정맥류 예방 : 올바르게하는 방법, 적응증 및 예후

이 기사에서 배울 점은 무엇입니까? 처음부터 보여지는 하체의 정맥류 예방은 무엇입니까? 가장 효과적인 예방 조치에 대한 검토를 기다리는 것이 좋습니다.

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문의 "일반 의학"에서 고등 교육.

정맥류는 다리의 정맥뿐 아니라 정맥에서도 비슷한 변화를 일으킬 수 있습니다.

• 식도 및 위;
• 여성의 작은 골반;
• 남성의 정자와 고환을 남겼다.

그러나 정맥류의 모든 종류의 개발에 대한 이유는 완전히 다릅니다. 따라서 예방은 근본적으로 다릅니다.

이 기사에서는 가장 빈번한 유형의 정맥류 -하지의 병변을 예방하는 조치 만 고려합니다. 부작용의 전체 구조에서 70 %를 차지한다는 사실 외에도 예방 만이 실제로 효과적입니다.

정맥류 발병의 예방에 대한 통합 된 접근법은 다음을 포함합니다 :

다리의 정맥류를 포함한 모든 질병의 예방은 치료에 비해 쉽지 않습니다. 그러나 올바르게하고 완벽하게하면 질병의 발생을 완전히 막거나 심각한 결과를 예방할 수 있습니다.

너 자신에 단지 열심히 일해서 최대 효력을 줄 수있다. 이 규칙은 특히 다리에 정맥류가 발생할 위험이 높은 사람들에게 해당됩니다. 이 질병의 예방은 일일 즐거운 습관의 일종 인 생활 방식의 필수적인 부분입니다. 어쨌든 사실은 아무것도 복잡하지 않습니다.

하지 정맥류 예방에 관한 모든 질문은 혈관 외과 의사 또는 정맥 전문의에게 문의하십시오.

Phlebologist 다리의 초음파를 수행합니다.

1. 예방이 필요한지 결정하십시오 - 적응증

특정 예방을 필요로하는 다리 정맥류의 주요 위험 그룹은 다음과 같은 사람들입니다.

1. 유전 적 소인이있다 -이 병리학에 가까운 친척.
2. 난소의 불규칙 장애로 고통받는 여성.
3. 임신과 출산.
4. 무거운 육체 노동과 관련된 사람, 고정 된, 서 있거나 앉은 자세로 장기간 머무르는 사람 (직업 특징 및 앉아있는 생활 방식).
5. 뜨거운 목욕탕, 사우나, 매운 음식 및 주류를 마시 며 하이힐을가는 연인들.
6. 특정 불만의 존재와 사람은 ˮvenoznyhˮ : 다리 종아리 근육 저녁, 경련과 고통의 발목 부종, 다리의 무거움은 정맥 패턴, 혈관 그물 증가했다.

정맥류에 대한 가장 중요한 위험 요소는 유전 적 소인, 임신 및 여성의 호르몬 장애입니다. 다른 모든 전제 조건은 자체적으로 질병을 일으킬 수는 없지만 주 요법에 계층화되어 발생을 가속화하고 무거워지게합니다.

2. 신발에주의하십시오.

올바른 신발을 선택하는 문제는 여성과 더 관련이 있지만 남성에게는 적합합니다. 다음 신발이 최적으로 간주됩니다.

• 편리하고 편안함 (발과 신을 쥐어 짜지 않고 너무 자유롭지는 않음);
• 얇은 발 뒤꿈치가 없어야합니다. 4-5cm가 가장 좋습니다.
• insoles를 사용하십시오.
• 평평한 신발을 신은 신발을 끊임없이 걷지 마십시오.

3. 올바른 직업 선택

일자리를 바꾸는 문제는 비록 그것이 건강의 문제 일지라도 해결하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 다리의 정맥류 위험이 너무 높거나 질병의 초기 증상이 나타나면 그러한 예방 권고를 준수하는 것이 좋습니다.

• 복부 벽 및하지에 대한 신체적 인 노력과 관련된 열심히 노력을 제거하거나 최소화하십시오.
• 고정 된, 서 있거나 앉은 자세에서 많은 시간을 지속적으로 (2-3 시간 이상) 보내는 것은 불가능합니다.
• 역도 및 기타 근력 운동은 금기입니다.

기본 규칙은 다리의 혈액이 정체되지 않고 정맥 벽에 과도한 압력을 가하지 않는 작업 조건이어야한다는 것입니다. 대부분의 정맥 울혈은 다리가 발에 수직이고 다리의 근육이 고정되어있을 때 표현됩니다 (사람이 서 있거나 한 위치에 앉아있는 경우).

4. 활발히 행동하고, 그러나 쉬는 것을 잊지 마십시오.

Hypodynamia (앉아있는 생활 양식) - 다리의 정맥류의 발달에 기여합니다. 그러므로, 그것을 싸울 필요가 있습니다 :

• 아침 운동을한다.
• 게으르지 말고 걸으십시오 - 신선한 공기 속을 걸어 라.
• 다리와 발 운동 (걷기, 조깅, 수영, 사이클링, 에어로빅)과 관련된 운동이나 운동.

하지만 지나치게 긴장해서는 안됩니다. 휴식을 잊지 마라 - 하루 8 시간 정도 쉬고, 휴식 기간 동안 활동을 번갈아하십시오. 하부 다리의 후부 표면의 근육은 정맥을 통해 중력과 반대 방향 (아래에서 위로)으로 혈액을 촉진시키는 펌프의 역할을합니다. 그들이 겪고있는 하중은 매우 큽니다. 바쁜 하루 후에 에너지를 되 찾는 근육 만이 그것에 대처할 수 있습니다.

5. 체중을 정상화하고 바로 먹는다.

비만인의하지가 스트레스를받습니다. 따라서 체중 감소는 다리 정맥의 일일 긴장이 감소함에 따라 정맥류의 예방입니다. 이를 위해서는 여러 가지 방법을 사용할 수 있지만 다음과 같은 권장 사항을 따르십시오.

1. 지방이 많은 동물성 식품 (돼지 고기, 오리, 지방 사워 크림, 달걀)과 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (머핀, 흰 빵, 만두, 케이크, 케이크)을 제한하십시오.
2. 향신료와 매운 요리를 버리십시오.
3. 적당한 양의 액체를 사용하고 소금을 최소화하십시오.
4. 식물성 음식으로 야채, 과일, 기름 (아마씨, 올리브, 해바라기)을 풍부하게하십시오.

6. 나쁜 습관에 말하지 마라.

흡연과 알코올 중독의 가장 흔한 나쁜 습관은 그 자체가 정맥류를 유발하지 않지만 다른 자극적 인 요인과 함께 발생과 진행에 기여합니다. 따라서 위험에 처한 사람들은이를 포기해야합니다. 스스로하는 것은 쉽지 않습니다. 필요한 경우, 마약 전문의에게 도움을 요청하십시오.

7. 퇴원 체조를 게으르지 마십시오.

다리의 정맥류에 대한 전제 조건을 가진 사람들의 모든 활동은 퇴원 기간과 합쳐 져야합니다. 이것에 필요한 모든 것은 5-10 분을 다리에 간단한 운동을하는 데 적어도 하루 1-2 시간을 바치고 작업이 끝난 후 저녁에 항상하는 것입니다. 이렇게하려면 별도의 사무실이나 특별한 조건이 필요하지 않습니다.

언로잉 체조의 대부분의 운동은 직장에서 바로 수행 할 수 있습니다.

1. 앉은 자세에서 각 발마다 교대로 10-20 굴곡 - 신근 운동을 수행하여 다리의 뒷부분 그룹의 근육을 가능한 한 줄이고 이완시킵니다.
2. 당신이 오랫동안 앉아 있다면, 일어 서서 걸으십시오. 계단을 올라가는 것이 좋습니다. 수축 이완하는 낮은 다리 근육에 발가락에 발 뒤꿈치에서 롤 단계를 수행 한 - 당신은 또한 시뮬레이션 계단 걷기, 평지를 걸을 수 있습니다.
3. 서있는 자세로 손가락에 서서이 위치에 수 초간 머물면서 발 뒤꿈치에 내려 눕습니다. 동시에 두 피트 (몇 번) 먼저이 작업을 수행하고 오른쪽 손이 발가락에 발생하는 경우, 그 반대의 경우도 마찬가지 발 뒤꿈치에 서와 왼쪽, 그래서 다음, 각 다리를 켜십시오.
4. 가능하면 그들이 골반 (예를 들어, 벽에 테이블에 의자에 다리를 캐스트)보다 높은 위치를 차지할 수 있도록, 앉거나 누워 일부 지원에 발을 놓습니다.

다리의 정맥류를 막기 위해 설계된 체조를 다루는 것은 정말 초등적이고 효과적입니다. 필요한 모든 것은 이러한 연습을하는 것을 게으른 것이 아닙니다.

8. 배수 발 마사지를하십시오.

다리의 배수 마사지의 의미는 피상적 인 깊은 정맥을 통한 혈액의 흐름을 개선하는 것입니다. 적어도 근무일 이후 저녁에는 스스로하십시오. 그리고 가능성이 있다면 그 시간을 통해하십시오.

자기 마사지를 배수하는 기본 방법 :

• 앉아서 발바닥을 앉은 표면의 높이에 놓고 무릎 관절에서 약간 구부리십시오 (90˚ 미만).
• 발바닥부터 무릎 관절까지 피부와 근육을 마찰 운동으로 마사지하십시오.
• 엄지 손가락이 등뒤에 위치하고 나머지는 발바닥 표면에 놓 이도록 양손으로 발을 잡으십시오.
• 손가락으로 감싸 인 부분을 조이고 아래 다리를 따라 점차적으로 무릎 관절까지 움직이십시오. 새로운 섹션으로 이동할 때 몇 초간 천천히 짜내십시오. 그런 다음 팔을 이완하고 더 높이 옮깁니다.
• 뒤꿈치 부분을 손가락으로 잡으십시오. 몇 초 동안 손가락으로 천을 쥐고 손가락을 풀고 아킬레스 건과 양측 무릎을 따라 위로 움직이십시오.
• 두 손으로 아래 다리를 아래쪽 방향으로 스트로크하십시오.

배수 자체 마사지 세션의 총 지속 시간은 약 10 분입니다. 그 후에 운동 "컷오프"(3-5 분 동안, 가능한 한 높게 다리를 올리며 발꿈치를 위로 올리는 것이 바람직 함)를 수행하는 것이 좋습니다.

9. 착용 압축 니트

압축 양말의 특수 제품은 다리의 약화 된 정맥류를 가장 잘 강화시키고 확장을 방지합니다. 이 예방 방법이 효과적 일수록 개별적으로 선택된 압축 양말을 더 자주 사용합니다. 잠자기 후 침대에서 나오기 전에 매일 입으십시오. 근무일이 끝날 때 다리에 가해지는 하중이 적 으면 제품을 제거해야합니다.

압축 니트를 선택할 때 찾아야 할 사항 :

1. 일상적으로 사용하기에 편안해야합니다. 현대적인 제품은 모든 요구 사항을 충족합니다. 얇은 제품 (예 : 케이프론 스타킹), 균등하고 잘 짜내는 직물은 우아하고 내구성이 있습니다. 일반적인 탄력 붕대 나 두꺼운 편물 니트보다이 유형의 니트웨어를 입수하는 것이 좋습니다.
2. 올바른 제품을 선택하십시오. 스타킹, 스타킹, 양말 일 수 있습니다.
3. 니트웨어가 직물을 짜내는 힘의 강도에 주목하십시오. 예방을 위해 특별한 예방 니트웨어 (제로 압축 등급) 또는 의료용을 사용할 수 있지만 첫 번째 압축 등급 만 사용할 수 있습니다.

10. 때때로 마약이 필요합니다.

정맥류의 약물 예방 높은 위험 명 나타낸다 (혈관의 확장을위한 전제 조건을 많이 가짐), 또는 특성이 "정맥 증상"(섹션에 기재된 "예방이 필요한지 여부를 결정 - 징후")을 갖는.

다리의 정맥류에 대한 효과적인 예방 약물이 표에 설명되어 있습니다.

다리의 정맥류 예방

다리의 정맥류 - 여성과 남성 모두에서 발생하는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 병리학은 무해한 증상의 출현으로 시작하여 심한 상태로 이어지는 25-30 년 후에 발생하는 경향이 있습니다. 중요한 것은 다리의 정맥류를시기 적절하게 예방하여 질병의 급속한 진행과 수술 적 개입의 필요성을 피하는 것입니다.

어떤 약물이 정맥류 예방에 도움이됩니까?

정맥류 예방을 위해 종종 약 형태, 젤, 연고 및 크림으로 약을 사용했습니다. 정제를 이용한 수단은 혈관을 통한 혈액 순환의 정상화, 염증의 초기 단계의 제거 및 정맥의 음색 증가에 기여합니다. 이러한 목표를 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

• Venarus.
• Detralex.
• 플레 보디 아.
• Venoruton.
• Antistax.

Venarus와 Detralex는 서로 동의어 인 약물입니다. 예방 목적으로 그들을 사용하는 것은 방해가있는 여러 과정을 포함합니다. 치료 기간은 2 개월에서 12 개월까지 걸립니다. 두 가지 치료법 모두 혈관의 취약성 및 정맥류 발생의 다른 증상에 대해 매우 효과적이라고 여겨집니다.

Phlebodia는 가장 효과적인 현대 venotonics 중 하나입니다. 이 약물은 정맥의 신축성과 혈액 정체를 감소시키고 염증 과정을 억제합니다. 예방을위한 최대 사용 기간은 60 일입니다.

Venoruton은 캡슐과 발포성 정제로 제공됩니다. 이 도구는 정맥 색조를 개선하고 혈관을 보호하기위한 것입니다. 정기적 인 반복이 필요한 2 주 과정을 수락했습니다.

안티 스타 텍 (Antistax)으로 다리 정맥류 예방은 월 2 회 실시됩니다. 약물은 혈관 세포막의 상태를 안정시키고, 혈관의 색조를 개선하고, 혈류를 강화하고, 피로감을 완화시키는 데 도움이됩니다.

정제 및 캡슐 외에도 Aescin, Escusan, Lioton, Eleveit, Venitan과 같은 외부 수단을 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 정맥류 예방에 대한 포괄적 인 접근법에 포함되어야하는 효과가 더 짧습니다.

여성의 정맥류 예방

의료 통계에 따르면 다리 정맥 병리는 여성에게 흔히 발생한다고합니다. 여성의 정맥류 예방에는 의약품 사용이 포함됩니다. 질병의 진행을 늦추거나 그 발생을 완전히 없애기 위해 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

• 야간에 촬영하는 것을 잊지 않고 특별한 압축 니트웨어 (스타킹, 스타킹, 골프)를 사용하십시오.
• 합성 물질로 만든 양말 착용 금지 (capron);
• 굽 ​​높은 신발 (5cm 이상)의 사용을 최소화하십시오.
• 평평한 다리의 경우 특수 정형 외과 용 insoles를 사용하십시오.
• 체중 증가 및 체중 증가 방지;
• 적당한 스포츠 (아쿠아 에어로빅, 피트니스, 조깅)를 연습하십시오.

다리에있는 정맥류의 예방은 적절한식이 요법이 없다면 생각할 수없는 일입니다. 메뉴에서 당신은 매운, 지방, 달콤한 음식, 밀가루, 통조림, 강한 커피를 제외해야합니다. 대신, 테이블에 신선한 야채와 과일, 산화 방지제와 비타민 R이 풍부한 음식이 있어야합니다. 이들은 녹차, 콩과 식물, 간장, 상추, 달걀 노른자, 호두와 야생 장미 것입니다.

남성 정맥류 예방

덜 중요한 것은 남성의 정맥류 예방입니다. 종종 인구의 강한 반에서이 질병은 여성보다 훨씬 더 심합니다. 질병의 발병 예방에는 전통적 방법과 추가적 방법이 모두 포함됩니다. 더 강한 성행의 대표자는 추천된다 :

• 알코올 사용의 제한 또는 완전 제거;
• 담배 중단;
• 과도한 신체 활동의 회피;
• 편안한 신발을 끼고;
• 유용한 스포츠 연습 (수영, 걷기).

압착 용 의복을 입지 않으려면 탄력있는 붕대를 사용할 수 있습니다. 이 제품의 효과를위한 중요한 조건은 지침에 따라하지에 감기입니다.

종종 남성 환자는 질병의 첫 징후에서 의료 도움을 요청하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 병리학의 발달을 막기 위해시의 적절한 탐지와 치료 수단의 채택이 필요할 것이다.

임신 중에 정맥류를 피하는 법

정맥류는 신체 발달 수준에 관계없이 대부분의 임산부에게 잘 걸리기 쉽습니다. 이것은 호르몬과 신체에서 일어나는 다른 변화 때문입니다.

임신 중에 정맥류를 피하는 효과적인 방법이 있습니다. 다음 지침을 준수하는 것이 중요합니다.

• 운반 기간 동안 가장 편안한 신발 (하이힐이나 얇고 평평한 밑창이 없음)을 착용하십시오.
• 영양 모니터링, 변비 예방;
• 왼쪽에서 잠을 자다 (이 위치에서 하체의 혈액 유출을 담당하는 정맥의 압력이 감소 함).
• 골반의 낮은 위치로 의자에 앉아 "다리 별 다리"위치를 피하십시오.
• 2-4km의 거리에서 매일 산책한다.
• 적당한 아쿠아 에어로빅 연습;
• 뜨거운 목욕을 제거하십시오;
• 정기적으로 콘트라스트 샤워 (수온의 큰 차이 없음).

임신 중 다리의 정맥류 예방은이 기간 동안 허용되는 연고와 크림을 함유 한 마사지를 포함해야합니다 (Troxevasin, Lioton). 세션 동안의 움직임은 아래에서 위로 향하는 방향으로 수행되어야합니다.

가정에서 정맥류 예방

가정에서 정맥류 예방은 종종 전통적인 의약품과 민간 요법의 통합 된 사용을 기반으로합니다. 대체 의학은 구강 투여, 압착 및 문지르는 것을 의미하는 불쾌한 질병을 예방하는 효과적인 방법을 제공 할 수 있습니다.

합리적인 결과는 집에서 실시되는 치료 운동으로 입증됩니다. 특별한 운동은 더 나은 정맥 및 림프 배수에 기여하고, 혈관의 음색을 증가 시키며, 발목에 액체가 축적되는 것을 방지하고, 다리와 발의 하부를 낮춰줍니다.

의사와 전통 치료사의 권고 사항을 정기적으로 시행하는 것이 정맥류의 첫 징후를 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 또한 가정 예방은 질병의 발달에 유전적인 경향이나 "호의적 인"배경을 가진 위험한 사람들에게 유용합니다.

민간 요법의 효과적인 예방

지속 가능한 결과는 내부 사용을위한 민간 요법으로 예방할 수 있습니다.

• 쐐기풀과 말 밤나무의 주입;
• 원시 buckwheat;
• 육두구.

쐐기풀 주입의 준비를 위해, 약초 2 큰술과 함께 끓는 물 한잔을 끓여 약 1 시간 동안 유지해야합니다. 하루 두 번과 1 큰술을 걸러 낸다. 내가 2 주 동안.

말 밤나무 꽃차례 100 그램은 1 리터의 알코올을 붓고 어두운 곳에서 2 주를 가끔 흔들며 때로는 흔드는 경우가 있습니다. 식사 전에 티스푼 1 일 3 회 섭취하십시오. 삼키는 전에 팅크는 물로 희석 할 수 있습니다.

혈관을 강화하면 날 것의 메밀 가루를 도울 것입니다. 이를 위해, 그것은 분말로 분쇄되고, 1 큰술에서 소비됩니다. 내가 낮에는.

땅콩 육두구에 끓는 물을 조금 부어 30 분 동안 주입하고 같은 양의 꿀과 혼합합니다. 이 도구는 식사 전에 구두로 찍습니다.

정맥류를 방지하기 위해 Kalanchoe 잎에서 문지르는 것이 성공적으로 사용됩니다. 식물의 몇 씻은 잎은 0.5 리터의 알코올을 부어 약 2 주 동안 incubated. 완성 된 도구는 취침 전 매일 발에 문지릅니다.

종아리 부위에 유청 거즈가 묻어 있고 위에 셀로판이 묻어 있습니다. 압축 액은 아침까지 작동해야하며, 그 후 압축이 풀리고 도포 영역은 찬물로 세척됩니다.

정맥류 혈관을 예방하는 간단하고 저렴한 방법 - 사과 사이다 식초로 다리를 윤활하고 신선한 밤나무 잎에서 누룩을 바릅니다. 이러한 방법을 사용하면 튀어 나온 정맥을 제거하고 탄력을 증가시킬 수 있습니다.

정맥류 예방 운동

정맥류의 발병을 예방하는 간단한 운동이 있습니다. 다음 콤플렉스가 효과적입니다.

• 거짓말, 몸을 따라 팔을 쭉 펴고, 의자에 똑바로 다리를 댄 다음 양발을 교대로 구부립니다 (각 발에 적어도 5 회 반복).
• 이전 위치에 있고, 다리를 들어 올리고 발을 다른 방향 (5-7 반복)으로 발끝을 늦추고 회전시키려는 다른 방향으로 그들을 퍼뜨린다.
• 앙와위 자세에서 다리를 구부리고 무릎 관절에서 회전 운동을합니다 (각 방향으로 5-8 회).
• 어깨 뼈에 기대어 다리를 위로 들어 올리면 ( "자작 나무"위치에서) 요동 운동으로 다리를 벌립니다 (4 ~ 7 회 반복).
• 양말에 점프하기 (10-15 번)

다리에있는 정맥류의 조기 예방은 심각한 질병의 발병을 예방하는 가장 중요한 단계입니다. 간단한 권장 사항을 정기적으로 준수하면 수년 동안 다리의 아름다움과 건강을 유지하고 활기차고 자신감을 유지하고 활력이 넘치게됩니다.

다리의 정맥류 예방 - 질병을 막을 수 있습니다!

통계에 따르면 정맥류는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 특히 그는 30 세 이후 인구의 여성 절반을 노출시켰다.

Varicosis는 정맥이 더 이상 신축성이없고 발달하고 팽창하는 질환입니다. 이것은 다리에 무거움과 통증을 유발하고, 다리는 부 풀리기 시작합니다.

gastrocnemius 근육의 경련이있는 경우가 있습니다. 정맥의 확장의 결과로, 피하 "노드"가 형성되며, 파열되면 생명을 위협하는 출혈을 일으킬 수 있습니다.

정맥류의 원인

질병의 원인과 관련하여 의사는 확실한 대답을 드릴 수 없습니다. 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들이 위험 구역에 있다는 것은 알려진 사실이며, 그 외에 과체중, 편평한 상태, 임신 상태에 있습니다.

• 과체중;
• 변비 및 창자 문제;
• 저 동적;
• 앉아있는 생활 양식;
• 중요한 신체 활동;
• 임신;
• 다리에 크고 긴 하중;
• 직립 보행;
• 유전 적 소질;
• 내분비 또는 호르몬 장애;
• 빈번한 스트레스와 신경 쇼크뿐만 아니라 다른 원인.

또한 정맥류의 원인을 연구하는 전문가 중 다수는 장의 일과 다리의 정맥 상태에주의를 기울입니다. 그들은이 두 몸의 사역 사이의 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

심장으로가는 도중에 하체에서 나온 혈액이 골반과 복강의 정맥에 모이는 것이 특징입니다. 장의 정체로 인해 장애물이 발생하면 순환이 중단됩니다.

또한, 장애의 발달은 골반 장기, 특히 호르몬 혼란, 임신, 독소에 대한 노출, 항생제, 알코올 또는 유전 적 소인의 결과로 여성, 특히 여성의 질병에 기여합니다.

불행히도 정맥의 밸브의 선천적 열등감의 결과로이 질병을 어린이에게 전염시킬 위험이 높습니다. 실습에서 알 수 있듯이, 부모 중 적어도 한 명이이 질환을 앓고있는 경우이 확률은 70 %입니다.

주요 임무는 적을 적시에 인식하는 것입니다.

정맥류를 예방하려면 주 증상을 알아야합니다.

• 다리의 통증, 다리의 정맥에서의 보온 및 심지어 불타는 증상;
• 하지의 무거움의 모습;
• 저녁에는 다리에 부종과 부종이 나타납니다.
• 야간 다리 경련;
• 정맥류;
• 아래 다리의 피부 색깔이 어둡고 영양 궤양이 거의 발생하지 않습니다.

다리에 정맥류가 생기는 것을 막기 위해서는 모든 종류의 조치를 취해야합니다. 우선, 당신은 당신의 식단에주의를 기울여야하고식이 요법과 음식의 질을 철저히 검토해야합니다. 이것은 체중을 정상화하고 장의 기능을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

다이어트

다이어트의 주요 초점은 섬유가 포함 된 식품에 있어야합니다. 결국, 섬유는 모든 초과분을 흡수하여 신체에서 제거합니다. 섬유는 체내에서 방사성 핵종을 제거하기 때문에 체르노빌 원자력 발전소에서 재난 발생 후 의사의 고유 한 특성이 종종 사용되었습니다.

셀룰로오스는 금속 스 크레이퍼 (scraper)가 대변 막벽 벽을 고착하는 것처럼 청소하는 원리 때문에 장 세척제라고합니다. 특히 곡물에서 발견되는 섬유질이 많고 야채와 과일을 껍질을 벗깁니다.

체중을 줄이려면 일일 식단에서 동물성 지방의 양을 줄여야합니다. 최적으로, 그들은 대체로 식물성 기름으로 대체되며, 정맥류는 신체에만 유익한 효과를 줄 것입니다.

영양사는 콜레스테롤 수치가 올라가고, 체중이 과도하고 슬러지가 커지기 때문에 지방이 많은 지방과 트랜스 지방을 함유하고 있기 때문에 패스트 푸드 제품을 먹는 것을 권장하지 않습니다.

많은 양의 비타민 C가 함유 된 제품에 최대한주의를 기울여야합니다. 혈관벽을 강화하고 면역력을 향상시키는 데 최대의 도움이되기 때문입니다.

기타 요인

영양 외에도 다음 요소들이 정맥류 예방에 기여합니다.

• 다리에 가해지는 부하를 최소화 할 수있는 최적의 작업 및 휴식 선택. 질병에 대한 선천적 기질이있는 경우 특히 그렇습니다.
• 앉은 라이프 스타일, 앉기위한 다른 자세의 선택;
• 한 발 다른 자세의 사용을 피하십시오;
• 하지와 사타구니 부분을 짜내는 타이트한 옷을 피하십시오.
• 만성 변비의 예방, 그들은 크게 작은 골반에 혈액 순환 압력을 증가시키기 때문에;
• 오직 한 기후대에서만 휴식을 취하십시오.

무엇이 유익할까요?

정맥류 예방을위한 유용하고 필요한 조치 및 활동 :

• 그들이 심장과 혈관의 기능을 향상시키기 때문에 사이클링;
• 수영하다.
• 다리를 쉬는 동안 심장 위에 15-20cm의 언덕에 위치해야합니다.
• 아침이나 저녁 운동을 끊임없이해라;
• hirudotherapy를 적용하십시오;
• 나쁜 습관을 포기하라.
• 아침 식사를 연습해라.
• 하루에 최소한 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
• 혈액 유출을 촉진시키는 특별한 운동을하십시오;
• 정맥 벽의 음색을 개선하기위한 약을 복용하십시오.

정맥류 예방의 중요성을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 초기 단계에서 질병의 추가 발병을 예방하는 것이 중요합니다. 이를 위해 사우나 방문, 뜨거운 목욕, 그리고 장시간의 태양 노출을 피하는 것이 좋습니다.

작업 후 하루 종일 다리가 무거워 졌을 때, 잠자는 동안 언덕 위에 발을 올려 놓아야합니다. 전문적인 활동이 몇 시간 동안 앉아 있거나 서있는 자세로 앉아있는 경우 가능한 한 자주 신체 위치를 변경하십시오.

이렇게하려면 한 발에서 다른 발로 발을 딛고 발을 밟거나 발로 회전 할 수 있습니다. 또한 샤워를 한 후에는 찬물로 발을 씻어내는 것이 좋습니다. 정맥류의 경우, 수영, 걷기, 스키 타기, 사이클링을하는 것이 좋습니다.

손 발 건강

우리 모두는 항상 젊고 아름답고 건강하기를 원합니다. 그러나 발 및 건강에 대한 관심은 거의 없습니다.

동시에 다리를 건강하게 유지하는 것은 아주 오래 전부터 건강을 유지하는 것이 필요합니다. 왜냐하면 우리가 걷고 달리기에 서 있기 때문입니다. 특성상, 값 비싼 유행 절차가 사용되어야하는 것은 항상 이러한 목적을위한 것은 아니며, 단지 몇 가지 규칙 만 따라야하는 경우가 종종 있습니다.

• 천연 제품만을 섭취하고 설탕, 빠른 탄수화물 및 지방 음식을 포기하십시오.
• 열심히 일한 후에는 발을 쉬게하고, 잠시 동안 들지 마십시오.
• 다리에 무거움을 제거 할뿐만 아니라 다리의 피부를 탄력있게 만들어주는 발에 다양한 허브 목욕을하는 것.
• 혈액 순환을 좋게하는 데 도움이되는 대조 발 욕조를 만드십시오.
• 발 마사지는 혈류를 촉진합니다.

장기간 서 있거나 앉아있을 때는 다리에 대해 가장 간단한 운동을 정기적으로 수행해야합니다. 짧은 시간 동안 다리를 쭉 펴고 스트레칭 한 다음 근육을 따뜻하게하십시오.

구부리기 및 무릎을 구부리고, 발로 회전 운동을하고, 발가락을 쥐고 쥐어 짜십시오. 이것은 고정되어있는 동안 혈관의 혈액 정체를 제거하는 데 도움이됩니다. 가능하다면, 당신이 약간의 스쿼트를 수행하면 좋을 것이고, 이것은 정체를 제거 할뿐만 아니라 엉덩이와 허벅지의 근육을 반죽 할 것입니다.

요약

정맥류가 치료가 어렵고 때로는 외과 적 개입에 이르지 않는다는 사실을 보지 않으면 질병 예방에 따르게되면 그 발생 가능성을 최소화 할 수 있습니다.

우선, 식단에주의를 기울여야합니다. 결국, 우리가 먹는 모든 것은 우리 몸을 위해 이익과 해로움을 가져옵니다.

동물 기원의 지방 음식으로 몸을 포화 시키면 우리는 혈중 콜레스테롤과 과체중의 증가를 유발합니다. 따라서, 식단에서 야채와 과일, 비타민과 미네랄이 풍부한에 더 많은 관심을 지불해야합니다.

두 번째 중요한 요소는 혈액 순환을 촉진시키는 특수 운동입니다.

당신은 또한 옷장에주의를 기울여야하며, 가능하다면, 혈액 순환을 막고 악화시키기 때문에, 단단하고 단단한 것들을 제거해야합니다. 느슨하고 편안한 옷을 선호해야합니다. 이 간단한 규칙을 준수하면 정맥류가 발생하지 않습니다.

다리의 정맥류 예방

여성과 남성의 다리에있는 정맥류의 예방은 가장 일반적인 정맥 혈관 질환 중 하나이므로 매우 중요합니다. 질병은 천천히 태어나고 어느 시점에서 죽음으로 가득 찬 영양 궤양의 형성을 유발합니다.

정맥류 예방

문제는 신체 생리학의 변화로 인해 발생합니다. 신체의 많은 정맥 내부에는 혈액이 한 방향으로 만 움직이는 독특한 밸브가 있습니다. 주변에서 심장으로 이동합니다. 어떤 이유로 벽이 울리면 밸브의 밸브가 밀착되어 있지 않아 중력이 가해지면 피가 뒤로 밀려납니다.

내강이 넓을수록 혈관에 응고가 많아지고 팽창하기 때문에 정맥 마디가 생깁니다. 현재도 변하고 혈전이 형성되고 염증이 발생하여 혈전 정맥염으로 변합니다. 그러므로 정맥류 예방에 시간을두고 수행하는 것이 중요합니다.

질병의 증상은 다음과 같은 증상입니다 :

• 저녁에 붓기;
• 보이는 체적 정맥 및 거미 정맥의 존재;
• 다리의 통증, 무거움 및 불편 함;
• 신의 영역에서의 다양한 피부 변화 : 작은 창상으로부터의 긴 출혈, 피부의 어두워지고 빛나는 것, 치유가되지 않는 영양 궤양의 형성.

다리의 정맥류를 일차적으로 예방하려면 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

• 체중 조절.
• 적절한 자세를 유지하고 자세를 피하십시오. 이것은 혈류를 약화시키고 질병을 유발합니다.
• 제한 토닉 장기로드, 오랜 시간 동안 한 포즈에 서서하지 마십시오;
• 다리 근육의 음색을 개선한다.
• 3-4 cm까지의 적절한 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하고, 여전히 신장이 필요한 경우 하루 종일 발 뒤꿈치가 다른 신발을 착용하십시오.
• 사타구니, 다리 또는 허리를 짜내는 것을 피하십시오.

다리의 정맥류 예방 - 마약

다리의 정맥류 예방 약은 질병 경과에 대한 임상 적 그림을 연구 한 후 의사가 처방합니다. 그들의 영향은 다음과 같습니다.

• 정맥류의 증상을 제거하십시오, 혈액의 희석, 부종 및 중증의 제거;
• 가능한 합병증을 없애라.
• 정맥 벽의 음색을 높입니다.

벨로루시

그것은 미세 순환과 림프 배수에 기여하는 사용 가능한 venotonik로 간주됩니다. 하루에 2 번 복용하는 20 개의 정제 패키지.

Antistax

붉은 포도 잎 추출물의 일부로 캡슐 형태로 분포합니다. 약물은 혈관 압력을 낮추고 벽을 강화 시키며 혈액 순환을 개선합니다. 몇 달 동안 하루에 한 번 마시는 것이 좋습니다.

Detralex

프랑스의 Detralex 의약품은 혈전 장애에 사용되며 혈전 예방을위한 대책으로 30 개의 정제가 포함되어 있습니다. 아침에 1 태블릿에 30 일간 복용하는 과정.

트 록스 바신

혈관의 색조와 강화, 팽창과 염증을 없애줍니다. 그것은 서로의 효과를 보완하기 때문에 젤과 캡슐 형태로 하루에 2 번씩 함께 사용됩니다.

바조 블랄

이 조성물에는 카페인이 함유되어있어 벽을 조여 혈액 유출을 촉진합니다. 바닥이나 전체 정제는 하루 2 번 복용합니다. 치료 과정은 2-3 개월입니다.

남성 정맥류 예방

다리의 정맥류 예방에 관해 간단히 :

• 저녁에 피곤하다면, 누워서 발을 소파 뒤쪽으로 던지십시오.
• 앉아있는 라이프 스타일로, 더 자주 위치를 바꾸고 짧은 연습을하십시오.
• 목욕이나 따뜻한 샤워 후에 다리에 차가운 물을 부어 혈관을 강화하십시오.
• 낮에는 적어도 2 리터의 물을 마셔 혈액을 엷게하십시오.
• 정맥류의 치료와 예방은 과도한 음주와 흡연을 포기합니다.
• 운동하고 공기에있는 도보를 위해 자주 간다, 그것은 혈액을 잘 엷게한다;
• 혈관의 막힘으로 이어지는 스트레스가 많은 상황을 예방하십시오.

정맥류 예방을위한 운동

매일 스포츠는 질병 퇴치에 좋습니다. 그것은 더 많은 움직임을 필요로하며 앉고서는 것이 적습니다. 전체로드는 그룹으로 나눌 수 있습니다.

1. 거짓말 연습 :

• 당신의 위장에 누워, 바닥에 이마를 밀고, 당신의 몸을 따라 손을 놓고, 다리를 번갈아 들어 올리고 얼마나 힘을 가지고 있는지, 체중을 지키십시오.
• 허리를 굽히고 다리를 번갈아 가며 자전거를 모방하다.
• 위치를 바꾸지 않고 다리를 조금 올린 다음 분리하여 연결하십시오.

1. 앉아서하는 운동 - 그들은 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들에게 적합합니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 발가락 다리를 내리고 올리기.
• 슬라이딩 및 슬라이딩 양말 및 발 뒤꿈치;
• 발가락에서 발 뒤꿈치까지 발을 굴린다.

정맥류 예방을위한 이러한 모든 운동은 또한 명백한 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

임신 중 정맥류 예방

임신은 즐거운 생리 학적 과정이지만, 이때 사지의 부하가 증가하므로 예방이 수행됩니다.

1. 좋은 신발을 신고 걷는 것은 혈관을 이완시키는 데 도움이됩니다.
2. 임신 전에 정맥류가 있었으면 정맥 전문의에게 상담하십시오. 그는 당신이 특별한 속옷을 골라 얼마나 오래 입을 지 말할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
3. 임산부를위한 체조를 수행하고, 발을 발 뒤꿈치에서 발끝까지 움직이고, 스트레스를 풀어주고 정맥을 돕습니다.
4. 소파 선반을 사용하여 다리에 피로가있어 혈액 순환이 활발 해집니다.

정맥류 예방 스타킹

정맥류 예방을 위해 의사는 정맥류 방지 스타킹, 양말 또는 스타킹 착용을 권장합니다. 제품은 새로운 혈관의 팽창을 막을 것이며, 이미 보이는 혈관은 탄력있게되고 시간이 지남에 따라 감소 할 것입니다.

송아지 부위를 클램핑하고 심장으로의 혈액 순환을 향상시키는 특수 소재의 제조를 위해 사용됩니다.

하지의 정맥류 예방 제품은 치수 표에서 선택됩니다. 그들은 발바닥에 단단히 앉아 혈액의 유출을 방해하지 않고 향상시켜야합니다.

일반 나일론, 베이지 색 또는 검은 색의 보통 고밀도 팬티 스타킹과 비슷한 외향적 인 여성들은 평소와 같이 그들을 바꿉니다.

• 거짓말을하고 등산화를 준비하십시오.
• 발 뒤꿈치로 린넨의 끝을 얻으십시오;
• 캔버스를 다리 전체를 부드럽게 움직입니다.

압축 제품에는 세 가지 클래스가 있습니다.

• 첫 번째 예방을 권장합니다;
• 두 번째와 세 번째는 질병 치료 중에 필요합니다.

정맥류 예방 다이어트

하지의 정맥류 예방에있어 가장 중요한 단계는 영양 조절입니다. 제시된 제품은 혈액을 덜 두껍게 만들고 혈관을 강하게 만듭니다. 절차는 5-7 일이 걸립니다.

제외 할 메뉴에서 다음을 수행하십시오.

• 제과 요리;
• 밀가루;
• 고기;
• 뜨겁고 매운 향신료;
• 물고기;
• 커피와 음료;
• 알콜

첫 번째 날에는 과일이나 열매 만 먹고 물, 약한 차 또는 주스를 마 십니다. 곡물과 식물성 기름 샐러드가 추가 된 후. 식단이 끝나면 금지 된 식품의 사용을 줄이기 위해 목록에 계속 붙들 수 있습니다.

• 식사를 4-6 시간으로 나눈 식사;
• 취침 전 3-4 시간 저녁 식사를한다.
• 먹는 동안 TV를 보지 않는다면, 몸을 빠르게 포화시킬 수 있습니다.
• 머리가있는 침대에 놓고 10cm 높이면 위산의 내용물이 식도로 들어 가지 않습니다.

다리 민간 요법에서 정맥류 예방

환자의 행동은 질병의 출현 원인을 제거하고 혈관의 약점을 제거하기위한 것이어야합니다. 정맥류를 예방하기 위해 다음과 같은 조리법이 사용됩니다.

쐐기풀 달인

필요한 것을 준비하는 방법 :

• 식물의 신선하거나 미리 말린 잎은 믹서기 (2 큰술.l)에 문지른다;
• 매스 끓는 물 (0.5 tbsp.);
• 2 주 동안 하루에 여러 번 치료법을 사용하십시오.

후회로부터의 주입

향기로운 후회의 주입을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 잎 50 그램을 가져 가라.
• 200ml의 알코올을 붓는다.
• 어두운 날씨에 14 일 주장;
• 아침에 주입 물 15 방울을 반으로 희석 시켜라.
• 빈속에 먹는다.

육두구 주입

정맥류 예방을 위해 육두구와 꿀 주입을 사용하는 것이 좋습니다.

• 지상 커널 5 ~ 7 그램 물을 부어;
• 냉각시킨 후 꿀을 넣으십시오.
• 매일 식사 전에 한 잔 마시십시오.

말 밤나무 팅크

• 말 밤나무 inflorescences (100 그램)를 준비하십시오;
• 1 리터의 모든 알코올을 따르십시오.
• 다음 어두운 장소에서 2 주 동안 주장하기 위해 출발하십시오.
• 수단은 이전에 물로 희석 한 하루에 2 회 (15 방울) 사용한다.

메밀

메밀은 예방에 적합합니다 :

• 익지 않는 곡물은 믹서기에 뿌려진다;
• 1 큰술을 위해 매일 사용. 내가 식수.

소다

인기있는 치료제는 탄산 음료입니다.

• 1 tsp 물 한 잔에 희석 된 가루;
• 모두 마시자.

이런 식으로 금기 사항이 있고, 위장관 질환이있는 사람들은 소다를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

버베나 잎 주입

vervain을 주입하려면 다음이 필요합니다.

• 마른 잎 30 그램에 끓는 물 100 ml를 부어 넣는다.
• 수조에서 30 분간 증기 탕탕;
• 2 큰술을. 내가 3 시간마다.

옷차림

노란색의 클로버를 마시면 모세 혈관 및 혈관의 혈액 순환을 개선하고 혈전증을 예방합니다. 준비하기 :

• 3 큰술 내가 클로버의 잎과 꽃은 끓는 물 0.5 리터를 붓는다.
• 아침에 차 대신에 사용하십시오.

다리의 정맥류 예방에 도움이되는 많은 요리법이 있습니다. 가장 일반적인 방법입니다. 어떤 코스를 시작하기 전에 알레르기 반응을 일으키지 않도록 담당 의사와 상담해야합니다.

정맥류 예방

정맥류는 약한 성관계의 60 %에서 발생합니다. 그 위험은 보이지 않는 질병의 과정에 있습니다. 초기 단계는 수년간 지속될 수 있으며 여아는 즉시 발에서 그것을 발견하지 못하고 팽창 된 혈관을 볼 때 심각한 혈관 제거 없이는 불가능합니다.

정맥류의 예방은 합병증을 피하고 질병의 진행을 막아 건강한 혈관에 손상을 줄 수 있습니다. 그것은 통합 접근 방식을 기반으로, 당신은 정맥류가 다리의 아름다운 모습을 망치는 것을 방지하기 위해 모든 방향에서 행동해야합니다.

정맥류 예방

정맥류에서 회복에 기여하는 요인은 다음과 같습니다.

• 하루 중 최적의 모드를 선택하면 다리가 쉬게되는 수면과 휴식의 일상적인 준수가 중요합니다. 앉아서 일하는 경우, 걷기 위해 휴식을 취하고 앉아있는 자세를 더 자주 바꿔야합니다.
• 자세를 취할 때 '다리 별 다리'를 제외하십시오.
• 낮에는 발바닥의 높이를 변경해야하며, 정맥류는 물론 정맥에도 해롭지 않을뿐만 아니라 사타구니와 팔다리를 묶어 혈액 순환을 악화시키는 꽉 끼는 옷을 입는 것은 불가능합니다.
• 바다의 나머지 부분 동안 당신은 수영 할뿐만 아니라 해변이 조약돌을 걷고있을 필요가 있습니다. 레크리에이션을 위해서는 하나의 기후대를 선택하십시오.
• 그들이 골반에있는 혈관의 압력을 증가시키기 때문에 변비를 예방하십시오.

이 권고안은 정맥류의 흐름을 늦추는 데 도움이되며, 적절한 영양, 최적의 신체 운동 및 체조, 증상 완화 및 정맥 상태 개선을위한 의약품 및 민간 요법의 사용으로 구성됩니다.

힘

인체의 일반적인 상태는 그것에 달려 있습니다. 먼저 다음을 사용하거나 제거해야합니다.

1. 베이커리 제품, 달고 지방이 많은 식품. 그들은 체중을 늘리며 다리에 상당한 부하를줍니다.
2. 젤리, 마리 네이드 및 풍부한 첫 번째 코스는 혈관벽의 확장을 유발합니다.
3. 알코올과 커피는 세포에서 물을 끌어내어 몸 전체에 해로운 영향을줍니다.

다리에 정맥류가 생기지 않도록하려면 섬유, 유용한 비타민 및 미세 요소가 풍부한 음식물을 넣어야합니다.

1. 열매, 과일 및 채소의 곡물, 밀기울 및 피부에서 많은 양의 섬유가 발견됩니다. 과량의 물질을 흡수하고 방사성 핵종까지 흡수하여 장 세척제의 역할을하는 것은 유기체 전체에 중요합니다.
2. 구리는 양고기의 신장, 해산물 및 쇠고기 간에서 얻을 수 있습니다.
3. 비타민 E는 계란 노른자, 기름, 콩과 식물, 밀, 간 및 파에있는 몸과 피부의 회춘을 촉진합니다.
4. 비타민 C와 P는 후추, 양배추, 검은 건포도, 로즈힙, 토마토, 바다 갈매 나무속, 호두에서 구할 수 있습니다.

이 모든 요소들은 정맥 벽의 탄성을 향상시키는 엘라스틴의 생산에 기여합니다. 질병에 대한 동물성 기름은 식물을 대체하는 것이 더 좋으며, 후자는 정맥류의 경우 유익한 효과가 있습니다.

물리적 문화

모든 사람이 스포츠 마스터의 명성을 자랑 할 수는 없지만 정맥류 발생을 예방하거나 그와 함께 생활을 편하게하려면 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영장에서 하이킹을하거나 집에서 간단한 체조를하는 것으로 충분합니다.

매일 육체적 인 노력 만이 신체에 주어져야하며, 더 움직이고, 덜 앉아서 앉히는 것이 규칙이되어야합니다.

일부 체조 연습은 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다.

운동 거짓말

위장 위치에서는 다음과 같은 연습 문제에 의지 할 수 있습니다.

• 이마를 바닥에 놓고 몸을 따라 팔을 얹은 다음 각 다리를 차례로 들어 올리면 체력을 유지하는 데 필요한 강도가 얼마나되는지 확인하십시오.
• 다리를 무릎에 구부리고 발 뒤꿈치를 엉덩이에 밀어 넣습니다.

이러한 움직임을 수행하기 위해서는 등에 누워 있어야합니다.

• 자전거를 타듯이 다리를 번갈아 회전 시키면이 운동을 "자전거"라고합니다.
• 등의 자세가 다리를 조금 들어 올리고 다리를 건너기 시작합니다. 이 운동을 "가위"라고합니다.

측면에 위치. 오른쪽 다리부터 똑바로 올린 다음 무릎에서 구부릴 필요가 있습니다. 또한 왼발에 누워 오른발을 사용하십시오.

"누워있는"자세와 "서있는 자세"에서 다른 운동을 선택할 때는 다리의 정적 인 장력을 배제 할 필요가 있습니다.

앉아있는 운동

이 연습은 하루 종일 책상 위에 앉아있는 사람들에게 유용 할 것이며, 하루에 2 번 20 분을 배정하기에 충분할 것입니다.

다리의 정맥류 예방에 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

• 발끝으로 다리를 들어 올리고 내립니다.
• 발가락에 발을 대고 서로를 향하게 한 다음 양말을 펼치고 발 뒤꿈치에 합세하십시오.
• 발 뒤꿈치부터 발끝까지 교대로 발을 재 배열하십시오;
• 다리를 들어 올리고 무릎을 굽히며 좌우로 돌리십시오.
• 바닥에 발 뒤꿈치로 발을 지탱하고 그들을 누르십시오.

열거 된 모든 신체 운동은 심한 정맥류에 대처하고 그 전제 조건의 경우 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.

의약품

의약품은 질병의 경과에 대한 임상 적 그림을 바탕으로 의사가 처방합니다. 그들의 행동은 다음과 같은 점에 지시되어야한다.

• 정맥류의 증상을 효과적으로 줄이려면 혈액을 희석하고 다리가 부어 오르는 것을 줄이고 심각도를 낮추십시오.
• 정맥 벽의 음색 증가;
• 질병의 합병증을 줄입니다.

효과적이고 비교적 안전한 의약품은 다음과 같이 구분할 수 있습니다.

1. Venarus. 가능한 국내 제조 업체의 마약. venotonikom은 림프 순환과 혈액 미세 순환을 향상시킵니다. 포장에는 20 개의 정제가 들어 있습니다.
2. Antistax. 적 포도의 잎 추출물을 성분으로 함유 한 캡슐 형태로 판매 됨. 이 약물은 혈관 내 압력을 줄이고 벽을 강화하며 혈액의 움직임을 개선합니다.
3. Detralex. 프랑스 제조업체의 약물은 혈류 장애에 사용되며, 혈관에 혈병 형성을 예방할 수 있습니다. 패키지는 30 정입니다.
4. Troxevasin. 그것은 두 가지 형태의 방출을 가지고 있습니다 : 겔과 캡슐. 각각의 활성 성분은 troxerutin입니다. 이 약물은 튼튼하고 강장제 효과가있어 부종과 염증을 완화하는데 효과적입니다. 두 가지 서식을 외부 및 내부에서 동시에 적용 할 수 있습니다.
5. 바조 블랄. 카페인이 함유되어있어 정맥벽이 고조되고 혈류가 좋아집니다.

의약품과 함께 외인성 인자를 사용하여 효과를 높이고 질병에 더 빠르게 대처할 수 있습니다.

압축 속옷

정맥류의 초기 단계에서 정맥류 전문의가 정맥류 방지 스타킹, 스타킹 또는 양말 착용을 권장하지 않도록하십시오. 그 (것)들을 착용하는 것은 질병을 치유하지 않을 것이다, 그러나 정맥의 bloating를 방지하고, 이미 행동하고있는 그들은 탄력 있고 시간이 지남에 따라 감소 할 것이다. 그들은 특수 섬유로 만들어지며, 재료는 송아지 부위를 수축시키고 심장으로의 혈액 흐름을 향상시킵니다.

이러한 치료 압축 니트웨어는 온라인 약국이나 정형 외과 살롱에서 구입할 수 있습니다. 그들은 크기가 정해져 있습니다. 왜냐하면 니트웨어 패키지에 표시된 몇 가지 크기를 사용해야하기 때문입니다. 제품은 다리에 매우 단단하지만 반대로 혈액의 유출을 막지는 않지만 사타구니 부위는 20 %, 발목 부위는 100 %, 무릎 부위는 75 %, 엉덩이 부위는 50 % 정도입니다.

그들의 외형에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 밀도가 높은 나일론 팬티 호스처럼 보입니다. 검은 색과 베이지 색입니다. 그들은 보통의 스타킹 대신에 착용 할 수 있습니다.

거짓말을하는 동안 압박 용 의복을 입으십시오. 먼저 뼈 부위의 제품에 짜여져있는 실이 손상되지 않도록 조심스럽게 뒤꿈치 뒤의 팁을 감쌀 필요가 있습니다.
팬티 스타킹과 스타킹에는 3 가지 종류의 압축이 있습니다. 첫 번째 클래스는 예방에 권장되는 반면 두 번째 및 세 번째는 질병 치료 중에 필요합니다.

이러한 니트웨어는 신축성 붕대로 교체 할 수 있습니다. 사용하기 전에 다리를 1/4 시간 동안 올려야합니다.

정맥류 예방을 위해 매일 다리를 똑바로 들고 6 분 동안 하루에 두 번 운동하십시오.

제약 크림 및 연고

외부 사용을위한 수단은 히 루딘 (hirudin), 헤파린 (heparin), 트로 세루틴 (troxerutin)을 함유하고있어 보습과 강장 효과가있어 멘톨과 에센셜 오일이 추가 성분으로 작용합니다.

그들은 세 가지 형태가 될 수 있습니다 :

• 연고. 그것은 보이지 않는 필름을 형성하고, 그것의 기름진 일관성은 오랫동안 흡수되지만, 그것에 의해 생성 된 온실 효과로 인해 활성 물질의 깊은 침투에 기여합니다.
• 크림 쉽게 흡수, 작은 표식을 남길 수 있습니다.
• 젤 그것은 압축 의복의 밑에 적용될 수 있고, 잔류 물을 남기지 않으며, 빨리 흡수하고, 피부를 말릴 수있다.

이러한 기금을 신청하려면 반드시 자기 마사지를 동반해야합니다. 그는 예방 방법으로 간다. 손가락으로 시작하여 위로 움직여서 발의 피부를 뽑을 필요가있을 때 손쉽게 운동을 반복하십시오. 최소한 10 분간 마사지를 받아야합니다.

유명한 연고와 크림 사이에서 구별하실 수 있습니다 :

1. Lioton 1000은 혈관벽의 혈전 및 염증을 예방하는 젤 형태로 제공됩니다. 그것은 영양 궤양의 형성을 방지하고, 이미 그들이 사용할 수없는 방법이있는 경우.
2. 헤파 트롬빈은 합성 및 천연 성분을 함유 한 연고로 다리의 염증과 붓기를 완화시키고 혈행을 개선합니다. 그것은 궤양 성 궤양이있는 부위에 적용 할 수 있습니다.
3. 헤파린 연고는 혈액 응고를 줄이고 혈관벽에 혈전 형성을 줄이는 저렴한 수단입니다. 그것은 진통 효과가 있으며 혈관벽의 신진 대사 과정을 개선합니다.

민간 요법

그 (것)들의 사이에서, 당신은 외부와 내부 사용을위한 방법을 선택할 수있다.

욕실

침엽수 림이있는 정맥류의 뜨거운 욕조가 생기지 않도록하십시오. 뜨거운 욕조에 300 그램을 더할 필요가 있습니다. 베이킹 소다가있는 욕실도 사용할 수 있습니다. 전체 욕실에서 그것을 선택할 때, 당신은 제품의 전체 팩을 추가해야합니다.

그러나 정맥류에 대한 사우나와 목욕은 배제되며 정맥의 상태를 악화시킬 수 있으므로 다리에 콘트라스트 샤워를하는 것이 더 좋습니다.

마찰

피곤한 다리와 질병의 초기 단계에서 그들은 다리의 무거움과 긴장을 풀어주고 정맥의 탄력을 향상시키는 데 도움을 줄 것입니다.

애플 사이다 식초 노드가 있으면 도움이됩니다. 그들은 한달에 아픈 부분을 닦아야합니다. 화장품 디스크 위에 약간의 식초를 붓고 문지르면 흡수 될 때까지 식초를 그대로두고 음식을 먹은 다음 제품을 씻어 낼 필요가 없습니다. 그것은 아침과 저녁에 적용되어야합니다. 아침 식사 전에 꿀이 든 위장 정맥류에서 30 분 동안 마실 수도 있습니다.

말 밤입니다. 정맥류 예방을위한 효과적인 치료법으로 알려져 있으며, 많은 야외 의약품에 많이 사용됩니다. 집에서, 마찰은이 식물의 팅크를 사용합니다.

그것의 준비를 위해, 코어와 껍질에 약 3 리터짜리 항아리를 준비해야합니다. 넣기 전에 분쇄해야합니다. 그런 다음 캔이나 음료수를 알코올이나 보드카로 붓습니다. 뚜껑이있는 용기를 닫고 어두운 곳에서 병을 규칙적으로 흔드십시오. 누른 채로 내용물을 필터를 통과시킵니다. 매일 밤 사용할 팅크는이 지렛대를 1 년 동안 사용합니다.

위의 기술은 질병 예방을 수행하는 동안 다리의 정맥류를 피하는 방법을 알려줍니다. 질병에 걸렸다면, 정맥의 상태와 질병의 경과를 모니터 할 수있는 숙련 된 정맥 전문의를 선택해야합니다.