저혈압 - 원인 및 치료

혈압은 인체의 내부 환경의 불변성의 주요 지표 중 하나입니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 지표로 구성됩니다.

수축기 혈압 범위는 110 ~ 130mmHg입니다. 정상 이완기 혈압은 65 - 95 mm Hg에서 벗어나서는 안됩니다. 규범에서 이탈하면 즉시 사람의 정상적인 건강 상태에 영향을 미칩니다.

낮거나 낮은 혈압, 저혈압, 동맥 저혈압은 휴식중인 사람의 혈압 수준이 표준 - 100/60 mm 미만일 때 모든 상태의 이름입니다. Hg 예술. 현대 의학계는 저혈압을 질병으로 인식하지 않기 때문에 저혈압은 진단이 아닙니다.

일정한 저압은 일반적으로 선천적이다. 부모에게서 아이들에게 전해졌다. 압력이 낮을 때해야 할 일,이 증상의 원인 및 주요 증상은이 기사에서 논의 될 것입니다.

저압의 원인

hypotonic pressure 감소는 100/60 mm Hg 이하로 간주됩니다. 이것은 젊은이들과 노인 모두에게 문제입니다. 이 감소는 생리적이거나 병리적일 수 있습니다.

낮은 압력의 원인은 상당히 광범위 할 수 있습니다. 저혈압을 유발할 수있는 질병과 상태를보다 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 심장의 장애. 낮은 혈압은 서맥, 심부전 또는 심장 판막 문제를 일으킬 수 있습니다.
2. 임신 임신 중에는 여성의 순환계의 체적이 급격히 증가하기 때문에 혈압은 감소 할 것입니다. 이것은 정상적인 것이며, 혈압은 일반적으로 출산 후 초기 수준으로 돌아갑니다.
3. 내분비 장애 - 갑상선 기능 저하증, 저혈당, 경우에 따라 당뇨병 및 부신 기능 부전은 혈관의 색조를 감소시킵니다.
4. 탈수증, 신체 활동 증가, 설사병 또는 이뇨제 남용의 결과.
5. 혈액 손실 심한 부상이나 내부 출혈의 결과로 많은 양의 혈액이 손실되면 순환 혈액량이 감소하고 혈압이 갑자기 떨어집니다.
6. 심한 알레르기 반응 (아나필락시스) - 낮은 압력이있는 또 다른 이유. 아나필락시 성 반응은 호흡 문제, 두드러기, 가려움증, 후두 부종 및 혈압 강하를 유발할 수 있습니다.
7. 금식 (영양 실조). 비타민 B12와 엽산 보충은 혈압 감소와 함께 빈혈을 유발할 수 있습니다.

전술 한 내용을 토대로, 저완압의 치료는 그 원인에 대한 상세한 검사가 필요합니다. 심장 전문의, 내분비 학자, 신장 전문의, 치료사, 경우에 따라 종양 전문의, 혈액 학자, 위장병 학자 및 심리 치료사와의 상담이 적극 권장됩니다.

낮은 압력으로 무엇을 할 것인가?

그래서 혈압이 낮습니다 - 어떻게해야합니까? 그것은 모두 개인과 그의 안녕에 달려 있습니다. 많은 수의 젊은이들이 저 긴장 상태입니다. 혈압 수치는 지속적으로 90-100 60 mm 범위입니다. Hg 예술. 이 경우, 그 사람은 기분이 좋고, 그의 성과는 방해받지 않습니다.

때때로 스트레스와 악천후의 결과로 건강한 사람에게서 hypotonic 상태가 발생합니다. 저혈압과 두통, 약점, 현기증, 졸음, 메스꺼움이 합병되면 조치를 취해야합니다.
저혈압의 약물 치료에는 카페인을 기초로 한 약물 처방, 자극 효과가있는 약초 제제가 포함됩니다. 저혈압은 잘 끓인 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 카페인은 남용되어서는 안됩니다. 혈관의 소위 역설적 인 반응이 가능합니다. 팽창과 혈압 강하가 있습니다.

야외에서 더 걸어보기 - 공원에서, 잠자기 전에 거리를 걸어 더 걸어보세요. 낮은 압력으로 모든 신체 활동이 필요합니다. 또한식이 요법에 대해 지속적으로 크롬이 존재하도록 생각하십시오. 상완 수축기 혈압이 낮고 이완기 혈압이 낮다고 걱정되면 즉시 심장 전문의에게 검사를 받아야합니다. 이러한 증상은 대동맥 판막 기능 부전을 나타낼 수 있습니다.

집에서 낮은 압력을 높이는 법

다음 약물은 혈압을 빠르게 올리는 데 도움이됩니다.

1. Ascorbic (0.5g)과 녹차 추출물 (2 정).
2. Aralia Manchu (15 방울) 및 pantocrine (30 방울).
3. Rhodiola Rosea와 Levzey의 팅크 (25 방울).
4. 포도 주스 (1 컵)와 인삼 팅크 (30 방울).
5. 중국 레몬 그라스 팅크 (1 스푼), 코디 아민 (25 방울) 및 글리신 (혀 아래 1 정).

저혈압의 약물 치료는 카페인, 구연산 또는 숙신산이 함유 된 자극 약을 복용하는 것입니다. 의사가 처방하고 저혈압 환자는 정기적으로 방문해야합니다.

낮은 압력과 높은 맥박 : 주된 이유

낮은 압력을 유발할 수 있지만 동시에 높은 맥박을 유발할 수있는 질문에 대한 확실한 대답은 불가능합니다.

최종 진단을 내리는 데는 문제의 실제 원인을 파악하는 데 도움이되는 여러 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 환자는 먼저 심장 전문의, 나중에 치료 전문가 및 내분비 학자에 의해 검사되어야합니다.

심혈관 시스템의 작업에서 그러한 장애를 일으키는 요인들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

1. 상당한 혈액 손실.
2. 전통적인 저혈압 증상을 특징으로하는 다양한 원인 (알레르기 반응, 외상, 독소 및 감염의 작용, 심인성 기원으로 인한)의 충격.
3. 혈관성 근긴장 이상증은 특정 위기의 발달과 함께 발생하며 심각한 약화와 현기증, 점막과 피부의 가려움, 혈압의 급격한 감소 및 심한 빈맥의 출현을 특징으로합니다.
4. 그 이유는 임신 기간이기 때문에 호르몬 프로제스테론의 영향으로 여성의 몸에서 혈관의 색조가 감소하기 때문입니다. 또한 순환 혈액량의 증가가 특징적이기 때문에 임신 중에 종종 빈맥, 철분 결핍 빈혈 및 저압의 세 가지 질환을 발견 할 수 있습니다.
5. 탈수증은 장기간의 구토와 설사, 열악한 신체 활동, 열충격시 관찰됩니다.
6. 혈압이 동시에 감소하는 빈맥의 원인으로는 혈액 분포가 변화하는 급성 췌장염 (acute pancreatitis)과 같은 내부 기관의 급성 염증 과정이 있습니다.

맥박이 증가되고 압력이 감소되면 환자는 심장, 두통, 현기증, 불안, 두려움의 영역에서 통증을 느낍니다. 또한 위장, 메스꺼움 및 구토에 충만한 느낌이있을 수 있습니다.

증상

낮은 심장 압력은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 약점, 불쾌감, 성적 및 기억력 저하;
• 두통과 현기증, 눈의 어둡게 함;
• 감각 감, 감기 감;
• 빈맥, 심장 영역의 통증.

보다 진보 된 경우, 압력이 위험 수준 (50mmHg 이하)으로 떨어지면 위의 증상에 다음 증상이 추가 될 수 있습니다.

• 약점의 격렬한 시합, 실신;
• 구토 시합;
• 숨이 가쁘다.

낮은 저혈압은 때때로 신경증을 수반하며, 신경증은 불안, 과민 반응 및 눈물림으로 나타납니다. 우울증이 발생하면 기분이 바뀔 수 있습니다.

임신 중

이 증상을 임신의 맥락에서 고려하면 두 가지 옵션으로 나눌 수 있습니다.

1. 저혈압은 임신 전의 일차적 인 상태로서 발병 할 때 계속됩니다. 이 경우 미래의 어머니에게는 위험이 없습니다. 태아는 저혈압으로 인해 혈관의 혈류 속도가 느려지므로 어린이의 태반 순환에 부정적인 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 자궁 내 저산소증의 위험이 높으며 그 결과로 모든 결과가 초래됩니다.
2. 압력 감소는 임신의 결과입니다. 이것은 재태 연령의 전반기의 조기 독성으로 가능합니다. 그것을 줄이기위한 또 다른 방법은 자궁 출혈로 인한 협박 또는 시작 낙태의 형태로 임신 중 합병증이 발생하는 것과 관련이 있습니다. 다른 경우에는 증가하는 방향으로 혈압을 위반합니다.

저혈압을 진단하는 가장 좋은 방법은 혈압계로 압력을 측정하는 것입니다.

감압 정상화를위한 몇 가지 규칙

예방을 위해 권장되는 다른 방법은 무엇입니까? 이러한 복잡한 권장 사항을 따르십시오. 그러면 낮은 압력이 정상으로 전달됩니다.

1. 규칙적인 밤 수면 (최소 8 시간)과 바람직하게는 저녁 식사도 표준이되어야합니다. 취침 전에 방을 비우는 것을 잊지 마십시오.
2. 지방, 단백질, 비타민 C와 B1, 탄수화물로 구성된식이 요법을 검토하십시오. 하루에 최소 네 끼의 식사가 있어야합니다.
3. 대비 영혼에 익숙해 져야합니다. 간신히 따뜻한 물로 단단해지기 시작하고 감기에 걸리십시오. 이것은 혈관의 벽을 강화하고 압력을 높이는 데 도움이됩니다.
4. 깨어나서 갑자기 일어나서 몇 분 더 누워서 팔과 다리를 움직여 천천히 침대에 앉으십시오. 이것은 어지럼증과 아침 졸도를 피할 수있는 방법입니다.
5. 직장을 올바르게 구성하십시오. 작업의 조명 부족 또는 편안한 자세로 인해 두통과 압력이 감소 할 수 있습니다.
6. 저녁에는 등을 대고 누워서 다리를 벽에 대고 피가 흘러 나오도록하십시오. 이 직책에서 15 분을 소비해야합니다.

이러한 규칙은 특히 성장하는 어린이의 신체 및 노인과 관련이 있습니다.

저혈압 치료

초기 저혈압 발현에서만 의료 절차를 수행하는 것이 필요합니다. 초기 단계에서는 유기체 전체에 대한 저압의 부정적인 영향을 제거하기가 더 쉽기 때문입니다. 치료의 일환으로, 귀하는 귀하의 지식을 실험하고 의존해서는 안되며, 상세한 시험을 통해 각 경우에 효과적인 계획을 알려주는 의사와상의하는 것이 중요합니다.

저압의 경우, 의약품 섭취로 치료가 시작되는 경우는 드뭅니다. 문제를 바로 잡기 위해서는 이미 생활 양식이 바뀌어도 충분할 것입니다. 이것이 도움이되지 않는다면, 환자와 민간 요법, 의약품, 심지어는 요양소 휴양지까지 권장됩니다.

아침 이후의 압력

아침에 고령자, 남성과 여성이 더 낮거나 높은 혈압이있는 경우, 이것은 일반적인 기준이 아닙니다. 병리학의 근본 원인을 파악하고 가능한 한 빨리 제거하는 것이 중요합니다. 아침에 압력에 영향을 미치는 요인이 다양하므로 병리학의 원인, 인구의 남성과 여성의 절반에서 어떻게 나타나는지, 깨어 난 후 압력을 정상화하기 위해 어떤 치료가 필요할지를 자세히 살펴 보겠습니다.

병리학의 원인

인체에 질병이 없다면 항상 압박감을 느끼고 많이 뛰지 않습니다. 그러나 어떤 기관이나 시스템의 기능 장애가 발생하면 혈압이 급격히 상승하거나 하락하여 불쾌하고 때로는 위험한 증상을 유발합니다. 따라서 아침에 압박감이있는 사람은이 점에주의를 기울여 의사의 진찰을 받아야합니다.

증가 된 상한 또는 하한 혈압

아침의 상부 압력은 어른의 몸에서 필연적으로 발생하는 연령 관련 변화로 인해 증가합니다. 45-50 년 후에 혈관이 덜 강건 해지고 신축성이 없어져서 내강에 콜레스테롤 플라크가 축적되는 경향이 있습니다. 결과적으로, 사람은 잠자기 후 아침에 고압을 겪습니다.이 상태는 하루 종일 지속될 수 있습니다.

노인의 고혈압은 혈압을 안정화시키고 하루 종일 정상 상태를 유지하는 특수 약물로 제어해야합니다.

상부 압력이 상승하면 압력이 현저히 떨어지고 의료 조치가 취해지지 않으면 시간이지나면서 상황이 악화됩니다. 사람의 혈압이 낮아지면 이는 놀라운 신호이며 혈전 위험이 증가하고 내분비 계, 신장 또한 손상됩니다. 수면 후 낮은 압력은 알코올, 담배 및 기타 나쁜 습관을 남용하는 사람들에게서 관찰 될 수 있습니다.

성관계는 어떻게 좌우됩니까?

여성의 혈압 상승

여성이 아침에 고혈압을 갖는 주된 이유는 임신 중에 또는 폐경이 발생하는 동안 발생하는 호르몬 변화입니다. 첫 번째와 두 번째 경우 모두 우리의 재량에 따라 주를 무시하고 약을 복용해서는 안됩니다. 모든 처방을 준수하기 위해 제 시간에 의사와상의하는 것이 중요합니다. 여성의 고혈압을 유발하는 다른 요인은 다음과 같습니다.

• 비뇨 생식기 계의 신장 및 기관의 만성 질환;
• 심장 혈관계의 선천성 이상;
• 호르몬 약;
• 고혈압;
• 스트레스, 수면 부족, 규칙적인 긴장.

남성의 혈압 상승

남성의 아침 고혈압의 근본 원인은 여성과 다소 유사합니다. 혈압의 첫 번째 증가는 스트레스, 과도한 정서적 스트레스를 유발합니다. 사람이이 상태에 규칙적으로 있으면 합병증이 발생합니다. 고혈압은 심장과 혈관이 병리학 적으로 변형 된 상태로 작용하여 시간이 지남에 따라 심장 발작이나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

남성들이 아침에 더 많은 압력을 느끼면 식습관을 수정하고 식단에서 유해한 음식을 제외하고식이 요법을 우선해야합니다. 지방, 방부제 및 염료가 많은 식품은 심장과 혈관에 악영향을 미쳐 체중 증가를 유발하여 심장 혈관계의 작용에 직접적인 영향을 미친다.

증가 방향에 대한 규범으로부터의 큰 편차는 사람이 술, 담배, 기타 유해한 물질 등의 나쁜 습관을 남용한다는 것을 나타낼 수 있습니다. 다음날 밤에 술을 분류하면 이튿날 아침 두통, 메스꺼움, 우울증이 동반되는 압력이 가중됩니다. 따라서 아침에 남성의 압력이 높아지면 알코올성 음료를 포기하고 특별한 경우에만 마시는 것이 필요합니다.

아침에 압력 감소

낮은 후류 압력은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있지만 가장 일반적으로 다음과 같습니다.

• 유전 적 소인 성 (가족 내에서, 친척들은 동일한 병리로 고통 받음);
• 전날 과도한 육체 노동의 결과로 아침에 감압이 나타날 수 있습니다.
• 심장 근육 및 혈관의 기능을 침해하여 저 혈압 성 유형의 영양 혈관 긴장 발달을 일으킴;
• 내부 출혈;
• 갑상선 파열;
• 호르몬 장애;
• 혈압 상태에 영향을 미치는 약물의 사용.

병리학 증상

감압하면 매일 아침 깨어 나고 두통과 함께 침대에서 빠져 나갈 힘이 없으며 일상적인 활동을합니다. 이러한 증상이 나타나면 잠에서 깨어 난 커피 또는 홍차를 마셔야하지만 혈압 상승 효과는 오래 지속되지 않으며 증상이 다시 나타납니다. 이러한 상황이 한 번 발생하면 가장 큰 일은 없을 것입니다. 그러나 병리학 적 증상이 단기간에 여러 번 나타 났을 때 의사와 약속을하고 문제의 근본 원인을 찾아내는 것이 좋습니다.

무엇을 해야할까요?

어떤 사람이 불평하면 : "내가 일어날 때, 나는 압도 당한다."라는 말은 그가 아침에 낮은 압력을 가지고 있음을 의미합니다. 상태를 개선하고 기분을 좋게하려면 먼저 의사와 상담해야합니다. 그가 처방을 처방하는 경우 지시 사항을 엄격하게 준수해야하며 어떤 경우에도 처방을 변경하지 마십시오. 더 편안하게 깨우려면 다음 지침을 따르십시오.

1. 침대에서 갑자기 움직이지 않고 천천히 일어나야합니다. 이것은 압력의 급격한 증가를 피하는 결과를 가져옵니다. 메스꺼움과 현기증.
2. 깨끗한 시원한 물 한 잔 마시십시오.
3. 낮에는 휴식을 취하고 15-20 분 동안 휴식하는 것이 중요합니다.
4. 음식을 따라 가고, 해로운 음식과 간식을 버려야합니다. 동시에 균형 잡히고 영양가있는 다이어트.
5. 앉아있는 생활 방식으로 매일 신선한 공기를 마시 며 운동을하고, 물리 요법, 요가 및 수영을하는 것이 가치가 있습니다. 이러한 규칙을 준수하면 주정부를 조정하고 혈압을 정상 범위로 유지해야합니다.

의약품

변화된 라이프 스타일이 웰빙에 큰 영향을 미치지 않고 혈압이 계속 상승하면 의사는 저혈압에 대한 특별한 준비를 할 것입니다. 그들의 주요 특징은 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 혈압이 정상 값으로 증가한다는 것입니다. 이러한 속성은 약 "Tonginal", "Eleutherococcus", 인삼 또는 중국 Schizandra의 팅크에 의해 소유하고 있습니다. 기금을 수령 한 후에는 상태가 좋아질 때까지 진정하고 누워서 기다리는 것이 좋습니다.

가정 요법

집에서 혈압을 높이기 위해 전통적인 치료사의 처방을 사용할 수 있습니다. 처방약은 의약품과 다르지 않습니다. 세인트 존스 (Saint John)의 풀, 로즈 메리, 중국 레몬 그라스 및 치커리 뿌리와 같은 허브는 혈압을 높이고 심장과 혈관의 정상화를 돕습니다. 주입을 준비하려면 1 tsp를 취해야합니다. 각각의 수단, 보온병에 부어 1 리터의 끓는 물을 부어 라. 매일 2 ~ 3 시간 정도 식사를하기 전에 2-2.5 시간 동안 그대로 두십시오.

가정에서의 압력을 높이면 물리 치료를 돕고, 신선한 공기, 적절한 영양분, 나쁜 습관을 거부합니다. 유해한 음식과 음료로 몸을 녹이지 말고 알코올과 담배를 피하기 위해 조기부터 건강 상태를 모니터해야합니다. 그렇다면 압력에 대한 문제는 훨씬 줄어들 것입니다. 사람이 그런 병리학에 걸리기 쉽다해도 건강한 생활 습관의 규칙을 따르면 혈압의 급격한 상승으로 합병증으로부터 스스로를 구할 수 있습니다.

아침의 약점, 저압 : 왜 발생하고 어떻게 상태를 정상화 하는가?

오늘날 압력에 대한 문제는 어린 나이에도 발생합니다. 고혈압은 건강을 좋지 않게 만들고 평범한 삶의 방식을 변화시킵니다.

저혈압은 또한 불쾌한 징후가 특징입니다. 특히 자주 수면 후 아침에 낮은 압력이 있습니다.

왜 그런 병리학이 발전하고, 어떤 증상을 동반하며 어떻게 적절하게 치료할 것인가에 대한 기사가 알려줄 것입니다.

저압이 병리학은 언제입니까?

혈압 수치에 대해 질문 할 때, 이해할 수없는 상황이 발생합니다. 일부 의사들은 엄격한 기준이 있다고 주장합니다.

다른 사람들은 각 사람마다 다양한 범위의 정상 지표가 있다고 생각합니다. 명확한 확실성을 가지고, 우리는 규범의 상 한계에 대해서만 말할 수 있습니다. 낮은 숫자는 개인입니다.

저혈압은 정상적인 건강 상태를 유지하는 환자에서 관찰 된 값보다 낮은 혈압 강하를 특징으로하는 질환입니다.

공식 약에 따르면, 모든 지표는 최대 110/60 mm입니다. Hg Art. 낮은 것으로 간주. 그러나 90/60의 압박감을 느끼는 사람들이 있으며 규범에이 수치가 증가함에 따라 그들은 일반적인 상태의 악화에 주목합니다. 따라서 저혈압이 병리학 적으로 변할 때, 그것은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다.

저혈압의 증상

저압의 흔적은 놓치기 어렵습니다. 일부 저혈압은 특히 불쾌감을 느끼지 않습니다.

아침에 압박감을 느끼는 사람들은 그러한 증상이 나타나는 것에 불평합니다.

• 머리 뒤쪽의 두통;
• 일반적인 약점, 불쾌감 및 피로;
• 피로;
• 과도한 발한;
• 호흡 곤란, 많은 사람들이있는 방에서의 호흡 곤란;
• 메스꺼움 및 구토;
• 앉아 (거짓말) 자세에서 일어날 때 어지러움.

위의 증상이 거의 나타나지 않으면 걱정할 필요가 없습니다.

저혈압의 원인은 무엇입니까?

아침에 저혈압이 나타나는 이유를 이해하려면이 증상의 원인을 알아야합니다.

저혈압으로 이끄는 주요 요인은 다음과 같습니다.

• 만성 스트레스;
• 정신적 긴장;
• 앉아있는 생활 양식;
• 나쁜 습관의 존재;
• 호르몬 장애;
• 내부 출혈;
• 유전 적 소질;
• 체중이 부족하다. 이것은 특히 키가 큰 사람들에게 해당됩니다.
• 갑상선 질환;
• 혈관과 심장 근육의 병리학. 결과적으로, 저 삼투압 유형의 식물성 혈관 긴장 이상이 발생합니다;
• 혈압 지표에 영향을 미치는 의약품의 사용;
• 장의 장애, 간;
• 건강에 해로운 음식 : 비타민과 미네랄이 부족한 음식;
• 내분비 계의 병리학 자;
• 부신, 호흡기의 문제.

위험은 무엇입니까?

아침에 저압과 같은 병리학은 직접적인 위험을지지 않습니다.

오랜 존재와 함께, 시체는 표준 수치로 압력 수치를 높이려고 고생하기 시작하고, 고혈압이 발생합니다.

그러한 변화에는 수십 년이 걸릴 것입니다.

통계에 따르면 젊은 나이에 저지방 증상을 보이는 많은 사람들이 노년기에 고혈압으로 전락하게됩니다. 그러나 증가하는 압력은 건강에 더 강하고 부정적인 영향을 미치며 종종 뇌졸중, 신부전, 심장 마비로 이어집니다.

종종 수면 후 낮은 압력은 심각한 질병을 나타냅니다. 예를 들어, 급성 심근 경색, hypocorticism, 아나필락시 성 쇼크.

저혈압이 유기체의 생장 반응의 결과라면 그러한 합병증이 나타날 수 있습니다.

• 운동 조정의 위반.
• 체력 감소, 기억력.
• 심장 근육의 파괴.
• 시력 감소.

혈압을 높이는 방법?

아침에 많은 저혈압이 압도됩니다. 상태를 완화시키기 위해서는 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 모든 의사의 지시를 따르고 치료 요법을 변경하지 않는 것이 중요합니다.

일어나기 위해 더 편안했고 혈압을 올리려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

• 충분한 수면을 취하십시오. 건강한 수면은 적어도 8-9 시간 지속되어야합니다.
• 갑작스런 움직임없이 천천히 침대에서 나오십시오. 그렇지 않으면, 압력 서지가 발생할 수 있으며, 현기증과 메스꺼움이 발생합니다.
• 작업 일 동안 휴식 시간 20 분;
• 아침에는 시원한 미네랄 워터를 마셔야합니다.
• 나쁜 습관을 포기하라.
• 다이어트를 따르십시오 : 매일 메뉴에서 매운 지방 음식을 제외하십시오. 전문가 및 빠른 간식에 의해 조언되지 않습니다. 다이어트는 영양가 있고 균형 잡혀 있어야합니다. 아침에는 커피 한잔을 마셔야합니다. 과식은 금기이다.
• 좌식 생활 방식, 매일 신선한 공기와 적당한 운동을하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 수영, 피트니스 또는 요가에 가입 할 수 있습니다.
• 유용한 경화. 온도 차이가 점진적으로 증가하는 샤워에 적합합니다. 절차는 항상 시원한 물이어야합니다;
• 작업장을 적절히 조직하십시오. 불편한 자세, 조명 부족은 혈압과 두통을 감소시킬 수 있습니다.
• 저녁에는 등을 가로막고 발을 벽에 대고이 위치에서 1 시간 반을 보내야합니다. 이러한 자세는 혈류를 개선합니다.

위의 권장 사항은 어린이, 성인 및 노인과 관련이 있습니다. 이 간단한 규칙을 준수하면 저혈압 상태를 빠르게 개선하는 데 도움이됩니다. 그러나 변화된 라이프 스타일이 특히 혈압계의 지표에 영향을 미치지 않고 사람이 계속 기분이 좋지 않으면 혈압을 정상 값으로 높이는 특별한 약을 복용해야합니다.

Eleutherococcus는 혈압을 높이기 위해

가장 효과적인 약제는 Eleutherococcus, Tonginal, Citramon, Caffeine sodium benzoate, Pantocrinum입니다. 이 약을 복용 한 후에는, 누워서 진정하고 저혈압 증상이 나타날 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 이러한 기금을 체계적으로 도입하면 잠시 후 압력이 정상 수준으로 상승하고이 수준에서 안정 될 것입니다.

일부 환자는 합성 의약품보다 약초 제제, 달맞이 및 팅크를 고려하여 전통 의학의 조리법을 사용합니다. 압력을 높이고 중국 레몬 그라스, 인삼, 로즈마리, 세인트 존스 (St. John 's), 치커리 뿌리와 같은 약초와 같은 심장의 활동을 정상화하십시오.

치유 수프를 준비하려면 각 식물의 보온병 찻 숟가락을 부은 다음 1 리터의 물을 부으십시오.

2.5 시간을 요구하십시오. 식사 전에 하루에 세 번씩 약을 복용하는 것이 좋습니다.

그러나 의사와상의 한 후 민속 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

결국 허브에는 또한 금기 사항이 있으며 식물 성분에 대한 개인적인 편협이 있습니다. 부적절하고 제어되지 않은 수신은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다.

압력이 중요한 숫자로 급격히 떨어지면 다음과 같이 진행하십시오.

• 환자를 등 뒤로 두르고 다리를 들어 올리십시오. 머리는 몸체보다 약간 낮아야합니다. 이 위치에서 뇌로의 혈류가 좋아질 것입니다.
• 경동맥의 영역에서 목 마사지;
• 이마에 감기약을가하십시오.

이러한 활동은 대개 혈압을 높이기에 충분합니다.

빠른 펄스와 결합 된 낮은 압력

저혈압과 빈맥의 정확한 원인을 밝히는 것은 불가능합니다. 진단을 위해 의사와 상담해야합니다. 환자는 심장 전문의, 일반 의사 및 내분비학자가 검사해야합니다.

• 독소, 허브, 알레르기 반응으로 인한 쇼크;
• 임신;
• 특정 위기가있는 식물 혈관성 긴장 이상;
• 일사병, 심한 설사로 인한 탈수;
• 내부 장기의 염증. 예를 들어, 급성 췌장염.

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따라서, 왜 아침에 낮은 압력에서의 질문에 대한 대답은 가장 흔히 식물 혈관성 긴장 이상 증입니다. 그러나 때로는 더 심각한 병리학의 증상입니다. 따라서 아침에 가끔 압력이 떨어지면 치료사와 약속을하는 것이 좋습니다. 주치의의 모든 약속 및 권고를 준수하기 위해 건강한 생활 방식과 적절한 영양을 유지하는 것이 중요합니다.

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혈압 : 정상으로 간주되어야하는 것, 측정하는 방법, 높고 낮음으로 무엇을해야합니까?

고혈압으로 고생하면서 오랫동안 실패한 적이 있습니까?

연구소 책임자 : "매일 복용하면 고혈압을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라실 것입니다.

인류는 19 세기 말에 혈압 (BP)을 측정하는 장치를 발명 한 이탈리아 Riva-Rocci에게 많은 것을 빚지고 있습니다. 지난 세기 초,이 발명품은 러시아 과학자 N.S.에 의해 현저하게 보완되었습니다. Korotkov, 청진기로 상완 동맥의 압력을 측정하는 기술을 제안했습니다. Riva-Rocci 장치는 현재의 혈압계 및 실제로 수은과 비교하여 성 가실지라도 작동 원리는 거의 100 년 동안 변경되지 않았습니다. 그리고 의사들은 그를 사랑했습니다. 불행히도, 이제는 신세대의 소형 (기계 및 전자) 장치가 그것을 대체하여 박물관에서 볼 수 있습니다. 그러나 청진 방법 N.S. Korotkova는 여전히 우리와 함께 있으며 의사와 환자가 성공적으로 사용합니다.

표준은 어디 있습니까?

성인의 정상적인 혈압은 120/80 mm Hg의 값으로 간주됩니다. 예술. 그러나 인간 인 살아있는 유기체가 언제나 다른 존재 조건에 적응해야만한다면이 지표는 어떻게 고정 될 수 있습니까? 그리고 사람들은 모두 다르기 때문에 합리적인 한계 내에서 혈압은 여전히 ​​벗어납니다.

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현대 의학으로 하여금 성별, 연령, 체중과 같은 변수를 고려한 혈압 계산을위한 복잡한 복잡한 공식을 버렸지 만 무언가에 대한 할인은 여전히 ​​존재합니다. 예를 들어, 가벼운 "가벼운"여성의 경우, 110/70 mm Hg의 압력. 예술. 혈압이 20 mmHg로 상승하면 정상적인 것으로 간주됩니다. Art., 그녀는 확실히 그것을 느낄 것입니다. 같은 방식으로, 130/80 mmHg의 압력이 표준이 될 것입니다. 예술. 훈련받은 청년을 위해. 결국, 선수들은 보통 그것을 가지고 있습니다.

혈압 변동은 나이, 신체 활동, 정신 감정적 환경, 기후 및 기상 조건과 같은 요소에 의해 영향을받습니다. 동맥 고혈압 (AH)은 아마도 다른 나라에 살면 고혈압 질환을 앓지 않을 것입니다. 흑인 아프리카 대륙에서 AH의 원주민 인구 중 가끔씩 만 발견 될 수 있다는 사실과 미국의 흑인들이 그 모든 것을 겪고 있다는 사실을 어떻게 이해해야할까요? 혈압은 인종에만 의존하지 않는다는 것이 밝혀졌습니다.

그러나 압력이 약간 상승하면 (10mmHg. Art.) 사람에게 환경에 적응할 수있는 기회를주기 위해서만, 즉 가끔이 모든 것이 정상으로 간주되어 질병에 대해 생각할 이유가 없습니다.

나이가 들면 혈압도 약간 올라갑니다. 이것은 무언가가 벽에 쌓인 혈관의 변화 때문입니다. 실제로 건강한 사람들에게는 퇴적물이 아주 작아서 압력이 10-15mmHg 증가합니다. 기둥.

혈압의 값이 140/90 mm Hg 선을 초과 할 경우. Art.,이 수치에 확고하게 서서 가끔 위로 움직이면 압력 값에 따라 적절한 정도의 고혈압 진단을받을 것입니다. 따라서 성인의 경우 연령에 따른 혈압 표준치가 없기 때문에 연령에 대한 할인은 없습니다. 그러나 아이들은 조금 다릅니다.

비디오 : 혈압을 정상적으로 유지하는 방법?

아이들은 어떨까요?

어린이의 혈압은 성인과 다릅니다. 그리고 태어날 때부터 태어날 때부터 처음에는 성장 속도가 빠르며, 성장기가 지나면 성장이 둔화되고 청소년기에는 점프가 올라가고 어른의 혈압 수준에 이르게됩니다. 물론 그러한 새로운 "신생아"를 가진 작은 신생아의 압력이 120/80 mm Hg라면 그것은 놀랄 것입니다. 예술.

아직 태어나지 않은 모든 장기의 구조는 아직 완성되지 않았으며 이것은 심혈관 계에도 적용됩니다. 신생아 혈관은 신축성이 있고, 혈관 내경이 넓으며, 모세 혈관 네트워크가 더 크므로 압력은 60/40 mm Hg입니다. 예술. 그를 위해 절대 표준이 될 것입니다. 대동맥의 신생 지질이 건강에 영향을 미치지 않고 결국 사라지는 황색 지질 반점을 발견 할 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다. 그러나 이것은 퇴각이다.

아기가 생기고 신체가 더 형성되면 혈압이 상승하고 90-100 / 40-60 mmHg의 숫자는 평생 동안 정상이됩니다. Art. 및 성인 자녀의 가치에 따라, 자녀는 9-10 세 사이에 도달하게됩니다. 그러나이 나이에 압력은 100/60 mm Hg입니다. 예술. 정상으로 간주되며 놀라움을 유발하지 않습니다. 그러나 청년기의 경우 혈압의 수치는 정상 수치로 간주되며 성인의 120/80 세트보다 약간 높습니다. 이것은 아마도 청소년기의 호르몬 서지 특성 때문일 수 있습니다. 소아과에서 정상적인 혈압 값을 계산하기 위해 소아과 의사는 독자에게 제공하는 특별한 테이블을 사용합니다.

정상 최소 수축기 혈압

정상 수축기 최대 압력

이완기 혈압의 정상 최소치

정상 이완기 최대 압력

어린이 및 청소년의 혈압 문제

불행히도, 동맥 고혈압과 같은 병리학은 아동의 신체에 대한 예외는 아닙니다. 혈압의 안정성은 신체의 구조 조정이있을 때 청소년기에 가장 흔하게 나타나지만 사춘기는 너무 위험하기 때문에 현재로서는 성인이 아니라 더 이상 아동이 아닙니다. 이 나이는 십대의 신경계의 불안정성, 부모님 및 주치의의 불안정성으로 인해 종종 압력이 상승하기 때문에 사람 자신에게는이 연령대가 복잡합니다. 그러나 병리학 적 이상은 시간 내에 발견되고 평준화되어야한다. 이것은 성인의 과제입니다.

어린이 및 청소년의 혈압 상승 원인은 다음과 같습니다.

• 위생 헌법 비만;
• 아동의 공포와 경험은 원칙적으로 부모와 함께 서둘러서는 것이 아닙니다.
• 컴퓨터 게임에 대한 열광 (점프 밧줄과 "고전"은 오랫동안 잊혀져 왔으며 야외 게임 - 체육 수업에서만 열정이 없었습니다.) 때문에 많은 현대 어린이들에게 전형적인 낮은 신체 활동입니다.
• 신선한 공기에서의 불충분 한 체류 (조직의 산소 부족);
• 아이들이 좋아하는 칩이 포함 된 짠 접시에 대한 프리 그리 테이션;
• 신장 질환;
• 내분비 장애.

이러한 요인들에 노출 된 결과, 혈관의 음색이 올라가고 심장은 부하, 특히 왼쪽 부분과 함께 작동하기 시작합니다. 긴급한 조치를 취하지 않으면 젊은 남성이 이미 대다수의 진단서를 준비 할 수 있습니다 : 고혈압 또는 기껏해야 한 종류의 신경 순환 이상 증.

가정용 압력 측정

우리는 오랜 세월 동안 혈압에 대해 이야기 해 왔으며 모든 사람들이 혈압을 측정 할 수 있음을 암시합니다. 아무 것도 복잡하지 않은 것처럼 보입니다. 팔꿈치 위에 팔목을 올려 놓고, 공기를 펌프질하고 천천히내어 들으십시오.

모든 것이 정확하지만, 어른의 혈압으로 돌아 가기 전에, 나는 환자가 자주하는 것처럼 항상 방법에 따라 혈압을 측정하는 알고리즘을 사용하고 싶습니다. 결과적으로, 부적절한 결과, 항 고혈압제의 부당한 사용을 각각받습니다. 또한 혈압 상한과 하한에 대해 이야기하는 사람들은 그것이 무엇을 의미하는지 항상 이해하지는 못합니다.

혈압을 정확하게 측정하려면 사람이 어떤 상태에 있는지가 중요합니다. "난수"를 얻지 않기 위해 미국에서는 압력을 측정하고 그런 규칙을 준수합니다.

1. 관심을 끄는 사람의 편안한 환경은 최소한 5 분이되어야합니다.
2. 조작 30 분전에 담배를 피우거나 먹지 마십시오.
3. 방광이 채워지지 않도록 화장실을 방문하십시오.
4. 고려 스트레스, 통증, 기분이 좋지 않음, 약물 치료;
5. 앉아 있고 서있는 경향이있는 위치에서 두 손으로 압력을 두 번 측정합니다.

아마도 우리 모두는 이러한 조치가 초안 보드 또는 엄격한 고정 된 조건에 적합하다는 것을 제외하고는 이것에 동의하지 않을 것입니다. 그럼에도 불구하고, 적어도 몇 가지 포인트를 달성하기 위해 노력할 필요가 있습니다. 예를 들어, 편안한 분위기에서 압력을 측정하는 것이 좋을 것입니다. 사람들을 편리하게 두는 것, 즉 "좋은"연기 또는 강한 점심 식사의 영향을 고려해야합니다. 받아 들여지는 저혈압 약제는 아직 효과가 없다는 것을 기억해야하며 (많은 시간이 지났음에도 불구하고) 다음 약을 복용하지 않아 실망스러운 결과가 나타납니다.

사람은, 특히 그가 완전히 건강하지 않은 경우, 대개 자신에게 압력을 가하는 것에 잘 대처하지 못합니다 (팔목을 감을 가치가 있습니다!). 친척이나 이웃이 그 일을하는 것이 더 좋습니다. 매우 진지하게, 당신은 혈압을 측정하는 방법을 취해야합니다.

비디오 : 전자식 혈압계로 압력 측정

수갑, 혈압계, phonendoscope... 수축과 이완

혈압을 결정하는 알고리즘 (N. Korotkova, 1905의 청진 방법)은 모든 것이 올바르게 수행되면 매우 간단합니다. 환자는 편리하게 앉았고 (누울 수 있음) 측정을 시작합니다.

• 혈압계와 배에 연결된 커프에서부터 공기가 방출되어 손바닥으로 짜냅니다.
• 팔꿈치 위의 환자의 팔을 (단단하고 균등하게) 감싸고 고무 연결 튜브가 동맥의 측면에 있는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 잘못된 결과를 얻을 수 있습니다.
• 청취 위치를 선택하고 폰 내경을 설치하십시오.
• 커프에 공기가 강제로 유입됩니다.
• 공기 주입 중 커프는 20-30 mm Hg 인 자체 압력으로 인해 동맥을 조입니다. 예술. 고압, 각 맥파에서 상완 동맥에서 들리는 소리가 완전히 사라짐;
• 천천히 팔목에서 공기를 방출, 팔꿈치에서 동맥의 소리를 구부리고;
• 청진기에서 들리는 첫 번째 소리는 음압계 눈금으로 고정됩니다. 동맥의 압력이 커프의 압력을 다소 초과하기 때문에 클램프 영역을 통과하는 혈액의 일부가 파손되는 것을 의미합니다. 동맥 벽에 대항하여 피를 흘리는 일은 코로 트 코프 (Korotkov) 색조, 상완 또는 수축기 압력이라고 불립니다.
• 수축기를 따르는 일련의 소리, 잡음, 색조는 심장 학자들에게는 이해할 수 있으며 보통 사람들은 이완기 이하라고하는 마지막 소리를 잡아야한다.

따라서 수축되면 심장은 혈액을 동맥 (수축기)에 밀어 넣고 상박 또는 수축기와 동등한 압력을가합니다. 혈액은 혈관을 통해 전달되기 시작하여 압력과 심장의 이완 (이완)을 감소시킵니다. 이것은 마지막, 더 낮은, 이완기 뇌졸중입니다.

그러나, 뉘앙스가 있습니다...

과학자들은 전통적인 방법으로 혈압을 측정 할 때 그 값이 실제 값과 10 % 차이가 있다는 것을 발견했습니다 (펑크시 동맥의 직접 측정). 그러한 오류는 절차의 유용성과 단순성에 의해 보답을받는 것보다 더 많으며, 또한 일반적으로 한 환자와 동일한 환자의 혈압 측정은하지 않으며, 따라서 오류의 크기를 줄일 수 있습니다.

또한 환자는 같은 빌드에서 다르지 않습니다. 예를 들어, 씬 (thin) 사람들은 아래에 값을 정의했습니다. 그리고 정반대로, 반대로, 현실보다 높습니다. 이 차이로 인해 130mm 이상의 커프 폭을 수평으로 조절할 수 있습니다. 그러나, 단지 뚱뚱한 사람들이 아닙니다. 3-4 도의 비만은 종종 팔의 혈압을 측정하는 것을 어렵게 만듭니다. 이러한 경우, 측정은 특별한 커프를 사용하여 다리에서 수행됩니다.

음파의 상하 동맥 압력 사이의 간격으로 혈압을 측정하는 청진 방법을 사용하면 동맥 위의 소리가 없을 때 (10-20mmHg 이상) 혈관 자체에 파손이있을 수 있습니다 맥박이있다. 이 현상을 청진 "실패"라고하며, 압력 진폭의 상측 또는 중간 세 번째에서 발생할 수 있습니다. 이러한 "실패"는 수축기 압력 값이 실수로 낮은 BP 값 (청진 "실패"의 하한값)을 가정하기 때문에 눈에 띄지 않아야합니다. 때때로이 차이는 50mmHg 일 수 있습니다. 예술은 결과의 해석과 필요에 따라 치료에 크게 영향을 미친다.

이러한 오류는 매우 바람직하지 않으며 피할 수 있습니다. 이를 위해 커프에 공기를 주입하는 동시에 요골 동맥에서 맥박을 모니터링해야합니다. 커프의 압력을 펄스의 소멸 수준을 충분히 초과하는 값으로 증가시켜야합니다.

"무한한 색조"현상은 10 대들, 스포츠 의사들, 군대 등록 및 입대 사무실들에 잘 알려져 있습니다. 이 현상의 본질은 정서적 또는 신체적 스트레스에 의한 혈액 순환과 혈관의 색조가 과도한 것으로 간주됩니다. 이 경우 이완기 혈압을 측정 할 수 없으므로 단순한 제로인 것 같습니다. 그러나 며칠이 지나면 편안한 청년 상태에서 더 낮은 압력을 측정하는 데 어려움이 없습니다.

비디오 : 전통적인 압력 측정

혈압 상승... (고혈압)

성인의 혈압 상승에 대한 이유는 어린이의 경우와 크게 다르지 않지만 위험 요인을 넘어서는 사람들에게는 물론 더 많은 것입니다.

1. 물론, 죽상 동맥 경화증은 혈관 수축과 혈압 상승으로 이어진다.
2. BP는 과체중과 분명히 관련이 있습니다.
3. 포도당 (당뇨병)의 수준은 동맥 고혈압의 형성에 크게 영향을줍니다.
4. 테이블 소금의 지나친 섭취;
5. 도시의 삶은 압력의 증가가 삶의 속도의 가속과 평행하다는 것을 알기 때문에;
6. 알콜 강한 차와 커피는 무제한으로 소비 될 때만 원인이됩니다.
7. 많은 여성들이 원치 않는 임신을 피하기 위해 사용하는 구강 피임약;
8. 그 자체로, 아마도 흡연은 고혈압의 원인의 수에 해당하지 않을 것이지만,이 습관은 혈관, 특히 말초 혈관에 너무 나쁜 영향을 미친다.
9. 낮은 신체 활동;
10. 높은 정신 - 정서적 스트레스와 관련된 전문적인 활동;
11. 대기압의 변화, 기상 조건의 변화;
12. 기타 많은 질병, 수술 및 외과.

동맥 고혈압을 앓고있는 사람들은 원칙적으로 자신의 상태를 스스로 조절하고 혈압을 낮추기 위해 지속적으로 약물을 복용하며 의사가 개별적으로 선택한 용량으로 처방합니다. 이들은 베타 차단제, 칼슘 길항제 또는 ACE 억제제 일 수 있습니다. 환자의 질병에 대한 좋은 인식을 감안할 때 고혈압, 증상 및 치료법에 대해 잘 알지 못합니다.

그러나 모든 것이 일단 시작되고 고혈압이 시작됩니다. 이것은 객관적 이유 (스트레스, 부적절한 복용량의 알코올 섭취, 일부 약물)로 인한 혈압의 일회성 증가 또는 힘든 하루 후에 저녁에 혈압 상승과 같은 영구적 인 증가 경향이 있는지를 결정할 필요가 있습니다.

매일 밤 혈압이 상승하면 사람이 과도한 짐을 지니고있어 하루를 분석하고 원인을 찾고 치료 (또는 예방)를 시작해야한다는 것을 알 수 있습니다. 이런 경우에는 가족에 고혈압의 존재를 경고해야하는데, 그 이유는이 병이 유전 적 소질을 가지고 있다는 것이 알려져 있기 때문입니다.

고혈압이 반복적으로 기록되는 경우 135/90 mm Hg 수치에서도 반복됩니다. Art., 높게되지 않도록 조치를 취하는 것이 바람직합니다. 마약에 즉시 의존 할 필요는 없으며, 일과 휴식, 영양 상태에 따라 혈압을 조절할 수 있습니다.

이 점에서 특별한 역할은 물론식이 요법에 속합니다. 혈압 강하 제품에 우선권을두면 장시간 의약품을 사용하지 않고도 할 수 있으며, 약초가 들어있는 전통적 조리법을 잊지 않는다면 그 모든 것을 피할 수 있습니다.

마늘, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콩, 완두콩, 우유, 구운 감자, 연어, 시금치와 같은 저렴한 메뉴를 만드는 것은 배고프지 않고 잘 먹을 수 있습니다. 그리고 바나나, 키위, 오렌지, 석류는 모든 디저트를 훌륭하게 대체 할 수 있으며 동시에 혈압을 정상화시킬 수 있습니다.

비디오 : 고혈압 프로그램 "Live is great!"

혈압이 낮다... (저혈압)

저혈압은 위와 같은 심각한 합병증으로 가득차는 것이 아니지만 사람과 함께 살기가 쉽지 않습니다. 전형적으로이 환자들은 불리한 조건의 사소한 징후가있을 때 혈압이 감소하고 창백한 피부, 현기증, 메스꺼움, 전반적인 약화 및 불쾌감을 동반 할 때 혈색소 (혈류) 신경성 긴장 이상 증후군 (hypotonic type)의 다소 일반적인 진단을합니다. 환자는 땀을 흘리며 졸도를 일으킬 수 있습니다.

많은 사람들이이 치료법을 사용하는 것은 매우 어렵고 많은 시간을 필요로하며, 또한 갓 양조 한 녹차와 커피를 마시 며 때로는 Eleutherococcus, 인삼 및 판토클린 정제의 팅크를 복용하지 않는 한 지속적으로 사용할 수있는 약물이 없습니다. 그러한 환자들의 혈압 정상화는 적어도 10 시간을 필요로하는 요법, 특히 수면을 돕습니다. 저혈압을위한 영양은 칼로리가 충분히 높아야합니다. 저압은 포도당이 필요하기 때문입니다. 녹차는 저혈압의 경우 혈관에 유익한 영향을 미치므로 여러 가지 압박감을 유발하여 사람을 자신의 감각으로 데려 오는데, 이는 특히 아침에 눈에.니다. 커피 한잔도 도움이되지만 음료의 중독성에 대해 기억해야합니다. 즉, 그 자리에 눈을 뜨고 앉아있을 수 있습니다.

저혈압으로 인한 건강 조치의 복합체는 다음과 같습니다.

1. 건강한 생활 습관 (활동적인 휴식, 신선한 공기 속에 충분한 체류);
2. 높은 신체 활동, 스포츠;
3. 수 치료 (아로마 목욕, 하이드로 마사지, 수영장);
4. 스파 트리트먼트;
5. 다이어트;
6. 자극 요인의 제거.

도와주세요!

콜 (Kohl)은 혈압에 문제가있어서 의사가 와서 모든 것을 치료할 수 있도록 수동적으로 기다려서는 안됩니다. 예방과 치료의 성공은 주로 환자에 달려 있습니다. 물론, 갑자기 고혈압 위기에 처한 병원에 갑자기 혈압 프로파일이 처방되고 약이 채취됩니다. 그러나 환자가 압력 증가에 대한 불만으로 외래 진료 상담을 받으면 많은 것이 필요하게 될 것입니다. 예를 들어, 혈압의 역학에 따라 추적하기가 어렵 기 때문에 환자는 항 고혈압제 선택을위한 관찰 단계에서 일주일 동안 약물의 장기간 투여 (일주일에 4 회, 즉 3 개월마다) 일기를 유지해야합니다.

일기장은 쉽게 찾을 수 있도록 일반 학교 노트북 일 수 있습니다. 그것은 만들어졌지만 고려되지 않은 첫날의 측정 값이라는 것을 기억해야합니다. 아침 (6-8 시간, 항상 약을 복용하기 전)과 저녁 (18-21 시간)에는 2 회 측정해야합니다. 물론, 환자가 너무 조심해서 동시에 12 시간마다 압력을 측정하는 것이 더 좋을 것입니다.

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그리고 기사 시작 부분에 작성된 압력 측정 권장 사항을 회상하는 것이 좋습니다.

• 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 감정적 인 스트레스 나 신체적 스트레스가있는 경우 15-20 분;
• 시술 전 한 시간, 강한 차와 커피를 마시지 말고, 알코올성 음료에 대해 생각하지 말고, 30 분간 담배를 피우지 마라.
• 측정기의 행동에 대해 언급하지 말고, 뉴스를 토론하지 말고, 혈압을 측정 할 때 침묵해야한다는 점을 기억하십시오.
• 딱딱한 표면에 손을 올려 놓고 편안하게 앉으십시오.
• 나중에 메모를 의사에게 보여주기 위해 혈압 값을 노트북에 정확히 기록해야합니다.

환자는 오랫동안 많은 혈압에 대해 이야기 할 수 있습니다. 환자는 의사의 사무실에 앉아 있지만 의사의 진료실에 앉아 있지만 주장 할 수는 있지만, 모든 사람이 동맥 고혈압, 자신의 수반되는 질병 및 자신의 약을 가지고 있기 때문에 팁과 권장 사항을 사용하지 않아야합니다. 일부 환자의 경우 압력 강하제가 하루 이상 선택되었으므로 한 사람 (의사)을 신뢰하는 것이 가장 좋습니다.

비디오 : 프로그램의 혈압 "Live Healthy!"

스스로 혈압계없이 압력을 측정하는 방법

혈압은 혈관에 가해지는 힘입니다. 매우 자주, 사람의 일반적인 상태는 압력의 수준을 결정합니다. 첫 번째 수치는 수축기 혈압이거나 낮은 수치이며, 두 번째 수치는 이완기 - 상한 수치를 결정하는 지표 인 경우 80mmHg에서 120입니다.

사실 각 사람마다 자신의 "일하는"압력이 있습니다. 이 지표는 연령, 체중, 신체 상태 및 사람의 직업에 영향을받습니다. 나이가 들어감에 따라 압력이 변하기 때문에 두 지표가 비례하여 증가합니다. 건강한 신체의 일정한 혈압 수준은 대부분 심장 출력과 혈관의 색조의 강도에 달려 있습니다.

노마

최근 몇 년 동안 의사들은 성인이 120 ~ 80의 비율을 유지하도록하는 공통된 기준에 대한 공통된 견해로 나타났습니다. 물론,이 수치는 완전한 건강한 사람이라 할지라도 샘플로 취할 수 없으며, 이러한 수치는 연령에 따라 변할 수 있습니다.

그러므로 16 세에서 20 세 사이의 젊은 남성의 경우 70/120의 100/120의 지표는 정상이며 40 세까지의 나이 단계에서 70/80의 120/130의 지표는 편안 할 것입니다. 40 ~ 60 세 사이의 140 ~ 90의 범위의 압력은 정상적인 것으로 간주되며, 60 세의 나이에 상위 압력은 10 포인트 상승하여 최대 150까지 상승 할 수 있습니다.

10mmHg 이상으로 표준에서 벗어나면 심장 및 혈관 질환이 발생할 확률이 높아집니다. 증가 된 압력으로 뇌에 혈액과 산소가 공급되는 것을 위반하면 그의 작업에 위반이 있습니다.

뇌졸중의 가능성이 증가하고, 관상 동맥 심장 질환의 위험이 4 배 증가하며, 다리 혈관의 병변이 두 번 빈번하게 발생합니다. 잦은 두통, 약점, 현기증 - 대부분의 경우 압력은 이러한 질병의 근원입니다.

압력 감소는 그다지 중요하지 않지만 삶을 망칠 수 있습니다. 우울증과 무감각은 저혈압을 수반 할 수 있습니다.

수년에 걸쳐 혈관은 약해지고 마모되어 압력이 변합니다. 이 표시기는 라이프 스타일, 빌드 및 성별에도 영향을받습니다. 그래서 얇은 30 세의 여성은 정상적인 비율이 110에서 70 일 수 있습니다. 동시에 운동 능력이 좋은 젊은 남성의 경우 정상적인 지표는 130에서 80이 될 것입니다.

위반의 원인

혈압은 신체에서 순환하는 체액의 양에 따라 다르며, 그 양은 다양한 요인에 의해 영향을받습니다.

1. 음식에서 소금 섭취량이 너무 많으면 신체의 수분 함량이 크게 증가 할 수 있으며 이는 본 제품의 특성과 관련이 있습니다. 소금에 절인 생선, 훈제 소시지, 통조림 식품은 부종을 유발하여 혈관에 가해지는 부하를 증가시킵니다.
2. 혈관이 강하다가 막히면 혈압이 상승합니다. 혈관 상태에 대한 이유는 뚱뚱한 음식을 자주 사용할 수 있기 때문입니다.
3. 호르몬 백그라운드에서 압력 강하가 시작될 수 있습니다. 용기는 전체 용량으로 작동하지 않으며 체액이 체내에서 발생합니다. 동시에 신체의 모든 과정이 느려집니다.
4. 과식과 빈번한 음주 습관은 고혈압의 발달로 이어집니다.
5. 흡연, 알코올의 빈번한 사용은 혈관에 부하를 증가 시키며, 빨리 마모되고, 혈관 내강이 시간이지나면서 좁아지며, 신체의 혈액의 질이 떨어집니다.
6. 과도한 체중은 또한 고혈압을 일으킬 수 있습니다.

이것은 모든 것이 아니라 고혈압의 주요 원인, 즉 고혈압입니다. 저혈압, 저혈압은 자체 원인이 있습니다.

• 혈액 손실을 유발하는 모든 질병의 악화.
• 잘못된 심장 기능과 탈수.
• 앉아있는 라이프 스타일.
• 신체 활동이 감소하면 심장 기능이 저하되고 환기가 감소하며 결과적으로 저혈압이 발생할 수 있습니다.
• 위험한 조건 (지하, 고온, 습기, 소음)에서의 작업 또한 혈압에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 중추 신경계 및 심혈관 계통, 호흡기 계통, 부신 선 및 갑상선 질환이 있습니다.

고혈압이나 저혈압에 "접근"하는 시간을 인식하기 위해서는 두통이있을 때뿐만 아니라 원인이 압력 차이 일 수 있다고 가정 할 때뿐만 아니라 압력을 더 자주 측정해야합니다. 그 기분이 좋을 때의 압력을 측정하십시오. 무엇 때문에? 정확히 "일하는"지표를 파악하고 첫 번째 실패시주의를 기울이십시오.

증상에 의한 혈압계없이 혈압을 측정하는 방법

기분이 나쁜가요? 몸을 들어, 혈압이 떨어지거나 뛰었을 가능성이 있습니다. 그럼, 어떻게 tonometer없이 높은 압력을 결정하는거야?

• 피로;
• 불면증;
• 목과 사원의 급성 절단 통증;
• 신경통 성격의 위반;
• 메스꺼움과 식욕 부진;
• 심장 통증;
• 비행 검은 "파리"의 눈에;
• 호흡 곤란;
• 얼굴과 몸의 피부의 붉은 색, 혈관 패턴.

1. 날씨 변화에 대한 민감성;
2. 주로 전두엽에 둔한 압박 성 두통;
3. 근육, 관절에 통증을 당기기;
4. 땀의 증가, 팔다리의 무감각;
5. 호흡 곤란 및 현기증;
6. 나쁜 기억, 생각의 혼란;
7. 수면을 취해도 약화, 약화;
8. 창백한 얼굴, 흙빛 그늘.

이 모든 증상은 저혈압의 특성이기 때문에 무시해서는 안됩니다.

그것은 혈압의 수준을 측정하기위한 것이며 혈압 모니터가 있습니다. 또한 사용 방법이 없으며 압력을 측정하는 것이 필수적입니다. 그런 경우 인기있는 루머는 장비없이 압력을 높이거나 낮추는 방법을 가르쳐줍니다.

혈압계없이 압력을 측정하는 방법

가장 정확한 측정은 배와 측정 척도 및 청진기가있는 특별한 커프의 도움으로 만 이루어질 수 있지만 사용 가능하지 않은 경우에도 가난한 사람들의 건강에 대한 압력의 영향을 판단 할 수 있습니다. 혈압을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

첫 번째 방법은 맥박의 압력을 알아내는 법을 가르쳐줍니다. 가장 신뢰할 수있는 것을 측정하려면 몸을 준비해야합니다. 신체 활동을 제거하십시오. 그렇지 않으면 표시기가 올바르지 않습니다. 측정하기 전에 30 분 이상 담배를 피우거나 먹지 마십시오.

편안한 자세를 취하십시오. 등은 긴장되어서는 안되며 의자 뒤쪽에 몸을 기대는 것이 좋습니다. 맥박의 계산을 수행 할 손은 심장 수준의 자연스러운 자세로 유지되어야합니다. 측정시 말할 수없고 움직일 수 없습니다. 미리 초침으로 시계를 준비하십시오.

손목 부위의 맥박을 느끼고 30 초 후에 박동 횟수를 세십시오. 결과에 2가 곱해지며 1 분 동안 펄스가됩니다. 경동맥을 손가락으로 누르거나 심장 박동 모니터를 사용하여 스트로크 횟수를 세면 즉시 결과를 얻을 수 있습니다.

맥박이 거의 알려지지 않고 동맥을 누르면 압력이 사라지므로 압력이 낮을 가능성이 큽니다. 맥박이 아주 잘 느껴지면 박동이 너무 맑고 빈번합니다. 획수는 명확한 지표입니다.

링과 눈금자가있는 두 번째 방법은 또한 눈금 측정기없이 압력을 측정하는 방법을 가르칩니다. 좀 더 복잡하지만이 방법을 사용하면 첫 번째 방법보다 더 정확한 판독 값을 얻을 수 있습니다. 압력을 측정하기 위해, 우리는 반지가 필요합니다, 그것은 절대적으로 평평한, 돌 없이는 것이 바람직합니다, 결혼 하나 할 것입니다. 압력을 결정하기 위해서는 20 센티미터 게이지가 필요합니다.

절차 전에 이전 방법에서 설명한 것과 동일한 준비를 수행해야합니다.

1. 팔꿈치 관절에 손목의 안쪽에 선을 긋습니다. 0은 손목 옆에 있어야합니다. 눈금자의 끝은 구부러진 팔꿈치 관절에 실질적으로 있어야합니다. 20cm의 눈금이 있어야합니다. 자신을 측정하면 오른손으로 할 때 더 편리하므로 눈금자는 왼손으로 구식이됩니다.
2. 우리는 링에 간단한 바느질 실을 넣고 진자와 같은 것을합니다. 실은 15-20 센티미터 여야합니다. 간단한 너트 나 클립으로도 성공할 수 있습니다. 피사체가 너무 가볍지 않고 너무 무겁지 않은 것이 주요한 점입니다.
3. 우리는 통치자에게 고리를 가져온다. 우리는 말하지 않으며, 서두르지 말고, 움직임을 측정하고, 호흡은 평평합니다. 천천히 우리는 위의 제로 마크에서 팔꿈치까지 진자를 수행합니다. 반지와 눈금자 사이의 거리는 1.5 센티미터를 초과해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 실패하거나 판독 값이 정확하지 않습니다.
4. 링이 팔꿈치에 더 가깝게 이동하면 좌우로 흔들 리기 시작합니다. 첫 번째 지시계를 기억하십시오. 10을 곱해야합니다. 이완기 혈압이 낮아집니다.
5. 우리는 통치자를 따라 계속 반지를 움직이고 진자가 두 번째로 진동 할 위의 번호를 기억합니다. 첫 번째 경우와 마찬가지로이 숫자에 10을 곱하여 상완 또는 수축기 압력을 얻습니다.

두 번째 방법을 사용하면 혈압계없이 압력을보다 정확하게 측정 할 수 있습니다. 문제는 견고하고 떨림이없는 손과 이런 방식으로 압력을 측정하는 기술이 필요하다는 것입니다. 그러나 완벽하게 습득 한 경우 음압계가 필요하지 않습니다.

위의 방법으로 혈압을 100 % 정확하게 측정 할 수 있다고 주장하는 사람은 아무도 없으며 집에서 혈압 모니터없이 압력을 측정하는 방법 만 가르칩니다. 또한 이러한 방법이 아마추어 적이며 과학적 기초가 부족하다는 근거를 밝히기 위해 - 근거가 없다.

결국, 당신이 선택한 혈압 측정의 방법은 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 혈압을 조절하는 것과 같은 좋은 습관을 얻는 것입니다. 그렇다면 압력의 가장 작은 방울조차도 당신에게 알려지지 않을 것입니다.