고혈압 치료 : 민간 요법 치료

고혈압이 있으면 민간 요법 치료가 가능합니다. 그리고이 질병으로 오랫동안 고통받는 사람들이 기억해야합니다. 즉각적으로 약을 공격 할 필요는 없습니다. 그 중 대다수는 일시적인 구제책을 가져 오지만 질병의 원인을 근절하지는 않습니다. 고혈압이 발생하는 이유와 민간 요법으로 고혈압을 치료하는 방법을 고려하십시오.

원인과 증상

고혈압은 순환계의 병리학이며, 주요 증상은 고혈압입니다. 고혈압은 혈압이 상승하고이 수준에 머물러있는 중추 신경계에서 동맥 색조의 조절 장애로 인해 발생합니다. 그러나 고혈압은 종종 독립적 인 질병이 아니라 신장병, 죽상 동맥 경화증, 뇌종양에서의 염증 과정과 같은보다 심각한 병리학의 증상 일뿐입니다.

질병의 증상은 배우는 것이 어렵지 않습니다.

• 심장 심계항진;
• 머리에 맥동 느낌;
• 발한;
• 아침에 얼굴과 팔다리의 붓기;
• 불안;
• 오한

이 질병은 언제든지 고혈압 성 위기가 시작될 수 있고 환자가 집중 치료를받을 수 있기 때문에 위험합니다. 그 원인은 혈압이 급격히 상승하여 환자가 의식과 심지어 시력을 잃을 수 있기 때문입니다. 고혈압 위기는 스트레스, 과로, 온도 차이, 대기압의 변화로 인해 발생합니다. 고혈압의 발병에 기여하는 요인은 비만, 음식 선호 (환자가 튀김, 지방 및 짠 음식을 남용하는 경우) 일 수 있습니다. 마지막 역할은 나쁜 습관, 모든 알코올 남용의 첫 번째 역할이 아닙니다.

이러한 이유로 인해 칼슘과 나트륨 염이 체내에 축적되어 혈관 벽이 두꺼워지고 동맥과 정맥의 내강이 좁아집니다.

심장은 혈관을 통과하는 혈액의 통과를 보장하기 위해 더 강하게 밀어 붙여야합니다. 이것은 혈압을 증가시킵니다.

의사와의 상담

고혈압 치료의 초기 단계에서 민간 요법은 백 퍼센트의 결과를 줄 수 있습니다. 두 번째 및 세 번째 단계는 복잡한 치료가 필요합니다. 전통적인 치료법은 머리에서 혈액이 유출되도록하고 과도한 소금물을 정화하도록 고안되었습니다. 이 방법은 환자의 상태를 완화하고 혈관을 확장시키는 데 도움이됩니다.

고혈압을위한 민간 요법은 의학에서 대량으로 나타납니다. 그러나 모든 것을 한 번에 사용하는 것은 불가능합니다. 가장 효과적인 민속 요리법을 선택해야합니다. 이렇게하는 방법, 그것은 조언하기가 어렵습니다. 소셜 네트워크에 대한 리뷰를 읽거나 의사와 상담 할 수 있습니다. 대부분의 환자들은 자신의 경험을 토대로 선택을합니다. 환자로부터 긍정적 인 피드백을받은 가장 효과적인 민간 요법을 생각해보십시오.

응급 처치

고혈압과의 싸움은 환자가 처음으로 질병의 증상을 볼 때 시작됩니다. 머리의 맥박, 메스꺼움, 심계항진과 함께, 민간 요법은 혈압을 낮추는 것을 목표로해야합니다. 질병의 징후가 처음 나타나는 순간에 고혈압 민간 요법을 치료하는 방법을 고려하십시오.

• 오크 단풍의 냄새. 고혈압이 몸에 빈번한 "손님"이되어 버린 경우, 어두운 곳에서 침대 위의 잎이 달린 오크 가지에서 몇 개의 빗자루를 매달 리십시오. 그들에게서 나오는 향기는 혈압을 감소시킵니다. 잎이 건조 할 때, 그 위에 끓는 물을 부은 다음 냄비에 뚜껑 아래에 10 분 동안 고정시킵니다. 잎의 향기를들이 마셔 압력을 줄입니다.
• 콜드 압축. 수건을 적신 다음 1/4 시간 동안 냉장고에 보관하십시오. 준비된 압축을 다리의 송아지 또는 위에 적용하십시오. 이 절차는 압력이 정상으로 회복 될 때까지 매일 수행 할 수 있습니다.
• 팅크 또는 발레리안 욕조. 이 식물은 고혈압과 효과적으로 싸우는 데 도움이됩니다. 이 도구를 추가하면 뿌리의 달인을 0.5 리터 만들어 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 발레리안 팅크 몇 방울을 물과 음료수에 부으면 잠시 동안 압력을 줄일 수 있습니다.
• 따뜻한 발 목욕. 물통을 따뜻한 물을 붓고 발을 담그십시오. 절차 기간은 20-30 분입니다. 혈액이 머리에서 나오고 고혈압 증상이 사라집니다.
• 차가운 머리에 압축. 이것은 고혈압에 대한 위대한 민간 요법입니다.
• 머리 뒤쪽의 겨자 석고. 이 측정은 머리에서 혈액의 흐름을 보장합니다.
• 방을 환기시키고, 머리를 올리도록 누우면서 이마에 차가운 것을 올려 놓아야합니다. 불쾌한 증상이 사라질 때까지 절차를 계속하십시오.

초기 단계에서 질병의 민간 치료는 일반적인 예방 조치와 결합되어야합니다 :

• 잦은 두통으로 지방, 튀김, 매운 음식과 짠 음식을 제외하고 엄격한 식사를해야합니다. 민간 치료사에 따르면 잦은 편두통은 결장 잔해 및 부적절한식이 요법을 나타냅니다.
• 더 자주 쉬고, 충분한 수면을 취하고, 인생에서 어떤 흥분을 제거하십시오. 불안이 당신을 떠나지 않으면 요가와 같은 감정적 균형을 수립 할 수있는 영적 관행에 참여하십시오.
• 야외에서 더 걸어보세요. 규칙적인 보행과 실행 가능한 운동은 신체의 신진 대사를 가속화하고 정화에 기여합니다.
• 여분의 무게를 피하십시오.
• 소금을 덜 먹고 피클과 훈제 식품 섭취를 제한하십시오.
• 다이어트 감자에 "교복 착용"을 포함시키는 것이 좋습니다. 그것은 처리되지 않은 먹어야한다.

민간 요법과 병행하여 고혈압 예방은 초기 단계에서 신속하게 질병을 제거합니다. 고급의 경우, 병리학은 오랫동안 치료되어야 할 것입니다.

치료를위한 팅크 및 탕약

고혈압에 대한 민간 요법은 약용 식물, 딸기 및 과일을 기준으로 준비됩니다. 영원히 고혈압을 치료하는 방법을 모른다면 그 중 하나를 사용하십시오. 그러나 치료 과정은 최소 2-3 개월이되어야합니다 :

• 마늘 팅크. 마늘 2 장을 껍질을 벗기고 자른다. 알코올 또는 보드카 1 리터를 부어 2 주 동안 주장하십시오. 1 일 3 회 식사 전 30 분 30 방울을 마 십니다.
• Cowberry 또는 감 주스. 질병의 초기 단계에서이 도구를 2-3 컵 마셔야합니다.

블루 베리 주입

집에서 고혈압을 치료하는 것은식이 요법을 포함한 주스의 도움으로 수행 할 수 있습니다. 과일의 다음과 같은 주스와 달걀을 훌륭하게 도와줍니다.

크랜베리 쥬스

• 크랜베리;
• lingonberry;
• 로완;
• 야생 장미 열매 또는 호손 열매의 달임;
• 클로버의 달임.

집에서 고혈압을 치료하는 방법을 고려하고 있다면 이러한 간단한 치료 방법을 시도하십시오.

기타 수단

허브, 오일, 소다 및 다른 수단으로 달여서 물을 마시면 고혈압을 영구히 제거하는 데 도움이됩니다.

어떤 의사라도 고압의 더 시원한 맑은 물을 마시라고 조언합니다. 이 도구는 압력을 완벽하게 감소시키고 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.

또한 따뜻한 목욕이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 고혈압을 없애기위한 입증 된 방법입니다.

• 한 접시에 피마자 기름 0.3 리터를 가열합니다. 다른 그릇에서 소다를 분해하고 그 결과물 인 용액을 캐스터에 첨가하십시오. 올레인산 0.2 리터를 여기에 부어 넣으십시오. 0.75 l의 테레빈 유를 혼합물에 첨가한다. 혼합물을 병에 부은 다음 서늘하고 어두운 곳에 보관하십시오. 목욕하기 전에 혼합물 40ml를 따뜻한 물에 넣으십시오. 절차 기간은 1/4 시간입니다. 이후의 각욕에서 용액 5ml를가한다.
• 주입을 준비하고 끓는 물 5 리터, 자작 나무 잎 50g, 오레가노 30g, 홉 15g, 린든 꽃과 현자를 준비하십시오. 물 목욕에 달인을 넣으십시오. 절차 기간은 1/4 시간입니다.
• 온욕에 테레빈 유 40 ml를 넣는다. 절차 기간은 1/4 시간입니다.

목욕 후, 꿀과 레몬이 함유 된 땀을 흘리는 차를 마 십니다.

아로마 테라피는 도움이되지만 일시적인 완화 만이 가능합니다. 혈압 오일 라벤더, 페퍼민트, 버버린을 잘 줄입니다. 뜨거운 물이나 아로마 램프가 든 컵에 기름 몇 방울을 넣고 음식을 방 중앙에 놓으면 충분합니다.

현대 민간 요법은 자석의 도움으로 고혈압을 제거합니다. 물론 이것은 기술에 사용되는 자석에 관한 것이 아니라 특수 자기 애플리케이터, 클립 및 팔찌에 관한 것입니다. 어떤 장소에서는 자석을 사용하여 피부를 청결하게합니다 :

• 경동맥이 맥박하는 턱 아래의 목에;
• 목 뒤쪽의 움푹 패인 곳의 귀 뒤;
• 팔꿈치의 주름 부분에;
• 손목이 구부러 질 때 형성되는 절곡의 중간에.

도달하기 어려운 곳에서는 자석이 접착 테이프로 피부에 부착됩니다. 포크 힐러는 효과를 얻기 위해 일주일 동안 자석을 착용 할 것을 권장하며, 자석과 피부는 3 시간마다 청소해야합니다. 자석의 위치 또한 주기적으로 변경해야합니다.

꿀 처리

고혈압 치료를위한 민간 요법은 때때로 이상하게 보일 수 있습니다. 예를 들어, apitherapy (벌독 치료)는 효과적이지만 고통스러운 방법입니다. 그것은 머리와 신장의 뒤에 쏘는 꿀벌을 포함합니다. 생물학적 검사가 먼저 수행됩니다 : 환자가 독알에 알레르기가 있으면이 치료법이 적합하지 않습니다. 호의적 인 반응으로 2-3 벌의 꿀벌이 먼저 수행됩니다. 첫 번째 날의 찌름이 추출되면 더 이상 도달 할 수 없습니다. 질병의 첫 번째 단계에서는 5 벌의 물기가 충분합니다.

집에서 고혈압을 치료하는 방법을 생각하고 있다면, 모든 가족이 겨울 동안 얻는 꿀을 사용할 수 있습니다. 이 민간 요법은 허브 국물 및 야채 주스와 함께 사용할 수 있습니다.

로즈힙 먹기

• 당근 주스, 양 고추 냉이, 레몬 및 사탕 무우 뿌리를 섞으십시오. 꿀 한 잔을 더하고 잘 섞는다. 1 일 3 회 테이크 아웃 1 큰술. 내가 식사 1 시간 전에. 치료 과정은 최소 2 개월 동안 지속되어야합니다.
• 엉덩이의 달인을 준비하십시오. 이것을 위해, 1 큰술. 내가 말린 열매는 끓는 물 0.5 리터를 부어 몇 시간 동안 보온병을 고집합니다. 차가운 스트레인에 꿀 한 개를 넣고 하루에 세 번 또는 반 유리를 가져 가라.
• 호두 커널 100g을 부수어 60g의 꿀과 섞는다. 여러 부분으로 혼합물을 나누어 24 시간 이내에 먹는다. 치료 과정은 1 개월 반입니다.
• 강판 크랜베리 ​​한 잔과 꿀 1 잔을 섞습니다. 1 큰술을 가져 가라. 내가 식사 전에 한 시간에 하루에 세 번.
• 0.5 kg의 꿀을 0.5 리터의 보드카 또는 알코올을 따르십시오. 하얀 거품이 생길 때까지 저열로 혼합물을 삶아 라. 별도로 오레가노, 마멋, 발레 리아 누스, 매듭의 핀치에서 얻은 혼합물 위에 끓는 물 한잔을 붓는다. 30 분이 지난 후, 주입을 스트레인시키고, 꿀 - 알콜 혼합물과 혼합하고 3 일 동안 방치하십시오. 1 tsp를 마시는 첫 주. 하루에 두 번, 식사 전에 30 분. 두 번째 주에는 1 tbsp의 약을 복용하십시오. 내가 끝날 때까지. 그런 다음 7 일간 휴식을 취하고 치료 과정을 다시 계속해야합니다. 주간 휴식 시간은 1 년 동안해야합니다.
• 껍질을 벗긴 양파 3 kg (먼저 주스를 짜내 야 함) 0.5 kg, 보드카 또는 알코올 0.5 g, 호두 칸 30 g을 혼합하십시오. 혼합물을 10 일 동안 요구하고 1 tbsp를 취하십시오. 내가 하루에 세 번. 이 치료법의 강화 된 효과는 아피 테라피와 병용하면 얻을 수 있습니다.

마늘 치료

고혈압을위한 자금 중 특별한 곳은 마늘입니다. 팅크, 그것의 달인 - 혈관 및 심장 질환을 다루는 전통적인 방법. 고혈압을 치료하려면 다음과 같은 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다.

마늘 팅크

• 마늘 정향 20 개, 레몬 5 개와 양파 5 개를 가져갑니다. 레몬, 마늘, 양파는 고기 분쇄기 또는 믹서로 깨끗하게 갈아 탄다. 혼합물에 1kg의 설탕을 부은 다음 2 리터의 물을 부으십시오 (먼저 끓여서 식히십시오). 10 일 동안 주장하고, 그 후에 냉장하십시오. 1 큰술 마셔. 내가 하루에 세 번, 식사 전에 한 시간 반 동안, 병이 멀어 질 때까지.
• 껍질을 벗 겨 chives 마늘 건조 하 고 커피 분쇄기에서 갈기. 1/2 tsp를 위해이 공구를 가지고 가십시오. 하루 3 회 식사 전에. 맛이 좋지 않으면 국물 페퍼민트를 마 십니다.
• 1 잔의 물에 녹여라. 사과 사이다 식초. 마늘을 껍질을 벗기고 갈아 입히십시오. 빈속에 아침에 마늘을 먹고 식초로 물을 마신다.
• 마늘 목욕은 인체에 좋은 영향을 미칩니다. 마늘을 껍질을 벗기고 그것을 부수고 2 개의 쟁반에서 따르십시오 : 하나는 찬물, 다른 하나는 뜨겁습니다. 차가운 물에 1 시간 반 동안 따뜻한 욕조에 발을 들여 놓으십시오. 또 다른 변화를 만들어라, 후자는 냉탕이어야한다. 이 도구는 고혈압뿐만 아니라 불면증, 정맥류, 편두통에도 도움이됩니다.
• 마늘 정향을 껍질을 벗기고 가늘게 자르고, 접시로 접어서 2/3을 채 웁니다. 접시에 식물성 기름을 붓고 태양을 넣으십시오. 10 일 동안 주장하십시오. 다음, 긴장을 풀고 어두운 시원한 곳에 두십시오. 1 tsp 가져 가라. 식사 후 30 분.
• 양파와 다진 마늘을 피부에 갈아서 냄비에 넣습니다. 여기에 1 큰술을 더합니다. 내가 말린로 웬 열매. 그릇에 5 리터의 물을 넣고 섞은 다음 25 분 동안 끓입니다. 다음 1 tbsp를 추가하십시오. 내가 말린 딜과 파슬리 (생 풀을 뽑은 경우에는 각 종류의 2 큰 스푼을 섭취해야합니다). 그 결과물은 1 시간 동안 주장하고 냉장고에 보냅니다. 1.5 tbsp를 가져 가라. 내가 10 시간 동안 식사 전에 반 시간 동안 하루에 네 번. 다음 14 일 동안 쉬십시오. 리셉션 중 목 부위를 마사지하는 것이 좋습니다.

이 모든 도구는 매우 효과적입니다.

리뷰 및 비 전통적인 치료 옵션

이러한 도구 중에서 특정 환자에게 적합한 도구를 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 민간 요법을 사용하여 고혈압에서 회복 된 대부분의 환자는 야채 주스와 달여서 도움을 받았다고 주장합니다. 특히, 사탕무 주스와 관련하여 긍정적 인 평가가 많이있었습니다. 거의 모든 치유 된 사람들은 다른 방법과 함께 압력을 줄이기 위해 팅크 (tincture) 또는 발레 리아 뿌리를 달아 먹는다 고 주장합니다.

많은 사용자의 리뷰에 의하면 마늘, 크랜베리, 링곤 베리 주스 및 위 점막을 자극하는 기타 제품은 위장 장애가있는 환자에게는 권장되지 않습니다. 꿀과 꿀벌 제품에도주의하십시오 : 환자는 꿀이나 벌침에 알레르기가 있음을 알지 못할 수도 있습니다.

각 도구를 사전 점검하고 검토를 수집하는 것이 더 합리적입니다. 그리고 더 나은 - 의사, 전통 치료사 또는 동종 요법을 참조하십시오. 그들은 각 치료 방법의 특성에 대해 이야기하고 최선을 권고합니다.

때로는 절망 때문에 사람들은 비 전통적인 치료 방법 인 음모, 백인 마술에 의지합니다. 예를 들어, 치료자는 부드러운 내용물의 레몬 껍질을 치우고 성전에 부착 할 것을 권장합니다. 그때까지는 빵 껍질이 필요하며, 화상이 시작될 때까지 피부가 빨갛게 변하지 않습니다. 치유 사가 믿는 바는 통증이 더 많이 강요되어야한다는 것입니다. 이 방법이 얼마나 효과적인지 말하는 것은 어렵습니다. 큰 역할은 자기 제안에 의해 수행됩니다.

완전히 이해할 수없는 방법이 있습니다. 그래서, 치료사는 집 근처에 새끼를 심고 머리카락을 씻고 나서 물을 붓는 것이 좋습니다. 그런 방법을 믿는다면, 아무도 당신을 괴롭히지 않을 것입니다. 그러나 훨씬 더 큰 효과가 적절한 영양 섭취, 실현 가능한 운동, 신선한 공기 속의 걷기를 가져올 것입니다. 의료 통제를 잊지 마라. 민간 요법의 효과가 없다면 의료 도움을 받아야 할 수도 있습니다.

고혈압 치료 방법 및 고혈압 치료법

동맥 고혈압의 진단은 건강 검진 중에 140/90 mm Hg 이상의 압력 증가가 기록 된 경우에 이루어집니다.

진단을 위해서는 다음 조건이 충족되어야합니다. 의사가 환자에게 최소한 두 번의 검사를 받아야합니다. 각 검사에서 압력은 최소 두 번 측정됩니다.

모든 심혈관 질환 중 고혈압이 가장 흔한 것으로 알려져 있습니다. 고혈압은 종종 기억력과 수행 능력, 과민성, 두통 및 현기증을 동반합니다. 이러한 모든 문제는 일관성이 없습니다.

대부분의 사람들은 정상적인 피로에 대해 이러한 증상을 보이며 의사에게 가지 않습니다. 그동안이 병은 진행 중입니다. 시간이 지나면 기분 변화와 두통이 자주 나타나고 성능과 기억력이 크게 저하됩니다.

고혈압

동맥성 고혈압은 점진적으로 진행되며 여러 단계를 거칩니다.

1. 160/95에서 180/105 mm Hg 수준으로 압력이 상승하면 1 단계 또는 빛이 진단됩니다. 이 단계에서 압력은 보통 휴식 중에 정상으로 돌아갑니다. 동반 된 증상 - 두통, 이명, 불면증, 성능 저하. 때때로 어지럼증이나 코피가있을 수 있습니다.
2. II 단계 또는 매체는 압력이 180/105에서 200/115 mm Hg 수준까지 꾸준히 증가하는 것을 특징으로합니다. 현기증과 두통이 느껴질 수 있습니다. 마음에는 고통이 있습니다.
3. III 단계는 중증도의 위기를 동반 한 휴식 중에도 200 / 115mmHg 이상의 혈압 상승으로 나타납니다.

고혈압의 정도는 두 가지 측면에서 정의됩니다 :

• 본 태성 고혈압, 즉 원발성은 만성적 인 형태의 질환입니다. 고혈압 환자의 80 %에서 발생합니다. 종종 고혈압 만이 질병의 징조입니다.
• 이차성 고혈압 또는 증상은 발달 원인이 혈관이나 내장 기관의 병리 현상 인 질병의 한 형태입니다.

고혈압은 심리적 정서적 스트레스 수준이 너무 높은 선진국 거주자에서 가장 흔히 발생합니다.

대도시의 주민들은 스트레스와 우울증에 쉽게 걸립니다. 전문가들은 중추 신경계가이 질병의 발병에 중요한 역할을한다고 믿습니다.

고혈압의 증상

오랜 시간 동안 사람은 혈압이 주기적으로 증가한다고 의심하지 않을 수도 있습니다.

대부분의 환자들은 심한 피로, 기억 상실, 빈번한 두통 및 현기증, 불면증 등의 불만으로 전문가의 도움을 구합니다. 그리고 의사의 사무실에서만 이러한 모든 증상들이 고혈압의 발병의 증거라고 밝혀졌습니다.

의료 진료를받는 이유 :

• 눈이 어두워지고, 얼굴과 목이 붉어지는 두통.
• 심장 통증 및주기적인 심장 리듬 장애;
• 현기증;
• 눈 앞에 깜박이는 파리 나 반점의 효과로 시력이 흐려짐;
• 오한과 마찬가지로 몸 전체의 떨림;
• 과도한 발한.

일반적으로 목록에있는 증상 중 하나 이상이 혈압의 상승을 나타냅니다.

병리학 발달의 위험 인자

고혈압의 원인은 여러 가지 요인이 될 수 있습니다. 가장 자주 - 유전입니다. 끊임없는 정서적 스트레스는 또한 질병의 가장 빈번한 원인 중 하나입니다.

혈압 상승에 영향을 미치는 요소는 다음과 같습니다.

• 가난한 유전;
• 일정한 스트레스;
• 비만;
• 상승 된 콜레스테롤;
• 알코올 및 흡연;
• 갑상선 및 시상 하부의 질병;
• 앉아있는 생활 양식;
• 신장 질환;
• 산소 기아;
• 과도한 소금 섭취;
• 폐경;
• 소음 영역에서의 일정한 체류.

고혈압의 전통적인 치료법

혈압을 안정시키기 위해서는 환자가 필요시 라이프 스타일과 다이어트를 바꾸어 체중 감량을 위해 모든 노력을 기울이는 것이 좋습니다. 식이 요법 메뉴는식이 요법에서 소금의 양이 감소 함을 나타냅니다.

작업 패턴 변경 팁 :

• 한 교대로 일한다.
• 야간 근무의 배제;
• 근로 조건 개선;
• 휴식과 적절한 수면을위한 시간 할당;
• 운동 활동의 증가.

"동맥 고혈압"진단을 내릴 때 모든 환자는 항 고혈압제를 처방받습니다.

의사는 혈압을 낮추면 일반적인 건강 상태가 악화 될 수 있음을 경고합니다. 그러므로 의사는 환자의 나이, 혈관 병리의 유무, 질병의 지속 기간 등 다양한 요인을 고려하여 목표 압력과 감소율을 선택합니다.

동맥성 고혈압 치료를위한 임상 적 권고

• 체중 감소;
• 동물성 지방이 적은 저지방 식단;
• 소금 사용에 대한 통제 (하루 5g 이상), 피클, 훈제 고기, 소시지 및 소금에 절인 생선의 식사 제외.
• 칼륨과 마그네슘 (콩과 식물, 말린 과일, 구운 감자, 야생 장미, 견과류, 오트밀, 밀, 메밀)이 풍부한 음식으로 식단을 풍부하게한다.
• 맥주와 적포도주를 완전히 포기한 알코올성 음료의 사용 제한 (알코올에 관해서는 남성의 경우 하루 30g, 여성의 경우 15g);
• 금연;
• 긴장과 호흡 지연없이 적당한 운동;
• 대체 스트레스 관리 기술 학습;
• 진정제, 향정신성 약물의 사용;
• 건강한 수면.

• ACE 억제제;
• 이뇨제;
• β- 차단제;
• 칼슘 길항제.

약물의 효과가 효과가 없다면 다른 약물에서 추가 약물을 처방합니다.

항 고혈압 효과를 높이려면 의사는 한 번에 여러 그룹의 세 가지 약을 처방 할 수 있습니다.

효과적인 약물 및 고혈압 약

젊은 환자의 경우 혈관 합병증이없는 경우에도 쉽게 압력이 정상화됩니다. 노년층에서는 위험한 수준에 처하게됩니다. 약을 사용하면 종종 고혈압 위기와 함께 금단 증상이 관찰됩니다. 따라서 장기간 항 고혈압제를 지속적으로 사용하는 것이 필요합니다.

테이블 : 혈압 강하를위한 효과적인 약

Aminazin, Lasix, Rausedil, Dibazol, Capoten, Pentamine, Magnesium Sulphate, Dopegit 가압이 위험 수준 (고혈압 위기)으로 상승하면 Aminazin, Lasix, Rausedil, Dibazol, Capoten, Pentamine,

고혈압 민간 요법 치료

Nontraditional 치료 방법은 각 고혈압의 무기고에 있습니다. 전통 의학은 점차적으로 압력을 줄이고 표준 수준에서 오랫동안 유지합니다. 이 약제를 사용한 1 차 치료는 대체 할 수 없습니다. 그러나, 그들은 웰빙을 유지하는 데 도움이됩니다.

민간 요법에서 널리 사용되는 치유력 :

• 여보와 그 제품. 치료 효과를 높이기위한 요리법에서는 허브, 야채 주스 및 딸기와 함께 사용됩니다. 장미 엉덩이, viburnum, 산 애쉬, 건포도, 자두, 말린 살구, 압력을 줄이기 위해 꿀과 산사 나무속의 음료.
• 칼리나. 심장의 성능을 향상시키기 위해 딸기는 뼈를 직접 원료로 먹습니다. 압력을 줄이기 위해 소위 "루비 음료"를 준비 할 수 있습니다. 열매는 뼈와 함께 보온병에서 양조되고 설탕이나 꿀이 마셔진다.
• 로완 빨간색과 검은 색입니다. 붉은 로완 1kg을 설탕 700g과 함께 분쇄합니다. 매일 약 2 백 g의 맛있는 치유 혼합물을 섭취하고 검은 설탕 1kg과 설탕 600g의 시럽을 하루에 세 번씩 마 십니다.

혈압을 낮추는 방법 :

1. 갓 만든 붉은 사탕 무 우는 꿀과 1 : 1의 비율로 혼합되어 있습니다. 하루에 5 번 스푼 2 ~ 3 번 복용하십시오.
2. 크랜베리 쥬스는 꿀과 1 : 1의 비율로 섞어서 식사 20 분 전에 스푼으로 하루에 세 번씩 섭취합니다.
3. 잘게 자른 viburnum 과일 무게 100g의 메밀 꿀을 같은 양과 섞어서 끓입니다. 냉각 된 혼합물은 1 일 3 회 큰 스푼으로 섭취됩니다.
4. 당근 주스 200g, 사탕무 주스 200g, 꿀 200g, 크랜베리 ​​100g, 알코올 100ml의 3 일간의 팅크를 준비하십시오. 하루에 세 번 큰 스푼으로 마셔야합니다.
5. 비어있는 위장에 1 잔의 미네랄 워터 한 잔, 꿀 한 스푼, 레몬 반의 주스를 ​​마 십니다. 치료 과정은 7-10 일입니다.
6. 씨앗이없는 호손 열매 100g을 저녁에 2 잔의 찬물을 부으십시오. 아침에, 혼합물을 끓으십시오. 이 음료 필요 개월을 마셔 라.
7. 감자 껍질 달여 하루에 한 잔의 안경이 효과적으로 압력을 덜어줍니다.

많은 사람들은 금식 중에 지방, 육식, 단 음식의 양이 식단에 제한되어있을 때 압력이 정상화된다는 것을 알아 챘습니다.

고혈압 예방

간단한 규칙을 준수하면 표준에 대한 압력을 유지하는 데 도움이됩니다.

• 식이 요법에서 소금의 양을 줄입니다. 이 음식 보충 교재는 당뇨병으로 고통받는 사람들의 압력을 증가 시키며, 신체에 물을 보유하여 혈관 수축을 유발합니다.
• 콜레스테롤이 많은 동물성 지방과 음식물 섭취 제한. 이것은 지방이 많은 고기, 라드, 캐비아, 마요네즈, 달걀, 머핀, 마가린, 아이스크림, 과자류입니다. 버터는 야채로 대체 될 수 있으며 지방질 고기와 라드 대신에 물고기가 있습니다.
• 신경계를 자극 할 수있는 제품을 거부합니다. 여기에는 차와 커피, 코카콜라, 펩시 콜라 등 카페인 음료가 포함됩니다.
• 마그네슘과 칼륨 함량이 높은 식품의 식단 증가. 이 물질들은 심장 근육을 강화시키고 혈관 경련을 감소시킵니다. 칼륨은 감귤류, 감자, 호밀 빵, 콩류, 말린 과일, 무, 양배추, 바나나, 검은 건포도, 마늘, 아스파라거스, 파슬리, 양파, 당근, 오이 등에서 발견됩니다. 메밀, 오트밀, 기장, 사탕무, 초콜릿, 호두에는 많은 마그네슘이 있습니다. 우유에 많이 들어있는 칼슘은 칼륨과 마그네슘의 흡수를 감소 시킨다는 것을 기억해야합니다.
• 비타민 C가 풍부한 식품의식이 증가.이 비타민은 생 야채, 과일 및 딸기에서 대량으로 발견됩니다. 열처리 중에 신속하게 붕괴됩니다. 비타민 C의 함량에 대한 기록 - 검은 건포도, 감귤류, 야생 장미, 바다 갈매 나무속.

초기 단계의 고혈압 치료에는 거의 노력이 필요 없음을 이해하는 것이 중요합니다. 심한 고혈압 단계는 치료하기 어렵고 뇌졸중이나 심장 발작을 일으 킵니다.

신속한 치료 및 예방 원칙

첫째, 동맥성 고혈압은 평생 동안 실질적으로 치료되어야합니다. 이 병은 일시적으로는 효과가 없으므로 잠시 동안 치료하고 약을 잊어 버리는 데 충분합니다. 원하는 압력 값에 도달 한 후에도 치료는 중단되지 않습니다. 이 기간 동안 약물 복용을 중단하면 압력이 다시 상승 할 수 있습니다.

둘째, 치료를 위해 가장 많이 사용되는 약물은 여러 가지입니다. 대부분의 경우 의사는 소량으로 복용해야하는 2-3 가지 약물을 처방합니다. 원칙적으로, 그러한 치료 요법은 하나의 약만을 사용하는 것보다 낫지 만, 최대 투여 량에서.

여러 가지 약물을 복용하면 다원적 인 질병 인 고혈압 발생의 다양한 기전에 영향을 미칩니다. 이 경우 고정 된 조합 형태로 처방 된 약이 있습니다.

고혈압 치료에 사용되는 의약품은 "구속"될 수 없습니다. 그들은 중독성이 없습니다. 그러므로 신체가 그들에게 익숙해 질 것이라는 두려움 때문에 처방 된 약물의 장기간 사용을 두려워하지 말고 일하는 것을 멈 춥니 다. 그러나 약물로 인한 부작용을 피하기 위해 의사가 처방 한 복용량을 관찰하는 것이 중요합니다.

약물에 대한 주석을 독자적으로 파고 들지 마십시오. 치료를 예약하는 의사는 약물의 금기 사항 및 부작용에 대해 안내합니다. 또한, 주석에 표시된 많은 부작용은 비교적 드뭅니다. 전문가들은 부작용이없는 약을 두려워 할 가능성이 높다고 권고한다. 확률이 높기 때문에 "더미"로 판명 될 수 있기 때문이다.

치료는 놓치지 않고 매일해야합니다.

유럽인들은 정기적으로 처방 된 약을 사용하기 때문에 고혈압 위기를 경험할 가능성이 적습니다. 사람이 치료법을 혼자서 바꾸려고하면 뇌졸중에 직접적인 방법 일 수 있습니다.

매일 그리고 지속적인 치료 만이 고혈압 위기를 예방할 수 있습니다. 주치의의 감독하에 민간 방법으로 고혈압을 치료해야합니다. 고혈압으로 진단받은 경우 치료 및 예방 방법은 반드시 병력을 완전히 연구 한 전문가의 승인을 받아야합니다.

의사 만이 신체의 진단과 압력 수준의 제어를 기반으로 효과적인 치료법을 선택할 수 있습니다.

우리는 고혈압 치료제 : 의약품 및 민간 요법

고혈압 치료법 고혈압이나 동맥 고혈압의 치료는 질병 경과, 원인 및 신체의 개별 반응의 특성에 달려 있습니다. 확립 된 고혈압 진단으로 치료는 전문의가 처방하지만 치료법과식이 요법의 변화를 기반으로 복지 향상을위한 여러 가지 추가적인 조치와 방법이 있습니다. 이러한 고혈압 치료 방법은 소위 고혈압 증후군에서 가장 효과적입니다. 고혈압을 진단 할 때 가장 효과적인 치료 방법은 혈압 상승의 원인에 영향을 미치는 방법이며 일시적으로 감소시키는 방법은 아닙니다. 의사는 고혈압을 치료하는 방법을 결정하지만 환자의 최우선 과제는 라이프 스타일을 바꿔야한다는 것입니다. 첫 단계에서 고혈압 치료는 의사의 처방에 따라 비 약물 치료에 잘 반응합니다.

질병의 원인 진단 및 고혈압 치료

고혈압은 특히 선진국에서 심혈 관계 질환의 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 통계 학자들은 동맥 고혈압이 성인 인구의 30 %까지 영향을 미친다고 주장한다. 나이가 들어감에 따라이 질병의 유병률은 증가하여 은퇴 연령의 65 %에 이릅니다.
혈압이 지속적으로 상승하면 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 인간 유전자 코드에서 20 가지 이상의 조합이 고혈압의 출현에 기여합니다. 필수 또는 주요 고혈압은 다른 원인의 고혈압을 배제하여 진단 된 가장 흔한 고혈압 형태 (최대 95 %)입니다.
나머지 고혈압 사례는 신장, 내분비선, 혈역학 장애와 함께 2 차적이고 증상이있는 것으로 부르며 고혈압 증상에 따라 특정 약물,식이 보조제 (대부분 장기간 경구 피임약, 흡연 및 과체중의 병용)를 복용하면 발생합니다. 임산부의 동맥 고혈압 또한 특징입니다.
동맥 고혈압은 vasomotor 시스템의 피질 및 피질 하부 조절 및 혈압 조절의 호르몬 메커니즘에 장애를 유발하는 정신 감정적 인 요인의 영향으로 정신 활동의 과도한 노력의 결과로 발생합니다. 세계 보건기구 (World Health Organization)의 전문가들은 고혈압 발병의 여러 위험 요소를 확인합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 나이 (65 세 이후 위험이 크게 증가 함);
• 성 (여성은 더 자주 아프다);
• hypodynamia, 앉아있는 생활 양식;
• 과량의 소금을 음식과 함께 먹는다.
• 알코올 남용;
• hypocalcic 다이어트, 물 속에 칼슘 부족, 불균형 다이어트;
• 흡연, 능동 및 수동;
• 당뇨병;
• 비만, 과체중;
• 유전 및 기타 요인.

고혈압 치료는 발달에 기여하는 주요 요인의 선택에 기반합니다. 초기 단계에서 1 차성 고혈압 증후군은 오랜 기간의 불안정성 고혈압으로 특징 지어지며, 때로는 고혈압 성 위기로 인해 복잡해집니다. 고혈압 위기가 시작될 때까지 건강이 악화되는 것을 느끼지 못할 수도 있고 의사가 진단을 내리기 전까지는 질병을 알지 못할 수도 있습니다.
이 단계에서 고혈압의 증상은 다음과 같습니다 :

• 두통;
• cardialgia, 심혼에있는 고통;
• 일반적인 약점, 저혈압;
• 수면 장애, 종종 야간에 증가 된 소변 형성으로 야기 됨.

야간 교대 또는 야간 생활 양식 또한 고혈압의 발병에 기여합니다. 건강한 사람의 경우 고혈압이 있더라도 낮 시간대에 혈압계가 수면 중과 휴식 중 야간에 정상화됩니다. 고혈압 환자의 경우 혈압은 요법과 상관없이 하루 동안 높게 유지됩니다.
고혈압은 다 요인 (multi-factor)의 생물학적 질환의 범주에 속하며, 이는 몇 가지 요인이 발생 및 발달에 중요한 역할을한다는 것을 의미합니다. 따라서 동맥 고혈압의 발생에 대한 세습적인 경향으로 예방 조치 (건강한 생활 습관, 요법, 올바른 약물 선택)를 통해 고혈압을 지연 시키거나 피하는 것이 가능합니다.
질병의 발병에 영향을 미치는 내적 및 외적 요인을 할당하십시오. 내부 요인은 다음과 같습니다.

• • 태아 발달 이상 (예 : 출생시 체중이 적거나 많음);
  • 아동 출산 중 산과 적 관행과 관련된 증상이있는 구성 요소;
  • 혈압 조절에 영향을 미치는 상속 된 다발성 인자.
    외부 요인 중에는 위의 것 외에도 신체에 부정적인 영향을 미치는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 기후, 덥고 습한 기후가있는 국가에서는 더 높은 발생률이있다.
  • 해로운 노동 조건;
  • 주거 건물의 미기후;
  • 불균형 작업 및 휴식 모드, 에너지 집약적 인 레크리에이션 유형;
  • 비타민, 필수 생물 요소의 결핍;
  • 사람들과의 관계, 특히 개별적인 정신 - 감정적 반응의 측면에서.

고혈압의 증상

고혈압의 위기는 혈압 조절 메커니즘의 날카로운 위반의 결과로 내부 장기의 혈압과 혈액 순환 장애를 크게 증가시킵니다. 고혈압 위기시 뇌 및 심장에 혈액 공급의 증상이 관찰됩니다. 환자는 다음과 같은 불만과 증상이 있습니다.

• • • 혈압이 날카 롭고 의미심장하게 증가하는 반면, 보통 또는 저혈압 환자는 높은 가치에 도달하지 못할 수 있습니다.
    • 충혈, 얼굴 붉어짐, 가슴 부위;
    • 흐린 시력, "파리", 눈 앞에서 깜박임;
    • 불면증, 수면 장애, 불안, 두려움;
    • 두통, 특히 머리 뒤에서;
    • 소음, 이명, 청각 장애, 기절 한 느낌;
    • 호흡 곤란;
    • 가슴 통증;
    • 신경 질환, 사지 감각, 어지럼증, 우울증.

고혈압의 위기는 복잡하고 생명을 위협 할 수 있습니다. 생명을 구하기 위해 한시간 내에 의료 진료를해야하고 복잡하지 않아야합니다 (최대 24 시간). 악성 고혈압을 유발하는 고혈압의 경우 증상에 상관없이 즉시 치료를 시작해야합니다. 위기의 영향을 가장 많이받는 기관의 손상은 치료 시작 전 시간에 달려 있으며 위기가없는 기간에는 모든 위기 및 악성 고혈압에서 나타납니다.
고혈압 성 위기는 항상 다음 질병 및 / 또는 요인의 복합으로 복잡하게 여겨집니다.

• • • 고혈압 성 뇌증;
    • 급성 뇌 혈관 사고;
    • 급성 관상 동맥 증후군;
    • 급성 좌심실 부전;
    • 대동맥 박리를 층화;
    • 갈색 세포종 (pheochromocytoma);
    • 마약 복용 : 암페타민, 코카인 등.
    • 자간전증 및 자간증, 특히 임신 기간 동안 위험;
    • 지주막 하 출혈 또는 뇌 손상과 함께 심한 동맥 고혈압;
    • 수술 후 고혈압, 특히 출혈의 위험이 있습니다.

고혈압 성 위기는 심혈 관계 및 뇌의 기능에 대한 위반 여부와 관계없이 모든 환자에게 위험합니다. 그것은 정확하게 고혈압을 일으키는 표적 기관의 패배입니다.

위기 단계에서 고혈압을 치료하는 방법

위기 단계에서 어떤 병인의 고혈압 치료는 전문가에 의해 독점적으로 이루어집니다. 고혈압에 대한 민간 요법은 생명을 위협하는 조건의 치료에는 용납 될 수 없습니다.
치료는 환자 휴식과 정확한 압력 측정으로 시작됩니다. 각 측정 사이의 간격을 3 회합니다. 응급 처치를 제공하고 의료기관에서 징후에 따라 enalaprilat과 같은 약제는 비경 구적으로 사용되며 니트로 글리세린 (급성 관상 동맥 증후군 및 급성 좌실의 경우); 나트륨 nitroprusside (고혈압 뇌증), 베타 차단제 (Metoprolol, Esmolol), 이뇨제, 신경 이완제 등이 있습니다.
고혈압 위기의 치료에서 약물의 선택은 병인, 내 장기의 증상 및 금기 사항을 토대로하며, 의약품을 독자적으로 찾고, 특히 고혈압 치료법에 의존 할 때 건강과 심지어 사망까지도 해칠 수 있습니다.
위기 단계에서 응급 치료 또는 동맥 고혈압의 치료로 인한 고혈압의 합병증은 망막 병증, 시신경 부종, 시력 상실 및 시력 저하, 부정맥 심장병, 심부전, 심근 경색, 증후군과 같은 심각한 기관 손상 및 기능 장애를 포함합니다 파종 성 혈관 내 응고 (DIC), 용혈성 빈혈, 급성 뇌 혈관 사고, 폐부종, 뇌, 신부전증 그리고 죽음.

고혈압 : 치료 결과는 진단 결과를 기반으로합니다.

혈압 상승과 관련된 불편 함 : 이명, 두통 및 초기 고혈압의 다른 증상은 대부분 정상적인 피로의 징후와 일치합니다. 건강 악화와 다양한 방법으로 치료에 실패했음을 지적하는 대부분의 환자는 혈압의 지표에 대해서 생각조차하지 않으며 또한 고혈압의 수많은 합병증 인 위험의 실제 규모를 상상하지 못합니다.
정상적인 피로 현상으로 증상을 차폐하는이 속성에 대해 고혈압은 "보이지 않는 킬러 (invisible killer)"라고합니다. 질병이 이미 오랜 기간 동안 진행될 기회가 있었을 때 구급차 의사 만이 응급 상황에서 진단을 내리는 것은 드문 일이 아닙니다. 동시에 고혈압은 복잡한 진단을 필요로하지 않으며 일상적인 검진 중에 또는 독립적으로 발견 될 수 있습니다. 초기 단계에서 시작하는 모든 병인의 고혈압 치료에서 질병의 발달이 대부분의 경우 성공적으로 예방 될 수 있습니다.
자가 진단 방법에는 자신의 상태를 모니터링하고 혈압을 검사하는 것이 포함되며, 전문가가 선호합니다. 정기적으로 언급되는 다음과 같은 증상은 잠재적 인 고혈압의 증상입니다.

• • • 두통, 특히 후두 지역;
    • 현기증, 멍청;
    • 약하고 빠른 심장 박동 (빈맥);
    • 발한;
    • 얼굴의 붉어지는 것, 가슴;
    • 머리에 맥동 느낌;
    • 명백한 이유가없는 오한;
    • 증가 된 불안;
    • 기억 상실, 집중력 감소;
    • 내부 긴장감, 이완 상태 달성 어려움;
    • 과민성, 분노;
    • 작업 능력의 감소;
    • 눈 앞에서 "파리".
    • 수면 후의 눈꺼풀과 얼굴의 붓기;
    • 손이 붓고, 손가락이 무감각하다.

고혈압의 진단 및 치료는 이러한 증상이 정기적으로 발견되는 즉시 즉시 시작해야합니다. 자신의 모습과 실종은 고혈압을 발견 할 수 없다는 것을 의미하지 않습니다. 이 질병에 대한 가장 효과적인 치료 방법은 가능한 한 일찍 시작된 방법입니다.
진단 전문가를 언급 할 때 세 가지 주요 방법이 사용됩니다 : 혈압 측정, 신체 검사, 심전도. 고혈압이 진단되면 가장 효과적인 치료법은 질병이 표적 장기를 변경하기 전에 고혈압을 유발하는 요인에 영향을 미치는 요인이므로 다음과 같은 유형의 검사를 전문의가 처방하여 다양한 원인의 고혈압 치료를 정확하게 결정할 수 있습니다 : 완전한 혈액 검사, 소변 검사, 특정 혈액 및 소변 검사, 심장 및 내장 기관의 초음파 검사, 심전도 검사, 혈관 도플러 검사, 다양한 검사 등을 포함합니다. 100 개의 검사 및 회상 동맥 고혈압이 진단됩니다. 치료 방법, 질병의 원인에 영향을 미치는 방법, 의사가 알 수 있습니다.

고혈압 치료를위한 민간 요법

고혈압을 치료하는 효과적인 민간 방법은 전문가의 관점에서 오해 된 망상입니다. 전문가들은 동맥성 고혈압과 고혈압 증후군, 스트레스에 대한 신체의 반응, 불안,식이 요법을 경험하거나하지 않는 것을 강조하지만, 압력이 증가하는 형태의 처방입니다.
동맥 고혈압의 발병의 초기 단계를 나타내는 그러한 에피소드는 종종 진정제, 이뇨제, 칼슘 함유 제품 등에 의해 성공적으로 교정됩니다.
고혈압과 같은 질병의 초기 단계에서 전통적인 치료 방법은 야채 주스, 약초 차, 채소, 딸기, 과일, 자연적인 산물의 사용을 기반으로합니다.
고혈압 치료를위한 민간 요법에만 의존하지 않는다면 꿀이 든 크랜베리와 이뇨제 사용료 (lingonberry leaves) 및 의사가 처방 한 약을 복용하면 효과적인 치료법을 사용할 수 있습니다.
그러나 대체 의학만으로 고혈압을위한자가 약물 치료는 위험합니다. 이뇨제를 사용하여 내분비 학적 요인으로 인한 동맥 고혈압 치료에 종사하는 경우이 병이 진행됩니다. 고혈압 진단에서 전통적인 치료 방법은 제외되지 않고 의사가 처방 한 일반적인 치료 과정을 보완합니다.

고혈압에 유용한 제품 중에는 마늘, 산사 나무, 구운 감자, viburnum, 사탕 무우, 검은 chokeberry, 당근, 크랜베리, 꿀, 생강 및 기타가 있습니다. 금기 사항이 없을 때 이러한 제품을 적당히 섭취하면 고혈압 진단뿐만 아니라 건강과 복지를 향상시킬 수 있습니다.

약물없이 고혈압을 치료하는 방법?

일차 고혈압으로 진단 된 전문가라면 초기 단계의 치료 방법에 약물을 투여하지 않을 수 있으며, 특히 지속적인 치료가 필요할 수 있습니다. 1 차성 고혈압 증후군의 치료는 주로 재활을 통해 신체 기능의 손상을 복구하는 데 기반을두고 있습니다. 따라서 가장 흔한 형태의 고혈압 치료를 위해 건강한 생활 방식으로 돌아 오는 것만으로 충분합니다.

스포츠 동기 : 신체 활동이 건강에 미치는 영향
따라서 질병의 초기 단계가 동맥 고혈압이라면 약물 치료없이 환자를 어떻게 치료해야합니까? 나쁜 습관이 질병의 발전에 기여하기 때문에 무엇보다도 고혈압을 진단 할 때 치료 방법은 다음과 같습니다.

• • • 신경 흥분과 고혈압을 일으키는 음식과 음료의 배제 (카페인을 함유 한 음료는 강장 음료, 준비 등은 물론 보통 커피 한잔을 마신 후 5 포인트 이상 압력을 증가시킵니다.)
    • 요리 과정에서 첨가되고 이미 반제품, 통조림, 제빵 제품 및 제조 된 제품에 존재하는 음식물 내의 소금 양을 줄입니다. 나트륨 수준은 신중하게 모니터링해야합니다.
    • 활발하고 활동적인 금연;
    • 활동적인 라이프 스타일, 하루 중 신체 활동의 증가 : 수송으로 여행하는 대신 걷기, TV 시청 대신 휴식하면서 걷기, 아침 운동, 수영은 몸을 건강하게 유지할뿐만 아니라 혈관 벽을 강화시키는 데 도움이됩니다.
    • 식단에서 지방과 콜레스테롤이 높은 음식물을 제거하십시오.
    • 연구 결과에 따르면 고혈압 환자의 85 %가 마그네슘 결핍증을 앓고 있으며 마그네슘은 혈압에 직접적인 영향을 미치는 칼슘 흡수와 관련이 있습니다. 그러한 제품에는 양배추, 구운 감자, 해산물, 유제품 (코티지 치즈, 우유), 고기, 생선, 가금류, 계란, 씨앗, 견과류, 말린 과일, 다크 초콜릿 등이 포함됩니다. 의사는 필요할 경우 마그네슘 보충제를 구강약 주사의 형태로;
    • 맥주를 포함한 알코올 함유 음료수를 거부하십시오.
    • 초과 체중이있는 경우에는 영양사의 도움을 받아이를 줄이려면 조치를 취할 필요가 있습니다. 연구에 따르면 체중 감량 후 60 %의 고혈압 환자가 과체중 인 경우 약을 먹을 필요가 없다고합니다.
    • 복용하는 약물의 통제 :식이 보조제, 경구 피임약을 포함한 호르몬 함유 약물. 피임약 복용의 배경에 대한 고혈압의 발생은 흔한 일이 아니므로 코스 시작과 코스 전반에 걸쳐 정기적으로 압력 지표를 모니터링하고 증가하는 경우 다른 보호 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
    • 금기가 없으면 섬유소뿐만 아니라 비타민 C가 함유 된 음식으로 매일 식단을 풍부하게 할 필요가 있습니다. 연구원은 비타민 C 결핍이 고혈압에 걸리기 쉬운 요인 중 하나임을 보여주었습니다.
    • 동맥성 고혈압의 증상이있는 수면 시간은 적어도 하루 7-8 시간이어야합니다. 일어 나고 동시에 매일 같이 잠자리에 드는 것이 바람직합니다. 일의 본질을 바꾸는 것이 좋습니다 : 자주 출장과 야간 교착을 제한하십시오;
    • 스트레스는 혈압의 상승을 유발하는 주요 요인 중 하나이므로 고혈압 환자는 명상, 자기 최면, 자동 훈련 등의 심리적 완화 방법을 익히도록 권장됩니다. 사물의 긍정적 인면을보고 자기의 성격을 연구하고, 자극에 덜 뚜렷하게 반응하며, 갈등 상황 또는 불쾌한 뉴스에 반응하여 고혈압의 가능성을 줄이는 것을 배우는 것이 중요합니다.

사실, 다른 질병들과 마찬가지로, 주요 약속은 생활 습관의 정상화입니다. 동맥성 고혈압의 증상이있는 경우, 나이에 관계없이 특히 중요합니다. 심장 혈관 질환은 30 세의 노인에서 동맥벽의 음색이 낮아지고 40 세가되면 동맥 고혈압의 진단이 시작됩니다. 그러므로, 아무리 진부한 소리가 나더라도 어린 시절부터 건강한 생활 방식이 시작되어야합니다. 어린 시절 건강한 식생활 습관을 조성하고 컴퓨터에 앉아서 쉬는 것과 달리 적극적으로 휴식을 취하고 알코올과 니코틴 남용을 피하면서 자신의 행동을 촉진함으로써 부모는 고혈압을 포함한 미래의 질병을 예방할 수있는 훌륭한 서비스를 제공합니다.
건강한 생활 방식 외에도 전문가들은 고혈압 진단을받는 사람들에게 특별한 팁을 제공합니다. 치료 방법? 약물 치료, 식습관 변경, 나쁜 습관 예방뿐 아니라 다음과 같은 놀라운 방법으로

• • • 항상 진실을 말하십시오. 과학자들이 증명했듯이, 거짓말은 혈관 경련과 혈압 상승을 일으 킵니다.
    • 더 웃는다. 웃음은 기분을 향상시키고, 코미디를보고, 농담을 읽고, 웃음과 함께 몸을 에너지로 포화시키는 데 도움이되고, 내장 기관의 가벼운 진동 마사지를 촉진하고, 혈액 순환을 개선하고, 근육 조직을 완화시킵니다.
    • 동물을 구하십시오. 첫째로, 동물이 호기심 많은 강아지 인 경우 특히 필요한 신체 활동을 추가하고 두 번째로는 연구, 고양이와 개, 직접 접촉, 진정, 스트레스 해소 및 혈압 감소에 따른 것입니다.

동맥 고혈압은 시정 처치와 의사 처방 준수로 시정되고 치료 될 수있는 질병입니다. 그러나 치료, 약물 치료 또는 대안 과정에서 고혈압이 삶의 방식을 지시하고 건강 상태가 개선되고 증상이 사라지더라도이 과정을 독립적으로 중단 할 수 없음을 기억해야합니다. 게다가, 나쁜 습관으로 돌아갈 수 없습니다.