혈액에서 고 콜레스테롤의 예방

콜레스테롤은 인체에 해를 끼치며, 혈액 내 내용물은 인체 건강에있어 가장 중요한 지표 중 하나입니다. 많은 사람들이 콜레스테롤이 함유 된 모든 제품을 제외하고 엄격한식이 요법을 준수하면서 건강을 유지하려고합니다. 그러나 세포막의 일부분임을 알고있는 사람은 거의 없으며 세포와 세포 외 물질 사이의 물질 교환을 보장하고 효소의 활성을 조절합니다. 따라서 콜레스테롤이 없으면 우리 몸의 정상적인 기능이 불가능합니다.

콜레스테롤의 중요성에도 불구하고, 동물성 지방 음식의 과도한 섭취는 신체의 증가 된 수준으로 이어질 수 있으며 이는 건강 상태에 부정적으로 작용하여 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.

콜레스테롤 수치를 조절하면 수년간 건강을 유지하고 신체의 자연 저항력을 높이며 수명을 늘리고 품질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 기사에서는 우리 몸과 신진 대사에서 콜레스테롤의 역할에 관한 가장 일반적인 신화를 없애줄 것입니다. 또한 콜레스테롤 수치를 조절하는 가장 효과적인 방법에 대해서도 알아볼 것입니다.

콜레스테롤 - 왜 필요합니까?

콜레스테롤 (콜레스테롤, 담즙 및 스테로이드 - 경질, 경질)은 여기에서 담석으로 처음 확인되었으며 그 이름이 있습니다. 이것은 자연적으로 물에 녹지 않는 친 유성 알코올입니다. 콜레스테롤의 약 80 %가 신체 (간, 내장, 신장, 부신 땀샘, 성선)에서 합성되며, 나머지 20 %는 우리가 섭취하는 식품에서 얻어야합니다.

콜레스테롤은 혈류를 순환하면서 필요한 경우 합성 물질 합성뿐만 아니라 건축 자재로 사용됩니다. 물에 불용성이기 때문에 (따라서 혈액 내에서), 그것의 운반은 복잡한 수용성 화합물의 형태로만 가능하며, 이는 2 가지 유형으로 나누어진다 :

저밀도 지단백 (LDL)

고밀도 지단백질 (HDL)

이들 물질은 모두 엄격하게 정의 된 비율이어야하며 총량도 표준을 초과해서는 안됩니다. 이것은 심혈 관계 질환의 심각한 질병을 초래할 수 있습니다.

신체에서 콜레스테롤의 기능 :

- 세포벽의 강도를 보장하고 다양한 분자에 대한 투과성을 조절합니다.

- 비타민 D의 합성;

- 부신 스테로이드 (코르티손, 하이드로 코르티손), 남성 (안드로겐) 및 여성 (에스트로겐, 프로게스테론) 성 호르몬의 합성

- 담즙산의 형태로 담즙의 형성과 소화 과정에서 지방의 흡수에 관여한다.

- 뇌의 새로운 시냅스 형성에 참여함으로써 정신 능력과 기억력을 향상시킵니다.

사실 그것은 해를 끼치는 콜레스테롤 그 자체가 아니라 정상 범위를 벗어난 변동입니다. 건강상의 문제는 신체의 과잉과 부족을 초래할 수 있습니다.

콜레스테롤의 부정적인 영향

통계에 따르면, 심혈관 질환으로 사망 한 사람들은 고밀도 지단백질은 낮았지만 저밀도 지단백질은 많았습니다.

부정확 한 비율 또는 혈중 농도의 연장으로 인한 지단백질은 혈관벽에 침착하여 죽상 경화증을 유발할 수 있습니다.

이 위험한 질병은 시간이 지남에 따라 칼슘이 증가하고 축적되는 혈관 내피에 플라크가 형성 될 때 발생합니다. 결과적으로 혈관 내강이 좁아 지거나 탄력 (협착)이 없어져서 심장과 조직에 산소와 영양분 공급이 감소하고 심근 (심근의 통증과 불편 함을 수반하는 관상 동맥 막힘으로 인한 심장 부위의 동맥혈 공급 중단). 종종 혈액 공급 장애로 인해 심장 발작이나 심근 경색이 발생합니다. 콜레스테롤 플라크가 형성되면 혈관 내벽이 손상되어 혈전이 생겨 동맥을 막거나 색전을 일으킬 수 있습니다. 또한 혈류의 압력이 증가하면 신축성을 잃은 혈관이 파열 될 수 있습니다.

지단백질의 역할

HDL은 콜레스테롤 플라크를 녹이고 동맥벽에서 제거 할 수있는 능력 때문에 "좋은"리포 단백질로 간주됩니다. LDL ( "나쁜"지단백질)에 비해 HDL 비율이 높을수록 좋습니다. LDL은 콜레스테롤을 동맥으로 전달하는 기관에서 동맥으로 전달하며,이 화합물의 농도가 증가함에 따라 이러한 큰 불용성 분자는 지방 플라크 (plaques)로 결합되어 혈관에 붙어서 막히게합니다. 산화 과정을 거친 콜레스테롤은 안정성을 잃어 쉽게 동맥 벽의 두께에 침투 할 수 있습니다.

형성된 산화 LDL은 많은 수의 특정 항체를 생성하기 시작하여 동맥 벽에 심각한 손상을 초래합니다. 또한 콜레스테롤은 산화 질소의 수준을 낮추어 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.

산화 질소는 신체에서 중요한 역할을합니다 :

- 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추며 혈류에 혈전 형성을 방지합니다.

- 몸에 들어온 박테리아와 바이러스와의 싸움에서 중요한 역할을하며 암세포를 파괴합니다.

- 근육 조직의 지구력을 증가시킵니다.

- 다른 세포들 사이의 정보 교환에 참여하고, 시냅스의 신경 전달 물질이다.

신체의 아산화 질소 수준을 낮추면 모든 신체 시스템의 작업이 흔들릴 것입니다.

HDL은 콜레스테롤을 혈액에서 간으로 제거 할뿐만 아니라 LDL의 산화를 예방합니다.

시체에서 증가 된 콜레스테롤 징후

증가 된 콜레스테롤 수치는 지질 (지방) 대사 장애와 관련이 있습니다. 이것은 죽상 경화증뿐만 아니라 다른 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다.

- 신장 (만성 신부전, 사구체 신염);

- 췌장 (만성 췌장염);

- 당뇨병 (췌장의 랑게르한스 섬의 베타 세포에 의해 손상된 인슐린 합성과 관련된 심각한 질병);

- 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬의 합성 감소);

죽상 동맥 경화증의 증상은 콜레스테롤 수치가 지속적으로 상승하고 혈류의 여러 부분에서 혈액 순환이 악화되어 혈관 내강이 좁아짐에 따라 발생합니다.

주요 증상 :

- 협심증 (운동 중 또는 정서적 스트레스 중 갑자기 발생한 불편 함 또는 가슴 통증);

- 부정맥 (심장 리듬 장애);

- 청색증과 신체의 주변부의 부종 (손가락, 발가락);

- 정기적 인 다리 경련 (간헐적 인 파행);

- 기억 상실, 부주의;

- 지적 능력의 저하;

- 피부에 황색 - 지질 침착 물 (황색 종)이 눈꺼풀의 피부와 발목 관절에서 가장 자주 관찰됩니다.

우리의 건강에 대한 HDL과 LDL의 영향

그럼에도 불구하고 지단백질 HDL과 LDL의 전반적인 수준이 건강과 그 영향에 영향을 미친다는 견해는 전체 유기체의 작업에 끔찍한 결과를 초래합니다. 그러나이 진술은 완전히 사실이 아닙니다. 그렇습니다. 위에서 언급 한 질병에는 일반적으로 고지혈증이 동반되지만 더 중요한 것은 "좋은"HDL과 "나쁜"LDL의 혈액 내 비율은 무엇입니까? 건강 문제로 이끄는 것은이 비율의 위반입니다. 혈액에서 지단백질의 함량을 결정할 때 총 4 가지 지표, 즉 콜레스테롤 총량, HDL, LDL 및 트리글리 세라이드 수준이 고려됩니다.

규범

총 혈중 콜레스테롤 - 3.0 - 5.0 mmol / l;

죽상 동맥 경화증의 위협으로 총 콜레스테롤은 7.8 mmol / l로 증가합니다.

남성용 LDL - 2.25 - 4.82 mmol / l;

여성 LDL - 1.92 - 4.51 mmol / l;

남성용 HDL - 0.72 - 1.73 mmol / l;

여성의 HDL - 0.86 - 2.28 mmol / l;

남성의 트리글리세리드 - 0.52 - 3.7 mmol / l;

여성의 중성 지방 - 0.41 - 2.96 mmol / l.

가장 중요한 것은 총 콜레스테롤의 배경에 HDL과 LDL의 비율입니다. 건강한 몸에서는 HDL이 LDL보다 훨씬 높습니다.

콜레스테롤 수치 상승에 가장 효과적인 치료법

이 지표가 건강에 심각한 위협을 가하는 경우 또는 죽상 경화증 발생 초기에 콜레스테롤을 감소시키는 약물이 많이 있습니다. 우리는 건강한 생활 방식에 대한 찬사를 드려야합니다. 중요한 부분은 적절한 영양입니다. 이러한 경우식이 요법과 적당한 운동은 모든 혈액 매개 변수를 정상 상태로 되돌릴뿐만 아니라 몸을 완전히 치유하고 젊어지게합니다.

보다 신속한 치료 효과를 위해, 약리학 적 약제가 사용된다 :

- 스타틴은 가장 널리 사용되는 약물이며, 그 작용 원리는 관련 효소를 차단하여 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 것입니다. 보통 그들은 취침 전 하루에 1 번 복용됩니다 (이시기에는 콜레스테롤의 활성 생성이 몸에서 시작됩니다). 치료 효과는 1-2 주간의 체계적인 사용 후에 발생하며, 장기간 사용하면 중독성이 없습니다. 부작용은 메스꺼움, 복부 및 근육통, 드문 경우 개인 감수성이있을 수 있습니다. 스타틴 그룹의 준비는 콜레스테롤을 60 % 낮출 수 있지만 장기간 복용하는 경우 AST 및 ALT에 대해 6 개월마다 정기적으로 검사해야합니다. 가장 흔한 스타틴은 세리 바 스타틴 (cerivastatin), 플루 바 스타틴 (fluvastatin), 로바스타틴 (lovastatin)입니다.

- Fibrates는 HDL 생성을 촉진하며 트리글리 세라이드 양이 4.5 mmol / l 일 때 권장됩니다. 스타틴과 함께 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 부작용은 위장 장애, 헛배름, 메스꺼움, 구토, 복통의 형태로 나타난다. 이 약물 군의 대표자 : clofibrate, fenofibrate, gemfibrozil.

- 담즙산 격리 제. 이 약물 그룹은 혈액에 흡수되지 않지만 국소 적으로 작용합니다. 콜레스테롤에서 합성 된 담즙산에 결합하여 자연적으로 신체에서 제거합니다. 간은 혈액으로부터 공급되는 더 많은 양의 콜레스테롤의 담즙산의 향상된 생산을 시작하고, 양극 효과가 약 한 달 후 볼, 동시 수신 가능한 스타틴의 효과를 강화한다. 약물의 장기간 사용은 지방과 비타민의 흡수를 저해 할 수 있으며 출혈이 증가 할 수 있습니다. 부작용 : 자만심, 변비. 이러한 약물에는 콜레 스티 폴, 콜레 스티 라민이 포함됩니다.

- 콜레스테롤 흡수 억제제는 내장에서 지질 흡수를 억제합니다. 이 그룹의 약물은 스타틴 복용을 금하는 사람들에게 처방 될 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 혈액에 흡수되지 않기 때문입니다. 러시아에서는 콜레스테롤 흡수 억제제 억제제 중 1 가지 약물 만이 등록 - 에제 트롤입니다.

위의 조치는 콜레스테롤 수치를 신속하게 줄여야하는 고급 사례에 적용되며 라이프 스타일의 변화로 인해 원하는 효과를 빠르게 얻을 수 없습니다. 그러나 수신되는 약물은 예방 및 장기 정기적으로 사용하여 당신이 미래에 심장 혈관 시스템의 질병을 방지 할 수 있습니다 무해한 천연 보충제에 대해 잊지 마세요 경우에도.

혈중 콜레스테롤을 낮추는 민간 요법

- 니아신 (니코틴산, 비타민 PP, 비타민 B₃). 작용 메커니즘은 완전히 이해되지 않고, 실험은 크게 감소된다 비타민, LDL 및 혈중 트리글리세리드의 고용량을 복용 며칠 이내에 것을 도시했지만, 이것은 30 %의 HDL 콜레스테롤의 양을 증가시킨다. 불행히도 심혈 관계 합병증 및 발작 위험을 감소시키지 않습니다. 효과를 극대화하기 위해 니아신은 다른 치료제와 함께 사용할 수 있습니다.

- 오메가 -3 및 오메가 -6 불포화 지방산. 생선 기름과 해산물뿐만 아니라 냉간 압착 식물성 기름 (미 정제)에도 함유되어 있습니다. 프로스타글란딘 - 그들은 신경계에 긍정적 인 영향을 미칠 활성 성장 구루병을 방지, 콜레스테롤 수치와 혈압을 줄이고 혈액 순환을 개선, 혈관을 강화하고 탄력을주고, 호르몬과 같은 물질의 합성에 관여하는 자신의 혈전증을 방해하는 데 도움이됩니다. 필수 지방산의 출처를 정기적으로 섭취하면 기적적으로 전체 유기체의 활동에 영향을 미치며 특히 아테롬성 경화증 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.

- 비타민 E. 매우 강한 산화 방지제는 LDL의 붕괴 및 지방 플라크의 형성을 방지합니다. 긍정적 인 효과가 나타나기 위해서는 항상 적절한 복용량으로 비타민을 섭취해야합니다.

- 녹차에는 폴리 페놀 (지질 대사에 영향을 미치는 물질)이 들어있어 "유해한"콜레스테롤 수치를 줄이고 "유용한"성분을 증가시킵니다. 또한 차에는 항산화 제가 포함되어 있습니다.

- 마늘. 신선한 마늘은 콜레스테롤을 줄이기 위해 혈관에 혈괴 형성을 막기 위해 사용하는 것이 좋습니다 (혈액을 가늘게합니다). 마늘의 활성 성분은 황 함유 화합물, 특히 알리 인 (alliin)입니다.

- 콩 단백질. 행동으로 그들은 에스트로겐과 유사합니다 - 죽상 경화증의 가능성을 줄입니다. Genistein은 항산화 제 때문에 LDL의 산화를 방지합니다. 또한 간장은 담즙 생성을 촉진하여 몸에서 콜레스테롤 제거를 촉진합니다.

- 비타민 B₆ (피리독신), B₉ (엽산), V₁₂ (시아 노 코발라민). 다이어트에 필요한 양의 비타민이 심장 근육의 적절한 기능을 돕고, 죽상 경화증 및 관상 동맥 심장 질환의 위험을 상당히 감소시킵니다.

고 콜레스테롤 및 죽상 경화증에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

대부분 죽상 동맥 경화는 오랫동안 건강을 소홀히 한 사람들의 영향을받습니다. 생활 습관을 바꿀수록 더 심각한 질병이 생길 가능성이 줄어 듭니다. 높은 콜레스테롤 수치에 기여하는 4 가지 주요 요인은 다음과 같습니다.

- 앉아있는 생활 방식. 이동성이 낮고 육체적 인 노력이 부족하여 "나쁜"콜레스테롤 수치가 증가하여 심혈관 질환의 위험이 있습니다.

- 비만. 지질 대사의 붕괴는 고 콜레스테롤과 밀접한 관련이 있습니다. 전신의 사람들은 심혈관 질환의 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다.

- 흡연. 그것은 동맥이 좁아지고, 혈전증이 증가하며, 심장 질환의 위험을 수반합니다.

- 동물성 지방 식품을 대량 섭취하면 LDL이 증가합니다.

- 유전. 콜레스테롤 수치를 올리는 경향은 유 전적으로 전염됩니다. 그러므로 친척이이 병리학에 시달리는 사람들은 신중하게 건강을 모니터링해야합니다.

콜레스테롤과 싸울 수있는 건강한 라이프 스타일

적절한 영양과 적극적인 생활 방식을 고수하는 한 다양한 질병을 발병 할 위험이 줄어 듭니다. 이것은 특히 위험에 처한 사람들에게 적용됩니다. 귀하의 라이프 스타일을 바꿀 때, 모든 병리의 경향에도 불구하고 전체 유기체의 작업을 조정하면 내부 방어 메커니즘이 위협에 쉽게 대처할 수 있습니다.

액티브 스포츠, 골격 근육과 동시에 심장 근육을 훈련, 신진 대사를 향상 (당신이 운동을하면, 저장소에서 혈액이 산소와 영양소와 더 나은 포화 기관에 기여 주류로 온다) 모든 장기 및 시스템의 더 나은 혈액 공급에 기여하고 있습니다.

스포츠 운동은 또한 혈관벽의 강화로 이끄며 정맥류의 발달을 방해합니다.

적절한 영양 섭취의 중요성을 잊지 마십시오. 엄격한식이 요법을 남용하지 마십시오. 몸은 필요한 모든 영양소, 최적의 비타민, 미네랄, 섬유질을 받아야합니다. 식단에서 충분한 양의 채소, 과일, 곡류, 희박한 고기, 바다와 바다 고기, 야채 비 정제 된 오일, 우유 및 유제품이 있어야합니다. 비타민의 영양 부족으로 정기적으로 비타민 결핍 예방을 위해 마약을 복용하는 것이 중요합니다.

흡연을 중단하면 죽상 경화증뿐만 아니라 기관지염, 위궤양 및 종양학 질환과 같은 여러 가지 질병이 발생할 위험이 줄어 듭니다.

스포츠는 스트레스와 우울증에 가장 좋은 치료법이며, 신경계를 경감시킵니다. 규칙적인 신체 활동은, 그것이다는 공원이나 체육관에서 운동을 3 시간에 조깅 하루 종일 부정과 분노 동안, 많은 선수들이 훈련의 과정에서 행복감을 느낄 축적 삭제하는 데 도움이됩니다. 능동적 인 사람들이 좌식 생활을하는 사람들보다 스트레스에 덜 민감하다는 것이 실험적으로 입증되었습니다.

결론

보시다시피 콜레스테롤은 여러 가지 중요한 기능을 수행하는 매우 중요한 화합물입니다. 그것은 우리의 생계에 필수적이지만 신체의 양은 규범의 한계를 초과해서는 안됩니다. 고밀도 및 저밀도 지단백질의 비율의 불균형은 심각한 결과를 초래합니다.

가장 좋은 치료법은시기 적절하게 예방하는 것입니다. 혈액에서 콜레스테롤 수치의 증가를 막는 가장 효과적인 방법은 건강한 생활 습관입니다.

나쁜 습관을 포기하고 위의 규칙을 지키기 시작하면 건강 문제를 완전히 잊어 버립니다.

혈중 콜레스테롤 치료 : 높은 수준의 약물 치료

콜레스테롤 아래에는 일반적으로 모든 지방 세포막의 일부인 자연 지방 알콜이 들어 있습니다. 레벨이 높으면 인간의 건강에 위험합니다. 콜레스테롤은 세포의 재생이 원활하게 이루어지기 때문에 신체의 주요 건축 자재입니다. 인간의 기관 (부신 땀샘, 신장 및 간)은이 지방과 같은 물질의 80 %를 생산하고, 나머지 20 %는 음식에서 발생합니다.

절대적으로 모든 콜레스테롤은 세포에 들어가서 거기에서 처리됩니다. 이 과정에서 콜레스테롤은 혈류에서 부분적으로 제거 될 수있는 저밀도 물질 (나쁜 콜레스테롤)로 변형되지만 그 중 일부는 여전히 잔류하여 혈액에 축적됩니다. 심각한 콜레스테롤의 축적으로 인해 심각한 질병이 생길 수 있습니다.

콜레스테롤 증가 이유

우리가 정상적인 지표에 관해 말하면, 우리의 동포에게는 6 mmol / l 수준이 될 것입니다.

우선, 콜레스테롤 수치가 높아지면 유전력이 떨어질 수 있습니다. 친척 (가장 먼저 부모님)이 콜레스테롤 수치가 높으면 아이가 비슷한 혈액 문제를 가지지 않을 것이라고 말하기가 불가능하며 이후에 치료가 필요합니다.

유럽 ​​국가에서 4 세부터 아이들은 지방 프로파일에 대한 특별한 분석을 받게됩니다. 이러한 어린 시절에 고 콜레스테롤이 검출되면 적절한 치료가 즉시 권장됩니다. 다른 모든 사람들, 특히 노인들, 정기적으로이 분석을 수행하고 민간인을 포함하여 모든 사람들이 고 콜레스테롤을 모니터링하는 것이 중요합니다.

고 콜레스테롤 발생의 마지막 역할은 인간 영양입니다. 문제는 다음을 사용하여 발생할 수 있습니다.

1. 치즈;
2. 버터;
3. 지방 육 제품;
4. 코코넛 및 야자 기름.

또한 육체적으로 신체 활동이 없으면 좋은 혈중 콜레스테롤이 감소하고 나쁜 혈액이 증가하기 때문에 육체적으로 활동하지 않는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 흡연은이 과정에별로 해가 없습니다.

콜레스테롤의 위험은 무엇입니까?

혈관의 각 벽에는 혈류를 막을 수있는 콜레스테롤 플라크가 나타납니다. 즉, 손상된 정맥이 속한 장기는 필요한 산소량을받지 못하고 기능을 손상시키기 시작합니다.

가장 심각한 합병증 중 하나는 혈전 형성으로 동맥을 완전히 막을 수 있습니다. 중요한 장기를 공급하는 동맥, 즉 신장, 심장 및 뇌에서 혈전증이 발생한다고하는 의학 통계가 있습니다. 이런 일이 발생하면 죽음은 불가피합니다.

치료 방법은 어때?

한 번에 혈액의 콜레스테롤 수치를 20 % 낮추는 것은 음식과 함께 민간 요법으로 특수 콜레스테롤 다이어트를 통해 가능합니다.

각각의 특별한 경우에, 치료와 같은식이 요법이 신체에 매우 다른 영향을 미칠 것이라는 점을 여기서주의하는 것이 중요합니다. 다이어트의 부드러움에도 불구하고 모든 후속 삶을 고수해야합니다.

항 콜레스테롤식이 요법의 기본 원칙은 취침 전에 특히 단 것과 탄수화물의 양을 질적으로 줄이는 것이 중요하다는 것입니다. 지방의 출처에 대해 세심한주의를 기울이지 마십시오.

너무 뚱뚱한 쇠고기 나 돼지 고기 대신에 송아지 고기, 닭고기, 토끼, 칠면조 고기를 선택하는 것이 낫습니다. 우유는 껍질을 벗기고, 계란의 수를 줄이는 것이 좋다.

고 콜레스테롤은 참치 또는 고등어를 먹으면 낮출 수 있습니다. 어유는 신진 대사 과정을 개선하는 데 도움이되며 요오드는 콜레스테롤 치태를 예방합니다. 그것의 정상화를위한 우수한 음식은 요오드가 풍부한 해초 일 것입니다. 그것은 정맥혈의 희석에 기여한다는 것입니다.

물고기와 함께 오메가 3 지방산이 풍부한 호두를 먹는 것이 좋습니다. 고밀도 콜레스테롤 올리브 오일의 수준을 높입니다.

안티 콜레스테롤식이 요법은 완전한 치료법으로식이 요법에 포함될 섬유의 함량이 매우 높습니다.

대다수에는 다량의 살리실산이 포함되어있어 혈전 형성을 예방할 수 있습니다.

특별한식이 요법 이외에도, 높은 콜레스테롤은 담당 의사가 처방 한 약의 도움을 받아 치료를받습니다. 그러한 치료는 모든 이유가 있습니다.

노약자는 그러한 약제를 민간 요법과 함께 예방책으로 처방 할 수 있습니다. 모든 현대 약은 질적으로 콜레스테롤을 감소시키고 혈관에 플라크 형성을 예방하거나 감소시킵니다.

민속 법에 의한 치료

전통 의학은 전통적인 치료법보다 덜 효과적 일 수 있습니다. Periwinkle은 액체의 1/2 컵을 마시는 경우 반 티스푼 (1/2 스푼)으로 섭취하면 그 자체로 매우 잘 나타납니다. 추천은 음식을 사용할 때마다 치료 민간 요법을 실시합니다.

콜레스테롤 산사 나무 색을 잘 처리합니다. 끓는 물에 2 스푼의 꽃을 부어 20 분간 그대로 두어야합니다. 치료약을 하루에 세 번 씩 스푼을 섭취하십시오.

꽃과 메밀 가지를 토대로 차를 시험해 볼 수 있습니다. 꽃과 메밀 가지는 단순히 복용량을 준수하지 않고 양조됩니다. 민간 ​​요법으로 치료하는 것도 예방법과 비슷합니다.

의사는 호두뿐만 아니라 헤이즐넛으로 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 것이 좋습니다. 최적 일일 복용량은 100g입니다.

이 나무의 젊은 잎을 시체에 탁월한 효과를 발휘합니다. 이렇게하려면 원료 1 큰술이 필요하고 끓는 물을 반 리터 붓고 1 시간 동안 두십시오.

그들은이 약을 반 유리에 하루 3 번 먹고, 민간 요법으로 치료하는 것은 간헐적으로 21 일 동안 계속됩니다. 이것은 치료가 최고점과 최저치없이 진행되는 표준 체계입니다.

양파에서 주스를 짜내는 경우 꿀을 섞어 하루에 5 번 큰 스푼으로 마 십니다.

콜레스테롤과의 싸움에서 덜 효과적 일지라도 약국이나 슈퍼마켓에서 구입할 수있는 아마씨가 될 것입니다. 씨앗은 갈아서 요리 요리에 정기적으로 포함됩니다. 이 제품은 또한 압력을 정상화하고 심장을 진정시키고 위장관의 성능을 향상시킵니다. 그건 그렇고, 췌장염을 가진 아마씨는 췌장에 가장 유익한 효과가 있습니다.

린든 꽃의 분말은 하루에 세 번 찻 숟가락에서 섭취해야하는 동일한 기술을 사용하여 준비됩니다. 민간 요법의 치료 과정 - 1 개월. 이 기간 동안 :

1. 콜레스테롤 수치가 감소합니다.
2. 슬래그가 방출 될 것이다;
3. 과체중은 사라질 것입니다 (최대 가능한 추락은 4kg입니다).

건조한 민들레 뿌리 파우더를 바르면 나쁜 콜레스테롤 수치도 낮아집니다. 6 개월 동안 음식에 첨가해야합니다.

프로 폴리스의 유익한 효과가 있습니다. 그것은 혈장을 깨끗하게 할 것입니다. 단, 식사 전에 하루에 3 번 사용할 것입니다. 물 한 스푼으로 희석 한 4 % 프로 폴리스 팅크 7 방울이 필요합니다. 민간 요법의 치료 과정 - 4 개월.

알팔파는 혈액에서 지방과 같은 물질의 수준을 표준화하는 또 다른 방법입니다. 효과적인 치료를 위해서는 신선한 싹을 쥐어 짜내고 즙을 짜야합니다. 각 음식을 사용하기 전에 2 큰 술을 마셔야합니다. 민간 요법의 치료 과정 - 1 개월.

콜레스테롤 강하제

이러한 제품은 혈액 약 및 민간 요법과 함께 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 우수한 능력을 가지고 있습니다 :

• 칠리 고추. 또한 혈관을 강화하고 혈압을 정상화합니다.
• 가지는 칼륨과 소금이 풍부합니다. 그들의 펄프 및 주스는 몸에 영향을 미치고 콜레스테롤을 감소시키고 물 - 소금 대사 및 알칼리 균형을 조절합니다.
• 토마토는 산 - 염기 균형을 유지하고 신진 대사 과정을 가속화 할 수 있습니다. 심장병, 고혈압이있는 토마토를 먹는 것이 좋습니다.
• 근대 뿌리는 콜레스테롤 개선 외에도 신장, 간, 담낭 기능에 영향을 미치고 장의 운동성을 증가시킵니다.
• 호박은 림프계를 개선하고 모세 혈관을 강화하는데 유익한 효과가 있습니다.

좋고 나쁜 혈중 콜레스테롤의 균형을 향상시키는 탁월하고 효과적인 방법은 호손, 딸기 및 초크 초크 과일에 기초하여 수집 할 수 있습니다. 모든 재료는 같은 비율로 혼합되어 혼합됩니다.

2 큰술을 끓는 물 0.5L에 부은 다음 30 분간 수욕에 담는다. 그 다음에, 국물은 물기를 빼내어 끓인 물로 뚜껑을 열어야합니다. 하루에 3 번 반 유리를 사용하십시오. 그러나 콜레스테롤이 영구적 인 문제를 겪지 않도록 콜레스테롤이 무엇인지 알아야 할 필요가 있다는 것을 상기 할 가치가 있습니다.