고령자의 맥박

나이가 들면 인체가 바뀝니다. 첫 번째 변화는 심혈관 시스템에 영향을 미치므로 노인의 맥박은 건강 상태 및 혈관 활동의 중요한 지표로 간주됩니다. 벽의 진동의 빈도에 따라 우리는 위반의 발생을 추측 할 수 있습니다. 그러나 상황을 제대로 이해하려면 어떤 요인이 맥박의 크기에 영향을 미치는지, 그리고 정상 지표의 값이 무엇인지를 아는 것이 중요합니다.

건강한 몸을위한 규범

남성과 여성의 맥박이 다릅니다. 수컷의 몸에서는 수축의 빈도가 암컷보다 더 억제됩니다.

심장 근육의 수축은 혈관 벽의 갑작스런 진동을 일으키며, 이는 펄스라고합니다. 압축 빈도에 따라 계산됩니다. 나이를 불문하고 건강한 사람의 경우 1 분당 수축 빈도는 60에서 80 비트입니다. 각 맥박은 분명해야하지만 너무 강하지는 않아야합니다.

각 연령대의 맥박은 다양한 지표에 의해 결정됩니다. 신생아의 혈관벽 수축 빈도가 높을수록 나이가 들수록 줄어들지 만 나이가 들면 정상 맥박이 다시 증가합니다. 혈관의 맥박 수축이 나이에 따라 어떻게 변하는지를 이해하기 위해 다음 표를 사용합니다.

편차의 원인

나이에 따른 심장 박동 수의 증가는 신체의 모든 시스템의 변화로 설명됩니다. 노인의 비정상 심박수에 영향을 줄 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 가난한 체력으로 인한 높은 부하;
• 유기체와 환경 내부의 변화에 ​​대한 유기체의 낮은 적응;
• 질병.

노인의 맥박은 항상 높지만 이것은 빠른 심박수가 정상임을 의미하지는 않습니다. 높은 맥박이 일반적인 연령 표시기인지 병리학적인 편차인지를 이해하려면 다음과 같은 상황에주의를 기울여야합니다.

• 건강 상태;
• 심장 박동 사이의 동일한 간격;
• 왼손과 오른손의 동일한 맥박 지표.

침해가 일어난 경우 원인을 밝혀 내고 원인을 파악하여 심장 혈관계에 영향을 미치지 않도록 현지화하는 것이 중요합니다. 심장 근육의 회전을 증가 시키 든 감소 시키 든 어떠한 변화도 기능적 또는 병적 성질을 가질 수 있습니다.

낮은 맥박

심박수의 감소는 심장 마비의 병력과 같이 심혈관 시스템의 작업에 불규칙성이있는 사람들에서 가장 흔하게 발생합니다. 심장 근육의 병리학은 그 기능의 수행을 방해하고 결과적으로 진동의 둔화와 혈관 벽의 맥동이 표준에서 벗어나는 결과를 낳습니다. 또한, 고령자의 저 맥박은 다음 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 호르몬 변화;
• 전염병;
• 과로;
• 약물 반응.

심박수 또는 서맥의 감소는 독립적 인 병리학이 아닙니다. 여자가 맥박수를 측정 할 때 분당 60 회 이하이고 남자가 55 회 뛰는 경우 지속적으로 측정하면 주된 질병이 발생합니다.

높은 맥박

혈관 벽의 진동이 스트레스 또는 신체적 인 힘의 영향 하에서 발생하지 않는다면 심각한 건강상의 문제를 숨길 수 있으므로 그러한 변화의 원인을 즉시 알아내는 것이 중요합니다. 증가 된 심박수는 다음 요인에 의해 유발 될 수 있습니다 :

한 사람이 많은 커피를 마시면 심장 박동수가 증가합니다.

• 질병 및 병리학 적 조건 :
  • 심장 결함;
  • 심장 근육층의 침해;
  • 빈혈;
  • 갑상선 활동 증가;
  • 높은 체온;
  • 폐 병리;
  • 탈수.
• 의약품 :
  • 혈관 수 축제;
  • 진정제;
  • 이뇨제;
  • 따뜻한.
• 습관 :
  • 과식;
  • 커피 또는 차의 남용.

증상 Symptomatology

고령자가 심장 박동수에 불일치를 발견하면 즉시 그의 상태에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 다음 징후가있을 경우 경고해야합니다.

사람의 손가락의 무감각 또한 놀라운 요소가되어야합니다.

• 두통;
• 조정의 부족;
• 호흡 곤란;
• 가슴 통증;
• 창백한 피부;
• 손가락의 감각 마비;
• 고장

맥박을 측정하는 방법?

혈관벽의 수축 빈도를 정확하게 결정하기 위해서는 몇 가지 규칙을 준수해야합니다.

• 측정 할 수있는 가장 편리한 장소는 손목입니다. 브러시는 약간 구부러져 야하고, 두 번째 손의 손가락은 그것을 꺾을 필요가 있습니다. 색인, 중간 및 링 손가락이 동맥의 꼭대기에 놓여 떨림을 느낄 것입니다.
• 아침에는 심박수가 낮아지고 저녁에는 증가하므로 낮 시간에 측정하는 것이 좋습니다.
• 1 분 동안 정확한 측정이 수행됩니다.
• 측정을 제어하는 ​​것은 두 손목에서 수행됩니다.

무질서를 치료하는 방법?

사람과 건강 상태의 개별적인 특성을 고려하지 않고, 약을 복용하고, 신체적 인 운동을 통해 음색을 개선하는 것은 엄격히 금지됩니다. 의사가 될 수있는 치료 과정을 처방하십시오. 자신을 보호하고 불규칙한 심장 박동을 방지하려면 신선한 공기 속을 들어가고 적절한 영양 섭취를하고 칼륨, 마그네슘, 칼슘이 들어있는 음식을 식단에 첨가해야합니다.

카모마일, 레몬 밤 및 민트와 같은 허브의 허브 티는 감정적 인 상태에 호의적으로 작용합니다. 진정 효과는 익모초와 발레리안을 사용하여 얻을 수 있습니다. 약물 치료에서 혀 아래에 알약 "Validol"을 넣거나 "Valocordin"을 복용 할 수 있습니다. 주요 추천은 자기 치료가 아닙니다. 맥박이 바뀌고 추가 징후가 나타나는 첫 번째 장애가있을 때 의사의 도움이 중요합니다.

연령별 맥박수 (표)

맥박은 심장 박동 중에 혈액의 압력에 따라 일어나는 혈관 벽의 리듬 운동입니다. 맥박수는 상대적인 가치이며 혈관계의 나이, 상태, 건강 및 전반적인 만성 질환에 달려 있습니다.

• 동맥 - 일반적으로 심장, 혈관 및 혈액 순환의 가장 유익한 지표이며, 일반적으로 손의 요골 동맥에서 측정됩니다.
• 정맥 - 목에 경정맥의 촉지에 의한 측정;
• 모세 혈관 - 네일 베드 나 이마의 색깔 변화로 평가.

맥박은 심혈관 질환의 진단에 사용되는 다음과 같은 특성을 특징으로합니다 :

• 리듬 (주기적 또는 손상된)은 박동 사이의 간격에 의해 결정됩니다.
• HR - 숫자로 측정되는 심박수.
• 맥박 충동의 크기 (크고, 작거나, 섬유 모양 또는 간헐적);
• 장력 (단단한 또는 연약한);
• 채우기 (전체 또는 비어 있음).

리듬, 긴장, 충만의 변화는 빈맥, 서맥, 심장 판막의 병리학, 심장 블록 등을 나타낼 수 있습니다.

그것에 의존하는 것

심장 박동, 리듬 및 기타 지표의 수는 안정적이지 않으며 각 사람의 심장 혈관계 및 신경계의 개인적 특성뿐 아니라 라이프 스타일, 체력 등에 따라 달라집니다. 심박수 지표에 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.

• 근육 부하가 심박수를 증가시킵니다.
• 체력 (신체가 장기 하중에 적응할수록, 예를 들어 전문적인 주자에서 맥박이 감소할수록 속도는 분당 최대 40 박자입니다).
• 감정 상태 (스트레스, 불안, 기쁨, 성능 향상);
• 심장병, 갑상선;
• 마약 (베타 차단제와 같은 심장 마약은 심장 박동수를 감소시킬 수 있음);
• 나이 (노인의 경우 맥박수의 비율이 젊은 사람들보다 높습니다.);
• 온도 (열 및 습도가 심박수 증가).

여성과 남성의 연령별 맥박수 (표)

소아의 맥박수는 성인과 크게 다릅니다. 신생아의 경우 속도는 120에서 160 사이입니다. 분당, 5 - 100-120 세, 10 년후 - 80-100 샷. 최대 18 년의 심장 박동수는 일반적으로 70에서 90 박자입니다. 분..

남성의 경우 심장 박동수는 여성의 경우보다 훨씬 적습니다. 평균 맥박은 일반적으로 남성의 경우 청년기의 분당 62-70 회, 60 세 이후의 70-90 회입니다.

나이가 들면서 혈관의 탄성이 감소하고 죽상 동맥 경화증이 진행되고 심장 박동과 압력의 강도가 높아져서 심장 박동과 맥박 리듬 장애의 빈도가 증가합니다. 50 세 이후에는 여성과 남성의 맥박이 분당 75-85 회입니다.

맥박 측정 방법

차분한 정서적 및 육체적 인 상태에서 맥박 측정을하는 것이 필요합니다. 차, 커피, 뜨거운 음식의 큰 부분, 목욕, 흡연, 노력 또는 스트레스가 많은 상황을 마친 후 심장 박동수를 측정하는 절차는 40-50 분 동안 연기해야합니다.

심장 박동수의 측정은 근육과 지방 조직의 최소량, 즉 신체에서 수행됩니다 :

• 요골 동맥의 손목에;
• 목 경동맥;
• 상완 동맥이있는 팔꿈치에;
• 사타구니의 대퇴 동맥에;
• 무릎 관절에서.

손목 측정

팔의 맥박을 측정하려면 의자에 앉아 있거나, 의자에 기대어 있거나, 누워 있어야합니다. 동시에, 혈액 순환을 막는 모든 것에서 손을 떼어냅니다. 옷, 팔찌 및 시계로 쥐어 짜십시오.

맥박 수를 세는 손은 심장 수준에 위치해야합니다. 또한, 굴곡을 더 잘 느끼기 위해 색인과 중지를 사용하여 요골 동맥을 손목에 누르십시오.

1 분 또는 10 초에 동맥의 맥박 수를 계산해야하며 결과에 6을 곱합니다. 높은 맥박이 관찰되면 가장 유익한 결과는 1 분 동안 심박수 추적이며 대칭 신체 부위에서 2 번 측정됩니다 두 손목, 팔꿈치 등).

목 측정

목에있는 맥박의 측정은 앉아 있거나 누워있을 때 이루어집니다. 동시에 색인과 가운데 손가락을 접어서 경부 동맥의 맥박을 느껴보고 목 아래의 턱밑 늑 골에 넣어야합니다. 다음으로 맥박을 10, 15, 30 초 또는 분당으로 계산하십시오.

엄지 손가락에는 자체의 뚜렷한 모세 혈관 맥박이있어 심박수 계산에 영향을주기 때문에 엄지 손가락으로 맥박을 측정하지 않는다는 것을 기억해야합니다.

운동 중 맥박

운동하는 동안 심장 혈관계에 추가 하중이 가해져 압력이 상승하고 심장 박동이 증가하여 맥박이 증가합니다.

평균 속도로 걷는 것은 심장에 가장 좋은 운동 중 하나입니다. 걷기가 피로없이 오랫동안 심장 박동수를 크게 증가시키지 않아도되기 때문입니다. 걷는 것은 또한 심장과 혈관을 강화시켜 심장 혈관계 예방에 가장 좋은 운동 중 하나입니다.

달리는 동안 심장은 심장 근육이 강화되는 동안 전신의 필요를 위해 집중적으로 혈액을 펌프합니다. 심근 경색의 위험이 증가하면서 심장 질환을 앓고있는 사람들에게는 달리기가 금기임을 기억해야합니다.

운동 중 심장 혈관계의 최적 부하는 Hasel-Fox의 공식을 사용하여 결정됩니다.

최대 심박수 (최대 심박수) = 220 - 연령.

펄스 영역의 개념도 있습니다 - 이것은 강도에 따른 하중의 범주이며 분당 충격 빈도에 의해 결정됩니다. 3 개의 맥박 구역, 신체 활동에 가장 적합한, 다음 :

• 치료 - 최대 심박수의 50-60 %, 초보자를위한 운동 및 긴 운동 (40-50 분) 동안 운동 중에 초과 할 수없는 최저 맥박으로 심장을 강화하십시오.
• 연소 지방 - 최대 60-70 %. 지정된 맥박으로 훈련하면 체지방의 연소에 기여하고 심장 혈관계를 강화시킵니다.
• 강도 내구성 - 최대 70-80 % 인사. 그러한 표시기가있는 펄스 구역에서는 최대 10 분 동안 지속되는 단기 로딩이 사용됩니다.

규범으로부터의 편향

심장 활동의 편차는 심장 박동이 증가하거나 감소하거나 맥박이 표준에서 벗어나는 경우에 나타납니다. 측정으로 결정할 수있는 두 가지 주요 병리가 있습니다.

• 심박 빈맥은 맥박이 90 회 이상 증가하는 심장 부정맥입니다. 분;
• 서맥 (bradycardia) - 휴식시 심장 박동수의 감소 (분당 60 박자 미만);
• 발작 성 심장 리듬 장애 - 심장 박동이 갑자기 그리고 원인이없는 분당 150-200 컷으로 증가합니다.
• 외 수축 - 심장 심실의 조기 감소.
• 심방 세동은 심실 성 심방이 ​​완전하게 수축하는 능력을 상실하는 병리학 적 증상이며 빈맥 및 서맥이 주기적으로 관찰됩니다.

빈맥

오늘날 심장 혈관계의 문제들 중에서 심박수의 증가가 종종 발견됩니다. 성인 남성과 여성의 빈맥의 원인은 신체적, 감정적 인 상태뿐만 아니라 많은 질병이 될 수 있습니다.

• 스트레스, 신경증;
• 강렬한 하중;
• 신경 순환 이상 증;
• 급성 혈관 부전;
• 내분비 질환 (thyrotoxicosis, 부신 기능 항진);
• 약물 (코르티코 스테로이드, 이뇨제, 카페인, 니코틴, 아미노필린).

빈맥의 공격 중, 두근 거림, 목의 혈관 맥박, 호흡 곤란, 현기증, 공기 부족 등을 느낄 수 있습니다.

서맥

맥박 감소의 이유는 다음과 같은 질병의 발병으로 인한 심장 마디 (부비동, 뇌실) 및 심장 근육 전도 시스템의 작동에 이상이 있습니다.

• 허혈성 심장 질환;
• 심근 경색;
• 심장 경화증;
• 고혈압;
• 신장 질환;
• 갑상선 기능 저하증.

심장의 감속과 맥박 감소는 약점, 현기증, 냉증, 잦은 졸음으로 나타납니다. 심한 경우 졸도가 일어날 수 있습니다.

고령자의 낮은 맥박 - "경보 울림"가치가있을 때

맥박은 심장 및 혈관의 효율성 지표뿐만 아니라 1 심장주기의 심근 수축으로 인한 혈관 내 혈액량의 리드미컬 변동입니다. 일반적으로 심박수 (HR)는 휴식시 분당 60 회에서 90 회 사이입니다.

상향 변화는 빈맥, 하강 - 서맥이라고합니다. 나이가 들어감에 따라 심혈관 시스템과 관련된 해부학 적, 생리 학적 및 병리학 적 변화가 있기 때문에 우리는 후자의 경우에 대해서만 이야기 할 것입니다.

고령자의 낮은 맥박과 새로운 서맥에 대항하는 효과적인 조치를 나타내는 것은 무엇입니까?

노년기의 서맥

고령자의 정상 맥박

우리가 말했듯이, 건강한 성인의 맥박은 분당 60에서 90 비트이지만,이 점은 사람의 연령 카테고리에 따라 다소 차별화 될 수 있습니다.

1. 20 세에서 30 세까지의 사람들을위한 일반적인 맥파 수는 60-70 비트입니다.
2. 30-40 년 사이에 심장 박동 범위는 70에서 75까지입니다.
3. 40-50 년 후에, 맥박은 75에서 80의 비트 수를 가지고 있습니다.
4. 그리고 50-60 년은 분당 최대 80-85 비트를 증가시킬 수 있습니다.

간단한 산술 운동, 우리는 명확하게 나이와 함께 나타나는 심장 박동수의 속도의 증가를 증명했습니다. 따라서 우리는 노년층의 경우 서맥이 분당 60-65 비트 수준으로 이미 느껴질 것이라고 결론 내릴 수 있습니다. 그러나이 순간에 우리는이 모든 것이 유기체의 개인적 특성과 삶의 방식과 관련되어 있음을 잊지 말아야합니다.

연령에 따른 심박수

맥박 변화에 영향을 미치는 요인들

취침 전에뿐만 아니라 아침과 저녁에 심장과 혈관의 건강에 대한 가장 낮은 지표가 관찰됩니다. 최대 심박수는 낮과 밤, 육체 운동, 정서적 폭발 등으로 발생합니다.

또한 다음 요소가 펄스의 감도에 영향을줍니다.

• 나이;
• 높이와 빌드;
• 바닥;
• 체력 부하 강도 및 일반적인 수준;
• 변화하는 삶의 조건에 대한 유기체의 적응;
• 스트레스가 많은 상황에 노출;
• 나쁜 습관의 존재;
• 활동과 휴식의 기간;
• 음식;
• 특정 마약 그룹 복용.
• 중금속 중독;
• 저체온증;
• 만성 또는 급성 질환.

때로는 신체의 위치를 ​​바꾸기에 충분할 정도로만 맥박을 변화 시키려면, 예를 들어, 거짓말 상태에서 심장 박동수는 훨씬 더 조용합니다.

심박수에 영향을 미치는 요인들

낮은 맥박의 원인 : 고령자에서 서맥처럼 보이는 것 때문에

저혈압과 함께 낮은 심장 박동수는 저 혈압 상태를 생성하며, 심장 혈관 부전, 뇌 손상뿐 아니라 내 장기의 오작동 가능성이있는 일정한 흐름이 있습니다. 정상 혈압의 배경에 대한 서맥의 상황에서이 과정의 원인에 대한 의문이 생길 수 있습니다.

스트레스, 소화 기관의 병리, 신경증, 내분비 장애, 혈액 내 칼륨 증가, 불면증 등이 생리 학적으로 (운동 선수, 유전 적 소인, 연령과 관련된 변화) 및 병리학 적 요인으로 결정될 수 있습니다. 우리는 마지막에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다.

심근 세포가 흉터 조직으로 대체 될 때 부비동 부분, 말하자면 심장 자극의 "발생 자"가 영향을 받기 때문에 종종 노인의 유기성 서맥의 원인은 심장 마비 또는 심근 경색 후 심장의 비 리듬 기능에 있습니다. 이것은 또한 심장 블록을 포함하며, 이로 인해 아트리움에서 심실으로 충격 전도가 손상됩니다.

심장 외임 서맥은 이러한 질병의 결과 일 수 있습니다 :

• 혈관 긴장 이상;
• 갑상선 기능 항진증;
• 두뇌 타박상;
• 신경증;
• 항 고혈압제를 사용하는 고혈압;
• 금식;
• 수막염;
• 뇌의 양성 또는 악성 신 생물;
• 신장 산통;
• 메니 에르 증후군;
• 경동맥에 과도한 압력.

인체의 중독은 또한 분당 40 박자 이하로 자주 맥박을 낮추는 원인이기도합니다.

이러한 요인의 결과로 발생할 수 있습니다 :

• 바이러스 성 간염;
• 패혈증;
• 장티푸스 열;
• 단백질 (uremia)의 부패 생성물에 의한 중독;
• 칼륨이나 칼슘의 혈중 수치 상승

연령에 따른 많은 노인과 처방 된 약물의 역사에서 특정 질병의 존재. 그 중 일부는 심장 박동, 모르핀, 퀴니 딘, sympatholytics, 베타 차단제, 항 부정맥제, 칼슘 채널 차단제와 같은 저주파를 유발할 수 있습니다.

이러한 기금의 폐지와 함께, 당연히 의사와의 상담에서, 정상적인 심장 리듬이 반환됩니다.

주의 : 노인의 심장 박동 저하 원인을 파악하는 것이 불가능할 경우, 특발성 서맥에 관해 말할 수 있습니다.

낮은 심박수의 원인

맥박이 임상 적으로 얼마나 현저하게 감소했는지

사소한 편차로 인해 불쾌한 감정, 불만 또는 기타 불안한 증상이 나타나지 않습니다. 이것은 서풍의 선천적 형태에도 적용됩니다. 왜냐하면이 현상은 이미 생리 학적 특징이기 때문입니다.

그러나 분당 45-40 박자 미만의 맥박이 감소하면 다음과 같은 징후가 나타날 수 있습니다.

• 과민성, 열악한 수면;
• 추운 끈적 끈적한 땀;
• 현기증;
• 호흡 곤란;
• 혼수;
• 감각 마비;
• 피부의 창백;
• 심장 혈관 시스템의 중단 느낌;
• 불일치

자신의 건강에 대한 부주의 한 태도로 잦은 단기 실신의 형태로, 그리고 치명적인 상황과 급격한 심장 마비로 결과가 나타날 수도 있습니다. 이와 관련하여 이러한 증상이 나타나면 즉시 심장 전문의와 약속해야합니다.

주의 : 45 세 이상의 사람들은 의사와 정기적 인 신체 검사를 받고 적어도 일 년에 한 번 ECG를 받도록 강력히 권합니다.

고령자에게 좋지 않은 느낌

고령자의 심박수를 측정하는 방법

서맥을보다 정확하게 탐지하려면 주간에 측정해야합니다. 그 전에는 10-15 분이 조용히 앉아 있거나 심장 박동을 정상화하기 위해 누워 있어야합니다. 맥박을 쉽게 느낄 수있는 3 점이 있습니다.

노인의 맥박의 특징

맥박과 압력은 하나의 시스템과 불가분의 관계로 연결됩니다. 압력이 상승하면 심장 박동수가 증가합니다. 연령대가 다르면 그 차이가 다릅니다. 어린 시절에, 그들은 강화되고, 더 낮아지고, 노년기에 그들은 다시 증가합니다. 이것은 노인들이 신체에 변형을 가지고 있기 때문에 많은 시스템이 이전처럼 작동하지 않기 때문에 질병이 발생합니다. 혈관이 탄력을 잃음에 따라 나이가 들면서 노인들의 혈압이 바뀝니다. 제 시간에 조치를 취하지 않으면 신체에 위험 할 수 있습니다.

지표는 무엇에 달려 있습니까?

심박수는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 스포츠 활동으로 맥박은 증가하지만 잠시 후 정상으로 돌아옵니다. 병리학 적 변화는 정크 푸드, 신경 질환을 유발할 수 있습니다. 고령자는 긴장과 걱정을하지 않는 것이 좋습니다. 건강에 즉각적인 영향을 미치기 때문입니다. 호르몬 불균형은 지표에 영향을 미치므로 여성과 남성의 변동은 다소 다릅니다.

맥박과 나이

출생시 맥박은 일반적으로 매우 높습니다. 어린 시절에 혈관은 가능한 탄력적이기 때문입니다. 지표는 110에서 170까지 다양합니다. 어른시기에는 혈관의 탄성이 시간이 지남에 따라 감소하기 때문에 약 90으로 감소합니다. 노년기에서는 매개 변수가 다시 증가하지만 연령 특성으로 인해 약간만 증가합니다. 때로는 노인의 맥박이 크게 증가하며 병적 인 변화와 약한 심장계를 나타냅니다.

맥박 변화의 원인은 무엇입니까?

나이와 함께, 신체의 기능과 시스템의 작업을 바꿉니다. 이것은 심장 활동에 영향을 미칩니다. 노인의 맥박 변화는 여러 가지 이유로 발생합니다. 가장 흔히 관찰되는 주요 변동 사항을 고려하십시오.

부정맥

부정맥은 심혈관 기능 장애로 인한 것입니다. 환자는 고르지 않은 심장 박동이 걱정됩니다. 의식 상실, 불안감의 공격이 가능합니다. 나이와 함께 발전합니다. 노인의 고주파 또는 저 펄스는이 병리학으로 설명 할 수 있습니다.

웨이브 주파수 변경

노인들은 종종 심장 리듬에 변화가 있습니다. 육체적으로 압도 당하거나 신경 쇼크를 겪은 사람들은 심장 박동이 빨라지고, 반대로 전문 운동 선수는 심장 박동이 느립니다. 내분비 병리, 심장 근육 기능 장애 및 기타 장애는 빈맥 및 서맥을 유발할 수 있습니다.

두 팔다에 다른 맥박

정상적인 건강 상태에있는 양손의 지표는 같습니다. 최대 3 회까지 스윙 할 수 있습니다. 차이가 클 경우 혈액 순환이 저하됩니다. 이 현상의 원인은 혈관의 탄력성 부족, 혈전증 또는 다른 교육 일 수 있습니다.

무엇을 해야할까요?

고령자를 위해 집에서 맥박을 빨리 올리는 방법? 라이프 스타일과식이 요법을 변경하면 지표 변화를 피할 수 있습니다. 노인은 매일 야외에서 시간을 보내고 많이 쉬며 충분한 수면을 취해야합니다. 음식은 지방과 튀긴 음식의 사용을 배제해야합니다. 진정제와 더 나은 민간 진정제, 예를 들어, 발레리안 팅크, 카모마일과 멜리사 차를 사용하는 것이 좋습니다. 노인의 맥박을 정상화하기 위해 약물로 치료하는 것은 권장하지 않습니다. 복용 약은 의사가 처방해야합니다.

성인 맥박수

지표의 변화에 ​​뒤지지 않도록하기 위해서 - 이것은 표준이나 병리학이므로 정기적으로 맥박을 측정해야합니다. 실적 지표가 있으므로 알아야합니다. 나이가 들면 주기적으로 변합니다. 어느 연령의 사람이라도 다음 표에서 진동의 상태를 평가하고 편차를 찾을 수 있습니다.

이 표에 따르면 나이를 알 수있는 정상적인 지표를 찾을 수 있습니다. 또한 심장 박동이 가속되거나 저하되는 원인이 무엇인지 알아야합니다.

주의! 맥박 값이 가장 높은 지표를 초과하면 편차를 나타낼 수 있습니다. 즉시 의사와상의해야합니다.

측정이 안정적으로 이루어지기 위해서는 측정을 쉬어야합니다. 육체 운동과 임신 중에는 식탁에서 벗어날 수 있으며 이는 위반 사항이 아닙니다.

도보시 심장 박동수

심박수 (심박수)는 인간의 활동에 따라 변합니다. 규칙적인 걷기에도 증가합니다. 정상적인 삶을 사는 사람이 수동적 활동을하게되면 심박수가 크게 늘어날 수 있습니다. 활동중인 사람들은 걸을 때 이상이없이 바뀝니다.

하트 비트 휴식

평온한 환경에서 심박수를 측정해야합니다. 이것은 수면 후에 아침에 몸이 가능한 평온 할 때 가장 좋습니다. 결과를 신뢰할 수 있으려면 측정 중에 앉는 동안 동일한 위치에 있어야하고 1 분 동안 바꾸지 않아야합니다.

달리기 중 펄스

아시다시피, 달리는 동안, 심박수는 심장이 특정 부하를 경험할 때 상당히 증가합니다. 달리기의 목표가 체중을 줄이는 경우 표시기를 조심스럽게 모니터링하여 최대 허용치를 초과하지 않도록해야합니다. 고령자는 신체가 하중에 대처할 수 없기 때문에 조심해야합니다. 이로 인해 재앙적인 결과가 초래됩니다. 그리고 젊은이들에게는 달리기가 심장 혈관계를 강화시키는 데 도움이 될 것입니다.

임신 중 심박수

임신 기간 동안 임산부는 5 주째에 가까운 심박수를 증가 시켰습니다. 이것은 순환 혈액량의 증가 때문입니다. 일반적으로 변경 사항은 거의 없으며 곧 정상 상태로 돌아갑니다. 가장 높은 비율은 임신 한 지 약 30 주 후에 관찰됩니다. 출산에 가까워지면 수축의 맥박과 빈도가 정상화됩니다.

부하가 심한 맥박

적재 상태에서 변동을 측정하기 전에 먼저 정상적인 환경에서 측정해야합니다. 손목을 사용하여 직접 할 수 있습니다. 성능을 결정할 때로드가 걸리면 측정을 수행 할 수 있습니다. 워킹은 진동을 크게 증가시키지 않습니다. 보통 그들은 100 비트를 초과하지 않습니다. 달리면서 심장 수축이 크게 증가합니다.

먹은 후 맥박

식사는 지표를 바꿀 수 있습니다. 진동은 약간 증가하고 일반적인 위치보다 5-10 발 더 큽니다. 음식물 섭취가 극적인 변화를 일으키는 경우 다음과 같은 병리가있을 수 있습니다.

• 당뇨병;
• 과체중;
• 위장 장애;
• 내분비 병리;
• 심근 경색.

수면 중 정상 맥박

잠자는 동안, 사람은 절대 평화 속에 있으며, 따라서 그의 변동은 낮보다 1.5 배 더 적습니다. 약 4시에 가장 낮은 인간의 심장 박동수가 관찰됩니다. 그것이 맥박이 급격히 증가하고 신경 종말이 흥분되는 아침에 심장 발작 위험이 떨어지는 이유입니다.

측정 할 때 양손을 사용하여 표시기를 결정해야합니다. 이런 식으로 만 지표가 가능한 한 신뢰할 수 있습니다. 진동은 동일해야하며 두 손의 차이는 중요하지 않다는 것을 기억해야합니다. 변화가 심한 경우 사지 중 한 곳으로 혈류가 원활하지 않아 병이 있는지 판단 할 수 있습니다.

펄스 특징

"맥박"이라는 단어는 라틴 알파벳에서 나왔는데, "치다 (hit)"를 의미합니다. 그것은 혈관의 진동 운동을 결정합니다.

정상적인 상태에서, 같은 시간 간격으로 불어가 균일합니다. 선박을 통해 전달되는 충동으로 인해 감축이 발생합니다. 변동은 명확하고 강렬해야합니다. 그들이 매우 느린 경우, 충동은 충분히 전달되지 않습니다.

측정

맥박은 손목에서 1 분 동안 측정됩니다. 어떤 사람들은 30 초 안에 측정을하고 그 값에 2를 곱합니다. 집에서 조작 할 수 있습니다. 측정이 의사에 의해 수행되면, 그는 그것을 조합하여 수행합니다. 전문의는 상처와 타격 외에도 1 분당 호흡 운동 횟수를 계산합니다. 또한 모든 지표를 측정 한 후 환자의 상태를 결정합니다.

노크를 세기 전에 진동이 리드미컬하고 한 간격으로 발생하는지 확인해야합니다. 그 후 진동의 수를 측정하고 곱하기 위해 30 초를 소비하는 것으로 충분합니다. 노크가 불규칙하면 의사와 상담하고 이상을 치료해야합니다.

다양한 요인에 대한 심박수의 의존성

성인기에 요인이 특정 요인에 영향을줍니다. 그들은 다양한 장애와 관련이 없으며 안전합니다. 과로, 긴장된 경험, 운동 능력, 저체온 같은 요인은 맥박에 영향을 미치지 만 일시적으로 만 영향을 미칩니다. 가까운 장래에 지표는 정상으로 돌아갑니다.

아침에 한 사람이 쉬었을 때 그의 상처는 작습니다 (최대 90 스트로크). 저녁을 향해서 심장 박동이 약간 증가합니다. 스포츠 훈련은 또한 심장이 훈련되고 피가 더 많이 분출되기 때문에 변동에 영향을 미칩니다.

여성에는 특이성이 있습니다. 그들의 심박수는 호르몬 변화로 인해 달라질 수 있습니다 (예 : 폐경기에 아이를 데리고있을 때). 이 기간 동안 맥박과 압력이 증가 할 수 있습니다. 남성의 경우 진동의 빈도가 5-7 샷으로 약간 다릅니다.

맥박은 나이에 달려 있습니다. 유아기에 맥박은 성인의 맥박보다 상당히 높습니다. 청소년기와 청소년기에 요금도 증가합니다. 심박수는 경험과 관련하여 시험 전에 예를 들어 인생의 중요한 사건이 일어나기 전에 발생합니다.

불안정한 심장이있는 노약자의 맥박을 모니터링하는 것은 매우 중요하며, 언제든지 심장 발작이나 다른 심각한 질병이있을 수 있습니다. 노년층의 지표는 청년기보다 높으며 부정적인 요소에 대한 반응은 건강에 영향을 미칩니다.

연령에 따른 인간의 맥박은 얼마입니까?

맥박, 즉 심박수는 인간 건강의 가장 중요한 지표입니다. 측정에서 얻은 수치는 다양한 질병의 진단에 매우 중요합니다. 그러나 이러한 지표는 여러 요인의 영향으로 바뀔 수 있으므로 병리 발달의 시작을 놓치지 않도록 연령에 따른 사람의 맥박을 알아야합니다.

맥박이란 무엇입니까?

심박수는 심장의 수축과 혈류를 통해 움직이는 혈관 벽의 진동입니다. 동시에, 측정 된 값은 심혈관 시스템의 작동을 알려줍니다. 분당 박동수, 맥박 강도 및 기타 매개 변수를 통해 혈관의 탄성, 심장 근육의 활동을 추정 할 수 있습니다. 혈압 (BP) 지수와 함께이 수치는 인체 상태의 완전한 그림을 제공합니다.

남성과 여성 인구의 심박수 비율은 약간 다릅니다. 이상적인 값은 거의 수정되지 않습니다. 건강한 사람이 대부분 운동을하고 있고, 육체적 인 운동을 경험하고 있으므로 지표가 위아래로 변합니다.

맥박을 결정하고 표 표준과 비교할 때, 각 유기체는 자신의 개별적인 특성을 가지고 있음을 기억해야합니다. 그 결과, 평온한 상태에서도 지표가 최적 지표와 다를 수 있습니다. 환자가 정상으로 느끼는 동시에 불쾌한 증상이 없다면 표준에서 벗어나는 병리학 적 병리학 적 증상은 고려되지 않습니다.

성인에서 정상 맥박이 거부되면 변경 원인이 결정됩니다. 심장 박동에 대한 독립적 인 위반은 매우 드뭅니다. 대부분 질병의 결과입니다. 다음과 같은 차이가 있습니다.

• 급속 맥박, 분당 100 박자 이상 (빈맥);
• 느린 심장 박동, 분당 60 박자 미만 (서맥).

중요 : 40 세 이후에는 적어도 일년에 한 번 심장 전문의를 방문하고 철저한 검사를 받아야합니다. 심혈관 질환의 많은 병리학 증상이 없으며 조기 진단은 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.

맥박 : 다양한 요인의 영향

심박수의 변화는 외부 및 내부 요인의 영향으로 발생합니다. 연령, 성별, 신체적, 정신적 - 정서적 스트레스, 기온, 체온 등이 분당 심장 박동수에 영향을 줄 수 있습니다.

연령

수면 중 야간이나 휴식시의 맥박은 사람의 나이에 따라 크게 다릅니다. 신생아의 심장 박동수는 최고 130 박자 / 분 이상입니다. 이것은 심장의 크기가 작고 전신에 혈액을 공급하기 위해 더 자주 감소되어야한다는 사실에 의해 설명됩니다.

그들이 성숙함에 따라 심장 박동수가 훨씬 적어지고 18 세가되면 심장 박동 지수는 보통 60-90 박동 / 분에 달합니다. 작은 변동의 빈도는 수년간 지속됩니다. 노년층에서 관찰 된 변화는 나이뿐만 아니라 기존 질병의 존재에 달려 있습니다.

여성 절반의 휴식 심박수는 남성보다 8-10 박자 높습니다. 이러한 차이는 심장의 소량, 폐의 환기량 감소 및 혈액량 때문이기도합니다. 여성 운동 선수의 경우 맥박이 ​​스포츠에 관여하지 않는 남성의 경우와 같을 수 있습니다.

체육 훈련

정기적 인 운동은 심장 혈관계의 개선뿐만 아니라 심장량의 증가에 기여합니다. 운동에 관여하는 사람들의 맥박, 훈련받지 않은 환자들보다. 지구력 운동 (사이클링, 스키, 장거리 달리기) 중에 심박수의 감소가 기록됩니다. 전원 유형의 훈련은 또한 맥박을 줄이는 데 도움이되지만 그 정도는 적습니다.

임신

임산부의 경우 심박수의 약간의 증가는 다른 질환과 관련이 없다면 병리학적인 문제가 아닙니다.

체온

체온과 심박수 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 온도가 1도 상승하면 심박수가 약 10 회 / 분 증가합니다. 이 가속은 몸의 온도 조절 능력에 기인합니다. 심장 심계항진은 폐와 피부를 통해 더 빨리 열을 내도록 도와줍니다.

대기 온도

다른 정상적인 조건에서, 휴식시의 펄스는 주변 온도의 증가에 따라 증가 할 수 있습니다. +18 - + 22 ° С의 지표는 사람에게 최적이라고 간주됩니다. 온도가 29 ° C 이상으로 상승하면 휴식 심박수가 높아집니다. 몸이 체온을 정상화하는 것이 필요합니다.

정신적, 정서적 스트레스

가장 낮은 맥박은 아침에, 잠자기 직후에 사람에게서 관찰됩니다. 또한, 하루 중 정신 활동이나 정서적 스트레스의 강도에 따라 심장 작동 주파수가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 결과적으로 저녁에는 심박수가 아침보다 높아집니다.

오전 및 저녁 시간대의 지표 간 차이가 분당 7 회를 초과하지 않으면 일일 정신적 및 정서적 부하가 작다고 간주됩니다. 분당 8-15 박자의 편차는 평균 작업 부하를 나타내며 15 이상 차이는 높은 부하를 나타냅니다.

질병

인체의 다른 병리학 적 상태가 심박수에 영향을 줄 수 있습니다. 박테리아, 바이러스, 대사 산물, 매일 다양한 독소가 신체에 강하게 영향을 주어 심장 박동을 증가시킵니다. 규범에서 가장 일반적인 편차는 다음과 같은 질병에서 관찰됩니다 :

• 빈혈;
• 심장병;
• 뇌 손상;
• 내분비선의 기능 장애;
• 중독;
• 감염성 염증 과정.

기타 요인

성인과 어린이의 경우 식사 후 심박수가 정상에 비해 증가 할 수 있습니다. 맥박은 흡연, 카페인 함유 음료 섭취의 영향을받습니다. 후자는 신체에 자극 효과가 있으므로 지표를 측정하기 전에 커피와 담배를 피는 것이 금지되어 있습니다. 다양한 약물을 복용 할 때 심박수의 편차가 관찰 될 수 있습니다.

맥박을 정확하게 측정하십시오.

심장 박동수를 측정하는 가장 간단한 방법은 요골 동맥을 결정하는 것입니다. 이렇게하려면 네 손가락을 손 안쪽에서 손목 바로 아래 지점까지 누른 다음 일정 기간 동안 뇌졸중 수를 계산합니다. 맥박이 심하게 느껴지면 어깨, 목, 허벅지에있는 다른 혈관에서 맥박이 감지 될 수 있습니다.

일반적으로 30 초 동안 계산이 수행 된 다음 결과에 2가 곱해집니다. 보다 정확한 사진을 얻으려면 양손으로 측정 할 수 있습니다. 부정맥과 같은 특정 심혈 관계 질환에서 분당 비트 수를 결정하는 데 어려움이 발생할 수 있습니다. 이 경우,보다 신뢰할 수있는 데이터를 얻기 위해서는 심전도를 만드는 것이 좋습니다.

정상 심박수

이미 언급했듯이, 심장 박동 빈도는 환자의 나이에 직접적으로 좌우됩니다. 그러나 지표를 측정 할 때 심장 박동수 이외에 맥박의 다른 특성을 고려하는 것이 중요합니다.

1. 전압. 맥박을 결정할 때 힘을 가해서는 안됩니다. 맥박은 용기에 손가락을 대면 쉽게 느낄 수 있습니다. 동시에 저항감이 있다면 우리는 동맥의 병리학 적 변화에 대해 이야기 할 수 있습니다.
2. 동시성. 두 손에서 즉시 맥박을 측정 할 때, 불이 동시에 발생해야합니다.
3. 규칙 성 동맥의 맥박은 일정해야합니다. 변동, 날카로운 점프 및 감속 사이의 간격이있는 경우 심혈관 시스템의 부정맥 인 부정맥이 나타날 수 있습니다.

또한 단일 측정만으로는 환자의 상태를 평가하기에 충분하지 않습니다. 표준 값에서 단일 편차를 제거하기 위해 시간 경과에 따라 지표를 모니터링해야합니다. 비정상적인 현상이 장기간 지속되면 의료기관에 연락하여 철저한 검사를 받아야합니다.

다음은 연령에 따라 사람의 맥박을 결정할 수있는 표입니다.

연령

맥박수, 박동 / 분

이제는 수년 동안 어른의 정상적인 맥박이 무엇인지 결정하는 것이 쉽습니다. 왜냐하면이 표는 아주 간단하기 때문입니다. 건강 검 진 중에 의사가 동일한 표준을 사용합니다.

빈번하거나 드문 맥박의 원인

질병은 전체 심혈관 시스템의 혈류 속도뿐만 아니라 심장 근육의 기능, 혈관 벽의 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 심박수가 표준에서 벗어나면 불규칙한 맥박이나 과도한 전압이 발생하며 병리학의 발전에 관해 이야기 할 수 있습니다.

빠른 심장 박동의 원인

1. 열이 동반 된 전염병. 동시에, 정상적인 혈압 지수에서 심박수의 증가가 주목됩니다.
2. 협심증 발작. 심장 근육이 혈류가 부족하기 때문에이 상태는 위험한 것으로 간주됩니다. 결과적으로, 그녀는 조직 영양을 제공하기 위해 혈류의 속도를 증가 시키려고 노력하고 있습니다. 동시에 맥박이 증가하고, 상태는 "Nitroglycerin"에 의해 중단되는 가슴의 중심에있는 압박감을 동반합니다.
3. 고혈압 성 심장병 (위기). 신체 혈관의 급격한 수축의 결과로 혈압의 급상승이 발생합니다. 심장 근육은 좁아진 동맥을 통해 혈액을 펌핑하기가 어렵다. 심장 수축이 강해지고, 심장 박동이 증가합니다.
4. 갑상선 기능 항진증. 이 질병의 결과로 갑상선의 크기가 증가하고 더 많은 호르몬이 생성되어 혈액에 유입됩니다. 이 물질들은 심계항진을 일으킨다.
5. 부신 땀샘의 기능 장애. 이 시체의 작업에서의 편차는 아드레날린과 노르 에피네프린과 같은 중요한 호르몬의 혈액으로의 방출을 증가시킵니다. 그 결과 심박수가 증가하여 고혈압이 지속됩니다.
6. 자간증 (전자 간증). 이 상태는 임신 한 여성의 압력이 140/90 이상으로 상승 할 때 발생합니다. 이 경우, 위험한 증상을 동반하고 낙태로 이어질 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
7. 기관지 천식, COPD. 호흡기 시스템의 기능이 좋지 않으면 혈류량이 증가하고 이로 인해 심장 박동수가 증가합니다.
8. 출혈 정맥 및 동맥의 유체 양이 적을수록 신체가 정상 압력을 유지하는 것이 더 어려워집니다. 결과적으로 심장 근육은 훨씬 더 집중적으로 그리고 더 빨리 수축하기 시작합니다.

낮은 심박수의 원인

허용 가능한 최소 심박수는 55 비트 / 분보다 낮아서는 안됩니다. 희귀 한 맥박으로 졸도가 생기고 사망 위험이 높아집니다. 아래는 심장 박동을 최소로 줄일 수있는 질병입니다.

1. 심근 병증 및 심근 비대. 이것은 심장 근육의 구조를 변화시키는 질병의 전체 그룹입니다. 결과적으로 수축력이 감소하고 맥박이 감소하여 다른 조직과 기관에서 혈류가 결핍됩니다.
2. 심장 마비. 심장 근육으로의 혈액 흐름이 불충분하면 일부분이 죽어 버립니다. 이러한 손상은 기관의 기능을 저하시키고 혈액 공급이 불충분하게됩니다. 심전도를 사용하여 질병을 감지 할 수 있습니다.
3. 신경 자극의 위반. 심장은 신경 섬유가 중요한 역할을하는 통합 시스템입니다. 그 중 하나가 실패하면 심박수가 감소 할 수 있습니다. 병리학은 ECG를 사용하여 감지 할 수 있습니다.
4. 의료 효과입니다. 혈관을 이완시키고 심장의 활동을 감소시키는 것을 목표로하는 많은 의약품이 맥박 감소에 기여합니다. 이 약들은 일반적으로 압박 약물 (Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol 등)을 포함합니다. 그들의 배경에 따라, 지속적인 저혈압이 발생할 수 있습니다.

혈장성 긴장 이상 (VVD), 간염, 소화성 궤양으로 인해 발생할 수도 있습니다.

지표를 정상화하는 방법

증가 된 심박수는 고압 및 저압 모두에서 관찰 될 수 있습니다. 덜 위험한 것은 맥박이 너무 낮지 않기 때문에 그러한 상황이 심각한 결과를 가져 오기 때문에 환자는 그러한 상황에서 무엇을해야하는지 알 필요가 있습니다.

맥박 감소 규칙

심장이 두근 거림을 일으킨 원인을 이해하기 어려울 수 있습니다. 다음 규칙은이 상황에서 길을 잃지 않고 구급차가 도착하기 전에 환자를 돕는 데 도움이됩니다. 다음을 수행해야합니다.

• 방에 공기 접근을 제공하고 당황스러운 옷에서 가슴과 목을 풀어 준다.
• 차가운 물에 헝겊 조각을 적셔서 이마에 올려 놓으십시오.
• 환자를 침대에 올려 놓고 완전히 쉬게하십시오.

고혈압이 증가 된 맥박의 원인이 되었다면, 우선 혈압을 낮추는 것이 필요합니다. 빈맥의 공격이 반복되고 그 원인이 명확하지 않으면 즉시 병원에 연락하여 정확한 진단을 받아야합니다.

집에서 맥박을 올린다.

그러한 상태를 만들 위험이있는 모든 환자는 심장 박동 빈도를 빠르게 증가시키는 방법을 알아야합니다. 맥박이 규칙적으로 감소하고 불쾌한 증상이 나타나면 종종 특정 기관의 영양 실조로 이어지므로 이러한 상황에서 즉시 행동해야합니다. 맥박 증가 도움이됩니다 :

• 강한 뜨거운 차 또는 커피;
• 신체 활동;
• 뜨거운 목욕;
• 상지와하지를 문질러서;
• 신선한 공기 속에서 걷기;
• 귓볼의 집중 마사지.

또한, 매운 음식, 쓴 초콜릿은 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다. 가능하다면 욕조, 사우나를 방문하거나 겨자를 발로 잘 담그십시오.

위의 모든 방법으로도 도움이되지 않으면 심장 박동수가 나이별로 맥박수보다 규칙적으로 떨어지고 건강 상태도 나 빠지며 진단을 위해 의사와상의해야합니다.

노인의 맥박 : 심장 박동의 빈도를 정상화하십시오.

노인의 맥박

이 기사에서 배울 점은 :

운동 중 노인의 맥박은 무엇이되어야 하는가?

질병이있는 노년층의 맥박이 증가합니까?

노인의 맥박을 측정하는 방법

고령자의 맥박을 낮추는 법

노인의 맥박수를 증가시키는 방법

심장 근육이 수축하고 혈액이 심장에서 동맥으로 밀려 나면 충동이 발생합니다. 이것은 맥박입니다. 주파수는 단위 시간당 비트 수에 의해 결정됩니다. 정상적인 건강한 사람의 경우,이 값은 분당 약 60-80 비트이어야하지만, 노인의 맥박에는 다른 지표가 있습니다.

몸의 중요한 지표로서의 노약자의 맥박

인간의 맥박은 심장 근육의 수축 배경에 대한 인체의 혈관의 갑작스런 진동입니다. 우리는 커다란 동맥에 맥박을 느낍니다. 가장 좋은 시간은 아침입니다. 낮에는 우리의 맥박이 여러 번 바뀔 수 있습니다. 건강한 성인의 정상적인 맥박은 분당 60-80 비트입니다.

맥박의 다른 지표로 특징 지어지는 사람의 삶의 각기 다른시기. 아기에서 가장 활동적인 맥박은 점차적으로 감소하고 성인에 의해 80 비트에 이릅니다. 노인들의 경우 속도가 느려지고 분당 최대 60 회까지 도달 할 수 있습니다. 사망하기 전에 만 160으로 날카로와 질 수 있습니다.

추천하는 읽기 기사 :

인간의 맥박을 결정 짓는 요인

노년층에서는 맥박이 여러 조건에 매우 민감합니다. 지표의 영향을받는 요인은 다음과 같습니다.

연령, 성별, 신장은 어떤 사람인가?

로드 강도 및 운동 수준;

생물체가 기능적이며 다른 상황에 얼마나 적응했는지;

스트레스 또는 과중한 경험의 존재;

만성 질병 및 신체의 보호 성질;

영양과 나쁜 습관.

맥박의 강도 증가는 항상 분명한 이유 때문입니다. 맥박이 10-12 박자만큼 증가하려면 몸의 위치를 ​​바꾸는 것만으로 충분합니다. 예를 들어, 당신은 누워서 갑자기 떠 올랐습니다. 최소한의 변화만으로 즉시 맥박이 정상으로 돌아옵니다.

연령대에 관계없이 다음과 같은 규범이 있습니다.

신생아와 유아의 경우, 140 박자의 속도가 표준이며, 1 년까지 맥박은 130 박자가됩니다.

2 년 안에, 아이는 분당 약 100 비트를 가지고 있습니다.

어린 시절, 2 세에서 7 세까지 분당 약 90 회.

사춘기에, 14 세까지, 맥박은 성인의 수준 - 80 비트에 도달합니다.

중년 환자에서 72 번 뇌졸중.

분당 노인의 맥박은 65 하트 비트입니다.

남성과 여성의 펄스 또한 차이가 있습니다. 남성의 경우 맥박이 ​​여성보다 더 조용합니다. 성장도 맥박에 영향을 미칩니다. 키가 큰 사람들에게는 보통 작은 것보다 조금 더 차분합니다.

운동 중 노인의 맥박은 무엇이되어야 하는가?

맥박은 혈액 순환과 혈관의 압력에 영향을받습니다. 운동 할 때 스포츠 압력이 증가하므로 펄스가 증가합니다. 그러나 사람이 끊임없이 훈련을하고 신체가 육체 노동에 익숙해 진다면 훈련 밖에서 빈도를 줄이는 경향이 있습니다. 나이가 들어서 자마자 나이가 들수록 맥박은 나이 지시약보다 신체 훈련에 더 의존합니다.

심박수는 하루 중 시간대에 따라 다릅니다. 아침과 낮 시간에 가장 낮은 요율과 가장 활동적인 빈도가 저녁에 있습니다. 때로는 사람이 뭔가를 꿈꾸며 눈을 감은 상태를 관찰 할 수 있습니다. 그러한 순간에, 맥박은 스포츠의 맥박 수준과 같을 수 있습니다.

사람이 누워있는 상태에서 맥박은 다른 신체 부위보다 더 조용합니다. 이것은 우리 몸이 흥분하지 않을 때 심장 수축이 더 드물게 발생하여 건강에 좋게 영향을 미친다는 것을 시사합니다. 심박수의 증가는 스트레스와 강한 감정, 그리고 음식과 술에 의해 유발됩니다.

노인이 스포츠를하기 시작하면 몇 가지 중요한 사항을 고려해야합니다. 운동 중에 심장 박동수가 허용치를 초과하지 않도록해야합니다. 귀하의 최대 금액을 계산하는 것은 매우 간단합니다 : 당신은 220에서 당신의 나이를 빼앗아 야합니다. 예를 들어, 당신이 60이면, 최대 맥박은 160이어야합니다.

질병이있는 노년층의 맥박

맥박 측정의 결과가 정상 범위를 벗어나면 신체의 다양한 이상을 나타낼 수 있습니다. 노약자의 맥박이 정상보다 높으면 이것은 빈맥과 같은 진단을 나타냅니다. 이 질병은 강제 치료의 대상이됩니다.

수치가 정상보다 낮 으면 서맥을 나타낼 수 있습니다. 이 질병의 부정적인 영향도 크므로 지속적인 모니터링이 필요합니다. 맥박이 너무 느리면 의사의 치료를 받아야합니다.

체온이 높으면 노약자의 맥박이 증가합니다. 각 각도에서 펄스는 10 비트 씩 증가합니다.

고령자에서 맥박의 리듬에주의를 기울일 필요가 있습니다. 맥박이 명확하고, 박동간에 균등 한 간격을 유지하면 건강 상태가 양호 함을 나타냅니다. 그 반대 인 경우, 노인이 부정맥을 앓을 수 있습니다. 그것은 다른 종류 일 수있다 :

기타 (Extrasystole) - 과도한 뇌졸중의 존재;

심방 세동 - 불규칙한 맥박;

발작성 빈맥은 매우 활동적이고 날카로운 심장 박동입니다.

맥박 상태는 정상이어야하며, 이상이 있으면 모니터링하고 필요에 따라 치료해야합니다. 현재, 심박수 지표를 진단하는 것은 이미 글로벌 관행이되고 있습니다.

노인의 맥박이 너무 자주 뛰는 경우 빈혈, 심장 결함, 갑상선 중독 및 기타 질병과 같은 질병의 가능성에 대해 이야기 할 수 있습니다.

반대로 펄스가 더 드물고 천천히 발생하면 갑상선의 문제, 상해 후 뇌내 압력 증가, 황달, 뇌종양 등의 다음과 같은 질병의 가능성이 있습니다.

노인의 맥박을 측정하는 방법

물론 심장 박동을 진단하기 위해 노인들은 특별한 지식과 기술을 가지고 있지 않습니다. 이것은 전문가 만이 할 수 있습니다. 그러나 모든 사람들이 올바르게 측정하는 법을 배워야합니다. 이를 제대로 수행하려면 몇 가지 규칙을 알아야합니다.

고령자의 맥박을 측정하는 가장 편리한 장소는 손목입니다. 몸의 다른 부분에서 맥박을들을 수 있지만. 맥박을 듣기 위해서는 손목을 약간 구부린 다음에 다른 손으로 잡으십시오. 그런 다음 한 차선의 동맥에 손가락 (색인, 중간 및 반지)을 두십시오. 동맥을 누르면 가벼운 스트로크를 느낄 것입니다.

측정을위한 가장 적절한 기간은 하루 중 상반기이며, 식사 사이의 간격입니다. 이때 연구 및 의사를 수행하십시오. 노인의 맥박을 최소한 30 초 이상 측정하십시오.보다 정확한 표시기를 사용하려면 1 분이 바람직합니다.

다른 손에서 결과가 다를 수 있으므로 두 개의 손목에서 맥박을 모니터링해야한다는 것을 알아야합니다.

하트 비트의 수가 부정확하게되는 특정 생활 조건이 있습니다. 심한 운동, 정신 활동 증가, 식사 후, 약을 복용하거나 심한 굶주림을 겪거나, 잤지 않은 여성의 월경 중 심박수를 측정하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 뜨거운 목욕 후 마사지 결과가 부정확합니다. 단단한 서리 또는 불타는 태양 에서뿐만 아니라 벽난로 또는 캠프 파이어 근처에 있다면 펄스를 측정해서는 안됩니다.

당신이 맥박을들을 수있는 손목 이외의 다른 장소는 경골 또는 경동맥입니다.

집에서 고령자의 맥박을 증가시키는 방법

먼저 심장 박동과 압력을 명확하고 정확하게 측정해야합니다. 결과가 표준보다 낮 으면 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

높은 압력. 고령자가 고혈압 및 저 맥박을 가질 때의 일반적인 상황. 그것들은 완전히 무관계 할 수 있습니다. 고혈압 환자는 커피를 마시거나 운동을하여 심장 박동수를 높이는 것은 권장하지 않습니다. 고압 환자에게는 이것을하는 것이 절대적으로 불가능하기 때문입니다. 이러한 경우 자격을 갖춘 도움을 받으려면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

압력을 가하지 않고. 이 경우 고혈압을 유발할 수있는 스포츠를 즐기고 커피를 마시지 말고 차분한 분위기를 조성하고 스트레스와 긴장을 피하십시오.

어떤 방법을 사용하여 집에서 노인의 맥박을 증가시킬 수 있습니까?

1) 커피, 차. 맥박을 높이기 위해 노인들은 카페인 음료 (검정과 녹차, 천연 커피)를 사용할 수 있습니다. 카페인은 심장 박동을 증가시킵니다. 주기적으로 맥박이 감소하는 사람들은 아침에 뜨겁고 강한 차 또는 커피를 마시는 습관을 가질 수 있습니다. 이는 하루 중 대부분의 시간 동안 활력을 줄 것입니다.

2) 과자. 노인들의 경우 맥박수를 높이려면 초콜릿을 자주 사용하지만 모든 초콜렛이 혈압과 맥박을 증가시킬 수있는 것은 아닙니다. 어두운 쓰라린 초콜릿 만 사용하십시오. 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다.

3) 운동. 당신은 확실히 당신의 맥박을 올리거나, 예를 들면 뛰기를 위해 갈 몇몇 운동을하도록 추천 할 수 있습니다. 조깅이 전적으로 적합하지 않은 경우, 저 맥박이있는 노인은 누워서, 자전거 또는 가위를 세우거나, 날카롭게 위아래로 서서, 팔을 벌리거나, 왼쪽 손바닥을 강하게 쥐고, 머리와 목을 연습하십시오.

4) 욕실. 고령자의 맥박을 높이는 즐거운 방법은 뜨거운 목욕에가는 것입니다. 에센셜 오일 (예 : celandine, lemongrass)을 첨가 할 수 있습니다.

5) 겨자가 압축된다. 겨자 잎은 온난화 효과가있어 심장에 피가 흘러 가면서 맥박이 증가합니다. 이를 위해서는 목 부위에 15 분 동안 압축을 적용해야합니다.

6) 매운 음식. 아시다시피, 붉은 고추와 다른 날카로운 음식은 혈액 순환을 좋게 만들고, 심장은 더 자주 뛰고 맥박은 증가합니다. 맥박을 높이려면 매운 음식을 먹어야합니다. 그러나 우리는 위장관 질환으로 고통받는 노인들을위한 음식의 위험성을 잊어서는 안됩니다.

7) 마사지. 좋은 방법은 노인의 맥박수에 영향을 미치는 마사지를하는 것입니다. 예를 들어, 귓볼을 마사지 할 수 있습니다.

8) 비 전통적인 방법. 이러한 방법을 사용하면 알코올이나 에너지 음료를 소량 섭취 할 수 있으므로 맥박이 크게 증가합니다. 그러나이 방법은 사람의 상태가 위협 받고 심장 마비의 위험이있는 맥박이 매우 강하 할 때만 가능합니다. 노인의 경우 맥박이 ​​낮 으면 25 그램의 알코올을 줄 수 있습니다.

다음 자료를 읽으십시오 : 노인병

노인에게서 맥박을 높이기 위해 어떤 약을 복용 할 수 있습니까?

약을 펌핑하는 것은 의사에 의해서만 처방됩니다. 모든자가 약물 치료는 증상과 사망의 악화까지 고령자에게만 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 약물을 복용하기 전에 지시 사항을 읽고 의료 전문가를 참조하십시오.

의사가 처방 한 일반 약 중에서 아트로핀, 수필 린, izadrin, 아테 놀롤 등을 부를 수 있습니다.

의사는 항상 질병의 단계를 고려합니다. 서맥이 심각한 결과를 위협하지 않으면 초본 준비에 의지하십시오. 노인의 맥박을 증가 시키면 벨라돈과 인삼을 도울 것입니다. 접수 및 투약에 대한 모든 권장 사항은 자격을 갖춘 전문가 만 제공합니다.

고령자가 높은 맥박을 갖는다면 어떨까요?

노년층에서 고 맥박이 나타나는 이유는 엄청난 육체 노동, 심리적 정서적 격변, 만성 피로뿐만 아니라 햇빛 과열, 나쁜 습관 및 다량의 카페인 섭취 일 수 있습니다.

맥박을 스스로 줄이기 위해 할 수있는 일 :

노인이 호흡 곤란과 같은 증상을 앓고 계단에서 몇 개의 계단이 올라간 후에 심박수가 증가하면 심장 근육의 약화를 분명히 나타냅니다. 운동과 운동에주의를 기울이는 것은 스포츠와 적어도 하루에 30 분 정도는 생각할 가치가 있습니다.

노년층에서 맥박이 증가한 이유는 과체중 일 수 있으며 심장에 부담을주고 맥박을 증가시킵니다. 이러한 증상을 없애는 가장 좋은 방법은 체중을 줄이는 것입니다. 영양 상태를 모니터하고 콜레스테롤 수치가 높은 모든 음식물을 제거해야하며 심장 및 맥박수에 부정적인 영향을 미칩니다. 지방 음식, 과자, 달걀, 버터 및 밀가루도 버려야합니다.

심장이 두근 거려지면, 노인들은 카페인, theine 및 뜨거운 향신료를 포기해야합니다. 커피, 차 및 향신료의 소비를 최소화합니다. 고령자의 심장 박동수가 자주 증가하면 이러한 음료수를 마시지 말고 요리에 향신료를 더할 것을 권장합니다. 주스, 과일 음료, 물 및 채소를 선호하는 것이 좋습니다.

소금 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 그것은 압력으로 인해 심장 근육에 여분의 하중을 가하는 신체에서 물의 제거를 복잡하게합니다. 노인의 맥박수가 정상보다 높으면 소금을 완전히 제거 할 필요가 없으며 염화나트륨 함량이 높은 훈제 식품, 절인 음식 및 기타 식품 사용을 중단 할 수 있습니다.

가능한 한 스트레스가 많은 상황에 처하지 말고 어떤 이유라도 걱정하지 마십시오. 과로하지 마십시오. 이 모든 요인들은 맥박이 증가하는 것을 포함하여 노인의 신체에 강한 영향을 미칩니다.

흡연과 알코올 중독은 누구에게나 나쁜 것입니다. 그리고 심장병을 앓고있는 노인의 경우, 어떤 치료도 무의미하기 때문에 이러한 습관을 배제해야합니다.

노인의 맥박을 줄이려면 진정제를 복용하는 것이 좋습니다. 그래서 노인들은 발레리안, 마멋, 레몬 밤의 팅크에 도움이됩니다. 매일 2 개월 동안 초본을 주입해야합니다. 이것은 신경계를 진정시킬뿐만 아니라 심장과 혈관에도 유익한 효과를줍니다.

어떻게 노인들의 맥박을 빠르게 낮추는 지

스스로 맥박수를 줄여야하는 시급한 상황이 발생하면 다음 방법을 시도해보십시오.

심호흡을하고 코와 입을 잡고 숨을 내쉬려고하십시오. 이 조치는 노약자의 맥박을 감소시킵니다.

눈을 감은 상태에서 안구를 너무 세게 누르십시오. 이 절차를 30 분 동안 수행하면 맥박이 느려집니다.

평평한 표면 위에서 30 분 동안 위장에 누워 있습니다.

신경계가 활성화되면 서맥을 일으킬 수있는 개그 반사를 유도 할 수 있습니다.

validol, valocordine 또는 corvalol은 심장 박동을 완화시키고 맥박을 감소시키는 의약품에 의지 할 수있는 기회가 있습니다.

어떤 민간 요법이 고령자의 증가 된 맥박을 돕는 지 알아 봅니다.

꿀은 치유력이 있습니다. 당신이 정기적으로 작은 꿀을 사용하거나 꿀로 마사지를하면, 노인이 맥박수를 줄이고 압력도 정상화됩니다.

검은 건포도 열매의 맥박을 줄이십시오;

또한, 이러한 증상과 함께, 로즈힙 달기 도움이 될 것입니다;

고혈압에 사용되는 허브의 주입 및 처방. 또한 맥박을 낮 춥니 다.

심장 박동의 빈도와 리듬이 지속적으로 증가함에 따라 의사는 심장 박동에 맞는 베타 차단제, 심장 글리코 시드, 이뇨제 및 기타 약물을 처방 할 수 있습니다.