식물 영양 장애 (VVD) 치료법

Vegetovascular dystonia (VVD) - 자율 신경계와 인간의 정신에 위배됩니다. IRR을 치료하는 방법은 질병 발병의 개인적인 특성에 달려 있습니다. 우선 순위는 마약이 아니라 비 약물 요법입니다. 각 치료의 특징을보다 자세히 고려하십시오.

필요한 치료법

식물성 근긴장 이상증 치료제가 보조 역할을합니다.

비 약리학 적 치료법, 즉 정신 치료 세션 실시, 관찰되어야하는 일과 휴식의 방식, 공격 유발 요인의 영향을 제한하는 것, 신체를 단련시키는 활동을 수행하는 것이 앞장서서야한다.

자율 신경 기능 장애는 주로 신체의 주요 시스템에서 발생하기 때문에 (예 : 내분비, 신경, 심혈관) 첫 번째 증상이 이러한 영역에서 발생합니다. IRR에있는 공황 발작이 사람의 습관적인 삶의 방식을 방해하고 그 질을 떨어 뜨리고, 일하는 능력을 낮추고, 불쾌한 증상을 제거하는 데 도움이되는 약물을 처방하는 경우.

의약품

VSD의 치료에는 병리학의 일반적인 장애의 제거에 기여하는 약물 및 증상에 따라 작용하는 약물이 포함됩니다. 원칙적으로 리셉션을 임명하십시오 :

• 진정제;
• 진정제;
• 항우울제;
• 노이 트로픽 약물;
• 적응증;
• 비타민 복합체.

진정제

진정제 (또는 진정제)는 자율 신경계의 활동을 정상화하고 사람의 정서적 배경을 정정하는 데 도움이됩니다. 동시에 일반적인 조건이 개선되어 작업 용량이 증가합니다. 이러한 약물의 다른 이점은 다음과 같습니다.

• 과민성 및 침략은 사라진다;
• 불면증과 현기증이 사라진다;
• 약물은 심장 혈관이 긴장을 풀어 경련을 제거 할 수있게합니다.
• 혈압의 정상화;
• 자금은 빠른 치료 효과가있어 심각한 공격의 위험을 줄입니다.

이 약의 대부분에는 약초 성분 만 포함되어있어 안전성과 효과가 증가합니다. 합성 물질을 기반으로하는 도구에 비해 부정적인 영향이 덜한 유일한 진정 효과입니다.

Valeryanka - IRR과 함께 사용할 수있는 훌륭한 예산 도구

Vegerovascular dystonia는 정신 장애의 증상을 수반하며 Valerian (drops, pills), Passionflower, Passionflower, St. John 's wort tincture 및 motherwort herb로 치료할 수 있습니다.

진정제

VSD 약물 진정제의 증상을 완전히 치료합니다. 진정제보다 더 강력한 치료 효과가 있습니다. 진정제가 부작용을 일으킬 수 있고 금기 사항을받을 수 있기 때문에 전문의 만 임명해야한다는 사실은 즉시 가치가 있습니다. 이러한 이유 때문에 직접 데려가는 것은 바람직하지 않습니다.

진정제는 자율 신경계의 활동을 조절하고 정신병 상태를 정상화하며 신경증, 공황 증후군, 불안 증후군, 불안, 과민 반응 및 정서적 불안정성을 제거하는 데 도움을줍니다. 강한 정서적 충격, 스트레스 또는 우울증으로 몸을 회복해야하는 경우 처방됩니다.

일반적인 상태의 개선은 약물 복용 후 5-10 분 내에 발생하지만 효과의 전체 지속 기간은 2-3 시간까지 낮습니다. 2 ~ 3 주 내에 치료 과정을 시행함으로써 VSD를 영원히 치료할 수 있습니다. 이러한 규칙을 생략하면 시간이 지남에 따라 불쾌한 증상이 재발 할 수 있습니다.

그렇다면 IRR을 치료하는 방법은 무엇입니까? Fenazepam, Madazepam, Lorazepam, Gidazepam과 같은 진정제가 구출에 올 ​​것입니다. 새로운 세대의 수단은 Atarax 및 Afobazol이라고 할 수 있습니다. 어떤 약물에 대한 수용은 갑자기 끝내는 것이 권장되지 않지만 점차적으로해야합니다. 그렇지 않으면 불쾌한 금단 증상을 유발할 수 있습니다.

항우울제

VSD를 집에서 항우울제로 치료할 수도 있습니다. 항우울제는 식물성 신경계에서 대사 과정의 정상화를 보장하는 활성 물질입니다. 이들은 IRR의 밝은 공격과 수반되는 증상이있을 때 필요합니다.

첫 번째 긍정적 인 결과는 약 복용 시작 2-3 주 후에 만 ​​볼 수 있으며 체계적으로 사용하는 경우에만 볼 수 있습니다. 항우울제의 효과를 높이려면 복합제에서 진정제를 복용하는 것이 좋습니다.

항우울제 치료 총 지속 기간은 6 개월을 넘지 않습니다.

모든 항우울제가 아직 연구자들에 의해 완전히 연구되지 않았다는 사실을 감안할 때, 자율 신경계 장애에 대한 효과의 정확한 메커니즘은 아직 확립되지 않았다. 이것은 근긴장 이상 발달 동안 발생하는 복잡한 증상 복합체에 의해 설명 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고,이 약물은 IRR 치료에 계속 사용되고 있습니다. 왜냐하면 대안이 아직 발견되지 않았기 때문입니다.

Teperin과 Amitriptyline과 같은 Tricyclic 항우울제는 VSD를 한번에 치료할 수 있습니다. 테트라 사이클 형태의 약물에는 Lerivon, Ludiomil, Pyrazidol이 포함됩니다. 또한 항우울제 그룹에는 Zolofort, Paroxetine, Cipralex, Prozac, Remeron, Venlafaxin 등의 도구가 포함됩니다.

항우울제는 주치의가 처방 한 후에 만 ​​집에서 복용 할 수 있습니다. 선발 과정에서 정신 건강 상태의 중증도, 환자의 일반적 상태 및 기타 중요한 요소가 고려됩니다.

노이 트로픽 약물

뇌의 혈장 근긴장 이상증을 치료하는 방법으로는 뇌신경의 높은 통합 기능에 영향을 미치는 활성 물질 인 뇌신경 개선제가 있습니다. 이러한 도구를 사용하면 집중력과 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 일반적인 불쾌감과 우울증뿐만 아니라 두통, 현기증이 사라집니다. 대부분의 경우 의사는 다음과 같이 처방합니다.

• 글리신 (개선 된 뇌의 신진 대사를 제공하지만, 근긴장 이상증의 치료에 사용되는 다른 약물과의 동시 사용을 금지합니다).
• 피라 세탐 (Piracetam)은 많은 신경학 및 심리적 질병을 치료하지만 식물성 긴장 이상 증후군의 경우 여러 모순 된 리뷰가 있으며 VVD의 경우 혼합형으로 처방됩니다.
• Noofen (항 hypoxic 및 antamnestic 동작이 있으며 약물은 긴장성 긴장성 근력 증에 사용됩니다).

Neurocirculatory dystonia는 주사액 형태로 방출되는 Actovegin과 같은 제제로 치료할 수 있습니다.

Adaptogens 및 비타민제

Adaptogenic 약물은 순전히 식물성 기원을 가지고 있으며, 강장제 및 강장제 효과가 있으며, 면역 체계를 개선하고 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 종종 이러한 기금은 비타민 제제와 함께 처방됩니다. 즉시 적응제는 고혈압으로 복용 할 수 없다는 점에 유의해야합니다. 구제책의 예로는 인삼 함유 도플겔츠 (Doppelgerz), 판토 크린 (Pantocrin), 항 혈압 조절제 (Antistress Formula) 등이 있습니다.

마그네슘 기반의 비타민 복합제 Complivit은 IRR의 증상 경감을 감소시킵니다.

비타민제는 그러한 병리의 몸에 존재 여부에 관계없이 모든 사람에게 중요합니다. 약국 포장 마차에는 치료 목적과 예방 목적으로 작동하는 다양한 도구가 있습니다. 적절한 양의 칼륨과 마그네슘으로 몸을 보충하면 과민성, 불안, 작업 능력을 줄일 수 있습니다. 그러한 미량 원소를 함유 한 약물 : Magne B6, Magnelis, Magnerot, Asparkam.

다른 유용한 물질을 포함하고있는 비타민 복합체를 섭취 할 수 있습니다. 비타민은 신경계의 활동을 정상화하는 것 외에도 면역 체계를 강화하고 전염병에 대한 저항력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 이것은 Complivit, Supradin, Neuromultivitis 등일 수 있습니다.

정신 요법

많은 사람들이 IRR 심리 치료 세션을 치료할 수 있는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 이 기술은 매우 효과적이지만, 혈관성 긴장 이상 발달의 초기 단계에서 전문가에게 의뢰 한 경우에만 가능합니다.

치료의 주요 목적은 사람의 정신력의 균형, 정신 균형의 정상화를 회복시키는 것입니다. 의사의 임무는 불쾌한 증상을 일으키는 감정적 인 상태의 교란의 주요 원인을 찾아 내고 그것을 관리하도록 가르치는 것입니다.

심리 치료사 또는 심리학자는 IRR의 증상을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

적극적으로 호흡 운동, 샤워, 마사지 및 심리적 영향력의 일부 기술을 사용하십시오. 후자는 다음을 포함한다 :

• 정신 분석 (전문가는 심리적 장애의 원인을 발견하고 제안 방법으로이를 제거하려고 시도합니다).
• 행동 분석 (과거의 사람들의 실생활에서 근진점의 원인을 찾아 내고 그것에 대한 태도를 바꾸면 제거됩니다);
• 게슈탈트 치료 (의사는 자신의 인생에서 중대하고 부전공이 있으며, 심리적 장애를 유발 한 인과 관계 상황이 두 번째 선택 사항이라는 것을 사람에게 설명하고 제안합니다).
• 최면 (치료 과정에서 사람은 가벼운 황무지로 투여됩니다).

심리 치료사는 또한 발생한 공격에 대처하는 방법을 사람에게 설명합니다. 병리학이 생명을 위협하지 않기 때문에 어쨌든 당황하지 마십시오. 가능한 경우, 신선한 공기로 이동하고, 의류 (타이, 단추 등)의 구속 요소를 제거하고 단추를 푸는 것이 필요합니다. 머리는 다리의 높이보다 아래에 있도록 누워있을 수 있습니다. 이렇게하면 혈액이 뇌로 흐르게됩니다. 예를 들어, Valocordin, 모란의 팅크, 발레 리아 누스, 산사 나무와 같은 구성 요소의 솔루션을 민간 요법으로 처리 할 수 ​​있습니다 (0.5 tsp로 찍음).

질병이 얼마나 오래가는 지 말하기는 어렵습니다. 그것은 모두 환자의 기분에 달려 있습니다. 어쨌든, 혈장성 긴장 이상이 건강에 해롭지는 않지만 가정 치료를 남용해서는 안됩니다. 전문가가 아니더라도 가장 효과적인 치료법을 올바르게 처방 할 수있는 사람.

IRR을 올바르게 치료하는 방법, 증상을 없애기 위해 할 수있는 일

IRR을 치료하는 방법을 이해하기 위해서는 무엇보다도 자율 신경계의 작용이 손상되었을 때 나타나는 복합 증상이라는 것을 알아야합니다.

환자의 상태를 개선하기위한 효과적인 조치를 지정하기 위해 환자는 의사와상의하고 검사를 받아야합니다.

결과를 조사하고 유능한 해석을하면 질병의 유형과 그 정도가 결정되며 모든 개별 환자 지표를 고려하여 최적의 처방을 처방합니다.

Symptomatology는 고전적이거나 흐려질 수 있지만 주 증상은 거의 항상 나타납니다.

IRR의 존재를 알릴 수있는 가장 일반적인 증상 목록 :

• 약점과 피로.
• 공황 발작, 기분 변화 및 신경증.
• 호흡 곤란, 호흡 곤란 및 호흡 곤란.
• 심장 통증, 빈맥.
• 두통, 현기증, 피가 머리에 쏟아집니다.
• 집중력과 건망증의 어려움.
• 위장과 소화 불량의 통증.
• 소변이 잦은 충동.

IRR을 치료하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 환자의 상태와 특정 위반의 존재 여부에 달려 있습니다. 어쨌든 비 약물 방법이 바람직합니다. 대부분의 경우, 환자의 라이프 스타일과 사고를 교정하면 상태가 크게 개선 될 수 있습니다.

증가 된 피로와 공황 발작에 대처하는 데 도움이되는 IRR로 고통받는 사람들을위한 심리 치료 세션이 잘 입증되었습니다. 충분한 신체 활동, 균형 잡힌 일일 섭취, 스트레스가없는 상황 및 좋은 영양 섭취를 포함하는 건강한 생활 방식은 신체를 정상 상태로 신속하게 가져올 수 있습니다.

IRR은 질병이 아니기 때문에 약물 치료보다는 라이프 스타일과 심리적 태도의 변화가 필요합니다. VSD의 치료의 기본 원칙은 환자의 성격에 따라 환자의 성병에 영향을주는 특정 증상의 유형과 유형에 따라 달라집니다. 또한 눈에 띄지 않거나 날카로운 위기의 형태로 흐를 수 있습니다.

유형에 따른 IRR 치료 :

• 저 농축 타입의 VSD는 압력이 감소하고 약화 된 모습을 배경으로 발생합니다. 치료는 처음에는 올바른 휴식을 취하고 가정에서 몸을 편안하게하는 데 필요한 정확한 일일 섭취를 관찰하는 것입니다. 체육에 오신 것을 환영하며 신선한 공기 속에서 걷습니다. 영양 조정은 정신 자극제와 알코올을식이에서 제외시키는 것입니다. 많은 환자들이 두려움을 없애는 데 도움이되는 심리 치료 세션을 보입니다. 물리 치료와 마사지는 신경계를 자극하고 근육과 혈관을 자극하는 데 도움이됩니다. 약물 치료는 항우울제, 방향제, 진정제 및 호르몬 약의 도움으로 수행됩니다. 이 목록에있는 어떤 종류의 의약품이 필요한지는 의사가 알려주므로이 경우 자기 치료는 받아 들일 수 없습니다.
• 고혈압 유형의 IRR은 증가 된 압력의 배경에서 발생하며 두통과 큰 불안을 동반 할 수 있습니다. 우선, 환자는 좋은 휴식을 취하고 과로와 스트레스를 피하는 것이 좋습니다. 혈액 순환과 신진 대사의 정상화를 위해 환자는 유용한 물리 치료법이 될 것입니다. 환자의 상태를 개선하기위한 일련의 조치가 효과적이지 않으면 진정제와 항우울제는 의사가 처방합니다.
• 혼합 된 유형의 IRR은 기능 장애의 성격에 따라 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 정상 혈압 형의 VSD를 치료하는 방법은 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 여러 가지 방법으로 나타낼 수 있고 혈관, 심장 및 심리적 문제를 유발할 수 있기 때문입니다.

치료의 특징 :

• 아이들 우선, 가족 안에서 사랑과 평온의 호의적 인 분위기를 만들어야합니다. 또한 어린이의 하루의 양식과 영양 상태를 조정해야합니다. 아이를 많이 돌보고 신선한 공기를 마시 러 다니십시오. 심리 요법, 치료 마사지 및 약초가 아기에게 나타납니다. 이 일련의 조치가 상태 개선에 기여하지 않으면 의사는 상황을 바로 잡는 데 도움이되는 처방약 일 수 있습니다.
• 청소년. 자율 신경계 장애의시기 적절한 진단과 아동의 상태를 개선하는 데 도움이되는 규칙 준수로 구성됩니다. 조기 치료가 시작되면 극단적 인 경우에 처방되는 약물을 사용하지 않고 회복하는 것이 더 쉬울 것입니다. 사춘기에 VSD의 증상은 호르몬 변화 배경에 의해 야기 될 수 있으며 안정되면 스스로 통과합니다. 그러나 십대의 상태를 개선하는 조치는 불필요하지 않으며 자신의 복지를 교정하는 데 도움이됩니다.
• 임신했을 때. VSD의 치료는 그 위치에있는 여성의 몸 상태가 태아의 건강 상태와 불가분의 관계가 있기 때문에 그 자체의 특성을 가지고 있습니다. 임신 중에 IRR을 치료하는 방법에 대한 대답은 이것이 신경증이라는 명확한 이해에서 유래합니다. 따라서 가장 효과적인 방법은 장애 치료에 효과적으로 도움이되는 정신 치료 세션입니다. 충분한 신체 활동, 임산부를위한 요가, 적절한 휴식과 균형 잡힌 식단, 비타민과 미량 성분이 풍부한 것이 또한 매우 유용 할 것입니다. 아마도 의사가 처방 한대로 동종 요법을 사용했을 것입니다.

약물없이 VSD를 치료할 수 있습니까?

IRR은 질병이 아니라 복잡한 증상입니다. 다양한 증상이있을 수 있지만 IRR이 완치 될 수 있는지 여부에 대한 대답은 긍정적입니다. 이것은 가능할뿐만 아니라 필요합니다. 환자가 웰빙을 향상시키기위한 조치를 빨리 취할수록 긍정적 인 결과를 얻는 것이 더 쉬울 것입니다. 그리고 초기 단계에서 이것은 정신 요법이나 최면을 사용하여 항우울제를 사용하지 않고 성취됩니다. 상태가 악화 될 때까지 기다리지 말고 의사에게 도움을 청하고 그의 권고를 따르십시오. 이것은 당신의 웰빙을 향상시킬뿐만 아니라 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 무시당한 IRR은 질병의 발병을 일으킬 수 있습니다.

집에서의 IRR 치료는 환자의 상태, 이완 및 자율 신경계의 균형을 개선하기위한 일련의 조치입니다. 매일의 처방, 체육, 신선한 공기, 스포츠, 목욕, 아로마 테라피 및 약초에 걸린 긴 산책을 준수합니다. 집에서 회복에 도움이되는 조건을 만들 수 있습니다. 많은 것은 정서적 인 분위기, 환자가 집에서 얼마나 편안하게 느끼는지, 집에서 편한 지 여부에 달려 있습니다. 집에서 VSD를 치료할 수 있는지 여부에 관심이 있다면 대답은 긍정적입니다.

IRR을위한 약초 치료 :

• 압력을 진정시키고 정상화시키는 허브 티는 올바른 컬렉션을 선택하면 유용합니다. 식물성 혈관성 긴장 이상 증후군에서 당신에게 어떤 압력을 가하는 지에 따라 다양한 국물과 주입물을 받아 들일 것을 권장합니다.
• 정상적인 압력에서 발레리안 팅크 (Valerian tincture)가 적합하며 약국에서 구입할 수 있습니다. 그것의 건조 추출물을 사용할 수도 있습니다. 불모의 모래 또는 산사 나무의 9 가지 힘과 팅크 (tinctic)의 투약이 유용 할 것입니다.

증상을 유발하는 병리학의 심각성에 따라 개별적으로 선택해야하기 때문에 VSD의 치료에 대한 보편적 인 수집은 없습니다.

환자의 생활 방식을 조정하여 IRR을 치료할 수 있습니까? 그렇습니다. 완전한 회복의 길에서 필요한 조치입니다. 식물 혈관성 긴장 이상증은 환자의 생활 방식을 교정하지 않으면 치료가 매우 어렵습니다. 당신은 환자의 좋은 휴식을위한 충분한 시간이 될 모드를 돌봐야합니다. 그다지 중요하지 않은 심리적 분위기는 부정적인면과 스트레스가 없어야합니다. 또한 적절한 영양 섭취와 과도한 음주 및 흡연의 거부가 중요합니다.

물리 치료 절차는 모든 유형의 IRR을 가진 사람들에게 매우 유용합니다. 레이저 천자, 침술, 진공 요법 및 치료 마사지와 같은 절차는 부교감 신경계의 장애에 대해 표시됩니다.

수행하는 마사지는 혈류를 개선하고, 혈관을 음색에 이르게하고, 긴장을 풀어줍니다. 부교감 신경 계통의 장애로 인해 깊은 성격과 강도가 있어야합니다. 교감 신경계에 문제가 있다면, 마사지 효과는 진정되고 편안해야합니다.

식물성 긴장 이상 증을 영구히 치료할 수 있습니까?

혈관성 긴장 장애를 치료할 수 있는지 여부를 이해하려면 이것이 부교감 신경계에 위배된다는 사실을 알아야합니다. 유형에 따라 광범위한 증상이 있습니다. 중요한 기관과 시스템의 작동을 제어하는 ​​신경 섬유의 작용을 조절하는 방법이 있습니다. 이것은 환자의 안녕을 향상시킬뿐만 아니라 심각한 질병의 발병을 예방하는 것입니다.

IRR에 관한 웹 사이트 및 포럼에서 전통적인 방법의 문제를 해결할 수있는 많은 방법을 배울 수 있지만 적용하기 전에 진단의 복잡성에 따라 어떤 방법이 표시되는지 의사에게 문의하십시오.

전통 약의 수단은 IRR과 함께 사용할 수 있습니다 :

• 점토 처리. 이 도구는 독소의 몸을 깨끗하게합니다. 주중에는 하루에 한 번 찰흙 용액을 마셔야합니다. 약국에서 구입하면 유해한 불순물을 포함하지 않는 것이 좋습니다. 해결책을 준비하려면 찰흙 큰 스푼을 따뜻한 물 한 잔에 섞어서 넣어야합니다. 매일 그 양을 줄여야하고, 주말이면 찻 숟가락이 될 것입니다.
• 겨자 목욕. 사워 크림의 농도까지 온난 한 물로 5 개의 큰 스푼을 가지고 가고 묽게하는 것은 이젠 그만이다. 그런 다음 욕조에 물을 넣어야합니다. 물의 온도는 39-40도입니다. 7 분이 걸린 후 닦아내고 잠자리에 드십시오. 이 과정을 마친 후에는 뜨거운 허브 차를 마셔야합니다.

많은 환자들은 민간 방법을 사용하여 혈관 이상 증을 치료할 수 있는지 여부를 알고 싶어합니다. 의사는 환자의 신체 상태와 증상의 심각성을 검토하여이 질문에 완전히 답할 수 있습니다.

약물을 사용하지 않고 VSD를 치료하는 방법이 효과가 없다고 판명되면 의사는 정신병 식 증후군을 없애는 데 도움이되는 약물을 처방합니다. 약물의 선택에 대해 매우 책임감있게 접근해야하며 어떤 경우에도자가 약을 복용하지 않아야합니다. IRR의 치료를 위해 향정신성 및 신경 흥분제가 처방되며, 중독과 의존으로 이어지지 않아야합니다. 동종 요법 의약품은 간혹 처방되지만 필수적인 것은 아닙니다.

약물 치료를 받기 시작하면 환자의 상태에주의를 기울여야합니다. 그들의 행동은 꽤 빨리 느껴 져야합니다. 약물의 시작부터 일정 기간 (의사가 시간을 표시 함) 후 건강 악화, 결과 부족 및 부작용의 출현으로 치료가 적절하지 않다는 것을 나타낼 수 있습니다. 처방 된 치료법을 검토하려면 의사에게 연락해야합니다.

식물성 혈관성 긴장을 효과적으로 치료하는 방법 - IRR 치료에 필요한 팁 및 약물

IRR은 독립적 인 질병이 아니라 오히려 다른 병리학 적 과정의 징후의 조합으로 간주됩니다.

분류에 대해서는 합의가 이루어지지 않았다.

그러나 심혈 관계 시스템의 변화와 압력에 따라 IRR은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.

1. Normotensive (심장 심근) 유형. 심장 및 심장 리듬 교란에 통증이 나타납니다.
2. 고혈압 유형. 상태 (전압 또는 휴식)에 관계없이 고압 상태로 표시됩니다.
3. 항 고혈압 유형. 그것은 약점이있는 감압과 실신하는 경향이 있습니다.

자율 신경계의 교감 신경계 또는 부교감 신경 분열의 우세한 활동에 따라 교감 신경성, 부교감 성 및 혼합형 IRR 유형이 다음과 같이 구분됩니다.

흐름의 성질에 따라 : 영구적 인 징후 (유전 적 경향을 가진 끊임없이 존재하는 징후), 발작 (식물성 공격) 또는 숨겨진 (숨겨진) 잠재 성이 있습니다.

질병의 원인

IRR의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 유전 경향;
• 내분비선의 변화 - 가장 놀라운 예 - 사춘기의 호르몬 변화;
• 내분비 계통 질환 (갑상선, 부신 동맥, 성선);
• 스트레스, 신경증, 고통;
• 유기 뇌 손상 (상해, 종양 과정, 뇌졸중).

IRR의 증상

전공 :

• 피로;
• 심계항진으로 불안;
• 가슴에 뻣뻣한 느낌;
• 심장 통증;
• 장 및 위장 장애;
• 과도한 발한;
• 온도 상승, 어떤 것으로 설명하기 어려움, 목구멍에서의 혼수 상태 느낌;
• 동기 감소;
• 공기 부족, 팔다리의 마비.
• 감각 이상, "거위 덩굴 크롤링"느낌, meteosensitivity.

식물성 혈관성 긴장 이상증은 환자를 고갈시킵니다. 종종 의사들은 위염, 당뇨병, 고혈압, 천식, 갑상선 기능 부전에 대한 IRR의 불만을 기각합니다.

근긴장 이상 - 신경계의 기능 장애. 환자의 건강 상태가 전반적으로 악화되는 특징이 있습니다. 그것은 나루로 분류됩니다.

진단 방법

그러한 진단을 할 수있는 검사 또는 검사가 없으므로 IRR을 진단하기가 어렵습니다. 이 질병은 증상의 합에 의해서만 결정될 수 있습니다.

신경 계통의 상태는 식물성 톤, 반응성 및 유지 활동에 따라 결정됩니다.

이러한 구성 요소는 환자의 불만, ECG 데이터 및 심혈관 계측에 따라 평가됩니다. 중추 신경계의 기능 상태를 평가하고, 뇌 및 말초 혈관의 변화를 확인하며, 두개 내 고혈압을 진단 할 수있게하는 EEG, echoEG, REG, rheovasography는 ASD 진단에 중요한 역할을합니다.

. 그리고 정신과 - 리듬 및 전도 장애의 경우, ECG의 ST 세그먼트 변경 등 필요한 약리 시험 홀터 ECG, 영양 혈관 근긴장 필요한 상담 신경, 이비인후과, 안과, 내분비학, 경우에 생성한다.

IRR은 질병의 부작용이 아니기 때문에 뇌 구조의 장애, 내분비선의 병변, 내 장기 등의 결과로, 진단을 내릴 때 병인학적인 요인 (확인 된 경우)이 표적 치료에 도움이됩니다.

감별 진단을 통해 육상 - 혈관 긴장 이상과 유사한 증상을 갖는 질병을 배제 할 수 있습니다. 심장 불만이있는 경우, 심장의 변화와 함께, 류머티즘을 제외해야합니다. 류머티즘은 매우 특징적인 진단 징후가 있습니다.

이것은 결합 조직 형성 장애의 징후를 고려해야하며, 임상 증상은 류마티스 성 심장 질환뿐 아니라 선천성 심장 결함, 비 류마티스 성 심장염과 유사합니다.

고혈압이 검출되면 1 차성 및 증상 성 고혈압의 존재를 배제 할 필요가 있습니다.

VVD가있는 어린이의 경우 호흡 장애 (호흡 곤란, 천식 발작)가 종종 기관지 천식과 구별됩니다.

발열 반응이있는 경우 급성 전염병, 패혈증, 감염성 심내막염 및 종양학 병리학을 배제하는 것이 필요합니다. 정신병 적 증상이 나타나면 정신 장애를 배제하는 것이 중요합니다.

다양한 형태의 VSD 치료

식물성 혈관 근염에 대한 치료는 자율 신경계 장애의 원인과 원인을 고려하여 복잡하고 길어야합니다.

비 약물 방법이 선호됩니다. 여기에는 일상 요법의 정상화, 육체적 활동, 측정 된 신체 활동, 정서적 효과 (TV 프로그램, 컴퓨터 게임)의 제한, 개인 및 가족의 심리적 교정, 규칙적이고 합리적인 영양의 제거가 포함됩니다.

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치료 목표

VSD 치료의 목표는 내부의 불편 함을 극복하고 환자의 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 따라서 질병의 근본 원인을 제거 할뿐만 아니라 재발을 예방할 수 있습니다.

라이프 스타일 기능

식물성 혈관성 긴장을 치료하는 방법에 대한 질문은 환자가 자신의 삶의 방식을 완전히 바꿀 때까지는 필요하지 않습니다.

여기에 몇 가지 조항이 있습니다.

• 적절한 영양;
• 스포츠 경기;
• 흡연과 음주의 배제;
• 스트레스의 양을 줄입니다.

식물성 혈관 긴장 이상증을위한식이 요법은 처방되지 않습니다. 환자는 다른 장기에 해를 끼치 지 않으면 원하는 음식을 섭취 할 수 있습니다.

그러나 가능한 경우 동물성 지방의 소비를 줄이고 신선한 과일과 채소로 대체하는 것이 좋습니다.

육체 활동은 근육의 수준에서 혈관의 활동을 조절하는 데 도움이되고 스트레스를 줄 수 있으므로 매우 중요합니다.

물리 치료, 마사지

저주파, hypertonic, 혼합 및 다른 유형의 VSD의 치료는 침술, 물 절차, 물리 치료 (레이저 천자, 자기 천공, 진공 요법, 전기 자극), 치료 마사지 등의 절차로 시작해야합니다.

매우 효과적인 치료법은 마사지입니다. 이 절차는 한 번에 여러 가지 기능을 수행합니다 : 혈관의 음색을 이끌고 긴장을 풀어줍니다.

약물 치료

VSD의 치료에서 약물은 자율 신경계의 작용과 기관 및 시스템의 증상을 없애기위한 약물 치료를 위해 처방됩니다.

암기 과정을 개선하고 신경계의 흥분을 줄이려면 글리신을 복용하는 것이 좋습니다. 이 아미노산은 뇌의 신진 대사를 향상시켜 근육 긴장 이상 (dystonia)의 astheno-neurotic component를 현저히 감소시킵니다. 또한, 진정 효과가있는 방 향제의 사용이 정당화됩니다.

식물성 긴장 이상 증후군에서 빈맥이 발생하면 칼륨, 미늘, 코발올 및 코발딘 치료가 필요합니다.

VSD의 치료를위한 동종 요법은 심장 - 그랜, 펌판, 클로 오닌, 신경 이완제 등을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 진정제, 혈관 확장제 및 경련 방지 효과가 있습니다.

혈압과 빈맥이 증가하면 레서핀과 베타 차단제를 사용할 수 있습니다.

종종 신경 증은 신경 증을 수반합니다. 진정제는 불안, 두려움, 긴장감을 줄이고 수면을 정상화하며 많은 사람들이 항 경련제를 사용합니다.

또한, 그들은 채식 효과가 있으며, 기능성 심방 수축 및 심근증, 혈압 불안정성에 긍정적 인 효과가 있습니다.

IRR이있는 약초

VSD 치료를위한 약이 도움이되지 않는다면 전통 의학을 사용할 수 있습니다.

1. Adonis 봄 (봄 아도니스)입니다. 원료 - 잔디 (줄기, 잎, 꽃) 및 설 익은 과일. 허브는 심장 글리코 시드 티 시마 린, 아도 니 톡신, 플라본 글리코 사이드, 아도 니 베르 니트, 여러 다른 심장 글리코 시드, 사포닌, 아도 나이트 알코올, 피토스테롤 및 미네랄 소금을 함유하고 있습니다. 치료 작용 : 심장의 활동을 자극하고 조절하며, 심장과 신장의 혈관을 확장시키고, 심장 수축을 강화시키고, 심장의 리듬을 조절하고, 혼잡을 제거합니다. 식물은 유독하며 의사가 처방 한대로 조심해서 사용하십시오.
2. 평범한 아니스. 원자재 - 잘 익은 과일 (종자). 그들은 anethole, methylsalvicol, acetaldehyde를 포함한 지방 오일과 에센셜 오일을 함유하고 있습니다. 그것은 expectorant, 창자의 활동을 자극하고, 구제 및 진정 효과, 혈압, 온도를 낮추고, 스트레스하에 우울한 상태를 극복하는 데 도움이됩니다.
3. 오렌지는 달콤합니다. 원자재 - 과일, 과일 껍질, 꽃. 그것은 두려움, 신경 긴장, 우울증, 식욕 감소, 발열, 고혈압, 죽상 경화증, 간 질환, 비만, 고혈압, 통풍, 괴혈병, 과도하게 무거운 월경 및 기타 자궁 출혈과 같은 신경계를 진정시키는 데 사용됩니다.

다른 유형의 IRR을 치료하는 방법

IRR의 두 가지 주요 유형을 고려하십시오.

하이 토닉 타입

고혈압 근력 긴장은 혈압의 증가와 맥박수의 증가를 특징으로합니다. 이것은 두통과 심계항진, 주변 혈관의 맥동을 유발합니다.

동시에 혈관 과다 성은 노인 환자에서 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 이것은과 운동성 긴장 이상이 고혈압으로 이어질 수 있음을 의미합니다. 따라서, 고주파수 치료법의 IRR의 치료 또한 예방 적이다.

뇌의 혈관성 긴장 이상 (대뇌 형태)은 약리학 적 치료가 필요합니다. 다음 그룹의 약리학 적 약물이 치료에 사용됩니다.

• 베타 차단제 (소탈롤, 메트 프로 롤, 비소 롤롤, 아테 놀롤);
• ACE 억제 물 (enalapril, berlipril, lisinopril);
• 칼슘 통로 차단제 (암로디핀, 딜 티아 젬, 니페디핀);
• 진정제 (호손 팅크, 코발올, sedavit);
• 비타민 복합체 및 항산화 제;
• 적응증에 따른 항 부정맥제.

이 약들은 심장의 작용을 바로 잡고 심장 박동을 줄입니다.

IRR 저 삼투압 치료

병리학이 그렇게 일반적이지 않기 때문에 근력 저하 유형의 근긴장 이상증의 치료를 위해 개발 된 약물은 거의 없습니다. 그러나이 양식 또한 치료가 필요합니다. 다음 약제를 사용하도록 명시하고 있습니다 :

• m-holinoblokatory (atropine);
• 메틸 잔틴 (아미노필린, 테오필린);
• 비타민 및 산화 방지제;
• 커피, 하루에 두 번 강한 차, 녹차 (카페인 때문에).

hypotonic 유형의 식물 혈관성 긴장을 치료하는 방법에 대한 문제에서 해결책을 찾는 것은 어렵습니다.이 질병의 형태는 종종 양성 반응을 보입니다.

특히 청소년과 어린이, 임신부의 식물 혈관성 긴장과 같은 병리학을 치료할 필요는 거의 없습니다.

기억해야 할 것

식물성 근긴장 이상 증후군은 증후군으로 효과적인 치료를 위해 근본 원인을 정확히 찾아야합니다.

심혈관, 위장관, 체온 조절 또는 호흡기 계통의 증상을 동반 한 영양 실조 증후군 증후군의 존재에 대한 최종 성명서는 이러한 시스템으로부터 기관 병리학을 배제한 후에 만 ​​이루어진다.

질병 예방

성인의 VSD 예방은 무엇보다도 일상 생활의 정상화, 나쁜 습관의 거부 및 자기 조절 기술의 개발로 구성됩니다. 다양한 종류의 호르몬 장애를 적시에 예방하는 데 중요한 역할을합니다.

최소 1 년에 한 번 IRR을 발현 한 사람들은 치료 및 예방 과목 (침술, 물리 치료, 마사지, 식물 치료, 심리적 지원 그룹의 수업)을 수행해야합니다.

예방의 임무는 악화를 예방하고 환자의 건강을 개선하는 것입니다.

진단의 VSD 위험한 복잡성. 약물 치료가 필요한 고급 단계에 설정되기도합니다. 그래서 자기 예방 질병을 수행하는 것이 중요합니다.

비디오 : 식물성 혈관성 긴장을 치료하는 방법

IRR로 상태를 완화하는 방법. 몸을 숙달하는 것만으로도 충분합니다. 운동을하고, 긴장을 풀고, 바로 먹을 수 있습니다. 전문적인 연습뿐만 아니라.

VSD를 한 번에 치료하는 방법

✓ 의사가 확인한 자료

상이한 시스템 및 기관으로 확장되고 상이한 임상 적 징후를 가질 수있는 복잡한 자연의 증상 복합체는 식물성 혈관 긴장 이상증으로 정의된다. 이미 젊은 나이에 경고하기 시작하는 공통된 질병. 또한 IRR은 3 인 1 명 씩을 겪고 있습니다. 증상을 악화시키는 것은 스트레스와 다른 긴장된 경험, 임신, 만성 질환을 일으킬 수 있습니다. IRR의 가장 큰 위험은 뇌에 정상적인 혈액 공급이 부족하여 뇌졸중의 가능성을 높입니다.

VSD를 한 번에 치료하는 방법

IRR 진단하기

이 병리 적 과정은 몇 가지 중요한 시스템의 기능 장애를 일으 킵니다. 증상이 나타나면 다른 병의 특징을 나타 내기 때문에 때때로 진단이 어려울 때가 있습니다. 이것은 모든 기관과 시스템의 성능이 PNS의 제어하에 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 그녀는 차례 차례로 부교감과 교감의 두 가지 주요 하위 시스템을 가지고 있습니다. 그들의 규제는 신체 상태에 대한 반대 효과입니다. 예를 들어, 부교감 시스템은 심박수를 늦추는 것이 특징 인 반면, 교감 신경은 가속 될 수 있습니다.

건강한 몸으로, 정상적인 균형을 방해하지 않고 위의 두 시스템이 조화롭게 상호 작용합니다. 병적 인 과정이 신체 혈관성 긴장의 형태로 신체에서 발생하면, 시스템 중 하나의 성능이 증가하기 시작하여 두 번째를 억제합니다. 결과적으로 환자는 기분이 나 빠지기 시작합니다 (증상은 활성화 된 시스템에 직접적으로 달려 있음).

식물성 혈관성 긴장 장애의 분류

도와주세요! 통계에 따르면, 어린이의 약 25 %가 IRR이 있습니다. 노인 인구에 관해 이야기하면,이 수치는 더 심각하며 식물성 혈관 장애의 진단은 70 % 이상 확인됩니다.

다음의 연구 방법을 사용하여 병리학 적 질환을 진단 할 수 있습니다.

1. 응고 수준을 나타내는 호르몬 수치를 나타내는 혈액 검사.
2. 어떤 경우에는 소변 검사.
3. 내부 장기의 초음파.
4. 심전도
5. 엑스레이.
6. 단층 촬영

비디오 -식이 요법

왜 IRR은

이 질환은 어린 시절에 나타나며 발생의 주요 원인은 유전 인자로 간주됩니다. IRR과 병행하여 일반적으로 신체 발달을 통한 신경 호르몬 시스템의 개발에 불균형을 초래합니다.

다음과 같은 요인으로 성인에서 질병의 활성화를 유발할 수 있습니다.

1. 만성 질환으로 고통 받으면 몸이 약해집니다.
2. 중독으로 인한 몸의 고갈.
3. 정기적 인 불면증으로 인한 정상적인 수면 부족.
4. 우울증의 장기간의 상태.
5. 우울증 분위기.
6. 한 사람이 만성 피로를 느낍니다.
7. 물리적 과부하.
8. 임신 중 사춘기에 발생하는 호르몬 변화.
9. 기후 변화.

혈관성 긴장의 원인

유기체가 시간에 적응할 수 없기 때문에 이러한 요인들은 ANS 위반으로 이어집니다. 결과적으로 혈관과 심장 조직에서 대사의 기능 장애가 있습니다. 결과 - 표준 하중에 대한 신체의 부적절한 반응.

증상

IRR의 증상은 다양하며 다른 심각한 질병의 증상을 모방하여 오도 할 수 있습니다. 그러나 병리학 적 상태를 전체적으로 고려하면 IRR은 특정 증후군으로 드러납니다.

집에서 식물성 혈관성 긴장을 치료하는 방법?

엄밀히 말하면 식물성 근 긴장은 질병이 아니며 질병의 국제 분류에 포함되지 않습니다. 그러나 그러한 진단은 종종 이루어집니다. IRR은 정신적 또는 신체적 질병의 배경에서 발생하는 2 차 영양 장애로 간주됩니다. 사람이 혈관성 긴장 증을 진단 할 경우 삶의 질이 크게 떨어집니다. 이 장애를 영원히 없애십시오. 문제는 해결할 수 있습니다. 집에서도 복잡한 일을 할 수 있습니다. 특히 복합 시설에서 다양한 치료 방법을 사용하는 경우 특히 그렇습니다.

약물 요법

식물성 근긴장 이상 증후군으로 싸울 약물의 도움 없이는 항상 가능한 것은 아닙니다. 식물 영양 장애를 위해 처방 된 약물의 주요 부류 :

• 진정제는 값이 싸고, 카운터에서 팔리고, 천연 식물 재료로 만든다.
• 불안 완화제는 불필요한 불안과 불안을 제거합니다.
• 신경 이완제는 신경을 진정시킨다;
• 항우울제는 삶에 대한 잃어버린 관심을 되 찾는 데 도움을 줄 것입니다.
• nootropics는 기억과주의에 대한 문제를 해결할 것이다.
• 뇌의 혈액 순환을 개선시키는 약물;
• 수면제는 수면 장애에 도움이 될 것입니다.

그것은 중요합니다! 약물을 처방하고 담당 의사 만 복용량을 결정하고, 단독으로 진정제를 선택할 수 있습니다.

사용 된 약물은 또한 심장 리듬 장애 (심장) 또는 불규칙한 압력 (혈관)으로 나타날 수있는 식물성 근긴장 이상증의 유형과 두 가지 유형의 증상 (혼합)에 따라 다릅니다. IRR의 첫 번째 유형에서 베타 차단제는 종종 처방됩니다. 혈압이 상승하는 경향이 있다면 항 고혈압제를 복용해야합니다. 반대로 압력이 낮아지고 혈관성 이상 증후군이 진단되면 토닝 식물의 카페인과 팅크가 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 모든 유형의 IRR에 대해 면역 증진을 위해 항산화 제와 비타민 복합체도 복용합니다.

식물 치료

전통 의학은 집에서 식물 혈관성 긴장 이상을 치료하는 방법 및 방법에 대해 상당한 경험을 가지고 있습니다. 이것은 주로 달이기와 약용 식물의 주입으로 치료합니다. 여기에는 발레리안, 마멋, 레몬 밤, 천연 항우울제의 특성을 지닌 세인트 존스 워트, 약간의 최면 효과가있는 박하, 홉스 통증 증후군 완화, 산사 나무가 심장과 다른 많은 치유 식물을 진정시키는 진정 효과가 포함됩니다. hypotonic 유형의 식물 혈관성 긴장 이상이 생기면 인삼, eleutherococcus, 레몬 그라스, Rhodiola rosea와 같은 자연 토닉 식물의 도움을받을 수 있습니다.

민속 요리법은 종종 개별 허브의 형태가 아닌 수수료 형태로 제공됩니다. 각 성분은 증상 중 하나에 영향을 미치며, 이들의 혼합물은 혈관성 긴장을 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다. 그들은 많고 여기에 몇 가지 있습니다 :

1. 카모마일, 자작 나무 싹, 세인트 존스 워트, 엘레 판팜의 뿌리가 주입물로 준비되어 여과되고, 꿀이 첨가됩니다.
2. Echinacea 꽃, 2 부분에있는 Rhodiola rosea 뿌리, 홉 콘 - 1 부분. 꿀도 완성 된 양조에 추가됩니다. 좋은 토닉.
3. 뿌리의 2 개 부분에 levzei, rhodiola, 안젤리카, 겨우살이 류 허브, 발레 리아 누스 뿌리 3 종, 세인트 존스 워트 (St. John 's wort) 약초, 감초 뿌리 4 종, 로즈힙이 있습니다. 주입은 특히 남성에게 적합합니다.
4. 민들레 뿌리, 감초, Rhodiola rosea와 Leuzei 2 부분, 쐐기풀 잎, 쑥, knotweed, 엉덩이, 안젤리카 뿌리와 viburnum 과일 3 부분. 컬렉션은 여성으로 간주됩니다.
5. 발레리안 뿌리, 커민, 마멋, 금 송 및 딜 등등 부분 -이 주입은 신경계를 조화.
6. 야생 장미, 매 및 검은 건포도의 열매, 똑같이 찍은, 레몬 밤 및 쐐기 풀의 단풍. 전체적인 톤을 증가시키고 두통과 어지럼증을 예방합니다.

주입의 준비를 위해 보통 500ml의 끓는 물에 분쇄되고 혼합 된 성분 2 큰술을 섭취합니다. 에나멜 또는 유리 용기에 넣어 서늘하고 따뜻하게합니다. 1 일 3 회 60-120 ml를 마시십시오.

또 다른 흥미로운 처방법이 있습니다. 치유 효과는 사용 2 주 후에 눈에 띄게됩니다. 오트밀 한 잔 (부스러기가 아닙니다!) 1 리터의 물을 부어 두껍게 끓일 때까지 끓으십시오. 같은 양의 우유로 국물을 섞고 꿀을 첨가하십시오. 3 회 100 ml에 접수.

고유 한 속성에는 차 카카 데가 있습니다. 뜨거울 때 혈압이 올라가고 추위는 낮아집니다. 머그잔이나 유리에서 바로 요리 할 수 ​​있습니다 : 큰 꽃 한 개를 끓는 물에 부어 접시에 덮고 서있게하십시오. 저혈압이 고혈압과 함께 즉시 마시면 더 좋습니다.

주니퍼 열매의 식물성 혈관성 긴장 이상 증후군에 대한 치료는 종종 계획에 따라 권장됩니다. 하나부터 시작하여 12 세까지 12 일까지 가져온 다음 하나씩 줄이기 시작합니다. 이 입원 24 일 동안 치료 과정을 구성합니다. 벌 제품, 로얄 젤리, 프로 폴리스 및 다른 제품들 사이에 명성이 있습니다. 그 (것)들에서 포함되는 효소, 비타민 및 산화 방지제는 신경계의 기능을 개량하기를 위해 유용하다.

마지막으로, "7 잔"으로 알려진 인기있는 제조법. 이것은 카 오르 (Cahors), 무와 꿀, 주스, 무우, 당근, 사탕무, 레몬 및 마늘의 균등 한 비율로 혼합 된 것입니다. 1 일 3 회 식사 전에, 100-150 ml를 마 십니다.

물리 치료

집에서 식물 혈관성 긴장을 없애기 위해서는 일반 물처럼 저렴한 도구를 염두에 두어야합니다. 물론 일반 아파트의 원형 또는 부채 모양의 샤워는 드물지만 누구나 콘트라스트 샤워를 준비 할 수 있습니다. 뜨거운 물과 차가운 물의주기적인 변화에 따라 신체는 호르몬을 자극하여 반응합니다. 혈관은 번갈아 가며 팽창합니다. 이런 종류의 훈련은 그들을 강화시키고, 음색을 강화 시키며, 취성을 감소시킵니다. 전반적인 신진 대사가 개선되고 있습니다. 이 과정은 약 40-50 초의 세 사이클을 포함하며, 뜨거운 것으로 시작하여 찬물로 끝납니다.

주의! 절차는 재미 있어야하며, 그렇지 않은 경우 절차가 의문의 여지가 있습니다. 온도 대비는 개별적으로 선택됩니다. 작은 차이로 시작하여 서서히 증가시킬 수 있습니다. 강한 불편 함은 없어야합니다. 정기적 인 노출과의 온도 차이가 크지 않은 경우에도 유용합니다.

휴식의 좋은 방법은 목욕입니다. 산소 및 진주 목욕은 요양소 또는 특수 물리 치료 부서에서 이용할 수 있습니다. 집에서 휴식 세션을 쉽게 준비 할 수 있습니다.

• 아로마 목욕에서, 적당한 에센셜 오일을 미리 돌봐야한다면. 특히 그들은 침엽수 식물 오일이나 기성의 침엽수 림의 정취와 감정에 좋은 영향을 미친다.
• 바다 소금 목욕에서 : 혈액 순환은 잘 자극되고, 피부는 정화된다.
• 겨자 목욕에서 : 5-6 큰 스푼의 물을 미리 따뜻한 물에 녹여서 욕조에 붓는다. (온도 39도). 목욕은 취침 시간에 7 분간 두통에 효과적입니다.
• 허브 - 카모마일, 민트, 오레가노, 멜리사, 로즈마리와 함께 목욕. 각 식물은 그 자체의 방식으로 유용하지만, 모두 스트레스와 과도한 스트레스를 덜어줍니다.

모세 혈관의 혈류를 강화하고 폐에서 가스 교환을 증가 시키면 고온의 흉부 랩으로 도울 수 있습니다. 2 개의 테리 타올을 준비 할 필요가 있으며, 두 번 접어서 두꺼운 담요를 접지 마십시오. 뜨거운 물 (70도)에 수건을 적시고, 잘 짠 다음 마른 수건, 모직 담요 위에 가슴 주위를 감싸십시오. 그런 다음 빨리 침대로 가서 이불로 덮으십시오. 20 분 후에 수건을 제거하고 침대에서 40 분을 쉬며 휴식을 취하십시오.

운동

신체 활동이 없으면 집에서 식물성 혈관성 긴장을 치료할 것 같지 않습니다. IRR의 증상이 연령 관련 사람들 및 합병증을 앓고있는 사람들에게 매우 뚜렷한 환자는 물리 치료에 더 적합합니다. 의사가 의사에게 권할 수있는 일은 집에서 규칙적으로 수행하는 것입니다. 복합물에서 거꾸로 몸의 위치에있는 운동은 포함될 수 없습니다. 고혈압 환자는 운동을 할 때 머리를 낮추면 안됩니다.

수영하러가는 것이 좋습니다. 게임 스포츠는 또한 감정적 인 배경에 긍정적 영향을줌으로써 유익합니다. 에어로빅, 온건 한 파워로드는 많은 현대적인 유형의 교육에 포함됩니다. 그러나 단조로운 움직임을 반복하는 것이 지루하거나 어려울 경우 댄스 휘트니스 영역에는 많은 부분이 있습니다. 이 경우 부하도 거기에 있지만 눈에 띄지는 않지만 감정적 인 수준에서 그러한 훈련은 매우 긍정적으로 작용합니다.

스키와 아이스 스케이팅, 여름철 자전거 타기, 가벼운 달리기, 탁구, 숲속에서의 하이킹, 산속에서 장시간 신체적으로 몸을 움직일 수있는 모든 가능성을 전달할 수 있습니다. 그러나 IRR의 치료 기간이 아니라 근력 강화 운동가의 바벨 (barbell) 운동이 있습니다. 시뮬레이터에서 유용한 디딜 방아, 타원형 또는 운동 용 자전거.

그것은 중요합니다! 클래스, 특히 유산소 운동, 산소의 중요한 흐름. 따라서 환기가 잘되는 방에 가거나 신선한 공기를 마셔야합니다.

스트레스 완화

집에서 식물성 혈관성 긴장 증의 치료는 이완과 스트레스 해소를 동반해야합니다. 이를 위해 호흡, 명상, 요가 등 다양한 실습을 사용할 수 있습니다.

일상적인 스트레스를 없애기위한 요가의 역할은 오래 전부터 세계적으로 인정 받고 있습니다. 그것을 허용하고 부드럽게 식물 혈관성 긴장을 제거합니다. 수업은 즉시 집중적으로 진행해서는 안되며 점진적으로 시작하여 개별적으로 부하를 분산시켜야합니다. 자율 신경계의 특정 부서에서 증상을 나타내는 IRR의 유형을 고려해야합니다.

교감 신경계가 우세하면 고혈압 유형의 IRR이 있습니다. 수업 중에는 부교감 구분을 활성화해야합니다. 중점은 굽힘과 짧은 휴식, 거짓말과 앉아서 왜곡에 있습니다. 호흡 할 때 만료 시간이 아니라 집중하는 것이 중요합니다.

Hypotonic IRR의 유형은 신경계의 부교감 신경 분열에 그 빚이 있습니다. 동적 인 기술, 처짐, 측면 경사, 자세, 균형이 바람직합니다. 이 모든 것이 부신의 땀샘과 교감 신경계에 자극을줍니다. 호흡 강세 - 흡입.

호흡

규칙적인 운동을하는 호흡 관행은 뇌로 혈액 공급을 조절하고 신진 대사를 촉진 시키며 결과는 건강을 개선하고 혈관성 긴장 장애를 제거합니다. 많은 연습이 있습니다. 그들 중 하나는 "완전 숨결 (Full Breath)"이라고 불립니다. 운동은 서서, 팔은 몸을 따라, 다리는 약간 벌린 채로 수행됩니다. 호흡이 진행되는 동안 발가락을 약간 올리면 양팔을 위로 들어 올릴 수 있습니다. 호흡의 과정에서 - 손을 내리고 낮추십시오.

1. 숨을들이 마시고, 복부가 부어 오릅니다 (폐의 아래 부분 채우기).
2. 가슴의 확장 (폐의 중간 부분 채우기).
3. 쇄골 영역으로 공기를 주입하십시오 (폐의 상부를 채우십시오).
4. 몇 초 동안 숨을 멈 춥니 다.
5. 당신의 배에서 공기를 내보내십시오.
6. 갈비 부위에서 공기를 제거하십시오.
7. 폐의 상부가 완전히 빠져 나옵니다.

명상

자신과의 조화를 찾으려면 평안과 평온을 되 찾으려면 명상 기술을 습득해야합니다. 자신에 대한 이러한 몰입은 사고의 에너지를 조화시키고 불안하고 공포감을 없애줍니다. 이러한 상태는 식물 혈관성 긴장 이상증을 스스로 도울 수 있습니다. 의지력과 집중력을 사용하여 규칙적으로 참여시켜야합니다. 그러나 그 효과는 오래 지속될 것입니다.

명상 기법은 많이 있지만, 맹목적으로 다른 사람을 모방하는 것은 가치가 없습니다. 일반적인 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 완전히 은퇴하고 호흡을 따라 호기를 연장하고 내가 원하는 상황이나 이미지를 시각화해야합니다. 몸 위치는 그렇게 중요하지 않습니다. 우선, 연꽃 자세가 떠오르지 만, 명상을하면서 당신은 의자에 앉아서 눕을 수 있습니다. 편리함과 편안함이 중요합니다. 눈은 닫혀 있지만 때로는 눈이 특정 물체 나 점에 초점을 맞 춥니 다.

심리학자 Nikita Valerievich Baturin의 채널에서 명상적인 관행의 도움으로 다양한 심리적 문제를 다루는 방법에 대해 자세히 배울 수 있습니다.

균형 잡힌 영양

식생 혈관성 긴장의 가정 치료는 영양의 조화 없이는 불가능합니다. 미네랄 및 비타민은 충분한 양의식이 요법으로 제공해야하지만 유해 물질 및 독소를 함유 한 제품은 메뉴에서 제외해야합니다.

• 덜 편리한 식품 및 통조림 식품, 패스트 푸드;
• 소금과 짭짤한 음식을 제한하십시오.
• 튀김, 훈제, 지방 요리를 잊어 버려라.
• 과자 및 설탕을 덜 사용합니다.

원하지 않는 제품을 교체 할 때는 신선한 채소와 과일, 말린 과일과 견과류, 마른 고기와 생선, 곡물과 콩류의 식사, 유제품 음료와 코티지 치즈가 필요합니다. 건강에 해로운 것보다 훨씬 유용한 제품이 있으며, 배가 고팠을 때 도움이되지 않습니다.

일반적인 권장 사항

식물성 혈관 장애와의 싸움과 그것을 물리 치는 것은 복합체에서 가능한 모든 치료 방법을 적용 할 때 가능합니다. 그러나 나쁜 습관은 항상이 길에서 장애가됩니다. 따라서 의지를 주먹으로 모으고 정확하게 선을 가져 오지 않는 것을 급히 바꿔야합니다.

• 금연, 술 마시지 마라.
• 모드를 조정하고, 자정 전에 자고, 충분한 수면을 취하십시오.
• 재활용하지 마십시오 - 일과 휴식 사이의 균형은 중요합니다.
• 신선한 공기 속에서의 산책은 텔레비전 프로그램과 사회적 네트워크를 대체해야합니다.
• 흥미롭고 유용한 취미를 찾거나, 취미를 키우고 나쁜 습관을 흐트러 뜨릴 취미;
• 친절하고 재미있는 사람들을 채팅하도록 선택하십시오.
• 인생을 즐기거나 더 자주 미소 지으며 미소는 뇌의 원하는 영역을 포함하고 긍정적 인 감정이 뒤 따른다.

심리학자 Nikita Valerievich Baturin의 조언은 자신과 자신의 성격과 건강에 종사하는 사람들을 도울 것입니다.