건강한 사람의 맥박 -해야 할 일

분당 박동수는 건강한 사람의 맥박이어야합니까? 이 질문에는 특정 해에는 심장 박동을 결정하는 몇 가지 매개 변수가 있기 때문에 개별 솔루션이 필요합니다. 맥박은 동맥 벽의 갑작스러운 진동입니다. 이러한 변동은 심장 수축의 빈도 때문입니다.

이 표시기의 모든 변경 사항은 심혈관 기능의 기능 장애가 발생했음을 나타냅니다. 또한 인체에서 심장의 기능에 직접적으로 영향을주지 않는 병리학을 개발할 수 있습니다. 심박수가 바뀌면 분당 비트 수와 맥박이 바뀝니다.

분당 정상적인 비트 수

1. 건강한 사람의 맥박은 분당 60-80 박자입니다.
2. 신생아의 경우 분당 140 박자입니다.
3. 일주일 후이 수치는 분당 130 회까지 떨어집니다.
4. 1 년의 생활 후에, 분당 박동 수는 100으로 떨어진다.

3 세에서 7 세 사이의 아이들은 심장 박동이 정상적으로 95 박자보다 높으며, 나이가 많은 학생의 경우이 박자가 분당 15 박자 더 떨어집니다. 성인의 경우 분당 평균 72 회 심장이 감소합니다. 이 지표는 표준입니다. 심장 활동에 병리학적인 변화가 있다면, 박동 수는 120으로 증가합니다. 맥박은 야간과 아침에 분당 50에서 70 비트로 바뀔 수 있고, 저녁에는 90 비트로 증가 할 수 있습니다.

노인들은 평균 65 타를 쳤지 만 사망하기 전에이 수치는 100 타가 늘어납니다.

맥박을 정확하게 측정하십시오.

사람의 맥박이 얼마나 평범한지를 이해하기 위해 간단한 식 - 180 - 나이가 있습니다. 결과 숫자는 특정 사람에게 얼마나 많은 양의 맥박이 있어야 하는지를 나타냅니다 (질병이나 신체 활동이없는 경우). 결과 숫자는 일주일 동안 확인되어야하며 같은 시간에 동일한 신체 위치에서 맥박수를 측정해야합니다. 이는 맥박이 하루 중 시간에 따라 달라질뿐만 아니라 몸의 위치를 ​​바꿀 때도 변하기 때문입니다.

예를 들어, 어른이 수평 위치에있는 경우, 분당 비트 수는 5-7로 앉은 자세보다 낮습니다. 그리고 수직 위치에서, 표시기는 또 다른 15 히트만큼 증가합니다. 식사를하거나 뜨거운 음료를 마신 후에도 표시기가 바뀝니다.

맥박을 정확하고 정확하게 측정하려면 굴곡 동맥에 색인과 중지를 놓아야합니다. 여기서 동맥의 맥동이 가장 분명하게 들립니다. 맥박 측정 중에 손목을 조금 구부릴 필요가 있습니다. 양손 모두 맥박이 다를 수 있으므로 오른손과 왼손 모두에서 맥박을 측정하는 것이 가장 좋습니다.

손가락으로 맥파를 분명히 느낄 필요가 있습니다. 맥박을 느끼기 위해 몇 초 동안 누르고 있으면 손가락으로 가해지는 압력이 줄어 듭니다. 이 방법은 가장 정확하고 신뢰할 수 있으며, 질병이 있으면 의사에게 보여줄 수 있으며, 설문 조사의 그림을 완성합니다. 펄스 측정 하드웨어는 종종 부정확합니다.

지표가 어떤 방향으로 바뀌면 내부 장기 및 시스템의 활동에 대한 위반을 신호로 표시합니다. 지표의 변화가 감지되면 의사는 방문하여 병리학 및 치료법을 적시에 검사해야합니다.

성능에 영향을 줄 수있는 요소

이러한 상황에서 스트로크 수에 대한 위반이 발생할 수 있습니다.

• 소화기 근처의 차가운 열에 장기간 노출.
• 흡연 또는 음주 후;
• 친밀감을 느끼고 30 분 동안.
• 뜨거운 목욕 또는 마사지 후;
• 여성의 중요한 날의 기간 동안;
• 사람이 매우 배가 고픈 경우.

획수 위반으로 입증 된 바와 같이

심박수의 변화는주의를 필요로하며 신체의 병리 발생을 나타낼 수 있습니다. 맥박이 정상이어야하는 양을 알면 매일 측정하는 것이 쉽습니다. 100 박자 이상의 심박수는 빈맥의 주된 징후입니다. 즉시 치료해야합니다.

수축 빈도가 50 비트로 감소하면 이는 서맥 발생을 나타내는 놀라운 증상입니다. 이 상태는 인체 건강에 위험하므로 긴급히 치료해야합니다.

약하고 느린 맥박이 있으면 심장 마비의 발달을 나타내는 경우가 많습니다. 그러한 상태는 건강뿐만 아니라 인생에 위험합니다. 따라서 심장 박동수의 변화는 의사가 치료해야합니다. 따라서 그러한 표시기를 무시할 필요는 없으며 오히려 도움을 요청하십시오.

연령에 따른 인간의 맥박은 얼마입니까?

맥박, 즉 심박수는 인간 건강의 가장 중요한 지표입니다. 측정에서 얻은 수치는 다양한 질병의 진단에 매우 중요합니다. 그러나 이러한 지표는 여러 요인의 영향으로 바뀔 수 있으므로 병리 발달의 시작을 놓치지 않도록 연령에 따른 사람의 맥박을 알아야합니다.

맥박이란 무엇입니까?

심박수는 심장의 수축과 혈류를 통해 움직이는 혈관 벽의 진동입니다. 동시에, 측정 된 값은 심혈관 시스템의 작동을 알려줍니다. 분당 박동수, 맥박 강도 및 기타 매개 변수를 통해 혈관의 탄성, 심장 근육의 활동을 추정 할 수 있습니다. 혈압 (BP) 지수와 함께이 수치는 인체 상태의 완전한 그림을 제공합니다.

남성과 여성 인구의 심박수 비율은 약간 다릅니다. 이상적인 값은 거의 수정되지 않습니다. 건강한 사람이 대부분 운동을하고 있고, 육체적 인 운동을 경험하고 있으므로 지표가 위아래로 변합니다.

맥박을 결정하고 표 표준과 비교할 때, 각 유기체는 자신의 개별적인 특성을 가지고 있음을 기억해야합니다. 그 결과, 평온한 상태에서도 지표가 최적 지표와 다를 수 있습니다. 환자가 정상으로 느끼는 동시에 불쾌한 증상이 없다면 표준에서 벗어나는 병리학 적 병리학 적 증상은 고려되지 않습니다.

성인에서 정상 맥박이 거부되면 변경 원인이 결정됩니다. 심장 박동에 대한 독립적 인 위반은 매우 드뭅니다. 대부분 질병의 결과입니다. 다음과 같은 차이가 있습니다.

• 급속 맥박, 분당 100 박자 이상 (빈맥);
• 느린 심장 박동, 분당 60 박자 미만 (서맥).

중요 : 40 세 이후에는 적어도 일년에 한 번 심장 전문의를 방문하고 철저한 검사를 받아야합니다. 심혈관 질환의 많은 병리학 증상이 없으며 조기 진단은 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.

맥박 : 다양한 요인의 영향

심박수의 변화는 외부 및 내부 요인의 영향으로 발생합니다. 연령, 성별, 신체적, 정신적 - 정서적 스트레스, 기온, 체온 등이 분당 심장 박동수에 영향을 줄 수 있습니다.

연령

수면 중 야간이나 휴식시의 맥박은 사람의 나이에 따라 크게 다릅니다. 신생아의 심장 박동수는 최고 130 박자 / 분 이상입니다. 이것은 심장의 크기가 작고 전신에 혈액을 공급하기 위해 더 자주 감소되어야한다는 사실에 의해 설명됩니다.

그들이 성숙함에 따라 심장 박동수가 훨씬 적어지고 18 세가되면 심장 박동 지수는 보통 60-90 박동 / 분에 달합니다. 작은 변동의 빈도는 수년간 지속됩니다. 노년층에서 관찰 된 변화는 나이뿐만 아니라 기존 질병의 존재에 달려 있습니다.

여성 절반의 휴식 심박수는 남성보다 8-10 박자 높습니다. 이러한 차이는 심장의 소량, 폐의 환기량 감소 및 혈액량 때문이기도합니다. 여성 운동 선수의 경우 맥박이 ​​스포츠에 관여하지 않는 남성의 경우와 같을 수 있습니다.

체육 훈련

정기적 인 운동은 심장 혈관계의 개선뿐만 아니라 심장량의 증가에 기여합니다. 운동에 관여하는 사람들의 맥박, 훈련받지 않은 환자들보다. 지구력 운동 (사이클링, 스키, 장거리 달리기) 중에 심박수의 감소가 기록됩니다. 전원 유형의 훈련은 또한 맥박을 줄이는 데 도움이되지만 그 정도는 적습니다.

임신

임산부의 경우 심박수의 약간의 증가는 다른 질환과 관련이 없다면 병리학적인 문제가 아닙니다.

체온

체온과 심박수 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 온도가 1도 상승하면 심박수가 약 10 회 / 분 증가합니다. 이 가속은 몸의 온도 조절 능력에 기인합니다. 심장 심계항진은 폐와 피부를 통해 더 빨리 열을 내도록 도와줍니다.

대기 온도

다른 정상적인 조건에서, 휴식시의 펄스는 주변 온도의 증가에 따라 증가 할 수 있습니다. +18 - + 22 ° С의 지표는 사람에게 최적이라고 간주됩니다. 온도가 29 ° C 이상으로 상승하면 휴식 심박수가 높아집니다. 몸이 체온을 정상화하는 것이 필요합니다.

정신적, 정서적 스트레스

가장 낮은 맥박은 아침에, 잠자기 직후에 사람에게서 관찰됩니다. 또한, 하루 중 정신 활동이나 정서적 스트레스의 강도에 따라 심장 작동 주파수가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 결과적으로 저녁에는 심박수가 아침보다 높아집니다.

오전 및 저녁 시간대의 지표 간 차이가 분당 7 회를 초과하지 않으면 일일 정신적 및 정서적 부하가 작다고 간주됩니다. 분당 8-15 박자의 편차는 평균 작업 부하를 나타내며 15 이상 차이는 높은 부하를 나타냅니다.

질병

인체의 다른 병리학 적 상태가 심박수에 영향을 줄 수 있습니다. 박테리아, 바이러스, 대사 산물, 매일 다양한 독소가 신체에 강하게 영향을 주어 심장 박동을 증가시킵니다. 규범에서 가장 일반적인 편차는 다음과 같은 질병에서 관찰됩니다 :

• 빈혈;
• 심장병;
• 뇌 손상;
• 내분비선의 기능 장애;
• 중독;
• 감염성 염증 과정.

기타 요인

성인과 어린이의 경우 식사 후 심박수가 정상에 비해 증가 할 수 있습니다. 맥박은 흡연, 카페인 함유 음료 섭취의 영향을받습니다. 후자는 신체에 자극 효과가 있으므로 지표를 측정하기 전에 커피와 담배를 피는 것이 금지되어 있습니다. 다양한 약물을 복용 할 때 심박수의 편차가 관찰 될 수 있습니다.

맥박을 정확하게 측정하십시오.

심장 박동수를 측정하는 가장 간단한 방법은 요골 동맥을 결정하는 것입니다. 이렇게하려면 네 손가락을 손 안쪽에서 손목 바로 아래 지점까지 누른 다음 일정 기간 동안 뇌졸중 수를 계산합니다. 맥박이 심하게 느껴지면 어깨, 목, 허벅지에있는 다른 혈관에서 맥박이 감지 될 수 있습니다.

일반적으로 30 초 동안 계산이 수행 된 다음 결과에 2가 곱해집니다. 보다 정확한 사진을 얻으려면 양손으로 측정 할 수 있습니다. 부정맥과 같은 특정 심혈 관계 질환에서 분당 비트 수를 결정하는 데 어려움이 발생할 수 있습니다. 이 경우,보다 신뢰할 수있는 데이터를 얻기 위해서는 심전도를 만드는 것이 좋습니다.

정상 심박수

이미 언급했듯이, 심장 박동 빈도는 환자의 나이에 직접적으로 좌우됩니다. 그러나 지표를 측정 할 때 심장 박동수 이외에 맥박의 다른 특성을 고려하는 것이 중요합니다.

1. 전압. 맥박을 결정할 때 힘을 가해서는 안됩니다. 맥박은 용기에 손가락을 대면 쉽게 느낄 수 있습니다. 동시에 저항감이 있다면 우리는 동맥의 병리학 적 변화에 대해 이야기 할 수 있습니다.
2. 동시성. 두 손에서 즉시 맥박을 측정 할 때, 불이 동시에 발생해야합니다.
3. 규칙 성 동맥의 맥박은 일정해야합니다. 변동, 날카로운 점프 및 감속 사이의 간격이있는 경우 심혈관 시스템의 부정맥 인 부정맥이 나타날 수 있습니다.

또한 단일 측정만으로는 환자의 상태를 평가하기에 충분하지 않습니다. 표준 값에서 단일 편차를 제거하기 위해 시간 경과에 따라 지표를 모니터링해야합니다. 비정상적인 현상이 장기간 지속되면 의료기관에 연락하여 철저한 검사를 받아야합니다.

다음은 연령에 따라 사람의 맥박을 결정할 수있는 표입니다.

연령

맥박수, 박동 / 분

이제는 수년 동안 어른의 정상적인 맥박이 무엇인지 결정하는 것이 쉽습니다. 왜냐하면이 표는 아주 간단하기 때문입니다. 건강 검 진 중에 의사가 동일한 표준을 사용합니다.

빈번하거나 드문 맥박의 원인

질병은 전체 심혈관 시스템의 혈류 속도뿐만 아니라 심장 근육의 기능, 혈관 벽의 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 심박수가 표준에서 벗어나면 불규칙한 맥박이나 과도한 전압이 발생하며 병리학의 발전에 관해 이야기 할 수 있습니다.

빠른 심장 박동의 원인

1. 열이 동반 된 전염병. 동시에, 정상적인 혈압 지수에서 심박수의 증가가 주목됩니다.
2. 협심증 발작. 심장 근육이 혈류가 부족하기 때문에이 상태는 위험한 것으로 간주됩니다. 결과적으로, 그녀는 조직 영양을 제공하기 위해 혈류의 속도를 증가 시키려고 노력하고 있습니다. 동시에 맥박이 증가하고, 상태는 "Nitroglycerin"에 의해 중단되는 가슴의 중심에있는 압박감을 동반합니다.
3. 고혈압 성 심장병 (위기). 신체 혈관의 급격한 수축의 결과로 혈압의 급상승이 발생합니다. 심장 근육은 좁아진 동맥을 통해 혈액을 펌핑하기가 어렵다. 심장 수축이 강해지고, 심장 박동이 증가합니다.
4. 갑상선 기능 항진증. 이 질병의 결과로 갑상선의 크기가 증가하고 더 많은 호르몬이 생성되어 혈액에 유입됩니다. 이 물질들은 심계항진을 일으킨다.
5. 부신 땀샘의 기능 장애. 이 시체의 작업에서의 편차는 아드레날린과 노르 에피네프린과 같은 중요한 호르몬의 혈액으로의 방출을 증가시킵니다. 그 결과 심박수가 증가하여 고혈압이 지속됩니다.
6. 자간증 (전자 간증). 이 상태는 임신 한 여성의 압력이 140/90 이상으로 상승 할 때 발생합니다. 이 경우, 위험한 증상을 동반하고 낙태로 이어질 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
7. 기관지 천식, COPD. 호흡기 시스템의 기능이 좋지 않으면 혈류량이 증가하고 이로 인해 심장 박동수가 증가합니다.
8. 출혈 정맥 및 동맥의 유체 양이 적을수록 신체가 정상 압력을 유지하는 것이 더 어려워집니다. 결과적으로 심장 근육은 훨씬 더 집중적으로 그리고 더 빨리 수축하기 시작합니다.

낮은 심박수의 원인

허용 가능한 최소 심박수는 55 비트 / 분보다 낮아서는 안됩니다. 희귀 한 맥박으로 졸도가 생기고 사망 위험이 높아집니다. 아래는 심장 박동을 최소로 줄일 수있는 질병입니다.

1. 심근 병증 및 심근 비대. 이것은 심장 근육의 구조를 변화시키는 질병의 전체 그룹입니다. 결과적으로 수축력이 감소하고 맥박이 감소하여 다른 조직과 기관에서 혈류가 결핍됩니다.
2. 심장 마비. 심장 근육으로의 혈액 흐름이 불충분하면 일부분이 죽어 버립니다. 이러한 손상은 기관의 기능을 저하시키고 혈액 공급이 불충분하게됩니다. 심전도를 사용하여 질병을 감지 할 수 있습니다.
3. 신경 자극의 위반. 심장은 신경 섬유가 중요한 역할을하는 통합 시스템입니다. 그 중 하나가 실패하면 심박수가 감소 할 수 있습니다. 병리학은 ECG를 사용하여 감지 할 수 있습니다.
4. 의료 효과입니다. 혈관을 이완시키고 심장의 활동을 감소시키는 것을 목표로하는 많은 의약품이 맥박 감소에 기여합니다. 이 약들은 일반적으로 압박 약물 (Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol 등)을 포함합니다. 그들의 배경에 따라, 지속적인 저혈압이 발생할 수 있습니다.

혈장성 긴장 이상 (VVD), 간염, 소화성 궤양으로 인해 발생할 수도 있습니다.

지표를 정상화하는 방법

증가 된 심박수는 고압 및 저압 모두에서 관찰 될 수 있습니다. 덜 위험한 것은 맥박이 너무 낮지 않기 때문에 그러한 상황이 심각한 결과를 가져 오기 때문에 환자는 그러한 상황에서 무엇을해야하는지 알 필요가 있습니다.

맥박 감소 규칙

심장이 두근 거림을 일으킨 원인을 이해하기 어려울 수 있습니다. 다음 규칙은이 상황에서 길을 잃지 않고 구급차가 도착하기 전에 환자를 돕는 데 도움이됩니다. 다음을 수행해야합니다.

• 방에 공기 접근을 제공하고 당황스러운 옷에서 가슴과 목을 풀어 준다.
• 차가운 물에 헝겊 조각을 적셔서 이마에 올려 놓으십시오.
• 환자를 침대에 올려 놓고 완전히 쉬게하십시오.

고혈압이 증가 된 맥박의 원인이 되었다면, 우선 혈압을 낮추는 것이 필요합니다. 빈맥의 공격이 반복되고 그 원인이 명확하지 않으면 즉시 병원에 연락하여 정확한 진단을 받아야합니다.

집에서 맥박을 올린다.

그러한 상태를 만들 위험이있는 모든 환자는 심장 박동 빈도를 빠르게 증가시키는 방법을 알아야합니다. 맥박이 규칙적으로 감소하고 불쾌한 증상이 나타나면 종종 특정 기관의 영양 실조로 이어지므로 이러한 상황에서 즉시 행동해야합니다. 맥박 증가 도움이됩니다 :

• 강한 뜨거운 차 또는 커피;
• 신체 활동;
• 뜨거운 목욕;
• 상지와하지를 문질러서;
• 신선한 공기 속에서 걷기;
• 귓볼의 집중 마사지.

또한, 매운 음식, 쓴 초콜릿은 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다. 가능하다면 욕조, 사우나를 방문하거나 겨자를 발로 잘 담그십시오.

위의 모든 방법으로도 도움이되지 않으면 심장 박동수가 나이별로 맥박수보다 규칙적으로 떨어지고 건강 상태도 나 빠지며 진단을 위해 의사와상의해야합니다.

맥박수 정보

맥박이 느려지거나 증가하면 특정 요인의 영향으로 부정맥이 발생할 수 있습니다. 아무 것도 행해지 지 않으면, 심장 박동 오작동은 영구히 남아있을 수 있고, 심지어 시간이 지날수록 악화 될 수 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해서는 혈관의 맥박과 연령을 측정하는 특이성을 명확히해야합니다. 심각한 이상이 발견되면 의사와 상담하십시오.

펄스 특징

라틴 언어의 펄스는 타격이나 밀기로 해석됩니다. 그것은 심장 근육의 순환에서 발생하는 혈관의 진동을 나타냅니다. 총 3 가지 유형의 펄스가 있습니다 :

건강한 사람의 혈관은 동등한 시간 후에 "진동"해야합니다. 리듬은 심장 박동수 (HR)로 설정되며, 심박동에 직접 의존합니다. 그들에게 보내진 충격으로 인해 심방과 심실이 교대로 수축합니다. 검출 된 맥동이 너무 약하거나 불규칙하면 우리는 신체의 병리학 적 과정의 발달에 관해 이야기 할 수 있습니다. 동맥 펄스를 감지하는 가장 쉬운 방법. 모세 혈관 및 정맥의 변동은 개별 적응증에 따라 병원 환경에서 결정됩니다.

측정

맥박 측정은 일반적으로 손목에서 수행됩니다. 1 분 안에 맥파의 수를 세는 것으로 충분합니다. 보다 정확한 데이터를 얻으려면 양쪽 팔다리를 측정하는 것이 좋습니다. 병원에서 포괄적 인 검사로 의사는 먼저 심장 박동수를 확인한 다음 1 분 안에 호흡 운동 횟수 (NPV)를 계산하고 호흡 유형을 결정합니다. 결과 수치는 특히 아동의 발달을 평가하는 데 중요합니다.

맥박을 측정하는 동안 리듬에주의를 기울여야합니다. 쇼크는 동등한 강도와 시간 후에해야합니다. 편차가 없으면 절차에 30 초를 소비 한 다음 결과에 2를 곱하면됩니다. 하트 비트의 명확한 방해가 발견되면 측정에 적어도 1 분을 소비하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 수단 검사 방법을 지정합니다. 그 중에서도 심전도 (ECG)가 가장 중요합니다. 그것은 심장의 전기 활동을 평가하고 부정맥의 원인을 확인하는 것을 허용 할 것입니다. 다음 테스트는 보충제로 지정됩니다.

• 매일 ECG 모니터링을 사용하면 하루 종일 다양한 요인의 영향을 받아 심장의 변화를 볼 수 있습니다.
• 러닝 머신 테스트는 신체 활동의 영향으로 심박수를 평가하도록 지정됩니다.

혈관의 문제 또는 부상으로 인해 때때로 다른 동맥에 맥파를 세는 것이 필요합니다. 손목 대신에 목의 촉지를 시행 할 수 있습니다. 경동맥으로부터의 변동이있을 것입니다.

다양한 요인에 대한 심박수의 의존성

사람의 정상 맥박은 60-90 이내이어야합니다. 특정 요인으로 인해 빈도가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 신체에서 발생하는 병리학 적 과정과 관련이 없다면 유발 된 편차는 위험하지 않은 것으로 간주됩니다. 예를 들어, 추운 날씨에 오래 걸 으면 스트레스, 과로, 과식 및 저온의 영향으로 잠깐 동안 보통의 심장 리듬이 깨지게됩니다.

수축의 빈도는 시간대 (오전, 밤)에 따라 다를 수 있습니다. 사람이 깨어 난 후에 맥박이 가장 낮아지고 저녁에는 상한에 가깝습니다. 똑같이 중요한 것은 체력을 고려하는 것입니다. 운동 선수의 경우 휴식중인 맥파 수가 정상보다 약간 낮습니다. 이러한 현상은 강렬한 운동과 연관되어 심장이 더 많은 피를 밀어 내도록 강요합니다.

남성과 여성의 맥박 률은 특별히 다르지 않습니다. 차이는 분당 5-7 박자입니다. 중요한 편차는 호르몬 시스템의 특성으로 인해서 만 검출됩니다. 60 세의 나이에 발생하는 폐경기 및 임신 중에 여성들은 빈맥과 경미한 압력을받을 수 있습니다.

맥박은 연령 특징에 가장 의존합니다 :

• 어린이의 경우 심박수는 조용한 상태에서도 성인의 표준보다 훨씬 높습니다. 몸의 집중적 인 성장으로 인한 편차.
• 청소년기의 어린이는 사춘기와 혈관성 긴장 (Vascular Dystonia, VDS) 발현으로 인해 빈맥으로 고통받을 수 있습니다. 그것은 스트레스와 경험의 배경에서, 특히 고등학교 (시험 전)에서 발생합니다.

• 고령자에서는 심혈관 질환이 점진적인 악화로 인해 최상의 상태가 아니므로 다양한 병리를 유발할 가능성이 큽니다. 나이와 관련된 변화의 배경에 비추어 볼 때 하트 비트는 휴식을 취하는 경우에도 분당 8 백 비트가 될 수 있으며 신체 활동에 대한 반응은 일반적으로 더 두드러집니다.

성인 맥박수 : 나이 별 표

성인 (들)의 정상적인 맥박은 표에 나와 있습니다 :

특정 나이의 사람에게는 맥박이 정상적인 것으로 간주됩니다 : 연간 요약표

우리가 "심장 박동"또는 "박동"이라고 말할 때, 우리는 인간의 맥박과 같은 친숙한 개념을 특성화합니다. 내부 상태 또는 외부 영향에 반응한다는 것이 일반적입니다. 맥박은 긍정적 인 감정과 스트레스가 많은 상황에서 육체 운동과 질병에서 빠릅니다.

맥박의 뒤에 무엇이 있더라도, 인간 복지의 가장 중요한 생물학적 마커입니다. 그러나 심박동과 박동의 형태로 심장에 주어진 신호를 "해독"하려면 어떤 맥박이 정상으로 간주되는지 알아야합니다.

동맥 펄스 란 무엇인가 : 특성, 특성

대부분의 의학 용어는 라틴어에 뿌리를두고 있습니다. 따라서 어떤 맥박이 어떤지 스스로에게 물어 보면 번역을 참조해야합니다.

말 그대로, "맥박"은 푸시 또는 타격을 의미합니다. 즉, "노크"또는 "박동"이라고 말하는 정확한 맥박 특성을 나타냅니다. 그리고 이러한 불면은 심장 수축의 결과로 발생하여 동맥 벽의 진동 운동을 유도합니다. 그들은 혈관벽을 통한 맥파의 통과에 반응하여 발생합니다. 어떻게 형성됩니까?

1. 심근의 감소와 함께, 혈액은 심장 챔버에서 동맥 층으로 방출되고, 동맥은이 순간에 팽창하며, 압력이 증가합니다. 이주기의 심장주기를 수축이라고합니다.
2. 그러면 심장은 이완되고 혈액의 새로운 부분을 흡수합니다 (이것은 확장기의 순간 임). 그리고 동맥의 압력은 떨어집니다. 이 모든 일은 매우 신속하게 일어납니다. 동맥 펄스의 과정에 대한 설명은 현실보다 더 많은 시간이 걸립니다.

배출되는 혈액의 양이 많을수록 기관으로의 혈액 공급이 더 잘되므로 정상적인 맥박은 혈액과 산소 및 영양소가 필요한 양으로 기관에 들어오는 양입니다.

검사하는 동안 사람의 상태에 펄스의 여러 속성에 의해 판단하실 수 있습니다 :

• 빈도 (분당 충격 횟수);
• 리듬 (박동 사이의 간격이 같으면 동일하지 않은 경우 하트 비트는 부정맥 임);
• 속도 (동맥 내 압력 강하 및 상승, 가속 또는 지연 동역학은 병리학 적으로 고려됩니다).
• 긴장 (맥박을 멈추기 위해 필요한 힘, 강렬한 심장 박동의 예 - 고혈압의 맥파);
• 채우기 (값, 맥파의 전압과 높이의 부분적 구성 및 수축기의 혈액량에 따라 결정됨).

맥박 충진에 가장 큰 영향을 미치는 것은 좌심실 압박력입니다. 맥파 측정의 그래픽 이미지는 혈압 측정이라고합니다.

사람의 정상적인 맥박과 세월의 표는 기사 하단에 나와 있습니다.

정확하게 측정하는 방법?

인체의 맥박수를 측정하기위한 맥동 혈관은 여러 구역에서 프로빙 할 수 있습니다.

• 손목 안쪽, 엄지 (요골 동맥) 아래;
• 사원의 영역 (측두엽 동맥);
• 무릎 주름 (무릎 주머니);
• 골반과하지의 교차점 (대퇴부)의 접은 부분;
• 팔꿈치의 안쪽에서 (어깨);
• 턱의 오른쪽 아래 목에 (졸린).

가장 인기 있고 편리한 것은 요골 동맥의 심장 박동수를 측정하는 것입니다.이 혈관은 피부 가까이에 있습니다. 측정하려면 맥동하는 "정맥"을 찾아 3 개의 손가락을 단단히 붙일 필요가 있습니다. 초침과 함께 시계를 사용하여 1 분 안에 박자 수를 계산합니다.

머리와 목에 말초 동맥 펄스의 촉진

분당 몇 비트가 정상이어야합니까?

정상 맥박이라는 개념은 분당 최적의 심장 박동수를 둡니다. 그러나이 매개 변수는 나이, 활동 영역 및 사람의 성별에 따라 다르므로 일정하지 않습니다. 즉, 상수입니다.

건강한 사람

환자를 검사하는 동안 심박수를 측정 한 결과는 항상 건강한 사람의 맥박이어야하는 박동수와 비교됩니다. 이 값은 평온한 상태에서 분당 60-80 비트에 가깝습니다. 그러나 특정 조건 하에서는이 심박수 비율에서 양방향으로 최대 10 단위까지의 편차가 허용됩니다. 예를 들어, 여성의 심장 박동수는 항상 남성보다 8-9 박자가 더 많다고 여겨집니다. 프로 운동 선수의 경우 심장은 일반적으로 "인체 공학적 모드"로 작동합니다.

즉, 분당 50 비트 또는 90 비트의 빈도로 하트 비트가 최적으로 간주 될 수 있습니다. 건강한 사람의 정상 맥박에서 더 심각한 편차는 사람의 나이와 상관 관계가 있습니다.

성인용

성인의 정상적인 맥박의 방향은 여전히 ​​분당 60-80 박자와 동일합니다. 성인이 심장 혈관 및 심장 박동에 영향을 미치는 다른 질병을 앓지 않는 경우, 그러한 인간의 맥박은 휴식 상태에 대한 표준입니다. 성인의 경우 심장 박동수는 악천후와 함께, 육체 운동 동안, 정서적 인 서지와 함께 증가합니다. 10 분간의 휴식은 사람의 맥박을 정상으로 회복 시키는데 충분합니다. 이것은 정상적인 생리적 반응입니다. 휴식 후에 심장 박동이 정상으로 돌아 오지 않으면 의사와상의 할 이유가 있습니다.

남성의 경우

한 남자가 집중적 인 스포츠 훈련에 종사하면, 휴식을 취하는 동안 분당 50 박자가 정상적인 맥박입니다. 사람의 경우, 훈련 된 신체가 스트레스에 적응하고, 심장 근육이 확장되어 심장 출력의 양을 증가시킵니다. 따라서 심장은 정상적인 혈류를 유지하기 위해 여러 번 감량 할 필요가 없습니다. 천천히하지만 정 성적으로 작동합니다.

Braincardia는 정신 노동 (심박수가 분당 60 박자 미만)에 관여하는 남성에서 관찰 될 수 있지만 그러한 남성의 중요하지 않은 부하로 인해 반대 상태의 빈맥 (분당 90 박동 이상의 심장 박동수)이 발생할 수 있기 때문에 생리학이라고 부르기는 어렵습니다. 이것은 심장의 기능에 악영향을 미치고 심장 마비 및 기타 중대한 결과를 초래할 수 있습니다.

여성의 경우

여성의 맥박수는 휴식시 70-90 박자이지만 그 요인은 여러 요인에 의해 영향을받습니다.

• 내부 기관의 질병;
• 호르몬 배경;
• 여자와 다른 사람들의 나이.

폐경기 여성에서 정상 심박수의 현저한 초과가 관찰됩니다. 이 때 빈맥이 자주 발생하고 다른 부정맥 증상과 혈압 차이가 산재 해있을 수 있습니다. 많은 여성들이이 연령대의 진정제에 종종 앉았는데, 이는 항상 정당하고 그리 유용하지는 않습니다. 휴식을 취할 때 가장 정확한 결정은 의사의 방문과지지 요법의 선택입니다.

임신 했어.

대부분의 경우 출산 기간 동안 여성의 심장 박동수의 변화는 본질적으로 생리 학적이며 보정 요법을 사용할 필요가 없습니다. 그러나 상태가 생리적이라는 것을 확인하기 위해서는 임산부에게 어떤 맥박이 정상인지 알아야합니다.

여성의 경우 맥박이 ​​60-90 인 것을 잊지 않고 임신이되면 심장 박동이 점차 증가하기 시작합니다. 첫 번째 삼 분기는 심박수가 평균 10 박자 증가하고 세 번째 삼 분기 - 최대 15 회의 "추가"충격이 특징입니다. 물론 이러한 진전은 불필요한 것이 아니며 순환 혈액량을 임신 여성의 순환계로 1.5 배 증가시키는 데 필요합니다. 여성의 맥박은 임신 전의 심장 박동 률에 따라 달라지며 분당 75 또는 115 박자가 될 수 있습니다. 임신 한 여성은 세 번째 삼 분기 맥박수에서 종종 누워 있기 때문에 또는 가로로 누워있는 것이 좋습니다.

어린이

나이에 따른 가장 높은 맥박수는 초기 단계입니다. 신생아의 경우 분당 140 펄스가 표준이지만 12 개월 후이 값은 점차 감소하여 110-130 비트에 도달합니다. 생후 첫 해의 심장 두근 거림은 신진 대사가 요구되는 아동의 신체의 집중적 인 성장과 발달로 설명됩니다.

심박수의 추가 감소는 활성화되지 않으며, 분당 100 회 속도는 6 세에 도달합니다.

16-18 세의 청소년기에야 심박수가 마침내 성인 1 분당 정상적인 맥박에 도달하여 분당 65-85 회의 충격을냅니다.

정상 맥박이란 무엇입니까?

심장 박동수는 질병뿐만 아니라 일시적인 외부 영향의 영향을받습니다. 일반적으로 심박수의 일시적인 증가는 짧은 휴식과 자극 요인의 제거 이후에 ​​회복 될 수 있습니다. 그리고 다른 주에있는 사람의 정상적인 맥박은 무엇입니까?

쉬는 중

그 값은 성인을위한 맥박의 표준으로 간주되며 실제로는 휴식을 취하는 심장 박동수입니다.

즉, 건강한 심장 박동의 정상적인 속도를 말하자면, 우리는 항상 휴식시 측정 된 값을 의미합니다. 성인의 경우이 속도는 분당 60-80 비트이지만 특정 조건에서 속도는 50 비트 (훈련 된 사람의 경우)와 90 명 (여성 및 청소년의 경우)이 될 수 있습니다.

운동 중

보통의 신체 활동으로 정상적인 맥박을 가진 사람을 계산하려면 전문가는 다음과 같은 수학적 조작을 제안합니다.

1. 최대 맥박수는 사람의 숫자 220과 전체 년수의 차이로 계산됩니다. 예를 들어, 20 세의 경우이 값은 220-20 = 200이됩니다.
2. 최소 펄스 값 (최대 값의 50 %) : 200 : 100x50 = 100 비트.
3. 적당한 부하 (최대 70 %)에서의 맥박수 : 분당 200 : 100x70 = 140 박동.

신체 활동은 이들 강도를받는 사람의 맥박과 속도에 따라 중등도와 중등도에 따라 강도가 다를 수 있습니다.

달리기 중일 때

운동량이 많은 운동 (예 : 속도, 에어로빅 등에서의 수영)이있는 경우 맥박수는 비슷한 방식으로 계산됩니다. 실행 중에 사람의 맥박이 정상으로 간주되는 것을 확인하려면 다음 수식을 사용하십시오.

1. 220의 숫자와 사람의 나이 사이의 차이, 즉 최대 맥박 : 220-30 = 190 (30 세의 경우)을 확인하십시오.
2. 그들은 최대의 70 %를 결정합니다 : 190 : 100x70 = 133.
3. 최대 값의 85 %가 결정됩니다 : 190 : 100x85 = 162 비트.

지방 연소 용

최대 맥박을 계산하는 공식은 지방 연소시 심박수를 계산할 때 유용합니다.

대부분의 피트니스 트레이너는 물리적 인 훈련을위한 맥박의 한계를 계산하기위한 방법을 개발 한 핀란드 생리학자이자 군의관 M. Carvonen의 방법을 사용합니다. 이 방법에 따르면, 목표 구역 또는 ZSZh (지방 연소 구역)는 최대 맥박의 50 내지 80 % 범위의 심박수이다.

최대 심박수를 계산할 때 연령 비율은 고려되지 않지만 연령 자체가 고려됩니다. 예를 들어, 40 세의 나이에 ZSZH의 맥박수를 계산하십시오 :

1. 220 - 40 = 180이다.
2. 180x0.5 = 90 (최대 값의 50 %).
3. 180x0.8 = 144 (최대 값의 80 %).
4. ZSZH의 범위는 분당 90 ~ 144 비트입니다.

왜 당신은 그런 확산을 숫자로 얻습니까? 사실 훈련의 심박수는 개인의 적합성, 건강 및 기타 생물의 특성을 고려하여 개별적으로 선택해야합니다. 그러므로 훈련 시작 전에 (그리고 그 과정에서) 건강 검진이 필요합니다.

식후

위식도 증후군 - 식후 심장 박동 빈도의 눈에 띄는 증가 - 소화관, 심혈 관계, 내분비 계통의 다양한 질병에서 관찰 될 수 있습니다. 심장 박동의 병리학 적 상태는 정상보다 훨씬 높습니다. 식사 중 심박수가 증가하는 비율이 있습니까?

엄밀히 말하면, 식사 후 10-15 분 동안 또는 그 이후의 심박수의 약간의 증가는 생리 조건입니다. 위장에 들어가는 음식은 횡격막에 압력을 가하며, 이로 인해 사람이 더 깊고 자주 숨을 쉬게됩니다. 따라서 심장 박동수가 증가합니다. 특히 과식하는 동안 맥박이 초과되는 경우가 종종 있습니다.

그러나 음식이 조금씩 먹고 심장이 여전히 빠르게 뛰기 시작하더라도 이것이 항상 병리학 증상의 징후는 아닙니다. 음식을 소화하기 위해서는 신진 대사가 증가해야하며 심장 박동이 약간 증가해야합니다.

우리는 이미 그것을 계산하는 방법을 배웠습니다. 식사 후에 우리의 맥박을 공식으로 계산 된 표준치와 비교하는 것만 남았습니다.

나이 별 심박수 표

자신의 측정치를 최적과 비교하려면 나이 별 맥박수 표를 준비하는 것이 좋습니다. 최소 및 최대 허용 심박수 값을 보여줍니다. 심장 박동이 최소 정상 속도보다 낮 으면 서맥을 의심 할 수 있습니다. 최대 서맥보다 심하면 서맥이 가능합니다. 그러나 의사 만이이를 결정할 수 있습니다.

표 나이에 따른 사람의 맥박수.

맥박이 무엇이어야 하는가?

맥박 감지는 부정맥 및 즉각적인 치료가 필요한 기타 여러 질환을 진단하는 데 도움이됩니다. 어떤 맥박이 정상이라고 불리우며 그 가치는 무엇에 달려 있습니까?

맥박수

맥박은 심장 박동에 해당하는 동맥벽의 리듬 진동입니다. 결과적으로, 정상 주파수는 심장 혈관 시스템의 건강 기능을위한 주요 기준입니다. 지표는 혈관의 상태, 힘, 심장 박동의 리듬을 특징으로합니다.

불규칙성 - 파도의 발생이 서로 다른 시간 간격으로 발생하는 상태. 병리학은 심장병의 가능성을 보여 주며, 카페인 함유 음료의 과도한 섭취, 지속적인 스트레스 경험, 호르몬 분열에 대해 이야기합니다.

휴식중인 분당 건강한 사람의 맥박은 60-90 박동입니다.

이 연구는 요골 동맥에서 이루어지며 손목 내부를 만져 볼 수 있습니다. 혈관은 피부에 가장 가깝게 위치하며 맥동은보다 정확하게 느껴집니다. 때로는 다른 장소 (측두엽, 상완 동맥 등)에서 측정해야합니다.

정확한 진단은 절차가 양손으로 수행 될 때 발생합니다. 정상적인 심박수로 맥박수에 2를 곱하면서 30 초를 측정하면 충분합니다. 리듬 장애는 60 초의 측정을 필요로합니다.

지표에 미치는 영향

맥박이 영향을 미칩니다 :

• 나이
• 바닥
• 성장
• 몸 상태
• 무게 카테고리
• 시간
• 나쁜 습관.

여성의 경우 더 높은 비율이 특징이며 약 7 배 더 높습니다. 그 값은 신체의 상태, 장기 손상의 존재 여부에 달려 있습니다. 기능적 변화는 식사 후에있을 수 있습니다. 또한 흡입 빈도. 외부 환경으로부터의 높은 온도, 신체 위치의 변화 - 맥파의 빈도 증가에도 영향을 미칩니다.

꿈에서는 맥박이 느려지고 최대 레벨은 15:00에서 20:00 사이이며 남자 섹스의 경우 분당 60-70 박자입니다. 신생아의 경우 분당 140 회까지 도달 할 수 있으며, 성인기에는 빈맥으로 특징 지어집니다.

연령 및 법정 지표

건강한 사람은 몇 개의 맥박이 있습니까?

이것은 연령대가 다른 사람들의 대략적인 맥박입니다.

신생아는 매우 빈번한 심장 박동을 가지고 있으며 이것은 정상입니다. 자랄 때, 점진적인 감속이 있으며 심장 박동수는 맥박이 건강한 사람에게 있어야합니다. 그러나 50 년을 넘을 때, 다시 가속합니다. 일부 데이터에 따르면, 사망 전 분당 건강한 사람의 맥박은 다시 160 회까지 도달합니다.

위는 건강한 사람의 맥박수입니다. 조기 폐경기에는 기능성 빈맥이 가능합니다. 병리학은 몸이 재건되고 에스트로겐 수준이 감소한다는 사실에 의해 설명됩니다.

높은 맥박

강렬한 스포츠 활동, 스트레스, 심한 통증, 감기, 발열과 함께 높은 맥박이 가능합니다. 사람은 호흡 곤란, 졸도, 현기증을 호소합니다. 스포츠는 최대 연령을 초과하지 않습니다. 그들은 살 수있는 년의 수를 220에서 빼앗아 계산할 수 있습니다. 육체 운동의 중단으로 인해 심장 박동이 정상화되어야합니다.

빈맥은 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 심장병
• 신경계의 병리학,
• 양성 또는 악성 종양,
• 내분비 시스템에 문제가 있습니다.

빈혈에 대한 경향은 빈혈, 임신, 자궁 출혈이있을 때 가능합니다. 중독, 탈수로 높은 수준이 가능합니다. 경 운동 경기 중에도 지표가 상승하면 심장 마비를 특징으로하며 즉각적인 의학 연구가 필요합니다. 건강한 사람의 정상적인 맥박은 100 회를 초과해서는 안됩니다.

빈맥 치료

우선 필요한 것 :

• 카페인을 함유 한 음료는 제외한다.
• 알콜 음료, 담배 제품 사용을 중지한다.
• 매운 음식과 초콜릿 제품의 소비를 제한하십시오.
• 필요한 경우 신체 활동을 줄이십시오.

부비동 맥은 정확한 부비동 리듬으로 120 박자까지 리듬이 증가합니다. 이러한 증상이있는 환자는 신경과 전문의와상의해야합니다. 부비동 빈맥이 있으면 의사는 진정제를 처방합니다.

혈압

혈압 측정 장치 - 이탈리아 Riva-Rocci 출신의 발명품. 20 세기에는 러시아 코로 트 코프 (N. S. Korotkov) 과학자가 상당한 추가를했다.

혈압은 대동맥의 혈액 압력입니다. 두 가지 수준의 압력이 있습니다.

• 위 수준은 심장 근육의 최고 수축입니다.
• 낮은 레벨은 가장 높은 휴식입니다.

tonometer의 높은 비율은 심각한 질병을 상징 할 수 있습니다. 대뇌 순환, 심장 발작의 위험이 있습니다.

측정

심장 활동을 확인하는 가장 좋은 방법은 심전도를 이용하는 것입니다. 건강한 사람의 심전도는 작은 하중으로 공차를 나타냅니다. 이것은 전문가의 감독하에 가장 정확한 측정 방법입니다. 집에서, 당신은 당신이 다른 조건 하에서 느끼는 분당 얼마나 많은 박자를 측정 할 수 있습니다. 물론, 당신은 맥박이 건강한 사람에게 얼마나 있어야 하는지를 이해해야합니다.

정확도를 높이려면 5 ~ 10 분 동안 휴식 한 후 압력을 측정하는 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 측정 1 시간 전에는 카페인 함유 음료를 마시지 말고 담배 피지 않는 것이 좋습니다. 손은 자유로운 위치에 있어야합니다. 팔목은 팔꿈치 아래쪽 가장자리가 팔꿈치보다 2 ~ 3 센티미터 위에 있도록 어깨에 달려 있습니다. 건강한 사람의 압력은 아래 표에 나와 있습니다.

이 맥박은 건강한 성인에게 휴식입니다. 전문가가없는 상태에서 우리 개인의 특성에 따라 건강한 사람의 어느 맥박이 정상으로 간주되는지 결정하는 것은 매우 어렵습니다.

어린이 지표

어린이 요금은 성인 요금에 따라 크게 다릅니다. 태어날 때 처음부터 가속 된 페이스로 상승하고, 그 다음 페이스는 사춘기까지 점프로 조금씩 느려집니다. 표시기가 성인 개인의 가치에 도달하면.

신생아의 구조는 심혈관 계의 구조뿐만 아니라 완전하지도 않습니다. 아기 혈관은 신축성이 있으며 넓은 루멘과 모세 혈관이 있습니다. 신생아의 경우 60/40 mmHg의 표시기는 절대적으로 정상입니다. 예술. 1 살이되면 아기는 정상적인 압력이 100/60 mm Hg가됩니다. 예술. 사춘기는 호르몬 서지로 인해 더 높은 속도가 특징입니다.

권장 사항

퇴직 연령의 사람들 만이 혈압 문제를 오랫동안 겪어 왔습니다. 날씨 변화는 정상적인 성능에 상당한 영향을줍니다. 몸이 좋지 않으면 다음 사항을 권장합니다.

1. 스포츠를해라. 심지어 빛
   운동은 신체에 긍정적 영향을 미칩니다. 취침 전에 걷는 머리 기울임, 웅크림.
2. 짠 음식과 액체를 제한하십시오. 소금의 일일 표준은 5g 이상이어야하며 물은 2 리터 이상이어야합니다.
3. 사용 증가
   유용한 제품, 삶은 야채. 당근, 양배추, 비트.
4. 아마 인유, 올리브유 또는 유채 기름을 사용하십시오. 그들은 혈관 상태를 개선하고 콜레스테롤을 감소시킵니다.
5. 스트레스를 줄입니다. 건강한 수면, 명상, 친근한 모임, 영화 관람은 압력의 정상화에 기여합니다.

고혈압

같은 제품 :

• 마늘 샐러드에서는 물론 신선한 캡슐에서도 사용할 수 있습니다.
• 레몬 주스 또는 파슬리 주스. 이뇨제입니다.
• 라임. 그것은 혈관의 탄력을 증가시키는 데 도움이되는 비타민 C가 풍부합니다.
• 귀리 콜롬비아 대학교 (University of Colombia)에서 귀리를 먹으면 몸이 콜레스테롤을 없애는 데 도움이된다는 연구 결과가 나왔습니다.
• 셀러리는 효과적인 이뇨제입니다. 독소, 과도한 액체의 제거를 촉진합니다. 달팽이를 만들 때는 물 한 리터로 셀러리 줄기를 붓는 것이 좋습니다.

저선

저혈압 도움 :

• 카페인이 들어있는 음료 (차, 커피). 매일 4 잔을 사용하면 저혈압 증상이 나타나지 않습니다.
• 장미 꽃잎의 달임;
• 초콜릿 다크 초콜릿은 이러한 목적에 가장 적합합니다.
• 인삼과 leuzei의 팅크;
• 하이킹, 수영;
• 전체 수면 (저혈압은 10-12 시간 수면);
• 목욕 또는 사우나에서 즐기기.
• 대조 샤워.

고혈압 치료보다 저혈압 치료가 훨씬 쉽습니다. 자연적으로 주치의를 방문하면 건강상의 문제가 발생합니다.

혈압과 맥박은 사람의 신체 상태의 주요 특징입니다. 규범에서 벗어나는 흔적이있는 경우, 스스로 투약하지 말고 의사와상의해야합니다.

건강한 사람의 심박수

분당 건강한 사람의 맥박은 심장주기와 관련된 갑작스러운 동맥 벽 진동입니다. 모든 변화는 심장 혈관계의 질병이나 다른 병리학의 존재를 나타낼 수 있으며,이 병의 발달은 심장 활동에 간접적 인 영향을 미칩니다.

1 분 안에 심장 박동 속도

건강한 사람은 몇 개의 맥박이 있습니까? 이 질문은 각 연령 카테고리의 심박수가 다르기 때문에 대답하기 쉽지 않습니다.

예를 들어 신생아의 경우 처음 며칠 동안 맥박은 분당 140 박자이며 ​​일주일 후에는 분당 130 박자입니다. 1 ~ 2 세의 나이에, 그것은 감소하기 시작하고 약 100 bpm입니다.

미취학 아동 (3 세에서 7 세까지의 아동)의 휴식시 심박수는 95 회 / 분 이상이어야합니다. 그러나 8 세에서 14 세 사이의 학령기에서는 80 회 / 분입니다.

중년의 사람은 심장 활동에 병리학적인 변화가 없을 때 심장이 분당 72 회 정도 뛰고 어떤 질병이 있더라도 수축 빈도는 120 회 / 분으로 증가합니다.

노년기에서 인간의 맥박은 분당 65 박자입니다. 그러나 사망하기 전에는 분당 160 박자로 증가합니다.

완전한 휴식 상태에있는 건강한 사람의 맥박은 60 - 80 비트 / 분입니다. 그것은 아침과 저녁 (50-70 박자 / 분)에서 바뀔 수 있고 저녁과 반대로 심박수는 증가합니다 (보통 90 비트 / 분까지).

맥박을 측정하는 방법?

특정 개인에 대한 맥박이 무엇인지 이해하려면 간단한 공식을 사용할 수 있습니다. 나이를 180에서 빼야합니다. 따라서, 결과는 완전히 휴식을 취하고 질병이없는 한, 심장이 얼마나 빨리 박동되어야 하는지를 나타내는 숫자입니다.

그리고 얻은 데이터를 확인하기 위해 같은 시간에 동일한 신체 위치에서 심장 박동수를 계산하는 데 며칠이 걸릴 것입니다. 요점은 아침과 저녁, 밤 시간뿐만 아니라 신체의 위치에 따라 심장 수축의 변화가 일어난다는 것입니다.

예를 들어, 건강한 사람의 경향이있는 위치에서 맥박은 착석 위치보다 낮습니다 (약 5-7 beats / min.). 서있는 동안 최대 마킹에 도달합니다 (분당 10-15 비트 증가). 또한 음식이나 뜨거운 음료를 먹은 후에 사소한 불규칙성이 발생할 수 있습니다.

분당 심박수 측정의 정확성을 위해 요골 동맥에 색인과 가운데 손가락을 놓아야합니다. 동맥의 맥동이 가장 분명하게 들리는 곳은 이곳에 있습니다.

요골 동맥의 위치를 ​​결정하려면 다음과 같이하십시오 - 손목의 첫 번째 폴드 바로 위에 엄지 손가락을 대십시오. 방사형 동맥은 검지 손가락 위에 있습니다.

맥박을 측정 할 때 손목을 약간 구부려 야하고 왼손과 오른손의 맥동이 다를 수 있다는 사실을 고려하여 양손으로 맥박 측정을 수행해야합니다. 각 손가락이 분명히 맥파를 느껴야하고 손목의 맥박 압력을 계산할 때 손목을 약간 줄여야합니다.

표시기가 정확하지 않을 수 있으므로 측정을 위해 하드웨어 장비를 사용하지 않아야합니다. 촉진법은 수년 동안 가장 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있으며 많은 질병에 대해 전문가에게 말할 수 있습니다.

또 다른 중요한 포인트. 또한 흡입, 짧은 일시 중지 및 호기로 구성된 호흡주기를 고려해야합니다. 건강한 사람의 경우, 한 번의 호흡주기가 약 4-6 비트 / 분을 차지합니다.

이 수치가 더 높다면 내부 장기의 기능 이상을 나타내는 것일 수 있습니다. 첫 번째와 두 번째 경우 모두 즉시 의사와상의하고 병리학 적 검사를위한 완전한 검사를 받아야합니다.

운동 중 맥박은 얼마입니까?

활동적인 생활을하고 규칙적으로 운동을하는 모든 사람들은 신체 활동 중에 얼마나 많은 맥박이 있어야 하는지를 알아야합니까?

운동 중 분당 건강한 사람의 맥박수는 완전한 휴식 상태보다 훨씬 높습니다. 예를 들어 걷는 동안 약 100bpm입니다. 달리면서 150bpm으로 올라갑니다. 작은 테스트를하고 계단의 3 ~ 4 층으로 올라가 하트 비트를 계산하십시오. 그들이 100 bpm보다 작 으면, 당신은 우수한 신체 형태입니다. 수치가 100 bpm을 초과하는 경우 10 - 20 bpm / 분 이상이면 물리적 형태가 나쁩니다.

어떤 강도의 하중이 유기체에 위험하지 않은지를 이해할 수있게 해주는 특정 기준이 있습니다. 맥박수가 분당 100-130 박자이면 신체 활동이 130에서 150 비트 / 분으로 증가 할 수 있음을 나타냅니다. - 사람을위한 규범. 맥박 수를 측정하는 동안 지표가 200에 가까워지면 운동 부하가 급감 할 필요가 있습니다. 심박동이 심장 기능에 심각한 장애를 일으킬 수 있기 때문입니다.

운동 후 건강한 사람의 맥박은 약 4 ~ 5 분 후에 1 분을 되돌립니다. 이 시간 간격 후에 맥박이 표준에 근접하지 않으면 심장 혈관 시스템의 기능 장애를 나타낼 수 있습니다.

표시기가 잘못되었을 수 있습니까?

펄스 측정이 항상 정확한 데이터를 나타내는 것은 아닙니다. 다음과 같은 경우에 위반이 발생할 수 있습니다.

• 추위, 태양 또는 화재 근처에서 오래 머무를 수 있습니다.
• 음식과 뜨거운 음료를 먹은 후;
• 담배 및 알콜 사용 후;
• 30 분 이내에 성교 후에;
• 편안한 목욕이나 마사지를 한 후;
• 강한 배고픔을 느낄 때;
• 월경 중 (여성에서).

맥박은 건강을 어떻게 반영합니까?

건강한 사람의 맥박이 정상인지 알면 질병의 합병증을 예방할 수 있습니다. 신체의 변화를 나타내는 수축 빈도가 변하기 때문입니다.

예를 들어 심장 박동 (분당 100 회 이상)이 빈맥의 주요 증상이며 특별한 치료가 필요합니다. 동시에 주간과 야간에 맥박수의 증가가 관찰 될 수 있습니다.

수축 빈도를 50 회 / 분으로 줄임으로써 또는 또한 서맥의 존재를 나타내는 사람에 대한 경보이며, 또한 긴급 치료가 필요합니다.

심부전에서 맥박은 매우 약하고 느립니다. 이 상태는 위험하며 갑작스런 사망을 초래할 수 있으므로이 질병의 증상이 나타나면 환자를 긴급하게 의료기관에 전달해야합니다.

심박수는 또한 특별한주의가 필요한 다른 질병 및 상태의 존재를 나타낼 수 있습니다. 따라서 어떤 알려지지 않은 이유로 펄스가 감소하기 시작하거나 반대로 증가하려면 의사를 만나야하는 시급한 필요가 있습니다.

정상 범위 내의 명확한 맥박은 우수한 건강을 나타냅니다. 이는 경험을 필요로하지 않으며 의료 처치를 요구하지 않습니다.