뇌졸중 예방 : 피하는 법과 의미

시기 적절한 뇌졸중 예방은이 병리의 발병을 80 %에서 예방할 수 있습니다. 우리는 예방해야하는 질병의 원인에 대해 간략하게 말할 것입니다.

이 질병의 원인을 알지 못하면 뇌졸중을 효과적으로 예방할 수 없습니다.

발생 원인에 따라 허혈성 뇌졸중 또는 뇌경색 및 출혈성 뇌졸중 또는 뇌출혈의 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

뇌의 특정 영역을 먹이는 동맥을 통한 혈액의 흐름이 멈 추면 뇌경색이 발생합니다. 다음과 같은 이유로이 문제가 발생할 수 있습니다.

• 죽상 동맥 경화성 플라크 성장;
• 갑작스러운 부정맥의 순간에 심장 판막으로부터 뇌의 혈관으로 들어가는 분리 된 혈전;
• 혈압 강하 또는 심장에 의해 펌핑되는 혈액량의 감소;
• 뇌의 혈관에 응고가 형성되면서 혈액 점도가 증가합니다.

뇌의 물질에서 출혈의 주요 원인은 혈압의 날카로운 점프입니다. 그것을 견딜 수 없으면, 혈관이 폭발합니다. 드문 경우이지만 혈압 값이 지속적으로 높으면 혈관을 통해 뇌 조직으로 혈액이 점차적으로 "돌출"됩니다. 충분한 양의 혈액이 축적되면 신경 증상이 나타납니다.

따라서 고려 된 이유는 뇌졸중을 예방하고 신경 학적 합병증을 예방하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 예방이 중요한 사람

의사는 예방이 필수 조건 (위험 그룹) 목록을 작성했습니다.

• 50 세 이상 여성, 45 세 이상 남성;
• 고혈압 (고혈압);
• 심장 마비;
• 부정맥이있는 심장병;
• 고혈압 (고혈압);
• 혈병 형성과 관련된 질병;
• 당뇨병;
• 경험이있는 흡연자.

이러한 조건 중 특별한 장소는 노년기의 뇌졸중 예방입니다. 50 세 이상의 사람들은 정상적인 혈관 변화가 발생합니다. 혈관벽의 탄력이 감소합니다. 예를 들어 스트레스 나 강한 감정과 같이 압력이 급격하게 증가하지 않을 수도 있습니다.

뇌졸중 예방 조치

따라서 뇌의 순환 장애의 원인은 급성 순환기 질환과 완전히 일치하므로 뇌졸중과 심근 경색의 예방은 단일 계획에 따라 수행 될 수 있습니다.

환자의 편의를 위해 "뇌졸중 예방 체크리스트"가 작성되었습니다. 그것은 7 항목을 포함합니다.

항목 1. 혈압 - 통제 중

99 %의 경우, 고혈압이 뇌출혈의 원인이됩니다. 그러므로 혈압 수준을 조절할 필요가 있습니다. 정상 값은 수축기 ( "위") - 140mmHg 이하입니다. Art., 확장기 ( "하부") - 90mmHg 이하. 예술.

고혈압 환자의 뇌졸중을 피하는 법? 이렇게하려면 혈압 측정을위한 개인용 장치가 있어야합니다. 노인 환자는 자동 또는 반자동 모델을 사용해야합니다. 왜냐하면 노인 환자는 특별한 기술을 필요로하지 않기 때문입니다. 결과는 일지에 기록해야합니다 : 아침에 일어나고 나서, 오후에, 저녁에 자고 전에 얻은 날짜와 가치에 주목하십시오.

처음으로 고혈압 수치를 발견하면 즉시 의사와상의해야합니다. 고혈압 진단이 이미 이루어진 경우, 압력 조절은 처방 된 약물의 유효성을 평가하고 필요할 경우 처방 요법을 변경하는 데 도움이됩니다.

항목 2. 싸우는 부정맥

특정 질병에서 심장의 구멍과 그 밸브에 생긴 혈액 응고는 일반적인 혈류로 들어가서 대뇌 혈관의 내강을 막을 수 있습니다. 비정상적인 심장 리듬 - 부정맥이 있으면이 위험이 증가합니다. 위험에 처한 환자는 6 개월에 한 번 심전도 (심전도)를 통과해야합니다. 심장 부정맥을 발견 할 때 뇌졸중을 예방하기 위해 항 부정맥제를 처방하십시오.

포인트 3. 나쁜 습관 - 그만!

뇌졸중은 나쁜 습관이없는 사람에 비해 흡연자에서 두 번이나 자주 발생합니다. 이것은 니코틴이 대뇌 동맥을 좁히고 혈관벽의 탄력성을 감소시키기 때문입니다. 불리한 조건 하에서 혈관은 혈압의 급격한 상승과 파열을 견딜 수 없습니다.

흡연을 중단하면 5 년 후에 뇌졸중이 발생할 확률이이 연령의 환자에서 평균 수준으로 떨어집니다.

항목 4. 콜레스테롤 - 아니요.

허혈성 뇌졸중의 예방은 죽상 경화성 반점의 형성을 예방하는 것입니다. 위험에 처한 모든 환자는 6 개월에 1 회 이상 지질 검사를 받아야합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추려면 식습관을 바꾸고 운동을해야합니다.

뇌졸중의 발병을 막으려는 사람들을위한 메뉴에는 증기, 삶은 찐 육류 제품, 채소, 저지방 유제품, 마른 고기, 생선, 올리브유가 포함됩니다.

나이와 가용 질병을 고려할 때 운동을 선택해야합니다. 중요한 것은 신체 활동이 매일 있다는 것입니다. 대부분의 환자에게 적합한 것은 매일 30-60 분의 침착 한 단계를 걷는 것입니다.

비 약물 방법이 부족한 경우 의사는 뇌졸중을 예방하기 위해 항 지질 (항 콜레스테롤) 약물을 처방해야합니다.

포인트 5.주의, 당뇨병!

당뇨병에서 혈관벽의 변화는 뇌의 순환 장애를 일으킬 위험을 증가시키는 중요한 요소입니다. 따라서 6 개월에 한 번, 불만이 없으면 엄격히 진단을받은 경우 의사가 제안한 계획에 따라 정기적으로 혈당 수준을 검사하는 것이 중요합니다.

항목 6. 혈전 예방

뇌졸중과 심장 발작을 예방하기위한 준비는 혈전이 응고하는 능력에 작용하여 미세 혈전 형성을 예방할 수 있습니다. 정맥류 (정맥류)의 질병으로 여러 가지 수술을받은 환자에게 필수적입니다.

포인트 7. 시간을 놓치지 마세요.

뇌출혈과 달리 뇌경색은 갑자기 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 뇌졸중 전구체는 심각한 신경 질환의 발병을 예방할 수 있음을시기 적절하게 인식하여 확인할 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 구급차를 불러야합니다 :

• 급격한 허약, 현기증;
• 팔, 다리 또는 얼굴의 어느 한 쪽에서 마비.
• 말하기 어려움;
• 갑작스런 시각 장애;
• 급성장 한 두통.

환자의 편의와 대뇌 순환 장애 예방의 주요 방향에 대한 알림을 위해 눈에 잘 띄는 장소에 "뇌졸중 예방"그림을 인쇄하여 배치 할 수 있습니다.

혈관 건강을위한 자연의 힘

민간 요법을 사용한 뇌졸중 예방은 독점적으로 의사가 처방 한 의약품에 추가로 수행 할 수 있습니다.

전통 의학은 주로 혈관 벽을 강화하고 과도한 콜레스테롤의 몸을 정화함으로써 뇌졸중의 발병을 예방할 수 있습니다.

팅크 Sophora 일본어

혈관에 힘을주고 탄력을 회복하는 것은 Sophora Japanese를 도울 것입니다. 말린 봉오리를 취하여 액체 5 스푼에 대한 원료 1 스푼의 비율로 의료용 알코올의 70 % 용액을 부은다. 2 ~ 3 일을 요구하고 빛을 비추 지 않도록하십시오. 매 식사 후 20 방울을 복용하십시오 (하루 3-4 회).

레몬과 꿀 페이스트

이 제조법은 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 레몬 1 개, 오렌지 1 개를 붓으로 씻어 내고 껍질과 함께 고기 분쇄기에 넣으십시오. 초과 주스 배출. 질량은 두꺼워 야합니다. 결과 슬러리에서 천연 두꺼운 꿀 1 큰술을 입력하고 섞는다. 그 효과는 1 tsp를 취함으로써 얻을 수 있습니다. 매 식사 후 붙여 넣기.

평범한 콜자

colza 약초는 혈관을 강화하고 콜레스테롤이 그들에게 정착하는 것을 방지합니다. 말린 원료는 1 시간 동안 유리 용기에 끓는 물을 요구합니다. 주입의 경우 약초 1 부와 물 20 부를 섭취합니다. 하루에 네 번 유리 잔을 마 십니다.

노년기의 건강과 운동의 즐거움을 보존하기 위해 뇌졸중의 예방과 치료는 의사와 환자가 공동으로 실시 할 때만 효과가 있음을 기억해야합니다.

뇌졸중 및 심장 마비 예방

1. 심장 마비와 뇌졸중은 세계에서 가장 치명적인 질병입니다. 그러나 이러한 질병은 종종 예방할 수 있습니다.

2. 약간의 시간과 노력을들이면서 심장 마비와 뇌졸중으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.

3. 담배 사용, 가난한 식사 및 신체 활동 부족은 심장 ​​발작 및 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

4. 심장 발작이나 뇌졸중의 위험은 흡연을 그만 두는 순간부터 크게 줄어 듭니다.

5. 하루에 최소한 30 분, 적어도 일주일에 여러 번 운동을하면 심장 마비와 뇌졸중을 피할 수 있습니다.

6. 적어도 하루에 다섯 번 과일과 채소를 먹으면 심장 발작과 뇌졸중을 예방할 수 있으며 일일 소금 섭취량을 한 티스푼으로 줄일 수 있습니다.

7. 고혈압은 증상없이 발생하지만 갑작스런 심장 발작이나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 혈압을 정기적으로 측정하십시오.

8. 당뇨병은 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 당뇨병이있는 경우 혈압과 혈당 수치를 확인하여 위험을 최소화하십시오.

9. 비만은 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 이상적인 체중을 유지하려면 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동을 병행해야합니다.

10. 즉각적인 도움이 제공되지 않으면 심장 마비 및 뇌졸중이 갑자기 발생할 수 있으며 치명적일 수 있습니다.

1. 심장 마비 및 뇌졸중의 발생 원인 및 조건

매년 약 1,200 만 명의 사람들이 심장 마비와 뇌졸중으로 사망합니다. 가난하고 부유 한 사람들 모두 이러한 질병의 대상이됩니다. 대부분의 경우 사람들은 중년 남성의 질병이라고 가정합니다. 사실, 남성과 여성 모두 심장 마비와 뇌졸중으로 고통 받고 있습니다. 폐경 후 여성들이 가장 위험합니다.

그러나 모든 것이 그렇게 무서운 것은 아닙니다. 심장 마비와 뇌졸중을 예방하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

심장 마비 란 무엇입니까?

정상적인 심장

인간의 심장은 주먹의 크기이지만 인체에서 가장 강한 근육입니다. 각 수축과 함께 심장은 혈액을 펌프로 운반하여 신체의 모든 부위에 산소와 영양분을 전달합니다. 휴식 상태에있는 사람은 심장 근육의 수축이 분당 70 회 빈도로 발생합니다. 스트로크 횟수는 우리가 활동적이거나 강한 감정을 가질 때 증가합니다.

심장 마비

심장 자체는 관상 동맥이라고 불리는 혈관을 통해 산소와 영양분을 섭취합니다. 심장으로가는 혈류가 멈 추면 산소와 영양분 공급을 줄이면이 ​​중요한 기관에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 갑자기 혈류가 멈 추면 심장 발작이 일어납니다. 동맥의 막힘이 부분적 일 뿐이고 혈액이 심장으로 흐르기 시작하면 협심증이라고 불리는 가슴 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 심장 근육에 심각한 손상을 일으키지 않을 수 있지만, 대규모 심장 발작을 일으킬 가능성에 대한 경고입니다.

심장 마비는 심근 경색 또는 관상 동맥 혈전증이라고도 할 수 있습니다. 관상 동맥 심장 질환, 관상 동맥 질환, 관상 동맥 폐색 또는 협심증 등 다른 용어를 접할 수 있습니다.

뇌졸중이란 무엇입니까?

정상적인 뇌

뇌가 혈액을 통과 할 때만 뇌 기능을 할 수 있습니다. 목의 양쪽에 위치한 두 개의 커다란 혈관은 심장에서 뇌로 혈액을 전달합니다. 작은 혈관이 뇌의 모든 부위에 산소와 영양분을 공급할 때까지 혈관이 뻗어 나와 작아집니다.

뇌졸중

뇌졸중은 심장 마비와 같은 방식으로 발생하지만 뇌에서 발생합니다. 두뇌에 혈액의 흐름이 중단되면 뇌는 산소와 영양분을 잃게됩니다. 그것은 우리가 뇌졸중이라고 부르는 뇌 조직 손상을 일으 킵니다. 광범위한 뇌졸중은 또한 뇌내 출혈 또는 뇌내 혈전증이라고도 볼 수 있습니다. "뇌 혈관 장애"또는 "일시적인 뇌 순환 장애"를 비롯한 다른 용어를 접할 수 있습니다.

심장 마비와 뇌졸중의 원인은 무엇입니까?

심장 발작과 뇌졸중은 주로 혈액이 심장이나 뇌로 들어가는 것을 방지하는 교합에 의해 유발됩니다. 이것에 대한 가장 일반적인 이유는 심장이나 뇌에 공급하는 혈관의 내벽에 지방이 축적되는 것입니다. 그들은 혈관을 수축시키고 덜 유연하게 만듭니다. 이 현상은 종종 동맥 경화 또는 죽상 동맥 경화증이라고합니다. 이 경우 혈전에 의한 혈관 막힘의 가능성이 높아집니다. 이런 일이 발생하면 혈관이 혈액을 심장과 뇌에 공급할 수 없으며 손상 될 수 있습니다.

혈관에 지방이있는 이유는 무엇입니까?

체지방에는 세 가지 주요 원인이 있으며, 이들을 조절할 수 있습니다.

• 흡연 및 기타 담배 사용;
• 건강에 해로운 음식;
• 신체 활동의 부족.

심장 마비 및 뇌졸중 예방

심장 마비 환자의 약 2/3가 치료를 받기 전에 사망합니다. 뇌졸중 환자가 최신 고급 치료 방법에 접근 할 수있는 경우에도 60 %가 사망하거나 장애가됩니다. 따라서 경고 표지를 알고 즉시 조치를 취하는 것이 중요합니다 (3 절 및 4 절 참조).

그러나 심장 발작이나 뇌졸중의 발생을 예방하는 것이 가장 좋습니다. 예방은 항상 치료법보다 낫고 대부분의 경우 심장 마비와 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 과학적 연구에 따르면 여러 가지 요인이 심장 마비 나 뇌졸중의 가능성을 높입니다. 그것들을 위험 요소라고합니다. 일부 위험 요소는 우리의 생활 방식 선택과 관련이 있습니다. 세 가지 가장 중요한 생활 습관 요소는 다음과 같습니다.

• 흡연 및 기타 담배 사용;
• 건강에 해로운 음식;
• 신체 활동의 부족.

잘못된 라이프 스타일 선택은 세 가지 심각한 신체 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

• 고혈압 (고혈압);
• 높은 당 함량 (당뇨병);
• 고혈당 (고지혈증).

그들은 심장 발작과 뇌졸중의 가장 중요한 위험 요소입니다. 전세계 많은 국가에서 담배 사용이 증가하고 있습니다. 많은 국가에서 신체 활동의 감소와 지방과 설탕 함량이 높은 식품의 섭취로 인해 사람들은 과체중이됩니다. 과체중으로 인해 점점 더 많은 젊은이들과 어린이들이 당뇨병에 걸릴 수 있습니다.

잘못된 라이프 스타일 선택으로 위험이 증가합니다.

담배 사용

담배 연기에는 폐, 혈관 및 심장에 해를주는 많은 양의 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 정상적인 기능을 위해 심장과 뇌가 필요로하는 피의 산소를 대체합니다. 담배 사용은 심장 마비 나 뇌졸중의 가능성을 크게 증가시킵니다. 담배는 또한 암 및 폐 질환을 유발하고 임신 중에 태아에게 해를 끼칩니다. 다른 흡연자의 담배 연기 흡입은 자신을 담배 피는 것과 마찬가지로 해로울 수 있습니다.

영양 실조

부적절한 다이어트 관련 :

• 과 영양 (너무 많은 칼로리);
• 지방, 설탕 또는 소금의 과도한 소비;
• 과일과 채소의 불충분 한 소비.

많은 양의 음식을 섭취하고 그것을 태울만큼 신체적으로 활동적이지 않은 경우 체중이 늘어납니다. 점차적으로 과체중 또는 심지어 비만받을 수 있습니다. 과체중은 당뇨병, 고혈압 및 혈액의 지방 증가로 이어질 수 있습니다. 이러한 신체적 건강 문제는 모두 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 뚱뚱한 사람들은 허리와 복부에 많은 지방이 있으면 특히 위험합니다. 잘못된식이 요법은 종종 지방과 설탕 함량이 높은 "패스트 푸드"와 설탕 함량이 높은 청량 음료를 포함합니다. 패스트 푸드는 또한 매우 높은 소금 함량을 가지고있어 혈압을 높입니다.

신체 활동 부족

사람들이 신체 활동을 중단하면 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 상당히 증가합니다. 신체 활동은 다음과 같은 방법으로 심장 발작 및 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다.

• 신체가 설탕과 지방을 태우고 정상적인 체중을 유지하는 것을 촉진합니다.
• 낮은 혈압;
• 신체의 산소 수준을 증가시키는 것;
• 스트레스 감소;
• 심장 근육과 뼈를 강화;
• 혈액 순환과 근육의 긴장을 개선합니다.

신체 활동을 유지하면 암과 같은 다른 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 육체 활동이 활발한 사람들은 보통 기분이 좋고 탄력이 있습니다. 그들은 잘 자고 더 많은 에너지, 자신감과 집중력을 가지고 있습니다. 그러한 혜택을 받으려면 올림픽을 준비 할 필요가 없습니다. 하루 30 분 이상 걷거나, 정원 가꾸기, 집안일을하면 심장 마비와 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

부적절한 라이프 스타일 선택으로 야기 될 수있는 신체 건강 문제.

고혈압 (고혈압)

혈압은 혈액이 동맥벽에 밀리는 힘입니다. 혈압이 상승하면 심장이 집중력을 발휘합니다. 시간이 지남에 따라 약해질 것입니다. 고혈압은 심장 마비의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 그것은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요소입니다. 고혈압을 예방하려면 신체 활동을 유지하고 정상 체중을 유지하며 적절한식이 요법을 유지해야합니다. 좋은 식단은 과일과 채소가 많이 포함되어 있습니다. 당신의 식단에서 소금의 양을 제한하고 너무 많은 술을 마시지 마십시오. 라이프 스타일에서 이러한 모든 변화를 시도했지만 여전히 혈압을 낮출 수 없다면 도움이 될 약물이 있습니다.

고혈당 (당뇨병)

신체는 인슐린이라고 불리는 호르몬을 생산하여 신체의 세포가 혈액에서 설탕을 받아 에너지를 생성하도록 도와줍니다. 인체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 제대로 사용하지 못하면 당뇨병에서와 마찬가지로 설탕이 혈액에 축적됩니다. 혈당치 상승은 동맥 경화의 진행을 가속화합니다. 동맥의 협착과 경화입니다. 이것은 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 크게 증가시킵니다. 당뇨병 관리에는식이 요법과 생활 습관을 변화시키는 것이 포함됩니다. 때로는 약물이 혈당을 낮추기 위해 필요합니다.

증가 된 혈액 지방 (고지혈증)

혈액에는 콜레스테롤과 중성 지방이 포함됩니다. 혈중 지방이 너무 많으면 동맥에 지방이 축적되어 죽상 경화증 (동맥이 좁아지고 경화 됨)이 발생합니다. 그들은 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 상당히 증가시킵니다. 혈중 콜레스테롤이나 트리글리 세라이드 수치가 높아지면 지방 섭취를 줄이고 신체 활동을 유지하며 체중을 조절해야합니다. 이러한 조치로는 충분하지 않은 경우 혈중 농도를 낮추기 위해 약물이 필요할 수도 있습니다.

위험 요소의 조합

고혈압, 고혈당 및 고지혈증과 같은 세 가지 위험 요인 중 적어도 두 가지를 가진 사람은 심장 발작 및 뇌졸중의 위험이 크게 증가합니다. 위험 요소가 많을수록 위험도가 높아집니다.

기타 주요 위험 인자 대사 증후군

사람이 중심 비만 (허리 둘레에 지방이 너무 많음), 혈액의 비정상적인 지방 수준 (예 : 고지혈증 또는 저밀도 지단백 콜레스테롤), 고혈압 및 고혈당이있는 경우 이 현상은 대사 증후군으로 알려져 있습니다. 대사 증후군을 가진 사람들은 당뇨병, 심장 발작 또는 뇌졸중을 일으킬 위험이 높으며 신중한 의학적 모니터링이 필요합니다.

만성 스트레스

고독감, 고립감 또는 오랜 시간 동안의 흥분감은 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 가능성을 높이는 다른 위험 요소와 결합 될 수 있습니다.

일부 의약품

일부 경구 피임약 및 호르몬 치료는 심장 마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 자세한 내용은 의사에게 문의하십시오.

부정맥 (심방 세동)

부정맥이나 심방 세동으로 심장이 집중적으로 수축하지 않습니다. 이것은 심장과 응고에 혈액이 축적 될 수 있습니다. 혈전이 움직이면 뇌에 들어가서 뇌의 좁은 동맥에 갇혀 혈류를 막아 뇌졸중을 일으 킵니다. 뇌졸중 사례의 최대 20 %는 심방 세동으로 발생할 수 있습니다. 많은 사람들은 부정맥이 있다는 것을 모릅니다. 걱정이된다면 의사는 심장 박동을 듣고 쉽게 확인할 수 있습니다. 필요한 경우 의사가 심전도를 처방 할 수 있습니다. 부정맥이있는 경우, 약 (와파린 또는 일부 경우 아스피린과 같은)은 뇌졸중 위험을 유의하게 감소시킬 수 있습니다. 때로는 부정맥 심장 박동이 마약 또는 특수 의료 절차로 정상 상태로 돌아갈 수 있습니다.

위험 감소 권장 사항

당신과 당신의 가족을 위해 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수있는 많은 방법이 있습니다. 건강한 생활 방식을 선택하여 시작하십시오.

• 담배를 피우거나 사용하는 경우에는 담배를 끊으십시오. 타인의 담배에서 호흡을 피하십시오.
• 걷기, 정원 가꾸기, 집안일과 같은 어떤 종류의 신체 활동을하면서 하루 30 분을 보내십시오.
• 과일과 야채를 하루에 다섯 번 먹습니다.
• 식단에서 소금, 지방 및 설탕의 양을 제한하십시오.
• 일 년에 한 번 의사에게 혈압, 지방, 혈당, 체중을 확인하십시오.
• 가족과 다른 사람들이 그들의 생활 방식을 바꾸도록 격려하십시오.

3. 심장 마비의 징후는 무엇이며 어떻게해야합니까?

대부분의 심장 발작은 급격한 형태로 갑자기 발생합니다. 그러나 때로는 약간의 고통이나 불편한 감정으로 심장 마비가 천천히 시작됩니다. 사람들은 종종 일어나고있는 일을 이해하지 못하고 도움을 청하기 전에 너무 오래 기다립니다. 급성 심장 발작은 심장 마비를 일으켜 갑자기 사망 할 수 있습니다.

광범위한 심장 마비를 심근 경색증이라고합니다. 보통 가슴 중앙에 통증이나 불편한 감각이 생기고, 몇 분 동안 지속되거나 반복적으로 반복됩니다. 이 상태는 쥐어 짜거나 짜내거나 넘칠 때 느낄 수 있습니다. 통증이나 불편 함은 손, 왼쪽 어깨, 팔꿈치 부위, 턱 또는 뒤에서 느껴질 수도 있습니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 호흡 곤란 또는 호흡 곤란;
• 메스꺼움 또는 구토를 느낀다;
• 어지러움이나 약점의 출현;
• 차가운 땀으로 덮다;
• 얼굴에 창백한 모습.

여성은 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토, 등 또는 턱의 통증이 특징입니다. 당뇨병 환자는 오랫동안 당뇨병이 신경을 손상시킬 수 있으므로 오랜 기간 동안 흉통을 느끼지 못할 수도 있습니다.

심장 마비의 경우해야 할 일

심장 마비로 입원 한 많은 환자들이 병원에 도착하기 전에 사망합니다. 그러니 빨리 행동하십시오. 매초마다 중요합니다. 혈액 응고 물을 녹이고 심장으로 혈액 순환을 회복시키는 치료법이 있습니다. 심장 마비가 시작된 후 1 시간 이내에 치료하면 효과적입니다. 신속하게 치료를 시작하면 심장 근육에 가장 해를 끼칠 수 있습니다. 근처에 병원이있는 경우, 누군가에게 구급차에 전화하도록 요청하거나 즉시 응급실로 안내하십시오. 근처 병원이나 보건 센터가 없다면 즉시 의사에게 연락하십시오.

협심증

심장 혈관이 부분적으로 만 막히고 심장으로의 혈액 흐름이 감소되지만 멈추지 않으면 협심증이나 기관지 천식이라고 불리는 흉부 통증이 발생할 수 있습니다. 몇 분 동안 가슴 중앙에 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 그것은 종종 신체 활동에 의해 야기되고 휴식의 결과로 가라 앉습니다. 그것은 또한 불안, 스트레스, 과도한 열 또는 추위로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 팔, 등, 턱, 목 및 복부로 퍼질 수 있습니다. 협심증 환자는 심장 발작 위험이 높습니다. 협심증이있는 사람들은 가슴에 통증을 조절해야합니다.

가슴 통증이 있으면 협심증이 증가 할 수 있습니다.

• 빈번하게되었다.
• 평소보다 오래갑니다.
• 호흡 곤란 또는 가속 또는 부정맥과 결합;
• 신체 활동이나 스트레스가 줄어든다.

stenocardia의 공격의 경우해야 할 일

통증이 사라질 때까지 당신이하고있는 일을 멈추고 쉬십시오. 의사는 약을 처방하고 혀 아래에 약을 두거나 불쾌한 느낌을 줄이기 위해 스프레이를 사용하는 것이 좋습니다. 의사의 지시를 따르십시오. 도움이되지 않으면 구급차에 전화하여 가장 가까운 병원의 응급실로 이동하십시오. 근처 병원이나 보건 센터가 없다면 즉시 의사에게 연락하십시오.

심장 마비 치료

귀하가받는 진료 수준은 진료 장소에 따라 다를 수 있습니다. 필요한 보살핌의 수준은 공격의 심각도에 따라 다릅니다. 가장 가까운 병원의 응급실에 가면 의사는 동맥의 혈전을 녹이기 위해 즉시 항 혈전 제를 줄 수 있습니다. 혈액 검사, 심전도, 관상 동맥 조영술과 같은 여러 가지 검사를 받게 될 것입니다.

의사는 심장 상태를 유지하고 다른 심장 발작의 위험을 줄이기 위해 생활 방식을 바꾸라고 조언하기 위해 약물 치료를 처방 할 것입니다. 이러한 권장 사항을 따르면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 의사의 지시를 잘 듣고, 필요하다면 그에게 질문하십시오.

혈관 성형술이나 관상 동맥 우회 수술과 같은 심장 혈류를 개선 할 수있는 특별한 절차가 있습니다. 이러한 수술은 개별 상태에 따라 환자를 치료하는 데 사용됩니다.

귀국 후

많은 환자들이 심장 질환에 사용되는 재활 치료를받을 것입니다. 그것은 심장 발작과 협심증을 겪은 환자를위한 의학 감독하에있는 프로그램입니다. 일상 생활에 적응하고 반복적 인 심장 발작을 예방하는 데 도움이됩니다.

이 프로그램에는 보통 다음이 포함됩니다.

• 의사가 처방 한 신체 활동;
• 약을 복용하고 치료를받는 데 도움이된다.
• 생활 습관 변화에 대한 지원, 예를 들면, 금연;
• 귀하의 필요와 위험 요인을 충족시키기위한 건강 교육 및 조언;
• 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 힘과 독립을 회복시키는 데 도움을줍니다.
• 직장 복귀시 지원.

심장 마비 및 협심증 치료에 사용되는 약물

심장 마비 및 협심증 치료에 종종 사용되는 의약품은 다음과 같습니다.

• 항 혈소판 제, 예컨대 아스피린;
• 질산염 및 혈관을 이완시키는 다른 약물;
• 칼슘 통로 차단제 및 안지오텐신 전환 효소 저해제와 같은 혈압 조절제;
• 과량의 체액을 제거하기위한 이뇨제;
• 피의 지방을 낮추기위한 약.

이러한 의약품은 의료 감독하에 사용해야합니다. 심장 치료제 및 부작용에 대한 추가 정보는 부록에 나와 있습니다.

비타민과 심장 마비

비타민 A, C, E와 같은 보충용 비타민 보충제가 심장 마비를 예방한다는 증거는 없습니다. 이 경우 가장 중요한 것은 균형 잡힌 식사를하는 것입니다.

심장이 심장 마비에서 회복 될 수 있습니까?

그렇습니다. 그러나 회복 정도는 심장 근육의 손상에 달려 있습니다. 심장 마비의 증상을 느끼 자마자 치료를 시작해야합니다. 치료를 시작할수록 더 많은 근육 의사가 구할 수 있습니다. 그것이 바로 그들이 말하는 이유입니다 : "시간은 근육입니다."

재발하는 심장 발작을 어떻게 피할 수 있습니까?

심장 발작을 앓은 사람은 재발 위험이 높으며, 이는 더욱 심각 할 수 있으며 급성 심부전과 같은 합병증을 가지고 있습니다. 다음 심장 마비의 가능성을 줄이려면 다음이 필요합니다.

• 의사의 권고를 따르고 건강한 생활 방식으로 가십시오.
• 의사가 처방 한 재활 프로그램을 신중하게 수행하십시오.
• 정기적으로 그리고 지시에 따라 약을 복용하십시오. 대부분의 환자는 오래 동안 약을 계속 복용해야합니다.

4. 뇌졸중의 징후는 무엇이며 어떻게해야합니까?

뇌졸중의 가장 흔한 증상은 갑자기 얼굴이 가늘어지고 팔이나 다리가 약해지며 대부분 신체의 한쪽면에 있습니다. 다른 증상으로는 갑자기 나타납니다.

• 얼굴, 팔 또는 다리의 마비, 특히 신체의 한쪽면;
• 혼란, 단어 발음 어려움 또는 말하기 이해 어려움;
• 하나 또는 두 눈으로 보는 어려움;
• 보행 장애, 현기증, 불균형 또는 조정;
• 알려지지 않은 이유로 심한 두통;
• 의식 불명 또는 무의식 상태.

뇌졸중의 결과는 뇌의 손상 정도와 손상 정도에 달려 있습니다. 뇌졸중은 얼굴, 팔 또는 다리와 같이 신체의 한 부분에만 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 또한 신체의 한 부분을 완전히 마비시킬 수 있습니다. 매우 심한 뇌졸중은 급사를 유발할 수 있습니다.

마이크로 스트로크

미세 발진은 일과성 대뇌 순환이라고도합니다. 미세 스트로크의 징후는 광범위한 스트로크의 징후와 유사 할 수 있지만 약하고 시간이 오래 걸리지 않으며 보통 1 시간 미만입니다. 사람은 치료없이 자주 회복합니다. 이러한 미세 스트로크는 경고입니다. 하나 이상의 미세 스트로크를 가진 대부분의 사람들은 나중에 막대한 뇌졸중으로 고통받을 수 있습니다.

참고 : 사람은 이전의 미세 스트로크없이 광범위한 스트로크를 경험할 수 있습니다.

뇌졸중의 경우 어떻게해야할까요?

뇌졸중 징후가있는 사람이 있으면 즉시 의사 또는 구급차에 전화하거나이 사람을 가장 가까운 병원의 응급실로 데려가십시오. 뇌졸중이 진행될 수 있기 때문에 증상이 매우 심각하지 않은 경우 이렇게하십시오. 현기증이 생길 경우 똑같이해야합니다. 근처 병원이나 보건 센터가 없다면 즉시 의사에게 연락하십시오.

뇌졸중 치료

귀하가받는 진료 수준은 그것이 발생한 장소에 따라 다를 수 있습니다. 필요한 치료의 양은 뇌졸중이 얼마나 심한가에 달려 있습니다. 뇌졸중이 시작된 후 3 시간 이내에 병원에 도착하면 의사는 즉시 혈전을 동맥에 용해시키는 항 혈전 제제를 줄 수 있습니다. 그러나 치료의 선택은 뇌졸중의 정확한 원인에 달려 있습니다.

뇌졸중의 증상을 진단하기 위해 의사는 병력을 검토하고 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 및 자기 공명 영상 (MRI)과 같은 신체 검사 및 검사를 수행합니다.

이 검사는 허혈성 질환 (폐색에 ​​의한 것인지) 또는 뇌내 출혈 (뇌 혈관 파열로 인한 것인지)을 나타냅니다.

의사는 증상을 완화하고 재발하는 뇌졸중을 예방하기 위해 약물을 처방하고 위험을 줄이기 위해 라이프 스타일을 바꾸는 방법에 대한 권장 사항을 제시 할 수 있습니다. 이 가이드 라인을 따르면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 의사의 지시를 잘 듣고, 필요하다면 그에게 질문하십시오.

일부 환자에서는 경동맥 내막 절제술이나 스텐트 시술과 같은 자궁 경부 동맥 폐색을 제거하기위한 특별한 수술을 통해 재발 성 뇌졸중의 발생을 예방할 수 있습니다.

재활 및 장기 요양 보호

뇌졸중 후 마비 된 환자는 합병증 및 장기간의 장애를 회복하고 예방하기 위해 병원에서 특별한주의가 필요합니다. 뇌졸중으로 고통을 겪은 많은 환자들은 어느 정도 장애가 있으며 집에서 장기 요양 보호가 필요합니다.

뇌졸중 후 재활의 상당 부분은 환자에게 안전하게 운동하는 방법을 가르치는 것을 포함합니다. 또한 다음을 포함합니다 :

• 식사, 옷 입기, 입욕, 음식 준비, 읽기, 쓰기 및 화장실 사용 개선에 도움이됩니다.
• 언어 치료;
• 환자가 가정에서 안전하게 생활 할 수 있도록하기위한 검사 실시
• 의료 및 재활 원조 조직의 지원 및 그 제공 계획;
• 금융, 법, 상업 문제를 다루는 방법에 대한 조언을 포함하여 환자와 그 가족들에게 상담하십시오.
• 환자가 신체 활동과 활동을 유지하도록 돕기위한 작업 치료;
• 이동성 회복을 돕기위한 물리 치료.

뇌졸중 환자 치료 및 관리에 사용되는 약물

뇌졸중 치료에 종종 사용되는 의약품은 다음과 같습니다.

• 항 혈소판 제, 예컨대 아스피린;
• 와파린 (warfarin)과 같은 항응고제 또는 혈액 희석제;
• 칼슘 통로 차단제 및 안지오텐신 전환 효소 저해제와 같은 혈압 조절제;
• 혈액 지방을 낮추는 약물.

이러한 의약품은 의사의 감독하에 사용해야합니다.

뇌내 출혈 치료

모든 뇌졸중 사례의 약 10-15 %는 혈관 파열로 인한 뇌출혈로 발생합니다. 많은 경우, 이것은 고혈압 때문입니다. 뇌내 출혈의 결과 뇌졸중이 발생하면 진단은 주로 컴퓨터 단층 촬영이나 자기 공명 영상으로 얻은 스캔 이미지를 기반으로합니다. 그런 다음 환자의 관리는 일반적으로 항응고제 및 항 혈소판 제와 같은 혈액 희석제를 복용하지 않는다는 점을 제외하고는 뇌졸중 후 재활을 포함하여 위에서 설명한대로 수행됩니다. 혈압을 조절하는 것은 이러한 유형의 뇌졸중에 매우 중요하며 다른 뇌졸중과 마찬가지로 뇌졸중 부서의 환자 관리도 바람직합니다.

환자의 상태에 따라 때때로 수술이 필요할 수 있습니다.

뇌졸중 후 회복 될 수 있습니까?

그렇습니다. 그러나 장기간 장애의 정도는 뇌졸중으로 인한 뇌 손상의 지속 기간에 달려 있습니다. 많은 뇌졸중 생존자들은 정신적 장애와 신체 장애로 인해 장애로 남아 있습니다. 그들은 가족과 친구들의 도움이 필요합니다.

두 번째 뇌졸중을 피하려면 어떻게해야합니까?

건강한 생활 방식을 유지하고 혈압을 낮추기 위해 아스피린과 약물을 복용하는 등의 치료 과정을 반드시 거쳐야합니다. 뇌졸중이있는 사람은 두 번째 뇌졸중을 겪을 가능성이 큽니다.

부정맥 (심방 세동)이있는 경우 재발하는 뇌졸중을 예방하기 위해이 점을 고려하여 의료 도움을받는 것이 중요합니다. 이것에 대해 의사와 상담하십시오.

심장 마비와 뇌졸중을 예방하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

온라인 질의 응답
2015 년 9 월

질문 : 심장 마비와 뇌졸중을 예방하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

답변 : 2012 년 세계 보건기구 (WHO)의 추정에 따르면, 1,750 만 명이 넘는 사람들이 심장 발작 또는 뇌졸중으로 사망했습니다. 일반적인 믿음과는 달리 남성과 여성간에 균등하게 분배 된 4 명 중 3 명 이상이 저소득 및 중간 소득 국가에서 발생했습니다.

고무적인 사실은 조기 심장 마비와 뇌졸중의 80 %가 예방 될 수 있다는 것입니다. 주요 예방 조치는 적절한식이 요법, 정기적 인 신체 활동 및 담배 제품 사용을 자제하는 것입니다. 고혈압, 고 콜레스테롤, 당뇨병과 같은 심혈관 질환의 위험 인자를 확인하고 모니터링하는 것은 매우 중요합니다.

적절한 식단. 건강한 심혈관 계통을 유지하기 위해 소금, 설탕, 지방이 제한적인 과일과 채소, 전곡 식사, 희박한 고기, 생선, 콩과 식물을 포함한 균형 잡힌 식단이 가장 중요합니다. 알맞은 복용량으로 술을 마셔야합니다.

규칙적인 신체 활동. 심장 혈관계의 건강한 상태를 유지하려면 적어도 매일 30 분 동안 정기적 인 신체 활동이 필요합니다. 일주일에 최소 1 시간 동안 신체 활동을하면 건강한 체중 유지에 도움이됩니다.

담배 사용 금욕. 담배는 담배, 시가, 파이프 또는 씹는 담배 등 모든 종류의 건강에 매우 해 롭습니다. 수동적 흡연은 위험합니다. 심장 마비 또는 뇌졸중 발병의 위험은 담배 사용 중지 직후 감소하기 시작하고 1 년 후 50 % 감소 할 수 있습니다.

전체 심혈관 위험을 확인하고 모니터하십시오 : 심장 마비 및 뇌졸중 예방의 중요한 측면 중 하나는 고위험군 (심혈관 위험이 10 년 이상인 사람들을 30 명 이상으로 치료하고 상담하는 것입니다. %), 심혈관 질환 발생 위험 감소 귀하의 건강 관리 서비스 제공자는 위험 평가를위한 간단한 표를 사용하여 심혈관 질환 발병 위험을 평가할 수 있으며 위험 요인을 관리하기위한 적절한 권장 사항을 제시 할 수 있습니다.

• 혈압을 알아. 고혈압은 대개 증상을 동반하지 않지만 갑작스런 뇌졸중이나 심장 발작의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압을 확인하고 성적을 확인하십시오. 혈압이 높으면 건강식을 바꾸고 소금 섭취를 줄이며 신체 활동 수준을 올리는 등 생활 방식을 바꿔야합니다. 혈압을 조절하기 위해 약물 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
• 혈액의 지질 수준을 알아야합니다. 상승 된 혈중 콜레스테롤은 심장 발작과 뇌졸중 발생 위험을 증가시킵니다. 혈중 콜레스테롤은 건강한식이 요법과 필요한 경우 적절한 약물로 모니터링해야합니다.
• 혈당치를 알면 혈당 (당뇨병)이 증가하여 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 당뇨병이 있으시면 혈압과 혈당을 조절하여 위험을 최소화하는 것이 중요합니다.

뇌졸중 및 심장 마비 예방

실망스러운 의료 통계는 위협적인 추세를 보여줍니다. 뇌졸중과 심장 발작으로 인한 사망률이 점점 더 낮아지고 있습니다. 심장병 전문의는 남성과 여성이 위험 요인에 대해 더 많이 묻는 예방을 게을리하지 않으면 질병의 2/3가 예방 될 수 있다고 믿는다.

심장 마비를 피하는 법

1 세기 전에 심장 발작, 뇌졸중, 노년층의 출현이 드러났으며 현대의 현실로 인해 연령대가 30 년으로 낮아졌습니다. 심혈관 재해를 예방하기 위해 의사가 포괄적 인 프로그램을 개발하여 뇌졸중 및 심장 마비 예방에 성공적으로 적용되었습니다. 위험 요소를 줄이기위한 예방 조치의 일반적인 계획에는 다음과 같은 영역이 포함됩니다.

1. 규칙적인 운동.
2. 적절한 식단.
3. 혈압, 콜레스테롤, 혈당의 영구적 인 통제.
4. 알코올, 담배의 권리 포기.

심혈관 질환 예방 용 약물

뇌졸중, 심장 마비로 이어지는 심장병과 혈관 질환은 전염병의 규모를 차지합니다. 사망의 절반 이상을 차지하기 때문입니다. 금세기의 문제는 일반적인 복지에 크게 영향을 주며, 불쾌하고 생명을 위협하는 증상, 복잡한 뇌졸중 예방, 심장 마비가 특수 약물의 사용을 포함합니다.

• 미량 성분 (Panangin, 마그네슘 B6, 칼륨 및 마그네슘 Asparaginate, Asparkam, 생선 기름)의 함량. 이 그룹의 의약품은 좋은 범위로 표현됩니다. 예방 목적을 위해 심장 근육 강화, 리듬 정상화, 혈관 강화 및 건강 증진을 위해 미세 요소가 포함 된 준비가 이루어집니다. 칼륨과 마그네슘은 이러한 약물의 필수 구성 요소입니다. 왜냐하면 이러한 무기질은 심장의 정상적인 기능을 보장하여 심장 마비를 예방하는 대체 할 수없는 물질이기 때문입니다.
• 동종 요법 치료 (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). 이러한 유형의 약물은 과립 또는 점적 형태로 사용할 수 있으며 실제로 금기 사항이 없습니다. 동종 요법 의약품은 다른 의약품 (보완 요법) 또는 뇌졸중 및 심장 마비 예방을위한 독립적 인 수단과 결합됩니다.
• 팅크 (호손, 어미, 페퍼민트, 발레리안). 식물 추출물을 기본으로하는 의약품. 건강에 대한 높은 수준의 안전성, 실제적인 이점, 개인의 특성에 따라 팅크를 선택할 수있는 능력 -이 모든 것이 심혈관 질환을 예방하기위한 식물 치료제의 광범위한 사용에 기여합니다.

다이어트 식품

적절한 일일 식단은 마약 접근보다 뇌졸중과 심장 마비의 예방에 덜 중요한 포인트입니다. 음식과 함께 유용한 비타민, 미세 요소의 최대, 몸은 균형을 유지하고 시스템의 적절한 기능을 조절합니다. 과당의 함량이 높은 지방이 많은 통조림으로 만든 단 음식의식이 요법을 배제한식이 식품은 심장 마비와 뇌졸중의 위험이없는 건강의 길입니다.

병리 발생 위험을 최소화하기 위해 섬유 및 미량 원소가 풍부한 녹색 채소를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 심장 발작의 예방은 뇌졸중이 야채에 우선권을 부여 할 필요가 있으며 과일의 섭취가 과당으로 인해 감소되어 과체중 및 비만의 출현을 유발할 수 있습니다. 식이 요법에서 제외되어야하는 가장 위험한 제품의 목록에는 마가린, 칩, 마요네즈, 소세지, 반제품, 패스트리, 소금이 포함됩니다.

뇌졸중을 예방하는 방법 : 12 가지 팁

뇌졸중을 예방하는 방법

이 기사에서 배울 점은 :

뇌졸중은 무엇이며 질병은 어떻게 나타 납니까?

뇌졸중의 선구자는 무엇이며 예방이 가능한가요?

뇌졸중을 일으키는 사람이 마약과 약을 복용해야하는 경우

다른 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중을 예방하는 방법? 매년 650 만 명이 사망하는이 잠자는 병을 피할 수 있습니까? 대답은 '예'입니다! 그리고 이미 일어난 뇌졸중 환자를 재활시키는 것보다 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다.

뇌졸중이란 무엇인가?

뇌졸중은 뇌의 혈액 순환 장애입니다. 뇌졸중의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : 허혈과 출혈. 허혈성 뇌졸중에서 경련은 경련 및 (또는) 혈관 폐색의 결과로 손상됩니다. 출혈성 뇌졸중에서 혈관이 파열되면 뇌에 혈액이 부어집니다.

허혈성 뇌졸중의 경우가 3 배 더 많지만이 유형의 뇌졸중으로 인한 사망률은 출혈의 결과보다 현저히 적습니다.

피는 수송 기능을 수행하여 뇌에 영양분을 공급합니다. 주요 동맥 (대동맥)에서부터 시작하여 혈관을 통해 두 쌍의 경동맥을 통해 두개골로 들어간다. 앞뒤로 혈액 시스템이 여러 개의 작은 혈관으로 나뉜다. 따라서, 이들 중 하나의 작동에 장애가 발생하면 신경 조직에 영양소가 부족하게되고, 결과적으로 국소 빈혈이 유발됩니다.

이것은 계절적 질병으로 간주되는데, 일반적으로 그 최고치는 봄에 해당합니다. 우리나라에서는 연간 평균 40 만 건이 기록됩니다.

대부분의 뇌졸중 생존자들은 두통, 말더듬 장애, 마비 등의 "부작용"이 있습니다.

뇌의 출혈은 장기간 스트레스 나 스트레스가 많은 상황으로 인해 종종 발생합니다. 대부분이 질병은 혈관 및 고혈압의 동맥 경화를 배경으로 발생하는 나이에 발생합니다. 환자가 무거운 물체를 휴대하고 침대 위에 기대어 많은 시간을 보내고있는 dacha 구획에서 직접 병원에 입원하는 것은 드문 일이 아닙니다.

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위험에 처한 사람

객관적으로 뇌졸중을 일으킬 가능성이있는 사람들의 범주가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

당뇨병, 고혈압 및 혈중 콜레스테롤 혈증 환자;

질병에 유전 적 소인이있는 사람들;

혈압이 정상 수치를 초과하는 사람들 (120 ~ 80);

55 세 이상의 여성;

65 세 이후의 모든 사람들.

뇌졸중의 첫 번째 하버들

압도적 인 대다수의 경우, 약 1 일 전부터 뇌의 혈관을 통한 혈액 이동의 주기적 중단이 발생하기 시작합니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.

일반적인 불편;

일시적인 의식 장애.

대개 허혈성 뇌졸중은 몇 시간 내에 발생하지만 경우에 따라 수 일이 소요됩니다. 첫 증상은 야간이나 아침에 나타나지만 나타나는 동안 사라집니다. 얼굴은 창백하고 때로는 푸른 색조를 띠고 피부 감도는 떨어지고 후각, 언어 및 시각 장애가 관찰됩니다. 환자는 사람과 물건을 인식하지 못할 수 있습니다. 영향을받는 대뇌 반구와 반대되는 신체 편측의 편 마비 (감도의 부분적 상실)가 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 대개 사전에 아무 것도 예고하지 않습니다. 공격은 가장 큰 육체적, 정신적 스트레스, 즉 원칙적으로 하루 동안 발생합니다. 출혈성 뇌졸중의 증상으로는 급격한 체온의 변화, 땀, 붉은 색 안색, 혈압 상승, 호흡 곤란 등이 있습니다. 환자는 심한 두통과 기절을 느낍니다.

환자의 뺨 중 하나가 만기 중에 팽창되는 소위 "돛 (sail)"증상의 도움으로 출혈성 뇌졸중을 진단 할 수 있습니다. 또한, 약한 근육 톤과 vyvorochennoy 발에 의해 결정될 수 있습니다.

뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

불행히도 환자가 뇌졸중 후 장애가있는 경우가 있습니다. 질병하는 경향이 급성 뇌 혈관 부전 사람들의 불행한 결과를 방지하기 위해, 그리고 그들의 가족은 경비에 있어야하며 갑자기 약점, 보컬 장치의 부분적인 기능 장애, 사지 마비 등의 증상을 무시하지. 설명 된 프로세스가 수명이 짧고 신속하게 통과하더라도 덜 위험하지 않습니다.

뇌졸중의 전임의 삶의 모습은 라이프 스타일의 변화로 이어질 것입니다. 우선, 변경 사항은 전력 시스템과 관련되어야합니다. 지방, 양고기, 식단에서 튀긴 음식을 줄이고 소금을 가능한 한 적게 사용해야합니다. 야채, 과일, 딸기 - 이들은 메뉴에서 가능한 한 자주 깜박 거리는 제품입니다.

많은 연구 결과, 식물성 식품의 각 부분을 사용함에 따라 허혈의 가능성이 5 % 감소한다는 결론이났습니다. 우선, 채소, 감귤류, 다양한 양배추와 같은 비타민 C가 풍부한 제품을 포함시켜야합니다.

한 번 제공되는 내용은 다음과 같습니다.

하나의 사과, 바나나 또는 오렌지;

150-180g 열매 (딸기, 라스베리, 건포, 구즈 베리, 블루 베리 등);

과일 주스 한 잔;

큰술 말린 과일;

야채 2 큰술;

뇌졸중을 앓고있는 환자와이 질환으로 고통 받고 있지 않은 또 다른 사람들의 음식 선호도를 조사해 보면 핀란드의 과학자들은 하루에 사과 1 개를 섭취하면 뇌 순환 장애의 가능성을 크게 줄일 수 있다고 결론 지었다.

과학자들에 따르면, 사과의 그러한 긍정적 인 효과는 과일에 함유 된 페놀 산에 의해 유발된다고합니다. 이 물질은 혈관에 파괴적인 영향을 미치는 라디칼의 발생을 방해하는 화학 물질 인 항산화 물질 범주에 포함됩니다.

따라서 페놀 산은 혈관에 긍정적 인 영향을 미치므로 막힘의 가능성, 혈전 형성 및 파괴를 줄입니다.

뇌졸중과 심장 마비를 예방하기위한 12 가지 팁

혈압 감시

당신은 정기적으로 약국에서 특별한 장치 (혈압계)를 구입하여 가정에서 혈압을 측정 할 수 있습니다. 그러한 기회가없는 경우 지역 클리닉의 일반 개업의 자에게 정기적으로 문의하십시오. 그건 그렇고, 그는 가정의 혈압 모니터의 적절한 사용에 대한 조언을 할 수 있습니다.

증가 된 압력은 가능한 뇌졸중에 대한 첫 번째 "종"이므로이를 모니터링하고 필요한 경우 즉시 안정화 조치를 취하는 것이 중요합니다.

최적의 혈압을 달성하려면 건강한 음식을 섭취하고 적당한 운동을 할 수 있습니다. 또한 나쁜 습관 (흡연, 음주)을 포기하고 전체 체중을 모니터링해야합니다.

높은 혈압은 뇌졸중을 유발할뿐만 아니라 다른 위험한 합병증을 유발할 수 있음을 기억하십시오.

당뇨병 예방 조치

당뇨병 환자는 뇌졸중을 일으키는 경향이 더 큽니다. 당뇨병을 막으려면 바로 먹고 혈당에주의를 기울여 운동하면서 체중을 지켜보십시오.

고 콜레스테롤 식품을 피하십시오.

식이 요법을 할 때 우선 섬유질이 풍부하고 포화 지방이 가장 적은 음식물이 포함됩니다. 우선 위에서 언급 한 사과, 배, 오트밀, 밀기울, 콩 등을 넣을 수 있습니다. 혈액, 올리브 오일, 생선, 견과류의 콜레스테롤 수치에 유리하게 영향을 미칩니다. 그런데 4 ~ 5 년마다 점검하고,이 수치를 올리면 더 자주 검사해야합니다.

과체중과 싸우다

그 여분 파운드가 그것의 정상적이고, 건강한 작용을위한 투쟁에있는 몸의 주요 상대의 한개다는 것을 아무 비밀도 없다. 5kg의 체중이 현저히 줄어들면 당뇨병, 심장 질환 및 기타 질병의 발병뿐만 아니라 뇌졸중의 가능성이 심각하게 증가 할 수 있습니다. 신장이 비례이고 체중에 해당하는지 확인하십시오.

소비 제품에주의하십시오.

이미 언급했듯이 지방 함량이 낮은 채소, 과일, 곡물, 유제품 및 육류로 식단을 풍부하게하십시오. 그러나 소비가 특히 뇌졸중의 위험을 줄일 수있는 다음 제품에주의하십시오.

고구마, 바나나, 토마토 페이스트 및 건포도는 칼륨 함량이 높습니다. 과학자들은 칼륨이 뇌졸중의 가능성을 20 %까지 줄일 수 있다고 말한다.

올리브 기름을 사용하는 규칙을 만드십시오. 당신이 전에 식물성 기름 - 튀김, 튀김, 계절 샐러드와 함께 사용하기 전에는 올리브 기름만을 사용했습니다. 이 유형의 오일의 유익한 특성은 오랫동안 누구에게도 비밀이 아니었지만, 뇌졸중의 가능성을 40 %까지 줄임을 알 수있는 사람은 거의 없습니다.

술에 대해 잊어 버려라.

음주는 혈압에 부정적인 영향을 미치고 당뇨병과 뇌졸중에 더 가까워집니다. 그럼에도 불구하고 과학자들의 최근 연구에 따르면 하루에 술 한 잔이 이러한 불쾌한 질병의 위험을 현저히 줄일 수 있다는 것이 흥미 롭습니다. 그러나 어떠한 경우에도이 법안을 초과 할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 적포도주에 함유 된 물질 인 Reservitrol은 뇌와 심장에 유익한 효과가 있기 때문에 적포도주를 선호하는 것이 좋습니다.

금연

흡연은 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 연구 결과에 따르면,이 중독은 허혈성 뇌졸중의 가능성과 뇌에서의 4 회 출혈의 가능성을 배가시킵니다! 몸에 들어가는 니코틴은 혈압을 상승시키고, 일산화탄소는 혈액이 뇌로 들어가는 것을 막고, 연기는 혈액을 두껍게합니다.

잠을 조심해.

사람의 정상적인 건강한 수면이 7-9 시간 지속된다는 것은 아무 비밀이 아닙니다. 그러나 뇌졸중의 위험이있는 사람들에게는이 규칙이 적용되지 않습니다. 그런 사람들을위한 최적의 수면은 7 시간 이상 지속되지 않아야합니다. 더 오래자는 경우 뇌졸중의 위험이 상당히 증가합니다. 코골이는 또한 뇌졸중에 가깝게하고 당뇨병과 심부전에 이르는 원인으로 대사 증후군을 일으킬 수 있습니다.

여성은 호르몬 약을 사용하지 않아야합니다.

이 유형의 알약을 사용하면 특히 35 년 이상 된 여성의 혈관에 혈전 위험이 상당히 증가합니다. 뇌졸중의 소위 "위험 그룹"에 있다면 다른 피임 방법을 시도하십시오.

혼자 우울증과 싸우지 마라.

사람은 언제나 쾌활하고 명랑 할 수는 없으므로 슬픔은 완전히 정상적인 상태이며 우울증에 대해서는 말할 수 없습니다. 이 상태는 뇌졸중의 가능성을 20 % 증가시킵니다. 슬픔, 불안, 과민 반응으로 끊임없이 괴로울 경우 의사와상의해야합니다.

우울증은 뇌졸중과 어떤 관련이 있습니까? 매우 간단합니다. 우울한 상태에있는 사람은 많은 양을 피우고, 문제를 "고수하려고"하고, 건강에 해로운 음식을 먹거나, 운동을하지 않으려 고합니다. 따라서 뇌졸중은 우울증에 직접적으로 의존하지는 않지만 대뇌 혈관에 손상을주는 다른 여러 질환을 유발할 수 있습니다.

심장 박동수 조심

심방 세동으로 고통받는 사람은 뇌졸중을 일으킬 확률이 훨씬 높습니다. 이 경우 뇌졸중의 증상은 마지막 순간까지 느껴지지 않을 수 있습니다. 이는 더욱 위험합니다. 중등도의 심방 세동으로 혈전이 심방에서 직접 형성 될 수 있으며, 결국에는 완전히 눈에 띄지 않게되어 궁극적으로 뇌졸중이나 내부 장기 손상을 초래할 수 있습니다.

심방 세동으로 고통 받으면 뇌졸중의 가능성은 4-5 배 증가합니다. 이 질환은 80 세 이상의 환자에서 허혈성 뇌졸중 (경련과 뇌 혈관 장애로 인한 뇌졸중)이 10 ~ 15 %, 뇌졸중이 25 % 발생합니다.

몸이 뇌졸중을 일으키는 경향이 있다고 생각되면 담당 의사에게 문의하십시오.

의사에게 상담하는 것은 불필요합니다. 특히 노인이 다가오고 있거나 심장 질환, 뇌졸중 또는 기타 관련 질병에 대한 가족의 경향이있는 경우 특히 그렇습니다. 시기 적절한 예방법은 뇌졸중 위험을 줄이고 단순히 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 예방 약물 및 약물

뇌졸중을 예방하는 데 사용되는 약물은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다.

항 고혈압제 (enalapril, lisinopril 등). 고혈압으로 고통받는 사람들은 뇌졸중 발생 위험이 더 큽니다. 이 그룹의 약물, 투여 량 및 투여 방법은 의사가 처방합니다.

항 혈소판 제 (트롬 보스, 카디오 마닐, 아스피린). 이러한 약물은 혈관 막힘 및 혈전 예방에 도움이됩니다. 그들은 또한 의사가 처방하지만, 원칙적으로 입원 한 달의 일정에 따라 취해집니다.

이뇨제 (lasix, furosemide 등)는 신체에서 과도한 나트륨을 제거하고 부종을 완화시키는 의약품입니다.

어떤 경우에도 자신의 의약품을 복용 할 수 없습니다. 약물의 선택, 투여 일정 및 투여 량은 자격을 갖춘 전문가가 독점적으로 처방해야합니다. 왜냐하면 많은 것은 생물체의 개별적인 특성과 현재의 임상상에 달려 있기 때문입니다. 그렇지 않으면 신체가 뇌졸중을 피하도록 도울뿐만 아니라 뇌졸중에 중대한 해를 끼칠 수도 있습니다.

민간 요법으로 뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

뇌졸중뿐만 아니라 심근 경색 및 기타 심혈관 질환의 발병을 예방하기 위해 전통 의학에서 권장하는 치료법의 목록은 다음과 같습니다.

알로에 트레일 (나뭇잎). 잎을 자르기 전에 5 일 동안 식물에 물을주지 마십시오 (식물은 3-5 세이어야 함). 375g의 알로에 잎, 625g의 꿀, 675ml의 적포도주 (선호되는 카 오르)를 혼합 할 필요가 있습니다. 어두운 차가운 곳에 5 일 동안 혼합물을 주입하십시오. 처음 5 일 동안 1 tsp. 식사 전 3 시간 동안 하루 3 번, 다음 날 - 1 큰술. 내가 하루 3 시간 식사 전에 1 시간. 치료 과정은 2 ~ 3 일에서 1 개월 반까지입니다.

Elecampus 높이 (뿌리). 보드카 1 리터당 건조 원료 30 g은 40 일을 주장합니다. 식사 전에 25 방울을 마신다. elecampane의 주입은 노인들을위한 훌륭한 항 경화제입니다.

쐐기풀 (나뭇잎). 병에서 5 월에 수집 된 200g의 나뭇잎, 0.5 리터의 보드카를 고집합니다. 우리는 병 목을 거즈로 묶어 하루 동안 창틀 위에 놓습니다. 그런 다음 우리는 어두운 장소에서 제거합니다. 주장은 긴장을 풀고 1 tsp를 가져 가야한다. 하루에 두 번 : 식사 30 분전과 밤. 이 도구는 혈액에서 콜레스테롤을 감소시키고 심장 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.

로완 일반 (과일), 오레가노 (잔디) - 각 20g, 야생 장미 - 60g 1 tbsp에서 주입을 준비하십시오. 1 컵의 물에 대한 결과 혼합물. 끓여서 도자기 나 에나멜 냄비에 넣고 설탕을 넣고 차로 마신다.

겨자 sareptsky. 머스터드 파우더는 머스터드 플라스터와 머스타드 바스의 제조에 사용되며, 이는 신체의 혈액 순환에 반사적으로 영향을 주어 뇌졸중 위험을 감소시킵니다.

다른 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중에서 회복 할 수 있었다면 의사의 권고에 따르지 않도록주의해서는 안됩니다. 이러한 행동은 특히 젊은 나이에 뇌졸중을 경험 한 사람들의 특징입니다. 의사의 처방을 준수하지 못하면서 다음 요소들이 임상상의 재발에 기여합니다.

중독 습관 중독 (흡연, 알코올 및 마약);

건강한 생활 습관을 무시하고 일상적인 처방을 준수하지 않음;

지방질의, 매운, 감미로운 음식의 규정 식에서 부유 한 건강에 해로운 음식;

혈압 강하.

높은 수준의 정신적, 육체적 스트레스.

또한 생태계의 영향에 대해 잊지 말아야 할 상황이 많이 남아 있습니다. 재발 성 뇌졸중의 확률은 치료가 첫 번째 경우에서 얼마나 효과적으로 수행되었는지에 달려 있습니다.

일단 뇌졸중이 치료되면식이 요법, 압박감, 스트레스 및 치료법을 반드시 따라야합니다.

스트로크를 피하기 위해해야 ​​할 일 :

의사가 처방 한 모든 약을 복용하십시오.

정기적으로 의료진을 방문하십시오.

건강한 식생활을하십시오.

적극적인 생활 방식을 유지하십시오.

혈압 감시;

필요한 약품을 갖춘 구급 용품을 준비하십시오.