심근 경색 후 재활 : 체력 단련,식이 요법, 약물 치료

죽상 동맥 경화증

심장 마비는 혈전이 관상 동맥에 의해 막히고 심장의 일부가 산소없이 남게된다는 사실에 이르게합니다. 의료 지원이 제 시간에 제공되지 않으면 세포가 죽고, 그 자리에 흉터가 생겨 심장이 기능을 수행하지 않게됩니다.

심장 발작을 겪은 사람들은 20-40 %의 경우에 발생하는 본격적인 생활 활동 회복 및 재발 방지를 목표로 장기 및 자격을 갖춘 재활을 필요로합니다.

병후 환자의 회복 단계

심장 마비 후 재활은 재발 성 공격을 예방하고 합병증을 없애고 환자를 정상적인 삶으로 복귀시키는 여러 가지 활동을 포함합니다.

복구 프로세스의 주요 영역은 다음과 같습니다.

신체 활동의 정상화;
약물 치료;
다이어트;
심리적 도움.

재활 전술의 선택은 환자의 개인 상태, 심장 마비의 발달로 이어진 이유 및 연령에 근거합니다.

환자의 중증 상태에서 부정맥이나 심장 마비와 같은 합병증을 확인한 경우에는 전문 의료기관에서 재활을 시작해야하며 신체 회복 및 심근 경색 치료를위한 간호 절차가 필요합니다.

첫 번째 권장 사항

물리 치료는 심장 마비로 고통받는 사람의 신체 활동 회복에있어 가장 중요한 단계입니다. 운동 요법 시작 시간은 심근 손상 정도와 환자의 상태에 따라 의사가 처방합니다.

중등도의 병리학 적 증상으로 2-3 일 동안 체조가 시작되고 심한 경우에는 일주일 정도 기다려야합니다. 환자의 신체 활동 회복의 기본 원칙은 다음 단계로 축소됩니다.

처음 며칠 동안 엄격한 침대 휴식이 필요합니다.
4-5 일에 환자는 다리에서 침대에서 매달려 앉을 자세를 취할 수 있습니다.
7 일째, 호의적 인 상황에서 환자는 침대 가까이에서 움직일 수 있습니다.
2 주 안에 와드에서 짧은 산책을 할 수 있습니다.
공격이 있은 지 3 주 후부터는 복도로 나가고 강사가 제어하는 계단을 내려갈 수 있습니다.

부하를 증가시킨 후에 의사는 반드시 환자의 압력과 맥박을 측정합니다. 숫자가 표준과 다른 경우 부하를 줄여야합니다. 회복이 호의적으로 이루어지면 환자는 전문의의 감독하에 회복을 계속할 수있는 심장 재활 센터 (sanatorium)에 회부 될 수 있습니다.

전원 규칙

재활 과정에서 환자의 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 식이 요법은 다를 수 있지만 모두 공통된 원칙이 있습니다.

감소 된 칼로리 섭취;
지방, 밀가루 및 단 음식의 제한;
매운 요리와 매운 요리 거부.
최소 소금 섭취량 - 하루 5g 이상;
소비되는 액체의 양은 매일 약 1.5 리터이어야합니다.
식사는 빈번하게해야하지만, 소량으로해야합니다.

심장 마비 후 음식은 무엇이되어야합니까? 식이 요법에는 섬유질, 비타민 C와 P, 다중 불포화 지방산, 칼륨이 들어있는 식품을 포함시켜야합니다. 다음 식품은 허용됩니다 :

저지방 고기;
시금치, 버섯, 콩과 식물, 밤색, 무를 제외한 과일과 채소;
식물성 오일;
야채 수프;
설탕이없는 설탕에 절인 과일과 설탕, 약한 양조차;
밀기울과 호밀 빵, 시리얼;
마른 물고기;
지방없는 유제품;
오믈렛

다음을 거부해야합니다.

지방질 고기;
유기농 커피;
신선한 빵, 어떤 머핀;
튀김 또는 삶은 계란;
장아찌, 절임, 통조림 식품;
케이크, 초콜릿, 케이크 및 기타 과자.

심근 경색 후식이 요법을 할 때 다른 제품을 폐기해야하는 경우 비디오를 참조하십시오.

재활 첫 주에는 하루에 6 번 문지른 음식 만 먹는 것이 좋습니다.

2 주 이후로 음식의 빈도는 줄어들지 만 음식은 잘게 자릅니다.

한 달 안에 정기적으로 음식을 섭취하고 칼로리 내용을 엄격하게 통제 할 수 있습니다. 일일 요금은 2300 kcal를 넘지 않아야합니다. 과체중 열량을 약간 줄일 필요가있을 때.

신체 운동 및 성 생활

신체 활동으로의 복귀는 병원에서 시작됩니다. 안정화 후, 환자는 약간의 신체 운동, 처음에는 수동 (그냥 침대에 앉아)을 한 다음 더 활동적으로 할 수 있습니다.

가장 간단한 운동 기술의 회복은 공격 후 처음 몇 주 이내에 이루어져야합니다.

6 주부터 환자들은 보통 물리 요법, 고정식 자전거 수업, 걷기, 계단 오르기, 조깅, 수영하기 등을 처방합니다. 부하는 매우 조심스럽게 증가해야합니다.

물리 치료는 심장 마비 후 재활에서 매우 중요합니다. 특별한 운동 덕분에 혈액 순환을 개선하고 심장 기능을 회복시킬 수 있습니다.

집에서 심근 경색 후 체조 환자를위한 운동 요법 세트가있는 유용한 비디오 :

심장 발작을 앓은 사람들은 질병의 기능적 등급에 따라 가사 일을 할 수 있습니다. 3 등급의 환자는 접시를 닦고, 먼지, 두 번째 등급을 닦을 수 있습니다 - 사소한 잡일을 수행하고, 톱질에 종사하는 것을 금지하고, 훈련을하고, 옷을 손으로 씻으십시오. 일류 환자에게있어 가능성은 거의 무제한입니다. 신체의 불편한 자세로 일하는 것을 피할 필요가 있습니다.

환자의 성생활은 공격 후 한 달 반 만에 시작할 수 있습니다. 성적 접촉의 가능성은 2 층까지 올라갈 때도 정상적인 맥박과 압력을 유지함으로써 나타납니다.

성교를위한 기본 권고 사항 :

니트로 글리세린 정제는 항상 근처에서 조리해야합니다.
입증 된 파트너와 만 섹스를하는 것이 좋습니다.
방의 온도가 너무 높아서는 안됩니다.
자세는 과도한 신체 활동을 일으키지 않는 자세를 선택해야합니다. 예를 들어 직립 자세의 자세는 권장하지 않습니다.
성교하기 전에 알코올, 지방이 많은 음식 및 에너지 음료를 마시지 마십시오. 뜨거운 목욕을하지 마십시오.

극도의주의를 기울여 잠재 성을 높이는 방법을 적용 할 필요가 있습니다. 많은 사람들이 마음의 일에 부정적인 영향을 미칩니다.

비디오에서 심장 발작 후 성관계에 대해 자세히 알아보십시오 :

습관

흡연자는 다양한 심장 상태에 훨씬 더 취약합니다. 흡연은 심장 근육의 산소 결핍뿐만 아니라 심장 혈관의 경련을 일으 킵니다. 심장 마비 후 재활 기간 동안 완전히 금연해야하며, 재발을 막기 위해서는이 중독을 영원히 멈추게 할 모든 노력을 기울일 필요가 있습니다.

술을 마시는 문제는 모든 것이 그렇게 극적이지는 않지만 절제가 여전히 필요합니다. 재활 기간 동안 술은 모두 포기해야하고, 앞으로는 엄격한 복용량을 준수해야합니다. 하루에 허용되는 최대 순수 알코올 량은 다음과 같습니다 : 남성의 경우 - 30 ml, 여성의 경우 - 20 ml.

의료 및 의료 관리

약물 치료는 재발을 예방하는 선도적 인 역할을합니다. 경색 후 기간에는 다음 약물들이 처방됩니다 :

혈액 점도를 줄이는 수단 : Plavix, Aspirin, Tiklid.
부정맥, 협심증, 고혈압 치료제 (베타 차단제, 질산염, 칼슘 길항제, 안지오텐신 전환 효소 억제제).
아테롬성 경화증 예방제 : 피 브레이트, 스타틴, 담즙산 sequestra, 니코틴산.
조직에서 신진 대사 과정을 개선하기위한 준비 약물 : Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
항산화 제 : Riboxin, Vitamin E.

또한 매년 복합 비타민 복합제를 처방 할 수있어 신체를 강화하고 외부 요인이 심장 혈관계의 상태에 악영향을 미치지 않도록 예방할 수 있습니다.

이 문제에 대한 심리적 도움

심장 발작을 겪은 사람은 종종 우울증에 걸리기 쉽습니다. 그의 두려움은 잘 형성되어 있습니다. 결국 공격이 다시 발생할 수 있습니다. 따라서 심리적 재활의 경색 후 기간에는 특별한 장소가 주어집니다.

환자의 두려움을 없애기 위해 이완 기술이 가르쳐지고, 일하는 동기 부여가됩니다.

심리학자는 대개 환자의 친척과 함께 일합니다. 종종 심장 발작 후에 환자는 장애인이라고 생각하기 시작하고 과도한 보살핌을받으며 신체 활동을 제한하려고합니다. 이러한 태도는 환자의 심리적 상태에 심하게 영향을 미치며 본격적인 삶으로 되돌아 가지 않습니다.

장애가 필요하거나 퇴근 할 수 있습니까?

환자의 일할 수있는 능력은 다음과 같은 매개 변수에 의해 결정됩니다.

심전도;
임상 시험 결과;
실험실 테스트 데이터;
veloergometric 연구의 데이터.

업무 능력의 회복은 질병 경과에 따라 달라집니다. 특정 활동을 수행 할 수있는 능력에 대한 결정은 특별위원회가 담당합니다.

심장 마비 이후에는 운전 차량, 무거운 육체 노동, 일과 야간 근무뿐만 아니라 주의력이 강화되고 정신적 - 정서적 스트레스와 관련된 다음과 같은 전문적인 활동에 종사하는 것이 금지됩니다.

추가 팁

심장 마비의 재발을 방지하기 위해 환자는 신경 및 신체적 스트레스를 피해야합니다. 첫날 그는 반드시 휴식을 취해야합니다. 누워있는 경우 호흡 곤란이 관찰되며, 상승 위치에있는 것이 좋습니다.

심한 부정맥, 높은 체온, 저혈압 및 심부전의 경우 물리 치료 운동을 금합니다.

환자가 신부전 또는 심한 심장 기능 상실, 두개 내 혈종 및 출혈 증가를 겪는 경우 일부 약물은 금기 일 수 있습니다 (예 : 만니톨). 수 많은 진단 검사가 환자의 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 관상 동맥 조영술은 외과 적 치료 전에 수행됩니다.

재발 방지 대책

심장 마비의 반복적 인 공격 예방은 인체를 강화시키고 병의 발달로 이어진 병리학 적 부정적 영향을 줄이는 데 도움이되는 일련의 조치를 필요로합니다. 다음 지침을 따르면 재발을 예방하는 데 도움이됩니다.

금연;
적당한 운동;
다이어트에서 쓰레기와 지방이 많은 음식과 과자의 양을 줄이십시오.
덜 강한 커피 마셔.
스트레스를 피하십시오.

과식하지 말고 신선한 공기에서 더 자주 걷고, 심장 근육의 훈련을 촉진하고 신경계를 강화시키는 양성 운동을하는 것이 좋습니다.

정형 및 주거 환경에서의 환자 재활 및 심근 경색 후 삶의 두 부분으로 나누는 프로그램 :

집에서 심근 경색 후 몸의 재활 : 적절한 영양, 약물

갑자기 공격하는 질병이 있습니다. 심근 경색 - 모든 통계에서 거의 40 %의 사망 원인. 환자는 종종 의사가 도착하기 전에 사망합니다.

따라서 공격을 당하고이 후에 생존 한 사람들은 심근 경색 후 긴 재활을하게됩니다. 가능한 한 환자를 정상적인 삶으로 되돌려 놓으려고 제 시간에 회복 과정을 시작하는 것이 매우 중요합니다.

심장 마비 후 재활 과정은 무엇입니까?

응고가 관상 동맥에 들어갈 때, 이것은 심장의 일부분이 시간 내에 산소를받지 못하는 사실로 이어진다.

그러므로 그들은 죽기 시작합니다. 적시에 의료 지원을받은 사람들에게 괴사 부위 대신 가슴에 상처가 나타나 심장이 그 기능에 제대로 대처하지 못합니다.

재발은 20-30 %의 경우에서 발생합니다. 이것을 피하기 위해서는 길고 자격을 갖춘 재활이 필요합니다.

심근 경색은 작고 큰 초점 일 수 있습니다. 따라서 영향을받는 영역이 더 작기 때문에 첫 번째가 두 번째 것보다 가볍습니다.

환자는식이 요법, 생활 습관 및 일일 처방을 검토하는 것이 좋습니다. 나쁜 습관의 존재를 분석하고 그것들을 완전히 없애십시오. 물리 치료에 특별한주의를 기울입니다. 고품질의 재활을 위해서는 매우 중요하지만, 너무 큰 부하는 악화시킬 수 있습니다.

의사의 권고를 경청하고 수행한다면 인생을 연장 할뿐만 아니라 재발의 위험을 줄일 수 있습니다.

복구 단계

환자가 병원에 입양하자마자 의사는 의사와 병행하여 자신의 건강을 조금씩 회복하기 시작합니다.

일반적으로 전체 재활은 다음 단계로 나눌 수 있습니다.

고정식. 환자가 치료의 첫 번째 결과를 보는 것은 여기에 있습니다. 환자는 약물 처방과 심리학자 상담을합니다. 많은 것은 적절한 분위기에 달려 있습니다. 의사의 감독하에 환자는 자신의 위치에서 권장되는 신체적 하중을 수행합니다.

이 기간 동안 의사의 끊임없는 관찰과 사랑하는 사람들의 세심한 태도는 매우 중요합니다. 생체 신호에 대한주의 깊고 정기적 인 모니터링을 통해 시간 경과에 따른 악화를 확인하고 치료를 수정할 수 있습니다.

병원에서 환자는 7 일에서 21 일 사이입니다. 이 기간 동안 그는 계속해서 생활하고 어떻게해야하는지에 대한 기본적인 도움과 조언을받습니다.

포스트 고정. 이 기간은 환자에게 매우 중요합니다. 왜냐하면 그는 자신의 출신의 성벽으로 돌아갈 수 있기 때문에 새로운 방식으로 생활하는 법을 배워야합니다. 새로운 생활 방식과 생활 방식에 익숙해 져야합니다. 사랑하는 사람의 정신 상태에있는 친척들에게 특히주의를 기울여야합니다. 정지 후 기간은 가정, 재활 센터 또는 전문 요양소에서 수행 할 수 있습니다. 각 옵션은 고유 한 방식으로 편리합니다. 그들이 말했듯이 집에서는 벽이 처리되지만 전문 기관에서는 도움이 더 적합합니다. 요양원에서는 치료와 계획되지 않은 휴식을 병행 할 수있는 기회가 있습니다.

이 기간은 6-12 개월이 될 수 있습니다. 즐거운 순간으로 인생을 채우고 의사를 정기적으로 방문하는 것을 잊지 마십시오.

지지하는 이 기간은 남은 생애를 이어 나가 올바른 생활 방식을 유지하고 나쁜 습관을 포기하고 적절한 식사를하고 의료기관을시기 적절하게 방문하는 것으로 구성됩니다. 주기적으로 의사는 건강 지원 의약품을 처방 할 수 있습니다.

심근 경색 -이 질병은 매우 심각하기 때문에 큰 책임을 가지고 재활에 접근해야합니다. 두 번째 기회가 없기 때문에 모든 처방전을 법률로 시행해야합니다.

회복의 기본 원칙

재활의 각 단계마다 부상당한 몸과 몸 전체가 더 강해지도록 돕는 자체 원칙이 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

하중의 추가 확장과 함께 실행 가능한 운동,
다이어트
여분 파운드를 제거하는
나쁜 습관을 제거하다
스트레스 및 신경 서지 방지,
약국 관측
상담 심리학자
마약의 도움으로 예방 조치.

그 자체로는 이러한 활동이 효과가 없지만, 병용 투여하면 환자가 빨리 회복되고 재발 위험이 심각하게 감소합니다.

운동

육체 노동 없이는 평범한 삶을 상상하기가 어렵습니다. 그러나 병을 앓은 후에는 과도한 스트레인이 두 번째 공격을 유발할 수 있으므로 가능한 조심해야합니다.

며칠 후, 매우 광범위한 심장 마비 후에도 환자는 침대에서 나와야합니다. 국가가 안정되면, 그는 첫 번째 단계를 밟을 수 있습니다. 매번 걷는 거리는 약간 늘어날 수 있지만, 어떤 경우에는 사람을 낳지 않아야합니다.

병원에서 의사는 집에서 퇴원 한 후 환자가 수행 할 수있는 간단한 운동을 보여줍니다. 원시적 인 운동 요법조차도 신경계를 자극하고 혈액 순환, 대장 직장 개선 및 개선에 기여합니다. 각 세션 전후에 환자가 자신의 맥박을 제어합니다.

마사지와 호흡 운동 또한 종종 회복을 위해 사용됩니다. 의사는 환자의 상태가 좋으면 사이클링, 걷기, 수영과 같은 심장 근육 강화를 위해 연습 할 수있는 스포츠를 권장합니다.

중요한 것은 점차적으로 신체 활동을 확장하는 것입니다. 동일한 원칙이 환자의 업무에도 적용됩니다. 신체적으로 열심히 일하면 변화하는 직업에 대해 생각해야합니다.

친밀감 문제는 의사와상의해야합니다. 이 과정은 심장에 많은 부담을줍니다. 따라서 사건을 지연 시키거나 강요하지 않는 것이 좋습니다. 종종 성관계는 공격 후 1.5-2 개월 후에 허용됩니다.

힘

사람이 질병보다 제대로 먹는다면 특별한 문제는 없습니다. 그러나 식단에서 제외되어야하는 제품이 있으며, 추진할 가치가있는 제품이 있습니다.

중요 사항 :

음식은 찌거나 삶아 야합니다.
처음 7 일 동안은 분쇄 된 형태로 줄기 위해 14-21 일 동안 갈아서 서서히 조각을 늘려야합니다.
처음 3 주 동안의 소금은 환자의 식사에서 완전히 제외됩니다.
액체는 최대 1 리터를 소비하여 2 ~ 3 주에서 복용량을 증가시킵니다.
더 자주 먹는 것이 좋지만 작은 부분으로 먹는 것이 좋습니다.

그것은 먹는 것이 좋습니다 :

열처리 된 과일과 채소.
물고기, 그것은 마른 사람을 선택하는 것이 좋습니다.
육류는 피부없이 송아지 고기 나 닭고기를 선호하는 것이 좋습니다.
라이스, 양질의 거친 밀가루, 메밀과 오트밀.
달걀 흰자위의 오믈렛이 찐다.
뚱뚱한 무료 우유, 사워 크림, 코티지 치즈, 요리에 추가.
꿀
Compotes 및 다양한 종류의 즙 (의사의 허가가 있어야 함).

금지 사항 :

모든 통조림 식품 및 소시지.
신선한 빵과 머핀.
향신료와 피클.
콩과 식물
양배추
커피
마늘
달걀 노른자.
코코아와 다크 초콜릿.
보리, 기장 및 보리 죽.

시간이 지나면 메뉴가 다양해질 수 있지만 모든 변경 사항은 의사와 협상하는 것이 좋습니다.

스트레스와 신경 서지

각 사람은 병이 난 후에 다르게 반응합니다. 어떤 이들은 화를 내면서 많은 어려움을 겪고, 다른 사람들은 죽음에 대해 두려워합니다. 열등한 사회 구성원을 느끼는 사람들이 있습니다. 그러한 경우, 그 사람은 심리학자의 자격있는 도움이 필요합니다.

그것은 중요합니다! 심리적 지원과 환자의 가족이 필요합니다.

잠시 후에도 질병에 걸린 사람이 심장 부위에 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 이것은 환자에 대해 매우 걱정입니다. 심리학자는 왜 이것이 일어나고 있는지, 어떻게 두려움에 대처할 수 있는지 이해하도록 도와 줄 수 있습니다.

환자는 사랑하는 사람들의지지가 매우 중요합니다. 가장 작은 승리조차 기쁨으로 받아 들여야하며, 실패의 실망은 자신을 깊이 숨 깁니다. 깊은 우울증에 빠지거나 일상 생활에서 감정을 관리하는 법을 배우지 않으려면 환자는 반드시 심리학자와 재활 과정을 거쳐야합니다.

범주 형 "NO"나쁜 습관

흡연, 알코올 또는 마약을 완전히 배제해야합니다. 그들은 혈관, 심장 및 전신에 부정적인 영향을 미칩니다. 니코틴은 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 경련의 발달에 기여하고 혈관을 수축시킵니다. 회복 가능성을 높이려면 이러한 권장 사항에 유의해야합니다.

재활의 의료 원리

그가 의사의 손에 넘어 가지 자마자 의료용 의약품이 환자에게 진입하기 시작했다. 우선, 통증 증상을 제거하고 혈전 용해제를 주입합니다. 병원은 항응고제, ACE 억제제 및 심장 마비를 줄이고 혈전 형성을 예방할 수있는 다른 약물을 사용합니다.

환자가 더 좋아지고 퇴원하면 의사는 각 환자마다 약물을 개별적으로 선택합니다. 그는 환자의 상태, 병변의 범위 및 관련 질병에 중점을 둡니다.

아마도 저혈당 약물의 약속뿐만 아니라 응고와 부기를 줄이는 방법. 적시에 건강 검진을받는 것이 매우 중요합니다.

심근 경색은 갑자기 발생하며 아무도 면역이 없습니다. 그러나 사람이 살아남을 수 있다면 건강에 특별한주의를 기울여 치료할 가치가 있습니다. 심장 마비 후 재활의 모든 단계는 모든 책임과 함께 개최되어야합니다.

모든 권장 사항 및 처방을 준수하면 환자는 신속하게 회복되며 가능한 한 빨리 평상시의 삶으로 돌아갑니다.

심근 경색 후 재활 방법

이 기사에서는 심근 경색 후 재활을위한 조치를 포함하는 내용을 배우게됩니다. 그것이 수행하는 업무, 시간 및 위치 (병원, 요양소, 집). 왜 우리는 재활 조치가 필요하며 질병의 경과에 어떻게 영향을 미치는지 알아야합니다.

이 기사의 저자 : 종양 전문 외과 의사 인 Alina Yachnaya는 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육을 받았습니다.

심장 근육의 혈류 장애 후의 재활은 건강 전문가에 의해 엄격한 통제하에 수행되는 활동의 조합으로, 특정 환자에 대한 체력 수준을 최대한 높일 수있는 질적, 신속한 회복을 목표로합니다. 또한 재발하는 심장 발작의 위험을 줄이고 심근 기능을 안정시켜야합니다.

재활의 주요 방향 :

물리적 복구는 셀프 서비스 및 노동으로 복귀합니다.
자신의 상태와 질병에 대한 심리적 적응.
질병 재발의 2 차 예방.

환자 복구 활동은 입원 한 순간부터 시작하여 평생 동안 계속해서 수행됩니다.

중요한 점이 하나도 없습니다. 세 영역 모두 누적 작업만으로 필요한 결과를 보장 할 수 있습니다.

신속하고 평범한 삶으로 돌아 간다.
질병의 사실과 관련된 용어를 사용하고, 올바르게 사용하는 법을 배웁니다.
심근 조직에서 손상된 혈류가 재발하는 경우의 위험을 현저히 감소시킵니다.

재활 없이는 치료 성공률이 평균 20-40 % 낮아집니다.

복원을위한 조치는 다음 단계로 나뉩니다.

요양소에서의 심장 분리

재활 조치 프로그램은 다음 사항에 따라 개별적으로 작성됩니다.

심근 손상의 확장 성;
일반적인 조건;
환자의 다른 질병에 대한 보상의 존재와 단계;
치료에 대한 반응.

이를 고려할 때 표에 나와있는 용어는 근사치이며 일반적으로 일반적이며 다른 환자에서 상당히 다를 수 있습니다.

회복의 모든 단계에서, 재활 의사는 환자와 함께 일하며, 참석 치료사 또는 심장 전문의와 긴밀하게 협력하여 심장 근육의 상태, 기능 및 운동을 견딜 수있는 능력을 평가합니다.

물리적 복구

치료 체조의 특별한 계획은 심근의 혈류 흐름을 위반 한 기간에 따라 부하량을 점진적으로 확장하여 개발되었습니다. 이들 모두는 재활 단계로 나누어 지지만 환자의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

어떤 운동을 수행하는 과정에서 다음을 평가하십시오.

오랫동안 떠나지 않는 심각한 피로

보통, 독립적으로 패스

발음되고 마약 수정이 필요함

또는 10 단위 이하의 감소

또는 최대 10 단위 감소

리듬 수축 위반

충동 봉쇄

병리학 적 변화가있는 경우 :

부하 감소
지표가 크게 악화되면 운동을 완전히 폐지합니다.

일반적으로 환자 복구는 아래 표에 나와있는 프로그램에 따라 수행됩니다. 첫 번째 단계의 재활 기간은 다음과 같은 경우 일주일로 단축 할 수 있습니다.

70 세 미만의 환자;
혈관 및 심장에서 합병증의 위험이 낮습니다 (심근 조직의 손상 및 치료 반응을 고려하여 특별한 척도로 평가).
심한 병리학 적 증상 (당뇨병, 뇌 및 심장에서의 혈액 흐름 장애, 동맥계의 죽상 경화성 병변 등)이 없다.
좌심실 구혈 률이 감소하지 않습니다 (기능 보전의 징후는 일반적으로 줄어 듭니다).
심장 부정맥은 발견되지 않았다 (brady 또는 tachyarrhythmia);
전문 센터에서 재활 활동을 계속할 가능성이 있습니다.

침대에서 자랍니다.

침대 머리를 하루에 10 분에서 1 ~ 3 번 이상 올리지 마십시오.

강사의 감독하에 5 분 이상 물리 치료를 시작하십시오.

운동 요법 (물리 치료) 최대 10 분

화장실에서 휠체어를 타십시오.

침대와 와드 주위를 걸어서 - 점차적으로 시간을 늘리십시오.

10-15 분 동안 물리 치료를 수행하십시오.

하루 50m에서 500m를 돌파하며 휴식을 취하면서 웰빙의로드를 증가시킵니다.

최대 20-30 분 동안 하루에 두 번 치료 체조를하십시오.

야외에서 산책하기

40-60 분, 하루에 2 번 치료 체조에서 운동을 수행하려면

3-5 층까지 계단을 오르며, 일주일에 1-2 번 휴식을 취합니다 (산책을 대신하지는 않습니다!) 3-4 초 만에 1 단계의 느린 단계에서 시작

심장 근육을 훈련시키는 시뮬레이터의 수업, 하루 20-30 분 (가정 또는 전문 센터에서)

재활 조치의 첫 번째 단계에서 두 번째 단계로 환자를 옮기는 기준 :

멈추지 않고 500 미터 걸을 수 있고 휴식 시간으로 1500 걸을 수 있습니다.
1 층 (계단 2 회)으로 독립적으로 상승합니다.

객관적으로, 이러한 기준은 스트레스 테스트를 수행 한 후에 만 평가할 수 있습니다.

의무적 인 "사다리 고장"으로 심전도를 매일 모니터링합니다.
밟아 돌리는 바퀴 - 디딜 방아에 일 동안 기록 cardiogram.
자전거 에르고 메 트리는 고정 된 자전거를 탄 배경에 대한 심전도를 연구합니다.

가정에서 심근 경색 후 재활은 매일의 집안일을 포함합니다. 그들의 실행 가능성은 심장 기능의 저하 정도에 달려 있습니다 (혈류 부족을 특징 짓는 4 가지 종류가 있습니다).

성행위

정상적인 성생활 능력을 잃는 것은이 질병의 중요한 심리적 측면입니다. 거의 모든 환자들은 적극적인 성생활로 돌아갈까봐 걱정 스럽지만 당혹 스러울 때 의사에게 그 사실을 묻는 것이 어렵습니다.

물론 심장 마비 후에 과도하고시기하지 않은 성생활은 악화 가능성을 증가시키고 심장 근육으로의 혈류 흐름을 반복적으로 위반하며 생명을 위협하는 상태로 발전시킵니다.

심장 혈류의 급성 기능 장애가 발생한 첫 달이 평상시에 없으며 신체 운동으로 협심증이 생기지 않는다면 성 생활은 3-4 주에 시작될 수 있습니다.

환자의 성생활 준비 가능성에 대한 객관적 기준은 심장 박동이 분당 130 회 증가하고 압력이 170mmHg로 증가하면서 악화 (주관적으로 ECG 데이터에 따라)가 없다는 것입니다. 예술. 스트레스 테스트의 배경.

부하가 중등도의 통증만을 유발하지만 심근이나 부정맥에 혈류가 감소하는 특징적인 징후가 없다면 행동 자체 전에 니트로 글리세린을 사용하여 활동적인 성생활로 돌아갈 수 있습니다.

심장 기능의 현저한 감소 (분류에 따라 4 등급)는 성생활의 재개를 금기로합니다.

심리적 회복

심근의 혈류를 침범 한 후 25-27 %의 환자가 경미한 우울증을 겪고 15-25 %가 큰 우울증을 겪습니다. 50 % 이상의 경우에는 높은 수준의 불안이 감지됩니다.

스트레스의 증상은 심장 마비 직후 75 %에 나타나며, 1 년 후에도 지속됩니다.

심리적 장애의 원인 :

심장의 조직으로의 혈류 재가입 위험이 높습니다.
치료 및 재활 조치의 성공을 감소시킨다.
성능의 현저한 감소;
전반적인 삶의 질 저하.

자신의 질병에 대한 인식과 일반적인 생활 조건을 유지하는 능력과 관련된 심리적 불편 함의 완화는 재활의 주요 영역 중 두 번째로 두 번째 영역의 성공을 크게 증가시킵니다.

재택 심근 경색 후 재활

✓ 의사가 확인한 자료

심근 경색은 항상 신체에 대한 강한 스트레스가되고, 따라서 환자는 그들의 생활 방식을 재고하고 행동을 많이 바꾸기로 결정합니다. 복구 조치의 복잡한 준비의 정확성에 따라 결과는 달라집니다. 재활의 목표는 인간의 건강을 해칠 수있는 중대한 상황을 예방하는 것입니다.

심근 경색 및 후 재활

환자가 주 치료를받는 병원에서 퇴원 한 후에는식이 요법을 조정할뿐만 아니라 올바른 운동 요법을 개발해야합니다. 이 경우, 결과는 일일 실행이 중요하기 때문에 환자에 크게 좌우됩니다.

심장 마비 후 회복

다이어트

집에서 심근 경색 후 몸의 회복 과정을 빠르게하기 위해서는 무엇보다 먼저 적절하고 건강한 식단을 마련하는 것이 필요합니다. 대부분의 경우 비만으로 이어지는 해로운 칼로리가 많은 음식으로 심장 마비를 일으 킵니다.

심장 마비 후 영양

빠른 체중 감소가 신체에 대한 새로운 스트레스이기 때문에식이 요법을 변경하는 것은 매우 조심해야합니다. 전문가들은 한 달 안에 심장 발작을 겪은 사람이 한 달에 3 ~ 5 킬로그램을 버려야한다고 믿습니다.

따라서 먼저해야 할 일은 무엇입니까? 우선, 섭취하는 칼로리의 양을 줄이거 나 체내 탄수화물 섭취를 줄이려면 과자 (과자, 케이크, 쿠키 등)를 포기해야합니다.

달콤한 것을 포기할 필요가있다.

지방 요리 - 이것은 복구에 적합한 옵션이 아닙니다. 또한, 당신은 당신의 뜨거운 소스, 향신료와 스낵을 잊어 버려야합니다.

우리는 지방과 소스를 거부한다.

그리고 그것이 당신에게 비판적이지 않다면, 많은 사람들을위한 소금의 거부는 무겁습니다. 하루에 최대 5 그램의 소금을 섭취 할 수 있으며 과다 복용은 용납 될 수 없습니다.

제한은 또한 섭취하는 물의 양과 관련이 있습니다. 하루에 1.5 리터 이상 마실 수는 없습니다.

유체 1.5 리터 - 규범

먹는 것은 자주 그리고 작은 부분에서 필요합니다. 기아를 피하는 것은 매우 중요합니다.

우리는 작은 부분을 먹지만 굶어서는 안됩니다.

정상 체중 인 사람을위한 다이어트

여분 파운드로 고통받지 않는 환자는 낮에는 2500에서 300 킬로 칼로리를 사용해야합니다. 동물성 지방과 탄수화물 섭취를 줄여야합니다. 몸을 쉬고 금식 일을 보내는 것은 매우 중요합니다. 예를 들어, 사과 나 오이 만 먹는 것이 좋습니다. 고기를 좋아하는 사람은 600g 이하의 기름기가없는 조각을 먹을 수 있으며 야채 반찬은 의무적입니다.

야채가 들어간 저지방 고기

너는 먹을 수있다 :

다음을 사용할 수 없습니다.

제과;
밀가루;
소시지;
훈제 식품;
튀긴 음식;
매운 요리;
알콜 음료.

과체중 사람들을위한 다이어트

심장 발작 후에 몸에 짐을 줄이기 위하여, 당신은 여분 파운드를 제거 할 필요가있다. 가장 최적의 식단은 다음으로 구성됩니다.

호밀 빵과 케 피어

하루 동안 환자는 1,800 킬로 칼로리 이상을 섭취하지 말 것을 권장합니다.

물리 치료가 항상 유용하지는 않습니다. 의사가 허용 한 후에 만 운동을 시작할 수 있습니다. 중등도의 심근 손상이있는 경우 이미 2-3 일 후부터 시작할 수 있습니다. 그런 다음 심한 경우 최소한 일주일 정도 기다려야합니다. 그러나 환자가 수업을 시작할수록 회복 과정이 빨라지기 때문에 그러한 치료를 늦추지 말아야합니다.

심근 경색 후 환자 그룹을위한 복잡한 운동

운동 중 환자가 무거움, 통증 또는 불편 함을 느낀다면 휴식을 취해야합니다.

중요 : 식사 후 2 시간 만 연습 할 수 있습니다.

체조 과정에서 당신은 맥박을 모니터해야합니다 - 분당 120 비트 이상이어야합니다. 자, 연습 해 보겠습니다.

운동 1

우리는 앉아서 다리를 묶고 팔을 내린다. 우리는 숨을들이 마시고 팔을 내뿜습니다. 운동은 5 번 반복해야합니다.

운동 2

가능한 한 팔을 팔꿈치에 구부리고 바닥면과 평행하게 들어 올리면 다리가 줄어 듭니다. 우리는 엘보 상상의 원을 시계 방향으로 6 번, 반대 방향으로 같은 숫자로 씁니다.

운동 3

우리는 다리를 줄이고 우리의 팔을 양쪽으로 퍼뜨립니다. 우리는 깊게 숨을들이 쉬며 왼쪽 다리를 구부리고 적극적으로 손으로 스스로를 돕고 가능한 한 가슴 가까이서 누릅니다. 숨을 내쉬고 다리와 팔을 원래 위치에 놓습니다. 왼발을 5 번, 오른쪽을 5 번 반복하십시오.

운동 4

우리는 손바닥으로 허리를 가리고 다리는 어깨 너비로 벌립니다. 숨을 쉬면서 옆구리로 구부리세요. 숨을 내 쉬어, 우리는 돌아온다. 한 방향으로 5 번 반복하고 다른 방향으로 5 번 반복하십시오.

운동 5

우리는 팔을 옆구리에 펴고 발바닥을 어깨 너비로 벌립니다. 흡입하면서 천천히 팔을 올리고 서서히 무릎을 향해 몸을 기울입니다. 우리는 등을 맞댄 머리를 지키는 것을 시도한다. 숨을 내쉬면서 원래의 랙으로 돌아갑니다. 운동을 5 번 반복하십시오.

운동 6

우리는 팔을 아래로 내리고, 다리는 어깨 너비만큼 벌립니다. 흡입, 왼쪽 다리와 한쪽 팔을 옆으로 옮기고 3 초간 기다리십시오. 숨을 쉬고 그들이 원래 있던 것과 같은 위치로 돌아갑니다. 왼쪽과 오른쪽으로 3 번 반복하십시오.

운동 7

우리는 다리를 줄이고 손을 내립니다. 우리는 두 손으로 원 운동을 시계 방향으로 5 번하고 다른 방향으로 똑같이 반복합니다.

운동 8

손바닥은 허리를 잡고, 다리는 어깨 너비만큼 벌린다. 우리는 한 방향으로 9 번, 다른 방향에서 9 번 원형 움직임을 만든다.

히치

우리는 다리를 모으고, 팔을 내리고, 20-30 분 동안 그 자리에 걸어 간다.

민간 요법

심근 경색 후 회복에 큰 도움은 다양한 약초와 제품의 형태로 민간 요법을합니다. 그들은 유용한 미네랄, 산 및 산화 방지제가 고농도로 함유되어있어 조직 및 혈관의 재생 과정을 가속화합니다.

호손

이 식물의 열매는 혈관 경련을 없애고, 체내에서 과도한 체액을 제거하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 주입 형태로 복용하십시오. 그것을 준비하기 위해 뜨거운 물 한잔과 함께 깨진 열매 한 큰 술을 부어 30 분 동안 주입 한 다음에 긴장을 풉니 다. 아침에 반 컵을 하루에 두 번 : 잠에서 깨기 전에.

곡물

전체 곡물은 단백질, 아미노산 및 필수 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 그들의 발효 기간이 여러 번 증가하기 때문에 발아 기간 동안 사용하는 것이 가장 좋습니다.

먼저 집에서 곡물을 발아시키는 방법과 이것을 위해 사용할 곡물의 종류를 알아야합니다. 가장 인기있는 "재료"는 밀, 보리, 호밀입니다. 따라서 다음 절차를 수행합니다.

우리는 0.25 % 칼륨 과망간산 염 용액으로 채워서 입자를 소독합니다.
용액을 배출하고 끓는 물을 부으십시오.
우리는 1/2 리터 항아리에 2/3의 원료를 채 웁니다.
정화수를 채우십시오.
12 시간 후, 물을 배출하십시오.
우리는 유리 또는 플라스틱의 표면에 유리를 뿌리고 4 층의 젖은 거즈를 놓습니다.
4 개의 젖은 거즈로 곡물을 덮으십시오.
이틀 후 우리는 곡물을 씻어 먹습니다.

발아 곡식을 순수한 형태로 섭취하기를 원하지 않는다면 샐러드 나 곡물의 원료로 사용할 수 있습니다.

이 요리법을 맛있고 사랑스럽게 만들기 위해서는 호두와 꿀이 필요합니다. 100 그램의 견과류와 2 개의 큰 숟가락의 꿀을 취해 혼합하고 24 시간 이내에 먹어야합니다. 아몬드도 유용 할 것입니다.

벌꿀과 호두

당신은 양파와 섞인 꿀로 치료할 수 있습니다. 성분은 같은 비율로 혼합되어 있습니다. 혼합물은 1 개의 큰 숟가락에서 하루 중 몇 번씩 소비됩니다.

양파와 꿀의 혼합

어떤 사람들은 꿀을 순수한 형태로, 즉 첨가물을 사용하지 말라고 조언합니다. 이 경우,이 맛있는 약 1 큰 술을 먹기 위해 매일 세 번씩 먹어야합니다.

맛있는 성분

매우 건강하고 영양가있는 진미를 만들기 위해서는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다.

말린 살구 - 200 그램;
호두 - 200 그램;
건포도 - 200 그램.

건포도, 말린 살구, 호두의 혼합물

모든 성분은 다진 (바람직하게 두 번)하고 꿀 한 잔과 섞어야합니다. 혼합물은 식사 후에 하루에 1 번 복용합니다.

당근

심장 마비 후 재활 첫 날에는 환자가 당근 주스에 해바라기 기름을 섞어 복용하는 것이 매우 도움이됩니다. 주스 한 잔은 식물성 기름 1 티스푼을 섭취합니다. 그러한 수단은 하루 동안 두 번씩받습니다.

마늘

사람이 심장 부위의 약한 통증에 갑자기 추월되면 즉시 마늘 1 정을 먹는 것이 도움이됩니다.

재활 도구를 선택하는 경우 의사와상의해야합니다. 축복해!

심근 경색 후 환자의 재활

심장 마비 후 재활은 심장 질환과 관련된 위험한 상태를 견뎌 온 사람들에게 큰 역할을합니다. 회복 기간 동안 제대로 수행 된 활동은 아픈 사람이 이전 생활 방식으로 얼마나 빨리 돌아갈 것인지, 그리고 그가 아예 그것을 할 수 있는지 여부에 영향을 미칩니다. 결국, 심근 경색이 어떻게 인간의 건강에 영향을 미치는지, 미래에 결과가 있을지 여부를 아는 것은 확실히 불가능합니다. 어쨌든이 질병에 걸린 환자가 동일한 삶의 질을 회복 할 수 있도록주의를 기울여야합니다.

갑작스러운 심근 질환

심장은 몸 전체에 작업 과정을 제공합니다. 어느 순간까지는 정상적인 기능에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 심근 경색은 항상 갑자기옵니다. 심장 근육의 괴사를 특징으로하는 심각한 질병으로 인해 많은 사람들이 사망했습니다. 또한 중요한 기관의 직접적인 손상뿐만 아니라 심장 마비로 인한 결과도 위험합니다.

그중 가장 일반적인 것 :

혈전 색전증;
심장 마비;
동맥류;
심낭염.

이 질병의 특이성은 환자 발달과 환자 재활의 효과에 대해 완전히 확신 할 수 없다는 것입니다. 잘 수행 된 재활이라 할지라도 환자의 이전 수준의 건강을 완전히 회복 할 수있는 것은 아닙니다. 심장 근육의 소 초점 심장 발작은 특히 위험합니다.

병리학 적 과정의 발달시 건강에 덜 위협적이라는 사실에도 불구하고, 병든 사람에 대한 그들의 합병증은 괴사 자체와 같이 예측할 수없고 갑작 스럽습니다.

심장 마비 환자의 평균 수명에 대한 질문은 논란의 여지가 남아 있습니다. 경우에 따라 수십 년이 걸리고 때로는 수년으로 단축됩니다. 어떤 경우에는, 심근 경색 후 회복은 질병의 발병 직후에 수행되어야하고, 나머지 시간은 실시되어야합니다. 이렇게하면 위험한 국가가 생길 위험이 줄어들고 삶의 위협이 어느 정도 줄어 듭니다.

심근 경색 환자의 재활 업무

심근 경색 환자의 재활은 특정 목표를 충족시켜야합니다. 그들은 세 그룹으로 나뉩니다 :

물리적 그룹. 여기에는 다음이 포함됩니다 : 심혈관 기능의 정상화; 심장 마비 후 환자의 재활; 짐에 대한 적응.
심리적 그룹. 그녀의 임무는 심근 경색 환자의 두려움, 불안에 대한 교정 치료를 목표로합니다.
공격 이후의 삶을위한 준비. 심근 경색 후 4 개월 이내에 환자는 장애 카테고리에 속합니다. 이 시간이 지나면 커미션이 통과됩니다. 보통이 시간까지 심장 마비 환자의 절반이 복원되어 근무일로 돌아갑니다. 환자에게 합병증이있는 경우, 장애 그룹을 지정할 수 있습니다

심근 경색 후 재활 과정의 단계

심장 마비로부터 회복하는 방법에 대한 질문에 답하기 위해서는 재활 과정의 모든 단계를 이해해야합니다. 그것의 시작은 급성기의 끝과 관련이있다. 심근 경색의 공격 후 재활 과정은 일반적으로 다음 단계로 나뉩니다 :

고정 스테이지. 병원에서 심장 마비 후 회복이 이루어지기 때문에 이름이 붙여졌습니다. 환자에 대한 의학적 치료 및 심리적 보조를 기반으로합니다. 또한 적절한 신체 활동이 허용됩니다. 이시기에 심장 발작 후 회복에 대한 중요성은 의료 종사자들의 태도를 반영합니다. 환자에 의한 회복 과정의 다음 단계를 성공적으로 완료하는 것은 주로 그들의 세심함과 전문성에 달려 있습니다.

입원 기간 회복 기간은 평균 1 ~ 3 주입니다. 그것은 모두 상태의 심각도와 환자 건강의 초기 수준에 달려 있습니다. 입원 치료 단계에서 심근 경색 후 환자의 재활은 기본 환자에서 시행됩니다. 환자는 최소의 손실 된 기술을 복원하고 전체적으로 재활 과정에 대한 전문가의 지시를받습니다.

포스트 고정 스테이지. 재활 재활에 중대한 영향을 미칩니다. 재활의이 단계에서 환자의 일반적인 상태가 정상화되고 새로운 생활 조건 (영양, 습관)에 적응이 발생합니다. 무대가 성공적으로 완료되면 재발하는 경색의 확률이 현저하게 감소합니다.

병원 치료 후 시행을위한 몇 가지 옵션이 있습니다.

옵션 1 - 주택 조건. 모든 옵션 중 가장 편안함. 그러나 구현에있어 몇 가지 어려움이 있습니다. 이것은 환자가 전문가 (심장 전문의, 심리학자)에 의해 정기적으로 검사를 받아야하고, 여러 가지 검사를 실시하고, 다이어트 및 생활 습관을 모니터링해야하기 때문입니다. 따라서 가정에서 심근 경색 후 높은 수준의 재활은 상당한 재정적 비용을 요구합니다.

옵션 2 - 재활 센터의 조건. 그들은 심리적으로 공격을받은 사람들에게 약간의 복잡성을 제시합니다. 이는 많은 재활 센터가 병원 환경과 유사하기 때문에 가족이나 친구와의 의사 소통이 제한되어 있기 때문입니다. 이렇게하면 불필요한 스트레스 상황이 발생하여 환자의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 재활 과정의 의학적 측면을 제공하는 측면에서이 옵션이 최적입니다. 전문 센터는 인간 조건을 제어 할 수있는 우수한 조건을 만들어 냈습니다. 따라서 신체가 신속하고 성공적으로 회복됩니다.

옵션 3 - 심근 경색의 공격으로부터 회복하도록 설계된 요양원의 조건. 특별히 숙련 된 직원과 최신 장비가 있기 때문에 심근 경색 후 환자의 회복에 휴식이 완벽하게 반영됩니다. 또한, 의사 소통, 레크리에이션 활동 참여를위한 조건이 만들어집니다. 환자는 가까운 사람들과 비슷한 요양원에 갈 수 있습니다. 이것은 심근 경색 발작을 앓고 난 후 재활 과정의 효과에 유익한 효과가 있습니다.

수술 후 단계의 기간은 6 개월에서 12 개월 사이입니다. 의사들은 요양소에서 치료 과정을 시작하고 집에서 재활을 마치기 위해이 기간을 추천합니다.

지원 단계. 적당한 영양 및 특별한 규정 식의 준수에 기초를 두어; 건강한 생활 방식의 모든 원칙 준수; 실행 가능하다; 의사의 상태를 정기적으로 모니터링합니다. 무대 기간 - 삶의 끝까지. 이것은 재발 성 발작의 위험을 줄이고, 합병증의 위험을 줄이며, 동일한 삶의 질을 회복 할 것입니다.

심근 경색 후 재활 과정의 방향

심근 경색 후 환자의 전체 재활은 특정 영역으로 나뉩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

신체 활동 회복;
다이어트 컨트롤;
스트레스 상황의 예방;
심리 상담에 환자 방문;
초과 중량으로 싸우십시오;
약물 예방;
조제 관찰.

모든 방향은 단지에서 수행됩니다. 그 중 하나에 대한 부주의는 전반적인 전체 재활 과정의 효과에 부정적인 영향을 미친다.

공격 후 환자의 신체 활동 회복

심근 경색의 재활은 큰 역할을합니다. 그것은 당신이 심장 근육과 내부 기관의 작업을 훈련 수 있습니다. 심근 경색 후 신체 활동의 증가는 점진적이어야합니다. 급성기가 지나면 환자는 침대에서 일어날 수 있습니다.

평범한 병동에 다니는 것은 혼자서 걸어 갈 가능성을 말합니다. 점차적으로 걷는 양을 늘릴 수 있습니다. 이 경우 신체 활동으로 인해 환자가 불편하거나 호흡이 곤란 해해서는 안됩니다. 그것들이 발생할 때, 당신은 심근의 부하를 줄여야합니다.

병원에서는 반드시 물리 치료 수업을 처방해야합니다. 처음에는 물리 치료사의 감독 아래 진행됩니다. 전문가는 자신의 상태를 제어하도록 가르치기 때문에 나중에 집에서 운동을 할 수 있습니다.

특별히 고안된 활동 덕분에 혈액 순환이 개선되고 심장 활동이 정상화되며 심근 기능이 회복되고 호흡이 개선됩니다.

품질 재활의 지표 중 하나는 심장 박동수입니다. 점차적으로 신체 활동이 증가함에 따라 120에서 나온 맥박은 분당 100 회에 이릅니다. 마사지, 호흡 운동, 물리 요법 운동의 사용은 완전한 신체 활동의 회복에도 유익한 효과가 있습니다.

별도의 요점은 친밀한 삶의 재개의 문제입니다. 결국 성행위는 신체 활동 중 하나입니다. 심장이 통증이나 불편 함으로 괴롭혀지면 친밀한 관계를 자제하는 것이 낫습니다.

위험한 상황으로 공격이 복잡해지지 않은 경우, 6-8 주 후에 성생활로 돌아갈 수 있습니다. 동시에 가장 에너지 집약적 인 자세를 취하는 것이 필요합니다. 과도한 신체 활동을 피할 수 있습니다. 니트로 글리세린은 항상 손이 닿지 않는 곳에 보관해야합니다. 의사는 30 분 동안 성행위 전에 약물 복용을 권유 할 수 있습니다.

심장 마비 후 다이어트 요법의 특징

재활에서 심장 마비 후 의무적 인 순간은 환자가 특정식이 요법을 준수하는 것입니다. 규정 식 10에 따르면 규정 식은 3 가지의 유형 일 수있다.

첫 번째 유형은 질병의 급성기에 (공격 후 첫 7 일 동안) 환자에게 할당됩니다. 식단에 소금은 없습니다. 모든 요리가 찌거나 삶습니다. 병든 사람은 음식을 조금씩 닦아냅니다. 리셉션의 수 - 하루에 최대 7 번. 당신이 마시는 액체의 양은 1 리터보다 약간 적습니다.

두 번째 유형은 2 주 동안 임명됩니다. 요리는 끓인 형태로 소금없이 가늘게 썬 것입니다. 리셉션의 횟수가 6 회 감소했습니다. 액체 1 리터 이내에 마셔야합니다.

세 번째 유형은 상처 부위에 지정됩니다. 요리는 이미 큰 조각으로자를 수 있습니다. 영양은 분수로 유지됩니다. 리셉션의 수 - 최대 5 회. 환자는 마시는 물의 양을 약간 늘릴 수 있습니다.

소금은 의사가 승인 한 경우에만 사용할 수 있습니다.

규정 식의 모든 단계에서 금지 된 식품에는 다음이 포함됩니다.

갓 구운 빵;
지방 육 제품;
소시지;
뚱뚱한 우유 및 그것의 제품;
일부 야채 (양배추, 순 무, 오이);
코코아와 초콜릿;
알콜;
일부 시리얼 (보리, 기장);
다양한 매운 조미료.

시간이 지남에 따라 심근 경색을 일으킨 사람의식이 요법이 연장 될 수 있습니다. 그러나 모든 조치는 주치의와 조정됩니다.

재활 과정의 방향 중 하나 인 스트레스 상황 및 심리적 지원 방지

심근 경색 후 회복 기간에는 적시에 심리적 지원이 필요합니다. 심리적 재활의 임무는 환자가 변화된 삶의 방식에 적응하는 과정에서 환자를 지원하기 위해 회복 과정 전반에 적극적으로 참여할 수 있도록 돕는 것입니다.

심장 발작을 겪은 후, 사람은 두려움, 혼란, 심지어 분노 같은 감정에 의해 방해받습니다. 제한된 기회로 인해 열등감을 느끼면 불필요한 걱정거리가됩니다. 심리학자는 환자가 자신의 감정을 이해하고 부정적인 감정 상태를 교정하고 마음의 평화를 회복 할 수있는 방법을 찾도록 도와줍니다.

우울증의 징후가있는 경우, 자발적인 훈련, 심리적 완화를위한 운동을 수행 할 수 있습니다. 심근 경색을 앓은 환자가 자신의 감정과 감각을 관리하는 것을 배우는 것이 중요합니다. 이렇게하면 일상 생활에서 스트레스에 덜 민감해질 수 있습니다.

싸우는 과체중은 공격 후 회복의 기초입니다

과체중의 문제는 심장 발작 후 특히 심각합니다. 그것은 신체의 다양한 병리학 적 과정의 발달을 야기하는 일부 경우에는 비만입니다. 환자가 많은 여분의 킬로그램을 가지고있는 경우, 회복 기간에는식이 요법 제 8 호를 준수하는 것이 포함됩니다. 그 본질은 다음 권장 사항에 있습니다.

빨리 소화 할 수있는 탄수화물의 제한 때문에 접시에있는 열량의 수를 감소시키는;
당신이 마시는 액체와 소금의 양을 줄입니다.
식욕을 증가시키는 제품의 거부;
증기 처리, 끓임, 스튜 (stewing)와 같은 조리 방법의 사용;
감미료 사용.

심근 경색증 발병 후 약물 치료

입원 환자 치료가 끝나면 환자는 약물 치료를 계속해야합니다. 다음과 같은 경우에 필요합니다.

낮은 혈중 콜레스테롤 수치 유지;
혈압 지표의 복원;
혈병 예방;
부종 싸우기;
정상적인 혈당을 회복하십시오.

마약 목록은 심근 경색의 범위와 초기 건강 수준에 따라 각 사람마다 다릅니다. 이 경우 환자는 처방 된 모든 약물의 복용량과 부작용에 대해 통보 받아야합니다.

질병 후 임상 관찰

이 방향의 핵심은 심장 발작 후 집으로 돌아가는 사람은 정기적으로 심장 전문의를 방문해야한다는 것입니다. 실시 된 예방 검사 과정에서 :

혈액 검사;
심전도;
에코 - KG;
부하 테스트.

또한, 사람은 지속적으로 혈압, 맥박, 호흡을 모니터링해야합니다. 이렇게하면 복구 프로세스에서 위험한 상태가 발생하는 것을 방지 할 수 있습니다.

심근 경색은 위험한 질병으로 종종 사람에게 부정적인 결과를 초래합니다. 그러나 많은 경우에 사람이 상당히 빨리 회복됩니다. 이것의 주된 이유는 재활 기간에 필요한 모든 규칙을 준수해야하기 때문입니다. 식이 요법, 심리학자와의 협력, 나쁜 습관 거절, 온건 한 신체 활동, 약물 요법의 지속 및 약제 관찰은 환자의 성공적인 회복을위한 기초입니다.

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