여성을위한 심장 발작 후의 음식

심근 경색 후식이 요법은 재활 기간 동안 심혈 관계에 중요한 역할을합니다. 그 작용은 소화, 혈관, 심장의 부하를 줄이고 혈액 순환을 개선하여 심장 근육의 기능을 빠르게 회복시키는 데 그 목적이 있습니다.

유용한 제품

심장 발작 후의 식품은 혈압을 낮추고 죽상 경화 반을 형성하지 못하도록하는 제품으로 구성되어야합니다.

환자의 메뉴에는 마그네슘, 칼슘, 칼륨과 같은 미세 요소가 풍부한 식품이 포함되어야합니다.

그들은 심장 근육이 빨리 회복하고 신체의 과도한 체액을 제거하며 혈압을 낮추도록 도와줍니다.

칼륨의 원천은 다음과 같습니다.

몸에 칼슘을 보충하려면 유제품을 섭취해야합니다.

심근 경색 후식이 요법은 오메가 -3와 오메가 -6 산을 반드시 포함해야하는데, 지방산과 식물성 기름에 들어있는 적당량입니다.

재활 기간 동안 심장 전문의는 마늘 섭취를 권장합니다. 마늘이 죽상 동맥 경화 반의 파괴에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 따라서 심장 마비에 사용하기 위해 중요한 제품 목록에 포함시키는 것이 매우 중요합니다. 하루에 2-3 정향을 먹을 수 있습니다.

이 모든 제품은 여성과 남성에게 유용하며, 일주일 동안 메뉴에 포함되어야합니다.

유해한 제품

심장 발작 후 사용하기에 용납 될 수없는 유해한 제품 목록은 다음과 같습니다.

• 커피;
• 알콜;
• 탄산 음료;
• 제과;
• 반제품;
• 패스트 푸드;
• 소금

심근 경색 후 음식은 많은 양의 동물성 지방을 함유해서는 안됩니다. 매일 메뉴에서 튀긴 음식을 제외해야합니다. 소금은 완전히 배제되었거나 하루에 3g 이하의 제한된 양이 허용됩니다.

남성용 다이어트

남자에 대한 심장 발작 후의식이 요법은 여성에게 제공되는식이 요법과는 다소 다르며 콜레스테롤을 줄이는 데 더 목적이 있습니다.

일일 메뉴에는 압착 된 귀리 또는 메밀로 만든 곡물이 포함되어 있어야합니다. 드레싱 시리얼의 경우, 식물성 스테롤이 풍부한 올리브 오일을 사용해야합니다. 그들은 혈액 내의 "나쁜"콜레스테롤과 "좋은"콜레스테롤의 균형을 담당합니다.

식이 요법은 일주일에 2 ~ 3 회 섭취해야하는 어류를 포함해야합니다. 해산물의 선호 품종은 다음과 같습니다 :

생선을 삶거나 조림하거나 구운다.

의료 메뉴에는 육류 제품이 포함되어야합니다. 너는 먹을 수있다 :

환자는 매일 몇 개의 딸기를 먹어야합니다. 특히 유용한 블루 베리, 검은 chokeberry, lingonberries 및 크랜베리 ​​있습니다. 또한 다이어트에는 사과와 자몽과 같은 과일이 포함되어야합니다.

여성 다이어트

여성의 경우 심근 경색에 대한식이 요법은 콜레스테롤뿐만 아니라 혈당을 줄이는 데 그 목적이 있습니다. 식단에서 여성의 영양은 다음을 포함해야합니다.

아침 식사는 시리얼, 바람직하게는 헤라클레스 (Herculean)로 시작해야합니다. 해바라기 씨를 몇 개 추가 할 수 있습니다. 이렇게하면 칼로리가 증가하고 지방산이 풍부 해집니다.

야채 샐러드는 최고의 설탕 - 낮추기 효과가있는 아마 인유로 맛을 낸 것이 가장 좋습니다. 재활 기간 동안 마늘, 레몬, 꿀 등자가 조제를 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 두 개의 마늘 머리, 다섯개의 레몬, 고기 분쇄기에서 다진 것, 그리고 꿀 큰 스푼이 필요합니다. 매일 그런 수단을 사용할 수 있습니다.

전원 구성표

첫 주에 심근 경색 후 영양은 분수 여야하며 하루 6-8 인분으로 나누어야합니다. 마지막 식사가 취침 시각으로 3 시간 이내에 이루어 지도록 계산할 필요가 있습니다. 하루 동안 1100 칼로리를 소비하지 않아야합니다.

1 ~ 2 주 후에 환자의 식단이 조금씩 확장되어 하루에 2,000 칼로리로 증가합니다. 밤에는 발효유 제품 유리를 사용하는 것이 좋습니다. 1 일 섭취하는 액체는 1.2 리터를 초과해서는 안됩니다.

심근 경색 후의 모범적 인 식사는 다음과 같습니다 :

1. 아침 식사 과일 또는 견과류와 함께 Herculesian 죽. 우유와 함께 느슨한 차.
2. 두 번째 아침 식사 찐된 오믈렛 두 계란 및 우유에서 만든.
3. 점심 식사 야채 수프. 삶은 닭 가슴살.
4. 하이 티 과일과 요구르트 또는 코티지 치즈 한 잔.
5. 저녁 식사 야채와 함께 구운 생선.

심근 경색 후식이 요법은 회복 기간의 지속 기간에 직접적인 영향을 미치므로 영양가 있고 균형을 이루며 신체에 과부하가 없어야 함을 명심해야합니다.

심근 경색에있는 영양의 원리

심장을 공급하는 혈관의 내강이 완전히 또는 부분적으로 좁아지는 상태는 근육의 사망을 유발합니다 - 경색. 이것은 생명을 위협하는 질병입니다. 환자가 입원 환자의 침대에서 쉬는 첫날. 영향을받은 근육에서 혈액 순환을 회복, 회복 시키며 점진적인 활성화는 영양을 배제하지 않고 다양한 방법으로 이루어집니다. 심장 마비 후식이 요법은 물, 소금, 단백질, 콜레스테롤 양에 대한 명확한 제한이 있습니다.이 제한은 음식과 함께 받아야합니다.

다이어트의 특징

전원 심근 경색 후, 제품을 요리 연마 방법은 (시간에 상처, 급성, 아 급성) 병리의 기간에 직접 의존한다. 이것은 환자의 전반적인 상태와 운동 능력의 심각성 때문입니다. 소 초점 심장 발작의 사례가 때로는 발로 옮겨집니다. 다른 상황에서는 환자가 엄격하게 침대에서 휴식을 취하는 것으로 나타납니다.

심장 마비에 대한 다이어트는 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

• 소화 중 식도, 횡격막, 위를 움직이지 않게 함;
• 창자의 원활한 기능을 보장합니다.
• 에너지 비용의 시체를 절약;
• 전반적인 그림을 악화시킬 수있는 병리학의 발달을 막는다.
• 환자를 강화시키고, 공격을당한 후 잃어버린 힘을 되찾아줍니다.

심근 경색 후 분리 상태의 치료 메뉴 Pevzner 테이블 다이어트 식품 번호 (10)이 규정 유체 제한, 소금, 칼로리, 동물 지방의 절대 배제하여, 소수 먹을 권고를 결정한다.

공격 이후 경과 한 시간에 따라 다음을 공유하십시오.

• 다이어트 1은 심장 발작 후 첫 주에 식사입니다. 이 기간은 심각한 것으로 간주되며, 환자는 완전한 휴식을 취하고, 최소한의 움직임은 재발을 야기 할 수 있습니다. 식사는 퓌레로 조리되며, 흡수가 촉진되고 짠맛이 없습니다. 환자를 자주 (하루에 6 번) 소량으로 먹일 필요가 있습니다. 금지 된 제품의 의무적 인 배제.
• 다이어트 2는 공격 당일부터 두 번째 또는 세 번째 주에 음식이며 아 급성기입니다. 점차적으로 소화 기관의 부하를 증가시켜야합니다. 이렇게하기 위해, 음식은 닳거나 부서 지거나 자주 먹지 않고 분열을 계속합니다.
• 심장 마비 1 개월 후, 흉터가 시작됩니다. 그런 다음 다이어트 3로 진행하십시오.이 유형의 음식은 소화기를 계속해서 보충하지만 건강한 방식으로 작업을 활성화하고 정상화합니다. 환자는 다양한 영양가있는 식사가 필요합니다.

세 가지 다이어트 모두에 공통적 인 것은 차가운 음식이나 뜨거운 음식에 대한 허용 불가입니다. 환자가 먹지 않으려한다면, 강요하거나 설득 할 수 없습니다. 배급으로 나누어 진 심장 발작 후의 시간은 개별적으로 다를 수 있으며 심장 마비의 중증도와 심장 손상의 정도에 따라 다릅니다.

금지 된 제품

심근 경색 후 액체와 소금의 사용에 대한 제한 외에도 주요 금지 인자는 콜레스테롤입니다. 그것은 두 가지 형태로 몸에 존재합니다. 첫 번째는 혈관벽을 감싸고 움직이지 못하게하고 플라크에 모입니다. 두 번째 것은 필요하며 이전의 분할에 참여합니다. "해로운"콜레스테롤의 영수증은 정기적으로 발효 자만심을 촉진 제품을 제외 할 공격 요소 krov.Srazu를 채우는 음식에 따라 달라집니다. 이러한 요구 사항에 따라 금지 된 제품은 다음과 같습니다.

• 빵과 밀가루 제품;
• 달걀 노른자;
• 완두콩과 콩;
• 지방 육류, 생선 및 라드;
• 풍부한 고기 국물;
• 고지방 유제품 (전유, 크림, 코티지 치즈 및 케 피어, 조리 된 페이스트리 크림);
• 마요네즈.

튀김 훈제 구이 요리를 포기해야 할 필요성에서 회복하는 동안 위장 질환, 담낭, 간 및 신장 혈액 순환을 자극하지 않기 위해. 통조림, 절인 음식, 매운 음식, 후추 음식은 먹을 수 없습니다. 치료의시기에는 강장제를 잊어야합니다.

• 커피, 초콜릿, 강한 차;
• 겨자, 와사비, 고추, 마늘;
• 탄산 음료.

신경계에 자극 효과가 있으며 알코올이 순환계를 활발히 작동하도록합니다. 따라서 심장 마비 후 회복 기간 동안 그러한 부하는 엄격하게 금기입니다. 브랜디 30g을 정기적으로 마셔서 심장 마비로부터 보호하거나 반복을 방지 할 수 있다는 이론이 있습니다. 이 성명서는 주요 조건의 이행을 요구합니다 - 복용량을 정확히 준수해야합니다 (30g). 심장 발작 후 흡연으로 인한 피해는 흡연자의 재발로 확인됩니다.

심장 마비 후에 먹을 수있는 것

사이트가 죽은 후에 적극적으로 도움을 받으려면 칼륨, 칼슘, 마그네슘 함량이 높은 음식을 섭취해야합니다. 이 미량 원소는 혈관 벽과 근육 섬유를 강화시키는 데 도움이되며 심근 복구에 필요합니다.

동시에 장의 운동성을 자극하여 변비를 예방하는 제품이 필요합니다.

• 크래커, 어제, 말린 빵;
• 꿀 (그들은 설탕, 잼을 대체해야한다);
• 야채 국물 스프;
• 고기 종류 (송아지 고기, 쇠고기, 닭고기, 칠면조, 토끼, 게임);
• 달걀 흰자;
• 말린 살구, 건포도, 자두, 석류, 도그 우드, 바다 갈매 나무속;
• 녹차 만 또는 죽을 때 우유;
• 코티지 치즈, 케 피어;
• 희박한 어류, 해 케일, 홍합;
• 구운 감자, 다른 구운 야채와 과일.

사탕 무우, 당근, 셀러리, 무, 자두, 사우어 크림으로 만든 빛 샐러드의 다이어트 메뉴를 다양 화. 의사와 합의한 후에 만 ​​의사가 처방 한식이 요법을 크게 변경하고 위반할 수 있습니다.

치료

심근 경색의 치료는 의학적 및 수술 적 수단에 의해 달성됩니다. 운영 지원은 다음 중 한 가지 방법으로 수행됩니다.

• 심장 혈관의 스텐트 삽입 (확장을위한 스텐트 또는 비계 설치).
• 관상 동맥 우회 수술 (영향을받는 영역을 우회하여 혈류를 분지로 회복).

수술 후 콜레스테롤과 지질에 대한 혈액 검사를 받기 위해서는 평생 동안 적어도 일년에 세 번 먹는 것이 중요합니다. 이것은 죽상 경화성 플라크가 분지를 차단하고 스텐트를 손상시키지 않도록합니다. 동물성 지방을 완전히 거부하고, 해바라기와 버터를 제한적으로 사용하는 것이 좋습니다. 베이컨, 소시지, 베이컨, 페이스트, 버섯, 토마토는 제외해야합니다. 야채와 채소를 먹는 것이 좋습니다. 기본 설정은 흰색 물고기, 야생 딸기 (블랙 베리, 블루 베리, 딸기), 말린 과일 (살구, 건포도, 날짜, 무화과)를 부여해야합니다.

심장 마비 후 다이어트

2017 년 5 월 29 일 설명

• 효능 : 2 ~ 6 개월 후 치료 효과
• 기간 : 2-12 개월
• 제품 원가 : 주당 1800-1860 루블

일반 규칙

심장 마비 및 스텐트 시술 후 환자의 재활의 주요 목적은 환자의 중요한 기능을 회복하고 재 공격 위험을 줄이는 것입니다. 재활 조치의 성공 여부는 주로 임상 영양의 정확성에 의해 결정됩니다. 심근 경색에 대한 규정은 다음과 같습니다.

• 심근 기능의 정상화 및 심근에서의 회복 과정의 촉진;
• 심혈관 시스템의 부하를 줄이고 일반적으로 혈액 순환을 개선합니다.
• 비만의 존재 하에서 체중의 안정화;
• 소화관 운동 기능 정상화.

경색 후 환자를위한 영양의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

• 지방 섭취 감소 (특히 높은 수준의 포화 지방산을 함유 한 식품);
• 혈액 내의 지질 수준을 감소시키는 다중 불포화 지방산의 증가 된 소비;
• 자유 유체 제한;
• 복잡한 탄수화물과 섬유를 함유 한 식품의 소비 증가;
• 하루에 3-5g으로 제한 소금;
• 콜레스테롤이 풍부한 식품의 비율을 낮추어줍니다.

심근 경색 후 의학 영양은식이 테이블 10I 및 10을 기준으로합니다.식이 요법은 생리 학적으로 정상적인 양의 단백질, 즉 80-90 g (동물의 60 %), 지방의 제한된 양 - 70 g의 지방 (주로 동물) 및 350-400 g 탄수화물 (단순 탄수화물의 비율이 약 30g 임), 하루 3-5g 이하의 소금 섭취. 다이어트의 에너지 값 - 2300-2400 kcal. 1.2 l / day의 자유 액체 량.

다이어트에는 최적의 양의 식물성 지방, 신선한 채소 및 과일, 일부 곡물 (메밀, 오트밀) 및 육류 제품 (송아지 고기)을식이 요법에 포함시킴으로써 달성되는 심근의 대사 과정을 개선시키는 비타민 A, C, D 및 수용성 비타민이 풍부 해졌습니다.

심근 대사를 저해하는 데 매우 중요한 세포 외 / 세포 내 유체의 전해질 조성을 표준화하기 위해 칼륨 양이 많은 제품이식이 요법에 도입됩니다. 이것은 아픈 과일과 야채, 주스와 달걀을 먹는 식단에 포함시킴으로써 성취됩니다. 칼슘은 심장의 수축 기능을 향상시키는 데 중요합니다. 심장의 수축 기능은 유제품으로 몸에 들어가고식이 요법에 필수적입니다. 특히 심장 마비가 심한 경우 특히 그렇습니다.

심장 근육의 정상적인 기능에 필요한 다른 미량 원소 (망간, 마그네슘, 칼륨, 요오드)는 다양한 식물성 및 동물성 제품, 특히 다양한 해산물 (오징어, 홍합, 새우, 해조류)의 섭취로 보상됩니다. 심혈관 시스템에 가해지는 부하를 줄이기 위해 표 10I는 일일 3 시간 전에 마지막 분량의 분수 5-6 식사를 제공합니다.

자극 효과가있는 모든 음식 (커피, 차, 초콜릿, 향신료, 코코아)은식이 요법에서 제외됩니다. 식이 섬유 (야채, 시리얼, 과일)를 함유 한 제품의 비율이 샐러드 나 별도의 접시 형태로 증가합니다. 그것은 물고기 지방의 불포화 지방산이 콜레스테롤 대사를 개선하기 때문에 "하얀"물고기의 다양한 품종의 식단에 포함하는 것으로 나타났습니다. 위장관의 기능을 정상화하기 위해 장내에서 발효를 촉진하고 장염을 유발하는 소화가 잘되지 않는 제품과 육류 및 생선 제품의 추출 물질은식이에서 제외됩니다.

남성과 여성의 심장 발작 후식이 영양은 재활 단계를 기반으로합니다.

• 1 단계 - 급성기 (심장 마비 후 1 주) - 소금을 제외하고 음식을 찌거나 닦으십시오. 하루 6-7 회 식사, 작은 부분. 일일 배합의 총 중량은 1700g이며 배급량의 에너지 값은 단백질, 지방 및 탄수화물의 함량이 60, 30 및 180g 인 1100-1300kcal입니다. 무료 액체 - 0, 8 l까지 메뉴가 포함될 수 있습니다 : 야채 채소와 퓌레가 들어간 채소 수프의 첫 번째 코스; 스팀 커틀릿, 마른 쇠고기의 미트볼, 강판 커티지 치즈, 단백질 오믈렛, 흰색 품종의 조림, 크래커 (최대 50g), 저지방 케 피어 (low-fat kefir) 당근이나 감자를 으깬 삶은 무우, 오트밀 또는 메밀 죽, 우유에 강판; 액체 젤리, 젤리, 과일 음료, 도그 로스 브로스, 말린 살구, 자두 또는 건포도의 주입; 과일 물, 당근 주스, 알칼리성 탄산 미네랄 워터 (가스가없는 것)로 희석 한 우유를 첨가 한 느슨한 차. 모든 요리는 따뜻하고 크림 같고 세련되어야하며 식물성 기름은 기성품에만 첨가해야합니다.
• 2 단계 - 아 급성기 (심장 발작 후 2 ~ 3 주) - 1 일 분량의 무게가 2,000g 이하인 단백질, 지방 및 탄수화물의 함량이 80:50 및 200g 인 1600-1800 kcal의 에너지 값 0 수준의 자유 액체, 8 l, 소금 함량은 3 g 이하 식사량은 찜, 조림 또는 삶은 것으로 하루에 최대 6 회 분쇄 된 형태로 제공됩니다. 메뉴에는 잘게 잘린 시리얼 / 야채, 잘게 잘린 고기 / 생선 품종, 다진 고기 요리, 무염 지방 치즈, 으깬 감자, 당근, 사탕 무우 뿌리, 과일 및 치즈 푸딩을 더한 야채 국물에 스프가 포함될 수 있습니다. 구운 사과, 케 피어, 점성이없는 생선 (메밀, 양질의 거친 밀가루), 크래커 또는 말린 밀가루 빵 150 g까지; 꽃 양배추 요리, 과일 및 우유 젤리, 과일 음료 및 과일 음료, 거친 섬유가없는 생 연질 과일, 최대 50g의 설탕, 약한 차. 세련된 식물성 기름과 버터 (최대 5g), 우유는 준비된 식사 나 소스에만 첨가됩니다.
• 3 기 - 상처 부위 (4 주) - 1 일 섭취 비중은 2300 g 이하, 단백질, 지방 및 탄수화물 함량은 90:70과 320g으로 2100-2300 kcal의 에너지 값. 음식은 삶아서 조림하고 잘게 썬 것 하루에 5 번. 1 리터의 무료 액체, 테이블 소금의 양은 5g / 일 이하입니다. 메뉴에는 약 150g 이하의 크래커 또는 건조 밀가루 빵, 저지방 고기 또는 야채 국물, 저지방 햄, 삶은 생선 및 육류, 삶은 고기 잘 익은 토마토, 과일 및 곡류가 첨가 된 코티지 치즈 푸딩, 당근, 버터로 만든 무우 스튜 - 버터 만 - 요리 (최대 10g)가있는 마카로니.

"초과"체중을 가진 남성 / 여성의 심장 마비 후의식이 요법은 심근의 물리적 부하를 줄이고 지질 대사를 정상화하기 위해 그 감소를 제공합니다. 이것은 금식 일을 다음과 같은 형태로 수행함으로써 성취됩니다.

• 1500 리터의 수박 5 리셉션을위한 수박;
• 쌀 - 설탕 절임 일 (1 리터 설탕에 절인 설탕과 찹쌀 100 그램);
• 하루에 800ml의 과일 주스와 500g의 오트밀;
• 사과 하루 (하루에 2kg의 구운 사과 또는 퓌레 사과).

합병증이있는 경우 특히 광범위한 심근 경색 후 재활의 특정 단계에서 소요 된 시간이 길어질 수 있습니다. 흉터를내는 단계 이후의 식사는 최소한의 지방 및 소금 함량으로 표 10과 일치해야합니다.

품종

순환 장애 또는 동맥 고혈압의 심근 경색을 겪은 환자는 이뇨 효과가 있고 칼륨 - 신진 대사를 정상화하고 심근의 상태를 개선하며 혈압을 낮추는 칼륨식이 요법을 처방 할 수 있습니다. 포타슘 다이어트에는 많은 칼륨을 함유하고 나트륨이 부족한 식품이 포함됩니다 (이러한 미량 영양소의 비율은 8 : 1에서 14 : 1이어야합니다).

1 일 배급량에서 칼륨 함량은 5-7g 내에서 달라야하는데, 이것은 구운 감자, 말린 살구, 건포도, 장미 꽃, 견과류, 양배추를식이 요법에 포함시킴으로써 보장됩니다. 송아지 고기, 우유, 저지방 코티지 치즈, 식물성 기름, 감귤류, 오트밀, 보리 및 밀 곡류; 자두, 베리, 검은 건포도. 칼륨 식단에는 화학 성분과 칼륨이 다른 4 가지 변형이 있습니다. 식이 요법이 생리 학적으로 부적합하다면, 3-5 일 간 간단히 처방되고, 환자의 상태가 좋아지면식이 요법 10I로 옮겨집니다.

적응증

환자의 재활 기간 동안 급성 관상 동맥 부족의 심근 경색 및 기타 증상의 양도.

허용 된 제품

합병증의 위험을 최소화하기 위해서는 불포화 지방산, 섬유질 및 복합 탄수화물이 풍부한 음식을식이 요법에 포함시켜야합니다. 메뉴에는 채소 수프에 잘게 삶은 곡물과 감자 (부 끄 러운 수프, 양배추 수프, 스프)가 추가됩니다. 두 번째 과정에서는 흰살 생선 (대구, 대구, 참치, 넙치)과 해산물 (새우, 홍합, 오징어, 해초)은 물론 육식과 가금류 (칠면조, 닭고기), 삶은 토끼도 매우 유용합니다. 또는 구운, 다진 또는 슬라이스. 식물성 기름은 지방 (해바라기, 올리브) 및 기름진 생선 (정어리, 청어, 참치, 연어 (연어, 참선 연어, 연어)으로 권장됩니다.

식이 요법은 저지방 무염 치즈, 저지방 유제품 (kefir, ryazhenka)을 포함합니다. 식이 요법에서 구워진 제품은 전체 곡물, 통 밀가루, 이스트를 넣지 않은 빵, 오트밀 쿠키 등의 형태로 존재합니다. 열매 (블랙 베리, 딸기, 블루 베리)와 과일, 딸기의 신선한 주스뿐만 아니라 청과물의 요리 가공의 형태와 방법으로 소비되는 양은 증가합니다.

신선 채소의 사용, 곡물의 요리는 매우 유용합니다. 혈액 순환을 좋게하기 위해서는 야생 장미와 밀기울의식이 요법 용 배지에 넣어야합니다. 지질 대사 지표는 주로 탄산염 나트륨, 염화물, 황산염 또는 혼합 된 양이온 성 조성물의 물 (Borjomi, Yessentuki No. 4, No. 17, Luzhanskaya, Smirnovskaya)을 마시는 광수에 의해 유리하게 영향을받습니다.

심장 마비 후 다이어트 : 영양과 정권, 그주의 모범적 인 메뉴

심근 경색 후식이 요법 - 심장 혈액 순환의 심각한 위반으로 사망 (괴사)되는 심근이 권력이없는 상태로 유지되는 것이 재활의 중요한 부분입니다. 심근 경색은 고혈압, 죽상 경화증, 당뇨병, 스트레스, 신체 활동이없는 상태, 비만 및 나쁜 습관 등 혈관 상태에 영향을 미치는 다양한 병리학으로 인해 발생할 수 있습니다. 마지막으로, 병리학 발전에 기여하는 요인들 중에는 총력 오류가 있습니다.

재활 활동에는지지 약물 치료, 심장병 전문의의 정기적 모니터링, 물리 치료, 혈압, 포도당 및 콜레스테롤 수치 모니터링, 나쁜 습관 거부, 스트레스 상황 예방, 체중 정상화, 합리적인식이 요법 등이 포함됩니다. 심장 발작 후 적절한 영양 섭취는 심장의 기능적 능력을 크게 향상시키고 재발 성 발작의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

심장 마비 후 식단의 목적

심장 마비를 앓은 후에 다이어트는 심근 복구 과정을 가속화하고, 관상 동맥 정상화에 유리한 조건을 만들고, 신진 대사를 정상화하고, 장의 적절한 기능을 보장하기 위해 고안되었습니다. 치료 영양은 신장 부하를 줄이고 붓기를 완화 시키며 심장 근육을 강화시키고 심장 리듬 장애를 막아주고 모든 신체 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.

엄청난 심장 마비로 고통받는 Pevsner의 표 10이 표시됩니다. 이 다이어트는 심혈관 질환 및 신경계 질환에 사용되며 혈액 순환을 개선하고 심장과 혈관을 강화시키는 제품을 포함합니다. 표 10은 균형 잡힌식이 요법과 동시에 신체 보전을 제공합니다.

남성과 여성을위한 경색 후식이 요법의 기본 원칙

심근 경색을 앓은 남녀 모두 다음 규칙을 따르는 것이 관습입니다.

1. 정기적으로 먹고 소량의 일일 메뉴를 골고루 배부하십시오. 똑같이 심각한 허기와 과식도 받아 들일 수 없습니다.
2. 소금 섭취를 제한하십시오. 소금은 고혈압, 수분 유지 및 부종에 기여합니다.
3. 지방과 탄수화물 섭취를 제한하십시오.
4. 위 점막을 자극하는식이 요법에서 제외하려면 신경 과민성을 높이고 체내에 체액을 유지시킵니다.
5. 마시는 정권을 따르십시오. 급성 및 아 급성기의 일일 총 체적은 1-1.2 리터로 제한됩니다.
6. 미세 원소 (주로 마그네슘, 칼륨, 요오드), 비타민, 불포화 지방산,식이 섬유, 알칼리화 효과가있는 제품으로식이를 풍성하게하십시오.
7. 최고의 영양소를 유지하기 위해 완만 한 방법으로 수행하는 제품의 요리 가공.
8. 적당한 온도의 음식을 먹기 위해 - 방에서 따뜻한 곳으로, 너무 차갑고 뜨거운 요리는 권장하지 않습니다.
9. 매일 칼로리 섭취량을 제한하십시오. 환자는 경색 후 기간에 신체 활동이 제한적이므로 음식의 영양가가 에너지 지출과 일치하도록주의를 기울여야합니다. 과체중 환자는 연령과 활동 특성에 따라 권장되는 일일 칼로리를 200-300 kcal 줄이는 것이 좋습니다.

스텐트 시술 후에도 비슷한식이 요법을 시행해야하며,이 경우에는 탈수증이 혈전에 이르지 않도록하는 것이 중요하므로 음주법을주의 깊게 관찰해야합니다.

심장 마비의 다른 기간에있는 규정 식

경색의 주요 기간 (급성, 아 급성 및 흉터) 각각에 대해 특별식이 권장됩니다.

급성기를위한 규정 식

심장 마비로 뭘 먹을 수 있니? 심장 발작 후 첫 주에, 급성기에는 식단의 기초가 액체와 반 액체, 갈가리 찢어지며 퓌레 요리입니다. 허용 : 송아지 고기, 닭고기 또는 생선 필레, 점성 죽, 우유 및 유제품, 스팀 오믈렛, 으깬 수프, 스튜 야채, 과일 및 베리 컴포트, 젤리, 과일 음료, 로즈마리 국물에서 가져온 스팀 미트볼 또는 미트볼. 일일 칼로리 콘텐츠 - 1100-1300 kcal.

아 급성기를위한식이 요법

2 ~ 3 주간 지속되는 두 번째 단계에서는식이 요법이 덜 엄격 해집니다. 요리는 잘게 자르지 않아도됩니다. 식단에는 신선하고 조리 된 채소, 쉽게 소화 가능한 육류, 달걀, 유제품, 곡물, 밀기울 빵, 채소 및 버터, 말린 과일이 들어 있어야합니다. 일일 칼로리 섭취량은 1600-1800 kcal입니다.

흉터를위한 다이어트

흉터의 단계는 대략 심장 마비 후 4 주부터 시작하여 2 개월에서 6 개월까지 지속됩니다. 현재, 새로운 기능 상태에 대한 심혈관 시스템의 적응이 발생합니다. 칼륨이 풍부한 균형 잡힌 균형식을 권장합니다. 칼륨은 신체에서 과도한 물을 제거하는 데 도움이 부종을 제거하는 데 도움이 혈관, 모세 혈관, 심장 근육의 정상적인 기능에 필요합니다. 그들은 말린 과일 (말린 살구, 건포도, 자두 등), 신선한 야채와 과일, 유제품 및 생선이 풍부합니다. 그것은 하루에 최대 5g의 소금을 섭취하는 것이 허용됩니다. 일일 칼로리 - 일반적으로 특정 성별, 나이 및 직업에 권장됩니다.

허용 된 제품

사용을 권장하는 제품 목록은 환자에게 매일 다양하고 균형 잡힌식이 요법을 제공 할만큼 충분히 큽니다.

• 마른 고기 - 송아지 고기, 닭고기, 칠면조 고기, 토끼;
• 물고기 (특히 북부 바다의 물고기, 고도 불포화 지방산이 풍부);
• 유제품 - 우유, 요구르트, 랴 젠카, 케 피어, 코티지 치즈, 치즈;
• 계란;
• 시리얼 - 오트밀, 메밀, 기장, 쌀 (특히 폴리싱되지 않은);
• 빵집 제품 - 말린 흰빵, 전곡 빵, 마른 빵 비스킷 ( "동물학"등);
• 야채 - 특히 호박, 호박, 가지, 토마토, 당근, 오이, 감자, 양배추, 양파, 마늘, 파슬리, 와사비, 딜, 회향의 모든 종류;
• 오일 - 크림, 야채 (올리브, 해바라기, 호박, 참깨).

날카로운 맛이없는 건조 허브를 먹을 수있는 향신료 중 건조한 딜, 파슬리, 바질, 타임 등을 요리에 첨가하는 것이 유용합니다.

심장 마비 후 어떤 과일이 허용됩니까? 거의 모든. 감귤류, 살구, 바나나, 포도, 말린 과일 (주로 건포도, 무화과 및 말린 살구)이 특히 권장됩니다. 열매의 섭취에 오신 것을 환영합니다 - 건포도, 라스베리, viburnum, 블루 베리, 크랜베리.

과체중 인 경우 심근 경색이 자주 발생하기 때문에 고 칼로리 식사, 특히 지방이 많은 음식과 제과의 섭취를 제한하거나 완전히 제거해야합니다. 허용되는 달콤한 요리 (적당히) : 말린 과일, 잼 또는 보존 식품, 사탕, 마멀레이드, 마시맬로, 과일 젤리 및 우유 푸딩. 설탕은 제한된 양으로 섭취해야하며 꿀로 대체하는 것이 좋습니다.

음주 모드를 관찰 할 필요가 있습니다. 매 환자마다 각기 다를 수 있습니다 (일부 환자의 경우 수분 섭취는 부종 퇴치의 일부로 제한됩니다). 그러나 재활 기간에는 하루에 4 잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 기타 음료 : 과일 및 베리 컴포트, 무가당 과일 음료, 젤리, 갓 짜낸 과일, 베리 및 야채 주스, 약초 차, 약한 차. 가끔 코코아 한 잔이나 우유로 커피를 마시는 것도 허용됩니다.

모든 요리는식이 요법으로 준비해야합니다 : 끓기, 스튜, 베이킹, 김이 나는 것. 늦은 재활 기간에는 굽는 것이 허용됩니다. 튀긴 음식에서 버려 져야합니다. 조리법에 관해서는 특별한 조리법이 필요하지 않으며, 승인 된 제품으로 집에서 쉽게 준비 할 수있는 모든 것이 할 것입니다.

금지 된 제품

심장 마비 후 지방산, 소시지, 부산물, 훈제 식품, 통조림, 절임, 콩과 식물, 버섯, 과자, 쵸콜렛, 향신료, 강한 차, 커피 및 탄산 음료를 먹을 수 없습니다.

술 마실 수 있습니까? 적포도주 및 다른 알콜 음료를 적당한 양으로 마시는 것이 허용되며 폭음을 허용하지 않으면 강한 알코올을 허용한다는 의견이 있으나이 의견은 잘못되었습니다. 심장 발작을 겪은 환자는 보드카, 맥주, 브랜디 및 기타 정신뿐만 아니라 와인, 맥주, 사이다 등의 저급 알코올 음료도 완전히 버려야합니다. 간단히 말해서 모든 알코올은 금지되어 있습니다.

남성과 여성의 심근 경색 후식이 요법

심장 발작 후에 규정 식은 규정 식보다는보다 적게 중요하다.

가장 좋은 것은 분량의 음식입니다 - 식사는 거의 같은 간격으로 자주 먹습니다. 하루 3 회 (아침, 점심, 저녁)와 2 회 추가로 최소 5 끼 식사를해야합니다. 부분은 작고 대략적인 양은 환자의 주먹과 같습니다. 마지막 식사는 취침 전 3 시간 이내에 이루어집니다.

이 모드는 소화 시스템을 내리고 동시에 최적의 기능을 보장합니다. 또한 분수 영양으로 신진 대사를 최적화하고 체중을 정상화 할 수 있습니다. 심근 경색을 겪은 환자는 평생식이 요법을 준수하는 것이 바람직합니다.

심장 마비 후 재활 기간 동안의 한 주 동안의 샘플 메뉴가 표에 나와 있습니다.