뇌졸중 회복에있어 스포츠의 역할

뇌졸중은 주로 뇌 혈관의 파열 또는 막힘을 특징으로합니다. 이 위반은 흔적없이 거의 발생하지 않으며, 경우에 따라 치명적일 수도 있습니다.

질병의 결과로 뇌가 영향을 받아 많은 신체 기능이 방해받습니다. 예후는 병리학 적 과정의 국소화, 심각성의 정도에 달려있다. 뇌경색은 치료와 후속 재활에서 심각한 접근이 필요합니다.

• 1 단계 - 이것은 획기적인 급성기이며, 발생 순간부터 21 일까지 지속됩니다.
• 2 기 - 질병 발병 후 최대 6 개월간 지속됩니다.
• III 기 - 최대 12 개월 지속;
• 4 단계 - 1 년이 지난 후 잔류 효과의 단계가 시작됩니다.

치료와 뇌졸중 환자의 재활에서 중요한 역할은 신체 문화뿐만 아니라 스포츠의 가장 중요한 구성 요소입니다. 언뜻 보면 "뇌졸중"과 "스포츠"같은 개념은 절대적으로 호환되지 않습니다. 때로는 어떤 사람도 움직임을 수행 할 수없는 경우가 있기 때문에 가장 좋은 결과를 얻기 위해서는 스포츠가 중요합니다.

그러나 심각한 질병의 경우가 아니라면, 환자를 발로 세우고, 다시 걸을 수 있도록 가르치고, 몸을 통제하는 것이 최선의 결과는 아닙니다. 그러나이 질환은 가장 준비된 운동 선수보다 훨씬 심각하고 위험합니다!

질병의 다른시기에, 운동 요법은 치료 물리 훈련에 의해, 단축 형태로 결합되어 사용됩니다. 이것은 적절한 수준에서 건강을 회복하고 유지하는 과정에서 의사와 환자에게 큰 도움이 될 수있는 의학 및 스포츠를 포함한 사람에 대한 지식의 큰 부분입니다.

뇌졸중에 대한 신체 운동은 주치의의 허가를 얻어 질병 발병 후 2 ~ 4 일 사이에 실시됩니다. 첫날의 부하가 최소화됩니다. 체육 교육의 각 세션은 물리 치료 강사의 적극적인 도움으로 수행됩니다. 호흡 운동, 폐에서의 예방 정체, 건강한 사지에 대한 능동적 인 운동, 신체의 영향을받은 부분에 대한 수동적, 수동적 활동을 반드시 적용하십시오.

그런데, 수동적 인 운동은 전문가가 마비 된 (사지) 팔다리를 가진 운동을 독자적으로 수행하는 운동 치료 강사의 참여로 수행되는 운동입니다. 유능한 정규 체육 교육은 희생자의 상태를 개선하고 기분을 높입니다. 결과는 긍정적 인 신경학적인 역학입니다. 또한 심한 형태의 질병에서도 돌이킬 수없는 변화의 가능성을 줄입니다.

시간이 지남에 따라 사람의 상태가 좋아지며 운동이 늘어나고 운동은 더욱 다양 해지고 강렬 해지고 힘이 가중됩니다. 점차적으로, 소위 훈련 효과가 발생합니다 - 신체의 적응 능력이 보상의 시작, 즉 개선 또는 회복까지 증가하는 상태. 예! 스포츠에 충분한주의를 기울이면 가능합니다.
상기에 다음 사실을 추가해야합니다.

뇌졸중의 발병에 영향을 미치는 요인들 중 최후의 장소는 운동 능력 부족, 즉 운동 부족입니다. 뇌졸중이 뇌졸중과 같이 신체적으로 발달 한 사람들에게는 거의 영향을 미치지 않는다. 환자 자신은 스포츠에 대한 충분한주의를 기울이지 않았으며 자동차를 걷는 것이 체중을 따라 가지 않았다는 것을 인정한다. 따라서 재활 목적으로 정기적으로 신체 운동과 스포츠를 연습 한 포스트 뇌졸중 환자의 놀라움을 상상할 수 있으며 질병 발생 후 이전보다 더 나은 신체적 형태를 습득 한 것으로 나타났습니다.

그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다! 규칙적인 운동의 결과로, 운동 과정에 직접 관여하는 근골격계의 상태뿐만 아니라 뇌졸중으로부터 회복 기간 동안 상태가 중요한 사람을 포함한 모든 신체 시스템이 향상됩니다 : 신경계, 심혈관계 및 호흡기 계.

이 시스템의 긍정적 인 변화 :

• 신경계 - 정기적 인 스포츠 활동을 통해 과도한 흥분을 줄이고 스트레스에 대한 저항력을 높이며 장기 및 시스템의 신경 전달을 향상시킵니다. 일반적인 건강에 긍정적 인 영향을 미치고 감정 상태를 안정 시키며 정상적인 근육의 긴장을 회복시킵니다.
• 심장 혈관 - 심근의 발달과 강화로 인해 심장이 비례하여 증가하고 심장 박동이 증가하여 신체의 주요 추진력의 내구성이 증가하여 모든 장기와 시스템의 혈액 공급이 증가합니다. 우리의 혈관은 더욱 탄력 있고 탄력적으로 변합니다. 혈압이 정상화되고, 신체적 및 정서적 스트레스에 적응합니다.
• 호흡기 시스템 - 운동 중에는 폐의 중요 용량이 증가하여 보행과 달리기가 곤란한 경우 호흡기 질환에 대한 감수성이 감소하고 만성적 인 과정이 후퇴합니다.

이제 이러한 긍정적 인 순간을 모두 모아 정기적, 체계적, 필연적 인 운동으로 어떤 결과를 얻을 수 있는지 상상해보십시오.

그러나 뇌졸중 환자의 재활에서 전문가 (의사, 운동 치료 강사, 마사지 치료사) 없이는 자신의 도움과 경험을 거부하지 말고 자신에게만 의지하지 말아야한다는 것을 분명히 기억해야합니다.

특히 질병의 초기 단계에서 자아 활동은 비용이 많이 든다. 전문가 만이 적절하게 하중을 분배 할 수 있으므로 올바른 운동 세트를 선택하십시오. 예를 들어 뇌졸중 후 환자의 경우, 손상된 팔다리의 교란 음이 특징적입니다. 이 상태를 보완하기 위해 재활 기술자 만 소유 한 기술이 있습니다. 그들을 신뢰하십시오.

뇌 경색 후 운동합니까? 스포츠는 보편적 인 약이지만, 주요 원칙을 준수하면서 올바르게 사용되어야합니다.

1. 체계적;
2. 규칙 성;
3. 부하가 점진적으로 증가합니다.

이상하게도 골프 게임은 뇌졸중 후 기억을 복원하고 발전시키는 데 도움이됩니다. 공을 구멍으로 보내는 희생자는 즐겁게 보낼뿐만 아니라 보행 능력을 향상시키고, 운동 장애를 없애고, 조정을 회복하고, 리듬감을 느끼고 상상력을 발달시킵니다.

뇌졸중 후 정기적으로 의사를 방문하여 재활 과정이 어떻게 진행되고 있는지, 어떤 속도로 진행되는지, 더 많은주의를 기울여야하는지 등을 추적해야합니다. 모든 것이 정상이라면 수영, 테니스, 달리기와 같이보다 적극적이고 운동적인 운동을 안전하게 진행할 수 있습니다.

당신은 단순히 신체 상태를 개선하는 것이 아니라 뇌졸중의 재발 위험을 40 %까지 줄입니다.

전문가에 따르면, 집중 운동은 가장 효과적인 뇌졸중 예방으로 간주됩니다. 즉, 시간이 지남에 따라 부하가 증가해야합니다. 뇌졸중 후 회복 속도를 높이는 데 도움이되는 수많은 의약품이 현재 생산 중입니다.

그러나 당신은 혼자 태블릿에 의존해서는 안됩니다. 그들은 몸의 약화 된 부분을 다시 모양으로 만들지 않으며 다시 걷기 시작하지 않습니다. 매일 정기적 인 신체 운동, 아침 운동 및 치료 마사지 만이 가능합니다. 스포츠를해라! 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다!

뇌졸중 후 스포츠를 할 수 있습니까?

뇌졸중은 매년 젊은 질병입니다. 치명적인 결과는 가능하지만, 종종 사람이 연기 된 발작에서 살아남 았지만 장애인으로 남을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 활동적인 생활 방식으로 돌아온 뇌졸중 환자의 완전한 회복에 대한 많은 사례가 잘 알려져 있습니다. 이 문제의 중요한 역할은이 환자들의 긍정적 인 태도와 조기 재활에 의해 이루어진다.

뇌졸중 후 첫 달이 가장 중요합니다.

환자가 집중 치료실에있을 때 의사의 엄격한 감독하에 적절한 약물을 사용하여 저산소증의 가능성을 배제하기 위해 대뇌 순환, 혈액 유변학 적 특성을 완전히 복원하는 것이 지금이 순간입니다.

뇌졸중 후 회복 기간에 사용하면 좋은 결과를주는 에틸 메틸 히드 록시 피리딘 석시 네이트 (Mexidol)와 같은 산화 방지제, 노이 트로픽 및 항콜린 성 항산화 제, 항산화 제 및 복합 항산화 제의 사용에 특별한주의가 기울여집니다.

실제 운동의 복합체는 회복 조치의 두 번째 단계입니다.

그것의 중요성은 과대 평가하기 어렵다. 왜냐하면 많은면에서 근육 회복이 일어나는 규칙적인 신체 활동 덕분이다.

그러한 환자들은 걷고, 먹고, 달리고, 느끼고, 자신의 몸을 통제하는 것을 다시 배우는 것이 필요합니다.

무엇을 특별히 선택한 운동 세트가 신체 복원에서 우수한 결과를 얻는데 도움이 될지라도.

근육을 극적으로로드 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

체계적인 접근이 없으면 성공을 달성 할 수 없으므로 모든 운동은 점차적으로 수행되어야하지만 끊임없이 수행되어야합니다.

그러한 환자를위한 운동은 오랫동안 휴식을 취하는 근육의 부상 가능성을 피하기 위해 전문가가 선택해야합니다.

환자는 감독하에 복잡한 운동을 수행해야하며, 그 후에 환자는 수많은 운동 후에 가벼운 조작을 수행 할 수 있습니다.

일반적으로 운동 후 스트로크 후 환자의 회복 과정에 미치는 영향은 긍정적입니다.

그것은 뇌를 포함한 기관 및 조직에 혈액 순환, 영양 및 산소 전달을 향상시킵니다. 근육이 발달하고 위축의 가능성이 배제됩니다.

긍정적 인 효과는 신체 운동을 수행하고 신선한 공기에 머물 때 언급되는 이러한 환자의 기분 향상입니다. 그러나 위에서 언급했듯이 신체에 과부하가 걸리지는 않습니다. 근육과 주변 조직은 오랫동안 휴식을 취했다.

증가한 운동은 긍정적 인 효과를 가져 오지 않지만 반대의 경우도 마찬가지입니다.

부상 위험이 커지면서 그러한 환자의 기분은 자신의 무력감 때문에 떨어집니다. 이전 운동으로 인해 심각한 상해를 입을 수 있음을 환자에게 알려야합니다. 따라서 뇌졸중 환자의 회복과 관련된 모든면에서 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

따라서 의사의 감독하에 약물 치료, 적당한 운동 -이 모든 것이 뇌졸중의 영향을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 당신은 그것을 할 수 있고 또해야만합니다. 바로 지금.

뇌졸중 후 스포츠를 할 수 있습니까?

기사의 내용 :

1. 종
   
2. 예방
   
   • 피하기 위해 먹는 방법
   
   
3. 내가 할 수 있을까?
   

이제 많은 사망이 혈관의 여러 질병과 관련이 있습니다. 더구나,이 질병은 "더 젊다"고 지적되어야한다. 가장 흔한 혈관 질환 중 하나는 뇌졸중입니다. 이제 우리는이 질병에 대해 더 자세히 이야기하고 그것을 피하는 방법에 대한 팁을 줄 것입니다. 또한, 우리는 "뇌졸중 후 스포츠"라는 주제로 섹션 중 하나를 헌정 할 것입니다.

뇌졸중의 유형

뇌졸중은 사람의 생활 방식과 직접 관련이 있으며 질병은 나타나지 않습니다. 그것을 피하려면 먼저 생활 방식을 바꿔야합니다. 뇌졸중이 발생하면 뇌로의 혈액 공급이 중단됩니다.

의사들은 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중이라는 두 가지 유형의 질환을 구별합니다. 첫 번째 유형의 질병은 혈액 응고와 함께 혈관이 막힐 때 나타납니다. 때로는 혈관이 좁아 질 수도 있습니다. 이것은 뇌의 산소 공급을 방해하고 일부 세포는 죽습니다. 허혈성 뇌졸중 발병의 주요 원인은 죽상 동맥 경화증에 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 혈관 파열로 나타납니다. 손상된 혈관에서 혈액이 새고 뇌는 충분한 양분과 산소를받지 못합니다. 대부분 혈관의 파열은 고혈압으로 인해 발생합니다. 또한 죽상 동맥 경화증에서 손상 될 가능성이 큽니다.

뇌졸중의 4 단계를 단일 단계로 구분하는 것이 일반적입니다.

1 기 - 가장 심각한 발병 단계로 뇌졸중 발생 후 3 주간 지속됩니다.

2 기 - 질병 발병 후 6 개월간 지속됩니다.

3 단계 - 약 1 년 동안 지속됩니다.

4 단계 - 질병 발병 후 1 년 후에 나타나는 잔류 효과.

뇌졸중 예방

뇌졸중을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 적절한 영양 섭취로 전환하는 것입니다. 또한, 뇌졸중과 나쁜 습관, 생태학, 스트레스, 신체 활동 등과의 관계가 있습니다. 과학자들은 마그네슘이 뇌졸중을 예방하는 좋은 방법이라고 생각합니다.

이것은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤의 균형을 회복 시키며, 인슐린에 대한 세포 구조의 민감성을 다소 감소시키는 미네랄 능력 때문입니다. 인체 내 마그네슘이 충분한 수준이면 뇌졸중의 위험이 15 % 감소합니다. 해초, 씨앗, 견과류, 자두 및 녹색 채소는 훌륭한 마그네슘 공급원입니다.

또한 뇌졸중의 발병을 예방하기 위해서는 전곡 빵을 사용하는 것이 좋습니다. 스코틀랜드 출신의 한 과학자 그룹은 고 섬유식이가 뇌졸중을 예방하는 훌륭한 방법이 될 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 당신은 또한이 식단이 몸에 안전하다고 말해야합니다. 뇌졸중 후에도 스포츠는 가능하지만 그 아래에 더 있습니다.

뇌졸중을 피하기 위해 먹는 방법?

우리는 뇌졸중 예방을 위해 영양에 대한 태도를 바꾸어야한다고 이미 말했습니다. 필요한 일일 칼로리 섭취를 엄격히 준수하고 과식하지 않는 것이 필요합니다. 귀하의 음식 프로그램에는 펙틴 - 마멀레이드, 과일, 야채, 딸기 및 펄프가 함유 된 신선한 주스가 들어있는 제품이 포함되어 있어야합니다.

통 밀 빵 및 밀가루 반죽과 결합 된 이러한 모든 제품은 독소 사용 과정을 현저하게 가속화하고 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄입니다. 지금 우리가 알고 있듯이 뇌졸중의 주요 원인 인 것은이 질병입니다.

모든 단백질 화합물은 2 개의 다스 아민으로 합성되며 그 중 8 개는 치환 불가능한 그룹에 속합니다. 이것은 그들이 독립적으로 신체에 의해 창조 될 수없고 외부로부터 독점적으로 그것을 입력 할 수 없다는 것을 암시합니다. 건강과 정상적인 뇌 기능을 유지하려면 모든 아민을 포함하는 음식을 섭취해야합니다.

시체는 노르 에피네프린과 함께 아드레날린 없이는 할 수 없습니다. 이 호르몬은 페닐알라닌으로부터 합성됩니다. 이 아민은 유제품, 계란, 생선 및 육류에서 발견됩니다.

트립토판은 신경계와 인간 정신의 정상적인 기능에 필수적입니다. 이제 과학자들은 트립토판이 노화 과정을 늦출 수 있다고 제안합니다. 이 물질은 포도, 칠면조, 무화과, 오트밀, 견과류, 콩과 식물 및 코코아에서 대량으로 발견됩니다. 또한 뇌의 정상적인 작동을 위해서는 매우 중요한 라이신입니다.

수많은 연구 결과에 따르면 아미노산 화합물 인 류신은 뇌 활동을 향상시킬 수 있습니다. 아민의 원천은 우유, 코티지 치즈, 요구르트, 메밀과 고기입니다. 정상적인 지단백질 균형을 유지하기 위해서는 메티오닌이 필요합니다. 이 물질은 오렌지, 수박, 달걀 노른자, 메밀, 콩과 식물, 멜론 등을 사용하여 몸에 넣을 수 있습니다.

혈관에서 콜레스테롤 플라크를 효과적으로 제거하는 식품 군 - 무, 루타 바가, 양 고추 냉이 및 순무가 있습니다. 이러한 관점에서 브로콜리뿐만 아니라 흰색과 콜리 플라워가 더 강력한 효과를냅니다.

감귤류는 또한 뇌졸중을 예방하는 좋은 수단이 될 수 있습니다. 이러한 과일과 신선한 주스는 뇌졸중의 위험을 약 1/4 정도 줄일 수 있습니다. 지중해에 사는 사람들은 거의 혈관에 문제가 없습니다. 과학자들은이 사실을 그들에 의해 소비 된 많은 양의 올리브 오일로보고 있습니다.

확실하게 당신은이 식물성 기름이 유익한 불포화 지방의 함량의 선두 주자라는 것을 알고 있습니다. 올리브 오일은 지단백질의 균형을 정상화하고 혈관을 치료하는 데 도움이됩니다. 가능한 한 자주 올리브 오일을 사용하십시오. 그리고 이제 뇌졸중 후 스포츠를하는 법에 대해 이야기 할 시간입니다.

뇌졸중 후 스포츠 - 할 수 있습니까?

뇌졸중 예방을 위해 스포츠는 훌륭한 도구입니다. 당신은 이것을 위해 체육관에 갈 필요가 없으며 매일 몇 킬로미터의 거리를 걷는 것만으로도 충분합니다. 예방은 조직의 산소 공급을 향상시키기 위해 일련의 운동을 보행에 추가하는 경우 더욱 효과적입니다.

혈류를 가속화하면 뇌는 산소를 포함한 모든 필요한 영양분을 섭취하게됩니다. 그러나 신체 활동은 온건해야 함을 명심해야합니다. 통계는 스트로크의 피크가 정원 시즌의 시작과 끝이라고 말합니다. 이 기간 동안 노인들은 심각한 신체 활동을 경험하며,이 질병의 발병 원인이되고 있습니다.

그 후, 병후 이후에 회복의 두 번째 단계가 시작됩니다. 이것은 뇌졸중 후 스포츠를 시작해야하는 곳입니다. 이것은 신체적으로 적당한 하중이 근육 조직의 복원에 기여한다는 사실 때문입니다. 뇌졸중 후 사람은 자신의 몸을 다시 제어하는 ​​법을 배워야합니다.

당연히, 당신은 체조에 가고 보디 빌딩 또는 다른 유형의 적당을 할 수 없다. 그러나 특별히 고안된 연습 세트는 매우 유용합니다. 부하가 점진적으로 증가해야 함을 이해해야합니다. 그러나 수업은 정규 수업이어야하며 그렇지 않으면 긍정적 인 결과를 가져올 수 없습니다.

실패하지 않으면 적재량을 선택할 의사에게 상담해야합니다. 근육이 오랫동안 활동하지 않아 점차적으로 작업 능력을 회복해야하기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 첫째, 당신은 전문가의 감독하에 있어야합니다. 이 간단한 운동 후에는 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

또한 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보내는 것이 바람직합니다. 이것은 당신이 두뇌의 세포 구조에 완전한 산소 영양을 제공 할 수있게합니다. 뇌졸중 후 스포츠는 가능하지만로드가 점차 증가해야한다는 것을 기억해야합니다.

뇌졸중 후 스포츠는 신경계의 작용에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 적당한 운동은 흥분을 줄이고 스트레스를 견딜 수있는 신체의 능력을 향상시킵니다. 뇌졸중 후이 신체는 또한 스포츠에 긍정적 인 영향을주기 때문에 심장 근육을 잊지 마십시오. 심장은 심근 운동을 포함하여 육체 운동의 영향으로 발전합니다. 이 모든 것이 내구성을 높이고 혈류를 개선합니다.

또한 뇌졸중과 호흡기의 정상화 후에 스포츠에 기여합니다. 주로 이것은 폐의 유효 부피가 증가하기 때문입니다. 결과적으로 사람은 산소를 더 많이 섭취 할 수 있습니다. 점차적으로 정기적 인 산책으로 호흡 곤란이 사라집니다.

보시다시피 스트로크 후 스포츠는 유용 할뿐만 아니라 필수적입니다. 클래스가 규칙적이며로드가 점진적으로 증가하는 것이 매우 중요합니다. 직접 수업을 할 필요가 없습니다. 뇌졸중의 결과를 극복하는 데 도움이되는 의료 전문가의 경험에 의존하는 것이 가장 좋습니다.

이 비디오에서 뇌졸중 후 회복 체조의 특징을 확인하십시오 :

뇌졸중 후 스포츠

재미있다.

뇌졸중 후 스포츠. 금지 또는 필요성?

뇌졸중은 매년 젊은 질병입니다. 치명적인 결과는 가능하지만, 종종 사람이 연기 된 발작에서 살아남 았지만 장애인으로 남을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 활동적인 생활 방식으로 돌아온 뇌졸중 환자의 완전한 회복에 대한 많은 사례가 잘 알려져 있습니다. 이 문제의 중요한 역할은이 환자들의 긍정적 인 태도와 조기 재활에 의해 이루어진다.

뇌졸중 후 첫 달이 가장 중요합니다.

환자가 집중 치료실에있을 때 의사의 엄격한 감독하에 적절한 약물을 사용하여 저산소증의 가능성을 배제하기 위해 대뇌 순환, 혈액 유변학 적 특성을 완전히 복원하는 것이 지금이 순간입니다.

산화 방지제, 노이 트로 틱 및 항 불안 성제와 함께 항산화 제 및 항산화 제 (예 : 에틸 메칠 히드 록시 피리딘 숙시 네이트 (Mexidol))를 병용 투여 한 경우 특별한주의가 필요합니다. 뇌졸중 후 환자의 회복기에 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

실제 운동의 복합체는 회복 조치의 두 번째 단계입니다.

그것의 중요성은 과대 평가하기 어렵다. 왜냐하면 많은면에서 근육 회복이 일어나는 규칙적인 신체 활동 덕분이다.

그러한 환자들은 걷고, 먹고, 달리고, 느끼고, 자신의 몸을 통제하는 것을 다시 배우는 것이 필요합니다.

무엇을 특별히 선택한 운동 세트가 신체 복원에서 우수한 결과를 얻는데 도움이 될지라도.

근육을 극적으로로드 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

체계적인 접근이 없으면 성공을 달성 할 수 없으므로 모든 운동은 점차적으로 수행되어야하지만 끊임없이 수행되어야합니다.

그러한 환자를위한 운동은 오랫동안 휴식을 취하는 근육의 부상 가능성을 피하기 위해 전문가가 선택해야합니다.

환자는 감독하에 복잡한 운동을 수행해야하며, 그 후에 환자는 수많은 운동 후에 가벼운 조작을 수행 할 수 있습니다.

일반적으로 운동 후 스트로크 후 환자의 회복 과정에 미치는 영향은 긍정적입니다.

그것은 뇌를 포함한 기관 및 조직에 혈액 순환, 영양 및 산소 전달을 향상시킵니다. 근육이 발달하고 위축의 가능성이 배제됩니다.

긍정적 인 효과는 신체 운동을 수행하고 신선한 공기에 머물 때 언급되는 이러한 환자의 기분 향상입니다. 그러나 위에서 언급했듯이 신체에 과부하가 걸리지는 않습니다. 근육과 주변 조직은 오랫동안 휴식을 취했다.

증가한 운동은 긍정적 인 효과를 가져 오지 않지만 반대의 경우도 마찬가지입니다.

부상 위험이 커지면서 그러한 환자의 기분은 자신의 무력감 때문에 떨어집니다. 이전 운동으로 인해 심각한 상해를 입을 수 있음을 환자에게 알려야합니다. 따라서 뇌졸중 환자의 회복과 관련된 모든면에서 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

따라서 의사의 감독하에 약물 치료, 적당한 운동 -이 모든 것이 뇌졸중의 영향을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 당신은 그것을 할 수 있고 또해야만합니다. 바로 지금.

뇌졸중 뇌졸중 예방 민간 요법. 뇌졸중을 예방하는 방법 : 음식 (음식)과 스포츠.

뇌졸중 뇌졸중 예방 민간 요법. 뇌졸중을 예방하는 방법 : 음식 (음식)과 스포츠.

뇌졸중은 사람이 운명 또는 운명이라고 부르는 것과 관련이 없습니다. 심지어 뇌가 유전적인 경향이있는 경우에도 마찬가지입니다. 원칙적으로,이 심각한 질병은 삶의 방식과 관련이 있으며, 삶의 방식은 언제나 바뀔 수 있습니다. 물론 삶 자체가 당신에게 귀중한 것이라면.

허혈성 및 출혈성 뇌졸중

뇌졸중은 특정 영역에서 뇌로의 혈액 공급이 급격히 저하되는 특징이 있습니다. 뇌졸중은 의사에 의해 허혈성 및 출혈성으로 나누어집니다.

허혈성 뇌졸중은 혈병 형성 및 혈관 막힘으로 발생합니다. 혈관이 크게 좁아지는 것도 발생합니다. 뇌의 특정 부위는 산소가 제거되어 갑자기 발생하고 세포는 빠르게 죽기 시작합니다. 인체 해부학에 대해 최소한의 아이디어가 있다면, 허혈성 뇌졸중의 주요 원인이 죽상 동맥 경화증이라는 것을 쉽게 추측 할 수 있습니다.

출혈성 뇌졸중은 혈관의 파열로 인해 발생합니다. 손상된 혈관에서 혈액이 새고 뇌가 손상됩니다. 혈관 파열의 원인은 대개 고혈압이며, 죽상 동맥 경화증의 배경에 따라 혈관이 그의 부재시보다 훨씬 더 자주 손상됩니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중을 예방하는 것은 그렇게 어려운 일은 아니며, 여기에서 영양이 중요합니다. 물론 건강 상태는 환경, 스트레스, 나쁜 습관, 신체 활동 등에 달려 있지만 영양은 여전히 ​​주요 요소입니다.

뇌졸중의 발생을 막는 요인

뇌졸중의 발생은 일반 식품에 함유 된 많은 물질에 의해 방해 받고 있습니다.

예를 들어, 스웨덴 과학자들이 설립 한 마그네슘은 허혈성 뇌졸중의 가능성을 15 % 감소시킵니다.

이 요소는 고혈압, 세포의 인슐린 감수성을 감소시키고 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며 이로 인해 질병의 위험이 감소합니다. 마그네슘은 전체 곡물 제품, 견과류, 종자, 녹색 채소, 해 케일, 자두 등에서 발견됩니다.

전문가들은 전립선 빵을 마약과 비교하여 비교 한 결과, 유사한 예방 효과가 있음을 발견했습니다. 스코틀랜드에서 가장 유명한 대학 중 하나에서 연구가 수행되었고 많은식이 섬유를 함유 한 식단이 효과면에서 약물보다 열등하지 않으며 동시에 더 안전하다고 판명되었습니다.

식품에 대한 스트로크

일반적으로 영양은 일일 칼로리가 충분한 에너지를 생성하는 데 필요한 양을 초과하지 않도록해야합니다. 즉 과식하지 마십시오.

펙틴이 풍부한 식품은 항상 식단에 있어야합니다. 이들은 펄프, 신선한 채소, 과일, 딸기, 천연 마멀레이드를 포함한 주스입니다.

동일한 제품뿐만 아니라 전체 곡물 및 전체 곡물 빵은 신체에서 독소를 빠르게 제거하고 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하여 뇌졸중 발생을 예방합니다.

단백질을 만들기 위해서는 20 개의 아미노산이 필요하며, 그 중 8 개가 필수적이며 신체에서 합성 될 수 없습니다. 그러므로 음식에서 얻어야합니다 : 그것은 생물 전체와 뇌 모두에게 필수적입니다.

아드레날린과 노르 에피네프린 호르몬은 빠른 반응을 위해 필요합니다 - 그들은 페닐알라닌의 존재 하에서 형성됩니다 : 계란, 코티지 치즈, 사워 크림, 우유, 생선, 가금류 및 가축에서 발견됩니다.

트립토판은 정상적으로 우리의 정신 상태를 지원하고 뇌가 정상적으로 기능 할 수있게 해주는 물질입니다. 이 아미노산이 노화를 지연 시킨다는 제안조차도 있습니다. 많은 과학자들이 믿습니다. 트립토판은 포도, 바나나, 말린 살구, 무화과, 날짜, 견과류, 코티지 치즈, 생선, 가금류, 특히 칠면조 고기가 풍부합니다.

라이신은 가장 진보 된시기까지 명확하고 명확한 사고를 유지할 수 있으므로 뇌에도 중요합니다. 가금류 고기, 오트밀, 씨앗, 견과류, 콩과 식물, 옥수수, 코코아, 쓴 맛의 초콜릿에 들어 있습니다.

루신은 기억력을 강화시키고 뇌 활동을 활성화시킵니다. 그것을 얻기 위해서는 살코기, 간, 코티지 치즈, 케 피어, 요구르트, 우유, 메밀, 알팔파를 먹을 필요가 있습니다. 어린 새싹을 샐러드에 첨가 할 수 있습니다.

메티오닌은 정상적인 콜레스테롤 대사를 돕습니다 : 달걀 노른자, 콩과 식물, 생선, 녹색 완두콩, 당근, 양배추, 메밀, 오렌지, 멜론 및 수박에 있습니다.

안티 스트로크 제품

경화성 플라크의 형성을 방지하고 심지어는 파괴하는 특정 식품이 있습니다.

우선, 이들은 십자가, 순무, 무와 고추 냉이, 양배추, 양배추, 브로콜리, 콜리 플라워 등 십자가에 속하는 채소입니다. 식단에 항상 넣으면 뇌졸중 위험이 거의 1/3로 줄어 듭니다.

감귤류는 또한 질병의 위험을 상당히 줄입니다. 오렌지, 귤, 레몬을 자주 먹으면 이러한 과일 주스를 마셔야 뇌졸중 위험이 25 % 감소합니다. 녹색 잎 채소도 비슷한 효과가 있습니다.

지중해 연안에 위치한 국가에서는 사람들이 거의 혈관 질환에 시달리지 않습니다. 사실이 지역에서 올리브 오일은 매우 인기가 있습니다. 어쨌든 올리브는 그곳에서 자랍니다.이 오일에는 많은 불포화 지방이 포함되어 있습니다. 이 지방은 혈관의 건강을 포함하여 신체의 여러 기관 및 기관의 건강을 책임지고 신체의 콜레스테롤 균형을 유지하기 때문에 올리브 오일을 좋아하고식이에 종종 사용합니다.

그러나 불포화 지방은 해바라기, 콩, 아마씨, 옥수수 등 다른 식물성 기름에서도 발견됩니다. 냉간 압착 미 품질 오일 만 선택하면됩니다.

뇌졸중 방지 스포츠

물론, 운동뿐만 아니라 걷기도 뇌졸중을 예방하고 실제로 건강을 유지하는 데 유용합니다. 하루에 수 킬로미터를 걷고 간단한 운동을하면 신체의 모든 기관과 조직에 산소가 잘 공급되고 혈액 순환이 좋아지며 죽상 경화증이 당신을 위협하지 않을 것입니다.

신체 활동. 그러나 건강 수준에 따라야합니다. 예를 들어, 의료 통계에 따르면 여름철의 시작과 끝에서 뇌졸중이 더 많이 발생한다는 사실이 드러납니다. 실제적인 급증이 일어나고, 이는 노인뿐만 아니라 평균 근로 연령의 사람들과도 발생합니다. 직장에서, 그리고 정원에서, 그리고 정원에서, 특히 고혈압으로 쉽게 뇌졸중을 유발할 수 있습니다.

정신적 스트레스. 그것은 이상하게 보일 수 있지만, 신경 활동과 뇌의 활동에 전혀 위험하지 않습니다. 반대로, 세포는 건강한 상태를 유지하면서도 작업의 개선에 기여합니다. 어떤 사람이 적극적으로 생각하면 - 예를 들어 수학 문제를 해결하거나 복잡한 과목을 공부하고 끊임없이 새로운 것을 배우면 뇌 세포는 산소가 포화 된 혈액과 함께 공급되며 뇌는 노년까지 활성 상태를 유지합니다.

그런데 컴퓨터와 관련된 부하 또는 TV 시청은 이러한 의미에서 이득을 가져 오지 않습니다. 그로 인해 뇌가보다 수동적으로 변합니다.

혈압을 억제하고 흡연과 음주를 포기하도록 노력하십시오. 그러나 좋은 포도주를 포기해서는 안됩니다. 단지 혈관 질환을 예방하기 위해서라면 적당히 사용해야합니다.

휴식은 적시에해야하며 수면이 완료되어야합니다.

그리고 뇌졸중 예방은 애완 동물과의 의사 소통에 도움이됩니다. 스트레스 해소에 도움이됩니다. 그래서, 강아지 나 새끼 고양이가 없다면, 그것들을 만들어야 할 때입니다.

뇌졸중을 피하는 법

매년 400,000 명 이상의 러시아인이 뇌졸중을 앓고 있으며 그 중 절반이 사망합니다. 그러나 많은 경우에 건강을시기 적절하게 돌보면 끔찍한 진단을 피할 수 있습니다. 뇌졸중이 발생하는 이유는 무엇이며 어떻게 든 예방할 수 있습니까? 방지 할 수있는 방법은 무엇입니까? "의료 서신"에 대한 질문은 고등 전문 교육의 국가 의학 교육 기관의 의학 교수 인 1 학군 치료학과의 부교수가 대답합니다. "모스크바 최초의 의과 대학. I.M. Sechenov "의료 과학 후보 A.V. Rodionov.

Anton Vladimirovich는 종종 "세계 최고의 살인자"라고 불립니다. 위험이 과장되어 있습니까?

- 대부분의 사람들은 뇌졸중의 위험을 과소 평가합니다. 한편 그는 러시아의 사망 원인 중 세 번째 순위에있다. 매년 20 만 명의 러시아인이 사망합니다 - 모든 악성 종양을 합친 것보다 조금 적습니다! 동시에, 향후 5 년간 생존 한 환자의 절반이 두 번째 뇌졸중을 일으킬 것입니다.

의사들은 뇌졸중으로 일찍이 노인들만이 고통을 겪었으며 이제는 점점 더 젊어지고 있다고 말한다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

- 뇌졸중은 여전히 ​​노인병으로 간주되지만 점점 더 젊은 환자가 병원에 ​​입원합니다. 이것은 부분적으로 당뇨병, 고혈압 및 심방 세동과 같은 뇌졸중을 유발하는 질병의 "회춘 (rejuvenation)"뿐만 아니라 생태학, 긴장된 과부하, 나쁜 습관으로 인한 것입니다.

- 그러나 뇌졸중의 가능성은 나이가 들면서 증가합니까?

"예, 나이가 든 사람 일수록 뇌졸중을 일으킬 확률이 높습니다." 55 년 후, 위험은 매 10 년마다 두 배가됩니다. 또한 모든 뇌졸중 사례의 70 %가 60 세 이상의 연령 그룹에 등록됩니다.

- 뇌졸중의 위험을 증가시키는 다른 요인은 무엇입니까?

- 그러한 여러 요소가 있으며, 다양한 병리학뿐만 아니라 나쁜 습관, 건강에 해로운 생활 습관을 포함합니다. 특히, 고혈압, 당뇨병, 세동 부정맥, 고 콜레스테롤 및 과체중을 가진 사람의 경우 뇌졸중 발생 가능성이 오랫동안 입증 된 바 있습니다. 흡연과 음주와 같은 덜 위험하고 나쁜 습관도 없습니다. 흡연자는 뇌졸중으로 사망 한 횟수가 2 회뿐 아니라 10 년 전부터 비 흡연자보다 높습니다. 알코올을 과도하게 사용하는 경우 뇌졸중의 위험은 입양 후 첫 시간 동안 특히 높습니다.

-이 병에는 유전 적 요소가 있습니까?

-예, 유전도 역할을합니다. 통계에 따르면, 뇌졸중의 위험은 뇌졸중을 가진 사람들에서 2 배 더 높습니다. 또한 산모의 뇌졸중 경향이 전파되지만 뇌졸중으로 고통받을 확률은 여성보다 4 배 높습니다.

- 뇌졸중의 종류에 대해 알려주십시오. 그들은 어떻게 다르고 왜 생겨나 는가?

뇌졸중은 뇌 혈류의 결과입니다. 본질적으로, 또는 더 정확하게는이 위반의 메커니즘에 의해 두 가지 유형의 뇌졸중이 있습니다 : 허혈성 및 출혈성. 혈관의 파열이 일어나 뇌의 이웃 조직에 출혈을 일으키면 출혈성 뇌졸중이 발생합니다. 그것은 드문 경우입니다 : 뇌졸중의 모든 경우의 10-15 %. 허혈성 뇌졸중 인 "뇌 경색"을 다루는 일은 훨씬 더 빈번합니다. 그것은 혈관의 막힘이나 뇌의 필요에 따른 혈류 불일치로 인해 발생합니다. 차례로, 허혈성 뇌졸중은 또한 여러 가지 유형으로 나뉘어집니다. 예를 들어, atherothrombotic, hemodynamic 및 가장 위험한 - cardioembolic 뇌졸중.

심장 마비 성 뇌졸중이란? 왜 그는 그렇게 위험하고 그 원인은 무엇입니까?

심장 박 혈성 뇌졸중은 심장의 혈전 - 혈병 때문에 발생합니다. 이 혈전은 혈관벽에서 떨어져 나와 혈류와 함께 뇌에 들어갈 수 있습니다. 심인성 뇌졸중이 발생합니다. 이 유형의 질병은 환자에게 가장 위험한 질병 중 하나입니다. 환자의 약 30 %에서 심근 박동성 뇌졸중은 환자가 병원에 ​​있다는 사실에도 불구하고 치명적입니다. 중증 장애가 60 %의 경우에 발생합니다.

심장 - 박동성 뇌졸중과 일부 심각한 병리학의 관계도 확립되었다. 예를 들어, 종종 심장 마비 후 합병증으로 발생합니다. 심혈관 계 뇌졸중 4 례는 심방 세동과 관련이 있습니다.

- 심방 세동이란 무엇입니까? 뇌졸중을 일으키는 이유는 무엇입니까?

- 심방 세동은 심방 세동 장애에 근거한 심장 리듬 장애의 한 형태입니다. 이 질환에서는 본격적인 심방 수축이 사라지고 근육 섬유가 "깜박"처럼 무작위로 트 위치됩니다. 결과적으로 혈액이 정체되고 혈전이 나타나고 조만간 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 심방 세동 환자에서 뇌졸중의 위험은 다른 모든 사람들보다 5 배 높습니다. 그리고 뇌졸중 자체는 극히 어렵습니다. 환자의 30 %가 병원에서 사망하고 모든 두 번째 환자는 중증 장애인이됩니다.

- 심인성 뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

- 경우에 따라 가능합니다. 특히, 심방 세동 치료에서 의사는 응고 요법에주의를 기울여 혈전 형성을 예방하고 결과적으로 뇌졸중을 예방합니다. 우리 나라에서는 새로운 트롬빈 억제제 인 직접 항응고제를 사용할 수 있습니다. 그들은 혈전에 직접 작용하여 혈전 생성을 촉진시키는 효소 인 트롬빈의 활동을 억제합니다. 심방 세동 환자의 뇌졸중 위험을 현저하게 줄여주기 때문에 이러한 항응고제를 사용하면 정기적 인 혈액 검사를 거부 할 수도 있습니다.

- 항응고제를 먹을 때 특별한식이 요법이나 다른 제한 사항이 필요합니까?

- 트롬빈의 직접적인 억제제에 대해 이야기하면, 그들은 전임자보다 안전하며 따라서 다른 약물을 복용 할 때 특별한식이 요법이나 약물 복용량을 변경할 필요가 없습니다. 그러나 뇌졸중 예방에 중요한 요소로 식단이 필요합니다. 그것의 발생은 일반 식품에 함유 된 많은 물질에 의해 예방됩니다. 아마 내가 심혈관 계통의 건강을 위해 비타민과 미량 요소가 풍부해야한다고 말하면 미국을 발견하지 못할 것입니다. 해산물, 신선한 채소 및 칼륨과 마그네슘이 풍부한 과일 (예 : 바나나, 살구, 감자)이 특히 유용합니다. 그러나 패스트 푸드, 편의 식품 및 과자는 포기하는 것이 좋습니다. 팬의 체중이 증가 할뿐만 아니라 뇌졸중의 위험도 높아집니다. 일반적으로식이 요법은 일일 칼로리 섭취가 충분한 에너지를 생성하는 데 필요한 양을 초과하지 않도록해야합니다.

- 심혈 관계 질환의 경우 스포츠를 할 수 있습니까? 선한 것보다 그에게 더 큰 해가 될 것입니까?

- 적당한 운동조차도 심혈관 질환의 위험을 유의하게 감소시킵니다. 뇌졸중 예방에 특히 유용하게 사용되는 것은 에어로빅 운동, 활발한 보행, 수영, 사이클링, 스키입니다. 하루에 수 킬로미터를 걷고 간단한 운동을하면 신체의 모든 기관과 조직에 산소가 잘 공급되고 혈액 순환이 좋아지고 뇌졸중의 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 신체 활동은 건강 수준과 일치해야합니다. 훈련을 시작하기 전에 가능한 금기 사항에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

뇌졸중을 알아내는 법? 쉬운 테스트가 있습니까?

- 뇌졸중이있는 사람은 자신의 상태를 비판적으로 평가할 수는 없으며 자신의 문제를 이해할 수도 없습니다. 그러나 친척이이를 할 수 있습니다. 뇌졸중을 판단하기위한 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다. 한 사람에게 미소 지거나 간단한 문장을 말하게하십시오 (예 : "오늘 거리에서 뜨겁습니다"또는 "고양이가 문 가까이에 앉아 있습니다"). 뇌졸중을 할 수 없어! 그는 또한 양손을 들어 올릴 수 없을 것입니다. 뇌졸중 후 적어도 한 손은 복종하지 않을 것입니다. 한 사람에게 혀를 내밀도록 요청할 수 있습니다. 혀의 곡률은 또한 뇌졸중의 징후입니다.

구급차가 도착하기 전에 할 수있는 일은 무엇입니까?

- 환자를 높은 베개에 올려 놓고 머리가 침대 위에서 약 30 ° 위로 올라 갔는지 확인하십시오. 신선한 공기를 공급하는 창을여십시오. 셔츠, 단단한 벨트를 벗기면 당황스러운 옷을 벗을 수 있습니다. 혈압을 측정하십시오. 그것이 높으면, 사람이 보통 가지고가는 마약을주십시오. 집에 약이 없으면 적당량의 뜨거운 물로 환자의 다리를 물통으로 내릴 수 있습니다. 첫 번째 구토 증상이 나타나면 머리를 옆으로 내리고 아래턱 아래에 쟁반을 올려 놓으십시오 - 토사가 호흡기에 들어 가지 않아야합니다. 이런 일이 발생하면 가능한 한 철저히 구강을 닦아서 피해자가 호흡 할 수있게하십시오.

- 뇌졸중 후 정상 생활로 돌아갈 수 있습니까? 그리고 회복의 가능성을 결정 짓는 것은 무엇입니까?

- 뇌 세포가 매우 빨리 죽기 시작합니다. 혈액 순환 장애의 첫 징후와 치료를받는 사이에 몇 분이 지나면 환자의 전체 삶에 달려 있습니다 : 재활 기간 및 효과. 처음 3 시간 이내에 자격을 갖춘 사람에게 도움을 받으면 기회가 크게 늘어납니다. 병원은 급성 상태를 제거하고 환자의 삶에 즉각적인 위협을 제거합니다. 그런 다음 - 재활 기간. 환자의 강도, 기억 및 음성 제어는 주로 강도에 달려 있습니다.

- 이별에서 독자들에게 어떤 조언을하고 싶습니까?

- 인생에 대해 긍정적 인 태도를 유지하십시오! 스트레스와 부정적인 인식은 전반적인 건강 상태에 영향을 주며 뇌졸중의 가능성을 높입니다. 즐거운 순간을위한 시간을 제쳐두고 친구들과 만나고, 마을을 벗어나 여행하고, 취미 생활을 연습하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 - 자신을 사랑하면 많은 질병이 당신을 피할 것입니다.

뇌졸중과 그 후의 제한

뇌졸중은 대뇌 구조물의 큰 혈관에서 혈액 순환 장애로 인해 뇌 조직에 급격한 돌이킬 수없는 손상이있는 것으로 나타났습니다. 이것은 장기간의 재활 과정을 필요로하는 위험하고 복잡한 질병입니다. 복구는 6 개월에서 1 년 반, 심지어는 더 오래 지속될 수 있습니다. 모든 회복 시간은 일찍 (최대 6 개월) 나중 (6 개월 후)으로 나눌 수 있습니다.

이 기사에서는 복구 기간 동안 환자가 기다리는 한계를 설명합니다.

뇌 경색 후 어떤 일을 할 수없고 어떤 제한이 있는지

뇌졸중 후 많은 제한이 있지만, 그 중증도는 신체 회복 초기부터 경과 한 시간에 따라 결정됩니다. 한계는 무엇입니까?

대뇌 구조 및성에의 손상

뇌졸중이나 활동 후 성관계가 오랫동안 잊혀 질 수 있다고 가정 해보십시오. 대답은 이중입니다. 사실은 성관계 중 혈압이 증가한다는 것입니다. 성격 상 성관계는 모두 똑같은 운동이며 매우 어렵습니다. 이 과정을 더 자세히 고려해야합니다.

성적 활동의 성별과 역할에 관계없이 친밀감은 많은 신체적 인 영향을 필요로합니다. 마찰을 일으킬 때 적극적인 파트너는 막대한 노력을해야합니다. 계산에 따르면, 성교 1 시간은 더운 날 공원을 통과하는 평균과 강도가 동일합니다. 따라서, 활동적인 파트너와 성관계를 맺을 때 혈압이 상승하면 뇌 구조의 심장 마비가 재발 할 확률이 높아집니다.

수동적 인 파트너도 비슷한 위험에 처해 있습니다. 성적 배출과 친밀한 과정 자체에서 스트레스 호르몬이 생성됩니다 : 코르티솔, 노르 에피네프린 및 아드레날린. 그들은 빠르게 혈압을 증가시킵니다.

회복 초기에는 섹스가 능동적 인 역할을하든 수동적 인 역할을하든간에 성은 금기입니다. 이러한 종류의 신체 활동은 혈관에 악영향을 미칩니다.

허혈성 뇌졸중이나 출혈성 뇌졸중 후 퇴원 후 1 년 반 후에 성관계를 가질 수 있습니다.

이 경우, 출혈의 형태는 재활 측면에서 불리한 것으로 간주됩니다. 의사와 상담해야합니다.

스포츠

뇌졸중 후 스포츠를하는 것은 가능하지만 전부는 아닙니다.

조기 재활 단계에서 수동적 인 신체적 부하가 먼저 표시되고 (의사 또는 친척이 환자에게 움직임을 수행 할 때), 활성 상태 (손, 다리, 머리로 가벼운 움직임)가 표시됩니다.

기본적인 기능과 근력의 회복으로 치료 운동을 할 수 있습니다 : 쪼그리고 앉고 운동을하십시오. 회복의 후반 단계에서는 자전거를 타거나, 수영하거나, 자전거를 탈 필요가 있습니다.

아침에 빛을 보입니다 (15 분 이내). 그러나 그것은 질병과 성공적인 재활의 순간으로부터 1 년 반이 지나기 전보다 더 빠르지 않습니다.

허혈성 뇌졸중이나 출혈성 증상을 앓고있는 환자는 운동을하지만 조심스럽고 즉각적이지는 않습니다.

이 기사에서 물리 치료에 대해 더 자세히 읽어보십시오.

커피와 술

재활 기간 동안의 알코올성 음료는 엄격하게 금기 사항입니다. 알코올을 마시는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 새로운 뇌졸중을 일으킬 위험에 처한 "모욕"을 마시고, 더욱 심각하고 치명적일 수 있습니다 (허혈이나 출혈이 없더라도).

그 이유는 알코올 제품이 확장되어 뇌의 혈액 구조가 크게 좁아 질 가능성이 있기 때문입니다. 갑작스런 압력 강하는 해롭다 : 허혈성 뇌출혈이나 뇌출혈을 겪은 환자에서 혈관과 동맥은 이미 약해져있다.

동시에, 늦은 회복 기간에 천연 적포도주 20 ml를 섭취하는 것이 허용됩니다. 그와 같은 파괴적인 효과는 없지만 심장 혈관계를 훈련시키고 동맥과 정맥의 음색을 정상화하는 데 도움이됩니다. 어쨌든 에탄올 사용 가능성에 대한 질문은 의사의 재량에 따라 개별적으로 결정됩니다.

커피를 마실 수 있습니까? 그것은 명백히 금기이며 어떤 회복 단계에서든 금기입니다.

카페인의 효과는 한 방향으로, 즉 혈액 구조가 좁아지는 방향으로 향하게됩니다. 혈압 상승, 동맥 파열 및 출혈성 뇌졸중 가능성이 있습니다. 뇌 경색 후 혈관의 상태를 고려할 때, 커피 음료의 사용은 확실한 사망입니다.

"스트로크"는 커피와 그 유도체의 사용에 대한 평생 거부입니다. 그러나 맛을 기억하고 싶다면 카페인이없는 커피를 마셔야합니다. 술을 교체하면 chicory가 될 수 있으며 품질은 거의 동일합니다.

링크에 허용되거나 금지 된 알콜 음료에 관한 자세한 기사.

뇌졸중 후 입욕이 가능하며 입욕이 가능합니까? 재활 치료의 초기 단계에서 늦게까지 또는 더 많이 목욕을하지 않는 것은 절대 불가능합니다. 목욕에서 찐 증기는 상당한 부담입니다.

고온은 혈관을 확장시키고 급격하게 혈관을 좁히고 혈압이 상승하여 신경계의 작용이 느려집니다. 목욕 중 혈압이 상승하고 심장 활동이 증가하면 심장 발작 및 뇌졸중의 위험이 증가하고 신경계를 억제하는 과정을 거치면 때로는 끔찍한 병의 증상이인지되지 않을 것입니다. 목욕을하기로 결정한 "뇌졸중"이 인생에 작별 인사를 할 가능성이 높습니다.

뇌졸중 후 목욕을 할 수 없습니다.

운전 차량

뇌졸중 후 차를 운전할 수 있습니까? 자동차를 운전하거나 다른 차량 (오토바이, 스쿠터)의 운전자가 될 수있는 능력은 환자의 상태에 따라 결정됩니다. 일반적으로 3 가지 조건에 따라 기계를 제어 할 수있는 능력이 유지됩니다.

이러한 조건은 무엇입니까?

• 병원을 떠난 순간부터 몇 달이 지났습니다 (최소 3 회).
• 뚜렷한 신경 학적 결손은 없습니다. 환자는 조정에 어려움이 없으며, 반응, 청력, 시력에는 문제가 없습니다.
• 조기 재활 기간은 성공적이었습니다.

이 경우, 충분한 시간이 지나면 환자는 정상 생활로 돌아 왔고 운전을 금하고있는 금기 사항은 없습니다. 그러나 자신의 감정을 듣고 조심스럽게 차를 운전해야합니다.

TV

TV 시청은 급한 뇌졸중 이후에 허용됩니다. 처음에는 집중력이 떨어지고 빨리 피곤할 수 있습니다.

치료 당시와 초기 재활 기간은 용납되지 않습니다.

전송을 보는 것은 뇌 구조의 경색 날짜로부터 2 ~ 3 주 이전에 허용됩니다.

항공기 탑승권

뇌졸중 후 비행기에서 날 수 있습니까? 일부 예약시 뇌졸중 후 비행이 허용됩니다. 질병 발생 후 2 ~ 3 개월 이내에 비행 할 수 있습니다.

항공 여행의 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 항공기 실내 공기의 산소 농도가 감소합니다. 비행기에있는 몸의 저산소증은 피할 수없는 상태입니다. 이 과정은 혈전증의 진행과 건강의 악화로 어려움을 겪습니다. 비행 전 혈액을 엷게하기 위해 항암제를 복용하는 것이 좋습니다.
• 이륙 및 착륙시 대기압이 떨어집니다. 여행의 가장 위험한 부분. 위험은 심혈관 시스템의 부하를 증가시키는 것입니다.
• 어색한 자세로 오래 머물러 라. 뇌 및 심장뿐만 아니라하지의 침체를 일으 킵니다. 가능한 한 가벼운 운동을 앉아있는 자세로하거나 (비행기에서 최대한 멀리) 다른 방식으로 문제를 해결하는 것이 좋습니다.
• 난기류 영역에서 진동이 발생합니다 (비행기가 난류 영역에 진입하는 순간).

뇌졸중 후 비행 할 수 있지만 이것은주의 깊게해야합니다.

누가 날 수 없어? 우리는 여러 범주의 환자에 대해 이야기하고 있습니다.

• 3 개월 전에 뇌경색이 있었던 사람.
• 환자는 증상을 교정하기 전에 혈전이 나기 쉽다.
• 중증 신경 장애가있는 환자는 정상 상태로 회복됩니다.

다른 경우에는 제한이 없습니다. 전문가와상의 한 후 비행 할 수 있습니다. 비행 중에 많은 양을 마시고, 적절한 약을 복용하고, 차분하게 유지하는 것이 좋습니다.

뇌졸중 후 많은 제한이 있습니다. 이것은 치명적인 병리학입니다. 일부 금기를 지켜 보면서 환자는 절대로 엄청난 적을 만날 기회가 없습니다.

다음과 같은 경우 위험합니다 :

• 갑작스러운 두통, "번쩍이는 파리"와 현기증을 경험합니다.
• 압력 "점프";
• 기분이 약하고 피곤하다.
• 사소한 일로 화를 냈나?

이 모든 것들이 뇌졸중의 선구자입니다! E.Malysheva : "시간이 지나면 눈에 띄는 징후와 예방은 뇌졸중을 예방하고 끔찍한 결과를 피하는 데 도움이됩니다! 자신과 가족을 보호하기 위해 페니 도구를 사용해야합니다. »자세히 읽어보십시오. >>>