 있습니다. 그러나 대부분의 직업에는 앉아서 앉아서하는 일과 관련되어 있기 때문에 몸은 끊임없는 신체 활동을하지 않고도 약해집니다. 종종 부정맥이 발생합니다. 부비동 부정맥이있는 사람은 프로 스포츠에 관여 할 수 없습니다. 그러나 최소한의 신체 활동은 심장에 긍정적 영향을 미칩니다. 스포츠와 신체 문화의 규칙적인 운동은 면역 강화, 지구력 증대에 기여합니다.

다양한 종류의 부정맥으로 인한 스포츠의 이점

분당 심장 박동의 속도는 90보다 높지 않고 70보다 낮지 않습니다. 심장 부정맥의 경우, 지표는 분당 100 회 이상 - 빈맥, 60 회 미만 - 서맥 부정맥과 같은 지표와 다릅니다.

감염의 전이 후 나타난 부비동 부정맥으로 인해 신경증, 스트레스, 요가 및 적절한 호흡이 정신 감정 상태를 정상화시킵니다. 서맥에는 느린 박동, 피로, 졸음이 있습니다. 심장 운동은 혈액을 분산시키고 심장 근육의 활동을 활성화시켜 심장 박동을 정상화시킵니다. 부비동과 함께, 심방 세동은 적극적인 스포츠를 권장하지 않습니다. 그러나 물리 치료와 스포츠가 소개됩니다. 그러나 심전도 검사, 심 초음파 검사, 홀 터 모니터링 등의 검사를 한 후 의사에게 권유 할 수 있습니다. 소아에서 흔히 발생하는 부정맥은 호흡기입니다. 심박수는 영감에 따라 증가하고 호기에 따라 감소합니다. 따라서 젊은 환자들은 운동 요법과 운동 요법, 물리 요법, 마사지 등 경 운동 부하를 보입니다.

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허용 하중

걷는 중

인기있는 운동은 걷고 있습니다. 심장 부정맥의 경우 작은 거리에서 시작하여 조금씩 조금씩 증가시켜야합니다. 그런 다음 천천히 달리는 짧은 뻗기로 걷기를 교대로 할 수 있습니다. 달릴 때는 가파른 상승 및 하강없이 평평한 지형을 선택해야합니다. 산책하기 전에 근육을 따뜻하게해야하고, 예열을하고, 웅크 리고 있습니다. 층 건물에 사는 사람들에게는 시간을 들여 엘리베이터를 포기하고 계단을 여유롭게 걷는 것이 좋습니다.

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수영 할 때

항해 중에 오랫동안 숨을 멈추지 않는 것이 중요합니다. 부정맥의 경우에는 이미 방해 받고 있습니다.

체계적인 근육 긴장이 일어나고, 혈류의 강도가 증가하고, 체온 조절이 향상되고, 심장 근육이 강화되기 때문에 수영은 심장 활동에 유익한 효과가 있습니다. 운동은 하루 2 시간 이상 권장하지 않습니다. 운동을하는 동안, 당신의 몸을주의 깊게 경청해야합니다. 통증이 있으면 산통이 쉬어야합니다. 물속에서 다이빙하는 것은 바람직하지 않습니다. 산소가있는 근육의 영양 상태가 악화되기 때문입니다.

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다른 하중의 경우

피트니스는 다양성 - 요가, 필라테스, 스트레칭, 에어로빅 -로 유명합니다. 가벼운 유형의 요가는 심장 박동을 회복하고 호흡을 편안하게하는 큰 이점을 제공합니다. 오랫동안 숨을 멈추거나 동일한 위치에있는 asanas 만 권장하지는 않습니다. 필라테스를 연습 할 때 호흡을 할뿐만 아니라 특히 근육을 스트레칭하는 운동을 할 때 심장 박동이 느려집니다. 따라서 서맥 클래스가 바람직하지 않은 경우. 평평한 트랙에서 자전거를 탈 수 있으며 집이나 피트니스 실에서 - 고정 된 자전거에서 러닝 머신을 타고 달리기. 페달 밟기는 심장 혈관과 신경계를 강화시키고, 폐는 면역력을 증가시킵니다. 자전거 - 부정맥 치료의 좋은 방법. 겨울에는 스키가 평야에 보입니다.

운동 (운동, 걷기 또는 사이클링)을하기 전에 예열이 필요합니다. 이것은 육체적 인 노력을 위해 심장과 폐를 준비합니다. 그 자리에서 여러 번 걷고, 웅크 리고, 뛰어 내리기에 충분할 것입니다.

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무엇을 할 수 없습니까?

전문적으로 스포츠를 할 수는 없습니다. 아령이있는 운동은 금기 사항입니다. 왜냐하면 그러한 하중의 결과로 심장은 산소가 부족하기 때문입니다. 심장 부정맥이있는 일부 환자의 경우 운동을 금합니다. 표에 제시된 경우 신체 운동을 할 수 없습니다.