맥박 (HR) : 나이, 원인 및 고저의 영향으로 정상 값

죽상 동맥 경화증

응급 처치를 제공하는 첫 번째 조치는 상황과 환자의 상태에 대한 객관적 평가를 제공하므로 구조 요원 역할을하는 사람은 요골 동맥 (측두엽, 대퇴골 또는 경동맥)을 잡고 심장 활동의 존재를 알아 내고 맥박을 측정합니다.

맥박수는 고정 된 값이 아니며, 그 당시 우리 상태에 따라 특정 한계 내에서 다양합니다. 격렬한 신체 활동, 흥분, 기쁨은 심장 박동을 더 빠르게 만들어 주며 맥박은 정상적인 경계를 넘습니다. 사실이 상태는 오래 가지 않으며, 건강한 몸은 회복하는데 5-6 분 동안 지속됩니다.

정상 한계 이내

성인의 정상적인 맥박은 분당 60-80 박자이며, 더 많이는 빈맥이라고하며 덜 서맥입니다. 그러한 변동의 원인이 병리학 적 조건이라면 빈맥과 서맥 모두가 질병의 증상으로 간주됩니다. 그러나 다른 경우가 있습니다. 아마도 우리 각자는 마음이 과도한 감정에서 뛰쳐 나올 준비가되어있는 상황을 경험하게되었습니다. 그리고 이것은 정상으로 간주됩니다.

희귀 한 맥박은 주로 심장의 병리학 적 변화의 지표입니다.

사람의 정상 맥박은 다른 생리적 인 상태에 따라 다릅니다 :

꿈속에서, 진정으로 거짓말하는 자세로 천천히 움직이지만, 진정한 서맥에 도달하지는 않습니다.
낮 시간 동안의 변화 (밤에는 심장 마비가 적고, 점심 식사 후에는 리듬이 빨라짐), 식사 후, 알코올 음료, 강한 차 또는 커피, 마약 (심장 박동수가 1 분에 증가);
강렬한 육체 노동 (힘든 일, 스포츠 훈련) 중 증가;
공포, 기쁨, 불안 및 기타 감정적 인 경험에서 증가했습니다. 감정이나 강렬한 노동으로 인한 심장 두근 거림은 거의 항상 빠르고 독립적으로 지나가고 오직 사람 만이 활동적인 활동을 진정 시키거나 멈출 것입니다.
체온과 환경이 증가함에 따라 심박수가 증가합니다.
나이가 들면서 감소하지만, 노년기에는 다시 약간 올라갑니다. 폐경기가 시작된 여성에서 에스트로겐의 영향이 감소 된 상태에서 맥박수의 더 큰 변화가 관찰 될 수 있습니다 (호르몬 장애로 인한 빈맥의 증가).
성별에 따라 다름 (여성의 경우 맥박수가 약간 높다);
그것은 특히 훈련받은 사람들 (희귀 한 맥박)에서 다릅니다.

일반적으로 건강한 사람의 맥박은 분당 60에서 80 회까지이며, 90 - 100 회 / 분, 때때로 170 ~ 200 회 / 회까지의 단기간의 증가가 생리적 기준으로 간주됩니다. 그것은 감정적 인 서지 또는 집중적 인 작업의 기초에 각각 발생했습니다.

남성, 여성, 운동 선수

심박수 (심장 박동수)는 성별, 연령, 체력, 직업, 그가 살고있는 환경 등과 같은 지표의 영향을받습니다. 일반적으로 심박수의 차이는 다음과 같이 설명 할 수 있습니다.

남성과 여성은 다양한 정도의 다양한 사건에 반응합니다 (대다수는 냉혈병이 많고 여성은 주로 감정적이고 민감합니다). 따라서 약한 섹스의 심장 박동수가 더 높습니다. 한편, 여성의 맥박 속도는 남성의 경우와 매우 다르지만, 6-8 비트의 차이를 고려하면 남성 대표가 뒤처지고 맥박이 적습니다.

경쟁을 벗어난 약간의 맥박이 증가한 임산부는 정상으로 간주되며, 이는 출산 중에 산모가 산소와 영양분 및 성장하는 태아의 필요를 완전히 충족시켜야하기 때문에 이해할 수 있습니다. 호흡 기관, 순환계, 심장 근육은이 작업을 수행하기 위해 일정한 변화를 겪으므로 심장 박동이 적당히 증가합니다. 임산부를 제외하고 약간 증가한 심박수는 정상적인 것으로 간주됩니다.
일상적인 신체 운동과 조깅을 잊지 않고 적극적인 휴식 (수영장, 배구, 테니스 등)을 선호하며 일반적으로 매우 건강한 생활 방식을 지켜보고있는 사람들에게는 상대적으로 드문 맥박 (낮은 경계 부근)이 관찰됩니다 너의 모습을 위해서. 그들은 그러한 사람들에 대해 이렇게 말합니다. "그들은 좋은 스포츠 형태를 가지고 있습니다."그들의 활동의 본질 상 이러한 사람들은 직업적인 스포츠와 거리가 먼 것이지만. 이 범주의 성인에게있어 분당 55 회 박동의 맥박은 정상으로 간주되며, 그들의 마음은 단순히 경제적으로 효과적이지만, 훈련받지 않은 사람에게는이 빈도가 서맥으로 간주되어 심장 전문의에 의한 추가 검사의 이유가됩니다.
심장은 특별한 내구성을 필요로하는 다른 스포츠의 스키어, 자전거 타는 사람, 주자, 노 젓는 사람 및 지지자에게서 훨씬 경제적으로 작동합니다. 휴식시의 맥박은 분당 45-50 비트가 될 수 있습니다. 그러나 심장 근육에 대한 과도한 강렬한 스트레스는 심장이 끊임없이 적응하려고 시도하기 때문에 심장 근육의 긴장감을 심어 주면서 심장의 경계를 확장 시키며 질량을 증가시킵니다. 그러나 불행히도 그 가능성은 무제한이 아닙니다. 40 비트 이하의 심박수는 병리학 적 상태로 간주되며, 결국 소위 "스포츠 심장"이 발달하며, 종종 젊은 건강한 사람들의 사망 원인이됩니다.

심박수는 성장과 헌법에 다소 좌우됩니다. 높은 사람의 경우 정상적인 상태의 심장은 저 성장 친척의 심장보다 느립니다.

맥박과 나이

이전에 태아의 심장 박동수는 임신 5 ~ 6 개월 (청진기로 청취)에서만 인식되었으며, 태아 맥박은 크기가 2mm 인 배아 (표준은 75 번 / 분)에서 초음파 방법 (질 센서)을 사용하여 결정할 수 있고 성장 - 100 beats / min, 15 mm - 130 beats / min). 임신 과정을 관찰하는 동안 심박수는 대개 임신 4-5 주부터 시작됩니다. 획득 된 데이터는 주별 태아 심박수의 표 표준과 비교된다 :

정상적인 인간의 맥박이란 무엇입니까?

건강한 사람들의 개인적인 정상 맥박은 신체의 특성 (내부 요인)에 기초하여 형성됩니다. 심혈관 시스템은 외부 자극에 민감합니다. 반응은 항상 단조로 - 심박수 (HR)의 변화.

사람의 맥박은 많은 요인에 달려 있습니다.

두근 두근 증가? 충분한 이유 :

신체의 위치가 변경되었습니다. 심장이 잦은 위치에서 피를 움직이는 것이 가장 쉽습니다. 맥박은 평온하고 낮기 때문에 몸의 일부에는 혈액 정체가 없습니다. 수직 위치는 하트 비트를 증가시킵니다. 혈액의 일부가 다리에 침착하고, 심장은 동일한 혈액 순환 영역을 통해 더 적은 양의 유체를 펌핑합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 산소를 운반하는 적혈구의 수는 적습니다. 신체와 혈액 흐름의 면적은 동일합니다. 정상적인 산소 공급의 경우, 심장은 혈액을 더 빨리 내야합니다.
대기 온도 더운 날씨와 추운 날씨 - 심장 박동을 강화합니다. 밀폐 된 모공의 경우, 빠른 혈류는 겨울에 체온을 유지하고, 여름에는 그것이 열리면 방출합니다.
육체적 정신적 스트레스. 일일 부하는 저녁에 심박수를 조정합니다. 수면자는 최소한의 심박수를 가지고 있으며 아침에 보존됩니다. 낮 (스포츠, 연구, 정신 작업)에 따른 고용은 허용 가능한 수준으로 변동합니다. 더 많은 부하 - 취침 전에 더 많은 심장 박동. 8-15의 스트로크의 이득은 하루 평균 강도를 나타냅니다.

신체 활동은 사람의 맥박을 증가시킵니다.

흡연은 압력 및 맥박에 영향을줍니다.

변화하는 맥박은 압력 문제를 나타낼 수 있습니다.

마약, 도핑 (스포츠). 약물 치료의 부작용은 치료보다 훨씬 큽니다. 대부분의 약물의 지침은 약이 심장 근육에 미치는 영향에 대해 경고합니다.

나이 별 정상 맥박

정상적인 인간의 맥박은 분당 60 회입니다. 공통적이지만 잘못된 의견. 규범은 남성, 여성 및 연령대에 따라 다릅니다.

아이는 작은 크기 때문에 더 높은 심박수를 가지고 있습니다. 카메라가 피를 너무 적게 붙잡습니다. 산소로 몸을 풍부하게하기 위해서는 더 자주 수축시켜야합니다. 기록적인 최고 맥박은 1 달까지 아이들에서 관찰된다 - 분당 140의 구타. 같은 이유로 여자들은 강한 성관계보다 8-12 단위 앞서 선행 맥박이 있습니다. 맥박은 무엇이되어야합니까?

나이에 맞는 사람의 맥박 - 남자와 여자의 테이블

맥박수는 심장의 활동을 평가하는 중요한 지표입니다. 그것의 정의는 때로는 아주 심각한 부정맥 및 기타 질병을 진단하는 요소입니다. 이 간행물은 맥박을 측정하는 방법, 성인과 어린이의 연령 기준 및 그 변화에 영향을 미치는 요인에 대해 설명합니다.

맥박이란 무엇입니까?

맥박은 심장 근육의 수축의 결과로 발생하는 혈관 벽의 진동입니다. 이 표시기는 심장 박동의 강도와 리듬뿐 아니라 혈관 상태도 평가할 수 있습니다.

건강한 사람은 맥박 간격이 같아야하고 심장 박동의 불균형은 신체의 장애 증상으로 간주됩니다. 이는 심장 질환과 다른 질병, 예를 들어 내분비선의 기능 장애 일 수 있습니다.

맥박은 분당 맥파 수 또는 박동수로 측정되며 특정 값을 갖습니다. 성인의 경우 휴식시 60에서 90 사이입니다. 소아의 맥박수는 다소 차이가 있습니다 (그림은 아래 표에 나와 있습니다).

맥박을 측정하는 방법?

맥박은 요골 동맥의 혈액 맥동을 맥동으로 측정합니다. 종종 이곳의 혈관이 피부에 가장 가깝기 때문에 내부의 쉼표를 사용합니다. 가장 정확한 정확성을 위해 지표는 양손으로 고정됩니다.

리듬 방해가 없다면, 30 초 안에 맥박을 세고 두 번 곱하면됩니다. 박동이 리듬이 아닌 경우 전체 맥파의 수를 세는 것이 좋습니다.

보다 드문 경우에 카운팅은 다른 동맥이 통과하는 장소, 즉 상완, 대퇴 쇄골에서 수행됩니다. 맥박은 경동맥 부위의 목 또는 성전에 손가락을 대고 측정 할 수 있습니다.

주의 깊은 진단이 필요한 경우, 예를 들어 심각한 질병이 의심되는 경우 다른 검사를 실시하여 Voltaire 장착 (일일 계산), ECG를 측정합니다.

소위 러닝 머신 테스트는 환자가 러닝 머신 위에서 움직이는 동안 심전도에 의해 심장의 일과 혈액 맥동이 기록 될 때도 사용됩니다. 이 검사는 운동 후 심장과 혈관이 얼마나 빨리 정상적으로되는지를 보여줍니다.

맥박 값에 어떤 영향을 줍니까?

남아있는 여성과 남성의 맥박이 60-90 이내로 유지된다면, 여러 이유로 인해 일시적으로 다소 증가 된 상수 값을 증가 시키거나 획득 할 수 있습니다.

이것은 나이, 신체 활동, 음식 섭취, 신체 위치의 변화, 온도 및 기타 환경 요인, 스트레스, 호르몬이 혈액으로 방출 됨으로써 영향을받습니다. 분당 맥파 수는 항상 같은 시간 동안 하트 비트 수 (짧은 심장 박동수)에 따라 다릅니다.

일반적으로 남성의 경우 맥박이 정상이며 여성의 경우 5-8 박자 (분당 60-70)보다 낮습니다. 어린이 및 성인의 정상적인 속도, 예를 들어, 신생아에서 140 비트의 맥박은 정상으로 간주되며, 성인의 경우 빈맥 (일시적인 기능 상태 또는 심장 질환 또는 기타 기관의 징후 일 수 있음)입니다. 심장 박동수는 일일 생체 리듬에 따라 다르며 15 시간에서 20 시간 사이 최고입니다.

년까지 정상적인 인간 맥박 : 성인을위한 나이까지 테이블

나이와 신체 활동에 따라 건강한 성인의 맥박은 수년간 다양합니다. 이 상태에있는 신체가 추가적인 에너지의 필요성을 느끼지 않기 때문에 휴식시의 심박수는 최소입니다.

성인 18 세에서 50 세 사이의 정상적인 맥박은 분당 60-100 박자이어야합니다.

인간의 맥박

사람의 장기와 조직의 산소는 특정 압력 - 동맥압 하에서 동맥 (혈액이 심장에서 운반되는 혈관)을 통과하는 혈액에서 비롯됩니다. 이로부터 동맥 벽의 진동이 발생합니다. 직접적으로 그리고 반대로, 심장으로, 혈액의 움직임 또한 (보통) 정맥의 혼란과 충만을 야기합니다. 혈압의 영향으로 적혈구 (적혈구)가 모세 혈관 (가장 얇은 혈관)을 통해 힘으로 밀어 넣어 고 저항을 극복합니다. 전해질 (전류를 전도하는 물질)이 벽을 통과합니다.

이것은 모든 혈관에서 몸 전체에 느껴지는 맥박 비트를 만듭니다. 놀라운 현상! 실제로 이것은 맥파 - 압력 용기 벽의 움직임의 물결인데, 이것은 매우 빠르며 짧은 소리처럼 들립니다. 이 파도의 수는 일반적으로 심장 수축 횟수에 해당합니다.

세는 방법?

심장 박동의 빈도를 측정 할 수있는 가장 합리적인 방법은 터치를 기반으로하는 수동 방법 인 촉진입니다. 빠르고 간단하며 특별한 훈련이 필요하지 않습니다.

동맥 위의 피부 표면에서 가장 정확한 판독 값을 얻으려면 색인과 가운데 손가락을 넣고 60 초 이내에 맥박을 계산해야합니다. 더 빠른 방법을 사용하여 20 초 내에 맥박을 결정하고 3으로 얻은 값을 곱할 수 있습니다.

맥박을 측정하기 전에 사람은 잠시 동안 조용한 자세로 있어야하며, 앉거나 누워 있어야합니다. 적어도 1 분 동안 계속 카운트하는 것이 낫습니다. 그렇지 않으면 정확도가 충분하지 않을 수 있습니다. 독립적으로 손목과 목의 맥박을 측정하는 것이 가장 쉽습니다.

요골 동맥을 느끼기 위해서는 손으로 만져 볼 수있는 팔을 올려야합니다. 왼쪽은 (심장에 가까울수록) 심장의 높이를 향하게하십시오. 수평면에 놓을 수 있습니다. 인덱스와 가운데 손가락 패드가 함께 접혀 있고 똑바로 있지만 편한 상태) 손목에 또는 약간 아래에 두십시오. 엄지 손가락의 바닥에서 가볍게 누르면, 혈액의 충격을 느껴야한다.

또한 두 손가락으로 경동맥을 검사합니다. 그것이 턱의 기저부에서부터 목구멍에 이르기까지 위에서 아래로 피부로 이어지는 것이 필요합니다. 작은 딤플에서는 맥박이 최고로 느껴지지만 경동맥의 조이는 졸림을 유발할 수 있기 때문에 열심히 밀어서는 안됩니다 (같은 이유로 경동맥을 동시에 압박하여 압력을 측정해서는 안됩니다).

맥박의 독립적 인 의학적 측정과 정기적 인 의학적 측정은 모두 무시되어서는 안되는 매우 단순하지만 중요한 예방 절차입니다.

독립적으로 심박수를 계산할 수있는 큰 동맥에있을 수 있습니다 :

손목 부위;
팔꿈치의 안쪽 표면에;
목 옆쪽.
사타구니 지역에서.

그러나 맥박이 항상 심장 박동과 일치하지는 않습니다. 쇄골 중앙을 가로 지르는 수직선과 겨드랑이 부분을 가로 지르는 수평선의 교차점 부근에서 가슴의 왼쪽 절반에 의료용 음향 내시경을 부착하여 결정할 수 있습니다. Phonendoscope는 심장 음을 가장 잘들을 수있는 지점을 찾기 위해 이동시킬 수 있습니다.

의학에서 심장 박동은 심전도를 사용하여 결정됩니다. 심전도는 심장에서 생성되어 수축되도록하는 전기 신호를 기록합니다. 하루 이상 심장 박동을 길게 기록하는 것은 Holter ECG 모니터링을 사용하여 수행됩니다.

심장 박동수가 휴식을 취할 수있는 이유는 무엇입니까?

심박수 변화에 영향을 미치는 주요 요인 :

심장 박동수의 온도 및 / 또는 습도가 증가하면 분당 5 - 10 비트 씩 증가합니다.
경향이있는 위치에서 수직으로 갈 때, 처음 15 초에서 20 초 사이에 심박수가 증가하고 원래의 값으로 돌아갑니다.
긴장, 불안, 감정 표현으로 하트 비트가 증가합니다.
더 큰 체중을 가진 사람의 경우 심장 박동수는 보통 같은 연령 및 성별의 사람들보다 심하지만 보통 체중을가집니다.
발열 중 온도가 1도 상승하면 분당 10 박자의 심장 박동이 증가합니다. 심박수가 너무 많이 증가하지 않으면이 규칙에 예외가 있습니다. 장티푸스, 패혈증 및 바이러스 성 간염의 일부 변종입니다.

속도를 늦추는 이유

우선 펄스 측정이 기술적으로 올바른지 확인해야합니다. 분당 두발 두근 이상의 두근 두근 증은 항상 건강 문제와 관련이있는 것은 아닙니다. 그것은 베타 차단제와 같은 약을 복용함으로써 발생할 수 있습니다.

희귀 한 심장 박동 (분당 최대 40 회)은 신체 활동적인 사람이나 전문 운동 선수에게서 종종 관찰됩니다. 이것은 그들의 심장 근육이 매우 잘 감소되어 추가 노력 없이도 정상적인 혈류를 유지할 수 있기 때문입니다. 아래에는 휴식시 심장 박동수에 따라 사람의 체력을 대략적으로 결정할 수있는 표가 나와 있습니다.

관상 동맥 심장 질환, 심내막염, 심근염 및 갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬 활동이 불충분 함) 또는 전해질의 불균형과 같은 심장 질환은 심장 박동을 늦출 수 있습니다.

증가 이유

가속화 된 심박수의 가장 흔한 원인은 측정하기 전에 부적절합니다. 아침 잠에서 깨우지 않고 아침에이 지표를 측정하는 것이 가장 좋습니다. 또한 펄스 카운트가 올바른지 확인해야합니다.

소아와 청소년의 경우 맥박이 성인보다 높습니다. 심박수를 증가시키는 다른 요인들 :

카페인 또는 다른 각성제;
최근 흡연 또는 음주;
스트레스;
고혈압.

대부분의 질병은 발열, 선천성 심장 결함, 갑상선 기능 항진증 등 심장 박동을 증가시킵니다.

나이까지 맥박수 테이블

건강한 사람들에게 맥박이 정상적인 지 알아 내려면 측정 된 값과 나이 별 표에 제시된 값과 비교해야합니다. 이 경우 지정된 표준으로부터의 이탈은 대부분 혈관 벽의 기능이 좋지 않거나 순환 시스템 전체가 올바르게 작동하지 않는다는 것을 나타냅니다.

심장 박동. 사람의 맥박에 대해 알아야 할 것은 무엇입니까?

과학자들은 사람의 삶의 심장 박동 사이에 모든 휴식 시간을 더하면 심장이 20 년간 "침묵"하다는 것을 알게되었습니다. 전반적으로 평균적으로 평균 10 만 회에 하트 비트가 들립니다.

인간의 맥박은 가장 중요한 지표 중 하나이며, 모든 것이 심장에 질서가 있는지 여부를 추적하는 데 도움이됩니다. 실제로 감속이나 가속에 의해 무엇이 두려워 할지를 이해할 수 있습니다. 동시에 심장 박동은 심장이 분당 60-80 번 노크해야한다는 것과 맥박이 손목과 경동맥에서 느껴질 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. AiF.ru는 맥박에 대해 흥미로운 점과 그에 대해 알아야 할 다른 점을 알아 냈습니다.

심장 리듬

인간의 맥박은 심장의 수축에 해당하는 혈관의 리듬 진동입니다. 이것이 심장 근육의 상태를 판단하고 판단하는 이유입니다. 예를 들어, 맥박에 의해 심장 박동의 강도와 리듬, 혈액이 흐르는 혈관의 상태를 특징 지을 수 있습니다. 맥박이 너무 빨라지거나 속도가 느려지거나 불규칙한 간격으로 반응하기 시작하면 의사는 심장 질환, 스트레스 또는 호르몬 장애에 대한 걱정을 환자에게 확인하기 시작합니다. 그러한 실패는 종종 커피의 과도한 소비에 대한 반응 일 수 있습니다.

일반적으로 뇌졸중의 수와 강도의 변화는 다양한 병리학 적 과정에 의해 결정됩니다. 그러나 심장 박동을 약간 줄이거 나 가속시킬 수있는 여러 가지 생리적 원인이 있습니다. 예를 들어, 그들 중 :

식사 식사를 한 후에 종종 하트 비트 수가 증가합니다.
호흡의 높이. 여기에서도 펄스가 어느 정도 가속됩니다.
신체 활동뿐만 아니라 신체 위치의 변화는 리듬의 가속화로 이어진다.
방의 온도를 높이면 심장이 더 자주 수축됩니다. 왜냐하면 혈액이 두껍게되고 펌프를 작동시키는 데 더 많은 힘과 힘이 필요하기 때문입니다.
수면 이 때 활동이 느려집니다.

이 모든 경우에 병리학 적 요소가 없으면 맥박은 정상으로 빠르게 돌아옵니다. 15 분이면 충분합니다.

표준 준수

세계 보건기구 (WHO)가 정의한 속도에 따르면 맥박은 분당 60-80 비트입니다. 그러한 가치는 각 개인에 대해 개별적이라는 것을 이해해야합니다. 그리고 일부의 경우, 야간에 휴식을 취하는 펄스는 분당 38 비트에 도달합니다. 이것이 표준입니다. 운동 중에는 심장 박동 수가 250으로 증가 할 수 있습니다.

심장 질환, 다양한 결함 포함
신경계 병변
내분비 계통의 병리학
종양
전염성 문제

또한 맥박이 증가하면 평상시와 많은 겉으로는 무해한 빈혈에 영향을줍니다. 사실, 철분 부족은 필요한 양의 산소를 빼앗기 때문에 심장 활동에 다소 부정적인 영향을 미칩니다. 결과적으로, 그는 신체의 정상적인 존재 조건을 보장하기 위해 더 빨리 노크해야합니다.

맥박을 늦추는 것도 즐거운 일이 아닙니다. 박동수가 분당 60 박자에서 막대 아래에 있다면 이는 또한 다양한 불규칙성을 나타낼 수 있습니다. 심박수의 감소는 다음을 나타냅니다.

심근 경색
심장 근육의 염증
몸의 중독

서맥 압력, 궤양, 갑상선 기능 저하증 등의 배경으로 서맥이있는 사람들 (느린 맥박이라고 부르는 사람들)이 발생합니다. 유기 심장 마비가있는 경우 분당 약 50 비트가됩니다.

측정 방법

맥박을 측정하는 전통적인 방법은 두 손가락을 사람의 목 또는 손목에 대는 것입니다. 다른 문제들로 인해 예기치 않은 다양한 장소에서 맥박이 나타날 수 있음을 이해해야합니다. 따라서 대동맥 판막 기능이 부족한 사람은 밸브 잎이 완전히 닫히지 않는 상황입니다. 맥박은 눈동자를 통해 볼 수 있습니다. 혈관에 문제가 있으면 혈관과 동맥 사이의 통신에 실패하면 혈관이 떨릴 수 있습니다. 고혈압의 경우에는 맥박이 복부에있을 수 있습니다.

또한 맥박은 발, 사타구니, 겨드랑이 및 팔뚝에서 느낄 수 있습니다. 맥박을 직접 조사하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 이것은 구급차를 부르는 단계에서 심장 박동의 강도와 속도를 설명 할 수 있기 때문에 사람의 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당연히, 사람이 맥박에 문제가 있다면, 그는 그 문제가 그 자체로 해결 될 것이라고 기대하지 말아야하며, 자기 치료를 할 필요도 없어야합니다. 이 경우 가능한 한 빨리 의사에게 연락하여 문제의 원인을 파악하고 상황에 대처해야합니다.

인간 맥박 : 정상적인 수치와 이상

인간의 맥박은 심장 상태의 중요한 지표입니다. 정상 맥박은 심장이 교란없이 작동하고 있음을 나타냅니다. 모든 사람은 심장이 몇 분 동안 뛰는지 알아야하지만, 대부분의 사람들은 그러한 중요한 지표에 중요성을 두지 않고 그 편차에주의를 기울이지 않습니다.

전문가들은 심혈관 시스템의 맥박이라고 부릅니다. 맥박이 상승하거나 반대로 감소한다면 이는 이미 발달 된 병리학 적 과정의 발달 또는 결과를 의미합니다. 따라서, 표준에서 벗어난 펄스가있는 경우에는 의사와상의해야합니다.

맥박이란 무엇인가?

맥박은 하트 비트에 해당하는 혈관벽의 리듬 진동입니다. 맥박은 심혈관 시스템의 정상 기능을 평가하는 주요 기준 중 하나입니다. 이 표시기는 심장 수축의 리듬, 혈관의 힘 및 혈류량을 나타냅니다.

맥박 진동의 리듬이 위반되면 의사는 심장 질환의 존재를 암시합니다. 다음 요소가 이에 영향을 줄 수 있습니다.

커피 음료의 과도한 소비;
심리적 과부하;
스트레스가 많은 주;
호르몬 불균형.

맥박의 리듬뿐만 아니라 진동의 빈도가 중요합니다. 발진의 빈도는 분당 펄스 발진의 수라고합니다. 진정한 정신 - 정서적 및 신체적 상태의 심혈 관계 장애가없는 사람의 경우이 수치는 분당 60 ~ 90 회의 맥파를 나타냅니다.

맥박 측정 방법

가장 일반적인 방법은 요골 동맥에서 맥박을 측정하는 것입니다. 그것은 엄지의 밑으로 2 센티미터 아래에 손바닥의 손목에 놓여 있습니다. 촉진시, 사람은 홈 형태로 홈을 느낄 것입니다. 피부에 가장 가까운 동맥이이 구멍을 통과합니다. 혈관의 배열은 당신이 사람의 맥박을 쉽게 느낄 수있게합니다.

요골 동맥의 맥박을 측정하려면 다음 단계를 수행해야합니다.

맥박이 측정되는 손을 진정 시키십시오.
사람이 맥파를 분명히 느낄 수 있도록 혈관이있는 구멍에 3 개의 손가락 (색인, 중간 및 고리 손가락)을 놓습니다.
스톱워치를 열고이 시간에 혈관의 진동 횟수를 세어 1 분을 감지합니다.
결과를 기록하십시오.

결과를 신뢰할 수있게하려면 동시에 두 손으로 측정해야합니다.

맥박이 끊어지지 않으면 30 초 동안 맥박을 측정 한 다음 그 결과에 2를 곱하면됩니다. 맥박의 리듬이 깨지면 60 초 동안 측정이 수행됩니다.

어떤 경우에는 지표를 경동맥, 상완골, 쇄골 하, 대퇴골 및 측두엽에서 제거합니다.

무엇이 당신의 심장 박동을 방해 할 수 있습니까?

펄스 발진 횟수는 심박수에 따라 다르므로 심장에 직접 영향을 미치는 요인을 고려해야합니다. 혈관의 변동에 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.

환경;
사람의 성별;
그 사람의 나이;
라이프 스타일;
식이 섭취량;
유전;
신체 활동;
정신적 스트레스.

현대의 연구에 따르면 여성의 경우 정상 심박수가 남성의 8 배나 높습니다. 값은 신체의 일반적인 상태, 심장 혈관 시스템의 병변 또는 시간에 따라 위 또는 아래로 바뀔 수 있습니다. 수평면에 대한 신체의 위치와 실내의 공기 온도조차도 맥박에 영향을 줄 수 있습니다.

저녁에는 심박수가 감소하고 아침에는 최대치에 도달합니다. 남성의 경우 정상 속도는 분당 60-70 진동입니다.

분당 140 박자가 신생아의 표준으로 여겨지는 것은 놀라운 일입니다. 성인의 경우,이 지표는 표준에서 크게 벗어난 것으로 간주되어 빈맥으로 간주됩니다.

정상 심박수

이 표는 어린이와 성인의 맥박수를 연령별로 보여줍니다. 이 지표는 심장 혈관계의 유전성 또는 후천성 병변이없는 건강한 사람들에게만 특징적입니다.

표의 데이터를 근거로 출생시 아이들은 높은 심박동 수를 보였으며 이는 정상으로 간주됩니다. 그러나 나이가 들면 심장 박동 수가 감소하고 50 년 후에 다시 상승합니다. 심박수는 맥박 변동에 해당하는 심박수입니다. 또한 의사들은 사망 직전에 사람의 맥박이 160 번 진동한다고 말합니다.

폐경기 여성의 심장 박동수의 기능적 증가가 있음을 명심해야합니다. 이것은 혈액에서 여성 호르몬 (에스트로겐)의 농도가 감소했기 때문이며 심장의 병리학 때문이 아닙니다. 이 기간 동안 여성의 정상적인 혈압에는 변화가 있습니다.

정상적인 펄스 상승

고 맥박은 항상 신체의 병리학 적 변화의 발달과 관련이 없습니다. 건강한 사람의 경우 다음과 같은 경우 맥박이 상승합니다.

운동 중;
감정적 고통;
스트레스;
부상, 상처, 통증 증후군;
실내의 낮은 산소 농도.

체온이 1도 상승해도 심박수는 분당 10 회 이상 증가합니다. 이 상태에서 정상 심박의 상한선은 분당 90 회입니다. 지표가이 값을 초과하면 위치는 빈맥으로 간주됩니다.

맥파의 빈도 증가가 기능적 일 때, 사람은 호흡 곤란, 가슴 통증, 현기증, 눈의 어둡기 또는 완전한 시력 상실을 경험하지 않습니다.

동시에, 하트 비트는 환자 연령대의 최대 속도 특성을 초과해서는 안됩니다. 기능성 심박 급속 증은 신체 활동이 중단 된 후 5 분 이내에 정상화됩니다. 최대 허용 맥박 값을 신속하게 계산하려면 환자의 전체 연수를 220에서 빼야합니다.

병리학 적 증가

병리학 적 변화로 인한 빈맥은 다음과 같은 상황에서 발생합니다.

심장 혈관계의 획득 및 선천성 병리;
신경계의 병리학 적 변화;
고혈압 위기;
호르몬 장애;
종양의 존재;
허혈성 심장 질환;
심장 마비;
인간의 전염병.

의사는 생리주기 또는 임신 중에 심한 분비로 빈맥이 발생하는 경우를 기록합니다. 이것은 빈혈로 인한 것입니다. 장시간 지속되는 설사, 구토 또는 신체의 다량의 체액 손실은 비정상적으로 빠른 맥박을 유발할 수 있습니다.

특히 중요한 것은 보행과 정상 압력 동안 심장 박동이 증가하는 경우입니다. 사람이이 증상을 감지하면 즉시 자격이있는 전문가에게 추가 진단 조치를 요청해야합니다. 이러한 상태는 심부전의 유무를 나타낼 수 있습니다.

소아에서는 맥박의 병적 인 증가가 그의 생활 방식으로 인해 추적하기가 훨씬 어렵습니다. 아이들은 종종 능동적 인 게임에 참여하거나 생동감있는 감정 경험을 가지고있어 일정한 빈맥으로이 끕니다. 사춘기에 근긴장 이상 (dystonia)이 있으면 의사는 심장 박동수가 지속적으로 증가하는 것을 느낄 것입니다.

맥박이 병적으로 증가한 것으로 의심되면 의사와상의해야합니다. 신체 프로세스를 제 시간에 교정하지 않으면 갑자기 의식 상실, 전반적인 건강 상태의 악화, 질식 또는 현기증이 발생할 수 있습니다.

맥박 감소

1 분당 60 박자 이상의 심박수 감소는 병리학 적 또는 기능적 편차를 나타냅니다. 기능적인 맥박 결핍은 수면 중에 또는 프로 운동 선수들에게서 나타납니다.

프로 스포츠를하는 사람들은 분당 최대 40 박자의 심장 박동을 감소시킵니다. 이 지표는 운동 선수가 심장 수축의 영양 조절에 많은 변화를주기 때문에 표준과의 차이가 아닙니다.

전문가들은 다음과 같은 경우에 병적 인 서맥을 주목합니다.

심장 섬유에 영향을 미치는 염증 과정;
몸의 중독;
심근 경색;
사람의 나이와 관련된 심혈관 시스템의 변화;
위 궤양;
증가 된 두개 내압;
갑상선 기능 항진증;
점액 수종

낮은 맥박이 발생하는 일반적인 이유는 심장의 신경 섬유의 전도도를 위반하는 것입니다. 이것은 심장의 섬유를 따라 전기 임펄스의 고르지 못한 전파를 초래합니다.

맥파의 빈도가 약간 떨어지면 독립적으로 느끼기가 어렵지만, 사람이 더 심하게 어긋나면 뇌로의 혈액 공급이 방해받습니다. 결과적으로 현기증, 약점, 끈적 끈적한 냉증 및 의식 상실이 발생합니다.

우리는 투약으로 인한 맥파의 빈도 감소를 잊어서는 안됩니다. 약물의 일부 그룹은 서맥을 일으킬 수 있습니다.

진단

맥박 변화의 존재를 안정적으로 판단하기 위해 전문가들은 심혈 관계 시스템의 도구 진단을 사용합니다. 이러한 편차를 감지하는 주요 방법은 심전도 (ECG)입니다.

특히 어려운 상황에서 Voltaire 모니터링이 할당됩니다. 동시에 심장 일 등록은 하루 종일 수행됩니다. 사람이 건강하다면, 그의 수행은 나이 또는 기능적 규범에 해당 할 것입니다.

러닝 머신은 덜 자주 사용됩니다. 환자가 달리면서 심전도 검사를받는 테스트입니다. 이 방법을 사용하면 스트레스 상황에 대한 심혈관 시스템의 적응을 확인하고 운동 후 정상적인 심장 기능의 회복 속도를 추적 할 수 있습니다.

성인에서는 맥박수에 영향을 미치는 요인의 수가 여러 번 증가하기 때문에 편차의 원인을 찾는 것이 훨씬 어렵습니다. 나이가 들면서 혈류의 벽의 탄성이 감소합니다. 이는 다음 요소의 영향을받습니다.

나쁜 습관의 존재;
알코올 사용;
낮은 이동성;
가난한 영양;
불규칙한 일상;
신체의 나이와 관련된 개별적인 변화;
신경 계통의 장애.

45 세 이상의 사람들은 신체가 환경 조건의 지속적인 변화에 적응할 시간이 없다.

스트레스, 환경, 생활 습관, 선천성 이상 및 기타 많은 요인의 영향으로 인해 심혈 관계 장애가 발생합니다. 이 시스템의 모든 교란은 정상 심박수와 맥박수의 변화로 이어집니다. 그러므로, 건강한 사람의 맥박이 무엇인지 알아 내고 모니터하는 것이 매우 중요합니다.

특정 나이의 사람에게는 맥박이 정상적인 것으로 간주됩니다 : 연간 요약표

우리가 "심장 박동"또는 "박동"이라고 말할 때, 우리는 인간의 맥박과 같은 친숙한 개념을 특성화합니다. 내부 상태 또는 외부 영향에 반응한다는 것이 일반적입니다. 맥박은 긍정적 인 감정과 스트레스가 많은 상황에서 육체 운동과 질병에서 빠릅니다.

맥박의 뒤에 무엇이 있더라도, 인간 복지의 가장 중요한 생물학적 마커입니다. 그러나 심박동과 박동의 형태로 심장에 주어진 신호를 "해독"하려면 어떤 맥박이 정상으로 간주되는지 알아야합니다.

동맥 펄스 란 무엇인가 : 특성, 특성

대부분의 의학 용어는 라틴어에 뿌리를두고 있습니다. 따라서 어떤 맥박이 어떤지 스스로에게 물어 보면 번역을 참조해야합니다.

말 그대로, "맥박"은 푸시 또는 타격을 의미합니다. 즉, "노크"또는 "박동"이라고 말하는 정확한 맥박 특성을 나타냅니다. 그리고 이러한 불면은 심장 수축의 결과로 발생하여 동맥 벽의 진동 운동을 유도합니다. 그들은 혈관벽을 통한 맥파의 통과에 반응하여 발생합니다. 어떻게 형성됩니까?

심근의 감소와 함께, 혈액은 심장 챔버에서 동맥 층으로 방출되고, 동맥은이 순간에 팽창하며, 압력이 증가합니다. 이주기의 심장주기를 수축이라고합니다.
그러면 심장은 이완되고 혈액의 새로운 부분을 흡수합니다 (이것은 확장기의 순간 임). 그리고 동맥의 압력은 떨어집니다. 이 모든 일은 매우 신속하게 일어납니다. 동맥 펄스의 과정에 대한 설명은 현실보다 더 많은 시간이 걸립니다.

배출되는 혈액의 양이 많을수록 기관으로의 혈액 공급이 더 잘되므로 정상적인 맥박은 혈액과 산소 및 영양소가 필요한 양으로 기관에 들어오는 양입니다.

검사하는 동안 사람의 상태에 펄스의 여러 속성에 의해 판단하실 수 있습니다 :

빈도 (분당 충격 횟수);
리듬 (박동 사이의 간격이 같으면 동일하지 않은 경우 하트 비트는 부정맥 임);
속도 (동맥 내 압력 강하 및 상승, 가속 또는 지연 동역학은 병리학 적으로 고려됩니다).
긴장 (맥박을 멈추기 위해 필요한 힘, 강렬한 심장 박동의 예 - 고혈압의 맥파);
채우기 (값, 맥파의 전압과 높이의 부분적 구성 및 수축기의 혈액량에 따라 결정됨).

맥박 충진에 가장 큰 영향을 미치는 것은 좌심실 압박력입니다. 맥파 측정의 그래픽 이미지는 혈압 측정이라고합니다.

사람의 정상적인 맥박과 세월의 표는 기사 하단에 나와 있습니다.

정확하게 측정하는 방법?

인체의 맥박수를 측정하기위한 맥동 혈관은 여러 구역에서 프로빙 할 수 있습니다.

손목 안쪽, 엄지 (요골 동맥) 아래;
사원의 영역 (측두엽 동맥);
무릎 주름 (무릎 주머니);
골반과하지의 교차점 (대퇴부)의 접은 부분;
팔꿈치의 안쪽에서 (어깨);
턱의 오른쪽 아래 목에 (졸린).

가장 인기 있고 편리한 것은 요골 동맥의 심장 박동수를 측정하는 것입니다.이 혈관은 피부 가까이에 있습니다. 측정하려면 맥동하는 "정맥"을 찾아 3 개의 손가락을 단단히 붙일 필요가 있습니다. 초침과 함께 시계를 사용하여 1 분 안에 박자 수를 계산합니다.

머리와 목에 말초 동맥 펄스의 촉진

분당 몇 비트가 정상이어야합니까?

정상 맥박이라는 개념은 분당 최적의 심장 박동수를 둡니다. 그러나이 매개 변수는 나이, 활동 영역 및 사람의 성별에 따라 다르므로 일정하지 않습니다. 즉, 상수입니다.

건강한 사람

환자를 검사하는 동안 심박수를 측정 한 결과는 항상 건강한 사람의 맥박이어야하는 박동수와 비교됩니다. 이 값은 평온한 상태에서 분당 60-80 비트에 가깝습니다. 그러나 특정 조건 하에서는이 심박수 비율에서 양방향으로 최대 10 단위까지의 편차가 허용됩니다. 예를 들어, 여성의 심장 박동수는 항상 남성보다 8-9 박자가 더 많다고 여겨집니다. 프로 운동 선수의 경우 심장은 일반적으로 "인체 공학적 모드"로 작동합니다.

즉, 분당 50 비트 또는 90 비트의 빈도로 하트 비트가 최적으로 간주 될 수 있습니다. 건강한 사람의 정상 맥박에서 더 심각한 편차는 사람의 나이와 상관 관계가 있습니다.

성인용

성인의 정상적인 맥박의 방향은 여전히 분당 60-80 박자와 동일합니다. 성인이 심장 혈관 및 심장 박동에 영향을 미치는 다른 질병을 앓지 않는 경우, 그러한 인간의 맥박은 휴식 상태에 대한 표준입니다. 성인의 경우 심장 박동수는 악천후와 함께, 육체 운동 동안, 정서적 인 서지와 함께 증가합니다. 10 분간의 휴식은 사람의 맥박을 정상으로 회복 시키는데 충분합니다. 이것은 정상적인 생리적 반응입니다. 휴식 후에 심장 박동이 정상으로 돌아 오지 않으면 의사와상의 할 이유가 있습니다.

남성의 경우

한 남자가 집중적 인 스포츠 훈련에 종사하면, 휴식을 취하는 동안 분당 50 박자가 정상적인 맥박입니다. 사람의 경우, 훈련 된 신체가 스트레스에 적응하고, 심장 근육이 확장되어 심장 출력의 양을 증가시킵니다. 따라서 심장은 정상적인 혈류를 유지하기 위해 여러 번 감량 할 필요가 없습니다. 천천히하지만 정 성적으로 작동합니다.

Braincardia는 정신 노동 (심박수가 분당 60 박자 미만)에 관여하는 남성에서 관찰 될 수 있지만 그러한 남성의 중요하지 않은 부하로 인해 반대 상태의 빈맥 (분당 90 박동 이상의 심장 박동수)이 발생할 수 있기 때문에 생리학이라고 부르기는 어렵습니다. 이것은 심장의 기능에 악영향을 미치고 심장 마비 및 기타 중대한 결과를 초래할 수 있습니다.

여성의 경우

여성의 맥박수는 휴식시 70-90 박자이지만 그 요인은 여러 요인에 의해 영향을받습니다.

내부 기관의 질병;
호르몬 배경;
여자와 다른 사람들의 나이.

폐경기 여성에서 정상 심박수의 현저한 초과가 관찰됩니다. 이 때 빈맥이 자주 발생하고 다른 부정맥 증상과 혈압 차이가 산재 해있을 수 있습니다. 많은 여성들이이 연령대의 진정제에 종종 앉았는데, 이는 항상 정당하고 그리 유용하지는 않습니다. 휴식을 취할 때 가장 정확한 결정은 의사의 방문과지지 요법의 선택입니다.

임신 했어.

대부분의 경우 출산 기간 동안 여성의 심장 박동수의 변화는 본질적으로 생리 학적이며 보정 요법을 사용할 필요가 없습니다. 그러나 상태가 생리적이라는 것을 확인하기 위해서는 임산부에게 어떤 맥박이 정상인지 알아야합니다.

여성의 경우 맥박이 60-90 인 것을 잊지 않고 임신이되면 심장 박동이 점차 증가하기 시작합니다. 첫 번째 삼 분기는 심박수가 평균 10 박자 증가하고 세 번째 삼 분기 - 최대 15 회의 "추가"충격이 특징입니다. 물론 이러한 진전은 불필요한 것이 아니며 순환 혈액량을 임신 여성의 순환계로 1.5 배 증가시키는 데 필요합니다. 여성의 맥박은 임신 전의 심장 박동 률에 따라 달라지며 분당 75 또는 115 박자가 될 수 있습니다. 임신 한 여성은 세 번째 삼 분기 맥박수에서 종종 누워 있기 때문에 또는 가로로 누워있는 것이 좋습니다.

어린이

나이에 따른 가장 높은 맥박수는 초기 단계입니다. 신생아의 경우 분당 140 펄스가 표준이지만 12 개월 후이 값은 점차 감소하여 110-130 비트에 도달합니다. 생후 첫 해의 심장 두근 거림은 신진 대사가 요구되는 아동의 신체의 집중적 인 성장과 발달로 설명됩니다.

심박수의 추가 감소는 활성화되지 않으며, 분당 100 회 속도는 6 세에 도달합니다.

16-18 세의 청소년기에야 심박수가 마침내 성인 1 분당 정상적인 맥박에 도달하여 분당 65-85 회의 충격을냅니다.

정상 맥박이란 무엇입니까?

심장 박동수는 질병뿐만 아니라 일시적인 외부 영향의 영향을받습니다. 일반적으로 심박수의 일시적인 증가는 짧은 휴식과 자극 요인의 제거 이후에 회복 될 수 있습니다. 그리고 다른 주에있는 사람의 정상적인 맥박은 무엇입니까?

쉬는 중

그 값은 성인을위한 맥박의 표준으로 간주되며 실제로는 휴식을 취하는 심장 박동수입니다.

즉, 건강한 심장 박동의 정상적인 속도를 말하자면, 우리는 항상 휴식시 측정 된 값을 의미합니다. 성인의 경우이 속도는 분당 60-80 비트이지만 특정 조건에서 속도는 50 비트 (훈련 된 사람의 경우)와 90 명 (여성 및 청소년의 경우)이 될 수 있습니다.

운동 중

보통의 신체 활동으로 정상적인 맥박을 가진 사람을 계산하려면 전문가는 다음과 같은 수학적 조작을 제안합니다.

최대 맥박수는 사람의 숫자 220과 전체 년수의 차이로 계산됩니다. 예를 들어, 20 세의 경우이 값은 220-20 = 200이됩니다.
최소 펄스 값 (최대 값의 50 %) : 200 : 100x50 = 100 비트.
적당한 부하 (최대 70 %)에서의 맥박수 : 분당 200 : 100x70 = 140 박동.

신체 활동은 이들 강도를받는 사람의 맥박과 속도에 따라 중등도와 중등도에 따라 강도가 다를 수 있습니다.

달리기 중일 때

운동량이 많은 운동 (예 : 속도, 에어로빅 등에서의 수영)이있는 경우 맥박수는 비슷한 방식으로 계산됩니다. 실행 중에 사람의 맥박이 정상으로 간주되는 것을 확인하려면 다음 수식을 사용하십시오.

220의 숫자와 사람의 나이 사이의 차이, 즉 최대 맥박 : 220-30 = 190 (30 세의 경우)을 확인하십시오.
그들은 최대의 70 %를 결정합니다 : 190 : 100x70 = 133.
최대 값의 85 %가 결정됩니다 : 190 : 100x85 = 162 비트.

지방 연소 용

최대 맥박을 계산하는 공식은 지방 연소시 심박수를 계산할 때 유용합니다.

대부분의 피트니스 트레이너는 물리적 인 훈련을위한 맥박의 한계를 계산하기위한 방법을 개발 한 핀란드 생리학자이자 군의관 M. Carvonen의 방법을 사용합니다. 이 방법에 따르면, 목표 구역 또는 ZSZh (지방 연소 구역)는 최대 맥박의 50 내지 80 % 범위의 심박수이다.

최대 심박수를 계산할 때 연령 비율은 고려되지 않지만 연령 자체가 고려됩니다. 예를 들어, 40 세의 나이에 ZSZH의 맥박수를 계산하십시오 :

220 - 40 = 180이다.
180x0.5 = 90 (최대 값의 50 %).
180x0.8 = 144 (최대 값의 80 %).
ZSZH의 범위는 분당 90 ~ 144 비트입니다.

왜 당신은 그런 확산을 숫자로 얻습니까? 사실 훈련의 심박수는 개인의 적합성, 건강 및 기타 생물의 특성을 고려하여 개별적으로 선택해야합니다. 그러므로 훈련 시작 전에 (그리고 그 과정에서) 건강 검진이 필요합니다.

식후

위식도 증후군 - 식후 심장 박동 빈도의 눈에 띄는 증가 - 소화관, 심혈 관계, 내분비 계통의 다양한 질병에서 관찰 될 수 있습니다. 심장 박동의 병리학 적 상태는 정상보다 훨씬 높습니다. 식사 중 심박수가 증가하는 비율이 있습니까?

엄밀히 말하면, 식사 후 10-15 분 동안 또는 그 이후의 심박수의 약간의 증가는 생리 조건입니다. 위장에 들어가는 음식은 횡격막에 압력을 가하며, 이로 인해 사람이 더 깊고 자주 숨을 쉬게됩니다. 따라서 심장 박동수가 증가합니다. 특히 과식하는 동안 맥박이 초과되는 경우가 종종 있습니다.

그러나 음식이 조금씩 먹고 심장이 여전히 빠르게 뛰기 시작하더라도 이것이 항상 병리학 증상의 징후는 아닙니다. 음식을 소화하기 위해서는 신진 대사가 증가해야하며 심장 박동이 약간 증가해야합니다.

우리는 이미 그것을 계산하는 방법을 배웠습니다. 식사 후에 우리의 맥박을 공식으로 계산 된 표준치와 비교하는 것만 남았습니다.

나이 별 심박수 표

자신의 측정치를 최적과 비교하려면 나이 별 맥박수 표를 준비하는 것이 좋습니다. 최소 및 최대 허용 심박수 값을 보여줍니다. 심장 박동이 최소 정상 속도보다 낮 으면 서맥을 의심 할 수 있습니다. 최대 서맥보다 심하면 서맥이 가능합니다. 그러나 의사 만이이를 결정할 수 있습니다.

표 나이에 따른 사람의 맥박수.

맥박, 그 속도 및 심박수 측정 방법은 무엇입니까?

심장 박동수의 변화 (맥박이 너무 빠르거나 그 반대)는 생리적입니다. 스트레스, 육체적 노력, 나이 변화에 반응합니다. 어떤 상황에서는 건강상의 문제를보고하는 중요한 신호입니다. 따라서 펄스가 무엇인지, 어떻게 측정해야 하는지를 알아야합니다. 적절한 심장 박동과 압력은 사람의 삶에 결정적입니다.

펄스 또는 심박수는 심장의 활동에 따라 혈관의 수축 및 스트레칭입니다. 그것은 분당 비트 수와 동등한 심박수 (HR)를 측정합니다. 심박수 (HR)는 심박수와 심박수 사이의 간격 (몸의 왼쪽 심장 박동수는 오른쪽과 같아야합니다)을 측정합니다.

맥박과 혈압은 심장의 상태를 반영하는 가장 중요한 매개 변수입니다. 운동 후 또는 강한 감정의 결과로 더 높은 빈도가 관찰되고 휴식과 수면 중에는 낮은 빈도가 관찰됩니다. 끊임없이 가속되는 리듬은 순환기 질환의 징후이며 심장 발작과 뇌졸중 발병의 위험이 증가합니다. 이것은 다른 기관의 질병 (폐, 갑상선) 또는 특정 약물 복용 후 부작용의 중요한 증상입니다.

맥박은 심장의 수축과 혈관의 탄력에 달려 있습니다. 신체의 형태는 심장 리듬에 영향을 미칩니다. 규칙적으로 운동을하는 사람은 일반적으로 맥박이 낮습니다.

리듬이 느릴수록 심장 마비와 뇌졸중의 위험은 낮지 만 건강 문제에 대한 신호가 너무 낮습니다. 빠른 심박수는 고혈압과 관련이 있습니다.

심박수 측정은 독립적으로 수행 할 수 있으며 휴식을 취하거나 아침에 깨어 난 후에해야합니다. 전자 동작 및 운동은 결과에 영향을 미칩니다.

맥박을 확인하려면 왼쪽 손목 오른쪽 경동맥의 색인과 가운데 손가락을 모색해야합니다. 리듬을 느낄 때 스톱워치를 켜고 15 초 동안 스트로크를 계산해야합니다. 그러면 결과에 4가 곱해집니다. 이것은 펄스의 표시기가됩니다.

맥박은 사람의 손목에 따라 결정됩니다.

심박수는 혈압계 (혈압계)를 사용하여 결정할 수 있으며, 대부분의 모델에는이 기능이 있습니다.

심박수는 연령에 따라 다릅니다. 보통 평균 심박수는 다음과 같습니다.

1. 태아와 신생아에서 분당 110-150 번.
2. 아기가 130 스트로크.
3. 아이들은 분당 100 회 뛰는다.
4. 청년 및 청소년에서 85 건의 스트로크.
5. 성인에서 분당 70 회.
6. 노인 55-60 회.

이들은 평균 지표입니다. 성인의 경우, 매우 높은 수준의 심박수가 사용됩니다 : 60에서 100.

50 세 이상인 신체 활동가의 분당 50-60 박동의 맥박은 신체가 정상임을 나타냅니다. 심장의 비정상적인 행동에주의를 기울여야합니다. 평균 심장 박동이 분당 약 80 박자의 청년이 갑자기 62-64 박동으로 떨어지거나 그의 건강이 나 빠지면 즉시 치료사를 방문해야합니다. 실신의 경우에는 구급차를 불러야합니다.

한 줄의 여러 리듬을 측정 한 결과 맥박이 너무 느리거나 너무 빠르다는 것을 알게되면 의사에게 알려야합니다. 필요하다면, 그는 추가 연구를지도 할 것이다.

심박수가 분당 90 회 이상이고 다른 증상 (심박동, 호흡 곤란, 불안, 만성 피로)과 합치면 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 원인은 심장, 순환계 또는 내분비 질환과 관련 될 수 있습니다. 흥분, 전압 및 강렬한 짐의 클립에 그것은 맥박을 측정하는 아무 이해도 없, 그것의 주파수는 규범 인 두드러지게 증가 할 수 있는다.

규칙적으로 운동하는 사람은 스포츠를 피하는 사람들보다 맥박이 적습니다. 사이클리스트에서 가장 낮은 심박수 (이 질병의 증상이 아니 었음)가 관찰되었는데, 그 결과는 분당 20 박자였습니다.

성인을위한 이상적인 맥박은 정상적인 일상 활동 중에 휴식시 분당 60-70 박자입니다. 폐경기 동안 여성의 심박수는 남성보다 약간 높습니다.

맥박은 시간에 따라 다릅니다. 깨어 난 후 처음 3 시간 동안 심장 박동수는 상승하고 다시 떨어지며 저녁 식사 후에 다시 상승하고 수면 중에는 분당 40 박자에 이릅니다. 따라서 펄스가 항상 같은 시간에 측정하는 것이 가장 좋습니다.

중요한 증상은 심계항진입니다. 분당 100 회 이상의 박자가 관찰되면 이는 빈맥의 징후입니다. 호흡 곤란과 현기증이 있습니다. 자신을 돕기 위해 창문을 열고 신선한 공기를 마시 며 심호흡을 시작해야합니다. 그런 다음 차가운 물 한 잔 마시십시오. 상태가 정상화되지 않은 경우에는 구급차를 불러야합니다.

많은 요소가 하트 비트의 수에 영향을 미치므로 빠른 하트 비트의 원인이 다를 수 있습니다. 스트레스, 발열, 알코올, 담배 및 탈수로 인해 맥박이 증가합니다. 빈맥은 갑상선 문제, 심장 질환, 특정 미네랄 (칼륨, 칼슘 또는 마그네슘) 결핍 및 호흡 부전과 관련이 있습니다.

Bradycardia는 심박수가 너무 낮으며 분당 60 회 미만입니다. 그러한 맥박이 운동 선수에서 의심을 갖지 않으면 다른 사람들에게 심장 질환, 갑상선 기능 저하증, 저칼륨 혈증 또는 신경 학적 증상의 증상입니다. Bradycardia는 증가 된 두개 내압 (뇌종양) 및 신경계에 대한 문제와 관련된 대사성 병리를 나타냅니다.

훈련 중 심박수는 증가하지만 과도하지 않아야합니다. 최대 심박수 (HRmax)는 강렬한 하중 중에 초과해서는 안되는 한계입니다. 이는 다음 공식에 의해 계산 될 수 있습니다. HRmax (맥동 계수) = 220 - 연령. 운동 중에 최적의 빈도는 분당 90-126 비트입니다. 운동 중 40 세인 경우 최대 맥박은 180 비트입니다.

심장 리듬 장애의 원인은 자연적 (육체적 인 노력, 스트레스, 두려움)부터 진단 및 치료가 필요한 질병에 이르기까지 다양합니다.

고혈압. 혈압이 139/89 mmHg 이상인 상태. 예술. 이것은 과체중, 알코올 남용, 강한 커피와 차, 많은 양의 짭짤한 음식으로 촉진됩니다. 건강한 생활 습관과 약물 (필요한 경우)은 혈압을 정상화하여 심장 박동을 감소시킵니다.
당뇨병 공복 혈당은 100 mg / dL을 초과해서는 안됩니다. 그것은 더 두껍게되고 더 천천히 순환합니다. 심장이 그것을 펌핑하는 것이 더 어렵습니다. 작지만 지속적으로 혈당을 많이 섭취해도 분당 몇 번씩 리듬이 가속됩니다. 따라서 일년에 한 번 설문 조사를 통과해야합니다. 당뇨병의 경우 - 의사의 감독하에 약물 투약 시간과 복용량을 준수해야합니다.
과잉 콜레스테롤. 190 mg / dl을 초과하면 혈관 벽에 침착하여 혈관을 좁히고 혈액 순환을 방해합니다. 충분한 혈액을 펌프로 퍼 올리기 위해서는 심장이 과도하게 팽창해야하는데, 이것이 맥박이 가속되는 이유입니다. 죽상 동맥 경화증이 진단되지 않으면식이 요법을 따르고 동물 지방을 식물성 지방으로 대체하고 식단에서 붉은 고기의 양을 줄이고 지방산 유제품 및 계란을 섭취하고 야채와 과일을 더 많이 섭취해야합니다.
스포츠 활동. 운동 할 수있는 심박수를 조정하십시오. 모든 노력이 맥박을 가속화합니다. 규칙적인 운동은 심장 근육을 발달시킵니다. 순환계의 상태와 기능을 향상시키는 체력을위한 최상의 형태는 에어로빅 운동입니다. 이것은 호흡과 심장 박동 (자전거 타기 또는 걷기)을 개발할 수있는 좋은 방법입니다. 동시에 충분한 양의 산소가 혈액에 공급됩니다. 긴장된 상태의 숙련 된 마음은 더 천천히 그리고 더 경제적으로 작동합니다.
건강한 음식. 일부 음식과 음료 (예 : 차, 에너지, 노란 치즈)는 아드레날린과 노르 아드레날린이라는 호르몬 생산에 기여합니다. 그들은 압력을 증가시키고 심장 박동을 가속시킵니다.
알콜 중독자의 사용. 알코올은 항 불안 효과가 있으며 심박수가 감소한다는 사실에도 불구하고 과도한 음주 (특히 숙취 중)는 빠른 심장 박동에 기여합니다.
금연. 각 담배는 10-15mmHg만큼 압력을 증가시킵니다. 예술. 분당 8-10 비트의 속도로 펄스를 가속합니다.

가속 된 맥박은 다양한 질병을 나타낼 수 있습니다. 높은 심박수는 갑상선 기능 항진증, 폐 질환 또는 기관지 질환 (천식 포함)뿐만 아니라 월경이 심한 칼슘, 칼륨, 마그네슘 결핍, 빈혈을 나타냅니다. 이 경우 연구를 위해 의사에게 연락해야합니다 (형태, 전해질 및 갑상선 호르몬 검사 포함). 그 결과를 토대로 예비 진단을 내리고 내분비 학자 또는 폐내 전문의에게 연락하십시오.

나이와 생리 상태에 따라 사람마다 맥박 계수가 다릅니다. 그 규범은 어린이와 성인에 따라 다르며 생리 상태 (예 : 임신 중) 또는 상황 (휴식 또는 최대 부하)에 따라 다릅니다. 심박수의 비정상적인 변화를 과소 평가하지 마십시오.

적절한 심박수와 압력은 건강에 중요합니다. 심장 박동이 느릴수록 나이를 먹을 확률이 높아집니다. 심박수가 너무 높으면 뇌졸중과 심장 발작의 위험 요소입니다.

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