심근 경색 예방법

신체 활동은 체육관에서 훈련을 제공하고 (금기 사항이없는 경우) 걷고, 엘리베이터 사용을 거부합니다.

심근 경색의 위험을 줄이는식이 요법은 저지방 유제품, 과일 및 야채, 마른 고기 및 생선을 포함합니다. 예방 식단은 튀김, 지방질, 강한 소금물에 매운 음식을 포기합니다.

흡연은 호흡기 및 심혈관 시스템, 혈압에 부정적인 영향을 미침으로써 심근 경색의 위험을 증가시킵니다.

의사들은 심근 경색의 영역이 넓을수록 그 결과가 발생할 위험이 더 높다고 지적합니다.

심근 경색의 결과 :

2014 년에 심근 경색의 응급 치료를위한 혈관 센터 인 경색 네트워크 형성이 수도에서 완료되었습니다. 모든 경색 센터는 현대 의학 및 진단 장비를 제공했습니다.

잘 작동하는 비상 대응 시스템과 혈관 센터로의 신속한 환자 수송 덕분에 급성 심근 경색으로 인한 사망률은 2011 년 이후 3 배로 감소했습니다.

심근 경색의 1 차 예방

심근 경색의 1 차 예방

심근 경색의 주요 예방은 환자가 질병에 걸리지 않았지만 특정 위험 요소로 인해 심장 마비로 고통받을 수있는 경우에 수행됩니다.

심근 경색의 주요 예방은 심장 발작을 일으킬 수 있고 건강한 생활 습관을 유지할 수있는 질병의 치료를 기반으로합니다.

심근 경색으로 이어질 수있는 질병 :

신체 활동은 체육관에서 훈련을 제공하고 (금기 사항이없는 경우) 걷고, 엘리베이터 사용을 거부합니다.

심근 경색의 위험을 줄이는식이 요법은 저지방 유제품, 과일 및 야채, 마른 고기 및 생선을 포함합니다. 예방 식단은 튀김, 지방질, 강한 소금물에 매운 음식을 포기합니다.

흡연은 호흡기 및 심혈관 시스템, 혈압에 부정적인 영향을 미침으로써 심근 경색의 위험을 증가시킵니다.

심근 경색의 증상

심근 경색의 증상

심근 경색의 합병증

심근 경색의 합병증

의사들은 심근 경색의 영역이 넓을수록 그 결과가 발생할 위험이 더 높다고 지적합니다.

심근 경색의 결과 :

모스크바 혈관 센터

모스크바 혈관 센터

2014 년에 심근 경색의 응급 치료를위한 혈관 센터 인 경색 네트워크 형성이 수도에서 완료되었습니다. 모든 경색 센터는 현대 의학 및 진단 장비를 제공했습니다.

잘 작동하는 비상 대응 시스템과 혈관 센터로의 신속한 환자 수송 덕분에 급성 심근 경색으로 인한 사망률은 2011 년 이후 3 배로 감소했습니다.

전문가 의견

왜 예방이 필요한가요?

엘레나 유uryevna Vasilyeva

심장 전문의 수석 프리랜서 전문가, DZM, 시립 임상 병원 수석 의사. I.V. Davydovskogo, MSMSU 심장학과 교수 A.I. Evdokimova, MD

왜 예방이 필요한가요?

2016 년 10 월에 심혈관 질환의 가장 흔한 질병 인 심장 마비와 뇌졸중의 2 차 예방실 작업을 규제하는 명령이 발효되었으며 2017 년에 클리닉이이 사무소의 창설에 적극적으로 참여했습니다. 그들의 업무의 본질은 허혈성 뇌졸중 위험이 높은 환자가 예방실로 오는 경색 문제 만 해결하는 것이 아닙니다. 특히, 우리는 심방 세동으로 고통받는 환자에 대해 이야기하고 있습니다.

심방 세동의 가장 강력하고 위험한 합병증은 작은 색전, 머리 속으로 날아가는 뇌졸중을 일으키는 혈병입니다. 위반을 예방하기 위해서는 혈액을 가늘게하는 특정 약물을 복용하고 심장에 혈전이 형성되는 것을 방지해야합니다. 이러한 약물 중 일부는 검사실 모니터링이 필요하기 때문에 환자가 스스로 치료할 수 없으므로 치료법을 적절히 선택해야합니다.

예방 클리닉의 목표는 심방 세동이있는 사람을 확인하고 뇌졸중을 예방하기위한 치료법을 적절히 선택하는 것입니다. 뇌졸중을 앓은 사람은 신경학 의사에게 가서 관찰되지만, 동시에 뇌졸중을 재발하지 않도록 약물 치료를 계속합니다. 환자의 초기 문제가 심장 성격이라면 심장 전문의가 계속 관찰해야 할 필요가 있음을 의미합니다.

심장 마비 후 환자는 또한 심근 경색 및 뇌졸중의 2 차 치료를 받게됩니다. 그들은 약을 복용하고, 신체 활동을 유지하고,식이 요법을 따르고, 건강한 생활 습관을 목표로하는 기본 원칙을 준수하도록 네트워크를 권장합니다.

심근 경색 및 뇌졸중의 2 차 예방 사무소는 이미 완전히 운영중인 프로젝트이지만 여러 클리닉의 파일럿 프로젝트로 시작되었습니다. 처음에는 캐비닛의 작업을 설정하는 5 개의 의료 단체가 있었는데, 그 후 관행이 모든 모스크바로 확대 될 수 있음이 분명해졌습니다. 현재이 도시에는 39 개의 사무실이 있습니다.

인터뷰의 전체 버전은 여기에서 찾을 수 있습니다.

심근 경색 예방법

심근 경색은 많은 심장 병리학의 가장 어려운 결과가됩니다. 그러나 문명국의 의학 통계에 의하면 문명국의 질병은 예방 될 수 있다고합니다. 심근 경색, 1 차 및 2 차 예방은 발병률이 2 배 감소한다는 사실을 나타 냈습니다. 이것은 더 많은 사람들이 조기 사망뿐만 아니라 수용 가능한 삶의 질을 유지했다는 것을 의미합니다.

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1 차 예방 조치

종종 환자 자신은 심장 근육이 약해지고 그 부위의 괴사의 위험에 노출된다는 사실에 기여합니다. 그것은 심장 마비로 이어지는 라이프 스타일에 관한 것입니다.

외부 요인의 영향을 줄이면 도움이 될 것입니다.

• 신체 활동 근육 조직을 가지고있는 심근과 혈관도 훈련을 받아야합니다. 수업은 일반적인 체력에 맞아야하며 웰빙, 나이를 고려해야합니다. 점차적으로 필요한 하중을 늘리십시오. 엘리베이터가 아닌 계단을 오르면 이동할 때 도보 대신 매일 걸어서 시작할 수 있습니다. 근육 자극 외에도 과도한 체중을 제거하는 데 도움이되어 심장과 혈관의 작업에 장애물이됩니다.
• 영양 보정. 음식은 신체에 필요 이상으로 부담을주지 않아야합니다. 심장에는 칼륨, 마그네슘, 비타민, 과도한 콜레스테롤이 필요하고 탄수화물은 해롭다. 후자는 혈관을 막아서 심근을 포함한 조직에 정상적인 혈액 공급을 방해합니다. 심장 발작의 위험을 줄이려면 튀김과 지방 음식의 양을 줄이는 것이 좋습니다. 가급적 희박한 종류의 고기와 생선, 모든 형태의 야채, ​​과일, 버터 대신 식물성 기름. 유제품은 지방이 없으며 설탕과 소금 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다.
• 나쁜 습관을 무시합니다. 심장에 가장 위험한 것은 흡연입니다. 니코틴은 혈관 수축을 유발하여 심근에 공급되는 산소가 손상됩니다. 그것의 거부는 경련의 가능성을 줄이고 심장 근육의 힘을 회복시킵니다. 더 중대한 완화는 또한 알코올에 해로울 수 있습니다. 알코올은 혈관에 과부하가 걸려 지나치게 팽창하여 경련이 일어날 수 있습니다. 예방은 그것을 완전히 버릴 필요는 없으며, 심장병이없는 경우 와인을 마시는 것이 허용됩니다.
• 긍정적 인 추구. 스트레스는 심장 마비의 유발 요인 중 하나입니다. 긍정적 인 감정은 심장에 유익한 물질의 생산을 자극합니다. 인생이 항상 그들을 경험할 수있는 기회를 제공하지 않는다면, 평온과 평온으로 시험을 견뎌내려면 부정적인 것으로부터 추상화하는 법을 배워야합니다. 휴식을 취하고, 휴식을 취할 수있는 또 다른 방법을 찾아야합니다 (취미, 애완 동물)하는 것이 중요합니다. 필수 완전 수면.

심장 마비로 이끄는 질병의 치료

심근 경색의 주요 예방은 병리학의 질적 치료 없이는 불가능합니다.

2 차 예방 방법

발생한 심장 마비로 인해 그로부터 회복하고 유사한 재발뿐만 아니라 합병증 (혈전 색전증, 부정맥, 심부전)을 예방하는 조치가 필요합니다.

무엇보다도, 상수 또는 장기 (몇 개월 동안) 투약이 포함됩니다 :

• 간접적 인 효과가있는 항응고제 및 항응고제. 이것은 출혈의 위험이 높은 혈전 형성에 저항 할 수있는 기회를 제공 할 것입니다. "Cardiomagnyl", "Aspirin Cardio", "Sinkumar", "Dikumarin"을 사용하십시오.
• 심부전이나 심실 성 부정맥에 의한 심한 심장 발작의 베타 차단제. "Anaprilin", "Metoprolol", "Atenolol"을 지정하십시오.
• 콜레스테롤 수치가 높은 스타틴 (6.5 mmol / l 이상). "Atorvastatin", "Lovastatin"을 사용하십시오.
• 증가 된 심근 산소 요구를 허용하지 않는 칼슘 차단제. 이들은 "Verapamil", "Corinfar", "Diltiazem"이며 적어도 6 개월 동안 복용합니다.
• ACE 억제제는 좌심실의 확장을 늦추고 심부전의 발병을 예방하여 관상 동맥을 통한 혈액 통로를 복구합니다. 이 그룹에는 약 "Captopril", "Enalapril"이 포함됩니다.

생활 습관은 1 차 예방보다 중요합니다. 그러나이 경우 제한 및 통제가 더욱 엄격 해집니다.

• 안티 콜레스테롤 다이어트. 음식은 동물성 지방, 지방이 많은 고기, 소시지, 과자 등의 식탁 위에 존재하지 않습니다. 식단의 기본은 곡물, 채소,식이 낙농 제품, 과일, 닭고기, 토끼로 구성됩니다.
• 담배와 술을 완전히 거부했습니다. 아주 첫 번째 담배 또는 알코올 한 방울은 잔인한 혈관 경련을 일으킬 수 있습니다.
• 치료 운동. 부하는 건강에 관한 자료에 근거하여 전문가가 임명합니다. 환자가 다룰 거리를 점진적으로 늘리거나 강사의지도를 받아 복도에서 운동을하는 등 빠른 걷기가 가능합니다. 환자가 2 층까지 올라갈 수 있고 그의 맥박이 분당 120 박자 제한을 초과하지 않으면 성병은 2 개월 후에 성행위가 허용됩니다.

심근 경색,이 질병에 즉시 기인 할 수없는 남성의 증상은 매우 교활합니다. 그렇기 때문에 응급 처치를하는 것이 중요합니다.

발생 시간과 합병증에 따라 심근 경색의 합병증은 조기, 후기, 급성, 빈번합니다. 그들의 치료는 쉽지 않습니다. 이를 피하려면 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

소 초점 심근 경색의 원인은 다른 모든 유형과 유사합니다. 진단하기가 다소 어려우므로 심전도 상 급성은 비정형적인 모습을 보입니다. 시기 적절한 치료와 재활의 결과는 정상적인 심장 발작보다 훨씬 쉽습니다.

병원에서 심근 경색의 치료는 환자의 생명을 구하기위한 일련의 조치입니다. 의사의 작업에서 질병의 결과에 따라 다릅니다.

재발 성 심근 경색은 1 년 이내에 발생할 수 있습니다 (재발 성이라고도 함). 5 년 이상. 가능한 한 결과를 방지하기 위해 증상을 알아 내고 예방 조치를 수행하는 것이 중요합니다. 예측은 환자에게 가장 낙관적 인 것은 아닙니다.

심내막 하 심근 경색의 비정상적인 경과가 종종 있기 때문에 진단하기가 다소 어렵습니다. 그것은 일반적으로 ECG 및 검사실 검사 방법을 사용하여 감지됩니다. 급성 심장 발작은 사망 환자를 위협합니다.

의사가 도착하기 전에 어떤 종류의 도움이 제공되는지에 따라 질병의 결과가 좌우됩니다. 심근 경색 환자의 문제를 최소화하는 방법.

당뇨병 환자는 심장 질환의 위험이 있습니다. 당뇨병에서 심근 경색은 사망으로 끝날 수 있습니다. 급성 경색은 빠릅니다. 유형 2에서는 위협이 더 높습니다. 치료 방법은 어때? 그 기능은 무엇입니까? 어떤식이 요법이 필요합니까?

심근 경색 후 영양은 다소 제한적입니다. 또한, 메뉴에 따라 다르지만 환자의 성별에 따라 다릅니다. 뭐 먹을 수있어?

심근 경색의 1 차 및 2 차 예방

심근 경색의 예방은 심장병의 가능한 공격을 예방하는 방법입니다. 특히 노년층의 사람들뿐만 아니라 경색 상태에 걸릴 위험이있는 사람들에게도 이전에 견뎌내야 할 필요가 있습니다.

예방 조치에는 심장 마비를 예방할 수있는 전체 시스템이 포함되어있을뿐만 아니라 재발 사례, 다른 심장병 및 사망의 발병 등이 질병의 합병증 및 결과를 퇴치하기위한 것입니다.

심근 경색 예방 : 기본 원칙

심근 경색의 예방은 1 차 및 2 차로 구분됩니다.

도움말! 심장 마비로 인해 심장 근육 세포가 점차적으로 죽어가는 것이므로, 주요 측정 방법의 주요 요구 사항은 심근 기능을 유지하고 병리학 적 과정의 발달을 늦추려면 삶의 방식을 급격히 변화시키는 것입니다.

이차적 인 측정은 재발하는 발작을 예방하기 위해 필요하며 전통적인 치료 방법을 사용할 수있는 약물 요법에 근거합니다.

심근 경색 예방의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

• 금연 및 알코올 남용;
• 신체 활동의 점진적인 증가;
• 식이 요법;
• 건강 상태 및 그 지표의 통제;
• 긍정적 인 태도;
• 의사가 처방 한 약을 받는다.
• 인기있는 요리법의 사용.

1 차 예방

일차적 심근 경색 예방을위한 주요 예방 조치는 건강한 생활 방식이며 건강 상태 지표의 지속적인 모니터링입니다. 2 차 및 3 차의 공격이 발생한 후에는 1 차 예방의 규칙을보다 철저히 준수해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

주요 예방 방법의 목적은 만성 관상 동맥 질환의 치료와 급성 심장 질환 및 기타 중대한 결과를 초래할 수있는 요소의 제거입니다.

힘

심장 발작을 막기 위해서는 매일 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 식단에 넣거나 채소, 녹색 채소, 뿌리 작물의 소비량을 늘리십시오.
• 정기적으로 물고기 저지방 요리, 가금류 고기 및 해산물 요리를 섭취하지만 동물성 고기는 자주 사용하지 않습니다.
• 생과일 (신선한 것)을 먹는다.
• 규정 식에있는 소금과 지방 음식의 양을 제한하십시오;
• 메뉴 (특히 칼슘과 마그네슘)를 보충 할 충분한 양의 비타민과 미네랄이 있어야하는 메뉴를 생각해보십시오.

이러한 식단은 혈중 콜레스테롤을 줄이고 면역 유지를 위해 비타민 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.

신체 활동

몸을 건강하게 유지하려면 가능한 한 신체 활동을해야합니다.

주의! 사전 훈련이나 준비가되지 않은 시체없이 무거운 스포츠에 관여하기 시작하는 것은 권장하지 않습니다.

운동과 스포츠의 세트는 반드시 의사와 미리상의해야합니다. 금기 사항이 없으면 걷기, 수영, 달리기, 스키 타기 등의 활동이 허용됩니다. 신체에 과부하가 걸리지 않도록하는 것이 중요합니다. 일주일에 세 번씩 육체 노동에 30 분 정도를 보냅니다.

이러한 활동은 심장 발작의 위험을 30 % 감소시키고, 정상적인 한계 내에서 체중을 유지하며, 심장 근육에 부하를 분산시킵니다.

나쁜 습관 거부

건강한 생활 습관에 대한 중요한 요구 사항은 적극적인 흡연과 알코올 남용이라는 나쁜 습관을 포기하는 것입니다. 이러한 요인들은 심장 혈관계에 부정적인 영향을 미치기 때문에 심장 마비, 허혈 및 합병증의 위험을 유발합니다.

흡연은 완전히 배제되어야하며 금주법이 없을 경우 최소량의 알코올을 사용할 수 있습니다. 순수한 알코올의 함량에 관해서는 20g 이하의 남성과 30g 이하의 혼합 주류는 혼합하지 않고 마실 수 있습니다.

체중 조절

체중을 영구적으로 조절하면 심장 마비의 위험이 줄어 듭니다. 과도한 체중은 심근에 추가 하중을 가하여 발작을 유발합니다. 신체의 혼란을 초래하기 때문에 체중의 부족과 급격한 변동을 방지하는 것도 중요합니다.

중요! 체중 조절의 주요 지표는 BMI 공식입니다. 또한 측정에 개인 특성, 신체 유형을 고려해야합니다.

압력 제어

통제 압력은 경색을 예방하는 중요한 예방 방법입니다. 고혈압을 앓고있는 사람들에게는 압력에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 높은 수치는 심근의 부하를 증가시켜 성능을 저하시키기 때문입니다.

압력 측정 장치 (tonometer)를 정기적으로 측정하고 정상적인 혈압 변수 목록을 확인하는 것이 좋습니다. 140/90 mm 수은 컬럼 위로 올라가지 않도록해야하며 서지 또는 강한 증가 경향이있는 경우 의사와 상담하고 정상화하기 위해 약물 복용을 시작해야합니다.

긍정적 인 감정

긍정적 인 감정은 많은 질병을 치료하는 데 중요하며 심장 마비도 예외는 아닙니다. 호의적 인 결과와 치료법에 대한 예측, 스트레스가 많은 상황이나 장애를 피하려고 노력해야합니다.

도움말! 환자의 감정을 조절하기가 어렵다면 식물 기원의 진정제, 예를 들어 어미 팅크를 복용하는 것이 좋습니다.

혈액 검사

예방 적 치료를위한 중요한 기준은 혈액 검사 결과, 특히 포도당 수치와 콜레스테롤 수치를 모니터링하는 것입니다. 이 값을 사용하면 신체의 지질 균형 상태를 확인하고 죽상 동맥 경화증의 경우 표준에서 벗어나고 심근 경색의 위험을 증가시키는 당뇨병의 발달을 확인할 수 있습니다.

의사의시기 적절한 방문

심장 질환 위험이 높은 사람들이 의사를 방문하는 것은 의무 사항이며 정기적으로 실시해야합니다. 환자를 인터뷰하고 수행 된 연구를 분석 한 후 합병증을 예방할뿐 아니라 질병 및 병기의 발달을 결정할 수있는 의사가 있습니다.

2 차 예방

2 차 예방 조치는 심장 마비의 첫 번째 공격 이후 의사가 처방 한 약물을 사용해야합니다. 또한 금기 사항이없는 경우 약물 요법과 민간 요법의 병용을 병행하는 것이 좋습니다.

약물 사용

심장 발작의 재발을 막기 위해 의사는 그룹의 약물 사용을 처방합니다.

• 항응고제 및 항 anginal 제제. 그 중에서도 가장 일반적으로 사용되는 것은 "Karbokromen", "Intensin", "Warfarin"입니다.
• 칼슘 길항제. 이 약품에는 "베라파밀 (Verapamil)"과 "딜 티아 젬 (Diltiazem)"이 포함됩니다.

콜레스테롤 균형을 촉진시키는 "리피토"뿐만 아니라 정상적인 혈압을 모니터링하고 유지할 수있는 일반적인 건강 상태를 유지하려면 경색 후 기간 동안 "이소 틴"및 "Renitec"과 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

재발 성 발작을 예방하기위한 주요 의약품은 아스피린 (Aspirin)과 그 유사 물질 (Aspicore, Cardiomagnyl)입니다. 이들의 사용은 심근 경색의 주요 원인 인 혈병의 중단에 기여합니다.

국소 빈혈에서 "아스피린"의 효과는 투약에 달려 있으며, 특히 낮은 투약량은 건강 상태가 안정적 일 때 권장되며, 재발하는 고통과 발열로 고통받는 사람들은 증가 된 양의 약물을 복용해야합니다.

주의! Acetylsalicylic acid는 재발을 피할뿐만 아니라 심장 마비가 발생할 가능성을 줄여줍니다. 가장 중요한 것은 과다 복용을 피하기 위해서입니다. 1 일 최대 약물 섭취량은 75 ~ 150mg입니다.

주된 약 이외에 건강과 면역을 유지하기 위해 비타민 보충제를 복용하는 치료에 포함시키는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• "마그네슘 B6"은 심장 리듬의 정상화와 회복에 적극적으로 관여합니다. 그것의 사용은 특히 부정맥과 같은 심장 마비로 고통받는 사람들에게 중요합니다.
• 심장 건강을 유지하고 기능을 유지하는 데 필요한 "코엔자임 Q10".
• "L- 카르니틴 (L-Carnitine)"은 일반적인 건강 상태와 생활 및 활력에 영향을 미칩니다. 그 영향은 신체적, 정신적 비용이 적은 질병을 옮기는 데 도움이됩니다.
• 생선 기름에는 혈병 과정을 예방하는 지방산이 있습니다.

민간 방법을 이용한 CHD 치료

재 경색이 발생하는 국소 빈혈의 발병에서 약용 식물에 기초한 민간 요법을 도울 수 있습니다.

주의! 그러한 예방 방법을 사용할 때 약물 사용을 배제하는 것은 금지됩니다. 효과적인 결과는 포괄적 인 치료 만 제공합니다.

심근 경색이 있었던 사람들에게 유용한 것은 다음 성분들로 만든 팅크입니다 :

• 말린 껍데기 - 120-130 g;
• 말린 양 고추 냉이 잎 - 120-130 g;
• 붉은 고추 (짓 눌린) - 2 개;
• 호두 파티션 (파쇄) - 20-30 g.

조리법에 따르면 모든 성분을 0.5 리터의 끓는 물로 채우고 약제를 10 일 동안 주입 할 수 있어야합니다. 이 후 팅크는 찐 피부에 문질러 야합니다 (샤워 나 목욕 후). 포크 방법을 사용하면 혈액에 콜레스테롤이 과도하게 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다.

혈압 정상화를 목표로 한 전통 의학의 또 다른 도구는 귀리 줄기 200g과 보드카 1 컵으로 준비되며,이 보드카는 그 위에 부어 져야합니다. 이 도구는 14 일 동안 주입이 허용되어야하며, 그 후 하루 중 20-25 방울을 식사 전에 가져 가야합니다.

효과적인 치료법은 초본 수확으로, 1ℓ L을 취하여 그러한 식물에 1 컵의 끓는 물을 부을 필요가 있습니다.

• 카모마일 (꽃),
• 자작 나무 싹
• 세인트 존스 워트 (잎),
• immortelle (꽃과 잎).

수프는 1 시간 동안 주입 한 다음 2-3 tbsp를 마셔야합니다. 내가 하루에. 약물의 효과는 신체의 건강과 색조의 전반적인 개선으로 표현됩니다.

합병증 및 그 치료법

심근 경색은 가장 중요한 장기에 해를 입히는 조건이기 때문에 종종 다음과 같은 부정적인 결과가 수반됩니다.

• 뇌졸중의 위험 또는 심장 마비의 재발,
• 심장 마비
• 동맥류,
• 부정맥,
• 동맥 고혈압
• 심실 세동
• 심장 근육의 무결성에 위배됩니다.

심실 세동과 짧은 시간 안에 심장의 완전성을 침범하면 사망에 이르게되고 극도의 조치가 필요합니다 - 감전, 인공 호흡 사용.

다른 합병증을 진단 할 때, 심장 박동의 회복에 영향을 미치는 약물, 뇌졸중에 대한 혈압을 사용하여 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 상태가 향상 될 때까지는 휴식을 취하고 육체적, 정신적 스트레스를 피하는 것도 중요합니다.

심근 경색 - 가장 심각한 심장병으로, 완전한 치료가 거의 불가능합니다. 그 발생을 피하려면 1 차 및 2 차 예방 규칙을 준수해야합니다 : 필요한 약을 복용하고,식이 요법을 균형을 맞추고, 금연합니다.

심근 경색 예방

심장 발작은 악화 된 혈액 순환과 관련하여 심장 근육의 일부의 죽음으로 이해됩니다. 이것은 관상 동맥 질환의 빈번한 징후 인 위험한 병리학입니다. 건강을 걱정하는 경우 심근 경색 예방을위한 일련의 조치를 수행하는 것이 좋습니다. 따라서 당신은 1 차 또는 2 차 병리학으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.

심근 경색의 1 차 예방

사람이 심장 발작을 경험하지 않았지만 심장에 문제가있는 경우, 그는 자신의 건강을 유지하고 제 시간에 심장 발작을 예방하는 것이 특히 중요합니다.

심근 경색의 2 차 예방

2 차 예방은 이미 심장 발작이 있었던 사람들에게 필요하며 재발하는 발작을 예방하기위한 것입니다. 그것은 재활 과정 후에 수행됩니다. 1 차 예방에서와 동일한 조치가 적용되지만 편차가 적습니다. 일반적으로 심장 발작 후 예방은 일생 동안 지속되지만 일반적으로 다음 두 기간으로 나뉩니다.

1. 처음 1.5-2 년. 심근이 좋아지면 신체적으로나 정신적으로 회복되고 관상 동맥의 혈액 순환과 신진 대사가 정상으로 돌아옵니다.
2. 두 번째 기간은 개인의 삶 전체에 걸쳐 지속되며 예방 의사와 주치의의 통제가 포함됩니다.

심근 경색 예방 용 의약품 :

1. 아스피린. 혈액 희석제로 심장 마비가 있었던 사람들에게 표시됩니다. 발작으로 인한 사망률을 낮추는 데 도움이됩니다.
2. ACE 억제제. 좌심실에 재건을시키지 마십시오. 심장 마비로 환자를 구할 수 없습니다.
3. 칼슘 길항제. 베타 차단제에 대한 치료가 어려운 협심증 및 금기증에 사용됩니다. 국소 빈혈, 빈맥으로 나타납니다.
4. 베타 차단제. 왼쪽 심실 벽의 긴장을 완화. 사람이 심장 마비로 고통을당한 후 위험을 20 % 줄입니다. 그들은 가장 효과적이며 가용 징후로 가능한 빨리 처방되어야하며, 치료 과정은 오랜 시간 지속됩니다.

심장 발작 후 비 약물 예방 :

1. 운동. 신체적 합병증을 예방하기 위해 공격 한 후에는 환자의 상태에 따라 의사가 규제하고 단계적으로 실시해야합니다.
2. 심리적 재활. 이를 위해 심리학자와 심리 치료사가 참여합니다.

동시에, 환자는이 또는 예방 방법으로 인한 모든 불쾌한 영향과 증상에 대해 의사에게 알려야합니다. 이 문제에 대한 은밀한 행동으로 좋은 결과는 얻지 못할 것입니다. 처방 된 처방을 준수하는 것도 중요합니다. 그렇지 않으면 환자 자신 만이 결과에 대한 책임을지게되며 매우 슬플 수 있습니다.

병원에 입원 한 첫 번째 기간은 신체적 및 정신적 측면에서 환자를 복원하기 위해 효과적인 예방 조치가 취해지고있는 심장 병리학의 치료를 전문으로하는 요양소에서 가장 잘 수행됩니다.

모든 치료 조치 후에, 유능한 사람은 막대한 물리적 또는 도덕적 비용을 수반하지 않는 직업을 가져야합니다.

건강 상태의 기존 편차에주의를 기울 일수록 병리 현상을 제 시간에 진단하고 심각한 결과를 피할 가능성이 높아집니다. 예방을 위해 정기적 인 검진을받는 것도 중요합니다.

심근 경색 예방 : 예방 및 재발 방지를위한 1 차 및 2 차 조치

긴급 심장 상태는 모든 연령의 환자에서 조기 사망의 주요 원인 중 하나로 간주됩니다. 중요한 우발적 사건 - 40 명이 조금 넘는 사람들.

최근 몇 년 동안 개발 도상국가에서는 급성 관상 동맥 부전증을 앓고있는 젊은이들이 성장하는 경향이 있었는데, 이는 자신의 건강에 대한 관심이 부족하고 조기 검진이 부족하며 의사를 방문 할 시간이 거의 없었습니다.

심근 경색 - 거의 40-60 %의 상황에서 치명적이며, 광범위한 형태는 100 %의 사망률을 보이거나 약간 낮습니다. 그러나 생존 사례는 오히려 통계적 오류 및 드문 예외와 관련이 있습니다.

사망 원인은 심장 마비, 장기 영양 실조 및 모든 시스템의 전반적인 기능 장애뿐 아니라 응급 재발입니다.

심장 발작의 예방은 심장 검진 사와 정기적 인 검진부터 마약 사용에 이르기까지 몇 가지 방향으로 시행됩니다.

전략 권고안을 준수하는 전문가와 전략 문제를상의하는 것이 좋습니다.

1 차 예방

이 용어는 심장 마비의 병력이없는 환자의 급성 관상 동맥 부족 및 심근 괴사의 예방을 말합니다. 그 절대 다수.

활동의 샘플 목록에는 다음 사항이 포함됩니다.

금연

담배는 신체에 큰 악영향을 미치지 않습니다. 담배 제품에는 많은 유해 물질이 함유되어 있으며, 이는 구성 성분의 작용에 의해 담배 자체의 영향을 크게받지 않습니다.

카드뮴, 메탄, 니코틴 및 기타 화합물은 정상적인 세포 영양을 억제합니다. 이것은 저산소증 (산소 부족)과 전체 유기체의 혼란을 초래합니다.

또한 모든 혈관의 협착이 있습니다. 신체는 자신의 일을 보충하려고 노력하며, 심장 활동은 강화됩니다. 1 분당 하트 비트 수, 혈압이 증가합니다.

이중 과정의 배경에서, 심근 경색의 위험은 거의 3 배 증가하고, 담배 사용 기간의 증가와 함께 5-6의 요인으로 증가하며, 이는 대부분의 환자의 노인이나 노년층에 추가로 겹쳐집니다. 선박은 탄력성을 잃고 지속적으로 제한된 상태를 유지합니다.

흡연을 중단하라는 권고는 위험에 처한 사람들뿐만 아니라 수년 동안 건강을 유지하고자하는 모든 사람들에게도 도움이됩니다.

항상 자신의 힘으로 중독을 포기할 수있는 것은 아닙니다. 그런 다음 심리 치료사 인 마약 전문의를 찾아야합니다. 러시아와 CIS 국가의 구체적인 지원 내용을 고려할 때, PND 또는 마약 진료소보다는 익명의 개인 리셉션이 더 좋습니다.

약의 사용에서 에릭 손 (얕거나 부드러운) 최면에 이르기까지 몇 가지 효과적인 치료법이 있습니다. 트랜스 상태에서 금연을위한 설치가 도입되고 있습니다.

다이어트 교정

영양 실조는 주요 위험 요소로 간주됩니다. 특히 지질 대사 장애가있는 환자에게 위험합니다. 과체중으로 구별하기 쉽습니다.

문제는 영양사의 감독 아래 해결하는 것이 낫습니다. 유익한 식단을 만들어 유익한 것 외에도 영양 과정에 대한 만족도를 관찰 할 수 있도록해야합니다.

몇 가지 조건을 준수하는 것이 중요합니다.

• 빈번한 "식사"가있는 작은 부분;
• 최소 소금, 하루에 7g 이상;
• 소량의 지방, 튀김, 식단에 훈제.
• 더 많은 과일과 채소에있는 비타민.

그것은 또한 반사에 과식하지 않기 위하여 외부 자극없이 침묵에서 먹는 것이 좋습니다.

알코올 문제는 논쟁의 여지가 있습니다. 일부 의사는 완전한 실패는 해를 끼치 지 않지만 어떤 이점도주지 않는다고 생각합니다. 다른 사람들은 삶에서 알코올을 완전히 배제해야한다고 주장합니다.

한 가지 입증 된 바는 하루에 20-30 ml가 해를 끼치 지 않는다는 것입니다. 콜레스테롤을 제거하고 죽상 동맥 경화증과 싸우는 효과를 나타내는 많은 연구가 있습니다.

과거에 관상 동맥 부전증이 있거나 환자가 사전 경색을 앓는 경향이있는 경우, 위험을 무릅 쓰고 실험하지 않아야합니다.

충분한 신체 활동

이 문제에 대한 지원은 실험적 확인을 얻은 운동 치료 의사의 이론적 발전에 의해 제공됩니다.

심장 마비를 피하려면 일주일에 적어도 6km를 통과하는 것이 좋습니다. 이것은 평균 속도로 걷는 약 1 시간입니다.

심박수를 면밀히 모니터링해야합니다. 심박수는이 특정 사람의 최대 또는 최대치의 60 %를 초과해서는 안됩니다.

스포츠 훈련이없는 사람들에 대한 한도 계산은 "220은 환자의 나이입니다"라는 공식에 따라 수행됩니다.

25 세 남자. 피크는 220 - 25 = 분당 195 비트입니다. 감축 횟수의 60 % - 117 비트. 이에 따라 건강 위험을 초래하는 환자의 최대 허용 하중입니다.

또 다른 옵션은 50 년입니다. 220 - 50 = 170. 60 % - 102.

과도한 기계 활동은 심박수, 급성 심부전 및 사망의 감소로 이어질 가능성이 더 큽니다. 따라서 건강을 위해 저항하는 것은 엄격히 금지됩니다.

여성의 나이 별 맥박수는 남성에게 주어집니다 - 여기.

야간 휴식 모드의 표준화

수면을위한 기준 계산은 그 사람의 나이에 달려 있습니다. 유년기는 고려되지 않습니다. 왜냐하면 외부의 심장 병리학과 마찬가지로 심장 마비의 가능성은 단일 숫자 또는 심지어 0에서 쉼표까지의 소수로 결정되기 때문입니다.

젊은 사람들은 18 세에서 60 세 사이의 정상적인 수면 시간은 7-8 시간입니다. 더 많은 것은 가능하지만 적지는 않습니다. 그런 다음 나이가 오면 9-10 시간으로 늘어납니다.

수면 이외에도 낮에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 영구적 인 작업은 건강에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 1 시간 또는 2 시간마다 10-20 분 동안 쉬어야합니다. 특히 전문적인 활동의 본질이 물리적 인 경우.

많은 양의 코티솔, 아드레날린 및 혈관을 수축시키는 다른 물질이 혈액으로 방출되기 때문에 권장 사항을 준수하지 않으면 심장 근육이 빠르게 마모됩니다. 총 호르몬 불균형이 있습니다.

심장 마비가 아닌 치명적인 합병증이 발생할 확률은 1 년 동안 엄격한 기준을 준수해야 10-15 %이며, 50-60 %의 확률에 도달 할 때까지 12 개월마다 10 % 씩 증가합니다.

스트레스 피하기

현대 세계의 상황에서는 거의 불가능합니다. 그러나 "해결 방법"방법이 있습니다. 이완 기법을 숙달 해 볼 가치가 있습니다. 그들은 스트레스를 줄이는 것뿐만 아니라 갈등 상황에 대한 저항력을 증가시키는 데 도움을 줄 것입니다.

기술자가 많습니다. 매우 폐에서 시작하는 것이 좋습니다. 휴식을 취할 때까지 최대 10-20 점의 측정 된 점수로 깊은 리듬 호흡을하는 것이 좋습니다. 그러면 더 복잡한 옵션을 사용할 수 있습니다.

보다 자세하게이 점은 심리 치료사의 직접 대면 상담에서 분명히 밝혀야하며, 특정 환자에게 적합한 기술을 선택할 것입니다.

정기 검진

위험하지 않은 건강한 사람들을 위해, 매 2 년마다입니다. 급성 관상 동맥 부전의 가능성이 증가한 경우 - 12 개월에 1 번.

요약

심장 발작의 주요 예방은 부정적인 요인을 제거하고 부정적인 영향에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 다양한 방법을 포함합니다.

이 중 전문의의 감독하에 정신 요법을 권유 할 수 있습니다. 스트레스를 효과적으로 다루는 방법은 에릭슨 최면술입니다.

정신에 대한 적절한 개입으로 지속적인 개선이 있습니다. 그러나 체세포 구성 요소의 완전한 안전성으로 외부 발현 만 제거 할 수 있기 때문에주의 깊게 의사를 선택하는 것이 좋습니다.

심한 경우에는 약을 진정제로 사용하여 의학적 교정을받을 수 있습니다. 여기에는 진정제가 포함됩니다. 그러나 이것은 극단적 인 측정입니다.

정신적 구성 요소에 대한 뚜렷한 문제가없는 환자에서는 약물 없이도 질적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

중독의 치료에도 같은 기술이 사용됩니다. 알코올에서 니코틴 및 마약에 이르기까지.

에릭 소니 언 최면술은 얕은 집중력으로 치료하는 경우도 있지만, 카페인을 포기할 수없는 경우는 드물지 않지만,이 습관에 대해서는주의를 기울이지 않습니다.

2 차 예방

이미 발생하고있는 심근 경색증 환자에게 재발을 예방할 수 있습니다. 통계에 따르면, 급성 관상 동맥 부전의 다음 에피소드 이후에 사망 확률은 60-70 %에 이른다.

주요 위험 요소를 수정하면 속도가 3 배 이상 감소 할 수 있습니다. 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다.

심근 경색의 2 차 예방에는 동일한 목록이 포함되지만 약물 요법에는 주된 역할 중 하나가 주어집니다.

의약품 사용

• 스타틴은 지나친 콜레스테롤을 제거하고 지질 - 플라크 침착 물을 용해시키는 것으로 나타납니다 (Atoris가 할 것입니다).
• Acetylsalicylic acid는 혈액의 유변학 적 특성을 정상화시키고 희석시킨다 (Aspirin-Cardio).
• 마그네슘과 칼륨을 기본으로하는 심근의 신진 대사를 향상시키기 위해 보호자 (Mildronat)를 사용해야합니다 (Asparkam 등).

용법 및 처방은 심장 전문의에 의해 개발됩니다. 필요에 따라 조정됩니다.

동맥성 고혈압이있는 경우 ACE 억제제, 베타 차단제, 칼륨을 절약하는 이뇨제, 칼슘 길항제가 표시됩니다. 엄격하게 검증 된 수량.

독립적으로 적용하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 몇 달 만에 잘못된 조합은 신장이나 심장 마비로 이어질 것입니다.

정신 요법

감정적 배경을 표준화합니다. 자동 훈련, 집단 간호, 미술 및 애완 동물 치료의 정규 과정을 수강하는 것이 좋습니다. 이것은 이미 언급 Ericksonian 최면에 추가됩니다.

기간은 전문가가 결정합니다. 일반적으로 주당 1-2 회 6-12 회의 안정적인 교정이 가능합니다.

노동의 정규화

심장 발작 후 신체 활동은 엄격하게 금기입니다. 활동 범위를 변경해야합니다.

재 자격 부여를하면 재발을 피할 수 있습니다. 그렇지 않으면 권장 사항이 동일합니다. 1 시간이나 2 시간마다 휴식을 취하십시오.

적절한 신체 활동

건강한 사람에 대한 계산은 심장 마비 환자에게는 적합하지 않습니다. 강도는 가능한 최대치의 30-40 %를 넘지 않아야합니다.

수식은 동일합니다. 220 - 연령 및 지정된 숫자의 계산. 이미 언급 한 청남 (220-25 = 195)의 예를 들자면, 허용되는 심박수는 개별 표준에 맞게 조정 된 78-80 비트 (즉, 그와 다른 방향 모두에서 10-20 비트 임)로 결정됩니다.

이상적인 - 느긋한 속도로 신선한 공기를 걷는 것.

알코올은 금기 사항입니다. 담배를 피우는 것. 이것은 재발의 직접적인 경로이며, 이번에는 치명적입니다.

영양

다이어트에 더 많은 비타민, 미네랄되어야합니다. 적은 동물성 지방, 6 그램 이상의 소금. 과식하기가 불가능하므로 과부하가되지 않도록하십시오. 약 100-200 g 이하.

심장 마비 (동일한 방향 내에서)를 방지하기 위해 체중 보정이 표시됩니다. 비만 자체가 급성 관상 동맥 부전의 위험을 증가시키는 것은 중요하지 않지만, 체중 증가 뒤에있는 지질 대사, 신진 대사의 위반은 20 %의 가능성을 증가시킨다.

위에서 언급 한 활동 외에도 1 차 및 2 차 예방에는 심장 전문의와 다른 전문가 (질병의 병력에 따라 다름)의 정기적 인 건강 검진이 포함됩니다.

3 개월에서 6 개월 사이에 1 회 비상 사태가 연기 된 환자의 경우 회복력에 따라 의사의 재량에 달려 있습니다.

심장 근육에서 급성 순환기 장애를 일으킬 수있는 병리학을 치료하는 것이 필수적입니다.

무엇이 예방 효과를 결정 하는가?

의료 통계에 의해 웅변으로 표시되고 임상 연구에서 표현 된 관행 인 경우 예방 조치의 효과는 많은 순간에 달려 있습니다.

• 환자의 나이. 나이가 많은 사람 일수록 기본 요소를 제거하는 것이 어렵습니다. 조직의 퇴화 과정 때문에 세포 구조가 관찰됩니다. 이것은 정상입니다. 그러나 환자와 주치의의 예방 및 책임 수준은 훨씬 높습니다. 위반 사항을 수정하는 데 더 많은 시간이 소요되며 그 영향은 더욱 어렵습니다.
• 폴 남성은 병리학 적 과정으로 인한 사망 위험이 낮아 심장 마비 발병률이 높습니다. 따라서 인류의 강한 반의 대표자들 사이에서 예방 조치가 더욱 활발 해지고 있습니다.

여성의 폐경이 호르몬 특정 배경 형태의 "이점"을 없애기 때문에 50 세 이상 그룹의 남녀 모두 책임 수준을 비교합니다.

• 전문적인 활동. 집중 육체 노동에 종사하는 사람은 더 위험합니다. 이것은 자연스러운 일입니다. 혈압이 상승하고 심박동이 높아집니다. 몸의 건강, 심장 벽의 성장은 보상 메커니즘이됩니다.

그러나 이것은 처음에는 부정적인 영향을 제거하기위한 열등한 방법입니다. 따라서 이전 모드를 유지하면서 결과가 분명합니다.

동전의 다른면은 정신력에 내재 된 저력 동력입니다. 골든 평균은 10-20 분의 정기적 인 휴식의 설립 것입니다. 가능한 경우 2 시간마다 또는 더 자주 휴식 또는 간편한 충전 용.

• 체세포의 존재. 심혈관 질환 (anomalies, 선천성 또는 후천성 결핍, 불충분, IHD, 동맥 고혈압 및 기타), 내분비, 신경 원성 및 기타. 역사상 사람이 적 으면 적을수록 심장 마비를 예방하기 쉽습니다.
• 나쁜 습관, 일반적으로 생활 방식. 영구 흡연. 알코올 남용, 마약 중독, 자신의 식단 통제 불능, 수면 불규칙, 다른 순간은 예방을 복잡하게 만들고 상태의 가능성을 높입니다.
• 가족 역사. 유전 적 소인이 중요한 역할을한다. 이것은 사람이 친척과의 문제, 또는 상대방과의 문제가있는 상황에서 심장 발작을 겪을 운명에 처하는 것이 아닙니다. 그러나 위험은 확실히 높습니다.

유능한 예방법을 사용하면 신체의 모든 변화를 평준화하고 부정적인 결과가 발생할 가능성을 최소화 할 수 있습니다.

• 스트레스. 정서적, 정신적 스트레스가 높으면 관상 동맥 부전의 위험이 거의 30 % 증가합니다.

결론적으로

재발 성 심근 경색의 예방뿐만 아니라 비상 사태 예방을위한 조치는 나쁜 습관,식이 교정, 신체 활동, 생활 습관 변화, 정서적 긴장의 안정화를 포함합니다.

증언에 따르면 약을 사용했습니다. 전문가의 모든 권고 사항을 준수하면서 재앙을 피할 수있는 기회가 증가합니다.