분당 심장 박동수

많은 사람들이 1 분당 얼마나 많은 하트 비트가 표준으로 간주되는지 생각합니다. 동부의 의사들은 분당 심장 박동수에 따라 사람이 아프지를 판단 할 수 있다고 생각합니다. 그리고 이유없이 - 심지어 외부 증상이 나타나기 전에 맥박은 신체 내부의 교란에 대해 알게 될 것이며, 이는 첫 번째 단계에서 치료를 시작할 수있게합니다. 과학자들은 건강한 사람의 박동수를 계산했으며,이 수치는 성별 및 연령에 따라 다릅니다. 맥박을 측정하기 쉽기 때문에 집을 떠나지 않고도 내장 기관의 작업을 모니터링 할 수 있습니다.

펄스라고 불리는 것은 무엇입니까?

맥박 (Pulse) - 심장 수축의 영향을받는 혈관 벽의 진동 또는 내부 장기 기능의 지표.

혈관의 이러한 주기적 변동은 혈관이 심장 수축 중에 혈액으로 채워지는 경우에 발생합니다. 건강한 사람은 맥박과 심박수가 같아야합니다. 기준 사이의 불일치는 심장에서부터 내분비 시스템 기능 장애에 이르기까지 신체 내부의 위반을 의심 할 수있게합니다. 한 사람의 맥박수를 계산하려면 분당 맥박 수를 계산해야합니다. 성인과 어린이의 비율이 다를 것이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

분당 하트 비트 속도

정상적인 맥박은 느린 맥박입니다. 즉, 분당 최대 수축량으로 최대량의 혈액을 펌프합니다. 나이가 들수록 우리의 "작은 모터"가 시간이 지남에 따라 착용해야하기 때문에 하트 비트의 수는 변할 것입니다. 근육이 약해지고 심장이 더 자주 박동합니다. 그런데, 잠자는 사람들에게는 느린 맥박이 관찰됩니다.

맥박수는 연령과 성별에 따라 다르며 다음과 같은 매개 변수로 측정됩니다.

• 신생아에서 심장 박동수는 최대 140 박자입니다.
• 어린이의 심장 박동수는 75-160 단위로 다양합니다.
• 분당 성인 건강한 사람의 경우, 심장 박동수는 60-80 회입니다.
• 노년기에는 보통 약 70 발이 있습니다.

연령대 별 하트 비트 수가 표에 표시됩니다.

하트 비트는 다른 요소에 따라 달라집니다.

• 운동 선수의 심장 근육이 40-45 스트로크로 감소합니다.
• 사이클리스트는 분당 22 비트를 기록합니다.
• 훈련받지 않은 심장이나 스트레스가 많은 상황에서 과도한 하중을 가하면 수치는 200 비트에 도달합니다.
• 나이가 정상적으로 노인의 비트 수를 반영한다고 가정합니다 (예 : 80 세 남성의 경우 심장이 80 단위로 축소됨).
• 여성의 심장은 남성보다 5-8 스트로크 감소합니다.

심박수의 변화는 무엇에 영향을 미칩니 까?

뇌졸중 수의 변화는 전체 유기체의 기관, 특히 심장 혈관계의 기관의 오작동과 직접적으로 관련됩니다. 실패는 빈번한 두통, 약점 및 높은 피로를 동반 할 수 있습니다. 따라서 원인은 다음과 같을 수 있으므로 매개 변수의 급격한 변화를 경고해야합니다.

• 호르몬 변형;
• 심장병 또는 질병;
• 심장 근육의 약화;
• 고혈압 과정, 부정맥 및 허혈;
• 신경증 및 신경계 장애;
• 감기 및 바이러스 성 질병;
• 염증 과정;
• 빈혈;
• 월경 중 다량의 분비물.

비정상적인 요소가 제외되면 심장 박동을 빠르게 할 수있는 여러 가지 2 차적 상황이 있습니다.

• 청소년기 (IRR이있는 상태에서);
• 임신;
• 유전학;
• 스트레스와 부정적인 감정;
• 몸의 중독;
• 수면 부족과 휴식;
• 열이나 무 덥지 않은 방;
• 심한 통증 경련.

측정 방법?

수동 및 의료 장비 (예 : ECG)의 도움을 받아 두 가지 방법으로 심장 박동을 측정 할 수 있습니다. 수동으로 더 편리하고 빠릅니다. 측정 할 때 준수해야하는 규칙은 다음과 같습니다.

• 더 정확한 결과를 얻으려면 2 핸드의 고정 숫자;
• 맥박은 먹고, 육체적 인 노력, 경험 된 정서 또는 목욕 후에 검사되지 않는다 - 가속화 될 사실에 만기가된다;
• 태양이나 서리가 내린 날씨에서 걷고 난 후 측정하기에 바람직하지 않음;
• 여성의 중요한 날에는 심장 박동이 빨라진다.
• 신체의 위치를 ​​바꾸지 않고 측정을 수행해야합니다.

요골 동맥의 선을 따라 찍은 스트로크 수 (손목의 안쪽)를 측정합니다. 측정은 목 또는 성전의 경동맥을 따라 다른 위치, 즉 상완 또는 대 쇄골 동맥에서 수행됩니다. 펄스가 있어야하는 간격에 손가락 두 개를 놓으면 스톱워치를 사용하여 분당 충격 횟수를 계산합니다. 심각한 질병이 의심되면 뇌졸중은 특수 장비를 사용하여 측정됩니다. 이상적으로, 심장은 70-80 회 / 분으로 감소되어야 함을 기억하십시오.

건강한 심장은 분당 몇 번이나 뛰는가?

나는 건강한 사람에게 얼마나 많은 박동이 심장 박동을 가져야하는지 궁금합니다. 심장의 수축 횟수는 다양한 요인에 따라 신체 건강의 주요 지표로 간주됩니다. 인체의 주요 기관은 혈액으로 130 ml의 혈액으로 1 회의 수축을 퍼 올리는 펌프 역할을합니다. 하루 동안 약 7,500 리터의 혈액 액을 펌핑 할 수 있습니다. 좌심실에서 대동맥으로 흐르는 혈액의 이동 속도는 약 40 km / h입니다. 그의 작업에 대한 위반은 전체 유기체에 부정적인 결과를 초래합니다.

적은 수의 박동수는 양의 기호로 간주됩니다. 이는 심장이 소량의 혈액으로 필요한 양의 혈액을 펌프 할 수 있음을 나타냅니다. 심장 근육이 생성하는 박동 수가 적을수록 신체가 강해집니다. 산소와 영양소의 필요성이 줄어들 때, 수면중인 사람에게서 느린 맥박이 관찰됩니다. 낡은 심장과 점진적인 심장 근육의 약화는 매년 심장 박동 수의 증가에 기여합니다. 정상적인 심장 박동의 비율은 일반적으로 살았던 년 수와 같습니다. 70 년에 심장 박동수는 분당 70 회입니다.

특수 의료 기기로 하트 비트 수를 결정하십시오. 당신은 당신의 손가락으로 목이나 손목에 큰 동맥을 쥐어서 자신의 심장 박동수를 측정 할 수 있습니다. 연령대가 다른 사람들은 분당 하트 비트 비율이 다릅니다.

• 최대 1 년 생활 - 120-140;
• 다른 연령대의 아이들의 심장은 분당 75-160 박자의 속도로 감소 될 수 있습니다.
• 성인의 심장 박동수가 60-100 단위의 비율로 나타납니다.
• 남자의 심장은 여자의 심장보다 조금 덜 우뚝 솟는다.
• 운동 선수의 훈련 된 심장 근육은 분당 40-46 회 절단합니다.
• 스트레스가 많은 상황이나 큰 하중의 하트 비트 수가 200 단위에 도달 할 수 있습니다.
• 사이클링 챔피언은 분당 22 비트를 기록했습니다.

특별한 컴퓨터 프로그램으로 심장의 멜로디를 조사한 과학자들은 주 기관의 작업에 대한 비밀을 밝힐 수있었습니다. 건강한 유기체의 심장 작동 속도는 다소 혼란스럽고, 가속 또는 지연으로 특징 지어진다. 신체의 경색 전 상태는 심장의 활동을 검사하여 결정할 수 있습니다. 이 경우 심장 박동의 리듬은 매우 정확합니다. 이러한 지식은 심장 질환에 걸릴 사람의 기질을 결정하는 데 도움이됩니다.

연령에 따른 인간의 맥박은 얼마입니까?

맥박, 즉 심박수는 인간 건강의 가장 중요한 지표입니다. 측정에서 얻은 수치는 다양한 질병의 진단에 매우 중요합니다. 그러나 이러한 지표는 여러 요인의 영향으로 바뀔 수 있으므로 병리 발달의 시작을 놓치지 않도록 연령에 따른 사람의 맥박을 알아야합니다.

맥박이란 무엇입니까?

심박수는 심장의 수축과 혈류를 통해 움직이는 혈관 벽의 진동입니다. 동시에, 측정 된 값은 심혈관 시스템의 작동을 알려줍니다. 분당 박동수, 맥박 강도 및 기타 매개 변수를 통해 혈관의 탄성, 심장 근육의 활동을 추정 할 수 있습니다. 혈압 (BP) 지수와 함께이 수치는 인체 상태의 완전한 그림을 제공합니다.

남성과 여성 인구의 심박수 비율은 약간 다릅니다. 이상적인 값은 거의 수정되지 않습니다. 건강한 사람이 대부분 운동을하고 있고, 육체적 인 운동을 경험하고 있으므로 지표가 위아래로 변합니다.

맥박을 결정하고 표 표준과 비교할 때, 각 유기체는 자신의 개별적인 특성을 가지고 있음을 기억해야합니다. 그 결과, 평온한 상태에서도 지표가 최적 지표와 다를 수 있습니다. 환자가 정상으로 느끼는 동시에 불쾌한 증상이 없다면 표준에서 벗어나는 병리학 적 병리학 적 증상은 고려되지 않습니다.

성인에서 정상 맥박이 거부되면 변경 원인이 결정됩니다. 심장 박동에 대한 독립적 인 위반은 매우 드뭅니다. 대부분 질병의 결과입니다. 다음과 같은 차이가 있습니다.

• 급속 맥박, 분당 100 박자 이상 (빈맥);
• 느린 심장 박동, 분당 60 박자 미만 (서맥).

중요 : 40 세 이후에는 적어도 일년에 한 번 심장 전문의를 방문하고 철저한 검사를 받아야합니다. 심혈관 질환의 많은 병리학 증상이 없으며 조기 진단은 합병증의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.

맥박 : 다양한 요인의 영향

심박수의 변화는 외부 및 내부 요인의 영향으로 발생합니다. 연령, 성별, 신체적, 정신적 - 정서적 스트레스, 기온, 체온 등이 분당 심장 박동수에 영향을 줄 수 있습니다.

연령

수면 중 야간이나 휴식시의 맥박은 사람의 나이에 따라 크게 다릅니다. 신생아의 심장 박동수는 최고 130 박자 / 분 이상입니다. 이것은 심장의 크기가 작고 전신에 혈액을 공급하기 위해 더 자주 감소되어야한다는 사실에 의해 설명됩니다.

그들이 성숙함에 따라 심장 박동수가 훨씬 적어지고 18 세가되면 심장 박동 지수는 보통 60-90 박동 / 분에 달합니다. 작은 변동의 빈도는 수년간 지속됩니다. 노년층에서 관찰 된 변화는 나이뿐만 아니라 기존 질병의 존재에 달려 있습니다.

여성 절반의 휴식 심박수는 남성보다 8-10 박자 높습니다. 이러한 차이는 심장의 소량, 폐의 환기량 감소 및 혈액량 때문이기도합니다. 여성 운동 선수의 경우 맥박이 ​​스포츠에 관여하지 않는 남성의 경우와 같을 수 있습니다.

체육 훈련

정기적 인 운동은 심장 혈관계의 개선뿐만 아니라 심장량의 증가에 기여합니다. 운동에 관여하는 사람들의 맥박, 훈련받지 않은 환자들보다. 지구력 운동 (사이클링, 스키, 장거리 달리기) 중에 심박수의 감소가 기록됩니다. 전원 유형의 훈련은 또한 맥박을 줄이는 데 도움이되지만 그 정도는 적습니다.

임신

임산부의 경우 심박수의 약간의 증가는 다른 질환과 관련이 없다면 병리학적인 문제가 아닙니다.

체온

체온과 심박수 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 온도가 1도 상승하면 심박수가 약 10 회 / 분 증가합니다. 이 가속은 몸의 온도 조절 능력에 기인합니다. 심장 심계항진은 폐와 피부를 통해 더 빨리 열을 내도록 도와줍니다.

대기 온도

다른 정상적인 조건에서, 휴식시의 펄스는 주변 온도의 증가에 따라 증가 할 수 있습니다. +18 - + 22 ° С의 지표는 사람에게 최적이라고 간주됩니다. 온도가 29 ° C 이상으로 상승하면 휴식 심박수가 높아집니다. 몸이 체온을 정상화하는 것이 필요합니다.

정신적, 정서적 스트레스

가장 낮은 맥박은 아침에, 잠자기 직후에 사람에게서 관찰됩니다. 또한, 하루 중 정신 활동이나 정서적 스트레스의 강도에 따라 심장 작동 주파수가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 결과적으로 저녁에는 심박수가 아침보다 높아집니다.

오전 및 저녁 시간대의 지표 간 차이가 분당 7 회를 초과하지 않으면 일일 정신적 및 정서적 부하가 작다고 간주됩니다. 분당 8-15 박자의 편차는 평균 작업 부하를 나타내며 15 이상 차이는 높은 부하를 나타냅니다.

질병

인체의 다른 병리학 적 상태가 심박수에 영향을 줄 수 있습니다. 박테리아, 바이러스, 대사 산물, 매일 다양한 독소가 신체에 강하게 영향을 주어 심장 박동을 증가시킵니다. 규범에서 가장 일반적인 편차는 다음과 같은 질병에서 관찰됩니다 :

• 빈혈;
• 심장병;
• 뇌 손상;
• 내분비선의 기능 장애;
• 중독;
• 감염성 염증 과정.

기타 요인

성인과 어린이의 경우 식사 후 심박수가 정상에 비해 증가 할 수 있습니다. 맥박은 흡연, 카페인 함유 음료 섭취의 영향을받습니다. 후자는 신체에 자극 효과가 있으므로 지표를 측정하기 전에 커피와 담배를 피는 것이 금지되어 있습니다. 다양한 약물을 복용 할 때 심박수의 편차가 관찰 될 수 있습니다.

맥박을 정확하게 측정하십시오.

심장 박동수를 측정하는 가장 간단한 방법은 요골 동맥을 결정하는 것입니다. 이렇게하려면 네 손가락을 손 안쪽에서 손목 바로 아래 지점까지 누른 다음 일정 기간 동안 뇌졸중 수를 계산합니다. 맥박이 심하게 느껴지면 어깨, 목, 허벅지에있는 다른 혈관에서 맥박이 감지 될 수 있습니다.

일반적으로 30 초 동안 계산이 수행 된 다음 결과에 2가 곱해집니다. 보다 정확한 사진을 얻으려면 양손으로 측정 할 수 있습니다. 부정맥과 같은 특정 심혈 관계 질환에서 분당 비트 수를 결정하는 데 어려움이 발생할 수 있습니다. 이 경우,보다 신뢰할 수있는 데이터를 얻기 위해서는 심전도를 만드는 것이 좋습니다.

정상 심박수

이미 언급했듯이, 심장 박동 빈도는 환자의 나이에 직접적으로 좌우됩니다. 그러나 지표를 측정 할 때 심장 박동수 이외에 맥박의 다른 특성을 고려하는 것이 중요합니다.

1. 전압. 맥박을 결정할 때 힘을 가해서는 안됩니다. 맥박은 용기에 손가락을 대면 쉽게 느낄 수 있습니다. 동시에 저항감이 있다면 우리는 동맥의 병리학 적 변화에 대해 이야기 할 수 있습니다.
2. 동시성. 두 손에서 즉시 맥박을 측정 할 때, 불이 동시에 발생해야합니다.
3. 규칙 성 동맥의 맥박은 일정해야합니다. 변동, 날카로운 점프 및 감속 사이의 간격이있는 경우 심혈관 시스템의 부정맥 인 부정맥이 나타날 수 있습니다.

또한 단일 측정만으로는 환자의 상태를 평가하기에 충분하지 않습니다. 표준 값에서 단일 편차를 제거하기 위해 시간 경과에 따라 지표를 모니터링해야합니다. 비정상적인 현상이 장기간 지속되면 의료기관에 연락하여 철저한 검사를 받아야합니다.

다음은 연령에 따라 사람의 맥박을 결정할 수있는 표입니다.

연령

맥박수, 박동 / 분

이제는 수년 동안 어른의 정상적인 맥박이 무엇인지 결정하는 것이 쉽습니다. 왜냐하면이 표는 아주 간단하기 때문입니다. 건강 검 진 중에 의사가 동일한 표준을 사용합니다.

빈번하거나 드문 맥박의 원인

질병은 전체 심혈관 시스템의 혈류 속도뿐만 아니라 심장 근육의 기능, 혈관 벽의 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 심박수가 표준에서 벗어나면 불규칙한 맥박이나 과도한 전압이 발생하며 병리학의 발전에 관해 이야기 할 수 있습니다.

빠른 심장 박동의 원인

1. 열이 동반 된 전염병. 동시에, 정상적인 혈압 지수에서 심박수의 증가가 주목됩니다.
2. 협심증 발작. 심장 근육이 혈류가 부족하기 때문에이 상태는 위험한 것으로 간주됩니다. 결과적으로, 그녀는 조직 영양을 제공하기 위해 혈류의 속도를 증가 시키려고 노력하고 있습니다. 동시에 맥박이 증가하고, 상태는 "Nitroglycerin"에 의해 중단되는 가슴의 중심에있는 압박감을 동반합니다.
3. 고혈압 성 심장병 (위기). 신체 혈관의 급격한 수축의 결과로 혈압의 급상승이 발생합니다. 심장 근육은 좁아진 동맥을 통해 혈액을 펌핑하기가 어렵다. 심장 수축이 강해지고, 심장 박동이 증가합니다.
4. 갑상선 기능 항진증. 이 질병의 결과로 갑상선의 크기가 증가하고 더 많은 호르몬이 생성되어 혈액에 유입됩니다. 이 물질들은 심계항진을 일으킨다.
5. 부신 땀샘의 기능 장애. 이 시체의 작업에서의 편차는 아드레날린과 노르 에피네프린과 같은 중요한 호르몬의 혈액으로의 방출을 증가시킵니다. 그 결과 심박수가 증가하여 고혈압이 지속됩니다.
6. 자간증 (전자 간증). 이 상태는 임신 한 여성의 압력이 140/90 이상으로 상승 할 때 발생합니다. 이 경우, 위험한 증상을 동반하고 낙태로 이어질 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
7. 기관지 천식, COPD. 호흡기 시스템의 기능이 좋지 않으면 혈류량이 증가하고 이로 인해 심장 박동수가 증가합니다.
8. 출혈 정맥 및 동맥의 유체 양이 적을수록 신체가 정상 압력을 유지하는 것이 더 어려워집니다. 결과적으로 심장 근육은 훨씬 더 집중적으로 그리고 더 빨리 수축하기 시작합니다.

낮은 심박수의 원인

허용 가능한 최소 심박수는 55 비트 / 분보다 낮아서는 안됩니다. 희귀 한 맥박으로 졸도가 생기고 사망 위험이 높아집니다. 아래는 심장 박동을 최소로 줄일 수있는 질병입니다.

1. 심근 병증 및 심근 비대. 이것은 심장 근육의 구조를 변화시키는 질병의 전체 그룹입니다. 결과적으로 수축력이 감소하고 맥박이 감소하여 다른 조직과 기관에서 혈류가 결핍됩니다.
2. 심장 마비. 심장 근육으로의 혈액 흐름이 불충분하면 일부분이 죽어 버립니다. 이러한 손상은 기관의 기능을 저하시키고 혈액 공급이 불충분하게됩니다. 심전도를 사용하여 질병을 감지 할 수 있습니다.
3. 신경 자극의 위반. 심장은 신경 섬유가 중요한 역할을하는 통합 시스템입니다. 그 중 하나가 실패하면 심박수가 감소 할 수 있습니다. 병리학은 ECG를 사용하여 감지 할 수 있습니다.
4. 의료 효과입니다. 혈관을 이완시키고 심장의 활동을 감소시키는 것을 목표로하는 많은 의약품이 맥박 감소에 기여합니다. 이 약들은 일반적으로 압박 약물 (Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol 등)을 포함합니다. 그들의 배경에 따라, 지속적인 저혈압이 발생할 수 있습니다.

혈장성 긴장 이상 (VVD), 간염, 소화성 궤양으로 인해 발생할 수도 있습니다.

지표를 정상화하는 방법

증가 된 심박수는 고압 및 저압 모두에서 관찰 될 수 있습니다. 덜 위험한 것은 맥박이 너무 낮지 않기 때문에 그러한 상황이 심각한 결과를 가져 오기 때문에 환자는 그러한 상황에서 무엇을해야하는지 알 필요가 있습니다.

맥박 감소 규칙

심장이 두근 거림을 일으킨 원인을 이해하기 어려울 수 있습니다. 다음 규칙은이 상황에서 길을 잃지 않고 구급차가 도착하기 전에 환자를 돕는 데 도움이됩니다. 다음을 수행해야합니다.

• 방에 공기 접근을 제공하고 당황스러운 옷에서 가슴과 목을 풀어 준다.
• 차가운 물에 헝겊 조각을 적셔서 이마에 올려 놓으십시오.
• 환자를 침대에 올려 놓고 완전히 쉬게하십시오.

고혈압이 증가 된 맥박의 원인이 되었다면, 우선 혈압을 낮추는 것이 필요합니다. 빈맥의 공격이 반복되고 그 원인이 명확하지 않으면 즉시 병원에 연락하여 정확한 진단을 받아야합니다.

집에서 맥박을 올린다.

그러한 상태를 만들 위험이있는 모든 환자는 심장 박동 빈도를 빠르게 증가시키는 방법을 알아야합니다. 맥박이 규칙적으로 감소하고 불쾌한 증상이 나타나면 종종 특정 기관의 영양 실조로 이어지므로 이러한 상황에서 즉시 행동해야합니다. 맥박 증가 도움이됩니다 :

• 강한 뜨거운 차 또는 커피;
• 신체 활동;
• 뜨거운 목욕;
• 상지와하지를 문질러서;
• 신선한 공기 속에서 걷기;
• 귓볼의 집중 마사지.

또한, 매운 음식, 쓴 초콜릿은 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다. 가능하다면 욕조, 사우나를 방문하거나 겨자를 발로 잘 담그십시오.

위의 모든 방법으로도 도움이되지 않으면 심장 박동수가 나이별로 맥박수보다 규칙적으로 떨어지고 건강 상태도 나 빠지며 진단을 위해 의사와상의해야합니다.

분당 몇 번의 심장 박동이 정상으로 간주됩니까?

심장 수축의 특징

심장 근육의 수축은 특별한 전도 시스템에서 형성되는 충동의 작용하에 발생합니다. 주요 심박 조율기는 부비동 절개입니다. 그의 영향력 하에서, 심장은 규칙적으로 그리고 리드 미칼하게 (즉, 규칙적인 간격으로) 계약을 맺습니다. 동시에, 심근의 수축은 요골 동맥에서 결정될 수있는 동맥의 변동 (맥박)을 유발합니다. 특정 조건에서 하트 비트의 빈도와 리듬이 다릅니다. 이 경우 부정맥에 대해 이야기합니다.

심장 박동의 특정 변화가 건강한 사람들에게서 관찰된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 흡입이 심장 수축의 증가를 수반하는 호흡 성 부정맥이 발생하고, 반대로 호기는 특정 서맥, 즉 심장 박동 수의 감소를 동반합니다. 리듬 감속은 노인, 수면 중에뿐만 아니라 잘 훈련 된 운동 선수에서 관찰됩니다 (종종 심장을 감속하는 것은 분당 40 박자만큼 낮을 수 있음).

또한 육체적 또는 정서적 스트레스 동안, 소위 생리적 빈맥이 관찰 될 수 있습니다. 이것은 심근 수축의 수가 증가하는 심박수의 변화입니다. 이 상태에 대한 다른 이유 :

• 소기후 변화. 온도, 산소 농도 또는 대기압의 급격한 변화는 심장 리듬에 영향을 줄 수 있습니다.
• 체온의 증가에는 항상 일정한 빈맥이 동반됩니다. 따라서 온도가 1 ° C 올라감에 따라 심장은 약 10 박자 더 빨리 수축하기 시작합니다.
• 음주, 커피 및 일부 마약을 마시는 것은 또한 심장 박동의 변화를 동반합니다.
• 여성의 경우 임신 중에 생리적 빈맥이 기록되기 때문에 신체의 부하가 증가하고 순환 혈액량이 증가합니다.
• 과식 할 때 심장도 더 빨리 뛰기 시작합니다.

나이 및 성별과 같은 요소가 심장 리듬에 영향을 미칩니다. 아이가 태어날 때 140 박동의 심장 박동수가 정상으로 간주되며, 시간이 지남에 따라이 표시기는 100-110 박자로 떨어집니다. 나이가 들면 심장의 수축이 줄어들고 청소년의 정상적인 지표 수준에서 성립합니다.

나이별로 맥박은 5 년마다 평균 5 회의 맥박 변화를합니다. 이러한 패턴은 신체의 노화와 내부 기관에 영양분과 산소를 ​​제공하기 위해 혈액의보다 빠른 이동에 대한 필요성과 관련 될 수 있습니다.

따라서 30 년까지 정상적인 맥박은 평균 70 회, 50 세에는 80 회까지 증가하며 60-70 세의 나이는 이미 분당 90 회의 수축에 도달합니다. 그러나이 패턴은 필요하지 않습니다.

우리가 남성과 여성의 심장 활동의 특징에 관해 이야기한다면, 더 강한 성관계의 대표자는 심장이 정상적으로 다소 천천히 수축된다는 것을 주목할 가치가 있습니다. 여성들의 심장은 훨씬 작기 때문에 여성들은 남성들에 비해 약간의 빈맥을 앓고 있기 때문에 신체의 정상적인 기능을 위해 더 빠른 속도로 수축하게됩니다.

심박수 측정 기능이란 무엇입니까?

건강한 사람의 맥박은 하루 종일 달라집니다. 가장 낮은 요율은 밤에 기록됩니다. 낮 동안 심박수가 상승합니다. 심장의 일에 대한 어떤 영향은 신체의 위치를 ​​가지고 있습니다. 앙와위 자세에서는 맥박이 낮지 만 앉아 있거나 일어 나면 약간 증가합니다. 이러한 특성을 고려하여 특정 인물에 대한 정상 수준의 심장 박동을 알아 내려면 동시에 같은 위치에서 측정을 수행해야합니다.

침대에서 벗어나지 않고 아침에 심장 박동수를 결정하는 것이 좋습니다. 술을 마신 후에 특정 약물을 복용하는 동안 식사 후에도 비슷한 연구를 수행 할 필요가 없습니다. 신뢰할 수없는 결과는 사람이 심한 굶주림을 겪거나 자고 싶어하는 경우입니다.

신체 활동, 성교 또는 마사지, 입욕 또는 중요한 날이나 추운 날이나 해가 닥친 후에는 설문 결과가 실제 가치와 일치하지 않을 수 있습니다.

또한, 자기 폭풍우를 띤 유성 민감한 사람들은 혈압을 변동시켜 (감소), 이것은 차례로 심장의 수축 기능에 영향을 미칩니다 (심박수는 가속됩니다). 신뢰할 수있는 측정을 위해서는 심장 근육의 수축 빈도를 변경할 수있는 모든 요인의 영향을 제거해야합니다.

하트 비트의 속도는 많은 요인에 달려 있습니다. 환자가 100 박동의 심장 박동수를 지니고 있지만 가슴, 어지러움, 약화, 호흡 곤란 또는 빈맥의 다른 증상에서 무거움을 느끼지 않는 경우, 그러한 심장 리듬은 정상적인 것으로 간주 될 수 있습니다.

훈련받은 사람들의 서맥에 대해서도 마찬가지입니다. 심장은 규칙적인 신체 활동에 적응할 수 있습니다. 일정한 운동을하면 혈액 순환과 에너지 소비가 바뀝니다. 이는 과도한 부하에서 높은 성능을 유지하기 위해 수행됩니다.

동시에 심근 비대가 관찰되며 (부피가 증가 함) 심장 박동이 적어 혈액 순환이 원활 해집니다. 이러한 생리 스포츠 심장은 부하를 줄이면서 원래 모양을 회복합니다. 복지의 악화가 없다면 그러한 변화는 본질적으로 적응 적이며 규범입니다.

심장 박동의 병리학 적 변화

어떤 경우에는 심장 활동의 변화가 매우 심각한 장애이며 즉각적인 치료가 필요합니다. 병리학 적 특성을 지니고 자체적으로 통과하지 않는 심장 수축의 증가는 일반적으로 다음과 같은 상태와 관련이 있습니다.

• 식물성 NA의 변화;
• 내분비 병리;
• 심장 근육에 유기 손상;
• 특발성 빈맥 (원인 불명의 기원);
• 심장 배당체와 중독;
• 만성 형태의 심근 허혈;
• 심장 결함 (선천성 또는 후천성);
• 혈역학 장애 및 급성 혈액 손실;
• 피부의 병변, 복막 또는 점막에서 관찰되는 반사 된 하트 비트의 변화;
• 신경증;
• 뇌 구조에 대한 유기적 손상;
• 심장의 가속화 된 작업은 심근염, 류마티스, 심근 경화증에 기록됩니다.

병리학 서맥은 주로 다음 경우에 기록됩니다 :

• sinus node의 변화로 소위 sinus bradycardia가 발생한다.
• 방실 결절의 오작동;
• 전도 시스템의 다른 변화는 다양한 봉쇄의 발전으로 이어진다.

이러한 위반은 심장 경색, 급성 관상 동맥 증후군, 심근 경색 및 동맥성 고혈압의 배경에 대해 관찰됩니다. 서맥의 원인 중에는 신장 손상, 약물, 갑상선 병증 (hypothyroidism), 기아 및 여러 가지 중독이있다. 소아에서 서맥은 심한 감염, 과도한 성장 및 영양 부족으로 심장 결함이있는 경우 등록됩니다.

일반적인 약점, 냉증 및 피로감뿐만 아니라 눈 앞에서의 의식 상실 및 파리의 출현과 관련하여 의사와상의해야합니다. Bradycardia는 혈압의 급격한 감소, 관상 동맥 질환의 발병 또는 심장 마비를 일으킬 수 있기 때문에 위험한 상태입니다.

얼마나 많은 심장 박동이 정상이어야하는지에 대한 질문에 대답 할 때, 심근 수축성이 많은 외부 및 내부 요인에 의해 영향을 받는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 나이와 성별, 신체 발달 정도, 영양 및 내분비 계의 상태, 다른 기관이나 시스템의 병리학 유무, 심장에있는 전도 체계의 상태는 중요합니다. 환자의 유기체의 개별 특성도 중요합니다.

심장 부정맥으로 이어질 수있는 중대한 합병증을 예방하려면 정기적 인 건강 검진을 받아야하며 특정 불만이있을 경우 즉시 심장 전문의에게 연락하여 검사를 받고 필요한 치료를 처방하십시오.

특정 나이의 사람에게는 맥박이 정상적인 것으로 간주됩니다 : 연간 요약표

우리가 "심장 박동"또는 "박동"이라고 말할 때, 우리는 인간의 맥박과 같은 친숙한 개념을 특성화합니다. 내부 상태 또는 외부 영향에 반응한다는 것이 일반적입니다. 맥박은 긍정적 인 감정과 스트레스가 많은 상황에서 육체 운동과 질병에서 빠릅니다.

맥박의 뒤에 무엇이 있더라도, 인간 복지의 가장 중요한 생물학적 마커입니다. 그러나 심박동과 박동의 형태로 심장에 주어진 신호를 "해독"하려면 어떤 맥박이 정상으로 간주되는지 알아야합니다.

동맥 펄스 란 무엇인가 : 특성, 특성

대부분의 의학 용어는 라틴어에 뿌리를두고 있습니다. 따라서 어떤 맥박이 어떤지 스스로에게 물어 보면 번역을 참조해야합니다.

말 그대로, "맥박"은 푸시 또는 타격을 의미합니다. 즉, "노크"또는 "박동"이라고 말하는 정확한 맥박 특성을 나타냅니다. 그리고 이러한 불면은 심장 수축의 결과로 발생하여 동맥 벽의 진동 운동을 유도합니다. 그들은 혈관벽을 통한 맥파의 통과에 반응하여 발생합니다. 어떻게 형성됩니까?

1. 심근의 감소와 함께, 혈액은 심장 챔버에서 동맥 층으로 방출되고, 동맥은이 순간에 팽창하며, 압력이 증가합니다. 이주기의 심장주기를 수축이라고합니다.
2. 그러면 심장은 이완되고 혈액의 새로운 부분을 흡수합니다 (이것은 확장기의 순간 임). 그리고 동맥의 압력은 떨어집니다. 이 모든 일은 매우 신속하게 일어납니다. 동맥 펄스의 과정에 대한 설명은 현실보다 더 많은 시간이 걸립니다.

배출되는 혈액의 양이 많을수록 기관으로의 혈액 공급이 더 잘되므로 정상적인 맥박은 혈액과 산소 및 영양소가 필요한 양으로 기관에 들어오는 양입니다.

검사하는 동안 사람의 상태에 펄스의 여러 속성에 의해 판단하실 수 있습니다 :

• 빈도 (분당 충격 횟수);
• 리듬 (박동 사이의 간격이 같으면 동일하지 않은 경우 하트 비트는 부정맥 임);
• 속도 (동맥 내 압력 강하 및 상승, 가속 또는 지연 동역학은 병리학 적으로 고려됩니다).
• 긴장 (맥박을 멈추기 위해 필요한 힘, 강렬한 심장 박동의 예 - 고혈압의 맥파);
• 채우기 (값, 맥파의 전압과 높이의 부분적 구성 및 수축기의 혈액량에 따라 결정됨).

맥박 충진에 가장 큰 영향을 미치는 것은 좌심실 압박력입니다. 맥파 측정의 그래픽 이미지는 혈압 측정이라고합니다.

사람의 정상적인 맥박과 세월의 표는 기사 하단에 나와 있습니다.

정확하게 측정하는 방법?

인체의 맥박수를 측정하기위한 맥동 혈관은 여러 구역에서 프로빙 할 수 있습니다.

• 손목 안쪽, 엄지 (요골 동맥) 아래;
• 사원의 영역 (측두엽 동맥);
• 무릎 주름 (무릎 주머니);
• 골반과하지의 교차점 (대퇴부)의 접은 부분;
• 팔꿈치의 안쪽에서 (어깨);
• 턱의 오른쪽 아래 목에 (졸린).

가장 인기 있고 편리한 것은 요골 동맥의 심장 박동수를 측정하는 것입니다.이 혈관은 피부 가까이에 있습니다. 측정하려면 맥동하는 "정맥"을 찾아 3 개의 손가락을 단단히 붙일 필요가 있습니다. 초침과 함께 시계를 사용하여 1 분 안에 박자 수를 계산합니다.

머리와 목에 말초 동맥 펄스의 촉진

분당 몇 비트가 정상이어야합니까?

정상 맥박이라는 개념은 분당 최적의 심장 박동수를 둡니다. 그러나이 매개 변수는 나이, 활동 영역 및 사람의 성별에 따라 다르므로 일정하지 않습니다. 즉, 상수입니다.

건강한 사람

환자를 검사하는 동안 심박수를 측정 한 결과는 항상 건강한 사람의 맥박이어야하는 박동수와 비교됩니다. 이 값은 평온한 상태에서 분당 60-80 비트에 가깝습니다. 그러나 특정 조건 하에서는이 심박수 비율에서 양방향으로 최대 10 단위까지의 편차가 허용됩니다. 예를 들어, 여성의 심장 박동수는 항상 남성보다 8-9 박자가 더 많다고 여겨집니다. 프로 운동 선수의 경우 심장은 일반적으로 "인체 공학적 모드"로 작동합니다.

즉, 분당 50 비트 또는 90 비트의 빈도로 하트 비트가 최적으로 간주 될 수 있습니다. 건강한 사람의 정상 맥박에서 더 심각한 편차는 사람의 나이와 상관 관계가 있습니다.

성인용

성인의 정상적인 맥박의 방향은 여전히 ​​분당 60-80 박자와 동일합니다. 성인이 심장 혈관 및 심장 박동에 영향을 미치는 다른 질병을 앓지 않는 경우, 그러한 인간의 맥박은 휴식 상태에 대한 표준입니다. 성인의 경우 심장 박동수는 악천후와 함께, 육체 운동 동안, 정서적 인 서지와 함께 증가합니다. 10 분간의 휴식은 사람의 맥박을 정상으로 회복 시키는데 충분합니다. 이것은 정상적인 생리적 반응입니다. 휴식 후에 심장 박동이 정상으로 돌아 오지 않으면 의사와상의 할 이유가 있습니다.

남성의 경우

한 남자가 집중적 인 스포츠 훈련에 종사하면, 휴식을 취하는 동안 분당 50 박자가 정상적인 맥박입니다. 사람의 경우, 훈련 된 신체가 스트레스에 적응하고, 심장 근육이 확장되어 심장 출력의 양을 증가시킵니다. 따라서 심장은 정상적인 혈류를 유지하기 위해 여러 번 감량 할 필요가 없습니다. 천천히하지만 정 성적으로 작동합니다.

Braincardia는 정신 노동 (심박수가 분당 60 박자 미만)에 관여하는 남성에서 관찰 될 수 있지만 그러한 남성의 중요하지 않은 부하로 인해 반대 상태의 빈맥 (분당 90 박동 이상의 심장 박동수)이 발생할 수 있기 때문에 생리학이라고 부르기는 어렵습니다. 이것은 심장의 기능에 악영향을 미치고 심장 마비 및 기타 중대한 결과를 초래할 수 있습니다.

여성의 경우

여성의 맥박수는 휴식시 70-90 박자이지만 그 요인은 여러 요인에 의해 영향을받습니다.

• 내부 기관의 질병;
• 호르몬 배경;
• 여자와 다른 사람들의 나이.

폐경기 여성에서 정상 심박수의 현저한 초과가 관찰됩니다. 이 때 빈맥이 자주 발생하고 다른 부정맥 증상과 혈압 차이가 산재 해있을 수 있습니다. 많은 여성들이이 연령대의 진정제에 종종 앉았는데, 이는 항상 정당하고 그리 유용하지는 않습니다. 휴식을 취할 때 가장 정확한 결정은 의사의 방문과지지 요법의 선택입니다.

임신 했어.

대부분의 경우 출산 기간 동안 여성의 심장 박동수의 변화는 본질적으로 생리 학적이며 보정 요법을 사용할 필요가 없습니다. 그러나 상태가 생리적이라는 것을 확인하기 위해서는 임산부에게 어떤 맥박이 정상인지 알아야합니다.

여성의 경우 맥박이 ​​60-90 인 것을 잊지 않고 임신이되면 심장 박동이 점차 증가하기 시작합니다. 첫 번째 삼 분기는 심박수가 평균 10 박자 증가하고 세 번째 삼 분기 - 최대 15 회의 "추가"충격이 특징입니다. 물론 이러한 진전은 불필요한 것이 아니며 순환 혈액량을 임신 여성의 순환계로 1.5 배 증가시키는 데 필요합니다. 여성의 맥박은 임신 전의 심장 박동 률에 따라 달라지며 분당 75 또는 115 박자가 될 수 있습니다. 임신 한 여성은 세 번째 삼 분기 맥박수에서 종종 누워 있기 때문에 또는 가로로 누워있는 것이 좋습니다.

어린이

나이에 따른 가장 높은 맥박수는 초기 단계입니다. 신생아의 경우 분당 140 펄스가 표준이지만 12 개월 후이 값은 점차 감소하여 110-130 비트에 도달합니다. 생후 첫 해의 심장 두근 거림은 신진 대사가 요구되는 아동의 신체의 집중적 인 성장과 발달로 설명됩니다.

심박수의 추가 감소는 활성화되지 않으며, 분당 100 회 속도는 6 세에 도달합니다.

16-18 세의 청소년기에야 심박수가 마침내 성인 1 분당 정상적인 맥박에 도달하여 분당 65-85 회의 충격을냅니다.

정상 맥박이란 무엇입니까?

심장 박동수는 질병뿐만 아니라 일시적인 외부 영향의 영향을받습니다. 일반적으로 심박수의 일시적인 증가는 짧은 휴식과 자극 요인의 제거 이후에 ​​회복 될 수 있습니다. 그리고 다른 주에있는 사람의 정상적인 맥박은 무엇입니까?

쉬는 중

그 값은 성인을위한 맥박의 표준으로 간주되며 실제로는 휴식을 취하는 심장 박동수입니다.

즉, 건강한 심장 박동의 정상적인 속도를 말하자면, 우리는 항상 휴식시 측정 된 값을 의미합니다. 성인의 경우이 속도는 분당 60-80 비트이지만 특정 조건에서 속도는 50 비트 (훈련 된 사람의 경우)와 90 명 (여성 및 청소년의 경우)이 될 수 있습니다.

운동 중

보통의 신체 활동으로 정상적인 맥박을 가진 사람을 계산하려면 전문가는 다음과 같은 수학적 조작을 제안합니다.

1. 최대 맥박수는 사람의 숫자 220과 전체 년수의 차이로 계산됩니다. 예를 들어, 20 세의 경우이 값은 220-20 = 200이됩니다.
2. 최소 펄스 값 (최대 값의 50 %) : 200 : 100x50 = 100 비트.
3. 적당한 부하 (최대 70 %)에서의 맥박수 : 분당 200 : 100x70 = 140 박동.

신체 활동은 이들 강도를받는 사람의 맥박과 속도에 따라 중등도와 중등도에 따라 강도가 다를 수 있습니다.

달리기 중일 때

운동량이 많은 운동 (예 : 속도, 에어로빅 등에서의 수영)이있는 경우 맥박수는 비슷한 방식으로 계산됩니다. 실행 중에 사람의 맥박이 정상으로 간주되는 것을 확인하려면 다음 수식을 사용하십시오.

1. 220의 숫자와 사람의 나이 사이의 차이, 즉 최대 맥박 : 220-30 = 190 (30 세의 경우)을 확인하십시오.
2. 그들은 최대의 70 %를 결정합니다 : 190 : 100x70 = 133.
3. 최대 값의 85 %가 결정됩니다 : 190 : 100x85 = 162 비트.

지방 연소 용

최대 맥박을 계산하는 공식은 지방 연소시 심박수를 계산할 때 유용합니다.

대부분의 피트니스 트레이너는 물리적 인 훈련을위한 맥박의 한계를 계산하기위한 방법을 개발 한 핀란드 생리학자이자 군의관 M. Carvonen의 방법을 사용합니다. 이 방법에 따르면, 목표 구역 또는 ZSZh (지방 연소 구역)는 최대 맥박의 50 내지 80 % 범위의 심박수이다.

최대 심박수를 계산할 때 연령 비율은 고려되지 않지만 연령 자체가 고려됩니다. 예를 들어, 40 세의 나이에 ZSZH의 맥박수를 계산하십시오 :

1. 220 - 40 = 180이다.
2. 180x0.5 = 90 (최대 값의 50 %).
3. 180x0.8 = 144 (최대 값의 80 %).
4. ZSZH의 범위는 분당 90 ~ 144 비트입니다.

왜 당신은 그런 확산을 숫자로 얻습니까? 사실 훈련의 심박수는 개인의 적합성, 건강 및 기타 생물의 특성을 고려하여 개별적으로 선택해야합니다. 그러므로 훈련 시작 전에 (그리고 그 과정에서) 건강 검진이 필요합니다.

식후

위식도 증후군 - 식후 심장 박동 빈도의 눈에 띄는 증가 - 소화관, 심혈 관계, 내분비 계통의 다양한 질병에서 관찰 될 수 있습니다. 심장 박동의 병리학 적 상태는 정상보다 훨씬 높습니다. 식사 중 심박수가 증가하는 비율이 있습니까?

엄밀히 말하면, 식사 후 10-15 분 동안 또는 그 이후의 심박수의 약간의 증가는 생리 조건입니다. 위장에 들어가는 음식은 횡격막에 압력을 가하며, 이로 인해 사람이 더 깊고 자주 숨을 쉬게됩니다. 따라서 심장 박동수가 증가합니다. 특히 과식하는 동안 맥박이 초과되는 경우가 종종 있습니다.

그러나 음식이 조금씩 먹고 심장이 여전히 빠르게 뛰기 시작하더라도 이것이 항상 병리학 증상의 징후는 아닙니다. 음식을 소화하기 위해서는 신진 대사가 증가해야하며 심장 박동이 약간 증가해야합니다.

우리는 이미 그것을 계산하는 방법을 배웠습니다. 식사 후에 우리의 맥박을 공식으로 계산 된 표준치와 비교하는 것만 남았습니다.

나이 별 심박수 표

자신의 측정치를 최적과 비교하려면 나이 별 맥박수 표를 준비하는 것이 좋습니다. 최소 및 최대 허용 심박수 값을 보여줍니다. 심장 박동이 최소 정상 속도보다 낮 으면 서맥을 의심 할 수 있습니다. 최대 서맥보다 심하면 서맥이 가능합니다. 그러나 의사 만이이를 결정할 수 있습니다.

표 나이에 따른 사람의 맥박수.

건강한 사람의 심장 박동이 분당 몇 번 박자가되어야 하는가?

맥박이란 무엇입니까?

이것은 심장 박동 때문에 동맥 벽의 진동 빈도입니다. 일정 기간 동안의 하트 비트 수를 반영합니다. 이는 사람의 심장 및 관련 시스템의 기능을 나타내는 주요 지표입니다. 심장 박동이 얼마나 많은 박자가 얼마나 박동을 당해야하는지에 대한 단순한 질문에 많은 사람들이 잘못된 대답을 줄 것입니다.

실제적으로 건강한 사람이라 할지라도이 지표는 상황에 따라 크게 달라지기 때문에 분명한 대답은 없습니다.

그럼에도 불구하고 신체의 심각한 병리가 있음을 나타내는 편차가있는 몇 가지 규범이 있습니다.

대부분 심장 혈관계와 관련이 있습니다.

맥박을 결정하는 방법

대부분의 전문가들은 손목 동맥의 맥박을 측정합니다. 이것은 손목 동맥이 피부 표면을 통과한다는 사실 때문입니다. 표시된 곳에서는 펄스를 독립적으로 감지하고 카운트하는 것이 매우 편리합니다. 이것은 너 자신에게조차 행해질 수있다.

동맥은 동맥 벽의 떨림이 더 명확하게 연결되어있는 심장에 가깝기 때문에 왼손을 조사합니다. 오른손에서 맥박을 측정 할 수 있습니다. 이 경우에는 하트 비트와 동기화되지 않고 약해질 수 있다는 점만 고려하면됩니다.

이상적으로 양손의 맥박은 성인의 경우 동일해야합니다. 실제로는 다르다. 그 차이가 충분히 클 경우 심장 혈관 시스템의 문제가 원인 일 수 있습니다. 이것이 발견되면 전문의가 검사를 받아야합니다.

맥박을 올바르게 계산하려면 왼쪽 손바닥을 위로 올려야합니다. 가슴 수준의 수평면에 손을 올리고 손목을 약간 구부리는 것이 좋습니다.

오른손으로 손목을 아래에서 감싸 주면 오른손의 가운데 손가락이 왼손 손목의 굽음에 충격을 느낄 것입니다. 이것은 요골 동맥입니다. 그것은 부드러운 tubule 느낌. 부드럽게 누르면 충격을 더 잘 느낄 수 있습니다. 그런 다음 1 분 동안 맥동 수를 세십시오.

이것은 펄스가 될 것입니다. 어떤 사람들은 10 초 안에 맥박을 세고 그 다음에 6을 곱합니다. 초당 비트를 계산할 때 오류가 커지므로 큰 값에 도달 할 수 있으므로이 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

엄지를 사용하여 펄스를 결정하는 것은 덜 민감하기 때문에 권장하지 않습니다. 하트 비트에서 밀어 넣기를 놓칠 수 있으며 이는 또한 계산에서 오류를 유발합니다.

건강한 사람의 정상 맥박

성인에서는 하트 비트가 분당 70 비트이어야한다고 여겨집니다. 사실, 삶의 다른시기에이 가치는 변화합니다.

그냥 태어난 아이들의 심장 박동수는 분당 130 회입니다. 삶의 첫해가 끝날 때까지, 박동은 100 박자로 떨어집니다. 학생은 약 90 회 스트로크해야합니다. 노년기에 따라 분당 60 박자가 일반적입니다.

원시인이 있지만 일반적으로 건강한 사람의 심박수를 계산하는 확실한 방법이 있습니다. 지난 해의 수를 180에서 빼는 것이 필요합니다. 결과 수치는이 개인의 정상 비율을 결정합니다. 이상적으로. 외부 자극 및 정상 대기 조건없이 절대 휴식.

실제로, 건강한 유기체에서의이 지표는 여러 요인에 따라 크게 다를 수 있습니다. 아침에는 일반적으로 저녁보다 심장 박동이 덜 자주 발생합니다. 사람이 거짓말을 할 때, 그의 마음은 그가 서있을 때보 다 덜 자주 뛰는 것입니다.

측정의 정확도는 다음 사항에 영향을 미칩니다.

• 추위, 햇빛 또는 열원 근처에있는 사람들의 장기간의 존재;
• 조밀하고, 뚱뚱한 음식;
• 담배 및 알코올 함유 음료의 사용;
• 성관계;
• 편안한 목욕 또는 마사지;
• 금식 또는 다이어트;
• 여성에게 중요한 날;
• 신체 활동.

매개 변수를 올바르게 추적하려면 며칠 동안 연속으로 심박수를 측정해야합니다.

그리고 다른 시간에 측정을 수행 한 결과와 조건을 기록하십시오. 이 방법으로 만 심장 혈관계의 상태를 정확하게 알 수 있습니다.

생각할 때

집중적 인 일이나 건강한 사람의 체육관 방문시 정상적인 맥박 값이 크게 증가한다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 걷는 경우 분당 100 회 충격이 발생합니다. 러닝 펄스는 150 비트까지 증가 할 수 있습니다.

사람의 맥박이 분당 200 비트에 도달하면 위험한 것으로 간주됩니다. 이 상태에서 운동을 멈추고 몸을 쉬게해야합니다. 건강한 사람은 휴식 5 분 후 맥박이 정상으로 돌아갑니다. 이것이 발생하지 않는다면,이 사실은 심장이나 다른 신체 시스템에 문제가 있다는 증거입니다.

또 다른 위험한 증상은 계단을 올라가는 몇 개의 층을 올라갈 때입니다. 하트 비트는 분당 100 회를 초과합니다.

이러한 상황이 신체 활동의 병리 현상을 알리기 때문에 정상적인 편차를 적시에 발견하면 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 그래서, 오랫동안 분당 100 푸시를 초과하는 가속화 된 심장 박동이 있으면 빈맥의 주된 매개 변수입니다. 이것은 특별한 치료가 필요한 위험한 질병입니다.

이 경우, 펄스의 가속은 야간에도 24 시간 내내 가능합니다.

1 분당 심장 박동 수를 50으로 줄이면 심각한 질병이 아닌 서맥이 있음을 나타냅니다. 이것은 성인들조차도 갑작스러운 죽음을 초래할 수있는 매우 불안한 ​​상태입니다. 이러한 증상이 나타나면 전문가에게 검사를 받아야합니다.

정상 심박수는 우수한 건강 상태를 나타냅니다.

년까지 정상적인 인간 맥박 : 성인을위한 나이까지 테이블

나이와 신체 활동에 따라 건강한 성인의 맥박은 수년간 다양합니다. 이 상태에있는 신체가 추가적인 에너지의 필요성을 느끼지 않기 때문에 휴식시의 심박수는 최소입니다.

성인 18 세에서 50 세 사이의 정상적인 맥박은 분당 60-100 박자이어야합니다.

인간의 맥박

사람의 장기와 조직의 산소는 특정 압력 - 동맥압 하에서 동맥 (혈액이 심장에서 운반되는 혈관)을 통과하는 혈액에서 비롯됩니다. 이로부터 동맥 벽의 진동이 발생합니다. 직접적으로 그리고 반대로, 심장으로, 혈액의 움직임 또한 (보통) 정맥의 혼란과 충만을 야기합니다. 혈압의 영향으로 적혈구 (적혈구)가 모세 혈관 (가장 얇은 혈관)을 통해 힘으로 밀어 넣어 고 저항을 극복합니다. 전해질 (전류를 전도하는 물질)이 벽을 통과합니다.

이것은 모든 혈관에서 몸 전체에 느껴지는 맥박 비트를 만듭니다. 놀라운 현상! 실제로 이것은 맥파 - 압력 용기 벽의 움직임의 물결인데, 이것은 매우 빠르며 짧은 소리처럼 들립니다. 이 파도의 수는 일반적으로 심장 수축 횟수에 해당합니다.

세는 방법?

심장 박동의 빈도를 측정 할 수있는 가장 합리적인 방법은 터치를 기반으로하는 수동 방법 인 촉진입니다. 빠르고 간단하며 특별한 훈련이 필요하지 않습니다.

동맥 위의 피부 표면에서 가장 정확한 판독 값을 얻으려면 색인과 가운데 손가락을 넣고 60 초 이내에 맥박을 계산해야합니다. 더 빠른 방법을 사용하여 20 초 내에 맥박을 결정하고 3으로 얻은 값을 곱할 수 있습니다.

맥박을 측정하기 전에 사람은 잠시 동안 조용한 자세로 있어야하며, 앉거나 누워 있어야합니다. 적어도 1 분 동안 계속 카운트하는 것이 낫습니다. 그렇지 않으면 정확도가 충분하지 않을 수 있습니다. 독립적으로 손목과 목의 맥박을 측정하는 것이 가장 쉽습니다.

요골 동맥을 느끼기 위해서는 손으로 만져 볼 수있는 팔을 올려야합니다. 왼쪽은 (심장에 가까울수록) 심장의 높이를 향하게하십시오. 수평면에 놓을 수 있습니다. 인덱스와 가운데 손가락 패드가 함께 접혀 있고 똑바로 있지만 편한 상태) 손목에 또는 약간 아래에 두십시오. 엄지 손가락의 바닥에서 가볍게 누르면, 혈액의 충격을 느껴야한다.

또한 두 손가락으로 경동맥을 검사합니다. 그것이 턱의 기저부에서부터 목구멍에 이르기까지 위에서 아래로 피부로 이어지는 것이 필요합니다. 작은 딤플에서는 맥박이 최고로 느껴지지만 경동맥의 조이는 졸림을 유발할 수 있기 때문에 열심히 밀어서는 안됩니다 (같은 이유로 경동맥을 동시에 압박하여 압력을 측정해서는 안됩니다).

맥박의 독립적 인 의학적 측정과 정기적 인 의학적 측정은 모두 무시되어서는 안되는 매우 단순하지만 중요한 예방 절차입니다.

독립적으로 심박수를 계산할 수있는 큰 동맥에있을 수 있습니다 :

• 손목 부위;
• 팔꿈치의 안쪽 표면에;
• 목 옆쪽.
• 사타구니 지역에서.

그러나 맥박이 항상 심장 박동과 일치하지는 않습니다. 쇄골 중앙을 가로 지르는 수직선과 겨드랑이 부분을 가로 지르는 수평선의 교차점 부근에서 가슴의 왼쪽 절반에 의료용 음향 내시경을 부착하여 결정할 수 있습니다. Phonendoscope는 심장 음을 가장 잘들을 수있는 지점을 찾기 위해 이동시킬 수 있습니다.

의학에서 심장 박동은 심전도를 사용하여 결정됩니다. 심전도는 심장에서 생성되어 수축되도록하는 전기 신호를 기록합니다. 하루 이상 심장 박동을 길게 기록하는 것은 Holter ECG 모니터링을 사용하여 수행됩니다.

심장 박동수가 휴식을 취할 수있는 이유는 무엇입니까?

심박수 변화에 영향을 미치는 주요 요인 :

• 심장 박동수의 온도 및 / 또는 습도가 증가하면 분당 5 - 10 비트 씩 증가합니다.
• 경향이있는 위치에서 수직으로 갈 때, 처음 15 초에서 20 초 사이에 심박수가 증가하고 원래의 값으로 돌아갑니다.
• 긴장, 불안, 감정 표현으로 하트 비트가 증가합니다.
• 더 큰 체중을 가진 사람의 경우 심장 박동수는 보통 같은 연령 및 성별의 사람들보다 심하지만 보통 체중을가집니다.
• 발열 중 온도가 1도 상승하면 분당 10 박자의 심장 박동이 증가합니다. 심박수가 너무 많이 증가하지 않으면이 규칙에 예외가 있습니다. 장티푸스, 패혈증 및 바이러스 성 간염의 일부 변종입니다.

속도를 늦추는 이유

우선 펄스 측정이 기술적으로 올바른지 확인해야합니다. 분당 두발 두근 이상의 두근 두근 증은 항상 건강 문제와 관련이있는 것은 아닙니다. 그것은 베타 차단제와 같은 약을 복용함으로써 발생할 수 있습니다.

희귀 한 심장 박동 (분당 최대 40 회)은 신체 활동적인 사람이나 전문 운동 선수에게서 종종 관찰됩니다. 이것은 그들의 심장 근육이 매우 잘 감소되어 추가 노력 없이도 정상적인 혈류를 유지할 수 있기 때문입니다. 아래에는 휴식시 심장 박동수에 따라 사람의 체력을 대략적으로 결정할 수있는 표가 나와 있습니다.

관상 동맥 심장 질환, 심내막염, 심근염 및 갑상선 기능 항진증 (갑상선 호르몬 활동이 불충분 함) 또는 전해질의 불균형과 같은 심장 질환은 심장 박동을 늦출 수 있습니다.

증가 이유

가속화 된 심박수의 가장 흔한 원인은 측정하기 전에 부적절합니다. 아침 잠에서 깨우지 않고 아침에이 지표를 측정하는 것이 가장 좋습니다. 또한 펄스 카운트가 올바른지 확인해야합니다.

소아와 청소년의 경우 맥박이 ​​성인보다 높습니다. 심박수를 증가시키는 다른 요인들 :

• 카페인 또는 다른 각성제;
• 최근 흡연 또는 음주;
• 스트레스;
• 고혈압.

대부분의 질병은 발열, 선천성 심장 결함, 갑상선 기능 항진증 등 심장 박동을 증가시킵니다.

나이까지 맥박수 테이블

건강한 사람들에게 맥박이 정상적인 지 알아 내려면 측정 된 값과 나이 별 표에 제시된 값과 비교해야합니다. 이 경우 지정된 표준으로부터의 이탈은 대부분 혈관 벽의 기능이 좋지 않거나 순환 시스템 전체가 올바르게 작동하지 않는다는 것을 나타냅니다.