심장 및 혈관 용 비타민 : 마약 목록

앉아있는 생활 방식, 빈번한 스트레스, 나쁜 습관, 건강에 해로운 식사, 불규칙한 근무 시간 - 이제는 많은 사람들의 삶이 이렇게 보입니다. 이러한 하중은 심장 혈관계의 건강에 영향을 줄 수 없으며, 심장 전문의의 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 슬픈 사실은 그들 가운데에는 점점 더 많은 청년, 십대 청소년들이 있다는 것입니다.

이 문제에 대처하고 심장 및 혈관에 부정적인 영향을 최소화하는 것은 의사의 건강한 생활 습관 및 정기적 관찰 규칙을 준수하는 것뿐만 아니라 심혈관 시스템을 지원할 수있는 비타민 및 미세 요소의 주기적 섭취를 통해 가능합니다. 치료사 또는 심장 전문의는 연령, 체중 및 건강 상태와 같은 개인의 특성을 고려한 비타민 및 미네랄 복합체를 선택할 수 있도록 도와줍니다. 우리의 기사에서는 심장과 혈관을 복원하고 유지할 수있는 비타민, 무기물 및 준비물을 소개합니다.

어떤 비타민이 심장과 혈관에 좋습니까?

심장과 혈관을 강화시키는 비타민 목록은 다음과 같습니다.

1. 비타민 C (또는 아스코르브 산) - 모든 대사 과정을 촉진하고 심근 및 혈관 벽을 강화시켜 과도한 콜레스테롤 형성을 예방합니다.
2. 비타민 A (또는 레티놀) - 혈관 벽에 죽상 경화 과정이 진행되는 것을 막아 신진 대사 과정을 개선합니다.
3. 비타민 E (토코페롤) - 산화 방지제이며 지방의 산화를 방지합니다. 이러한 충격은 혈관과 심장의 조직을 손상으로부터 보호합니다.
4. 비타민 P (Rutin) - 동맥 벽을 강화하고 과도한 출혈을 예방합니다.
5. 비타민 F (다중 불포화 지방산 그룹 : 리놀레산, 아라키돈 산 및 리놀렌산) - 심장 조직을 강화시키고 동맥의 내부 층에 콜레스테롤 플라크 및 혈병이 나타나는 것을 방지합니다.
6. 코엔자임 Q10은간에 합성되는 비타민 유사 물질로 에너지에 필수적이며 심근 경색, 부정맥 및 조기 노화를 예방합니다.
7. 비타민 B1 (thiamine) - 체내에 들어간 후 심장 수축의 자극에 필요한 코카 르 복실 라 아제로 변합니다.
8. 비타민 B6 (피리독신) - 지질 대사를 정상화하고 과도한 콜레스테롤의 분해 및 제거에 기여합니다.

심장과 혈관에 좋은 흔적이 있습니까?

심장과 혈관을 강화시키는 미량 원소 목록은 다음과 같습니다.

1. 마그네슘 - 칼륨과 나트륨의 균형을 제공하고, 혈압을 안정시키고, 심근의 신진 대사를 향상시키고, 혈전 형성을 예방합니다.
2. 칼슘 - 혈관 벽을 강화하고 심장 근육의 수축을 정상화합니다. 더 나은 흡수를 위해 비타민 D와 함께 섭취됩니다.
3. 칼륨 - 신경 섬유를 따라 심근의 감소에 필요한 신경 충동의 고품질 전도를 제공합니다.
4. 인 (Phosphorus) - 세포막의 건축 자재이며, 신경 자극 전달 및 심근 수축을 제공합니다.
5. 셀레늄 - 혈관과 심장 조직의 벽을 손상시키는 자유 라디칼을 파괴하고 다른 비타민과 미네랄의 더 나은 흡수에 기여합니다.

누가 먼저 심장과 혈관에 비타민과 미네랄 준비를해야합니까?

대부분의 사람들은 어떤 종류의 질병이있을 때에 만 심장과 혈관의 건강과 도움에 대해 생각하기 시작합니다. 심혈 관계 질환의 예방은 질병의 진행을 예방할뿐만 아니라 질병 발생을 예방하는 것으로 알려져있다.

심장병 전문의는 심장과 혈관에 비타민 - 무기 복합체를 복용하는 사람들의 집단을 구별합니다.

• 머리 또는하지의 혈관 병리가있는 환자;
• 심각한 심혈관 질환을 경험 한 환자;
• 35 세 이상;
• 운동 선수;
• 위험한 산업에서 일하거나 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들;
• 어린이 및 청소년 (표시된 경우).

위의 그룹 중 한 그룹에 소속 된 경우, 적절한 약물을 선택할 치료사 또는 심장 전문의에게 연락해야합니다. 귀하의 개인적인 특성을 감안할 때, 의사는 복용량을 처방 할 수 있으며, 1 년 중 몇 시간에 비타민 요법을 복용하는 것이 더 좋으며, 투여 기간 및 빈도를 결정할 수 있습니다.

심장과 혈관을위한 가장 효과적이고 인기있는 비타민 - 무기 복합체

오늘, 약국의 서가에는 심혈관 시스템을위한 많은 비타민제가 있습니다. 그들 중 일부는 미네랄과 다양한 천연 성분 (로즈힙, 생강, 산사 나무속, 은행 나무 biloba, 민트, L - 시스테인 등)을 포함합니다. 가장 효과적이고 대중적인 것을 고려하십시오.

Askorutin

이 약의 성분은 비타민 C와 루틴을 포함합니다. 리셉션은 모세 혈관의 취약성과 침투성을 감소시키고 혈관 벽을 강화 시키며 염증과 붓기를 제거합니다. Ascorutin은 항산화 및 방사선 보호 효과가 있으며 탄수화물 대사의 정상화에 기여하고 조직 재생을 촉진하며 외부 역효과에 대한 내성을 증가시킵니다.

Aspark

이 약의 성분은 심장 일을 지원하고 전해질 균형을 회복 시키며 항 부정맥 효과가있는 칼륨 아스 파르 테이트와 마그네슘 아스 파르 테이트를 포함합니다. 그것은 비타민 보충 교재로뿐만 아니라 부정맥, 심근 경색, 디지털 중독 및 심부전을위한 완전한 약으로 또한 사용될 수있다. 심장에 유익한 효과 외에도 Asparkam은 소화를 개선하고 골격근 수축 능력을 향상시킵니다.

BAA 호손 포르테

이 영양 보충 교재의 구성은 산사 나무 (과일 및 꽃의 추출물), 마그네슘 아스파라지이트 및 칼륨 아스파라지이트를 포함하며, 이는 심장 리듬의 정상화, 낮은 혈압 및 강장 및 온화한 진정 효과를 나타냅니다. 호손 함유 루틴, 과다 사이드 및 케르세틴은 모세 혈관을 치유하고 혈관 벽의 염증을 제거하며 바이러스와 싸우고 혈관을 부작용의 영향으로부터 보호합니다. 약의 일부인 Vitexin은 경련을 제거하고 심근의 활동을 정상화시켜 효소를 활성화시킵니다.

비두 무술

이 비타민 - 미네랄 복합체는 비타민 A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, 판토텐산과 엽산, 니코틴 아미드, 셀레늄, 크롬, 콩 레시틴, 베타 - 체 스테롤, 아연, 질경이 씨, 귀리 밀기울 생선 기름. 이 약물은 뇌졸중과 심근 경색 후 재활 기간 동안 관상 동맥 질환과 죽상 경화증의 발병을 예방하기 위해 사용됩니다. Vitrum Cardio는 지질 대사를 정상화하고 혈중 트리글리 세라이드와 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.

직접 할 것이다.

이 약의 성분은 비타민 B1, B2 및 B6, 아스파 테이트 칼륨 및 마그네슘, 엉덩이, 산사 나무의 꽃 및 은행 나무 biloba 추출물을 포함합니다. 이러한 구성 요소는 혈관 벽을 강화하고, 혈액 순환을 정상화하고, 심근을 회복시키고 수축력을 향상시킵니다. 이 약물은 관상 동맥 혈관에서 죽상 동맥 경화 과정을 늦추고 심장 발작을 예방합니다.

심장 강화

이 비타민 - 미네랄 복합체의 성분은 비타민 C, B6, B12, E, 엽산 및 베타 카로틴, 마그네슘, 리코펜, 산사 나무 추출물 및 발레 리아 누스, 고도 불포화 지방산, L- 아르기닌, L- 타우린, 칼륨 및 계피를 포함합니다. Cardio Forte는 심장 또는 고혈압 유형의 신경 순환 장애, 동맥성 고혈압 및 심장 및 혈관의 다른 병리를 치료하고 예방하는 데 사용됩니다. 또한, 심장 및 혈관 질환의 발병 위험이있는 사람들에게 처방 될 수 있습니다.

Doppelgerz Cardiovital

이 약물의 구성 성분은 항 경련제, 심장 강직제 및 진정 작용이있는 호손의 잎과 꽃의 추출물입니다. 리셉션 Doppelgerts Cardiovital은 머리와 심장의 혈관을 선택적으로 팽창시켜 혈압을 정상화하고 혈압을 정상화하는 데 도움을줍니다. 이 약은 심부전 I-II 학위의 복합 치료에 사용됩니다.

CoQ10 (코엔자임 Q10)

이 독특한 약물의 구성에는 세포에서의 에너지 생산과 축적에 기여하는 코엔자임 Q10이 포함됩니다. 리셉션 CoQ10은 심장 및 혈관의 면역 증강 및 정상화를 제공합니다. 이 약은 고혈압, 심부전, 심근염 및 심근 경색증을 치료하고 예방하는데 사용됩니다. 코엔자임 Q10은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 정상화하며 뇌에 긍정적 인 영향을 미치고 전신에 필요한 에너지를 제공합니다.

Cardiohels

이 준비에는 비타민 A, C (4 가지 형태), E, ​​B12, 엽산, 칼륨, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 니아신, 코엔자임 Q10, L- 카르니틴, 마늘, 은행 나무, 흰색 버드 나무 및 산사 나무속이 들어 있습니다. Cardiohels는 신진 대사를 안정화시키고, 프로트롬빈 및 콜레스테롤의 수준을 낮추고, 혈관벽을 강화하고, 탄력을 회복하고, 죽상 경화성 변화의 형성을 막고, 신경계의 기능을 개선하고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움을줍니다. 이 약물은 항염증제, 면역 자극제, 저혈압제 및 췌장염 치료제를 함유하고 있습니다.

동기화 7

이 약물의 구성에는 7 가지 천연 형태의 비타민 C, 자몽 펙틴, 바이오 플라보노이드 및식이 인도 르가 포함됩니다. Synchron-7은 심장 동맥 경화증, 일부 심장 결함 및 심근염을 치료하기 위해 심장 전문의에 의해 성공적으로 사용됩니다. 또한 약물은 혈중 콜레스테롤을 정상화하고 면역력을 유지하며 호르몬 불균형을 제거하고 조직 재생을 촉진하고 격렬한 운동 중에 정신적, 신체적 활동을 유지하도록 처방 될 수 있습니다.

심장과 혈관을위한 종합 비타민제가 더 많이 있습니다. 이 기사에서는 그 중 일부만 소개하고 주요 속성을 설명했습니다. 어느 것이 당신에게 가장 좋을까요? 이 질문에 대한 답은 의사에게 문의하면 얻을 수 있습니다. 왜냐하면 각 약물마다 고유 한 징후와 금기 사항이 있기 때문입니다. 이걸 기억하고 건강 해!

심장 강화 : 건강, 질병의 경우 어떻게해야 하는가?

이 기사에서 배울 점 : 심장 건강 유지에 도움이되는 심장 전문의의 가장 효과적인 권고. 어떻게 심장을 강화하고 질병으로 약화되며 무엇이 필요한지.

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문의 "일반 의학"에서 고등 교육.

마음을 강화시킬 수는 있지만 모든 경우에 똑같이 생산성이 똑같은 것은 아닙니다. 그것은 모두 신체의 상태와 기능적 능력에 달려 있습니다. 부러 질수록 복원하는 것이 더 힘들어집니다.

가장 중요한 것은 유해하고 유해한 환경 요인으로부터 보호하는 것입니다. 의약품과 도구는 노출 된 심장을 강화할 수 없습니다.

특히 심혈 관계 병리학의 경우 유용한 조언을 원하면 전문의 (심장 전문의)에게 연락하십시오.

심장 건강을위한 6 가지 쉬운 팁

심혈 관계 시스템에 문제가 없지만 유지 또는 강화하려는 경우 간단한 규칙을 따르십시오.

1. 덜 걱정하고 덜 긴장하십시오. 스트레스와 정신 - 정서적 스트레스는 심근 (심장 근육)의 혈관을 방해하며 심근 경색, 협심증 및 부정맥과 같은 가장 심한 관상 동맥 질환을 유발할 수 있습니다.
2. 과체중을 정상화하십시오. 비만은 심장 근육의 부하를 증가시켜 구조와 기능적 능력의 조기 상실을 초래합니다.
3. 혈압이 계속 상승하지 않도록하십시오. 고혈압 치료는 심근의 두꺼움으로 이어지고 허혈성 질환의 진행을 악화시키고 심장 발작을 유발합니다.
4. 바로 먹는다 - 콜레스테롤이 높은 음식은 제외 시키거나 소량 (동물성 지방, 튀긴 음식, 훈제 한 고기, 밀가루)으로 먹을 것. 쉽게 소화 할 수있는 설탕과 소금. 과도한 콜레스테롤은 동맥벽에 축적되어 죽상 동맥 경화증을 일으키고 내강을 좁혀 비만에 기여합니다. 많은 야채, 바다 물고기, 식물성 기름 및 혈관을 정화하고 벽을 강화시키는 오메가 -3 산의 다른 공급원을 사용하십시오.
5. 신체 활동의 균형을 유지하십시오. overstrain과 hypodynamia는 모두 심근의 상태에 나쁜 영향을 미칩니다. 실제로 규칙적인 신체 훈련 (운동, 피트니스, 조깅, 체조, 춤 등)과 밤새도록 (8 시간)의 수면은 실제로 심장을 강화시킵니다.
6. 흡연, 알코올 남용, 강한 커피와 차를 포기하십시오.

심장 근육의 상태에 환경과 생활 방식의 영향을 과소 평가하지 마십시오. 과학적으로 부정적인 요소가 많을수록 신체에 영향을 미칠수록 병리가 빨리 나타날 것이라는 것이 입증되었습니다. 의약품이나 다른 방법을 사용하면 문제를 피할 수없고 기본 규칙을 따르지 않을 경우 약화 된 심장을 강화하는 데 도움이되지 않습니다. 그리고이 몸에 문제가없는 사람들은 그들의 도움으로 의약품을 사용하지 않고도 건강을 유지할 것입니다.

기억하십시오 - 라이프 스타일을 정상화하지 않고도 마음을 강화하는 것은 불가능합니다!

질병으로 약화 된 심장을 회복시키는 법

심장 전문의의 조언에 따라 어떻게 당신의 마음을 강화시킬 수 있습니까? 그들은 라이프 스타일을 교정하기위한 의무적 인 조치 이외에 가역성 (가벼운) 형태의 심혈관 질환을 앓고 있거나받는 환자에게 특히 중요합니다.

• 전문의 - 심장 전문의 또는 치료사를 관찰하십시오.
• 주기적으로 (최소 1 년에 1 회 이상) 심장 혈관계를 검사하십시오 : 심전도, ECHO (초음파), 일반 혈액 및 소변 검사, 설탕 농도 모니터링, 지질 프로필 및 혈액 응고.
  질병의 진행을 나타내는 검사 나 증상에 이상이있는 경우 검사 및 의사 방문의 빈도를 늘리십시오.
• 심장학뿐만 아니라 신체의 다른 병리 (예 : 폐, 간 등의 질병)도 치료하십시오. 만성 과정은 심근의 상태에 악영향을 미칩니다.
• 의사가 처방 한 약만을 복용하십시오. 심근에 독성 영향을 미치는 약물을 섭취하지 않으면 기관에 손상을 주거나 기존 병리학의 경과를 악화시킬 수 있기 때문입니다.

심근의 의료 지원

의약품을 사용하지 않고도 아픈 마음을 강화하는 것은 불가능합니다. 이것은 심근 - 심장 보호자의 기능적 기능을 직접적으로 회복시키는 약물을 필요로합니다. 치료 효과는 점차적으로 발생하며 길고 체계적인 접대가 필요합니다 (최소 1 개월에 1-2 회). 심장 근육을 강화시키는 가장 효과적이고 자주 처방되는 심장 전문의 마약 - 심장 보호자 :

마음을 강화시키는 법 : 요인, 영양, 운동, 생활 방식, 민간 요법

최근 몇 년 동안 심혈관 병리학의 발병률은 꾸준히 증가했을뿐만 아니라 급속하게 "더 젊어지고있다". 이와 관련하여, 1 차 진료 의사의 예방 방향은 오늘날에도 계속 중요합니다. 이것은 "그 효과를 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 더 쉽다"는 원칙에 대한 헌신 때문입니다.

어떻게 심장을 강화하고 질병의 발달을 예방할 수 있는지 알기 위해서는 발생 위험 요소를 알아야합니다. 이 경우, 적절하게 선택된 식품 및 경우에 따라 약물로 심장 병리를 예방하기위한 예방 조치는 심장 근육에 유익한 영향을 미칩니다. 그렇지 않으면 사람이 독립적으로 영향을 미칠 수있는 위험 요인을 제거하지 않고 약용 식물 중 어느 것도 심장 혈관계에 예상되는 영향을 미치지 않습니다.

심장병의 위험 요인은 무엇입니까?

의사는 심장 질환 (유전 적 장애, 심장 결함, 고혈압에서의 신장 병리학)의 발전을 유발할 수있는 주된 이유 외에도 심혈관 질환의 위험 인자를 인식하고 각 환자의 위험을 평가해야합니다. 환자는 또한 이러한 요소들을 염두에 두어야하며, 대부분이 쉽게 시정된다는 것을 잊지 말고, 부재시에는 심장이 건강하고 강하며 탄력있게 유지 될 것입니다.

심장 질환의 악영향을 일으킬 수있는 일반적으로 받아 들여지는 주요 요인은 특히 급성 심근 경색 및 갑작스런 심장 사망의 발생 가능성을 크게 증가 시키는데 다음과 같습니다 :

• 성별과 나이는 심장 병리학의 발달과 직접적인 관계가 있습니다. 대부분 40 세 이상의 남성이 심장병에 걸리기 쉽습니다. 이 그룹의 환자는 지방 (hygrocholesterolemia)과 탄수화물 대사 (당뇨병)의 가능한 변화에 특별한주의를 기울여야합니다.
• 체질량 지수가 30kg / m2 이상으로 증가하면 특히 혈중 콜레스테롤 상승 (5.0 mmol / l 초과)과 함께 대동맥 및 관상 동맥 질환에 가장 중요한 동맥 내벽의 아테롬성 경화 반 (atherosclerotic plaques)의 침착에 기여합니다 (수유 심장) 동맥.
• 당뇨병은 아테롬성 경화증과 함께 혈관 내막의 과도한 포도당이 부작용을 일으켜 내부에서 혈관벽의 완전성에 악영향을 미칩니다.
• 동맥 고혈압은 혈관의 색조가 증가하는 것을 특징으로하며 이로 인해 내부 장기 및 심장의 지속적인 열심히 혈액 공급이 중단됩니다.
• 나쁜 습관 - 알코올과 흡연은 혈관 내막 안쪽의 손상에 기여합니다 (내막).

어떤 예방책이 마음을 강화시키는 데 도움이됩니까?

건강한 마음은 길고 행복하며 중요하게도 양질의 삶을 보장한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 이 경우의 품질은 불쾌한 주관적 증상이 없을뿐만 아니라 심장 질환에 대한 매일의 약물 치료에 의존 할 필요없이 사람의 존재를 의미합니다. 심장 근육을 강화하고 수년 동안 건강을 유지하기 위해서는 정기적으로 사람의 생활 방식에 관한 여러 가지 간단한 규칙을 수행하는 것으로 충분합니다. 이것을 심장병 예방이라고합니다. 이미 개발 된 질병으로 인한 합병증을 예방하기위한 2 차 치료뿐만 아니라 심장 질환의 위험 요소 예방을 목표로 한 1 차 예방을 할당하십시오.

우선 첫 번째 개념을 그만 두어야합니다.

그러므로 심장을 강화시킬 수있는 심장학의 일차 예방은 생활 습관의 수정, 적절한 합리적 영양 및 적절한 신체 활동을 기반으로합니다. 각각에 대해 자세히 설명하는 것이 좋습니다.

라이프 스타일 보정

일반적으로 자신의 건강에 대해 생각하고 특히 마음을 강화하려는 사람은 나쁜 습관을 포기하는 것이 심장병 발병의 위험을 줄이는데 가장 중요한 요소라는 것을 이해해야합니다. 따라서 흡연과 알코올은 심박수 또는 빈맥의 증가를 유발하고, 일정한 빈맥으로 인하여 심장은 관상 동맥을 통해 전달되는 산소에 대한 필요성을 증가시킵니다. 동시에 관상 동맥은 죽상 경화증이나 당뇨로 인해 이미 바뀔 수 있습니다. 따라서, 피를 흘리면서 알코올을 섭취하는 사람의 심장에 혈액 공급과 산소 공급이 이루어져 심근 허혈을 야기하고 조만간 급성 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.

일상 생활에서 스트레스가 많은 상황을 배제하는 것은 신체 회복에 큰 역할을합니다. 현대인의 삶의 속도, 특히 대도시의 거주자는 종종 높은 정신 - 정서적 스트레스를 동반합니다. 한스 셀리 (Hans Selye)조차도 스트레스가 인체에 매우 부정적인 가치가 있음을 입증했습니다. 매일 반복되는 지속적인 스트레스는 부신 붕괴의 원인이 될뿐만 아니라 혈류의 중요한 아드레날린과 코티솔로 인해 심장 및 혈관에 직접적인 영향을 미치므로 심장 박동과 그에 따라 빈맥이 증가합니다. 첫 번째 - 부비동, 그리고 심근의 약화와 미량 영양소 결핍 - 더 심각한 형태의 부정맥. 또한 당뇨병 및 특정자가 면역 과정을 비롯한 스트레스 유발 성 질병이 발생할 위험이 높습니다. 그래서 현재 많은 대기업에서 심리적 인 구호실이 사용되고 직원 심리학자가 열리고있는 이유입니다. 환자가 직장에서 이러한 활동을하지 않으면 심리학자 또는 심리 치료사를 방문하여 정신 건강을 유지하고 정신 건강을 유지해야합니다.

소비에트시기에 하루식이 요법 조직이 널리 전파되지 않았습니다. 수면 중에는 심장 박동이 느려지고 호흡 수는 감소합니다. 수면 중 휴식을 취하는 골격근은 혈액과 산소가 적게 필요하므로 심장을 쉽게 작동시킬 수 있으며 심장 근육은 덜 스트레스를받습니다.

따라서 심장 근육을 강화하려면 적어도 8 시간 이상자는 사람이어야합니다. 신체 운동에 종사하는 운동 선수 - 모든 신체 시스템의 완전한 회복을 달성하는 것, 심장 근육.

영양

적절한 영양 섭취는 환자가 굶주림에 이르게하는 무겁고 지친 다이어트와 혼동되어서는 안되며 잠시 후에 다시 모든 것을 먹기 시작합니다. 영양이란 단백질, 지방 및 탄수화물의 양이 균형 잡힌 건강 식품의 섭취를 말합니다. 동시에, "유해한"음식은 배제되며, 먹는 방식은 하루에 적어도 네 번 이상 규칙적으로, 바람직하게는 동시에 이루어져야한다. 마지막 식사는 야간 휴식 시간보다 4 시간 이상 늦지 않습니다.

과량의 "나쁜"콜레스테롤이 혈관벽에 침착되어 죽상 동맥 경화증의 진행과 관강의 중첩을 초래하기 때문에 다음과 같은 식품을 배제하고 제한해야합니다.

• 패스트 푸드 제품, 패스트 푸드 및 기타 동물성 지방, 당분 및 고혈당 지수가 높은 품목,
• 뚱뚱한 고기,
• 튀김 요리, 지방, 버터 튀김 요리,
• 염분, 훈제 고기, 향신료,
• 제과,
• 달걀 노른자의 섭취는 일주일에 2-4 회로 제한됩니다.

음식 좋아해 :

• 알맞은 지방 함량의 유제품 및 유제품, 커티지 치즈,
• 곡물과 시리얼 (소화되지 않고 부서지기 쉬운 시리얼, 밀기울, 통밀 빵),
• 저지방 고기와 생선, 삶은 것, 구운 것 또는 찐 것,
• 야채, 과일, 날 것으로, 조림 또는 구운,
• 흰자위
• 과자 중 설탕에 절인 과일, 말린 과일, 비 지방 수플레를 사용할 수 있습니다.

심장병에 걸릴 위험이 있거나 병리학이있는 환자의 경우, 식염수 (5 그램 이하)와 음주량 (1.5-2 리터 이상)의 일일 섭취 제한에 대해 언급해야합니다.

물론 많은 환자들이 더 풍부하고 커다란 음식을 먹고 싶을 때 즉각적인 식단을 포기하는 것은 꽤 어려울 것입니다. 심장에서 증상이 없더라도 환자 자신이 심장에서 병리학의 소질을 형성하기 때문에 재건해야합니다. 예를 들어, 당뇨병 환자는 오랫동안 당뇨병이 질병이 아니라 삶의 방식이라고 생각하는 데 익숙해졌습니다. 또한 건강을 유지하고자하는 환자도 있어야합니다. 즉, 라이프 스타일을 수정하면 하루 일정을 올바르게 구성하고 정기적 인 식사와이를 동시에 비교하는 것이 분명하다는 것을 분명히 이해해야합니다. 더욱이, 음식은 건강하고 건강해야 할뿐만 아니라 다양하고 맛있어 야합니다. 그렇지 않으면 그러한 사건은 환자가 고통스런 식단으로 인식하게됩니다.

어떤 식품이 심혈관 계통에 가장 유익합니까?

1. 견과류 이 제품에는 심장과 혈관뿐만 아니라 신체 전체를 강화시킬 수있는 비타민과 미량 원소가 균형있게 포함되어 있습니다. 콜레스테롤 대사의 정상화에 기여하는 오메가 - 다 불포화 지방산의 측면에서 두 번째로 호두가 가장 먼저 차지하고 있으며, 아몬드입니다. 견과류를 먹는 것에주의하는 것은 알레르기 경향이있는 사람들을위한 것입니다.
2. 딸기와 과일입니다. 대부분의 석류, 사과, 자몽, 딸기, 건포도, 라스베리, 체리, 버찌 및 야생 장미는 심장에 유용합니다. 열거 된 식물의 주스와 과일의 유익한 효과는 비타민, 칼륨, 마그네슘 및 철분이 많이 함유되어있는 것으로 설명됩니다.
3. 저지방 육류와 어류 (대구, 참치, 정어리, 송아지, 칠면조)는 단백질과 B 비타민이 풍부하며 특히 연어 계통의 "고귀한 품종"의 생선은 오메가 -3 지방산이 풍부하여 t.nz "좋은 콜레스테롤"(HDL)과 "나쁜 콜레스테롤"(LDL)의 제거.
4. 야채. 아보카도와 예를 들어, 호박 씨앗도 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 균형 잡힌식이 요법을 시작한 지 몇 개월 만에 "나쁜"콜레스테롤 수치가 과다하게 제거 될 수 있습니다. 양파, 마늘, 브로콜리는 근육 세포의 적절한 감소뿐 아니라 혈관 색조의 정상화 (고혈압 감소)에 기여하는 미량 원소를 함유하고 있습니다.
5. 곡물 및 곡물 제품. 귀리, 메밀, 밀, 쌀, 통 곡물 빵은 모든 내장 기관의 정상적인 기능과 심장에 필요한 귀중한 비타민 B의 저장고입니다.

비디오 : 심장 친화적 인 제품을위한 채널 1.

신체 활동

건강한 사람을위한 신체 활동은, 특히 이전에 스포츠 또는 체육에 종사하지 않았고, 갑자기 그 일을하기로 결정한 경우, 온건해야합니다. 심장은 가능한 하중을 받아야합니다. 아침에 작은 비용으로 시작하는 것으로 충분합니다. 그런 다음 조깅을 가볍게 치거나 수영장에서 수영을하거나 게임 스포츠를 즐기십시오. 운동의 기본으로, 웅크 리기, 팔다리 흔들기, 옆으로 구부리기, 팔 굽혀 펴기, 복부 운동, 스트레칭을 수행하는 것이 좋습니다.

스포츠에 적극적으로 관여하는 초보자를위한 최적의 예로서 심장 질환이없는 초보자는 소위 에어로빅 운동을 권할 수 있습니다. cardio는 합리적인 양으로 적재됩니다. 지구력, 맥박, 복지에 기초한 교육 시간의 증가. 트랙의 타원형 조련사 (조깅)가 가장 적합합니다. 효과적인 훈련을 위해서는 극도의 하중을 선택하는 것이 필요하지만 긴 하중을 선택하는 것이 필요하지만 "가능한"것이 중요합니다. 맥박은 [호기성 구역]에 있어야하며 [(190 비트 / 분) - (나이, 년)]과 ​​[(150 비트 / 분) 빼기 (나이, 년)] 사이에 가장 좋습니다. 즉 30 세인 경우 심장 근육을 강화하기위한 효과적이고 비교적 안전한 영역은 분당 120에서 160 비트입니다. (평균치가 낮은, 즉 120-140 비트 / 분, 특히 불충분 한 피트니스를 취하는 것이 가장 좋습니다.)

심장 훈련 중 심장 박동 조절에 대한 권장 사항

건강한 마음을 가진 사람, 이미 전문적으로 종사하거나 피트니스 센터 또는 체육관에서 정기적으로 운동을하는 사람들은 트레이너의 도움을 받아 개별적으로해야하며 점진적으로 점진적으로 증가시켜야합니다.

기존의 심혈관 질환 환자의 재활에 관해서는 물리 치료사에게 상담 한 후에 만 ​​시행해야합니다.

스트레스를 받으면 가슴이 아프다.

스트레스를받은 후 심장에 통증이 생기는 것은 보통 심인성 협심증과 같은 상태의 발전을 암시합니다. 그것의 방아쇠가 긴장 또는 신경 쇼킹이기 때문에 그것은 일반적인 운동성 협심증에 병인 학적으로 관련이 없습니다. 그러나 그 임상상은 관상 동맥성 심장 질환의 존재를 나타내는 유기적 병리학과 거의 차이가 없다. 이러한 조건은 동적 관찰을 포함하여 환자에 대한 심층 검사를 통해 구별 할 수 있습니다. 이것은 환자의 공격 순간을 "파악"할 수있게하며, 협심증 발병의 유발 요인을 판단 할 수있는 시간입니다.

병인 기전

심장, 심장 근육에 가해지는 스트레스의 기전을 이해하는 것이 중요합니다. 부정적인 감정이 옮겨지면 스트레스 호르몬 인 아드레날린이 혈액에 들어갑니다. 그 작용은 압축 된 혈관 벽에 대한 충격으로 인해 혈압이 급격하게 상승하는 것입니다. 이것은 심근이 현재 가지고있는 하중을 상당히 증가시킵니다. 스트레스가 많은 상황을 자주 또는 정기적으로 반복하면 심장 근육이 정상적인 작동 모드를 유지하는 것이 어렵고 시간 자원이 낮아지고 과부하가 발생합니다. 그 때문에 고통의 발달이 시작됩니다.

심리적 유전성 협심증의 차별 진단

약한 섹스는 심인성 협심증과 같은 상태에 훨씬 더 민감하며, 대부분의 경우 중년 여성에게 등록됩니다. 통증은 종종 다양한 충격이나 스트레스를 겪고 나서 발생합니다. 그들은 점차적 인 증가, 고통의 강도의 변화가 특징입니다. 그들의 기간은 특히 심한 스트레스 하에서 수 시간에서 며칠까지입니다.

수많은 연구의 결과에 따르면 협심증의이 형태는 얇은 얼굴에 더 민감합니다. 그러나 이것이 뚱뚱한 사람들이이 병리에 대비하여 보험에 취해진다는 것을 의미하지는 않습니다.

스트레스와 심장이 밀접하게 상호 연관되어 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 심인성 통증의 가장 중요한 기준 중 하나는 이전의 스트레스입니다. 또한, 스트레스 후 심장의 통증은 전통적인 방법, 즉 니트로 글리세린 제제로 완화 될 수 없습니다. 이것은 협심증 발생의 심인성을 구분할 수있는 가장 중요한 징후 중 하나로 간주됩니다.

유기적 인 병리학의 배제 기준은 육체적 인 노력의 배경에 대해 고통이 절대로 강하지 않다는 것입니다. 그리고 허혈성 협심증에서, 걷기 또는 러닝 머신 테스트 또는 자전거 에르고 메 트리와 같은 검사를 수행 할 때에도 통증이 크게 증가합니다.

허혈성 심장병을 배제하고 정신병 협심증의 방향으로 생각할 수있는 또 다른 요점은 스트레스 후 심장이 아프면 나이가 들어감에 따라 고통의 본질이 많이 변하지 않는다는 사실입니다. 오가닉 병리학에서는 오히려 시간이 지남에 따라 질병의 진행이 길어질수록 질병의 진행 정도가 현저히 높아집니다. 질병의 심인성은 증상이 스트레스 나 충격없이 악화되지 않는다는 것을 의미합니다.

트리거는 다음 문제를 처리 할 수 ​​있습니다.

• 우울증;
• 수면 장애 또는 불면증;
• 불안의 출현;
• 진행중인 신경증의 발달, 정신 신체 병리가 발전합니다.

신경증이나 스트레스로 치료받는 대다수의 환자에서는 심장 증상이 사라집니다. 즉, 어떤 치료도 필요하지 않습니다. 이 병리의 재발을 발견하는 것은 극히 드뭅니다.

심인성 협심증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 긴장, 흥분, 과민 반응이 증가 된 신경계의 능력;
• 불안;
• 장기간 또는 만성 스트레스;
• 사람이 신경 쓰지 않아도되는 문제에 신경을 곤두 세우면 신경계의 유형.

임상 사진

스트레스는 심장 근육의 유기적 병리학에 매우 특이한 통증을 유발합니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 심한 피로감;
• 혼합 된 성질의 호흡 곤란은 고립되고 빈맥의 배경에서 빠르게 발전 할 수 있습니다 - 빠른 심장 박동;
• 당기거나 아프거나 때때로 찌르는듯한 통증.
• 불안, 공포, 불안이 거의 항상 크게 증가했습니다.

정신병 성 협심증 발작 발달 배경은 뚜렷한 스트레스 부하 또는 만성 스트레스 일 수 있습니다. 심전도는 일반적으로 빈맥으로 간주되지 않는 한 병리학 적 변화를 교정하지 않습니다. 그러나 이것은 표준의 변형으로 간주 될 수 있습니다. 특히 부비동 리듬이있는 경우 특히 초점 변화가없는 경우가 있습니다. 자극 요인이 제거 된 후 환자의 상태가 정상으로 돌아 오면 증상이 사라집니다. 만성적 인 신경질적인 과잉 스트레인이 그를 상처에서 벗어나기 때문에 비정형 반응의 발달을 자극 할 수 있기 때문에 이러한 조건에서 사람을 부양하는 것은 다소 어렵습니다.

심인성 협심증의 발병은 대개 신경 과잉을 수반하는 그러한 상황에 기인합니다 :

• 두려움;
• 직장에서의 가정 갈등 상황;
• 다른 정신적 인 순간들.

공격은 신체적 및 정신적 활동의 발생으로 특징 지워집니다. 그러므로 스트레스를받는 동안 심장을 지탱하는 문제에 대한 대답은 신체 활동 일 것입니다. 공격을 막는 데 도움이됩니다. 어떤 사람이 외상을 앓지 않는다면 그는 그러한 공격을하지 않습니다.

진단 조치, 치료, 예방

심장 부위에 통증이있는 ​​경우 상황을 벗어나는 유일한 방법은 전문가에게 문의하는 것입니다. 시작하려면 의사가 심전도를 처방합니다. 통증의 심인성으로 인해이 분석은 표준의 변형을 보여줍니다. 또한 필요하다면 심근 병증의 성격을 결정하고 필요한 진단 조치, 의료 절차, 약물, 관련 전문가의 상담을 처방 할 심장 전문의와 상담 할 필요가 있습니다.

보통 심인성 협심증은 특별한 치료를 필요로하지 않습니다. 이는 환자의 생명이 위협 당하지 않는다는 사실과 유기적 인 병리학이 심근 경색으로 이어질 수 있기 때문입니다. 심리적 협심증의 증상은 허혈성 증상의 증상보다 훨씬 적지 만, 완화되는 기간은 긴 과정이 특징입니다. 공격은 오랜 시간 동안 방해를해서는 안됩니다.

예방 조치는 스트레스가 많은 상황을 제거하는 것을 포함합니다. 사람을 완전히 피하거나 가능한 한 자신의 영향력을 없애기 위해서는 그 사람의 외상 요인을 결정할 필요가 있습니다. 환자가 모든 종류의 문제와 문제에 적절하게 대처하고 부정적인 부정적인 감정을 적절히 다루도록 교육하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 심장에 통증이 생기는 것을 막을 수 있습니다.

의사는 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

• 감정을 안에 넣지 마라. 그것은 권투 또는 아무데도 큰소리 수 있습니다.
• 실내는 가능한 한 많은 녹색 톤을 포함해야합니다. 이 색은 진정으로 간주됩니다.
• 세로토닌을 함유 한 식품 - 바나나, 해산물을 섭취하십시오.
• 신경의 긴장은 다양한 활동이나 취미를 통해 현저하게 제거 될 수 있습니다. 스포츠, 활동적인 레크리에이션에 적합합니다. 요가, 중국 체조, 무술 등 다양한 동양 기법을 사용할 수도 있습니다.

스트레스를 없애지 못했다면 심장 부위에 통증이 있었을 때 약용 식물을 기반으로 한 다양한 진정제를 복용 할 수 있습니다. 심리 치료 세션을 진행하기 위해서는 심리 치료사를 방문해야합니다.

스트레스를 해소하는 방법 : 7 가지 간단한 규칙

오늘날 우리 중 많은 사람들이 만성 스트레스 상태에 처해 있습니다. 직장에서나 현재 개인 생활에서 문제가 있습니다. 그리고 날씨는 종종 놀라운 일입니다. 이 모든 것이 주로 심장 혈관계에 영향을줍니다. 이 부정적인 영향으로부터 신체를 보호 할 수 있습니까? 우리는 Cardiologist Yevgeny Averin (의학의 박사)과이 문제에 관해 이야기했습니다.

짧은 기간의 스트레스는 역설적으로 몸에 좋습니다. 그는 그것을 형상화합니다. 두근 두근이 빈번 해지고 혈압이 상승하며 아드레날린이 혈액으로 방출됩니다. 우리는 행동 준비가되어 있습니다. 사고 속도가 빨라질뿐만 아니라 면역 체계가 강화됩니다. 그러나 스트레스가 끊임없이 반복되어 만성으로 변하면 신체가 약화되어 궁극적으로 부정맥, 고혈압, 미세 요소 및 비타민 대사 장애, 혈관 내피 기능 장애 (혈관 열화), 심근 대사 변화, 당뇨병 발병.

성인의 심장 무게는 220-300 그램입니다. 하루 동안 그것은 15,000 리터의 혈액을 공급합니다. 스트레스를 받으면 혈액 순환이 4-5 배 증가합니다. 만성적 인 긴장 상태에서 심장은 지속적으로 증가 된 하중을 견뎌야합니다.

동시에, 평소 상태에서, 그것은 작동하는 것보다 더 많이 쉬었습니다. 그것의 감소는 이완보다 2 배 짧습니다. 따라서 심박수가 높을수록 휴식이 적습니다. 그리고 심장은 마모를 위해 일하고 있기 때문입니다.

어려운 조건에서 신체를 유지하는 것은 아주 간단합니다. 이렇게하려면 특정 규칙을 따르십시오.

1. 담배를 피우지 마십시오. 담배는 심근 및 관상 동맥 혈관 손상의 위험을 절반으로 증가시킵니다.

2. 알코올을 남용하지 마십시오.

3. 스포츠를해라. 심장은 근육이고, 또한 훈련이 필요합니다. 많은 사람들이 이제는 앉아있는 상태가되었습니다. 움직이기 시작하십시오. 적어도 도보로 걸어 가십시오. 적어도 일주일에 1-2 시간이 걸릴 것입니다.

4. 영양 섭취를 관찰하십시오. 패스트 푸드는 제외하십시오. 스트레스 예방을위한 미국인들은 전략을 개발했습니다. 식이 제품에는 지방 함량이 3.5 % 이하인 유제품, 전곡 및 시리얼 제품, 식물성 기름 (올리브, 해바라기, 겨자 등), 생선, 닭고기, 마른 고기, 콩과 식물, 과일 및 채소가 400 이상이어야합니다 하루에 g.

5. 비타민과 미량 원소를 섭취하십시오. 이 연구는 30 만명의 여성과 4 만명의 남성이 참여하여 칼륨과 마그네슘을 규칙적으로 복용하는 사람이 뇌졸중의 위험이 28 % 감소한다는 것을 보여주었습니다. 그들은 바나나, 일일 요구 사항 - 하루 4-6 과일에 포함되어 있습니다. 스트레스하에 심장을 보호하는 복합체 (마그네슘 + 칼륨 + B6)와 같은 미세 요소 만 포함하는 특별한 준비도 있습니다.

우리가 심리적 기능에 관해 이야기한다면, 당신은 건강한 평온을 키울 필요가 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 태도를 바꾸는 법을 배우십시오. 시체를 보호하는 것이 중요합니다. 우리가 무언가에 큰 희망을두면, 실망을 피하려면 기다리는 효과를 줄여야합니다. 실패 할 경우 스트레스가 없습니다. 그것이 효과가 없다면, 자전거를 연습하고 여우에 관해 기억하십시오.

여우가 정원에 들어와 포도를 보았습니다. 익은 채우기 열매가 태양 아래에서 연주되어 그녀를 매료 시켰습니다. 이슬이 아름다운 포도 나무를 흘러 내렸다. 그러나 여우는 이해했다 : 사냥꾼은 수풀에서 10 걸음 떨어져 서있다. 그리고 그녀가 들어 오면 그는 그녀를 죽일 것이다. 그리고 그녀는 상황을 재현하면서 그녀의 태도를 바꾼다. "이 아름다운 포도가 신 경우? 만약 내가 그것을 찢어 버리면, 그는 그곳에서 악화되기 시작 했는가? "강조하고, 살아 있고 만족하지 않고 돌아 서며 떠난다. 이 같은 것은 인생에 대한 당신의 태도이어야합니다.

긴장을 풀어보십시오. 예를 들어, 침대에서 머리를 정화하고 숙면을 취하기 전에 침대에서 다음 운동을하십시오. 눈을 감고 따뜻한 파도가 당신의 발에 굴러 간다고 상상해보십시오. 나뭇잎. 그런 다음 다시 이미 종아리에 굴러갑니다. 나뭇잎. 그리고 다시 - 이번에는 무릎을 꿇습니다. 그리고 서서히 물이 몸 전체를 덮습니다... 며칠 만에 바쁜 하루를 마친 후에도 맑은 머리로 잠들 것입니다. 예를 들어 항공기 좌석과 같이 비표준 조건에서 운동을 수행 할 수 있습니다.

미국의 과학자 토마스 홈즈 (Thomas Holmes)와 리차드 래 (Richard Rahe)는 삶의 변화와 관련된 스트레스 상황을 편집했다. 한 해 동안 경험 한 스트레스 (포인트)를 계산할 수 있습니다. 2 페이지에서 직접 확인하십시오.

민간 요법으로 마음을 지탱하는 방법

인류는 지식의 거대하고 효과적인 수하물을 축적하여 민간 요법으로 심장과 혈관을 강화하는 방법을 제안 할 수 있습니다. 혈관과 심장에 가장 큰 위험은 콜레스테롤과 스트레스가 많은 상황입니다. 또한 혈관벽은 흡연 습관이나 알코올 중독뿐만 아니라 건강에 해로운 음식에 중독되어 나쁜 습관으로 약화 될 수 있습니다. 과도한 운동과 열악한 생활 방식으로 인해 심혈관 질환이 심각하게 손상 될 수 있습니다.

전통 의학이 혈관을 강화시키는 가장 저렴하고 간단하며 효과적인 방법을 고려하십시오.

도구 №1

개 암 나무 껍질과 arnica 산의 주입입니다. 끓는 물 (500ml)은 산 arnica와 개암 나무 껍질의 3 개의 숟가락을 동등한 부분에 섞는다. 주장하는 날

3/4 시간 반 동안 식사를하기 전에 하루에 세 번씩 복용하십시오.

도구 №2

나무 딸기 열매. 혈관벽 강화에 매우 효과적이므로 정기적으로 라스베리를 섭취하는 것이 좋습니다.

도구 №3

말 밤나무의 열매의 팅크. 이 팅크는 혈관을 강화시키는 가장 강력한 수단입니다. 밤나무의 열매는 0.5 리터의 알코올을 75 % 고집하고 어두운 곳에서 2 주 동안 고집해야합니다. 1 달에 3 번 35-40 방울을 복용하십시오.

민간 요법으로 심장 강화

건강한 심장조차도 지원과 강화가 필요합니다. 기금의 긍정적 측면에서 가장 효과적이고 오래 입증 된 건포도 중 하나 - 건포도. 그것은 심장 근육의 음색에 좋은 영향을 미치는 매우 많은 양의 포도당을 포함합니다. 먼저 무균 건포도 (1.5-2 kg)를 덥고 차가운 물로 씻습니다. 열매는 건조한 상태 여야하며 아침마다 빈속 (25-30 열매)에서 매일 섭취해야합니다. 그러한 민속 치료의 과정은 적어도 일 년에 두 번씩 심장을 강화시키는 것이 좋습니다.

또한 파인 바늘을 잘게 썰어서 매우 효과적인 조리법입니다. 5 번째를해야합니다. 소나무 바늘 숟가락, 2 번째. 호손 또는 야생 장미의 숟가락. 양파 껍질의 숟가락, 다 섞은 다음 끓는 물에 0.5를 붓고 느린 불에 태우고 3 ~ 4 분간 끓이십시오. 국물을 3-4 시간 동안 구금하고 하루 3-4 번 식사를하십시오.

구조 및 심장 작동의 특징

순환계는 사람의 수송으로 간주됩니다. 영양분과 산소와 같은 혈관은 강물을 따라 배에 옮겨져 대신 폐기물을 섭취합니다. 사실상 심장은 펌프로서,이 내부 환경이 올바른 방향과 충분한 속도로 움직이는 자연스러운 힘입니다. 이 기능은이 기관을 구성하는 근육의 특별한 구조에 의해 결정됩니다.

이 조직은 장기간의 성능을 제공하는 2 가지 유형의 수축 단백질에 의해 형성된다는 사실 때문에 줄무늬 심장이라고 불립니다. 심장 내부의 벽은 심장 내막에 의해 형성되고 그 다음으로 가장 두드러진 층인 심근, 주요 수축력이 형성됩니다. 바깥 레이어는 심 외막 (epicardium)이라고합니다.

또한, 심장의 길고 성공적인 작업의 가능성은 줄무늬 근육이 짧아 진 근육보다 긴 이완 상태에있는 정중 한 심장주기에 의해 결정됩니다. 이것은 장기간의 심장 활동의 열쇠입니다.

자연은 모든 것을 예견하는 것처럼 보였다. 그러나 출산 전부터 시작된 인간의 삶은 복잡하고 신체가 부정적인 환경 적 영향을 경험하며 이로 인해 심장 근육이 약화 될 수 있습니다.

따라서, 심장은 특별한 유형의 근육 조직에 의해 형성되며, 자연스러운 심장주기를 따라 지칠 줄 모르고 일할 수 있습니다. 그러나 환경 조건의 영향으로 수축 능력이 저하 될 수 있지만 심장 근육을 강화시키는 약이 있기 때문에 중요하지 않습니다.

심장 근육의 질병을 나타내는 증상

다음과 같은 증상이 나타나야합니다.

• 급속하거나 희소 한 심장 박동;
• 피로 증가;
• 경미한 부하로 혈압이 크게 상승 함.
• 호흡기 질환과 관련이없는 호흡 곤란;
• 가슴에 둔한 통증;
• 온도 상승;
• 일반적인 신체 활동을 수행하는 데 어려움이 있습니다.

나열된 증상의 반복을 통해 의사에게가는 이유는 심장 전문의보다 낫습니다. 그러한 전문가를 언급 할 가능성이 없다면 치료사를 방문하여 심전도를 만들어야합니다.

심장 근육의 약화로 이어지는 원인

또한 사람을 그런 괴로운 상태로 인도하는 이유를 이해하는 것도 중요합니다.

심장 근육에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

• 심장의 관상 혈관의 순환 장애, 영양소와 산소를 공급한다.
• 장기간 및 반복적 인 스트레스;
• 가난한 생활 방식으로 인한 심근 세포의 원형질 막에 대한 자유 라디칼의 영향;
• 칼륨 이온이 부족합니다. 칼륨 이온은식이 부족과 특정 이뇨제의 영향으로 생산량이 증가하기 때문에 형성 될 수 있습니다.
• 알콜 음료 및 흡연에 대한 열정;
• 혈장 내의 물의 부피 감소로 인한 혈액의 증가 된 점도;
• 시기 적절하지 않거나 부정확 한 치료의 경우 코, 인후 감염은 심장 근육에 염증을 유발할 수 있습니다.
• 신체 활동의 부족과 과식은 비만에 이르게하여 심장이 스트레스를 증가 시키도록합니다.
• 다양한 신체적 운동 부족은 폐 순환 모세 혈관의 혈액 순환에 영향을 미치므로 심장이 과도한 용량으로 작동하게됩니다.

• 감염, 나쁜 습관, 신체 활동이없는 상태, 빈번한 스트레스, 부적절하고 과도한식이 요법이 심근의 기능에 부정적인 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다.

심장 근육을 강화하는 방법

건강하게되는 것이 얼마나 즐거운 지 아픈 사람 만 알 수 있습니다. 따라서 심장에 문제가있을 때까지 기다리지 말고 의식적으로 줄무늬 근육을 강화시켜야합니다. 우선, 이것은 특정 규칙에 따라 체육 교육을 통해 수행 할 수 있습니다.

1. 교육 모드. 그들은 일정한 간격으로 적어도 일주일에 두 번씩 같은 간격으로 열어야합니다.
2. 수업 시간은 최소한 1 시간이어야하며, 그 기간 동안 활동과 강도가 변경되어야합니다.
3. 교육이 야외 또는 자연 환기가있는 실내에서 이루어지는 것이 더 좋습니다. 선택한 운동이 폐의 인공 호흡을 촉진하는 것이 중요합니다. 이 모든 것은 몸에 호기성 부하를 제공하여 근육의 수축을 감소시키는 젖산의 몸에서 완전한 산화에 긍정적 인 영향을줍니다.
4. 중요하고 나쁜 습관의 거부, 충분한 수면, 다른 사람들에 대한 긍정적 인 태도, 장기간 스트레스의 회피.

따라서 위생의 규칙에 따라 조직 된 규칙적인 운동을 통해 심장을 강화하는 데 필요한 모든 삶을 살아갈 필요가 있습니다.

심장 강화 약물

모든 사람이 제 시간에 스스로 돌볼 수있는 것은 아니며 갑자기 문제가 발생할 수도 있습니다. 그러나 그때조차도 절망하지 말아야합니다. 심장 근육과 심장 벽을 강화시키는 약물은 오래 전부터 존재 해 왔습니다.

Aspark

레늄의 화학적 인 점에서 간단한 화합물입니다. 칼륨, 마그네슘, 아스파르트 산의 소금입니다. 신체에 녹아, 구성 요소로 해체하고 필요한 칼륨과 심장 근육을 제공합니다.

리 보신

자연계에 함유 된 탄수화물 리보스를 기본으로하는 약물. 심근의 정상적인 영양과 산소 공급을 제공합니다.

호손 팅크

심장의 혈관을 확장하고, 근육을 색조하고, 산소 공급을 제공하고, 빈도를 줄이고, 리듬을 정상화합니다.

Rhodiola rosea 또는 황금 뿌리

그것은 강장 효과를 발휘하고, 심장 근육을 키우며, 서맥과 저혈압을 돕습니다. 그러나 중증 고혈압에는 사용하지 마십시오.

어떤 약을 복용해야하는지는 의사가 결정합니다. 그는 또한 요법과 치료 기간을 정합니다. 환자는 약속에 따라 치료를 계속해야합니다.

전통 의학

식물 왕국의 일부 구성원은 심장 근육을 느슨하게하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

야생 딸기

루트를 포함하여 전체 설비가 완전히 활용됩니다. 개화하는 동안 모여서 말린 다음 차로 양조합니다. 치료는 4 주간 지속됩니다.

칼리나

과일 한 잔을 에나멜 그릇에 넣고 1 리터 붓습니다. 끓는 물. 몇 분 후, 끓여서 감싼다. 30 분 후에 꿀을 넣으십시오. 하루에 3 번 마신다.

페퍼민트

다른 종과 혼동하지 마십시오. 1 hl 끓는 물 한잔으로 양조 한 마른 잎, 뚜껑을 덮고 15-20 분 동안 고집하십시오. 빈속에 아침에 마셔. 이 도구는 2-3 개월 동안 장기 치료 만해도 좋은 결과를 제공합니다.

Hypericum과 milfoil 잔디, 비율 4 : 5 : 1의 arnica 산 꽃. 혼합물의 큰 스푼은 물로 따르고, 3 시간을 주장한다. 그런 다음 3-5 분 동안 끓여 라. 15 분 안에 마셔야합니다.

다른 많은 조리법이 있습니다. 기억해야 할 중요한 점은 그 중 어느 것도 즉시 혜택을 가져다주지 않는다는 것입니다. 건강한 생활 방식과 결합하여 성공에 대한 인내와 신앙이 필요합니다.

심혈관 질환의 예방 - 건강한 심장으로가는 길

심장이 항상 건강하게 유지되기 위해서는 심혈관 질환 예방이 필요합니다.

우선, 다이어트 중이라면 얼마나 사려 깊은 지 생각해보십시오. 일반적으로 다이어트를 할 때 사람은 마음에 대해 생각하는 마지막 것입니다. 따라서 적절한 영양 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 매일 식단의 50-60 %는 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다.

무엇이 심장 기능을 강화시키고 향상 시키는가?

• 몸무게를 조심하고 과식하지 마십시오. 과체중은 마음을 움직이는 것을 어렵게 만듭니다. 마음을위한 기사 영양에서, 당신은 적당한 영양을위한 상세한 권고를 찾아 낼 것이다.
• 운동. 매일 운동, 수영, 아침 운동은 완벽하게 마음을 훈련시킵니다. 하루 15-20 분 운동을하면 심장 혈관계가 강화됩니다.
• 척추를 강화하십시오. 모든 기관은 중추 신경계와 불가분의 관계가 있습니다. 따라서 척추의 질병은 신경 자극의 전달을 방해하고 혈행을 방해합니다. 결과적으로 심장에는 필요한 양의 산소가 공급되지 않습니다. 이것은 심장병을 유발합니다.
• 나쁜 습관을 버려라. 커피와 알코올의 과다 섭취는 부정맥, 흡연 - 관상 동맥 질환을 유발합니다. 이것은 더 심각한 심장 질환의 발병을 수반합니다.
• 자극하는 음식과 음료의 소비를 줄입니다. 이들은 조미료, 강한 차, 커피 및 다른 사람을 포함한다.
• 소금을 많이 먹지 마라. 음식에 많은 양의 소금이 몸에있는 물을 보유합니다. 이것은 혈압을 높이고 붓기를 유발하며 심장에 여분의 부하를줍니다. 마그네슘과 칼슘 (양배추, 호박, 파슬리, 아몬드, 호두, 참깨, 말린 살구, 대구, 넙치, 해바라기 씨 등)을 함유 한 다이어트 제품에 포함 시키십시오. 그들은 과도한 체액을 신체에서 제거하고 심장 기능을 향상시키는 데 도움을줍니다.
• 심장병이있는 경우, 가능한 적은 동물성 지방 (버터, 라드, 쇠고기 고기 및 지방이 많은 새의 고기 등)을 거의 먹지 않도록하십시오. 또한 지방과 콜레스테롤을 완전히 제거하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 호르몬의 합성과 세포막의 형성에 기여합니다. 식단에 야채와 우유 스프, 코티지 치즈, 녹색 샐러드, 버터 기름, 계란을 넣으십시오. 생선과 마른 고기는 일주일에 2 번만 먹어야합니다.
• 보다 구체적인 권장 사항은 다음 문서에서 찾을 수 있습니다.
  • 심장 질환의 원인
  • 심장 마비
  • 심장 부정맥 - 증상 및 치료
  • 심장 통증
  • 고혈압 - 증상 및 치료
  • 뇌졸중 - 증상 및 치료
  • 허혈성 심장 질환 (CHD)
  • 레몬으로 심혈관 질환 치료 및 예방

심장에 가장 유용한 제품

• 붉은 포도 주스는 심장 마비에 대한 탁월한 예방 조치입니다. 1 컵의 신선한 주스는 심장에 먹이를주는 혈관을 지우기 때문에 혈병의 발생을 방해합니다. 혈소판 활성을 75 %, 아스피린을 45 % 감소시키기 때문에 아스피린보다 효과적입니다.
• 우유 (지방이 아님). 무 지방 우유 2 잔 2 회분으로 심장병 발병 수준이 감소합니다.
• 심장에 대한 비타민. 비타민 E를 함유 한 식품 (콩과 식물, 야채, 코티지 치즈, 식물성 기름 등)을 섭취하십시오. 또한 심장과 혈관에 유용한 비타민 C, A, P, F, B가 있습니다.₁, B₆.
• 물고기 주당 4 마리의 물고기가 44 %로 심근 경색의 위험을 감소시킵니다.
• 호두. 매일 5 개의 호두를 먹으면 7 년까지 인생을 연장 할 수 있습니다.

콜레스테롤을 낮추는 심장 건강 식품 목록

• 유제품 : 우유, 코티지 치즈, 요구르트, 요구르트.
• 고기 : 닭고기 (특히 필렛), 게임 (삶은 또는 구운), 칠면조 고기, 토끼 고기.
• 식물성 기름 : 해바라기, 올리브, 콩, 옥수수, 아몬드.
• 생선 및 생선 제품 : 연어, 참치, 송어, 고등어, 홍합, 굴, 가리비.
• 야채와 채소 : 양배추, 호박, 사탕무, 토마토, 당근, 채소, 상 추.
• 과일과 과일 : 어두운 포도, 건포도, 말린 살구, 호두.

심장 예방 다이어트

이 다이어트는 치료법이 아닙니다. 그러나 도움을 받으면 혈액 및 나트륨 염의 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 부하를 줄일 수 있습니다.

• 첫날 과일 조각, 해바라기 씨앗과 참깨가 들어있는 아침 우유 죽. 갓 짜낸 오렌지 주스로 씻으십시오. 점심 식사에 검은 빵과 함께 가벼운 야채 수프를 먹습니다. 저녁 식사를 위해 닭 가슴살을 굽습니다. 닦지 않은 쌀과 야채를 찐다. 취침 전 1 잔의 야생 장미 국물을 마시기 전에 저녁에 음료를 즐기십시오.
• 둘째 날 아침 식사는 꿀이 든 허브 차를 마시고 잼과 토스트를 먹습니다. 점심 식사를 위해 닭 가슴살을 삶아 샐러드를 만드십시오. 곡물 빵 한 조각으로 식사를 완성하십시오. 삶은 콩 또는 콩 캐서롤로 식사하십시오. 재킷 감자와 찐 야채로 저녁 식사를 보완하십시오. 잠자리에 들기 전에 저녁에 ryazhenka 1 잔을 마셔 라.
• 3 일째. 아침에는 저지방 요구르트를 마시고 신선한 과일 샐러드를 먹습니다. 저녁에는 닭고기, 옥수수, 양배추 샐러드를 준비하십시오. 샐러드에 올리브 오일을 맛을 낸다. 저녁에는 참깨와 토마토 주스로 파스타를 삶아보십시오. 취침 시간에 로즈힙 먹기 1 컵을 마 십니다.
• 넷째 날. 아침 식사는 과일 조각과 함께 오트밀 플레이크를 먹고 저지방 요구르트를 마셔야합니다. 점심 식사 - 밀기울 빵으로 만든 정어리와 토스트. 저녁 식사는 조림과 신선한 야채 샐러드로 이루어져야합니다. 취침 시간에 허브 티 1 잔을 마 십니다.
• 5 일째. 전체 곡물 빵 한 조각과 함께 아침 식사 무염 치즈, 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 마셔. 점심을 위해 감자를 삶아 라. 야채 패티와 야채 주스 한 잔으로 식사를 완성하십시오. 그린과 신선한 토마토로 구운 연어를 먹습니다. 취침 전 저녁에는 케 피어 또는 요구르트 1 잔을 마 십니다.
• 6 일째. 아침 식사는 우유, 견과류, 말린 살구, 건포도로 메밀 죽을 만드십시오. 점심 식사를 위해 - 신선한 야채와 발아 한 밀 곡물 샐러드. 올리브 오일로 샐러드를 맛을 보시고 치즈 토스트와 함께 점심을 드십시오. 국수에 버섯과 저지방 사워 크림을 먹습니다. 취침 시간에 케 피어 1 컵을 마 십니다.
• 7 일째. 메밀 죽, 자연 자몽 또는 오렌지 주스로 음식을 마 십니다. 점심 시간에 생선 (참치, 정어리 또는 고등어)으로 으깬 감자를 먹습니다. 야채 샐러드를 반찬으로 준비하십시오. 저녁 식사를 위해 코티지 치즈 캐서롤을 준비하고 무 지방 우유 한 잔을 마 십니다. 취침 시간에 로즈힙 먹기 1 컵을 마 십니다.

마음을 강화시키는 민속 요리법

• 말린 과일과 호두. 250g의 말린 살구, 호두, 무화과, 레몬을 씨앗과 건포도없이 피부에 섞어줍니다. 250g의 천연 꿀을 혼합물에 첨가하십시오. 1 일 3 회 1 큰술. 식사 후 숟가락. 혼합물을 담은 용기를 냉장고에 보관하십시오.
• 호손 1.5 컵의 물에 1 큰술을 더한다. 숟가락 호손입니다. 30 분 동안 끓인 다음 수프를 놓습니다. 하루에 3 번 식사를하기 전에 스트레인과 1/4 컵을 마 십니다.
• 심장 및 혈관에 대 한 허브의 컬렉션입니다. 레몬 그라스, 세인트 존스의 풀과 자작 나무 잎을 각각 10g 씩 섞습니다. 불의 풀 30g을 더하십시오. 바겐 세일 1 큰술. 물 300 ml에 숟가락으로 섞은 것. 달맞이꽃 1 잔을 하루 3 번 마 십니다.
• 메밀 끓인 물 500g에 1 큰술을 더합니다. 숟가락 메 밀입니다. 2 시간 동안 원료를 사용하며 하루에 3 번 1 잔을 마 십니다.
• 로즈마리. 보드카 100ml에 5 큰술을 더합니다. 마른 로즈마리 숟가락. 혼합물을 7 일간 방치 한 후 변형시킨다. 매일 25 방울, 하루 3 번, 식사 30 분 전에 복용하십시오.

선박 청소

• 쐐기풀. 1 큰술을 가져 가라. 다진 된 신선한 쐐기 풀 잎의 숟가락입니다. 풀을 끓는 물로 채우고 5 분 동안 방치하여 용액이 녹색이되게합니다. 하루에 1-3 번씩 마르는 달에 매일 긴장과 음료. 이 음료는 몸에서 독소를 효과적으로 제거하고 혈액을 정화합니다.
• 레몬, 마늘, 여보. 다진 레몬 10 개, 마늘 5 개, 천연 꿀 1 kg을 섞습니다. 2 일 동안이 무게를 주장하십시오. 아침과 저녁에 1 큰술에 구두로 섭취하십시오. 매일 숟가락. 봄과 가을에 치료가 권장됩니다. 용기를 냉장고에 보관하십시오.
• 딜과 발레리안. 2 리터의 끓는 물에는 1 컵의 딜 씨앗과 2 큰술을 넣으십시오. 발레 리아 뿌리의 숟가락. 용기를 따뜻한 수건에 넣고 하루 동안 방치하십시오. 그런 다음 꿀 2 컵을 넣고 내용물을 저어줍니다. 매일 1 큰술 마셔. 먹기 전에 20 분간 숟가락으로.

어떤 감정이 심장에 좋은가요?

아름다운 날씨, 태양, 아름다운 풍경은 건강에 중요한 열쇠입니다. 주변의 아름다움을 느끼고 행복감을 느끼면 면역력을 강화하십시오. 그것은 스트레스와 질병에 더 저항력이됩니다.

과학자들은 심장의 자오선이 기쁨의 느낌에 힘 입었다는 것을 증명했습니다. 따라서 심장이 건강 해지기 위해서는 삶에서 긍정적 인 감정만을 받아야합니다.

뜨거운 기질, 무관심, 과민 반응, 자신과 다른 사람들의 불만은 협심증, 뇌졸중, 심장 발작 및 심장의 다른 병리 현상을 유발합니다.

즐거운 시간 되십시오 : 춤, 노래, 그림, 바느질, 뜨개질. 창의력은 문제를 분산시키고 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 예술의 도움으로 부정적 감정을 쏟아 내십시오. 삶에는 관심을 집중시키는 즐거운 순간이 많이 있습니다.

심장 퍼밍 제품

우선 혈당에 악영향을 미치기 때문에 지방 음식을 제거해야합니다. 혈관에 탄력을 잃고 콜레스테롤 플라크가 벽에 형성되기 때문입니다. 수정 된 식물성 지방은 심장에 매우 해로울뿐만 아니라 심혈관 질환의 주요 원인입니다. 또한 심장에 위험한 트랜스 지방이 포함 된 다이어트 케이크, 과자, 과자류를 제외하는 것이 좋습니다.

정상적인 심장 기능을 위해서는 복잡한 성분의 미량 원소, 특히 칼륨이 필요합니다. 그들은 바나나, 말린 살구, 신선한 살구, 건포도, 날짜, 무화과에서 아주 부유하다. 거의 모든 신선한 과일은 매우 유용합니다. 그래서 여름에는 사과, 배, 매실 및 모든 종류의 딸기를 가능한 한 많이 먹는 것이 좋습니다. 짙은 색의 열매 (블루 베리, 블랙 베리, 건포도)가 신체의 비타민 보유량을 보충하고 심장 근육에 영양을 공급하고 혈중 헤모글로빈 농도를 증가시키는 것은 주목할 가치가 있습니다. 갓 눌린 석류 주스도 심장에 좋습니다.

견과류는 우리 몸에 필요한 지방을 함유하고 있으며 오트밀은 섬유질이 풍부하기 때문에식이 요법 견과류와 정기적 인 오트밀을 포함시켜야합니다. 올리브 오일은 독특한 능력을 가지고 있으며, 콜레스테롤 플라크를 완벽하게 용해시킵니다. 올리브 기름을 규칙적으로 섭취하면 심장 마비와 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 또한 혈관을 강화시켜 신축성을 높여줍니다. 그러나 무거운 음식과 우유는 소화 과정을 방해하여 변비와 독소가 혈액으로 방출 될 수 있습니다. 고도 불포화 지방산이 풍부한 물고기에 대해 잊지 마십시오. 정기적으로 사용하면 심장 발작의 위험을 줄일 수 있습니다.

또한 모낭에 혈액 순환을 촉진시키고 고혈압과 두통의 경련을 완화 시키므로 생강을 메뉴에 포함시키는 것이 좋습니다. 짓 눌린 마늘은 심장에 아주 좋습니다. 사실은 마늘의 세포에 대한 외상적 효과가 혈관을 자극하고 혈액을 희석시키는 물질 인 알리신 (allicin)의 형성을 유발한다는 것입니다. 그것은 토마토 주스의 동맥 및 두개 내압을 상당히 감소 시키므로 고혈압과 녹내장 (혈관 안 질환)을 함께 마셔야합니다. 새로운 감자는 칼륨이 풍부하여 심장을 자극하고 심장 근육의 전도도를 향상시킵니다. 다크 초콜릿은 전반적인 심장 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 그것은 "나쁜"콜레스테롤과 혈압을 감소시키고 또한 뇌로의 혈류를 증가시킵니다. 초콜릿에 코코아가 많을수록 유용하다는 것을 기억하십시오.

민간 요법의 핵심을 강화하는 법

사람들은 여러 질병을 치료하기 위해 오래 식물을 사용해 왔습니다. 가장 효과적인 요리법은 우리 시대에 왔습니다. 심장 강화에 도움이되는 식물이 있습니다. 그러나 자기 치료가 눈물로 끝날 수 있다는 사실을 기억해야합니다. 따라서 민간 요법을 사용하기 전에 식물에 관한 정보를주의 깊게 연구하고 의사와상의해야합니다.

다양한 심혈관 질환에 다음과 같은 민간 요법을 도움이 될 것입니다. 20 개의 삶은 달걀을 취하고 난황을 떼어 내고 접시에 넣어야합니다. 그런 다음 1 잔의 올리브유를 넣고 20 분 동안 오븐에 넣어야합니다. 결과 제품은 냉장고에 보관해야하며 식사 전에 1 티스푼을 가져 가야합니다. 그러한 치료 과정은 10 일이며, 일주일 후 과정을 반복하는 것이 좋습니다.

마음에 통증이 자주 걱정된다면,이 경우 매일 주중에 400g의 스쿼시 캐비아, 7 개의 호두, 200g의 건포도 및 4 큰 스푼의 꿀을 먹는 것이 좋습니다. 이 제품들은 심장의 기능을 회복 시키며 건강이 당신에게 되돌아 오기 시작할 것입니다.

건포도가 심장을 강화시키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 그것은 엄청난 양의 포도당을 함유하고있어서 심장 근육의 음색에 유익한 효과가 있습니다. 무 종자의 건포도 (1.5-2 kg)는 따뜻한 것과 차가운 물로 씻어야합니다. 딸기는 매일 아침 25-30 열매를 마셔야합니다. 심장 강화를위한 그러한 치료의 과정은 바람직하게는 1 년에 2 회 실시됩니다.

파인 바늘을 갈가리 찢긴 또 다른 매우 효과적인 민간 요법. 소나무 주사 바늘 5 큰술, 산사 나무 2 큰술 또는 야생 장미 2 큰술, 양파 껍질 2 큰술, 끓는 물 0.5 L를 부은 다음 천천히 불을 넣고 3-4 분 정도 끓여야합니다. 국물은 3-4 시간 동안 주입해야하며, 그 후에는 여과하기 전에 하루에 3-4 번 복용해야합니다.

심혈관 질환의 다양한 질병에 대한 강화제로서 파슬리가 종종 사용됩니다. 치료 혼합물을 준비하려면 잎이없는 파슬리 10g을 마셔야합니다. 건조한 흰색 또는 적포도주에 식초 2 큰술을 추가하여 붓습니다. 혼합물을 저열로 끓여야하며, 꿀 300 g을 넣고 5 분간 더 끓으십시오. 생성 된 용액은 병에 넣고 코르크로 흘려야합니다. 이 치료법은 하루에 4-5 회 큰 스푼으로 섭취해야합니다.

포도의 심장에 매우 유용합니다. 아침과 저녁에 하루에 수 차례, 순수 포도 쥬스 100-150ml를 마셔야합니다. 특히 혈관벽이 약 해지면 노인들을위한 포도 주스를 마시는 것이 좋습니다.

준비

현재 마음을 강화시키는 약이 많이 있습니다. 주요 것들을 고려하십시오.

• Riboxin은 심장 근육에 산소 공급을 증가시키는 데 도움이되는 심장 혈관 치료제입니다. 이 약물은 심장 리듬을 정상화하고 관상 동맥 혈관으로의 혈액 공급을 향상시킵니다. 또한,이 도구는 근육 조직에서 단백질 합성을 향상시켜 저산소증에 대한 세포의 저항성을 증가시킵니다. 대부분이 약물은 관상 동맥 심장 질환, 부정맥, 간염 및 간경화에 사용됩니다.
• Asparkam은 칼륨과 마그네슘 화합물을 기본으로하는 복합 제제입니다. 이 약은 심장 근육의 전해질 균형을 회복시켜 부정맥의 징후를 줄입니다. 또한,이 약은 위장관의 활동과 골격 근육의 수축 기능의 성장을 개선하는 데 도움이됩니다. Aspark는 신체의 칼륨 부족뿐만 아니라 심장 질환, 심부전 및 부정맥에 대해 나타납니다.
• Rhodiola rosea는 심장 근육에 더 두드러진 효과가있는 약초 준비제입니다. 이 약물을 한 번 복용하면 심장 근육의 수축 능력이 현저히 향상됩니다. 팅크 약은 하루에 한 번 공복시 아침에 복용해야합니다. 투약량은 개별적으로 선택됩니다. 그것은 약물이 중추 신경계에 강한 자극 효과를 가지고 불면증을 일으킬 수 있다는 것을 기억해야합니다.
• 또 다른 심장 강렬하고 경련성이 없으며 진정제는 호손입니다. 이 약물의 사용은 관상 동맥 혈류의 증가, 심장 및 뇌의 혈관 확장으로 이어져 장기에 산소 공급이 현저하게 향상됩니다. 또한,이 도구는 신경 흥분의 제거, 야간 수면의 정상화에 기여하고, 또한 혈액 내의 콜레스테롤 수준을 감소시키고 지질 대사를 향상시킵니다.
• 직접 - 심장과 영양의 정상적인 기능을 유지하기위한 필수 미네랄, 비타민 및 생물학적 활성 물질의 복합체. 이 약의 성분은 B 그룹의 비타민, 엉덩이의 생물학적 활성 물질, 호손 꽃과 칼륨과 마그네슘의 유기물 형태를 포함합니다.

어쨌든 당신은 어떤 경우에도 스스로 치료할 수없고, 심장이 아플 때 어떤 약을 복용해야하는지 알지도 모릅니다. 자격이있는 전문가 만이 질병의 원인과 필요한 약을 결정할 수 있습니다.