죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트 : 유용한 음식

혈관 죽상 경화증은 콜레스테롤 플라크가있는 혈관이 막히는 질환입니다. 질병이 시작되면 혈관벽이 변형되어 직경이 감소하기 시작하여 혈액 순환이 악화됩니다. 현대 세대는 오랫동안 얼굴 음식, 방부제 및 편의 식품을 선호하여 음식 습관을 변화 시켰습니다. 이 음식은 질병의 발달로 이끄는 "나쁜"콜레스테롤로 가득 차 있습니다. 그러나 이것은 단순히 콜레스테롤 침전물을 효과적으로 퇴치하고 혈관을 청소하는 일상적인 메뉴 식품에 들어가기 만하면됩니다.

죽상 동맥 경화증의 종류

영향을받는 동맥의 위치에 따라 동맥 경화로 분류됩니다.

• 관상 동맥 (허혈성 심장 질환으로 끝남);
• 뇌동맥 (뇌졸중으로 끝남);
• 손발의 동맥 (파행이나 괴저로 끝남);
• 장간막 동맥 (심장 마비로 끝남);
• 신장 동맥 (Goldblatt kidney formation)

이 병은 가장 진전 된 형태로 가장 흔히 사망으로 이어집니다. 매년 죽상 경화증의 희생자가 증가하고 있습니다.

죽상 동맥 경화증의 원인

혈관 죽상 경화증은 건강에 좋지 않은 생활 방식뿐만 아니라 유전 적 요인에 의해 유발되는 질병입니다. 또한 원인은 다음과 같습니다.

• 나쁜 습관의 존재;
• 저 동력;
• 지질 - 단백질 대사의 위반;
• 헤르페스 바이러스 또는 거대 세포 바이러스 감염;
나이와 관련된 호르몬 변화;
• 당뇨병;
• 과체중;
• 일정한 스트레스;
• 거품 (Foamy);
• 혈압 상승 등.

죽상 경화증을 유발하는 심각한 요인 중 하나는식이 요법으로 콜레스테롤 수치를 높이는 것이라고 Estet-portal.com은 믿고 있습니다. 따라서이 질병의 진단에있어식이 요법의 선택에 대한 전적인 책임이 필요합니다.

동맥을 청소하는 제품

동맥을 정화하기 위해 제품에 메뉴를 추가하면 질병을 예방하고 치료 과정에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 몇 가지 중요한 제품의 목록을 동봉합니다 :

• 마늘. 그것은 항 바이러스제 및 항균제 일뿐만 아니라 "나쁜"콜레스테롤로부터 혈관을 깨끗이 닦습니다.

• 귀리. 섬유 함량이 높기 때문에 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크를 부착시키지 않고 체내에서 콜레스테롤 플라크를 제거합니다.
• 사과. 사과에 들어있는 플라보노이드는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것은 물론 나쁜 콜레스테롤 침전에 대한 투쟁을 감소시킵니다.

• 심황. 이 조미료는 일반적인 살균 작용이 있으며 폴리 페놀은 일부분이므로 콜레스테롤이 동맥 벽에 정착하는 것을 허용하지 않습니다.
• 석류와 주스. 그것은 우수한 산화 방지제이며, 혈액의 지방량을 줄입니다.

• 올리브 오일. 혈관 폐색 방지. 건강한 야채 지방으로 포화 상태입니다.
• 아보카도. 콜레스테롤을 감소시키고 유익한 미량 원소로 몸을 포화시킵니다.
• 시금치. 비타민 A와 B가 풍부한 저 칼로리 제품은 지방을 산화시켜 혈액에 흡수되는 것을 방지합니다.

• 토마토. 이 베리의 항산화 특성은 콜레스테롤 플라크 침전물의 예방에도 유용합니다.

이제 메뉴는 다양 할뿐만 아니라 유용 할 것입니다.

죽상 동맥 경화증 유발 제품 목록

그러나 귀하의 식단에 건강 식품을 추가하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 다음과 같은 경우 치료가 더 효과적입니다.

• 붉은 고기;
• 설탕, 설탕 함유 제품 및 음료 (베이킹도 포함됨);
• 소세지 및 훈제 고기;
• 제빵 제품 (호밀 제외);
• 케첩, 마요네즈 및 점포 소스.
• 지방 우유 제품;
• 흡연과 음주는 또한 귀하를위한 것이 아닙니다. 그러나, 레드 와인 한 잔, 당신은 여전히 ​​감당할 수 있습니다.

깨닫는다 - 그것은 무장을 의미한다! 이제 당신은 죽상 경화증으로부터 스스로를 보호 할 수있는 모든 수단을 갖추고 있습니다.

죽상 경화증의 식품 : 허용 및 금지 된 제품

최근에 죽상 동맥 경화증의 발생률이 증가하는 경향이 있습니다. 초기 단계에서이 병리학 적 증상은 거의 나타나지 않아 매우 위험하며 심각한 합병증과 사망을 초래합니다.

질병의 치료와 예방의 중요한 방법 중 하나는식이 요법입니다. 이것은 병리 적 상태의 발달 이유 중 하나가 많은 양의 간식의 섭취라는 사실에 의해 설명됩니다. 이 기사는 죽상 경화증에서 음식이되어야하는 것에 대해 이야기 할 것입니다.

죽상 동맥 경화증의 원인과 징후

잘못된 생활 습관과 영양 - 죽상 경화증의 주요 원인

죽상 동맥 경화증은 지질 대사가 신체에서 방해되어 동맥과 정맥 벽에 지방층이 생기는 심혈 관계 질환입니다.

점차적으로, 죽상 경화성 플라크가 형성되기 시작하여 혈관의 내강을 좁히고 장기의 혈액 순환을 악화시킵니다.

다음과 같은 이유로 병이 있습니다.

• 신진 대사 장애.
• 고혈압.
• "나쁜"콜레스테롤 수치가 상승했습니다.
• 뇌졸중이나 심장 마비.
• 허혈성 질환
• 신장 질환.

죽상 동맥 경화증을 유발하는 요인은 다음과 같습니다.

• 부적절한 영양.
• 고급 연령.
• 담배 흡연.
• 저체 동맥.
• 스트레스가 많은 상황.
• 과도한 체중.
• 당뇨병.
• 유전 적 소인

남성이 여성보다 죽상 경화증에 걸릴 확률이 더 높다는 것도 입증되었습니다. 초기 단계에서 아테롬성 동맥 경화증은 임상 증상의 징후없이인지 할 수없이 진행될 수 있습니다.

아테롬성 경화증에 대한식이 요법에 관한 더 많은 정보는 비디오에서 찾을 수 있습니다 :

죽상 경화증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 심장 부위의 무거움과 부드러움.
• 두통.
• 이명.
• 현기증.
• 팔과 다리에 통증과 무감각 함.
• 경련.
• 호흡 곤란.
• 흉골에 통증이있어 목, 팔, 왼쪽에서 등을 돌려줍니다.
• 팔다리 피부의 차가움과 창백함.
• 뻐근함
• 기억력과 집중력 감소.
• 수면 장애
• 체중 감량
• 발한 증가.
• 불안 또는 무관심.
• 과민성과 긴장감.
• 식욕 감소.
• 피로 증가.
• 몸에 많은 웬의 모습.

이러한 징후는 주로 병리학 적 정도뿐만 아니라 죽상 경화성 반점의 위치에 따라 달라집니다. 위의 증상이있는 사람은 시간에 전문가에게 상담하는 것이 중요합니다. 다양한 연구와 검사의 도움을받는 의사가 진단을 확인하거나 반박하고 적절한 치료를 처방합니다.

진단 방법

콜레스테롤 수치를 결정하는 데 도움이되는 생화학 적 혈액 검사.

우선, 죽상 동맥 경화증을 나타내는 징후가있는 경우 심장 전문의 상담이 필요합니다. 그는 역사를 수집하고 질병 발병 요인을 찾아 환자를 검사합니다.

병리학이 의심되면 실험실 검사가 필수적입니다.

• 혈액 검사 (일반).
• 소변 검사
• 총 콜레스테롤 분석.

죽상 경화증의 도구 적 수단은 다음과 같습니다 :

1. 대동맥 조영술
2. 관상 동맥 조영술.
3. 혈관 조영술.
4. 초음파 진단.

어떤 경우에는 추가적인 연구 방법이 사용될 수 있습니다. 때로는 환자가 다른 전문가의 상담을 받기 위해 방문됩니다.

위험한 죽상 경화증이란 무엇입니까?

이 병은 심각한 합병증의 위험한 발병입니다. 혈관벽에 지방층이 축적되어 콜레스테롤 플라크가 형성되면 다음과 같은 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다.

• 혈전증
• 뇌졸중
• 심근 경색
• 고혈압
• 허혈성 심장 질환
• 심장 경화증
• 영양성 궤양의 출현
• 혈관 동맥류
• 괴저
• 협착증
• 색전증

죽상 동맥 경화증의 통계에 따르면, 세 번째 환자가 사망하고 치료를 무시합니다. 빈번한 경우에, 질병은 장애로 이어진다.

질병에 대한 건강 제품

가능한 한 과일과 채소가식이뿐만 아니라 섬유소에 존재해야합니다.

이 질병의 치료에있어 중요한 뉘앙스는 혈액 순환을 정상화시키고 체내에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 음식을 섭취하는 것입니다.

따라서 죽상 경화증 (atherosclerosis), 영양사는 다음 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

• 생선 저지방 품종. 이 제품은 인체에서 유해한 콜레스테롤을 제거합니다. 민물 고기와 해양 물고기를 모두 사용할 수 있습니다. 이 경우 가장 유용한 것이 고려됩니다 : 귀리, 파이크 퍼치, 고등어, 연어, 정어리, 퍼치, 대구.
• 살코기 그것은 단백질의 신진 대사와 세포 구조의 합성을 정상화하기 때문에 반드시 환자의 식단에 포함시켜야합니다. 영양사는 고기를 먹는 것이 좋습니다 : ndeyka, 송아지 고기, 토끼, 어린 양고기, 쇠고기, 닭고기 (피부가없는).
• 곡물. 따라서 많은 양의 섬유질과 글루텐이 들어있어 지방 흡수를 막습니다. 적절한 영양 섭취는 체중과 펜에 대한 그러한 영양의 사용을 포함해야합니다.
• 신 우유 음식. 이러한 제품은 지방이 없어야합니다. 그것은 사용할 수 있습니다 : m vorog, efir, th ogurt, n rostovasha.
• 수프와 국물. 저지방 품종의 고기와 생선으로 만들어집니다. 살코기가없는 국물과 야채와 곡류가 아닌 볶은 스프를 대체하는 것이 가장 좋습니다. 우유 스프도 섭취 할 수 있습니다.
• 야채. 그들은 신선하고 삶은 사용할 수 있습니다. 이러한 제품의 대부분은 혈관벽에 형성된 지방층의 파괴에 기여합니다. 너도밤 나무, 토마토, 당근, 마늘, 가지, 오이, 양파, 호박, 상추, 양배추 (콜리 플라워 및 일반), 파슬리, 딜과 함께 다음과 같은 야채가 식단에 있어야합니다.
• 과일. 하루에 최소 400 그램을 먹어야합니다. 죽상 동맥 경화증의 경우 골다공증, 감귤, 마르 멜로, 사과, 자몽을 사용할 수 있습니다.
• 그것은 산 애쉬, 산사 나무속, viburnum의 사용을 권장합니다.
• 또한, 다음은 죽상 경화증에 유용하고 허용되는 제품으로 간주됩니다. 견과류, 콩나물, 콩, 완두콩, 콩, 밀기울 (오트밀, 밀), 곡물 빵, 해초, 땅콩, 건포도, 무화과, 아마 종자, 딸기, 수박, 녹차, 올리브 오일, 해산물 (게, 오징어, 새우, 홍합).
• 소량의 버터 및 정제되지 않은 오일을 사용할 수 있습니다. 때때로 당신은 꿀, 닭고기 달걀 (바람직하게는 노른자없이), 홍차, 커피를 넣을 수 있습니다. 우유는 지방이 1 ​​% 이상이어야합니다.
• 치커리는 항 죽상 경화성을 가지고 있습니다. 따라서 매일 병으로 마시는 것이 좋습니다. 유용한 것은 열매와 과일에서 과일 음료, 야채와 과일 주스와 compotes, 녹차입니다. 샐비어, 호손, 세인트 존스 (St. John 's), 개 로즈 (dog rose) 또는 일본식 소포라 (Sophora)의 항 아테롬 경화증 효과로 차를 만들 수 있습니다.

아테롬성 경화증에 걸린 금단의 음식

죽상 경화증의 동물 및 수소 지방은 금지됩니다!

죽상 동맥 경화증의 위험하고 금지 된 음식은 많은 양의 동물성 지방을 함유하고있는 음식입니다.

따라서 전문가들은 환자가 그러한 제품을 섭취하는 것을 금지합니다.

• 살로
• 뚱뚱한 고기
• 감자
• 무
• 밤색의
• 마요네즈
• 소스
• 녹은 치즈
• 과자류
• 머핀
• 반제품
• 패스트 푸드
• 훈제 고기
• 통조림 식품
• 캐비아
• 부산물
• 응축 우유
• 경질 치즈
• 퍼짐
• 마가린
• 페이트
• 지방 국물
• 향료, 조미료
• 잼
• 탄산 음료
• 알콜 음료
• 초콜릿
• 버섯
• 포도
• 날짜
• 코코아
• 칩
• 사워 크림

저지방 치즈, 소세지, 소시지, 햄, 파스타, 양질의 거친 밀가루 및 쌀도 최소화해야합니다. 제한된 수량으로 사용할 수 있습니다.

병리학을위한 규칙과 규정 식

식사는 과식하지 않고 분량으로 자주 (하루 5-6 회)해야합니다.

영양사는 혈액 순환 개선에 기여하고 유해한 콜레스테롤을 감소시키는 제품의 사용으로 구성된식이 요법 번호 10을 따르는 병리학의 경우 조언합니다.

죽상 동맥 경화가 분수 영양으로 추천 될 때. 그것은 음식의 작은 부분의 사용으로 구성되어 있습니다. 식사 횟수를 하루에 최대 6 회까지 늘리는 것이 중요합니다.

• 첫 번째 아침 식사
• 두 번째 아침 식사
• 점심 식사
• 애프터눈 티
• 저녁 식사

취침 시간 전 몇 시간 전에 저지방 요구르트 나 케 피어, 과일 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

전문가들은 아테롬성 경화증 환자에게 다음과 같은 영양 규칙을 지키라고 조언합니다.

1. 트랜스 지방 및 동물성 지방을 사용하여 제품 사용을 최소화하십시오.
2. 소금과 설탕 섭취를 제한하십시오.
3. 지방질, 감미롭고 짠 음식에서 제외하기 위하여.
4. 식이 요법을위한 음식은 삶아서 오븐에서 구워 먹거나 찌지 야합니다.
5. 튀긴 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
6. 과일과 채소는 신선하게 먹는 것이 가장 좋습니다.
7. 매일 신선한 야채 샐러드를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 올리브 기름으로 채우기 위하여 추천된다.
8. 일일 칼로리 섭취 횟수를 모니터링하십시오. 일일 최대 2000 칼로리 섭취량을 모니터링하십시오.
9. 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율은 1 : 1 : 3이어야합니다.
10. 음주 모드를 조정하십시오 - 하루에 약 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
11. 질병으로 일주일에 한 번씩 퇴원하는 날을하는 것이 좋습니다 - 저지방 코티지 치즈와 케 피어 만 먹으십시오. 사과도 이걸로 완벽합니다.

따라서, 죽상 동맥 경화증과 같은 위험한 질병의 치료 및 예방의 특징 중 하나는 적절한 영양입니다. 그것은 건강한 음식의 사용과 해로운 음식의 거부로 구성됩니다. 또한 중요한 뉘앙스는 질병의 경우식이 요법에 관한 전문가의 권고 준수입니다.

죽상 경화증의 음식

질병에 대한 일반적인 설명

Atheros-gruel, chaff, sclerosis - dense, hard) - 동맥 경화증은 동맥과 정맥의 심각한 질병으로 지질 대사 장애로 인해 발생하며 혈관 내벽에 콜레스테롤이 축적됩니다. 모든 예금은 결합 조직으로 인해 시간이 지남에 따라 자라기 시작하는 플라크 형태입니다. 시기 적절한 치료를하지 않으면 혈관벽이 변형되어 수축하여 혈류가 완전히 닫힙니다. 죽상 경화증은 Menkeberg의 죽상 동맥 경화증에 상당히 가까운 병입니다. 그러나 두 번째 경우에는 침전물이 칼슘 염으로 구성되어 동맥류로 이어진다 (혈관 벽이 얇아 져 파열된다).

플라크는 시간이 지남에 따라 추가 혈관으로 자란 지질 반점에서 발생하기 시작합니다. 그들은 매우 약해지고 혈전증은 파열되면서 발생되기 시작합니다. 죽상 동맥 경화증의 발병은 허혈성 질환, 뇌졸중 및 기타 심혈 관계 질환과 관련된 질병입니다.

질병의 진단은 환자를 인터뷰하고, 주 혈관의 소리를 듣고, 콜레스테롤 수치, 모세 혈관 반응, 지질 균형, X 레이, 초음파, 혈관 조영술, 도플러 초음파 검사로 심장병 전문의가 수행합니다. 질병의 나중 단계에서 수술은 개방 방법 또는 풍선 도자 법에 의해 수행됩니다. 치료 방법의 선택은 혈관 수축의 위치와 수준에 달려있다.

죽상 동맥 경화증의 종류

질병의 위치에 따라 여러 가지 주요 유형의 죽상 경화증이 있습니다.

• 관상 동맥 죽상 경화증 - 관상 동맥 질환을 유발합니다.
• 대동맥의 죽상 동맥 경화증 - 뇌졸중으로 이어진다.
• 말단 동맥 죽상 경화증은 마른 괴저, 파행을 가져옵니다.
• 장간막 동맥의 죽상 경화증은 심장 마비 및 장 허혈을 유발합니다.
• 신장 동맥의 죽상 경화증은 Goldblatt 's kidney의 형성을 유도합니다.

원인

유전성 질환뿐만 아니라 생활 습관 및 이전의 관련 질병에 의존하는 많은 동맥 경화의 원인이 있습니다. 따라서 죽상 경화증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 나쁜 습관 (흡연, 알코올 중독);
• 좌식 및 좌식 생활;
• 신체의 보호 기능 및 지질 - 단백질 대사의 위반;
• 바이러스 (거대 세포 바이러스, 포진 등);
• 몸에있는 독소와 중금속의 축적;
• 혈관벽의 유전 적 결함;
• 클라미디아 버섯의 벽이 패배했습니다.
• 호르몬 합성의 연령 관련 변화;
• 높은 콜레스테롤 및 혈중 지질;
• 비만 및 당뇨;
• 부적당 한 규정 식, 다량의 뚱뚱한 및 탄수화물 및 소량 단백질 및 섬유를 포함하는;
• 긴장감 (일정한 스트레스, 우울증);
• 만성 고혈압;
• 여성 폐경기.

죽상 동맥 경화증의 증상

이 질환의 임상 증상은 종종 혈관 병변의 실제 모습과 일치하지 않습니다. 충분히 강한 혈관 병변이 있으면, 영향을받는 혈관의 위치에 따라 다른 증상이 발생할 수 있습니다.

• 사지 및 안면 근육의 무감각;
• 현기증;
• 불명료하고 불분명 한 연설;
• 갑작스런 실명;
• 협심증;
• 심장 마비;
• 가슴에 타거나 누르는 고통;
• 감소 된 기억력과 주의력;
• 감기에 사지;
• 사지의 피부가 자주색 엷은 색조로 변색된다.
• 장골 정맥의 패배는 발기 부전을 초래합니다.
• 영양 궤양, 회지;
• 복부 두꺼비;

때때로 병변의 범위는 부검 결과로 결정될 수 있습니다.

죽상 경화증에 유용한 제품

일반적인 권장 사항

죽상 동맥 경화증을 치료할 때 특별한식이 요법, 운동 요법을 준수해야하며 불필요한 스트레스와 흥분을 배제하는 편안한 심리적 조건을 만들어야합니다. 적절한 영양 섭취의 목적은 혈액의 지질 수준을 낮추고 죽상 경화성 과정을 늦추는 것입니다. 요리의 가장 유리한 방법은 끓는 것, 스튜, 베이킹 또는 김이 나는 것입니다.

유용한 제품

• 호밀 가루, 밀기울 및 1-2 가지 등급의 밀가루 빵, 전곡 빵 및 비스킷 비스킷;
• 야채 국물, 스프, 곡물 (메밀, yachka, 밀, 오트밀)의 추가와 우유;
• 삶은 또는 구운 흰 가금 또는 마른 쇠고기;
• 해산물 - 마른 생선, 갑각류 및 해 케일;
• 메추라기 계란 또는 닭 계란 오믈렛;
• 원시 및 찐 야채, 샐러드 (양배추, 당근, 사탕무, 호박, 호박, 호박, 꽃 양배추, 브로콜리, 가지 등);
• 저지방 우유 및 발효유 제품 (케 피어, 사워 크림, 치즈);
• 무가당 또는 중간 달콤한 과일 및 열매 (라스베리, 건포도, 사과, 배, 자두 등);
• 말린 과일 compotes 및 uzvaras;
• 액체 (신선한 주스, 약한 차와 커피);
• 샐러드 (올리브, 아마씨) 용 수렴 오일.

아테롬성 경화증에 대한 민간 요법

신체에서 콜레스테롤의 절단 및 제거를위한 처방.

약용 혼합물을 준비하려면 커피 분쇄기에서 콩 레시틴과 소나무 견과류 (각각 500g), 결정질 섬유 (340g), 호두와 호박 종자 (각각 300g), 참깨와 캐러 웨이 씨앗을 섞어서 분쇄해야합니다 100 g)과 육두구 (50 g). 혼합물의 단일 용량은 3 tbsp입니다. l. 이것은 꿀과 혼합되어야합니다 (1 tsp.). 치료 과정은 최소 6 개월 동안 실시되어야합니다. 처음 3 개월 동안은 하루 3 번 빈속에 복용해야하며 나머지 2 개월은 하루 2 번 (아침과 저녁에) 복용해야하며 지난 달은 밤에만 복용해야합니다.

선박 청소를위한 마늘 팅크.

다크 유리의 1/2 리터 병은 1/3의 잘게 잘린 마늘로 채워 져야하며 보드카 나 알코올로 채워야합니다. 14 일 동안 따뜻한 곳에서 팅크를 유지. 완성 된 약은 식사 전에 하루에 한 번씩 2 방울부터 시작해야합니다. 매일 복용량을 한 방울 늘려야하고 방울 수가 25에 도달하면 복용량을 점진적으로 줄이십시오. 코스가 끝나면 2 주간 휴식을 취하고 같은 방식으로 응접을 반복해야합니다.

죽상 경화증에 위험하고 해로운 제품

치료 기간과식이 요법 중 환자의식이 요법은 제외되어야합니다.

• 알콜 및 담배;
• 설탕;
• 붉은 고기 (돼지 고기, 쇠고기, 양고기), 겨 (간, 신장, 심장, 두뇌);
• 훈제 고기와 소시지;
• 물고기, 캐비아의 지방질 다양성;
• 지방산 유제품;
• 높은 혈당 지수 (쌀, 파스타, 양질의 거친 밀가루)를 가진 곡물;
• 달콤한 디저트, 과일 및 말린 과일 (꿀, 설탕, 아이스크림, 크림 케이크, 포도, 말린 살구, 건포도, 복숭아);
• 튀긴 음식;
• 탄산 음료;
• 고급 밀가루로 만든 빵 및 빵집 제품;
• 공장 소스.

죽상 경화증에는 어떤 음식과 음료가 허용됩니까?

죽상 경화증은 뇌, 다리 및 심장의 혈관에 위험한 손상입니다. 지방 음식 섭취의 결과로, 앉아있는 생활 양식과 나쁜 습관, 지질 복합체, 칼슘 염 및 피브린 실이 동맥 벽에 퇴적됩니다. 대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증에서 선택된 제품은 질병의 발병을 예방하여 심각한 결과를 초래합니다.

영양이 죽상 경화증의 형성에 미치는 영향

남성 인구는 혈관 죽상 경화증을 겪을 가능성이 더 큽니다. 40 년 동안이 질병의 증상을 시작하십시오. 여성은 50 년 후에이 병에 걸립니다.

콜레스테롤은 간 기능 장애로 인해 동맥 내막에 축적됩니다. 신체에서 지질을 섭취하면 지방 대사가 방해 받게됩니다. 간에는 콜레스테롤을 처리 할 시간이 없습니다. 그것은 혈액에 들어가서 혈관벽에 정착합니다. 칼슘 지질 반점에 혈소판을 가하는 것, 칼슘 염, 젊은 결합 조직의 성장과 같은 병리학 적 반응의 연속이 시작됩니다. 동맥 부위가 고밀도로 쉽게 파괴됩니다.

뇌와 목의 죽상 경화증에는 어떤 음식이 유용합니까?

음식은 하루 동안 몸에 에너지를 제공합니다. 표 죽상 경화증은 비타민, 미네랄, 단백질 및 탄수화물이 풍부해야합니다. 5 ~ 6 p / 일의 작은 부분을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 부족한 에너지를 보충하기 위해서.

분수 급식은 위장관을 과부하시키지 않으며, 체중을 통제하고, 콜레스테롤 플라크의 침착을 방지합니다. 질량 조절은 근골격계의 병리학, 심장 문제를 예방하는 데 중요합니다.

음식을 먹는 것이 TV를 보는 것은 바람직하지 않습니다. 산만 해 - 과식.

죽상 동맥 경화증에 허용 된 제품 :

• 고기 세포의 활동에 필요한 단백질을 함유하고 있습니다. 저지방 육류는 허용됩니다 : 닭고기, 토끼, 송아지 고기. 제품에 피부가 없어야합니다. 삶아. 프라이, 후추, 소스 추가는 금지되어 있습니다. 부부를 위해 고기 요리를 조리하면 여분의 파운드를 잃어 버리고 탄수화물과 지방 대사를 정상화 할 수 있습니다.
• 콩은 죽상 경화증에서 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 식물은 고기를 완벽하게 대체합니다. 콩 100 그램에는 단백질 22 그램, 지방 1.7 그램, 탄수화물 54.5 그램이 들어 있습니다. 제품의 열량은 309 kcal입니다. 콩은 영양가가 높고 탄수화물 함량이 높으며 지방량이 적습니다. 사람을 먹으면 더 좋아지지 않을 것이고 섬유질과 탄수화물은 하루 동안 에너지를 줄 것입니다. 의사와 영양사는 콩, 렌즈 콩, 완두콩을 매일 먹는 것이 좋습니다.
• 죽상 경화증이있는 소금에 절인 양배추는 유해 물질 용기를 정화하는 데 사용됩니다. 비타민, 무기질 : 비타민 C, 칼슘, 철, 칼륨, 인, 요오드, 마그네슘. 아스 코르 빈산은 해독, 간장 조혈 기능에 영향을 미치고 세균, 바이러스를 죽이고 동맥의 정맥, 정맥으로 이어진다. 췌장 병리학 적으로, 창자는 조심스럽게 사용할 수 있습니다. 양배추 요리는 당신이 과민 반응을하는 경우 표시되지 않은 헛파름을 증가시킵니다.
• 두경부, 아랫배 혈관의 죽상 경화 병변은 날짜, filberts, 땅콩의 체계적인 사용을 방해합니다. 죽상 경화증, 고혈압과 싸울 수있는 인기있는 제조법 : 한 달에 두 번 꿀 100g을 먹는 호두를 먹는 달 동안;
• 관상 동맥 경화증의 발생을 예방합니다. 메밀, 오트밀, 쌀 곡물은 체중 감량을위한 다이어트 식품의 형태로 적합합니다. 영양분으로 혈액을 풍부하게하고, 콜레스테롤을 축적시키지 않도록하십시오;
• 계란을 남용하지 마라! 오믈렛, 삶은 계란을 일주일에 세 번 먹는 것이 허용됩니다.
• 음식에는 호박, 양배추, 녹색 완두콩, 당근, 사탕무, 감자 등 무제한 야채를 넣어야합니다. 양파, 시금치, 파슬리를 먹는 것이 유용합니다.
• 발효유 제품 (요구르트, 두부 치즈, 랴 젠카)은 죽상 동맥 경화증에서 허용됩니다. 뼈를 칼슘으로 풍부하게하고 대사 과정을 정상화하십시오.
• 초콜릿 제품, 잼, 잼은 한 두달에 한 번 허용됩니다. 전문가들은 고품질의 쓴 초콜릿이 좋은 콜레스테롤 수치를 높인다 고 말합니다. 주된 조건은 남용하지 않는 것입니다. 일주일에 여러 번 허용됩니다.
• 감은 죽상 경화증에서 최고의 제품입니다. 펙틴은 콜레스테롤 수치를 정상화하고, 끈적 끈적한 덩어리로 표현되며, 자궁 경부에 붙어 배설됩니다. 감의 물질은 혈관의 탄력성을 유지하고 혈전을 막습니다.
• 원시 해바라기 씨앗은 콜레스테롤을 감소시킵니다.

중요한 것은 - 지방이 많은 음식 인 설탕을 배제하는 것입니다.

어떤 음료수 마실 수 있어요?

석류, 자몽, 포도, 사과로 만든 강화 주스가 허용됩니다. 열매에는 설탕이 거의 들어 있지 않아 혈관에 콜레스테롤과 칼슘이 축적되는 것을 방지합니다.

자몽, 포도, 석류 주스는 하루에 세 번 50ml를 마시는 것이 좋습니다.

40 세 이상의 사람들은 공복에 감자 쥬스를 매일 복용하는 것이 좋습니다. 과즙 기 또는 강판 주스의 도움으로 주스가 얻어집니다. 일주일에 1 r / d를 마 십니다. 과정을 주기적으로 반복하십시오. 마찬가지로, 당근 주스를 사용하십시오.

시금치 드링크는 치유력이 있습니다. 하루 동안 활력을 불어 넣으면 피가 멈추지 않습니다.

레몬이 함유 된 무가당의 차, 무가당, 꿀, 매일 사용하기에 적합합니다. 커피 원두의 사용은 영원히 제거되어야합니다. 혈압을 높이고 혈관을 경련시킵니다.

어떤 식품이 죽상 경화증을 유발합니까?

대뇌 혈관, 대동맥, 심장, 다리의 죽상 경화 병변에 대한 금지 식품 및 제품 목록 :

1. 빵, 퍼프 케이크, 케이크는 혈관의 막힘에 기여하고 혈당을 증가 시키며 비만을 유발합니다.
2. 뚱뚱한 고기 (오리, 거위, 돼지 고기, 소시지, 라드, 훈제 제품).
3. 사우어 크림, 크림, 버터, 코티지 치즈가 혈관에 지방을 축적시킵니다.
4. 가게 소스, 케첩, 마요네즈, 겨자.
5. 알코올 음료.
6. 강한 차, 커피, 카푸치노, 코코아.
7. 뚱뚱한 생선, 통조림 생선, 캐비아.
8. 탄산수.
9. 버섯 국물.
10. 하얀 밀가루로 만든 신선한 빵, 선호하는 호밀 (하루에 2 조각).

수산물은 혈관에서 콜레스테롤 플라크를 일으킬 수 있습니까?

해산물은 다양한 영양소로 몸을 포화시킵니다. 생선 필렛 - 비타민 폭탄. 청어, 연어, 송어, 잉어는 모든 종류의 비타민을 함유하고 있습니다.

뚱뚱한 물고기 종류가 허용됩니다. 필렛, 간장, 생선 달걀을 사용하여 신체는 뇌 세포와 신경계의 건축 자재 역할을하는 리놀레산과 아라키돈 산을 섭취합니다.

오메가 -6은 혈액 내 유해한 콜레스테롤을 감소시키고 고혈압과 싸웁니다. 죽상 동맥 경화증의 위험이 감소하고 순환계의 기능이 향상됩니다.

죽상 동맥 경화증은 허혈성 뇌졸중, 심장 발작, 혈전증을 일으 킵니다. 나이가 들면 몸의 시스템이 부작용의 영향으로 마모됩니다. 노화 과정이 느려져 혈관을 도울 수 있습니다. 적절한 영양은 많은 질병을 예방합니다. 음식은 건강, 생활 수준에 달려 있습니다.

많은 사람들이 질병을 예방할 수 없습니다. 심장 동맥 경화증의 발달은 식단에서 지방이 많은 음식물을 제거하고 적절한식이 요법으로 예방합니다.

다양한 형태의 죽상 경화증을위한 다이어트

죽상 경화증은 음식물과 직접 관련이 있습니다. 40 세 이상의 남성과 50 세 이상의 여성이이 질환으로 고통 받고 있습니다. 그것의 발생은 부적절하게 공식화 된식이 요법, 흡연, 장시간 또는 누워있는 것, 대사 과정의 교란 및 스트레스에 의해 영향을받습니다. 이 질병의 사망은 3 번째 아픈 모든 사람들에게 발생하므로 죽상 경화증을 가진식이 요법을 따르는 것이 중요합니다.

죽상 경화증의 영양 기본 사항

이 질병에서 단백질, 미세 요소, 지방, 비타민 및 탄소의 재 계산 및 최적 조절이 모두 이루어집니다. 환자의 나이, 체중 및 하루에 수행하는 업무를 고려하여 항상 칼로리 값을 확인하고 관찰해야합니다.

주요 규칙은 다음과 같습니다.

• 소량으로 하루에 4 번부터 짧은 휴식을 취하는 정기 식사;
• 최적으로 균형 잡힌 양의 미네랄, 비타민 및 단백질 사용;
• 튀김과 훈제 요리를 끓여서 조림한다.
• 금식 일을 지나치게 추축하는 경우, 다른 식단 만 의사와 협의해야합니다.
• 음식에서 뜨거운 향신료와 소금의 사용을 제한하려면;
• 다양한 야채 및 유제품 요리의 사용;
• 지방 배양기를 교체하십시오.

식이 요법에 사용되는 죽상 경화증에 다음 제품이 포함되어서는 안됩니다.

• 설탕과 과자;
• 소스, 마요네즈 구입;
• 고급 밀가루에서 조리 된 밀가루 제품;
• 훈제 고기와 소시지;
• 알콜 및 담배;
• 붉은 품종 및 찌끼 고기;
• 기름진 생선, 통조림 식품 및 캐비어;
• 양질의 혈당 지수가 높은 세 몰리나, 쌀 및 기타와 같은 Croup;
• 과일과 말린 과일은 설탕이 풍부합니다.
• 가스와 음료;
• 버섯 국물과 콩과 식물의 첫 번째 코스;
• 강한 차, 코코아와 커피.

다양한 형태의 죽상 경화증을위한 다이어트

질병은 하나의 것이지만 두뇌에서 시작하여하지로 끝나는 다른 기관에 영향을 미칠 수 있지만, 각 경우의 식단에 대한 접근은 개개인입니다.

대뇌 죽상 경화증을위한 다이어트

소금과 지방 섭취를 제한합니다. 요리를 할 때 모든 동물성 지방은 식물성 유사체로 대체됩니다.

중요한 제품의 일일 점유율은 대략 다음과 같아야합니다.

• 체중 문제가있는 사람들을 위해 : 300 그램의 탄수화물, 70 그램의 지방, 90 그램의 단백질;
• 정상 체중 인 사람 : 탄수화물 350g, 지방 80g, 단백질 100g.

하루 모두에 대한 일반적인 기준은 다음과 같습니다.

• 1 리터의 액체;
• 칼슘 0.5-0.8g;
• 3-5g의 소금;
• 1 g의 마그네슘;
• 1 내지 1.6 g의 인.

비타민의 함량은 B1 - 4mg, C - 100mg, B2 - 3mg, B6 - 3mg, PP - 15 - 30mg입니다.

음식은 소금없이 준비되며, 식사를하는 동안에 만 소금을 첨가 할 수 있습니다. 가능한 한 자주, 바람직하게는 하루에 6 번씩 먹어야하지만, 동시에 위장에 과부하가 걸리지는 않습니다.

죽상 동맥 경화증을 앓고있는 일부 제품의 금지에도 불구하고식이 요법 중에는 여전히 제한된 수량으로 진료비를 입력 할 수 있습니다. 그것들 중에는 대사 과정을 빠르게하는 데 도움이되는 것들이 있어야합니다.

대뇌 혈관의 죽상 경화증에 대한 영양은 다음을 포함합니다 :

• 우유와 그 제품은 저지방 유형입니다.
• 느슨한 음료, 차가 있다면, 레몬과 함께 갈 수 있고, 커피는 인스턴트뿐만 아니라 자연적인 커스터드도 마실 수 있습니다.
• 야채, 딸기 및 과일 주스, 체리, 마르 멜로 및 딸기에서 특히 유용합니다.
• 밀기울과 dogrose의 국물.
• 빵은 밀, 호밀 유형, 소금과 저 설탕이 들어 있지 않은 과자, galetny 쿠키 중 1 ~ 2 종류 만 있습니다.
• 수프 : 비트 뿌리 수프, 시리얼, 양배추 수프 및 보르시를 추가 한 채식 야채.
• 해산물 : 홍합, 새우 및 다시마 (해초).
• 야채와 버터는 이미 조리 된 요리에 첨가됩니다.
• 계란 그들은 일주일에 세 조각을 먹어야하는데, 오믈렛이나 삶은 삶은 삶은 것입니다.
• 야채 : 호박, 양배추, 녹색 완두콩, 당근, 감자, 가지 및 채소.
• 시리얼 : 기장, 오트밀, 메밀, 그들은 곡물과 캐서롤의 형태로 준비가되어 있습니다. 쌀과 파스타는 제한된 수량입니다.
• 잼, 꿀, 설탕은 소량 만 섭취하십시오. 당신은 젤리 또는 무스 수 있지만 반 달콤한.

그것은 위장에 자몽을 먹는 것이 좋을 것이고, 그것은 "나쁜 콜레스테롤"의 연기를 막을 것이고, 수박은 그 초과로부터 몸을 구할 것이다.

아테롬성 경화증 음식

질병의 주범 인 콜레스테롤은 혈관벽에 침착되며 많은 양이 동물 기원의 제품과 함께 체내에 들어 있으므로 사용을 줄여야합니다.

그러한 음식의 제한으로 인하여 신체는 충분한 양의 콜레스테롤을 생산하기 시작하지만, 과량으로 동물성 음식을 완전히 없애지 않아야합니다. 그렇지 않으면 몸을 약화시킬 수 있습니다. 복용량을 올바르게 계산해야합니다.

이 질병에 걸린 일일 기준과 관련하여 다음 제한 사항을 준수해야합니다.

1. 소금 그녀의 1 일 복용량은 8mg을 초과해서는 안됩니다.
2. 400g까지 탄수화물;
3. 지방 60 ~ 70 그램;
4. 단백질 체중 1kg 당 1.5g;
5. 루틴과 비타민 C 4 mg.

영양사는 동물성 음식을 완전히 포기할 것을 권고하지 않으므로 몸에 해를 입히지 않도록 가능한 한 과일과 채소뿐만 아니라 지방을 분해하는 데 도움이되는 섬유질을 함유 한 음식을 식단에 포함시켜야합니다.

혈관 죽상 경화증으로식이 요법을하는 동안, 최소한의 음식 섭취량으로 하루를 소비해야합니다. 이러한 기간 동안 저지방 코티지 치즈, 사과 및 케 피어 만 먹어야합니다. 치료는 계란, 간, 두뇌, 노른자 및 신장을 완전히 제거해야합니다.

하체 동맥 경화증에 대한 영양

그러한 질병의 치료를 위해서는 다음과 같은 규칙을 따르는 통합 접근법을 적용해야합니다.

• 나쁜 습관의 거부, 특히 흡연, TV 앞에서의 거짓말, 컴퓨터에 앉아서 술을 거부 함으로서 가능한 적은 양으로 소량으로 사용할 수 있습니다.
• 죽상 경화증과 병행하여 발생할 수있는 질병을 확인하고 제거하십시오.
• 필요한 경우 마약을 사용하여 콜레스테롤 수치를 조절하십시오.
• 특정식이 요법을 따르십시오.

마지막 항목은 질병 퇴치에 결정적인 역할을합니다. 그 주요 조건은 "나쁜"콜레스테롤로 음식 섭취를 줄이는 것입니다.

당신의 다이어트에 대두 요리를 소개 할 필요가 있습니다. 그 내용물에 들어있는 그러한 음식은 식물성 단백질이 풍부하기 때문에 모든 식단에 필요합니다. 이 식물성 단백질은 혈류를 입력함으로써 혈액 내 콜레스테롤을 거의 20 %까지 감소시킵니다. 간장을 계속 사용하면 혈중 지질 대사를 정상화하고 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.

하지의 죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법에서 콩, 밀, 옥수수를 음식에 사용하는 것이 좋습니다. 이 식물은 혈액 조성을 향상시킵니다. 그들은 지방산을 안전하고 유익한 불포화 지방산으로 대체합니다.

식이 섬유는 담즙 분비를 통해 소화를 개선하며, 단백질의 대부분이 신체에 흡수되도록 도와줍니다.

하루 동안 죽상 경화증에 대한 대략적인 메뉴는 다음과 같은 요리로 구성됩니다 :

• 1 아침 식사 좋아하는 곡물의 우유 죽, 야채 샐러드 (식물성 기름으로 채울 수 있음), 풍미 가득하고 약한 커피.
• 2 아침 식사. 소량의 설탕, 배 또는 사과와 코티지 치즈.
• 점심 식사 첫 코스로 야채와 곡물의 수프, 마른 고기가 든 메밀, 말린 과일의 설탕에 절인 과일이 있습니다.
• 하이 티 케 피어, 신 우유 또는 리야 첸카.
• 저녁 식사 바다 생선을 삶거나 찌거나, 구운 감자를 반찬으로 먹으십시오. 껍질을 벗기고, 당근과 버터가 들어간 다시마 샐러드와 차를 마실 수 있습니다.
• 밤에는 kefir 잔을 마실 수 있습니다.

음식의 양과 섭취 시간은 환자의 기호와 하루 일정에 따라 다릅니다.

경동맥 죽상 경화증에 대한 다이어트

그것으로 뇌 순환 장애를 제거함으로써 뇌졸중을 피할 수 있습니다. 외과 적 개입이없는 병의 진행 단계에서는 아무 것도 할 수 없지만식이 요법이 중요 해지면 병을 예방하는 방법 중 하나로 작용할 수 있습니다.

그러나 그 효과는 선택된 제품에 달려 있는데, 이는 저칼로리이어야하며 소량의 콜레스테롤을 함유해야합니다.

경동맥의 아테롬성 경화증이 체중을 모니터링하는 데 매우 중요 할 때 점차적으로 감소해야하며, 체중을 급격하게 줄이거 나 회복하는 것은 불가능합니다. 주 식사 전에 간식을하거나 밤을 채우는 습관이 있다면, 그걸 제거해야합니다. 정말로 무언가를 먹고 싶을 때는 물 한 컵을 마시거나 과일을 먹어야합니다.

당신은 가벼운 과일 샐러드를 만들어 액체 비누로 채울 수 있습니다. 액체 꿀은 몸에 유용한 비타민을 채울뿐만 아니라 질병을 없애기 위해 의약품의 효과를 보완합니다.

하루의 대략적인 식사 :

• 1 아침 식사 식물성 기름, 끓인 살코기, 탈지유가 든 커피.
• 2 아침 식사. 모든 과일 샐러드.
• 점심 식사 Schi, 감자와 생선, 세미 스위트 젤리.
• 하이 티 오렌지 또는 사과, 로즈힙 음독.
• 저녁 식사 그레이비 캐 서 롤, 설탕의 작은 양의와 차.

대동맥 죽상 경화증 다이어트

이 질병의 혈압 상승은 표준 현상이지만, 발달을 막기 위해 지방이 많은 식품의 사용을 줄이고 탄수화물을 더 많이 섭취하는식이 요법을 개정 할 가치가 있습니다. 그들은 야채 (토마토, 감자, 양배추 등)와 과일 (오렌지, 사과)에 포함되어 있으며, 요오드 함유 제품을 도입 할 가치가 있습니다.

심장 혈관의 죽상 동맥 경화증 다이어트는 질병을 극복하기위한 목적 일뿐만 아니라 심장 근육을 강화시키는 데 목적이 있습니다. 따라서 심장 근육과 병행하여 신체 운동을 수행하고, 더 많이 걷고, 조깅이나 자유 시간을 걷는 스포츠를하는 것이 왜 중요한지에 대한 이유입니다.

시력 검사를위한 올바른식이 요법에 대한 의사의 시각을 시각적으로보고 듣고있는 비디오는 아래와 같습니다.

죽상 경화증에 대한 치료는 의사가 개별적으로 처방하고 각 환자마다 다르게 진행됩니다. 어떤 경우에는 치료가 오랜 시간이 걸리며, 적절하게 선택된식이 요법으로 회복 속도가 빨라집니다. 웰빙을 향상시키고 면역 체계를 강화시킵니다. 그러나 이것은 정상적인 일상과 정기적 인 신체 활동이있을 때에 만 가능합니다.

죽상 경화증을위한 다이어트

다이어트가 죽상 동맥 경화증에 중요한 이유는 무엇입니까? 예.이 질병은 음식물과 직접 관련이 있기 때문입니다.

인간에서는 지질 대사가 실패하고 혈관벽에 지방층 (동일한 콜레스테롤)이 점차적으로 축적됩니다. 이로부터 혈관이 좁아지고 혈액 공급이 악화됩니다. 대사 과정이 방해 받고 다른 사람들보다 더 자주 죽상 경화증을 앓고있는 환자가 비만을 앓고 있음이 분명합니다. 희소식이 있습니다 - 질병을 물리 칠 수 있습니다. 그리고 육체 운동과 결합 된 죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법이 전면에 나옵니다.

죽상 경화증의 치료법

다이어트로 죽상 동맥 경화증을 치료하면 음식에 대한 철저하고 정보에 입각 한 접근이 가능합니다. 예를 들어 정제 된 제품은 죽상 경화증 환자에게는 적합하지 않습니다. 따라서 파스타, 양질의 거친 밀가루, 세련된 흰 쌀은 다이어트로 죽상 경화증의 치료에 적합하지 않을 수 있습니다. 혈관을 청소하려면 밀기울과 귀리 모두 밀기울이어야합니다. 요리를 위해 정제되지 않은 곡물을 사용하고, 통밀 빵 만 테이블에 제공하십시오. 죽상 경화증 다이어트 과일 및 채소의 치료에서 혈관 청소에 기여하십시오. 그래서 매일 먹는 과일 200 그램과 채소 300 그램 (우리는 감자 제외)을 고려해야합니다. 죽상 동맥 경화증 환자의 접시를 먹는다면, 야채 (또는 과일 샐러드)의 절반, 나머지 2/3 죽 또는 다른 풍부한 탄수화물 제품에서와 같이 보일 것입니다. 그리고 나머지 3 차 단백질 제품들. 식이 요법으로 죽상 경화증을 치료할 때 메뉴의 다양성을 잊지 않는 것이 중요합니다. 과일과 채소를 다른 식물성 화학 물질과 함께 섭취하면 경화 촉진 효과가 강해집니다. 노란색 (오렌지 또는 귤), 빨간색 (토마토 또는 사과), 부르고뉴 (비트), 녹색 (상추, 녹색, 오이, 대황), 흰색 (십자가) 등을 먹으면서 색을 켭니다. 예를 들어, 마늘은 밝은 항 경화성을 지니고 있습니다. 매일 마늘 정향을 먹으면 혈관을 청소하는 것이 좋습니다. 적어도 6 개월 동안이 작업을 수행하면 효과가 나타납니다. 물론, 마늘의 신선한 슬라이스는 향신료의 건조한 아날로그보다는 바람직합니다. 그런 조미료가 있습니다 - fengurek, fenugreek 건초라고도합니다. Fengurek 씨앗, 커피 분쇄기 또는 makotherke에서 잘게 빻아서 음식에 추가하면 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 동일한 효과는 잘 알려진 아마 종자를 가지고 있습니다. 또한 갈아서 정기적으로 섭취합니다. 이 목적을 위해서, 그것은 또한 갈아서 음식에 정기적으로 첨가됩니다. 아테롬성 동맥 경화증의 치료에서식이 요법 역시 중요합니다. 음식의 유용성은 한 번에 엄청난 양을 소비함으로써 간단히 파괴 될 수 있습니다. 아테롬성 경화증 환자의 좌식 생활 방식 또한 적합하지 않습니다.

죽상 경화증을위한 다이어트

그래서 죽상 경화증에 대한식이 요법은 무엇입니까? 이 기사에서는 음식에서 영원히 배제해야 할 부분과 일시적으로 부분화해야 할 부분에 대해 자세히 검토합니다. 그리고 반대로 가능한 한 빨리 메뉴에 들어가는 것이 중요합니다. 일반적으로 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법은 사람이 동맥 경화증의 3 분의 2도 안되는 아주 심각한 문제가 발생한 후에합니다. 죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해서는 옳은 것을 먹는 것이 중요하며, 어린 시절부터 먹는 것이 더 바람직합니다. 우리 혈관 벽에 퇴적 된 콜레스테롤은 동물성 제품에서 발견됩니다.

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 콜레스테롤이 풍부한식이 요법에서 배제되므로 혈중 농도가 경련을 일으키지 않아 동맥 내벽 근처에 콜레스테롤 침착이 형성되지 않습니다. 과도한 콜레스테롤에서 혈관을 청소하려면 아테롬 경화증에 대한식이 요법이 필요합니다. 그것은 일반적으로 동물성 제품이 없다는 것을 규정합니다. 그런 다음 신체는 자체 콜레스테롤 만 생산합니다. 그리고 적당한 운동을하면 몸이 혈관과 플라크의 죽상 경화성 밴드를 해결합니다. 구 소비에트 사회주의 공화국 국가의 영토에서는 채식주의자가되기가 매우 어렵습니다. 육류를 대체하는 제품은 거의 없으며 제철 야채는 거의 없으며, 수입품이라면 꽤 비쌉니다. 따라서 그들은 종종 콜레스테롤이 낮은 동물성 제품의 섭취를 허용합니다. 영양 학자들은 식단에 콜레스테롤 식품을 섭취하는 것이 위험하다는 사실이 아니라 야채와 과일의 형태로 섬유가 부족하다는 사실을 수많은 연구에서 입증했습니다.

죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법이란 무엇입니까?

혈관 죽상 경화증에 대한 다이어트는 일일 평균 열량과 비교하여 일일 칼로리가 약 10-15 % 감소한다는 것을 의미합니다. 비만의 배경에 죽상 동맥 경화증의 경우, 음식과 함께 소비되는 하루 칼로리 수는 1500 - 2000 kcal를 초과해서는 안됩니다. 금식 일을 보내는 데 일주일에 1-2 번하는 것이 좋습니다 - 사과, 케 피어 또는 저지방 코티지 치즈 만 먹습니다. 음식의 에너지 가치는 탄수화물과 동물성 지방 때문에 줄어들 수 있습니다. 후자는 죽상 동맥 경화증에서 일반적으로 거부됩니다. 두뇌, 간, 달걀 노른자, 달걀, 신장 등식이 요법 콜레스테롤 함유 식품을 실제로 배제하십시오.

죽상 동맥 경화증에서 다이어트 할 때, 환자는 폴리 포화 지방산, 비타민 E, 인지질이 풍부하기 때문에 정제되지 않은 기름 만 먹어야합니다. 죽상 동맥 경화증의식이 요법 당일에 지방을 80g까지 먹어야합니다. 죽상 경화증 환자는 과자를 버려야합니다. 설탕, 꿀, 잼의 섭취를 엄격히 제한해야합니다. 체내에서 콜레스테롤과 트리글리 세라이드로 전환됩니다. 아테롬 경화증 환자의 하루 메뉴에서 탄수화물은 하루 300-400 g에 도달합니다. 죽상 동맥 경화증의식이 요법에서 소금은 하루에 8g 이하로 섭취합니다. 죽상 동맥 경화증의식이 요법에서 단백질의 양은 계산할 수 있습니다. 환자의 체중 kg 당 약 1, 4, 대부분이 동물 기원의 단백질입니다. 식이 요법의 농축은 죽상 경화증 환자에게 아스 코르 빈산, 피리독신, 니아신 및 루틴을 추가로 섭취하기 때문에 발생합니다. 아스 코르 빈산과 루틴은 혈관벽을 강화시키고 콜레스테롤 침투를 줄이며 비타민 C는 환자의 간에서 콜레스테롤 분해를 촉진시키고 인체에서 제거합니다. 죽상 경화증의식이 요법에서 필요한 비타민 양은 야채와 딸기, 주스 및 과일 음료, 채소 등의 영양을 통해 균형을 이룰 수 있습니다. 바다 양배추, 오징어, 게, 홍합의 식단에 소개하는 것이 유용합니다. 요오드 및 망간과 같은 미량 원소가 충분한 양으로 들어 있습니다. 죽상 동맥 경화증으로식이 요법을 할 때, 환자는 중탄산 나트륨, 중탄산염 - 황산염 광천수를 마셔야합니다.

하루에 세 번 이상이 미네랄 워터를 마셔야합니다. 인간 체중 1kg 당 3.3ml의 비율. 그것은 최대 900 ml 밝혀졌습니다. 하루에 미네랄 워터, 식전 30 분 전에 물을 마셔 라. 수처리 과정은 약 6 주간 지속됩니다.

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트 10

아테롬성 경화증에 대한 다이어트 10 번은 인체의 여러 부위의 혈관 병변에 대해 규정되어 있으며 모든 유형의 죽상 경화증에 보편적입니다.

다이어트의 목적은 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 양을 줄이는 것입니다.

이 다이어트의 특성은 액체 사용의 제한입니다. 하루에 죽상 경화증 환자는 차와 커피를 포함하여 1.5 리터 이상의 액체를 마실 수 없습니다.

식이 요법의 일반 특성 "- 아테롬성 동맥 경화증 - 화학 성분에 따라 단백질은 100g, 지방은 70-80g (30 % 야채, 탄수화물 350-400g (30-50g의 간단한 탄수화물의 비율). 산 및식이 섬유.

최대 사용 된 킬로 칼로리는 2500 kcal 이하입니다. 그러나 환자가 비만이라면 하루에 섭취하는 음식의 에너지 가치는 1800 kcal 이상이어야합니다.

요리의 원칙 - 요리하는 동안 음식을 소금으로 만들지 말고, 요리 방법 - 요리 및 후속 로스팅. 환자는 하루 3g을 넘으면 손에 소금을 공급받습니다.

소금의 양은 완제품 (예 : 빵)에서도 고려됩니다.

1 일당 식사 수는 6입니다.

따라야하는 제품의 선택에는 몇 가지 제한이 있습니다. 아테롬성 동맥 경화증에 대한식이 요법을위한 제품의 선택에 대해서는 다른 섹션에서 더 자세하게 기술되어 있습니다. 몇 가지를 기억하십시오 - 사용하는 것이 매우 중요 합니다만, 계란, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 파스타의 난황을 제한하십시오. 무, 무, 밤색, 시금치, 버섯은 섭취해서는 안됩니다.

죽상 경화증으로 인한식이 요법 번호가 10 인 음식에서는 버터 비스킷이 아닌 소량의 곡물 빵을 섭취합니다. 식이 요법 번호가 10 인 수프는 채소를 요리하는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 정말로 그것을 원한다면, 비 지방 국물에. 우유 스프가 권장됩니다.

하지의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트

하지의 아테롬성 동맥 경화증으로 인해 혈액 순환이 방해 받고 통증과 무감각이 조직에서 발생합니다. 하지의 산소 부족으로 인한 위험은 영양 궤양과 괴사의 발생 가능성이 있습니다. 치료는 반드시하지 사지의 동맥 경화증에 대한식이 요법을 포함해야합니다. 의사들은 흡연, 고 콜레스테롤, 고혈압, 고혈당 및 운동 부족과 같은 말단부의 죽상 동맥 경화증을 유발하는 위험 인자를 확인했습니다. 하지의 아테롬성 동맥 경화증과의 싸움에서 가장 중요한 것은 흡연을 중단하는 것입니다. 하지의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트 - 치료의 기초. 이러한 식단의 목표는 콜레스테롤 함유 식품을 줄이고 소금, 체액 및 동물성 지방을 조절하는 것입니다.

아랫쪽 사지의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 생활 방식으로 변형됩니다. 반드시 준수해야합니다. 부 칼로리 식단은 과체중 환자에게 처방됩니다. 사지의 죽상 동맥 경화증 환자는 흰 양배추와 같은 제품으로 전환하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤이 풍부하고 비타민 C가 풍부합니다. 권장 배추 비율은 매일 백 그램이며 김치를 먹을 수 있습니다. 하지 사지의 동맥 경화로 과식하지 않는 것이 중요합니다. 종종 작은 부분이 있습니다. 뚱뚱한 사람들은 훨씬 많은 산소를 소비하고 혈액 시스템은 더 많이 작용합니다. 다이어트 번호 10은 아랫쪽 사지의 죽상 동맥 경화증 치료에 이상적입니다.

뇌 죽상 경화증을위한 다이어트

대뇌 혈관의 죽상 경화증은 뇌졸중으로 이어진다. 대뇌 죽상 경화증의 치료법은 의약품과식이 요법입니다. 뇌의 죽상 경화증에 대한 다이어트는 성공과 회복에 매우 중요합니다. 아주 오랜 시간을 지켜야 할 것입니다. 뇌의 죽상 동맥 경화증에서 주기적으로식이 요법을 벗어나더라도 새로운 식습관으로 돌아 가야합니다. 아테롬성 경화증에 걸리기 쉬운 사람들은 질병의 예방을 잘 담당합니다. 따라서 죽상 동맥 경화증의 식습관으로 돌아가서 - 그것은 치료이며 질병의 예방입니다. 음식에서 콜레스테롤의 양을 최소화하십시오. 양배추, 오트밀, 마늘 등 몸을 정화하는 음식 섭취에 익숙해집니다. 충분한 양의 섬유 섭취에 익숙해 지십시오. 에어로빅 운동은 치아를 칫솔질하고 칫솔질하는 것과 동일한 습관이되어야합니다. 체중과 혈당을 관찰하십시오 - 필요합니다. 흡연 - 잊어 버려, 나쁜 꿈처럼. 사람이 담배를 피우면식이 요법으로 죽상 동맥 경화증을 줄일 수 있습니다.

경동맥 죽상 경화증에 대한 다이어트

심각하고 불쾌한 질병에는 포괄적이고 공정한 치료가 필요합니다. 경동맥의 죽상 동맥 경화증에 대한식이 요법은 환자가 뇌졸중, 뇌 순환 장애를 피할 수있게합니다. 성공적인 치료의 기본은식이 요법과 건강한 생활 방식이지만, 진부한 소리일지도 모릅니다. 우리 몸은 청소와 윤활, 에너지 보충이 필요한 메커니즘입니다. 이 모든 것이 경동맥의 죽상 경화증에 대한식이를 제공 할 것입니다. 환자에게 그러한 진단이 주어지면 모든 혈관 질환에 보편적 인 다이어트 번호 10의 죽상 동맥 경화증 다이어트 메뉴가 적합합니다. 그러나 경동맥의 죽상 동맥 경화가 이미 심각한 단계에있는 경우 의사는 수술을 권유 할 수 있습니다.

심장 혈관의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트

심장 혈관의 아테롬성 동맥 경화증에 약물의 효과가 있기를 희망하는 것은 불합리합니다. 당신은 특별한식이 요법을해야만하고 당신의 라이프 스타일을 약간 재고해야합니다. 그것은 심장 혈관의 죽상 경화증에 대한식이 요법으로 우수한 치유 효과를 제공하며 회복을 유도합니다. 심플하고 찌거나 구운 음식, 저지방 스프, 메뉴에 부산물, 버섯, 훈제 식품 및 염분이 없으면 심장 혈관의 죽상 경화증 환자의 복지가 향상됩니다. 식이 요법은 한계가 아니라 친구라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그리고 그것 없이는 불가능하다면, 당신은 그것을 사랑하고 다변화해야합니다. 다이어트 넘버 10은 완벽합니다. 기사의 다음 섹션에서 그러한 다이어트의 샘플 메뉴.

죽상 경화증을위한 다이어트 메뉴

다소 엄격한 제한에도 불구하고, 죽상 경화증에 대한 다이어트 메뉴는 다양하고 매력적이며 지루하지 않을 수 있습니다. 기억해야 할 가장 중요한 점은 사물을 바꿀 수 없다면 태도를 바꿔야한다는 것입니다. 우리는 메뉴 만들기를 시작합니다. 허용 된 제품 목록을 가져오고, 일주일 동안 대략적인 메뉴를 작성하고, 우리는이 제품을 구입합니다. 더 재미있게 만들려면 자녀 (또는 손자)가 아름다운 메뉴를 준비하고 자석에 냉장고에 걸어 놓습니다. 그래서 당신은 당신이 원하고 필요로하는 것을 잊지 않을 것이며, 당신이 절대적으로 할 수없는 것을 잊지 않을 것입니다. 건강에 좋은 음식으로 기아를 충족시키기 위해서는 식단으로 승인 된 식사를 미리 준비해야합니다. 단계적으로, 당신은 성공할 수 있고, 회복하고 심지어 무게를 잃을 수 있습니다. 오늘의 거친 메뉴 :

• 조식 : 치즈 케이크 푸딩 - 150g 또는 세 몰리나 - 150g. 차
• 점심 - 사과 - 100g.
• 점심 도시락 야채 보리 물 150g. 호박과 당근으로 구운 고기 - 55g + 50g; 사과 설탕에 절인 과일 - 200ml.
• 스낵 사과 - 100g, 국물 엉덩이 - 200ml;
• 저녁 식사 - 삶은 생선을 넣은 으깬 감자 - 150g + 85g; 과일 필라프 - 90g.; 우유와 함께 강한 차 - 200 ML.
• 밤에는 요구르트를 마실 수 있습니다. 빵 - 120g. 1 일당 - 설탕 50g.; 버터 - 35g.

다른 날을위한 메뉴를 고려하십시오.

• 아침 식사 - 메밀 죽 - 150g, 차 - 200ml.;
• 점심 - 사과 또는 배;
• 점심 식사 - 양배추에 식물성 기름을 첨가하여 물 150 ml.; 스팀 볶음, 찐 야채 - 80g - 200g; 말린 과일 - 200 ml의 설탕에 절인 과일.
• 점심 식사 - 비스킷 비스킷과 함께 로즈힙 또는 카밀레 차.
• 저녁 식사 - 식물성 기름과 야채가 든 해 케일 - 150g.; 레몬과 파슬리로 구운 생선 - 80 g 삶은 감자 - 2 작은 감자; 차 - 200 ml. 밤에는 전통 신선한 비 지방 케 피어 - 200 ml.

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트 요리법.

우리는 우리의 요리법을 두 부분으로 나눕니다 - 민간 요법은 혈액과 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이 될 것이며, 죽상 경화증 환자는 메뉴에서 사용할 수 있습니다.

"할머니의 방법"으로, 다시 말해서 전통 의학으로 혈관을 청소합니다.

1. 마늘은 콜레스테롤에 대한 비밀스런 무기입니다. 우리 할머니는 이것을했습니다 - 약 50 그램. 보드카 200 ml를 파쇄 한 신선한 마늘에 붓고, 어두운 곳에서 일주일 동안 주장했다. (하루에 한 번 혼합물을 흔들어야한다.) 식사와 관계없이 물 한 티스푼으로 하루에 세 번 10 방울을 섭취합니다. 두 달 후에 2 주 코스가 계속됩니다. 이 과정은 2 개월 후에 반복됩니다.
2. 산사 나무속 열매, 딸기 및 나무 딸기 잎 - 물 500ml에있는 물 목욕에서 유지하기 위하여 혼합물의 2 개 큰 스푼의 혼합물. 결과 브로스 스트레인 - 식사하기 전에 반 시간에 100ml를 취하십시오. 코스는 3 개월입니다.
3. 회향, 밤나무 꽃, 레몬 밤, 세발 덩어리, 아도니스의 과일의 동등한 부분을 섞어서 만듭니다. 그런 혼합물의 1 개 큰 스푼은 끓는 물의 유리를 따르는 보온병을 주장한다. 한 달 동안 식사를 한 후 30 분 동안받은 주입 컵의 3 분의 1을 마시고 휴식을 취한 후 코스를 반복하십시오.

고기 혈관 죽상 경화증에 대한 다이어트 요리법 :

• Domloma. 성분 : 400g. 고기, 식물성 기름, 포도 잎 200 그램, 양파 1 개; 쌀 - 50g.; 토마토 - 200g, 계란 2 개, 사워 크림, 밀가루, 채소.
• 고기를 가늘게 자른다. 식물성 기름에서는 양파를 부드러운 상태로 끓여 밥을 넣고 토마토를 피부에서 제거하고 잘게 자르고 고기에 넣고 뜨거운 물을 넣으십시오. 쌀이 이미 물을 흡수 한 후, 혼합물에 채우고, 채소를 잘게 잘라서 거기에 넣습니다. 포도 잎을 준비하십시오 - 각각에있는 먹거리를두고 봉투에서 감싸십시오. 냄비에 포도 양배추를 접고 (단단히 고정 시키십시오) 뜨거운 물을 부어 저열로 끓으십시오 (분배기에서 가능). 양배추 두루마리가 끓는 동안 사우어 크림, 양념 된 계란 및 밀가루의 소스를 만들고 양배추 국물에 조금 뿌린다. 물이 끓을 때 준비한 양배추에 채워진 양배추를 붓습니다.
• 자두로 고기. 재료 : 고기 700g, 양파 2 개; 버터, 밀가루, 자두의 숟가락. 고기를 쇠고기 스트로 가노와 같은 스트립으로 자르고 버터로 양파를 볶은 다음 고기를 약간 튀기고 밀가루를 뿌려 섞은 다음 고기를 물에 부어 고기를 약간 덮어 저온에 대비시킵니다. 봉사하기 30 분 전에 미리 담근 고기에 뿌리 자두를 넣으십시오.
• 달고 신맛 나는 고기. 우리는 고기 700g, 국물 반 리터, 감자 8 개, 양파 2 개, 식물성 기름, 설탕, 식초, 토마토 페이스트가 필요합니다. 우리는 고기를 가늘게 자르고, 숟가락으로 볶는다. 고열에 기름을 뿌린 다음 국물과 투신을 부어 라. 감자를 삶아서 감자를 여러 조각으로 자른다. 양파 튀김, 소량의 식물성 기름을 미리 잘라서 설탕, 식초, 토마토 페이스트를 넣고 섞어서 열에서 꺼내십시오. 약 45 분 동안 끓여야하는 고기에 소스를 넣고 감자를 위에 놓고 오븐에서 굽는다.

어류의 죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트 방법 :

• 피쉬 볼. 우리는 약 400g의 다진 생선이 필요합니다 (집에서하는 것이 낫습니다). 양파, 밥 - 2 큰술; 계란, 밀가루 - 2 큰술; 작은 사 우 어 크림과 녹색의 무리. 사워 크림 우리가 가게에서 15 % 지방을 가져 가라. 쌀을 요리 한 다음 차가운 물로 깨끗이 씻으십시오. 양파를 가늘게 자른다. 다진 생선에 삶은 밥과 잘게 썬 양파를 넣고 거기에서 계란을 깨고 잘 섞는다. 우리는 손을 적시고 작은 볼을 만들고 밀가루를 뿌려야합니다 (또는 접시에 두는 편이 더 편리합니다). 숟가락 라드 또는 식물성 기름을 넣고 볶습니다. 문자 그대로 잠시 고열로 튀기십시오. 그런 다음 사워 크림과 물을 섞은 다음 20 분 동안 끓입니다. 봉사하기 전에 잘게 잘린 채소를 뿌려주십시오.
• 으깬 된 감자와 구운 된 생선입니다. 성분 - 희석 된 생선 필레 120g, 흰색 건조 빵 - 40g; 달걀 절반; 감자 - 작은 것 1 큰술 내가 우유; 딜 채소와 소금 그램. 우리는 으깬 감자를 준비합니다. 필레는 고기 분쇄기를 빠져 나갔다. 으깬 감자와 다진 생선을 섞어 계란 반을 넣고 우유 한 스푼으로 채찍질하고 캐서 롤을 만들고 오븐에 넣고 빵을 발라서 굽습니다. 봉사하기 전에 완성 된 접시에 채소를 뿌려주십시오.

따라서 모든 사람들은 동맥 경화가있는 음식물 섭취가 환자의 건강을 촉진하고 치료 과정을 가속화하며 예방 적 약제라는 것을 이해했습니다. 동맥 경화에 걸리기 쉬운 사람들은 주기적으로 그러한식이 요법을 계속할 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

다음은 죽상 경화증 환자에게 영양사가 권장하는 제품의 샘플 목록입니다. 이것은 피부와 지방, 부드러운 송아지, 토끼, 어쩌면 게임에서 벗겨 새가 필렛입니다. 바다 물고기를 더 자주 먹는 것이 좋습니다. 다른 다이어트와 달리, 죽상 경화증에 대한식이 요법은 혈관에 매우 유익한 폴리 포화 지방산을 함유 한 지방이 풍부한 생선 섭취를 포함합니다. 또한, 모든 발효유 제품 (케 피어, 코티지 치즈, 요구르트, 리아 첸카, 요구르트)은 섭취가 허용됩니다. 참 우유는 탈지제 만 사용하는 것이 좋습니다. 주당 최대 2 개의 알이 허용됩니다. 노른자의 소비는 엄격히 제한되어야합니다. 과일과 채소는 예외가 있지만 포도와 날짜는 허용되지 않습니다. 곡식 - 당신은 할 수 있습니다. 소량의 파스타가 허용됩니다. 통 밀 빵 - 소량, 하루에 두 조각 얇게 썬다. 다양한 건조 허브와 향신료로 맛을 낸 음식을 맛볼 수 있습니다. 차는 강하지 않다.

죽상 동맥 경화증으로 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

즉각 동의합니다 - 동물도없고 수소 첨가 지방도 없습니다. 전자는 콜레스테롤을 함유하고, 후자는 혈관 벽에의 침착에 기여합니다. 그러므로 우리는식이 요법시에 지방성 고기를 배제합니다. 섬유 사이에 지방이 보이는 부분입니다. 버터는 매우 적고, 약간의 라드입니다. 분류 적으로 마가린을 사용할 수 없으며 소위 스프레드를 사용할 수 없습니다.

페이스트 (특히 사랑하는 간 - 아 - 라)는 먹을 수 없으며, 간장, 간장, 신장도 사용하기에 바람직하지 않습니다. 지방이 풍부하고 지방이 풍부하며 국물이 풍부한 국물에서 스프를 배제하십시오. 국물이 뚱뚱하지 않게하려면 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 - 이미 냉각 된 국물에서 숟가락으로 지방을 제거합니다. 두 번째 방법은 국물을 끓이는 것입니다. 부어. 물로 고기를 붓고 두 번째 국물에 수프를 요리하십시오. 다이어트 소시지에서 소시지를 제외해야합니다. 지방이 많은 전체 우유, 지방질의 치즈, 크림, 응축 된 우유, 사워 크림 (특히 숟가락이 가치있는 수제). 우리는식이 요법을 할 때 아이스크림을 버려야합니다. 칩과 감자 칩을 먹지 마십시오. 마요네즈, 팻 소스 저장 - 일일이 제외하십시오. 머핀에는 일일 칼로리 섭취를 늘리고 지방의 침착에 기여하는 가벼운 당이 들어 있습니다.

그러나 다음 제품은 소량으로 섭취 할 수 있습니다 : 야채와 올리브 오일 (샐러드 디스펜서 구입을 권장합니다), 꿀 - 무설탕 차 한 티스푼은 과자 대용품으로 사용할 수 있습니다. 마른 고기 - 마른 소고기, 마른 햄, 마른 소고기. 30 미만의 지방 함량을 가진 치즈를 먹을 수 있습니다 (솔직히, 선반에 치즈를 찾는 것은 매우 어렵습니다. 이것은 주로 이탈리아 리코 타입니다). 소량의 간장으로 음식을 맛볼 수 있습니다. 알콜 음료 중 드라이 레드 와인 만 허용됩니다. 나머지 (특히 강한 알코올성 음료)와 함께 식사를 할 필요가 있습니다.