관상 동맥 혈관

심장은 인체의 "열심히 일하는 사람"입니다. 그의 끊임없는 노력은 지나치게 강조 될 수 없습니다. 심장은 인체의 가장 중요한 혈관과 통신하는 챔버로 구성됩니다. 수축 할 때 혈관을 통해 혈액을 펌핑하여 크고 작은 혈액 순환의 가장 중요한 두 가지 순환을 형성하는 챔버입니다.

혈액 인 "내부 운동"(심장)은 몸을 통해 순환하면서 각 세포에 영양분과 산소를 ​​포화시킵니다. 그리고 심장은 어떻게 영양을 받습니까? 일자리를위한 예비비와 힘을 어디에서 얻을 수 있습니까? 그리고 혈액 순환이나 심장의 소위 제 3 라운드에 대해 아십니까? 심장을 공급하는 혈관의 해부학을 더 잘 이해하기 위해 심장 혈관계의 중앙 기관에서 보통 분리되는 주요 해부학 적 구조를 고려해 봅시다.

1 인간 "모터"의 외부 장치

의과 대학 및 의과 대학의 신입생은 마음이 기억하고 심지어 라틴어에서도 심장은 꼭대기, 기저부 및 두 개의 표면을 가지고 있습니다 : 전후방과 열등, 가장자리로 구분됩니다. 육안으로 볼 때 그 표면을 바라보며 심장 고랑을 볼 수 있습니다. 그 중 세 가지가 있습니다 :

1. 관상 동맥 우회로,
2. 전 방간 간,
3. 후 심실.

심실의 심방은 관상 구강을 시각적으로 분리하고, 전방 표면의 두 개의 하부 챔버 사이의 경계는 대략 전방 심실 내 고랑과 후방 측의 심 실내 후부 고랑입니다. 심실 간 홈은 꼭대기에서 약간 오른쪽으로 연결됩니다. 이 홈은 그 안에있는 그릇으로 인해 형성되었습니다. 심장의 실을 분리하는 코로나 고랑에는 오른쪽 관상 동맥, 정맥의 정맥 및 심실, 큰 정맥 및 전방 심실 간맥을 분리하는 전방 심실 간질이 있습니다.

후방 심실 간질은 오른쪽 관상 동맥 중간 심부 정맥의 심실 분지를위한 콘센트입니다. 수많은 의학 용어의 풍부함에서 머리는 고랑, 동맥, 정맥, 가지 등 모든 곳으로 갈 수 있습니다. 결국, 우리는 가장 중요한 인간 기관인 심장의 구조와 혈액 공급을 해체합니다. 복잡하고 책임감있는 일을 수행 할 수 있었습니까? 그러므로 우리는 중도를 포기하지 않고 심장 ​​혈관의 해부학을 자세하게 분석 할 것입니다.

2 3 또는 심장 순환

모든 성인은 몸에 두 개의 혈액 순환 동그라미가 있다는 것을 압니다. 크고 작은 것입니다. 그러나 해부학자들은 세 가지가 있다고 주장합니다! 따라서 해부학의 기본 과정은 잘못된 것입니까? 전혀! 비 유적으로 불리는 세 번째 원형은 혈관을 가리키며 심장 자체를 "섬기고"있습니다. 개인용 선박을 맞을만한 가치가 있지, 안 그래? 따라서 3 번째 또는 심장 동그라미는 관상 동맥으로 시작됩니다. 관상 동맥은 인체의 주요 혈관 - 대동맥 -에서 형성되고 심장 혈관으로 끝나며 관상 동맥에 병합됩니다.

차례로 오른쪽 심방이 열립니다. 가장 작은 세뇨관이 그들 자신의 심방 공동으로 열립니다. 심장의 혈관이 비틀어 져서 진짜 왕관, 즉 면류관처럼 감싸여있는 것이 아주 비 유적으로 나타났습니다. 따라서 동맥과 정맥을 관상 동맥 또는 관상 동맥이라고합니다. 그들은 기억해야합니다 : 이것들은 동의어입니다. 심장이 처분 할 수있는 가장 중요한 동맥과 정맥은 무엇입니까? 관상 동맥 분류는 무엇입니까?

3 대 동맥

심장 동맥과 정맥

오른쪽 관상 동맥과 왼쪽 관상 동맥은 산소와 영양분을 전달하는 두 마리의 고래입니다. 그들은 가지와 가지를 가지고 있습니다. 우리는 나중에 토론 할 것입니다. 그 동안 우 관상 동맥의 혈액 공급, 우심실의 벽과 좌심실의 후벽, 그리고 왼쪽 관상 동맥의 혈액 공급을 담당하는 우 관상 동맥이 우심실과 관련이 있음이 분명합니다.

오른쪽 관상 동맥은 심장 주위의 오른쪽 관상 구강을 따라 구부러져 후 심실 사이 홈에 위치한 정점으로 하강하는 후 심실 내 분기 (후 하행 동맥)를 제공합니다. 왼쪽 관상 동맥은 관상 동맥 고관절에도 위치하지만 반대편에는 반대쪽 - 좌심방 앞에 위치합니다. 그것은 두 개의 주요 가지 - 전방 심실 (전방 하행 동맥)과 굴곡 동맥으로 나뉘어집니다.

앞쪽 심실 간 분지의 경로는 심장의 꼭대기까지 같은 오목 부에서 움직입니다. 우리 지점은 우 관상 동맥의 장식과 만나 합칩니다. 그리고 왼쪽 곡절 동맥은 코로 노이드 그루브 (coronoid groove)를 따라 왼쪽의 심장을 계속 "포옹 (hug)"하고, 오른쪽 코로 노이드와 병합합니다. 따라서, 인간의 표면에 생성 된 자연 "모터"는 수평면에서 관상 동맥 혈관의 동맥 고리입니다.

이것은 적응력이있는 요소입니다. 혈관 재앙이 갑자기 생기고 혈액 순환이 급격히 떨어지는 경우에도 심장이 혈액 공급과 그 일을 얼마 동안 유지할 수있을지라도 혈소판으로 막혀 있으면 혈류가 멈추지 않습니다. 다른 심장 혈관에. 링은 기관의 부수적 순환입니다.

가지와 그 가장 작은 가지가 심장의 전체 두께를 관통하여 상층뿐만 아니라 전체 심근과 안의 안감을 공급합니다. 근육 내 동맥은 근육 심장 뭉치를 따라 가며, 각 심근 세포는 잘 발달 된 문합 및 동맥혈 공급 시스템으로 인해 산소와 영양으로 포화 상태입니다.

일부 사례 (3.2-4 %)에서 사람들은 세 번째 관상 동맥 또는 추가와 같은 해부학 적 특징을 가지고 있음에 유의해야합니다.

4 혈액 공급 형태

우측 관상 동맥 (1)과 그 가지는 좌측 관상 동맥 (2)보다 더 발달합니다.

심장에 여러 종류의 혈액 공급이 있습니다. 그것들 모두는 마음의 혈관을 세우고 각 사람을 위해 기능하는 개인적 특성의 규범과 결과의 변형입니다. 후 심부 벽에있는 관상 동맥 중 하나의 퍼짐에 따라 다음과 같은 것들이 있습니다 :

1. 유형은 합법적입니다. 이러한 유형의 심장으로의 혈액 공급에서, 좌심실 (심장의 후방 표면)은 주로 우 관상 동맥에 의해 혈액으로 채워진다. 이러한 종류의 혈액 공급이 가장 일반적입니다 (70 %).
2. 왼손잡이의 유형. 왼쪽 관상 동맥이 혈액 공급에서 우세한 경우 (10 %의 경우) 발생합니다.
3. 유형은 일정합니다. 양 혈관에 혈액 공급에 동등한 "기여"가 있습니다. (20 %).

5 개의 주요 정맥

동맥류는 세동맥과 모세 혈관으로 분지하며, 세포 대사를 수행하고 심근 세포에서 분해 생성물과 이산화탄소를 추출하여 정맥으로 만든 다음 큰 정맥으로 조직합니다. 정맥혈은 정맥동으로 흐르고 (혈액이 오른쪽 심방으로 들어간다) 또는 심방 구멍으로 들어갈 수 있습니다. 혈액을 부비동에 넣는 가장 중요한 심장 정맥은 다음과 같습니다.

1. 빅. 두 개의 낮은 챔버의 정면에서 정맥혈을 가져와 심실 사이의 전방 고랑에 위치합니다. 정맥은 정점에서 시작됩니다.
2. 평균. 또한 상단에서 시작되지만 고랑의 뒤를 따라 실행됩니다.
3. 작은 중간에 빠지거나 관상 동맥 안의 홈에 위치하고 있습니다.

심방이 심방에 곧장 쏟아지는 것은 정맥과 가장 작은 정맥입니다. 가장 작은 정맥은 우연히 명명되지 않았는데, 이는 몸통의 직경이 매우 작기 때문입니다.이 정맥은 심부 표면에 나타나지 않지만 깊은 심장 조직에 있으며 주로 상실에서 열리 며 심실에 부어 있습니다. 앞 심장 정맥은 오른쪽 상부 챔버에 혈액을 공급합니다. 그래서 가장 단순한 방법으로 심장의 혈액 공급, 관상 동맥 혈관의 해부학이 어떻게 발생하는지 상상할 수 있습니다.

다시 한번 나는 심장이 고립 된 혈액 순환을 유지할 수있는 개인적인 관상 동맥 순환을 가지고 있음을 강조하고 싶다. 가장 중요한 심장 동맥은 오른쪽과 왼쪽 관상 동맥이며, 정맥은 크고, 중간이고, 작고, 앞쪽에 있습니다.

관상 동맥 질환의 진단

관상 동맥 조영술은 관상 동맥 진단의 "표준"입니다. 이것은 가장 정확한 방법이며, 고도의 자격을 갖춘 의료 인력에 의해 전문 병원에서 생산되며, 절차는 국소 마취하에 적응증에 따라 수행됩니다. 의사는 팔이나 허벅지의 동맥을 통해 카테터를 삽입하고 혈액과 혼합 된 특수한 방사선 불 투과성 물질을 통과시켜 혈관과 혈관 내강을 모두 보이게합니다.

물질로 채워진 용기의 사진 및 비디오 녹화가 이루어집니다. 그 결과는 의사가 혈관 투과성, 병리학 적 증상에 대한 결론을 내리고 치료의 전망과 회복 가능성을 평가할 수있게 해줍니다. 또한 관상 동맥 조영술의 진단 방법으로는 MSCT - 혈관 조영술, 도플러 초음파, 전자 빔 단층 촬영이 있습니다.

어떤 제품이 심장과 혈관의 건강에 가장 유익한가요? - TOP 27

신체에서 심장 혈관계의 역할은 중요합니다. 정상적인 기능으로 인해 산소 및 기타 물질이 장기 및 조직에 공급됩니다. 그녀의 상태를 모니터링하고 정기적 인 심전도를 실시해야하며 혈관벽 강화에 대한 전문가의 조언을 받아 혈류 및 혈액 생성에 최적 조건을 만들어야합니다.

인간에 의해 통제되지 않는 요소들 (생태학, 스트레스, 유전 적 및 유전 적 소인) 이외에, 영양은 연구에 의해 확인 된 바와 같이 심장에 유의 한 영향을 미친다.

심혈관 질환으로 고통받는 남성, 여성 및 어린이를위한식이 요법은 질병의 유형 및 개체의 개별 특성에 따라 전문가가 개별적으로 처방해야합니다.

일반적으로 건강 유지 및 심혈관 시스템 복원을 목표로하는 특수식이 요법은 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다.

1. 천연물, 특히 일부 야채와 과일의 소비;
2. 매일 충분한 물을 마셔 라.
3. 식이 요법 준수;
4. 알코올, 나쁜 습관 및 유해한 제품의 배제;
5. 충분한 칼륨 섭취 - 칼륨 섭취는 혈압을 정상화하고 심장 기능을 최적화하기 때문에 심장에 매우 좋습니다. 나트륨 성분을 대체하여 칼륨 함량이 높은 소금을 사는 것이 좋습니다.

이러한 모든 권장 사항은 과학적 연구를 기반으로합니다.

또한식이 요법은 심혈관 시스템에 필수적인 특정 그룹의 제품을 포함해야합니다. 어떤 거요? 이에 대해서는 아래에서 설명합니다. 우리는 마음에 드는 음식에 대한 27 가지 옵션 목록을 제공 할 것입니다.

1-4 : 과일

과일로 우리 목록을 시작합시다. 과일을 선택할 때는 비수기에 재배되는 과일에 종종 소비를위한 이득을주는 성장을 위해 유해한 물질이 축적되기 때문에 계절성 원칙에 따라 안내하는 것이 중요합니다. 심혈관 계통의 많은 과일 중에 다음과 같은 이점이 있습니다.

1. 바나나

바나나가 칼륨의 원천입니다. 이것이 심장의 기능과 혈관의 상태에 필수 불가결 한 이유입니다. 칼륨은 혈압과 심장 발작 및 뇌졸중의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.

또한, 칼륨은 신경계를 정상화시키고 콜레스테롤 플라크의 축적을 방지합니다.

상당량 함유 된 마그네슘은 칼륨 소화율을 촉진합니다. 또한 바나나 섭취로 인해 혈액 내의 헤모글로빈 수준과 혈액 순환 과정이 정상화됩니다 (증명).

2. 석류

석류는 심장과 혈관의 상태를 강화하고지지하는 가장 중요한 과일 중 하나입니다 (증거). 그것의 소비는 죽상 동맥 경화증의 발병을 막고 혈류 수준을 유지하며 산소로 심장을 포화시킵니다.

석류에 함유 된 물질은 협심증의 발병을 예방하고 혈관벽의 강도를 유지하는 데 도움이됩니다. 석류 주스는 심장에 가장 유용한 주스 중 하나이며 혈액 생성 및 혈액 순환 과정에 기여합니다.

석류 나무는 당뇨병 환자에게 금기가 아닙니다. 심장 혈관계에 작용하는 것 이외에도 석류는 강장 효과가 있으며 뇌, 중추 신경계, 비뇨 기계의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

3. 레몬

레몬의 섭취로 인해 심장 근육이 강화되고 혈관이 정화됩니다.

레몬은 풍부합니다 :

레몬에 함유 된 물질은 협심증, 빈맥, 관상 동맥 질환, 고혈압의 발병을 예방하고 심장 발작, 심장 발작 및 뇌졸중 (증거)의 발생을 예방합니다. 레몬 주스 및 풍미로 유용합니다.

4. 감

감은 칼륨, 칼슘, 아연 및 요오드가 풍부합니다.

그것의 구성에서 :

• 카로틴;
• 비타민 C;
• 그룹 A와 B의 비타민.

성숙의 계절에 감의 식단에 포함되기 때문에 혈관 벽이 강화되고 압력이 정상화되며 고혈압 증상이 사라집니다 (증거). 감은 혈관을 확장시키고 빈혈의 증상을 돕고 심장 근육의 활동을 강화시킵니다.

5-10 : 야채

과일처럼 야채는 과학적으로 증명 된 심장 보호 성질을 가지고 있습니다. 야채를 선택할 때 계절성에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 전문가들은 겨울에는 황색과 주황색 불가리아 고추를 먹는 것을 권장하지 않습니다. 야채의 심장에 가장 유익한 것은 다음과 같습니다.

5. 토마토

토마토는 혈병을 예방하고 죽상 동맥 경화증, 빈혈, 심장 발작 (증거)의 발병을 예방합니다.

또한, 음식에 토마토를 사용하기 때문에 관상 동맥 질환의 위험을 줄이고, 압력의 정상화로 인한 빈맥 및 고혈압의 발병을 예방합니다.

토마토는 심장 마비로부터 보호하고 신경계의 활동을 개선하며 심장 활동을 정상화하고 리듬을 합리화시킵니다.

6. 마늘

마늘은 allicin, inulin, lysine, ajoen 등의 독특한 물질을 함유하고 있습니다.

마늘 섭취로 압력이 감소되고 혈관 이완이 일어나고 혈류가 좋아집니다. 또한 마늘은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움이됩니다 (증거).

7. 양파

양파에는 혈관 확장 효과가 있습니다. 오일에 포함 된 요소는 혈관을 청소하고 콜레스테롤 대사 과정을 개선합니다.

또한 양파 소비 때문에 혈액 희석과 헤모글로빈 수준의 정상화가 발생합니다.

8. 호박

칼륨의 함량, 그룹 A의 비타민, 카로틴으로 인해 호박 소비시 다음과 같은 과정이 발생합니다.

1. 혈액 생성 과정을 개선한다.
2. 압력은 정상화된다.
3. 심장 근육의 강화 및 정상화가 발생합니다.

호박은 심장에 유익한 효과가 있으며 혈압을 낮추고 원치 않는 콜레스테롤을 낮추는 역할을하며 혈관 벽을 깨끗하게합니다 (증거). 호박을식이 요법에 포함시킴으로써 부정맥, 빈맥 및 협심증의 증상을 없애줍니다. 호박은 예방 및 동맥 경화증 및 고혈압의 발현에 사용해야합니다. 호박 과일은 또한 혈액 생성을 향상시킵니다.

9. 고추

붉은 고추는 관상 동맥 질환과 고혈압의 발생에 대한 매우 강력한 반응을 보이는 성분으로 캡사이신이 심장에 가장 유용합니다 (증거).

또한 고추는 심장 박동을 정상화하는 부정맥의 발병을 예방하고 현대인에게 필요한 항산화 물질을 매우 많이 함유하고 있습니다. 검은 후추도 유용합니다, 그리고 시즌 - 달콤한 불가리아어 고추.

10. 양 고추 냉이

와사비기에는 판테놀린 산, 리보플라빈, 카로틴, 인, 마그네슘, 아연, 구리가 풍부합니다. 양 고추 냉이의 뿌리와 나뭇잎은 모두 심장에 좋습니다.

와사비의 소비로 인해 위험한 콜레스테롤 함량의 감소, 혈압의 정상화, 필요로하는 칼륨으로 심장의 포화, 심장 발작, 뇌졸중 및 기타 질병의 위험이 감소합니다.

11-13 : 딸기

딸기 - 집중된 비타민의 자연적인 창고. 심장에 가장 유익하게 영향을 미치는 열매 중에서 다음과 같은 것이 구별 될 수 있습니다.

11. 크랜베리

크랜베리에 함유 된 안토시아닌 성분으로 인해 독소가 제거되고 콜레스테롤 수치가 정상화되며 심장 마비와 뇌졸중이 예방됩니다.

정맥 혈관의 확장으로 인한 우르술로 보 산은 혈류를 개선하는 데 도움이되며 페놀은 혈관 벽을 강화하는 데 도움이됩니다.

12. 칼리나

Kalina는 고혈압 치료 및 예방에 없어서는 안될 제품입니다.

그것의 소비 때문에, 혈압 수준은 정상화되고, 혈관은 맑게되고, 콜레스테롤 치는 정상화된다. Kalina는 심장 근육을 강화시킵니다. 이 베리는 또한 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.

13. 포도

포도가 심장에 가장 유용한 특성은 혈전증의 장애물입니다. 또한, 그것의 소비로 인해 혈관의 침투성이 유지되고 심장 활동이 정상화됩니다.

포도는 혈색소 수치를 높이고 혈압을 정상화시키는 데 도움이됩니다.

14-17 : 음료수

충분한 물을 섭취하는 것 외에도 심장 혈관계에 도움이되는 다른 음료가 있습니다. 그중 몇몇을 위해, 전제 조건은 온건 한 소비이다.

14. 커피

식단에 제한적으로 포함 시키면 커피가 심장 기능을 향상시키고 혈관 색조를 증가시키는 데 도움이됩니다.

또한, 커피의 유익한 효과는 중추 신경계의 자극과 기분의 증가로 표현되며 심혈관 계통의 개선에도 기여합니다.

15. 적포도주

마른 레드 와인은 하루에 200ml를 초과하지 않는 용량으로 몸에 유익합니다. 이 음료의 장점은 혈액 순환과 혈류를 개선하는 것입니다. 또한 포도는 혈전증을 예방하고 헤모글로빈 수치를 높이는 포도의 유익한 성질을 가지고 있습니다.

16. 코냑

브랜디의 일반적인 일일 복용량은 50-100 ml를 초과하면 안됩니다. 그렇지 않으면 해를 끼치는 것이 소비의 효과를 초과하게됩니다. 코냑의 건강상의 이점은 포도주와 동일합니다 - 혈류 개선, 혈액 생성, 혈관 강화.

또한 브랜디의 섭취는 대뇌 혈관의 상태와 비타민 C를 비롯한 음식물의 영양소 흡수에 유익한 효과가 있습니다.

17. 녹차

녹차를 섭취하면 혈관을 정화하고 정기적으로 혈압을 정상화 할 수 있습니다. 또한, 정기적으로 적당히 섭취하는 녹차는 심장 발작에서 심장을 보호하고 뇌졸중으로부터 뇌를 보호합니다.

18-27 : 기타 제품

이 외에도 다음 제품은 중요한 긍정적 인 효과가 있습니다.

18. 너트

19. 말린 과일

심혈관 시스템을 위해 말린 과일을 사용하는 것은 계절에 관계없이 과일의 유익한 물질을 보존하기 때문입니다.

심혈관 시스템을 강화하고 복원하려면 유명한 러시아 심장 전문의의 처방에 따라 견과류와 말린 과일을 다듬은 Amosov의 파스타를 섭취하는 것이 좋습니다. 말린 살구, 자두, 건포도, 꿀, 견과류를 기본으로하는 심장 비타민 혼합물의 다른 제조법이 있습니다.

20. 꿀

꿀이 소비되기 때문에 압력은 정상화되고 혈관은 깨끗 해지고 신경계는 정상화됩니다. 꿀은 또한 마약과 혈류의 작용을 개선하는 데 도움이됩니다.

또한, 꿀을 제한적으로 섭취하면 신경 질환을 없애는 데 도움이됩니다. 꿀에 함유 된 포도당은 혈당 수치에 악영향을 미치지 않으면 서 심장 근육을 강화시킵니다. 꿀과 계피의 치유 혼합물을 만들 수 있습니다.

21. 유제품

유제품은 혈관을 정화하는 데 도움이됩니다. 따라서 정기적으로 하루 한 컵의 우유를 섭취하면 심장 발작 위험을 예방할 수 있습니다.

이 조성물에 포함 된 칼슘과 칼륨은 또한 고혈압과 협심증의 예방에 기여합니다.

낙농 제품은 어린이 유기체에 더 잘 흡수됩니다. 노인들은 저 유당 우유를 선택하는 것이 좋습니다 - 흡수가 잘됩니다.

22. 물고기

물고기에 함유 된 지방은 혈관에 저장되지 않으며 심장의 활동을 강화시킵니다. 가장 유용한 야생 태평양 연어 :

23. 심황

노란색 향신료는 많은 유익한 효과가 있습니다. 심황 섭취로 인해 심장과 신경계의 작용이 정상화됩니다. 심황 또한 종양의 발달을 억제합니다.

또한 심황 섭취는 고혈압 및 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시킵니다. 심황은 필라프와 가금류 요리에 첨가하는 것이 적절합니다.

24. 카시

심장에 가장 유용한 시리얼은 기장입니다. 이것은 기장 죽의 칼륨 함량이 높기 때문에 촉진되며 콜레스테롤을 정상화하고 혈관을 정화하며 심장을 강화시킵니다.

또한 유용한 것은 오트밀, 쌀과 오트밀입니다. 그들은 신진 대사를 정상화하고 신체에 강장 효과를줍니다.

25. 올리브 오일과 아마 인유

아마씨와 엑스트라 버진 올리브 오일 성분에 포함 된 포화 지방산은 심장 근육의 작용을 강화 시키며 혈관벽에 퇴적되지 않습니다.

다른 것들 중, 오일의 소비로 인해, 혈전 형성이 방지되고 심장 혈관계에 위험한 독소가 제거됩니다.

26. 쓴 초콜릿

쓴 초콜릿은 혈압을 낮추고 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 다크 초콜릿의 장점은 설탕 함량이 낮아 유익한 효과를 떨어 뜨리기 때문입니다. 초콜렛은 또한 콜레스테롤을 감소시키는 것을 돕는다.

27. 돼지 고기 라드

우리는 여러분이 좋아하는 라드로 등급을 평가합니다.

심혈관 계통 유지를위한 라드의 성질은 올리브 오일과 아마 인유와 유사합니다. 그것의 구성에있는 지방은 죽상 경화증의 발달에 기여하지 않고 심장의 활동을 강화시킵니다.

또한, 지방의 소비는 신체를 정화하고 염증을 막는 데 도움이됩니다. 지방에 함유 된 영양소는 높은 소화율을 가지고 있음을 주목하는 것도 중요합니다.

다른 요소도 확인하십시오.

영양 외에도 다른 분야의 생활 방식을 바꿔야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 또한, 당신은 약간의 음식을 포기해야합니다. 우리는 이것을 더 논의 할 것이다.

무엇을 피해야합니까?

위의 제품을 포함하는 것 외에도 심혈관 계통의 정상화를 위해 많은 유해한 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

전력 엔지니어

에너지 음료에는 허용 할 수 없을 정도로 높은 수준의 카페인, 설탕 및 방부제가 함유되어 있습니다. 각각의 효과와 그 조합은 압력이 갑자기 증가 할 수 있고 심장 근육을 너무 자극 할 수 있습니다.
심장 혈관계에 에너지가 미치는 영향에 대한 과학적 사실은 여기를 참조하십시오.

소비 될 때, 몸을 포함하여, 몸은 착용을 위해 작동하는 것을 시작한다. 끝나면 효과가 반대가되며 바람직하지 않은 강한 압력 감소가 발생하고 혈관이 막힙니다.

소금과 설탕

소금을 비실용적으로 완전히 버립니다. 소량을 복용하는 것이 필요합니다. 동시에, 일부 심혈 관계 질환에서는 나트륨을 칼륨으로 대체 한 소비를 최소화하거나 소금으로 전환해야합니다. 과량의 소금은 심장에 부정적인 영향을 미칩니다.

기름기 많은 음식

지방이 많은 음식은 심장에 가해지는 부하를 증가시키고 혈관 벽에 콜레스테롤이 축적되어 아테롬 경화증의 위험을 증가시킵니다.

지방은 해롭지 않습니다. 지방은 일반적으로 돼지 고기 (라드 제외), 양고기 및 버터가 풍부한 양으로 구운 제품에 해를 끼칩니다.

또한 제외해야 할 항목 :

결론

따라서 모든 사람들은 유해한 제품을 제거하고 다이어트에 과일, 야채, 생선, 오일, 딸기, 견과류 및 기타의 정상적인 기능을 강화하고 증진시킴으로써 그 상태를 강화하고 유지함으로써 마비로부터 자신의 심장 혈관계를 보호 할 수있는 힘을 가지고 있습니다 제품.

심장 치료

팁과 조리법

혈관과 심장을 치료하는 법

심장 부위에 심한 통증이있을 때, 죽음에 대한 생각은 무의식적으로 사람을 방문합니다. 보통 우리는 만성 질환이 많은 노인에 관해 이야기하고 있지만, 최근 수십 년 동안 젊은 사람들의 갑작스러운 심장사로 인한 사망은 난센스가 아닙니다. 돌이킬 수없는 결과를 막기 위해서는 질병 예방을 실시해야합니다.

현대 약리학은 부작용없이 안전한 약물을 제공하지 않습니다. 민간 요법으로 심혈관 시스템을 강화하기위한 다양한 수단은 조상이 성공적으로 사용했던 전통 의학에 대한 지식을 제공 할 수 있습니다.

심장의 생화학 적 측면은 혈관 질환과 심장을 유발합니다.

인체의 모든 세포는 단일 유기체로 존재합니다. 비슷한 구조의 세포 그룹과 수행 된 기능 목록을 조직이라고합니다. 인간과 모든 포유류에서 대부분의 기관은 근육 조직으로 만들어집니다. 근육은 수축 할 수 있습니다. 환원은 미오신 필라멘트를 따라 액틴 필라멘트를 화학 이온 펌프로 슬라이드시키고 농도 차이의 결과로서 채널로부터 세포 간 물질로 Ca2 +, Ka + 및 Na + 분자를 이동시킴으로써 달성된다.

근육에는 세 가지 유형이 있습니다. 부드러운 근육, 혈관, 줄무늬가있는 근육, 그리고 마침내, 골격과 평활근 사이의 중간 위치 인 심근 (myocardium)을 차지하는 근육 조직의 유형이 만들어집니다. 인간의 의식은 심장의 작동을 제어하지 않습니다. 심장은 지속적으로 작동하며 하루 평균 7,300 리터의 혈액을 펌핑하여 100,000 회 이상 절단합니다. 자율 신경계는 신경 충동을 발생 시키며, 특별한 심장 특정 세포 만이 충동을 일으 킵니다. 따라서 심장 근육은 원활한 작동을 위해 많은 에너지와 산소와 일정한 농도의 미량 원소가 필요합니다.

질병은 개별 세포의 정상적인 구조, 전체 조직 전체가 변화하고 기능이 손상되는 과정입니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다. 한편으로는 세포를 덮는 박막이 영향을 받거나 정상적인 작동을위한 충분한 양의 화합물, 미량 원소 및 산소가 세포로 들어 가지 않습니다.

어떤 질병이 가장 자주 혈관과 심장에 영향을 미칩니 까?

죽상 동맥 경화증은 대사 장애, 콜레스테롤의 부정확 한 흡수 및 혈관의 내면에 그것의 침착입니다. 죽상 동맥 경화증의 세 단계가 있습니다 :

반점 및 줄무늬; 죽상 경화증 (부드러운 물질과 섬유질 캡이있는 플라크 형성) - 플라크가 박리되고 혈전 성 종괴가 발생할 확률이 높습니다. Atherocalcinosis는 혈관 내면과 atheromatous plaques에 칼슘 염이 침착 된 것입니다.

고혈압 성 심장병 - 혈관, 동맥류의 압력이 장기적이고 꾸준히 증가합니다. 압력의 증가는 다양한 요인에 기인합니다 :

혈관 경련; 두꺼워 짐과 겔이 누이지 (gulinosis)로 인한 혈관벽 탄력성의 침해.

혈압은 수은 밀리미터로 측정됩니다. 규범은 수축 (심장 근육의 수축 및 최대 대동맥으로의 방출) 동안의 동맥압, 139mmHg 및 심장 근육 또는 이완의 90mmHg 이완 동안의 압력으로 간주됩니다.

일반적으로이 두 병적 상태는 서로 동행하여 질병의 진행을 악화시킵니다.

관상 동맥 심장 질환은 그의 필요에 비례하여 심근에 공급되는 산소가 충분하지 못하다는 메커니즘을 가진 병리학입니다. 갑작스런 심장사의 위험이 높습니다. 임상 형태 :

만성 산소 결핍증 (고혈압과 병용하면 혈관 내강이 감소하고 죽상 경화성 덩어리가 내면에 나타남) - 신체 활동이 증가하는 동안 세포의 산소 공급 부족이 발생합니다. 급성 산소 결핍 (apute oxygen starvation) - 분리 된 죽상 동맥 경화 플라크와 혈전 또는 날카 롭고 지속적인 혈관 경련이있는 혈관 내강의 완전한 폐쇄의 결과로서 심장 근육의 괴사 부위가 형성됨.

부정맥은 심장 전도 시스템의 병변 그룹입니다. 불규칙하고 불규칙한 전기적 펄스가 특징입니다.

부정맥의 임상 증상에 따라 다음과 같은 것들이 있습니다.

리듬을 느리게하는 방향으로의 오토 마트의 변화 (서맥); 증가하는 리듬 (빈맥)의 방향에서의 자동주의의 변화; 전기 임펄스의 흥분 변화 (외 과간); 심장 전도 시스템의 변화; 전도도 감소; 전도도가 증가합니다.

심근염은 심장 근육의 염증성 질환입니다.

전염성 독성; 알레르기 성; 다른 종.

심낭염 - 결합 심장 백의 염증 :

저혈압은 주로 혈압이 100 / 60mm 이하로 떨어지는 것을 특징으로하는 주로 젊은 나이의 질환입니다.

급성 양식 (실신); 만성 형태 (장기, 보통 2 차).

제품은 심장과 혈관을 강화시킵니다.

심장과 혈관에 필요한 물질은 무엇입니까?

모든 영양소, 많은 비타민 및 미량 원소가 우리 몸, 혈관 및 심장의 정상적인 기능을 위해 꼭 필요한 음식으로부터옵니다. K2 +와 같은 중요한 요소가 없으면 인체는 살 수 없습니다. 결핍은 급성 심부전과 사망으로 이어집니다. 노년층에서는 칼륨이 신체에 잘 흡수되지 않으므로 음식에서 칼륨을 늘려야합니다.

자연은 관대하게 사람의 조화로운 존재를위한 모든 유용한 요소와 생물학적 활성 물질을 식물에 보답했습니다. 우리의 임무는 식물, 과일, 열매가 심장과 혈관에 진정한 치료법이 될 수있는 것을 알고 이해하는 것입니다.

혈관과 심장을 치유하고 강화시키는 16 가지 음식

아보카도 - 이국적인 과일, 열대 기후에서 자랍니다. 맛은 너트와 버터를 연상케합니다. 매우 높은 칼로리 과일.

비타민 (B5, B9, C, K); 미량 원소 (K, Ca, Mg, Na, S, P, CL, Fe, I, Co, Mo, F)

그것은 심근의 수축 능력을 향상시키고 삼투 미세 요소의 교환을 정상화하고, 죽상 동맥 경화증의 수준을 감소 시키며, 빈혈의 철 - 예방, 모든 장기에 대한 혈액 공급을 개선합니다.

그것은 원시 및 샐러드에서 소비됩니다.

자 몽 - 감귤 류의 과일 나무에 성장합니다. 붉은 분홍색 살을 가진 둥근 모양, 조각으로 나뉘어져 있습니다. 맛은 쓴맛이 풍부합니다.

모노 및 디 사카 라이드의 높은 함량; 굵은식이 섬유; 산; 비타민 (B9, C, P, B1); 미량 원소 (K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn)

글리코 시드는 죽상 경화성 플라크의 생성을 막고 소화 과정을 정상화하며 비타민 C, B1, P, D는 혈관의 내막 강화에 기여하고 탄력성을 향상 시키며 콜레스테롤을 감소시키고 폐경기 동안의 압력을 줄여 피로를 감소 시키며 많은 식단의 일부입니다.

사과 - 둥근 과일, 세계에서 가장 인기가 있습니다. 짙은 펄프, 껍질의 색깔은 학년에 달려 있습니다. 맛은 새콤 달콤하고 뜨개질하다.

탄수화물; 섬유; 펙틴; 지방; 유기산; 재; 비타민 (A, B, H, PP, C); (Fe, Al, B, V, I, Co, Mg, Mo, Ni, Rb, F, Cr, Zn)

셀룰로오스 - 내장을 정화하고 흡수제, 펙틴 섬유로 작용하여 콜레스테롤을 감소 시키며 신체의 산 - 염기 균형을 조절합니다.

석류 - 이것은 심장에 가장 적합한 제품입니다. 열 대 나무의 큰 어두운 붉은 과일. 펄프는 음식에 사용되지 않는 수많은 곡물을 둘러 쌉니다.

탄수화물 (자당, 포도당, 과당); 다람쥐; 유기산 (붕산, 타르타르산, 시트르산, 옥살산, 말산, 숙신산); 비타민 (B6, B12, C); 미량 원소 (칼륨 K, Mn, P, Na).

콜레스테롤 감소, 죽상 동맥 경화증 형성 방지, 항산화 제 - 암 예방 및 세포벽 손상

아마 종자 기름 - 아마 종자 기름. 색상은 황금 갈색입니다. 맛은 쓴 맛이있다.

탄수화물; 아스코르브 산; 지방산 (리놀레산, 올레산); 비타민 (A, E, K, 그룹 B).

오메가 -3 지방산, 콜레스테롤 저하, 혈전 형성 방지.

곡물 - 이들은 오트밀, 쌀, 기장, 메밀, 보리와 같은 식물 기원의 유사하지 않은 제품의 전체 및 분쇄 곡물입니다. 모든 식물은 농업에 사용됩니다.

단백질 화합물; 지방; 레시틴; 퓨린 염기; 비타민 (그룹 B); (K, Mn, P, Na, Ca, Fe)를 포함한다.

섬유는 내장을 정화하고 콜레스테롤은 감소합니다.

콩과 콩 - 농업에서 널리 사용되는 초본 식물, 고 칼로리 제품. 신선하고 건조한 형태로 사용됩니다.

다람쥐; 섬유; 비타민 (A, B3, B5, B9, C, K) 미네랄 물질 (K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, Se); 식물 영양소 (베타 - 카라틴); 플라보노이드.

콜레스테롤, 칼륨 및 마그네슘을 줄이는 것은 혈관을 강화시키고,

호박 - 전세계에서 자라고 재배되는 조롱박 문화. 대형, 둥근 과일, 색상은 다양합니다. 음식은 펄프와 씨앗입니다.

탄수화물; 섬유; 비타민 (A, B9, C); 미량 원소 (K, Mg, Na, P, I, Co, Mn, Cu, F, Zn); 식물 영양소 (베타 - 카라틴).

혈관과 심장에 회복 효과, 혈액 생성 자극, 압력 감소.

마늘 - 허브는 양파로 젊은 줄기와 잎입니다. 맛은 날카 롭고 특별한 향기입니다.

탄수화물 (모노 및 디 설탕의 절반 이상); 미량 원소 (K, Ca, Mn, Na, F, Fe, I, Mg, Co, Se, Zn); 산화 질소.

적혈구와 상호 작용할 때 황화수소는 혈관의 색조를 낮추고 혈압을 낮추며 콜레스테롤을 낮추고 혈액 생성을 활성화시킵니다.

브로콜리 - 양배추 기쁜 아스파 라 거스는 개봉하지 않은 꽃가루를 사용합니다. 세 가지 주요 품종이 있습니다.

탄수화물; 다람쥐; 섬유; 비타민 (C, B, A K); 미네랄 물질 (K, Mg, Ca, Na, Se); 식물 영양소 (알파 카로틴, 베타 카로틴, 크립토 산틴, 루틴, 제 아크 산틴).

과도한 콜레스테롤 감소 및 혈관 내막에서의 플라크 침착 방지, 심장 및 혈관 강화 및 보호, 심근 경색 방지.

딸기 - (딸기, 체리, 체리, 검은 건포도, 붉은 건포도) - 디저트와 김이 나는 요리에 널리 사용됩니다.

굵은식이 섬유; 산 (엽산); 펙틴; 비타민 (P, PP, E, B1, B2, B6, D, K, C); 미량 원소 (Mg, K).

소금과 물의 교환을 조절하고 팽창과 강력한 산화 방지제를 완화 시키며 혈관벽과 이완기 혈압을 완화시켜줍니다.

바다 물고기 - (고등어, 청어, 대구)의 높은 칼로리 종류의 물고기, 널리 식단에 사용됩니다.

저밀도 폴리 불포화 산; 오메가 -3 지방산의 천연 공급원; 비타민 (A, D, E, K, C, 그룹 B); 유기산 (엽산, 니코틴산, 판 타텐 산); 미량 원소 (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se)를 포함한다.

오메가 3 산은 모세 혈관 공급을 향상시키고 혈전 형성을 막아주고 항산화 효과를 발휘하며 심장 근육 병리학의 위험을 줄이고 심근 경색 능력을 향상시킵니다.

버섯 - 동물 세계와 식물 사이에 중간 단계를 가져옵니다. 식용 유독 한 종이 있습니다.

섬유; 비타민 (B3, B9, C, E); 미량 원소 (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se); ergotianin - 산화 방지제.

항산화 작용, 부기 완화.

쓴 초콜릿은 70 % 이상의 코코아 함량을 지닌 초콜릿으로 쓴 맛이납니다. 강판 된 코코아 외에, 코코아 버터, 설탕, 바닐린 및 레시틴이 포함되어 있습니다.

카페인 알칼로이드; 테오브로민; 항산화 제; 비타민 (E); 미네랄 물질 (Ca, K, P, F, Mg).

콜레스테롤의 감소, 신경계에 대한 강장 효과, 세포막 손상 방지.

호두 - 호두 속의 나무, 과일은 "거짓 drupe"라고합니다. 복잡한 방향족 하이드 록실 라디칼 및 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.

탄수화물; 지방; 단백질; 비타민 (C, E, PP, B6, A, B1) 미세 요소 (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, 산성 (folic).

혈관을 강화하고 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄이며 정신 건강에 종사하는 사람들에게 권장됩니다.

감 - 같은 나무의 열매는 열대 지방에서 비롯됩니다. 둥근 모양, 얇은 피부와 밝은 오렌지색. 감미롭고 신랄한 맛을 가진 펄프 사용.

탄수화물 (42 % - 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 포도당, 50 % - 과당); 섬유; 산 (말산, 시트르산); 비타민 (A, PP, B2, C); 미량 원소 (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, Co, I)

죽상 경화 반의 수를 줄이고, 혈액 형성을 개선하고, 요오드로 몸을 포화시키고 혈관 벽을 강화 시키며 고압을 정상화시킵니다.

심장 강화 허브

어떤 허브가 심장을 강화시키고 식물은 심혈관 시스템을 저장합니까?

피의 붉은 산사 나무는 높이가 6m에 달하는 둥근 모양의 열매이며 밝은 빨강 색이며 단맛이 나는 음식입니다.

플라본 글리코 사이드; 콜린; 아세틸 콜린; 탄닌 및 추출물; 비타민 C; 유기산.

호손은 오랫동안 심장의 기능 장애, 고혈압, 만성 산소 기아, 리듬 변화에 사용되어 왔습니다. 붓기를 완화하고 신경계를 진정시킵니다. 만성 심장병 환자는 산사 나무속을 입어야합니다.

끓는 물 3 컵에 담긴 말린 꽃 15 그램을 측정하십시오. 30 분을 요구하십시오. 1 회 유리는 하루 두 번 이상 두 번 이상 가져 가야합니다. 야생 장미와 함께 산사 나무 열매에서 끓인 차를 마시고, 보통 차와 같이 마 십니다. 산사 나무 열매의 주스를 ​​짜내십시오 (과일은 썩지 않고 잘 익 었음이 중요합니다), 20ml, 식사 전에 30 분 동안 하루에 2-3 번. 잘 익은 과일의 달인 (슬라이드로 가득한 1 온스의 열매를 취하고 250ml의 물을 붓고 끓여서 10 분간 끓인다) 0.5 tbsp를 취한다. 하루 3 번. 꽃차례에 끓는 물 (1 잔의 끓는 물에 1 잔의 작은 술), 1 큰술. 내가 하루 3 번. 심근염으로 치료하십시오. 마른 호손 과일 한 스푼을 끓는 물 1 컵을 부어 2 시간 동안 방치하십시오. 하루에 3 번 3 큰술을 마시십시오.

익지 않는 꽃차례로 초록색 5 엽 (초본) 식물 - 초본 식물 80cm.

알칼로이드; 탄닌; 술집; 설탕; 에센셜 오일.

속성에는 발레리안보다 훨씬 강한 진정 효과가 있습니다. 혈관 내 혈압을 낮추고 심장 박동을 낮추며 심장 수축의 힘을 증가시킵니다. 심근염의 심장 활동 개선.

20 %의 모기 습진 팅크, 약초 혼합물 및 알코올 (70 %)을 1 : 10의 비율로 함유하고 있습니다. 20 방울, 하루에 4 번 복용하십시오. 약초 2 큰술에 끓는 물 1 컵을 부어 서늘하고 긴장 시키십시오. 먹기 전에 1 일 2 ~ 3 회 2 큰 술을 마 십니다. 신선한 잔디 주스를 짜십시오. 하루에 적어도 네 번, 식사 전에 40 방울을 먹습니다. 40 그램의 약초, 습한 기저귀 풀, 호손 꽃과 미슬 토 잎을 동등하게 섞은 것. 1 리터의 물을 부어 어두운 곳에서 3 시간 동안 닫아 두십시오. 하루에 3 번 0.5 컵 복용하십시오. 같은 양의 모돈 풀, 불사조와 나무속의 꽃차례, 혈액 붉은 색 산사 나무와 개 장미의 열매, 레몬 밤과 쐐기풀 잎, 발레리안 뿌리 의약품과 lovage. 잘게 자르고 유리 병에 부어 완전히 섞는다. 끓는 물 250 ml에 1 온스의 허브 혼합물을 붓습니다. 30 분 동안은 조용한 곳에 두십시오. 체를 통과하고 하루에 3 번 마 십니다. 이 컬렉션은 심장 근육의 염증을 도와줍니다.

심혼 viburnum를 강화하십시오

겨우살이는 구형 숲의 형태로 40cm까지 자라는 저지 식물이며, 꽃은 색이 노란색 - 초록색입니다.

아미노산; 산 (올레산, ursuloic); 알칼로이드; 콜린; 아세틸 콜린; 비타민 C; 수 지성 물질. 8 시간 후에 마시고 겨우살이 액을 20 방울로 추출합니다. 겨우살이 잎 10 그램을 넣고 끓인 물 ¼ 컵을 부어 8 시간 동안 고집하십시오. 하루에 3 번 물 1/2 컵을 바르십시오. 뿌리 발레 리안과 미슬 토, 같은 양의 찹. 혼합물 1 큰술을 끓는 물에 부어서 건조한 현탁액을 덮고 4 분간 끓여 배수시킵니다. 하루에 3 번 1 큰 술을 마 십니다.

금송화 또는 금잔화 - 70cm 이하의 얇은 줄기이며 밝은 황색의 향기로운 꽃이 피습니다.

카로티노이드; 카로틴; violaxanthin; 플라 보 크롬 (flavochrome); 산 (살리실산, 말산); 사포닌;

그것은 온화한 진정 효과가 있습니다. 그들은 심장의 기능을 향상시키고, 심장의 수축의 리듬과 순서를 정상화 시키며, 동맥 혈압을 부드럽게 감소시킵니다.

2 개의 찻 숱가락의 양에있는 잘게 잘린 금송화 꽃은, 끓는 물을 따르고, 15 분 동안 주장한다. 유리 바닥에 하루에 4 번 적용합니다. 우리는 팅크를 만든다. 이렇게하려면 50 그램의 금송화 꽃을 0.5 리터 부으십시오. 70 % 알콜. 14 일을 주장하십시오. 마셔, 하루에 3 번 1 티스푼 필요합니다. 저혈압의 압력 안정화.

양파 - 매일 우리가 매일 먹는 매운 식물을 알고 있습니다. 구근, 줄기는 음식에 사용됩니다.

이황화 유와 에센셜 오일; 피톤치드, 비타민 (C, A); 다람쥐; 섬유; 콩 칼슘; 인 염류; 설탕

심장과 혈관을 강화시키는 양파의 치유력은 고대 의사들에 의해 사용되었습니다. 병원성 감염으로부터 보호, 소화 촉진, 부종 제거, 죽상 경화증 침착증 치료, 압력 감소

껍질을 벗기고 5 개의 양파를 드십시오. 마늘 20 정향, 껍질과 씨앗에서 5 레몬 껍질, 1kg. 설탕 모두 갈아서 섞은 다음 2 리터의 냉각 된 끓는 물을 부어주세요. 건조하고 어두운 곳에서 3 일 동안 방치하십시오. 1 스푼 (약 20 ml)을 마시고, 1 일 3 회 식사 전에 15 분 동안 복용하십시오. 2-3 작은 양파를 갈아서 0.5 리터를 더하십시오. 알콜. 18-20 도의 온도에서 따뜻한 곳에서 7 일을 주장하십시오. 공복시에 1/4 그램의 물에 미리 희석하여 5 그램을 섭취하십시오. 압력 증가. 양파에서 주스를 짜내고 꿀을 같은 양으로 섞으십시오. 식사 전에 매일 1 큰 술 3 ~ 4 회 먹습니다. 매일 새로운 혼합물을 준비해야합니다. 치료 과정은 2 개월이며, 그 후 1 주간의 휴식이 이루어지고 과정이 반복됩니다. 죽상 동맥 경화증 치료, 심근 경색 후 재활에 효과적인 치료법.

마음을 강화시키고 불안을 덜어주기위한 콜렉션

이 약초 수집은 심장 근육과 혈관을 완벽하게 강화 시키며, 스트레스가 많은 상황에서 신경계를 예방 약으로 진정 시키는데도 좋습니다.

호손 과일 - 4 tbsp. 숟가락; Sushenitsa - 4 큰술. 숟가락; motherwort 잔디 - 4 tbsp. 숟가락; 카모마일 - 1 큰술. 숟가락.

준비 및 사용 :

컬렉션의 스푼을 끓는 물 1 컵에 부어 뚜껑 아래 또는 보온병에서 8 시간 고집하십시오. 그런 다음 주입을 걸러 내고 하루에 세 번 큰 스푼으로 열을가하십시오. 응접의 과정은 2 주입니다.

대화가 끝나면 어린이와 어른 모두에게 어필 할 수있는 심장 건강에 좋은 디저트를 만들기위한 조리법을 알려 드리겠습니다.

호손 매시

호손은 심장 활동에 부드럽고 긍정적 인 효과가 있습니다. 이것은 의학 분야에서 인정받는이 놀라운 자연 의사의 주요 특징입니다.

호손에서 맛있는 심장 디저트 - 마시맬로에 유용하게 만들 수 있습니다. 과일에 함유 된 펙틴 함량이 높기 때문에 디저트에는 증점제가 필요없고 잘 얼 수 있습니다.

신선한 산사 나무속 열매는 씻어 내고 매끄럽게 될 때까지 믹서기로 갈아서줍니다. 결과 퓌레에 부드러운 설탕을 추가하십시오 - 퓌레의 결과 질량의 10 %. 종이 잼이있는 베이킹 시트와 산사 나무 매쉬를 넣습니다. 설탕을 넣었습니다. 얇은 층을 배치해야합니다. Pastila는 80-90 도의 온도에서 건조되기 전에 오븐에 보관됩니다. 차갑게하고, 조각으로 자르고 차를 대접하십시오.

결론

과일, 채소, 버섯, 허브 및 식물은 에너지를 포화시키고 충족시킬뿐만 아니라 사람을 돕습니다. 자연은 독특한 치유 식물, 심장과 혈관 강화를위한 민간 요법이 풍부하며 혈관과 심장의 기존 병리학을 치료할 수있을뿐만 아니라 위험한 질병과 끔찍한 합병증의 발생을 예방할 수 있습니다. 공식 의학은 오랫동안 조상의 고대 요리법이 여전히 관련이 있으며 현대 의약보다 나빠질 수는 없다는 것을 오랫동안 인식 해 왔습니다.

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통계에 따르면 과체중 인 사람은 정상 체중 인 사람보다 고혈압이 더 자주 발생합니다. 여분 파운드는 심장을 더 열심히 만든다.

모든 사람들이 그를위한 최적의 체중을 계산할 수있는 특별한 공식이 있습니다. 이렇게하려면 신장, 체중, 나이, 체격 등의 특성을 기반으로해야합니다. 예를 들어 높이가 1 m 60 cm이고 무게가 73 kg 인 경우 계산은 다음과 같습니다.

BMI = 73 : (1.60 × 1.60) = 28.52

정상 체질량 지수의 지표 : 18-40 세 -19-25; 40 세 이상 - 19-30 세. 좁은 뼈로 BMI를 18로 낮추고 넓은 뼈를 33으로 늘릴 수 있습니다 (BMI 계산에 대한 자세한 내용 참조).

심혈관 질환의 예방 - 건강한 심장으로가는 길

심장이 항상 건강하게 유지되기 위해서는 심혈관 질환 예방이 필요합니다.

우선, 다이어트 중이라면 얼마나 사려 깊은 지 생각해보십시오. 일반적으로 다이어트를 할 때 사람은 마음에 대해 생각하는 마지막 것입니다. 따라서 적절한 영양 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 매일 식단의 50-60 %는 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다.

무엇이 심장 기능을 강화시키고 향상 시키는가?

몸무게를 조심하고 과식하지 마십시오. 과체중은 마음을 움직이는 것을 어렵게 만듭니다. 마음을위한 기사 영양에서, 당신은 적당한 영양을위한 상세한 권고를 발견 할 것이다. 매일 운동, 수영, 아침 운동은 완벽하게 마음을 훈련시킵니다. 하루 15-20 분 동안 신체 운동을하면 심장 혈관계가 강화됩니다. 척추를 강화하십시오. 모든 기관은 중추 신경계와 불가분의 관계가 있습니다. 따라서 척추의 질병은 신경 자극의 전달을 방해하고 혈행을 방해합니다. 결과적으로 심장에는 필요한 양의 산소가 공급되지 않습니다. 심장 질환으로 이어집니다. 나쁜 습관을 버리십시오. 커피와 알코올의 과다 섭취는 부정맥, 흡연 - 관상 동맥 질환을 유발합니다. 이것은 더 심각한 심장 질환의 발병을 수반합니다. 자극하는 식품 및 음료의 사용을 줄입니다. 이들은 조미료, 강한 차, 커피 등을 포함합니다. 많은 양의 소금을 소비하지 마십시오. 음식에 많은 양의 소금이 몸에있는 물을 보유합니다. 이것은 혈압을 높이고 붓기를 유발하며 심장에 여분의 부하를줍니다. 마그네슘과 칼슘 (양배추, 호박, 파슬리, 아몬드, 호두, 참깨, 말린 살구, 대구, 넙치, 해바라기 씨 등)을 함유 한 다이어트 제품에 포함 시키십시오. 그들은 과도한 체액을 신체에서 제거하고 심장의 개선에 기여합니다. 심장병이있는 경우 가능한 적은 동물성 지방 (버터, 라드, 쇠고기 및 지방질의 조류 종 등)을 섭취하십시오. 또한 지방과 콜레스테롤을 완전히 제거하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 호르몬의 합성과 세포막의 형성에 기여합니다. 식단에 야채와 우유 스프, 코티지 치즈, 녹색 샐러드, 버터 기름, 계란을 넣으십시오. 생선과 마른 고기는 일주일에 2 번 이상 섭취해야합니다. 자세한 내용은 다음 기사에서 찾을 수 있습니다 : 심장 질환의 원인 심장 마비 심장 부정맥 - 증상 및 치료 심장 통증 고혈압 - 증상 및 치료 뇌졸중 - 증상 및 치료 허혈성 심장 질환 (CHD) 레몬으로 심혈관 질환 치료 및 예방

심장에 가장 유용한 제품

붉은 포도 주스는 심장 마비에 대한 탁월한 예방 조치입니다. 1 컵의 신선한 주스는 심장에 먹이를주는 혈관을 지우기 때문에 혈병의 발생을 방해합니다. 아스피린은 혈소판 활동을 75 %, 아스피린을 45 % 줄이기 때문에 아스피린보다 효과적입니다. 심장병 발병의 수준은 2 회 2 잔의 탈지유로 감소합니다. 심장에 대한 비타민. 비타민 E를 함유 한 식품 (콩과 식물, 야채, 코티지 치즈, 식물성 기름 등)을 섭취하십시오. 또한 심장과 혈관에 유용한 비타민 C, A, P, F, B1, B6입니다. 물고기. 일주일에 4 조각의 어류를 섭취하면 44 %가 심근 경색의 위험을 감소시킵니다. 호두. 매일 5 개의 호두를 먹으면 7 년까지 인생을 연장 할 수 있습니다.

콜레스테롤을 낮추는 심장 건강 식품 목록

유제품 : 우유, 코티지 치즈, 요구르트, 요구르트 고기 : 닭고기 (특히 필레), 게임 (삶은 또는 구운), 칠면조 고기, 토끼 야채 오일 : 해바라기, 올리브, 콩, 옥수수, 아몬드 물고기와 생선 제품 : 연어 참치, 송어, 고등어, 홍합, 굴, 가리비 야채와 채소 : 양배추, 호박, 사탕무, 토마토, 당근, 채소, 상추 상추 과일과 과일 : 어두운 포도, 건포도, 말린 살구, 호두.

심장 예방 다이어트

이 다이어트는 치료법이 아닙니다. 그러나 도움을 받으면 혈액 및 나트륨 염의 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 부하를 줄일 수 있습니다.

첫날 과일 조각, 해바라기 씨앗과 참깨가 들어있는 아침 우유 죽. 갓 짜낸 오렌지 주스로 씻으십시오. 점심 식사에 검은 빵과 함께 가벼운 야채 수프를 먹습니다. 저녁 식사를 위해 닭 가슴살을 굽습니다. 닦지 않은 쌀과 야채를 찐다. 취침 전 저녁에 술을 마신다. 엉덩이에서 국물을 1 잔 복용한다. 아침 식사는 꿀이 든 허브 차를 마시고 잼과 토스트를 먹습니다. 점심 식사를 위해 닭 가슴살을 삶아 샐러드를 만드십시오. 곡물 빵 한 조각으로 식사를 완성하십시오. 삶은 콩 또는 콩 캐서롤로 식사하십시오. 재킷 감자와 찐 야채로 저녁 식사를 보완하십시오. 저녁에 ryazhenka 1 잔을 마시고 3 일째되는 날. 아침에는 저지방 요구르트를 마시고 신선한 과일 샐러드를 먹습니다. 저녁에는 닭고기, 옥수수, 양배추 샐러드를 준비하십시오. 샐러드에 올리브 오일을 맛을 낸다. 저녁에는 참깨와 토마토 주스로 파스타를 삶아보십시오. 취침 시간에, 로즈힙 먹기 1 잔을 마 십니다. 아침 식사는 과일 조각과 함께 오트밀 플레이크를 먹고 저지방 요구르트를 마셔야합니다. 점심 식사 - 밀기울 빵으로 만든 정어리와 토스트. 저녁 식사는 조림과 신선한 야채 샐러드로 이루어져야합니다. 취침 시간에 허브 티 1 잔을 마신다.5 일째. 전체 곡물 빵 한 조각과 함께 아침 식사 무염 치즈, 말린 과일의 설탕에 절인 과일을 마셔. 점심을 위해 감자를 삶아 라. 야채 패티와 야채 주스 한 잔으로 식사를 완성하십시오. 그린과 신선한 토마토로 구운 연어를 먹습니다. 취침 전 저녁에는 케 피어 또는 요구르트 1 컵을 마 십니다. 아침 식사는 우유, 견과류, 말린 살구, 건포도로 메밀 죽을 만드십시오. 점심 식사를 위해 - 신선한 야채와 발아 한 밀 곡물 샐러드. 올리브 오일로 샐러드를 맛을 보시고 치즈 토스트와 함께 점심을 드십시오. 국수에 버섯과 저지방 사워 크림을 먹습니다. 취침 시간에 kefir 1 컵을 마신다.7 일째. 메밀 죽, 자연 자몽 또는 오렌지 주스로 음식을 마 십니다. 점심 시간에 생선 (참치, 정어리 또는 고등어)으로 으깬 감자를 먹습니다. 야채 샐러드를 반찬으로 준비하십시오. 저녁 식사를 위해 코티지 치즈 캐서롤을 준비하고 무 지방 우유 한 잔을 마 십니다. 취침 시간에 로즈힙 먹기 1 컵을 마 십니다.

마음을 강화시키는 민속 요리법

말린 과일과 호두. 250g의 말린 살구, 호두, 무화과, 레몬을 씨앗과 건포도없이 피부에 섞어줍니다. 250g의 천연 꿀을 혼합물에 첨가하십시오. 1 일 3 회 1 큰술. 식사 후 숟가락. 혼합물을 담은 용기를 냉장고에 보관하십시오. 산사 나무속. 1.5 컵의 물에 1 큰술을 더한다. 숟가락 호손입니다. 30 분 동안 끓인 다음 수프를 놓습니다. 하루에 3 번 먹고 1/4 컵을 마시고 심장과 혈관을 채취하십시오. 레몬 그라스, 세인트 존스의 풀과 자작 나무 잎을 각각 10g 씩 섞습니다. 불의 풀 30g을 더하십시오. 바겐 세일 1 큰술. 물 300 ml에 숟가락으로 섞은 것. 하루에 3 번씩 1 잔의 글루코스를 마셔야합니다. 끓인 물 500g에 1 큰술을 더합니다. 숟가락 메 밀입니다. 2 시간을 원료로 삼고, 하루에 3 번씩 유리를 마신다. 보드카 100ml에 5 큰술을 더합니다. 마른 로즈마리 숟가락. 혼합물을 7 일간 방치 한 후 변형시킨다. 매일 25 방울, 하루 3 번, 식사 30 분 전에 복용하십시오.

선박 청소

쐐기풀. 1 큰술을 가져 가라. 다진 된 신선한 쐐기 풀 잎의 숟가락입니다. 풀을 끓는 물로 채우고 5 분 동안 방치하여 용액이 녹색이되게합니다. 하루에 1-3 번씩 마르는 달에 매일 긴장과 음료. 이 음료는 몸에서 슬래그를 효과적으로 제거하고 혈액을 정화합니다. 레몬, 마늘, 꿀. 다진 레몬 10 개, 마늘 5 개, 천연 꿀 1 kg을 섞습니다. 2 일 동안이 무게를 주장하십시오. 아침과 저녁에 1 큰술에 구두로 섭취하십시오. 매일 숟가락. 봄과 가을에 치료가 권장됩니다. 혼합물을 냉장고에 보관하십시오. 딜과 발레 리아 누스. 2 리터의 끓는 물에는 1 컵의 딜 씨앗과 2 큰술을 넣으십시오. 발레 리아 뿌리의 숟가락. 용기를 따뜻한 수건에 넣고 하루 동안 방치하십시오. 그런 다음 꿀 2 컵을 넣고 내용물을 저어줍니다. 매일 1 큰술 마셔. 먹기 전에 20 분간 숟가락으로.

어떤 감정이 심장에 좋은가요?

아름다운 날씨, 태양, 아름다운 풍경은 건강에 중요한 열쇠입니다. 주변의 아름다움을 느끼고 행복감을 느끼면 면역력을 강화하십시오. 그것은 스트레스와 질병에 더 저항력이됩니다.

과학자들은 심장의 자오선이 기쁨의 느낌에 힘 입었다는 것을 증명했습니다. 따라서 심장이 건강 해지기 위해서는 삶에서 긍정적 인 감정만을 받아야합니다.

뜨거운 기질, 무관심, 과민 반응, 자신과 다른 사람들의 불만은 협심증, 뇌졸중, 심장 발작 및 심장의 다른 병리 현상을 유발합니다.

즐거운 시간 되십시오 : 춤, 노래, 그림, 바느질, 뜨개질. 창의력은 문제를 분산시키고 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 예술의 도움으로 부정적 감정을 쏟아 내십시오. 삶에는 관심을 집중시키는 즐거운 순간이 많이 있습니다.

심장과 혈관 강화 운동

심장은 우리의 "엔진"과 "혈액 펌프"입니다. 그의 작업 실패로 심각한 건강 문제가 발생합니다. 심장 질환의 원인은 지속적인 스트레스와 긴장, 질투와 분노, 두려움, 감정의 억압 또는 분노 일 수 있습니다.

그들은 심장 질환, 앉아있는 생활 방식 또는 과도한 신체 활동, 가난한 식단, 당뇨병, 과체중 및 간 질환을 유발합니다. 우리 시대의 가장 흔한 질병은 협심증, 심근염, 동맥 경화, 부정맥, 심장 마비 및 뇌졸중입니다.

심장 질환은 증상이 다릅니다. 일반적으로 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

1. 첫 번째는 신경 인성 질병을 포함합니다. 징후 : 리듬 장애 (부정맥), 심계항진, 사지 감각, 가슴 압박감, 욱신 거리는 소리, 심장에 찔 리거나 찢어지는 통증. 환자들은 종종 호흡 곤란, 불면증, 마른 기침으로 고통받습니다. 공격은 감정적이거나 육체적 인 과로를 겪은 후 노인에게서 가장 자주 발생합니다. 그러나이 질병은 점점 더 젊어지고있다.

2. 다음과 같은 유형의 질병은 몸과 심장 부위에 열이있는 느낌, 과도한 발한과 현기증과 같은 증상에 내재되어 있습니다. 얼굴이 붉어지고, 눈과 의식 상실, 심한 구토와 코피가있을 수 있습니다. 일반적으로 이런 유형의 질병은 무엇보다도 분노와 과민성을 경험하는 매우 억제되지 않은 사람들에게 영향을받습니다.

3. 세 번째 유형의 질병은 영양 실조, 과체중 및 좌식 생활 방식으로 인해 발생합니다. 환자는 종종 심장 부위에 무거움을 경험하고 부종, 심부전으로 고통받습니다. 환자는 종종 기관지 및 심장 기침에 가래가 축적되는 것을 관찰하고, 타액 분비 및 메스꺼움에 의해 추적됩니다. 종종 고장과 성능 저하가 있습니다.

돼지 민속 요리법

심혈관 질환 치료를 시작하기 전에 질병의 원인을 제거해야합니다. 마음을 편안하게하고 스트레스와 긴장을 제거하십시오. 몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함 된 영양을 조절하는 것이 매우 중요합니다.

정상적인 일을 정상화하고 복원하는 것은 전통 의학의 돼지 저금통에서 조리법을 도울 것입니다. 그들은 일반적으로 자연 무해한 성분이나 허브로 구성되어 있습니다. 특히 심장 전문의의 진료 예약과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 다양한 심장 질환 민간 요리법의 보편적이고 가장 효과적인 치료법을 고려하십시오.

느린 리듬으로

심장의 부정맥은 허브로 치료할 수 있습니다. 특히 느린 리듬 (서맥)으로 야 로우 (yarrow)가 사용됩니다. 끓는 물 (300 ml) 1 컵에 20 그램의 풀을 섭취하십시오. 혼합물을 불에 올려 놓고 적어도 5 분 동안 요리하십시오. 주장하다. 하루에 세 번, 한 스푼을 가져 가라.

이러한 민간 요법의 도움을 받아 감소 된 심장 박동수가 회복됩니다. 호두 커널 파운드 (잘게 잘린)는 과립 설탕과 참기름 200g을 섭취합니다. 그런 다음 껍질을 벗기고 육수 분쇄기에 레몬 6 개를 갈아서 끓는 물을 부어주세요. 혼합과 혼합을 모두하십시오. 가급적이면 하루에 세 번 디저트 스푼에서 "마약"을 복용하십시오.

가속 된 리듬으로

심박 급속 증 (심박수 증가)을 제거하려면 발레리나 뿌리가 될 수 있습니다. 그것은 식물의 팅크와 달인 모두 도움이 될 것입니다. 발레 리아 누스와 함께 목욕하는 것도 유용합니다.

심장이 두근 두근을 조절합니다. 그녀의 요리에서 국물. 뿌리 채소 두 스푼이 끓는 물 한잔을 부었습니다. 약 1 시간 동안 조용한 불로 끓여서 약을 고통스럽게합니다. 하루 종일 복용 한 스트레스를받은 양을 4 회 복용으로 나누었습니다.

부정맥

허혈성 심장 질환과 사람들의 부정맥은 어리석은 평범한 헤더의 도움으로 고군분투하고 있습니다. 잔디 25g은 끓는 물 한 컵을 마 십니다. 이 조성물은 약 8 분 동안 조용한 불에서 조리됩니다. 다음에 따뜻한 국물에 양조 할 국물을 다른 날에 줘라. 다음과 같이 받아 들여지십시오 : 매일 따뜻한 차 한 잔에 60-70 ml의 기금을 추가하십시오.

뇌졸중 및 기타 심장 질환을 예방하려면 치유 효과가 좋은 약을 섭취해야합니다. 그들은 1 : 1 : 5의 비율로 엘레 판파네, 인삼, 삼백 가지 감초의 신선한 뿌리를 만듭니다. 고기 분쇄기에서 모든 것을 철저하게 다진 후 150 그램의 야채 덩어리 (액체 1 리터) 당 깨끗한 물을 부어 넣습니다. 이 조성물을 끓여서 30 분 더 뜨거운 오븐에서 구운다. 다음 국물은 식히고 꿀 반 컵을 첨가하는 것이 허용된다. 모든 것이 혼합되어 냉장고의 보관소로 보내집니다. 매일 혼합물의 3 스푼을 3 회 복용으로 나누어 섭취하십시오.

페퍼민트 심장 리듬을 정상화합니다. 식물 잎의 찻 숱가락에는 끓는 물 200 ml가 부어지고 주입이 허용됩니다. 이 박하 주입 양은 매일 하루에 한 번 마 십니다.

심부전증과 심장 활동에 문제가 생기면 와인에 로즈마리 틴크가 도움이 될 것입니다. 이것은 반 컵 분쇄 된 식물 재료와 750ml의 적포도주가 필요합니다. 구제 수단을 이틀 동안 주장한 다음 하루에 유리 잔을 마 십니다.

심장 질환의 종합 치료

구성 1. 심장에 통증이있는 ​​경우, 부정맥, 협심증, 허혈, 증가 된 심장 박동, 호흡 곤란, 민간 요법의 불면증 및 현기증이 훌륭한 치료법입니다. 이렇게 조리됩니다. 파트 I : 첫째, 반 리터의 보드카와 1/2 리터의 꿀을 섞습니다. 이 혼합물을 교반하면서 가열하여 표면에 백색 발포체를 형성시킨다. 다음으로, 따뜻한 곳에 주입하도록 조성물을주십시오.

제 2 부 : 물 (1 리터)을 끓여서 말린 부스러기, 마멋, 버드 웜, 카모마일 및 발레리안 뿌리를 분쇄하십시오. 각 구성 요소는 스푼을 취합니다. 그 후 물약이 주입되고 여과됩니다. 두 부분이 섞여 있습니다. 어두운 곳에서 약 1 주간 조성물을 주입 시키십시오. 디저트 스푼을 위해 매일 약을 복용하십시오 (더 많을 수 있음). 짧은 휴식 시간 후에 다시 치료를 계속할 수 있습니다. 이 "심장"민간 요법은 1 년 동안 권장됩니다.

구성 2. 심혈 관계 정상화를 위해서는 프로 폴리스를 복용해야합니다. 그런 치료법을 준비 할 수 있습니다. 25g의 프로 폴리스를 알코올 100ml에 붓는다. 따뜻하고 어두운 곳에서 2 주 동안 가끔씩 흔들며 가끔 흔들 리십시오. 이것과 병행하여 마늘 색 팅크를 준비하십시오. 마늘을 고기 분쇄기 (큰 머리)에 분쇄하고 알코올 100ml를 부어 넣는다. 두 가지 방법을 모두 주입하면, 여과되고 혼합됩니다. 약은 5 방울의 음식을 먹기 전에 소량의 물 (반 컵 이상)로 희석하여 꿀을 첨가하여 섭취 할 수 있습니다.

혈관과 심장 근육의 강화

어떤 심장병이든,이 요새화 혈관 민간 요법을 할 수 있습니다. 25 개의 닭고기 계란이 요리됩니다. 다음 모든 노른자를 분리하고, 잘게 자르고 올리브유 한 잔과 섞으십시오. 믹스하고 냉장고에 질량을 넣어. 매일 먹기 전에 그러한 "약"티스푼을 먹어야합니다. 추천 코스는 1 주일입니다. 6 일간의 휴식 후에, 노른 약물이 반복됩니다. 심장 기능을 개선하고 통증을 없애고 혈관을 강화하고 콜레스테롤을 낮추려면 올리브유 1 큰 술과 함께 빈속에 마늘 주스 5 방울을 매일 복용해야합니다. 심장 질환이 있고 심장 마비 후 재활 기간 동안 자작 나무 수액을 마시는 것이 도움이됩니다. 그것은 심장 근육을 강화시킵니다. 하루에 세 번 매일 꿀을 마시는 것은 심장을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 심장 마비를 예방합니다. 선천성 심장병의 경우 민간 치료사는 꿀을 첨가하여 붉은 사탕 무우를 마시는 것이 좋습니다. 추천 2 : 1 비율. 심장을 강화하고, 심방 세동 및 당근 및 사탕 무우 주스의 통증 섭취를 완화하십시오. 낮에는 1 리터까지 마셔야합니다. 성분 비율 7 : 3. 신선한 당근과 사탕무로 샐러드를 만들고 하루에 세 번 먹을 수 있습니다. 영양 섭취 2 주 후에 심장 통증의 발작은 감소하거나 완전히 멈출 것입니다. 심혈관 질환과의 싸움에서이 효과적인 치료법을 도울 것입니다. 좁은 leaved의 빨판의 건조 과일 50 그램을 가지고 (그들은 짓 눌린해야합니다). 400 ml의 끓는 물을 원료 위에 부어 혼합 한 다음 저 화재에 놓습니다. 스토브에서 약 10 분 동안 끓으십시오. 이륙하고 주장하십시오. 식물 덩어리를 짜내십시오. 100-150 ml의 달인을 섭취하십시오. 식사 전에 도구를 가져갈 것을 권장합니다. 심장 질환의 경우 : 빈번한 통증, 부정맥, 협심증과 같은 경우, 그러한 "심장"팅크를 준비해야합니다. 믹스, 한 부분, 다음 정신 팅크 복용 : 계곡의 백합, 아르니카와 장갑 잔디. 혼합물에 호손 꽃가루의 팅크 2 개를 첨가하십시오. 하루에 세 번 "밤"35 방울을 가져 가라.

심장 문제를위한 영양과 다이어트

빈번한 심장 통증, 부정맥 및 야행성 심장 박동이있는 경우, 그러한 제품을 식단에 포함시켜 매일 12 일 동안 사용해야합니다 : 4 tbsp. 400g의 스쿼시 캐비어, 10 개의 호두, 250g의 건포도 품종의 건포도 또는 shigan. 이 제품들은 혈관과 심장 근육을 강화시키고 심장 기능을 회복 시키는데 아주 빨리 도움을 줄 것입니다.

물고기 심장의 기능을 향상시킵니다. 가능한 한 자주 (일주일에 5 번씩) 섭취해야합니다. 무엇보다도 "심장"다이어트에 적합합니다 : 연어, 송어, 참치, 고등어와 정어리.

콜레스테롤 생강에서 심장을 강화하고 혈관을 청소하십시오. 이렇게하려면 차의 뿌리가 준비되고 매일 소비됩니다. 이 음료는 엷게하여 과도한 혈액 응고를 예방합니다. 혈전증 및 뇌졸중을 예방합니다. 생강 뿌리의 큰 스푼은 1 리터의 끓는 물과 함께 보온병에서 찐다. 하루 종일 주장하고 마시십시오.

마음을 안전하게 지켜라. 그의 건강은 전적으로 라이프 스타일과 특정 생리적 요인에 달려 있습니다. 비만하지 마십시오. 건강에 좋은 음식 만 선택하십시오. 더 이동하십시오. 혈압계 수치를 관찰하고 콜레스테롤 수치를 정상화하십시오. 자신과 세상과 사람을 사랑하십시오! 더 친절하고 행복하며 건강해질 것입니다.

1 개의 코멘트

나는 기뻐할 때 우리 몸이 건강해진다는 것을 알았습니다!) 혈관의 경우, 타우린은 오랫동안 심장 혈압 조절기를 사용하기 시작했으며 오메가 3-6-9도 구입했습니다. 비행이 정상적인 동안 머리가 더 가벼워진 것처럼 보인다고 나는 압도적으로 압박감을 느낀다. 나는 모든 것이 더 나아질 것이라고 희망한다)