콜레스테롤 : 여성과 남성의 표준

콜레스테롤에 대해 듣는 사람은 즉시 자신의 해를 생각합니다. 이것은 사실이지만 작은 설명이 있습니다. 신체는 정상적인 기능을 위해서는이 물질이 필요합니다. 그것의 유용한 양은 그것의 한계가 있습니다.

콜레스테롤 - 천연 지방 (친 유성) 알코올은 인체의 각 세포의 바깥 층에 포함 된 유기 화합물입니다. 콜레스테롤은 다음과 같은 신체 기능에 필요한 여러 기능을 수행합니다 :

• 세포벽의 경화;
• 내장에서 지방을 분해하는 담즙산 생산;
• 비타민 D와 성 호르몬 합성에 참여 - 테스토스테론, 코티솔 및 에스트로겐.

콜레스테롤은 또한 인간의 우유에서 발견되어 아기의 뇌 세포 벽이 더욱 내구성있게됩니다.

총 몸은 약 500 밀리그램의 콜레스테롤을 생산합니다. 그 주요 부분은 간에서 형성됩니다. 몸이 본격적인 음식과 함께 섭취하는이 물질의 양과 대략 같습니다.

콜레스테롤은 물에 잘 녹지 않습니다. 그래서 순수한 형태로 혈류가 신체의 조직으로 옮겨지지 않습니다. 콜레스테롤과 트랜스 포터 단백질은 복합 화합물 - 지단백질을 형성합니다. 그들은 매우 가용성이며 혈액에 의해 이송 될 수 있습니다.

이들에 함유 된 지질의 양에 따라, 이들 화합물은 다음과 같다 :

• 매우 낮은 밀도 - VLDL (여기서 LP는 지단백질을 의미 함);
• 저밀도 (LDL);
• 고밀도 (HDL);
• 키로 마이크론.

플라크는 종종 혈관 벽에 형성되기 때문에 LDL은 "나쁜"콜레스테롤이라고합니다. 그러나 HDL-이 상패를 흡수하는 "좋음". 콜레스테롤은 항상 구조와 구성이 동일하기 때문에 위의 분류는 조건부입니다. 중요한 것은 그것이 연결된 단백질 운반자입니다.

음, 일정량의 콜레스테롤 상태와 비율은 몸에 절대적으로 무해하며 필수적입니다. 레벨을 제어하려고하면됩니다.

콜레스테롤 수치 검사 용 혈액 검사

지질 프로필이라고하는 적절한 혈액 검사는 콜레스테롤 수치를 결정하는 데 도움이됩니다. 그것은 총 콜레스테롤 (TC)뿐만 아니라 다른 유형 (HDL, LDL 및 트리글리세리드 포함)을 기록합니다.

콜레스테롤 측정 단위는 1 리터당 밀리몰이다 (mmol / ℓ 리터).

각 표시기에는 최소값과 최대 값의 두 가지 값이 있습니다.

요금은 동일하지 않으며 크기는 연령과 성별에 따라 다릅니다.

콜레스테롤 양과 같아야하는 정확한 수치는 없습니다. 그러나 건강한 사람에게는 어느 정도의 간격으로 삶의 한 단계 또는 다른 단계에 있어야하는지에 대한 권고 사항이 있습니다. 이 숫자는 남성과 여성에 따라 다릅니다.

이 간격을 넘어서는 것은 흔히 질병의 존재를 나타냅니다. 콜레스테롤 수치가 상승하면 고 콜레스테롤 혈증이 발생합니다. 그 존재는 곧 죽상 경화증을 일으킬 위험이 있음을 나타냅니다. 고 콜레스테롤 혈증은 유전적인 병리학에 의해 유발 될 수 있지만, 종종 지방이 많은 음식의 남용으로 인해 나타납니다.

OX 수준 (지질 프로파일 상)의 지표는 3.11-5.0 mmol / L 범위에 있으면 정상으로 간주됩니다.

4.91 mmol / L 이상의 "나쁜"콜레스테롤 (LDL) 수준은 죽상 경화증의 확실한 신호입니다. 이 수치는 4.11에서 4.91 mmol / L 사이의 간격을 초과하지 않는 것이 바람직하다.

낮은 HDL 지수는 또한 인체가 죽상 동맥 경화증에 의해 영향을 받는다는 것을 나타냅니다. 정상 수준은 혈액 1 리터당 1 밀리몰 이상이어야합니다.

중성 지방 (TG)도 중요합니다. 2.29 mmol / L 이상이면 다음과 같은 다양한 질병의 유무를 나타낼 수 있습니다.

• CHD (허혈성 심장병);
• 췌장염;
• 당뇨;
• 갑상선 기능 항진증;
• 간염 및 간경변증;
• 고혈압;
• 비만;
• 통풍.

증가 된 TG는 또한 임신이 일어날 때 발생하며, 경구 피임약이나 호르몬 약이 사용됩니다.

그러나 TG 수치가 낮 으면 부적당 한식이, 신장 조직 손상, 만성 폐 질환 및 갑상선 기능 항진증으로 인해 발생할 수 있습니다.

지질 프로파일에 기초하여 동맥 경화 정도 (Ia)의 계수 (지수)를 계산합니다. 그것은 혈관 및 심장 질환을 일으킬 확률을 보여줍니다. 공식에 의해 계산됩니다.

3 미만의 계수는 사람의 혈액에서 "좋은"콜레스테롤의 양이 죽상 경화증의 위험을 최소화하기에 충분하다는 것을 의미합니다.

지표의 값이 3에서 4 사이 인 경우 (상한선이 4.5 인 경우) 질병을 발병 할 위험이 높습니다.

정상 범위를 넘어서는 것은 질병의 존재를 나타낼 가능성이 매우 높습니다.

분석을하기 위해 아침에 공복시에 정맥혈을 채취합니다. 절차는 최소한 6 ~ 8 시간 전에해야합니다. 또한 신체 활동과 지방이 많은 음식은 금기입니다.

남자에있는 규범 콜레스테롤

규제 콜레스테롤 수치는 5 년마다 변합니다. 어린 시절에는 일반적인 지표 만 측정됩니다. 5 세가되면 "좋은"콜레스테롤과 "나쁜"콜레스테롤이 모두 고정됩니다. 신체의 물질의 경계 규범은 시간이 지남에 따라 증가합니다. 50 년이 지나면 콜레스테롤 수치가 감소합니다.

평균 콜레스테롤 수치는 다음과 같습니다 :

• 총 콜레스테롤 - 3.61에서 5.21 mmol / L;
• LDL - 2,250 내지 4,820 mmol / L;
• HDL - 0.71에서 1.71까지.

표 1은 남성의 삶에서 가장 생산적인 시간에 지표의 경계 값에 대한 정보를 담고있다 : 15에서 50.

물론 콜레스테롤 증가는 매우주의해야합니다. 그것의 소비의 일에 300 그램을 초과하면 안된다. 이 규범을 초과하지 않기 위하여는, 뒤에 오는 규정 식에 고착하는 것이 필수이 :

• 희박한 육류, 유제품 (무 지방) 만 사용하십시오.
• 버터는 야채를 대체합니다.
• 튀김과 매운 음식을 먹지 마십시오.
• 가능한 한 많은 과일을 섭취하십시오. 특히, 감귤류는 매우 도움이됩니다. 예를 들어, 자몽은 콜레스테롤을 낮추는데 특히 효과적입니다. 매일 먹으면 몇 달 안에이 수치를 거의 8 %까지 줄일 수 있습니다.
• 콩과 오트밀을식이 요법에 포함 시키십시오. 콜레스테롤의 철회에 기여할 것입니다.
• 담배 피우다. 흡연자들은 점차적으로 체내에 "나쁜"콜레스테롤을 축적하고 "좋음"을 낭비합니다. 매일 흡연하면이 유해 물질이 축적되기 시작하는 혈관벽이 손상됩니다.
• 알코올 음료를 제거하고 커피 소비를 줄입니다.

일반적으로 적절하고 균형 잡힌 식단을 준수한다면 콜레스테롤을 15 %까지 줄일 수 있습니다.

여성 콜레스테롤 수치

위에서 언급했듯이 콜레스테롤 수치는 성별과 연령에 따라 다르며 평생 동안 변화합니다. 중요하고 건강합니다. 여성 비율은 남성보다 낮습니다.

평균 콜레스테롤 수치를 표 2에 나타내었다.

총 콜레스테롤, 높은 ( "좋음") 및 낮은 ( "나쁜") 밀도는 평가 대상이됩니다.

총 콜레스테롤이 정상 범위 내에 있고 LDL이 상승하면 혈중 농도가 증가 할 수 있습니다. 이것은 위험하게도 혈관 내부의 응고 가능성이 높습니다.

"나쁜"콜레스테롤의 지표는 5.590 mmol / liter를 초과해서는 안되며 그렇지 않으면 생명에 위협이됩니다. 총 속도가 7.84 mmol / L를 초과하면 순환계에서 병이 발생하기 시작합니다.

바람직하지 않은 것은 "정상적인"콜레스테롤 수치가 떨어지는 것입니다. 결국 시체는 결핍을 느낄 것이며 혈관에 혈전 형성의 위협이있을 것입니다.

어린 시체의 신진 대사가 훨씬 빨라지고 젊은 여성 일수록 콜레스테롤 수치가 정상 수준에 가까워집니다. 특정 시간까지, 초과 혈액은 축적되지 않으며 무거운 음식 (지방질 및 매운 음식 포함)은 소화하기 쉽습니다.

그러나 콜레스테롤 수치가있는 경우 콜레스테롤 수치가 높아집니다.

• 당뇨병;
• 간 기능 부전;
• 내분비 시스템에 오작동.

규범으로 간주되는 콜레스테롤 지표는 표 3에 나와 있습니다.

30 년 이정표를 넘은 여성의 콜레스테롤 수치는 다소 증가합니다 (표 4).

콜레스테롤의 양을 증가시킬 확률은 흡연에 무관심하고 태블릿 형태로 피임약을 복용하는 여성에서 더 큽니다. 30 세 이후에는 영양이 더 적합 해집니다. 사실, 40 년 후, 신진 대사 과정은 그렇게 빨리 일어나지 않습니다. 몸에는 탄수화물과 지방이 훨씬 적게 필요하며, 이러한 물질이 존재하는 음식을 처리하는 것이 더 어렵습니다. 그 결과, 잉여가 축적되어 혈액에서 콜레스테롤의 증가를 유발합니다. 이것은 차례로 심장의 악화로 이어진다.

40 세 이후 여성에서는 생식 기능이 서서히 없어지고 성 호르몬 (에스트로겐)이 소량 생산됩니다. 그러나 가능한 콜레스테롤 점프에서 여성의 몸을 보호하는 것은 바로 그 사람들입니다.

45 세 이후 폐경이오고 있습니다. 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지고 있습니다. 콜레스테롤의 증가가 있으며, 그 원인은 여성 신체의 생리적 특성입니다.

남성과 마찬가지로 여성도식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다. 계란, 유제품, 고기를 아주 조심스럽게 먹어야합니다. 기름진 물고기를 포함한 더 많은 바다 물고기를 먹는 것이 좋습니다. 야채와 과일은 매일식이 요법의 기초를 형성해야합니다. 특히 너 자신에게 세심한주의는 여분 파운드로 고통 받고, 조금 움직이고 담배를 포기할 수없는 여성들이어야한다.

남성 50 년 후의 콜레스테롤

시각적으로, 필요한 분석을 수행하지 않고, 콜레스테롤의 증가를 결정하는 것은 불가능합니다. 그러나 50 세 이후의 남성은 다음과 같은 특징적인 증상을 나타낼 수 있습니다.

• 협심증, 즉 관상 동맥의 협착;
• 눈 근처에 딱딱한 내포물이있는 피부 신 생물의 출현;
• 신체 활동이 거의없는 다리의 통증;
• 미니 뇌졸중;
• 심장 마비, 호흡 곤란.

50 명의 남자들이 생명을 위협하는 기간을 시작한 후에. 따라서 그들은 단순히 콜레스테롤 수치를 모니터링 할 의무가 있습니다. 그것의 규범은 다음과 같습니다 :

• 51-55 세 : OH - 4.08-7.16 / LDL - 2.30-5.110 / HDL - 0.721-1.631;
• 56-60 세 : OH - 4.03-7.14 / LDL - 2.29-5.270 / HDL - 0.721-1.841;
• 61-70 세 : GC-4.08-7.09 / LDL-2.55-5.450 / HDL-0.781-1.941;
• 71 이상 : GC-3.72-6.85 / LDL-2.491-5.341 / HDL-0.781-1.941.

50 세 이후의 콜레스테롤

50 세 이후에는 정상적인 콜레스테롤 수치가 정상입니다. 이 경우 LDL 표시기에 특별한주의를 기울여야합니다.

성숙한 여성과 노인 여성의 콜레스테롤 수치는 다음과 같습니다.

이 표에서 볼 수 있듯이 정상 콜레스테롤 수치가있는 간격은 매우 큽니다. 그러나 설정된 제한을 초과하지 마십시오.

이미 60 세인 고령 여성의 경우 총 콜레스테롤 혈중 농도는 7.691 mmol / l에 도달 할 수 있습니다. 약간의 증가 (최대 7.81 mmol / l)가 허용되지만 70 년까지이 수치를 유지하는 것이 좋을 것입니다.

"좋은"콜레스테롤은 0.961 이하로 떨어지지 않아야하며, "나쁜"콜레스테롤은 5.71 이상으로 올라가지 않아야합니다.

70 세 이후의 유구한 나이에 콜레스테롤을 낮추는 경향이 있습니다.

• 총 - 4,481 - 7,351;
• "나쁜"- 2,491 ~ 5,341;
• "좋음"- 0.851 ~ 2.381.

물질의 규제 가치를 높이는 것은 여성의 건강뿐만 아니라 그녀의 삶에도 위협이됩니다.

스포츠, 적절한 영양, 나쁜 습관의 부재, 정기적 인 검사 - 이들은 콜레스테롤을 적절한 수준으로 유지하는 데 도움이되는 요인입니다. 이 물질에는 성 호르몬을 합성하는 기능뿐만 아니라 많은 유용한 특성 (예 : 항산화 물질)이 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 "좋은"콜레스테롤의 존재는 건강을 유지하고 아름다움을 유지하는 데 도움이됩니다.

사람에있는 나이까지 혈액 콜레스테롤의 규범의 테이블

콜레스테롤은 우리 몸의 필수적인 부분입니다. 이 복잡한 화합물은 모든 인간 조직과 기관에서 발견됩니다. 이 물질이 없으면 단순히 건강을 유지하는 것이 불가능합니다. 혈액 내 규범 콜레스테롤은 지질 대사의 지표입니다. 규범에서 벗어나게되면 죽상 경화증, 심장 마비, 뇌졸중 등과 같은 다양한 위험한 질병이 발생할 위험이 있습니다.

콜레스테롤 신화와 현실

콜레스테롤이란 무엇입니까? 콜레스테롤이라는 단어를들은 많은 사람들은이 물질이 해롭고 문제가 있음을 완전히 확신합니다. 우리는 모든 식으로 콜레스테롤을 없애고, 다양한 식단을 개발하고, 많은 제품을 폐기하고, 우리 몸에있는이 "불결함"이 분명히 존재하지 않으며, 정상적인 콜레스테롤 수치를 가지고 있다는 자신감을 가지고 산다.

그러나이 모든 것은 완전히 잘못된 것입니다. 음식으로는 콜레스테롤의 20-30 % 만 인체에 들어갑니다. 나머지는간에 의해 생성됩니다. 콜레스테롤은 신체의 모든 대사 과정에 관여하며 성 호르몬 생산에 특히 중요합니다. 그러나 모든 콜레스테롤이 유익한 것은 아닙니다. 알파 콜레스테롤은 좋은 물질입니다. 이 화합물은 고밀도이며 혈관벽에 정착 할 수 없습니다.

유해한 콜레스테롤은 밀도가 낮습니다. 그것은 저밀도 지단백질과 함께 혈류를 따라 움직입니다. 혈관을 막히고 인체 건강에 해를 줄 수있는 것은 이러한 물질입니다. 함께이 두 콜레스테롤이 총 질량을 구성하지만 질병을 진단하거나 병리 발생 위험을 평가할 때 의사는 각 물질의 혈액에서 콜레스테롤 수치를 따로 평가해야합니다.

나쁜 콜레스테롤은 어디서 오는거야?

많은 사람들은 그 자체로 콜레스테롤이 우리 몸에 위험하지 않다는 것을 알고 있습니다. 저밀도 지단백질은 위험합니다. 이들은 크고 부서지기 쉬운 분자입니다. 그들은 콜레스테롤을 운반하고 쉽게 산화하여 혈관 벽에 붙을 수 있습니다. 이 세포의 과잉은 지질 대사 장애 때문에 체내에서 발생합니다. 또한, 혈관의 상태는 또한 콜레스테롤 플라크의 침착에 영향을 미친다.

혈관벽이 신축성이거나 손상되지 않으면 위험한 콜레스테롤이 축적 될 것입니다.

따라서 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이는 주된 이유는 다음과 같습니다.

• 지질 대사를 방해하는 균형 잡힌 식단.
• 혈관을 파괴하는 나쁜 습관.
• 혈관 계통의 약화에 기여하는 좌식 생활 방식.

또한, 나쁜 콜레스테롤 양도 혈당 수치에 영향을받습니다. 당뇨병 환자는 고 콜레스테롤 문제에 가장 자주 직면합니다. 또한 과체중 및 비 콜레스테롤 다이어트는 건강에 좋지 않은 영향을줍니다. 더 적극적인 콜레스테롤을 생산하기 위해 간을 자극하는 것은이 다이어트입니다. 이러한 이유로 콜레스테롤 수치가 높은 사람들의 영양 섭취는 균형을 이루고 유용해야하며, 지방을 완전히 없애지 않고 혈관을 강화하고 지질 대사를 회복시키는 것이 목표입니다.

규범

건강한 사람에게 콜레스테롤의 기준은 무엇입니까? 이 질문은 명확하게 대답 할 수 없습니다. 환자의 건강을 평가할 때 나이, 성별, 체중 및 심지어 생활 방식을 고려하는 것이 중요합니다. 오늘날 의사들은 연령별로 다음과 같은 콜레스테롤 수치 표를 사용합니다.

남성 나이를위한 콜레스테롤 규범 :

여성의 콜레스테롤 수치 :

이 숫자는 근사치 일뿐입니다. 주치의가 각 환자의 진료비를 결정해야합니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치가 지속적으로 모니터링하는 것이 중요하다는 것을 기억해야합니다. 많은 사람들은 이러한 검사가 과도한 체중이나 노년기에만 통과해야한다고 생각합니다. 그러나 의사들은 오늘 콜레스테롤 증가로 인한 심혈관 질환이 매년 더 젊어지고 있다고 말한다.

이런 이유로, 혈중 콜레스테롤은 성인 1 명당 1 년에 한번 검사해야합니다.

또한 전문가들은 어린이 혈액에서 콜레스테롤 수치를 높이는 것에 대한 경종을 울리고 있습니다. 영양 실조와 수동적 인 생활 방식으로 우리는 어린 아이들을 죽입니다. 어린이들이 너무나 좋아하는 정크 푸드가 풍부 해 상황이 더욱 악화됩니다. 많은 양의 칩, 햄버거, 피자 및 기타 간식을 사용하면 유아는 초기의 혈관 질환을 앓게되며, 이로 인해 종종 위험한 병이 발생할 수 있습니다. 어린이의 콜레스테롤 수치는 개별적으로 계산되며, 각 어머니는 시간의 편차를 감지하기 위해 자녀의 이러한 지표를 모니터링해야합니다.

가능한 이상 및 병리

혈중 콜레스테롤 수치는 얼마입니까? 시험 점수는 평균치 표에 적합해야 이상적입니다. 그러나 각 개인은 개인이며 작은 편차는 종종 교정 할 필요가 없습니다. 사람의 증언이 규범에서 크게 벗어난다면, 그것을 안정화시키기위한 조치를 취하는 것이 시급하다. 우리 중 많은 사람들이 총 콜레스테롤을 올리는 것이 건강에 위험하다는 것을 알고 있지만, 많은 사람들은 혈액에있는이 물질의 낮은 수치가 건강 상 위험하다는 것을 이해하지 못합니다. 자연은 인체에서 모든 물질이 일정한 균형을 이루도록했습니다. 이 균형에서 이탈하면 불쾌한 결과가 초래됩니다.

하위 수준

혈중 콜레스테롤을 낮추는 것은 성인에게 특히 위험합니다. 우리 모두는 혈액에서이 물질을 감소시키는 방법에 대한 조언만을 듣곤했지만, 콜레스테롤의 강력한 감소가 위험한 질병의 발병의 원인이 될 수 있다는 것을 기억하지 못했습니다.

콜레스테롤의 비율은 사람의 건강을 나타내는 지표로서 바가 감소하면 아마도 다음과 같은 병리가 발생할 것입니다.

• 정신 이상.
• 우울증과 공황 발작.
• 성욕 감소.
• 불임
• 골다공증
• 출혈성 뇌졸중.

이런 이유로 혈액에있는 콜레스테롤 양에 특별한주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 환자 자신은 종종 모든 종류의 식단과 건강에 해로운 생활 방식으로 수준을 낮추어서 유발되기 때문입니다. 몸에 콜레스테롤이 없으면 혈관이 부서지기 쉽고 신경계는 쇠약 해지고 성 호르몬은 생성을 멈추고 뼈는 악화됩니다.

또한 혈중 콜레스테롤이 낮아지는 이유는 다음과 같습니다.

• 부적절한 영양.
• 간 병리학.
• 강한 스트레스.
• 장 병리학.
• 갑상선의 질병.
• 유전 인자.
• 특정 마약의 수용.

콜레스테롤 수치가 낮아지면 우선 식단을 수정해야합니다. 다이어트에 지방 함량이 많은 음식을 포함시켜야합니다. 다이어트가 아니라면 간과 내장을 점검해야합니다. 간 병변의 경우 장기는 단순히 내부 콜레스테롤을 합성 할 수 없으며 장 질환의 경우 신체가 음식에서 지방을 흡수하지 않습니다. 치료는 근본적인 질병을 제거하고 지표를 당신 나이에 콜레스테롤 수치로 가져 가야합니다.

레벨 증가

증가하는 콜레스테롤은 인간의 영양에만 의존한다고 믿어 지지만 이것은 사실이 아닙니다. 높은 콜레스테롤 수치는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 대부분 다음과 같은 상황에서이 편차가 발생할 수 있습니다.

• 부적절한 영양.
• 과체중.
• 수동적 인 라이프 스타일.
• 유전 인자.
• 특정 약 복용.
• 당뇨병.
• 간 질환.
• 갑상선의 질병.
• 신장 질환.

많은 환자들은 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 발작이나 뇌졸중을 일으킬 것이라고 확신합니다. 그러나 우리는 심혈관 질환을 일으킬 위험이 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 또한이 질병은 혈액의 콜레스테롤 수치가 정상인 경우에 발생할 수 있음을 기억해야합니다.

물론 증가하는 콜레스테롤 위험이 증가하지만 이것은 동물성 지방의 공황 및 완전한 거부에 대한 이유가 아닙니다.

어떤 사람의 혈액이 총 콜레스테롤의 비율을 증가 시키면 수행 할 수없는 일 :

1. 동물성 지방의 사용을 포기할 수는 없습니다. 다이어트는 마른 사람이 아닌 저탄 수화물이어야합니다. 지방이 많은 음식을 포기하면 간에서 더 많은 콜레스테롤을 생산하기 시작합니다.
2. 밤에는 굶어서 과식 할 수 없습니다.
3. 곡물 전체를 먹을 수는 없지만 탄수화물이 많습니다.
4. 당신은 많은 과일을 먹을 수 없습니다 - 그것은 탄수화물의 근원입니다.
5. 극적으로 무게를 잃을 수는 없습니다.

이러한 행동은 콜레스테롤의 허용 수준을 초과 한 사람들이 가장 흔히 사용합니다. 그러나, 그렇게함으로써, 그들은 주요한 적들이 지방이 아니기 때문에, 몸에 더 큰 해를 끼치지만, 탄수화물을 일으킨다!

콜레스테롤을 낮추는 방법

저지방 식단은 성인과 어린이의 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 최근의 연구에 따르면 동물성 지방의 사용을 거부하면 혈액에서 콜레스테롤을 감소시키는 데 효과적이지 않습니다. 지표가 감소하지 않을뿐만 아니라, 간에서 누락 된 물질을 적극적으로 생산하기 시작하기 때문에 심지어 성장하기 시작합니다. 또한 버터 대신에 마가린을 사용하면 심혈관 질환이 발생할 위험이 더 커짐이 입증되었습니다.

콜레스테롤을 효과적으로 효과적으로 줄이려면 다음 규칙을 따라야합니다.

• 혈중 콜레스테롤 수치가 정확히 무엇인지 알아야합니다. 이 표시기는 의사에게 알려야합니다.
• 신체 활동이 필요합니다. 스포츠를하는 데 하루에 몇 번은 의사를 결정해야합니다. 평균 수업 일정은 매일 30-60 분입니다.
• 트랜스 지방으로 음식을 섭취하지 마십시오.
• 탄수화물 섭취를 제한하십시오.
• 나쁜 습관을 버려라. 담배를 피우지 않고 술을 남용하지 않는 사람들에게 콜레스테롤 수치가 가장 정상입니다.
• 저탄 수화물식이 요법으로 허용되는 더 많은 섬유소를 섭취하십시오.
• 기름진 바다 물고기를 먹어야합니다. 좋은 콜레스테롤과 그 비율은 오메가 3 지방 섭취량에 달려 있습니다.

또한 연령에 따라 콜레스테롤 수치가 달라지는 혈액 지표는 다음과 같은 제품을 개선 할 수 있습니다.

• 견과류 (땅콩, 캐슈 등).
• 바다 물고기.
• 잎이 많은 채소.
• 아보카도
• 올리브 오일.

오늘날 많은 환자들이 인기있는 방법으로 콜레스테롤을 낮추기로 결정합니다. 그러나 효과적 일 수있는 모든 사람을위한 조리법은 없습니다. 또한, 그들 중 많은 사람들이 심각한 부작용이 있습니다. 주치의의 승인 없이는 사용할 수 없습니다. 적절한 영양 섭취와 운동으로 상황이 개선되지 않으면 의사의 재량에 따라 처방약을 처방 받게됩니다.

우리 중 많은 사람들이 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 얼마나 중요한지 들었지만 모든 것이 측정과 객관적인 관점이어야합니다. 이 모든 문제의 주요한 점은 우리가 약을 마실 준비가되어 있으며 우리에게 해롭지 만 습관적 인 것들을 거부하고 싶지 않다는 것입니다. 건강한 생활 습관, 균형 잡힌 식단 및 신체 활동 만이 수년 동안 깨어 건강에 도움이된다는 것을 기억하십시오.

혈중 콜레스테롤 수치의 지표

많은 사람들은 콜레스테롤이 혈관벽에 축적되어 관상 동맥 심장 질환 및 죽상 경화증을 일으킬 수 있기 때문에 콜레스테롤이 신체에 해롭다 고 생각합니다. 이것은 혈액에서 고 콜레스테롤 만이 불쾌한 결과를 초래할 수 있기 때문에 전적으로 사실이 아닙니다.

콜레스테롤에는 두 가지 유형이 있습니다 - 좋거나 나쁘다. 이 기사에서 우리는 콜레스테롤의 종류, 혈액 내 콜레스테롤의 표준과 그 달성 방법을 살펴볼 것입니다.

콜레스테롤 : 일반 정보

콜레스테롤 (복합 지방)은 생명체의 모든 세포벽에 함유되어있어 중요한 물질의 합성에 직접적으로 관여합니다. 사람은 음식에서 콜레스테롤을 많이 섭취하지만 대부분은 간에서 합성됩니다.

혈중 콜레스테롤의 새로운 지표는 증상을 동반하지 않으며, 병리학은 특별한 검사를 통해서만 발견 될 수 있습니다.

여론과는 달리 소량의 복잡한 지방은 해롭지는 않지만 오히려 유용합니다. 복합 단백질 HDL 화합물 (지단백질) 입자로 된 지방산 화합물은 좋은 콜레스테롤로 간주됩니다.

나쁜 콜레스테롤은 LDL (저밀도 지단백질)의 큰 입자 형태로 혈액에서 발견됩니다.

그들은 입자의 강수로 인해 혈관이 막히는 경향이 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치는 신체의 다른 지방의 총 농도에 의해 결정됩니다.

혈중 지질 프로필에 대한 연구를 수행 할 때 콜레스테롤 수치가 나뉘며,이를 통해 양과 필요한 균형을 확인할 수 있습니다.

정상 콜레스테롤 수치를 결정하는 요소

인체의 콜레스테롤 수치는 성별, 체중, 연령, 신장 및 신체의 특성에 따라 개별적으로 결정됩니다. 소아에서는이 표준 지표가 항상 성인보다 낮을 것입니다. 단일 공식을 유도하는 것은 거의 불가능합니다.

남성의 경우 비율 표시기가 같은 연령의 여성보다 높지만 폐경 후 여성은이 지표의 증가를 경험합니다.

임신 중 여성의 혈중 콜레스테롤 수치는 약간 증가 할 수 있으며 이것이 표준이 될 것입니다.

심혈관 질환 및 당뇨병을 앓고있는 사람들의 정상적인 비율은 같은 연령, 성별 및 특성의 사람들보다 낮지 만 이러한 질병의 영향을받지 않아야합니다.

귀하의 신체에 필요한 과학적 연구가 끝난 후 의료 기관에서 일반적으로 수집해야하는 콜레스테롤에 관한 모든 개인 및 데이터.

나이별로 표에서 정상적인 혈중 콜레스테롤 수치를 볼 수는 있지만 정확한 수치가 아니며 지침에 의해서만 안내 할 수는 있지만 추적 할 수는 없습니다. 건강한 사람에게 무엇이 콜레스테롤이어야하는지 생각해 봅시다.

표에 제시된 일반 지표를 평가할 경우 건강에 대한 안전 및 정상적인 제한은 3.5-5 mmol / l가됩니다. 이 지표의 상승 한계는 표준과의 편차로 간주 될 것이지만, 여기서는 유기체의 특성을 고려할 필요가있다.

심장병이나 당뇨병을 앓고있는 사람은 정상적인 혈장 콜레스테롤 농도가 4-5 mmol / l입니다. 이 지표는 재발 및 악화의 발생에 기여하지 않습니다.

콜레스테롤의 전반적인 비율이 다를 수 있다는 몇 가지 요인이 있습니다. 그래서 사람의 콜레스테롤 수치를 결정할 때 성장 및 성별 지표뿐 아니라 다른 요인들에주의를 기울일 필요가 있습니다.

정상적인 콜레스테롤 수치를 올릴 수있는 몇 가지 특징을 살펴 보겠습니다.

1. 창 밖의 추운 날씨는 우리의 기분뿐만 아니라 혈액의 복잡한 지방 수준을 높이거나 낮출 수 있습니다.
2. 생리주기 또한 사람의 콜레스테롤 수치에 영향을줍니다.
3. 임신은 12-15 %까지 콜레스테롤을 올릴 수 있습니다.
4. 악성 종양은 콜레스테롤의 양을 줄이고 이것은 나중에 비정상 조직의 성장으로 이어질 수 있습니다.
5. 혈중 콜레스테롤 수치는 질병에 따라 달라질 수 있습니다. 당뇨병, 협심증, 급성 호흡기 감염, 사스, 심혈관 질환 또는 갑상선 증가가있는 경우 정상 수치는 15 %로 낮아질 수 있습니다.

고 콜레스테롤은 신체에 위험 할뿐만 아니라 낮추어도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 인간의 혈액에는 콜레스테롤의 비율이 필요하며, 이는 크게 감소하지 않고 증가합니다.

여성의 콜레스테롤 수치의 정상 지표

특정 연령대의 여성에서 정상적인 콜레스테롤이되어야하는 이유는 다음 표에서 알 수 있습니다.

연령에 따른 표준 한계의 증가는 생리 정지의 발병과 관련된 호르몬 과정 때문입니다.

남성 콜레스테롤의 정상 지표

남성의 혈액에서 정상적인 콜레스테롤의 지표는이 표에서 볼 수 있습니다.

성인 남성의 혈중 콜레스테롤 수치에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 지표는 매우 중요한 역할을합니다. 남성의 몸은 호르몬 기능으로 인해 유해한 콜레스테롤 축적에 더 취약합니다.

소아 정상 콜레스테롤 지표

아이들은 이미 3 mmol / l의 콜레스테롤 지수로 태어났습니다. 소아에서 콜레스테롤의 기준은 논란의 여지가 있으며 2.5-5.2 mmol / l라고 여겨집니다.

건강에 좋지 않은 지방을 많이 섭취하지 않도록 영양 섭취를 모니터해야합니다. 포화 지방의 좋은 원천은 유제품, 적색 육류 및 가금류입니다.

고 콜레스테롤 위험 그룹

혈액 속의 정상 콜레스테롤은 이미 표준 편차가있는 사람들을 괴롭혀 야합니다. 현재 건강 문제가없는 많은 사람들은 콜레스테롤 수치를 유발시키는 다음과 같은 요인에주의를 기울여야합니다.

• 앉아있는 라이프 스타일;
• 과체중 또는 과체중;
• 유전;
• 콜레스테롤의 증가 또는 감소를 유발하는 약물의 사용;
• 나쁜 습관 (술, 담배);
• 크림, 버터, 지방 붉은 고기, 코티지 치즈, 우유, 가금류 고기와 같은 제품의 과도하거나 불충분 한 사용;
• 남녀 각각 40 세와 50 세의 성취.

심혈관 질환 및 심장의 다양한 병리학 적 질환을 가진 사람들이 위험에 처해 있습니다.

콜레스테롤을 정상 상태로 되 돌리는 방법

사소한 변경 사항은 매우 빠르고 쉽게 표준화됩니다. 가장 중요한 사항은 시간 내에 확인하는 것입니다. 정상적인 콜레스테롤은 적절한 영양, 운동 및 건강한 생활 습관을위한 다른 표준 요구 사항을 준수함으로써 "획득"할 수 있습니다.

영양 섭취를 제한하고, 건강하고 건강한 음식 만 먹고, 야외에서 더 많이 걷고, 건강한 수면과 적당한 운동을해야합니다. 복잡하지는 않지만 시간을 적절하고시기 적절하게 유지하면 순서대로 기다릴 필요가 없습니다.

우리는 고 콜레스테롤 혈증 환자에게 가장 바람직한 제품 목록을 준비하여 콜레스테롤을 신속하게 정상 상태로 회복시키는 데 도움을 줄 것입니다.

• 야채와 샐러드는 올리브 오일이나 다른 식물성 기름으로 채우는 것이 바람직합니다.
• 저지방 유제품
• 저지방 함량을 지닌 쇠고기 고기, 칠면조 고기, 닭고기 및 다른 고기로 쪄서, 삶거나 구운 것.
• 밀기울과 곡물 빵;
• 어떤 형태로든 카시;
• 단백질 오믈렛;
• 낮은 설탕 주스;
• 모든 형태의 콩 제품;
• 과일.

콜레스테롤이 너무 높으면 이러한 규칙은 혈중 콜레스테롤 수치를 정상 상태로 회복시키는 데 도움이되지 않습니다. 이것은 모든 필요한 약에 대해 이야기 할 수있는 의사의 치료가 필요하다는 것을 의미합니다.

결론

콜레스테롤 함유 식품은 우리 몸에 좋기 때문에 두려워하지 마십시오. 복잡한 지방 알코올은 우리 몸에 필수적이지만 콜레스테롤 수치가 정상인 경우에만 중요합니다.

이 기사를 읽은 후에, 당신은 콜레스테롤이 무엇인지, 그 규범이 무엇인지, 그리고 그 증가 위험을 방지하는 방법을 배웠습니다. 이 지식을 사용할 필요가 있지만, 의사와 제 시간에 체크하고 그의 권고를 따라야 할 필요가 있습니다.

혈액 콜레스테롤 수치

세계 통계에 따르면, 심혈관 질환은 가장 흔한 사망 원인입니다. 죽상 경화증과 그 합병증은 목록의 선두 자리 중 하나 인 심근 경색, 뇌졸중, 심부전을 차지합니다. 죽상 경화증은 최근 수십 년 동안 지질 대사, 특히 콜레스테롤 대사의 결과 중 하나이기 때문에이 화합물은 거의 가장 해로운 것으로 간주됩니다. 그러나 신체의 콜레스테롤 초과가 현대 생활의 결과 중 하나라는 사실을 알고 있어야합니다. 첫째, 인체는 기술 발전에 즉각적으로 대응할 수없는 보수적 인 시스템입니다. 현대인의 식단은 할아버지의 식단과 근본적으로 다릅니다. 삶의 가속 리듬 또한 대사 장애에 기여합니다. 동시에 콜레스테롤은 플라스틱 신진 대사의 자연적이고 중요한 중간 생성물 중 하나임을 기억해야합니다.

콜레스테롤이란 무엇입니까?

콜레스테롤 또는 콜레스테롤은 물에 녹지 않는 고급 알콜 종류의 지방과 같은 물질입니다. 인지질과 함께 콜레스테롤은 세포막의 일부입니다. 콜레스테롤의 분해로 매우 활동적인 생물학적 물질의 전구체 화합물이 형성됩니다 : 담즙산, 비타민 D₃ 코티코 스테로이드 호르몬을 함유하고 있다면 지용성 비타민의 흡수에 필요합니다. 이 물질의 약 80 %는 간에서 합성되고, 나머지는 사람이 동물성 음식에서 섭취합니다.

그러나 높은 콜레스테롤은 도움이되지 않으며 과잉은 담낭과 혈관벽에 축적되어 담석증과 죽상 동맥 경화증을 일으 킵니다.

혈액에서 콜레스테롤은 리포 단백질의 형태로 순환하며, 리포 단백질은 물리 화학적 특성이 다릅니다. 그들은 "나쁜", atherogenic 콜레스테롤과 "좋은", antiheherogenic로 나뉘어져 있습니다. 동맥 경화 분획은 총 콜레스테롤의 약 2/3입니다. 여기에는 저밀도 지단백질과 저밀도 지단백질 (각각 LDL과 VLDL)과 중간 분획물이 포함됩니다. 매우 저밀도 지단백질은보다 일반적으로 트리 글리세 라이드라고합니다. 외국 문헌에서 그들은 약어 LDL을 나타내는 일반적인 이름 인 "아테롬 성 지단백질"로 통일되어있다. "좋은"콜레스테롤을 포함한 중요한 화합물의 전구 물질이기 때문에이 화합물은 조건 적으로 "나쁜"이름입니다.

고밀도 지단백질 (HDL, "좋은"콜레스테롤)은 총 1/3입니다. 이들 화합물은 항 아테롬 발생 활성을 가지며 잠재적으로 위험한 분획의 침착 물로부터 혈관 벽의 정제에 기여한다.

정상 한계

"적 1 호"와의 싸움을 시작하기 전에 다른 극단에 빠지지 않기 위해 콜레스테롤이 얼마나 많이 함유되어 있는지, 그리고 그 함량을 매우 낮추지 않도록 콜레스테롤 수치가 얼마나되는지를 보여줄 필요가 있습니다. 지질 대사 상태를 평가하기 위해 생화학 적 혈액 검사가 수행됩니다. 총 콜레스테롤 함량 자체에 더하여, 아테롬 성 및 항 부정 혈성 분율의 비율에주의를 기울여야합니다. 건강한 사람들을위한이 물질의 선호 농도는 5.17 mmol / l이며, 당뇨병 및 심혈관 질환으로 진단되는 경우 권장 수준은 4.5 mmol / l 이하입니다. LDL의 정상 분율은 전체 지표의 최대 65 %이며, 나머지는 HDL에 해당합니다. 그러나 40 세에서 60 세까지의 연령대에서는이 비율이 일반 지표에 가까운 "나쁜"비율로 크게 이동하는 경우가 종종 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치는 성별, 연령, 특정 질병의 존재 여부에 따라 동적 지표입니다.

여성 혈액에서 콜레스테롤 수치는 남성 동료보다 높으며 혈액 검사로 확인됩니다. 이것은 호르몬 배경의 생리적 특성 때문입니다.

정상 하한선

혈액의 정상적인 콜레스테롤의 상한선 외에도 하한치의 존재와 기억이 있어야합니다. 원칙적으로 "적게, 좋을수록"은 근본적으로 틀리며 콜레스테롤 결핍 (hypocholesterolemia)은 아주 심각한 상태에서 검출되며 때때로 죽상 동맥 경화증 및 관상 동맥 심장 질환보다 위험합니다. 저 콜레스테롤 혈증은 동반 될 수 있습니다 :

• 종양 프로세스;
• 결핵, 유육종증 및 기타 특정 폐 질환;
• 어떤 종류의 빈혈;
• 심한 간 손상;
• 갑상선 기능 항진증;
• 영양 실조증;
• 광범위한 화상;
• 연조직에서의 염증 과정
• 중추 신경계의 병변;
• 장티푸스.

HDL 표준의 하한은 0.9 mmol / l로 간주됩니다. 더 적은 감소와 함께, IHD를 개발할 위험은 증가합니다. 왜냐하면 항 죽상 경화 리포 단백질이 너무 적고 신체가 죽상 경화성 플라크 형성에 저항 할 수 없기 때문입니다. LDL을 낮추는 것은 일반적으로 총 콜레스테롤과 동일한 병적 상태의 배경에 대해 발생합니다.

고 콜레스테롤

혈액 검사 결과에서 증가 된 콜레스테롤의 가능한 원인 중 하나는 다음과 같습니다.

• 식이 요법에서 동물 기원과 트랜스 지방의 과도한 지방 음식;
• Hypodynamia;
• 특정 약물 그룹 치료;
• 나이;
• 호르몬 특징;
• 유전.

흡연자에서, 지단백질의 보호 분량의 함량 감소가 우세하게 관찰된다. 일반적으로 과체중은 혈중 트리글리 세라이드 함량 증가와 HDL 농도 감소를 수반하지만 원인은 무엇이며 그 결과는 완전히 이해되지 않습니다.

혈중 콜레스테롤 상승은 다음과 같은 병리학에서 발견됩니다.

• 간 질환;
• CHD;
• 췌장 병변;
• 갑상선 기능 저하증;
• 신장 질환의 심각한 징후와 함께 신장병;
• 뇌하수체 기능 장애;
• 당뇨;
• 알코올 중독.

임신 중에 콜레스테롤 수치가 일시적으로 증가합니다. 지질 대사의 장애는 높은 수준의 스트레스에 의해 유발 될 수 있습니다.

혈중 콜레스테롤 측정

혈액의 생화학 적 분석을 통해 LDL과 HDL의 합계 인 총 콜레스테롤 함량을 측정 할 수 있습니다. 각 분획의 표준은 다르며 혈액 검사의 결과는 남성과 여성의 연령별 콜레스테롤 수치를 보여주는 표와 비교됩니다. 이러한 표는 콜레스테롤이 건강에 영향을 미치지 않는 농도 범위를 나타냅니다. 콜레스테롤 수치는 계절 및 기타 요인에 따라 다르므로 정상 범위의 편차가 병리학 적 과정을 항상 나타내는 것은 아닙니다. 최근에는 콜레스테롤 함량이 다른 인종 그룹에 속하는 것에 달려 있다는 사실도 발견되었습니다.

누가 콜레스테롤 검사를합니까?

콜레스테롤에 대한 혈액 검사는 수년에 한 번 정기적으로 실시하는 것이 좋습니다. 우선, 지질 프로파일은 특정 위험 요소를 가진 사람들에게 권장됩니다. 분석 지표 중 :

• 심장 질환;
• 비만;
• 나쁜 습관;
• 고혈압;
• 호르몬 약물, 베타 차단제, 일부 이뇨제 사용
• 스타틴의 사용;
• 교육 xanthelasm 및 xanthoma.

빈속에 정 맥에서 가져온 분석 용 혈액. 신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 야간 금식을 연장하고 실험실 방문 직전에 지방이 많은 음식을 삼가하는 것이 좋습니다. 의뢰서를 발행함으로써 의사는 환자에게 연구 준비의 특징에 대해 자세히 설명해야합니다.

혈액의 생화학 적 분석으로 알파 콜레스테롤과 LDL 베타 콜레스테롤의 HDL 비율을 결정합니다.

LDL 분획의 함량 :

• 4.6 - 5.8 - 증가했다.
• > 6.0 - 매우 높음

현재 사용 가능한 장치 및 혈중 지질 모니터링. 그들은 혈구 수를보다 엄격하게 통제해야하는 사람들에게 매우 적합합니다.

여성의 경우

여성의 경우 혈중 콜레스테롤은 남성보다 약간 높고 연령에 따라 그 함량이 증가합니다. 데이터 분석에서 같은 수치는 한 연령 집단 및 다른 집단의 재난에 거의 이상적입니다. 건강한 환자는 다음 데이터로 안내 할 수 있습니다.

• 20-25 년 - 1.9-2.7;
• 30-35 세 - 2.2-3.1;
• 35-40 세 - 3.0-4.3;
• 45-50 세 - 4.2-5.2;
• 50-55 세 - 4.3-6.1;
• 55-60 세 - 4.1-6.8;
• 60-65 세 - 4.4-7.6.

특정 지질 프로필의 결과가 어떠 하든지간에 의사가이를 해독합니다. 이것은 환자의 건강 상태, 호르몬 상태 및 콜레스테롤 함량에 영향을 미치는 다른 요소의 특성을 고려합니다. 위험 요인의 존재와 개별 규범의 허용치로부터의 편차를 확인한 의사는 적절한 권고를하거나 치료 과정을 처방 할 것입니다.

남성의 경우

남성은 심혈관 질환 발병 위험이 더 높고 혈중 콜레스테롤 수치는 여성보다 낮아야합니다. 건강한 남성의 경우 연령별 콜레스테롤 함량은 다음과 같습니다.

• 20-25 세 - 2.8-4.6;
• 30-35 세 - 3.0-5.2;
• 35-40 세 - 3.2-6.0;
• 45-50 년 - 3.4-6.4;
• 50-55 세 - 3.9-6.7;
• 55-60 세 - 4.1-7.4;
• 60-65 세 - 4.2-7.6.

콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 특정 요인이있는 경우, 개별 기준의 한계는 평균 연령 표시와 약간 다를 수 있습니다. 건강에 미치는 영향 정도와 교정 필요성 결정 - 의사의 능력.

치료

비정상적인 콜레스테롤 함량이 병리학 적 상태의 배경에서 발견되면, 근본적인 질병의 치료가 처방됩니다. 어떤 경우에는 백그라운드 상태를 제거하는 것이 지질 프로파일을 정상화하기에 충분합니다.

우선, 환자는 라이프 스타일을 교정하는 것이 좋습니다. 첫 번째 단계는 음식의 품질을 바꾸는 것입니다. 고 콜레스테롤 혈증에 대한 고전적인식이 요법은 동물성 지방의 섭취를 제한하는 것으로, 트랜스 지방은 완전히 금지됩니다. 식이 요법에 대한 또 다른 견해가 있는데, 일부 전문가들은식이 요법에서 높은 함량이 자연 지방보다 콜레스테롤에 더 큰 영향을 미치기 때문에 탄수화물을 제한한다고 주장합니다. 어떤 식 으로든,식이 요법은 가능한 병리 현상을 고려하여 의사의지도하에 수행됩니다. 튀김 사용은 권장하지 않으며, 요리, 구이, 스튜 및 김을 권장합니다.

콜레스테롤을 정상화시키는 효과적인 방법은 신체 활동입니다. 규칙적인 운동은 정상 범위에서 "좋은"및 "나쁜"지단백질의 비율을 안정화시킵니다.

환자는 흡연을 중단하고 음주 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

한 가지 이유 또는 다른 이유로 건강한 생활 습관으로의 전환이 충분하지 않은 경우 환자는 처방약을 처방받습니다. 약물의 선택은 연령, 수반되는 병리학, 심근 병증 발생 위험도에 달려 있습니다. 환자는 처방 될 수 있습니다 :

• 스타틴. 이 약물 그룹은 콜레스테롤의 합성을 억제하고 HDL의 증가에 기여합니다. 아마도이 그룹의 일부 기금이 죽상 경화성 플라크의 해산에 기여할 것입니다. 스타틴은 의사에 의해서만 처방되고, 자기 치료는 엄격히 금지되어 있습니다.
• 담즙산의 sequestrants. 이 그룹의 준비는 담즙산의 활성을 억제하고 과잉 콜레스테롤의 사용에 대한 생산 증가를 촉진합니다.
• 콜레스테롤 흡수 억제제는 식품에서이 화합물의 흡수를 감소시킵니다.
• 니아신 (비타민 B3). 다량으로 복용하면 LDL의 합성을 억제하지만 이것이 간을 손상시킬 수 있습니다. 스타틴을 사용하는 것이 불가능할 때만 드물게 임명됩니다.
• 피 브레이트. 이 종류의 약물은 중성 지방 생성을 낮 춥니 다.

고 콜레스테롤 혈증에 사용되는 모든 약리학 적 약제는 특정 부작용이 있으므로 응용 프로그램의 실행 가능성은 전문가 만이 평가할 수 있습니다. 약의 조합, 복용량, 치료의 기간, 그리고 환자의 상응하는 검사.

연령에 따라 콜레스테롤 수치가 변하고 여성, 남성 및 어린이에게 적합한 수치는 어느 정도입니까?

오늘날 콜레스테롤 (CS로 약칭)에 대해 들어 본 사람들은 거의 없으며이 유기 화합물의 표준이 사람의 피에 있어야하는 것에 관심이 없습니다. 혈관의 탄력성을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 일부 유형의 콜레스테롤에는 동맥 경화 성질이있어 아테롬성 경화증의 발병에 기여합니다. 이 병이나 다른 병리 현상을 피하기 위해 주기적으로 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하고 이상이 발견되면 정상 상태로 회복 시키십시오.

인간의 혈중 트리글리세리드와 지단백질

콜레스테롤의 개념은 서로 다른 밀도의 단백질 - 지방 복합체와 트리글리 세라이드와 같은 지질 단백질 또는 지단백질 (LP)과 같은 구성 요소와 불가분의 관계가 있습니다. 지단백질은 순수한 형태의 콜레스테롤이 움직일 수 없기 때문에 수송 기능을 수행합니다. 지단백 콜레스테롤의 한 부분으로, 그것은 조직 및 다시 간으로 옮겨지고, 계속적으로 재생됩니다.

트리글리 세라이드는 신체의 지방 저장의 주요 형태 중 하나입니다. 이 지방은 중성이며 식물성 기름과 사람과 동물의 지방 조직에 들어 있습니다. 트리글리 세라이드는 글리세롤과 지방산 에스테르로 구성되어 있으며 혈액 속의 수치는 하루 종일 크게 떨어집니다. 예를 들어, 15-30 분 후에 트리글리세리드는 음식물 섭취에 반응하여 9-12 시간 후에 만 ​​초기 값으로 돌아갑니다.

저밀도 지단백질

콜레스테롤은 연령에 따라 변화합니까?

생리 학자들은 종종 기능의 유사성, 이들 물질의 구성 및 일관성으로 인해 콜레스테롤과 담즙을 비교합니다. 그리고 그리스어에서 "콜레스테롤"이라는 이름은 "단단한 담즙"으로 번역됩니다. 그러나 프랑스 과학자 한 명이 CS가 지방 알코올이라는 사실을 증명할 수있었습니다. 프랑스 인이 콜레스테롤이라고 부르기 시작한 이유입니다. 대부분의 국가의 공식 의학은 사람이 다른 사람과 모순되지 않으며 두 이름을 모두 사용한다고 믿습니다.

연령과 관련된 변형은 일반적으로 신진 대사와 지질 대사에 모두 관련됩니다. 혈관 내면의 콜레스테롤 증가는 모든 사람들에게 점차 나타난다. 고령자의 혈장 콜레스테롤 수치는 최대 속도에 가깝다는 것이 논리적으로 보인다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.

혈장 콜레스테롤 수치는 연령에 의존하지 않으며, 연령대에 따른 최적 경계는 3.5 ~ 6.5 mmol / l 사이입니다. 노인의 대사 장애로 인해 일부 혈장 콜레스테롤 콜레스테롤의 결핍이 발생할 수 있으며 이는 일반적인 지표에 반영됩니다.

혈중 콜레스테롤 수치의 변동은 주로 다음과 같은 요인에 의해 영향을받습니다.

• 유전 인자;
• 취득한 질병;
• 삶의 질 (식생활, 스트레스, 움직이지 않음).

그리고 나이 자체는 콜레스테롤의 양에 영향을 미치는 중요하지 않은 요인으로 간주됩니다.

낮에는 변동이 있습니까?

최근의 의학 연구의 결과에서 볼 수 있듯이 혈액에서 콜레스테롤 수치가 간에서 생산되는이 화합물의 양을 결정합니다. 몸에 지방이 포화 된 음식이 공급되면 간에서 콜레스테롤 생산의 강도가 감소합니다.

대사 증후군, 간, 담낭 및 기타 소화 기관의 문제와 같은 병리학 적 조건 하에서 콜레스테롤 수치는 스트레스, 과식 또는 지나친 지방 음식 섭취로 인해 표준을 초과합니다. 위장관 아마 인유의 치료.

일반 표

콜레스테롤에 대한 연구 결과는 총 콜레스테롤의 기준과 각각의 분획별로 비교됩니다. 이것은 콜레스테롤의 각 ​​유형에 대한 표준과의 불일치의 경우에 발생할 수있는 위험을 결정하는 데 필요합니다. 예를 들어, 죽상 경화 위험은 다음과 같이 증가한다고 믿어집니다 :

• 높은 총 콜레스테롤;
• 상승 된 LDL 및 트리글리 세라이드;
• HDL의 수를 줄입니다.

규범과의 불일치는 나이별로 표에 나와있는 정상 콜레스테롤 수치와 비교해야합니다.

성인

성인의 혈장에서 콜레스테롤 수치를 1 리터당 밀리몰 당 분수로 나타낸 표

허용되는 최소 레벨 :

어린이

혈중 콜레스테롤에 대한 기준 지침 (리터 당 밀리몰 / 밀리몰)

정상 하한 :

정상 상한값 :

여자는 얼마를 가져야합니까?

저밀도 콜레스테롤의 여성의 심장 혈관계에 대한 병리학 적 영향은 여성 성 호르몬 인 에스트로겐의 반대에 의해 다소 제한됩니다. 이것은 생식 여성이 심근 경색 및 다른 급성 CHD 발병의 위험이 적다는 사실을 설명합니다. 그러나 그들에 대한 기준은 총 콜레스테롤 중 3.5 리터에서 6.5 리터의 모든 성인과 동일한 한계가 있습니다.

대부분의 여성에게 50 년이되면 성기능 발달의 새로운 단계가 생깁니다. 폐경기는 지방 대사에 미치는 에스트로겐의 영향과 나머지 신체 효능이 크게 감소 할 때입니다.

이와 관련하여 저밀도 지단백질의 영향은 동맥의 죽상 경화증 침착, 혈액 순환 장애, 혈압 상승을 나타낼 수 있습니다.

이 연령대의 여성들은 콜레스테롤을보다 자주 관리하고 정상적으로 유지할 수있는 조치를 취하는 것이 좋습니다 - 합리적으로 섭취하고 체중을 모니터링하고 더 많은 것을 이동하십시오. 바나나 다이어트 란 무엇입니까?

60 세가되면 대부분의 여성들이 신진 대사 과정이 악화되어 간, 부신 땀샘, 내장과 같은 건강한 콜레스테롤을 생성하는 모든 기관의 활동에 영향을 미칩니다. 여성의 혈액 중 콜레스테롤 수치가 담석증에 걸릴 수있는 양은 60 세가 넘는 여성이 더 많이 발생합니다.

우리가 적절한시기에이 문제에주의를 기울이지 않으면 정상 총 콜레스테롤과 함께 혈관, 췌장 및 기타 장기 손상으로 고지 단백 혈증이 예상됩니다. 이 연령대의 기준 콜레스테롤 수치는 60 세 전후의 성인 혈액에서 정상적으로 나타나는 양으로 간주되며 6.5mmol / l 이하입니다.

남성을위한 디코딩 분석

성인의 소위 지질 프로필을 결정하는 것은 간단한 실험실 연구, 즉 분수 편차의 성적표가있는 콜레스테롤에 대한 혈액 검사를 허용합니다.

콜레스테롤 수치가 높으면 다음과 같은 이야기를 할 수 있습니다.

• 담석 질환;
• CHD;
• 심근 경색;
• 고혈압;
• 당뇨;
• 부적 절한 식사;
• 알콜 중독.

전반적인 성능면에서 콜레스테롤 수치가 낮아도 위험하지는 않습니다.

• 류마티스 성 관절염;
• COPD;
• 지질 흡수를 예방하는 위장관 질환;
• 식단의 부족 또는 열등;
• 간장 병리학 적 상태 (암종, 간경변, 간염).

혈액 검사에서 콜레스테롤 수치와의 불일치를 해소하는 것은 전문가의 특권입니다.

우리가 콜레스테롤의 유형으로 돌아가서 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다. 여러 가지 분수가 있지만 성인용 혈액 기록 표에는 일반적으로 아래에 나열된 품종이 고려됩니다.

전체적으로

이미 명확한 바와 같이, 콜레스테롤은 순수한 형태가 아닌 지방 단백질 및 기타 화합물의 형태로 조직에 존재합니다 :

• HDL - 고밀도 지단백질;
• LDL - 저밀도 지단백질;
• VLDL - 매우 낮은 밀도의 지단백질;
• 트리글리 세라이드 - 지방 축적의 가장 중요한 형태.

이 모든 분획물은 총 콜레스테롤의 개념을 구성합니다.

콜레스테롤 분율 크기 비율

나쁜 (LDL 및 VLDL)

저밀도 지단백질은 동맥 내벽에 부착되어 혈관의 협착 및 죽상 경화성 손상을위한 전례를 만들어 모든 경향을 초래합니다. 이 때문에 이들의 특성은 일반적으로 "나쁜"콜레스테롤이라고 불리는데,이 종을 정상적으로 함유 시키면 신체에 위험을 초래하지 않습니다.

좋은 (HDL)

고 분자량 지단백질은 주로 간에서 생산되며 지질의 정상적인 대사에 기여하는 수송 기능을 수행합니다. 일반적으로 HDL의 도움을 받아 혈관 내강에서 지질 침전물이 유출됩니다. 이 때문에 "나쁜"콜레스테롤과 같이 정상적인 혈중 농도에서도 유용하지만 "좋은"콜레스테롤로 간주됩니다.

신체의 기능들

유해 화합물의 영광과 관계없이 콜레스테롤은 우리 몸에 다음을 보장하기 위해 필요합니다.

• 안정한 신진 대사;
• 빌딩 세포막;
• 독소의 유입으로부터 세포를 보호하는 막의 선택적 투과성;
• 코르티코 스테로이드 및 기타 호르몬 생산;
• 담즙산 생산;
• 자외선의 영향으로 7-dehydrocholestrin을 비타민 D로 전환시키는 작용;
• 다른 기능들.

콜레스테롤의 주요 몫은 간, 신장, 내장에서 생산되며 약 20 %만이 음식으로 몸에 들어갑니다. 다른 유기농 식품의 일부로 매일 섭취되는이 유기 화합물 200-300mg은 식사 중에 섭취하는 콜레스테롤의 표준으로 간주됩니다.

신체에서 콜레스테롤의 기능

저밀도 약물의 함량이 높은 이유

저밀도 콜레스테롤은 대부분 동맥 경화성이기 때문에, 유지는 일반적으로 죽상 경화증의 위험한 영향에 대한 예방 조치로 작용합니다. 이 분율의 표준과의 불일치는 외부 및 내부 이유에 의해 유발됩니다.

• 건강에 해로운 습관과 비활성;
• 빈번한 스트레스;
• 면역 억제제, 이뇨제 및 기타 약물의 장기간 또는 비 통제 된 사용;
• 규정 식에있는 지방질과 육 제품의 우세;
• 담즙 정체 (담즙의 정체), 담석 질환;
• 간의 병리학 적 장애;
• 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 및 기타 내분비 질환;
• 이 부분의 유전 우위.

혈액 병리학 적 이상에서 총 콜레스테롤의 비율, 예를 들어 아테롬성 동맥 경화증이 관찰되는 경우가 있지만, 이것은 규칙의 예외입니다. 비정상적인 증상은 보통 LDL이 상승합니다.

치료

고 콜레스테롤 혈증 (혈액 내 콜레스테롤 과다에 의한 위험 요소)이 감지되면 즉시 처방약을 처방하지 않습니다. 얼마나 많은 콜레스테롤 수치가 초과되고 원하지 않는 결과 (IHD, AH 등)가 나타날 위험이 있는가에 따라 그는이 아테롬 발생 상태에 대한 복잡하거나 단계적인 치료를 받게됩니다.

1. 폐 식량을 포함한 건강에 해로운 습관을 거부하면 동물성 지방과 탄수화물로 가득합니다.
2. 소화가 용이 한 단백질 (생선, 코티지 치즈, 계란 단백질), 섬유, 비타민 (특히 B6, C 및 P)이 포함 된 제품의 식단에 포함.
3. 필요한 신체 활동으로 하루의 정권을 조직하는 것.
4. 위의 방법으로 지질 대사를 회복 할 수없는 경우 스타틴이 처방됩니다 - 높은 지질 저하 효과를 가진 죽상 경화증 치료제; 가장 유명한 것은 Tulip, Torvakard, Atorakastatin 및 다른 지질 저하제가 함유 된 Atomaks입니다.

그러한 약의 임명 및 치료 결과의 모니터링은 의사가 수행해야합니다.

예측

혈액 내 콜레스테롤 수치를 1 %로 근사화하면 관상 동맥 심장 질환의 가능성이 2 % 감소합니다. 그러나 최신 의학 연구 데이터에 따르면 스타틴 치료 중 동맥 경화성 혈관 질환 및 관련 심장병의 위험은 여전히 ​​높습니다 (최대 60 %). 그러므로 고 콜레스테롤 상태에 대한 효과적인 치료법에 대한 연구는 오늘날에도 계속되고 있습니다.

유용한 비디오

혈액 검사를 적절히 해독하려면 사람의 혈액에서 콜레스테롤 수치가 무엇인지 고려해야합니다. 콜레스테롤 표준에 대한 특별한 테이블이 있습니다 :