뇌졸중을 피하는 법

뇌졸중 통제에 관한 최근 과학 회의에서 다음과 같은 통계 자료가 공개되었습니다. 2014 년에는 러시아에서 50 만 건 이상의 뇌졸중 사례가 기록되었습니다. 급성기에는 18 %가 사망했고 15 %는 일 년 중 사망했다. 생존 한 56 %는 일하는 능력을 잃었으며 1/5 부분은 지속적인 치료가 필요합니다.

뇌졸중을 피하는 방법에 대한 권장 사항은 다양한 전문 분야의 의사, 전통 치료사 및 요가들에 의해 권장됩니다. 세계 보건기구 (WHO) 정보를 가장 잘 활용하십시오. 그녀는 그 사람의 능력을 사용하고 전문 의료를 조직 할 것을 제안합니다.

예방 조치는 주로 위험 요소가있는 사람들 사이에서 취해 져야합니다.

위험에 처한 사람은 누구입니까?

특정 증상, 질병, 행동, 혈구 수 및 오랜 기간 동안 관찰 한 사람들의 집단을 밝혀 내면 과학자들은 뇌졸중의 가장 큰 위험 인자에 대한 정당성을 입증 할 수있었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 연령 카테고리 - 나이가 많을수록 위험도가 높고 80 세 노인의 경우 50 세보다 30 배 더 큽니다.
• 고혈압 - 혈압이 160/95 mm Hg 인 것으로 입증되었습니다. 예술. 뇌졸중의 확률은 4 배, 200/115 - 10 배가됩니다.
• 심장 질환 - 가장 중요한 것은 부정맥 (심방 세동, 심방 세동)으로 6 %의 노인들이 동원합니다. 위험은 4 배 증가합니다. 허혈성 질환이있는 경우 - 2 회, 좌심실 비대 - 3 회, 심장 마비의 발병 - 4 회.
• 일과성 허혈 발작 (이전에는 동적 뇌 혈관 사고라고 함)에 많은 관심이 쏟아졌습니다. 그들은 똑같이 뇌졸중과 심근 경색의 선구자 역할을합니다. 이 그룹의 환자 중 5 %에서 뇌졸중이 매년 발생합니다.
• 당뇨병 환자에서는 저밀도 지단백질의 교환을 포함하여 모든 종류의 신진 대사가 방해받습니다. 이것은 혈관의 상태에 영향을 미치고, 이후의 합병증과 함께 고혈압의 발병에 기여합니다.
• 경동맥의 협착은 종종 무증상이며, 도플러 혈관이 발견 될 때만 감지됩니다. 이 병리는 70 %의 환자에서 일시적인 허혈성 발작의 원인이며, 매년 2 %의 환자에서 뇌졸중을 일으 킵니다.
• 흡연은 위험을 두 배로 증가시킵니다. 해고가 끝난 후 지표가 떨어지려면 최대 4 년이 걸릴 것입니다.
• 에스트로겐 함량이 50mg 이상인 피임약이 특히 흡연 및 고혈압과 병용 할 때 가능성이 높아진다는 것은 확실합니다.

다음 10 년 동안 뇌졸중 발생 가능성에 대한 개별 지표는 Framingham 척도를 사용하는 사람이 평가할 수 있습니다. 기존 요인없이 계산 된 지표와 시각적으로 비교할 수 있습니다.

예방 방법

다음과 같은 영역에서 예방 연구의 주요 개발을 사용하여 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

• 고혈압 및 적시 치료의 탐지;
• 심장 부정맥 환자에서 혈전 색전증 예방;
• 반복되는 허혈 발작의 예방, 뇌로의 혈액 공급의 급성 장애;
• 관상 동맥성 허혈성 질환 및 경동맥의 변화가있는 환자에서 적절한 신진 대사, 특히 지방의 회복 및 유지.

고혈압 환자는 무엇입니까?

고혈압에서 합병증이 발생하기 위해서는 고혈압 자체가 중요하지만 급격한 고혈압 (고혈압 위기)은 아닙니다. 그들은 뇌 혈관, 국소 심장 마비, 동맥류의 변화로 이어집니다. 동시에 혈액 점도 및 혈전증 경향이 증가합니다.

뇌졸중은 고혈압 환자에서 더 자주 발생합니다.

• 수축기 혈압과 이완기 혈압의 상승
• 좌심실 비대가 ECG에서 감지되면;
• 신 생화학 샘플을 측정 할 때;
• 두통, 현기증, 눈의 어둡게하기, 기억력 감소 등의 불만이있을 때.

통계에 따르면 고혈압 환자의 15 % 만 정기적으로 치료를 받고 나머지는 정기적으로 (한 위기에서 다른 위기로) 또는 전혀 압력에 관심이없는 것으로 나타났습니다.

뇌졸중에서 자신을 보호하려면 다음을 수행해야합니다.

• 환자의 욕망, 혈압 조절;
• 신체 활동의 조직;
• 체중 감량;
• 소금 제한에 따른 적절한 영양 섭취;
• 평생 치료.

의사 측에서는 가장 효과적인 요법과 치료법을 개별적으로 선택해야합니다.

부정맥 예방의 가능성

혼란스러운 심장 리듬과 복잡한 급성 심근 경색, 류마티스 심장 질환, 심근증에 뇌졸중을 방지 기존 병변에서 뇌 혈관에 microemboli을 얻기의 가능성을 제거 할 수 있습니다.

뇌 손상의 "침묵"지대를 증상없이 확립하는 것이 중요합니다. 급성기에 간접 항응고제 (Warfarin 또는 Fenilin), Reopoliglukina를 사용하면이 그룹의 환자에서 합병증을 70 % 줄일 수 있습니다.

또 다른 방법은 인공 드라이버 임플란트 수술을 사용하는 리듬 정상화입니다.

연기 된 "작은"스트로크와 완전히 회복 된 후에해야 할 일은 무엇입니까?

환자가 이미 뇌졸중이나 일시적인 뇌졸중을 앓은 경우, 그는 병리학의 원인을 완전히 알아야합니다. 이를 위해서는 다음을 수행해야합니다.

• 경동맥, 척추, 대 뇌동맥 초음파 검사 (경 두개 도플러, 대뇌 혈관 조영술 가능);
• 심전도, 필요한 경우 정확한 심장 리듬을 유지하기위한 홀 터 모니터링;
• 완전한 혈구 수 및 응고 검사;
• 다른 구조적 변화를 배제하기위한 뇌의 전산화 단층 촬영;
• 의사 신경 학자 및 혈관 내과와 상담하십시오.

치료는 검사 결과에 따라 다릅니다.

경동맥에 변화가 있다면

중년 연령대에서 경동맥의 협착이 남성의 1/3에서 발견됩니다. 여성들은이 병리에 덜 자주 고통받습니다. 클리닉에서 가장 중요한 것은 뇌에 추가적인 "원주"또는 부수적 인 혈액 공급 상태입니다. 이 징후는 개인적입니다.

양면 스캔은 죽상 동맥 경화 플라크의 모양을 결정합니다. 가장 위험한 느슨한 구조. 혈관이 약간 좁아 지더라도 색전의 근원이 될 수 있습니다.

• 항응고제, 스타틴의 사용;
• 혈전의 수술 적 제거 및 협착의 제거 (동맥의 내강이 70 %까지 폐쇄 된 경우).

항 혈소판 제제의 약물 복용 권고

세 그룹의 약물 사용의 효과를 입증했습니다.

1. acetylsalicylic acid의 준비 - Aspirin - 세포 접착을 지시하는 혈소판 효소를 차단하고, 그 작용은 돌이킬 수 없으며, 리셉션 중단 후 (모든 혈소판이 파괴되어 새로운 것으로 대체되지 않을 때까지) 최대 10 일간 지속됩니다. 큰 용량으로 혈관 혈전증, 섬유소 용해의 증가를 촉진 물질의 생성을 감소시킨다. 아스피린 - 심장 TromboAss - 위 내벽을 보호하는 제품의 종류입니다.
2. 티클로피딘 (Ticlopidine) 그룹 - 티클 리드 (Tiklid) - 투여가 중단 된 후 최대 5 일 동안 혈액에 남아 있습니다. 혈액 밀도, 피브리노겐 수준 감소, 출혈 시간 증가. 하루에 두 번 임명. 부작용 : 궤양 출혈, 혈액 검사에서의 호중구 감소증, 혈소판 수치 감소.
3. dipyridamole - 마약 Curantil, Persanthin - acetylsalicylic 산의 효과를 증가, Aspirin 금기시 식사 전에 하루에 세 번 처방됩니다의 그룹. 아스피린과 병용.

이러한 약물 치료는 혈액 응고 인자를 사용하여 모니터링해야합니다. 부작용으로 메스꺼움, 구토, 두통, 심근 경색증 발병이 증가 할 수 있습니다.

지방 신진 대사에 대한 권장 사항

양적으로 위험한 대사 변화는 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.

• 총 콜레스테롤 수치 - 5.2 mmol / l 이상;
• 저밀도 지단백질의 수준은 3.36 mmol / l 이상입니다.

뇌 혈관의 고립 된 병변과 함께, 그들의 활동이 너무 낮습니다. 그러나 처방은 경동맥의 죽상 경화 반의 성장을 늦추는 데 도움이됩니다.

마약 이외에, 각 사람은 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 민트, 레몬 밤 및 꿀을 함유 한 허브 티를 복용하는 데 익숙해 져야합니다.
• 스트레스에 대한 당신의 반응을 이해하십시오;
• 강한 커피와 알콜 음료에 대한 열정을 제한하십시오.
• 하루 쉬는 시간, 운동 할 수있는 시간을 계획하는 법을 배웁니다.

동등하게 스스로와 예방 적 치료에 의지하십시오. 그런 다음 경고 스트로크가 성공합니다.

10 가지 황금률 또는 뇌졸중으로부터 자신을 보호하는 법

사실, 모두가 이것을 알아야합니다!

특히 한 획이 이미 있었다면 말이야. 신경과 의사에게 언젠가 물어보십시오.
의학에서이를 일차 및 이차성 뇌졸중 예방이라고합니다.

뇌졸중을 예방하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

대부분의 답변은 보편적입니다. 유니버설, 동시에, 무엇에 대해서도.

무게를 줄이고, 더 움직이고, 담배를 끊으십시오.
사실, 기억해야 할 것은 당신의 생명을 구할 수있는 10 가지 간단한 규칙입니다.
단 10 개의 규칙. 고급 의료 전문가 일 필요는 없습니다. 그래서

규칙 1. 혈압

혈압을 확인하고 적어도 한 달에 한 번 확인하십시오.
혈압 모니터를 구입하든 근처의 약국에서 압력을 체크하든 관계 없습니다. 정상적인 범위 내에서 유지하는 것이 중요합니다!

고혈압이 뇌졸중의 주요 원인입니다. 최고 수치가 지속적으로 140 이상이거나 최저치가 항상 90 이상인 경우 의사와 상담하십시오. 약물 요법은 끊임없이 개선되고 있으며 마약을 적절히 선택하면 삶의 질이 떨어지지 않을 것입니다!

규칙 2. 심방 세동

심방 세동 (심방 세동)이 있는지 알아보십시오.
심방 세동은 혈전의 원인 중 하나입니다. 이 심장 리듬 장애로 응고제 (대부분 아스피린이나 와파린)를 처방해야합니다.

규칙 3. 흡연

담배를 피우면 그만둬. 흡연은 뇌졸중 위험을 두 배로 높입니다.
금연하면 위험이 감소하기 시작하며 5 년 후에 비 흡연자와 같은 기회를 갖게됩니다.

규칙 4. 알콜

적포도주 한 잔은 뇌졸중의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.
우리는 술을 모두 포기하는 것이 좋습니다.

다섯 번째 규칙 콜레스테롤

콜레스테롤 수치가 높은지 알아보십시오.
콜레스테롤을 줄이는 약물의 적극적인 광고에도 불구하고 대부분의 경우식이 요법과 운동이 충분합니다.

규칙 6. 당뇨병

당뇨병이있는 경우 의사와 영양사와 협력하여 개인의 필요에 맞는 영양 프로그램을 만드십시오.

규칙 번호 7. 물리적 문화

매일 운동. 친구와 함께 걸어 가면 습관이 될 수 있습니다. 댄스 나 수영장에 가입하십시오.

규칙 8. 순환기 문제

순환기 질환이있는 경우 의사의 진찰을 받으십시오. 뇌졸중은 종종 동맥, 정맥 및 심장 문제와 관련 될 수 있습니다.

규칙 9. 기타 요인

의사에게 즉시 연락하십시오 :
갑자기 약화되거나 팔이나 다리의 감각 상실;
- 날카로운 시각 장애;
- 간단한 문장을 발음하거나 이해하는데 어려움;
갑작스럽고 격렬한 두통.

열 번째 규칙. 올바른 생각

자신과 사랑하는 사람들을 돌 봅니다. 좋은 영혼과 좋은 기분을 유지하도록 노력하십시오.
복지의 변화에주의하십시오.

입원 신청서를 작성하려면 양식을 작성하십시오.

유일한

우리나라에서는 4 분마다 뇌졸중이 발생합니다. 그리고 질병을 앓은 환자의 20 %만이 이전의 삶의 방식으로 돌아갑니다. 재앙을 방지하려면 라이프 스타일을 바꾸고 건강에주의를 기울여야합니다.

위험 요소

뇌졸중 발생에 직접적인 자극은 종종 스트레스가되어 혈압이 증가하고 심장 수축의 횟수가 증가합니다. 또한, 스트레스를받는 동안 혈관 경련의 위험이 증가하고 혈액 응고가 증가하여 혈전이 형성됩니다.

흡연은 혈압의 상승을 유발하여 혈액 내의 산소량을 감소시킵니다. 또한 담배에서 발견되는 니코틴 및 기타 독성 물질은 혈관 경련을 일으키고 콜레스테롤 치태 형성에 기여합니다.

알코올 남용은 종종 질병으로 이어집니다. 알코올은 혈압을 증가시켜 뇌졸중 위험을 높입니다. 그러나 소량의 좋은 적포도주를 사용하면 혈관에 유익한 효과가 있습니다.

초과 체중은 심장 부하를 증가시킵니다. 과체중 인 사람들은 고혈압, 심장 질환, 당뇨병으로 고통받을 확률이 높습니다.이 모든 것이 뇌졸중으로 이어집니다.

저체온증은 신체를 약화시킵니다. 숙련 된 사람들은 스트레스와 스트레스를 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 신체 활동은 혈액 순환을 개선합니다.

당뇨병은 혈당의 변동이 혈액 순환 시스템에 악영향을 미치므로 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 신중하게 상태를 모니터링하고, 당뇨병을 치료하기위한 다른 권장 사항을 따르고, 스트로크를 피할 수 있습니다.

부정맥, 관상 동맥 심장 질환 및 기타 심혈관 질환은 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 건강한 생활을 영위하기 위해서는 치료에주의를 기울일 필요가 있습니다.

남성에서 뇌졸중이 더 자주 발생하지만 35 세 이상의 여성에서는 호르몬 피임약을 복용하면 질병의 위험이 높아질 수 있습니다 (특히 여성이 담배를 피우는 경우). 따라서이 약을 복용하기 전에 치료사와상의해야합니다.

시간에 획을 인식하십시오!

종종 뇌졸중으로 의식을 잃습니다. 하지만 가끔은 질병 개발 그렇게 눈에 띄지 않습니다 및 보행에 예상치 못한 변화를 나타내, 팔 (사람이들을 발생시킬 수 없습니다), 혼란 연설이나 대담의 말의 오해의 약점, 얼굴 표정을 변경합니다 (아직 얼굴의 절반이 한 쪽 입술의 모서리가 생략, 눈 닫히지하지, 사람 미소 지을 수 없다.

일시적인 시각 장애, 두통과 함께 균형 감퇴와 갑작스런 낙상 가능성. 일시적인 허혈성 발작의 증상은 동일합니다.

출혈성 뇌졸중으로 의식이 상실되기 전에 물체가 붉은 빛에 나타나기 시작합니다. 이마에 땀이 나고, 목에있는 혈관이 강렬하게 맥동하며 때로는 구토가 시작됩니다.

뇌졸중을 앓은 사람은 가능한 한 빨리 병원에 데려 가야합니다. 의료 도움이 필요합니다.

라인 보호

가족 중에 뇌졸중이 있었고 발달을 유발하는 질병으로 고생하더라도 문제를 피할 수 있습니다. 아래 권장 사항을 따르십시오.

1. 제대로 먹는다.

채소와 과일뿐만 아니라 시리얼 죽을주는 것이 좋습니다. 플라크 형성을 피하기 위해서는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절할 필요가 있음을 기억하십시오. 따라서 고기는 마른 상태 여야하며 적어도 일주일에 2 ~ 3 번 물고기로 교체하십시오. 다이어트 저지방 유제품을 포함하는 것을 잊지 마십시오. 물을 충분히 마시십시오. 그리고 가장 중요한 것은 소금의 양을 제한합니다. 남용은 고혈압의 발병에 기여합니다. 또한 알코올 사용을 제한해야합니다.

2. 압력 감소

압박이 지속적으로 140/90 mmHg 이상인 경우. 예술, 그것을 낮추려면 특수 약물을 복용해야합니다. 의사는 부작용없이 혈압을 정상적으로 유지할 수있는 약을 선택해야합니다.

3. 금연

흡연은 뇌졸중 위험을 두 배로 높입니다. 지금 그만두면 몇 년 안에 뇌졸중 위험은 비 흡연자의 위험보다 높지 않을 것입니다.

4. 더 이동

신체 활동을 위해 적어도 하루에 30 시간을 할당하십시오 : 조깅, 사이클링, 수영 또는 정기적 인 산책이 될 수 있습니다. 더 심각한 스포츠 (금기 사항이 아닌 경우)는 신체를 더욱 강화할 것입니다.

5. 무게 조절

여분의 킬로를 없애고, 당신은 당신의 마음이 일하고 많은 문제를 피하도록 도울 것입니다.

잡지 "Your Health"에 따르면,

뇌졸중 - 증상 및 원인 : 뇌졸중을 일으키지 않기 위해해야 ​​할 일

Lyudmila / 12 February 2016 34 코멘트로 게시 됨

우리가 불행하게도 모든 것을 알지 못하는 스트로크 신호. 따라서 그러한 질병이 발생하면 우리는 길을 잃고 처음에는 무엇을해야할지 모릅니다. 누구에게나 어떤 일이 일어날 수 있습니다.

물론, 즉시 치료가 필요합니다. 대부분의 경우 뇌졸중은 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 기타 유사한 질병으로 고통받는 사람들에게 발생할 수 있습니다.

이 기사에서는 뇌졸중의 일반적인 징후에 대해 설명합니다. 뇌졸중이란 무엇이며, 예방을 위해 필요한 것은 무엇이며 어떻게해야하는지. 뇌졸중의 위험을 줄일 수있는 약초에 대해서, 심장 마비 등을 예방합니다.

뇌졸중 "브레인 스토밍"

뇌졸중이란 무엇보다도 뇌의 혈액 순환을 심각하게 위반하는 것입니다. 단순히 출혈을하십시오. 대개의 경우 이것은 다음과 같은 질병이있는 사람에게서 발생할 수 있습니다.

• 고혈압
• 죽상 동맥 경화증 및 기타 유사한 질병

뇌졸중에는 두 가지 차이점이 있습니다.

• 출혈성 뇌졸중
• 허혈성 뇌졸중

출혈성 뇌졸중은 고혈압에서 발생하는 뇌출혈입니다. 그러나 대부분의 경우 그러한 뇌졸중의 자극은 신체적 또는 감정적 인 과전압이 될 수 있습니다.

유사한 이유로, 과도한 혈액은 부분적으로 주변 신경계를 압박하고 부분적으로 파괴되는 뇌부종을 일으킬 수 있습니다. 이 사실을 알았을 때 나는 할머니가 왜 뇌졸중을 앓고 있는지 이해했습니다.

뇌졸중의 증상

• 의식 상실
• 심장 호흡 장애
• 두통 어지러움
• 의식 장애
• 말하기 어려움
• 마비, 경련
• 구토
• 안색이 변하거나, 매우 창백하거나, 자주색을 띤다.
• 다양한 발작이있을 수 있습니다.

국소 뇌 손상으로 특정 증상이 나타나기 시작합니다.

• 감수성 장애
• 언어 장애
• 사지 마비

뇌졸중 원인

뇌졸중의 가장 흔한 원인은 고혈압, 죽상 동맥 경화증 또는 이들의 병합입니다. 이러한 허혈성 뇌졸중의 원인은 뇌의 어떤 영역으로의 혈류 흐름을 위반하는 것일 수 있습니다.

이것은 뇌의이 부분에 혈액을 공급하는 혈관의 협착이나 경련 때문에 발생합니다. 이 시점에서 영향을받은 혈관이있는 뇌 조직은 혈액과 함께 가져 오는 산소를받지 못합니다. 영양분, 멸종 및 연화를받지 않습니다.

뇌졸중 예방

뇌졸중의 치료와 예방은 어려운 일이지만 실행 가능합니다. 이 질병의 처음 몇 시간 동안 달성해야하는 주요 의료 지원.

혈액 응고를 예방하기 위해 의사는 가능한 한 빨리 약물을 처방해야합니다. 어떤 이유로 든 가장 작은 혈관조차 파열되면 출혈이 발생할 수 있습니다.

• 건강한 생활을 인도하다
• 몸무게 조심해.
• 의사와 정기적으로 점검하십시오.
• 정기적으로 혈압 측정
• 규칙적으로 운동을해라.
• 술을 남용하지 마라.
• 담배를 피우다

허혈성 뇌졸중

약해진 심장 활동은 허혈성 뇌졸중의 발병에 기여합니다. 혈압이 떨어지고 혈액 응고가 증가합니다.

허혈성 뇌졸중보다 먼저 나타날 수있는 것 :

• 신체의 다른 부분에서 무감각 함으로 나타나는 일시적인 뇌혈 공급 장애
• 어지러움
• 언어 장애
• 사지의 약점

허혈성 뇌졸중이 발생하면 얼굴이 창백 해집니다. 민감도, 마비 및 기타 증상이 손상됩니다. 이러한 증상은 그 강도에 따라 서서히 증가합니다.

매우 심각한 경우에만 의식이 사라집니다. 약 80 %가 모든 뇌졸중의 총 수를 복용하면 본 것처럼 허혈성 뇌졸중이 더 자주 발생합니다.

뇌졸중 치료

그것은 허브로 치료할 수 있습니다. 그들 중 일부는 매우 효과적이며 많은 이점을 가져다줍니다. 참으로 어머니의 본성이 우리에게 주었던 선물은 때로는 놀라운 일을합니다. 다음은 도움을 줄 수있는 약초입니다.

완두콩 씨앗. 허혈성 뇌졸중과 심장 발작을 예방하는 아주 좋은 치료법. 그것을 모든 형태로 먹으십시오. 거의 모든 콩과 식물에는 제니스 타인이라는 강력한 항응고제가 들어 있습니다. 악성 종양이 형성되는 것을 허용하지 않습니다.

당근 자르기. 당근 덕분에 뇌졸중의 위험을 68 % 줄입니다. 일주일에 5 마리의 당근을 섭취하십시오.

마늘 마늘은 독창적 인 제품이며, 혈액 응고를 늦추는 9 가지 물질을 함유하고 있습니다. 사실 마늘은 혈압을 낮추기 때문에 심근 경색 및 허혈성 뇌졸중을 예방하는 최고의 제품 중 하나입니다.

시금치 정원입니다. 시금치에 들어있는 엽산은 뇌와 심장에 허혈성 손상을 예방합니다.

엽산은 시금치뿐만 아니라 다음과 같이 함유되어 있습니다.

Schiritsa 구부러진. 이 식물을 음식으로 사용하는 경우 칼슘으로 인한 심장 마비 및 허혈성 뇌졸중의 위험을 줄이면 이러한 위험을 줄일 수 있습니다. 샐러드에 젊은 채소를 사용하고, 성숙한 잎을 사파리바이트하고 이렇게 먹습니다.

블루 베리와 블루 베리. 심근 경색, 허혈성 뇌졸중을 예방하고 출혈성 뇌졸중 위험을 줄이려면 일주일에 두 번 블루 베리 주스와 블루 베리 주스를 한 컵에 마 십니다.

• 이 두 가지 열매는 혈액 응고를 낮출 수 있습니다.
• 혈관벽의 아테롬성 경화 반을 파괴 할 수있는 이러한 음식을 함유하고있는 물질
• 또한 블루 베리와 블루 베리는 망막과 모세 혈관을 강화시킵니다.
• 이 열매는 근시로 가지고가는 것이 좋습니다

글쎄, 내 돼지 저금통에있는 모든 지식을 너와 나누었던 것 같아. 그들이 당신에게 도움이되고 도움이된다면 매우 행복 할 것입니다. 뇌졸중은 어렵고 위험한 질병입니다. 저는 당신을 돕기 위해 열심히 노력했습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법 : 12 가지 팁

뇌졸중을 예방하는 방법

이 기사에서 배울 점은 :

뇌졸중은 무엇이며 질병은 어떻게 나타 납니까?

뇌졸중의 선구자는 무엇이며 예방이 가능한가요?

뇌졸중을 일으키는 사람이 마약과 약을 복용해야하는 경우

다른 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중을 예방하는 방법? 매년 650 만 명이 사망하는이 잠자는 병을 피할 수 있습니까? 대답은 '예'입니다! 그리고 이미 일어난 뇌졸중 환자를 재활시키는 것보다 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다.

뇌졸중이란 무엇인가?

뇌졸중은 뇌의 혈액 순환 장애입니다. 뇌졸중의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : 허혈과 출혈. 허혈성 뇌졸중에서 경련은 경련 및 (또는) 혈관 폐색의 결과로 손상됩니다. 출혈성 뇌졸중에서 혈관이 파열되면 뇌에 혈액이 부어집니다.

허혈성 뇌졸중의 경우가 3 배 더 많지만이 유형의 뇌졸중으로 인한 사망률은 출혈의 결과보다 현저히 적습니다.

피는 수송 기능을 수행하여 뇌에 영양분을 공급합니다. 주요 동맥 (대동맥)에서부터 시작하여 혈관을 통해 두 쌍의 경동맥을 통해 두개골로 들어간다. 앞뒤로 혈액 시스템이 여러 개의 작은 혈관으로 나뉜다. 따라서, 이들 중 하나의 작동에 장애가 발생하면 신경 조직에 영양소가 부족하게되고, 결과적으로 국소 빈혈이 유발됩니다.

이것은 계절적 질병으로 간주되는데, 일반적으로 그 최고치는 봄에 해당합니다. 우리나라에서는 연간 평균 40 만 건이 기록됩니다.

대부분의 뇌졸중 생존자들은 두통, 말더듬 장애, 마비 등의 "부작용"이 있습니다.

뇌의 출혈은 장기간 스트레스 나 스트레스가 많은 상황으로 인해 종종 발생합니다. 대부분이 질병은 혈관 및 고혈압의 동맥 경화를 배경으로 발생하는 나이에 발생합니다. 환자가 무거운 물체를 휴대하고 침대 위에 기대어 많은 시간을 보내고있는 dacha 구획에서 직접 병원에 입원하는 것은 드문 일이 아닙니다.

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위험에 처한 사람

객관적으로 뇌졸중을 일으킬 가능성이있는 사람들의 범주가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

당뇨병, 고혈압 및 혈중 콜레스테롤 혈증 환자;

질병에 유전 적 소인이있는 사람들;

혈압이 정상 수치를 초과하는 사람들 (120 ~ 80);

55 세 이상의 여성;

65 세 이후의 모든 사람들.

뇌졸중의 첫 번째 하버들

압도적 인 대다수의 경우, 약 1 일 전부터 뇌의 혈관을 통한 혈액 이동의 주기적 중단이 발생하기 시작합니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.

일반적인 불편;

일시적인 의식 장애.

대개 허혈성 뇌졸중은 몇 시간 내에 발생하지만 경우에 따라 수 일이 소요됩니다. 첫 증상은 야간이나 아침에 나타나지만 나타나는 동안 사라집니다. 얼굴은 창백하고 때로는 푸른 색조를 띠고 피부 감도는 떨어지고 후각, 언어 및 시각 장애가 관찰됩니다. 환자는 사람과 물건을 인식하지 못할 수 있습니다. 영향을받는 대뇌 반구와 반대되는 신체 편측의 편 마비 (감도의 부분적 상실)가 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 대개 사전에 아무 것도 예고하지 않습니다. 공격은 가장 큰 육체적, 정신적 스트레스, 즉 원칙적으로 하루 동안 발생합니다. 출혈성 뇌졸중의 증상으로는 급격한 체온의 변화, 땀, 붉은 색 안색, 혈압 상승, 호흡 곤란 등이 있습니다. 환자는 심한 두통과 기절을 느낍니다.

환자의 뺨 중 하나가 만기 중에 팽창되는 소위 "돛 (sail)"증상의 도움으로 출혈성 뇌졸중을 진단 할 수 있습니다. 또한, 약한 근육 톤과 vyvorochennoy 발에 의해 결정될 수 있습니다.

뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

불행히도 환자가 뇌졸중 후 장애가있는 경우가 있습니다. 질병하는 경향이 급성 뇌 혈관 부전 사람들의 불행한 결과를 방지하기 위해, 그리고 그들의 가족은 경비에 있어야하며 갑자기 약점, 보컬 장치의 부분적인 기능 장애, 사지 마비 등의 증상을 무시하지. 설명 된 프로세스가 수명이 짧고 신속하게 통과하더라도 덜 위험하지 않습니다.

뇌졸중의 전임의 삶의 모습은 라이프 스타일의 변화로 이어질 것입니다. 우선, 변경 사항은 전력 시스템과 관련되어야합니다. 지방, 양고기, 식단에서 튀긴 음식을 줄이고 소금을 가능한 한 적게 사용해야합니다. 야채, 과일, 딸기 - 이들은 메뉴에서 가능한 한 자주 깜박 거리는 제품입니다.

많은 연구 결과, 식물성 식품의 각 부분을 사용함에 따라 허혈의 가능성이 5 % 감소한다는 결론이났습니다. 우선, 채소, 감귤류, 다양한 양배추와 같은 비타민 C가 풍부한 제품을 포함시켜야합니다.

한 번 제공되는 내용은 다음과 같습니다.

하나의 사과, 바나나 또는 오렌지;

150-180g 열매 (딸기, 라스베리, 건포, 구즈 베리, 블루 베리 등);

과일 주스 한 잔;

큰술 말린 과일;

야채 2 큰술;

뇌졸중을 앓고있는 환자와이 질환으로 고통 받고 있지 않은 또 다른 사람들의 음식 선호도를 조사해 보면 핀란드의 과학자들은 하루에 사과 1 개를 섭취하면 뇌 순환 장애의 가능성을 크게 줄일 수 있다고 결론 지었다.

과학자들에 따르면, 사과의 그러한 긍정적 인 효과는 과일에 함유 된 페놀 산에 의해 유발된다고합니다. 이 물질은 혈관에 파괴적인 영향을 미치는 라디칼의 발생을 방해하는 화학 물질 인 항산화 물질 범주에 포함됩니다.

따라서 페놀 산은 혈관에 긍정적 인 영향을 미치므로 막힘의 가능성, 혈전 형성 및 파괴를 줄입니다.

뇌졸중과 심장 마비를 예방하기위한 12 가지 팁

혈압 감시

당신은 정기적으로 약국에서 특별한 장치 (혈압계)를 구입하여 가정에서 혈압을 측정 할 수 있습니다. 그러한 기회가없는 경우 지역 클리닉의 일반 개업의 자에게 정기적으로 문의하십시오. 그건 그렇고, 그는 가정의 혈압 모니터의 적절한 사용에 대한 조언을 할 수 있습니다.

증가 된 압력은 가능한 뇌졸중에 대한 첫 번째 "종"이므로이를 모니터링하고 필요한 경우 즉시 안정화 조치를 취하는 것이 중요합니다.

최적의 혈압을 달성하려면 건강한 음식을 섭취하고 적당한 운동을 할 수 있습니다. 또한 나쁜 습관 (흡연, 음주)을 포기하고 전체 체중을 모니터링해야합니다.

높은 혈압은 뇌졸중을 유발할뿐만 아니라 다른 위험한 합병증을 유발할 수 있음을 기억하십시오.

당뇨병 예방 조치

당뇨병 환자는 뇌졸중을 일으키는 경향이 더 큽니다. 당뇨병을 막으려면 바로 먹고 혈당에주의를 기울여 운동하면서 체중을 지켜보십시오.

고 콜레스테롤 식품을 피하십시오.

식이 요법을 할 때 우선 섬유질이 풍부하고 포화 지방이 가장 적은 음식물이 포함됩니다. 우선 위에서 언급 한 사과, 배, 오트밀, 밀기울, 콩 등을 넣을 수 있습니다. 혈액, 올리브 오일, 생선, 견과류의 콜레스테롤 수치에 유리하게 영향을 미칩니다. 그런데 4 ~ 5 년마다 점검하고,이 수치를 올리면 더 자주 검사해야합니다.

과체중과 싸우다

그 여분 파운드가 그것의 정상적이고, 건강한 작용을위한 투쟁에있는 몸의 주요 상대의 한개다는 것을 아무 비밀도 없다. 5kg의 체중이 현저히 줄어들면 당뇨병, 심장 질환 및 기타 질병의 발병뿐만 아니라 뇌졸중의 가능성이 심각하게 증가 할 수 있습니다. 신장이 비례이고 체중에 해당하는지 확인하십시오.

소비 제품에주의하십시오.

이미 언급했듯이 지방 함량이 낮은 채소, 과일, 곡물, 유제품 및 육류로 식단을 풍부하게하십시오. 그러나 소비가 특히 뇌졸중의 위험을 줄일 수있는 다음 제품에주의하십시오.

고구마, 바나나, 토마토 페이스트 및 건포도는 칼륨 함량이 높습니다. 과학자들은 칼륨이 뇌졸중의 가능성을 20 %까지 줄일 수 있다고 말한다.

올리브 기름을 사용하는 규칙을 만드십시오. 당신이 전에 식물성 기름 - 튀김, 튀김, 계절 샐러드와 함께 사용하기 전에는 올리브 기름만을 사용했습니다. 이 유형의 오일의 유익한 특성은 오랫동안 누구에게도 비밀이 아니었지만, 뇌졸중의 가능성을 40 %까지 줄임을 알 수있는 사람은 거의 없습니다.

술에 대해 잊어 버려라.

음주는 혈압에 부정적인 영향을 미치고 당뇨병과 뇌졸중에 더 가까워집니다. 그럼에도 불구하고 과학자들의 최근 연구에 따르면 하루에 술 한 잔이 이러한 불쾌한 질병의 위험을 현저히 줄일 수 있다는 것이 흥미 롭습니다. 그러나 어떠한 경우에도이 법안을 초과 할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 적포도주에 함유 된 물질 인 Reservitrol은 뇌와 심장에 유익한 효과가 있기 때문에 적포도주를 선호하는 것이 좋습니다.

금연

흡연은 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 연구 결과에 따르면,이 중독은 허혈성 뇌졸중의 가능성과 뇌에서의 4 회 출혈의 가능성을 배가시킵니다! 몸에 들어가는 니코틴은 혈압을 상승시키고, 일산화탄소는 혈액이 뇌로 들어가는 것을 막고, 연기는 혈액을 두껍게합니다.

잠을 조심해.

사람의 정상적인 건강한 수면이 7-9 시간 지속된다는 것은 아무 비밀이 아닙니다. 그러나 뇌졸중의 위험이있는 사람들에게는이 규칙이 적용되지 않습니다. 그런 사람들을위한 최적의 수면은 7 시간 이상 지속되지 않아야합니다. 더 오래자는 경우 뇌졸중의 위험이 상당히 증가합니다. 코골이는 또한 뇌졸중에 가깝게하고 당뇨병과 심부전에 이르는 원인으로 대사 증후군을 일으킬 수 있습니다.

여성은 호르몬 약을 사용하지 않아야합니다.

이 유형의 알약을 사용하면 특히 35 년 이상 된 여성의 혈관에 혈전 위험이 상당히 증가합니다. 뇌졸중의 소위 "위험 그룹"에 있다면 다른 피임 방법을 시도하십시오.

혼자 우울증과 싸우지 마라.

사람은 언제나 쾌활하고 명랑 할 수는 없으므로 슬픔은 완전히 정상적인 상태이며 우울증에 대해서는 말할 수 없습니다. 이 상태는 뇌졸중의 가능성을 20 % 증가시킵니다. 슬픔, 불안, 과민 반응으로 끊임없이 괴로울 경우 의사와상의해야합니다.

우울증은 뇌졸중과 어떤 관련이 있습니까? 매우 간단합니다. 우울한 상태에있는 사람은 많은 양을 피우고, 문제를 "고수하려고"하고, 건강에 해로운 음식을 먹거나, 운동을하지 않으려 고합니다. 따라서 뇌졸중은 우울증에 직접적으로 의존하지는 않지만 대뇌 혈관에 손상을주는 다른 여러 질환을 유발할 수 있습니다.

심장 박동수 조심

심방 세동으로 고통받는 사람은 뇌졸중을 일으킬 확률이 훨씬 높습니다. 이 경우 뇌졸중의 증상은 마지막 순간까지 느껴지지 않을 수 있습니다. 이는 더욱 위험합니다. 중등도의 심방 세동으로 혈전이 심방에서 직접 형성 될 수 있으며, 결국에는 완전히 눈에 띄지 않게되어 궁극적으로 뇌졸중이나 내부 장기 손상을 초래할 수 있습니다.

심방 세동으로 고통 받으면 뇌졸중의 가능성은 4-5 배 증가합니다. 이 질환은 80 세 이상의 환자에서 허혈성 뇌졸중 (경련과 뇌 혈관 장애로 인한 뇌졸중)이 10 ~ 15 %, 뇌졸중이 25 % 발생합니다.

몸이 뇌졸중을 일으키는 경향이 있다고 생각되면 담당 의사에게 문의하십시오.

의사에게 상담하는 것은 불필요합니다. 특히 노인이 다가오고 있거나 심장 질환, 뇌졸중 또는 기타 관련 질병에 대한 가족의 경향이있는 경우 특히 그렇습니다. 시기 적절한 예방법은 뇌졸중 위험을 줄이고 단순히 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 예방 약물 및 약물

뇌졸중을 예방하는 데 사용되는 약물은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다.

항 고혈압제 (enalapril, lisinopril 등). 고혈압으로 고통받는 사람들은 뇌졸중 발생 위험이 더 큽니다. 이 그룹의 약물, 투여 량 및 투여 방법은 의사가 처방합니다.

항 혈소판 제 (트롬 보스, 카디오 마닐, 아스피린). 이러한 약물은 혈관 막힘 및 혈전 예방에 도움이됩니다. 그들은 또한 의사가 처방하지만, 원칙적으로 입원 한 달의 일정에 따라 취해집니다.

이뇨제 (lasix, furosemide 등)는 신체에서 과도한 나트륨을 제거하고 부종을 완화시키는 의약품입니다.

어떤 경우에도 자신의 의약품을 복용 할 수 없습니다. 약물의 선택, 투여 일정 및 투여 량은 자격을 갖춘 전문가가 독점적으로 처방해야합니다. 왜냐하면 많은 것은 생물체의 개별적인 특성과 현재의 임상상에 달려 있기 때문입니다. 그렇지 않으면 신체가 뇌졸중을 피하도록 도울뿐만 아니라 뇌졸중에 중대한 해를 끼칠 수도 있습니다.

민간 요법으로 뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

뇌졸중뿐만 아니라 심근 경색 및 기타 심혈관 질환의 발병을 예방하기 위해 전통 의학에서 권장하는 치료법의 목록은 다음과 같습니다.

알로에 트레일 (나뭇잎). 잎을 자르기 전에 5 일 동안 식물에 물을주지 마십시오 (식물은 3-5 세이어야 함). 375g의 알로에 잎, 625g의 꿀, 675ml의 적포도주 (선호되는 카 오르)를 혼합 할 필요가 있습니다. 어두운 차가운 곳에 5 일 동안 혼합물을 주입하십시오. 처음 5 일 동안 1 tsp. 식사 전 3 시간 동안 하루 3 번, 다음 날 - 1 큰술. 내가 하루 3 시간 식사 전에 1 시간. 치료 과정은 2 ~ 3 일에서 1 개월 반까지입니다.

Elecampus 높이 (뿌리). 보드카 1 리터당 건조 원료 30 g은 40 일을 주장합니다. 식사 전에 25 방울을 마신다. elecampane의 주입은 노인들을위한 훌륭한 항 경화제입니다.

쐐기풀 (나뭇잎). 병에서 5 월에 수집 된 200g의 나뭇잎, 0.5 리터의 보드카를 고집합니다. 우리는 병 목을 거즈로 묶어 하루 동안 창틀 위에 놓습니다. 그런 다음 우리는 어두운 장소에서 제거합니다. 주장은 긴장을 풀고 1 tsp를 가져 가야한다. 하루에 두 번 : 식사 30 분전과 밤. 이 도구는 혈액에서 콜레스테롤을 감소시키고 심장 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

로완 일반 (과일), 오레가노 (잔디) - 각 20g, 야생 장미 - 60g 1 tbsp에서 주입을 준비하십시오. 1 컵의 물에 대한 결과 혼합물. 끓여서 도자기 나 에나멜 냄비에 넣고 설탕을 넣고 차로 마신다.

겨자 sareptsky. 머스터드 파우더는 머스터드 플라스터와 머스타드 바스의 제조에 사용되며, 이는 신체의 혈액 순환에 반사적으로 영향을 주어 뇌졸중 위험을 감소시킵니다.

다른 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중에서 회복 할 수 있었다면 의사의 권고에 따르지 않도록주의해서는 안됩니다. 이러한 행동은 특히 젊은 나이에 뇌졸중을 경험 한 사람들의 특징입니다. 의사의 처방을 준수하지 못하면서 다음 요소들이 임상상의 재발에 기여합니다.

중독 습관 중독 (흡연, 알코올 및 마약);

건강한 생활 습관을 무시하고 일상적인 처방을 준수하지 않음;

지방질의, 매운, 감미로운 음식의 규정 식에서 부유 한 건강에 해로운 음식;

혈압 강하.

높은 수준의 정신적, 육체적 스트레스.

또한 생태계의 영향에 대해 잊지 말아야 할 상황이 많이 남아 있습니다. 재발 성 뇌졸중의 확률은 치료가 첫 번째 경우에서 얼마나 효과적으로 수행되었는지에 달려 있습니다.

일단 뇌졸중이 치료되면식이 요법, 압박감, 스트레스 및 치료법을 반드시 따라야합니다.

스트로크를 피하기 위해해야 ​​할 일 :

의사가 처방 한 모든 약을 복용하십시오.

정기적으로 의료진을 방문하십시오.

건강한 식생활을하십시오.

적극적인 생활 방식을 유지하십시오.

혈압 감시;

필요한 약품을 갖춘 구급 용품을 준비하십시오.

뇌졸중 예방 대책

뇌졸중은 뇌 순환의 급격한 위반을 의미합니다. 그것은 혈관의 혈액 흐름의 악화 또는 혈액 채널 벽의 파열로 인해 발생할 수 있습니다. 삶의 특성은 현대인의 대부분을 위험에 처하게하므로, 일차 뇌졸중의 예방은 모든 사람들에게 예외없이 보여집니다. 접근 방식은 간단하고 저렴한 이벤트를 기반으로합니다. 비상 사태의 위험을 최소화 할뿐만 아니라 신체에 전반적인 유익한 영향을 미칩니다.

일차 및 이차 뇌졸중 예방 원칙은 매우 유사합니다. 그들의 실용적인 응용 프로그램은 문제의 가능성을 80-85 %까지 줄일 수 있습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌 재앙은 죽음이나 장애로 이어질 수있는 가장 위험한 상태 중 하나입니다.

대부분의 경우 뇌졸중을 피하기 위해 일반적인 모드를 수정하고 의사가 제공하는 간단한 권장 사항을 채택하는 것으로 충분합니다. 과체중, 고혈압 및 기타 만성 질환 인 지적 작업자에게는 특히 그렇습니다.

뇌졸중 예방은 노년기에만 필요하다고 생각하는 사람은 큰 실수를 저지른다. 최근 몇 년 동안 병리학이 눈에 띄게 젊어졌습니다. 35-40 세의 남성과 재생산 연령의 여성에서는 드물게 그치지 않습니다. 부정적인 요소의 영향을 받아 아주 어린 나이에 타격이 일어날 수 있습니다.

심장 마비 및 뇌졸중의 예방은 다음과 같습니다.

• 1 차 - 뇌졸중을 자극하는 자극물과 순간을 제거하기위한 조치 목록.
• 2 차 - 뇌 재앙의 재발을 방지해야하는 조작과 규칙;
• 3 차 - 뇌 혈관 사고로 영향을받은 사람들을 복원하는 데 도움이되는 조치.

심혈관 질환의 발생을 예방하는 것은 뇌졸중의 경우와 동일한 원칙을 기반으로합니다. 이것은 뇌와 심장 근육의 순환 장애의 발달과 같은 메커니즘 때문입니다. 두 경우 모두, 주요 목표는 혈액 채널의 기능을 향상시키고 질병의 도발자와 맞서 싸우는 것입니다.

1 차 뇌졸중 예방

만성 스트레스의 상태에있는 환경의 오염, 조용히 먹을 수 없기 때문에 폐물의 사용 - 대부분의 현대인이 직면하는 순간. 이들 모두는 혈액 공급에 영향을주는 혈관의 기능을 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 연령 요인이 결합되어 신체의 호르몬 변화가 상황을 악화시킵니다.

일차 성 뇌졸중 예방은 이러한 순간의 악영향을 최소화하기위한 것입니다. 복잡하고 일정해야합니다. 그러면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다.

혈압 조절

출혈성 뇌졸중은 99 %의 경우에 혈압이 증가한 결과입니다. 위험 그룹에는 데이터가 140 x 90mm Hg를 초과하는 사람들이 포함됩니다. 예술. 동맥 고혈압은 노약자, 과도한 몸 질량을 가진 사람들, 책임있는 지위의 대표자 및 지적 직업에 영향을 미칩니다. 비정상적인 압력 상승은 체내의 체계적인 저체온증을 유발할 수 있습니다. 위험한 것은 규제되지 않은 신체 활동입니다. 이 중 적어도 하나의 신체에 영향을 줄 때 혈압 모니터를 얻고 혈압 지시기를 모니터하는 것이 좋습니다. 고혈압이 발견되면 일반의에게 상담하십시오.

혈전증 예방

허혈성 뇌졸중은 종종 혈관에 혈병이 형성되고 이러한 물질에 의해 채널 개구가 막히는 것을 배경으로 발생합니다. 이러한 구조는 혈액 응고 과정의 붕괴, 두께의 증가, 혈소판의 고착 경향으로 나타난다. 혈전증 예방에는 항응고제와 항 혈소판제가 사용됩니다. 이러한 약물의 승인은 thrombophlebitis의 역사, 정맥류, 혈액 검사 결과가 불량한 사람, 수술의 종류가있는 사람들에게 적용됩니다. 의약품은 의사없이 독자적으로 사용하는 것이 금지되어 있습니다! 그렇지 않으면 혈전 형성을 피하기 위해 다른 합병증이 유발 될 수 있습니다.

심혈관 질환 예방

뇌졸중의 위험은 고 콜레스테롤 및 부정맥이있는 사람들에서 극적으로 증가합니다.

첫 번째 경우, 사람의 콜레스테롤 플라크의 혈액 채널 벽에 달라 붙어서 대뇌 혈관의 죽상 경화증이 발생할 수 있습니다. 이들의 간격이 상당히 좁혀 혈류가 끊어지고 수질이 산소와 영양소가 부족하기 시작합니다. 부정맥으로 인해 심장 틈에서 혈관을 혈관으로 제거 할 가능성이 높아지며 허혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 심혈관 질환의 예방은 심장 전문의지도하에 포괄적으로 다루어야합니다.

다음 10 년 동안 귀하의 삶이 심혈관 질환으로 위협 받고 있는지 알아보기 위해 시험에 응하십시오.

편두통 예방

뇌 혈관의 상태에 영향을 미치는 신경 질환은 또한 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 혈액 채널의 루멘의 변화로 인한 체계적인 두통은 작은 두뇌 재앙이나 완전한 공격을 유발할 수 있습니다. 이 경우 편두통 예방은 뇌파를 멈추고 재발을 방지하며 추가적인 증상을 퇴치하는 것을 목표로합니다. 악화의 원인 규명과 환자에게 미치는 영향의 제거에 특별한주의가 기울입니다.

우리가 기사에서 말한 편두통에 대한 자세한 내용.

나쁜 습관

흡연과 알코올 남용으로 뇌졸중과 심장 발작의 위험이 두 배가됩니다. 알코올 함유 음료는 혈액 채널의 벽 조직을 파괴하고 탄력을 감소 시키며 마모를 가속화시킵니다. 그러한 제품을 합성하는 독은 뇌의 기능을 저하시킵니다.

니코틴 섭취는 혈관 경련과 혈압 상승을 초래합니다. 효과는 오랫동안 지속됩니다. 연구 결과에 따르면 뇌 손상의 가능성은 하루에 담배의 수에 직접적으로 달려 있음이 밝혀졌습니다. 최소 20 명이 있으면 혈액 채널을 이완시킬 수 없습니다. 결과는 "니코틴 고혈압"이되어 내부 기관의 기능이 급속히 감소합니다.

술은 혈관에 어떻게 영향을 미치며 기사에서 뇌졸중 후 술을 마실 수 있습니까?

정기 검사

일 년에 적어도 한 번씩 지구 치료사를 방문하고 일반적인 시험을 통과해야합니다. 이를 통해 신체의 상태를 평가하고, 문제 영역을 파악하고, 잠재적 인 만성 질환의 치료를 시작할 수 있습니다. 50-55 세 후에 전문가 방문의 빈도는 두 배로하는 것이 좋습니다.

의사의지도하에 뇌졸중 예방은 다음과 같은 사항을 포함합니다 :

• 콜레스테롤과 혈당 수치를 확인합니다.
• CT 스캔 또는 뇌의 MRI;
• 혈압 측정;
• 혈액 밀도 및 혈액 응고 속도 평가;
• 사람의 체중과 최적 체중의 비교, 지표의 표준화를위한 측정의 선택;
• 방문객의 정신 감정 상태 평가, 적응증에 따라 항우울제 또는 진정제 선택

또한 운동 요법을 위해 물리 치료실이나 의사를 방문해야 할 수도 있습니다. 복합체에서 모든 활동은 심장의 부하를 줄이고 혈관벽을 강화하며 혈류 및 혈압을 정상화시킵니다. 검사 결과에 따라 의사는 때때로 뇌졸중의 의학적 예방법 사용을 권장합니다.

다시 치기를 피하는 법

뇌졸중 후 피해자는 자신의 생활 방식을 완전히 바꾸어야합니다. 이것이 완료되지 않으면 재발 가능성은 거의 100 %입니다. 이런 상황에서 뇌졸중 예방은 주로 기본 접근 방식을 반복하지만 훨씬 더 엄격합니다.

어떤 경우에는 의학적 접근 방식에 의지하는 것으로 추가로 나타납니다. 때때로 수술 방법이 사용됩니다. 이 단계에서 병리학의 예방과 치료는 의사와 합의해야합니다. 전문가의 권장 사항을 엄격하게 따르는 것만으로도 대뇌 재해의 위험을 최소화 할 수 있으며, 대부분의 경우 치명적입니다.

이차성 뇌졸중 예방

재발하는 뇌졸중을 예방하기위한 활동은 이미 중환자 실에서 시작됩니다. 전문가 팀 전체는 그가 치명적인 상태에서 벗어날 때까지 환자와 함께 일합니다. 또한 달성 된 결과를 유지할 책임은 환자 자신과 그의 친척들에게 있습니다.

허혈성 뇌졸중의 2 차 예방은 다음을 목표로합니다.

• 충격을 야기한 근본적인 질병의 치료;
• 혈관의 기능을 향상시켜 벽의 질감을 개선합니다.
• 뇌의 재앙을 야기 할 수있는 신체의 영향을 제거;
• 일반 신체 강화;
• 병적 상태의 배경에서 합병증의 위험을 감소시킵니다.

재발 성 허혈성 뇌졸중의 예방은 결코 멈추지 않습니다. 간단한 규칙을 준수하면 재발 위험을 최소화 할 수있을뿐만 아니라 희생자의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

항 고혈압 치료

혈압을 모니터링하고 혈압을 높이는 것은 반복적 인 뇌졸중 예방의 기본입니다. 이 접근법의 주요 목표는 뇌졸중 발생 가능성을 크게 높이는 고혈압 위기를 예방하는 것입니다. 약물 치료는 영구적이어야합니다. 준비는 상황의 특색과 환자의 상태를 고려하여 의사가 선택합니다. 이것들은 개별적인 약물이나 전체 복합체 일 수 있습니다.

주요 약물 그룹 :

• 이뇨제 - "Indapamide", "Furosemide";
• 알파 차단제 - Doxazosin, Prazosin;
• 베타 차단제 - Carvedilol, Nebivolol;
• ACE 억제 물 - Fosinopril, Captopril;
• 칼슘 통로 차단제 - Nifedipine, Amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

또한, 의사는 그러한 천연 이뇨제를 월귤 나무 잎이나 크랜베리 ​​주입의 처방으로 처방 할 수 있습니다. 그들은 부드럽게 붓기를 완화하고 혈압 지표를 정상화하며 면역 체계를 강화시키고 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

마약 예방

반복적 인 뇌졸중을 예방하기 위해 약물 치료가 종종 필요합니다. 정제는 의사가 처방해야합니다. 의약품을 독립적으로 사용하면 반대 효과가 발생하고 희생자의 상태가 악화 될 수 있습니다.

재발 성 뇌졸중을 예방하기위한 약물의 효과는 다음과 같이 지시 할 수 있습니다 :

• 항 혈소판 - acetylsalicylic acid, "clopidogrel"및 혈소판이 서로 달라 붙지 않는 다른 항 혈소판제.
• 혈액 점도 감소 - "Sinkumar", "Pradaksa"및 생물학적 유체를 희석시키는 기타 항응고제;
• 혈액에서 콜레스테롤 수치의 보정 - 스타틴, 피 브레이트, 니코틴산, 어유 준비;
• 당뇨병, 호르몬 질환 및 기타 만성 질환의 치료에 유용합니다.

뇌졸중의 효과적인 2 차 예방은 의사의 처방전을 정확히 이행해야만 가능합니다. 투약 일정이나 복용량을 변경하려고 시도해도 더 발음이나 지속적인 결과를 얻을 수는 없습니다. 이렇게하면 신체에 불필요한 부담이 생기고 부작용이 생길 수 있습니다.

뇌졸중으로 처방 된 약에 관한 자세한 기사.

다이어트

뇌졸중의 영향을받는 영양은 혈관을 강화시키고 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 방향으로 유도해야합니다. 이것은 패스트 푸드를 포기하고 동물성 지방의 양을 제한함으로써 성취 될 수 있습니다. 배급에 해산물, 채소, 과일 및 견과류를 추가해야합니다.이 모든 것은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 환자가 비만인 경우 요리의 칼로리 함량을 조절해야합니다. 간단한 탄수화물을 남용 할 수는 없습니다. 고혈압의 배경으로식이 요법과 혈압을 높이는 다른 식품의 염분을 최소화하는 것이 좋습니다.

외과 적 치료

출혈성 뇌졸중의 근본적인 예방은 혈관 벽의 변화와 부정적인 요소의 제거를 확인하는 것입니다. 특히 위험한 동맥류는 동맥 벽의 돌출입니다. 그들은 MRI, CT 및 기타 진단 방법을 사용하여 검출 된 다음 보수 치료가 도움이되지 않으면 외과 적으로 제거됩니다. 혈관 인공 보철은 허혈성 대뇌 재해를 예방하는 데 도움이됩니다. 특수 프레임을 설치하여 채널의 최적 직경을 유지할 수 있습니다.

마사지 및 운동 요법

사람의 정권에 완만 한 스포츠 부하를 가하지 않으면 일차 및 이차 뇌졸중 예방이 불가능합니다. 정기적으로 30 % 정도 행동을 취하면 뇌 손상이나 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.

충격 예방을위한 운동은 체력을 고려하여 선택해야합니다. 전문적인 수준의 강렬한 워크로드 일 필요는 없습니다.

긴 산책, 달리기, 수영, 매일 워밍업으로 충분합니다. 이미 뇌졸중으로 고통을 겪은 사람들을 위해, 이러한 물리 치료와 병행하여 병리학의 결과에 대처하는 것도 도움이됩니다.

뇌졸중의 재활 및 예방을위한 새로운 도구 - 놀랍도록 높은 효율을 자랑하는 수도원 컬렉션. 수도원 수거는 실제로 뇌졸중의 결과를 다루는 데 도움이됩니다. 또한 차는 혈압을 정상적으로 유지합니다.

민중 예방 방법

뇌졸중 예방을 목표로 한 자연 요법의 기초는 여러 가지 행동을 한 번에 수행하는 소나무 콘입니다. 그들은 혈액 구성을 개선하고 혈액 채널을 청소하며 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압과 맞서 싸웁니다. 알코올 또는 물 팅크의 원재료는 혈관을 강화시키고 신체에 강장 효과를줍니다.

뇌졸중 및 심장 마비 예방에있어 비 전통적인 비 전통적인 수단 :

• 일본의 술에 대한 알코올 팅크 - 술 5 부분으로 새싹의 일부를 가져 와서 3 일 동안 어두운 곳에서 고집을 피우십시오. 하루 4 번 먹고 식사 전에 20 방울을 마신다.
• 감귤류 꿀 - 레몬과 오렌지 말린 껍질은 주스를 쥐어 짜십시오. 꿀과 같은 비율로 두꺼운 덩어리를 섞는다. 각 식사 후에 찻 숱가락을 드십시오.
• 콜 자 주입 - 말린 잔디 한 부분에 끓는 물 20 분을 가져 와서 한 시간 동안 그대로 두십시오. 하루 동안 100ml의 성분을 4 가지로 나눠야합니다.
• 육두구 가루 - 하루에 한 번 혀 아래로 5 분간 제품을 꼬집은 다음 삼키고 찬물로 마 십니다.

나열된 모든 제품은 4-8 주 동안 연속적으로 또는 연장 된 과정을 택해야합니다. 또한 예방법에 마늘, 양파 및 생강을 기본으로 한 민간 요법의 강화를 소개하는 것이 가치가있다. 이것은 몸에서 독소의 제거를 가속화하고, 면역 계통을 자극 할 것이다. 스트레스를 많이하는 일을하는 동안, 레몬 밤이나 카모마일 차, 발레 리아 로젠 지, 아로마 테라피 등 천연 차분한 제품을 섭취하는 것이 중요합니다.

링크에서 심혈관 질환 예방을위한 소나무 콘의 이점에 관한 기사.

연습은 뇌졸중의 포괄적 인 예방이 병리 발달의 가능성을 거의 제로로 감소 시킨다는 것을 보여줍니다. 나열된 규칙을 준수하는 위험 집단의 사람들은 다른 집단에 비해 뇌 손상을 예방할 확률이 70-80 % 증가합니다. 가장 중요한 것은 나쁜 시험 결과를 얻거나 놀라운 증상이 나타나는 경우뿐만 아니라 권고 사항을 지속적으로 준수하는 것입니다.

다음과 같은 경우 위험합니다 :

• 갑작스러운 두통, "번쩍이는 파리"와 현기증을 경험합니다.
• 압력 "점프";
• 기분이 약하고 피곤하다.
• 사소한 일로 화를 냈나?

이 모든 것들이 뇌졸중의 선구자입니다! E.Malysheva : "시간이 지나면 눈에 띄는 징후와 예방은 뇌졸중을 예방하고 끔찍한 결과를 피하는 데 도움이됩니다! 자신과 가족을 보호하기 위해 페니 도구를 사용해야합니다. »자세히 읽어보십시오. >>>