심장 마비 후 다이어트 : 영양과 정권, 그주의 모범적 인 메뉴

심근 경색 후식이 요법 - 심장 혈액 순환의 심각한 위반으로 사망 (괴사)되는 심근이 권력이없는 상태로 유지되는 것이 재활의 중요한 부분입니다. 심근 경색은 고혈압, 죽상 경화증, 당뇨병, 스트레스, 신체 활동이없는 상태, 비만 및 나쁜 습관 등 혈관 상태에 영향을 미치는 다양한 병리학으로 인해 발생할 수 있습니다. 마지막으로, 병리학 발전에 기여하는 요인들 중에는 총력 오류가 있습니다.

재활 활동에는지지 약물 치료, 심장병 전문의의 정기적 모니터링, 물리 치료, 혈압, 포도당 및 콜레스테롤 수치 모니터링, 나쁜 습관 거부, 스트레스 상황 예방, 체중 정상화, 합리적인식이 요법 등이 포함됩니다. 심장 발작 후 적절한 영양 섭취는 심장의 기능적 능력을 크게 향상시키고 재발 성 발작의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

심장 마비 후 식단의 목적

심장 마비를 앓은 후에 다이어트는 심근 복구 과정을 가속화하고, 관상 동맥 정상화에 유리한 조건을 만들고, 신진 대사를 정상화하고, 장의 적절한 기능을 보장하기 위해 고안되었습니다. 치료 영양은 신장 부하를 줄이고 붓기를 완화 시키며 심장 근육을 강화시키고 심장 리듬 장애를 막아주고 모든 신체 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.

엄청난 심장 마비로 고통받는 Pevsner의 표 10이 표시됩니다. 이 다이어트는 심혈관 질환 및 신경계 질환에 사용되며 혈액 순환을 개선하고 심장과 혈관을 강화시키는 제품을 포함합니다. 표 10은 균형 잡힌식이 요법과 동시에 신체 보전을 제공합니다.

남성과 여성을위한 경색 후식이 요법의 기본 원칙

심근 경색을 앓은 남녀 모두 다음 규칙을 따르는 것이 관습입니다.

1. 정기적으로 먹고 소량의 일일 메뉴를 골고루 배부하십시오. 똑같이 심각한 허기와 과식도 받아 들일 수 없습니다.
2. 소금 섭취를 제한하십시오. 소금은 고혈압, 수분 유지 및 부종에 기여합니다.
3. 지방과 탄수화물 섭취를 제한하십시오.
4. 위 점막을 자극하는식이 요법에서 제외하려면 신경 과민성을 높이고 체내에 체액을 유지시킵니다.
5. 마시는 정권을 따르십시오. 급성 및 아 급성기의 일일 총 체적은 1-1.2 리터로 제한됩니다.
6. 미세 원소 (주로 마그네슘, 칼륨, 요오드), 비타민, 불포화 지방산,식이 섬유, 알칼리화 효과가있는 제품으로식이를 풍성하게하십시오.
7. 최고의 영양소를 유지하기 위해 완만 한 방법으로 수행하는 제품의 요리 가공.
8. 적당한 온도의 음식을 먹기 위해 - 방에서 따뜻한 곳으로, 너무 차갑고 뜨거운 요리는 권장하지 않습니다.
9. 매일 칼로리 섭취량을 제한하십시오. 환자는 경색 후 기간에 신체 활동이 제한적이므로 음식의 영양가가 에너지 지출과 일치하도록주의를 기울여야합니다. 과체중 환자는 연령과 활동 특성에 따라 권장되는 일일 칼로리를 200-300 kcal 줄이는 것이 좋습니다.

스텐트 시술 후에도 비슷한식이 요법을 시행해야하며,이 경우에는 탈수증이 혈전에 이르지 않도록하는 것이 중요하므로 음주법을주의 깊게 관찰해야합니다.

심장 마비의 다른 기간에있는 규정 식

경색의 주요 기간 (급성, 아 급성 및 흉터) 각각에 대해 특별식이 권장됩니다.

급성기를위한 규정 식

심장 마비로 뭘 먹을 수 있니? 심장 발작 후 첫 주에, 급성기에는 식단의 기초가 액체와 반 액체, 갈가리 찢어지며 퓌레 요리입니다. 허용 : 송아지 고기, 닭고기 또는 생선 필레, 점성 죽, 우유 및 유제품, 스팀 오믈렛, 으깬 수프, 스튜 야채, 과일 및 베리 컴포트, 젤리, 과일 음료, 로즈마리 국물에서 가져온 스팀 미트볼 또는 미트볼. 일일 칼로리 콘텐츠 - 1100-1300 kcal.

아 급성기를위한식이 요법

2 ~ 3 주간 지속되는 두 번째 단계에서는식이 요법이 덜 엄격 해집니다. 요리는 잘게 자르지 않아도됩니다. 식단에는 신선하고 조리 된 채소, 쉽게 소화 가능한 육류, 달걀, 유제품, 곡물, 밀기울 빵, 채소 및 버터, 말린 과일이 들어 있어야합니다. 일일 칼로리 섭취량은 1600-1800 kcal입니다.

흉터를위한 다이어트

흉터의 단계는 대략 심장 마비 후 4 주부터 시작하여 2 개월에서 6 개월까지 지속됩니다. 현재, 새로운 기능 상태에 대한 심혈관 시스템의 적응이 발생합니다. 칼륨이 풍부한 균형 잡힌 균형식을 권장합니다. 칼륨은 신체에서 과도한 물을 제거하는 데 도움이 부종을 제거하는 데 도움이 혈관, 모세 혈관, 심장 근육의 정상적인 기능에 필요합니다. 그들은 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 자두 등), 신선한 야채와 과일, 유제품 및 생선이 풍부합니다. 그것은 하루에 최대 5g의 소금을 섭취하는 것이 허용됩니다. 일일 칼로리 - 일반적으로 특정 성별, 나이 및 직업에 권장됩니다.

허용 된 제품

사용을 권장하는 제품 목록은 환자에게 매일 다양하고 균형 잡힌식이 요법을 제공 할만큼 충분히 큽니다.

• 마른 고기 - 송아지 고기, 닭고기, 칠면조 고기, 토끼;
• 물고기 (특히 북부 바다의 물고기, 고도 불포화 지방산이 풍부);
• 유제품 - 우유, 요구르트, 랴 젠카, 케 피어, 코티지 치즈, 치즈;
• 계란;
• 시리얼 - 오트밀, 메밀, 기장, 쌀 (특히 폴리싱되지 않은);
• 빵집 제품 - 말린 흰빵, 전곡 빵, 마른 빵 비스킷 ( "동물학"등);
• 야채 - 특히 호박, 호박, 가지, 토마토, 당근, 오이, 감자, 양배추, 양파, 마늘, 파슬리, 와사비, 딜, 회향의 모든 종류;
• 오일 - 크림, 야채 (올리브, 해바라기, 호박, 참깨).

날카로운 맛이없는 건조 허브를 먹을 수있는 향신료 중 건조한 딜, 파슬리, 바질, 타임 등을 요리에 첨가하는 것이 유용합니다.

심장 마비 후 어떤 과일이 허용됩니까? 거의 모든. 감귤류, 살구, 바나나, 포도, 말린 과일 (주로 건포도, 무화과 및 말린 살구)이 특히 권장됩니다. 열매의 섭취에 오신 것을 환영합니다 - 건포도, 라스베리, viburnum, 블루 베리, 크랜베리.

과체중 인 경우 심근 경색이 자주 발생하기 때문에 고 칼로리 식사, 특히 지방이 많은 음식과 제과의 섭취를 제한하거나 완전히 제거해야합니다. 허용되는 달콤한 요리 (적당히) : 말린 과일, 잼 또는 보존 식품, 사탕, 마멀레이드, 마시맬로, 과일 젤리 및 우유 푸딩. 설탕은 제한된 양으로 섭취해야하며 꿀로 대체하는 것이 좋습니다.

음주 모드를 관찰 할 필요가 있습니다. 매 환자마다 각기 다를 수 있습니다 (일부 환자의 경우 수분 섭취는 부종 퇴치의 일부로 제한됩니다). 그러나 재활 기간에는 하루에 4 잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 기타 음료 : 과일 및 베리 컴포트, 무가당 과일 음료, 젤리, 갓 짜낸 과일, 베리 및 야채 주스, 약초 차, 약한 차. 가끔 코코아 한 잔이나 우유로 커피를 마시는 것도 허용됩니다.

모든 요리는식이 요법으로 준비해야합니다 : 끓기, 스튜, 베이킹, 김이 나는 것. 늦은 재활 기간에는 굽는 것이 허용됩니다. 튀긴 음식에서 버려 져야합니다. 조리법에 관해서는 특별한 조리법이 필요하지 않으며, 승인 된 제품으로 집에서 쉽게 준비 할 수있는 모든 것이 할 것입니다.

금지 된 제품

심장 마비 후 지방산, 소시지, 부산물, 훈제 식품, 통조림, 절임, 콩과 식물, 버섯, 과자, 쵸콜렛, 향신료, 강한 차, 커피 및 탄산 음료를 먹을 수 없습니다.

술 마실 수 있습니까? 적포도주 및 다른 알콜 음료를 적당한 양으로 마시는 것이 허용되며 폭음을 허용하지 않으면 강한 알코올을 허용한다는 의견이 있으나이 의견은 잘못되었습니다. 심장 발작을 겪은 환자는 보드카, 맥주, 브랜디 및 기타 정신뿐만 아니라 와인, 맥주, 사이다 등의 저급 알코올 음료도 완전히 버려야합니다. 간단히 말해서 모든 알코올은 금지되어 있습니다.

남성과 여성의 심근 경색 후식이 요법

심장 발작 후에 규정 식은 규정 식보다는보다 적게 중요하다.

가장 좋은 것은 분량의 음식입니다 - 식사는 거의 같은 간격으로 자주 먹습니다. 하루 3 회 (아침, 점심, 저녁)와 2 회 추가로 최소 5 끼 식사를해야합니다. 부분은 작고 대략적인 양은 환자의 주먹과 같습니다. 마지막 식사는 취침 전 3 시간 이내에 이루어집니다.

이 모드는 소화 시스템을 내리고 동시에 최적의 기능을 보장합니다. 또한 분수 영양으로 신진 대사를 최적화하고 체중을 정상화 할 수 있습니다. 심근 경색을 겪은 환자는 평생식이 요법을 준수하는 것이 바람직합니다.

심장 마비 후 재활 기간 동안의 한 주 동안의 샘플 메뉴가 표에 나와 있습니다.

심근 경색에있는 영양의 원리

심장을 공급하는 혈관의 내강이 완전히 또는 부분적으로 좁아지는 상태는 근육의 사망을 유발합니다 - 경색. 이것은 생명을 위협하는 질병입니다. 환자가 입원 환자의 침대에서 쉬는 첫날. 영향을받은 근육에서 혈액 순환을 회복, 회복 시키며 점진적인 활성화는 영양을 배제하지 않고 다양한 방법으로 이루어집니다. 심장 마비 후식이 요법은 물, 소금, 단백질, 콜레스테롤 양에 대한 명확한 제한이 있습니다.이 제한은 음식과 함께 받아야합니다.

다이어트의 특징

전원 심근 경색 후, 제품을 요리 연마 방법은 (시간에 상처, 급성, 아 급성) 병리의 기간에 직접 의존한다. 이것은 환자의 전반적인 상태와 운동 능력의 심각성 때문입니다. 소 초점 심장 발작의 사례가 때로는 발로 옮겨집니다. 다른 상황에서는 환자가 엄격하게 침대에서 휴식을 취하는 것으로 나타납니다.

심장 마비에 대한 다이어트는 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

• 소화 중 식도, 횡격막, 위를 움직이지 않게 함;
• 창자의 원활한 기능을 보장합니다.
• 에너지 비용의 시체를 절약;
• 전반적인 그림을 악화시킬 수있는 병리학의 발달을 막는다.
• 환자를 강화시키고, 공격을당한 후 잃어버린 힘을 되찾아줍니다.

심근 경색 후 분리 상태의 치료 메뉴 Pevzner 테이블 다이어트 식품 번호 (10)이 규정 유체 제한, 소금, 칼로리, 동물 지방의 절대 배제하여, 소수 먹을 권고를 결정한다.

공격 이후 경과 한 시간에 따라 다음을 공유하십시오.

• 다이어트 1은 심장 발작 후 첫 주에 식사입니다. 이 기간은 심각한 것으로 간주되며, 환자는 완전한 휴식을 취하고, 최소한의 움직임은 재발을 야기 할 수 있습니다. 식사는 퓌레로 조리되며, 흡수가 촉진되고 짠맛이 없습니다. 환자를 자주 (하루에 6 번) 소량으로 먹일 필요가 있습니다. 금지 된 제품의 의무적 인 배제.
• 다이어트 2는 공격 당일부터 두 번째 또는 세 번째 주에 음식이며 아 급성기입니다. 점차적으로 소화 기관의 부하를 증가시켜야합니다. 이렇게하기 위해, 음식은 닳거나 부서 지거나 자주 먹지 않고 분열을 계속합니다.
• 심장 마비 1 개월 후, 흉터가 시작됩니다. 그런 다음 다이어트 3로 진행하십시오.이 유형의 음식은 소화기를 계속해서 보충하지만 건강한 방식으로 작업을 활성화하고 정상화합니다. 환자는 다양한 영양가있는 식사가 필요합니다.

세 가지 다이어트 모두에 공통적 인 것은 차가운 음식이나 뜨거운 음식에 대한 허용 불가입니다. 환자가 먹지 않으려한다면, 강요하거나 설득 할 수 없습니다. 배급으로 나누어 진 심장 발작 후의 시간은 개별적으로 다를 수 있으며 심장 마비의 중증도와 심장 손상의 정도에 따라 다릅니다.

금지 된 제품

심근 경색 후 액체와 소금의 사용에 대한 제한 외에도 주요 금지 인자는 콜레스테롤입니다. 그것은 두 가지 형태로 몸에 존재합니다. 첫 번째는 혈관벽을 감싸고 움직이지 못하게하고 플라크에 모입니다. 두 번째 것은 필요하며 이전의 분할에 참여합니다. "해로운"콜레스테롤의 영수증은 정기적으로 발효 자만심을 촉진 제품을 제외 할 공격 요소 krov.Srazu를 채우는 음식에 따라 달라집니다. 이러한 요구 사항에 따라 금지 된 제품은 다음과 같습니다.

• 빵과 밀가루 제품;
• 달걀 노른자;
• 완두콩과 콩;
• 지방 육류, 생선 및 라드;
• 풍부한 고기 국물;
• 고지방 유제품 (전유, 크림, 코티지 치즈 및 케 피어, 조리 된 페이스트리 크림);
• 마요네즈.

튀김 훈제 구이 요리를 포기해야 할 필요성에서 회복하는 동안 위장 질환, 담낭, 간 및 신장 혈액 순환을 자극하지 않기 위해. 통조림, 절인 음식, 매운 음식, 후추 음식은 먹을 수 없습니다. 치료의시기에는 강장제를 잊어야합니다.

• 커피, 초콜릿, 강한 차;
• 겨자, 와사비, 고추, 마늘;
• 탄산 음료.

신경계에 자극 효과가 있으며 알코올이 순환계를 활발히 작동하도록합니다. 따라서 심장 마비 후 회복 기간 동안 그러한 부하는 엄격하게 금기입니다. 브랜디 30g을 정기적으로 마셔서 심장 마비로부터 보호하거나 반복을 방지 할 수 있다는 이론이 있습니다. 이 성명서는 주요 조건의 이행을 요구합니다 - 복용량을 정확히 준수해야합니다 (30g). 심장 발작 후 흡연으로 인한 피해는 흡연자의 재발로 확인됩니다.

심장 마비 후에 먹을 수있는 것

사이트가 죽은 후에 적극적으로 도움을 받으려면 칼륨, 칼슘, 마그네슘 함량이 높은 음식을 섭취해야합니다. 이 미량 원소는 혈관 벽과 근육 섬유를 강화시키는 데 도움이되며 심근 복구에 필요합니다.

동시에 장의 운동성을 자극하여 변비를 예방하는 제품이 필요합니다.

• 크래커, 어제, 말린 빵;
• 꿀 (그들은 설탕, 잼을 대체해야한다);
• 야채 국물 스프;
• 고기 종류 (송아지 고기, 쇠고기, 닭고기, 칠면조, 토끼, 게임);
• 달걀 흰자;
• 말린 살구, 건포도, 자두, 석류, 도그 우드, 바다 갈매 나무속;
• 녹차 만 또는 죽을 때 우유;
• 코티지 치즈, 케 피어;
• 희박한 어류, 해 케일, 홍합;
• 구운 감자, 다른 구운 야채와 과일.

사탕 무우, 당근, 셀러리, 무, 자두, 사우어 크림으로 만든 빛 샐러드의 다이어트 메뉴를 다양 화. 의사와 합의한 후에 만 ​​의사가 처방 한식이 요법을 크게 변경하고 위반할 수 있습니다.

치료

심근 경색의 치료는 의학적 및 수술 적 수단에 의해 달성됩니다. 운영 지원은 다음 중 한 가지 방법으로 수행됩니다.

• 심장 혈관의 스텐트 삽입 (확장을위한 스텐트 또는 비계 설치).
• 관상 동맥 우회 수술 (영향을받는 영역을 우회하여 혈류를 분지로 회복).

수술 후 콜레스테롤과 지질에 대한 혈액 검사를 받기 위해서는 평생 동안 적어도 일년에 세 번 먹는 것이 중요합니다. 이것은 죽상 경화성 플라크가 분지를 차단하고 스텐트를 손상시키지 않도록합니다. 동물성 지방을 완전히 거부하고, 해바라기와 버터를 제한적으로 사용하는 것이 좋습니다. 베이컨, 소시지, 베이컨, 페이스트, 버섯, 토마토는 제외해야합니다. 야채와 채소를 먹는 것이 좋습니다. 기본 설정은 흰색 물고기, 야생 딸기 (블랙 베리, 블루 베리, 딸기), 말린 과일 (살구, 건포도, 날짜, 무화과)를 부여해야합니다.

심근 경색 (다이어트) 및 남성 (여성)을위한 스텐트 시술 후 무엇을 먹을 수 있습니까?

남성 심근 경색 후식이 요법은 칼륨, 마그네슘, 칼슘이 함유 된 많은 식품을 포함해야합니다. 염장, 튀김 및 훈제의 소비를 제한 할 필요가 있습니다.

다이어트의 일반 원칙

많은 사람들이 심근 경색 및 스텐트 시술 중 어떻게 먹는가하는 문제에 관심이 있습니다. 남성식이 요법은 혈관 벽을 강화하고 혈액의 지질 총량을 줄이는 데 도움이되는 고도 불포화 지방으로 구성되어야합니다. 다양한 종류의 어류와 해 케일로 끝나는 다양한 해산물에 집중하는 것이 좋습니다.

음식에는 과일과 채소와 함께 몸에 들어가는 비타민과 미네랄이 충분해야합니다. 여기 마그네슘으로 가득 찬 칼슘, 감, 복숭아로 가득 찬 바나나를 언급 할 가치가 있습니다.

처음 3 주 동안 심근 경색 후 남성의 음식은 주로 야채 국물, 가벼운 미트볼 또는 생선 또는 가금류 미트볼로 조리 된 다양한 수프, 신선한 당근 샐러드, 사과를 바탕으로 한 과일 퓌레로 구성되어야합니다.

아 급성기에는 소량의 밀가루 빵, 삶은 희박한 고기, 케 피어 및 커티지 치즈를 식단에 첨가 할 수 있습니다. 이 단계에서 매일 칼로리 섭취량을 1600으로 늘릴 수 있습니다.

재활 기간 동안 과일과 채소를 더 추가하고 밀 빵을 호밀 빵으로 대체 할 수 있습니다. 총 열량은 2200 kcal로 증가합니다.

소금 섭취량을 하루에 5 그램으로 줄여야하며 가능한 경우 요리 할 때 소금을 넣지 않는 것이 좋습니다. 음식의 기초는 야채와 해산물이어야합니다. 모든 요리는 삶거나 끓이거나 찌거나 할 수 있습니다. 하루에 6 번 (2-3 시간마다) 작은 식사를해야합니다. 첫 주에는 모든 제품에 으깬 감자 또는 수프의 일관성이 있어야합니다. 물, 약초 차와 신선한 주스 만 마실 수 있습니다. 그것은 지방의 일일 섭취량을 모니터링하는 데 필요한, 최소한이어야합니다.

급성기에는 단백질 / 지방 / 탄수화물의 비율이 다음과 같아야합니다 : 45-50 / 35/20 g. 하루에 최대 800 ml의 물을 마실 수 있으며 한 번에 50 ml 이상을 마실 수 없습니다. 아 급속 단계에서 비 백혈병의 비율은 10-15 % 증가하고 하루 섭취하는 물의 양은 최대 1000ml입니다.

이러한 모든 영양 섭취 원칙은 심혈관 계의 활동을 회복시키고 혈액 내의 콜레스테롤 양을 낮추며 혈액 순환을 정상화시키고 심장 부하를 줄이고 장의 작용을 조절할 수있게합니다.

무엇을 먹을 수 있고 먹어야 하는가?

많은 사람들이 심장 마비 후 무엇을 먹어야하는지에 대해 우려하고 있습니다. 심근 경색을위한 제품에는 많은 양의 섬유, 비타민 및 다양한 미량 원소가 포함되어야합니다.

심장 마비 및 남성용 스텐트 삽입 후의식이 요법은 다음과 같은 식품 목록을 포함 할 수 있습니다.

• 향료가없는 크래커;
• 자기야.
• 고기 닭, 작은 아이디어, 토끼;
• 마른 쇠고기;
• 달걀 흰자;
• 말린 살구, 자두, 건포도 및 다른 말린 과일;
• 바다 갈매 나무속;
• 저지방 코티지 치즈와 케 피어;
• 저지방 어류;
• 바다 케일;
• 과일;
• 야채;
• 홍합;
• 새우;
• 녹색;
• 파스타;
• 기장, 메밀 또는 쌀 죽;
• 열매;
• 멜론;
• 저지방, 가볍게 소금에 절인 치즈;
• 수박;
• 구운 감자

비타민 제품, 신선한 당근, 사탕무 및 샐러리의 샐러드를 먹을 수 있습니다. 모든 음식은 소금을 추가하지 않고 준비해야합니다. 심장 마비 후에는 식사를하는 것이 좋습니다. 하루에 5-6 회 소량.

먹지 않을 것

수술 후 첫날 심장 마비 후 음식은 모든 단단한 음식을 배제해야합니다. 야채 나 과일 퓌레뿐만 아니라 국물도 먹을 수 있습니다.

엄격한 심장 마비에 대한 다이어트. 소금에 절인 음식, 튀김 음식, 훈제 음식, 지방 음식은 먹을 수 없습니다. 모든 음식은식이 요법을해야합니다.

심장 경색에서 금지 된 식품 :

• 신선한 빵;
• 흰 양배추;
• 포도와 주스;
• 오이;
• 전체 우유;
• 콩과 식물;
• 소세지;
• 대구 간;
• 통조림 식품;
• 다양한 마리 네이드;
• 향신료와 향신료;
• 알콜 음료;
• 밀가루 제품;
• 버섯;
• 마요네즈;
• 밤색;
• 지방질 고기;
• 라드;
• 캐비아;
• 강한 차;
• 커피;
• 탄산 음료;
• 달걀 노른자;
• 설탕;
• 초콜릿 및 기타 과자.

이러한 모든 제품은 혈액 내 가스, 콜레스테롤 수치를 증가시키고 모든 내부 장기의 작용에 악영향을 미칩니다.

샘플 메뉴

심장 발작에 대한 영양은 현재 질병이있는 단계에 따라 다릅니다. 심근 경색을위한 다이어트 - 첫 번째 단계의 주 메뉴 (급성) :

심근 경색 및 스텐트 삽입 후식이 요법

증가 된 삶의 리듬으로 인해 심장 활동에 대한 위반이 자주 발생하며 가장 불리한 순간에 사람이 심근 경색증을 앓습니다. 그러한 불쾌한 징후의 원인은 과체중, 빈번한 스트레스, 피로, 특히 부적절한 식사로 보완되는 경우입니다. 어떤 경우에는 수술이 필요합니다. 심장 마비시 심장 혈관의 스텐트 시술이 특히 중요합니다.

성에 관계없이 일반적인 영양 고려 사항

심장병이 여성과 남성에게 다른 영양 프로그램을 제공 할 때. 약한 섹스의 경우, 다이어트는 혈액의 설탕 수치를 줄이는 것입니다. 남성에게는 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되는 식단이 할당됩니다. 그러나 남녀 모두에게 금지 된 제품이 있습니다.

• 어떤 형태로든 소시지;
• 지방이 많은 고기와 국물;
• 라드;
• 피클;
• 향신료;
• 통조림 식품;
• 생선 알;
• 소금에 절인 치즈;
• 오이 및 양배추;
• 난황;
• 포도;
• 모든 콩;
• 초콜렛 및 모든 과자;
• 모든 베이킹;
• 강한 차와 커피;
• 알코올 및 소다;
• 버터, 마가린;
• 마요네즈.

이 목록 이후에는 심장 마비 및 스텐트 삽입 후 식사하는 것이 금지만을 포함하는 것 같습니다. 그러나 여성과 남성에게 허용되는 제품 목록은 매우 많습니다.

• 모든 곡물;
• 파스타;
• 저지방 유제품;
• 흰 고기 (토끼, 칠면조 및 닭);
• 해산물과 마른 생선;
• 야채 (당근, 호박, 순무 및 사탕무);
• 달걀 흰자;
• 무가당 과일 및 열매 (살구, 사과, 멜론, 수박, 라스베리, 검은 건포도 및 체리);
• 말린 과일;
• 식물성 기름;
• compotes, 녹차, 신선한 주스;
• 여보

질병 후 기본 메뉴에는 물에 담긴 채소, 저지방 수프, 보르 슈트, 과일과 야채 퓌레, 샐러드, 햄버거, 삶은 고기와 생선, 단백질 오믈렛이 포함됩니다.

질병 후 재활의 세 단계가 있는데, 특정 영양 규정을 준수해야합니다.

급성기

이 단계에서 식사는 분수 여야합니다. 낮에는 최소한 7 번만 먹어야합니다. 피부가없는 흰 살코기가있는 정맥이 아닌식이 비등 송아지 고기를 사용할 수 있습니다. 이 기간 동안 저지방 국물과 믹서기로 삶은 시리얼과 채소 수프는 매우 유용합니다. 하루에 천연 당근 주스 1 잔뿐만 아니라 더 많은 초본 차와 달여를 마셔야합니다. 이 기간 동안의 식단에서 나오는 소금은 완전히 배제됩니다.

아 급성 질병 단계

두 번째 기간에는 식사 횟수를 하루에 다섯 번 줄여야합니다. 소금도 허용되지 않습니다. 메뉴에서 전체 음식을 켤 수 있습니다. 총식이의 약 50 %는 채소, 과일 및 시리얼을 섭취해야합니다.

흉터 단계

심장 발작 4 주 후 식사를 4 ~ 5 회로 줄일 수 있습니다. 이미 말린 과일, 샐러드, 희박한 생선 (해산물)을 먹을 수 있습니다. 하루에 5 그램 이하의 소금을 조리 된 음식에 첨가하는 것은 허용됩니다. 당신이 마시는 액체의 양을 1 리터로 제한하는 것이 필요합니다.

오늘의 샘플 메뉴는 다섯 끼의 식사로 구성되어 있습니다. 아침 식사는 쌀 죽을 요리 할 수 ​​있습니다. 그것뿐만 아니라 꿀 자두 또는 말린 살구를 추가하는 것이 좋습니다. 녹차 한 잔이 죽에 좋은 재료가 될 것입니다. 두 번째 아침 식사로 반 잔의 신선한 딸기를 먹을 수 있습니다.

점심 식사에 야채 수프를 만드십시오. 두 번째 - 해산물 파스타. 디저트는 과일 젤리와 설탕에 절인 과일로 구성 될 수 있습니다. 점심 식사 시간에는 차와 함께 코티지 치즈 캐서롤을 즐기는 것이 좋습니다. 마지막 식사는 쉬워야합니다. 생선 필레를 요리하거나 찌거나 올리브 오일로 채소 샐러드를 만들 수 있습니다. 저녁 식사 외에도 ryazhenka 또는 kefir 한 잔 마시십시오.

혼자서 다이어트를하는 것은 바람직하지 않습니다. 전문가가되어야합니다. 의사는 심장 근육을 강화하고 혈관의 탄력을 향상시키는 데 기여하는 제품에 대해 정확히 조언합니다. 이것은 심장 마비의 재발을 막을 것입니다.

재활 과정에서 매우 중요한 포인트는 신체 활동입니다. 스텐트 시술과 심근 경색 후식이 요법 이외에 정기적으로 사이클링, 수영, 조깅 또는 걷기와 같은 운동을해야합니다. 이것은 심장을 강화시키고 혈압을 정상화시킵니다.

여성을위한 영양 원칙

여성의 경우, 지방이 포함 된 제품을 메뉴에서 제외하는 것이 매우 중요합니다. 가장 큰 건강 위험은 트랜스 지방입니다. 그들은 마가린, 인스턴트 식품, 돼지 고기, 과자 및 칩이 지배적입니다. 과자는 완전히 배제해야합니다. 메밀 죽 및 구운 감자, 토마토, 붉은 포도, 수박 및 멜론은이 기간 동안 매우 유용한 제품입니다.

심장 발작 후 여성을위한 스텐트 삽입은 인슐린을 함유 한 예루살렘 아티 초크를 포함해야합니다 (혈액 내의 설탕 양 감소). 토끼 고기, 마늘, 양파 및 와사비 같은 제품은 매우 유용합니다. 질병 후 여성들은 식단에 아보카도를 추가하는 데 매우 도움이됩니다. 그것은 많은 유익한 화합물 (철, 단백질, 칼륨, 구리, 인 및 엽산)을 함유하고있어 설탕을 줄이는 것뿐만 아니라 심장의 작업 능력을 효과적으로 회복시킵니다. 시금치도 비슷한 효과가 있습니다.

샐러드를 요리 할 때 아마 오일을 사용할 수 있습니다. 또한 저혈당 성질을 가지고 있습니다. 아침 식사는 과일, 말린 과일 또는 해바라기 씨를 첨가하여 오트밀을 권장합니다.

민간 요법에는 설탕의 수준을 줄일 수있는 아주 좋은 요리법이 있습니다. 그들 중 하나를 위해, 계피의 1 개의 찻 숱가락을 kefir의 유리에 추가하십시오. 이 음료는 2 주 동안 하루에 한 번 마셔야합니다. 계피는 섬유와 마그네슘으로 포화 상태에 있으며 인슐린과 비슷한 작용을하며 이는 설탕을보다 빠르게 감소시키는 데 기여합니다.

전통 의학은 심장 마비 후 신속한 회복에 기여하는 필수 제품 목록을 포함합니다. 이들은 당근과 사탕 무우 주스, 사과와 크랜베리, 꿀을 포함합니다. 그러나, 건강에 해를 끼치 지 않도록 이들 제품을 소량 만 사용해야합니다.

심근 경색을 앓은 여성만을 위해 특별히 설계된식이 요법이 있으며 다이어트 10 번이라고합니다. 재활의 첫 번째 단계에서는 하루에 다음과 같은 비율로 음식을 섭취 할 수 있습니다.

• 빵 - 50 g;
• 야채 수프 - 150 g;
• 삶은 생선 또는 새 필렛 - 50 g;
• 오믈렛 - 50 g;
• 강판 커티지 치즈 - 50 g.

두 번째 주에서 네 번째 주까지는 허용됩니다.

• 빵 - 150 g;
• 시리얼 - 수프 250g;
• 삶은 고기 또는 패티 - 100 g;
• 무염 치즈 - 두 조각;
• 오믈렛 - 50g

상처 부위에 250g의 빵을 먹을 수 있으며 나머지 요구 사항은 급성기의 재활 단계와 동일하게 유지해야합니다.

남성용 식품

남자들도 여자처럼 몸의 포화에 기여하는 곡물로 아침 식사를 먹을 필요가 있습니다. 많은 식물성 스테롤이 포함되어 있기 때문에 식물성 기름은 올리브를 대체하는 것이 바람직합니다. 그들은 차례로 "해로운"콜레스테롤과 "유용한"콜레스테롤의 비율을 조절합니다.

오메가 3 지방산 (정어리, 청어, 송어 또는 연어)이 들어있는 생선을 먹을만큼 좋습니다. 이 물질은 심장 근육에 유익한 효과가 있습니다. 그러나 생선은 찌거나 끓이거나 구워야한다는 것을 기억해야합니다. 튀긴 형태로 사용하는 것은 절대적으로 권장되지 않습니다.

다량의 지방을 함유 한 식품은 콜레스테롤 플라크의 성장에 기여한다는 사실을 염두에 두어야합니다. 이와 관련하여 동물성 지방은 심각하게 제한됩니다. 심장 마비 및 스텐트 시술 후에식이 요법을 할 때 지방 및 육류 및 편의 식품뿐만 아니라 질병의 증상을 악화시킵니다. 정제 된 탄수화물은식이 요법에서 제외해야합니다. 설탕뿐만 아니라 과자는 말린 과일로 대체 될 수 있습니다. 탄수화물은 지방의 재생산을위한 건축 자재라는 것을 잊지 마십시오.

심장 마비 및 스텐트 삽입 후 메뉴에는 매일 딸기 사용이 포함됩니다. Lingonberry, 크랜베리, 초크 베리 및 블루 베리는 재활 기간 동안 남성에게 매우 유용합니다. 하루에 적어도 몇 개의 작은 딸기를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 심장의 건강을 회복시키고 콜레스테롤을 낮추는데 기여합니다. 자몽, 적 포도 및 사과는 거의 동일한 효과를 나타냅니다.

남성의 식단에서 필수적인 것은 고기입니다. 송아지, 토끼, 닭 또는 칠면조 일 수 있습니다. 육류 제품에는 많은 양의 미네랄과 단백질이 포함되어있어 신체 전체에 유익한 효과를줍니다.

또한 호두를 식단에 첨가하는 것도 중요합니다. 이 중 집에서 콜레스테롤을 줄이기위한 약을 준비 할 수 있습니다. 100 그램의 견과류를 갈아서 자연 꿀 2 큰술을 첨가 할 필요가 있습니다. 이 부분을 세 끼로 나누어 낮에 먹습니다.

심장 수술을받은 남성과 여성은 심장 마비시 심장 혈관 스텐트 삽입 후 확립 된 영양 규정이 나머지 평생 동안 계속 유지되어야한다는 것을 알아야합니다. 라이프 스타일은 완전히 변화하고 있으며, 새로운 규범이 수립되어지고 있습니다. 환자의 삶에서식이 요법과 약물 사용을 유지하는 것 외에도 항상 적당한 정도까지 운동해야합니다.

심장 마비 및 남성용 스텐트 시술

심근 경색 후 남자를위한 스텐트 삽입 - Evehealth

스트레스, 경험 및 방해받는 생태계로 가득 찬 오늘날의 세계에서 점점 더 많은 사람들이 심혈 관계 질환에 직면 해 있습니다. Atherosclerosis, 관상 동맥 심장 질환, 동맥 고혈압 및 흡연의 결과로 심장의 관상 동맥 혈관의 단순한 축소 - 이것은 심장 발작의 원인의 전체 목록이 아닙니다. 이 급성 질환의 발병 위험 요소에는 45 세 이상의 나이, 지방 대사 장애, 신체 활동 부족, 당뇨병 및 이전에 옮겨온 소 초점 간질이 포함됩니다. 성인의 주요 장애 원인 중 하나이며 높은 사망률을 초래하는 심근 경색에는 적절한 치료와 완전한 재활이 필요합니다.

심장 마비 후 재활 프로그램의 주요 방향은 다음과 같습니다.

• 신체 활동;
• 체중 감소;
• 포도당, 혈압 및 혈중 콜레스테롤의 지속적인 모니터링;
• 만성 피로 및 스트레스 예방;
• 다이어트.

심근 경색 후 다이어트 : 정상 생활로의 점진적 복귀

심장 마비 후 재활의 주요 목적은 필수 기능, 가능한 활동을 복원하고 반복적 인 공격의 위험을 줄이는 것입니다. 그래서 심장 마비 및 스텐트 삽입 후의식이 요법은 동물성 지방의 식단에서 혈소판의 성장과 죽상 동맥 경화증의 진행을 촉진하는 콜레스테롤의 제거를 의미합니다.

동물성 지방이 풍부한 식품에는 라드, 가금류, 지방질 고기, 간 및 기타 부산물, 버터, 소시지, 치즈 및 지방산 유제품이 포함됩니다. 과체중과 싸우고 칼로리 섭취를 줄이는 것은 고 탄수화물 식품을 제거하고 신진 대사로 인해 심장과 혈관에 유해한 지방으로 변환시킴으로써 수행됩니다.

우리는 모든 과자, 패스트리, 흰 빵, 아이스크림, 달콤한 과일, 탄산 음료, 심지어 탄수화물이 많은 채소에 대해서도 이야기하고 있습니다. 또한, 심장 마비에 대한 식단은 식단에 존재하는 소금의 양을 제한해야합니다. 섭취하는 음식의 맛을 향상시키기 위해 보통의 소금은 낮은 나트륨식이 소금, 딜, 파슬리 또는 다른 허브로 대체 될 수 있습니다.

경색식이 요법 후식이 요법의 기본은 다음과 같은 제품이어야합니다 :

• 식물성 기름;
• 해 케일, 생선 및 해산물;
• 야채는 섬유질이 풍부합니다.
• 곡물 제품, wholegrain 검은 빵;
• 견과류, 콩 및 콩;
• 비 설탕 과일;
• 저지방 유제품 및 유제품
• 린 고기와 가금류.

포스트 남성 식단에는 3 단계가 포함됩니다.

• 첫 번째 단계 (공격 후 첫 번째 주)는 급식으로 6 끼를 먹어야합니다. 이 기간의 식단은 마른 쇠고기, 유제품, 삶은 생선이나 닭고기, 크래커, 시리얼, 스크램블 드 에그, 야채 스프를 포함해야합니다. 금기는 훈제 한 고기, 패스트리, 쵸콜렛, 단단한 치즈, 커피 및 알코올에 두어야합니다.
• 두 번째 단계 (심장 발작 후 두 번째 및 세 번째 주) - 아 급성기는 이미 닦은 접시를 사용할 수는 있지만 완전히 소금을 넣은 것은 아닙니다. 분수 영양은 하루에도 5 번씩 계속됩니다.
• 세 번째 단계 (네 번째 주 시작)는 소금과 수분 제한이있는 저칼로리 메뉴 (하루에 최대 1 리터)가 상처를내는 기간입니다. 칼륨으로 몸을 포화 시키려면 메뉴에는 건포도, 말린 살구, 자두가 들어 있어야하며 요오드 매장량, 해산물 및 해초를 보충하기 위해서는 식단에 포함되어야합니다.

심근 경색 후 다이어트 : 맛있고 건강한 요리법

심장 발작을 겪은 사람들의 다이어트 메뉴에서 다이어트 메뉴를 변경하려면 다음과 같은 요리를 포함 할 수 있습니다.

당근 샐러드

당근은 비타민 A의 저장고이며 많은 양의 항산화 물질을 함유하고 있으며 혈중 콜레스테롤 수치를 잘 낮춰줍니다. 그래서 당근 요리는 경색 후 메뉴에 포함되어야합니다. 당근을 준비하려면 강판에 강판을 던지고 바다 갈매 나무속이나 건포도, 설탕과 호두를 넣고 설탕으로 문질러 주며 식물성 기름으로 맛을 낸다.

따뜻한 삶은 우유의 1/2 리터 병에 케 피어 곰팡이가 추가되어 따뜻한 장소에서 하루 동안 방치됩니다. 24 시간 후 곰팡이가 우유에서 제거되고 두꺼운 발효유가 냉장고에 보관됩니다. 요리되고 냉각 된 요구르트에는 검은 건포도 또는 설탕이 든 라즈베리 한 스푼을 넣으십시오.

근대 뿌리 콩

중형 조각으로 자른 사탕무는 식물성 기름에 반쯤 요리 할 때까지 양념을하고, 양파, 당근, 삶은 콩을 넣고 준비합니다. 요리는 매우 맛있고 건강하고 만족 스럽습니다.

심장 발작 후 이러한 영양은 아픈 심장을 유지하고 재발을 예방하며 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다.

심근 경색에 관한 비디오

심장병을위한 영양 비디오

심근 경색 및 스텐트 삽입 후 남성을위한 다이어트

스트레스, 열악한 생태학, 생활 습관 및 건강에 해로운식이 요법이 인체 건강에 영향을 미치는 주요 요인입니다. 매일, 어떤 방법 으로든, 그들은 그들과 마주 친다. 이것은 심각한 질병을 일으 킵니다. 가장 흔한 문제 중 하나는 심장병 (심근 경색)이었습니다. 끔찍한 질병은 반복적 인 공격과 새로운 질병의 발병 위험을 위협합니다.

심장 질환의 위험은 종종 심각한 합병증 (심인성 쇼크, 심 부정맥, 세동 및 기타)을 유발한다는 사실에 있습니다. 종종 의료 관행에서 수술이 필요합니다. 심혈관 질환의 경우 스텐트 시술이 시행됩니다. 이게 뭐야?

심근 경색은 관상 동맥의 혈병 (혈전)에 의한 막힘의 배경에서 발생합니다

스텐트 수술은 개통을 개선하기 위해 심장 혈관을 수술하는 것입니다. 간단히 말해서 특수한 중공 구조 (스텐트)가 영향을받는 혈관에 위치하여 확장되고 혈관 벽 안으로 밀려납니다. 스텐트의 목적은 좁아진 동맥을 확장하고 혈류를 개선하며 심장 혈관 벽에 새로운 플라크가 형성되는 것을 방지하는 것입니다. 수술 후, 그 사람의 근무 능력이 그 사람에게 돌아가고 일반적인 건강 상태가 정상화됩니다. 이것은 가장 효과적이고 안전한 치료법 중 하나입니다.

의사와 당신의 노력이 헛되지 않도록 노력하기 위해서는 처방 된 치료법을 준수하고 건강을 모니터링하며 영양에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.

심장병의 영양 기본 사항

심혈관 계통이 아프면 남성과 여성을위한 다른 재활 프로그램이 있습니다. 차이점은 의사가 처방 한식이 요법에 있습니다. 여성이 설탕의 수준을 낮추는 작업에 직면하면 남성의 경우 혈액 내 콜레스테롤 수치의 감소가 우선 순위가됩니다.

심근 경색 및 스텐트 시술 후 남성에게 적절한 영양 섭취의 기본은 간단한 규칙입니다 :

• 지방 음식 (돼지 기름, 돼지 고기, 소시지, 훈제 고기, 절임, 커피, 버터, 치즈는 엄격하게 금지됨)의 거부;

또한보십시오 : Transmural 심근 경색 - 그것은 무엇입니까? 심근 경색 후 다이어트는 혈액 순환과 신진 대사를 향상시킵니다.

• 흰빵, 단 과일 (바나나, 포도 등)을 포함한식이 요법에서 단 것을 없앱니다.
• 당신은 소금 섭취를 제한 할 필요가 있으며 급성기 동안식이에서 그것을 완전히 제거하는 것이 좋습니다.
• 콩, 야채, 검은 빵, 해산물, 해 케일, 견과류, 채식 수프로 바꿔 버터로 바꿉니다.

코어 용 전원 시스템은 과체중을 줄이고 콜레스테롤 수치를 정상화하는 것을 목표로합니다. 따라서 모든 유해한 제품은 엄격하게식이 요법에서 제외되며 음식물 섭취량은 소량으로 분수 및 빈번해야합니다.

질병의 여러 단계에서 특정 영양 계획을 준수해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 남성의 심근 경색 후식이 요법은 3 단계로 나누어집니다.

• 급성기. 이 아프고 위험한 단계에서 영양에 대한 다음 원칙을 준수해야합니다.

1. 음식 섭취량은 하루에 7 번에서 8 번해야합니다.
2. 완전히 버섯, 토마토, 튀긴 음식, 시금치, 밤색, 감자, 버터와 코코넛 오일, 모든 종류의 치즈와 소금, 다이어트 알콜, 밀가루, 단 커피, 달콤한 과일 과자를 제거하십시오.
3. 식단의 기본은 저지방 송아지 고기, 삶은 가금류, 생선, 시리얼, 채소 (으깬 또는 찐 것), 저지방 유제품, 무설탕 콤포운드, 로즈힙 국물, 야채 스프입니다.

지방과 탄수화물로 인해 식단의 에너지 가치가 감소합니다. 그것은 무거운 음식, 신경계를 흥분시키는 음식, 소화관, 간 및 신장을 자극하여 장염을 일으키는 음식을 배제합니다.

• 아 급성기와 스텐트 시술 후 남성들은 새로운식이 요법을받습니다.

1. 이 단계의 음식은 하루에 다섯 끼의 식사로 줄어 듭니다.
2. 금지 아래 소금 (하루에 5 그램 이상), 알코올, 향료, 차 (강한), 커피, 버터;
3. 이 기간 동안 식단은 약간 팽창합니다. 당신은 다이어트 토마토, 우유, 사과 주스, 추가 된 설탕 (한 티스푼 이상), 케 피어, 크래커가있는 코티지 치즈를 넣을 수 있습니다.
4. 일일 열량은 2000-2300 년 수준으로 유지됩니다.
5. 마지막 식사는 적어도 취침 시각 전에 3 시간이어야합니다.
6. 부분 전력 시스템에 충실하십시오.

심근 경색의 스텐트 삽입은 심각한 수술이며 자신의 건강을 지키기 위해서는 의료 처방을 따라야합니다. 수술 후 재활은 약물 치료, 엄격한식이 요법, 운동 등 복합체 전체를 포함합니다. 심장 마비 및 스텐트 시술 후 삶이 완전히 바뀔 것이라는 사실에 대비해야합니다.

식이 요법은 질병의 원인을 제거하기위한 것입니다.

• 상처를 남기는 단계에서 새로운식이 요법이 처방됩니다.

1. 여기 원칙은 변함이 없다 : 소금과 지방의 사용이 최소한으로 줄었다.
2. 음료수의 양에 대한 제한 (1 일당 1 리터 이하);
3. 건포도, 자두, 말린 살구, 야채 퓌레, 코티지 치즈, 쌀, 사과 등이 필수입니다. 바다 양배추와 해산물 또한 중요한 영양 요소가되고 있습니다.
4. 식사 수는 4 개로 줄여야합니다.

또한보십시오 : 소 초점 심근 경색

심장 마비 후 음식

심장 마비로 심장 수술을받은 남성은 병원에서 퇴원 할 때 의사가 정한 규칙을 유지하는 것이 중요하다는 것을 이해해야합니다. 건강한 생활 습관과 식단은 좋은 습관이어야합니다.

몸을 유지하고 건강을 유지하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

• 대부분의식이 요법은 탄수화물 (60 %), 단백질의 절반 (30 %) 및 지방 (10 %)의 최소량이어야합니다.
• 지방질과 매운 음식을 피하십시오;
• 장아찌와 마리 네이드와 함께 도취하지 마십시오.
• 해산물과 말린 과일로 다이어트를 채우십시오.
• 야채, 마른 수프, 자연스럽고 갓 짜낸 주스를 마시는 것에 익숙해 져야합니다.
• 하루에 적어도 네 번 먹어야합니다.
• 밤에는 협곡에 가지 마라.

적절한식이 요법, 적당한 운동 및 약물 치료를 함께하면 수년 동안 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

심장 발작 후 다이어트 : 의료 메뉴, 의사의 권고.

심근 경색은 적절한 영양이 중요한 역할을하는 복잡한 치료가 필요한 관상 동맥 심장 질환의 심각한 합병증입니다.

이를 위해 영양사는 심장 마비 후 특수 치료 식단을 개발했습니다.

심장 발작 후 원인, 증상 및 식습관 ^

심근 경색은 관상 동맥의 혈병 (혈전)에 의한 막힘의 배경에서 발생합니다. 이 경우, 심장 조직의 일부의 산소 공급이 방해 받고, 세포 사멸이 일어나고, 심장 "재앙"의 부위에 흉터가 형성됩니다.

죽상 동맥 경화증은 심장 발작의 주요 원인으로 여겨지고 있습니다. 그러나 질병의 가능성을 현저하게 증가시키는 다른 요소가 있습니다.

• 비만, 과체중, hypodynamia.
• 남성 섹스. 여성은 이미 남성과 동등한 수준으로 50 년 만에 심장 마비로 고통 받고 있습니다.
• 유전.
• 흡연
• 상승 된 혈중 콜레스테롤은 죽상 경화성 반점의 형성을 유도합니다. 그것들은 선박과 겹쳐진다.
• 고혈압.
• 당뇨병.

심장 마비의 주요 증상은 가슴의 중앙에 심한 통증입니다. 안식일에도 협심증과 비슷하게 압박감이 가중되지만 더 뚜렷합니다. 신체의 다른 부위에 통증을 줄 수 있습니다.

심장 발작의 공격은 종종 산소 부족, 질식, 심장 리듬 장애 (방해), 메스꺼움 또는 구토가 동반됩니다. 그러나 때때로 심 초음파가 통과하는 동안에 만 질병이 감지되는 경우가 있습니다. 대부분의 경우 무증상의 심장 마비가 통증을 수반하지 않고 당뇨병 환자에서 발생합니다.

심장 발작을위한 임상 영양의 특징

심장 발작 후 건강을 회복시키는 것은 쉬운 일이 아니며 마약 치료, 물리 치료, 나쁜 습관을 거부하고 영양 섭취를 포함한 일련의 조치가 필요합니다.

• 심장 마비 후식이 요법은 영양 연구소 (식이 열 번호 10)의 승인을 받았습니다. 치료 메뉴는 혈액 순환 개선, 대사 과정 정상화, 심혈관 계통, 간 및 신장 개선을 목표로합니다.
• 지방과 탄수화물로 인해 식단의 에너지 가치가 감소합니다. 그것은 무거운 음식, 신경계를 자극하는 제품, 소화관, 간장 및 신장을 자극하여 장창을 일으키는 제품을 배제합니다.
• 리오 트로픽 물질 인 칼륨과 마그네슘이 풍부한 제품이 우선시됩니다. 음식은식이 요법 (stewing, boiling, steam, baking)과 소금없이 준비됩니다. 액체는 1.2 리터로 제한됩니다.
• 식이 영양은 질병의 원인을 제거하기위한 것입니다. 혈액의 콜레스테롤 수치를 줄이려면 지방 단백질 식품을식이 요법에서 제외하는 것이 좋습니다. 염분을 제한하면 고혈압의 위험이 줄어 듭니다.
• 과체중 환자는 초과 중량을 잃을 필요가 있습니다. 이것은 약화 된 심장 근육에 과도한 부하를 감소시킬뿐만 아니라 지질 대사를 정상화시킵니다.

주요 제품

• 채식주의 앙트레;
• 저지방 어류 및 가금류;
• 불편한 패스트리 및 일일 빵 또는 크래커;
• 유제품;
• 파스타 요리 (프리미엄 제외), 시리얼;
• 구운 야채 또는 삶은 야채;
• 자기야.
• 과일, 열매.

금지 된 음식

• 머핀, 신선한 빵;
• 풍부한 국물 (버섯, 고기, 생선);
• 뚱뚱한 고기, 신장, 훈제 고기, 소시지;
• 마리 네이드, 소금에 절인 생선과 치즈;
• 콩;
• 거친 섬유;
• 차 (강한), 커피 및 초콜렛.

심근 흉터는 3 주 후에 발생합니다. 이 기간 동안 임상 영양은 의사가 엄격하게 통제합니다.

• 식이 요법으로 준비된 음식은 닦아내는 식으로 소금없이 움직입니다.
• 부분은 작지만 음식 섭취는 하루에 최대 8 번 권장됩니다.
• 배급량은 주로 액체 포크, 채소 수프 및 저칼로리 유제품으로 구성됩니다.
• 칼로리는 1000 kcal을 초과하지 않습니다.

병원에서 퇴원 한 후에는식이 요법이 덜 엄격 해졌지만 이전처럼 소금, 지방이 많은 음식, 강한 커피와 차, 주류 및 과자류는 금지되어 있습니다. 환자의 1 일 칼로리 함량은 약 1400 kcal이어야합니다.

몸의 특성을 감안할 때 각 환자의 식단은 의사가 개별적으로 만듭니다. 예를 들어, 여성을위한 사후 경식은 혈당을 낮추는 것을 목표로합니다 (남성보다). 콜레스테롤 감소에 초점을 맞춘 남성의 심장 발작 후의 다이어트. 두 경우 모두 식단이 다를 수 있지만 승인 된 제품으로 구성되며 동일한 제한이 있습니다.

다이어트 후 심장 마비 : 샘플 메뉴 및 기능 ^

환자를 급식하는 것은 빈번하고 분수 여야하며 하루 7-8 회 복용해야합니다. 연기 된 발작 후 급성기의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다 :

• 설탕, 자두, 저칼로리 케 피어 1/2 컵이없는 설탕에 절인 것.
• 우유와 함께 죽, 당근 주스 반 컵 + 올리브 오일 티스푼, ​​강판 사과.
• 닭 유방 (50 gr.), 국물 엉덩이.
• 올리브 오일과 당근 주스 반 컵.
• 스팀 물고기 (50 그램) 한 조각과 야채 국물.
• 반 컵 젤리.
• 저지방 코티지 치즈와 검은 건포도 주스 반 잔기.
• 요구르트 한 잔.

점차적으로식이 요법이 확대되고 있지만 영양은 여전히 ​​부분적입니다. 2-4 주부터 식단은 다음과 같이 보일 수 있습니다 :

• 엉덩이에서 국물 한 잔.
• buckwheat 죽, 강판. 채소, 오이, 토마토, 설탕의 숟가락으로 차 샐러드.
• 채식 보르시, 삶은 닭고기와 쌀, 신선한 사과 주스.
• 설탕, 배, 조림의 작은 술과 함께 코티지 치즈.
• 야채 퓌레, 생선 조각, 차.
• 우유와 크래커.
• 건포도와 사 우 어 크림, 사과, 차의 작은 술 코 티 지 치즈.
• 케 피어와 찐 자두.

환자의 상태를 개선하기 위해 일일 칼로리 함량이 2200 kcal로 증가합니다. 점차적으로 소금을 포함하여 허용되는 음식 메뉴를 구성하여 하루 4 끼 식사로 전환 할 수 있습니다.

광범위한 기간 동안 심근 경색 후식이 요법은 지방이 10 %, 단백질이 약 30 %, 복합 탄수화물이 60 % 이하이어야합니다. 식사도 4 회 가능하며 최대 7 그램까지 허용됩니다. 취침 전에 ryazhenka 또는 kefir를 마실 수 있습니다. 3 잔의 물을 마시고 제품과 함께 동일한 액체 배치를 얻을 것을 권장합니다.

심장 마비 및 스텐트 삽입 후식이 요법은 의사가 개별적으로 권장합니다. 그 목표는 콜레스테롤과 치태 형성의 위험을 줄이는 것입니다. 따라서 동물성 지방의 함량은 최소로 줄어 듭니다. 콜레스테롤 수치는 특히 조심스럽게 모니터링해야합니다.

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심장 마취 후 임상 영양에 대한 의사의 결과, 권장 사항 및 피드백 ^

엄격한식이 요법은 질병과 재활 기간을 단축시킵니다. 심장 마비로 인한식이 요법의 결과는 매우 긍정적입니다. 왜냐하면 그녀 덕분에 환자는 더 짧은 기간에 평상시의 일상 생활로 돌아갈 수 있기 때문입니다. 환자가 올바른 식습관을 개발하면 특히 좋습니다.

심장 마비 만이 긍정적 인 식생활에 대한 의사의 검토. 고 콜레스테롤 혈증 및 고혈압을 일으키는 음식은식이 요법에서 제외되며, 칼로리 제한은 많은 심혈관 질환의 원인 인 체중을 줄이기위한 것입니다.

심장 전문의는 심장 마비 예방을 위해 허용되는 지중해 식단을 고려합니다. 기름진 생선, 가금류, 올리브 오일, 마늘, 곡류, 견과류, 녹색 채소, 과일 등의 식단에서 사용하는 듀럼 밀 제품은 혈관의 탄력성을 지원하고 심혈 관계 문제를 방지합니다.

또한 영양사가 제공하는 유용한 정보로 유익한 비디오 클립을보고 가장 빠르고 쉽게 체중 감량에 도움이 될 것입니다.

심장 마비 후 적절한 영양

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심장 발작 후에 영양은 어떻게되어야합니까? 환자는 주치의가 대답합니다. 점점 더 많은 환자들이 심혈관 질환으로 의사에게갑니다. 삶의 가속 리듬, 지속적인 경험, 스트레스, 건강에 해로운 음식, 유용한 요소 부족, 나쁜 습관, 휴식의 시간 부족 -이 모든 것이 심근 경색으로 이어집니다. 의사들은 심장 혈관계를 순서대로 가져 오려고 노력하지만, 심장의 혈관과 조직이 어떤 상태에 있는지는 환자가 어떻게 먹을지 중요한 요소에 전적으로 달려 있습니다.

심장 마비 후 음식은 무엇이되어야합니까?

과학자들이 개발 한식이 요법을 관찰하면 탁월한 결과를 얻을 수 있으며 질병의 두 번째 공격으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 기본적으로, 많은 사람들이 식단뿐만 아니라 삶의 모든 방식을 변화시켜야합니다. 왜냐하면이 방법으로 만 몸 전체가 힘을 회복 할 수 있기 때문입니다.

심근 경색을위한 특별한 영양은 특정 규칙을 준수해야합니다 :

• 다이어트 식품에는 포화 지방산을 포함하지 않는 것이 바람직합니다.
• 지방 섭취를 줄인다.
• 해산물을 섭취해야합니다.
• 야채, 올리브 기름의 규정 식에서 포함하고십시오, 그러나 크림을되도록 조금 사용하십시오;
• 심근 경색 후 야채와 과일, 특히 섬유질이 많은 사람들의 영양 섭취를 다양 화합니다.
• 식단에서 콜레스테롤이 함유 된 제품을 제거하십시오.
• 소금은 전혀 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

자주 먹고 작은 부분에 먹는 것이 바람직합니다. 즉, 음식은 분수 여야합니다.

식이 요법을 따르는 것은 많은 어려움을 피할 것입니다. 이때 환자는 주치의의 감독하에 있으며식이 요법을 조절할 수 있습니다.

환자는 다음과 같이 준비해야합니다.

갓 짜낸 당근 주스

• 수프 - 야채의 저지방 및 달인;
• 더 많은 액체 죽;
• 갓 야채 오일 추가와 당근 주스를 압착.

지방 함량이 적은 발효유 제품도 도움이 될 것입니다.

심근 경색은 남성과 여성 모두에게 똑같이 영향을 미치지 만, 회복기의식이 요법은 약간 다릅니다. 그리고 그 일은 약한 성별의식이 요법이 혈당 수치의 감소를 위해 싸워야한다는 것입니다. 남성은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는식이 요법을 더 필요로하고, 몸은 차분하게 몸을 제거 할 수 있습니다.

다이어트는 전통적으로 여러 단계로 나뉘며 각 단계에는 자체 규칙이 있습니다.

1. 급성기에는 가장 어려운 1 주와 2 주를 포함합니다.
2. 아 급성기는 3 주입니다.
3. 생물체의 개별 능력에 의존하는 흉터의 기간. 최대 3 주가 걸릴 수 있습니다.

심장 마비 후 첫날 다이어트

심장 발작 후 처음으로 힘든 일은 지방, 훈제 및 튀김 음식을 완전히 배제합니다. 의사가 승인 한 육류 제품, 삶은 고기, 잘 닦인 소금, 소금이없는 음식은 그러한 시간에 먹을 수있는 음식입니다. 체중이 정상 속도를 초과하는 경우 고혈압 가능성이 높아진다는 사실을 명심해야합니다. 많은 이유 때문에 메뉴에서 모든 패스트리와 설탕과 지방이 포함 된 것을 제외해야합니다.

다이어트의 규칙을 준수하면 체중을 줄이거 나 설탕이나 콜레스테롤의 성능을 향상시킬 수 있습니다. 저칼로리 식사 - 심장 마비 후 가장 좋은 방법.

영양학의 모든 규칙에 따라 조리 된 채소와 과일, 시리얼, 으깬 감자는 의사의 조언에 따라 약한 허브 티가 도움이 될 것입니다.

야채 크림 스프

상태를 악화시킬 수있는 많은 제품은 엄격하게 금지되어 있습니다.

• 튀긴 음식, 소금에 절인 음식, 훈제 한 음식, 절인 음식;
• 거친 섬유를 가지고;
• 소량으로도 알코올;
• 토마토와 소스 및 조미료를 기본으로합니다.
• 포도는 과일에서 제외됩니다.
• 생과자, 특히 감미로운;
• 콩, 버섯.

스텐트 시술

아 급성기는 그리 어렵지는 않지만, 특히 심장 마비 후에 환자의 상태를 개선하기 위해 외과 수술을받은 경우에는식이 조절이 감소하지 않습니다. 종종 스텐트 시술은 수술로 수행됩니다. 즉 스텐트를 유지하기 위해 스텐트가 설치됩니다. 신체에 과부하가 걸리지 않도록 먹는 것이 매우 중요합니다. 그러나 기아를 피하기 위해 하루에 6-7 번 먹을 수 있으며, 마지막으로 잠자기 전에 몇 시간을 먹어야합니다.

명백히 스텐트 시술 후 이러한 제품을 사용하는 것은 불가능합니다.

• 커피, 코코아, 강한 차;
• 초콜릿;
• 각종 향료;
• 버터, 마가린;
• 알콜 음료 및 염료가 들어있는 음료.

식이 요법의 칼로리 섭취 제한에는 하루에 1,100 kcal이 필요합니다. 곡물뿐 아니라 비타민의 함량이 높은 건강한 과일의 양이 점차 증가해야합니다. 소금은식이 요법에 점차적으로 포함되지만 한도는 하루 5g입니다. 지방은 중요하지 않으며, 탄수화물은 많아야합니다.

흉터 중 다이어트

식이 요법에서 흉터를내는 기간은 많은 금지를 제거합니다. 대부분의 환자가 질병에 걸려 집으로 돌아갈 때 음식을 그렇게 제한하지 않는 시간입니다. 그러나 전처럼 지방과 소금의 함량이 적어야하며 심장 발작 후의 음식은 탄수화물이 풍부해야하며 단백질은 60 %, 단백질은 최대 30 %이어야합니다.

먼저 먹을 필요가 있습니다.

찜 고기

1. 신선한 과일, 주로 사과, 말린 살구, 자두, 건포도.
2. 채소 샐러드.
3. 고기가없는 채소, 스프 및 보르 슈크.
4. 식이 성 고기와 마른 물고기. 이 제품들이 끓거나 찌거나하면 더 좋습니다. 해산물은 요오드, 철, 구리 등 귀중한 물질을 함유하고 있으므로 필수 품목입니다. 심장 근육의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.
5. 건포도와 약간의 사워 크림을 넣을 수있는 저지방 코티지 치즈.
6. 국물 엉덩이.
7. 도 4

칼로리 섭취가 증가하고 하루 2,200 kcal에 도달합니다. 이제 식사 횟수를 줄여서 3-4 회까지 먹을 수 있습니다. 밤잠을 자기 전에 200g의 케 피어 또는 다른 발효유 제품을 마셔야합니다.

식품은 다양하고 유일한 천연 제품, 미량 원소, 다양한 비타민 및 기타 유익한 물질로 구성되어야합니다.

심장 발작을 앓은 사람이 고혈압을 앓고있을 때, 그는 마시는 액체의 양을 모니터링해야합니다. 요금은 1 일 1.5 리터 이하 여야하며, 여기에는 첫 번째 요리에 포함 된 금액이 포함됩니다.

심장 혈관계를 개선하고 강화시키기 위해 영양 학회 (Nutrition Diet Institute)의 과학자들이 정시에 환자들을 돕기 위해 다이어트 테이블 번호 10으로 열거되어 있습니다. 권장 사항을 분명히 따를 수 있습니다. 그러나 모든 제품이 신체에서인지 될 수있는 것은 아니므로 담당 의사와상의 한 후에 메뉴를 직접 만들 수 있습니다.

그러나 음식은 재활 기간 동안 도움이됩니다. 하루 중 올바른 모드, 매일 산책, 건강의 개선이 이미 왔다고 믿음, 좋은 분위기는 빠른 회복을 도울 것입니다.