아테롬성 경화증의 1 차 및 2 차 예방을위한 권장 사항 및 약물

죽상 동맥 경화증은 심장 혈관계의 심각한 병리학으로서, 혈관 내막의 두께에 소위 죽상 동맥 경화 반 (atherosclerotic plaques)의 침착이 특징입니다. 시간이 지남에 따라 다른 구경의 혈관에서 아테롬성 동맥 경화 플라크가 축적되면 뇌와 심장 및 다른 내 장기의 심각한 합병증이 나타나고 분리됩니다. 죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해이 질병의 예방은 종합적으로 수행됩니다.

원인과 요인

혈관에서의 죽상 경화 변화의 형성은 1 차 및 2 차로 나누어 질 수있는 다양한 인자에 의해 영향을 받는다. 죽상 동맥 경화증의 주요 기전은 다음과 같습니다.

1. 체내 요산 결정의 축적 (통풍);
2. 체계적인 혈압 상승 (고혈압);
3. 타입 1 및 타입 2 당뇨병을 포함한 탄수화물 대사 장애;
4. uremia와 관련된 급성 및 만성 신장 질환;
5. 불충분 한 갑상선 기능 (갑상선 기능 저하증).

죽상 경화 반의 형성을위한 소위 2 차 요인은 식습관, 나쁜 습관의 존재 여부, 사람의 생활 방식의 다른 측면으로 구성된 전체 시스템을 나타냅니다. 죽상 동맥 경화증의 2 차적 요인은 다음과 같습니다 :

1. 알콜 사용 및 흡연;
2. 비타민 D, B12, B6 및 엽산의 몸에 과량 또는 결핍;
3. 지방, 튀김 및 매운 음식뿐만 아니라 다양한 패스트 푸드 및 편의 식품의 초과 소비;
4. 과체중;
5. 앉아있는 생활 양식 (hypodynamia);
6. 호르몬 피임약의 장기간 사용.
7. 고급 연령;
8. 몸에 대한 스트레스의 정규 효과, 정서적 및 육체적 스트레스;
9. 간 기능 상태의 파괴로 내인성 콜레스테롤 생성이 증가합니다.

또한, 성행위는 죽상 경화증의 중요한 요소입니다. 인구의 남성 부분의 대리인은 더 낮은 사지, 두뇌 및 심혼의 죽상 동맥 경화증의 부각의 증가한 위험이 있습니다.

질병의 증상

이 병리학 적 상태는 긴 무증상적이고 숨겨진 코스가 특징입니다. 질병의 형성을 인식하는 개별 근거에있을 수 있습니다 :

• 체계적인 두통과 현기증;
• 목, 상지 및 하악으로 이어지는 가슴의 통증;
• 의식 상실은 배제되지 않습니다.
• 신부전증;
• 심장 리듬 장애, 외창;
• 협심증의 징후;
• 시력 감소.
• 하급 및 상지의 동결 및 감각의 느낌.

하지의 아테롬성 동맥 경화증이 발생하면 다음과 같은 징후를 관찰 할 수 있습니다.

• 다리의 피부의 특정 영역의 과도한 각질 화;
• 영양 궤양;
• 피부의 창백;
• 위축은하지의 근육에서 변화합니다.

진단 및 치료의 특징

이 병적 상태의 진단에는 통합 된 접근법이 필요합니다. 위험 인자의 존재뿐만 아니라 아테롬 경화증의 특징적인 증상이 고려됩니다. 혈관의 내강이 두꺼워 지거나 좁아지는 것은 도플러 초음파를 통해인지 할 수 있는데, 이는 주 혈관의 혈류 상태를 평가할 수 있습니다. 관상 동맥의 상태는 자기 공명 영상 또는 혈관 조영술 검사 중에 평가할 수 있습니다. 또한 동등하게 중요한 진단 방법은 실험실에서 수행되는 소위 지질도 (lipidogram)이며 몸의 지방과 지방의 비율을 결정하도록 설계되었습니다.

신체의 죽상 경화성 변화에 대한 투쟁은 약리학 적 방법과 침습적 치료를 통해 수행됩니다. 이 질병의 약물 치료에는 위에서 언급 한 스타틴뿐만 아니라 항응고제도 포함됩니다. 이 그룹의 가장 유명한 대표자는 혈소판 응집과 혈전 형성을 막는 아세틸 살리실산이다.

최소 투여 량에서는 심근 경색 및 뇌졸중을 예방하기 위해 이러한 약제를 사람들에게 처방합니다. 또한, 죽상 동맥 경화 요법은 헤파린과 같은 약물의 사용을 포함 할 수 있습니다. 이 물질은 혈액 응고 시스템에 대한 억제 작용이 있습니다. 대뇌 죽상 경화증의 치료에서 마약은 주치의에 의해 선택됩니다.

보존 적 치료 방법의 효과가 없기 때문에 의료 전문가는 동맥의 개통을 정상화하기위한 외과 적 개입의 필요성을 결정합니다. 혈관 개통을 교정하기위한 최소 침습적 방법은 특수한 카테터가 삽입되는 풍선 혈관 성형술입니다. 이 카테터는 동맥 벽의 스트레칭을 수행하고 죽상 동맥 경화 반과 혈전 재 흡수를 촉진합니다.

보다 근본적인 방법은 혈관 벽이 떨어지는 것을 방지하는 혈관 스텐트의 설치 절차입니다.

민간 요법으로 죽상 경화증을 치료하는 것은 의사의 사전 상담을 통해서만 수행됩니다.

죽상 경화증 예방

의학적 관행에서 다음과 같은 조치를 포함하는 혈관 죽상 경화증의 1 차 및 2 차 예방이 두드러집니다.

1. 주요 활동. 이른바 죽상 경화증의 일차 예방은 심장 혈관계 및 간 기관의 급성 및 만성 장애를 앓고 있지 않은 인구 그룹에서이 질병의 발생을 예방하는 일련의 방법을 포함합니다.
2. 보조 활동. 이러한 유형의 죽상 경화증의 예방은 심혈관 계의 기능적 및 유기적 장애뿐만 아니라 부작용에 노출 된 사람들에게도 해당됩니다. 2 차 예방은 의료 전문가의 감독하에 환자가 수행해야하는 의료 처방 및 권고로 구성됩니다.

또한, 죽상 동맥 경화증의 일차 예방 계획은 다음 항목을 포함합니다 :

• 다른 연령대의 과음 및 흡연 방지;
• 대형 주 기관 및 다양한 산업에서의 반 스트레스 조치 이행;
• 의료 서비스의 가용성과 품질 향상;
• 인구 사이에서 위생 및 교육 일을 수행;
• 당뇨병 및 고혈압으로 고통받는 사람들의 식별 및 등록.

전원 기능

죽상 경화증의 예방 및 치료의 일종은식이 권장 사항을 따르지 않으면 효과가 없습니다. 각 사람의식이 요법은 적당한 양의 지방과 탄수화물 단백질이어야합니다. 이러한 요소의 비율은 신체의 신체적, 정신적 스트레스의 수준, 연구 및 작업의 성격 및 조건에 따라 다릅니다.

단호한 금지 아래 다양한 반제품, 패스트 푸드, 초과 제과가 포함됩니다. 이 유해한 제품은 신선한 과일, 채소 및 과일 주스로 대체하는 것이 좋습니다. 과체중의 급속한 세트에 수 그린 사람, 그것은 소위 간단한 탄수화물과 지방 음식의 사용을 제한하는 것이 좋습니다.

식이 요법의 효과를 평가하기 위해 각 사람은 콜레스테롤 수치에 대한 혈액 검사를 수행하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 축적에 대한 개별적인 경향이있는 경우, 그러한 음식을식이 요법에서 제외시키는 것이 좋습니다.

• 뚱뚱한 고기;
• 훈제 고기;
• 살로;
• 우유 크림;
• 마요네즈;
• 과자;
• 다양한 케첩과 소스;
• 매운 요리;
• 알콜 음료.

반대로, 신체에서 지질 대사의 조화, 그러한 제품의 사용에 기여 : 시리얼 (기장과 메밀); 신선한 야채와 과일; 해산물과 바다 물고기입니다. 이 제품들은 삶거나 쪄서 먹는 것이 좋습니다.

신체 활동

위식이 권장 사항을 따르면 사람은 신체에 유해한 지단백질의 외인성 흐름을 제한 할 수 있습니다. 의심의 여지가 있지만,이 방법은 중요하지만 필요한 것에서 멀리 떨어져 있습니다. 뇌동맥 경화증의 예방을 위해서는 신체 활동에 신경 쓰지 않는 것이 좋습니다. 몸의 신진 대사 과정에 자극적 인 효과가있는 신체 활동으로 칼로리 소비와 과체중 방지에 기여합니다. 아랫쪽 말단 죽상 경화증의 효과적인 예방에는 다음과 같은 유형의 신체 활동이 포함됩니다.

1. 일일 집중 산책, 이상 4km;
2. 아침 운동, 약 20-25 분 지속;
3. 하이킹, 수영장 방문, 취침 전 도보.
4. 겨울에는 스케이트 타기와 스키 타기가 좋습니다.

한 사람의 작업 활동이 앉아있는 자세에서 장기간 머물렀다면 짧은 휴식 시간을 권장하며, 그 동안 워밍업 운동과 눈 운동을하는 것이 필요합니다.

심혈관 시스템과 근골격계에서 금기가 없으면 각자 자전거를 타고 필라테스와 요가를하고 수영장을 방문하고 다양한 거리를 달리는 것이 좋습니다. 의료 전문가들은 매일 20 분 이상 걷는 것이 신체의 신진 대사 과정을 촉진하고 다양한 밀도의 지단백질의 축적을 방지하는 데 도움이된다는 사실을 입증했습니다.

콜레스테롤 감소 가능성

많은 언론 매체는 신체의 콜레스테롤 수치를 낮출 필요성을 옹호하고 있습니다. 의심 할 여지없이, 콜레스테롤은 신체의 죽상 경화성 변화의 형성에 중요한 역할을하지만,이 역할은 주된 역할과는 거리가 있습니다. 임상 연구 과정에서 급성 전염성 질환이 죽상 동맥 경화증의 기전에 미치는 중요한 역할이 확립되었습니다. 콜레스테롤 축적을 예방하기위한 조치와 함께, 아테롬성 경화증 예방에는 호흡기 감염 예방, 정기 예방 접종 실시, 신체 방어 강화 및 효과적인 항 바이러스제 사용이 포함됩니다.

죽상 경화증의 변화를 일으키는 주된 이유 인 콜레스테롤을 만들기 전에 신체에서이 물질의 긍정적 인 역할에 대해 잘 알고 있어야합니다. 이 생물학적 화합물에는 다음과 같은 문제점이 있습니다.

• 성 호르몬 합성 중;
• 태아의 중추 신경계 태아기 발달과 함께;
• 비타민 D의 합성 도중;
• 부신 호르몬 생산에.

또한이 화합물은 산화 된 물질의 제거를 촉진하는 천연 항산화 제입니다. 신체에서 콜레스테롤의 부족은 간장의 부하 증가를 수반하며, 결과적으로이 요소의 독립적 인 생산을 배가해야합니다.

그래서 체내 콜레스테롤 농도를 줄이기위한 조치를 취하기 위해 지방이 많은 음식 섭취로 인한 만성 병변으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.

몸에서 콜레스테롤 낮추기

그리고 실험실 연구를 통해 신체의 콜레스테롤 수치가 지속적으로 증가했다면 의학 전문가는 개별적으로 약물 요법을 시행합니다. 그 목적은 지단백질의 수를 줄이는 데 있습니다. 콜레스테롤 매개 변수의식이 교정이 효과가없는 경우에만 특수 의약품 사용이 정당화됩니다. 신체에서 콜레스테롤 수치를 감소시키는 약물의 가장 일반적인 그룹은 다음과 같습니다 :

• 지방산 격리 제. 이 약들은 장에서 콜레스테롤 흡수를 억제하는 데 기여하므로 대동맥 경화 예방에 사용됩니다. 이 그룹의 대표적인 대표자는 콜레 스티 폴, 콜레스 티라민, 베타 - 시토스테롤;
• 스타틴. 현대 스타틴은 젊거나 노년기에 간 세포에 의한 내인성 콜레스테롤 생산을 억제합니다. 또한, 스타틴 사용의 배경에 대해, 형성된 아테롬성 동맥 경화 플라크의 파괴 방지가 수행됩니다. 스타틴 그룹의 대표적인 약품으로는 약물 인 Misclleron, Simvastatin, Lovastatin 및 Rosuvastatin이 있습니다.
• 니코틴산 유도체. 이 약물 그룹은 지질 대사에 자극 효과가 있으며 지방 분해를 촉진하고 혈관을 확장시킵니다. 이 약물 그룹에 의한하지의 죽상 동맥 경화증의 영향을 치료할 수있는 것은 무엇입니까?
• 피 브레이트. 이 약물의 작용 메커니즘은 죽상 경화성 플라크의 효소 파괴에 기반합니다. 피브 레이트의 예로는 Cyprofibrate가 사용됩니다.

나열된 각 그룹의 임명은 적절한 증거가 있어야합니다. 이름과 복용량의 선택은 공인 된 의료 전문가가 개별적으로 수행합니다.

각 약물 그룹의 목적에 대해 말하면 장기와 시스템으로부터의 바람직하지 않은 반응의 잠재적 위험을 언급하는 것이 필요합니다. 선택된 항 경화제의 종류에 따라 이러한 부작용이 발생할 수 있습니다.

1. 격리 제를 복용하는 배경에 대한 부작용은 위와 점막 점막의 궤양 병변, 설사, 복통, 변비 및 치질 형성과 같은 증상의 형태로 표현됩니다.
2. 스타틴 및 피 브레이트는 복통, 수면 장애, 장의 가스 형성 증가, 메스꺼움, 헤모글로빈 감소, 변비 및 지방 및 전신 성질의 알레르기 반응과 같은 이상 반응을 일으킬 수 있습니다.
3. 니코틴산의 파생물은 안면 부위의 피부 발적, 가려움증, 혈당 상승, 담석증 및 위궤양의 악화, 몸 전체의 열이있는 것과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

또한, 이들 약물 그룹에는 각각 다수의 일반 및 개별 금기 사항이 있습니다. 일반적인 금기의 목록은 다음 항목을 포함합니다 :

• 고혈압 2, 3도;
• 가임기 및 모유 수유 기간;
• 신장 및 간 기능 부전;
• 쓸개 및 간의 만성 질병;
• 소화성 궤양과 십이지장 궤양

치료 효과와 함께 스타틴은 인플루엔자에 대한 인체 면역에 악영향을 미친다. 부정적 영향은 인플루엔자 백신의 영향으로 합성 된 신체 내 특정 항체 수준의 감소 때문입니다.

전세계 임상 시험에 관한 최신 데이터는 스타틴에 대한 치료 효과가 우수한 아테롬성 동맥 경화증에 대한 특정 백신의 개발 및 도입을 나타냅니다. 그러나이 백신에는 많은 부작용이 없습니다.

추가 예방 방법

신체의 죽상 경화성 변화의 포괄적 예방에는식이 권장, 생활 습관과 약물 치료의 교정뿐만 아니라 만성 질환 퇴치 조치가 포함됩니다. 제 1 형 및 제 2 형 당뇨뿐만 아니라 동맥성 고혈압과 같은 질병이이 병리학의 발전에 기여할 수 있습니다. 시기 적절하게 진단하고 이러한 질병을 의학적으로 교정하면 혈관 내 아테롬성 경화 반의 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.

혈관 죽상 경화증은 심각한 병리학 적 특성을 가지며, 이는 평생 동안 빠르게 진행되는 경향이 있음을 기억하는 것이 중요합니다. predisposing 요인의 최대 제한과 유기체의 일반적인 상태의 수정으로, 각 사람은이 질병의 진행을 방지하거나 유지할 수있는 기회를가집니다. 치료 문제에있어 의료 지시서와 처방 된 약을 복용하는 것이 좋습니다.

죽상 경화증과 그 합병증을 예방하는 방법은 무엇입니까?

질병에 대해 조금

죽상 동맥 경화성 혈관 질환은 만성적 인 과정을 특징으로하는 전신 질환으로 분류됩니다. 주요 목표는 콜레스테롤 분자가 침착 된 손상 부위에서 동맥 트렁크의 내막 (내부 라이닝)입니다. 심장, 뇌, 신장 및하지의 혈관은 병리학 적 변화에 의해 가장 흔하게 영향을받습니다.

죽상 동맥 경화증의 발생 메커니즘은 동맥 내막에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것입니다. 이들의 성장은 혈류의 내강이 겹쳐져 여러 기관의 저산소증을 일으킬 수 있습니다.

관상 동맥 경화증의 결과로 심근에 정상적인 혈액 공급이 중단되면 관상 동맥 심장 질환이 발생합니다.

하지 사지 혈관의 동맥 경화증을 절제하면 간헐적 인 파행을 수반하여 다리에 감각 상실이 발생합니다. 그의 병리학은 혈관 벽에 심각한 손상을 나타냅니다. 내이의 구조에 손상을 입으면 이맥 경화가 발생할 수 있습니다.

아테롬성 경화증은 모든 사람들에게 나타나며, 특히 노년기 (60 세 이상)에 발생합니다. 이것은 노년기에 혈관벽에 탄력있는 섬유가 줄어들고 숱이 생기기 때문입니다. 대부분이 병리는 다음과 같은 위험 요소가있는 사람들에게서 발생합니다.

• 나쁜 습관 (술 및 담배 남용);
• 고혈압;
• 신체 활동 감소;
• 증가 된 혈당 수치;
• 비만;
• 뇌졸중, 심장 마비, 이전 일찍;
• 혈중 저밀도 지단백질과 총 콜레스테롤 수치가 증가했다.
• 죽상 동맥 경화증의 도구 적 방법으로 확인.

환자의 연령과 성별, 그리고 죽상 동맥 경화증의 발생과의 관계가 있습니다.

유럽 ​​심장 학회 (European Society of Cardiology)에 따르면, 65 세 이하의 여성들은 혈관 병리가 덜 자주 나타납니다. 그것은 혈액 내 에스트로겐의 증가 된 함량으로 인해 특별한 보호 기작과 관련이 있습니다.

죽상 경화증 예방의 방향에는 어떤 것이 있습니까?

혈관 죽상 경화증의 일차 및 이차 예방 조치를 할당하십시오. 첫 번째 방법은 특정 사례별로 질병의 진행을 예방할 수있는 조치를 포함합니다. 동시에 나쁜 습관을 완전히 거부하고 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것이 필요합니다.

2 차 예방에서, 일련의 조치들이 합병증의 발달뿐만 아니라 아테롬성 경화증의 더 진행을 방지하기 위해 취해진 다. 그들은 의사의 감독하에 수행되고 필요한 경우 조정됩니다.

죽상 동맥 경화증의 예방은 긴 과정임을 기억해야합니다. 일방적 인 환율 효과 또는 중단 된 치료의 결과를 달성 할 수 없습니다.

예방 조치에 대한 체계적인 접근법은 죽상 동맥 경화 병변 치료의 핵심입니다.

1 차 예방

혈관 죽상 경화증의 1 차 예방은 환자에서 확인 된 위험 요소를 줄이거 나 제거하는 것을 포함해야합니다. 그것은 다음과 같은 지침을 가지고 있습니다 :

• 균형 잡힌 균형 식단;
• 최적의 체중의 정상화 및 유지;
• 건강한 라이프 스타일;
• 온건 한 신체 활동.

이 기준에 대한 지침은 질병의 발달과 싸우기 위해 심장 혈관과 혈관을 조화롭게 유지하는 데 도움이됩니다. 어릴 때부터 간단한 권고 사항을 준수하면 수년 동안 젊고 건강하게 지낼 수 있습니다.

적절한 영양

죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해 평소 식단을 변경하는 것은 꽤 어렵습니다. 적절한 영양 섭취에는 인내심과 의지가 필요합니다.

일주일 동안의 메뉴는 성별, 나이, 환자의 전반적인 건강 상태, 동반 질환, 체중 지표, 신체 활동 수준의 특성, 죽상 동맥 경화증 발달 단계를 고려하여 개별적으로 만들어야합니다.

적절한 영양 섭취를위한 일반 규칙에는 다음 항목이 포함되어야합니다.

• 분수 (5 회 / 일);
• 고품질의 음식;
• 지방, 탄수화물, 단백질에 대한 일상적인 인간의 요구를 준수합니다.
• 필요한 에너지 값;
• 제한된 소금 섭취량;
• 작은 부분으로 음식을 먹는다 (한번에 300g까지).
• 충분한 음주 정권 (하루에 최대 1.5 리터).

적절한 영양 섭취의 원칙을 준수하면 혈액 내 총 콜레스테롤 수치의 정상화를 달성 할 수 있습니다. 이것은 죽상 경화증의 위험을 감소시킵니다.

다이어트에서 제거 할 것

죽상 동맥 경화증의 발병을 막기위한식이 요법 이후에는 소비를 위해 금지되거나 제한된 식품 목록이 있습니다. 피해야 할 제품에 대한 환자 메모 :

• 계란;
• 동물 유래 지방 및 트랜스 변형 식품 (마가린의 일부로서);
• 정제 된 설탕;
• 생과자;

• 농축 우유;
• 훈제 고기와 피클;
• 패스트 푸드 및 반제품 (소세지, 소시지, 소시지);
• 단단한 치즈;
• 지방 비율이 높은 마요네즈.

동물성 지방의 소비를 줄이는 것은 혈액의 콜레스테롤 수치를 정상화시키는 데 도움이됩니다. 그들은 커티지 치즈, 버터, 사워 크림, 라드 및 지방산과 같은 음식에 풍부합니다. 마가린을 포함한 요리는 유용하지 않을뿐만 아니라 신체에 위험합니다.

연구 데이터에 따르면, 트랜스 지방은 발암 성이며, 이로 인해 암이 발생할 위험이 높아진다.

계란은 사용할 수 있지만 완전히는 아닙니다. 다량의 콜레스테롤로 구성된 혈관 노른자의 동맥 경화 위험을 증가시킵니다. 그러나 단백질은 제한없이 사용됩니다.

신체에는 지방과 탄수화물 대사 사이의 관계가 있습니다. 다량의 탄수화물을 섭취 할 때, 그들은 흡수되어 지방으로 변할 시간이 없습니다. 따라서 아테롬성 동맥 경화증과의 싸움에서 설탕이나 밀가루 제품을 최소화해야합니다.

가능하다면 식단을 없애거나 강한 차와 커피의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 그것들은 혈관에 의해 탄성 섬유가 일찍 소실되는 것을 증명합니다. 이 음료는 죽상 경화증의 형성을 촉진합니다.

최소량의 알코올은 혈관벽에 긍정적 인 영향을 미치므로 혈관 죽상 경화증의 발병을 예방합니다. 그러나 학대를 당하면 그 반대가 사실입니다. 그것은이 병리학의 형성을위한 위험 요소 중 하나에 속합니다.

세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 남성은 30g / 일, 여성은 20g / 일의 양을 순수 에탄올로 마실 수 있습니다. 이 표시기는 특수 수식을 사용하여 설정되었습니다.

무엇을 할 수 있고 있어야만 하는가?

동맥 죽상 경화증 예방을위한 메뉴에서 권장되는 많은 제한 사항에 대해 걱정하지 마십시오. 요리에 사용할 수있는 식품의 수는 또한 다양한 목록에 해당합니다.

유해 성분을 대체 할 수있는 방법, 죽상 경화증을 피하는 방법은 무엇입니까? 설탕 정제 된 설탕 대신 꿀 또는 사탕 설탕을 사용하는 것이 좋습니다. 유제품은 무 지방 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. wholegrain bread과 raw grain cereals가 선호됩니다. 처음에는 그러한 음식의 맛이 특이하다고 보이지만 시간이 흐르면 ​​익숙해 질 수 있습니다.

허용 된 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 야채와 과일 (350-400 g / 일);
• 마른 고기 (송아지 고기, 칠면조 고기, 토끼, 닭고기);
• 어떤 물고기;
• 섬유질을 함유 한 시리얼 (밀기울, 오트밀, 메밀, 보리, 기장);
• 견과류 (땅콩, 호두);
• 해 케일 (환자 갑상선 병변이없는 경우);
• 치커리 음료.

가능하다면 많은 수의 생선을 먹어야하며 육류 제품으로 교체해야합니다. 지방성 품종, 특히 해양성 품종에는 많은 다중 불포화 지방산 (오메가 -3)이 함유되어 있습니다. 그들은 신체의 세포와 조직의 영양을 개선하고 신진 대사 과정에 관여합니다.

오메가 3는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 죽상 동맥 경화증의 발생을 예방합니다.

야채와 과일은 무제한으로 먹을 수 있습니다. 설탕 함량이 낮은 음식을 고르는 것이 가장 좋습니다. 여기에는 오이, 양배추, 사과, 오렌지, 사탕무, 토마토가 포함됩니다.

"나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추려면 마늘을식이 요법에 포함시켜야합니다.

생강, 양파, 마늘, 고수풀, 심황과 같은 향신료를 추가하면 신체의 지질 대사를 정상화 할 수 있습니다. 조미료의 또 다른 이점은 그들의 풍미있는 맛이다. 이들을 결합하여 가족 전체에게 유용한 요리 예술의 명품을 만들 수 있습니다. 그러나 항상 조치가 있어야합니다. 지나치게 향신료를 섭취하면 소화 시스템의 질병이 발병하거나 재발 할 수 있습니다.

샐러드 드레싱이나 소스 만들기에는 마요네즈를 사용하지 마십시오. 그것은 더 유용한 물질로 대체 될 수 있습니다 : 저지방 요구르트 또는 식물성 기름을 첨가하십시오. 비 정제 오일 (아마씨, 올리브, 해바라기)은 오메가 -6 지방산의 원천입니다. 그들은 또한 죽상 경화증에서 혈관벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아줍니다.

나쁜 습관

흡연은 죽상 동맥 경화증의 주요 원인 중 하나입니다. 그의 영향력이 매개된다. 담배의 일부인 니코틴 (Nicotine)과 타르 (tar)는 혈관의 완전성을 침해하여 미세 균열을 형성합니다. 시체는 이러한 장소에 콜레스테롤 결정이 축적 됨으로써 이러한 변화를 보상하려고합니다. 이것이 죽상 경화 반이 형성되는 방법입니다. 그러나 위험은 흡연자를 위협하지 않습니다. 가혹한 죽상 동맥 경화증은 담배 연기를 수동적으로 흡입하는 사람들에게서 발생합니다.

따라서 죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해서는 연기가 나기를 멈추거나 연기가 자욱한 실내에서 머무르는 것이 좋습니다.

담배를 끊는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 니코틴 패치, 코딩 및 침술을 포함합니다. 또한 친척의 심리적 지원과 인간 상태의 의학적 모니터링이 중요합니다.

활발한 운동

좌식 생활 방식은 혈관 죽상 경화증 예방에 도움이되지 않습니다. 신체 활동은 각 사람마다 매일해야합니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고 조직의 산소를 공급하며 또한 죽상 경화증의 초기 단계에서 플라크를 제거하는 데 도움이됩니다.

스포츠는 부담이되어서는 안됩니다. 운동의 즐거움을 얻는 것은 정신 - 정서적 상태의 정상화에 기여합니다. 또한 스포츠 활동은 그러한 병리와 싸우는 데 도움이됩니다.

• 비만;
• 고혈압;
• 당뇨병;
• 허혈성 심장병.

죽상 경화증의 예방의 본질은 매일 적당하고 측정 된 신체 활동에 있습니다. 그러나 그 기간은 1 시간을 초과 할 수 없습니다. 조깅, 걷기, 아침 운동, 요가, 수영 또는 춤을 포함 할 수 있습니다.

혈중 산소 포화도를 높이기 위해 신선한 공기로 클래스를 수행하는 것이 좋습니다. 활동을 시작하기 전에 심장 혈관계의 체력 수준을 결정하기위한 검사를 통과해야합니다.

죽상 동맥 경화증의 2 차 예방

확진 된 진단으로 아테롬 경화증의 예방은 질병의 진행과 노년기의 합병증의 발병을 예방하는 것으로 감소합니다. 여기에는 다음 활동이 포함됩니다.

• 혈압 수치의 조절;
• 총 콜레스테롤 및 혈당치의 조절;
• 의사가 처방 한 약을 복용.

전제 조건은 6 개월마다 의사를 방문하는 것입니다. 혈관 죽상 경화증의 역학, 신약 추가 또는 취소 등을 모니터링해야합니다. 합병증 (심장 마비, 뇌졸중, 동맥 파열)의 발달과 함께 고등 교육에서 도움이 필요할 수 있습니다. 여기에는 지역 특화 병원의 전문 부서 입원이 포함됩니다.

마약으로 죽상 경화증 예방

죽상 동맥 경화증의 약물 치료에는 지질 대사에 영향을 미치는 약물의 선정이 포함됩니다. 여기에는 스타틴, 피 브레이트, 항 혈소판 제, 니코틴산 제제 및 비타민 복합체가 포함됩니다. 그들은 항상 가정 응급 처치 키트에 있어야합니다.

스타틴은 심장 및 혈관 병리학에서 널리 사용됩니다. 심혈관 질환 위험이 높은 환자에서 지속적으로 사용하면 갑작스런 심장 사망의 발생률이 감소한다는 것이 입증되었습니다.

스타틴의 작용은 간에서 콜레스테롤 생성을 늦추는 것을 기본으로합니다.

자기 처방은 환자에게 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 많은 금기 사항이 있으므로 주치의가 개별 복용량으로 처방해야합니다. 일반적인 약제로는 "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Otvastastin"이 있습니다.

항 혈소판 약물은 협심증 병리 (협심증, 경색 후 심장 경화증, 고혈압, 혈관 병소 제거술)이있는 상태에서 혈액 희석을 위해 처방됩니다. 가장 일반적으로 처방되는 것은 아스피린, 아스피린 심장 혈관 및 클로피도그렐입니다.

지질 프로필에서 트리글리 세라이드와 총 콜레스테롤이 증가하면 피 브레이트가 처리에 추가됩니다. 그들의 작용 메커니즘은 트리글리 세라이드와 콜레스테롤을 파괴하고 배출 할 수있는 효소 생산을 활성화시키는 것입니다. 과학적 연구에 따르면 고밀도 지단백질의 수준이 증가하여 혈관에서 플라크 형성이 감소합니다.

fibrates의 사용은 많은 부작용과 금기의 존재로 인해 제한되어야합니다.

죽상 경화증에 사용되는이 약물 그룹에는 "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat"이 포함됩니다.

아테롬성 경화증 퇴치를위한 민간 요법

혈관 죽상 경화증의 초기 단계에서 전통 의학 방법의 사용이 가능합니다. 그것은 높은 콜레스테롤과 싸울 수있는 저렴하고 효과적인 방법입니다. 그러나 그러한 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

허브에는 많은 부작용이 없지만 병리 현상으로 인해 사용이 금기 될 수 있습니다. 효과가 다른 약초를 섭취하는 것이 좋습니다. 혈관의 죽상 경화 병변이 다음과 같은 식물에서 비용을 지불 할 수있을 때 :

• 꼬챙이;
• 산사 나무속;
• 박하;
• 개 장미;
• 백리향;
• 딸기;
• 우엉;
• 민들레;
• 야 로우;
• 양치기의 가방.

초본 준비는 식물의 잎, 화서 및 열매를 동등한 비율로 포함해야합니다. 기성품 약초는 약국에서 구입하거나 직접 할 수 있습니다. 주입 준비에는 특별한 기술이 필요하지 않습니다. 혼합물 2 ~ 3 티스푼은 끓는 물 500g을 부어 주거나 ​​15 분 동안 수조에 보관해야합니다. 그런 다음 용기를 액체와 함께 따뜻한 장소에 넣어 식혀주십시오. 낮에는 식사 후에 반 컵을 마셔야합니다. 필요한 양을 여러 번 나눌 수 있습니다. 3 ~ 6 개월의 정기적 인 사용 후 환자에게 긍정적 인 효과가 관찰됩니다.

약초 (산사 나무속, 인삼, 일본 Sophora)를 기반으로하는 많은 알코올성 팅크가 있습니다. 그들의 섭취량은 성분 중 알코올 함량으로 인해 제한되어야합니다.

간과 소화관의 기능을 침범 한 환자뿐만 아니라 노년의 사람들에게 술에 팅크를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

다른 모든 사람들은 지시에 따라 약을 복용합니다. 소포라 (Sophora)와자가 요리 알콜 틴크 (self-cooking alcohol)를 할 때, 1 큰술 (tbsp)으로 마시는 것이 좋습니다. 내가 하루 3 번.

포괄적 인 치료와 죽상 경화증 예방만으로 질병의 증상을 완화시키고 진행을 예방할 수 있습니다. 합병증을 앓고 난 후 재활은 몸을 정상적인 기능으로 회복시키기 위해 많은 지출과 세력이 필요할 수 있습니다.

죽상 경화증 예방 : 전문가의 조언 및 권고

이 기사에서 배울 점은 :

죽상 경화증의 원인은 무엇입니까?

죽상 동맥 경화증의 1 차 및 2 차 예방은 무엇입니까?

죽상 경화증을 예방하기 위해 어떤 종류의 다이어트를해야합니까?

죽상 경화증 예방을 위해 와인을 마실 수 있습니까?

죽상 경화증 예방에 권장되는 운동은 무엇입니까?

죽상 경화증 예방을 위해 민간 요법을 사용할 수 있습니까?

혈관계에 영향을 미치는 주된 요인은 신체의 연령과 지질 대사 장애입니다. 혈관은 시간이 지남에 따라 마모되는 경향이 있지만 문제는 끝나지 않습니다. 나쁜 습관과 건강에 해로운 음식으로 벽에 콜레스테롤 플라크가 형성 될 수 있습니다. 이로 인해 루멘이 막히고 심장, 뇌 및 내부 장기의 혈액 순환이 방해 받게됩니다. 죽상 동맥 경화증의 치료는 쉬운 과정이 아니며 비용이 많이 들기 때문에 개발 초기 단계에서 그러한 혈관 병리를 예방하는 것이 좋습니다. 죽상 동맥 경화증의 예방은 수년 동안 명료하고 좋은 성과로 건강을 유지할 수있게합니다.

죽상 경화증의 원인은 무엇입니까?

죽상 동맥 경화증의 원인을 나열하려면, 주제가 매우 광범위하고 서로 다른 많은 상호 메커니즘을 다루기 때문에 별도의 대화가 필요합니다. 따라서이 기사에서 이유를 간략하게 설명합니다. 어쨌든 동맥 경화와 같은 심각한 결과를 초래하는 위험한 질병의 발병을 피하기 위해 무엇을해야하는지, 예방해야 하는지를 독자가 이해하는 것이 중요합니다.

이 질병을 일으키는 요인들을 불러 봅시다.

일반적으로 이들은 다음과 같이 나뉩니다.

1 차적인, 의학 표시와 독점적으로 관련시키는;

부차적 인 것은 생활 습관과 나쁜 습관에 달려 있습니다.

주요 원인 및 요인

지방과 소금 대사의 장애가있는 첫 번째 표지는 사람의 삶을 통해 추진력을 얻는 질병입니다. 그들 중에는 :

고혈압.

두 종류의 당뇨병.

갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 감소).

Uremia는 특정 신장 질환의 말기에 발생합니다.

태어날 때 이미 신진 대사 장애를 발견하는 것은 아주 드뭅니다.

이 경우 특정 질병의 진행 방식을 조절하고 특별히 처방 된식이 요법을 따르고 전체 치료 요법을 시행해야합니다. 죽상 경화증의 예방은 예방하지 않으면 최소한 얼마 동안 뇌, 심장,하지 및 혈관을 콜레스테롤 플라크가없는 상태로 보존합니다.

이차 원인 및 요인

이차적 요인은 사람의 생활 방식과 영양입니다. 이 경우 질병의 발달과 싸우는 것이 훨씬 쉽습니다. 왜냐하면 우리 각자가 관리하기가 쉽기 때문입니다. 어쨌든 아테롬성 경화증 예방은 미래의 질병 발병 위험을 줄이기 위해식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.

2 차적 요소에는 전문가가 포함됩니다.

혈중 엽산, 비타민 D, B6, B12의 특정 유형의 비타민이 부족하거나 너무 높은 지표.

정기적 인 경구 피임약의 사용 - 특히 의사의 처방전을 사용하지 않고 사용 된 복용량을 잘못 계산 함.

패스트 푸드 성분이 너무 많은 "나쁜"지방의 과다 섭취는 소스와 인스턴트 식품을 구입했습니다.

만성 스트레스, 신경 및 신체적 피로를 선도.

중요한 역할은 사람의 성별에 의해 수행됩니다. 예를 들어 남성의 뇌, 심장 및하지의 죽상 동맥 경화 위험은 여성보다 훨씬 높습니다. 그러나 바닥 만이 영향을 미치지는 않습니다. 남성은 종종 나쁜 습관에 처해지며 직장과 일상 생활에서 어깨에 큰 책임이 있습니다. 이는 남성의 역할과 같습니다.

죽상 동맥 경화증의 1 차 예방

젊고 건강한 신체에서 혈관은 노년기보다 탄력 있기 때문에 어떤 경우에도 죽상 경화증의 주요 예방은 더 나은 결과를 가져옵니다. 질병이 어떻게 든 사람을 만진 경우, 예방은 더 많이 수행되어야합니다.

죽상 경화증의 예방은 우선 균형 잡힌 식사, 체중 조절, 춤, 스포츠, 관광 및 걷기의 형태로 운동을 포함합니다.

예방 조치는 심장과 뇌 혈관의 혈액 순환을 개선하고 혈액이하지의 정체를 막아 유해하고 무거운 지방의 축적을 방지합니다.

적절한 영양 섭취 란 무엇입니까? 이것은 제한된 재정 자원에도 불구하고 누구나 가질 수있는 다양한 유용한 제품과 함께 균형 잡힌 식단입니다.

선박 상태를 양호하게 유지하기위한 메뉴에는 반드시 다음을 포함해야합니다.

제철 야채와 과일, 그들로 만든 요리.

저지방 고기 (마른 쇠고기, 피부가없는 닭).

주스, 과일 음료, 콩코트, 크 바스의 풍부한 소비.

전체 groats에서 포리 지합니다.

1 차 및 2 차 코스 요리 용 야채 오일, 샐러드 드레싱.

지방이 많은 식품의 섭취에주의해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

우유 및 유제품 (사워 크림, 코티지 치즈, 치즈의 종류).

계란과 그 모두를 요리 할 수 ​​있습니다.

동물성 단백질이 몸에 필요하기 때문에 음식에서이 음식을 완전히 제거하지 마십시오. 그러나 모든 것이 절제되고 엄격하게 배제되어야합니다.

뇌, 심장, 내장 및하지의 혈관을 원래 모양 그대로 보존하려면 편의 음식, "빠른"음식, 훈제 한 고기, 지방 소스, 육류 및 생선 진미를 버려야합니다. 이 제품에 함유 된 지방은 콜레스테롤 플라크 (cholesterol plaque) 형태로 혈관벽에 축적됩니다.

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대동맥 경화증의 예방은 소량의 고품질 백색 건포도 및 적 포도 포도주의 섭취를 포함 할 수 있습니다. 저녁 식사 또는 점심 식사에서 좋아하는 음료를 사용하면 두통, 현기증 및 기타 질병의 징후를 제거하는 데 도움이됩니다.

드라이 레드 와인은 치유력과 즐거운 맛으로 아주 맛있는 음료를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

생강, 카 다몬, 정향들, 강판 된 육두구, 오렌지 또는 레몬 묘미 그리고 설탕 시럽 반 컵을 와인 한 병에 넣으면 충분합니다. 그 후, 당신은 흔들 필요가 있고 그것을 3 일 동안 양조하게하십시오. 결과 음료 한 스푼 만 하루 종일 즐길 수 있습니다.

아테롬성 경화증 예방을위한 신체 활동

신체 활동은 죽상 경화증이 발생하지 않도록하는 가장 필요한 행동 중 하나입니다. 스스로 몸을 움직일만한 가치가있는 것은 아닙니다. 가벼운 운동으로 충분히 대처할 수 있습니다.

진행성 당뇨병;

신경질적인 과부하 상태;

고혈압.

위의 모든 것들은 종종 죽상 동맥 경화증을 유발합니다.

체육관에있는 무거운 "철제"아래에서 끊임없이 디딜 방아에있을 필요는 없습니다. 죽상 동맥 경화증의 예방은 30 분에서 1 시간 사이의 가벼운 운동이나 신선한 공기를 규칙적으로 걷는 형태로 권장 사항을 제공합니다.

여름에는 수영장을 방문하거나 저수지에서 수영을 할 수 있습니다. 당신의 건강을 좋은 상태로 유지시켜주는 쉬운 달리기, 요가, 피트니스 및 기타 유용한 운동에 매우 적합합니다.

죽상 경화증의 예방에는 춤, 숲에서의 하이킹, 짧은 거리에서의 하이킹이 포함됩니다. 그런 경박 한 짐조차 당신의 몸이 혈액 순환을 확립하는 데 도움이되어 혈액이 정맥에서 정체되지 않고 혈관벽에 퇴적 된 콜레스테롤을 제거합니다.

죽상 동맥 경화증의 2 차 예방

위에서 설명한 모든 것은 질병이 없거나 주요 증상이있는 경우에 사용되는 1 차 예방입니다. 질병이 확인 된 경우, 2 차 조치가 적용되며, 이에 대해서는 아래에서 설명합니다.

진단 결과 경화성 플라크의 형태로 질병이있는 것으로 나타나면 140/80 이상의 고압이있는 경우 의사는 적절한 치료를 처방해야합니다. 정상 압력 하에서는 혈관 벽에 지방 형성이 있지만 예방이 여전히 필요합니다.

죽상 동맥 경화증의 치료에서 아스피린과 클로피도그렐과 같은 혈역학 증진 약물을 복용 할 필요가 있습니다. 혈중 지질의 정상 수준을 유지하기 위해 스타틴 제제가 처방됩니다.

영원히 담배를 끊는 것이 좋습니다. 이 나쁜 습관은 모든 기관을 파괴하고 혈관 시스템을 우회하지 않습니다. 당신이 흡연을 포기할 경우, 발암 물질과 수지에서 가벼운 혈관을 적어도 씻어내는 것이 보장되며, 감정은 훨씬 나아질 것입니다.

널리 사용되는 방법으로 죽상 동맥 경화증 예방

인기있는 치료법과 예방법을 적용하면 죽상 동맥 경화증을 퇴치하는 방법을 알아 보겠습니다.

호손 열매의 주입은 심장과 혈관, 특히 노인에게 좋은 영향을 미칩니다.

또한 야생 장미를 주입 할 때 많은 양의 비타민과 영양소를 섭취하고, 복용하면 급속한 노화를 피할 수 있습니다.

면역력을 향상시키고 신체의 세균을 없애기 위해서는 백일해 주입을 권장합니다. 백리향이 안정되고 심지어 혈액 순환에 기여하기 때문에 심장 경련이있는 곳에서 그 사용이 효과적입니다.

우수한 bactericidal 및 강화 제품은 꿀입니다. 그러나이 제품을 사용하려면 고농축과 많은 수의 천연 당이 조심해야합니다.

배를 강화하고 청소하면 감자 쥬스에 도움이됩니다. 그것을 요리하기 위해서는 감자 하나를 가져다가 껍질을 벗기고 화를 내야합니다. 결과물 인 덩어리를 거즈로 꽉 짜서 마신다.

항 경화 작용이있는 일본 삼초균은 예방과 치료로 사용될 수 있습니다. 그 팅크는 다음과 같이 만들어집니다 : 포드는 보드카로 채워지고 시원한 곳에서 3 주 동안 주입됩니다. 3 달 동안 하루에 세 번 스푼을 3 개월 동안 사용하는 것이 좋습니다.

가정에서 죽상 경화증을 예방하기 위해 민간 요법을 사용하는 것은 모든 성분이 자연적이며 실제로 부작용을 일으키지 않기 때문에 용인 될 수 있습니다. 그러나 이것을 마시기로 결정하기 전에, 또는 그 달팽이, 팅크 등을 의사와 상담하십시오.

죽상 동맥 경화증의 예방은 일회성 측정이 아니라 삶의 방식이어야 함을 이해해야합니다.

질병을 피하기 위해서는 몸과 혈관에 특히 영양가가 높은 음식을 제공하고, 운동을하고, 다양한 방법으로 질병에 대처하십시오.

장점 중 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동 활동이있는 생활 습관에 중독 됨.

이 기사는 죽상 동맥 경화증의 기존 증상 또는 그 존재와 함께 적용되어야하는 예방 조치로 간주되어 왔습니다. 이러한 간단한 권고 사항을 따르면 심혈관 질환이나 오랜 행복한 삶이없이 건강을 유지할 수 있습니다.

죽상 경화증의 위험 인자는 무엇입니까? 질병 예방 방법

죽상 경화증은 대사 장애로 인한 만성 질환입니다. 이 과정의 국부적 인 발현은 혈관 내 손상된 벽의 변형 된 세포뿐만 아니라 혈액 (지질)을 순환하는 화합물의 침착이다. 동맥은 결합 조직의 돌이킬 수없는 증식에 의해 플라크의 외형에 반응합니다. 이것은 대동맥과 작은 혈관에서의 혈류의 악화를 초래합니다.

형성된 층에서 용기를 세척하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서, 질병의 영향에서 몸을 방지하기 위해 오직 죽상 경화증을 방지 할 수 있습니다. 그것이 없으면, 플라크의 일부가 분리되면 작은 지름 (뇌졸중)과 장애가있는 동맥이 막히게됩니다.

죽상 경화증의 주요 위험 인자

지질 침착 물의 형성 조건은 내층 (내피)의 손상 및 혈관 벽의 밀봉, 혈액의 침범이다. 그러한 변화의 발전을위한 전제 조건은 죽상 동맥 경화증의 위험 인자입니다.

아테롬 경화증 발병에 영향을 미치는 위치 중 일부는 건강 관리 시스템에 접촉하지 않고도 독립적으로 제어 할 수 있습니다. 다른 것들은 임상 연구에 의해서만 추적됩니다. 눈에 보이는 요인은 다음과 같습니다.

1. 흡연 니코틴은 모세 혈관 내피를 손상시킵니다. 손상된 세포는 NO (혈관의 내강을 확장시키는 물질)를 생성하지 않으며, 혈류의 말초 부분의 경련이 있습니다. 이것은 혈압 수치를 증가시킵니다.
2. 과체중. 비만은 종종식이 장애, 필요한 신체 활동 부족, 당뇨병 및 동맥 고혈압이 동반됩니다.
3. 신체 활동 부족 - 조직의 지질 침착을 줄이기위한 생화학 반응을 포함하여 신체의 모든 과정이 느려집니다.
4. 나이 - 노년 전 (45 세 이상 남성, 55 세 이상 여성), 동맥 벽은 점차 탄력을 잃어 치밀 해집니다.
5. 성기 - 죽상 경화증은 남성에서 더 자주 발생합니다.
6. 유전 - 55 세 미만의 남성 (여성 - 최대 65 세)의 첫 혈통이 심장이나 혈관 질환으로 진단되면 아테롬성 경화증의 위험이 증가합니다. 이 경우 조기 예방이 필요합니다.
7. 스트레스. 부신 호르몬이 강한 부정적 감정을 경험하는 동안 고혈당을 유발합니다. 췌장에 의한 인슐린 생산은 포도당 수준을 정상화하기 위해 증가합니다. 이 물질들은 모두 혈관 벽을 손상시켜 지질 응집에 기여합니다.
8. 알코올 - 신체에서 아세트 알데히드로 대사되며 과량의 콜레스테롤 형성을 촉진합니다. 에틸 알코올은 간세포를 손상시키고 간에서 위험한 지질 분획의 중화 반응을 일으킨다.
9. 관상 동맥 질환, 급성 관상 동맥 증후군 - 정기적 인 압박으로 나타납니다. 때로는 신체적 및 정서적 인 과잉 행동의 순간에 흉골 뒤에 통증이 있습니다.

특별한 임상 도구 및 실험실 검사로 확인할 수있는 죽상 경화증의 위험 요소는 다음과 같습니다.

1. 고혈압 - 주변 혈관의 지속적인 경련으로 높은 수치가 유지되어 벽을 압박합니다. 또한 난류 혈류에 의해 모세 혈관의 내부 층이 손상됩니다.
2. 고혈당 - 혈당 상승은 혈관 내피를 손상시킵니다.
3. 증가 된 C- 반응성 단백질 (때로는 염증 과정).
4. 혈액 지질 스펙트럼의 파괴 :
   • 총 콜레스테롤을 증가시킨다.
   • 콜레스테롤 저밀도 지단백질 (LDL)의 백분율 증가;
   • 고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL)의 백분율 저하;
   • 중성 지방의 증가;
   예방 적 스크리닝을 위해서는 혈중 지질 비율에 대한 정보가 중요 할 것입니다. LDL은 조직에 콜레스테롤을 운반하여 그 예금을 증가시킵니다. 그들의 증가는 부정적인 전망을 가지고 있습니다. HDL을 제거하고 간으로 보내 여분의 지방을 저장소에서 전환시킵니다. 이 지질 분획의 우위는 죽상 경화성 혈관 병변의 위험에 처한 사람들에게 유익합니다.
5. 호모시스테인 (혈관 내피 과량을 일으키는 내인성 아미노산)의 증가는 고 콜레스테롤 혈증보다 더 큰 정도로 아테롬성 경화증의 진행에 기여합니다.

죽상 동맥 경화증 예방

모든 위험 요소는 예방할 수없는 (수정이 불가능한) 변수와 수정 가능한 (가역적 인) 변수로 분류됩니다.

수정할 수없는 항목 :

그것은 혈관 죽상 경화증의 예방이 지시 할 수있는 수정 가능한 요소들에 관한 것입니다 :

• 생활 습관 변화 (금연, 음주, 적절한 신체 활동, 체중 표준화, 스트레스 최소화);
• 혈액 생화학 적 매개 변수의 보정 (지질 변화, 고혈당, 상승 된 CRH);
• 고혈압 조절.

죽상 동맥 경화증의 예방은 다음과 같이 나뉩니다.

1. 1 차 - 질병을 개발하기위한 위험 요인의 신체에 미치는 영향을 줄이기위한 것입니다.
2. 2 차 - 라이프 스타일과 선택된 약물의 복합체로, 합병증의 가능성을 줄이고 재발을 방지하며 질병이있는 경우 혈관 조직의 파괴를 늦추는 것입니다.

아테롬 경화증의 1 차 및 2 차 예방은 합병증의 발병을 예방하여 삶의 질을 향상시키고 삶의 질을 향상시키는 데 사용됩니다.

1 차 예방

이 단계의 임무는 발생을 예방하고 인구 중 위험 요인의 영향을 줄이는 것입니다. 그것은 여러 수준에서 수행 될 수 있습니다 :

1. 국가 (인구의 위생 및 위생 교육 프로그램의 초점 결정, 환경 개선, 생활 여건 개선).
2. 지역별 (진료소, 병원, 진료소 수준의 조직) :
   • 포스터, 테이블, 소책자, 주제별 대화 및 세미나의 도움으로
   • 당뇨병 환자, 동맥 고혈압 환자의 임상 검사 및 치료;
   • 이상 지질 혈증 교정.
3. 개인 (건강 상태에 대한 책임을 아는 것이 필요합니다) :
   • 나쁜 습관 (알코올, 흡연) 거부;
   • 균형 잡힌 식단;
   • 적절한 신체 활동;
   • 체중 조절 (체질량 지수 계산, 공식 사용 또는 온라인 계산기 사용).

2 차 예방

이 예방 단계의 임무는 기존 질병의 진행을 막고 재발 및 합병증을 예방하는 것입니다. 이 단계에서 부정적인 결과가 발생할 위험이 더 높으므로 의료 방법이 교정에 사용됩니다 (필요성은 SCORE 표에 따라 사망 위험에 의해 결정됩니다). 마약을 사용하지 않으면 합병증의 위험은 첫 해에 10 %이며, 매년 해마다 5 % 씩 증가합니다.

매일 섭취하는 약물은 죽상 동맥 경화증의 합병증을 예방합니다.

• 스타틴 (statins) - 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는 약물;
• 항 고혈압제 - 혈압의 완전한 조절을위한 이뇨제, 베타 차단제 및 ACE 억제제;
• acetylsalicylic acid (Aspirin) - 혈액을 가늘게하고 급성 합병증의 위험을 줄입니다.

이 계획에 따르면 고령토와 결합 된 죽상 경화증의 예방은 노년기에 수행 될 수 있습니다.

결론

아테롬성 동맥 경화증의 발생을 유발하는 요인은 또한 심혈 관계 질환의 다른 질병을 일으킬 가능성을 증가시킵니다. 따라서 신체에 미치는 영향 (특히 외인성)을 줄여 영향을 제어해야합니다.

생활 습관에 대한 예방을 시작하는 것이 필요합니다. 건강한 식생활의 원칙을 지키고, 신체 활동의 일반적인 정도를 수정하고, 스트레스가 많은 상황의 수를 줄입니다. 병리학 적 과정이 악화되면 최적의 통제를 달성하기 위해 의학적 교정에 의지해야합니다.