맥박을 찾는 방법?

우리 몸은 평생 동안 계속해서 일합니다. 잠자고 있거나 쉬고있는 동안에도 내부 시스템은 나머지를 모릅니다. 동시에 특별한 장치없이 대부분의 활동을 수행하는 것은 불가능하지만 마음은 끊임없이 우리에게 직접 신호를 보냅니다. 가슴에서 뛰는 소리가 들리고 리듬이 증가하는 것을 느낄 수 있지만 심장 활동을 추적하는 가장 좋은 방법은 맥박을 측정하는 것입니다. 우연히 학교 에서조차도 아이들이 정확하게 맥박을 찾는 방법을 설명하고 의학 교육의 수업에서이 기술을 연습합니다. 사실, 정기적 인 연습 없이는 기술을 잊어 버리고 많은 사람들은 맥박이 손목에서 느껴질 수 있다는 것을 기억합니다. 공백을 복원하고 글 머리 기호를 정확하게 찾고 측정하는 방법을 기억하려면 도움말을 읽으십시오.

맥박이란 무엇입니까? 맥박을 찾는 곳?
맥박, 또는 심박수 (HR)는 혈액 순환의 심장 박동을 반영합니다. 심장이 순환계를 통해 혈액을 리드미컬하게 순환시키는 것을 고려하면 그것은 완전히 자연스러운 현상입니다. 심장이 피를 밀어 낼 때마다 혈관이 더 채워지며 벽을 만져서 느낄 수 있습니다. 이는 혈관이 만져서 최대한 접근 할 수있는 곳, 즉 얇은 피부와 지방 사이에 지방이나 근육층이없는 곳에서만 수행 할 수 있습니다. 펄스를 측정하기 전에 측정 할 정확한 위치를 찾아야합니다.

그러나 이것이 펄스를 측정하기에는 충분하지 않습니다. 왜냐하면 혈관은 위치뿐 아니라 크기 (부피)와 기능이 다르기 때문입니다. 그래서 펄스가 다를 수 있습니다 :

• 동맥 맥박 - 동맥 벽, 즉 심장에서 내장 기관으로 혈액을 운반하는 혈관의 진동.
  
• 정맥 펄스 - 혈관을 "주변에서"심장으로 밀어내는 임무입니다.
  
• 모세 혈관 맥박 - 가장 작은 혈관조차도 심장 박동의 변동을 경험합니다. 그러나 많은 간섭으로 인해 펄스를 결정하는 것은 바람직하지 않습니다. 특히, 모세 혈관의 혈압은 거의 변하지 않고 강한 변화 만 나타납니다. 그러므로 혈액 순환의 명백한 변화는 일반적으로 모세 혈관이라고 불립니다 : 파란 입술이나 손톱, 손가락 끝 등.
  

실제로, "맥박을 찾으십시오"어구는 다른 종이 특별한 의학 학문에서 필요로하는 그러나, 동맥 맥박을 정확하게 의미합니다.

맥박을 찾고 측정하는 방법?
이러한 상태가 관찰되는 인체에는 많은 장소가 없습니다. 그리고 가계 (비 임상) 상태에서 가능한 맥박을 측정하는 방법은 훨씬 적습니다. 실제로, 맥박은 촉각의 방법, 즉 표면적 촉각 감각의 도움을 통해서만 독립적으로 측정 할 수 있습니다. palpate와 맥박은 신체의 그러한 장소에있을 수 있습니다 :

• 손목에 : 가장 일반적인, 또는 방사형 펄스 (요골 동맥 맥동).
  
• ulnar 동맥에 : 손목의 다른 부분에서, 약간 높은.
  
• 상완 동맥 : 팔꿈치 부분, 팔 안쪽, 팔뚝 옆.
  
• 겨드랑 동맥에 : 겨드랑이에 따라서 "axillary 맥박"이름을 전달합니다.
  
• 사원에서 : 눈썹 위, 측두 동맥을 볼 수 있습니다.
  
• 목에 : 경동맥은 소위 경동맥을 느낄 수있게합니다.
  
• 아래턱에서 : 가장자리와 구석 사이 (안면 맥박).
  
• 사타구니에 : 허벅지의 안쪽에 "대퇴 맥파".
  
• 무릎 아래 : 다리의 사기꾼의 구멍에, 무의식 동맥을 따라.
  
• 발에 : 아치 위, 발 뒤꿈치 바로 아래, 발목 바로 아래.
  

다양한 상황에서 수동으로 펄스를 측정하기에 적합한 신체 부위가 있습니다.

손에 맥박을 찾는 법
팔의 손가락 측정 대부분의 경우 맥박은 손목 부위의 요골 동맥에서 측정되며 육안으로 볼 수 있도록 피부에 매우 가깝게지나갑니다. 언제든지 자신이 직접 할 수있는이 곳의 맥박을 찾아보십시오.

1. 왼손 손바닥을 위로 돌리십시오. 그것은 왼쪽 - 대부분의 경우, 발견하려고하는 맥박. 이상적으로 양손의 맥박은 같아야하지만 실제로는 왼손, 심장에 가깝기 때문에 더 잘 추적 할 수 있습니다.
   
2. 왼손을 대략 가슴 높이로이 자세로 유지하십시오 (수평면에 올려 놓을 수는 있지만 접하지 마십시오). 오른손의 색인과 가운데 손가락은 똑바로 세우고 접은 채로 손의 손목에 엄지 손가락 바로 아래에 놓습니다.
   
3. 오른쪽 손바닥의 패드 아래에서 동맥을 느껴보십시오. 부드럽지만 탄력있는 피부 아래의 얇은 튜브처럼 느껴 져야합니다.
   
4. 왼쪽 손목의 동맥에 오른손의 손가락을 부드럽게 누르십시오. 그러면 동맥 내부의 혈액이 덜컹 거리게됩니다.
   
5. 정신적으로 1 분 이내에 발생하는 혈액의 충격을 계산합니다. 다른 옵션 : 30 초 동안 만 계산 한 다음 결과 수량을 절반으로 늘립니다.
   

마찬가지로 "미러"디스플레이에서 초침으로 펄스를 찾을 수 있습니다. 오른손과 왼손의 다른 맥박은 심혈관 계통의 발달 및 / 또는 기능 장애를 나타낸다. 오른손에, 맥박은 왼쪽에보다는 더 약하, 또는 동기에서, 느리게 느낄지도 모른다.

두 손가락, 색인 및 중간 손가락으로 맥박을 찾아야합니다. 엄지 손가락의 맥동도 매우 강하게 느껴지기 때문에 초침의 엄지 손가락으로 손의 맥박을 결정하는 것은 잘못입니다. 그러므로 실수로 팔의 맥박에 의해 엄지의 맥박을 잡는 것이 쉽습니다. 그러나 색인 및 중풍의 맥박을 느낄 때, 자신이나 다른 사람의 맥박을 측정하여 잘못 갈 수는 없습니다.

경동맥에서 맥박을 찾는 법
손목의 요골 동맥은 눈에 띄지 만 인체의 동맥 중에서 가장 두꺼운 것은 아닙니다. 그러므로 사람이 의식을 잃었거나 피를 많이 흘린 경우에는 느껴지지 않을 수도 있습니다. 그러한 상황에서 맥박은 경동맥에서 측정되어 다음과 같이 행동합니다.
경동맥의 맥박

1. 환자는 똑바로 앉아서 앉거나 앉아서 누워서는 안됩니다.
   
2. 오른 손의 검지 손가락과 가운데 손가락을 평행하게 접은 상태에서 오른 손잡이 인 경우 천천히 목 아래로 환자를 밉니다. 아래턱의 기저부에서 목구멍이 통과하는 곳으로 이동하십시오.
   
3. 맥박은 작은 음부에서 느껴 져야합니다.이 곳에서는 맥박이 가장 두드러집니다.
   
4. 혈액 순환을 방해하지 않고 환자가 희미 해지지 않도록 동맥에 너무 세게 손가락을 누르지 마십시오.
   
5. 같은 이유로, 그들은 동시에 두 경동맥을 테스트하지 않고 한쪽으로 만 제한하여 충분한 그림을 제공합니다.
   

손목, 경동맥 및 위에 열거 한 신체의 다른 부위의 촉진 외에도, 맥박은 심박수 모니터 또는보다 간단하게 심박수 모니터를 사용하여 결정됩니다. 이 장치의 센서는 가슴, 엄지 또는 귓볼에 부착되어 있습니다. 심장 박동 모니터의 도움으로 맥박을 찾는 것이 어렵지 않고 특수한 디자인의 벨트로 조이는 것만으로도 민감한 센서가 신체 맥동을 "발견"합니다.

맥박을 측정하는 이유는 무엇입니까? 맥박수
맥박을 찾고 측정하는 것이 중요하며 어떤 상황에서는 맥박이 필요합니다. 맥박은 삶의 주요 징조 중 하나이며 극한 상황에서는 건강 상태, 스포츠 훈련 효과 등을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 잘 알려진 바와 같이, 맥박은 심장 박동 (심장 근육의 수축)에 해당합니다. 그리고 맥박의 촉진과 함께, 정확하게 맥박을 세는 법과 어떤 맥박이 표준으로 간주되는지를 아는 것이 중요합니다.

• 건강한 성인의 분당 60-90 박자;
  
• 육체적으로 훈련 된 성인, 운동 선수의 분당 40-60 비트;
  
• 7 세 이상 청소년의 분당 75-110 박자;
  
• 2 세 이상 미취학 아동의 분당 75-120 박자;
  
• 1 세 이상 어린이는 분당 80-140 회 뛰기;
  
• 분당 120-160 비트 - 신생아의 심장은 그런 빈도로 뛰게됩니다.
  

보시다시피, 나이가 들면 심장 혈관계의 성장으로 맥박이 감소합니다. 심장이 크고 강할수록 혈액 순환을 보장하는 데 필요한 상처는 더 적습니다. 같은 이유로, 운동 선수의 맥박, 즉 심박 조절에 익숙한 사람들은 덜 빈번합니다.

그러나 맥박은 불안정한 매개 변수입니다. 외부 및 / 또는 내부 요소의 영향을 받아 문자 그대로 즉시 변할 수 있습니다. 심박수 변화의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 감정. 더 강할수록 펄스가 빠릅니다.
  
• 건강 상태. 체온이 단지 1 ° C 상승하면 분당 10-15 박동의 속도로 맥박이 가속됩니다.
  
• 제품 및 음료. 커피, 알코올 및 기타 CNS 자극제는 맥박뿐만 아니라 뜨거운 음식을 가속합니다.
  
• 몸 위치 누워있는 사람의 맥박은 앉아있는 사람보다 약간 느리며 앉아있는 사람은 서있는 사람보다 느립니다.
  
• 시간 최대 맥박수는 아침 8시에서 12시와 저녁 18시에서 20시 사이에 관찰됩니다. 가장 느린 맥박은 밤입니다.
  

그리고 물론, 신체가 육체 노동을 받고있을 때 맥박이 빠르게됩니다. 이 경우 심장 혈관계에 과도한 스트레인을주지 않기 위해 최대 허용치를 초과하지 않는 것이 중요합니다. 최대 허용 맥박수는 신체 건강, 건강 상태, 체중, 나이에 따라 순전히 개별적인 매개 변수입니다. 그러나 각 사람의 최대 맥박을 정확하게 결정하기 위해서는 항해하는 것이 일반적입니다.

220에서 당신의 나이를 빼십시오, 예를 들면, 220-30 = 190 - 이것은 30 세의 사람을위한 최대 맥박입니다. 그러나 이것은 제한 값이며, 최적 값은 최대 값의 0.7, 즉 190x0.7 = 133입니다. 따라서 스포츠 활동 중에는 분당 130-133 박자를 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 일상적인 신체 활동에도 불구하고 맥박이 "평균치에 도달"하거나 "평균에 도달하지 못하면"올바른 결정은 자신의 맥박을 찾는 것이 아니라 의사를 찾는 것입니다. 전문가는 의학적 방법으로 맥박을 측정하고 빈맥 또는 서맥의 원인을 파악하고 적절한 치료를 처방합니다. 건강하고 항상 심장 박동수를 정상적으로 유지하게하십시오!

동작의 알고리즘, 팔의 맥박을 독립적으로 측정하는 방법, 그리고 10 초 내에 결과를 얻을 수 있습니까?

심장 박동수에 대한 정보는 건강이나 나이에 관계없이 모든 사람에게 중요합니다. 맥박은 기관이 산소로 완전히 포화되었다는 것을 추론하는 데 사용할 수 있기 때문에 전체적으로 심장 근육과 생물체의 작용을 나타내는 지표입니다.

스트레스가 많은 상황에서 운동을 할 때 약물을 복용 할 때 도움이 필요하거나 약물 복용을 거부 할 때 심장 박동 횟수에 대한 데이터가 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 초과 체중을 없애고 자하는 경우, 대사 과정이 저하 될 때 속도가 느려지므로 맥박을 정확하게 측정 할 수있는 능력이 필요합니다.

따라서 특별한 장비 나 도움없이 직접 펄스를 측정하는 방법에 대한 지식은 매우 중요합니다.

집에서 맥박을 측정하는 방법

심장 근육은 지속적으로 작동하고 계약을 맺고 산소가 풍부한 혈액을 1 초마다 혈액 공급 시스템으로 밀어 넣습니다. 장치의 도움 없이도 심장 박동 중에 긴장된 혈관을 만지면 심장 박동을 직접 측정 할 수 있습니다. 맥박을 정확하게 측정하기 위해서는 혈관이 가장 접근하기 쉬운 위치를 찾는 것이 중요하며, 혈관의 크기가 간섭없이 벽 진동을 제어 할 수있을뿐만 아니라 맥박을 결정하는 방법도 알고 있어야합니다.

맥동은 동맥에서 잘 알 수 있습니다 (만져서 알 수 있음).

강한 심장 박동으로 맥박은 손가락에서도 측정 할 수 있습니다. 가장 약한 동맥 - 경동맥에서만 약합니다.

맥박을 측정하는 방법은 다르게 사용될 수 있지만 국내 환경에서는 오직 심장 마비로부터 내부 장기로 혈액을 운반하는 혈관벽의 진동에 기반한 유일한 가용 - 촉진이 사용됩니다. 이 방법으로 심장 박동수를 측정하기 위해 인체의 좋은 점은 동맥입니다. 손목에 위치한 방사선, 목에있는 졸린 방사선.

끊임없이 심장의 일을 모니터하기 위해서는 집에서 맥박을 측정하는 방법을 알아야합니다. 의사에게로 돌아 가지 않고 친척을 방해하지 않아야합니다.

경동맥을 측정하는 방법?

경동맥은 뇌에 혈액을 공급하는 큰 혈관 중 하나입니다. 따라서 심장 박동수의 중요하지 않은 지표가 있더라도 경동맥에 벽 진동을 모으고 맥박을 측정하는 것이 쉬울 것입니다. 경동맥 혈관에서 맥박 측정 기술은 다음과 같은 이유로 효과적입니다.

• 크기;
• 짝짓기;
• 설문 조사 사이트의 가용성.

경동맥을 찾는 것은 다음과 같이 쉽습니다.

1. 두 개의 오른쪽 손가락을 단단히 묶어 라 : 색인과 중간.
2. 갑상선 연골 (Adam 's)에 손가락을 대십시오.
3. 목을 깊게하기 위해 옆으로 미십시오.
4. 선박의 가장 분명한 맥동을 느껴보십시오.

이 장소에서 맥박을 측정하려면 다음을 수행해야합니다.

1. 의자에 앉아 뒤로 기울다.
2. 스톱워치를 준비하고 초침 시계, 모바일 장치의 기능을 사용할 수도 있습니다.
3. 경동맥 맥동을 모색하는 오른쪽 손의 손가락 끝 (왼손잡이 - 왼편)은 함께 접 힙니다.
4. 시간을 기록하고 혈관의 떨림을 크게 계산하십시오.

심박수는 좌우 대동맥 모두에서 측정 할 수 있지만 동시에 수행하면 안됩니다. 현기증이나 의식 상실을 유발하여 혈류를 막지 않도록 혈관을 너무 많이 누르지 마십시오.

맥박 측정 위치

가슴의 왼쪽 절반에 셀 수있는 방법?

가슴의 왼쪽 손바닥을 만져서 심박수를 측정 할 수 있습니다.

• 남자의 경우, 왼쪽 젖꼭지 아래;
• 여자를 위해, 왼쪽 가슴 아래.

증가 된 맥박을 가진 가슴의 왼쪽에있는 카운트는 신뢰할만한 것으로 간주됩니다.

올바른 데이터를 측정하고 얻으려면 펄스를 계산하는 방법을 알아야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

1. 허리 부분을 벗 깁니다.
2. 기댄 자세를 취하십시오.
3. 스톱워치, 타이머 또는 시계의 시간을 기록하십시오.
4. 오른쪽 손바닥을 가슴의 왼쪽에 붙입니다.
5. 60 초 동안 하트 비트의 수를 계산하십시오.

어떻게 요골 동맥을 독립적으로 결정합니까?

이 방법의 유용성에도 불구하고 모든 사람이 팔의 맥박을 정확하게 계산하는 방법을 알지 못합니다. 손목에있는 요골 동맥을 조사하여 맥박을 측정하는 방법을 알고 있으면 건강에 대한 객관적인 정보를 얻을 수 있습니다. 요골 동맥은 피부를 통해 배설되므로 맥박이 비 전문가에게도 보입니다.

팔 자신의 맥박을 측정하는 방법을 이해하려면이 장소를 찾아야합니다.

1. 의자에 앉으십시오.
2. 왼손을 진정하십시오.
3. 손바닥을 위로 향하게하십시오.
4. 오른손의 2, 3, 4 손가락을 손목 안쪽에 놓으십시오.
5. 요골 동맥을 누르고 맥박을 느껴라.
6. 요골 동맥의 맥파를 측정하여 펄스 발진 횟수를 계산하는 알고리즘 사용 :

• 너 앞에 스톱워치를 두라.
• 1 분간 맥박수를 읽는다.

건강한 사람의 정상 심박수는 분당 60에서 80 비트입니다.

오른쪽이나 왼손에?

수동으로 펄스를 계산하는 방법을 이해했으면 어떤 손으로 측정 할 것인지 결정해야합니다.

손에서 측정 할 수 있습니다 : 오른쪽과 왼쪽, 정상적으로 측정 결과가 동일해야합니다. 그러나 연습은 심장에 더 가까이 위치한 왼손에 더 정확한 결과를 보여줍니다.

동작 알고리즘

펄스를 측정 할 때 동작 알고리즘은 복잡하지 않지만 결과의 정확성을 위해서는 실행의 정확성이 필요합니다. 알고리즘을 단계별로 실행하면 팔의 맥파를 올바르게 측정하는 방법을 이해할 수 있습니다.

1. 스톱워치를 준비하고 편리한 제어 위치에 놓습니다.
2. 혈관 순환 방지를 위해 혈관, 손목 시계 및 링에 접근하지 못하게하는 의복은 제거하십시오.
3. 편안하게 앉거나, 의자에 기대거나, 수평으로 앉으십시오.
4. 왼손 손바닥을 위로 돌리십시오.
5. 가볍게 가슴에 손을 대는 것은 허용됩니다.
6. 오른손의 세 손가락 : 인덱스, 중간 및 이름이없는, 동맥을 동시에 누르십시오.
7. 혈관 내부의 피가 뚜렷하게 느껴집니다.
8. 스톱워치를 시작하고 60 초 이내에 수축 빈도를 세십시오.
9. 똑같은 방식으로 오른손의 맥박을 측정하십시오.
10. 결과를 기록하십시오.

10 초 카운팅 기술

10 초 안에 맥박을 계산하는 방법에 대해 말하면, 나는이 기술이 운동중인 스포츠 동안 선수들에 의해 사용된다고 말해야 만합니다.

심박수 계산에 10 초를 곱한 값을 6으로 곱하면 심박동 수를 빠르게 측정하고 운동량을 결정할 수 있습니다.

모든 다른 경우에이 기법을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 이러한 계산에서는 매우 높은 오류가 발생하기 때문에 분당 최대 18 비트입니다! 이것은 정확한 10 초 기간에 첫 번째 및 마지막 하트 비트를 올바르게 고려할 수 없다는 사실에 의해 설명됩니다.

10 개의 맥박에 소요 된 시간을 고정함으로써보다 정확한 데이터를 얻을 수 있습니다. 10 비트를 측정 할 때 분당 펄스를 계산하는 방법 :

1. 편리한 장소에서 동맥 벽의 명확한 진동을 느껴보십시오.
2. 스톱워치를 시작하십시오.
3. 두 번째 뇌졸중에서 동맥 진동을 세십시오.
4. 10 박동 후에 계산 중지.
5. 시간을 수정하십시오.

카운팅 기술은 다음과 같습니다 : 10 비트 x (60 초 / 고정 시간). 예를 들어, 10 초 동안 4 초가 지나면 그 순간의 펄스는 초당 150 비트 = 10 x (60/4)와 같습니다.

어떤 측정 옵션이 가장 정확합니까?

가장 정확하고 기능적인 옵션은 1 분 동안 촉진의 방법으로 맥박을 결정하는 것입니다. 자기 검사를 할 수있는 장소 - 동맥 : 방사선 및 경동맥.

손목의 결정 방법은 피사체가 안정된 상태에있을 때 적합합니다. 운동 후 맥박을 측정하여 경동맥에 손가락을 대는 것이 편리합니다. 다른 방법은 수신 된 정보의 맥동 및 신뢰성을 찾는 측면에서 복잡합니다.

유용한 비디오

맥박 자체 측정 방법에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.

집에서 손의 맥박을 측정하는 방법

주요 기능은 심장 박동수에 따라 달라지는 혈관벽의 진동을 반사하는 것입니다.

펄스 표시기는 혈관 벽의 움직임의 강도와 리듬을 특징으로하기 때문에 혈관 상태에 대한 정보를 전달합니다. 심장 수축의 불규칙성은 치료가 필요한 다양한 심장 질환의 신호 일 수 있습니다. 우리의 팔에 맥박이 없다면, 경동맥에서 그것을들을 수 있습니다.

혈액의 다른 부분이 밀려 나올 때, 그것들은 진동으로 인해 혈관 벽에 부딪칩니다. 인체에서 혈관의 진동은 촉진하기 쉽습니다. 대부분 손에있는 맥박을 측정합니다. 이런 이유로 전문가들은 팔의 맥박을 직접 측정하는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 이 스킬을 사용하면 언제든지 상태를 확인하고 맥박에 의한 압력을 확인할 수 있습니다.

조작의 알고리즘

다음과 같이 손목의 맥박을 직접 측정 할 수 있습니다.

1. 스트로크 횟수는 손목 주위의 손가락으로 측정됩니다.
2. 맥동 특성은 1 분 (30 초, 15 초 또는 10 초)으로 결정됩니다.
3. 오른쪽 및 왼쪽 요골 동맥에서 동시에 펄스를 검색하여 일반적으로 동일한 특성을 비교하는 것이 더 정확합니다.
4. 얻은 데이터는 하루 동안 그래프 또는 그림으로 기록됩니다.
5. 팔에서 맥박이 알려지지 않으면 심장 박동수의 빈도와 힘을 다른 곳에서 계산할 수 있습니다.

경동맥에서도 심장 박동을 측정하는 것이 불가능할 때 심장 정지가 가능합니다. 이 경우 작업을 복구하려면 특별한 심장 자극 조작을 수행해야합니다.

측정 규칙

손이나 다른 곳에서 맥박을 측정하는 방법을 알아야합니다.

1. 이것은 표시기가 앉아 있거나 누워있는 자세로 정확하기 위해서는 휴식을 취해야합니다.
2. 뇌졸중의 빈도를 측정하는 것은 엄지 손가락만한 가치가 없습니다. 이것은 측정 오류를 수반 할 것입니다. 한 번에 정확하게 두 번 측정하십시오.
3. 정맥과 모세 혈관은 심장 박동을 전달하지 않으므로 박동 횟수를 결정하는 것은 불가능합니다. 이런 이유로, 동맥의 수축에 의해 측정되어야합니다.
4. 스톱워치를 모니터링하기 쉽도록 설정해야합니다.
5. 스트로크 횟수를 계산하는 것이 1 분 동안 더 좋습니다. 그러나 15 초 (또는 30 초) 동안 가능하며 결과에 4 (또는 2)를 곱합니다. 리듬이 불규칙한 경우 오류가 발생할 가능성이 높아 지지만 빠릅니다. 가장 정확한 측정은 1 분입니다.

오늘날에는 심장 박동의 빈도를 수동으로 측정하는 것이 아니라 손 센서 나 심장 박동 모니터 (심장 박동 모니터)를 사용하여 수행합니다. 그들은 시계처럼 착용되거나 팔꿈치에서 강화됩니다. 장치의 화면에는 심장 박동에 대한 정보가 일정한 간격으로 지속적으로 반영됩니다. 이 방법은 촉각하기보다 바람직합니다. 왜냐하면보다 정확하게 측정하려면 기술이 필요하지 않기 때문입니다. 이 장치를 사용하면 측정을 위해 멈추지 않고 가정과 운동 중에 맥박을 모니터링 할 수 있습니다. 그러나 이러한 장치는 인증되지 않았으므로 진단에 적합하지 않습니다.

심박동의 빈도를 결정하고 심전도를 제거하십시오.

압력 측정을위한 자동기구 (혈압계)를 사용하여 맥동을 측정 할 수 있습니다. 압력 표시기와 동시에 이러한 장치는 화면에 심박수를 제공합니다. 맥박이 불안정한 경우, 그러한 장치는 이것을 나타냅니다. 일부 의사는이 목적을 위해 심장 박동을 청취하기 위해 청진기를 사용합니다.

측정 할 포인트

맥동은 동맥이 뼈 조직 위의 신체 표면 가까이를 지나갈 때 결정됩니다. 대부분 손에있는 맥박을 측정합니다. 그러나 이것이 측정의 유일한 장소는 아닙니다.

• 손목에;
• 팔꿈치의 사기꾼;
• 성전 지역;
• 목에;
• 사타구니에;
• 무릎 아래;
• 다리에서, 또는 오히려 안쪽에서 발목에;
• 음모 지역 (사타구니 동맥);
• 경동맥 부위;
• 엄지와 발바닥의 교차점.

손의 맥박을 측정하는 법

손목 부위의 맥박이 가장 쉽다는 것을 발견하십시오. 손의 맥박을 계산하려면 특별한 기술과 장치가 필요하지 않습니다. 누구나 하트 비트의 빈도를 측정 할 수 있습니다.

심장 수축을 측정하는 절차는 매우 간단합니다.

• 혈관계를 통한 혈액의 움직임을 막을 수있는 모든 것을 손에서 제거해야합니다.
• 손을 씻고 말라.
• 눕거나 앉아 라.
• 초침 또는 초시계로 시계를 준비하십시오.
• 세 손가락으로 요골 동맥을 누르십시오.
• 획수 계산 :
• 1 분 안에 수행하는 것이 더 좋지만 획을 30 초 동안 계산 한 다음 결과에 2를 곱할 수 있습니다 (펄스가 15 초 내에 계산되는 경우 결과는 4로 곱 해짐).
• 결과를 작성하십시오.

이 심박수 측정 방법에는 특별한 기술이 필요하지 않습니다.

경동맥의 맥박을 결정하는 법

경동맥의 가까운 위치에 하트 비트를 측정하는 절차를 수행하기 위해 두 개 또는 세 개의 손가락이 사용됩니다. 그들은 갑상선 연골 근처의 아래턱 또는 옆구리 근육쪽에 위치하고 있습니다. 이런 식으로 한 사람의 타격 횟수와 강도가 세어지며, 캐릭터에 대한 결론이 내려집니다.

주의! 심장 박동의 급격한 감속의 위험을 초래하지 않도록 동맥을 압박하지 않도록 조심스럽게 측정해야합니다. 이것은 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

어떤 맥박이 정상으로 간주되는지

정상적인 하트 비트 수를 결정하는 고정 표시기가 있습니다. 각 나이의 숫자는 다릅니다.

이 표시기는 다음과 같습니다.

• 약 140 박자 / 분 신생아;
• 약 130 박자 / 분까지의 아기;
• 1 년에서 2 년까지 - 90-100 박자. / 분;
• 2-7 세 아동, 85-95 박자. / 분;
• 7-14 세 -이 수치는 더 낮습니다 - 70-90 비트 / 분;
• 최대 30 년 - 분당 60-70 박자;
• 30-50 년의 성인에서, 맥박은 60-85 비트 / 분이다;
• 50 개가 넘는 사람들의 경우 약 95 박자입니다. / 분;
• 많은 운동을하는 운동 선수는 1 분당 40-60 박자의 심장 박동수를 갖습니다.

주의! 표준에서 심장 박동의 편차 - 놀라운 징조! 그러나 그러한 지표 이탈이 오랜 시간 동안 관찰되고 사람이 느낀다면, 그러한 맥박은 사람에게서 정상으로 간주됩니다. 그러나 어쨌든 의사와상의해야합니다!

가속 된 요금으로 입증 된 바와 같이

심계항진은 생리적 및 병리학 적 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 강렬한 스포츠 훈련을받은 후 지나친 스트레스와 강한 감정을 겪은 경우처럼 더 자주 발생합니다. 그러나 잠시 후 수축의 빈도는 정상으로 되돌아갑니다.

맥박이 쉬면 빠르면 병리 적입니다. 분당 100 이상의 심박수로 의사는 진단을합니다 : 빈맥. 심장이 혈액을 펌프 할 수 없다는 증거입니다. 이 조건은 다음 경우에 발생합니다.

• 심장 마비;
• 카디 오누 로스;
• CHD;
• 심장 결함;
• 심내막염 또는 류마티스 성 심장염;
• 갑상선 중독증;
• 빈혈;
• 고혈압 및 단순 부정맥.

의사 만 진단을 확인하고 확인할 수 있습니다.

느린 맥박

이 현상은 근육 조직 반흔의 교체와 관련된 심근이 이것이 부비동 절손에 영향을 줄 경우 발생합니다.

종종 심장 수축의 비율이 낮은 이유는 불규칙한 심장 기능, 내부 기관의 장애입니다. 의사는이 상태 서맥이라고 부릅니다. 그것은 일어난다 :

• 극단 석좌 술;
• 심방 세동의 경우;
• 심장 블록.

낮은 맥동은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 장기 저체온;
• 부교감 신경계의 증가 된 병리;
• 뇌의 부종, 종양, 뇌의 출혈 및 수막염으로 인한 두개 내압의 증가;
• 베타 차단제 또는 항 부정맥제와 같은 특정 약물의 사용;
• 중독;
• 갑상선 또는 췌장 기능이 손상됨;
• 다양한 감염.

또한 운동 선수와 신체 운동을하는 건강한 사람들에게 상처 수 감소가 종종 있습니다. 이 사람의 서맥은 이상이없는 한 정상입니다.

맥박 진단

중국 왕조 시대에는 군 진단 적 인물의 상태를 결정하기 위해 맥박 진단이 널리 사용되었습니다. 치료사는 단지 자신의 맥박을 측정 할 수 있습니다. 부정확 한 진단은 평생 치료사에게 드는 비용입니다. 그리고 그들은 군주에게 주파수, 수축 및 심장 수축의 힘을 고려했습니다. 그들은 진단 받았다.

심장 박동을 진단하기 위해, 심지어 오늘날에도 그들은 뇌졸중의 빈도, 강도 및 충만을 고려합니다. 예를 들어, 오른쪽 손의 3 개의 손가락은 방사형 동맥이 위치하는 왼쪽 손목 대신에 배치되어 심장 박동을 각 손가락으로 느낄 수 있습니다. 어떤 손가락 타격이 더 강하게 느껴지는지 기억하십시오. 왼손으로도 마찬가지입니다.

왼쪽 손목을 누르면 심장이 검지의 패드 아래에 박힐 것입니다. 이것은 남자의 작은 장 질환, 여성의 뚱뚱한 하나의 신호입니다. 같은 손가락 아래의 박동 깊이는 남성의 심장 상태 또는 여성의 폐 상태를 나타냅니다.

오른 손목의 깊은 심장 박동은 남성의 폐와 여성의 심장 병리를 나타냅니다. 유사하게, 표면 심장 박동은 소장에서의 병리학을 나타내지 만 반대로 왼손의 병리학에서는 나타냅니다.

심박수의 한 표시에 따라 압력을 정확하게 측정하는 것은 불가능하지만 압력이 증가했는지 감소했는지 여부를 알 수 있습니다. 몇 초 동안 사라지고 나서 맥박이 부정맥으로 다시 나타납니다. osteochondrosis가 다른 손에있을 때, 뇌졸중의 빈도는 다릅니다.

맥박 확인 방법

심박수 또는 심박수는 분당 박동 수 또는 심장이 만드는 다른 시간 단위를 나타냅니다. 맥박과 심박수의 차이점은 무엇입니까?

• 심장 박동수는 심장과 직접적으로 관련이 있으며, 주어진 시간에 얼마나 많이 감소합니까?
• 맥박 또는 맥박수 란 사람이 측정을하는 동맥, 즉 새로운 혈액이있을 때 얼마나 자주 확장 하는지를 말합니다.

사실, 동맥의 맥동은 심장의 수축과 혈액의 일부분의 방출에 기인하기 때문에 심박수와 맥박수는 동일하고 (어떤 의료 조건을 제외하고는) 동일합니다.

맥박을 찾아 내고 검사하는 방법

맥박은 동맥이 피부 가까이에서 지나가는 곳, 예를 들면 목 또는 손목에서 발견 될 수 있습니다.

손목에 맥박을 찾는 방법 :

• 손바닥을 위로 들고 팔꿈치에서 약간 구부리십시오.
• 다른 손의 색인과 가운데 손가락을 손목의 안쪽, 엄지 손가락의 바로 아래에 놓습니다
• 맥박이 느껴질 때까지 두 손가락을 피부에 가볍게 누르십시오.
• 아무 것도 느끼지 않으면 인접한 부위에서 동맥을 찾으려고 노력하십시오.
• 손목을 엄지로 누르지 마십시오. 왜냐하면 자신의 맥박이 있기 때문입니다. 동맥이 통과합니다.

20 초 간격마다 비트 수를 계산하고 결과에 3을 곱합니다. 이는 분당 심장 박동수를 알려줍니다. 어떤 사람들은 30 초 이내에 측정을하고 그 결과에 2를 곱하는 것을 선호합니다. 가장 정확한 방법은 60 초마다 측정하는 것입니다.

휴식시 심박수는 얼마입니까?

이 표시는 앉아 있거나 누워있는 상태에서 10 분 동안 휴식을 취한 후 분당 심박수를 나타냅니다.

목 (경동맥)에서 맥박을 찾는 법

이것은 동일한 두 개의 손가락을 사용하여 수행됩니다. 중공 부위의 아담 사과 옆에있는 목 부위를 꼬집어 라. 경동맥이 가장 잘 느껴지는 곳입니다. 현기증이있을 수 있으므로 65 세 이상의 사람들은이 부분을 너무 세게 누르지 않는 것이 좋습니다.

맥박을 점검하는 다른 방법들

• 무릎 관절 동맥 - 무릎 뒤
• 복부 대동맥 - 복부에
• 심장의 정점 - 다섯 번째 늑간 공간에 위치
• 주 동맥이 귀 가까이에 있습니다.
• 발등의 등 동맥 - 발등의 배면 중간
• 상완 동맥 - 팔꿈치 내 또는 팔뚝 밑
• 대퇴 동맥 - 사타구니
• 후방 경골 동맥 - 발목 관절
• 표면 측 동맥 - 사원

심박수 모니터 사용

몇 가지 개인용 모니터링 장치가 있습니다.이 장치는 심박수 모니터 또는 심박수 모니터라고합니다. 그들의 임무는 실시간으로 심박수를 측정하는 것입니다. 일부 장치에서는 추가 학습을위한 지표를 기록 할 수 있습니다.

심박수 모니터는 프로 운동 선수 및 스포츠 활동중인 사람들에게 인기가 있습니다. 이러한 장치의 인기는 매년 증가하고 있습니다.

유사한 기기가 많이 있습니다.

• 심장 박동 모니터를보십시오. 그들은 두 부분으로 구성됩니다 - 이것은 손목에있는 시계 자체와 가슴 주위의 스트랩입니다. 벨트는 표시기를 가져 와서 데이터를 시계로 전송합니다.
• 이전 장비와 비슷하지만 흉부 벨트가 없기 때문에 훨씬 편리합니다.
• 스마트 시계 및 활동 추적기는 Nike Fuelband 및 FitBit과 같은 최신 기술 혁신 중 하나입니다. 유명한 제조사의 스마트 시계 인 Samsung Gear 및 Apple Watch는 측정 기능 자체뿐 아니라 측정 데이터를 스마트 폰으로 전송할 수 있으며 스마트 폰에서 해당 데이터를 분석 할 수 있습니다.

정상 심박수 수치는 무엇입니까?

적어도 18 세 이상인 건강한 사람의 경우 분당 60-100 박자의 지표는 일반적으로 정상으로 간주됩니다. 숙련 된 사람들은 종종 낮은 심장 박동을 가지고 있습니다 - 분당 약 40 박자.

다음 지표는 이상적 (분당 비트 수)으로 간주됩니다.

• 0-3 개월 신생아 - 100-150
• 3 ~ 6 개월 유아 - 90-120
• 6 개월에서 12 개월 된 유아 - 80-120
• 1 세 ~ 10 세 어린이 - 70-130 세
• 10 세 이상, 성인 및 노인 60-100 세 어린이
• 훈련 된 성인 운동 선수 - 40-60

왜 맥박을 확인해야합니까?

사람들은 여러 가지 이유로 심박수를 확인할 수 있습니다.

• 호기심 - 당신은 대화에서 그것에 대해 듣고 나서 당신의 심장 박동수 (HR)를 알고 싶을지도 모릅니다.
• 의사 방문시 - 일반 건강 검진의 필수적인 부분입니다.
• 부상 후 혈류를 확인
• 약물의 효과를 테스트하려면 - 환자가 베타 차단제와 같이 심장 감속 약을 복용하면 의사는 일일 심박수 판독을 요구할 수 있습니다.
• 당신의 체력을 평가하십시오. 운동 중에 성능을 모니터링 할뿐만 아니라 운동 후에도 심박수가 정상으로 돌아 오는 속도를 모니터링합니다.

맥박이 불규칙하면

어떤 사람들은 자신의 맥박이 20 초, 30 초 또는 60 초 동안 불규칙하다는 것을 잘 알고 있습니다. 이것은 주파수가 꾸준한 리듬과 일치하지 않을 수도 있음을 의미합니다. 이 경우 뇌졸중의 주요 원인 중 하나 인 심방 세동 확률이 높으므로 의사의 도움을 받아야합니다.

맥박을 측정하는 방법?

맥박수는 심장 부위의 손목, 목, 사원에서 손가락으로 느낄 수 있습니다. 운동 중 손목 부위의 맥박을 측정하는 것이 더 편리합니다. 이렇게하려면 왼손 손바닥 안쪽에 오른손 세 손가락을 넣고 주 동맥을 찾으려고하면 피가 맥박을 느낄 것입니다.

저는 10 초 동안 맥박을 측정하고 6 회에 걸쳐 박동 수를 곱합니다. 집중적 인 훈련으로 6 초 동안 맥박을 세고 10을 곱합니다. 우리는 분당 박동 수를 얻습니다.

모든 종류의 신체 활동에 대해 최대 임계 값이 있습니다. 귀하의 연령에 대한 최대 허용 부하 임계 값을 결정하기 위해 번호 220에서 나이를 뺍니다. 220-35 = 185는 35 세의 나이에 분당 최대 박동수입니다. 그러나 그러한 맥박으로 전체 교훈을 수행하는 것은 불가능합니다. 이러한 맥박은 운동 피크에 운동 1 회당 1-2 회가 될 수 있습니다.

맥박은 건강의 지표이며, 그것이 정상으로 빨리 돌아 오는 것이 중요합니다. 맥박은 언제 검사됩니까? 수업 전 검사를 통해 평상시의 맥박을 확인하십시오. 다음 측정은 최고로드 이후, 세션 직후 및 운동 후 마지막 15 분 후입니다. 맥박이 분당 100 번 이상 치고 15 분이 지나면 다음 운동에서 부하를 줄이는 것이 좋습니다. 훈련 도중 맥박이 분당 120 박자보다 작 으면 운동은 충분히 강하지 않으며 부하를 증가시켜야합니다.

몸 상태를 서두르지 마십시오. 몸을 조금씩 올리는 것이 좋습니다. 장시간 휴식을 취한 후에도 하중에주의를 기울이십시오. 자기 말을 들어라.

맥박을 결정하는 방법

맥박을 결정하는 방법

맥박은 심장의 수축으로 인한 혈관 벽 (동맥, 정맥)의주기적인 갑작스러운 진동입니다. 동맥 맥박은 큰 동맥의 영역에 손가락을 대고 결정됩니다. 가장 흔히 엄지 측면에서 손목 관절 바로 앞에있는 팔뚝의 하부 1/3에있는 요골 동맥입니다. 시험관의 팔 근육이 긴장해서는 안됩니다. 동맥 (보통 손가락과 중간 손가락)에 2 ~ 3 개의 손가락을 대고 혈류가 완전히 멈출 때까지 쥐어 짜냅니다. 혈관의 압력에 따라 압력, 주파수, 리듬, 장력 (압력에 따른 혈관의 저항에 따라), 높이 및 채우기 등의 맥박의 기본 특성을 평가합니다.

정확한 리듬에서의 맥박은 반 분 동안의 맥박 수를 세고 그 결과에 2를 곱하여 결정됩니다. 부정맥의 경우, 맥박의 수는 1 분 동안 계산됩니다. 성인의 평상시 맥박수는 분당 60-80 박자입니다. 장시간 서서뿐만 아니라 감정적 인 흥분으로, 그것은 분당 100 비트에 도달 할 수 있습니다. 소아에서는 맥박이 더 흔합니다. 신생아에서는 분당 140 회 정도입니다. 삶의 첫해가 끝날 때까지 맥박수는 분당 110-130 박자, 6 년 - 분당 약 100 박자, 그리고 16-18 년까지는 맥박이 성인에게 정상적으로 접근합니다. 증가 된 심박수는 서맥 (brachycardia)을 감소시키는 빈맥 (tachycardia)이라고합니다.

맥박의 리듬은 맥 박동의 간격에 의해 추정됩니다. 건강한 사람들, 특히 어린 시절과 청소년기에 흡입 중에 맥박이 다소 빨라지고 호기 중 감소합니다 (생리적, 호흡기, 부정맥). 불규칙한 맥박은 다양한 심장 부정맥에서 감지됩니다.

펄스 전압은 다음과 같이 결정됩니다. 두 번째 또는 세 개의 손가락이 동맥에 위치하고 두 번째 손가락 (또는 두 개의 손가락)이 맥박 신호를 감지하지 않을 때까지 손가락 중 하나를 사용하여 동맥을 압착합니다. 맥박 전압은 동맥을 통과하는 맥파를 정지시키기 위해 가해 져야하는 힘에 의해 결정됩니다. 고혈압에서는 맥박이 낮고 부드럽습니다.

대동맥의 동맥에서 서로 다른 동맥에서 맥박의 특성을 조사 할 필요가 있습니다. 이 방법은 혈액의 흐름, 다른 병리학 적 조건의 위반을 식별하는 것이 가능합니다.

맥박을 계산하는 방법

맥박은 심장 활동과 직접적으로 관련된 동맥벽의 진동 운동이라고합니다. 근육 기관이 수축 될 때마다 대동맥의 압력이 증가하고 맥동이 동맥, 혈관 및 모세 혈관의 벽에 도달합니다. 심장 혈관계의 상태를 알아내는 가장 쉬운 방법은 맥박을 측정하는 것입니다. 그러나 이것을 위해서는 정확하게 맥박을 계산하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

심박수를 측정하는 가장 일반적인 영역은 신체의 다음 영역입니다.

이러한 장소에 손가락을 대면 그 아래에서 진동이라고하는 진동이 느껴집니다.

경동맥이 위치한 목은 가장 편리한 측정 지점으로 간주됩니다. 동맥이 가장 잘 보이고 뾰족한 쇄골과 목 사이에 손을 대면 어렵지 않습니다.

손목에있는 요골 동맥의 맥파를 측정하는 것이 관습입니다. 측정을 위해 손가락과 가운데 손가락을 손목 관절 바로 위에 놓은 다음 동맥을 샅샅이 뒤졌습니다. 표시기가 다를 수 있으므로 두 손목 모두에서 측정을 권장합니다. 우완 투수에서는 오른손은 값이 약간 크고 왼손잡이는 왼쪽에 있습니다. 측정 할 때, 손은 절반 굽은 상태에 있어야하고 가슴의 높이에 있어야합니다.

병리학이 없다면 얇고 탄력있는 "튜브"가 느껴지고 중간 및 검지 손가락 아래 리드미컬하게 위축됩니다. 동시에, 동맥의 탄성 벽은 압축에 잘 반응하고 빠르게 팽창합니다.

고령자에서 특히 관찰되는 경화 과정에서 동맥 벽은 확고하고 구불 구불 한 구조를 갖습니다. 만성 신장 질환과 심부전을 가진 젊은 사람들에게서 동맥 밀도가 관찰 될 수도 있습니다.

맥박 측정 중주의를 기울이십시오 :

• 리듬;
• 심박수 (HR);
• HR 전력;
• 대동맥 충만 및 긴장;
• 혈관 탄성.

이 지표들은 심장 혈관 연구에 매우 중요합니다.

리듬이 무엇을 나타내는가?

심장 수축이 같은 시간 간격으로 발생하면 맥박은 올바른 것으로 간주됩니다. 즉 리듬입니다. 심장 근육의 불규칙한 수축의 경우, 맥박이 불규칙합니다. 이 표시는 심방 세동의 존재를 나타내며, 맥파가 혼돈되어 도착하는 것을 특징으로합니다.

심박수

펄스의 동등하게 중요한 특성 중 하나는 15 초 간격으로 하트 비트 수를 계산하는 데 필요한 주파수를 결정하는 것입니다. 결과는 4로 곱해진다. 비정상적인 리듬의 경우, 박자 수는 분당 계산됩니다.

측정 시작시 피사체의 펄스가 훨씬 더 자주 발생하지만 나중에는 느려지는 점에 유의해야합니다.

각 사람마다 심장 박동수는 엄격히 개별적입니다. 병이없는 상태에서, 휴식시 심박수는 남성 섹스에서 분당 60-80 비트이고 여성에서는 약 70-85 배입니다.

심박수는 많은 요인에 따라 다릅니다.

• 감정적 인 상태;
• 시간;
• 나이;
• 활동 / 휴식 상태.

스트레스 조건 하에서 맥박이 크게 증가합니다. 따라서 정서적 쇼크를 겪은 결과 높은 맥박수는 사실로 간주되지 않습니다.

가장 낮은 심박수가 경향 위치에서 관찰됩니다. 장착되면, 맥박은 분당 6 박자까지 증가 할 수 있습니다. 서있는 자세에서 하트 비트는 14 비트 씩 증가합니다.

가장 높은 빈도는 8 일에서 12 일 사이의 기간에 관찰됩니다. 그 후 1 분당 비트 수가 방전되고 오후 3 시까 지 다시 상승하기 시작하여 저녁에 최대 8 회까지 연주합니다. 인간에서 가장 느린 맥박은 수면 중에 관찰됩니다.

뜨거운 식사 나 음료를받을 때 심박수가 증가합니다. 찬 액체와 음식은 반대로 맥박을 후퇴시킵니다. 여름에는 심장 박동 수가 겨울보다 높습니다.

신체 활동으로 지표가 크게 증가하고 동시에 부하가 강할수록 수축 빈도가 증가합니다.

병이 들었을 때 체온이 상승하면 심장 박동수가 평균 10 분당 1 회 증가합니다.

육체적으로 건강한 노인의 경우 맥박은 일반적으로 젊은 사람들과 중년 사람들과 달리 느립니다.

펄스의 전압과 충전을 결정하는 법

동맥을 압박하여 맥박을 멈추게하는 것을 전압 펄스라고합니다. 그것의 가운데 손가락을 결정하기 위해 동맥에 압박 효과가 있고 집게 손가락은 맥박의 존재를 결정합니다. 전압의 도움으로 하드 및 소프트 펄스를 결정할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 동맥이 견고한 전선과 비슷하므로 더 많은 노력이 필요합니다. 열심히 또는 강렬한 맥박이라고도 불리우며 비대해진 심장 같은 병리의 존재를 나타낼 수 있습니다.

부드러운 맥동이있을 때, 동맥의 유연한 벽은 자유롭게 수축합니다. 그러한 맥박은 저혈압과 심장의 약화 된 작용으로 관찰됩니다.

심장 근육의 수축 과정에서 한 번의 수축 과정에서 동맥이 혈액으로 채워지는 양이 결정됩니다. 이 지표는 맥박 진동 동안 동맥의 부피가 감소하거나 증가하는 정도에 의해 계산됩니다.

동맥 벽의 압력을 변화시킴으로써 두 가지의 극한 상태를 정의 할 수 있는데, 감소와 가장 큰 충만을 특징으로합니다. 따라서, 전체, filiform 및 빈 펄스를 차별화하십시오. Full은 최대의 충만감을 주며, empty와 filamentary는 급성 심부전 같은 병리의 특징입니다.

내용과 전압을 적절히 결정하면 펄스 크기에 대해 말할 수 있습니다. 좋은 성능으로 맥박은 높고 약하다.

맥박과 질병

1 분 당 90 회까지의 빠른 맥박이있을 경우이 상태는 병리학 적으로 빈맥이라고합니다. 질병은 빈혈이나 갑상선 기능 항진증이있는 곳에서 발생할 수 있습니다.

분당 60 회 이하의 주파수로, 우리는 서맥의 존재에 대해 이야기하고 있습니다. 가장 흔히 그러한 병리학 적 상태는 심장 혈관계의 일부 질병뿐만 아니라 갑상선 기능 저하증의 배경에서 발생합니다.

전문적으로 스포츠에 종사하는 절대적으로 건강한 사람들에게는 낮은 맥박이 관찰됩니다. 운동 선수의 지표는 60 점 이하의 지표로 간주되며, 마음은 "경제"모드에서 일하는 데 익숙합니다.

운동 중 맥박을 계산하는 방법

스포츠 중 맥박을 정확하게 측정하려면 나이 220을 빼야합니다. 예를 들어, 30 세의 건강한 사람의 경우 최대 속도는 분당 190 비트입니다.

운동 중 심장 박동을 계산하는 것은 매우 중요합니다.이 기준에 따라 어느 강도의 훈련이 가장 잘 맞는 지 판단 할 수 있기 때문입니다.

워밍업 중 지표는 최대 값의 60 % 이하 여야합니다. 그것을 결정하기 위해, 당신은 지표 (190)가 필요합니다. 지표는 30 세의 사람들에게 최대치이며, 0.6을 곱합니다. 결과는 분당 114 비트입니다. 상한은 70 %를 넘지 않아야합니다. 이를 위해 190에 0.7을 곱한 값과 133을 얻습니다. 이러한 지표는 심장이있을 때 반드시 지켜 져야합니다.

달리기의 경우 최대 수축 빈도의 80 %까지 하중을 증가시키는 것이 허용됩니다. 이를 위해 시간 단위당 0.8 - 152 히트를 곱한 190이 최대 허용 값이됩니다.

호흡계의 발달을 목표로하는 클래스는 최대 90 %까지 맥박을 증가시킵니다. 이 경우 30 세 운동 선수의 상한선은 다음 공식을 사용하여 계산됩니다.

(220-30) × 0.9 = 171이다.

이러한 맥박에 대한 부하는 오랫동안 권장되지 않습니다.

맥박을 덜 만드는 방법

스포츠의 도움을 받아 심장 수축의 빈도를 변경할 수 있습니다. 운동의 도움으로 심장 근육을 강화시킬 수 있습니다. 심장 수축의 힘이 증가하고 빈도가 감소합니다.

권장 사항

맥박을 측정하기 전에 잠시 누워있을 것을 권장합니다.

손가락으로 측정하는 보수적 인 방법은 새로운 것으로 교체해야합니다 - 심장 박동 모니터를 사용하십시오. 심박수 검사기는보다 정확한 결과를 제공합니다.

불규칙한 맥박이 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

맥박을 계산하는 방법?

심장이 어떻게 작동하는지 확인하려면 맥박을 계산하는 것으로 충분합니다. 얼마나 자주 또는 그 반대로 천천히, 잘 들었거나 가난하게 인간의 건강 상태를 결정할 수 있습니다. 중요한 것은 맥박수를 정확하게 계산하고 사람의 나이, 성별 및 직업 활동을 수정하는 것입니다. 심장 박동은 혈액이 동맥을 통해 이동하는 속도와 동맥 벽의 진동 정도에 대해 알 수 있습니다.

맥박을 측정하는 이유는 무엇입니까?

인간의 심근이나 혈관에서 발생할 수있는 오작동을 확인하려면 맥박을 측정하십시오. 심장 근육 수축이 발생하면 대동맥의 압력이 증가합니다. 증가 된 압력은 순간적으로 동맥벽을 따라 가장 작은 모세 혈관까지 퍼집니다. 의사는 동맥을 통해 그러한 전파를 맥파라고 부릅니다. 손의 손가락 만 사용하여 특별한 의료 도구없이 하트 비트 수를 결정하십시오. 이러한 절차를 수행 할 때 나이, 성별 및 직업뿐만 아니라 그 사람의 심리적 상태를 고려해야합니다.

목차로 돌아 가기

심박수

여성과 남성의 경우, 정상적인 심장 기능을하는 동안 맥박은 강한 섹스에서 평균적으로 10 개 하위로 다릅니다. 심박수의 평균 속도는 분당 60에서 80 비트입니다. 연령에 따라 심근 수축률도 다릅니다. 예를 들어, 신생아에서 맥박은 부모보다 거의 2 배 높습니다. 또한 의사들은 정상적인 지표를 고려해 사춘기 동안 아이들의 평균에 거의 도달하지 못합니다. 심장 수축의 평균 속도는 15 년 후에 나타나며 사람이 건강하다면 지표는 삶의 과정에서 약간만 바뀔 수 있습니다.

집에서 자신과 아이를 측정하는 방법은 무엇입니까?

동맥 맥박은 혈액 순환의 중요한 지표입니다. 혈관과 심장의 병리학에서 마약의 영향으로 육체적 인 노력과 정신적 동요 과정에서 바뀔 수 있습니다. 규범 적 가치는 어린이와 성인에서 크게 다릅니다. 결과를 왜곡시키지 않기 위해서는 모든 생리적 특성을 고려하여 정확하게 맥박을 측정 할 수 있어야합니다.

펄스는 혈관을 통한 혈액의 이동과 심장이 수축 할 때 압력의 변화로 인해 발생하는 동맥 벽의 갑작스러운 스트로크입니다. 일반적으로이 표시기는 하트 비트 수에 해당합니다. 그것을 세면 심박수 (HR)에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

심장 박동 후의 맥파가 동맥으로 확장되지 않는 상태가 있습니다. 이 경우, 심박수 펄서는 심박수보다 적어집니다. 이 현상은 "맥박 적자"라는 이름을 얻었습니다. 대개 이것은 심방 세동 및 임파 주위에서 발생합니다.

집에서,이 절차는 손목 부위의 요골 동맥에서 수행하는 것이 가장 쉽습니다. 맥박을 결정하려면 스스로 읽어야합니다.

1. 1. 주된 상태는 15 분 이내에 완전한 육체적, 감정적 인 평온입니다.
2. 2. 손을 수평 위치에 놓고 손바닥을 위로 올려야합니다.
3. 3. 외부에서 손목 관절보다 약간 높은 색인과 중지는 동맥의 최대 동맥을 모색하고 가볍게 눌러야합니다.
4. 4. 진동이 리드미컬하게 수행되면 시간을 15 또는 20 초 단위로 측정 한 다음 결과에 각각 4 또는 3을 곱할 수 있습니다. 불균등 한 시간 간격으로 리플이 관찰되는 경우에는 1 분을 고려하는 것이 좋습니다.

경동맥, 성전, 무릎 받침대, 발 위에 펄스 감지가 목에 생길 수 있습니다. 그러나 이러한 지점에서 맥동에 가장 적합한 장소를 찾는 것이 더 어렵습니다. 결과가 왜곡 될 수 있습니다.

운동 중에 맥박수를 확인하면 특별한 장치 인 심박수 모니터를 사용할 수 있습니다. 이 장치는 인체의 작업 부하를 제어하고 필요한 경우이를 수정하는 데 도움이됩니다.

어린이의 지시기 값을 확인하기 위해, 아침에 잠에서 깨어나거나 위가 위를 측정하는 것이 좋습니다. 측정은 다음과 같이 수행됩니다 : 엄지 손가락이 팔뚝의 뒷부분을 덮고 가운데와 색인이 내면에 부과됩니다. 그 후, 그들은 약간 구부러져 맥동에 가장 적합한 장소를 찾아야합니다.

측정의 동시성을 평가하는 것은 양손으로 수행됩니다. 숫자가 오른쪽과 왼쪽에서 동일하면 후속 측정이 오른쪽에서만 수행됩니다. 60 초 동안 진동 수를 세는 것은 성인처럼 발생합니다. 그러나 아이들의 경우 심박수가 높기 때문에 계산하기가 어렵습니다. 이렇게하려면 하나에 대해 2 번 또는 3 번의 타격을하고 그러한 "2 배"또는 "3 배"의 수를 세어 곱하십시오.

성인 심박수는 분당 60-80 비트입니다. 어린이의 경우 규범 적 가치가 다릅니다. 몇 년 동안이 값은 감소하며 곧 성인의 값과 같습니다.

증가는 빈맥이라고하며, 감소는 서맥입니다.

어린이 심박수 :

필요한 경우 어린이의 맥박을 측정하고 다음과 같은 생리 기능을 고려해야합니다.

• 평균값은 10-15 %의 범위에서 달라질 수 있습니다.
• 소년의 심장 박동수는 여자보다 3-5 타를 줄 때 60 초입니다.
• 청소년기에는 청소년기에 10-12 배가 증가합니다.
• 빈맥은 신체적, 정서적 스트레스가 발생할 때 발생할 수 있습니다. 휴식시 심박수는 2 ~ 3 분 내에 정상으로 회복되어야합니다.
• 꿈에서, 심박수는 감소합니다.
• 고열은 신체의 적절한 반응이기 때문에 색인이 증가합니다. 온도가 1도 상승하면 펄스는 분당 10-15 비트 씩 증가합니다.
• 호흡 성 부정맥이 발생할 수 있습니다 - 이것은 호흡 중 맥박이 증가하고 호기 중 맥박이 감소합니다. 2 ~ 11 세의 나이에 정상입니다. 그러나 그 기원을 확인하는 것이 필수적입니다. 호흡 정지가 사라지지 않으면 병적 인 과정의 징조입니다.