치료 체조 - 뇌졸중 후 필요한 운동 세트

뇌졸중은 뇌의 혈액 순환을 위반하여 발생하며 일부 신경 세포의 죽음을 초래합니다.

결과적으로, 인체는 마비 세포가 담당하는 하나 이상의 기능을 잃습니다. 마비, 청력 상실, 시력 상실, 말하기 결함이 발생할 수 있습니다.

뇌졸중의 다양한 신체 장애의 지수는 이미 죽은 뇌 신경 세포의 초점이 어디에 있는지, 크기와 위치에 따라 달라집니다.

뇌의 각 부위는 신체의 여러 기능을 담당하기 때문에 팔다리의 마비는 세포 죽음이 발생한 곳에 따라 발생합니다.

뇌졸중의 결과는 병든 가족 모두에게 영향을 미칩니다. 모든 일이 일어난 후, 환자의 삶에 대한 모든 경험과 두려움이 있은 후에, 일시적인 침착의 시간이 왔습니다.

원주민이 살아 있습니다 - 이것이 중요한 것입니다. 그럼 뭐야? 뇌졸중의 부작용은 영원히 지속됩니까?

뇌졸중에서 회복하기 위해서는 약물 치료와 재활 훈련이 필요합니다.

더 많이 움직여 라 - 더 오래 살아라.

"당신은 육체적 인 문화에 종사하게 될 것입니다 - 당신은 병에 대해 잊을 것입니다"- 또 다른 인기있는 지혜는 치료 적 체조의 유익한 효과를 반영합니다.

결국, 뇌졸중 후 주요 과제는 민감도와 사지를 움직이는 능력을 회복시키는 것입니다.

이렇게하려면 병변 근처에있는 뇌 세포에 활동을 되돌려 야합니다. 또한 이전에 비활성 셀을 "강제로"죽은 자의 기능을 수행해야합니다.

이러한 모든 행동은 다양한 회복력있는 신체 운동과 치료 운동을 통해서만 수행됩니다.

정확한 운동 요법은 뇌졸중 후 재활의 기초입니다.

신체의 잃어버린 기능의 회복 - 모든 수단과 힘이 이것에 지시됩니다. 금기 사항이없는 경우, 첫 번째 운동은 뇌졸중 후 5 일 이내에 시작할 수 있습니다.

체조 운동과 운동 요법은 회복 할 수있는 가장 합당하고 효과적인 방법 중 하나입니다.

연습 세트

레크리에이션 체조에 초자연적 인 것은 없습니다. 이는 정상적인 청구라고 말할 수 있습니다. 그러나 독창적 인 모든 것이 간단하기 때문에 가장 간단한 운동조차도 긍정적 인 효과를 줄 것입니다.

지나친 위치

이것은 근육이 구부러진 위치에 고정되어 있고 환자가 근육을 구부리지 못하는 질병 후 급성기에 가장 먼저 수행되는 운동입니다.

그것은 뇌졸중 후 음색을 줄이고 사지의 움직임의 진폭을 증가시키는 것을 목표로합니다 :

1. 손을위한 운동. 경련을 줄이기 위해 힘을주는 말단처럼 운동은 그리 많지 않습니다. 구부린 사지를 손가락에서 손과 팔뚝으로 구부리고 붕대로 단단한 표면 (판)에 감아주십시오. 최소한 30 분 동안이 위치에 손을 둡니다.
2. 눈 근육. 눈을 상하 좌우로 움직여 라. 눈을 감고 다른 방향으로 원을 그리십시오. 쉬는 동안 5-7 초 동안 눈을 깜빡입니다. 눈을 뜨고 양쪽으로 원을 그리며 움직이십시오. 눈을 깜박 여서 근육을 이완 시키십시오.
3. 목 근육. 조심스럽게 머리를 좌우로 돌려 눈을 고정시킵니다.
4. 손가락 편안한 자세로 손가락을 10 번 구부리거나 구부리지 마십시오. 각 손마다 교대로 동시에 양손으로 운동을 할 수 있습니다. 침대 위의 루프 형태로 수건을 걸 수 있습니다. 루프에 고정 된 팔 (또는 다리)을 놓고 단순히 다른 진폭으로 스윙하십시오. 아주 두꺼운 고무를 사용하지 않고 약 40cm의 직경을 가진 루프를 만드십시오. 손이나 발과 다른 물건 (두 번째 손 / 다리, 머리 판, 의자 등)을 감싸고 잇몸으로 스트레칭하십시오.
5. 팔꿈치 관절 몸 전체가 펴지고 팔은 몸을 따라 누워 있습니다. 오른 팔을 팔꿈치에 구부린 채로 침대에 올려 놓고 왼손을 구부립니다. 각 손으로 10 번 운동을 수행하십시오. 튼튼한 천 (기저귀, 수건)에 고정 된 팔 / 다리를 걸어 놓은 다음 구부리거나 구부리지 말고 옆으로 움직이거나 회전하십시오. 이 운동은 10 분에서 30 분 사이에 실시되며 3 회 휴식합니다. 휴식 시간 - 2-4 분.
6. 접은 무릎. 허리에 누워서 무릎을 번갈아 가며 구부린다. 그렇게하면 침대에서 다리를 완전히 찢지 않도록합니다. 마치 슬라이딩하는 것처럼. 각 다리를 10 번 수행하십시오.
7. "당겨 라". 등에 누워서 손으로 침대 뒤를 잡으십시오. 어깨를 곧게 펴고 늘어진 발가락으로 다리를 곧게 펴는 것. 천천히 6 번 운동을하십시오.

뇌졸중을위한 운동 요법 : 사진에서 연습 세트

환자가 혼자 앉아있을 수 있다면

다음 연습은 팔과 다리의 움직임을 복원하고, 등을 강화하고 뇌졸중 후 보행을 준비하기 위해 고안되었습니다. 모든 작업은 4 개 또는 2 개의 계정에서 수행됩니다.

1. 처짐 수 1.p. - 베개를 뒤로 기울이면 손으로 침대 양쪽을 잡는 것이 편리합니다. 다리가 앞으로 당겨 요. 1.2 - 천천히 웅크 리고, 머리를 거부하고 심호흡을하십시오. 3, 4 - 천천히 IP로 돌아갑니다. 운동을 6 번하십시오.
2. 편향 번호 2. I.p. - 앉아서 다리를 곧게 펴고 팔을 내린다. 천천히 손을 잡고 뒤로 던져 어깨를 줄이려 고 등을 똑바로 세우십시오. 1-2 초 동안 위치를 고정하십시오. SP로 돌아 가기 그리고 4 번 더 반복하십시오.
3. 스윙 피트. I.p. - 다리가 뻗어 있고, 손이 침대 가장자리를 잡고 있습니다. 느린 속도로 할 수있는 운동. 1 - 오른쪽 다리를 약간 들어 올리고, 2 - 천천히 내립니다. 3 - 왼쪽 다리 들어 올리기, 4 - SP로 돌아 가기 호흡하지 않고 각 다리 당 4 번 스윙을 반복하십시오.
4. I.p. - 베개에 의지하고, 팔을 올리고, 다리를 쭉 뻗는다. 1.2 - 다리를 무릎에 구부리고 손으로 쥐고 가슴에 무릎을 대고 시도하십시오. 이 위치에서 잠그고 머리를 앞으로 기울이고 숨을 내쉬십시오. 3.4 - 머리를 들고 손을 뗀 다음 천천히 SP로 돌아 간다. 다른 쪽 다리도 똑같이하십시오. 연습을 4 번하십시오.
5. 운동성 손. 깊은 그릇에 다른 모양과 재료의 물건을 놓으십시오. 크기는 작고 큰 것이어야하지만 손에 넣을 수 있어야합니다. 버튼, 원뿔, 호두, 콩, 연필, 코일, 플라스틱 병마개 등 "재료"가 될 수 있습니다. 한 손으로이 모든 품목을 한 손에서 다른 손으로 옮기려면 하나씩 손을 옮깁니다.

소뇌 운동 실조증이란 무엇이며, 그것이 수반하는 사람의 행동과 행동에 어떤 징후가 있는지. 자료의 세부 사항.

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서있는 자세

서있는 위치에있는 운동 세트는 환자가 자신감을 느끼고 이미 앉아 있고 누워있는 이전 운동이 쉽다는 느낌이들 때 수행됩니다.

그러나이 체조는 한계가 있으며 단순한 부하와 증가 된 부하의 2 가지 복합체로 나뉩니다.

뇌졸중 후 사람이 완전히 이동하지 않은 경우 간단한 신체 운동이 사용됩니다.

1. 스맥 I.p. - 팔을 아래로, 다리를 어깨 너비로 벌리십시오. 1 - 손바닥으로 위로 올라서 밖으로 나가십시오. 2 -이 위치에서 스트레칭하고 숨을 쉬십시오. 3 - 서클을 묘사하려고 손을 내려 놓으십시오. 4 - ip로 돌아 가기 천천히 6 번 반복하십시오.
2. 변합니다. I.p. - 다리를 어깨 너비로 벌리고 벨트에 손을 댄다. 1 - 몸을 오른쪽으로 돌리고, 2 - 팔을 옆으로 벌리고 숨을 쉬십시오. 3.4 - ip로 돌아 가기 숨을 내 쉬어 라. 마찬가지로 운동을 왼쪽으로 돌립니다. 각 방향으로 5 번 연습하십시오.
3. 1 번. - 손 내려, 다리가 떨어져. 1.2 - 바닥에서 발 뒤꿈치를 찢지 않고 몸을 약간 앞으로 구부리고 팔을 뒤로 젖히려 서 웅크 리기. 숨을 쉬십시오. 3.4 - 천천히 SP로 돌아갑니다. 숨을 내 쉬어 라. 천천히 6 번 연습하십시오.
4. 스쿼트 넘버 2. - 손을 내리고 다리를 어깨 너비로 벌려야합니다. 스쿼트는 2 개의 계정을 처리합니다. 심호흡. 1 - 웅크 리고 엉덩이에 손을 대피하십시오. 2 - SP로 돌아 가기 4 번 앉으세요.
5. 슬로프. I.p. - 다리를 벌리십시오, 손을 벨트에 착용하십시오. 1 - 오른손을 들어 올린 상태에서 왼쪽으로 경사를 기울여 흡입하십시오. 2 - ip로 돌아 가기 숨을 내 쉬어 라. 각 방향으로 4 번 반복하여 오른쪽으로 기울입니다.
6. 스윙 피트. I.p. - 벨트에 손을 대십시오. 1 - 앞으로 펴기위한 한쪽 다리, 2.7 - 원형 스윕 다리 만들기. 8 - ip로 돌아 가기 다리 당 4 번 스윙.
7. 폐. I.p. - 다리 너비를 벌리면서 벨트에 손을 댄다. 1 - 왼손을 앞으로 뻗는다. 2 - 앞으로 알맞은 발걸음을 내딛으십시오. 3 - 주먹을 움츠리고 어깨에 손을 댄다. 4 - ip에서 일어나십시오 오른손과 왼발을 모두 반복하십시오. 천천히 4 번 연습하십시오.
8. 그 자리에서 걷기. 약 20 초. 그 자리에서 걷고, 호흡을 회복시키기위한 운동을하십시오.

증가 된 하중을 갖는 복합재 :

1. 스맥 I.p. - 다리가 서로 20-25cm 떨어져 있으면 팔이 낮아집니다. 1 - 손을 "자물쇠"에 연결하고 앞에서 들어 올립니다. 2 - 연결된 손을 들고 손을 뻗는다. 3.4 - ip로 돌아 가기 압박을 5 번 반복하십시오.
2. 밀. 함께 한 손으로, 다른 손으로 발. 각 계정에 대해 손의 위치를 ​​최대 10 번 변경하십시오.
3. Mahi. I.p. - 25cm 너비의 다리, 한 손으로 의자를 잡고, 똑바로. 오른손은 허리에두고 의자 옆에 있습니다. 왼쪽 발이 앞뒤로 5 번 흔들립니다. 왼손으로 의자를 잡고 오른쪽 다리도 똑같이하십시오.
4. 슬로프. I.p. - 손을 벨트에 대고 어깨 너비를 벌리십시오. 흡입 1.2 - 얕은 전방 굽힘을 만들고 내 뿜으십시오. 3.4 - ip로 돌아 가기 숨을 쉬십시오. 10 틸트를 반복하십시오.
5. 손을 잡아 당겨. 다리는 어깨 수준으로, 팔은 가슴 앞에서 구부러져 있습니다. 1.2 - 팔꿈치로 구부린 팔을 움직입니다. 3,4 - 곧은 팔의 방향으로 저크. 연습을 10 번하십시오.
6. 슬로프. I.p. - 다리 함께, 머리 뒤로 구부러진 팔. 1 - 오른쪽 다리의 런지 (lunge)와 동시에 오른쪽으로 경사를하십시오. 2 - ip로 돌아 가기 왼쪽에있는 번지로 경사를 반복하십시오. 각 방향으로 5 개의 경사로 만듭니다.
7. Squats. 어떤 속도로도 웅크 리고 있습니다. 쪼그리고 앉을 때는 한 손이 벨트 위에 있어야하고 두 번째 손은 머리 뒤에 있어야합니다. 손을 번갈아 바꾸면서 10 스쿼트를 수행하십시오.
8. 회전. 다리는 어깨 너비로 벌리고 팔은 허리에 있습니다. 골반의 원형 움직임을 시계 방향으로하십시오. 그런 다음 반대 방향으로. 각 방향을 5 번 만드십시오.
9. 변합니다. 발은 약간 이혼하고, 손은 벨트를 착용한다. 1.2 - 양쪽으로 팔을 벌리고 우회전, 흡입. 3.4 - ip로 돌아 가기 숨을 쉬어 라. 각 방향을 4 번 돌립니다.
10. 점핑 함께 발을 들여 벨트에 손을 댄다. 임의적 인 점프를하십시오 : 당신은 다리를 분리하지 않고 도약 할 수 있습니다, 당신은 다리를 따로 할 수 있습니다, 당신은 교대로 앞으로 다리를 넣을 수 있습니다. 40 초 동안 점프.
11. 슬로프. 목표를 세우고 미묘한 움직임을 개발하려면 흩어져있는 물건 (성냥갑)을 바닥에서 들어 올리는 것이 필요합니다.
12. 그 자리에서 또는 아파트 주위에서 약 6 분 동안 조깅하기.
13. 그 자리에서 걷기. 진정 산책과 호흡 회복 운동은 6 분.

집에서 뇌졸중 후 환자에게 권장되는 운동은 비디오에 명확하게 표시됩니다.

좋은

물리 치료는 비교적 간단하지만 실제로 뇌졸중이 새롭게 배우기 시작한 후 새로운 세포를 가르치는 환자의 경우 이러한 부하가 무거워 보일 수 있습니다.

신체 문화가 유익하고 신체의 빠른 회복으로 이어지기 위해서는 많은 규칙을 따라야합니다.

1. 의사의 조언을 따르십시오. 뇌의 어느 부분이 영향을 받았는지에 따라 의사 만 올바른 운동을 처방 할 수 있습니다. 의사 만이 회복 기간 동안 어떤 하중을 가할 수 있는지 알려줄 것입니다.
2. 과로하지 마십시오. 왜냐하면 육체적 인 문화는 본질적으로 순수한 치료법이므로 우리는 피로감과 과도한 스트레스를 허용 할 수 없습니다. 가장 쉬운 운동으로 시작하여 점차적으로 접근 방식을 높이고보다 복잡한 새로운 접근법을 연결하십시오. 결국, 훈련의 목적은 근육을 펌프질하는 것이 아니라 새로운 뇌 세포를 올바른 방향으로 작동시키는 것입니다.
3. 피부를 가열하십시오. 특히 그것은 취침 시간이 긴 비활성 환자에 관한 것입니다. 이 기간 동안 첫 번째 운동은 친척들에 의해 도움을 받아야합니다. 이렇게하려면 적어도 일종의 마사지를 받아야합니다. 그것은 쓰다듬어 야하고, 발에서 허벅지까지, 그리고 손가락에서 어깨 방향으로 손발을 마사지하십시오. 이 모든 것이 피부와 혈류를 따뜻하게하는데 필요합니다.
4. 환자의 기분을 따라라. 왜냐하면 뇌졸중 후 많은 사람들이 우울 해지고 "부담"을 느끼며 운동을하고 싶지 않습니다. 그것은 부드럽지만 지속적으로 모든 것이 올바르게 이루어 지도록 요구하고 지속적으로 회복기를 칭찬하며 성공을 주목해야합니다.
5. 일관성을 기억하십시오. 치료 체조는 세션 당 하루 40-60 분 동안 매일해야합니다. 첫 번째 단계에서이 작업을 2 번 수행 한 다음 하루에 3 번 수행해야합니다.
6. 참으십시오. 시간은 최고의 약입니다. 이 경우이 진술은 100 % 사실입니다. 어쨌든 매일 운동 만 몇 주 동안 긍정적 인 추세를 줄 것입니다.

도움을주는 강사

환자의 상태를 개선 한 후에는 시뮬레이터에서 운동을 시작할 수 있습니다.

그들은 당신이 다른 근육 그룹을 복원하고, 약화 된 조직을 강화하고, 운동 기능을 재개하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다.

그들은 조절 가능한 하중으로 근육에 작용합니다 :

1. 운동 자전거 (Manuped)는 뇌졸중 후 재활 과정을 가속화하는 데 사용되며, 회복이 빠릅니다. 시뮬레이터의 본질 - 일부 팔다리의 활동을 복원하여 각 환자에게 개별적인 접근 방식으로 다른 사람들을 희생시킵니다.
2. Verticalizer - 운동 장애가있는 분을위한 것입니다. 그것은 스스로 일어날 수없는 사람들의 몸에 수직적 인 자세를 부여 할 수있게 해줍니다. 이러한 장치는 사람을지지하고 위로 당기며 그를 "직립"자세로 준비시킵니다.
3. 시뮬레이터 Lokomat는 이동 능력을 잃은 사람들의 재활을위한 외골격입니다. 이 장치는 올바르게 다시 걷도록 가르칩니다.
4. 액티브 패스 시뮬레이터는 상지와하지, 무릎 및 엉덩이 관절을 개발하도록 설계되었습니다.
5. 팔다리를위한 시뮬레이터. 예를 들어 "다리"는 다리를 훈련시키는 장치이고 "새싹"은 손가락을 운동하는 장치입니다.

치료에 대한 통합 된 접근법

운동 요법이 가장 긍정적 인 결과를 준다는 사실에도 불구하고, 합병증 예방에 중요한 역할을하는 마사지가 효과적입니다.

환자의 가장 완전한 회복을 위해 치료에 대한 통합적 접근법을 시행했습니다.

이를 위해 그들은 언어 치료사의 도움을 받아 연설을 복원하고 시력을 회복시키는 데 도움을주는 oculist와 청력 재생을위한 ENT를 제공합니다.

뇌졸중 후 언어 회복이 어떻게 일어나고 어떤 방법과 운동이 비디오에 사용되는지 설명합니다.

병원에서 정신 재활을 회복하기 위해 심리학자가 참여하고 집에서는 가까운 사람을 참여시킵니다. 이러한 모든 조치는 일반적인 생활 방식을 회복하는 데 도움이됩니다.

질병이 얼마나 끔찍한 지간에 뇌졸중은 문장이 아닙니다. 빠른 회복, 사랑하는 사람들의 도움, 매일의 훈련 및 자신감의 소원은 신체 회복을 완료 할 수있는 기회를 제공합니다.

뇌졸중을위한 일련의 운동

뇌졸중을위한 운동 요법 : 일련의 연습 및 권장 사항

뇌졸중은 뇌 혈관의 손상된 혈액 순환과 관련된 심각한 질병입니다. 뇌졸중 후 종종 운동과 언어 능력이 손상됩니다.

한 사람이 정상적인 삶으로 돌아갈 수있는 조건 중 하나는 재활 기간 동안의 운동입니다.

뇌졸중을위한 운동 세트는 회복기를 고려하여 개발되었습니다. 훈련의 강도는 점차 증가하고 있으며, 뇌 기능의 회복에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

성공은 무엇에 달려 있습니까

회복기의 기간과 효과는 환자, 그의 긍정적 인 태도, 헌신과 인내에 달려 있습니다. 또한 질병의 본질과 치료 방법의 초점을 이해하는 것도 중요합니다. 때로는 환자와 다른 사람들이 뇌졸중 후 운동 요법의 목표를 완전히 인식하지 못하고 치료 체조를 근력을 강화시키는 절차로 인식합니다. 이것은 실수입니다. 주요 목표는 인간의 움직임을 제어 할 수있는 두뇌의 능력을 회복시키는 것입니다. 초기 회복기에는 근육을 펌프질 할 필요가 없습니다. 또한 다음 요소가 중요합니다.

1. 치료 체조의 조기 시작. 의사가 허용하는 즉시 수업을 시작해야합니다. 이것은 성공의 주요 조건 중 하나입니다.
2. 체계적인 운동. 의사가 다른 권장 사항을 제시하지 않은 경우 매일 건강 요법으로 운동 요법을 실시해야하며 하루에도 2 번 할 수 있습니다.
3. 과정의 기간. 뇌졸중을위한 운동은 적어도 6 개월 동안 점차 강도를 증가시켜야합니다.
4. 수업 중 환자의 복지에 대한 세심한 태도. 맥박, 혈압, 호흡 모니터링을 측정 할 필요가 있습니다. 환자는 과도한 피로와 통증을 느끼지 않아야합니다.
5. 장애가있는 기능의 회복을 자극하기위한 일련의 연습이 순차적으로 수행되어야합니다. 우선 그들은 마비 된 팔다리에 운동을하고 건강한 운동을합니다.
6. 스테이지에서 스테이지로의 적절한 전환. 수동적 인 운동의 연장 된 기간은 성공으로 이어지지 않습니다. 천천히, 그러나 지속적으로 강도를 높이고 하중을 증가시켜 팔다리가 독립적으로 작동하도록 할 필요가 있습니다.
7. 의사가 처방 한 전체 복합 치료의 사용. 뇌졸중 후 운동 요법은 약물 치료를 대체하지 않습니다.
8. 중요한 점은 환자의 성공에 대한 다른 사람들의 태도입니다. 그는 끊임없이 칭찬을 받고 포기하지 말아야한다.

회복 수동적 움직임

뇌졸중 후 첫날, 수동 운동은 병원의 담당 직원이 수행합니다. 이 경우 환자 대신 움직임이 일어나므로 아무런 노력도하지 않습니다.

병원에서 운동 요법을 시행 할 가능성이 없다면 의사와 상담 한 후 환자의 친척이 집에서 복합물을 시행 할 수 있습니다. 운동을 선택할 때 의사는 환자의 상태, 뇌의 어떤 부분이 손상되었는지, 어떤 기능이 손상되었는지를 고려합니다.

손은 마비 된 팔다리의 손가락을 굽히거나 풀어 주면서 시작하여 건강한 운동으로 옮깁니다. 다음 동작은 브러시가 양방향으로 회전하는 것입니다. 그런 다음 그들은 팔꿈치 관절의 팔을 구부리거나 구부리지 않고 결국 팔꿈치 관절을 개발합니다. 팔꿈치 관절을 굽히거나 펴지 않고 좌우로 구부린 채 돌리십시오.

하지의 물리 치료는 손가락의 굴곡 및 신전으로 시작하여 발의 회전이 수행됩니다. 그 후에 무릎에서 다리를 구부리고 구부린 다음 엉덩이 관절에서 굴곡 운동을 일으 킵니다.

활성 이동 복원

뇌졸중 후 뇌졸중 후 적극적인 운동, 먼저 거짓말을하고 앉아서 수행 한 운동을 첨부합니다. 의사와상의 한 후 적극적으로 운동하십시오. 운동의 강도와 빈도는 점차적으로 증가하여 의사의 조언과 환자의 안녕에 초점을 맞 춥니 다.

환자가 복잡한 운동 요법을 시행 할 때 외상 위험한 상황을 예방하려면 두 번째 사람의 존재가 바람직합니다. 환자는 자신감을 유지하기 시작할 때까지 안전합니다.

특정 유형의 활동적인 운동으로 전환 할 때 환자의 전반적인 건강을 평가하고 마비 된 사지의 이동성을 높이는 데 집중해야합니다. 예를 들어, 손가락이 움직이기 시작하면 (이전에 움직이지 않았던), 그들은 이미 능동적 인 움직임을 만들려고 노력하고 있습니다. 즉, 특정 단계에서 수동 및 능동 체조가 동시에 수행됩니다. 의사가 능동적 인 운동으로 전환하도록 허락하면 환자는 자신의 건강한 손으로 마비 된 팔다리에 수동적 운동을 수행 한 다음 건강한 사지에서 활동적으로 수행합니다. 운동 횟수는 3-5 회에서 점차 증가합니다. 운동은 감금과 부지런함으로 천천히 이루어집니다.

모든 운동은 마비 된 팔다리의 이동성을 복원하는 것을 목표로합니다. 1에서 5 - 팔, 6에서 19 - 다리. 이러한 운동은 상당한 신체적 노력을 필요로하지 않지만 정상적인 생활 방식으로 돌아 가기 시작합니다. 손을 대는 운동은 거짓말, 앉아서 서서 할 수 있습니다. 그것은 환자의 복지와 신체의 힘이 이미 회복 된 정도에 달려 있습니다.

1. 손가락의 굴곡과 확장. 1에서 7까지의 연습 반복은 8-10 회 조정됩니다.
2. 주먹에 손가락을 집어 넣고 풀다.
3. 손의 회전입니다.
4. 팔꿈치 관절의 팔의 굴곡과 확장.
5. 손을 들고 양방향으로 원 운동을 묘사하십시오.

환자가 견딜 수 없을 때 6시에서 11 시까 지 다리 운동을합니다. 그들은 침대 또는 바닥에 누워 있습니다. 아픈 발로 각 운동을 수행하십시오.

1. 발가락의 굴곡과 확장.
2. 발의 원 운동을 묘사하십시오. 처음에는 다리를 공중에 들지 않으며 힘을 더할 때 몸무게가 증가합니다.
3. 직선 다리를 측면으로 밀어 낸 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 그 다음 동일한 운동 - 두 번째 다리. 웰빙과 관련된이 운동과 후속 운동의 움직임을 20-30 번까지 반복 할 수 있습니다. 다리의 힘을 키우는 데 도움이됩니다.
4. 다리의 뒤꿈치를 엉덩이까지 조이고 무릎을 구부립니다. 천천히 다리를 원래 위치로 되돌립니다.
5. 다리를 무릎에서 살짝 구부리고 바닥에서 발을 구부립니다. 천천히 엉덩이를 들어 올린 다음 낮추십시오.
6. 무릎 아래에 직경 20cm의 롤러를 놓고 롤러에서 무릎을 들지 말고 다리를 똑바로 세우고 발을 아래쪽으로 내립니다.
7. 환자가 앉기 시작하면 12에서 14까지 연습 문제를 첨부하십시오. 안정된 의자에 앉아서 수행합니다. 의자는 손잡이 (난간)가있는 것이 바람직합니다.
8. 발을 공중에 올려 발 뒤꿈치와 발끝으로 바닥을 만지십시오.
9. 발을 공중에 올리고 발의 원 운동을 묘사하십시오.
10. 발을 공중으로 들어 올리면 서서히 천천히 편다.
11. 15 ~ 19 번 연습은 서서 서서 지원을 위해 손을 잡고 시작 위치에 있습니다.
12. 어깨 너비를 벌리십시오. 다리를 무릎에서 살짝 구부린 후 (반 쪼그리고 앉은 상태) 다리를 구부리고 동시에 아픈 다리를 건강한 사람의 다리에 댑니다.
13. 함께 피트. 아픈 다리는 무릎에서 구부러져 공기쪽으로 약간 들어 올립니다. 무릎을 곧게 펴고, 계속 몸무게를 유지하십시오. 천천히. 운동은 공을 차는 것과 같습니다.
14. 다리를 구부리고 뒤에서 들어 올리고 발꿈치를 엉덩이에 대고 만지려고 노력하십시오.
15. 다리를 곧게 펴서 원래 위치로 되돌립니다.
16. 지지대를 마주보고 양손으로 잡으십시오. 아픈 발을 뒤로 젖히고 건강한 자세로 몸을 기울이십시오.

운동이 즉시 실패하면, 결과가 나올 때까지해야합니다. 시간이 지남에 따라 성공이 올 것입니다. 일부의 경우 복구가 빠르지 만 다른 경우에는 복구가 느립니다. 다른 환자의 업적과 진전을 비교할 필요가 없습니다. 작은 진보조차 회복을 향한 중요한 단계입니다. 이 복합 단지에서 모든 운동을 마스터 한 후에는 운동 요법 의사의 허락을 받아 머리와 몸통, 웅크 리기 등의 다양한 굴곡과 굴곡을 첨부 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 운동 요법과 운동

뇌졸중 후 뇌의 급성 순환기 질환을 겪은 환자의 회복에서 주된 역할은 물리 치료에 의해 이루어진다 고 확신 할 수있다. 이것은 신경계 기능의 특징에 기초한 생리 학적 설명입니다.

신경계 환자에서 운동 요법의 원리

두뇌는 수많은 연결을 통해 전신에 연결되는 뉴런 집단입니다. 신경 세포의 각 그룹은 기관과 시스템의 특정 기능의 조절에 대한 책임이 있습니다. 예를 들어, 운동 영역은 사람이 자발적인 움직임을 수행 할 수있는 능력을 제공하며, 뇌의 시력 및 청력은 시각 및 청각 자극에 대한 올바른 인식 및 분석을 보장합니다.

뇌졸중이 발생하면 뇌경색이나 출혈의 영역에서 신경 세포의 죽음. 어떤 기능이이 장소에 위치해 있는지에 따라 다양한 마비 증상이 나타납니다 : 마비, 언어 장애, 운동 조정.

스트로크 후 잃어버린 기능을 반환하는 것은 3 가지 방법으로 수행됩니다.

• 가역적 인 손상을 가지고있는 신경 조직의 구조를 복원합니다. 즉, 죽지는 않았지만 우울한 상태에 있습니다.
• 완전하게 잃어버린 요소를 새로운 요소로 대체하여 복원;
• 죽은 뉴런의 책임을 이웃 신경 세포로 옮긴다.

스트로크에서의 운동 요법은 이러한 모든 메커니즘의 속도를 높이고 잃어버린 기능을 되 찾는 시간을 단축시킵니다.

가역적 인 손상을 입은 신경 조직의 구조 복원

주로, 그들은 죽지 않았지만 생화학 적 스트레스에 빠진 세포의 신경 섬유의 전도성 회복을 포함합니다. 환자가 스스로 수행하거나 강사의 도움을 받아 뇌졸중 후 신체 운동을하면 근육에서 뇌로 흐르는 강력한 신경 자극이 생성됩니다. 이로 인해 억압 된 신경 세포가 각성되고 중추 신경계에 자극을 전달하는 새로운 방법이 형성됩니다. 따라서, 기초는 신체의 기능에 대한 완전한 두뇌 통제 : 잃어버린 자발적인 움직임과 연설의 반환을 위해 마련되었습니다.

잃어버린 요소의 새로운 복원

여기서 우리는 출혈이나 뇌경색의 영역에 직접적으로 위치하고 회복의 대상이 아닌 죽은 신경 세포에 대해 이야기하는 것이 아니라 질병의 공격을당한 후에도 살아있는 뉴런의 과정이 성장하고 있음을 분명히하는 것이 필요합니다. 수많은 새로운 신경 섬유의 형성으로 인해, 신경 세포와 그들이 조절하는 기관 사이의 접촉 수가 증가합니다. 이 모든 것은 살아남은 소수의 뉴런으로도 잃어버린 기능을 되돌려줍니다.

뇌졸중 후 체조는 움직이는 근육으로가는 혈류를 증가 시키므로 산소의 힘과 접근을 증가시킵니다. 이 모든 것이 새로운 신경 섬유의 성장을 촉진시킵니다. 운동 중에 근육에서 발생하는 신경 자극에 의한 뇌의 지속적인 자극은 뉴런의 접촉을 증가 시키며, 이는 또한 신경의 조절에 좋은 영향을 미친다.

죽은 뉴런의 책임을 이웃 신경 세포로 옮김

알려진 바와 같이 "신경 세포는 회복되지 않습니다"따라서 뇌졸중의 초점은 앞으로 흉터로 변합니다. 그러나 자연은 죽은 세포의 책임을 이웃하는 요소로 옮기는 놀라운 기능을 몸에 두었습니다. 뇌에서 급격한 혈액 순환 장애를 겪은 후 건강한 이웃들이 파괴 된 신경 세포의 기능을 수행하기 시작합니다. 권위의 전이는 신경 자극의 자극 작용 하에서 만 발생합니다. 근육 운동은 뇌에 전달되는 신경 흥분의 강력한 원천이기 때문에 이것은 뇌졸중 후 치료 운동이 목표로하는 것과 정확히 같습니다.

뇌졸중의 단계에 따라 운동 요법

뇌졸중 환자의 운동 요법의 주요 목적은 다음과 같습니다.

• 자발적인 운동의 회복;
• 관절에서 유착의 형성을 피하는 것;
• 마비 된 쪽에서 근육의 음색을 줄인다.
• 시체를 강화.

뇌졸중의 첫 징후에서 얼마나 많은 시간이 경과 했는가에 따라 다음과 같은 병이 구분됩니다.

• 날카로운 것 (처음 72 시간);
• 급성 (최대 28 일);
• 조기 회복 (28 일에서 6 개월까지);
• 늦은 수복 (6 개월에서 2 세까지);
• 잔류 효과의 기간 (2 년 이상).

이 기간들 각각은 별도의 운동 요법 운동 세트에 해당합니다.

가장 심각하고 급한 기간

뇌졸중 후 복원 체조는 환자가 중환자 실에 머물러있는 첫날에는 없어서는 안될 필수 요소입니다. 호흡기 합병증을 예방하고 부상당한 쪽의 관절에 굴곡 형성을 방지하기위한 운동 요법 강사 또는 훈련 된 친척 운동.

이러한 목적을 위해 호흡 운동, 치료 자세 및 수동적 움직임을 사용하십시오.

호흡 훈련

적절한 호흡을 회복하기위한 조치는 중환자 실에서 2 ~ 3 일의 치료로 시작됩니다. 뇌졸중 후 호흡 운동은 운동 요법 강사의 지시에 따라 흡입 및 호흡의 속도와 깊이의 조절 된 변화로 구성됩니다. 이것은 점수에 따라 리드미컬 한 호흡이 될 수 있으며, 호흡 운동의 빈도가 임의적으로 감소하도록 연습 할 수 있습니다. 예를 들어 호흡의 유형을 가슴에서 복부로, 또는 그 반대로 바꿉니다.

직위 별 치료

관절의 굴곡 (강성)의 발생을 방지 할 필요가 있습니다. 뇌졸중 후 첫 2 주 동안 환자에서 관찰 된 이완 된 마비는 점차적으로 경련으로 대체됩니다. 증가 된 음색으로 인해 영향을받는 쪽의 관절에 돌이킬 수없는 변화가 일어나며, 이로 인해 이동이 제한됩니다. 이 합병증을 퇴치하기 위해이 운동 요법을 위치 치료제로 사용합니다.

그것은 다음과 같이 구성되어 있습니다 : 상지는 최대로 뻗어 있고 경련 근육의 작용에 반대되는 위치에 놓이는 방식으로 놓여 있습니다. 예를 들어, 팔에 스트로크 후 증가 된 음색은 어깨를 가져 와서 손바닥을 안쪽으로 돌리면서 손의 손가락을 구부리는 근육에서 가장 자주 관찰됩니다. 그러므로,이 경우의 의료 위치는 다음과 같을 것입니다. 아픈 팔은 곧게 펴지고, 30-40 ° (90 °로 점진적 조정)을 위해 옆에 놓고, 침대 옆에있는 의자에 놓습니다. 손바닥 열림, 곧게 펴진 손가락 (이 위치를 고치기 위해 모래 주머니를 사용하고 손바닥을 얹는다); 엄지는 그립의 위치에 있습니다 (마치 손바닥에 작은 공이있는 것처럼 보입니다).

치료 자세는 1.5-2 시간마다 실시되는 반면, 건강한 근육에서 불쾌감이나 통증이 나타날 때까지 유지됩니다.

수동 체조

근력이 약해지면 그 자세로 치료 세션 후에 만 ​​수행됩니다. 수업은 건강한 다리에서 시작됩니다. 활발한 움직임 (환자 자신이 운동을 수행함)은 특정 관절에서의 모든 유형의 운동 (굴곡 - 신전, 외전 - 외전, 회전)을 포함합니다. 그런 다음 그들은 아픈 쪽, 운동 요법 강사가 생산하는 관절의 움직임으로 이동합니다. 뇌졸중에 대한 수동 운동은 손가락의 관절에서부터 말단에서부터 시작하여 점차적으로 위쪽으로 움직입니다.

그러나 명백한 단순성에도 불구하고, 운동은 특정 규칙에 따라 수행되어야하며 그렇지 않으면 해를 입힐 수 있습니다. 이 운동 요법 섹션의 주요 방법 론적 접근법에 대한 훌륭한 설명은 뇌졸중 후 비디오 수동적 체조입니다.

침대 환자를위한 뇌졸중 운동 요법의 근사 세트

단지의 총 소요 시간은 25-30 분입니다. 수업을하는 동안 환자의 건강 상태에 초점을 맞추어 1 ~ 2 분 동안 휴식을 취해야합니다. 체조는 마비 된 팔다리를 정확하게 위치시킴으로써 끝내야합니다 (위치 치료).

뇌졸중 마사지는 발병 후 2 주가 주어질 수 있습니다. 그것은 가장 간단한 고전적인 기술을 포함합니다 : 영향을받는쪽에 가볍게 쓰다듬고 적당히 문질러서, 건강한 근육을 반죽하십시오.

조기 회복 기간

이 기간 동안 뇌졸중 후 회복을위한 운동은 수동적 인 운동과 함께 아픈 다리의 활동적인 운동을 포함합니다. 무작위로 계약 할 근육의 가장 작은 능력조차도 잃어버린 운동 기능을 되 찾는 데 사용해야합니다. 활성 근육 수축을위한 훈련은 매일 복잡한 운동 요법에 반드시 도입되어야합니다.

뇌졸중 후 팔 운동을 포함하는 능동적 인 운동을 사용하여 복잡한 운동 요법은 다음과 같습니다.

환자가 독립적으로 앉아있을 때 균형을 유지할 수있는 능력은 수행 된 운동을 다양 화해야한다는 신호입니다. 물리 치료의 복합체는 허리와 목의 움직임을 포함합니다.

걷기를위한 준비는 앙와위 자세로 걷는 동작의 모방으로 시작됩니다.

늦은 회복기

이 기간 동안의 물리 치료의 특징은 저항을 극복하기 위해 매일의 체조 운동의 복합체에 추가 된 것입니다. 교육의 효과는 정확한 기술에 달려 있습니다. 움직임을 정확히 수행하는 방법을 쉽게 이해할 수 있도록 비디오 스트로크 이후 모범 사례 세트를 볼 수 있습니다.

뇌졸중 후 마사지는 정상 근육 긴장 형성과 운동 기능 복귀 과정의 촉진에 중요한 역할을합니다. 연례로 10-20 회의 세션을 개최해야합니다.

유감스럽게도 유명한 표현 인 "신경 세포는 회복되지 않습니다"는 사실입니다. 그러나 뇌졸중 영역에서 상당량의 뉴런을 잃어 버렸다하더라도 물리 치료법을 사용하여 자발적인 운동을 효과적으로 회복 할 수 있습니다.

뇌졸중 후 운동 요법에 대한 권장 사항

뇌졸중은 뇌의 순환 장애와 함께 발생하며 대부분의 신경 세포의 죽음으로 이어지는 가장 심각한 질병입니다. 이 질병으로 인해 죽은 세포를 수행하는 일부 기능이 상실되어 결과적으로 말하기, 청각 및 시력 상실 또는 마비, 마비 등의 문제가 발생합니다.

신체의 잃어버린 기능을 회복시키는 것은 뇌졸중 후 물리 치료를 돕기 때문에 그러한 심각한 질병은 전혀 문장이 아닙니다.

재활 치료의 중요한 단계로서 운동 요법

뇌졸중 후 신체 복원은 복잡하고 길지만 필수적인 과정입니다. 강제적 인 부동의 기간은 매우 심각한 결과를 초래합니다.

사람의 최종 회복은 사랑하는 사람과 사람들의 감독하에 집에서 이루어집니다. 일부 기능을 상실한 환자의 재활 (전체 또는 부분)의 성공 : 자신을 위해 봉사 할뿐만 아니라 자신의 행동이 얼마나 완고하고 목적이 많은지와 운동을 수행하기위한 규칙에 따라 달라집니다.

뇌졸중 후 회복 체조는 병변 근처에있는 뇌의 비활성 신경 세포를 만들기 위해 고안된 가장 효과적이고 저렴한 기술 중 하나입니다. 이것은 팔다리의 감각 손실 및 긍정적 인 역동 성과 움직일 수있는 능력을 돌려 줄 수 있습니다.

뇌졸중에서 운동 요법은 특정 작업을 수행하고 다음과 같은 현상을 예방합니다.

• 욕창;
• 폐렴;
• 심장 마비;
• 혈전, 색전증;
• 근육 위축과 경련;
• contractures (마비 된 팔다리의 관절에서 이동성의 제한).

뇌졸중 후 회복을 위해 체계적으로 운동을 수행하면 신진 대사와 혈액 순환에 유익한 효과를 가지며 모든 신체계의 정상화와 언어 기능의 회복에 기여합니다. 앞으로 운동의 정확성은 환자에게 돌아가고, 쓰고, 그릴 수 있으며, 가정 용품을 사용하고 자신을 제공 할 수 있습니다.

물리 교육에 대한 의사의 권고

뇌졸중 후 신체 재활은 언제 집에서 시작됩니까? 이것은 주치의의 관찰에 달려 있는데, 그의 권고는 환자의 개인적 특성, 회복 능력, 뇌의 영향을받는 부위의 광대 함, 그리고 얻은 치료의 완전성과 효과성에 기인합니다.

처음 6 개월은 세포의 일부가 죽어가는 급성기이며, 다른 하나는 기능을 수행 할 수있는 능력을 보유하지만, 뇌졸중을위한 재활 운동의 복합체 인 자극 요소가있는 상태에서 유지됩니다.

사람이 삶과 죽음 사이의 상태에 있지 않다면, 즉, 그는 혼수 상태에 있지 않고 의식을 유지하고 있으며, 3 일째에는 호흡 운동을 보입니다. 이것은 폐의 혼잡을 방지하고, 객담 분리를 증가시키고, 안면 근육의 마비를 없애기 위해 필요한 재활 조건입니다.

5 일째 뇌졸중 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 그 동안 환자의 일반적인 상태가 고려됩니다. 앉아서, 서서, 얼마나 많은 운동 기능이 상실 될 수 있습니까?

의료기관에서 퇴원 한 후, 환자를위한 체육 교육은 회복의 필수적인 부분이므로 뇌졸중 후 운동은 집에서 계속되어야합니다.

환자가 걸을 수있게 되 자마자 회복 보행이 나타나고 그 시간은 점점 길어지고 있습니다.

늦은 재활 기간은 6 개월 후에 시작됩니다. 현재 뇌졸중 환자는 1 년에 최소 2 번 요양소 치료가 필요합니다. 의료진이 실시하는 치료에는 피트니스 및 레크리에이션 시설뿐만 아니라 침술, 수면, 산소 욕조, 마사지 등 신체에 영향을 미치는 추가 조치가 포함됩니다.

최대한의 효율성을 달성하기 위해서는 물리 치료법과 사회 적응을 목표로 한 운동 치료법을 병행해야합니다.

재활의 각 단계에서 정신 지원은 신경 세포가 팀의 근육 기억으로부터받을 때 매우 중요합니다. 모든 인간의 행동은 팔다리가 움직 이도록 자극하는 정신 질서를 동반해야합니다.

뇌졸중 후 물리 치료에 금기 사항

운동은 모든 검사원에게 보여지지 않습니다. 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 알아야 할 많은 금기 사항이 있습니다. 이것은 환자에게 적용됩니다.

• 혼수 상태에있다.
• 정신 장애, 행동의 공격적인 변화;
• 노년기에 재발하는 뇌졸중;
• 간질 발작, 경련으로 고통받는;
• 심각한 합병증 (당뇨병, 종양학, 결핵).

두통, 고혈압, 약점이 발생하면 부하를 줄여야합니다. 친척은 주변 인물에 적응하고 필요한 일상 기술을 습득 할 수 있도록 인내심과 지구력이 필요합니다.

과정을 더 집중적으로하기 위해서, 그들은 그들 스스로가 기본적인 움직임과 그 순서를 배워야 만합니다. 동시에 뇌졸중 후 재활을 위해 환자는 모든면에서 격려 받고 회복하려는 열망을 자극해야합니다. 우호적 인 지원, 참여,주의와 좋은 감정이 힘과 힘을주는 것입니다.

호흡 체조의 원리

뇌졸중 후 호흡 체조는 환자가 의식을 회복하고 얼굴의 근육을 조절할 수있게되는 즉시 치료를 권장합니다.

훈련의 첫 번째 단계에서 가장 간단한 운동은 압축 된 입술이나 물 한 그릇에 담긴 파이프를 통해 숨을 내쉴 것입니다. 환자가 조금 더 강해지면 호흡기 시스템을 개선하기 위해 풍선을 팽창시키는 운동이 나타납니다. 이러한 간단한 조작은 모욕을 통해 활동의 결과를보고 듣고 (공의 부피를 늘리고 물을 부순다) 그 행동을 자극하여 더 많은 행동을 유도 할 수 있습니다.

호흡 운동의 기본 원칙은 수 차례 숨을 멈추고 점진적 호흡을 유지하면서 몇 차례의 심호흡을 시행하는 것입니다. 운동은 빈번해야하지만, 그들 사이에는 휴식이 있어야합니다. 숨을 참을 때 환자가 긴장을하는 것은 금기이며, 그렇지 않으면 그는 자신의 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수있는 어지럼증을 경험하게됩니다.

환자가 앉을 수 있다면 허리가 똑바로 있는지 확인해야합니다. 그러면 공기가 폐를 최대로 늘립니다.

뇌졸중 후 회복은 호흡 운동을 할 때 Strelnikova 방법을 기본으로 삼는다면 훨씬 더 효과적입니다.

앙와위 운동

환자가 일어날 수없는 동안, 팔과 다리의 관절의 움직임에 국한되는 경향이있는 위치에서 뇌졸중 후 운동을 수행 할 수 있습니다. 그 다음에 굽힘, 신장, 회전이 점진적으로 도입되고 운동의 진폭이 증가합니다. 프로그램을 "최대"로 실행하지 않으려면 작게 시작해야합니다. 각 관절에서 15 회의 움직임이 하루 3-4 회는 충분합니다.

패시브 모드는 다른 사람들이 자신의 팔다리를 휘거나 구부리지 않고 환자를위한 운동을 할 것이라고 가정합니다. 활성 모드에서 체조는 건강한 팔의 도움으로 환자 자신이 수행합니다. 엑스트라는 침대 위에 걸린 수건이나 고무줄을 사용했습니다.

복합체를 수행 할 때 순서를 관찰하고 중앙에서 주변으로 관절을 개발하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 손을위한 운동은 어깨에서 손으로 시작하여 수행됩니다.

권장 손 연습 :

• 몸을 따라 팔을 들어 올리고 내린다;
• 팔꿈치 관절의 팔다리 굴곡 및 확장;
• 손가락을 주먹으로 짜내고 unclenching;
• 회전 주먹.

한 번에 20 번 이상을 할 필요가 없습니다.

다리 연습 :

• 무릎에서 다리의 굴곡 및 연장;

• 엉덩이 관절을 결합하면서 측면으로 사지 외전;
• 양말을 당기고 원래의 상태로 되 돌린다 ( "페달"운동).
• 발가락의 움직임 (굴곡, 신전).

반복 횟수 - 20 회.

몸의 근육 (육체적 인 수용량을 위해) :

• 몸을 굴리기 위해 침대를 끄지 않고;
• 복부의 근육을 긴장시키는 상반신을 들기.
• 어깨 블레이드, 목, 발, 팔꿈치의 도움으로 골반을 올리십시오.

10 번 이상 수행하십시오.

다음 근육도 개발해야합니다 : 모방, 안과, 자궁.

앉은 자세에서의 운동

의사가 환자를 앉게 할 때, 집에서 뇌졸중 후 운동 요법에서, 앉아있는 동안 수행되는 운동이 포함됩니다. 팔을 강화하고 뒤로 걷기 위해 준비되었습니다.

복합 단지는 다음을 포함합니다 :

• 머리 회전;
• 다리를 들어 올리거나 내린다;
• 하지의 굴곡;
• 가슴에 무릎을 조이고;
• 네 발을 걷어차 라.
• 다리 뒤에 침대에 앉아, 뒤에서지지없이.

이 운동은 6-10 번 수행해야합니다.

움켜 잡는 동작은 미세한 운동 기술을 복원하는 데 사용할 수 있습니다. 하나 또는 여러 개의 시리얼 (콩, 콩) 곡물을 하나의 컨테이너에서 다른 컨테이너로 옮기고 종이 조각을 구겨서 헝겊 조각과 작은 물체를 접습니다. 다양한 교육 게임 (피라미드, 로또, 모자이크)은이 단계에서 매우 유용합니다.

어떤 운동이 서있을 수 있습니다

서 있고 움직일 수있는 허가를받은 환자는 뇌졸중을위한 운동을 다양 화하고 환자의 수를 늘려야합니다. 이 경우 충전은 단순한 복합체로 시작해야합니다. 처음에는 외부인의 도움을 받아 수행 된 다음 독립적으로 수행됩니다.

시뮬레이터를 사용하는 것이 바람직하지만 가정에서 스트로크 한 후 표준 운동 세트는 보조 도구를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 특수 기계가없는 경우 의자 또는 침대의 뒷부분 역할을 할 수있는 허리 뒤쪽에 지지점이 있어야합니다. 이것은 중병 이후에 강하지 않은 치유 사가 자신있게 균형을 유지할 수 있도록하기 위해 필요합니다.

운동 연습의 가장 간단한 유형은 다음과 같습니다.

• 스윙 팔다리;
• 몸은 옆으로 향한다.
• 앞다리에서 중력의 전달과 함께 돌진;
• 발가락에서 발 뒤꿈치로 굴러;
• 웅크 리기.
• 양쪽 몸통;
• 머리 회전.

점차적으로, 훈련의 강도가 증가합니다. 수업에는 몸을 돌릴 때 점핑, 벤딩, "복싱"과 같은 신체 운동과 발 도보가 포함됩니다.

위의 허혈성 뇌졸중이나 출혈에 대한 운동 - 환자의 삶의 필수적인 부분. 질병을 앓고있는 사람이 국내 셀프 서비스 기술을 포함하여 잃어버린 기능을 회복하려는 욕구를 잃지 않도록하는 것이 매우 중요합니다. 의료 체조는 심각한 질병에서 회복하는 가장 좋은 방법입니다.

뇌졸중 후 치료 운동

뇌졸중은 장기적인 치료와 재활이 필요한 심각한 병리학을 말합니다. 이 병은 환자가 평생 동안 필요한 기술을 회복 할 수 있도록 큰 힘을 가해 야합니다. 뇌졸중 후 물리 치료만으로 손상된 신경 세포를 회복시키고 근육계의 정상적인 기능 상태를 복원 할 수 있기 때문에 마약 치료 외에도 특별한 역할이 특수 유형의 체조에 의해 수행됩니다.

뇌졸중 후 운동 요법의 과제

뇌졸중의 주된 부정적인 결과는 신경 세포, 신경 세포 및 근육, 근육 및 신경계 사이의 연결이 붕괴 됨으로써 유발되는 신경 학적 결손이다. 뇌졸중 후 물리 치료는 뇌 신경 세포를 "트리거"하고 새로운 신경 인성 연결을 재현 할 수있는 자연스런 자극을 일으킬 수있는 반면, 이러한 연결의 복원은 현대 의약품의 힘을 초월합니다.

뇌졸중 후 복잡한 운동의 주요 과제는 다음과 같습니다.

• 심부전, 근육 위축, 울혈 성 폐렴의 형태로 장기 고정의 부작용 방지;
• 마비 또는 마비의 영향을받는 근육의 혈액 순환 개선.
• 경련성 마비 또는 마비 상태의 근육에서 병리학 적으로 높은 톤의 감소;
• 근육 수축 방지 및 운동 활동 재개.

또한 뇌졸중 후 회복 체조는 조직에서 대사 과정을 수립하는 데 도움이됩니다. 이는 단기간의 고정화가 필요한 경우에도 필요합니다. 우리가 뇌의 광범위한 출혈에 관해 이야기하고 있다면, 침대에 머무르는 것은 몇 개월 동안 지속될 수 있습니다. 이 시간 동안 운동하지 않을 경우, 필연적으로 돌이킬 수없는 변화가 세포 신진 대사 수준에서 일어납니다.

뇌졸중 동안 물리 치료의 효과를 극대화하려면 환자를위한 수동 치료 과정, 마사지, 정신 교정 및 사회화 운동과 병행하는 것이 좋습니다.

뇌졸중 후 운동 요법의 기본 원칙 - 성공률

뇌졸중 후 회복의 진행은 운동이 얼마나 빨리 시작되었는지에 달려 있습니다. 또한, 환자와 그의 친척은 운동 요법이 근육을 강화시켜 신체를 제어하는 ​​뇌의 능력을 복원하는 수단이 아니라는 것을 이해해야합니다.

치료 체조의 성공 여부는 다음 요인에 달려 있습니다.

1. 시기 적절한 시작 - 환자가 혼수 상태 (가능한 경우)를 벗어나거나 중요한 기간이 끝나면 운동을해야합니다.
2. 일관성과 규칙 성 - 환자의 현재 건강 상태에 관계없이 매일 참여해야합니다. 합병증을 최소화하기 위해 각 주마다 복잡성 수준에 따라 연습을 선택하는 것이 좋습니다. 환자가 수업을 준비하지 않은 경우에도 적어도 최소한의 수동적 재활 운동 목록을 수행하도록 강요 할 필요가 있습니다.
3. 기간 - 긍정적 인 역 동성과 그 합병의 출현을 위해서는 적어도 6 개월 동안 뇌졸중 후 운동을 연습해야합니다. 이 시간은 뇌에서 새로운 신경 연결을 형성하기에 충분합니다.
4. 일관성 - 스트로크 후 회복을위한 운동의 초기 단계에서의 하중은 최소 하중을 의미하지만 시간이 지남에 따라 점점 복잡해집니다. 한 단계에서 다른 단계로의 전환은 적시에 이루어져야합니다. 기간을 지연해도 긍정적 인 결과가 발생하지 않는다는 것이 증명됩니다. 강도와 복잡성이 점진적으로 증가하면 더 큰 효과가 기대됩니다.
5. 환자의 복지에 대한주의 - 운동 중에 와드 상태를 모니터링해야합니다 (혈압 지표, 맥박, 호흡 포함). 그다지 중요하지 않은 감정적 구성 요소가 있습니다. 중요하지 않은 성공이라 할지라도 칭찬과 진보를위한 충동을 동반해야합니다.

뇌졸중 동안 일련의 연습이 본격적인 복합 요법을 약물 사용으로 대체 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 두 가지 방법은 서로를 보완 해 주므로 복구 기간을보다 빠르고 성공적으로 수행 할 수 있습니다.

회복 초기 단계의 운동

재활의 첫 번째 단계에서는 뇌졸중 후 운동 요법의 사용을 환영하지만, 적극적인 운동뿐만 아니라 육체적 인 운동은 엄격히 금기입니다. 이 단계에는 다음과 같은 치료 방법이 사용됩니다.

• 자세 요법;
• 다른 근육 그룹을위한 수동 운동;
• 호흡 회복 운동;
• 소위 정신 운동이라고합니다.

그들 각각에게는 규칙과 마감일뿐 아니라 특별한 기술이 있습니다. 일반적으로 재활의 성공 여부는 구현의 정확성에 달려 있습니다.

바디 테라피

이 방법은 체계적으로 환자의 신체 위치를 변경하고 정확한 위치를 부여하는 것을 기본으로합니다. 절차의 목적은 욕창, 계약 및 폐렴의 형태로 합병증을 예방하는 것입니다.

영향을받는 신체의 절반에 특별한주의를 기울여야합니다.

• 고주파수의 상태에있는 팔다리는 가벼운 마사지 (긴장된 스트로크)를하면서 동시에 규칙적으로 곧게 펴야합니다.
• 바람직하게는 건강한 편에 환자를 배치하십시오.

각 환자마다 권장 사항은 뇌 조직의 손상 정도와 신경 학적 결손의 결과에 따라 달라질 수 있습니다. 시작하기 전에 신경과 전문의와상의해야합니다.

수동 운동

운동의이 그룹을 실행 함 것은 환자의 부분에 활동의 부재 - 말단의 굴곡 그리고 연장은 간병인에 의해 실행 된 ㄴ다는 것을 함축한다. 이 단계에서 호흡 체조를 시행 할 수 있습니다. 뇌졸중 후 폐의 정체를 피하기 위해 호흡을 정상화해야합니다.

수동적 인 움직임은 공격 후 초기 단계, 바람직하게는 그 후 2-3 일 후에 수행되어야합니다. 이 경우 첫날의 움직임의 진폭은 이후의 증가와 함께 최소화되어야합니다. 인대의 신전이나 파열뿐만 아니라 관절의 탈구를 피하기 위해서는 생리 학적 관점에서 최대로 가능한 진폭을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 저항이 있으면 마사지를 통해 관절을 예열 할 수 있습니다.

패시브와 관련된 모든 스트로크 연습은 3 개의 하위 그룹으로 나뉩니다.

1. Flexi-extensor - 무릎, 팔꿈치 관절, 발 및 손에 적합합니다.
2. 회전 - 발, 손, 어깨 관절에 사용됩니다.
3. Adductors - 대퇴골과 무릎, 어깨 관절에 사용됩니다.

훈련은 각 관절에 5 개의 움직임으로 시작해야합니다. 운동성이 회복되면서 그 수는 15로 증가 할 수 있습니다. 일반적으로 받아 들여지는 규범에 따르면, 뇌졸중의 체조는 먼저 큰 관절에 영향을 주어야하며, 그 후에야 작은 관절을 데우기 시작할 수 있습니다. 따라서 뇌졸중 후 손이 어깨에서 발달하여 손발쪽으로 움직이며, 다리는 엉덩이에서 발로 움직입니다.

호흡 훈련

호흡 훈련은 환자가 마침내 의식을 회복하고 상악 안면 관절을 관리 할 수있을 때 수행됩니다. 우선, 단단히 닫힌 입술을 통해 공기를 마시거나 물 한 잔에 빨대를 통해보다 간단한 운동을하는 것이 좋습니다. 환자가 회복함에 따라 풍선 도움말을 사용하여 호흡기 시스템을 강화할 수 있습니다.

공기를 호흡하는 것은 폐의 혼잡을 제거하고 가래로부터 해방시키는 데 도움이됩니다. 또한, 이들은 얼굴 근육 마비를 제거하는 데 도움이되는 탁월한 얼굴 운동입니다.

회복의 두 번째 단계를위한 연습

환자가 회복되면서 집에서 뇌졸중 후 별도의 운동을 수행 할 수있는 능력을 습득하게됩니다. 그들 모두는 그들이 앙와위 자세에서 수행 될 수 있다는 점에서 다르지만, 동시에 그들은 환자의 편에서 어느 정도 집중력을 요구합니다.

팔 및 다리에 대한 다음 연습이 가장 효과적이라고 간주됩니다.

• 손을 주먹으로 짜내는 것 (10-20 번);
• 시계 방향으로 그리고 반대 방향으로 (10-15 회전) 떨리는 주먹 회전;
• 팔꿈치의 팔의 자기 굴곡 및 연장 (15-20 회);
• 신체에 수직으로 곧게 뻗은 팔이 올라가고 느리게 낮추는 것 (15-20 번);
• 측면에 곧은 팔을 가진 플랩 (15-20 시간);
• 굴곡과 발가락의 확장 (10-20 번);
• 페달을 밟을 때와 같이 발 뒤꿈치를 걷거나 몸을 멀리 할 때처럼 손가락을 당깁니다 (각 다리 당 15-20 번).
• 무릎에서의 굴곡 및 신전 (10-20 회);
• 무릎에서 구부린 다리쪽으로 희석 한 후 혼합 (10 회).

팔다리 운동 후 육체적 인 능력이있는 상태에서 체조는 신체를 위해 수행됩니다. 그것은 단순한 움직임으로 구성되어 있습니다 :

• 몸은 침대에서 분리하지 않고 옆으로 향한다 (오른쪽과 왼쪽으로 10 번).
• 골반 높이기 (5 배 정도);
• 턱을 가슴에 대고 머리를 들어 올린다. (5 번).

신체 능력이있는 마지막 운동은 복잡 할 수 있습니다. 머리뿐만 아니라 어깨와 몸 전체까지 들어 올릴 수 있습니다. 작업을 쉽게하기 위해 환자의 침대 위에 손잡이를 걸어 놓을 수 있습니다.

위에 열거 된 운동을 성공적으로 습득 한 후에 집에서 뇌졸중 후 운동 치료는 앉아있는 운동으로 보완됩니다. 복합물에는 머리의 회전이 있고 다리를 바닥으로 내려 놓고 침대 가장자리에 앉아 (항상 등받이를지지하지 않고), 다리를 올리거나 내리고 가슴과 연장에 무릎을 조이는 굴곡을한다.

미세한 운동 능력을 회복하기 위해서는 움직임을 파악하는 것이 좋습니다. 이를 위해 종이 한 조각 또는 종이 조각을 사용하여 한 덩어리에서 다른 한 덩어리로 한 덩어리 또는 한알을 옮기기위한 거친 곡물 (예 : 콩 또는 콩)을 가지고 구겨서 구겨 져야합니다.

회복의 세 번째 단계를위한 운동

재활의이 단계에서, 당신은 서있는 자세로 운동을 시작할 수 있습니다. 첫째, 그들은 외부인의 지원으로, 그리고 독립적으로 지원하도록 권장됩니다. 이상적으로, 이것을 위해 특수 시뮬레이터가 사용되어야하지만, 집에서 스트로크 한 후 표준 운동 세트는 사용 가능한 도구를 사용하여 수행 할 수 있습니다.

우선, 뇌졸중 환자는 균형을 잡아야합니다. 이것은 2 ~ 3 분 동안 똑바로 서서 시도하는 동안 달성 될 수 있습니다. 그런 다음 약간 시간을 늘릴 수 있습니다.

전제 조건 - 받침대의 존재. 헤드 보드 또는 의자 또는 특수 기계 일 수 있습니다.

우선 간단한 연습 문제를 권장합니다.

• 머리 회전;
• 네 발을 걷어차 라.
• 손을 흔드는;
• 다리를 앞뒤로 또는 옆으로 들어 올린다.
• 몸이 옆으로 향한다.

그런 다음 몸의 경사, 웅크림, 짧은 산책으로 인해 운동 범위가 증가합니다.

위의 운동은 허혈성 뇌졸중 및 출혈 모두에서 환자의 삶의 필수적인 부분이어야합니다. 종종이 재활 영역은 소홀히되어 환자는 잃어버린 셀프 서비스 능력을 회복 할 기회를 잃어 버리게됩니다. 그래서 뇌졸중으로 고통받는 사람의 친척이 병의 결과와 오랜 시간 투쟁하여 환자를 조정해야합니다.