어떤 제품이 혈압을 낮 춥니 까?

거의 모든 사람들이 고혈압과 같은 질병에 대해 들어 봤습니다. 혈압이 만성적으로 증가한 것입니다. 동맥 고혈압의 원인은 심혈관 시스템의 문제에서 근골격계의 질병에 이르기까지 광범위합니다.

이전에는 신체의 연령 관련 변화로 인해 고령자를 대상으로 비슷한 진단이 이루어졌습니다. 그러나 현재이 병은 훨씬 젊습니다. 고혈압은 30 ~ 35 세 사이의 사람들에게서 종종 진단받습니다.

질병의 치료는 복합체에서 이루어지며, 중요한 단계는 영양에 대한 특정 권장 사항을 준수하는 것입니다. 그리고 여기에 어떤 제품이 압력을 낮추는 지 아는 것이 중요합니다.

메뉴에서 제외 할 항목

고압에서의 적절한 영양은 치료 복합체 전체에 매우 중요한 요소이며 우수한 예방책입니다. 메뉴에서 hypertonic을 제외해야합니다 :

• 지방이 많은 음식 (식단에서 지방을 완전히 제거 할 수 없다면 적어도 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체해야합니다).
• 소금 섭취를 줄인다 (하루에 최대 5 그램);
• 베이킹과 과자를 거부하십시오.
• 체중과 콜레스테롤을 조절하고 간단한 탄수화물 섭취를 줄이십시오.
• 차와 커피뿐만 아니라 훈제되고 매운 음식과 짠 음식의 사용을 최소화하십시오.

이것은 압력 상승을 유발할 수있는 제품 목록입니다. 그러나 혈압을 낮추는 제품이 있습니다.

약물없이 낮은 압력

전반적인 목록은 매우 광범위하며 주요 혈압 강하 제품 만 아래에 나와 있습니다.

근대 뿌리

야채 주스는 혈관을 강화시키는 훌륭한 수단입니다. 가장 건강한 음료를 만들기 위해 다른 야채를 당근 주스에 추가 할 수 있습니다 (예 : 당근 주스). 이 술은 혈관벽을 강화시키고 모든 신체 기관의 적절한 수술을 위해 유용한 비타민과 미네랄을 많이 함유하고 있습니다. 주스 이외에, 사탕무는 다른 형태로 사용할 수 있습니다 : 삶은, 조림, 구운.

마늘

마늘이 압력을 높이거나 낮 춥니 까? 일반적으로이 제품은 고유합니다. 모두가 바이러스 성 및 카타르 성 질병에 잘 대처하는 데 도움이된다는 것을 알고 있지만, 이것과 별개로 마늘은 또한 압력을 줄이는 좋은 방법입니다. 마늘은 혈관을 확장시키고 혈액을 얇게하며 혈관에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것을 방지합니다. 하루에 두 종의 정향 만 먹으면 충분합니다.

히비스커스 차

이 음료는 특히 심혈관 계통에 특히 유용합니다. 거의 모든 사람들이 그 차가 가장 더운 날씨에도 갈증을 완벽하게 풀어 준다는 것을 압니다. 동시에 마시는 것은 압력을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 히비스커스 라는 혈관을 확장시키고 경련을 줄이며 뇌 활동 등에 좋은 영향을 미칩니다. 압력을 줄이기 위해 술은 차가워 져야합니다. 뜨거운 carcade는 압력을 올리기 때문에 저혈압을 권장합니다.

건포도 및 말린 살구

이 말린 과일은 칼륨과 마그네슘을 포함하고 있기 때문에 심장에 특히 유용합니다. 건포도 및 말린 살구는 혈병 형성을 막고 혈액을 얇게하며 점도를 줄이고 혈관의 벽을 탄력있게하며 심장을 강화시킵니다. 하루에 약 200 그램을 사용하는 것이 좋습니다. 건포도는 심장과 혈관의 정상화에 도움이됩니다.

초크 베리

고혈압의 경우에는 종종 고혈압으로 사용하는 것이 좋습니다. 로완은 혈관의 상태를 개선하여 탄력 있고 탄력 있고 혈중 콜레스테롤 양을 줄입니다. 국물을 준비하려면 약 20g의 과일을 끓는 물의 유리 (200ml)에 부어 약 10-15 분 동안 양조해야합니다. 하루에 세 번 반 컵을 구제하십시오.

칼리나

Viburnum 과일은 고혈압을 감소시키는 훌륭한 수단입니다. viburnum의 달인을 요리하려면 과일의 스푼을 가지고 설탕으로 갈아서 끓는 물 한잔을 부어 야합니다. 달걀을 주입 한 후 (25-20 분 후) 술에 취해있을 수 있습니다. 최대 효력을 위해, viburnum의 달이기는 유리에 대해 하루에 세 번씩 걸립니다.

검은 건포도

그것의 장과에서 주스는 또한 고혈압을 싸우기에서 우수하다.

크랜베리

또 다른 멋진 베리는 혈압의 안정화에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 설탕이 함유 된 고압 크랜베리와 꿀을 첨가하면 도움이됩니다. 그것은 맛있고 매우 유용합니다.

약초 중에서 박하는 압력 감소를 포함하여 거의 모든 것에 대해 아주 좋은 치료법입니다.

그러나 압력을 줄이는 이러한 제품은 반드시 고혈압의 식단에 존재해야합니다.

• 유제품 및 유제품;
• 야채, 과일, 열매;
• 생선 (삶은 것, 조림, 훈제)은 너무 뚱뚱하지 않은 품종을 복용하는 것이 가장 좋습니다.
• 견과류와 모든 종류의 씨앗;
• 다양한 시리얼과 콩류 (메밀과 오트밀이 특히 유용합니다);
• 모든 종류의 초록 (매우 유용하고 모든 요리에 훌륭한 첨가물로 작용 함);
• 초콜릿

어떤 제품이 압력을 줄이는 지 알고 있습니다. 그러나 영양과 약물 복용에 대한 권장 사항을 준수하는 것 외에도 침착하게 노력해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 결국, 스트레스는 혈압 지표의 급격한 상승의 빈번한 원인입니다. 그리고 사람이 일정한 정서적 스트레스의 조건에서 생활한다면, 특정 식단으로 압력을 안정시키는 것은 꽤 어렵습니다.

말린 과일과 압력

고혈압으로 고생하는 환자는 어떤 말린 과일이 그들의 질병에 유용하다는 것을 아는 것이 유용합니다. 그것은 비타민 B1, B6, E, 칼륨, 마그네슘, 엽산이 압력을 감소시키는 것으로 입증되었습니다. 따라서, 이러한 조성물을 갖는 제품의 사용은 고혈압 환자에게 유용하다. 말린 과일은 서서히 심혈관 계통을 개선시켜 의약품 사용을 최소화 할 수 있습니다.

말린 과일의 장점

말린 과일은 매우 도움이되고 만족 스럽습니다. 신선한 과일과는 달리 비타민, 미네랄 및 섬유가 몇 배 이상 함유되어 있습니다. 영양사는 매일 말린 과일을 섭취 할 것을 권장합니다. 소량으로 계속 사용하면 전반적인 건강 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 한 달 후, 제품에 들어있는 폴리 페놀 계 항산화 물질은 소화 시스템을 회복시키고 몸에 필요한 모든 비타민 복합체를 채우고 피부, 손톱 및 머리카락을 치료합니다. 칼륨 함량이 높으면 심장 혈관계가 강화됩니다.

말린 과일은 별도의 접시 및 설탕에 절인 과일로 사용할 수 있습니다. 그들은 위장관, 심혈관 계통, 신장 질환의 문제가있는 사람들에게 권장됩니다. 그것은 부적 절한 신진 대사와 함께 그들을 사용하는 것이 유용합니다. 말린 과일은 에너지와 포도당의 필요한 양으로 몸을 보충하고, 굶주림을 해소하고, 비만을 제거합니다.

말린 과일은 어떻게 압력에 영향을 줍니까?

압박의 치료와 병행하여 말린 과일, 즉 말린 살구, 자두 및 건포도를 사용하는 것이 유용합니다. 고혈압, 스트레스, 과체중, 신장병의 주된 원인을 감안할 때 우리는 콜레스테롤의 신진 대사를 활성화시키고 신체의 방어력을 증가시킴으로써 말린 과일이 고혈압 퇴치에 효과적으로 도움이된다고 말할 수 있습니다. 풍부한 구성으로 인해 혈관을 확장시키고 심장 박동을 회복 시키며 혈압을 낮 춥니 다.

압력 레시피

말린 과일에서 얻은 유용한 음식은 준비가 간단하며이 과정에 약간의 시간을 소비하지만 압력이 높아진 사람을 도울 것입니다.

1. 말린 살구, 날짜, 건포도, 자두, 호두, 꿀, 계피 (각각 150 그램)를 30 분 동안 냉수를 부은 다음 끓는 물로 액체를 버리고 끓입니다. 있을 경우 과일에서 뼈를 제거하십시오. 믹서기에 부어 40 그램을 더합니다. 껍질을 벗긴 견과류와 부드러운 일관성을 갈고. 저장 용기에 부어 넣고 꿀, 계피를 넣어 맛을 낸다. 1 큰술은 하루에 2 번 섭취하십시오. 숟가락. 서늘한 곳에 보관하십시오.
2. 건포도 살구, 건포도, 자두 및 견과류를 믹서기에 넣고 3 개의 레몬을 넣고 미리 자르고 벗기고 철저하게 갈아서 굽습니다. 항아리에 넣고 꿀 한 컵을 넣으십시오. 하루에 2 번 먹고 1 큰술. 숟가락. 서늘한 곳에 보관하십시오.
3. 말린 과일 설탕에 절인 과일은 모든 비타민과 유익한 성분을 잃지 않도록 신속하게 준비해야합니다. 과일 혼합물은 100 그램 계산에 사용됩니다. 1 리터의 물에. 건조한 과일을 헹구고, 물을 넣고 불에 태우십시오. 끓인 후, 밤에는 따뜻한 장소에 냄비를 넣어 설탕에 절인 과일을 주입합니다. 성분은 건포도, 말린 살구 또는 자두를 포함해야합니다. 말린 사과, 딸기 등을 맛볼 수 있습니다.
4. 2 큰술을 갈아서. 말린 살구와 건포도 큰 스푼, 파슬리 뿌리 100g과 섞어 거친 강판에 뿌린다. 내용물을 보온병에 붓고 1.5 컵의 끓는 물을 부으십시오. 3-5 시간 후에 변형. 아침과 저녁에 주 100ml를 사용하십시오.
5. 무화과 60 g을 물 1 리터를 부어서 불에 태운다. 저온에서 12 분 동안 끓는 끓인 후에. 한 시간 동안 불을 붙이십시오. 다음 스트레인. 꿀을 넣을 때 사용합니다. 식사 전에 하루에 1 번 복용해야합니다.
6. 건조한 살구를 삶아서 얻은 액 100ml에 레몬 주스 20ml와 박하 잎 50ml를 넣는다. 1 일 2 회, 2 큰술을 5 일간 복용하십시오.
7. 동일한 비율의 말린 살구, 자두 및 말린 과일을 섞는다. 혼합물은 물 250ml 당 1 큰 술에 끓는 물을 부어 넣는다. 15-30 분 안에 변형. 테이블 스푼 1 식전 1 일 1 잔씩 드십시오. 치료 과정이 끝난 후 3 주 후에 다시 복용하는 것이 좋습니다.

의사들은 고혈압 환자에게 신체 단식일을 권장하고 7-10 일 안에 1 번만 말린 과일 식단을 먹도록 권장합니다. 5 ~ 6 시간 동안 하루에 0.5kg의 말린 과일을 사용하는 것을 의미합니다. 제품은 갈기 갈기, 끓는 물에서 스팀, 균등하게 나누어 져 하루 종일 섭취해야합니다. 차 사용이 허용됩니다. 그러나이 치료법은 당뇨병 환자에게는 바람직하지 않습니다.이 음식에는 다량의 설탕이 포함되어 있습니다.

말린 과일과 압력

마른 과일을 적당히 사용하고 제과를 대신하여 혈관의 탄력을 회복시키고 심장의 기능을 향상 시키며 동맥압 (BP)을 안정시킵니다. 그들은 고혈압과 저혈압에 유용하지만 말린 과일의 종류를 선택하기 전에 의사와상의해야합니다. 말린 살구, 포도, 무화과 및 레몬은 혈압을 안정시키는 데 도움이됩니다. 말린 과일은 필수 비타민과 미량 요소로 가득 차 있습니다.

말린 과일이 압력에 영향을 줍니까?

말린 과일과 같은 진미의 유용한 특성은 사람의 모든 시스템과 기관의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 어떤 제품의 소비 정도를 기억하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 고혈압 환자는 건포도가 고혈압을 돕습니다. 섭취하면 환자의 기분이 좋아지며 면역 체계가 상승하고 수면과 식욕이 회복되고 만성 피로가 사라집니다. 그들은 심장 활동을 정상화하고 혈관의 탄력성에 영향을 주며 혈액을 얇게하므로 압력에 직접적인 영향을 미친다 고 결론 내릴 수 있습니다.

어떤 낮은 혈압?

낮은 압력 값은 :

말린 과일에 함유 된 비타민과 미량 원소의 함량이 높을수록 혈압의 정상화와 심혈관 계통의 회복에 기여합니다.

말린 살구는 정상적인 혈액 순환을 촉진합니다.

말린 살구는 혈관을 확장시키고, 몸에서 독소를 제거하며 혈류를 회복시킵니다. 이는 고혈압 환자가 혈압을 낮추고 건강 증진에 도움이됩니다. 건포도는 신선한 포도보다 혈압을 낮추는데 훨씬 유용합니다. 그것은 항균 특성을 가지고 있지만 높은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 그것의 사용으로 "나쁜"콜레스테롤의 양을 줄이고, 위장관의 일을 향상시킵니다. 다이어트에 그러한 진미를 포함하기 전에 의사와 상담하고 허용 일일 부분을 결정해야합니다.

압력 건조 과일

저혈압 약물의 경우, 말린 배, 레몬, 바나나, 석류는 매일 섭취해야합니다. 건포도와 말린 살구는 고혈압을 낮추고 정상화시키는 데 사용됩니다. 말린 날짜는 소량으로 섭취하거나 음료 및 식사에 첨가하면 혈압을 상승시킵니다. 그것은 아미노산,식이 섬유, 자당 및 미네랄 소금으로 구성되어 있습니다.

배에는 섬유질, 칼륨, 글루타티온, 구리 및 엽산이 들어 있습니다. 이러한 구성 요소로 인해 뇌졸중 위험을 줄이고 발암 성 물질을 줄이며 심장을 보호하고 신체를 젊게 할 수 있습니다. 말린 과일에서, 일년 중 언제든지 준비된 요리가 요리됩니다. 공복시에 섭취하면 특히 유용합니다.

모든 감귤류와 다른 과일 중에서 가장 좋은 것은 레몬의 혈압을 높입니다. 혈관을 강화시키는 것 외에도 면역 체계를 강화시키고 비타민 C로 몸을 풍부하게합니다. 이것은 죽상 경화증 예방에 탁월한 도구입니다. 바나나의 칼륨 함량은 저혈압 환자의 혈압을 올릴 수있는 제품 목록에 포함됩니다.

적절한식이 요법 저혈압 : 과일, 채소 및 말린 과일, 혈압 상승

과일에는 혈압을 올리고 저혈압 환자의 건강을 향상시키는 능력이 있다는 것을 모두가 압니다.

저혈압은 사람들의 삶에 많은 불편 함을 가져옵니다. 저혈압은 만성 피로, 머리통의 통증, 전반적인 약점, 심지어는 졸도를 유발할 수 있습니다.

극적으로 발생하는 성능 저하는 갑자기 의식을 잃어 부상을 입을 위험이 있습니다. 저혈압은 치료하기 어렵습니다. 어떤 과일이 압력을 증가시키는 지 알면 어떤 저혈압 환자의 삶도 크게 단순 해집니다.

저혈압은 위험합니까?

저혈압을 앓고있는 사람은 종종 기분이 좋지 않고 잘 자지 못하고 하루 종일 머리가 아파서 통증을 느끼며 집중하지 못하게됩니다. 이러한 현상의 원인은 혈관벽의 무질서입니다.

혈액은 몸을 천천히 순환하며 산소가있는 모든 기관의 활동적인 포화 상태에 영향을주지 않으며 느린 기능을합니다. 그 사람은 쇠약감을 느껴 적극적으로 행동 할 수 없습니다.

저혈압은 또한 장점이 있습니다. 저혈압 환자는 뇌졸중을 일으키지 않으며 신장과 심장 질환으로 고통받습니다. 운동에 적극적으로 참여하고, 올바르게 식사를하고, 담배 제품을 사용하지 않는 사람들은 종종 저혈압입니다. 그 자체로, 조금 감소 된 압력은 인체 건강에 위험하지 않습니다.

다음 증상이 정기적으로 나타나면 혈관의 기능 이상을 알립니다.

• 의식 상실;
• 메스꺼움;
• 눈이 어두워진다.
• 심한 두통;
• 어지러움과 관련된 불쾌감.

저혈압 치료에 과일

과일에는 다양한 미네랄, 비타민 및 유용한 오일이 함유되어 있습니다.

이 때문에 그들은 심장과 혈관에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

모두가 tonometer의 성능을 향상시킬 수 있다는 것을 잘 압니다. 어떤 과일과 야채가 압력을 증가시키는 지 이해하는 것이 중요합니다.

물론, 저혈압의 진행 단계에서는 약물 치료가 필요합니다. 그러나 증상의 시작과 보조 요법으로 압력을 높이는 과일은 가정 요법을위한 훌륭한 도구가 될 것입니다. 특히 임신 중이거나 어린 시절의 저혈압으로 인한 좋은 과일은 약물과 약을 복용하는 것이 바람직하지 않습니다.

어떤 열매가 압력을 높이는가?

과일 사용시 혈압의 증가는 혈관벽에 긍정적 인 영향을 미치고 심혈 관계 질환의 가능성을 최소화하는 다양한 유익한 물질의 함량 때문에 발생합니다.

배

성인과 어린이에게 사랑받는 달콤한 제품. 배에는 항 박테리아 및 이뇨제가 있습니다. 기침에 대항하는 배도 좋습니다. 이 과일은 신선한뿐만 아니라 말린 것도 먹을 수 있습니다.

배의 구성에는 대체 할 수없는 많은 물질이 있습니다.

• 엽산;
• 구리
• 철;
• 섬유;
• 글루타티온;
• 칼륨 등

배에 들어있는 요소는 심장을 보호하고 뇌졸중을 예방하고 발암 물질을 제거하며 신체에 활력을줍니다.

날짜

기분 좋은 향기와 단맛이 인기를 끕니다. 그들의 약용 성분은이 제품의 맛에 좋은 보너스가 될 것입니다.

날짜가 혈압을 낮추거나 증가합니까? 소량의 말린 과일은 저혈압을 정상으로 높이는 데 도움이됩니다. 곡물과 음료에는 날짜가 추가 된 많은 다른 조리법이 있습니다.

날짜 증가 혈압

고대부터 인류는이 말린 과일을 기적이라고 생각했습니다. 동부 지역의 장기 간호사들은 매일 날짜를 사용하여 장수를 유지하는 데 가장 좋은 제품이라고 생각합니다.

날짜 구성이 있음 :

• 무기 염;
• 각종 아미노산 22 종류;
• 식이 섬유;
• 포도당;
• 자당.

말린 살구

말린 살구는 어떤 절기든지 슈퍼마켓의 창에서 보일 수있다.

이것은 모든 사람들이 이용할 수 있으며 마그네슘, 구리, 칼륨, 철분을 함유 한 매우 유용한 진미입니다. 그러나 말린 살구는 압력을 높이거나 낮 춥니 다.

말린 살구는 심장 근육의 질병에 권장됩니다. 심장 혈관계를 강화시키고 혈압을 높이고 헤모글로빈을 정상화시키는 많은 칼륨을 포함하고 있기 때문입니다.

레몬

레몬은 전체 감귤류의 가족 중 가장 유용합니다, 그것은 혈압을 높일 수 있습니다.

이 제품은 비타민 C와 필요한 인간 성분으로 포화되어 있습니다.

마시는 레몬은 면역 체계를 강화하고 혈관 벽을 복구합니다. 혈관은 탄력성을 획득하여 정상적인 혈압을 유도합니다.

건포도가 압력을 높이거나 낮 춥니 까? 그것은 귀중한 유기산을 포함하므로식이 요법에 건포도를 포함 시키면 저혈압이 발생하지 않습니다.

항균 효과가 위장관의 소독에 기여합니다.

그러나 제품의 칼로리 함량 때문에 대량으로 건포도를 먹지 않아야합니다. 일일 70g이면 충분합니다.

바나나

이 해외 제품은 즐거운 아로마와 잊을 수없는 맛을 선사합니다. 많은 사람들에게 오랫동안 친숙한 디저트로 자리 매김 해왔다.

소독 성 외에도 바나나는 저압을 증가시킬 수 있습니다.

소비자를 위해서, 그것은 신선한뿐만 아니라 말린 것입니다. 칼륨은 바나나에 존재하며, 심장에 호의적으로 작용합니다.

포도

포도는 많은 유용한 특성들로 가득합니다 :

• 톤 업;
• 면역 체계를 강화시킨다.
• 혈압을 올린다.
• 거담제가있다.
• 이뇨 효과에 기여한다.
• 완하제 특성을 부여 받았다.
• 혈액의 콜레스테롤을 감소시킵니다.

석류

석류와 그 주스는 저혈압에 대한 입증 된 치료법입니다.

이 과일은 전체적으로 그것을 섭취하는 사람의 복지를 향상시킵니다. 머리에서 압력이 정상화되고, 불쾌감과 고통이 사라집니다.

주스에 우선권이 주어지면 유용한 특성이없는 통조림 제품이 아니라 자연스러운 것을 선택해야합니다.

저혈압을위한 조언

가정의 압력을 높이려면 다음 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

• 과일 섭취 압력을 높이려면 배를 식단에 넣으십시오. 그 안에 들어있는 섬유는 혈관을 회복시키는 데 도움이됩니다.
• 차를 마시는 사람들은 녹차에 레몬 한 조각을 더해야합니다. 이것은 고압 및 저압 모두를 정상화 할 수있는 독특한 과일입니다.
• 추운 계절에는 마른 과일과 석류 과일이 과일 대신 훌륭한 제품입니다. 규정 식에 다양성을 추가하기 위하여는, 곡물 및 생과자에 말린 과일을 첨가 할 수있다;
• 가을과 여름에는 포도 쥬스를 마시고 포도의 열매를 먹는 것이 좋습니다. 그것은 압력을 높이고 면역력을 향상시키는 데 도움이됩니다.

유용한 비디오

압력 야채 및 과일 :

혈압을 정상화하는 데 도움이되는 더 많은 제품이 있지만 과일은 가장 맛있고 즐거운 선택입니다. 압력 강화 음료와는 달리 과일은 중독성이 없으며 합리적인 한도 내에서 섭취하면 부작용이 없습니다.

집에서 고혈압을 이겨내려면 어떻게해야합니까?

고혈압을 없애고 혈관을 깨끗이하려면 필요합니다.

• 압력 장애의 원인 제거
• 섭취 후 10 분 이내에 압력을 정상화합니다.

압력과 고혈압을 가진 말린 살구 : 속성, 요리법

말린 과일은이 제품에서 잘 보존 된 비타민과 유용한 미량 원소로 겨울철에 몸을 포화시킬 수있는 탁월한 선택입니다. 고혈압 환자는 말린 살구가 혈압에 미치는 영향에 대한 답을 알고 싶어합니다.

아래에서 분석 한 말린 살구의 유익과 피해는 유용하고 약용 인 성분, 구성 및 사용 금지 사항을 알아냅니다. 우리가 다이어트 제품에 대해 이야기하고 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 과체중 인 사람들에게주의를 기울일 가치가 있습니다.

말린 살구의 이득 그리고 해

말린 살구의 유익한 특성은 오랜 기간 동안 지속되는 풍부한 구성으로 설명됩니다. 제품에는 비타민 (A, B1, B2, C, PP, E), 펙틴, 섬유, 단당류 및 이당류, 유기산, 무기 물질 (칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인, 나트륨)이 들어 있습니다. 이러한 풍부한 성분은 일반적인 의약품이 원하는 효과를 가져 오지 않을 때 많은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.

말린 살구의 사용은 신체에서 방사성 핵종을 제거하고 중금속의 염을 제거하며 해독하는 펙틴을 특징으로합니다. 말린 살구를 먹는 것은 빈혈, 안과 질환에 권장됩니다. B 비타민은 신경계의 기능을 향상시킵니다. 말린 살구는 혈당 지수가 낮기 때문에 당뇨병 환자와 함께 섭취해야합니다.

이 제품은 이뇨 효과를 나타내며 항생제의 부작용을 줄이고 근육 조직, 피부 및 모발의 상태를 개선합니다. 또한, 말린 살구는 젊어지게하는 약으로 몸에 작동합니다. 말린 과일에는 완하제 효과가 있기 때문에, 그것의 연동 운동을 정상화하는 내장을 맑게합니다. 이 제품은 고름에서 상처를 깨끗이하고 방부성을 지니 며 비슈프로프 성 연고의 원리에 따라 작용할 수 있습니다.

말린 살구의 이득 그리고 해는 개인이다. 하루에 100 그램 이상의 말린 과일을 먹는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면, 당신은 화가 소화 시스템을 발생할 수 있습니다. 따라서 하루는 말린 살구의 5 개 과일 만 먹어도됩니다. 화학 물질이 제조 과정에서 사용되면 내부 장기의 기능에 악영향을 미칠 수 있으므로 말린 살구의 해를 볼 수 있습니다. 그것은 저압 (저혈압)과 천식에 금기입니다.

말린 살구는 압력을 높이거나 낮 춥니 다.

말린 살구는 고혈압의 동시 약물 치료와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품은 신체의 방어력을 높이고 콜레스테롤 교환을 활성화 시키며 혈관을 확장시키고 경련을 줄이며 혈전 생성을 방지하고 심장 박동을 회복시킵니다. 또한, 말린 살구는 혈액을 가늘게하고 점성을 감소시킵니다.

위에서 언급 한 말린 살구의 유익하고 치료적인 특성으로 인해 압력이 감소되기 때문에 고혈압이있는 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 그것은 대사 과정을 정상화하고 심혈 관계 질환의 부종을 치료하는 데 도움이됩니다. 말린 살구가 고혈압을위한 효과적인 자연적인 치료이기 때문에, 그것은 혈관과 심장의 적절한 기능을위한 안정제라고합니다.

고압에서 말린 살구 : 조리법

고구마로 말린 살구를 삶는 것이 좋습니다. 100ml의 액체는 50ml의 박하 잎과 20ml의 레몬 주스와 혼합해야합니다. 이 도구는 2 tbsp 걸립니다. 하루에 두 번. 치료 과정은 5 일입니다.

고혈압에서 말린 살구는 회향 종자와 자두와 동등한 비율로 혼합됩니다. 1 큰술 끓는 물 250ml를 채울 필요가있다. 30 분 동안 양조하자. 1 큰술을 소비하십시오. 먹기 전에. 낮에는 한 스푼 이상을 가져 가지 마십시오. 치료 과정은 고압으로 말린 살구가 주입 될 때까지 지속됩니다.

강판 파슬리 뿌리 100 그램, 2 큰술. 건포도와 말린 살구. 혼합물에 끓는 물 400 ml를 부어 넣는다. 보온병에 4-5 시간 동안 주입 된 도구. 하루에 2 번 100ml로 사용하십시오. 치료 과정은 1 주일입니다.

고혈압이 말린 과일을 먹는 데 유용 할 때. 성분 100g 당 1 리터의 물입니다. 그들은 씻고 물을 부어 불에 태운다. 끓는 후에는 뚜껑을 따뜻한 장소에서 3-5 시간 동안 재 배열하여 설탕에 절인 과일을 주입해야합니다. 이 준비 방법은 대부분의 유익한 성분과 비타민을 보존합니다.

말린 살구와 살구의 약용 특성 : 비디오

현장 독자와 경험이있는 고혈압 환자의 말에 따르면 말린 살구는 혈압을 낮추지 만 증가하지는 않는다는 사실을 확인시켜줍니다. 비슷한 속성과 살구 있습니다. 제품의 저혈압 효과는 풍부한 구성에 있습니다. 말린 살구와 압박은 고혈압 동안 해결되어야하는 상호 연관된 개념입니다. 놀랍지 않게도 전통 의학은 신선하고 말린 살구로 식단을 다양화할 것을 강력히 권장합니다.

감압 제품 목록 및 효율성

고혈압은 지구 인구의 질병 목록을 이끌고 있습니다. WHO는 사람들의 사망률과 평균 수명에 대한 전반적인 그림에서 동맥성 고혈압의 역할이 증가하고 있음을 지적합니다. 일반적으로 병리학 적 치료의 긍정적 인 결과는 항 고혈압제 사용으로 인한 것이 아니라 압력 강하 제제의 사용에 의한 것입니다.

가정에서의 압력을 신속하게 줄이는 방법은 무엇입니까?

45-50 세 이상의 대부분의 사람들은 스트레스, 과로 및 날씨 변화로 인한 압력에서 "도약"합니다.

이제 고혈압은 "젊음"이며 25-30 세의 사람들은 고압에 대해 불평합니다. 따라서 약물 치료없이 가정에서 압력을 줄이는 방법을 아는 것이 중요합니다.

vasospasm 사용을 제거하려면 :

1. 온도 노출 :

• 샤워;
• 목 부분에 뜨거운 물에 담궈 진 직물의 압축;
• 송아지 겨자 고약;

2. 생체 활성 점에 미치는 영향 :

• 발의 발에있는 사과 사이다 식초 용액 (1 : 1)에서 포장 (10-15 분);
• 귓볼의 중간에서 쇄골 중앙까지 목의 옆을 마사지하는 것 (각면에 10 회);
• 목 부위와 위 가슴의 가벼운 마사지;

3. 천연 이뇨제 (이뇨제) :

• (약용 글자, 발레리안 약용, mordovnik 일반, 말린 계란 습지);
• 베리 차 (산사 나무 피 빨강, 산 애쉬, 야생 장미, 검은 chokeberry, 검은 건포도).

압력을 줄이면 레드, 링 곤 베리, 도그 우드, 석류 씨의 열매를 섭취하는 데 도움이됩니다.

Ayurveda에서는 인도의 고대 치료법으로 매우 높은 압력 (7 리터의 끓는 물에 대해 3 큰술)으로 겨자와 함께 뜨거운 발 목욕을하는 것이 좋습니다.

고혈압으로 호흡 운동을 도와줍니다. 심호흡하면 혈액이 산소로 포화되어 혈관 경련을 일으키는 이산화탄소의 양이 줄어 듭니다. 심호흡을하고 숨을 멈추고 20까지 자신을 세고 가능한 천천히 공기를 내뿜을 필요가 있습니다. 6-12 번의 호흡을하십시오.

모든 투약 된 호기성 신체 활동은 혈관에 호의적으로 영향을 미치고 혈압을 정상화시킵니다.

• 측정 된 걷기;
• 수영;
• 부드럽게 흐르는 운동 wushu, qi-gong.

장기간의 정적 하중이 요구되는 레크리에이션 체조 및 스포츠와 같은 유형의 운동은 권장하지 않습니다. 그들은 압력을 극적으로 증가시킬 수 있습니다.

압력을 안정시키기 위해서는 오른쪽으로 먹는 것이 중요합니다. 1kg 수축기 (상부) 압력에 의한 체중 감소는 1mmHg만큼 감소합니다. Art., diastolic (lower) - 0.5 mm Hg. 예술.

어떤 제품이 압력의 신속한 정상화에 기여합니까?

압력의 정상화를위한 중요한 조건은 소비되는 칼로리와 음식의 양뿐만 아니라 소금의 거부입니다. 하루 6g으로 소금 섭취량을 제한하면 혈압을 높이려는 위협을 피할 수 있다고 믿어집니다. 저염식이는 3-4 / 1.5-2 mm Hg의 압력 감소를 초래합니다. 예술.

고혈압에서 적절한 영양을 얻는 다음 조건은 항 고혈압 (감압) 효과가있는 칼륨과 마그네슘의 섭취가 증가하는 것입니다. 신선한 야채와 과일을 먹음으로써 충분한 양의 미량 원소를 얻을 수 있습니다.

Hypertensives는 몸에 칼륨 약 90 mmol을 매일 섭취 할 것을 권장합니다. 필요한 양의이 양은 6-7 개의 사과에 들어 있습니다. 과학자들의 최신 권장 사항은 처리되지 않은 신선한 식물성 식품의 최대 사용을 제공하는 전원 구성표입니다.

고혈압 환자 메뉴의 또 다른 중요한 구성 요소는 고도 불포화 지방산을 함유 한 식품이어야합니다. 이는 식물 기원과 생선 기름입니다.

일반적인 이름 인 "다중 불포화 산"은 영양소 (유기체의 생명 활동에 필요한 물질)를 의미합니다 :

• 오메가 3;
• 오메가 6;
• 산 복합체 - 비타민 F

비타민 C는 혈관 강화, 혈압 정상화 및 혈액 조성 향상에 중요한 역할을하며, 이는 네거티브 래디컬의 신체에 미치는 영향을 중화시켜 순환계의 기능을 향상시킵니다.

혈관 건강과 정상적인 혈압을 위해서는 엽산 함유 제품이 필요합니다. 비타민 B9는 다음에서 발견됩니다 :

• 잎이 많은 채소 - 양상추, 파슬리;
• 십자화과 야채 - 모든 유형의 양배추, rutabaga, 순무,와 사비, 무;
• 콩과 식물 - 완두콩, 콩, 렌즈 콩;
• 과일과 열매 - 오렌지, 바나나, 살구;
• 고기 - 돼지 고기, 양고기, 쇠고기, 닭고기;
• 간;
• 조류 계란;
• 유제품 - 치즈, 우유, 커티지 치즈;
• 물고기 - 참치, 연어;
• 곡물 및 제품.

B-12 그룹의 다른 비타민 없이는 체내에서 엽산 보균 및 유지가 불가능합니다. 해산물, 바다 및 강 물고기, 육류, 유제품, 달걀이 포함되어 있습니다.

어떤 제품이 압력을 낮추고 어떻게 작동하는지 자세히 살펴 보겠습니다.

유제품

유제품에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B9, B12와 같은 혈압 강하에 필요한 미세 요소가 들어 있습니다. 그러나 영양 학자들은 모든 유제품이 고혈압에 도움이되는 것은 아니라고 강조합니다.

유제품 및 우유에는 동물성 지방이 포함되어 있으며 많은 양은 고혈압 환자에게 매우 해롭다.

지방은 콜레스테롤 플라크의 형태로 저장되어 혈류를 방해하고 혈관의 내강을 감소시킵니다. 지방은 지방 조직 세포에 저장되어 순환계의 무게와 부하를 증가시킵니다. 따라서 모든 유가공품에는 감소 된 양의 우유가 있어야합니다.

치즈를 먹을 때, 준비에 사용 된 소금의 양에주의를 기울일 필요가 있습니다. 짭짤한 치즈는 몸 속에 물이 머무르고, 혈류가 넘치며 혈압이 높아집니다.

이러한 한계를 감안할 때 저지방 또는 저지방 유제품이 압력 감소에 가장 유용합니다.

• 우유;
• 케 피어;
• 사우어 크림;
• 버터 밀크;
• matsun (matsoni);
• 항공;
• 요구르트;
• 코티지 치즈;
• 모짜렐라 치즈;
• 단단한 치즈.

순환계의 상태를 유지하는 데 필요한 영양소 목록에 추가하여 우유는 이뇨 효과가 있으며 과도한 수분을 제거하여 압력을 낮 춥니 다. 그러나 합성 이뇨제와 달리 우유는 심장 근육의 정상적인 기능에 필요한 칼륨 양을 줄이지 않습니다.

그러나 나이가 들면 우유를 소화하는 데 필요한 효소의 양이 감소합니다. 과학자들은 55 세 이후 (즉,이 연령에서 가장 많은 수의 고혈압 환자가 주목 됨) 우유 섭취를 하루에 1 컵으로 제한 할 것을 권장합니다.

Ryazhenka는 압력을 줄일 수있는 제품 중 하나로 오랫동안 사용되어 왔지만 지방 함량이 높으면 지방 대사의 장애가있는 경우 소비량을 조절하거나 거부 할 필요가 있습니다.

증가 된 압력을 가진 향료

고혈압을 가진 향신료의 경우, 다른 영양사는 태도가 다릅니다. 일부 사람들은 특히 체질량 지수가 높은 환자의 경우 식욕을 자극하도록 동기 부여하여 제품을 완전히 제거 할 것을 권장합니다. 다른 사람들은 고밀도 소금에 해로운 소금을 향료로 대체 할 것을 권장합니다.

뉴 잉글랜드 의학 저널 (New England Journal of Medicine, NEJM)에 연구자가 인간의 순환계에 향신료와 향신료에 함유 된 다양한 물질의 영향을 발표 한 기사가 실 렸습니다. 일부 물질에는 항산화 효과가 있으며, 혈액 구성을 정상화 (희석)하고 혈관 벽을 강화 시켰습니다.

Ayurveda에서는 향신료가 많은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 고대 힌두교도, 그리스 사람 및 이집트인은 그들의 치료 특성에 관하여 알고있었습니다. 어떤 나라에서는 그들이 돈을 대체 한 것이 놀랄 일이 아닙니다. 예를 들어, 심황과 계피는 뚜렷한 항 콜레스테롤 효과가 있으며 콜레스테롤 플라크로 인한 혈관 수축으로 인한 압력을 감소시킵니다.

만 잎과 계피에는 이뇨 작용이 있습니다. 오하이오 의료 연구소 (Ohio Medical Institute)에서는 고혈압 환자에게 계피 수용액 (뜨거운 물 1 컵당 1 티스푼, ​​1 일 250ml)을 투여하여 노년기의 압력을 안정화 시켰습니다. 베이 잎을 접시에 넣고 손목 안쪽을 에센셜 오일로 닦습니다.

Allicin은 마늘 세포의 파괴 결과로 살균 및 곰팡이 제거 효과뿐만 아니라 혈압도 감소시킵니다. 이 효과는 Weizmann Institute of Science (이스라엘) 과학자와 New Orleans의 A. Oshner Clinical Center (미국)가 수행 한 대규모 연구에 의해 확인되었습니다. 알리 신 (allicin) 투여 후 이완기 혈압은 유의하게 감소하였고 약 5-14 시간 동안 정상 수준으로 유지되었다. 치유 사들은 ½ tsp를 녹일 것을 조언합니다. 우유 한 잔에 마늘 주스를 마시고 꾸준히 안정화 될 때까지 하루에 1 번 마 십니다.

오레가노 (오레가노), 베르가못, 타임은 페놀 화합물 (카르 바 크레롤)을 함유하고 있습니다. 아나톨리아 대학 (이스 키세 히르, 터키)의 과학자들은이 물질이 수축기 및 이완기 혈압을 감소 시킨다는 것을 발견했다. 집에서,이 향신료 식물 (1 큰술 L)의 잎은 끓는 물 한 잔을 따르고 ½ 시간 동안 주입합니다. 결과 주입은 하루에 2 번 나누어 섭취됩니다.

카 다몬은 또한 저혈압 효과가 있습니다. 1 tsp를 녹일 필요가있다. 신선한 복숭아 주스 한 잔에 가루를 뿌리고 용액을 즉시 마 십니다. 효과를 높이려면 주스에 1 tsp를 더할 수 있습니다. 지상 고수풀. 동맥 고혈압에 대한 이러한 치료법은 압력의 안정화가 정상화 될 때까지 하루에 두 번 정도 마셔야합니다.

과일, 야채, 고혈압을위한 열매

식물 세포에는 혈관 건강에 필수적인 미량 원소 (마그네슘, 칼륨, 생체 활성 물질, 비타민)가 들어 있습니다.

고혈압에서는 유지 관리 요법으로 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

• 살구, 신선하고 말린 것. 그들은 필요한 심장 근육과 혈관 칼륨을 함유하고 있습니다;
• 수박 -이 거대한 장과의 주스는 이뇨 효과가 있습니다.
• 포도 주스와 건포도 (건포도)에는 순환계에 항산화 효과가있는 폴리 페놀과 지질 대사를 정상화하여 심장 보호 효과를주는 레스베라트롤이 들어 있습니다. 레스베라트롤은 포도의 피부뿐만 아니라 땅콩의 코코아 열매에서도 발견됩니다.
• 배 - 그들은 많은 양의 칼륨을 함유하고있어 이뇨 작용을 일으키고 심근에 유익한 효과가 있습니다.
• 멜론 - 베타 카로틴과 실리콘을 함유하여 몸을 활력을주고 혈압을 정상화시킵니다. 멜론 주스는 이뇨를 증가시키고 (소변), 펄프에 함유 된 마그네슘은 심장 활동을 정상화합니다.
• 라스베리, 블루 베리, 블루 베리, 블랙 초크 베리, 크랜베리 ​​-이 딸기는 pterostilbene (포도, 블루 베리)를 함유하고 콜레스테롤 침전물, 칼륨, 펙틴 (블랙 쵸크 베리) 및 비타민 C, P로부터 혈관을 청소하여 혈관벽을 강화시킵니다.
• 야채 (달콤한 고추, 양배추, 감자, 토마토)에는 칼륨과 마그네슘 이외에 순환계의 정상적인 기능을 보장하는 다른 활성 물질이 포함되어 있습니다.

식물성 식품은 고혈압 치료제의 대체재는 아니지만 상태를 크게 완화하고 가장 빠른 회복에 기여합니다.

녹차가 압력을 높이거나 낮 춥니 까?

일본 과학자들은 찻잎의 힘에 따라 혈관에 녹차가 작용한다고 주장한다. 차의 활성 성분이 약하게 집중되면 혈압이 낮아지고 고농도에서는 높아집니다.

녹차 잎에는 카페인, theophylline 및 기타 알칼로이드, 탄닌 (탄닌), 산화 방지제 카테킨이 들어 있습니다.

이러한 생리 활성 물질은 다음과 같습니다.

• 혈관 벽을 강화하라.
• 혈관 확장 효과가있다.
• 부정적인 급진주의 자의 유해한 영향에서 순환계를 보호하십시오;
• 여분의 유체를 제거하십시오.

홍차 잎도 비슷한 효과가 있습니다. 그러나 수단 장미 (히비스커스 라)의 히비스커스 차의 효과는 음료의 온도에 달려 있습니다. 뜨거운 히비스커스 차는 압력을 높이고 추위는 낮 춥니 다.

고압에서 식단에서 제거해야하는 식품

영양 고혈압에서 특정 유형의 음식은 혈압에 해로운 영향을 미칩니다.

환자의 메뉴에서 제외해야합니다 :

• 커피, 코코아, 강한 차와 같은 상당한 양의 각성제를 함유 한 음료;
• 콜레스테롤을 증가시키는 식품 - 지방성 고기, 생선;
• 패스트리, 머핀, 과자, 과자 등의 "빠른"탄수화물을 함유 한 제품;
• 반제품 및 반제품, 소시지 - "숨겨진"동물성 지방을 포함 할 수 있습니다.
• 통조림 식품 -이 유형의 식품은 어떤 건강 상태에서도 유용하지 않습니다.
• 알코올 (Alcohol) - 과학자에 따르면, 건조한 적포도주의 온건 한 섭취 (일일 약 200 그램)는 예외입니다.

좌우명 : "우리는 약이없는 압력을 낮 춥니 다."- 고혈압의 가벼운 단계 또는 치료의 보조 방법과 관련해서 만 작용합니다. 혈압계에서 혈압 수치가 "거칠게"움직이는 경우,자가 투약하는 것이 위험합니다. 이 경우 의료 및 진료가 필요합니다.

고혈압 말린 과일 및 구기 장과의 치료

약초 이외에, 말린 과일과 goji 장과는 고혈압의 처리를 위해 추천됩니다. 고혈압에서 가장 효과적인 말린 과일은 자두, 말린 살구 및 무화과이지만, 당뇨병 발병의 위험이있는 경우 말린 과일의 당도가 높기 때문에 신중하게 사용해야합니다. 높은 압력에서 goji 장과의 사용에는 실제로 금기가 없습니다.

고혈압을위한 말린 과일의 사용

우리 중 많은 사람들에게 말린 과일은 주로 콩트와 관련이 있으며 어린 시절부터 탁월한 맛을 우리에게 알려 왔습니다. 독립적 인 요리로, 말린 과일은 아주 드물게 사용되며, 말린 과일과 열매를 다룰 수 있다는 것을 알고있는 사람은별로 없습니다.

겨울철에는 인체에 ​​필요한 모든 중요한 물질이있는 신선한 과일을 찾기가 어렵 기 때문에 말린 과일을 먹는 것이 가장 좋습니다.

말린 과일의 주된 가치는 몸에 쉽게 흡수되는 독특한 물질들과 지방의 부족입니다.

신선한 과일을 비교하고 건조했을 때, 후자는 비타민과 미량 원소를 고농도로 포함하고 있지만, 칼로리가 많이 함유되어있는 것으로 나타났습니다.

말린 열매와 과일에는 약 70 %의 탄수화물이 존재하며, 혈액에 들어가면 에너지 생성 과정에 기여합니다.

모든 약물에는 부작용과 금기 사항이 있습니다. 말린 과일조차도 건강에 해로울 수 있습니다. 그래서 치료를 시작하기 전에 "달콤한 치료"의 모든 장점과 단점을 고려해야합니다.

우선, 올바른 제품을 선택하고 자연 약을 선택하고 가장 적합한 제품을 찾아야합니다.

말린 과일은 상당히 높은 당 함량이라는 것을 기억해야합니다. 혈당치가 높으면 하루 중 상반기에만 말린 과일을 조금씩 먹으십시오. 건포도를식이 요법에서 제외하십시오.

그러나 필요한 경우 적절한 의료 절차를 지명하는 전문가에게 상담하는 것이 가장 좋습니다.

고혈압을 비롯한 심혈 관계 질환의 원인은 흔히 끊임없는 스트레스입니다. 그러나 그 이유가 무엇이든간에 죽상 경화증은 심장 이상, 고혈압, 뇌졸중 등을 초래합니다.

아테롬성 동맥 경화증과 고혈압의 예방 및 치료 - 콜레스테롤 대사 및 신체 방어의 개선 조직에서 두 가지 주요 지침이 있습니다. 두 경우 모두 말린 과일은 효과적이고 안전한 치료법입니다.

좋은 소화력으로 인해, 말린 과일은 에너지 대사를 자극 할뿐만 아니라 조직의 영양을 향상시킬 수있는 기회를 제공합니다. 말린 과일의 사용에 대한 징후는 관상 동맥성 심장 질환을 수반하는 고혈압이며, 말린 과일은 심장 리듬 장애를 제거하는 데 도움이됩니다.

말린 과일의 독특한 구성 요소는 관상 동맥 혈관을 확장시킬 수 있으며 유익하게 신체 전체에 영향을 미칩니다. 항 부정맥 효과를 지닌 말린 열매와 과일에 함유 된 물질은 전도 과정을 활성화시키고 부정맥 증상을 완화시킵니다. 말린 과일을 사용한 저혈압 및 고혈압의 경우 혈압을 정상화 할 수 있습니다.

빈혈이있는 사람들에게 말린 과일은 철과 같이 인체에 중요한 화학 원소를 충분히 포함하고 있기 때문에 필수적인 식품입니다.

자두, 말린 살구와 무화과의 조리법

조리법 1

끓는 물 1 리터로 준비한 무화과 60 g을 부어 저열로 12 분간 끓이고 45 분간 그대로 두십시오. 식사 전에 하루에 1 번 200ml의 압력에서 무화과로 달여서 맛에 꿀을 첨가하십시오.

조리법 2

같은 양의 자두, 말린 살구, 향기로운 말린 과일을 섞은 다음 끓는 물 250ml에 1 큰술을 붓고 15 분간 그대로 둔다. 식사 전에 1 일 1 회 큰 스푼을 섭취하십시오. 그 후 3 주간 휴식을 취한 다음 치료 과정을 반복하는 것이 좋습니다.

조리법 3

말린 살구 펄프 200g, 시나몬 로즈힙 50g, 발레 리아 뿌리 10g, 다도류 허브 및 커민 열매를 섞습니다. 혼합물을 끓는 물 250ml로 채우고 20 분 동안 추출한 다음 주입액을 스트레인하십시오. 하루에 3 번 2 큰술의 압력에서 말린 살구를 8 일 동안 주입하십시오.

조리법 4

잘게 자른 자두 2 큰술, 찻 숱가락의 건조한 창 뿌리의 1 찻 숱가락 및 끓는 물 500 ml를 가진 쑥의 꽃 2 작은 술, 5 분 동안 낮은 열에 종기, 30 분 동안, 긴장을 따르십시오. 하루에 2 번 (바람직하게는 식사 전에) 국물 100ml의 압력에서 자두로 주입하십시오. 벌꿀 1 티스푼을 넣으십시오.

조리법 5

250g의 강판 된 와사비를 곱게 갈아서 사과 4 큰술을 찐 후 가루에 넣고 끓는 물 400ml를 붓고 15 분간 그대로 둔다. 완제품을 냉장고에 최대 6 일 동안 보관하십시오. 10 일 동안 하루에 한 번 50g을 섭취하십시오.

레시피 6

말린 살구 100 ml, 레몬 주스 20 ml 및 신선한 박하 잎 50 ml를 섞는다. 하루 2 회 2 큰술을 5 일 동안 복용하십시오.

조리법 7

잘게 자른 자두 100g, 아몬드 커널 50g, 3 잎 시계 마른 잔디 2 작은 술, 가시 엉겅퀴 꽃 1 큰 스푼을 섞는다. 혼합물을 잘 섞어서 섞은 다음 끓는 물 250ml를 부어 30 분간 둔다. 완제품을 유리 용기에 넣고 5 일 이상 냉장고에 보관하십시오. 2 주 동안 하루에 2 번 식사 후 1 큰 술을 취하십시오.

레시피 8

곱게 다진 말린 살구와 건포도 2 큰술, 굵은 강판에 파쇄 한 파슬리 뿌리 100g을 섞는다. 혼합물을 보온병에 넣고 끓는 물 250ml를 부은다. 3 시간을 주장하고 긴장 시키십시오. 하루에 2 번 열 100ml로 6 일 동안 주입하십시오.

고지에 유용한 구기 열매

구기 열매는 밤나무 가족의 다년생, 낙엽 관목 인 나무 열매의 열매입니다.

문화는 거의 모든 대륙에서 널리 퍼져 있지만 오늘날 아시아 (중국)의 고향입니다.

야생 식물에서 티베트의 산악 지역에서 찾을 수 있습니다. 또한 북부 아프리카, 미국 및 호주에서 자랍니다. 유럽에서 재배되는 작물의 경우, 조명이 좋고 열기가 많은 장소가 필요합니다.

식물의 익은 ​​열매와 잎은 일반적으로 치료 목적으로 사용됩니다. 과일 특성 강화 효과.

goji 장과의 사용은 시각적 인기구에 유익한 효력이 있고, 두통과 현기증을 제거하고, 조혈 계의 작용을 활성화합니다.

인체에서이 식물을 음식에 사용하기 때문에 정상적인 생명 활동에 필요한 항산화 디스 뮤타 아제 항산화 효소가 생성됩니다. 이 물질은 약한 저혈압 효과가 있습니다. 즉, 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 따라서 goji 열매는 고혈압에 유용하며 콜레스테롤 합성 과정을 늦추고 칸디다증 (아구창) 및 병원성 대장균의 발생을 억제합니다.

일반적으로 사용 된 구기 장과 과다 복용시에는 발생하지 않습니다. 그러나 규정 식 보충 교재 및 정상 열매를 초과하여 건조한 장과를 가지고 가면 불면증, 메스꺼움, 복통, 설사가 발생할 수 있습니다. 과일의 건조 중에 방부제를 사용하면 동일한 증상이 관찰됩니다. 그러므로, 장과를 사기 전에 그들이 함유하고있는 부형제를 명확히해야합니다.

Goji 장과는 독립적 인 제품 (말린 과일)으로 또는 수프 또는 차의 한 부분으로 사용됩니다. 최적의 복용량은 하루에 20-30 g입니다. 마른 열매를 먹기 위해, 그들은 따뜻한 물로 미리 채우고 잠시 동안 주입 한 후 열매를 먹고 마약은 마약을 준비하거나 마시 게됩니다.

고지 열매의 조리법, 고혈압의 압력 감소

다음은 고지혈증 치료를위한 goji 열매와 조리법입니다.

조리법 1

• 동등한 양의 꿀을 가지고 goji 열매의 달인을 섞으십시오. 1 일 3 회 스푼 1 큰술을 식사 전에 가져 가십시오.
• 리셉션 코스 - 2 주.

조리법 2

• 보온병에 말린 goji 장과 2 큰술, 쐐기 풀 약 1 작은 술, 마시 위드 허브 및 마시맬로 발레 리아 뿌리를 넣고 600 ml의 끓는 물을 부어 4 시간 동안 그대로두고 긴장을 풀고 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 식사 전에 하루에 2 번 고혈압, 100 ml가있는이 열매들을 주입하십시오.
• 리셉션 코스 - 2 주.

조리법 3

• 동등한 양의 마른 goji 열매와 매화의 꽃, 겨우살이 풀과 봄 아도니스의 풀. 끓는 물 500ml에 원료 1 큰술을 부어 10 분 동안 저열로 끓으면 2 시간 동안 그대로 둔다. 고열을 치료할 때이 열매들로 달여서 식사 전에 하루에 3 번 국물 1 큰술을 섭취하십시오.
• 리셉션 코스 - 2 주.

조리법 4

• Potentilla 잔디 거위, 발레 리아 뿌리, 자작 나무 잎, camomile 꽃, 취산 buckthorn 나무 껍질, 양치기의 잔디 가방과 아마 씨앗 1 티스푼을 섞어 2 티스푼. 혼합물의 2 개의 찻 숱가락을 물 350 ML로 따르고, 저열에 비등에 가져오고, 그 후에 1 시간 동안 주입하십시오. 긴장을 주장하십시오. 말린 goji 열매 2 큰 스푼을 끓는 물 150 ml에 부어 1 시간 동안 그대로 둔다. 약용 식물의 주입과 goji 열매의 주입을 결합하십시오. 하루 전에 5 번 50ml를 먹습니다.
• 리셉션 코스 - 1 주.

조리법 5

• 100g의 삶은 구기 열매를 체로 긁어 낸다. 오트밀 300g을 물 3L에 부어 10 분간 끓인 후 식힌다. 귀리 수프와 goji 열매를 섞고 꿀 100g을 더합니다. 고열에 효과가있는이 열매와 함께 혼합물을 섭취하십시오. 하루 2 번 (아침과 저녁) 200g 기금.
• 리셉션 코스 - 10 일.

레시피 6

• 건조한 goji 열매, 당근 정상 및 오레가노 허브의 동등한 양을 섞으십시오. 끓는 물 200ml의 수집 1 큰술을 붓고, 25 분 동안 그대로 둔다. 1 일 2 회 꿀 1 티스푼을 넣고 100ml 씩 섭취하십시오.
• 리셉션 코스 - 2 주.

조리법 7

• 마른 goji 열매 2 큰술, 야생 딸기 잎 1 큰술, 검은 건포 잎 2 큰술, 페퍼민트 잎 1 큰술, 치커리 뿌리 2 큰술, 금송화 꽃 1 작은 술, 카모마일 꽃 1 큰술, 메도우 약초 1 큰술. 끓는 물 100ml의 수집의 1 큰술을 붓고, 수욕에서 15 분간 가열하고, 2 시간 동안 그대로 둔다. 이 열매들과 함께 주입을하고 고혈압의 압력을 줄이며 50ml를 하루 2 번 식사 10 분 전에 복용하십시오.
• 리셉션 코스 - 2 주.

레시피 8

• 마른 고지 열매 50g, 산 애쉬 과일 40g, 약용 지류의 열매, 민들레 뿌리, 습지대 잔디, 5 자루의 익모초 풀을 섞는다. 끓는 물 300ml의 수집의 1 큰 술을 따르고, 5 분 동안 낮은 열에 종기는 1 시간을 요구한다. 식사 전 5 분전에 하루에 3 번 100 ml를 섭취하십시오.
• 리셉션 코스 - 1 개월.