심장 발작 후 운동

심근 경색은 신체 활동의면에서 매우 모호한 질병입니다. 심장 발작을 겪은 사람은 신체 활동을 감소시켜야합니다. 그 결과 신체 활동의 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미치는 저 동적 성 증상이 나타나 과거의 심장 발작의 배경에서 신체의 혈액 순환 장애를 악화시킵니다.

저체온증은 심장 마비의 재발을 일으킬 수 있습니다. 심장 마비로 고통 받았고 신체 활동을 감소시키지 않은 환자가 다른 심장 발작 가능성이 7 배 낮고 심장 발작 후 첫해에 6 회 덜 사망하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다.

이를 토대로 심장 발작 후 "소파"라이프 스타일을 이끌어서는 안된다고 말할 수 있습니다. 일련의 치료적인 신체 운동을 수행하기 위해 합리적인 한도 내에서 매일 숙제를하는 것이 좋습니다. 가능한 부하 및 심장 혈관계의 상태를 모니터링하면 심장 발작의 재발 가능성이 제로로 감소됩니다.

심혈 관계의 상태를 평가하고 신체 활동을 평가하기 위해서는 기능적 부류로 나누는 것이 중요합니다. 뇌졸중 후 중증 상태 인 사람에게는 4 학년 중 가장 쉬운 것이 -1 학년입니다.

일련의 특수 검사를 통해 신체 활동에 대한 내성 클래스를 결정합니다. 그 중 하나는 6 분 도보 테스트입니다. 얻은 결과를 토대로 의사는 적절한 수준의 일일 운동을 권장합니다.

심근 경색 후 회복

연기를당한 후 환자의 치료와 재활은 유사한 검사를 바탕으로 이루어지며 처방 된 치료가 성공했는지 여부를 보여주는 것은 이러한 검사입니다.

환자는 집에서도 검사 결과를받을 수 있습니다. 이를 위해 도보로 6 분 동안 시험을 치를 수 있습니다. 이 테스트의 본질은 다음과 같습니다 : 가능한 한 빨리 그리고 가능한 빨리 가려면 6 분이 걸립니다. 이동 한 거리는 미터 단위로 측정해야하며, 만보계를 사용하여 다음 지표와 비교할 수 있습니다. 거리 - 425-520 미터 - 정상적인 허용 오차. 로드, 1 기능 클래스에 해당합니다. 300-425 미터 - 2 개의 기능적 클래스, 150-300 미터 - 신체 활동의 중요한 제한 - 3 개의 기능적 클래스. 150 미터 미만 - 신체 활동의 날카로운 한계.

권장 사항 및 제한 사항

심근 경색 환자의 신체 활동 개념에 대한 올바른 인식을 위해서는 유용한 팁을 제공하는 것이 좋습니다. 추운 날이나 식사 후에 육체적 인 일을 할 수 없으며, 이러한 요인들은 심장 근육의 부하를 상당히 증가시킵니다. 직사 광선 또는 거꾸로 작업하지 마십시오.

당신은 자신의 몸무게를 들어 올리거나 파워 스포츠를하는 것으로 제한해야만합니다. 심장 발작을 앓은 남성의 경우 15-20 킬로그램을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 여성의 체중은 3-5 킬로그램입니다. 오직 점진적인 운동, 그리고 이전 수준의 부하에 적응 한 후에. 모든 운동은 20-30 분의 휴식으로 교체해야합니다.

운동은 협심증이나 심장 박동으로 이어져서는 안되며 약간의 호흡 곤란이 허용됩니다. 약점, 가슴 통증, 메스꺼움, 두통을 느끼면 즉시 신체 활동을 중단하십시오. 그것은 정기적으로 물리적 인 재활 후 긍정적 인 변화를 결정하는 기능 클래스를 결정하는 테스트를해야합니다. 당신의 능력을 열심히 평가하고 당신의 기능적 클래스에 상응하는 프레임 워크를 과장하지 마십시오.

심근 경색 후 어떤 신체 활동이 허용됩니까?

대부분의 사람들은 심근 경색이 더 이상 완전한 삶을 살 수없는 진단이라고 믿습니다. 그리고 다음 공격이 발생하는 것은 단지 시간 문제 일뿐입니다. 그리고 그것은 매우 위험하기 때문에 육체 노동에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 그러나이 환자들을 돕는 의사들은 반대 의견을 말합니다.

치료 운동을 게을리하는 환자의 사망 위험, 재발 경색 및 심각한 합병증은 활동중인 환자보다 훨씬 높습니다.

하중 제어의 중요성

심근 경색에 시달린 환자는 신체 활동을 통제해야합니다. 이를 위해, 예를 들어 러닝 머신이나 운동 용 자전거에서 강도 테스트를 수행해야합니다. 일반적으로 이러한 활동은 회복 후 6 주가 지나면 시작할 수 있습니다.

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그 다음이 프로그램에는 커다란 근육의 긴장을 겨냥한 특별한 운동이 포함됩니다. 그들은 체조와 함께 일주일에 3-4 번 일을합니다. 운동 시간은 30 분을 넘지 않아야합니다.

전반적인 하중 허용차가 정상이면 수업 시간을 5 분 늘리고 반복 횟수를 최대 6 회까지 늘릴 수 있습니다. 심장 근육에 큰 부담을 주며 모든 사람에게 적합하지 않기 때문에 수영 할 때는 조심해야합니다.

또한, 수업 시작 몇 달 후, 의사는 심장 검사를 실시하고 운동에 대한 반응을 따라야합니다. 그러나 환자가 그것을지지하지 않으면 환자는 부하 증가를 권유하거나 취소 할 수 있습니다.

심근 경색 후 환자를위한 운동 세트

환자의 재활에 관한 모든 권장 사항을 고려해야합니다. 강한 짐을 피해야한다는 사실을 잊지 않는 것이 중요합니다. 그리고 체조 자체는 강한 열이나 추위로 식사 후에 할 수 없습니다.

당신은 또한 당신이 거꾸로 된 위치에 있어야 운동을 수행 할 수 없습니다. 사람이 흉통을 느끼고 질식하기 시작하면 훈련이 중지됩니다. 또한 혈압과 맥박을 모니터링해야합니다.

조깅과 관련된 사람들의 집단을 조사하기로 결정한 과학자들이 흥미로운 사실을 발견했습니다. 거의 15 %가 심각한 심장 질환을 앓고있는 것으로 나타났습니다. 그러나 그들은 심혈관 질환에 대해 불평하지 않았으며 건강한 사람들로 생각했습니다.

이것은 자신에 대한 부하 수준을 선택할 수 없다는 것을 다시 한번 증명합니다. 특히 이미 심장 발작, 심장 마비 및 기타 심장 질환을 경험 한 사람들.

심근 경색 후 운동이 가능합니까?

현대 의학은 오랫동안 심혈관 질환 환자의 재활 방법에 대한 모든 사람들의 생각을 변화 시켰습니다. 그리고 특히 거대한 심장 마비 후에.

이전에 환자가 문자 그대로 너무 엄격한 침대 휴식을 지켜야 할 경우 의사는 정상적인 삶을 영위하도록 권장합니다.

이는 주로 중등도 운동 부족이 여러 가지 합병증을 유발한다는 사실 때문입니다.

우리가 세계 통계를 고려한다면, 심근 경색 환자는 치료 운동을 수행하고 반복적 인 공격을하는 확률이 훨씬 낮다는 것을 알 수 있습니다.

적절한 부하는 다음에 기여합니다.

• 심장 근육 및 수축성 작업 강화;
• 증가 된 혈액 순환;
• 낮은 콜레스테롤 수치;
• 혈액 응고의 가능성을 줄이십시오.

심근 경색 및 스텐트 시술 후 신체 활동은 자격을 갖춘 의사의 감독하에 수행해야합니다. 환자 수는 환자의 심장 마비의 정도에 따라 다르므로 전문가는이 비율을 절대 초과하지 않도록 엄격하게 보장합니다.

심장 마비 후 환자를위한 체조는 심장 센터, 재활 센터 및 물리 치료실에서 수행됩니다. 주치의의 처방에 따라 집에서도 실시 할 수 있습니다.

자신의 스트레스 정도를 높이는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이는 의사가 건강 관리 결과없이 이전 훈련 프로그램을 완료 한 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다.

운동 요법의 기초

심근 경색 후 신체 활동은 적당한 속도로 10-15 분 간격으로 수행됩니다. 환자는 신체가 견딜 수있는 횟수만큼 운동을해야한다는 것을 잊지 말아야합니다.

운동 중에 심장에 통증이 있거나 숨이 가쁘거나 심장 박동이 심하면 부하가 너무 크다는 것을 의미합니다.

치료 운동이 집에서 수행되는 경우 다음 규칙을 따라야합니다.

• 끊임없이식이 요법을 따르십시오.
• 나쁜 습관을 포기하라.
• 너의 복지를 통제하라.
• 혈압과 맥박을 모니터하십시오.

심장 발작 후 사람들에게는 스포츠에 한계가 있습니다. 우선, 전력 부하 및 운전이 금지됩니다. 역도에주의하십시오. 여성은 5kg을 초과하는 제품을 들어 올리거나 남성을 위해 10kg을 들어 올리도록 권장하지 않습니다.

처음에는 회복 기간 후에 환자가 걷는 것에 만 대처할 수 있습니다. 초기 단계에서는 한 번의 수업만으로 몇 분만 지속되며 10 분으로 점진적으로 증가합니다.

훈련의 강도와 부하의 심각도는 휴식과 직업 동안의 심장 박동수에 따라 계산됩니다. 첫째, 건강 상태가 악화되었을 때 응급 처치를 위해 의료진이 환자를 감독해야합니다. 의사가 좋은 추세를 기록하면 시간이 지남에 따라 환자는 스스로 걸을 수 있습니다.

심근 경색증의 발병 기전은 다른 논문에서 설명합니다.

적재 능력

재활 기간 동안 심장 마비 후 많은 환자들이 집에 있습니다. 물론 자격있는 의사의 감독하에 요양원에서 회복하는 것이 훨씬 낫습니다. 그러나 모든 사람들이이 기회를 얻지는 않습니다.

따라서 가장 중요한 것은 모든 의료 처방을 준수하고 짐 수를 정확하게 통제하는 것입니다. 스포츠를하고 평범한 가정 일을하는 것은 약화 된 신체를 과도하게 변형해서는 안됩니다.

작업량의 범위를 추적하려면 D. M. Aronov 교수가 당시 개발 한 특수 테이블을 사용할 수 있습니다. 그들은 심근 경색의 진단에서 받아 들일 수없는 것으로 여겨지는 활동 유형을 표시 (-)합니다. 부호 (+)는이 하중이 허용됨을 의미하고 그 양은 고용의 강도와 양을 의미합니다.

또한, 4 가지 기능 부류로 나누어 진 환자에서의 심근 증후군의 존재가 고려됩니다. 따라서, 1fk. - 가장 쉬운 수업입니다.

신체 활동 :

1. 고속 (130 w / m)
2. 중간 (100-110W / m)
3. 천천히 (80W / m)

가사 :

• 편안한 자세로
• 불편한 자세로

• 편안한 자세로
• 불편한 자세로

• 살포
• 설거지

• 편안한 자세로
• 불편한 자세로

심장 마비 후 재활 수단으로 걷기 치료

국가 또는 정원에서 일하십시오 :

뇌졸중으로 고통받는 사람들을위한 규칙

심장 마비 후 환자는 새로운 삶을 시작합니다. 그는 이제 자신의 건강을 책임감있게 다루어야한다는 것을 이해해야합니다. 그리고 그가 할 수있는 첫 번째 일은 복구 프로세스의 속도를 높이는 것입니다.

이렇게하려면 체조와 가벼운 스포츠가 필요합니다. 물론 신체 활동을 선택할 때 개별적인 접근 방식을 고려하는 것이 중요합니다. 그리고 이것은 반드시 의사의 감독하에 이루어져야합니다.

금기 사항이없는 경우 환자는 자신이 가장 좋아하는 스포츠 유형을 선택할 수 있습니다. 일반적으로 심근 경색을 겪은 사람들은 달리기, 수영, 스케이트 타기 또는 스키 타기에 종사하는 것을 금지하지 않습니다.

자전거를 타거나 긴 산책을 할 수 있습니다. 하지만 체육관에서 버려야합니다. 대부분의 운동은 척추에 심하게 파묻 깁니다. 그런 운동은 핵심과 닮지 않습니다.

특히 연령에 따라 심혈관 질환이있는 사람은 다음과 같은 규칙을 따라야합니다.

• 기분이 좋더라도 부하가 급격히 증가하지 않습니다.
• 불쾌한 증상 (호흡 곤란, 심장 두근 거림)이 발생하면 즉시 수업을 중단해야합니다.
• 휴식 상태에서 건강 상태가 정상으로 돌아 오지 않았다면 구급차를 불러야합니다.
• 모든 스포츠는 식사 후에 2-3 시간 만 개최됩니다.
• 운동 중 맥박은 분당 120 박자를 초과해서는 안됩니다.

스포츠는 꼭 필요한 것이 아니라 재미있는 것이어야합니다. 예를 들어 달리기를 싫어한다면, 그렇게하지 않아도됩니다.

거기에 그런 심각한 부하가없는 다른 스포츠의 엄청난 숫자가 있습니다. 중요한 것은 정권에 충실하고, 피곤하지 않고, 신선한 공기 속에 더 많이 살고, 삶을 즐기는 것입니다.

이 기사에서 Q-myocardial infarction에 대한 설명을 찾을 수 있습니다.

낮은 심근 경색은 무엇이며 그 결과는 무엇인가?

심근 경색 후있을 수없는 것

심근 경색증이 있습니다.

V. I. METELITSA, 의학 박사

심근 경색증에서 회복은 요즘 너무 평범 해져서 아무도 놀라지 않습니다. 그 속도는 심장의 근육에 손상의 정도, 기능을 회복시키는 과정의 개인적 특성, 나이에 달려 있습니다. 그러나 그 사람은 심각한 질병에 시달렸습니다. 가능한 한 자신의 질병에 대해, 행동하는 법,식이 요법, 신체 훈련에 대해 알고 싶어한다는 것이 당연합니다.

우리가 가장 자주 묻는 질문에 답하려고 노력할 것입니다.

Cerebinal heart disease가 심근 경색으로 이어지는 이유는 무엇입니까?

"그 원인은 특히 노인에서 심장 혈관의 죽상 경화증입니다." 그러나 관상 동맥 심장 질환의 발병을위한 젊은 사람들은 반드시 죽상 동맥 경화증의 존재는 아닙니다. 심장 혈관이 경련을 일으키기 쉬운 경우에 발생합니다. 라틴어에서 번역 된 "국소 빈혈"은 "혈액 공급 부족"을 의미하며 결과적으로 기관에 산소를 전달합니다.

심장 혈관 중 하나가 아테롬 경화증에 의해 관내가 상당히 좁아지는 정도로 영향을받는다면, 거의 혈액이 심근에 들어갑니다. 이웃 한 동맥의 가지는 근육의 산소 결핍 부분을 돕습니다. 그럼에도 불구하고 혈액은 이러한 여분의 방법으로 위험에 빠진 심장 영역에 들어갑니다. 그러나 바이 패스 (부수적 인) 혈류는 주혈보다 적은 예비 량을 가지고 있습니다. 신체적 스트레스는 온화한 상태 여서 심장의 산소 요구량을 65 % 증가시키기 때문에 운동 중에는 빨리 소모됩니다. 그런데 불안의 순간, 정신적 인 스트레스에서 심장은 같은 양의 에너지를 소비하며 육체 운동과 같은 방식으로 반응합니다.

허혈성 질환은 심장의 일종의 에너지 위기이며 산소와 영양소가 부족합니다. 이것은 죽상 동맥 경화증, 혈전을 동반 한 막힌 동맥 및 관상 동맥의 장기 경련에서 발생할 수 있습니다. 관상 동맥 심장 질환의 증상 중 하나는 협심증으로 흉통이 특징입니다. 그것은 충분한 양의 혈액이 심장 근육의 어떤 부분으로도 흐르지 않음을 나타냅니다. 국소 빈혈이 30 분 이상 지속되면 심근 경색의 일부가 괴사되고이 부위에서 결합 조직 상흔이 형성되는 심근 경색이 발생할 수 있습니다.

심근 경색증 발병 후에도 스테 른 카 디아가 다시 시작됩니까?

- 종종 심근 경색증을 앓고있는 환자에서 협심증이 의심됩니다. 이것은 발작의 유죄 인 심장의 혈관이 실패했다는 사실의 결과입니다. 따라서 "심근 경색"의 도움으로 환자는 뇌졸중에서 벗어났다. 그러나 그것이 다시는 발생하지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 그리고 1 년이 지나면 두 차례 이상의 협심증이 재발되고 빈번 해지면 육체적 인 노력뿐만 아니라 휴식을 취할 수도 있습니다. 이것은 의사를 즉시 방문해야하는 좋은 이유입니다.

하트 비트가 위험합니까?

- 우리가 말한 것처럼, 인터럽트 또는 심근 부분 중 하나의 "계획되지 않은"자극의 출현으로 인한 심장의 수축이 절실히 필요합니다. 방해를 두려워해서는 안됩니다. 이러한 리듬 장애는 심장 발작을 앓은 사람들의 대다수에서 발견되지만 모두가 느끼는 것은 아닙니다. 심근 경색의 흉터가 완료되면 얼마 후에, 극단 기저귀는 대개 사라지거나 매우 드문 경우가 있습니다.

심근 경색증은 무엇을 반복하지 않습니까?

- 우선 추출물

내 경험으로 얻은 교훈.

앞선 내용 기억하기

너 심장 마비가있다.

오카르다 - 긴장된 상황

재발 성 심근 경색

처음과 같은 - 실패

질서 정연한 나쁜 습관으로

생활 모드. 그런 나.

80-90 % 제공

의사가 소량의 약을 처방하는 경우에는 지워 집니까?

- 더 많은 약을 복용하기 위해 모든 노력을 기울이지 마십시오.

협심증 발작, 호흡 곤란, 부어 오름, 심장 마비의 징후, 때로는 심장 부정맥이있는 경우 약물을 사용해야하지만 의사의 지시에 항상 따라야합니다.

나는 심근 경색을 겪은 사람들이 "전문가"의 설득에 쉽게 순종 할 수 있다고 말하면서, 그들의 권고에 따라 온갖 종류의 가정 성장 수단을 받아 들인다. 이것은 일종의 순진함이나 공식적인 치료 관행에 대한 어떤 불신의 표명이라고 말하는 것은 어렵습니다. 환자들 사이에 놀랄만 한 속도의 확산과 더불어 이러한 권고 사항의 대부분은 완전히 문맹입니다. 자가 약물 치료는 환자에게 의사의 조언을 듣지 않고, 처방 된 약을 복용하지 않으며, 진정으로 효과적인 치료를받지 못할 때 특히 위험합니다.

감염된 MYOCARDIAL INFARCT를 먹는 방법?

- 심근 경색 후, 원칙적으로 신체 활동이 감소하고, 체중이 증가하지 않도록식이 요법을 제한 할 필요가 있습니다. 사람이 제대로 먹는지 여부는 체중으로 판단 할 수 있습니다. 무게는 정상이어야하며 어떠한 경우에도 증가하지 않아야합니다. 나는 다시 한번 반복한다. 무작위 사람들의 충고를 듣지 말라. 특히 심장 근육이 천연 꿀을 먹는 것이 매우 유용하다. " 허혈성 심장병으로 인한 고통이 종종 내성에 영향을주기 때문에 탄수화물의 양이 어느 정도 감소하는 것이 좋기 때문에 이러한 조언은 해로울 수 있습니다.

탄수화물뿐 아니라 동물성 지방에서도 풍부한 고 칼로리 식품의 사용을 제한해야합니다. 그러나 동물성 지방을 완전히 배제 할 수는 없습니다. 지방의 일일 배급량의 다른 절반은 식물성 오일이어야 함을 잊지 마십시오.

우리 매장의 선반에는 저지방 제품인 코티지 치즈, 케 피어, 우유, 버터 밀크가 등장하기 시작했습니다. 다른 품종보다 적은 지방은 농민 기름을 포함합니다. 이러한 제품은 심근 경색에 선호됩니다. Degrease 요리는 집에있을 수 있으며, 냉각 된 우유, 수프에서 지방을 제거 할 수 있습니다.

약간식이 요법을 제한하는 것은 간단합니다.

그런 다음 칼로리가 감소 된 상태에서 사람은 굶주림을 경험하지 않습니다. 그리고 굶주림의 느낌은 부자연스럽고, 심근 경색을 겪은 후에는 굶어 죽을 수 없습니다. 정기적 인 영양 섭취는 심근의 정상적인 신진 대사를 유지하는 데 중요합니다.

MYOCARDIAL INFARCTION 후 신체 활동의 한계는 무엇입니까?

"심근 경색의 급성기에도 불구하고 운동은 상대적으로 일찍 해소됩니다. 첫 주에 환자가 이미 병상에 들어갔을 때 경색의 경과가 그리 어렵지 않다면 물리 치료는 그와 함께 시작됩니다. 어떤 약보다 더 나은 규칙적인 신체 활동은 신체의 응고 및 응고 방지 시스템을 훈련시킵니다. 그리고 이것은 차례로 혈전이있는 혈관의 막힘 (혈전)과 같은 중대한 합병증의 확실한 예방입니다.

그러나 심근 경색 후 신체 활동은 점진적으로 증가해야합니다. 우리는 육체적 인 노력으로 페티쉬를하는 환자에 반대합니다. 이것은 양날 무기이며 긍정적이거나 부정적 영향이 어느 것이 우선할지 예측할 수있는 것은 아닙니다.

모든 사람에게 적합한 일반적인 권장 사항을 만드는 것은 어렵습니다. 심장 마비 6 개월 후 일부 환자는 스키를 타고 수영 훈련으로 돌아갑니다. 다른 사람들에게는 몇 달 동안 서서히 가속되는 페이스로 걷고 지속 시간을 늘리는 것만 가능합니다.

신체 활동 확장에 대한 일반적인 조언은 합병증, 심근 경색의 확장 및 이전의 적합성을 고려해야하기 때문에 또한 주어질 수 없습니다.

심근 경색이 심했기 때문에 합당한주의를 기울일 것을 권고합니다. 최적 부하는 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다. 그리고 2, 3 개월 후 환자가 좋다고 느끼더라도 신체 활동에 대한 반응을 다시 확인하고 추가 교육을위한 개별 계획이 설명됩니다. 맥박이나 건강 상태를 세는 것만으로 신체 운동의 타당성을 판단하는 것은 불가능합니다. 한 사람은 맥박이 140 일 수 있는데, 이는 그에게 나쁜 것이 아닙니다. 그리고 동일한 펄스를 가진 다른 하나는 임계 상태에서 발생합니다.

환자의 24 시간 관찰을 수행하는 모니터의 도움으로 한 사람이 자신의 마음의 일의 "고민"의 절반 만 느낀다는 것을 입증하는 것이 가능했습니다. 그럼에도 불구하고 웰빙의 변화에주의하십시오. 신체적 스트레스가있을 때 불편 함이 있으면 의사에게 이야기하고 상담하십시오. 그리고 환자가 신체적 스트레스의 양에 대해 전문가의 조언을 얻을 기회가 없다면 나는 그에게 더 큰주의를 기울일 것을 권고합니다!

신체적 인 훈련은 심장 발작이있는 사람이 혼자 힘으로 운동하기 시작하거나 친구의 조언이나 건강한 사람들을 위해 올바르게 이해되거나 쓰여지지 않은 책의 영향을 받으면 매우 해로울 수 있습니다.

MYOCARDIUM 위험의 직접적인 영향은 어떻게됩니까?

많은 것을 확인하십시오.

첫 번째 경색이 발생했습니다.

심근이 늦게 변했다.

의사에게. 누설이 복잡해 졌어.

그 그래서 강한 모습

마음의 고통

니트로 글리세린의 작용

5 "~ 10을 지나가 다.

다시 적용한 후 몇 분

Ema, 고통의 증가

30 시간 동안의 stupa - sig

긴급 현금. 즉시

심근 경색이 다시 발생하면 심장 기능에 많은 손상을주지 않고 반복적으로 치료가 시작된다는 것을 알아야합니다.

Academy of Medical Sciences의 소련 정보 과학자 Chazov 교수와 그의 직원이 얻은 새로운 데이터는 환자가 처음 3 시간 동안 심장 병원에 입원 할 때 적극적인 치료가 영향을받는 심장 혈관의 개통을 회복 할 수 있다고 고무되어 있습니다.

그러나 현대 의학의 가능성이 얼마나 큰지간에 치료의 성공 여부는 주로 환자의 조기 치료에 달려 있습니다.

염증이 심한 근육통을 풀어주는 곳은 어디입니까?

- 그 기후대에서,

그들이 사는 곳. 급격한 변화

기후, 매체에서

바람, 그리고 더욱 더 북쪽에서 남쪽으로,

예를 들어 크리미아에서는 '

심근 경색 후있을 수없는 것

비정형 형태의 심근 경색

심근 경색은 허혈성 심장 질환의 한 형태입니다. 이 위험한 질병은 심한 통증이 생기기 시작합니다. 심한 통증은 심장 부위에 국한되어 있습니다. 심장 마비로 고통받은 사람은 다음과 같이이 고통을 묘사합니다 : 심장 부위에는 연소하는 석탄이 있다는 느낌이 나타납니다. ~ 안에

심근 경색 : 증상

급성 심근 경색

심근 경색은 심장 근육의 죽음입니다. 그것은 산소에 대한 심장 근육의 요구와 심장으로의 전달 사이의 불일치로 인해 혈액 순환의 급격한 손상에 기인합니다. 지난 20 년간 심근 경색으로 인한 사망률이 60 % 증가했으며,

심근 경색 : 재활

심근 경색 후 재활은 허혈성 심장 질환과 동일한 재활이지만 심장 마비의 모든 특징을 고려합니다. 심근 경색을 가진 모든 환자는 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

심근 경색 후식이 요법

심근 경색 후 환자의 복잡한 치료는 필수적으로 재발하는 재발을 예방하는식이 요법을 포함해야하며 심장에 걸리는 부하를 줄이는 데 도움이됩니다. 식이 요법의 목적 - 심장 근육에서 일어나는 과정을 가능한 한 빨리 복원 할 수 있습니다.

심근 경색의 원인과 단계

심근 경색은 동맥의 혈류가 방해받을 때 발생하는 심장 근육의 특정 영역의 괴사입니다. 이는 혈액, 영양소 및 산소 공급을 위반하는 급성 관상 동맥 심장 질환을 의미합니다. 죽은 조직 섹션

심근 경색 후 환자를위한 5 가지 규칙

심근 경색 후 위험성을 잊지 마라.

1. 신체 활동은 신체의 기능적 상태와 일치해야하며,

심근 경색 이후 얼마나 많은 시간이 경과했는지 상관없이;

신체의 신체 능력을 초과하는 징후는 다음과 같습니다 :

- 약한 구속에서 심한 통증 (협심증)에 이르기까지 다양한 중증도의 흉골 뒤에서 육체 운동 동안 발생하는 불쾌한 감각;

- 빈번한 심장 박동이 뒤 따르는 운동 스트레스에서 발생하는 공기 부족의 느낌;

- 일부 환자에게 발생하는 특이한 협심증의 징후

(비정형 국소 통증 : 등, 왼쪽 어깨 뼈, 아래턱, 왼쪽

3. 위의 증상들은 운동과 입원의 즉각적인 중단이 필요합니다.

nitropreparatov 즉각적인 조치 (혀 아래의 니트로 글리세린). 공격이 있어야합니다.

도킹 된 필요한 경우 니트로 글리세린을 다시 섭취 할 수 있습니다. 기억해야한다.

니트로 글리세린은 혈압을 낮추는데 도움이됩니다. 혈압을 낮추는 경향이있어 위험합니다.

4. 심근 경색을 겪은 사람들에게 정적 유형의 부하는 금기입니다.

- 중력의 들어 올림과 운반 (이송 된 물체의 무게는 환자의 기능 등급으로 제한됨);

- 오랫동안 손을 올린 채로 작업하십시오 (예 : 천장을 칠하거나 세차하기).

- 틸트 작업 (기울어 진 바닥 세척);

- 지긋 지긋하고 더운 환경에서 일하십시오.

- 식사 후 신체 활동;

5. 때때로 다양한 만성 순환 장애 (NC)가 발생합니다.

6. 알코올 섭취는 종종 심계항진에 영향을 미치며, 이는 심계항진의 원인이됩니다.

산소에 대한 심장 근육의 필요와 협심증 발병의 발병. 알콜

진통제로, 발생하는 관상 동맥 부전을 숨길 수 있고,

심장 마비 후에 어떤 신체 활동을 할 수 있습니까?

심근 경색 후 신체 활동은 질병 후 얼마 후에 만 ​​허용됩니다. 그리고 처음에 그들은 최소한이어야합니다. 아파트까지 도보로 불과 5 분이면 하루에 충분합니다. 물리 치료사는 심각한 심장 상태를 가진 사람들을 위해 특별히 고안된 많은 운동 세트를 개발했습니다.

심근 경색 (myocardial infarction) - 인간의 생명과 건강을 위협하는 질병. 때로는 심장 마비 후 장애가 있습니다. 심장 발작의 결과를 악화시키지 않기 위해서는 모든 재활 조치를 준수해야합니다. 많은 전문가들은 심장 발작 직후 운동은 극도의주의를 기울여 이루어져야한다고 주장합니다.

신체 활동 수준을 모니터해야하는 이유

최근에 심근 경색을 경험 한 환자는 신체 활동을 모니터링해야합니다. 체육관에서 운동하기 전에 정기적으로 스포츠에 종사하는 사람, 운동 용 자전거 또는 러닝 머신을 사용하는 사람은 육체 운동의 강도를 테스트하기 위해 동일한 메커니즘을 사용하여 수행해야합니다. 표시기는 심장 발작 전보다 3, 4 배 이상 적어야합니다. 최소한의 짐조차도 신체의 일반적인 회복 후 6 주 이내에 시작해야합니다.

이 시간이 지나면 신체의 커다란 근육의 긴장에 직접적으로 영향을주는 일상적인 운동에 운동을 포함시키는 것이 허용됩니다. 이러한 신체 훈련은 환자에게만 도움이됩니다. 점차적으로 강도 훈련과 체조 운동을 결합하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 공과가 30 분 이상 지속되지 않도록하십시오. 그것은 심장 활동에 악영향을 미칩니다.

환자가 훈련이 쉽다고 느낀다면 운동이 더 활발 해지면 매 5 분마다 운동 시간을 늘릴 수 있습니다. 사람이 건강 악화를 느끼지 않으면 일주일에 최대 6 번 연습 할 수 있습니다. 특히 조심스럽게 수영장에서 행동해야합니다. 수영 - 신체의 주요 근육에 심각한 부하 - 심장. 이 스포츠는 단원에만 적합합니다.

심장 발작 후 스포츠를 할 수 있는지 여부를 결정하는 철저한 검사 후에 주치의 만 말합니다. 모든 재활 절차는 의무적으로 수행되어야합니다. 건강에 대한 책임있는 접근 방식 만이 각 운동 선수가 자신이 좋아하는 것을 다시 할 수있게 해줄 것입니다. 의사가 신체 운동을 수행하기 위해 전진을하더라도, 공복 상태에서 또는 실내 또는 실외에서 편안한 미지의 환경에서해야합니다. 극도의 열이나 과도한 서리는 공격을 재개 할 수 있습니다.

환자가 "거꾸로 된"위치에있을 것이라고 제안하는 운동을 수행 할 수 없습니다. 가장 쉬운 운동조차도 혈압과 맥박의 변화를 모니터링하는 것이 중요합니다.

심장 마비 후 치료 운동이되어야하는 것

심장 마비가 완전히 물리 교육을 포기해야 할 때. 성공적인 재활 후에 만 ​​스포츠 활동을 점차적으로 일상 생활에 적용 할 수 있습니다. 그들은 적당한 간격으로 10-15 분의 충분한 간격으로 수행되어야합니다. 이러한 휴일 동안 심장이 안정되기 때문에 이것은 중요합니다. 모든 환자는 운동이 금지되어있어 수행하기가 매우 어렵다는 사실을 기억해야합니다. 사람이 자신이 힘들다고 느끼면 즉시 훈련을 중단해야합니다.

육체 노동이 과도하다는 첫 번째 신호는 심각한 호흡 곤란, 맥박의 가속 및 심장의 경미한 통증입니다. 이러한 증상이 모두 나타나지 않으면 운동을 할 수 있습니다.

집에서 스포츠를하는 사람들은 특별한 식단을 지키고 술을 완전히 끊고 술을 마시고 끊임없이 몸 상태를 모니터하고 혈압과 맥박을 모니터해야합니다.

심근 경색을 경험 한 사람은 특정 운동을 포기해야합니다. 예를 들어 무거운 껍질 (덤벨, 무게, 바벨)을 들어 올리는 것은 금지되어 있습니다. 모든 전력 부하는 금기입니다. 들어 올린 무거운 물건은 5-7kg을 초과해서는 안됩니다.

무거운 물체를 가진 환자는 새로운 경색 파동의 발달에 기여하므로 최대 체중은 남성의 경우에도 10kg을 넘지 않아야합니다.

환자는 출입 할 수 없습니다. 처음 몇 주간, 심장 발작에서 살아남은 사람들은 걸을 수 있고, 10 분을 넘지 않습니다. 이것은 의료진의 감독하에 이루어 지므로 문제가있는 경우 전문가가 응급 처치를 제공 할 수 있습니다.

심근 경색 후 강도 및 사용 가능한 신체 활동은 운동 중 및 휴식 중에 심박수를 진단하여 결정됩니다. 의사가 긍정적 인 역 동성을 보인 경우에만 허용 된 운동의 강도를 점차적으로 높이면서 계속해서 관여 할 수 있습니다.

심장 발작을 경험 한 사람들을위한 운동 규칙

심근 경색 후 모든 사람이 새로운 삶을 시작합니다. 이 시점에서 당신은 당신의 건강을 매우 조심스럽게 다루어야합니다. 가장 먼저해야 할 일은 가능한 빨리 심장 박동을 한 후 회복 과정을 가속화하는 것입니다.

이를 위해서는 재활의 여러 단계에서 어떤 물리적 하중이 허용되는지 알아야합니다. 각 환자마다 개별적인 접근이 필요합니다. 심장 마비 후 모든 운동은 의사의 감독하에 수행되어야합니다. 질병이 있은 후 몇 주 후에 강한 유기체가 쉽게 체중을 들어 올릴 수 있으며, 약한 경우에도 몇 단계도 어렵습니다.

환자의 상태가 합병증이없는 정상 상태라면 그는 여러 가지 운동을 수행합니다. 규칙적인 운동을 위해 병합 할 수 있습니다. 이러한 문제를 가진 모든 환자에게는 심각한 금기 사항이 없습니다. 모든 운동 이니셔티브는 의사와상의해야합니다.

도보 또는 자전거로 매일 걷는 것은 심장 상태에 긍정적 인 영향을 미치지 만 체육관에서 척추와 복잡한 운동을하는 운동은 포기해야합니다.

모든 환자, 심지어 젊은 환자는 심장 마비 후 특별한 규칙을 따라야합니다.

• 일부 운동이 너무 가벼운 것처럼 보일지라도 하중이 갑자기 증가하지 않아야합니다.
• 숨이 차거나 심장이 따끔 거리는 경우에는 훈련을 중단 할 긴급한 필요가 있습니다.
• 몸 상태가 2-3 분 내에 안정되지 않으면 구급차를 불러야합니다.
• 모든 수업은 식사 후 몇 시간이 걸립니다.
• 운동 중 맥박은 120 박자 이상이어야합니다.

심장학 부서와 재활 의학과 의사는 왜 심장 마비 후 특정 운동을하지 말아야하는지, 그리고 집중적 인 훈련 중 문제가 발생할 경우 어떻게 행동해야하는지 환자에게 경고해야합니다.

심장 발작 후의 삶

흔히 역사상 심근 경색의 병력이있는 환자는 가족 생활, 직업 및 일상 생활에서 회색 색상으로 미래를 '페인트 칠'합니다. 그러나 서두르지 마십시오. 원한다면 그렇게 간단하지 않습니다.

우리의 인간 이해에서, 심근 경색 후의 삶은 두 가지 큰 "전"과 "후"로 나누어 져있는 것처럼 보입니다. 진실이 있지만 전부는 아닙니다. 심장 발작이 일어 났음을 기억하는 것이 가치가 있습니다. 그러나 어떠한 경우에도 이와 관련하여 범주가 없습니다.

의심의 여지없이, 당신이 프로 스포츠에 종사했다면, 아마도 당신은 그것을 잊어 버려야 할 것입니다. 당신의 마음은 더 이상 그런 짐을 짊어 질 수 없습니다 - 이것은 불필요한 위험입니다. 그러나 대부분의 다른 경우에 잠시 후 평상시의 삶으로 돌아갈 수 있습니다. 이것은 심근 경색이 있었던 환자에게 주어진 처방전을 따르는 한 가지 중요한 조건으로 가능합니다.

의사 측에서는 귀하가 권장하는 사항 - 구현. 그래서 병원의 4 개 벽과 재활 부서가 뒤처 질 때 - 일할 시간입니다. 당신의 목표는 변화된 삶의 조건에 최대한 적응하는 것입니다. 그리고 이것은 심장 발작의 신체적, 정신적, 사회적 결과를 감소시키는 것을 의미합니다. 그리고 물론, 필수적인 부분은 심장 발작의 재발을 예방하는 것입니다.

1 심장 발작 후 직장으로 돌아갈 수 있습니까?

심장 마비 후 금지 된 작업

이 질문은 많은 사람들에게 우려의 대상입니다 - 오늘날 심근 경색은 여전히 ​​근무 연령에 처한 사람들을 따라 잡습니다. 통계에 따르면, 75-80 %의 환자에서 MI 후 6 개월 만에 정상 생활로 돌아갑니다. 이러한 데이터는 다른 것들과 관련하여 우려합니다. 이 수치는 평균치이며 다른 사람의 경우 2 개월이 필요할 수도 있습니다. 다른 경우에는이 기간이 6 개월 이상 지연 될 수 있습니다.

물론, 업무 일의 절반 이상이 정신적, 정서적 스트레스를 경험해야 할 때 그러한 일이나 직업으로 돌아 가지 말아야합니다. 교대 근무와 야간에 8 시간 이상 근무하지 않는 것이 좋습니다. MI를 양도 한 사람은 전기 설비를 유지해야하는 작업에 종사하는 것을 금합니다. 날씨가 나쁜 날씨, 온도 변화, 높은 습도 및 독소와 상호 작용할 때와 같이 미량의 미기후 환경에서 작업하는 것은 권장하지 않습니다.

금지 된 작품은 다음과 같습니다 :

• 공공 및화물 운송업 자;
• 철도, 발전소, 항공 교통 관제소의 제어반 파견;
• 근무 시간 중에 많이 걸어야하는 사람;
• 전력선, 가스 및 석유 파이프 라인, 철도 및 고속도로 건설;
• 크레인 연산자, 스파이더 맨;
• 항공 수송 승무원;
• 컨베이어, 직조.

2 "아니오!"- 우울하다.

사랑하는 사람들의 지원과 도움

어떤 질병, 특히 심근 경색이 환자의 심리적 지위에 어떤 흔적을 남기는 것은 비밀이 아닙니다. 심장 마비로 고통받은 사람은이 질병을 부정 할 수 있습니다. 다른 극단은 질병의 심각성을 과장한 것입니다. 첫 번째와 두 번째 경우 모두 우울증을 유발할 수 있기 때문에 위험합니다. 심근 경색 후 사망률이 증가합니다.

올바른 심리적 태도가 결여되면 환자의 경색 후 기간의 결과가 악화됩니다. 따라서 상황을 적절히 평가하고 조심스럽게 건강을 치료해야합니다. 여기서 어느 때보다도 사랑하는 사람들의 도움과 도움이 중요합니다.

3 신체 재활

회복 중 운동

이 섹션은 심근 경색 후 재활의 가장 기본적인 섹션 중 하나입니다. 심장 활동 후 첫 해에는 육체 활동 만이 사망률을 25 %까지 줄일 수 있다는 것이 통계적으로 입증되었습니다. 경색 후 기간에는 4 가지 기능적 분류 또는 4 가지 심각도 분류가 있습니다. 중증도 등급에 따라 일정량의 운동 활동을 권장합니다.

기능적 등급은 의사가 설정하고 신체 활동의 규정 된 양은 개인적인 이유로 늘려서는 안됩니다. 이는 환자의 건강에 좋지 않은 결과를 초래합니다.

1. 일일 활동은 과도한 피로, 통증 및 심장 근육의 "기아"의 다른 증상을 유발하지 않기 때문에 1 등석을 가진 환자는 신체 활동을 제한 할 필요가 없습니다. 중력의 제 1 종류가 달릴 수있는 경우에, 당신의 보통 걸음에 걷고, 5 개 마루에 상승해서, 16 ​​킬로그램까지 무게를 들기.
2. 제 2의 기능적 분류의 존재는 환자가 신체 활동의 통상적 인 양을 다소 감소 시키게한다. 휴식시 만족스럽지 만 정상적인 운동은 협심증을 유발할 수 있습니다. 따라서이 경우 런은 짧고 비 집중적이어야합니다. 다른 테 포포에서 걷기를 허용 할 수 있으며, 5 층까지 들어 올릴 수 있으며 최대 10kg까지 들어 올릴 수 있습니다.

중력의 제 3의 종류. 들어 올려 진 무게가 3kg 미만입니다.

4 숙제를 다루는 방법

집 주변이나 정원에서 일하는 것은 귀가 할 때 항상 환자를 기다리는 것입니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 과로하지 말고 모든 일을 다시 시도하십시오 - 건강을 지켜보십시오. 협심증의 증상이 나타나면 신체 활동을 중단하고 휴식하십시오. 그리고 기억하십시오 : 당신에게이 작업량은 과도합니다 - 줄여야합니다.

5 심근 경색 예방

심근 경색 : 예방

위의 내용 외에도 다음과 같이 변경 권한이 있음을 기억하십시오.

1. 흡연과 음주를 포기하십시오. 흡연 종료 후 2 년 이내에 심장 사망의 위험이 36 % 감소한다는 것이 알려졌습니다!
2. 혈압 수준을 모니터링하십시오. 의사가 추천 한 약을 복용하십시오. 혈압을 측정하는 장치를 구입하십시오. 5 분간 휴식을 취한 후 혈압을 측정하십시오. 압력 수치는 상단 그림에서 130을 초과해서는 안됩니다.
3. 초과 중량을 제거하십시오. 가장 단순한 공식, 즉 높이 (제곱에 대한 제곱)를 제곱 한 다음이 결과로 kg 단위로 나눕니다. BMI = 체중 (kg) / 신장 2 (m). 규범은 18.1에서 24.9 사이입니다.
4. 바로 먹어. 동물성 지방과 소금의 사용을 제한하십시오. 과일과 야채, 식물성 지방을 더 많이 먹습니다. 저지방 고기를 선호하십시오. 야채와 과일, 시리얼 제품으로 식단을 풍부하게하십시오. 분수 및 소량 섭취. 많은 양의 음식을 섭취하면 협심증이 생길 수 있음을 기억하십시오.
5. 의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 아무 것도 당신을 괴롭히지 않더라도! 근육 기관으로서의 심장은 지원이 필요합니다. 약물을 복용하면 사망률을 줄이는 데 도움이되므로 수명뿐만 아니라 삶의 질도 향상됩니다. 의사를 정기적으로 방문하십시오.
6. 서둘러 서둘러야합니다! 나가는 대중 교통을 따라 잡지 마십시오. 횡단 보도를 건너 가지 마십시오. 건강을 유지하십시오.

기억하십시오 :이 경우 많은 것들이 당신에게 달려 있습니다. 그리고 심장 발작 후의 삶은 그 질병에 앞선 년보다 질적으로 열등하지 않을 것입니다. 축복해!

심장 발작 후 운동

심근 경색은 위험한 병리학 적 상태로 간주됩니다. 심장 부분으로의 혈액 흐름 장애로 인해 발생합니다.

또한, 심근 경색은 허혈성 심장 질환의 한 형태입니다.

혈액 공급이 중단되고 심장 부위 중 하나의 영양 상태가 중단 된 후 20 분이 지나면 죽어가는 과정이 시작됩니다. 괴사는 흉골의 급성 통증을 동반합니다.

심장은 인체의 주요 기관이며, 환자를 돕지 않으면 죽음으로 끝납니다.

의료 행위가 보여 주듯이, 심장 마비는 죽상 동맥 경화 패의 파열로 인한 심장 동맥의 혈전증에 의해 유발됩니다.

병적 인 과정에 기여하는 요인들이 있습니다 :

• 연장 된 동맥 경련;
• 색전증 (혈관 내강의 중첩);
• 심장에 강한 부하;
• 스트레스가 많은 상황;
• 고혈압;
• 흡연

심장 마비 후 회복

복구 기간은 여러 단계로 구성되며 각각의 구현은 그 효과를 제공하고 신속한 복구에 기여합니다.

사람들 중에는 심장 마비의 재활은 주 요법 후에 일어난다는 의견이 있지만 이것은 잘못된 의견입니다. 복구 프로세스는 첫 번째 공격 이후에 시작됩니다. 이것은 가장 심각한 결과를 제거합니다. 거의 모든 사람들이 심장 마비가있는 사람에게 응급 처치를 제공하는 방법을 알고 있지만 모두가 다음에해야할 일을 알고있는 것은 아닙니다.

가장 먼저해야 할 일은 환자를 응급실에 데려 가서 응급 처치 후 즉시 집중 치료를받는 것입니다.

잃어버린 순간마다 사망 위험이 높아집니다. 처음 1.5 시간은 매우 위험하므로이 기간 동안 누군가가 가까이에 있어야합니다.

환자는 이미 발작이 있었을 때가 아니라 처음 발현 된 직후에 병원으로 이송되어야합니다.

환자를 병원에 데려가거나 의사가 집에 올 때까지 기다릴 때, 그를 위해 유리한 조건을 만들어야합니다. 즉 편안한 위치에 두어야하며 흥분되거나 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

가장 중요한 것은 환자를 병원에 더 빨리 데려 오는 것입니다. 상황의 결과와 결과의 심각성은 환자의 진료 상황에 달려 있습니다. 집중 치료 후 그는 약물 치료와 신체 활동을 처방받습니다.

치료 체조를 수행하는 방법

모든 운동은 적당한 속도로 수행되어야합니다. 운동 사이의 휴식은 중요합니다, 적어도 15 분이어야합니다.

심장 발작 후 상태에있는 모든 환자는 자신이 부담하지 않을 수있는 운동을해야합니다. 이제 당신은 당신의 욕구가 아닌 당신의 마음에 대해 생각해야합니다.

훈련은 쉬워야하며 심한 호흡 곤란, 약점, 빠른 심장 박동을 일으키지 않아야합니다. 협심증 발작을 예방하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 슬픔에 차있을 수 있습니다.

집에서 연습을하고 건강을 유지하기 전에 환자는 다음 규칙을 숙지하고 따라야합니다.

1. 무게를 들어 올리는 것은 엄격히 불가능합니다.
2. 신체 활동은 최소가 될 것이고 심장 전문의와 상담 한 후에 만 ​​강화 될 수 있습니다.
3. 적절한 영양. 식이 요법은 비타민과 미네랄이 풍부한 음식이어야합니다. 또한, 음식은 칼로리가 충분히 높아야합니다.
4. 나쁜 습관을 완전히 거절하고, 특히 흡연과 관련됩니다.
5. 조심스럽게 일반적인 상태와 웰빙을 모니터링하십시오. 이상이나 통증이있는 ​​경우 의사의 진찰을 받으십시오.
6. 혈압과 맥박을 모니터링하십시오.

심장 마비로 회복 된 환자는 힘이 빠르며 빠른 달리기가 필요합니다. 여성의 리프팅 중량은 5kg을 초과해서는 안되며, 남성의 경우 10 파운드를 넘지 않아야합니다.

심근 경색 후 신체 활동 및 그것들의 사용

많은 사람들이 심장 마비 후 스포츠는 엄격하게 금지되어 있다고 생각합니다. 심장에 강한 부하를주기 때문입니다. 여기에는 약간의 진실이 있지만, 점진적으로 회복하기 시작하면 신체 활동이 증가하고 결국에는 심근 경색이 있었던 환자가 본격적인 사람이됩니다.

이점은 무엇입니까?

• 환자는 점차적으로 좋은 육체적 인 모양이된다.
• "좋은"지질은 혈액에서 증가하고 이것은 차례로 죽상 동맥 경화증의 예방입니다.
• 혈관의 혈병 위험이 감소합니다.
• 정상적인 혈압 및 뇌 순환 위험 감소;
• 당뇨병의 발병을 예방하고 체중을 정상화시킵니다.
• 기분 향상, 수면 향상;
• 스트레스가 많은 상황을 없애는 데 도움이됩니다.
• 골다공증의 위험이 감소합니다 (골격에 영향을 미치고 골밀도를 감소시키는 전신 질환).

심근 경색 후 신체 활동은 많은 다른 유익한 특성을 가지고 있지만, 우리는 주요 것들을 고려했습니다. 심장 허혈을 가진 환자는 부하의 선택에있어 조금 제한적이지만, 환자에게 적합한 허혈이 있습니다.

죽상 경화성 반점이 형성되면 동맥 내강이 반 이상 좁아 져 심장에 혈액이 공급됩니다.

결과적으로, 산소가 풍부한 혈류는 심장 근육에 느리게 진행됩니다. 특히 이것은 심장이 더 많은 산소를 필요로 할 때 관찰되며, 신체 활동과 정신 - 정서적 스트레스 동안 발생합니다.

결과적으로, 심장은 충분한 산소를받지 못하고 국소 빈혈이 발생하기 시작합니다. 허혈 중에는 심장이 약해지고 평상시의 부하에 대처할 수 없으며 고통스러운 공격 형태로 신호를 보내기 시작합니다.

심근 경색 후 첫 번째 단계

신체 건강 회복의 초기 단계는 첫 번째 독립 단계로 구성됩니다. 처음에는 걷기가 매끄 럽고 점차 시간이 지남에 따라 증가합니다.

처음 10 일 동안 걷는 것은 심장 발작의 부작용을 제거 할 수 있습니다. 적당한 운동과 걷기는 재발하는 동안 환자의 생명을 구할 수 있습니다.

복구 프로세스는 여러 단계로 진행됩니다.

1. 병원에서의 회복. 의사는 환자가 스스로 돌보고, 스스로 일어 서서 와드 밖으로 나가는 것을 돕기 위해 모든 것을해야합니다. 처음에는 걷기가 천천히 진행되고 팔을 들어 올리고 환자는 250m가 넘는 거리를 초과하지 않습니다. 환자의 경우 이것은 비현실적입니다. 이 경우 두 가지 접근 방식을 사용할 수 있습니다. 불편 함과 고통을 유발하지 않는 조건에서만 작업을 수행 할 수 있습니다. 치료 회복 강사는 환자가 단계를 마스터하는 것을 도와줍니다. 먼저 하나의 스팬이되고 전체 바닥이됩니다. 또한, 환자는 1 킬로미터의 거리에 대비되며, 속도는 분당 65-75 스텝입니다. 강사는 첫 번째 독립 산책을합니다.
2. Sanatorium 복구 단계에는 시뮬레이터 교육이 포함되며 운동 용 자전거입니다. 요양소 치료 중, 환자는 더 빨리 걷는 법을 배우고, 상승과 구덩이의 형태로 장애물이 연결됩니다. 경로는 복잡성과 길이에 따라 결정되며 아름다운 장소를 통과합니다. 이를 통해 환자는 긍정적 인 감정을 경험할 수 있습니다.
3. 외래 환자의 회복은 공격이 있은 지 4 개월 후에 시작되며 장기간의 신체 활동이 점진적으로 시작됩니다.

의사는 다음과 같은 환자에 대한 외래 환자 치료를 금지 할 수 있습니다.

• 좌심실 동맥류 (심장 근육의 천식성 반흔);
• 빈번한 협심증 발작;
• 심한 심장 리듬 장애.

심근 경색 후 물리적 문화

심장 마비로 인한 운동이 용납 될 수 없다고 생각하는 이유는 무엇입니까? 이전에는 그렇게 생각 했었지만 심혈관 질환으로부터 환자를 회복시키는 방법은 완전히 바뀌 었습니다. 이것은 거대한 심장 마비에 적용됩니다.

이전에는 환자가 침대에서 휴식을 취하는 동안 침대에서 나오지 못하게되었지만 이제는 의사가 가능한 한 빨리 환자를 태우게합니다.

현대의 의사들은 적당한 신체 활동의 부재가 관절 운동성, 심장 박동수를 위반하여 혈전 형성, 심낭염으로 이어진다 고 생각합니다. 심인성 쇼크와 급성 심부전이 발생합니다.

통계에 따르면 의사들은 물리 치료가 두 번째 심장 발작을 예방한다는 사실을 발견했습니다. 적절한 하중은 다음과 같습니다.

• 심장 근육을 강화하십시오;
• 혈액 순환을 증가시킨다.
• 콜레스테롤을 감소시킨다;
• 혈전증을 감소시킨다.

물리 치료 강사의 엄격한 통제하에 병원에서 운동하십시오. 운동 강도는 공격의 정도와 신체의 특성에 따라 결정됩니다.

환자는 심장 센터, 재활 센터 및 물리 치료실에서 체조를 경험합니다. 물론 집에서 직접 할 수도 있지만 의사와상의 한 후에해야합니다.

각 환자마다 신체 운동이 개별적으로 선택됩니다. 혼자 힘의 강도를 높이는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

이전의 운동이 충분히 마스터되고 불편을 초래하지 않는다면 의사 만이 권리를 행사할 수 있습니다.