심장에 대한 13 가지 인기 마약 리뷰 : 장단점

이 기사에서 당신은 배울 것입니다 : 어떤 심장 마약 목록은 종종 심장 질환 치료에 사용되는지, 어떤 이유로 사용되어야하는지, 복용하는 것이 부작용인지에 대해 배우게됩니다.

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문의 "일반 의학"에서 고등 교육.

기사의 내용 (마약 목록) :

의사들은 심장 질환 치료를 위해 처방 할 수있는 충분한 양의 의약품을 보유하고 있습니다. 유감스럽게도, 미디어 및 인터넷 광고에 굴복 한 많은 심장병 환자는 독립적으로 입증 된 효과적인 특성이없는 약을 복용하기 시작합니다. 때때로 이러한 기금은 의사가 처방합니다.

가장 인기 있고 자주 처방되는 심장 마약은 목록에 나와 있으며 기사의 내용에 나와 있습니다. 우리는 나중에 그들에 대해 이야기 할 것입니다.

심장학 약물에는 다양한 형태의 방출이 있습니다.

• 삼키거나, 혀 아래에 있거나, 물에 녹아있는 정제 또는 캡슐.
• 구강 내로 뿌려야 할 스프레이.
• 정맥 주사 또는 근육 주사를위한 솔루션.
• 피부에 붙을 필요가있는 의료용 패치.

심장병은 심장 전문의, 일반 의사 및 일반 의사에 의해 치료됩니다.

1. 항 혈소판 제

항 혈소판제는 혈소판 응집 (응집)을 방해하여 혈병 형성을 예방하는 약물입니다.

아스피린

가장 널리 알려지고 널리 알려진 항 혈소판제는 아세틸 살리실산 (아스피린)입니다. 다량의 복용량에서,이 공구는 해열, 항염증제 및 진통 목적으로 사용됩니다. 아스피린은 혈소판 응집 (부착)을 억제하여 뇌졸중 및 심근 경색을 예방합니다. 이를 위해 심혈관 질환 환자의 의사가 처방하고 발달 위험이 높아졌습니다. 아스피린은 다음과 같은 환자에게는 권장되지 않습니다.

• 위 또는 십이지장 궤양;
• 혈우병 또는 기타 출혈 질환;
• 아스피린 알레르기;
• 비 스테로이드 성 소염 진통제 (예 : 이부프로펜)에 대한 알레르기;
• 16 세까지의 나이.

이러한 금기증은 아스피린이 위 점막에 부정적으로 영향을 주어 출혈의 위험이 증가한다는 사실과 관련이 있습니다.

아스피린이 함유 된 가장 잘 알려진 무역 준비는 Cardiomagnyl, Aspirin Cardio, Magnicor입니다.

클로피도그렐

흔히 처방되는 또 다른 항 혈소판제는 클로피도그렐입니다. 그는 아스피린과 마찬가지로 혈소판 응집을 막아 혈전 형성을 예방합니다. 그 효과는 아스피린의 효과보다 더 뚜렷합니다. 아스피린 과민증 환자에게 clopidogrel을 할당하십시오. 이 두 가지 응집체의 병용 사용은 스텐 팅 수술 또는 관상 동맥 우회 수술 후 환자에게 처방됩니다. clopidogrel을 복용하면 뇌졸중과 심근 경색의 위험을 줄일 수 있습니다.

아스피린과 같은 clopidogrel의 주요 위험은 출혈의 위험을 증가시키는 것입니다. 이 때문에 의사들은이 약제의 병용으로 이중 항 혈소판 치료를 피하려고합니다.

clopidogrel을 함유 한 가장 인기있는 약물은 Plavix입니다.

2. 스타틴

스타틴은 유해한 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 약물로 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 스타틴은 다음을 위해 처방됩니다 :

1. 허혈성 심장병.
2. 협심증
3. 심근 경색.
4. 뇌졸중과 일시적 허혈성 발작.

스타틴은이 질병을 치료할 수는 없지만 발병과 진행을 예방합니다.

이 약의 사용에서 주요 위험은 근육과 간 손상입니다.

가장 많이 사용되는 스타틴은 아토르바스타틴,로 수바 스타틴 및 심바스타틴입니다.

3. 안지오텐신 전환 효소 억제제 (ACE 억제제)

이 약물은 동맥 협착에 영향을 미치는 호르몬 인 안지오텐신의 발생을 예방합니다. 혈관의 확장으로 인해 압력이 감소하고 심장 부하가 감소합니다. ACE 억제제는 뇌졸중 및 심근 경색의 위험을 감소시킵니다.

의사는 환자의 심장에 맞도록 다음과 같은 약물을 처방합니다.

• 고혈압;
• 심근 경색;
• 심장 마비.

이 약에는 부작용이 거의없고, 그 중 주된 것은 마른 기침입니다.

가장 많이 사용되는 ACE 억제제는 captopril, enalapril, ramipril 및 perindopril입니다.

4. 베타 차단제

베타 차단제는 심장의 수축의 혈압, 강도 및 빈도를 감소시켜 산소에서 심장 근육의 필요성을 줄입니다.

이 약을 처방하기위한 주요 적응증은 다음과 같습니다.

• 고혈압;
• 협심증;
• 심근 경색;
• 높은 심박수의 불규칙 심장 박동;
• 심장 마비.

심장 환자에서 베타 차단제를 사용하면 이환율과 사망률이 감소합니다.

이 마약의 부정적인 자질에 속한다 :

1. 1-2 주 후에 경과하는 치료 시작시 심부전 증상이 증가합니다.
2. 수면 장애와 악몽의 가능성.
3. 심박수의 현저한 감소.
4. 천식 환자 또는 폐색 성 폐 질환 환자의 열화.

또한 베타 차단제를 복용하면 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있다는 증거가 있습니다.

가장 널리 사용되는 베타 차단제는 bisoprolol (Concor), carvedilol (Coriol), nebivolol (Nebilet)입니다.

5. 안지오텐신 수용체 길항제

이러한 약물은 안지오텐신이 심장 혈관계에 미치는 영향을 억제합니다. 의사들은 부작용이 적기 때문에 ACE 억제제에 대한 내성이 약한 안지오텐신 수용체 길항제를 처방합니다.

가장 잘 알려진 안지오텐신 수용체 길항제는 로자 탄 (Lozap, Lorista)과 텔미 사르 탄 (telmisartan) (Mikardis)입니다.

6. 칼슘 채널 차단제

이러한 약물은 혈관을 확장시켜 심장으로의 혈류를 개선하고 혈압을 낮 춥니 다. 칼슘 채널 차단제는 고혈압, 협심증 및 특정 유형의 심장 부정맥을 치료하는 데 사용됩니다.

이 약물은 혈관을 확장시키기 때문에 두통을 일으키고 피부를 붉게하며하지의 붓기를 유발할 수 있습니다.

칼슘 통로 차단제의 예로는 암로디핀, 펠로디핀 및 베라파밀이 있습니다.

7. 질산염

질산염은 협심증 치료에 사용되는 혈관을 확장시킵니다. 이러한 약물의 예로는 니트로 글리세린과 이황화 인산 소르 비드 (nitrosorbide)가 있습니다. 니트로 글리세린 정제 또는 에어로졸은 협심증을 신속하게 완화하므로 거의 모든 환자가이 질환에 걸립니다.

질산염의 주요 부작용은 두통, 다리의 붓기, 얼굴의 홍조입니다.

8. 이뇨제

이뇨제 (이뇨제)는 신체의 과도한 수분을 제거하여 압력을 줄이고 붓기와 호흡 곤란을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 고혈압 및 심부전에 사용됩니다.

이뇨제의 부작용은 다음과 같습니다 :

• 탈수;
• 몸에서의 전해질 균형의 붕괴.

심장 질환에 일반적으로 사용되는 이뇨제의 예로는 베로피 피론, 인다 파 미드, 플로 세 미드, 하이드로 클로로 티아 지드, 토라 세 미드가 있습니다.

9. 심장 배당체

글리코 시드는 심장 수축의 강도를 증가시키고 심장 마비 및 리듬 장애에 유용 할 수있는 빈도를 낮 춥니 다.

이 약들은 독성 효과가 있으므로 의사의 진료 권고를 신중히 따라야합니다. 글리코 사이드의 부작용으로 나타나는 증상으로는 메스꺼움, 구토, 식욕 상실, 시각 흐림, 환각, 혼란, 이상한 생각 및 행동 등이 있습니다.

10. 항응고제

항응고제는 혈장의 혈액 응고 인자에 영향을 미치는 물질로 혈병 형성을 예방합니다. 심장 및 심방 세동에서 인공 밸브를 이식하기 위해 수술 후 사용되며, 이는 심장 구멍에 혈전 형성을 예방하는 데 도움이됩니다.

항응고제의 주된 부작용은 다른 국소 적 출혈의 위험을 증가시키는 것이므로 사용시 혈액 응고의 실험실 지표를 제어해야합니다.

이 약물 군의 주된 대표자는 와파린과 리바 록 사반 (Xarelto)입니다.

응급 상황 (심근 경색, 불안정 협심증)에는 헤파린, 에녹 사파 린 (Clexane), 폰 다파 리눅스 (Arixtra) 등의 항응고제가 사용됩니다.

11. 항 부정맥제

여러 그룹의 약은 항 부정맥제에 속합니다. 예를 들어 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, 디곡신이 있습니다.

이 도구를 사용하는 목적은 정상 심박수를 회복하거나 맥박을 정상화하는 것입니다.

12. 칼륨과 마그네슘을 함유 한 제제

칼륨과 마그네슘은 심장과 몸 전체에 필요한 미량 원소입니다. 그들의 결핍으로 관상 동맥의 심장 리듬 장애 및 죽상 동맥 경화증이 발생할 위험이 증가합니다. 소변에서 배설물을 자극하는 이뇨제를 사용할 때 칼륨과 마그네슘이 부족한 경우가 종종 있습니다.

포타슘과 마그네슘의 조합을 함유 한 약물 - panangin, asparkam은 매우 유명합니다.

13. 대사 작용제

이러한 약물은 심장 세포의 신진 대사를 개선하고 산소 결핍의 부작용으로부터 환자를 보호하도록 설계되었습니다. 그들은 종종 허혈성 심장 질환, 심부전, 심근 병증, 협심증, 심근 경색증으로 처방됩니다. 그러나 이러한 약물의 대부분은 심장 질환 환자의 심혈관 기능, 예후 및 수명에 과학적으로 입증 된 긍정적 인 효과가 없습니다. 유럽과 미국의 대부분의 임상 지침은 심장 질환에서의 사용을 권장하지 않습니다.

가장 널리 사용되는 대사 약물은 트리 메타 진 (Triductazidine, Preductal), 멜도 늄 (Mildronate), 티오 트리아 졸린 (Thiotriazolin) 및 리보 톡신 (Riboxin)입니다.

European Medicines Agency는 다른 약물이이 질환의 증상을 조절할 수없는 경우 협심증 치료를 위해 trimetazidine을 사용할 수 있다는 점에 유의해야합니다.

기사 작성자 : Nivelichuk Taras, 마취 및 집중 치료 부서의 책임자는 8 년간의 경력을 쌓았습니다. 전문의 "일반 의학"에서 고등 교육.

심장 및 혈관 용 비타민 : 마약 목록

앉아있는 생활 방식, 빈번한 스트레스, 나쁜 습관, 건강에 해로운 식사, 불규칙한 근무 시간 - 이제는 많은 사람들의 삶이 이렇게 보입니다. 이러한 하중은 심장 혈관계의 건강에 영향을 줄 수 없으며, 심장 전문의의 환자 수가 꾸준히 증가하고 있습니다. 슬픈 사실은 그들 가운데에는 점점 더 많은 청년, 십대 청소년들이 있다는 것입니다.

이 문제에 대처하고 심장 및 혈관에 부정적인 영향을 최소화하는 것은 의사의 건강한 생활 습관 및 정기적 관찰 규칙을 준수하는 것뿐만 아니라 심혈관 시스템을 지원할 수있는 비타민 및 미세 요소의 주기적 섭취를 통해 가능합니다. 치료사 또는 심장 전문의는 연령, 체중 및 건강 상태와 같은 개인의 특성을 고려한 비타민 및 미네랄 복합체를 선택할 수 있도록 도와줍니다. 우리의 기사에서는 심장과 혈관을 복원하고 유지할 수있는 비타민, 무기물 및 준비물을 소개합니다.

어떤 비타민이 심장과 혈관에 좋습니까?

심장과 혈관을 강화시키는 비타민 목록은 다음과 같습니다.

1. 비타민 C (또는 아스코르브 산) - 모든 대사 과정을 촉진하고 심근 및 혈관 벽을 강화시켜 과도한 콜레스테롤 형성을 예방합니다.
2. 비타민 A (또는 레티놀) - 혈관 벽에 죽상 경화 과정이 진행되는 것을 막아 신진 대사 과정을 개선합니다.
3. 비타민 E (토코페롤) - 산화 방지제이며 지방의 산화를 방지합니다. 이러한 충격은 혈관과 심장의 조직을 손상으로부터 보호합니다.
4. 비타민 P (Rutin) - 동맥 벽을 강화하고 과도한 출혈을 예방합니다.
5. 비타민 F (다중 불포화 지방산 그룹 : 리놀레산, 아라키돈 산 및 리놀렌산) - 심장 조직을 강화시키고 동맥의 내부 층에 콜레스테롤 플라크 및 혈병이 나타나는 것을 방지합니다.
6. 코엔자임 Q10은간에 합성되는 비타민 유사 물질로 에너지에 필수적이며 심근 경색, 부정맥 및 조기 노화를 예방합니다.
7. 비타민 B1 (thiamine) - 체내에 들어간 후 심장 수축의 자극에 필요한 코카 르 복실 라 아제로 변합니다.
8. 비타민 B6 (피리독신) - 지질 대사를 정상화하고 과도한 콜레스테롤의 분해 및 제거에 기여합니다.

심장과 혈관에 좋은 흔적이 있습니까?

심장과 혈관을 강화시키는 미량 원소 목록은 다음과 같습니다.

1. 마그네슘 - 칼륨과 나트륨의 균형을 제공하고, 혈압을 안정시키고, 심근의 신진 대사를 향상시키고, 혈전 형성을 예방합니다.
2. 칼슘 - 혈관 벽을 강화하고 심장 근육의 수축을 정상화합니다. 더 나은 흡수를 위해 비타민 D와 함께 섭취됩니다.
3. 칼륨 - 신경 섬유를 따라 심근의 감소에 필요한 신경 충동의 고품질 전도를 제공합니다.
4. 인 (Phosphorus) - 세포막의 건축 자재이며, 신경 자극 전달 및 심근 수축을 제공합니다.
5. 셀레늄 - 혈관과 심장 조직의 벽을 손상시키는 자유 라디칼을 파괴하고 다른 비타민과 미네랄의 더 나은 흡수에 기여합니다.

누가 먼저 심장과 혈관에 비타민과 미네랄 준비를해야합니까?

대부분의 사람들은 어떤 종류의 질병이있을 때에 만 심장과 혈관의 건강과 도움에 대해 생각하기 시작합니다. 심혈 관계 질환의 예방은 질병의 진행을 예방할뿐만 아니라 질병 발생을 예방하는 것으로 알려져있다.

심장병 전문의는 심장과 혈관에 비타민 - 무기 복합체를 복용하는 사람들의 집단을 구별합니다.

• 머리 또는하지의 혈관 병리가있는 환자;
• 심각한 심혈관 질환을 경험 한 환자;
• 35 세 이상;
• 운동 선수;
• 위험한 산업에서 일하거나 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들;
• 어린이 및 청소년 (표시된 경우).

위의 그룹 중 한 그룹에 소속 된 경우, 적절한 약물을 선택할 치료사 또는 심장 전문의에게 연락해야합니다. 귀하의 개인적인 특성을 감안할 때, 의사는 복용량을 처방 할 수 있으며, 1 년 중 몇 시간에 비타민 요법을 복용하는 것이 더 좋으며, 투여 기간 및 빈도를 결정할 수 있습니다.

심장과 혈관을위한 가장 효과적이고 인기있는 비타민 - 무기 복합체

오늘, 약국의 서가에는 심혈관 시스템을위한 많은 비타민제가 있습니다. 그들 중 일부는 미네랄과 다양한 천연 성분 (로즈힙, 생강, 산사 나무속, 은행 나무 biloba, 민트, L - 시스테인 등)을 포함합니다. 가장 효과적이고 대중적인 것을 고려하십시오.

Askorutin

이 약의 성분은 비타민 C와 루틴을 포함합니다. 리셉션은 모세 혈관의 취약성과 침투성을 감소시키고 혈관 벽을 강화 시키며 염증과 붓기를 제거합니다. Ascorutin은 항산화 및 방사선 보호 효과가 있으며 탄수화물 대사의 정상화에 기여하고 조직 재생을 촉진하며 외부 역효과에 대한 내성을 증가시킵니다.

Aspark

이 약의 성분은 심장 일을 지원하고 전해질 균형을 회복 시키며 항 부정맥 효과가있는 칼륨 아스 파르 테이트와 마그네슘 아스 파르 테이트를 포함합니다. 그것은 비타민 보충 교재로뿐만 아니라 부정맥, 심근 경색, 디지털 중독 및 심부전을위한 완전한 약으로 또한 사용될 수있다. 심장에 유익한 효과 외에도 Asparkam은 소화를 개선하고 골격근 수축 능력을 향상시킵니다.

BAA 호손 포르테

이 영양 보충 교재의 구성은 산사 나무 (과일 및 꽃의 추출물), 마그네슘 아스파라지이트 및 칼륨 아스파라지이트를 포함하며, 이는 심장 리듬의 정상화, 낮은 혈압 및 강장 및 온화한 진정 효과를 나타냅니다. 호손 함유 루틴, 과다 사이드 및 케르세틴은 모세 혈관을 치유하고 혈관 벽의 염증을 제거하며 바이러스와 싸우고 혈관을 부작용의 영향으로부터 보호합니다. 약의 일부인 Vitexin은 경련을 제거하고 심근의 활동을 정상화시켜 효소를 활성화시킵니다.

비두 무술

이 비타민 - 미네랄 복합체는 비타민 A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, 판토텐산과 엽산, 니코틴 아미드, 셀레늄, 크롬, 콩 레시틴, 베타 - 체 스테롤, 아연, 질경이 씨, 귀리 밀기울 생선 기름. 이 약물은 뇌졸중과 심근 경색 후 재활 기간 동안 관상 동맥 질환과 죽상 경화증의 발병을 예방하기 위해 사용됩니다. Vitrum Cardio는 지질 대사를 정상화하고 혈중 트리글리 세라이드와 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.

직접 할 것이다.

이 약의 성분은 비타민 B1, B2 및 B6, 아스파 테이트 칼륨 및 마그네슘, 엉덩이, 산사 나무의 꽃 및 은행 나무 biloba 추출물을 포함합니다. 이러한 구성 요소는 혈관 벽을 강화하고, 혈액 순환을 정상화하고, 심근을 회복시키고 수축력을 향상시킵니다. 이 약물은 관상 동맥 혈관에서 죽상 동맥 경화 과정을 늦추고 심장 발작을 예방합니다.

심장 강화

이 비타민 - 미네랄 복합체의 성분은 비타민 C, B6, B12, E, 엽산 및 베타 카로틴, 마그네슘, 리코펜, 산사 나무 추출물 및 발레 리아 누스, 고도 불포화 지방산, L- 아르기닌, L- 타우린, 칼륨 및 계피를 포함합니다. Cardio Forte는 심장 또는 고혈압 유형의 신경 순환 장애, 동맥성 고혈압 및 심장 및 혈관의 다른 병리를 치료하고 예방하는 데 사용됩니다. 또한, 심장 및 혈관 질환의 발병 위험이있는 사람들에게 처방 될 수 있습니다.

Doppelgerz Cardiovital

이 약물의 구성 성분은 항 경련제, 심장 강직제 및 진정 작용이있는 호손의 잎과 꽃의 추출물입니다. 리셉션 Doppelgerts Cardiovital은 머리와 심장의 혈관을 선택적으로 팽창시켜 혈압을 정상화하고 혈압을 정상화하는 데 도움을줍니다. 이 약은 심부전 I-II 학위의 복합 치료에 사용됩니다.

CoQ10 (코엔자임 Q10)

이 독특한 약물의 구성에는 세포에서의 에너지 생산과 축적에 기여하는 코엔자임 Q10이 포함됩니다. 리셉션 CoQ10은 심장 및 혈관의 면역 증강 및 정상화를 제공합니다. 이 약은 고혈압, 심부전, 심근염 및 심근 경색증을 치료하고 예방하는데 사용됩니다. 코엔자임 Q10은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 정상화하며 뇌에 긍정적 인 영향을 미치고 전신에 필요한 에너지를 제공합니다.

Cardiohels

이 준비에는 비타민 A, C (4 가지 형태), E, ​​B12, 엽산, 칼륨, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 니아신, 코엔자임 Q10, L- 카르니틴, 마늘, 은행 나무, 흰색 버드 나무 및 산사 나무속이 들어 있습니다. Cardiohels는 신진 대사를 안정화시키고, 프로트롬빈 및 콜레스테롤의 수준을 낮추고, 혈관벽을 강화하고, 탄력을 회복하고, 죽상 경화성 변화의 형성을 막고, 신경계의 기능을 개선하고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움을줍니다. 이 약물은 항염증제, 면역 자극제, 저혈압제 및 췌장염 치료제를 함유하고 있습니다.

동기화 7

이 약물의 구성에는 7 가지 천연 형태의 비타민 C, 자몽 펙틴, 바이오 플라보노이드 및식이 인도 르가 포함됩니다. Synchron-7은 심장 동맥 경화증, 일부 심장 결함 및 심근염을 치료하기 위해 심장 전문의에 의해 성공적으로 사용됩니다. 또한 약물은 혈중 콜레스테롤을 정상화하고 면역력을 유지하며 호르몬 불균형을 제거하고 조직 재생을 촉진하고 격렬한 운동 중에 정신적, 신체적 활동을 유지하도록 처방 될 수 있습니다.

심장과 혈관을위한 종합 비타민제가 더 많이 있습니다. 이 기사에서는 그 중 일부만 소개하고 주요 속성을 설명했습니다. 어느 것이 당신에게 가장 좋을까요? 이 질문에 대한 답은 의사에게 문의하면 얻을 수 있습니다. 왜냐하면 각 약물마다 고유 한 징후와 금기 사항이 있기 때문입니다. 이걸 기억하고 건강 해!

노년기에 심장과 혈관을 지탱하는 방법은 무엇입니까?

최근 러시아인에 대한 질문은 화제가되었습니다. "노년기에 심장과 혈관을 어떻게 지원할 것인가?"사실, 통계에 따르면 매 시간 러시아에서 7 명이 심장 마비로 사망합니다.

이것이 우리 동포들 사이의 주요 사망 원인입니다. 그러나 의사들은 심혈관 질환의 예방과 치료에 시간을두고 종사했다면 이러한 많은 상황이 예방 될 수 있다고 확신합니다.

가장 흔한 심장 질환

노년기에는 90 %의 환자가 다양한 심장 질환을 앓고 있습니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

나이와 함께 심장 활동의 악화의 원인 :

• 좌심실의 크기 증가;
• 심장 벽이 두꺼워지고 혈류가 감소합니다.
• 심장 근육의 수축 활성 감소;
• 밸브 장치의 오작동;
• 심박수 변화.

동시에 모든 "심장"사망의 절반은 허혈 (심폐 순환 장애) 때문입니다. 심장 질환의 주요 그룹은 밸브, 혈관 또는 근육의 기능과 관련됩니다.

• 관상 동맥 부전;
• 협심증;
• 심근 경색;
• 부정맥;
• 심장 경화증.

심장 활동에 영향을 미치는 요인들

"타오르는 엔진"의 주적은 과체중이고, 비만으로 인해 심장 발작의 위험이 20 배 증가합니다.

나쁜 습관이 중요합니다. 심장병 전문의는 니코틴과 알코올의 사용을 제거하고 커피 소비를 줄이기 위해 강력히 권고합니다.

흡연은 혈액의 압력과 점도를 높이고 심장 리듬을 강화 시키며 혈관 벽을 파괴합니다. 알코올을 마실 때 심장에 걸리는 부하.

매일 4 잔 이상의 커피를 마시면 심장 마비의 가능성이 높아집니다. 특히 담배와 함께 사용하면 더욱 그렇습니다. 스트레스, 긴장, 과로는 또한 부정적인 영향을 미칩니다.

노년기에는 이러한 모든 요인들이 심각한 심장 질환의 위험을 더욱 높입니다.

심장과 혈관을 강화시키는 법

심장이 상처를 입지 않고 여러 해 동안 그 기능을 수행하기 위해서는 몇 가지 중요한 사항을 지키면서 그것을 조금 지원해야합니다.

힘

비만과 싸우기 위해서는식이 요법과식이 요법을 바꾸는 것이 필요합니다. 고칼로리 음식을 덜 먹고, 자주 먹지만, 소량으로 먹습니다. 일부 제품은 심장과 혈관을 지원하기 위해 메뉴에 추가해야합니다.

정상적인 심장 기능에 필요한 제품 :

• 채소 및 시리얼 (섬유 원료);
• 포도, 살구, 스쿼시, 바나나, 호박, 코코아 (칼륨이 풍부);
• 메밀, 다시마, 수박 (마그네슘이 많이 든다);
• 라스베리, 후추, 사과, 감귤류 (비타민 C의 챔피언);
• 아마 인유, 생선 기름 (오메가 3).

일반적으로 의사는 코어에 특별한식이 요법을 처방합니다. 콜레스테롤이 많은 식품 (혈관 플라크의 형성으로 이어진다)은 제외됩니다. 또한 제한 사항은 훈제, 짠맛 및 지방에 관한 것입니다.

부종이 이뇨 효과가있는 음식 (수박, 토마토, 오이)을 먹는 것이 좋습니다. 유용한 허브 차와 포도 주스.

신체 활동

낮은 활성 라이프 스타일은 종종 노인의 심장 질환으로 이어집니다. 적당한 신체 활동은 과체중에 대처하는 데 도움이되며 활력과 에너지를 부여합니다. 훈련을 시작하는 것은 점차 중요합니다.

수업 중 심장병 전문의는 맥박 (120-130 박동 / 분 이상)을 모니터 할 것을 권고합니다. 훈련 기간은 30 ~ 60 분이 바람직합니다. 매우 유용한 매일 5-10 분 아침 운동. 일주일에 두 번, 더 적극적인 심장 하중을 권장합니다 : 노르딕 워킹, 춤, 에어로빅 및 사이클링.

노인의 경우 특수 스쿼트를하는 것이 좋습니다. 팔을 쭉 펴고 문 손잡이로 잡아야합니다. 양말에 맞게 무릎을 유지하십시오. 얕은 쪼그리고 앉아.

건강한 라이프 스타일

적절한 생활 양식은 건강한 식습관, 중독의 제거뿐만 아니라 매일의식이 요법을 포함합니다. 매일 완전히 긴장을 풀고, 충분한 수면을 취하며, 긴장하지 않는 것이 중요합니다.

공원이나 자연에서 길게 산책하는 것이 좋습니다. 혈압, 맥박, 혈중 콜레스테롤 양을 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다.

의약품 및 비타민

종종 음식으로 사람은 부족한 양의 비타민과 미량 원소를 섭취합니다.

심혈 관계에 중요한 비타민 :

• C - 죽상 동맥 경화증 예방, 혈관 벽과 심근 강화.
• A - 혈관 plaques의 형성을 복잡하게합니다.
• E - 강력한 모세 혈관을 만듭니다.
• P - 혈관의 투과성 및 출혈을 감소시킵니다.
• F - 심장 조직을 강화시키고 콜레스테롤 플라크를 예방합니다.
• B1 - 심박수를 안정화합니다.
• B6 - 콜레스테롤과 싸웁니 다.

• 마그네슘 - 심근의 상태를 개선하고 압력을 정상화하며 혈병의 수를 줄입니다.
• 칼슘 - 혈관 벽을 강화하고 리듬을 향상시킵니다.
• 칼륨 - 심장 근육의 수축을 개선합니다.
• 인 - 심장 리듬을 정상화합니다.
• 셀레늄 - 유리기를 싸우십시오;
• 크롬 - 고혈압 및 심장 질환 예방.

비타민 복합체 이외에 오늘날 약국은 중요한 인간 기관의 성능을 향상시키는 많은 양의 약물과식이 보조제를 판매합니다.

제약 심장 마약 :

• Venoton;
• Askorutin;
• 피라 세탐;
• 리보 톡신;
• 캐빈 톤;
• Asparkam;
• 호손 포르테;
• 등등

민간 요법

사람들은 마음의 일을 지원하기 위해 항상 다양한 식물의 달팽이와 주입을 사용했습니다.

호손 달인

고혈압을 감소시키고, 빈맥과 부정맥을 제거합니다. 1 등을하십시오. 과일 숟가락에 물 300 ml를 부어 30 분간 요리하십시오. 그런 다음, 식사 전에 50ml를 주우고 마셔 라.

계란 제품

혈관을 강화합니다. 포크로 반죽 한 다음 올리브유 한 잔을 부어 냉장고에 넣으십시오. 하루에 1 티스푼이 7 일 동안 있습니다.

Fitobochka "심장"문제의 치료를 위해

오늘날, 심혈 관계 시스템을 훈련하기위한 훌륭한 도구 인 "Fitobochka"절차는 매우 일반적입니다.

Phytosauna는 혈관 확장을 촉진하고 모든 모세 혈관을 작동시켜 혈액 순환을 증가시키고 정맥 유출을 증가시킵니다.

결과적으로 산소와 영양소의 모든 기관에 혈액 공급이 개선되고 슬래그가 제거됩니다.

재발의 예방에도 효과적이지만, 치료 과정에서 공격을당한 후 최소 6 개월을 기다려야합니다.

이 절차는 식물성 근긴장 이상, 허혈 (협심증이없는), 심근염, 저혈압 및 고혈압에 유용합니다.

노년기에 심혈관 시스템의 작업을 지원하는 것은 매우 중요합니다. 심혈관 시스템은 그 당시 상당한 스트레스를 받고 있습니다.

시기 적절한 예방은 생명을 구하고 건강을 지킬 수 있습니다. 결국, 심장 문제는 사망뿐만 아니라 환자의 장애로 이어질 수 있습니다. 특히 위험은 수년에 걸쳐 증가합니다.

따라서 "중요한 운동"의 작업을 지원하고 주기적으로 심장 전문의를 방문하기위한 모든 조치를 준수해야합니다.

운동, 비타민 및 민간 요법 : 노년기에 심장 강화

노년의 심장

이 기사에서 배울 점은 :

노년기에 심장이 어떻게 변하고 어떤 질병이 그것을 위협합니까?

노년기에 심장에 비타민과 미네랄이 특히 중요합니다.

의약품 및 민간 요법의 도움으로 노년기에 심장의 활동을 지원하는 방법

노년기에 심장을 지탱할 수있는 어떤 생활 방식이 있습니까?

의사들에 따르면 심장 질환은 오늘날 젊은이들 사이에서 점점 더 진단 받고 있습니다. 노인들 사이에서 얼마나 자주 발견되는지 얘기해야합니까? 노인 환자의 거의 90 %는 심혈 관계 질환으로 고통 받고 있습니다. 마음을 다치게하지 않기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 더 자세히 읽어보십시오.

노년기에 심장은 어떻게 변하는가?

심장은 종종 신체의 "엔진"이라고 불립니다. 인간의 주먹 크기를 초과하지 않는이 몸은 전신의 작업을 지원한다고 믿어집니다. 심장은 신체의 모든 세포에 혈액을 공급하여 필수 활동에 필요한 물질과 요소를 공급합니다.

노년기에 심장은 어떻게 변화합니까? 그에게 무슨 일이 일어 났습니까?

확대 된 심장

노인 생물의 빈번한 발생은 심장의 크기 증가입니다. 좌심실의 부피는 대개 변경됩니다. 사실이 나이에 이르면 심장 벽이 두꺼워지며 이로 인해 심장의 혈류가 감소합니다. 심장 챔버는 이전보다 훨씬 천천히 채워집니다. 따라서, 심장의 비교 증가와 함께, 노인에서의 효과는 젊은 세대보다 훨씬 낮습니다.

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심장 근육의 수축성 감소

약 1 억 6 천 5 백만 리터의 피가 우리 엔진이 70 세까지 펌프로 퍼내는 양입니다. 이 경우의 신체의 효율은 심근 세포의 상태에 달려 있습니다. 나이가 들면서 점점 작아지는 것으로 알려져 있습니다. 왜냐하면 심근 세포는 스스로 갱신 할 수 없기 때문입니다.

동시에 그들의 자리에 결합 조직이 나타납니다. 즉, 시체가 죽어가는 cardiomyocytes을 대체하기 위해 노력하고 나머지 것들을 강화합니다. 그러나 이런 식으로 마음의 일을 완전히 보상하는 것은 불가능합니다.

심장의 밸브 장치의 위반

승모판과 대동맥 판막은 변화가 가장 쉽습니다. 노인의 플랩은 더 이상 동일한 유연성을 갖지 않습니다. 또한 심장에 칼슘 침착이 생겨 탄력을 잃을 수도 있습니다. 이 과정의 결과는 밸브의 기능에 따라 심장이 손상되어 기관의 구멍을 통해 혈액이 고르게 분포되는 것입니다.

심박수 변화

심장이 수혈을 위해 생성하는 맥박은 세포에 의해 생성됩니다. 어린 나이에 건강한 세포는 서서히 죽기 시작하며, 노인에서는 그 숫자가 원래 숫자의 10 %를 약간 넘습니다. 이 모든 것이 심장의 리듬을 위반하는 데 영향을 미칩니다.

노년기에 가장 흔한 심장 질환은 무엇입니까?

심장 질환 - 심장의 올바른 활동을 위반하는 것과 관련된 질병의 거대한 그룹. 오랜 시간 자신들을 알려주지 않는 경우가 발생합니다. 그러나 종종 갑자기 나타나서 고령자에게 많은 고통과 고통을줍니다.

종종 심장병은 환자의 장애로 연결됩니다. 특히 우리가 노년기에 연기 된 질병에 관해 이야기하고 있다면. 노인들은 다른 사람들보다 더 고통을 겪습니다. 많은 산업 국가에서 노인 사망의 약 70 %가 심장병과 관련되어 있습니다.

의사들은 심장 질환이 세 그룹으로 나눌 수 있다고 말한다.

밸브의 병리학 (부검).

혈관 질환 및 그 결과 (허혈성 심장 질환, 심장 마비 등).

심장 근육의 활동과 관련된 장애 (심장 내막염 등).

노인의 심장 질환 목록은 상당히 넓습니다. 그들 중에는 가장 일반적인 것이있다.

고령자의 허혈성 심장 질환 (CHD)

CHD는 일차적으로 혈관 수축으로 인해 발생하며 일을 방해하거나 심장을 손상시킵니다. 이 충격은 심장 근육 (심근)에 영향을 미치며, 이는이 장기의 가장 중요한 요소입니다.

심근의 활동이 일시적으로 방해되면 신체 전체에 산소와 혈액 공급 부족이 있습니다. 이것은 종종 혈관 (관상 동맥 및 기타)의 죽상 경화증으로 인해 발생합니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 의사들은 실제로 관상 동맥 심장 질환의 6 가지 임상 징후를 수정합니다.

급작스러운 관상 동맥 질환 사망.

심장 부정맥

심장 리듬 장애는 장기의 적절한 수축과 빈도가 변하는 상태입니다. 노인의 경우이 병은 매우 흔합니다.

부정맥은 여러 가지 유형으로 나뉩니다.

부정맥의 증상은 다음과 같이 진단됩니다.

느린 리듬 (서맥);

전기 충격 문제 (기저귀);

전도성 시스템 문제;

감소 된 심장 전도;

증가 된 심장 전도.

심장의 리듬을 위반하면 질병 자체의 존재를 나타낼 수 있으며 신체의 다른 문제 증상이 될 수 있습니다. 질병의 원인을 알아 내기 위해 노약자는 상세한 진단을받습니다.

노인에서 부정맥을 치료할 수 있습니까? 의사들은 어떤 경우에는 가능하다고 주장합니다. 특히 약물 치료 나 수술로 치료하면 심장 부정맥이있는 노년층 환자를 도울 수 있습니다.

심장 결함

심장병 - 심장이나 혈관을 침범하여 혈액 공급 장애를 일으 킵니다.

선천성 및 후천성 심장 질환이 있습니다 :

선천적 인 의사는 초음파를 사용하여 태아 발달 단계에서 이미 결정할 수 있습니다. 선천성 심장병의 가장 흔한 형태 - 임신의 처음 두 삼지창에 나타나는 질환. 그것들은 대개 심장 벽 및 / 또는 혈관벽의 변칙적 발달과 관련이 있습니다.

후천성 심장 질환의 유형은 류마티즘, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 매독 등을 포함한 이전의 질병의 결과입니다.

가장 흔히 심장 질환은 허리 통증 (흉골 뒤), 사타구니에서의 맥박, 두통, 호흡 곤란, 저압 또는 고압의 형태로 나타납니다. 심장병을 앓고있는 노인의 경우 여러 가지 증상이 동시에 진단 될 수 있습니다. 이러한 환자의 치료는 심장 전문의 감독하에 병원에서만 수행됩니다.

노년기에 심장에 어떤 비타민이 특히 중요한가?

노인들은 신체가 여러 가지 변화를 겪고 있기 때문에 더 자주 병이 나기 시작합니다. 영양분, 비타민 및 미네랄은 잘 흡수되지 않습니다. 또한 환자의 식욕에 영향을주는 더 많은 약물을 섭취해야합니다. 면역은 또한 노인의 많은 만성 질환 때문에 주로 감소하고 있습니다.

러시아 과학원 국립 영양 연구소의 통계에 따르면, 러시아 인구의 3-5 %만이 비타민을 체계적으로 섭취하고 있습니다. 그러나, 그들은 심장 질환으로 고통받는 노인들에게 극히 필요합니다.

비타민은 노년기에서도 신체의 노화 과정을 늦추고 효율을 향상 시키며 환자의 안녕을 향상시킵니다.

고령자의 마음을 잘게하려면 어떤 비타민이 필요합니까?

비타민 C (아스 코르 빈산)는 신진 대사 과정에 속도를 부여하고, 혈관 벽과 심근을 강하게 만들고, 모든 대사 과정을 더욱 격렬하게 가속 시키며, 죽상 동맥 경화증을 예방합니다.

비타민 A (레티놀)는 혈관 내 플라크 형성을 감소시킵니다.

비타민 E (토코페롤)는 항산화 효과가 있으며 혈관과 심장을 강화시켜 손상으로부터 보호합니다.

비타민 P (루틴)는 혈관 강화 외에도 침투성, 출혈을 감소시킵니다.

비타민 F (리놀레산 및 리놀렌산) : 심장 조직을 강화시키고 혈관벽에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것을 방지합니다.

코엔자임 Q10은 사람의 간에서 형성되는 화학 물질입니다. 그것은 노인에게 에너지를주고 심장 마비의 위험을 줄이며 심장 박동의 리듬을 불규칙하게 만듭니다.

비타민 B1 (티아민)은 정상적인 심장 리듬을 유지해야합니다.

비타민 B6 (피리독신) - 혈액 내 지질의 양과 콜레스테롤의 양을 감소시킵니다.

인체가 추가 사용을 위해 비타민을 보존 할 수 있는지 여부에 대한 질문은 아직 열려 있습니다. 그는 그들을 "저장할"수 없기 때문에 음식에 비타민이 지속적으로 함유 된 훌륭한 식단을 관리해야합니다.

그러나 동시에 가장 적절한 영양 섭취는 노인에게 신체에 필요한 모든 것을 제공 할 수는 없습니다. 이 경우에는 종합 비타민제를 당뇨병 또는 다른 형태로 복용하는 것이 훨씬 낫습니다.

오늘날 약국에서는 노약자를 위해 특별히 고안된 특수 비타민을 볼 수 있습니다. 일정한 섭취는 면역력을 약하게 할뿐만 아니라 심장 질환을 예방합니다.

심장과 혈관의 상태를 개선하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? 우선, 이것들은 미세 요소입니다 :

마그네슘. 그것은 혈액의 나트륨과 칼륨을 균형있게 유지하고, 순서대로 압력을 가하고, 심근의 상태를 개선하고, 혈전의 수를 줄입니다.

칼슘. 혈관, 벽, 심장의 올바른 리듬이 필요합니다. 대부분 비타민 D와 함께 처방됩니다. 비타민 D가 노인에게 더 잘 흡수되기 때문입니다.

칼륨. 심장 근육 수축에 필수적입니다.

인. 세포의 구성에 참여하고, 막의 일부이며, 심장 박동에 영향을 미치는 심근을 통해 신경 자극을 전달합니다.

셀레늄. 심장의 혈관과 조직을 파괴하는 자유 라디칼과 싸울 수 있습니다. 다른 물질과 비타민의 흡수를 촉진합니다.

크롬. 중요 - 고혈압 및 심장병에 대한 예방법입니다.

화학 물질은 노인 신체와 심장 특히 필요합니다. 그러나 나이가 들면서 그 (것)들을위한 필요가 점점 덜 중요하게되고 있다는 것을 잊지 마십시오. 그리고 그것은 전부는 아닙니다 : 노인들의 몸에 무기물이 축적되어 있다는 것을 증명하는 연구가 있습니다. 가장 흔한 것은 칼슘입니다.

소금은 혈관 벽, 연골 및 관절에 정착 할 수 있습니다.

노년기의 심장 마약은 의사가 가장 자주 처방합니다.

선반에 오늘 심장병에서 노인을 제거하는 것을 도울 수있는 각종 약을 선물합니다. 그러나 자격있는 의사 만이 필요한 약의 예외적으로 올바른 선택을 할 수 있다는 것을 잊지 마십시오.

심장과 혈관을 강화시키는 약은 약국에서 종종 보입니다.

"Venoton". 약물은 비타민 C, 유당, 메밀 추출물 및 마늘 쥬스로 만들어집니다.

"Askorutin". 사실, 우리는 비타민 P와 C에 대해 이야기하고 있습니다. 비타민 P와 C는 노인 혈관의 힘을 중요시합니다.

"피라 세탐". 그것은 또한 뇌의 장애에 처방됩니다. 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다.

Riboxin. 심장의 저산소증에 사용되며 심장 근육에 산소를 전달하여 부정맥 치료에 도움이됩니다. 근원은 또한 약이 근육 단백질 합성을 자극 한 ㄴ다는 것을 주장한다. 종종 리보 톡신은 허혈, 간염 및 기타 심장 및 간 질환 치료를 위해 처방됩니다.

"Kavinton." 또한 저산소증의 문제를 해결하고 포화시킬 수 있으며 심장과 머리의 혈관을 강화할 수 있습니다.

Asparks. 기초 - 칼륨과 마그네슘의 합성. 고령자의 심장 박동의 리듬에 긍정적 인 영향을주는 심근의 전해 균형의 정상화가 필요합니다.

"호손 포르테". 마약은 산사 나무속의 싹과 꽃차례에서 만들어집니다. 행동 - 혈관을 강화시켜 심장 리듬 문제를 해결합니다.

"Rhodiola Rose". 심근에 실질적인 영향을 미칠 수있는 식물 기원의 또 다른 약물. 노인 환자는 원칙적으로 팅크의 첫 투여 직후에 더 나은 느낌을 보입니다. 아침마다 매일 수면 후에 가져 가라. 얼마나 정확하게 물에 준비를 심는 지, 의사가 물을 수 있습니다. 다른 정도의 심장 질환 및 다른 상태의 경우, 용량은 개별적으로 선택됩니다.

노년기에 심장을 지탱할 수있는 어떤 생활 방식이 있습니까?

노년기에 건강을 걱정하는 사람들에게주의를 기울이십시오. 각각의 사람들은 건강한 생활 방식이 어떤 질병에 대처하는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 어떤 경우든지 질병을 발병하거나 그 과정을 완화시킬 수있는 위험을 줄일 수 있습니다.

미국인 과학자들은 건강한 생활 방식을 유지하면서 120 년을 살 수 있다는 것을 발견했습니다. 우리의 마음 속에있는 것은이 잠재력입니다.

심장 질환을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다.

몸에 가해지는 하중을 관찰하십시오. 집중적 인 육체 훈련이나 육체 노동을 포기하고 의료 수업으로 대체하거나 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다.

먹어.

혈중 콜레스테롤 수치를 모니터하고, 혈압 서지를 모니터합니다.

자주 걷고, 자연을 거쳐 도시를 벗어나 가능한 시간을 보내십시오.

더위에, 직사 광선에있는 더 적은 시간을 소요하는 것을 시도하십시오;

목욕탕과 사우나를 방문하지 마십시오. 위원회는 이미 심장병이있는 노약자에 관한 것입니다.

혈액 순환 과정에 부정적인 영향을 미치기 때문에 금연하십시오.

긴장 하지마. 불안은 건강을 해칠 수 있습니다. 노인은 신경 세포가 재발하지 않으며 스트레스가 심장 마비로 변할 수 있음을 기억해야합니다.

심장 전문의를 자주 방문하십시오.

적절한 영양 섭취로 노년기의 심장을 지원합니다.

노인이 고민하지 않기 위해서 의사는 특별한식이 요법을 권장합니다. 대부분의 경우, 권고는 심장 전문의를 치료하는 사람에 의해 주어지며, 질병의 심각도를 결정하고 따라서 환자가 먹을 수있는 것과 절대 불가능한 것을 결정하는 사람입니다.

원칙적으로 심장 질환으로 고통받는 사람들은 콜레스테롤이 많이 함유 된 음식을 금합니다. 그 이유는 분명합니다.이 물질은 혈관에 플라크가 형성되도록합니다. 또한, 노인 환자는 신맛, 훈제 성, 짠 맛 및 짠맛이 없습니다.

노인들이 먹어야하는 많은 심장 건강 식품이 있습니다.

칼륨이 풍부한 식품. 포도, 바나나, 코코아, 호박, 스쿼시, 살구 등이 있습니다. 또한 의사들은 취침 전이나 후에 포도 주스를 (설탕없이) 복용하는 것이 좋습니다. 이는 혈관 벽을 강화시키는 데 도움이됩니다.

마그네슘을 함유 한 제품. 음식에 사용하면 심장과 신경계 모두에 좋은 영향을 미칩니다. 의사는 해초, 메밀, 수박을 영구적 인식이 요법에 추가 할 것을 권장합니다.

해산물, 코티지 치즈, 양배추 등 요오드가 풍부합니다.

비타민 C가 풍부합니다. 고추, 라스베리, 사과, 레몬, 오렌지, 감귤 및 기타 감귤류가 그 중 하나입니다.

부종이있는 노약자는 신체에서 체액 제거를 촉진시키는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 이 작업에 나쁜 것은 토마토, 오이에 대처합니다.

과일, 채소. 더 많은 것, 더 건강한 몸, 노인 환자는 더 낫게 느낀다.

허브 차 (카모마일 또는 레몬 밤 포함)는 호흡이 심할 때 문제를 해결하도록 도와줍니다.

꿀 적당히 먹으면 유익 할 것입니다. 또한 꿀은 통증을 완화시킬 수 있습니다.

달걀로 노년기의 심장을 지탱하는 방법

1982 년부터 2014 년까지 과학자들은 210,000 명의 사람들이 참여한 연구 조사를 실시했습니다. 결과에 따르면 일부 응답자는 뇌졸중의 위험이 하루에 1 회 섭취 한 덕분에 12 % 감소했습니다. 이 제품을 사용하지 않은 사람들에게는 긍정적 인 변화가 없었습니다.

또한 계란은 노인을 포함하여 관상 동맥 심장 질환의 위험을 3-10 %까지 줄일 수 있다고 지적했습니다. 그 이유는 인체가 세포 산소 압력과 염증과 싸우는 것을 돕는 항산화 제와 단백질의 존재 때문입니다.

이 연구에 따르면 식단에 포함 된 알들은 주로 뇌졸중의 위험 징후에 따라 남성에게 긍정적 인 영향을 미쳤다. 반대로 관상 동맥 심장 질환의 예방 및 치료에 도움이됩니다.

민간 요법에서는 약한 혈관을 치료할 때 달걀 치료법이 사용됩니다. 조리법 : 계란 5 개를 삶아 노른자를 갈아서 포크로 으깬 후 올리브 오일 200 ml를 부은 다음 냉장고에 넣으십시오. 1 tsp를 먹는 ​​것이 좋습니다. 매일 1 주일간. 그런 다음 6 일 휴식과 반복 코스.

민간 요법의 도움으로 노년기에 심장을 강화하는 법

심장병을 앓고있는 고령자를 돕는 다른 인기있는 요리법에는 무엇이 있을까요? 이 질문에 답하기 전에 허브를 포함한 수수료의 일부 구성 요소에 대한 부정적 반응에 대해 상담 할 것을 권장합니다.

고혈압, 부정맥 등 심장 질환 치료에 혈액 호손이 가장 많이 사용됩니다. 그것은 붓기를 제거하고 신경계를 "진정"시키는 데 도움이됩니다.

탄닌 추출물;

아세틸 살리실산 (비타민 C);

심장 질환을 앓고있는 고령자에게 산사 나무를 사용하는 방법 :

딸기 또는 로즈힙을 추가하면서 건강한 차를 양조 할 수 있습니다.

호손 과일 주스를 사용하십시오. 식사 전에 하루에 최대 3 회 20ml까지 마실 수 있습니다.

열매를 끓일 수 있습니다 (250ml의 물에 넣은 숟가락으로 10 분간 끓으십시오). 하루에 세 번 스푼을 마신 후에.

화서 (1 잔의 끓는 물에 1 잔의 물질을 찻 숱가락)를 불어 넣고 1 큰술을 취합니다. 내가 하루 3 번.

또한, 심장 질환에 대항하는 싸움에서 조수는 5 자루의 어미가되었다. 그것은 진정제 일뿐만 아니라 혈관의 압력을 감소시키고, 부정맥의 증상을 줄이며, 스트레스에 심장의 저항을 증가시킵니다.

신청 방법 :

달이다. 2 큰술 끓는 물 (200 ml)을 붓는다. 차가운 후에 2 큰 스푼을 마 십니다. 매일 식사 전에 최대 5 회.

나뭇잎에서 주스를 만들 수 있습니다. 액체 40 방울을 매일 4 번 복용하십시오.

허벌 콜렉션 №1. 늪지대의 풀과 함께, 산사 나무 꽃잎과 겨우살이 잎은 끓는 물 1 l를 부은다. 수거 3 시간 후 하루에 세 번 반 컵을 마 십니다.

잔디 컬렉션 번호 2입니다. 동등한 비율로 마도, 부채꼴과 산사 나무 꽃, 마지막 식물과 개 장미, 레몬 밤, 쐐기풀, 발레리안 뿌리 및 리유 비시 카의 열매를 준비하십시오. 모두 잘게 자른 후에, 1 개의 tsp를 따르십시오. 끓는 물 약 250 ml의 조성. 하루에 세 번 마셔 라. 노인에서 심근의 염증에 특히 유용합니다.

또 다른 유용한 식물은 금송화이다. 그것은 진정제로 사용할 수 있으며, 노년기에 심장의 활동을 개선합니다.

전통 의학에서 사용되는 것 :

달이다. 끓는 물을 부은 꽃 (2 개 tsp)에서 준비하십시오. 15 분 후에, 달인은 준비가되었습니다. 하루에 네 번 마셔 0.5 잔을 마신다.

주입. 꽃가루 50g을 가져다가 알코올 1 리터를 부으십시오. 2 주간 어두운 곳에 두십시오. 치유 사들은 1 tsp를 마시는 것이 좋습니다. 하루에 세 번. 명백한 효과 - 혼합물은 저혈압의 압력을 증가시킬 수 있습니다.

양파 - 감염에 대한 자연 보호. 이 제품은 붓기를 완화시키고, 죽상 경화성 반점에서 혈관을 제거하고, 고혈압에 대처합니다.

이황화 유와 에센셜 오일;

피톤치드, 비타민 (C, A);

노인에서 심장 질환을 앓는 방법 :

양파 5 개, 마늘 (20 정향), 레몬 5 개, 설탕 1kg을 가져갑니다. 모든 것은 분쇄 된 형태로 섞은 다음 끓인 (차가운) 물을 부어 넣습니다. 3 일 후 사용 준비. 1 큰술을 수락합니다. 하루 3 회 식사 전에.

양파 쥬스는 꿀과 1 : 1의 비율로 혼합되어 있습니다. 1 pp. 2 개월 동안 매일 4 번까지. 또한 교대 - 7 일 후에 코스가 새로 시작됩니다.

노년기에 어떻게 심장이 훈련해야합니까?

좌식 생활 방식은 노인 심장 질환의 원인이됩니다. 이것은 연구 과학자들에 의해 입증됩니다. 물론 노화 된 신체에 대한 강화 된 훈련과 과도한 운동은 올바른 선택이 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 부상을 피할 수 있습니다, 주요 것은 의도적으로 프로세스에 접근하는 것입니다. 먼저 신체의 최적 하중을 결정하십시오. 둘째,이 문제에 대한 의학적 조언을 구하십시오.

심장과 혈관을 강화시키는 운동의 긍정적 인면은 무엇입니까?

스포츠는 CRP (C- 반응성 단백질)의 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. CRP (C-reactive protein)는 노인의 다양한 장기의 염증을 유발하는 가장 흔한 원인입니다. 숫자가 높을수록 심장 질환의 위험이 높아집니다.

동맥압을 일정하게 유지하면 혈중 트리글리 세라이드와 설탕 수치가 정상화됩니다.

신체의 방어력을 강화하십시오.

근육과 조정이 좋아집니다.

뇌는 혈액 흐름으로 포화되어 기억력의 향상과 사고 과정의 촉진에 영향을 미칩니다.

뇌졸중 및 / 또는 심장 마비 위험이 적습니다.

고령자가 살 수있는 나이를 늘리십시오.

의사는 체육 수업을 시작하기 전에 심장 박동 모니터를 구입할 것을 권장합니다. 그것은 당신이 당신의 심박수 (심박수)를 조절하는데 도움을 줄 것입니다.

동시에 훈련은 약한 혈관에서는 30 분을, 사소한 장애에서는 1 시간을 초과해서는 안됩니다. 동시에 스포츠에 2 ~ 3 일간 헌신하는 것이 좋습니다.

심장과 혈관을 강화하기 위해 할 수있는 일 :

예열

아침에 운동을하십시오. 그것은 팔과 다리, 관절의 회전, 몸통, 팔다리 떼기, 구부리기, 걷기, 그리고 느린 달리기를 할 수 있습니다. 단 5 분 만에 몸 상태를 만끽할 수 있습니다.

진공 모방

제대로 호흡하는 법을 배웁니다. 폐에 공기를들이 마시고 심호흡을 한 다음 위장을 빨아 들여 다시 흡입하십시오. 복부의 손바닥으로 프로세스를 제어하고 움직임, 호흡을 조절할 수 있습니다. 하루에 한 번 15-20 초 운동하십시오.

문 앞에 스쿼팅

당신이 쪼그리고 앉을 때 팔을 쭉 펴고 문 손잡이를 잡으십시오. 동시에 무릎을 지켜 보며 양말의 수준을 유지해야합니다.

이 운동을 통해 노년기의 사람의 마음을 가장 효과적으로 만들 수 있습니다. 이 경우 20-30cm 정도로 충분히 쪼그라 앉을 수 있습니다.

노르딕 워킹

노년기에 심장의 활동을 강화하기 위해 그들은 스칸디나비아의 걷기를 권장합니다. 옆에서 그는 스키 폴을 가진 사람의 정상적인 산책과 같습니다. 스키 폴은 그가 움직일 때 의지합니다.

이 경우, 다리와 손이 동시에 작동하여 사람의 호흡 과정에 영향을 미칩니다. 발 뒤꿈치에 다리를 내리고 발가락을 밟을 수 있습니다. 정상적인 걷기와 같이 부드럽게 움직여야합니다. 그러나 그 범위는 평소보다 약간 클 수 있습니다.

다양 한 운동 집합입니다. 예를 들어, 천천히 또는 천천히 걸을 수 있지만 오랜 시간 동안 걸음 걸이 또는 조깅을하십시오. 어쨌든 노인의 나이에 초점을 맞추어야합니다. "운동 선수"가 나이가 들수록 노르딕 워킹은 덜 활동적입니다.

기존 지지대로 인해 이러한 운동은 척추 및 / 또는 관절에 고하 중을 제거합니다. 나이 든 사람들에게 노르딕 워킹은 심장 질환 퇴치에 큰 도움이 될 수 있습니다.