높은 콜레스테롤 : 그것에 대해 무엇을 이야기하고해야합니까?

콜레스테롤은 유기 물질, 천연 지용성 알코올입니다. 모든 생명체의 유기체에서, 그것은 세포벽의 일부이며, 구조를 형성하고 물질을 세포로 운반하고 다시 운반하는데 참여합니다.

콜레스테롤은 2 가지로 존재합니다 : LDL 또는 저밀도 지단백 (LDL)은 "나쁜"콜레스테롤이라고합니다. 고밀도 지단백질 (HDL) 또는 HDL은 "좋은"이라고 불립니다.

수십 년 전에 문제로 여겨지지 않았던 혈액의 높은 콜레스테롤은 이제 많은 사람들을 흥분시킵니다. 심장 발작과 뇌졸중은 많은 사람들의 생명을 앗아 가고, 그 중 절반은 남성과 여성의 고 콜레스테롤의 결과 인 죽상 동맥 경화증에 의해 유발됩니다. 그것이 무엇을 말하고,이 경우 무엇을해야하는지, 우리는 오늘 고려할 것입니다.

이 검사는 언제 처방됩니까?

콜레스테롤의 정의는 다음 환자에게 표시됩니다.

1. 오랜 기간 동안 호르몬 피임약을 복용하는 여성;
2. 폐경기 여성;
3. 35 세 이상 남성;
4. 유전 위험에 처한 사람들;
5. 특정 나이에 도달하면;
6. 당뇨병과 갑상선 기능 저하증으로 고통받습니다.
7. 비만;
8. 나쁜 습관을 가지고;
9. 전신 죽상 경화증의 증상이있는 경우.

대부분의 전문가들은 앉아서하는 일, 앉아있는 생활 방식, 상쾌한 공기에서의 정기적 인 육체 운동, 과식 및 식단에서의 유해한 음식의 부족이 아테롬성 경화증의 초기 발병 및 인구에서 고 콜레스테롤의 원인을 결정하는 요소라고 믿습니다.

혈액 속의 정상 콜레스테롤

정상 콜레스테롤은 3.6-7.8 mmol / l의 범위에서 달라질 수 있습니다. 그러나 의사들은 6 밀리몰 / 리터 이상의 콜레스테롤 수치가 상승한 것으로 간주되어 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있고 혈관을 막히게하여 혈관과 동맥을 통한 혈류 장애를 일으킨다 고합니다.

혈중 콜레스테롤 수치 구분 :

• 최적 - 5 mmol / l 이하.
• 보통 5-6 밀리몰 / 리터 상승.
• 위험하게 증가 된 콜레스테롤 - 7.8 mmol / l.

이 화합물에는 몇 가지 유형이 있습니다.

• HDL - 고밀도 지단백질은 처리 및 배설을 위해 조직에서 간으로 과도한 콜레스테롤을 운반합니다.
• LDL - 콜레스테롤을 간에서 조직으로 전달하도록 고안된 저밀도 지단백.
• VLDL - 체내의 매우 낮은 밀도의 지단백질, 내인성 콜레스테롤, 중성 지방.

혈중 콜레스테롤 증가는 혈관벽의 죽상 경화성 병변의 발생에 기여하며 협심증 (허혈성 심장 질환) 및 심근 경색, 뇌졸중 및 간헐적 인 파행과 같은 심혈관 질환의 발병 위험 요소 중 하나입니다.

고 콜레스테롤의 원인

왜 여성들은 고 콜레스테롤 혈증을 가지고 있습니까? 무엇을 말하고 무엇을해야합니까? 가까운 친척이 아테롬성 동맥 경화증, IHD 또는 동맥 고혈압으로 아플 경우 유전성 질환의 경우 높은 콜레스테롤 위험이 증가합니다.

나이가 들면 고 콜레스테롤 혈증 발병의 위험도 높아집니다. 중년에는 남성에서 콜레스테롤의 증가가 더 자주 나타나지만 폐경이 시작되면 여성은 남성처럼이 병리에 감염되기 쉽습니다.

그러나 여성이나 남성에서 콜레스테롤 수치가 높은 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 환자의 잘못된 삶의 방식 : 저 동력, 흡연, 알코올 남용, 빈번한 스트레스 상황;
2. 수반되는 질병 : 비만, 당뇨병, 결합 조직의 전신 질환;
3. 요리 선호도 : 지방이 많은 음식, 동물의 기원, 신선한 채소와 과일의 섭취 부족.

위의 모든 요소가 직접적인 해답입니다. 왜 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있습니까? 아니면 오히려 건강에 대한 태도가 좋지 않은 직접적인 결과입니다.

증상

다음은 콜레스테롤이 정상 이상으로 검출 될 수있는 특정 증상입니다.

• 협심증은 심장의 관상 동맥이 좁아짐으로 인해 발생합니다.
• 육체 노동 동안 다리 통증.
• 혈병의 존재와 혈관의 파열.
• 플라크 파열 및 결과적으로 심부전.
• 황색 종의 존재는 피부에 노란색 점이 나타나며, 대부분 눈 주위에 있습니다.

그 자체로, 높은 콜레스테롤에는 아무 표시도 없다. 증상은 죽상 동맥 경화증 (과다 콜레스테롤의 일반적으로 받아 들여지는 영향)입니다. 가벼운 감기로 인해 감기에 걸릴 수있는 경우, 혈액에서 고 콜레스테롤은 때로는 심장 발작 후 발견됩니다.

다른 말로하면, 콜레스테롤 수치가 높아질 때까지 기다리지 말아야합니다. 1-5 년마다 예방 테스트를하는 것이 좋습니다 (위험에 따라 다름).

높은 콜레스테롤을 치료하는 방법?

혈중 콜레스테롤을 낮추기 위해서는 통합 된 접근이 필요합니다. 고 콜레스테롤과 싸울 수있는 최상의 프로그램을 선택하려면 의사와 상담하십시오.

위험도에 따라 다른 치료 방법이 사용됩니다.

• 나쁜 습관에 대한 거부;
• 치료 운동;
• 체중 감량;
• 특별한 다이어트;
• 약물 치료.

여성과 남성의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.

• 30-60 분 동안 신체 활동을 5-6 회;
• 트랜스 지방을 함유 한 식품은 섭취하지 마십시오.
• 저탄 수화물 식단을 허용하는 식품에 섬유질을 많이 섭취하십시오.
• 일주일에 적어도 2 번 이상 바다 고기를 먹거나 오메가 -3 지방산을 섭취하십시오.
• 금연;
• 술을 마시지 마십시오.

정기적 인 건강 검진의 중요성에 주목해야합니다. 왜냐하면 대부분의 질병은 아직 초기 단계에서 치료가 훨씬 쉽기 때문입니다. 주의 : 고 콜레스테롤에 의한 합병증은 돌이킬 수 없으며 치료가 기존의 문제를 제거하지 못하고 새로운 질병의 발병을 예방할뿐입니다.

콜레스테롤 증진 식품

고 콜레스테롤 혈증을 낮추려면식이 요법에서 콜레스테롤 증가 식품을 제한해야합니다.

• 붉은 고기 - 쇠고기, 송아지 고기;
• 난황;
• 지방 돼지, 어린 양, 라드;
• 가짜;
• 소시지, 소시지;
• 오리 고기;
• 마요네즈;
• 통조림 식품;
• 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물;
• 튀긴 음식;
• 마가린;
• 커피;
• 트랜스 지방, 소위 패스트 푸드 (fast food) : 칩, 크래커 (cracker) 등을 함유 한 제품;
• 지방 함량이 높은 우유 : 치즈, 크림, 사워 크림, 우유, 아이스크림, 버터, 버터 기름.
  굴, 게, 새우, 캐비아. 예를 들어, 랍스터 무게는 100 그램입니다. 70mg을 함유한다. 콜레스테롤.

평균적으로 콜레스테롤의 30 %만이 외부에서 혈액으로 들어오는 것을 잊지 마십시오. 나머지는 신체에 의해 독립적으로 생산됩니다. 따라서 다양한식이 요법을 통해이 지방의 수준을 낮추려고해도 필수 비율을 "제거"하는 것은 여전히 ​​불가능합니다.

전문가들은 콜레스테롤이없는 식단을 예방 목적이 아닌 의약 목적으로 만 섭취하는 것이 권장합니다.이 지방의 수준이 실제로 높을 때입니다.

음식을 낮추는 콜레스테롤

콜레스테롤을 증가시키는 식품을 제한하는 것 외에도 콜레스테롤을 낮추는 식품을 식단에 첨가 할 수 있습니다.

• 아보카도;
• 밀 배아;
• 갈색 쌀겨;
• 참깨;
• 해바라기 씨앗;
• 피스타치오;
• 호박 씨앗;
• 소나무 견과류;
• 아마씨;
• 아몬드;
• 올리브 오일;
• 어떤 형태로든 그린;
• 야생 연어와 정어리 - 생선 기름;
• 블루 베리, 라스베리, 딸기, 크랜베리, lingonberries, aronia, 석류, 붉은 포도.

또한, 커피를 제거하고 품질, 약한 녹차로 교체하여, 콜레스테롤은 15 %까지 줄일 수 있습니다.

스포츠 활동

좋은 모양으로 혈관을 유지하는 가장 간단하고 자연스러운 방법은 육체 노동, 체조, 춤, 걷기, 짧게 말하면 근육 기쁨을 느끼게하는 모든 것입니다. 육체적으로 활동적인 사람들은 일반적으로 총 콜레스테롤 수치가 낮으며 '좋은'수준이 높습니다.

1 분에 3 ~ 5 번 적당한 간격으로 30 분 걸어 가면 맥박이 분당 10-15 박자 이상 증가 할 수 있으므로 훌륭한 치료주기입니다.

의약품

신체 활동 증가, 건강한 생활 습관 유지 및 건강한 음식 섭취와 같은 방법 외에도 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게는 다음과 같은 약물을 제공 할 수 있습니다.

1. Traykor, Lipantil 200M입니다. 이 도구는 당뇨병 환자의 콜레스테롤을 효과적으로 감소시킵니다.
2. 준비 : Atomax, Liptonorm, 튤립, Torvacad, Atorvastatin. 이 경우 활성 성분은 atorvastatitis입니다.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal 및 기타. 이 약물들의 각각에있는 활성 물질은 하나입니다 - 그것은 심바스타틴입니다.

또한 의사와상의 한 후에식이 보조제를 섭취 할 수 있습니다. 그들은 마약이 아니지만 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 상승 : 원인, 위험, 치료 방법

약에서 멀리 떨어진 사람들은 콜레스테롤 수치가 높다는 사실을 알게되면 겁 먹게됩니다.

결국,이 물질은 전통적으로 모든 심장 혈관 질환 - 아테롬성 경화증, 허혈성 뇌졸중, 심근 경색의 범인으로 간주되어 왔습니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 증가하는 이유는 무엇이며, 무엇을 의미 할 수 있으며, 무엇을 위협하고, 무엇을해야하며, 어떻게하면 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니까? 그리고 콜레스테롤은 건강에 위험한가?

나이에 아이들과 성숙한 남자 및 여자에있는 규범의 테이블

혈중 콜레스테롤 농도가 낮을수록 콜레스테롤 농도가 낮을수록 콜레스테롤 농도는 낮아진다는 잘못된 견해가있었습니다. 많은 환자들이 "콜레스테롤"칼럼 앞에서 낮은 지표를 분석 한 결과, 안도의 한숨을 쉬었다. 그러나 사물은 그렇게 단순하지 않습니다.

의사들은 "나쁜"콜레스테롤과 "좋은"콜레스테롤이 있다고 설명합니다. 첫 번째는 혈관의 벽에 침착하여 플라크와 층을 형성하고 혈관의 내강을 감소시킵니다. 이 물질은 건강에 정말로 위험합니다.

혈액 중이 물질의 비율은 사람의 성별 및 나이에 따라 다릅니다.

상승 된 콜레스테롤 자체가 느껴지지 않기 때문에 매년 시험을 통과해야합니다.

증가한 요금이있는 이유

대부분의 콜레스테롤 (70 %)은 인체에서 생성됩니다. 그러므로이 물질의 증가 된 생산은 대개 내부 기관의 질병과 관련이 있습니다. 다음 질병은 고 콜레스테롤 수치를 유발합니다.

• 당뇨병;
• 간 질환 (간염, 간경변증);
• 신장 부전, 신장 부전;
• 췌장 질환 (췌장염, 악성 종양);
• 고혈압;
• 갑상선 질환.

그러나 콜레스테롤 생산에 영향을 줄 수있는 다른 요소가 있습니다.

1. 유전 질환. 콜레스테롤 처리의 신진 대사 속도와 특질은 부모로부터 유전됩니다. 아버지 나 어머니가 비슷한 편차를 보일 경우, 그 아이가 똑같은 문제에 직면 할 가능성이 매우 높습니다 (최대 75 %).
2. 부적절한 영양. 인체에 유해한 제품은 콜레스테롤의 25 % 만 섭취합니다. 그러나 지방 음식 (육류, 패스트리, 소시지, 치즈, 라드, 케이크)은 "나쁜"유형이 될 가능성이 더 큽니다. 어떤 사람이 콜레스테롤에 문제가있는 것을 원하지 않는다면 그는 저탄 수화물 식단을 따라야합니다.
3. 과체중. 과체중이 콜레스테롤의 잘못된 처리에 실제로 기여하는지 여부를 말하기는 어렵습니다. 그러나 비만인의 65 %가 "나쁜"콜레스테롤에 문제가 있음이 입증되었습니다.
4. 저체 동맥. 운동 활동의 부족은 신체의 손상된 대사 과정과 "나쁜"콜레스테롤의 침체로 이어집니다. 육체 운동의 증가로 혈액 내의이 물질의 농도가 급격히 감소한다는 사실을 알 수 있습니다.
5. 통제되지 않은 약물. 호르몬 약, 코르티코 스테로이드 또는 베타 차단제는 혈중 콜레스테롤 수치를 약간 증가시킬 수 있습니다.
6. 나쁜 습관. 의사들은 술을 마시고 하루에 몇 개의 담배를 피우는 사람들은 종종 나쁜 콜레스테롤 수치가 급격히 증가하고 좋음이 감소한다고 말합니다.

심혈관 질환과의 의사 소통

상승 된 콜레스테롤은 심혈관 질환의 일반적인 원인입니다. 과도한 "나쁜"콜레스테롤은 혈관벽에 침착되어 클리어런스를 줄이고 다양한 병리의 발달에 기여합니다.

증가 된 콜레스테롤은 다음과 같은 질병의 발병 원인이됩니다 :

• 혈관 내강의 감소 또는 완전 폐쇄로 인한 죽상 동맥 경화증;
• 동맥에 손상을 입히는 관상 동맥 심장 질환;
• 혈전을 동반 한 관상 동맥 막힘에 의한 심장 근육으로의 산소 공급이 중단 된 심근 경색;
• 협심증은 산소로 심근의 불충분 한 포화로 인한 것;
• 뇌에 산소를 공급하는 동맥이 부분적으로 또는 완전히 막힌 뇌졸중.

진단, 증후 및 추가 연구

보통 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게는 다음과 같은 증상이 있습니다.

• 각막 주위에 밝은 회색 림;
• 눈꺼풀의 피부에 황색을 띤 노듈;
• 협심증;
• 운동 후하지의 약점과 통증.

외부 징후 및 증상에 의한 편차를 진단하는 것은 불가능합니다. 때때로 그들은 완전히 결석 할 수도 있습니다. 그러므로 콜레스테롤 수치를 확인하려면 혈관에서 혈액 검사 인 지질 프로필을 만들어야합니다. 그것은 혈액의 총 콜레스테롤 수치를 보여줍니다.

지질 프로필과 그 지표에 대한 자세한 내용은 비디오에 설명되어 있습니다 :

높은 수준의 탐지의 경우 진단

콜레스테롤 수치를 결정한 후에는 치료 전문가에게 연락해야합니다. 의사는 환자의 의료 기록을 검토하고 혈관 및 심장 질환을 앓을 위험이 있는지를 결정합니다.

다음과 같은 범주의 사람들에게서 그러한 질병을 발병 할 높은 위험성 :

• 콜레스테롤이 상당히 많이 함유되어있다.
• 고혈압;
• 첫 번째 또는 두 번째 유형의 당뇨병 환자.

endocrinologist는 다음을 수행합니다.

• 갑상선의 촉진;
• 초음파;
• MRI;
• 호르몬에 대한 혈액 검사.

위장병 전문의는 다음과 같이 처방 할 것입니다.

• 간 및 췌장의 초음파;
• 생화학 적 혈액 검사;
• MRI 또는 ​​CT;
• 간 생검.

완전한 심사의 경우에만 거절 이유를 분명히하고 적절한 치료를 처방 할 것입니다.

치료 전술 개선 : "나쁜"콜레스테롤의 함량을 낮추는 법

혈액에서 콜레스테롤을 줄이고 규범 수준으로 가져 오는 방법? 콜레스테롤 수치를 낮추려면 환자는 생활 양식을 완전히 바꾸고 수반되는 질병을 치료해야합니다. 장애가 부적절한 신진 대사 또는 영양 학적 오류와 관련되어있는 경우 환자는 다음을 수행해야합니다.

• 낮은 수화물 또는 낮은 칼로리 다이어트를 먹는다.
• 높은 트랜스 지방 음식을 피하십시오.
• 토마토, 완두콩, 당근, 견과류, 마늘, 생선이 있습니다.
• 하루 8 시간 이상자는;
• 비만과의 싸움에주의를 기울이십시오.
• 매일 적어도 한 시간 동안 스포츠 훈련을 받는다.
• 나쁜 습관을 포기해라.

이 비디오에는 신체 유지 및 정화에 유용한 제품 및 요리가 나열되어 있습니다.

보통식이 요법과 적절한 생활 방식으로 콜레스테롤 수치를 정상 수준으로 되돌릴 수 있습니다. 그러나 심혈관 질환을 일으킬 심각한 위험이있는 경우 의사는 혈액에서 콜레스테롤을 낮추거나 "나쁜"상태에서 "좋은"상태로 유지할 수있는 약물을 처방 할 것입니다.

1. 스타틴 ( "Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). 이 약들은 간에서 콜레스테롤 생성을 감소시킵니다.
2. 비타민 B3 (니아신). 그것은 "나쁜"콜레스테롤의 생산을 줄이지 만 간을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 의료 감독하에 복용하거나 스타틴으로 대체해야합니다.
3. 담즙산의 sequestrants ( "Kolekstran", "Cholestyramine"). 이러한 약물은간에 의해 생성되는 담즙산의 활성에 영향을 미칩니다. 콜레스테롤은 산성도가 낮은 담즙의 건축 자재이므로 간장은 더 많은 양을 처리해야합니다.
4. 흡입 억제제 ( "Ezetimibe"). 이러한 약물은 소장에서 콜레스테롤 흡수 과정을 위반합니다.
5. 항 고혈압제. 이 약물은 콜레스테롤을 감소시키지 않지만 심장과 혈관의 건강을 유지하는 데 도움을줍니다. 이뇨제, 칼슘 통로 차단제, 베타 차단제입니다.

유익한 비디오에서 스타틴의 사용법에 대해 모두 배우십시오 :

민간 요법 치료의 팬들은 화가 나겠지만 대부분의 민간 약물은 과도한 콜레스테롤과의 전쟁에서 완전히 쓸모가 없습니다. 그들은 약물 치료와식이 보조제로만 사용될 수 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치의 상승은 질병이 아니라 신체의 다른 질환의 증상입니다. 그러나 이러한 편차는 심각한 합병증과 혈관 및 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

혈액에서 콜레스테롤이 무엇이며 어떻게 제거해야하는지에 대한 유용한 비디오 :

콜레스테롤 수치를 정상화하려면 환자는 내분비 및 심혈관 시스템에 대한 완전한 검사와 위장관 검사를 받아야합니다. 혈중 콜레스테롤 증가의 실제 원인을 확인한 후에야 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화 할 수 있습니다.

콜레스테롤 수치가 올라가는 이유는 무엇입니까?

콜레스테롤은 지질 (지방)이며 주로 간에서 형성되며 신체의 정상적인 기능에 핵심적인 역할을합니다. 콜레스테롤은 신체의 세포 바깥 층에 있으며 많은 기능을 가지고 있습니다.

형태 상, 그것은 혈장 내를 여행하는 밀랍 스테로이드입니다. 이 물질은 동물 세포의 멤브레인 내에 포함될 수 있으며 강도 특성에 대한 책임이 있습니다.

콜레스테롤은 신체에 필수적입니다.

• 콜레스테롤은 간에서 생산되지 않으면 소화 소금과 쥬스가 불가능하기 때문에 소화 과정에 적극적으로 참여합니다.
• 물질의 또 다른 중요한 기능은 남성과 여성의 성 호르몬의 개발에 참여하는 것입니다. 혈류 내의 지방 알코올 함량에 대한 증언의 변화 (증가 및 감소 방향)는 회복 기능의 중단을 초래합니다.
• 콜레스테롤 때문에 부신 땀샘은 코티솔을 규칙적으로 생산하며 비타민 D는 피부에서 합성됩니다. 진단에 따르면 혈류의 콜레스테롤 저하로 인해 면역 체계가 약화되고 나머지 신체 기능 장애가 유발됩니다.
• 더 많은 양의 물질은 그 자체로 (약 75 %) 체내에서 생산 될 수 있고 나머지는 음식으로 섭취됩니다. 따라서이 연구에 따르면 콜레스테롤 함량은 메뉴에 따라 어느 당사자와도 다를 수 있습니다.

좋지 않은 콜레스테롤

콜레스테롤은 신체의 안정되고 완전한 기능을 위해 중요합니다. 지방 알코올은 전통적으로 "나쁨"과 "좋은"로 구분됩니다. 실제로이 물질은 "좋음"또는 "나쁨"일 수 없기 때문에이 분리는 조건부입니다.

그것은 균질 한 구성과 단일 구조가 특징입니다. 이것은 그것이 붙어있는 수송 단백질에 달려 있습니다.

콜레스테롤은 특정 바운드 상태에서만 위험합니다.

1. "나쁜"콜레스테롤 (또는 저밀도 콜레스테롤)은 혈관 벽에 정착 할 수 있으며 혈관의 틈새를 좁히는 플라크 축적을 형성합니다.
   아포 프로테인 단백질과 결합하는 과정에서이 물질은 저밀도 지단백질 복합체를 형성 할 수 있습니다. 혈류에서이 콜레스테롤이 증가하면 위험이 커집니다.
2. 콜레스테롤 "좋은"(또는 고밀도 콜레스테롤)은 나쁜 것과 구조 및 기능면에서 다릅니다. 고밀도 지단백질 (high-density lipoproteins)에서 혈관 벽을 닦아 낼 수 있으며 치료를 위해 간장에 유해 물질을 보냅니다.
   "그러한"콜레스테롤의 주된 역할은 과잉 콜레스테롤을 혈류에서 간으로 끊임없이 이동시켜 처리하고 그 후 제거하는 것입니다.

나이까지 정상 콜레스테롤 치

인체 혈류 내의 콜레스테롤 농도는 리터당 3.6 mmol에서 리터당 7.8 mmol까지 다양합니다. 1 리터당 6 mmol을 초과하는 모든 함량은 높고 죽상 경화성 질환의 가능성을 현저히 증가시킬 것으로 간주됩니다.

콜레스테롤 수치에 대한 가장 일반적인 분류 중 하나는 다음과 같습니다 :

• 바람직하게는, dl 당 200mg 미만;
• 상한치는 200-239 mg / dl이다.
• 상승 - dl 당 240mg 이상;
• 최적 함량 : 1 리터당 5 mmol 미만;
• 약간 증가 된 콜레스테롤 : 1 리터 당 5 ~ 6.4 밀리몰의 범위;
• 중간 고 콜레스테롤 농도 : 6.5-7.8 mmol / L;
• 고도 상승 : 리터당 7.8 mmol 이상.

사람은 하루 동안 약 5g의 콜레스테롤을 섭취해야합니다. 이 물질의 수치가 낮 으면 신체의 특정 시스템에 질병이 있거나 소질이 있음을 나타냅니다.

D-Dimer와 같은 혈구 검사는 여기를 참조하십시오.

남성의 경우

남성의 총 콜레스테롤 수치는 여성의 수치와 동일합니다. 수컷의 저밀도 지단백질의 표준치는 2.25 ~ 4.82 mmol / L입니다. 남성의 혈류에서 고밀도 지단백질은 일반적으로 리터당 0.7 ~ 1.7 mmol입니다.

연령별 콜레스테롤 수치는 다음과 같습니다.

• 3.56에서 6.55 사이의 30 세의 나이에;
• 3.76 세에서 6.98 세까지 40 세.
• 4.09에서 7.17까지 50 세의 나이에;
• 4.06에서 7.19로 60 세.

여성의 경우

콜레스테롤의 총 콜레스테롤 농도는 여성에서 정상적인 것으로, 1 리터 당 3.6-5.2 밀리몰, 리터 당 5.2 밀리몰에서 6.19 밀리몰, 적당히 높습니다. 리터당 6.19 밀리몰 이상입니다.

저밀도 지단백질 콜레스테롤 : 일반적으로 리터당 3.5 mmol, 고농도는 리터당 4.0 mmol 이상입니다.

고밀도 지단백 콜레스테롤 : 일반적으로 리터당 0.9-1.9 mmol, 함량이 0.78 미만이면 죽상 경화증의 위험이 3 배 증가합니다.

나이별로, 여성은 다음과 같이 구분됩니다.

• 3.32에서 5.785로 30 세.
• 40 세 때 3.81-6.14;
• 3.94에서 6.86 사이의 50 세의 나이에;
• 4.45에서 7.77 사이의 60 세.

지표는 어떻게 결정됩니까?

• 콜레스테롤의 함량을 확인하려면 정맥혈의 건강 상태를 검사하십시오. 환자의 경우,이 절차는 수분 동안 지속되며, 결과는 3-4 시간 또는 그 다음날 후에 취해집니다. 그것은 총 콜레스테롤과 분수를 나타냅니다.
• 흔히 콜레스테롤은 리터당 mmol 또는 리터당 mg으로 측정됩니다 (dl 당 mg으로 변환하려면 1 리터당 mmol 단위의 표시기에 38를 곱해야합니다). 분석 결과에 더하여 근사값을 나타냈다.
• 혈류, 화학 및 효소에서 콜레스테롤을 결정하는 많은 방법이 있습니다. 종종 분석은 효소 방법을 사용하여 수행됩니다. 화학 물질은 정확한 성능에도 불구하고 매우 힘들다.
• 콜레스테롤 농도는 생화학 적 혈액 검사를 사용하여 측정됩니다. 진단 절차가 시작되기 12 시간 전에는 식사를해서는 안됩니다. 주사기를 사용하거나 환자의 손가락을 찔러 혈액을 채취합니다.
• 혈액은 저밀도 지단백질과 고밀도 지단백질 트리글리 세라이드 검사를받습니다.
• 그러한 변화에 민감한 사람들은 전문가가 지속적으로 모니터링하고 혈류의 콜레스테롤을 검사해야합니다.

고 콜레스테롤의 원인

높은 콜레스테롤 함량에 대한 이유는 다음과 같습니다.

영양 - 일부 식품에는 계란, 신장, 특정 어패류 등과 같은 콜레스테롤이 포함되어 있음에도 불구하고 음식에서 나오는 콜레스테롤은 사람의 혈류에서 콜레스테롤에 중요한 기여를하지 않습니다. 그러나 포화 지방은 이것이 특징입니다.

우리 독자의 검토!

최근에 FitofLife가 심장병 치료제라는 기사를 읽었습니다. 이 차를 사용하면 부정맥, 심부전, 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환, 심근 경색 및 기타 여러 가지 심장 질환 및 혈관을 집에서 치료할 수 있습니다. 나는 어떤 정보를 신뢰하는 데 익숙하지 않았지만 나는 가방을 확인하고 주문하기로 결정했다.
나는 일주일 후 그 변화를 알아 차렸다. 전에 고통스러워했던 내 마음의 어지럼증과 따끔 거림이 2 주 후에 완전히 사라졌다. 시도해보십시오. 관심있는 사람이 있으면 아래 링크를 클릭하십시오. 자세히보기»

치유 가능한 질병

특정 질병으로 인해 혈류에서 저밀도 지단백질이 증가 할 수 있다는 사실이 있습니다.

이러한 조건은 전문가가 관리하며 위험 요소가 아닙니다.

• 당뇨병;
• 고혈압;
• 증가 된 트리글리 세라이드;
• 신장 질환;
• 간 질환;
• 갑상선 기능 감소.

치료를받지 않는 위험 요소들 :

• 친척이 허혈이나 뇌졸중이 빨랐던 사람들은 혈류에서 높은 콜레스테롤 수치를 나타냅니다. 아버지 또는 형제가 55 세 미만이거나 어머니 또는 여동생이 허혈이나 뇌졸중으로 고통 당했을 때 65 세 미만이었을 때 연결이 감지됩니다.
• 유전자 - 고 콜레스테롤 혈증 (고 콜레스테롤) 또는 고지혈증 (혈류에서 지질 농도가 상승한 형제, 자매 또는 부모 중 한 명)이있을 때 높은 콜레스테롤의 가능성이 높습니다.
• 성별 - 남성은 여성보다 혈류에서 콜레스테롤이 높을 가능성이 큽니다.
• 나이 지표 - 삶의 흐름과 함께 죽상 경화증의 위험이 증가하고 있습니다.
• 조기 폐경 - 폐경이 초기에 발생하는 여성은 다른 여성에 비해 콜레스테롤 수치가 높게 노출됩니다.
• 일부 인종 소그룹 - 인디 아대륙의 사람들은 나머지보다 콜레스테롤 농도가 높다는 특징이 있습니다.

위험은 무엇입니까?

높은 콜레스테롤은 자극을 줄 수 있습니다.

• 죽상 경화증 - 동맥의 간격을 좁히거나 막히게합니다.
• 관상 동맥 심장 질환의 확률은 훨씬 높습니다. 혈액과 산소를 ​​심장에 전달하는 동맥이 손상됩니다.
• 심근 경색 - 관상 동맥의 혈병에 의해 심근에 대한 혈액 및 산소가 차단 될 때 시작됩니다. 이것은 심근의 죽음으로 이어진다.
• 협심증 - 심근이 필요한 양의 혈액이 부족할 때 발생하는 흉골의 통증 또는 불편 함.
• 심장 혈관계의 다른 질병 - 심장병;
• 뇌졸중과 미세 발진 - 혈전이 동맥이나 정맥을 차단하고 뇌의 혈류를 방해 할 때 나타납니다. 혈관 파열이 일어나는 경우가 있습니다. 결과적으로 뇌 세포가 죽습니다.
• 혈류 내의 콜레스테롤 및 트리글리 세라이드의 함량이 높을 때, 허혈의 가능성이 상당히 증가합니다.

치료

고 콜레스테롤에 대한 약물 치료. 예방 조치 시행 후 콜레스테롤 함량이 충분히 높으면 전문가가 콜레스테롤 농도를 줄이기 위해 약물을 처방합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 스타틴은 콜레스테롤에 의해 생성 된 간에서 효소 차단제입니다. 이러한 상황에서, 도전 과제는 콜레스테롤 함량을 저밀도 지단백질에 대해 리터당 4 밀리몰 이하 및 리터당 2 밀리몰 이하로 낮추는 것입니다.
  이 약물은 죽상 동맥 경화증의 치료 및 예방 조치에 유용합니다. 부작용으로는 변비, 두통, 복통, 설사 등이 있습니다.
• 아스피린 - 16 세 미만의 환자에게는 투여하지 않음.
• 트리글리세리드를 줄이는 방법은 fibric acid의 유도체이며 gemfibrozil, fenofibrate 및 clofibrate가 포함되어 있습니다.
• 니아신은 다양한 식품에 존재하는 B 비타민입니다. 매우 큰 복용량과 전문의 처방에 따라 복용하는 것이 가능합니다.
  니아신은 저밀도 지단백질과 고밀도 지단백질을 낮춘다. 부작용으로는 지속적인 가려움증, 두통, 홍조 및 귀 울림이 있습니다.
• 항 고혈압제 - 고혈압 전문가가 억제제, 안지오텐신 II 수용체 차단제, 이뇨제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제를 처방 할 때.
• 어떤 상황에서는 콜레스테롤 흡수 억제제와 담즙산 배출을 증가시키는 물질이 처방됩니다. 그들은 부작용이 많고 환자의 특정 기술이 필요하므로 전문가는 지시 사항에 따라 약물을 사용한다는 확신을 갖습니다.

전통 의학 :

• 아마 종자는 고 콜레스테롤 동안 매우 효과적입니다. 이러한 물질의 도움으로 콜레스테롤 함량을 정상 수준으로 현저히 줄일 수 있습니다.
  • 이를 위해 아마 종자를 채취하고 분쇄합니다. 매일 섭취하는 제품에이 혼합물을 첨가하는 것은 허용됩니다. 예를 들어, 샐러드, 코티지 치즈, 죽, 감자 요리.
• 콜레스테롤의 증가 된 특성의 과정에서, 석회가 효과적 일 것입니다. 민간 요법에서는 주로 말린 꽃이 사용됩니다. 그들은 커피 분쇄기에서 밀가루로 분쇄됩니다. 완성 된 분말을 사용하십시오.
• 콜레스테롤을 낮추려면 한 달에 한 번 주스 요법을해야합니다. 이것은 크게 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.
• 효과적인 혈관 정화 및 증가 된 콜레스테롤 농도의 제거는 Sophora 과일과 미슬 토 허브의 주입을 사용하여 수행됩니다.
  • 100g의 비율로 2 허브의 혼합물을 찍은, 보드카 1 리터 부어. 완성 된 덩어리는 3 주 동안 어두운, 추운 곳에서 유리 용기에 그려집니다. 필터링 된 후.
• 프로 폴리스를 사용하면 "나쁜"콜레스테롤의 함량을 낮출 수 있습니다. 프로 폴리스의 4 % 팅크를 식전 30 분 전에 받아 들여 1 tbsp에 미리 용해시킵니다. 내가 물. 4 개월 동안 음료수.
• 레드 로완은 몸에서 해로운 콜레스테롤을 완벽하게 제거합니다. 식사 전에 하루에 세 번 신선한 딸기 몇 개를 먹으면 충분합니다. 치료 과정 - 며칠 후, 10 일간의 기간이 필요합니다. 비슷한주기가 첫 서리가 내린 후 겨울이 시작될 때 2 회 수행됩니다.

고 콜레스테롤, 다이어트에 대한 권장 사항

다음 지침을 따라야합니다.

• 활성 라이프 스타일. 많은 사람들, 특히 라이프 스타일이라고 여겨지는 단일 위험 요소를 가진 사람들은 활동적인 삶의 위치 때문에 정확히 정상 콜레스테롤과 트리글리 세라이드 농도에 도달합니다.
• 운동;
• 과일, 채소, 곡물, 귀리, 지방질을 다양하게 적용하고 지방이 포화 된 제품 사용을 피하십시오. 비슷한 기사에서, 우리는 두꺼운 혈액과 높은 콜레스테롤로 식단에 대해 자세히 설명합니다.
• 적절한 수면 (하루에 약 8 시간);
• 몸무게를 정상화하십시오.
• 알콜 음료 사용을 제한하십시오.
• 흡연을 제거하십시오.

많은 수의 전문가들은 심혈 관계 질환의 출현 가능성이 높은 사람들은 메뉴 변경만으로는 혈압을 낮추지 않을 것이라고 주장합니다. 그러나 적절한식이 요법은 인체 내부의 콜레스테롤 농도를 정상화하는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다.

고 콜레스테롤의 원인과 치료

고 콜레스테롤 혈증, 죽상 동맥 경화증은 혈관 및 심장 질환의 주요 위험 요소입니다. 왜 콜레스테롤 수치가 올라 갔는지, 병리학의 첫 증상을인지하는 방법, 진단 방법 및 치료 방법이 더 고려 될 것입니다.

콜레스테롤은 무엇으로부터 상승 할 수 있습니까?

80 %의 경우, 과도한 콜레스테롤 축적은식이 요법, 생활 습관에 도움이됩니다.

• 알코올 남용, 흡연. 에틸 알코올, 니코틴은 지질 대사를 위반하여 간에서 LDL 생성을 증가시킵니다. 좋은 HDL은 혈관을 보호 할 시간이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 니코틴 껌, 알코올 자체는 콜레스테롤과의 접촉을 벗어나 혈관을 취성, 투과성으로 만들고 간 기능을 손상 시키며 이로 인해 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가합니다.
• 고혈압. 만성 고혈압은 종종 혈관벽을 손상시킵니다. 이것은 죽상 경화성 플라크가 형성되는 지방의 축적을 수반 할 수 있습니다. 지질 불균형은 또한 고혈압을 일으킬 수 있습니다. 좁아진 혈관은 심장에 가해지는 부하를 증가시켜 더 큰 힘으로 작동하게합니다.
• 부적절한 영양. 지방이 많은 음식, 간이 식품, 매운 음식, 절인 음식, 훈제 음식이 지질 대사를 방해합니다. 지방질은 가공 될 시간이없고, "예비에서"예금된다. 출현 - 과체중, 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 또한 저지방, 비 콜레스테롤식이를 좋아하는 사람들도 위험에 처해 있습니다. 외부에서 필요한 지방을 섭취하지 않으면 간에서 누락 된 요소를 채우기 위해 필요한 것보다 더 많은 양을 생산하기 시작합니다.
• 불안정한 정신 감정 상태. 스트레스를받는 동안 코티솔이 생성되어 단백질을 파괴하여 혈액 내 포도당 수준을 증가시킵니다. 이 모든 것은 신진 대사를 위반하여 혈관의 염증을 유발합니다.
• 만성 질환 : 간, 신장, 갑상선, 당뇨병의 기능 장애. 모든 질병은 지질 불균형, 혈관 벽의 염증을 유발합니다. 콜레스테롤 수치가 증가하면 죽상 경화 반의 위험이 증가합니다.
• 약물 : 이뇨제, 스테로이드, 경구 피임약, 베타 차단제. 유해 LDL의 농도가 증가하는 것은 때때로 이러한 약물을 복용 한 결과입니다. 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 지질 수준은 약물 중단 후 3-4 주 후에 정상화됩니다.

20 %의 경우, 고 콜레스테롤 혈증은 유전 적 이상으로 발생합니다. 간은이 물질의 과도한 양을 생산하거나 혈액에서 LDL을 제거하지 않습니다. 유전 고 콜레스테롤 혈증의 증상은 대개 18-20 년 후에 나타납니다.

여성의 경우 에스트로겐 생성이 중단되는 폐경기 동안 콜레스테롤이 증가합니다. 폐경 전에 지단백질의 불균형을 예방하는 것이이 호르몬입니다. 그러나 신체가 건강하면 호르몬 백그라운드가 안정되면 즉시 신진 대사가 정상화됩니다.

남자들은 처음에 매우 작은 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 따라서 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환의 위험이 더 높습니다. 남성은 대사 과정의 활동이 감소하는 30 세부터 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 좋습니다.

지질 지질 프로필

총 콜레스테롤의 정상 수치는 3.3-5.5 mmol / l입니다. 그러나이 수치는 혈관의 완전한 상태, 죽상 동맥 경화증의 위험 및 심장 질환을 반영하지 않습니다. 심혈관 질환 발생 위험을 결정하는 요인은 LDL, HDL, 트리글리 세라이드 등 다양한 분획의 함량입니다.

• 총 콜레스테롤 - 3.3-5.5 mmol / l;
• LDL - 2.6 mmol / l 미만;
• HDL - 0.70-2.00 mmol / l;
• 트리글리 세라이드 - 0.46-1.86 mmol / l.

5.5 mmol / l 이상의 콜레스테롤 수치는 과도한 트리글리 세라이드와 가난한 지단백질이 혈관을 막아 혈류를 방해 할 수 있기 때문에 건강 위험 인 경계선으로 간주됩니다. 혈액 순환 장애, 조직 산소 부족, 급성 심장 발작, 뇌졸중, 내부 장기 허혈의 원인.

고 콜레스테롤 혈증의 증상

상승 된 콜레스테롤은 뚜렷한 징후가 없으며 심장 마비, 뇌졸중, 관상 동맥 질환과 같은 위험한 심장 혈관 합병증을 일으키며 진단 중에 발견됩니다.

순환 장애를 일으키는 죽상 동맥 경화 반의 존재를 나타내는 많은 비특이적 표지들 :

• 관상 동맥 부전증. 호흡 곤란, 빈번한 흉골 통증, 심한 땀샘이 동반됩니다. 혈압은 불안정합니다. 급격히 상승하거나 급격하게 떨어집니다.
• 뇌의 순환 장애. 초기 단계에는 빈번한 두통, 현기증이 동반됩니다. 시간이 흐르면서 기억력, 행동 변화, 건망증, 퍼지 스피치가 악화됩니다.
• 복강의 혈관 손상. 고통스럽고 힘든 소화, 식욕 부진, 구역질, 급속한 포화 상태가 나타납니다.
• 다리, 동맥의 동맥 경화증. 혈류를 차단하면 따끔 거림이나 발가락이나 손이 타거나 갑작스런 발열이 느껴집니다. 시간이 지남에 따라 아프고 고통스럽고, 파행이되고, 부어 오르고, 무감각 해지고, 오래 지속되는 영양 궤양이 나타납니다.

오랫동안 존재하는 지질 대사 또는 유전성 고 콜레스테롤 혈증의 장애는 외부 증상에 의해 나타납니다 :

• Xanthomas, xanthelasma - 백색의 엷은 황색 또는 밋밋한 반점. 눈꺼풀, 손가락, 발가락의 피부 아래에 형성됩니다. 그들은 피하 지방 축적입니다.
• 눈의 지방 모양 호는 각막에 지질 침전물이있는 흰색 또는 칙칙한 황색 층입니다. 그것은 50 년 후에 더 자주 나타나지만, 가족 성 고 콜레스테롤 혈증을 가진 젊은 사람들에게서 나타날 수 있습니다.

콜레스테롤 플라크는 종종 흉부, 복부의 동맥, 신장, 다리, 뇌의 혈관에 영향을줍니다. 임상 적으로 동맥 협착이 50 % 이상 발생하면이 질환이 나타납니다.

지질 불균형이 오랫동안 주목받지 못하면 심각한 심혈관 합병증의 발병 조건을 만들고 다른 기관의 변화를 일으 킵니다.

• 심장, 뇌의 질병. 고 콜레스테롤 혈증은 심장 마비 위험을 2 배 증가시킵니다. 유해 물질의 농도를 낮추면 합병증의 가능성이 줄어 듭니다.
• 내부 장기 허혈. 죽상 경화성 반점은 모든 기관의 동맥을 감염시킬 수 있습니다. 불충분 한 혈액 공급은 작업을 방해합니다. 이 질병의 급속한 진행은 간, 신장, 폐부종, 소화 기관 및 장의 만성 질병의 기능 장애로 이어질 수 있습니다.
• 팽창, 영양 궤양, 다리의 괴사. 하지에 부족한 혈액 공급은 연조직의 깊은 곳까지 염증을 일으 킵니다. 적시 의료 치료를받지 않으면 조직 괴사와 괴저가 시작되어 사지 절단이 발생할 수 있습니다.
• 동맥 혈전증 또는 죽상 혈전증. 혈관 내피 손상 및 혈류 감소가 합병증의 주요 원인입니다. 20 %의 경우, 모든 장기에 심장 마비를 일으키는 동맥 색전증이 발생합니다.

초기 단계에서 콜레스테롤의 증가를 탐지하는 유일한 방법은 지질 프로파일을 만드는 것입니다. 분석은 5 년마다 20 년 후에 수행하는 것이 바람직합니다. 유전 적 소인이있는 경우 위험 요소는 2-3 년마다 나타납니다.

스타틴 대신에 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법

다이어트 메뉴는 독소, 독소, LDL로부터 몸을 정화하여 HDL의 생성을 자극하는 제품이어야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 당근, 양배추, 사탕무, 호박, 초록색이 권장 제품 중 1 위입니다. 식이 섬유, 섬유질을 함유하고 장에서 콜레스테롤의 약 20 %를 제거하여 장의 흡수를 막습니다. 메뉴에는 나머지 것보다 많은 야채 요리가 들어 있어야합니다.
• 피쉬 오일에는 오메가 -3 지방산이 들어 있습니다. 그들은 고밀도의 콜레스테롤 입자의 생성을 증가시키고, 과다한 LDL을 제거하고, 혈관을 회복시킵니다. 다량의 어유에는 바다 물고기의 지방질 다양성이 포함되어 있습니다.
• 아마 인유, 아마 종자. 그들은 고도 불포화 지방산을 함유하여 고밀도 지단백질 생산을 증가시킵니다. 매일 10-30 g의 기름 또는 2 tbsp를 사용하는 것이 좋습니다. 내가 아마씨.
• 계란 흰자위, 식육 : 닭고기, 칠면조 고기, 토끼 고기. 지방, 단백질, 탄수화물의 균형을 유지하십시오. 치킨 단백질은 콜레스테롤을 함유하지 않아 신진 대사를 향상시킵니다.
• 곡물 시리얼 : 메밀, 옥수수, 오트밀, 보리, 기장. 그들은 마그네슘, 섬유, 리그닌, 베타 글루칸을 함유하고 있습니다. 높은 콜레스테롤, 설탕을 줄이고, 혈관을 개선하고, 독소의 간을 정화하십시오.
• 호두, 아몬드, 피스타치오 (버터없이 튀김, 무염)는 베타 - 시토스테롤이 풍부합니다. 매일 20-30 그램의 견과류를 사용하는 것이 좋습니다. 초과분은 장에서 흡수되는 비타민 E, 베타 카로틴의 농도를 감소시킬 수 있습니다. 견과는 곡물, 코티지 치즈, 과일 샐러드에 첨가 될 수 있습니다.
• 딸기 : 라스베리, 블루 베리, 체리, 크랜베리는 망간이 많고 콜레스테롤이 적으며 혈관의 신축성을 높입니다. 신선한 과일이 가장 유용하지만, 냉동 후에도 유용한 미량 요소가 유지됩니다.
• 감귤류에는 비타민 C가 풍부합니다.이 성분을 매일 100-200 그램 섭취하면 콜레스테롤 수치가 2 주 후에 5 % 씩 감소합니다.
• 버섯에는 섬유, 단백질, 스타틴이 들어있어 저밀도의 입자 합성을 차단합니다. 그러나 음식의 동화에는 어려움이 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
• 콩, 아티 초크는 과다 콜레스테롤을 "수집"합니다. 농도를 줄이기 위해 매일 200 그램의 삶은 콩을 먹기에 충분합니다.
• 간장은 육류 제품의 좋은 대안입니다. LDL 수준을 낮추고 HDL을 증가시킵니다. 그러나 주당 3-4 회 더 자주 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 콩 단백질에는 이소 플라본이 포함되어 있습니다. 이소 플라본은 과량의 에스트로겐처럼 유방암에 걸릴 위험을 높입니다.

지질 대사가 실패하면 제대로 먹고 처방을 따르는 것이 중요합니다. 소화를 유지하기 위해, 일반적인 음색은 하루에 5-6 회 먹는 것이 좋습니다. 메뉴에서 트랜스 지방을 완전히 제거해야합니다. 그들은 마가린, 스프레드, 제과에 포함되어 있습니다.

요리, 빵 껍질없는 로스팅, 스튜 팅은 유용한 매크로 및 미세 요소의 최대치를 유지합니다. 프라이팬, 절인, 통조림 야채, 버섯은 70 %의 유익한 성분을 잃고 많은 양의 발암 물질, 향신료, 식초를 함유하고있어 고 콜레스테롤, 심장병과 함께 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

민간 요법

전통 의학은 식단에 좋은 추가입니다. 그러나, 그들을 적용하기 전에, 그것은 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 알레르기 반응, 부작용을 방지하는 데 도움이됩니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 레몬 마늘입니다. 1-2 개의 벗겨지지 않은 레몬, 1 개의 큰 마늘 머리가 고기 분쇄기를 통과했습니다. 실온에서 0.5 리터의 물을 붓는다. 3 일 주장하십시오. 하루 50ml 씩 3 회 복용하십시오. 치료 기간은 3-4 주입니다. 구제는 소화성 궤양, 위염, 췌장염에 금기입니다.
• 린든 꽃. 마른 화서는 커피 그라인더를 갈아서. 1 tsp.을 마시 며, 아침 식사 전에 30 분 정도 물을 마신다. 린덴 화서는 중추 신경계의 질병 인 비뇨기 계통에 사용되어서는 안됩니다.
• 아마 씨앗, 딜. 재료의 반 유리가 섞이면 끓는 물 0.5 리터를 부어서 24 시간 동안 고집합니다. 주입은 1 tbsp를 가지고 간다. 내가 식사 전 3 시간. 고 콜레스테롤 혈증이 신경 질환과 동반되면, 1 tsp가 종자에 추가 될 수 있습니다. 갈가리 찢긴 발레 리아 뿌리.
• 프로 폴리스 팅크 50 그램의 프로 폴리스를 분쇄하고 0.5 리터의 알코올을 부은 다. 14 일을 주장하십시오. 식사 전에 7 방울 떨어 뜨려 라. 팅크는 소량의 냉수로 희석 할 수 있습니다. 치료 기간은 3 개월입니다.
• 티베트에 마늘 주입. 분쇄 마늘 100g을 알코올 100ml에 부어 7 일 동안 주입한다. 알코올은 보드카 200ml로 대체 할 수 있으며 노출 시간은 14 일로 연장됩니다. 팅크는 양이 1 방울 씩 증가 할 때마다 2 방울로 시작하여 1 일 3 회 복용합니다. 점차적으로 20으로 조정 한 다음 초기 용량으로 줄일 수 있습니다. 치료 과정은 2 ~ 3 년 내에 반복 될 수 있습니다.
• 메밀 가루 밀가루 100g을 부은 다음 따뜻한 물 200ml를 가하여 5 분간 끓인다. 하루에 100g을 가져 가면 여러 번 할 수 있습니다.
• 귀리의 달인. 곡물 1 컵을 1 리터의 끓는 물 위에 부은 다음, 질량이 부피가 될 때까지 끓여야합니다. 하루에 세 번 유리 잔을 마시면 꿀을 곁들여 먹을 수 있습니다.
• 발아 한 알팔파 씨앗. 1-2 tsp를 먹는다. 아침에, 먹기 전에. 샐러드, 반찬에 추가 할 수 있습니다. 건조 씨앗을 독립적으로 발아시키고, 필름으로 덮고 물을 하루에 1-2 회 씻어냅니다.
• 주스 트리트먼트는 5 일 / 월을 보내는 데 충분합니다. 신선한 주스는 하루에 두 번 150ml를 마 십니다. 셀러리, 당근, 사탕 무우 뿌리, 오이, 녹색 사과, 양배추, 오렌지 음료는 위험 물질의 수준을 빠르게 줄입니다.
• 로즈 엉덩이, 산사 나무속. 분쇄 된 과일 150g에 300ml의 알코올을 부은 다음 2 주를 고집한다. 저녁 식사 전 10 ml를 섭취하십시오.

지질 대사를 정상화하고 지단백질 수준을 낮추는 데 도움이되는 많은 식물이 있습니다. 가장 접근 가능하고 효과적인 :

• Bearberry는 많은 플라보노이드를 함유하고 있으며 강력한 항 콜레스테롤 효과가있어 몸을 강화시킵니다.
• 인삼 (St. John 's wort)은 진정한 천연 스타틴으로 간주됩니다. 간에서 콜레스테롤 생성 속도를 줄이고 이미 혈액 속에있는 위험한 입자를 결합시킵니다.
• 딸기 잎은 과량의 LDL, 독소, 슬래그를 제거하고 신진 대사 과정을 정상화시킵니다.
• 민들레 뿌리는 심혈관 기능을 향상시킵니다. 그것은 혈관을 청소하고, 혈관벽에 리포 단백질의 침착을 방지합니다. 그것은 콜레스테롤 플라크에 대한 좋은 예방법입니다.
• 금송화는 혈액을 개선하고 혈관을 강화하며 항 염증 효과를줍니다. 죽상 동맥 경화의 진행을 늦추고 HDL을 증가시킵니다.
• 황금 콧수염에는 유익한 지질 생성을 촉진시키는 천연 스테로이드 인 플라보노이드가 많이 포함되어 있습니다. 또한 죽상 동맥 경화증 예방, 면역 증진, 신진 대사 정상화에 유용합니다.

콜레스테롤을 줄이려면 한 번에 하나 또는 여러 가지 허브를 같은 비율로 혼합하여 사용하십시오. 혼합물 100g은 끓는 물 250ml를 부어 30-60 분을 고집하며 여러 차례 마시십시오. 신선한 주입은 매일 준비됩니다. 치료 과정은 1.5 개월에서 3 개월까지 지속됩니다.

의약품

영양이 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이되지 않는다면, 지표가 안정적이거나 5.5 mmol / l를 초과하면 지질 강하제를 처방 할 수 있습니다. 비정상적으로 높은 수준의 콜레스테롤, 유전성 고 콜레스테롤 혈증으로 약물 치료는식이 요법과 함께 처방됩니다.

몇 가지 약물 그룹이 있습니다.

• 스타틴 : 로바스타틴,로 수바 스타틴, 심바스타틴, 아토르바스타틴. 높은 콜레스테롤 치료를위한 주요 약품. 여러 가지 금기 사항, 부작용이 있음. 그들의 접수에서 환자의 상태를 관찰해야합니다. 투약량은 개별적으로 선택됩니다.
• Fibrates : Fenofibrate, Cyprofibrate, Bezafibrat, Clofibrate. 유기 지방의 농도를 줄입니다. 지질 대사를 정상화하도록 설계되었습니다. 종종 스타틴과 함께 사용됩니다.
• 니코틴산 : 니아신. 지단백질의 수준을 정상화하고, HDL을 증가 시키며, LDL을 감소시키고, 죽상 경화증의 발달을 늦추 게합니다. 이 효과는 치료 시작 5 ~ 7 일 후 눈에 띄게 나타납니다.
• 담즙산 격리 제 : 콜레스테롤, 콜레스 티라민. 과도한 트리글리세리드 농도에는 효과적이지 않습니다. 종종 보조 복합 요법 약품으로 지정됩니다.
• 콜레스테롤 흡수 억제제 : Ezetimibe, Ezetrol. 새로운 종류의 지질 저하제. 장내 콜레스테롤 흡수를 방해하여 간장에 들어가는 것을 줄입니다. 스타틴 약물을 사용할 때 더 큰 효과가 관찰됩니다.

치료 시작 3 ~ 5 주 후, 환자는 치료 효과를 시험하기 위해 지질 프로파일을 처방받습니다. 환자가이 약 또는 그 약에 감염 될 수없는 경우, 의사는 여러 가지 약을 처방하거나 이전에 처방 된 약의 복용량을 증가시킵니다.

콜레스테롤과 임신

임신 2 학기와 3 학기에 지질 프로필 값이 변하고 지표가 증가하며 이것이 표준입니다. 간은 태아의 정상적인 발달에 필요하기 때문에 콜레스테롤 양의 두 배를 생산합니다.

임신 중 고 콜레스테롤은 정상적인 변이 형입니다. 그러나, 레벨이 12 mmol / l를 초과하면, 동력 보정이 요구되고,이어서 반복적 인 지질 프로파일이 수행된다. 고 콜레스테롤 혈증에 유전 적 소인이있는 경우 3 개월마다 총 콜레라 검사를받는 것이 좋습니다.

식이 요법이 효과적이지 않은 경우, 의사는 지질 저하제를 처방 할 수 있습니다. 단, 치료의 이점은 잠재적 위해보다 클 것입니다. 의사의 처방전없이 약을 먹으면 민속 요리법을 사용하는 것이 엄격히 금지됩니다. 모든 제품에는 부작용이있어 어린이의 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

예방

균형 잡힌 식생활, 적극적인 생활 습관, 나쁜 습관의 거부 또는 제한은 지질 대사 장애, 죽상 동맥 경화증, 심장병을 예방합니다.

다이어트는 체중 감량에 도움이됩니다. 2-5 킬로그램을 잃으면 콜레스테롤 수치 조절이 향상됩니다. 이것은 장기간의 금식, 보통 음식의 포기와 하드 다이어트를 필요로하지 않습니다.

평소 식단을 개선하기 위해 다음과 같이 할 수 있습니다 :

• 동물성 지방, 트랜스 지방의 섭취를 줄입니다. 동물성 지방은식이의 약 10 %이어야하며, 트랜스 지방은 완전히 버려야합니다. 마가린, 스프레드는 올리브 오일, 옥수수 오일로 대체 할 수 있습니다. 버터는 일주일에 1-2 번 섭취 할 수 있습니다.
• 현미류, 통 곡류 빵, 밀기울, 빵 등의 더 많은 곡물 제품을 섭취하십시오.
• 야채, 과일, 딸기는 매일 메뉴의 기초를 형성해야합니다. 채소 수프, 스튜, 샐러드로 요리하십시오. 신선한 딸기 또는 냉동 딸기가 맛있고 건강한 디저트와 스무디를 만듭니다.
• 외인성 콜레스테롤의 흐름을 제한하십시오. 무엇보다도이 제품에는 겨, 달걀 노른자, 돼지 고기, 전유, 크림, 직접 만든 치즈가 들어 있습니다.
• 견과류, 식물 스테롤을 함유 한 씨앗을 잊지 마십시오. 그들의 일상적인 사용은 위험한 지질의 농도를 15 % 감소시킵니다.

새롭고 알려지지 않은 식단을 지키면서 맹목적으로 패션을 따르지 마십시오. 종종 그들은 단지 짧은 시간 동안 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다. 다이어트는 삶에 중요한 구성 요소를 제외하기 때문에 위험 할 수 있습니다.

고 콜레스테롤 혈증이 다양한 메뉴를 고수 할 때 권장됩니다. 매일 당신은 먹을 수 있습니다 :

• 곡류 - 아침 저녁으로 100-200 g;
• 야채, 과일 - 3-5 인분;
• 저지방 유제품 - 아침, 저녁 식사 후, 취침 전;
• 살코기, 가금류, 생선 - 각 200 g :
• 과자 : 꿀 (1 큰술), 쓴 초콜릿 (1/4 타일), 말린 과일, 설탕에 절인 과일, 할바, 마멀레이드, 사탕 (50g).

지중해 식단은 높은 콜레스테롤을 돕습니다. 그것은 전체 곡물, 과일, 야채, 붉은 물고기, 올리브 기름을 기반으로합니다. 그것은 높은 콜레스테롤에서 안전한 많은 섬유, 산화 방지제, 단일 불포화 지방을 함유하고 있습니다.

비만은 죽상 동맥 경화증, 심장 질환의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 규정 식, 일정한 운동은 여분 파운드를 삭제하고, LDL를 감소시킨다.

한 사람이 앉아있는 생활 방식을하기 전에 운동이 점차 증가합니다. 처음에는 아침 10 분 워밍업을 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 운동 시간은 30 분으로 조정됩니다. 수영, 조깅, 사이클링, 요가, 필라테스는 매우 효과적입니다.

고 콜레스테롤에 대한 예후는 유리합니다. 적시 치료, 예방은 당신이 죽상 경화증, 심혈관 질환의 출현을 피할 수있게합니다. 물론, 많은 것은 환자 자신의 라이프 스타일에 달려 있습니다. 적절한 영양, 신체 활동, 나쁜 습관을 피함으로써 2 ~ 3 개월 내에 콜레스테롤 수치가 정상화됩니다.

문학

1. Markus MacGill. 무엇이 높은 콜레스테롤을 일으키는가? 2017 년
2. 심장 및 뇌졸중 기초. 2017 년 콜레스테롤 관리 방법
3. 모린 살라 몬. 고 콜레스테롤에 대해 정말로 걱정할 필요가 있습니까? 2018 년

프로젝트 작성자가 준비한 자료
사이트의 편집 방침에 따라