뇌졸중 예방 : 피하는 법과 의미

시기 적절한 뇌졸중 예방은이 병리의 발병을 80 %에서 예방할 수 있습니다. 우리는 예방해야하는 질병의 원인에 대해 간략하게 말할 것입니다.

이 질병의 원인을 알지 못하면 뇌졸중을 효과적으로 예방할 수 없습니다.

발생 원인에 따라 허혈성 뇌졸중 또는 뇌경색 및 출혈성 뇌졸중 또는 뇌출혈의 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

뇌의 특정 영역을 먹이는 동맥을 통한 혈액의 흐름이 멈 추면 뇌경색이 발생합니다. 다음과 같은 이유로이 문제가 발생할 수 있습니다.

• 죽상 동맥 경화성 플라크 성장;
• 갑작스러운 부정맥의 순간에 심장 판막으로부터 뇌의 혈관으로 들어가는 분리 된 혈전;
• 혈압 강하 또는 심장에 의해 펌핑되는 혈액량의 감소;
• 뇌의 혈관에 응고가 형성되면서 혈액 점도가 증가합니다.

뇌의 물질에서 출혈의 주요 원인은 혈압의 날카로운 점프입니다. 그것을 견딜 수 없으면, 혈관이 폭발합니다. 드문 경우이지만 혈압 값이 지속적으로 높으면 혈관을 통해 뇌 조직으로 혈액이 점차적으로 "돌출"됩니다. 충분한 양의 혈액이 축적되면 신경 증상이 나타납니다.

따라서 고려 된 이유는 뇌졸중을 예방하고 신경 학적 합병증을 예방하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 예방이 중요한 사람

의사는 예방이 필수 조건 (위험 그룹) 목록을 작성했습니다.

• 50 세 이상 여성, 45 세 이상 남성;
• 고혈압 (고혈압);
• 심장 마비;
• 부정맥이있는 심장병;
• 고혈압 (고혈압);
• 혈병 형성과 관련된 질병;
• 당뇨병;
• 경험이있는 흡연자.

이러한 조건 중 특별한 장소는 노년기의 뇌졸중 예방입니다. 50 세 이상의 사람들은 정상적인 혈관 변화가 발생합니다. 혈관벽의 탄력이 감소합니다. 예를 들어 스트레스 나 강한 감정과 같이 압력이 급격하게 증가하지 않을 수도 있습니다.

뇌졸중 예방 조치

따라서 뇌의 순환 장애의 원인은 급성 순환기 질환과 완전히 일치하므로 뇌졸중과 심근 경색의 예방은 단일 계획에 따라 수행 될 수 있습니다.

환자의 편의를 위해 "뇌졸중 예방 체크리스트"가 작성되었습니다. 그것은 7 항목을 포함합니다.

항목 1. 혈압 - 통제 중

99 %의 경우, 고혈압이 뇌출혈의 원인이됩니다. 그러므로 혈압 수준을 조절할 필요가 있습니다. 정상 값은 수축기 ( "위") - 140mmHg 이하입니다. Art., 확장기 ( "하부") - 90mmHg 이하. 예술.

고혈압 환자의 뇌졸중을 피하는 법? 이렇게하려면 혈압 측정을위한 개인용 장치가 있어야합니다. 노인 환자는 자동 또는 반자동 모델을 사용해야합니다. 왜냐하면 노인 환자는 특별한 기술을 필요로하지 않기 때문입니다. 결과는 일지에 기록해야합니다 : 아침에 일어나고 나서, 오후에, 저녁에 자고 전에 얻은 날짜와 가치에 주목하십시오.

처음으로 고혈압 수치를 발견하면 즉시 의사와상의해야합니다. 고혈압 진단이 이미 이루어진 경우, 압력 조절은 처방 된 약물의 유효성을 평가하고 필요할 경우 처방 요법을 변경하는 데 도움이됩니다.

항목 2. 싸우는 부정맥

특정 질병에서 심장의 구멍과 그 밸브에 생긴 혈액 응고는 일반적인 혈류로 들어가서 대뇌 혈관의 내강을 막을 수 있습니다. 비정상적인 심장 리듬 - 부정맥이 있으면이 위험이 증가합니다. 위험에 처한 환자는 6 개월에 한 번 심전도 (심전도)를 통과해야합니다. 심장 부정맥을 발견 할 때 뇌졸중을 예방하기 위해 항 부정맥제를 처방하십시오.

포인트 3. 나쁜 습관 - 그만!

뇌졸중은 나쁜 습관이없는 사람에 비해 흡연자에서 두 번이나 자주 발생합니다. 이것은 니코틴이 대뇌 동맥을 좁히고 혈관벽의 탄력성을 감소시키기 때문입니다. 불리한 조건 하에서 혈관은 혈압의 급격한 상승과 파열을 견딜 수 없습니다.

흡연을 중단하면 5 년 후에 뇌졸중이 발생할 확률이이 연령의 환자에서 평균 수준으로 떨어집니다.

항목 4. 콜레스테롤 - 아니요.

허혈성 뇌졸중의 예방은 죽상 경화성 반점의 형성을 예방하는 것입니다. 위험에 처한 모든 환자는 6 개월에 1 회 이상 지질 검사를 받아야합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추려면 식습관을 바꾸고 운동을해야합니다.

뇌졸중의 발병을 막으려는 사람들을위한 메뉴에는 증기, 삶은 찐 육류 제품, 채소, 저지방 유제품, 마른 고기, 생선, 올리브유가 포함됩니다.

나이와 가용 질병을 고려할 때 운동을 선택해야합니다. 중요한 것은 신체 활동이 매일 있다는 것입니다. 대부분의 환자에게 적합한 것은 매일 30-60 분의 침착 한 단계를 걷는 것입니다.

비 약물 방법이 부족한 경우 의사는 뇌졸중을 예방하기 위해 항 지질 (항 콜레스테롤) 약물을 처방해야합니다.

포인트 5.주의, 당뇨병!

당뇨병에서 혈관벽의 변화는 뇌의 순환 장애를 일으킬 위험을 증가시키는 중요한 요소입니다. 따라서 6 개월에 한 번, 불만이 없으면 엄격히 진단을받은 경우 의사가 제안한 계획에 따라 정기적으로 혈당 수준을 검사하는 것이 중요합니다.

항목 6. 혈전 예방

뇌졸중과 심장 발작을 예방하기위한 준비는 혈전이 응고하는 능력에 작용하여 미세 혈전 형성을 예방할 수 있습니다. 정맥류 (정맥류)의 질병으로 여러 가지 수술을받은 환자에게 필수적입니다.

포인트 7. 시간을 놓치지 마세요.

뇌출혈과 달리 뇌경색은 갑자기 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 뇌졸중 전구체는 심각한 신경 질환의 발병을 예방할 수 있음을시기 적절하게 인식하여 확인할 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 구급차를 불러야합니다 :

• 급격한 허약, 현기증;
• 팔, 다리 또는 얼굴의 어느 한 쪽에서 마비.
• 말하기 어려움;
• 갑작스런 시각 장애;
• 급성장 한 두통.

환자의 편의와 대뇌 순환 장애 예방의 주요 방향에 대한 알림을 위해 눈에 잘 띄는 장소에 "뇌졸중 예방"그림을 인쇄하여 배치 할 수 있습니다.

혈관 건강을위한 자연의 힘

민간 요법을 사용한 뇌졸중 예방은 독점적으로 의사가 처방 한 의약품에 추가로 수행 할 수 있습니다.

전통 의학은 주로 혈관 벽을 강화하고 과도한 콜레스테롤의 몸을 정화함으로써 뇌졸중의 발병을 예방할 수 있습니다.

팅크 Sophora 일본어

혈관에 힘을주고 탄력을 회복하는 것은 Sophora Japanese를 도울 것입니다. 말린 봉오리를 취하여 액체 5 스푼에 대한 원료 1 스푼의 비율로 의료용 알코올의 70 % 용액을 부은다. 2 ~ 3 일을 요구하고 빛을 비추 지 않도록하십시오. 매 식사 후 20 방울을 복용하십시오 (하루 3-4 회).

레몬과 꿀 페이스트

이 제조법은 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 레몬 1 개, 오렌지 1 개를 붓으로 씻어 내고 껍질과 함께 고기 분쇄기에 넣으십시오. 초과 주스 배출. 질량은 두꺼워 야합니다. 결과 슬러리에서 천연 두꺼운 꿀 1 큰술을 입력하고 섞는다. 그 효과는 1 tsp를 취함으로써 얻을 수 있습니다. 매 식사 후 붙여 넣기.

평범한 콜자

colza 약초는 혈관을 강화하고 콜레스테롤이 그들에게 정착하는 것을 방지합니다. 말린 원료는 1 시간 동안 유리 용기에 끓는 물을 요구합니다. 주입의 경우 약초 1 부와 물 20 부를 섭취합니다. 하루에 네 번 유리 잔을 마 십니다.

노년기의 건강과 운동의 즐거움을 보존하기 위해 뇌졸중의 예방과 치료는 의사와 환자가 공동으로 실시 할 때만 효과가 있음을 기억해야합니다.

뇌졸중 예방 대책

뇌졸중은 뇌 순환의 급격한 위반을 의미합니다. 그것은 혈관의 혈액 흐름의 악화 또는 혈액 채널 벽의 파열로 인해 발생할 수 있습니다. 삶의 특성은 현대인의 대부분을 위험에 처하게하므로, 일차 뇌졸중의 예방은 모든 사람들에게 예외없이 보여집니다. 접근 방식은 간단하고 저렴한 이벤트를 기반으로합니다. 비상 사태의 위험을 최소화 할뿐만 아니라 신체에 전반적인 유익한 영향을 미칩니다.

일차 및 이차 뇌졸중 예방 원칙은 매우 유사합니다. 그들의 실용적인 응용 프로그램은 문제의 가능성을 80-85 %까지 줄일 수 있습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌 재앙은 죽음이나 장애로 이어질 수있는 가장 위험한 상태 중 하나입니다.

대부분의 경우 뇌졸중을 피하기 위해 일반적인 모드를 수정하고 의사가 제공하는 간단한 권장 사항을 채택하는 것으로 충분합니다. 과체중, 고혈압 및 기타 만성 질환 인 지적 작업자에게는 특히 그렇습니다.

뇌졸중 예방은 노년기에만 필요하다고 생각하는 사람은 큰 실수를 저지른다. 최근 몇 년 동안 병리학이 눈에 띄게 젊어졌습니다. 35-40 세의 남성과 재생산 연령의 여성에서는 드물게 그치지 않습니다. 부정적인 요소의 영향을 받아 아주 어린 나이에 타격이 일어날 수 있습니다.

심장 마비 및 뇌졸중의 예방은 다음과 같습니다.

• 1 차 - 뇌졸중을 자극하는 자극물과 순간을 제거하기위한 조치 목록.
• 2 차 - 뇌 재앙의 재발을 방지해야하는 조작과 규칙;
• 3 차 - 뇌 혈관 사고로 영향을받은 사람들을 복원하는 데 도움이되는 조치.

심혈관 질환의 발생을 예방하는 것은 뇌졸중의 경우와 동일한 원칙을 기반으로합니다. 이것은 뇌와 심장 근육의 순환 장애의 발달과 같은 메커니즘 때문입니다. 두 경우 모두, 주요 목표는 혈액 채널의 기능을 향상시키고 질병의 도발자와 맞서 싸우는 것입니다.

1 차 뇌졸중 예방

만성 스트레스의 상태에있는 환경의 오염, 조용히 먹을 수 없기 때문에 폐물의 사용 - 대부분의 현대인이 직면하는 순간. 이들 모두는 혈액 공급에 영향을주는 혈관의 기능을 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 연령 요인이 결합되어 신체의 호르몬 변화가 상황을 악화시킵니다.

일차 성 뇌졸중 예방은 이러한 순간의 악영향을 최소화하기위한 것입니다. 복잡하고 일정해야합니다. 그러면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다.

혈압 조절

출혈성 뇌졸중은 99 %의 경우에 혈압이 증가한 결과입니다. 위험 그룹에는 데이터가 140 x 90mm Hg를 초과하는 사람들이 포함됩니다. 예술. 동맥 고혈압은 노약자, 과도한 몸 질량을 가진 사람들, 책임있는 지위의 대표자 및 지적 직업에 영향을 미칩니다. 비정상적인 압력 상승은 체내의 체계적인 저체온증을 유발할 수 있습니다. 위험한 것은 규제되지 않은 신체 활동입니다. 이 중 적어도 하나의 신체에 영향을 줄 때 혈압 모니터를 얻고 혈압 지시기를 모니터하는 것이 좋습니다. 고혈압이 발견되면 일반의에게 상담하십시오.

혈전증 예방

허혈성 뇌졸중은 종종 혈관에 혈병이 형성되고 이러한 물질에 의해 채널 개구가 막히는 것을 배경으로 발생합니다. 이러한 구조는 혈액 응고 과정의 붕괴, 두께의 증가, 혈소판의 고착 경향으로 나타난다. 혈전증 예방에는 항응고제와 항 혈소판제가 사용됩니다. 이러한 약물의 승인은 thrombophlebitis의 역사, 정맥류, 혈액 검사 결과가 불량한 사람, 수술의 종류가있는 사람들에게 적용됩니다. 의약품은 의사없이 독자적으로 사용하는 것이 금지되어 있습니다! 그렇지 않으면 혈전 형성을 피하기 위해 다른 합병증이 유발 될 수 있습니다.

심혈관 질환 예방

뇌졸중의 위험은 고 콜레스테롤 및 부정맥이있는 사람들에서 극적으로 증가합니다.

첫 번째 경우, 사람의 콜레스테롤 플라크의 혈액 채널 벽에 달라 붙어서 대뇌 혈관의 죽상 경화증이 발생할 수 있습니다. 이들의 간격이 상당히 좁혀 혈류가 끊어지고 수질이 산소와 영양소가 부족하기 시작합니다. 부정맥으로 인해 심장 틈에서 혈관을 혈관으로 제거 할 가능성이 높아지며 허혈성 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 심혈관 질환의 예방은 심장 전문의지도하에 포괄적으로 다루어야합니다.

다음 10 년 동안 귀하의 삶이 심혈관 질환으로 위협 받고 있는지 알아보기 위해 시험에 응하십시오.

편두통 예방

뇌 혈관의 상태에 영향을 미치는 신경 질환은 또한 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 혈액 채널의 루멘의 변화로 인한 체계적인 두통은 작은 두뇌 재앙이나 완전한 공격을 유발할 수 있습니다. 이 경우 편두통 예방은 뇌파를 멈추고 재발을 방지하며 추가적인 증상을 퇴치하는 것을 목표로합니다. 악화의 원인 규명과 환자에게 미치는 영향의 제거에 특별한주의가 기울입니다.

우리가 기사에서 말한 편두통에 대한 자세한 내용.

나쁜 습관

흡연과 알코올 남용으로 뇌졸중과 심장 발작의 위험이 두 배가됩니다. 알코올 함유 음료는 혈액 채널의 벽 조직을 파괴하고 탄력을 감소 시키며 마모를 가속화시킵니다. 그러한 제품을 합성하는 독은 뇌의 기능을 저하시킵니다.

니코틴 섭취는 혈관 경련과 혈압 상승을 초래합니다. 효과는 오랫동안 지속됩니다. 연구 결과에 따르면 뇌 손상의 가능성은 하루에 담배의 수에 직접적으로 달려 있음이 밝혀졌습니다. 최소 20 명이 있으면 혈액 채널을 이완시킬 수 없습니다. 결과는 "니코틴 고혈압"이되어 내부 기관의 기능이 급속히 감소합니다.

술은 혈관에 어떻게 영향을 미치며 기사에서 뇌졸중 후 술을 마실 수 있습니까?

정기 검사

일 년에 적어도 한 번씩 지구 치료사를 방문하고 일반적인 시험을 통과해야합니다. 이를 통해 신체의 상태를 평가하고, 문제 영역을 파악하고, 잠재적 인 만성 질환의 치료를 시작할 수 있습니다. 50-55 세 후에 전문가 방문의 빈도는 두 배로하는 것이 좋습니다.

의사의지도하에 뇌졸중 예방은 다음과 같은 사항을 포함합니다 :

• 콜레스테롤과 혈당 수치를 확인합니다.
• CT 스캔 또는 뇌의 MRI;
• 혈압 측정;
• 혈액 밀도 및 혈액 응고 속도 평가;
• 사람의 체중과 최적 체중의 비교, 지표의 표준화를위한 측정의 선택;
• 방문객의 정신 감정 상태 평가, 적응증에 따라 항우울제 또는 진정제 선택

또한 운동 요법을 위해 물리 치료실이나 의사를 방문해야 할 수도 있습니다. 복합체에서 모든 활동은 심장의 부하를 줄이고 혈관벽을 강화하며 혈류 및 혈압을 정상화시킵니다. 검사 결과에 따라 의사는 때때로 뇌졸중의 의학적 예방법 사용을 권장합니다.

다시 치기를 피하는 법

뇌졸중 후 피해자는 자신의 생활 방식을 완전히 바꾸어야합니다. 이것이 완료되지 않으면 재발 가능성은 거의 100 %입니다. 이런 상황에서 뇌졸중 예방은 주로 기본 접근 방식을 반복하지만 훨씬 더 엄격합니다.

어떤 경우에는 의학적 접근 방식에 의지하는 것으로 추가로 나타납니다. 때때로 수술 방법이 사용됩니다. 이 단계에서 병리학의 예방과 치료는 의사와 합의해야합니다. 전문가의 권장 사항을 엄격하게 따르는 것만으로도 대뇌 재해의 위험을 최소화 할 수 있으며, 대부분의 경우 치명적입니다.

이차성 뇌졸중 예방

재발하는 뇌졸중을 예방하기위한 활동은 이미 중환자 실에서 시작됩니다. 전문가 팀 전체는 그가 치명적인 상태에서 벗어날 때까지 환자와 함께 일합니다. 또한 달성 된 결과를 유지할 책임은 환자 자신과 그의 친척들에게 있습니다.

허혈성 뇌졸중의 2 차 예방은 다음을 목표로합니다.

• 충격을 야기한 근본적인 질병의 치료;
• 혈관의 기능을 향상시켜 벽의 질감을 개선합니다.
• 뇌의 재앙을 야기 할 수있는 신체의 영향을 제거;
• 일반 신체 강화;
• 병적 상태의 배경에서 합병증의 위험을 감소시킵니다.

재발 성 허혈성 뇌졸중의 예방은 결코 멈추지 않습니다. 간단한 규칙을 준수하면 재발 위험을 최소화 할 수있을뿐만 아니라 희생자의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

항 고혈압 치료

혈압을 모니터링하고 혈압을 높이는 것은 반복적 인 뇌졸중 예방의 기본입니다. 이 접근법의 주요 목표는 뇌졸중 발생 가능성을 크게 높이는 고혈압 위기를 예방하는 것입니다. 약물 치료는 영구적이어야합니다. 준비는 상황의 특색과 환자의 상태를 고려하여 의사가 선택합니다. 이것들은 개별적인 약물이나 전체 복합체 일 수 있습니다.

주요 약물 그룹 :

• 이뇨제 - "Indapamide", "Furosemide";
• 알파 차단제 - Doxazosin, Prazosin;
• 베타 차단제 - Carvedilol, Nebivolol;
• ACE 억제 물 - Fosinopril, Captopril;
• 칼슘 통로 차단제 - Nifedipine, Amlodipine;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

또한, 의사는 그러한 천연 이뇨제를 월귤 나무 잎이나 크랜베리 ​​주입의 처방으로 처방 할 수 있습니다. 그들은 부드럽게 붓기를 완화하고 혈압 지표를 정상화하며 면역 체계를 강화시키고 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

마약 예방

반복적 인 뇌졸중을 예방하기 위해 약물 치료가 종종 필요합니다. 정제는 의사가 처방해야합니다. 의약품을 독립적으로 사용하면 반대 효과가 발생하고 희생자의 상태가 악화 될 수 있습니다.

재발 성 뇌졸중을 예방하기위한 약물의 효과는 다음과 같이 지시 할 수 있습니다 :

• 항 혈소판 - acetylsalicylic acid, "clopidogrel"및 혈소판이 서로 달라 붙지 않는 다른 항 혈소판제.
• 혈액 점도 감소 - "Sinkumar", "Pradaksa"및 생물학적 유체를 희석시키는 기타 항응고제;
• 혈액에서 콜레스테롤 수치의 보정 - 스타틴, 피 브레이트, 니코틴산, 어유 준비;
• 당뇨병, 호르몬 질환 및 기타 만성 질환의 치료에 유용합니다.

뇌졸중의 효과적인 2 차 예방은 의사의 처방전을 정확히 이행해야만 가능합니다. 투약 일정이나 복용량을 변경하려고 시도해도 더 발음이나 지속적인 결과를 얻을 수는 없습니다. 이렇게하면 신체에 불필요한 부담이 생기고 부작용이 생길 수 있습니다.

뇌졸중으로 처방 된 약에 관한 자세한 기사.

다이어트

뇌졸중의 영향을받는 영양은 혈관을 강화시키고 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 방향으로 유도해야합니다. 이것은 패스트 푸드를 포기하고 동물성 지방의 양을 제한함으로써 성취 될 수 있습니다. 배급에 해산물, 채소, 과일 및 견과류를 추가해야합니다.이 모든 것은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 환자가 비만인 경우 요리의 칼로리 함량을 조절해야합니다. 간단한 탄수화물을 남용 할 수는 없습니다. 고혈압의 배경으로식이 요법과 혈압을 높이는 다른 식품의 염분을 최소화하는 것이 좋습니다.

외과 적 치료

출혈성 뇌졸중의 근본적인 예방은 혈관 벽의 변화와 부정적인 요소의 제거를 확인하는 것입니다. 특히 위험한 동맥류는 동맥 벽의 돌출입니다. 그들은 MRI, CT 및 기타 진단 방법을 사용하여 검출 된 다음 보수 치료가 도움이되지 않으면 외과 적으로 제거됩니다. 혈관 인공 보철은 허혈성 대뇌 재해를 예방하는 데 도움이됩니다. 특수 프레임을 설치하여 채널의 최적 직경을 유지할 수 있습니다.

마사지 및 운동 요법

사람의 정권에 완만 한 스포츠 부하를 가하지 않으면 일차 및 이차 뇌졸중 예방이 불가능합니다. 정기적으로 30 % 정도 행동을 취하면 뇌 손상이나 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.

충격 예방을위한 운동은 체력을 고려하여 선택해야합니다. 전문적인 수준의 강렬한 워크로드 일 필요는 없습니다.

긴 산책, 달리기, 수영, 매일 워밍업으로 충분합니다. 이미 뇌졸중으로 고통을 겪은 사람들을 위해, 이러한 물리 치료와 병행하여 병리학의 결과에 대처하는 것도 도움이됩니다.

뇌졸중의 재활 및 예방을위한 새로운 도구 - 놀랍도록 높은 효율을 자랑하는 수도원 컬렉션. 수도원 수거는 실제로 뇌졸중의 결과를 다루는 데 도움이됩니다. 또한 차는 혈압을 정상적으로 유지합니다.

민중 예방 방법

뇌졸중 예방을 목표로 한 자연 요법의 기초는 여러 가지 행동을 한 번에 수행하는 소나무 콘입니다. 그들은 혈액 구성을 개선하고 혈액 채널을 청소하며 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압과 맞서 싸웁니다. 알코올 또는 물 팅크의 원재료는 혈관을 강화시키고 신체에 강장 효과를줍니다.

뇌졸중 및 심장 마비 예방에있어 비 전통적인 비 전통적인 수단 :

• 일본의 술에 대한 알코올 팅크 - 술 5 부분으로 새싹의 일부를 가져 와서 3 일 동안 어두운 곳에서 고집을 피우십시오. 하루 4 번 먹고 식사 전에 20 방울을 마신다.
• 감귤류 꿀 - 레몬과 오렌지 말린 껍질은 주스를 쥐어 짜십시오. 꿀과 같은 비율로 두꺼운 덩어리를 섞는다. 각 식사 후에 찻 숱가락을 드십시오.
• 콜 자 주입 - 말린 잔디 한 부분에 끓는 물 20 분을 가져 와서 한 시간 동안 그대로 두십시오. 하루 동안 100ml의 성분을 4 가지로 나눠야합니다.
• 육두구 가루 - 하루에 한 번 혀 아래로 5 분간 제품을 꼬집은 다음 삼키고 찬물로 마 십니다.

나열된 모든 제품은 4-8 주 동안 연속적으로 또는 연장 된 과정을 택해야합니다. 또한 예방법에 마늘, 양파 및 생강을 기본으로 한 민간 요법의 강화를 소개하는 것이 가치가있다. 이것은 몸에서 독소의 제거를 가속화하고, 면역 계통을 자극 할 것이다. 스트레스를 많이하는 일을하는 동안, 레몬 밤이나 카모마일 차, 발레 리아 로젠 지, 아로마 테라피 등 천연 차분한 제품을 섭취하는 것이 중요합니다.

링크에서 심혈관 질환 예방을위한 소나무 콘의 이점에 관한 기사.

연습은 뇌졸중의 포괄적 인 예방이 병리 발달의 가능성을 거의 제로로 감소 시킨다는 것을 보여줍니다. 나열된 규칙을 준수하는 위험 집단의 사람들은 다른 집단에 비해 뇌 손상을 예방할 확률이 70-80 % 증가합니다. 가장 중요한 것은 나쁜 시험 결과를 얻거나 놀라운 증상이 나타나는 경우뿐만 아니라 권고 사항을 지속적으로 준수하는 것입니다.

다음과 같은 경우 위험합니다 :

• 갑작스러운 두통, "번쩍이는 파리"와 현기증을 경험합니다.
• 압력 "점프";
• 기분이 약하고 피곤하다.
• 사소한 일로 화를 냈나?

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여성 (남성)의 뇌졸중 예방 및 민간 요법 (예방) 예방 가능 여부

뇌졸중은 60 세 이후에 사람을 추월 할 수있는 질병이라는 것이 었습니다. 그러나 중년의 사람들에게는 혈관에 문제가 생기기 시작했습니다. 뇌졸중 예방은 수년 동안 건강을 유지하기 위해 필요합니다.

위험에 처한 사람

위험에 처한 사람들은 다음과 같은 문제가 있습니다.

• 스트레스. 이 상태는 항상 혈압의 날카로운 점프를 동반합니다. 이것은 맥박을 증가시키고 혈액 응고 메커니즘을 활성화시킵니다. 선박에 과도한 스트레스가 가해져 파열 될 수 있습니다. 그래서 허혈성 뇌졸중이 발생합니다.
• 고혈압. 이것은 뇌졸중 발생에 기여하는 주된 이유 중 하나입니다. 뇌 순환 장애 환자의 약 65 %가 압력 증가와 관련됩니다.
• 심장 혈관계의 질병. 심장 근육의 작동이 중단되는 동안 산소와 영양분이 포함 된 뇌 조직의 공급이 중단됩니다. 혈관의 활동은 악화되고 있으며, 이들은 허혈성 뇌졸중의 발병을위한 전제 조건입니다. 혈전 색전증과 심부전 또한 뇌졸중 위험을 증가시킵니다.
• 저체 동맥. 앉아있는 생활 방식은 신체 활동에 악영향을 미치고, 특히 고혈압, 죽상 경화증에서 뇌졸중의 발병을 유발합니다. 동시에 뇌 조직의 대사 과정이 느려지고 혈액 순환이 악화됩니다.
• 당뇨병 뇌졸중으로 고통당한 사람들의 30-40 %가 당뇨병을 앓고 있습니다. 이 질환에서 혈관벽은 더 얇아지고 압력이 증가하면 출혈이 발생할 수 있습니다.
• 비만. 과체중 인 경우 고혈압, 당뇨병 및 이상 지질 혈증의 위험이 높아져 뇌졸중으로 이어집니다.
• 나쁜 습관. 흡연은 담배에 들어있는 니코틴과 타르의 몸에 지속적으로 노출되면 혈역학의 변화가 일어나 신진 대사가 방해 받기 때문에 뇌졸중의 위험이 여러차례 증가합니다. 알코올 중독으로 인해 뇌 순환 장애 위험이 69 % 증가합니다. 에틸 알콜은 뇌 위축을 촉진하고 혈액 응고를 증가시켜 혈관에 혈전 형성을 유도합니다.

나쁜 습관을 거부하고 건강에주의를 기울이면 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

민간 요법을 경고하는 방법

대체 의학은 심장 혈관계의 작업을 정상화시키는 많은 수의 조리법을 가지고 있습니다. 민간 요법을 이용한 뇌졸중 예방은 혈압 안정화를 목표로합니다. 뇌졸중 위험을 예방하기 위해 :

• 주입 발레 리아 누스. 제품을 준비하기 위해 뿌리 10g을 취해 잘게 썰고 끓는 물 (1 컵)을 채 웁니다. 혼합물은 15-20 분 동안 약하게 약해진다. 주입 물은 냉각되고 여과된다. 뇌졸중에 대해 하루에 3 번 식사 후 100g의 약물을 마셔야합니다. 코스는 10 일이며, 1 주일 휴식 시간을 원할 경우 반복 할 수 있습니다.
• 다음과 같이 준비되는 레몬 밤의 주입 : 2 tbsp. 건조한 원료를 몇 시간 동안 (바람직하게는 보온병에) 주입 한 끓는 물 잔에 부어 여과합니다. 일주일 동안 2시에 마셔 라. 하루에 2 번.
• 4-5 다진 마늘 찹쌀 4 tbsp. 설탕, 끓는 물 1 컵을 붓고 섞는다. 어두운 곳에서 5-6 시간을 주장하십시오. 스트레인, 유리 항아리에 부어, 단단히 닫습니다. 1 큰술 마셔. 하루 2 ~ 3 회 코스 2 주.
• 아로마 테라피. 민트, 익모초, 레몬 밤의 같은 양의 건조 허브를 베개로 채 웁니다. 이 방법은 불면증을 완화하고 혈압을 정상화하며 일반적인 상태를 개선하고 집에서 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.
• 국물 산사 나무속. 2 큰술 말린 산사 나무 열매는 1 컵 끓는 물을 부은 다음 열을 10-15 분 동안 불에 태우고, 과일을 스트레칭하고, 3-4 시간을 고집하고, 배수한다. 물을 부어 수프의 양을 1 컵으로 가져옵니다. 1 큰술을 가져 가라. 하루에 3 번 2 주.

민간 요법으로 대뇌 뇌졸중을 예방하는 것은 혈관벽을 강화시키는 것을 포함합니다. 몇 가지 방법 :

• 갈기 4 레몬은 풍성하고, 20 마리의 헤이즐넛 커널을 더하고, 깔아서 꿀로 혼합물 위에 부어 라. 24 시간 주장하십시오. 도구가 끝날 때까지 1 스푼 동안 매일 식사 전에 섭취하십시오. 코스를 반복하고 싶다면 1 개월 후에 할 수 있으므로 신장과 간에 과부하가 걸리지 않도록하십시오.
• 크랜베리 (500g)와 마늘 (50g)은 믹서기에서 자르고 고기 분쇄기를 건너 뛰고 3 일 동안 방치하고 주스를 짜내고 꿀 100g을 더한다. 1시에가. 식사 20 분 전에 하루에 2 번.
• 인삼 뿌리, 레몬 그라스 및 Rhodiola rosea를 각 성분 60g과 함께 분쇄하십시오. 혼합물을 의료용 알코올 또는 보드카 300ml와 섞고 어두운 곳에서 14 일 동안 두십시오. 1 달에 3 번 이상 스트레인 및 마시고 물에 15-25 방울을 떨어 뜨리는 것을 의미합니다.
• 녹색 피부를 가진 미 성숙한 밤은 1 리터 항아리로 채워지고 보드카로 채워 져야합니다. 14 일 주장, 긴장. 1 tsp 가져 가라. 먹기 전에 1 개의 tsp로 도구를 섞는다. 여보 코스 - 3 주.

약물 치료를 피하는 법

마약 예방은 뇌졸중을 예방하기위한 것이며 여러 마약 그룹을 포함합니다.

• Nootropic 약. 이러한 약물은 심장 혈관계의 치료에 기여하고 뇌 조직에서 ATP와 단백질의 생산을 증가시킵니다. 그들이 받아 들여지면 막 구조가 정상화되고 뉴런의 전도도가 향상됩니다. 예방 약은 혈액의 질을 향상시키고 대뇌 순환을 활성화시킵니다. 이 그룹에는 Aminalon, Glycine, Pantogam, Nootropil, Gliatilin 등의 제품이 포함됩니다.
• 차단제 (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat 등). 특정 수용체 ​​그룹의 신호를 차단하기위한 뇌졸중 예방 약품.
• 억제제 및 이뇨제. 의약품은 혈관 확장 효과가 있으며 심장 활동을 감소시키고 뇌졸중 발생을 최소화합니다. 이뇨제는 혈압을 정상화시켜 과도한 체액을 제거하는데 기여합니다. 여기에는 강력한 이뇨제 - Torasemide, Diuver, Furosemide, 중독 치료제 - Dichlothiazide, Arifon이 포함됩니다.
• 중심 기능 (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel)의 준비는 일부 뇌 수용체에 영향을 미치며 혈압을 안정시키고 고혈압 위기를 완화시키는 데 사용됩니다. 이 그룹을 예방하기위한 약물은 의사의 엄격한 감독하에 수행해야합니다.
• 항 응집제. 뇌졸중 예방을위한 준비는 혈병 형성 및 혈관 막힘을 예방하기 위해 사용됩니다 (Cardiomagnyl, Aspekard). 죽상 동맥 경화증과 싸우기 위해 Atorvastatin과 Aspecard는 뇌졸중의 가능성을 감소시키는 평생 동안 사용됩니다.
• 발레리안이나 알약이나 팅크에있는 어미, Persen 등은 진정 작용의 예방제로 사용되며, 스트레스를 풀고 수면을 정상화하며 신경계를 강화시킵니다. 뇌졸중 후 할당하십시오.

뇌졸중 예방을위한 준비는 독립적으로 선택할 수 없습니다. 각 요원은 의사가 처방해야합니다.

운동 중 뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중을 예방하면 운동에 도움이됩니다. 매일의 신체 운동은 뇌 조직에 혈액 공급을 향상시키고 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다. 복합 단지에는 머리의 위치를 ​​변경해야하는 연습 (활, 쿠페 및 공중 소총)이 포함되어야합니다. 운동을하는 동안 호흡을 따라야하며, 모든 움직임을 저크없이 부드럽게 수행해야합니다. 어지럼증이나 어둠과 함께 수업의 눈을 멈 춥니 다. 휴식 후에 운동 강도가 감소합니다.

뇌졸중으로부터 자신을 보호하기 위해 다음과 같은 복잡한 운동 요법을 수행해야합니다.

1. 서서 발로 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다. 시계 방향으로 반대 방향 (2-3 분)으로 머리를 회전시킵니다.
2. 동일한 초기 위치에서 팔을 들어 올려 손가락을 집어 넣습니다. 쪼그리고있는 장작을 모방 한, 앞으로 굴곡을 수행하십시오. 8-9 번해라.
3. 시작 위치를 변경하지 않고 손바닥의 발가락을 만져 왼손으로 왼발을 오른손으로 흔들고 왼발을 오른손으로 흔들면서 수행하십시오.
4. 다리는 어깨 너비로 벌리고 무릎은 약간 구부리고 옆으로 팔을 벌립니다. 다음과 같이 회전을 수행하십시오 : 왼손 전진 및 오른손 전진. 이 운동은 기억력을 향상시키고 사고 속도를 증가시킵니다.
5. 등에 누워 있으면 팔이 몸을 따라 늘어납니다. 곧은 다리는 높이 들어 올랐고, 손은 허리를 지탱합니다. 랙을 최대 5 분간 다룬 다음 다리를 조심스럽게 바닥까지 내려야합니다.

치기의 발달을 피하기 위하여, 그것은 춤 가치가있다. 훈련 과정에서 운동 조정이 훈련되고 혈액의 산소 함량이 올라가고 뇌의 혈액 공급이 향상됩니다. 이 경우 혈관은 유연하고 탄력적으로 변하고 벽의 음색은 감소합니다.

뇌졸중을 예방하려면 운동에 적극적으로 참여하고 신체를 강화하고 치유하기위한 운동을 수행해야합니다.

전원 모드 변경을 방지 할 수 있습니까?

적절한 영양 섭취가 없이는 뇌졸중을 예방할 수 없습니다. 뇌 활동 장애를 예방하기 위해서는식이 요법을 완전히 수정해야합니다. 혈액 내의 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 식사가 선택됩니다. 그것은 오트밀, 아몬드 및 콩 제품에 도움이 될 것입니다.

혈관 내 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지 항산화 제의 소스 - 과일 및 야채와 함께 풍부한 비타민과 미네랄 다이어트로 몸을 풍성하게합니다.

질병 예방을 위해 바나나는 칼륨이 풍부하여 심장 근육 강화에 필수적이므로 바나나를 사용해야합니다. 일일 요금 - 2-3 개.

엽산의 첫 번째 채소는 콩과 시금치입니다. 이 구성 요소는 심혈관 질환 및 뇌졸중의 발병을 예방합니다.

마그네슘과 칼슘은 신체가 혈압을 정상화시키는 데 필요합니다. 우유 및 유제품에 포함되어 있습니다. 낮에는 2 컵의 저지방 우유를 마셔야합니다. 풍부한 마그네슘과 검은 콩, 시금치와 넙치.

뇌졸중에서 자신을 보호해야합니다. 이렇게하려면 소금 사용을 제한하십시오. 통조림, 마요네즈, 케첩은 먹지 마십시오. 식염의 일부인 나트륨은 체액을 유지하여 혈압을 높이고 혈관과 뇌의 문제에 대한 전제 조건을 만듭니다.

뇌졸중을 일으키지 않으려면 질병 예방에 적절한 영양 섭취가 포함되어야합니다.

예방의 특징

예방의 목적은 장애 또는 사망으로 이어질 수있는 뇌졸증을 예방하는 것입니다. 따라서 심장 혈관계의 상태를 지속적으로 모니터링하여 건강을 유지하고 항상 모양을 유지해야합니다. 남성과 여성의 예방에는 약간의 차이가 있습니다.

남성용

남성은 여성보다 혈관에 더 많은 문제가 있습니다. 남성의 뇌졸중 예방에는 건강을 지키기위한 다음과 같은 간단한 조치가 포함됩니다.

• 흡연 및 알코올 음료의 완전 거부.
• 적절한 영양, 여분의 파운드 제거, 적극적인 생활 습관.
• 혈압의 지속적인 모니터링, 정기 검진을위한 클리닉 방문.
• 신선한 공기, 야외 활동, 긍정적 인 감정을 걷고.
• 과도한 집중적 인 부하를 피하십시오.

남성 뇌졸중을 예방하는 조치는 병리 발생 위험을 없애는 데 목적이 있습니다. 건강한 생활 방식을 선택하여 자신을 보호해야합니다.

여성용

여성의 뇌졸중은 18 세에서 40 세 사이에 발생할 수 있습니다. 이것은 피임약, 호르몬 장애 및 다른 원인의 사용 때문입니다.

여성의 뇌졸중 예방을 위해 다음과 같은 규칙이 있습니다.

• 니코틴과 메틸 알콜이 여성 신체에 해롭고 돌이킬 수없는 영향을 줄 수 있기 때문에 흡연과 알코올 음료 사용을 거부합니다.
• 전문의가 처방 한 약을 복용하면서 혈압을 지속적으로 모니터링합니다.
• 적절한 건강한 식생활, 그날의 순응.
• 뇌졸중을 피하기위한 신체 활동.
• 부인과 전문의의 권고, 호르몬 통제, 내분비 학자에 정기적으로 방문하는 피임약의 엄격한 수령.
• 호르몬 수준의 변화를 유발하는 병리학 치료 (유행 병증, 다낭 난소, 자궁 내막증).

여성의 뇌졸중 예방은 호르몬 수치와 혈압을 정상화하는 것을 목표로합니다.

마약 및 기타 뇌졸중 예방 조치

뇌졸중의 포괄적 예방 - 항 고혈압제 및 혈전 용해제, 생활 습관 교정, 혈압 수준의 체계적 모니터링. 뇌졸중은 뇌 혈관의 파열 또는 혈전증으로 혈액 순환 장애로 인해 산소가 뇌 세포로 들어 가지 못하게되어 손상되거나 사망합니다. 35-40 세에 도달 한 모든 사람들은이 심각한 질병의 발병을 막기 위해 가능한 모든 수단을 사용해 봐야합니다.이 심각한 질병은 종종 치명적입니다.

뇌졸중은 허혈성과 출혈성의 두 가지 유형이 있습니다.

1. 허혈성 뇌졸중은 순환 동맥의 혈전증의 결과로 발생합니다. 사람에게 긴급 구호를 제공하지 않으면 뇌 세포가 사망하게됩니다. 때로는 정상적인 혈액 공급의 회복 자체가 발생합니다 -이 조건은 허혈성 공격이라고합니다.
2. 출혈성 뇌졸중 - 출혈로 인한 뇌 혈관 파열은 더욱 위험한 질환입니다. 그 결과는 심각한 유형의 장애 또는 1 년 이내에 사망하게됩니다.

오늘날 세계에서는 스트로크 횟수를 늘리는 지속적인 경향이 있습니다. 이것이이 질병 예방의 문제가 매우 중요하고 적절한 접근법을 요구하는 이유입니다.

압력 제어

세계 관행은 압력을 조절하고 혈액의 플라크를 막음으로써 만 뇌졸중 위험을 절반으로 줄일 수 있음을 입증했습니다. 그것은 혈압 (적어도 2 회 / 년)의 체계적인 측정이며, 생화학 분석을위한 헌혈과 뇌 혈관의 초음파는 뇌졸중으로 이어질 수있는 상태의 발달을 막을 수 있습니다. 이러한 모든 절차는 표준 후속 검사의 틀에서 수행 될 수 있습니다.

정상 압력은 140/90 mmHg 이하로 간주됩니다. 예술. 이 지표 위에있는 모든 수치는 사람이 뇌졸중을 일으킬 위험이 있음을 나타냅니다.

가장 흔하게는 뇌졸중 (즉, 뇌졸중이라고 불리는이 매우 정확한 단어)은 아침 일찍, 일어난 직후, 혈압과 심장 박동이 증가하는 기간에 사람을 추월합니다.

부적절하게 선택된 요법을 시행하는 많은 환자들은 주를 알고 있습니다 : 저녁 이후의 정상적인 건강 상태 및 심각한 각성 - 이명, 두통, 메스꺼움. 이 혈압 강하와 뇌졸중으로 이어집니다.

통계에 따르면, 160/95 mm의 지표를 가진 뇌 순환 장애의 급성 질환 위험이 있습니다. Hg 예술. 140/90 mm Hg보다 정확히 네 배 더 큽니다. 예술. 숫자의 차이는 아주 작습니다.

따라서 뇌졸중 예방의 근본적인 기준은 혈압 지표의 일상적인 안정성입니다. 고혈압을 점차 감소시켜야합니다.

다이어트 및 기타 뇌졸중 예방 조치

질병을 예방하는 것은 그 원인에 영향을 미칩니다. 뇌졸중이 발생하면 모든 욕구를 가진 사람이 모든 뇌졸중에 영향을 줄 수 있습니다. 무엇보다도, 이것은 나이 (수십 년 동안 위험이 수십 번 증가 함), 성 (남성은이 질환에 더 취약합니다), 유전 적 요소입니다. 그러나 뇌졸중을 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

1. 다이어트 - 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하는 척도. 식단에는 단백질, 채소, 시리얼, 해산물, 식물성 지방이 포함되어야합니다. 콜레스테롤을 함유 한 동물성 지방의 섭취는 급격하게 제한되어야합니다.
2. 운동은 익숙해 져야합니다. 운동은 비만, 고혈압 및 당뇨병을 예방하는 좋은 방법입니다. 육체 활동이 활발한 사람들의 경우 혈액 특성이 개선되고 혈전 위험이 줄어들며 뇌졸중을 포함하여 조기 사망 가능성이 30 % 이상 감소합니다.
3. 혈관 수축을 일으키는 흡연을 중단하면 허혈성 뇌졸중과 죽상 동맥 경화증의 가능성이 줄어 듭니다.
4. 혈당을 지속적으로 모니터링하고 특별한 준비를하면서 당뇨병을 적극적으로 치료하는 것은 당뇨병 환자의 뇌졸중 예방에 필수적인 요소입니다.
5. 진정한 정신 - 감정 상태는 뇌졸중 예방에 중요한 요소입니다. 뇌졸중 발병에서의 스트레스의 해로운 역할은 오랫동안 연구되어 입증되었습니다. 세계를 낙관적으로 바라보고, 갈등 상황을 피하기 위해, 그리고 필요하다면 심리학자에게로 돌아 가기 위해 - 이것은 길을 따라가는 올바른 단계입니다.
6. 지질 혈증의 조절 - 혈액의 지방 수준. 혈액에서 고 콜레스테롤 수치가 검출되면 즉시식이 요법을 변경하고, 필요하다면 혈중 지질 농도를 정상화시키는 약물 복용을 시작해야합니다.

또한 심장 질환은 뇌졸중에 직접적인 영향을 미칩니다. 두 가지 문제는 밀접하게 상호 연관되어 있으며 심각한 약물 중독 예방을 필요로하며 예방 조치 목록에 특별한 장소가 주어져야합니다.

뇌졸중의 마약 예방 : 마약

압력을 줄이기위한 약리학 적 약물이 뇌졸중에 대한 효과적인 예방 조치라는 사실은 시드니 대학 (Australia) 대학의 연구자와 연구자가 수행 한 실험 결과로 판단 할 수 있습니다. 예를 들어, 인다 파 미드와 페린도 프릴을 병용하면 뇌졸중 재발 위험을 30 % 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 항 고혈압제를 체계적으로 사용하면 혈압이 점차 정상화되고 뇌졸중 발생률이 크게 감소합니다.

뇌졸중 예방을 위해 세 가지 주요 약물 그룹이 사용되며, 그 작용은 혈액 응고의 사슬에서 서로 다른 연결 고리를 겨냥합니다.

1. 항 고혈압제 (Enap, Lisinopril, Enalapril 등) - 뇌졸중 위험이 높기 때문에 고혈압 환자를위한 예방 조치입니다. 약물, 투여 량 및 투여 방법은 치료사가 정해야합니다.
2. 항 혈소판제 또는 혈전 용해제 (심장 자성, 혈전 성 ASS, 아스피린)는 혈전 형성을 예방하기 위해 처방됩니다. 원칙적으로 월간 과목 (입학 월, 휴학 월)을 수락합니다. 마약은 의사가 처방합니다.
3. 이뇨제 또는 이뇨제 (Furosemide, Lasix 등) - 붓기를 제거하고 과도한 나트륨을 신체에서 제거하여 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.

허혈성 유형의 뇌 순환의 급성 질환은 고혈압, 당뇨병, 죽상 동맥 경화증과 같은 많은 질병에서 발생합니다.

허혈성 뇌졸중의 위험을 최소화하기 위해 순환계 질환을 제거하고 혈압과 혈당을 정상화시키는 약물을 복용 할 필요가 있습니다.

아세틸 살리실산

뇌졸중 예방의 주요 약제 중 하나 인 아스피린 - 아세틸 살리실산도 언급해야합니다. 그 작용의 기초는 혈액 응고에 영향을 미치고 뇌 혈관을 좁히는 혈소판 효소 억제로 아스피린의 독특한 예방 효과를 얻습니다.

Acetylsalicylic acid는 혈액을보다 유동적으로 만들고, 유동적이며, 희석시켜 유변학 적 성질을 향상시켜 뇌졸중뿐만 아니라 많은 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.

과학적 연구에 따르면 ASA의 저용량이 고용량만큼 효과적으로 작용한다는 것이 밝혀졌습니다. EUS (European Stroke Initiative)의 권고에 따르면 아스피린의 일일 예방 용량은 55 세 이상의 여성과 45 세 이상 남성의 경우 50mg이어야합니다.

뇌졸중 예방을 위해 아스피린의 장 형태를 복용하는 것이 좋습니다. 최근 몇 년 동안 껍질이있는 정제가 인기를 얻었습니다 : Trombб® ASS, Trombogard 100, Aspirin Cardio.

그러나 아스피린조차도 금기가 있고 특히 피를 흘리는 사람들과 혈액 응고에 문제가있는 사람들에게 금기 사항이 있음을 잊지 마십시오. 이 약을 복용하려면 다른 의사와 마찬가지로 의사의 지시가 있어야합니다.

뇌졸중 예방

외상 후 언어 장애, 지각 기능 장애, 시각 흐림 또는 부분 마비는 급성 뇌 혈관 사고로 인해 발생하는 주요 합병증입니다. 라이프 스타일을 책임감있게 다루고 의료 및 민간 방법을 포함한 뇌졸중 예방을 실시하면 그러한 결과를 피할 수 있습니다.

뇌졸중의 원인

뇌졸중의 1 차 예방 및 2 차 예방은 병리학 적 과정의 발달을 촉발시키는 요인을 배제하는 것이다.

• 흡연 - 뇌졸중 위험이 2 배 증가합니다.
• 빈번한 스트레스 상황 - 우울증, 신경 긴장, 피로감 증가 및 불규칙한 수면;
• 알코올 및 마약 사용;
• 비만 및 앉아있는 생활 양식;
• 콜레스테롤 수치가 높은 음식 섭취.

허혈성 뇌졸중 예방

허혈성 뇌졸중 예방의 주요 목표는 도발 원인의 수를 완전히 없애거나 최소화하는 것입니다.

• 나쁜 습관을 포기하라.
• 날마다 신선한 공기 속에서 걷는다.
• 동맥의 죽상 동맥 경화 협착을시기 적절하게 치료한다.
• 혈압을 모니터하고, 필요한 경우 압력을 줄이는 약을 복용합니다.
• 균형 잡힌 방식으로 먹는다.
• 만성 질환의 진행을 통제하고 악화 (부정맥, 당뇨병, 신부전)를 예방하십시오.

병리학의 발달은 조정의 대상이 아닌 요인에 의해 영향을받습니다.

• 48-50 년 후 (급성 순환기 질환의 위험은 매년 증가한다);
• 남성은 여성보다 더 위험합니다.
• 가중 된 역사와 소인.

뇌졸중의 1 차 예방

만성 스트레스, "간다"간식, 바람직하지 않은 생태적 상황은 혈관의 뇌로의 공급을 감소시키는 혈관의 작용을 감소시킵니다. 도발 요인 중 하나가있는 상황에서 전문가가 출혈성 뇌졸중 예방을위한 개별 프로그램을 작성합니다.

혈압 조절

혈압이 지속적으로 지속적으로 증가하면 뇌의 급성 순환기 질환이 발생하는 주요 원인이됩니다. 따라서 위험에 처한 환자는 적어도 일주일에 한 번 압력 표시기를 모니터링하는 것이 좋습니다. 고혈압 환자는 동시에 압력을 측정하여 일일 값을 기록해야합니다.

140/90 mm Hg 이상 증가하는 수치. Art.,이 수치를 낮출 수있는 의약품을 예약하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 항 고혈압제를 정기적으로 사용하고 전문가의 지시를 준수하는 것이 뇌졸중의 주요 예방법입니다.

다이어트 식품

가장 좋은 뇌졸중 예방은식이 요법의 합리성 준수와 유해한 제품의 제거입니다. DASH- 다이어트 (고혈압 권장)에는 섭취되는 소금과 동물성 지방의 양을 줄이는 것이 포함됩니다. 하루에 허용되는 소금의 양은 5 그램이며 동물성 지방은 25-30 그램입니다. 다이어트에서 제외해야합니다 :

• 따뜻한 것과 차가운 훈제 제품;
• 구매 한 소시지 제품;
• 식초와 구연산을 함유 한 보존.

또한 버터, 고기 (튀김과 지방종), 달걀의 사용을 제한합니다. 과체중 인 경우, 소비 한 칼로리 수를 줄이고 간단한 신체 운동을하십시오.

신체 활동

좌식 생활 방식은 근골격계 및 심혈 관계 질환의 발병을 유발합니다. 따라서 뇌졸중을 예방하는 방법은 온건하고 규칙적인 신체 활동입니다. 권장 교육 기간은 주당 4-5 회, 30 분입니다.

에어로빅 운동은 여성과 남성의 뇌졸중 예방에 적합합니다. 에어로빅 운동을 수행 할 때 신체는 산소로 포화되어 조직의 신진 대사를 향상시킵니다.

고혈압이나 골 연골 증이있는 환자는 체력 훈련을 피하는 것이 좋습니다. 이 경우 신체의 체력을 증가시키는 적절한 운동 :

• 걷기;
• 조깅 (시간당 6-9km);
• 수중 에어로빅 및 수영;
• 스키;
• 사이클링

뇌졸중 예방 용 약물

여성과 남성의 뇌졸중 예방에는 혈압을 정상화하고 신체의 혈액 순환을 개선하며 혈관벽의 강도를 증가시키는 정기 의약품이 포함됩니다.

노이 트로픽 약물

이것은 중앙 시스템의 활동을 향상시키고 뇌 혈관의 저항력을 증가시켜 다양한 공격적 효과를 일으키는 약물 그룹입니다. 정상 섭취는 불리한 조건에서 뉴런의 안정성을 보장하고 신경계의 전도도를 향상시킵니다. 뇌졸중 예방에 사용되는 방향제 :

• 아미 날론 (감마 - 아미노 부티르산);
• Pantone (호산 텐산);
• 글리신 (지방족 아미노산);
• Nootropil (피라 세탐);
• Phenotropil (Fonturacetam);
• 피리 티놀 (Encephabol);
• 글 리아 티린 (콜린 알파 세 테이트);
• 은행 나무 Biloba (잎 추출물).

노로 트로픽 약물로 뇌졸중 치료 및 예방을 하루에 1-2 알씩 복용하는 한 달 동안 실시합니다.

베타 - 아드레날린 수용체를 차단하는 수단

뇌졸중 예방을위한 차단제는 다른 약물과 함께 사용됩니다. 효과적인 위치 :

• Atenolol (β1-blocker);
• Metoprolol (cardioselective lipophilic β1-blocker).

뇌졸중 예방을 위해 식사 후 하루에 최대 2 알을 복용하는 것이 좋습니다.

칼슘 길항제

마약의 짧은 작용에도 불구하고 효과적으로 심장 박동수를 정상화하고 혈압을 낮 춥니 다. 뇌졸중 예방을위한 준비 :

• 니페디핀 (디 히드로 피리딘 유도체);
• 베라파밀

안티 - 집계 약

뇌졸중을 예방하기위한 아스피린의 사용은 뇌졸중을 유발하는 혈전 형성을 예방하는 것입니다. 추천 약품 :

• 카디 오마 닐 (수산화 마그네슘 및 아세틸 살리실산);
• Aspeard (스테아르 산 및 아세틸 살리실산).

취침 전의 뇌졸중 예방을위한 안티 알약

진정제

이 약물 그룹은 신경계를 진정시키고 과민 반응을 완화 시키며 혈압 상승을 예방합니다. 허혈성 뇌졸중의 1 차 및 2 차 예방에 사용됩니다. 이 그룹의 대표들은 다음과 같습니다 :

• 발레 리아 누 추출물;
• Persen (결합 된 초본 준비);
• 장착 됨 (산사 나무에 기초 함);
• Novo-Passit (다 성분 한약 준비).

뇌졸중 예방을 위해 하루에 2 ~ 3 회 진정제를 복용하는 것이 좋습니다.

민간 요법으로 뇌졸중 예방

• 허브 티 허혈성 뇌졸중 예방을 위해 카모마일, 불모지 및 자작 나무 싹이 포함 된 허브 티를 매일 사용하는 것이 좋습니다. 동일 비율로 섭취 된 구성 성분의 스푼을 끓는 물 2 컵을 부어 1-2 시간 동안 방치하십시오. 아침과 저녁 식사 전에 100-150 ml를 섭취하십시오. 이 약용 음료는 신체에서 과도한 체액을 제거하고 혈액의 붓기를 촉진하며 다리가 부어 오르는 것을 완화합니다.
• 소나무 콘을 기반으로 한 팅크. 기금을 준비하려면 녹색 소나무 콘이 필요합니다. 콘 (100g). 70 % 알코올 (1 컵)을 철저히 헹구고 자르고 붓습니다. 혼합물은 어두운 곳에서 14 일 동안 주입해야합니다. 매일 당신은 유리 병을 흔들어야합니다. 만기가되면 팅크를 스트레스 해 1 tsp. 하루에 한 번 아침에 권합니다. 소나무 콘으로 뇌졸중을 예방하는 과정은 8 주간 휴식을 취한 후 한 달 동안 지속됩니다.

혈압 조절기

• 발레 리아 누스 뿌리에 주입. 성분을 잘게 자르고 끓는 물 (200 ml)을 부어 라. 혼합물을 10-12 분 동안 끓이고 상온에서 식힌다. 거즈를 통해 스트레인 몇 층에 접혀. 남성과 여성의 대뇌 뇌졸중 예방을 위해 아침 식사 후 100-120 ml를 섭취합니다.
• 팅크 레몬 밤을 기반으로합니다. 너는 나물의 2 개의 디저트 숟가락을 가지고 가고 끓는 물을 따를 필요가있다. 3-4 시간 동안 주입하십시오. 이것은 스푼으로 하루에 두 번씩 대뇌 뇌졸중을 예방하는 민간 요법입니다.
• 팅크는 마늘을 기본으로합니다. 젊은 마늘 정향 (2 ~ 3 개) 설탕 (3 큰술 L.)로 자르고 커버. 혼합물이 주스를 ​​실행할 때, 끓는 물 (150 ml)를 첨가하고 섞으십시오. 어둡고 시원한 곳에 6 시간 동안 담가 두십시오. 주입은 치즈 옷을 사용하여 유리 그릇에 쏟아졌습니다. 디저트 스푼을 마시고 식사 전 남성과 여성의 뇌졸중 예방 약을 복용하십시오.

혈관 벽을 강화시키는 수단

• 꿀과 사탕에서 갓 압착 주스. 이 식물성 주스의 주요 특성은 혈관 벽에 부착 된 콜레스테롤 형성을 분해하는 능력입니다. 뇌졸중 예방을 위해 쥬스 (100 ml)를 꿀 한 티스푼과 섞어서 녹일 때까지 혼합하고 식사 전에 섭취하십시오.
• 바다 buckthorn 씨앗 기름입니다. 이 제품의 한 tsp를 복용하면 신체의 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이됩니다.
• 약초 주입. 1 큰술과 섞는다. 내가 세인트 존스의 옥수수, 민트 잎과 야생 장미 과일. 혼합물에 끓는 물을 부어 30 분 동안 주입한다. 그 결과 생약 음료는 설탕 대신 하루에 세 번 꿀을 섭취합니다.

재발 성 뇌졸중의 2 차 예방

뇌에서 급성 순환기 질환을 겪은 환자는 뇌졸중의 예방 및 증상에 대한 관심을 높여야합니다. 의사의 지시 및 건강에 대한 책임있는 접근 방식을 준수하면 병리학 적 과정의 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.

여성과 남성의 재발 성 뇌졸중 예방은 혈압을 지속적으로 모니터링하고 건강 상태가 약간 악화 되더라도 도움을 구하는 것입니다.

재활 기간에는 심리 치료사와의 상담, 수작업 전문가 및 물리 치료 수업이 포함됩니다. 뇌졸중 합병증 예방을 위해 뇌 보호자와 항응고제를 규칙적으로 섭취합니다.