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허혈

협심증 용 커피

최근 유럽 의학계의 한 연구원은 협심증과 심근 경색이 열성적인 커피 애호가들 사이에서 여러 번 일반적이라는 아이디어를 개발 한 연구 논문을 발표했으며,이 카테고리에는 하루에 5 잔 이상의 음료를 마시는 사람들이 포함됩니다.

왜 현대 세계에는 많은 마음이 있습니까?

세계는 제 2 차 세계 대전 이후 차를 마시는 커피를 선택했습니다. 모두가 향기로운 음료를 마시 러 돌진하든 어려운시기에 받았던 스트레스, 또는 역으로 전후의 삶은 너무 평온 해 보였습니다. 몸이 흔들릴 필요가 있었지만 집에서 마시는 커피는 강한 커피가 과자로 "뒤집어 져"쿠키가 있거나없는 "휴식"을했습니다. 하루 종일 습관성 및 빈번한 휴식을 취하십시오.

담배를 피우는 회사의 커피는 다양한 회의의 상징이되었으며 커피없이 컴퓨터에 앉아 있지 않은 창조적 인 사람들에게는 일종의 뮤즈로 변했습니다.

그리고 그 결과는 다음과 같습니다. 세계는 심혈관 질환, 협심증 (허혈성 질환이기도 함) 및 심근 경색으로 고통 받기 시작하여 상당히 젊으며 35 세 미만의 사람들을 "깎아 내리기 시작했습니다".

비난하는 커피의 잘못입니까?

협심증이란 무엇입니까?

관상 동맥 질환은 심장 구멍에 혈액 부족으로 발생합니다. 전반적으로 이것은 혈액 순환이 정상 순환 불가로 인해 느려지면서 혈관이 좁아지는 종류입니다.

공격을 없애기위한 민간 요법 중 하나는 액체 한 모금과 심호흡입니다.

그러나 커피는 "치유"음료로 권장하지 않습니다 - 액체, 액체 투쟁. 예를 들어 카페인 (커피와 차에서 발견됨) 자체는 또한 협심증에 바람직하지 않은 체액을 신체에서 제거 할 수 있습니다. 또한 강력한 커피가 혈류로 카테콜라민을 던져서 심장 근육의 산소 요구를 여러 번 증가시키는 것이 일반적입니다.

커피를 마신 후 협심증이 약간 느껴지더라도 (심장을 당기거나 짜내거나 타는듯한 통증) 다른 안전한 음료로 전환하십시오.

협심증을위한 영양

질병에 대한 일반적인 설명

협심증이란 병의 혈액 부족으로 인해 발생하는 관상 동맥 질환 (관상 동맥 질환)을 일컫습니다. 협심증은 심근 경색과는 달리 흉골 통증의 발병시 심장 근육에는 변화가 없다는 점에서 다릅니다. 심장 발작이있는 동안 심장 근육 조직의 괴사가 있습니다. 협심증의 인기있는 이름은 흉부 두꺼비입니다.

협심증의 원인

  • 신체 활동을 수행 할 때와 같이 주어진 순간에 심장 순환이 원활하지 못합니다.
  • 심장 동맥 죽상 경화증, 즉 동맥이 좁아 져서 올바른 양의 혈액을 통과 할 수없는 이유입니다.
  • 저혈압 - 심장으로가는 혈류가 감소합니다.

증상

Stenocardia 발병의 가장 확실한 신호는 흉골 부위의 당김, 수축 또는 심지어 통증입니다. 그녀는 목, 귀, 왼쪽 팔을 비추 (줄)시킬 수 있습니다. 그러한 통증의 발작은 보통 나타나거나 사라질 수 있지만 일반적으로 그 발생은 특정 상황에 의해 야기됩니다. 또한 메스꺼움과 가슴 앓이를 경험할 수도 있습니다. 올바른 진단을 내리는 것이 어렵다는 것은 귀와 다른 신체 부위에 통증이있는 ​​사람이 협심증 발작과 관련이있는 것은 아니라는 사실에 있습니다.

협심증은 30 분 안에 심호흡이나 액체 한모금이 지나가는 통증이 아니라는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.

협심증 치료에 유용한 제품

적절한 영양 섭생은 협심증에 매우 중요합니다. 과체중 인 사람이이 질병으로 고통받을 확률이 더 높고 합병증의 위험이 높다는 것이 입증되었습니다. 따라서 식단의 균형을 유지해야하므로 신체의 대사 과정을 개선해야합니다.

협심증으로 고통받는 사람들은 무엇을 먹어야합니까?

  • 우선 모든 죽. 메밀과 기장은 B 비타민과 칼륨을 함유하고있어 특히 유용합니다. 또한 메밀에는 루틴 (비타민 P)이 포함되어 있으며 미네랄에는 칼슘, 나트륨, 마그네슘 및 철분이 들어 있습니다.
  • 쌀은 말린 살구와 건포도, 소위 kutya와 함께 칼륨과 마그네슘으로 인해 유익하며 또한 흡착제, 즉 인체에서 유해한 물질을 제거합니다.
  • 밀, 많은 B, E 비타민 및 비타민 H (탄수화물 신진 대사를 조절하는 비타민 H)가 포함되어 있습니다.
  • 오트밀 - 콜레스테롤과 섬유의 출현을 막아 몸을 정화하는식이 섬유가 들어 있습니다. 또한 그룹 B, PP, E 및 인, 칼슘, 철, 나트륨, 아연, 마그네슘의 비타민이 풍부합니다.
  • 보리 알갱이 - 붕소, 요오드, 인, 아연, 크롬, 불소, 실리콘, 마그네슘, 구리, 철, 칼륨 및 칼슘이 들어있는 비타민 A, B, PP, E가 들어 있습니다.
  • 바다 케일은 요오드, 인, 나트륨, 칼륨, 마그네슘뿐만 아니라 엽산과 판토텐산을 함유하고 있습니다. 그것의 구성 때문에, 그것은 신체의 신진 대사를 향상시킵니다.
  • 모든 과일과 채소는 복합 탄수화물과 섬유질을 함유하고있어 신체를 포화 시키므로 유용합니다 (신선한 것, 찌거나 구운 것, 모든 비타민과 미네랄을 보존하기 때문에 바람직합니다), 콩과 식물. 심장병의 경우 칼륨 함량이 높기 때문에 매일 바나나를 먹는 것이 좋습니다.
  • 식물성 오일 - 해바라기, 올리브, 옥수수, 콩, 이들은 모노 - 및 다중 불포화 지방을 함유하고 있으며 이들은 세포 형성과 대사에 관여하는 비타민 A, D, E, K, F입니다.
  • 이러한 음식은 단백질 함량이 낮고 지방 함량이 낮기 때문에 생선 (고등어, 청어, 송어, 정어리), 게임, 송아지 고기, 칠면조, 닭고기를 먹어야하며 신진 대사 균형을 유지해야합니다.
  • 우유 및 유제품에는 유당, 티아민, 비타민 A, 칼슘이 들어 있습니다.
  • 여보, 칼륨의 원천 이니까.
  • 하루에 적어도 2 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다.
  • 유용한 건포도, 견과류, 자두, 콩 제품은 칼륨의 함량 때문입니다.

협심증에 대한 기본 다이어트

심장 또는 흉골 뒤의 통증은 신체의 다양한 병리학 적 과정에 대해 이야기 할 수 있습니다. 종종 이러한 증상은 협심증의 발생을 나타냅니다. 다른 이름은 협심증입니다. 동시에 환자는 가슴에 불편 함과 불편 함을 느끼고 심장에 예리한 잔소리와 압박감이 생겨 가슴 흉부 전체에 발산합니다.

협심증은 죽상 경화증으로 진행되는 질환입니다. 인체의 콜레스테롤 수치가 높아지면이 혈관에 아테롬성 동맥 경화 플라크 (atherosclerotic plaque)가 형성되어 혈관 수축을 일으키거나 혈관을 막을 수 있습니다.

협심증의 발작은 심장으로의 혈류가 느려지 게 만듭니다. 결과적으로, 심장 근육은 흉통을 유발하는 산소 결핍으로 고통받습니다.

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협심증 치료는 매우 길고 어렵습니다. 고급 환자의 경우 환자가 수술을 받는데 주로 스텐트 삽입과 관상 동맥 우회 수술의 두 가지 수술 방법이 있습니다. 두 번째 방법은 더 심각하고 대규모입니다. 그러나 협심증 환자에서 수술을받은 후에도 다시이 질환을 완전히 없앨 수 없기 때문에 스스로를 느낄 수 있습니다.

협심증의 발병과 합병증의 출현을 예방하는 최선의 해결책 - 예방 조치를 이끌어내는 것.

그들은 환자가 나쁜 식습관을 없애고 적당한 부하를 행사할 필요가있을뿐만 아니라 특정식이 요법을 준수해야한다는 사실에 있습니다.

기본 원리

협심증 환자에게 처방되는식이 요법의 주요 원칙 중 하나는식이에서 동물성 지방을 배제하는 것입니다. 그것들은 콜레스테롤을 많이 함유하고 있으며, 콜레스테롤은 점차적으로 체내에 축적됩니다.

매일 지방이 많은 음식을 섭취하면 죽상 동맥 경화증의 위험에 처하게되며 실제로이 질환은 협심증 발병을위한 토양이됩니다.

동물 기원 지방은 제품 목록을 말합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 어떤 종류의 지방질 고기;
  • 어떤 종류의 베이컨 (소금에 절인, 훈제);
  • 훈제 한 고기와 소시지;
  • 간 및 기타 먹는 동물의 기관;
  • 지방 유제품, 뚱뚱한 크림의 비율이 높은 젖소가 되겠습니까?
  • 버터

협심증에 대한 권장식이 요법은 환자가 과체중 인 경우 질병의 진행을 멈추게 할뿐만 아니라 체중 감량을 목표로합니다.

사실은 여분의 킬로가 사람의 외모와 관련된 문제 일뿐만 아니라 질병의 적극적인 진행을 유발하는 요인이기도합니다. 그것이 특별한식이 요법을 고수하는 이유이며 섭취 한 음식의 일일 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 필요합니다.

저칼로리 식품은 다음과 같습니다 :

  • 빵집 제품 및 쉽게 소화가 가능한 탄수화물;
  • 모든 패스트리와 패스트리;
  • 초콜렛을 포함한 과자;
  • 아이스크림;
  • 자당과 과당이 많은 과일;
  • 탄산 음료.

심장 전문의는 또한 혈액 순환을 개선하고 심장 혈관계를 강화시키는 데 도움이되는 제품을 사용하는 "table 10"이라는 또 다른 다이어트를 권장합니다.

이러한식이 요법은 협심증, 허혈성 심장 질환, 경색 후 증상, 심장 결함 및 고혈압이있는 환자에게 적용됩니다.

또한 소금 섭취를 제한해야합니다. 그것은 그것을 완전히 제거하는 것이 가장 좋지만, 그것을 거절하기가 어렵다면, 단순히 그릇에 과부하를 걸 수 있습니다.

평소 식탁 용 소금 대신 나트륨 함량이 가장 적은식이 소금을 사용하는 것은 물론 요리 (딜, 파슬리, 파, 상추, 시금치 등)에 다양한 채소를 추가하는 것이 좋습니다. 이것은 요리에 특별한 맛을주고 신선한 음식의 맛을 향상시킵니다.

추천 제품

협심증 및 심근 허혈의 경우, 닦지 않은 곡물, 해산물, 저지방 품종의 생선, 해조류, 콩 및 대두, 저지방 품종의 가금류 고기 (특히 피부가없는 닭고기), 검은 빵 및 저지방과 같은 음식을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다 유제품.

협심증에 대한 다이어트는 약간 다릅니다.이 진단을받은 환자는 잎이 많은 채소 (양배추, 시금치, 파슬리 잎, 채소 회향, 아루 굴라, 채드 등)와 무가당 과일을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다. 다양한 시리얼 (메밀, 밀, 쌀, 오트밀 및 보리)의 죽을 먹는 데 특히 유용합니다.

과일은 신선한 채소와 야채를 먹는 것이 가장 좋습니다. 채소를 추가하여 다양한 샐러드를 만들거나 찌거나 야채를 요리 할 수 ​​있습니다. 이 처리 방법을 사용하면 야채에있는 모든 유익한 비타민과 미량 원소를 저장할 수 있습니다. 몸에서 콜레스테롤을 효과적으로 제거하면 복잡한 탄수화물, 섬유질 및 거친 섬유질이 함유 된 음식물을 매일 섭취하게됩니다. 1 일당 35g.

모든 해산물, 특히 해 케일은 미량 원소가 풍부하므로 우리 몸에 필요합니다. 이러한식이 요법은 신진 대사 속도를 높여줍니다.

올리브, 옥수수, 콩 또는 일반 해바라기 여부에 관계없이 식물성 기름의 혈액 중 콜레스테롤 양을 줄입니다. 식물성 기름에 튀기지 말고 자연스러운 형태로 여러 가지 요리에 첨가하고 샐러드로 채워야합니다.

몸에있는 단백질의 보충 물을 보충하기 위하여는, 물고기와 닭의 백색 다양성을 사용하는 것으로 충분하다, 포화 지방의 소량을 포함하고, 일반적으로이 제품은 제대로 준비 될 때만 아주 규정 식, 그러나 고려된다. 오븐에서 버터와 마요네즈를 사용하거나 끓이지 않고 닭고기를 굽는 것이 좋습니다.

풍부한 칼륨, 협심증, 건포도, 말린 살구, 자두, 꿀, 호두 및 기타 견과류가 필요한 환자의 물질. 이러한 구성 요소를 하루에 몇 통만 사용하면 충분합니다. 국소 빈혈과 협심증이있는 음식에도 오메가 3가 풍부한 음식이 필요합니다. 그들은 물고기의 해양 품종에 충분한 양으로 포함되어 있습니다.

수많은 연구에 따르면, 이러한 제품을 매일 사용하면 협심증으로 인한 심장 마비 위험이 30 %, 사망자가 50 % 감소합니다. 고도 불포화 지방산 덕분에 많은 과정이 신체에서 정상화되고 전반적인 건강이 향상되고 혈압이 정상화되며 혈전 형성 가능성이 줄어들고 콜레스테롤 플라크가있는 혈관 막힘 과정이 느려집니다.

금단의 음식

우선, 관상 동맥 경련에 기여하는 식품의 섭취를 제한해야합니다. 더 나은 방법은 완전히 제거하는 것입니다. 이 제품에는 지방 육류 (돼지 고기, 오리 고기 및 거위 고기), 모든 종류의 부산물, 소시지, 특히 훈제 한 파르 메산 치즈, 체다 치즈, 네덜란드 치즈, 러시아 치즈, 스위스 치즈 및 가공 치즈 치즈 버터가 포함됩니다.

과체중으로 인해 심장에 대한 특별한 스트레스가 유발되어 협심증이있는 환자의 상태가 악화됩니다. 그러므로 체내에 들어있는 빠른 탄수화물은식이에서 제외시켜야 지방으로 변할 수 있습니다.

이러한 탄수화물에는 바나나 및 포도와 같이 포도당 함량이 높은 흰 밀가루, 특히 1 급 빵, 모든 패스트리, 케이크, 과자, 케이크, 아이스크림, 레모네이드 및 과일이 포함됩니다.

많은 사람들이 물어 봅니다 - 협심증으로 커피를 마실 수 있습니까? 강한 홍차, 커피, 탄산 음료 및 에너지와 같은 음료는 엄격히 금지됩니다. 그들은 혈관의 상태에 부정적으로 영향을 주어 관상 동맥 경련을 유발합니다.

당신이 마실 수있는 유일한 것은 민트, 초본 준비, 열매와 사과에서 과일 설탕에 절인 과일, 약간 달콤한 과일 주스, 신선하게 준비된 주스가있는 녹차입니다.

여기에서 1kHz의 협심증을 일으키는 원인과 그 결과에 대해 알아 봅니다.

협심증을위한 지중해 식단

또 다른 반 - 죽상 경화성 식단은 지중해로 간주 될 수 있습니다. 협심증 증상을 앓고있는 사람들을 포함하여 심근 경색에 시달린 심장 질환이있는 환자에게 종종 권장됩니다.

이 식단의 기본은 지중해 주민의 음식 선호입니다. 특히 프랑스의 지중해 식단이 좋으며 심혈관 질환 지표가 미국인보다 훨씬 낮습니다.

수많은 연구에 따르면 사람들은 지중해 식단 메뉴의 일일 음식을 먹는 데 익숙해 진 나라에서 심장병으로 인한 급사가 훨씬 적습니다.

이러한 제품 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :

협심증 용 커피

협심증은 50 세 이상의 남성에서 더 자주 관찰되는 심장 질환이지만 지난 몇 년 동안 10 년이 훨씬 더 젊어졌으며 오늘날에는 35 세의 남녀 모두에서 발견됩니다. 안정 협심증은 다양한 요인과 관련 될 수 있으며, 심지어 좋아하는 음료, 커피조차도 증상의 원인이되기도합니다. 커피 한 잔을 마신 후 적어도 때때로 흉골에 메스꺼움과 메스꺼움, 불편 함을 느끼는 경우 협심증과 그 관계에 대해 더 배워야합니다.

커피가 협심증을 일으킬 수 있습니까?

커피는 협심증으로 이어지지 않습니다. 이 질병은 심장 근육으로가는 혈류가 감소하여 발생합니다. 혈액에는 심장 근육에 필요한 산소가 들어 있습니다. 심장이 충분한 산소를받지 못하면 허혈이라는 상태가됩니다. 죽상 동맥 경화증에서 가장 흔한 문제 : 동맥은 패 (plaques)라고하는 지방성 침착 물에 의해 좁혀 질 수 있습니다. 질문 : 심장 동맥이 지방 축적으로 인해 끊임없이 좁혀지면 왜 협심증을 갖지 못합니까? 그리고 커피는 어떻게 영향을 줍니까?

협심증을 나타내는 요인 :

  • 고혈압. 혈압은 심장이 수집하는 혈액의 양과 동맥의 혈류에 대한 저항의 양에 의해 결정됩니다. 시간이 지남에 따라 고혈압은 동맥 경화를 촉진하여 동맥을 손상시킵니다. 커피는 혈관을 수축시키고 압력을 더욱 가중시킵니다. 특히 단기간에 많은 양을 섭취하거나 복용량이 갑자기 증가하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
  • 스트레스. 스트레스는 협심증과 심장 마비의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 너무 많은 스트레스 나 분노는 혈압을 올릴 수도 있습니다. 스트레스 중에 생성되는 호르몬의 응고는 동맥을 좁히고 협심증을 악화시킬 수 있습니다. 많은 사람들이 마시는 커피 한 잔을 더하고 진정한 효과를 얻으십시오.
  • 신체 활동. 당신은 좋은 운동 후, 서리 또는 추위 속에서 걷고 있다고 느끼십니까? 근육과 신체가 이미 산소를 더 많이 필요로하기 때문에 따뜻하게하고 활력을주는 커피를 마시지 않아야하며 커피는 모든 혈관을 수축시킵니다. 결과는 흉통, 불편 함, 복통 등입니다.
  • 흡연, 다량의 무거운 지방 음식, 수면 부족 및 커피와 함께 다른 요인은 협심증을 나타낼 수 있습니다.

건강한 사람은 커피가 뇌졸중을 일으키지 않습니다. 그리고 그것은 질병의 원인이 될 수는 없으며 종합적인 요인 일뿐입니다.

커피 후 심근 경색증이 생기면 어떻게해야합니까?

안정 및 불안정 (갑작스러운) 협심증을 구별하고 빈맥과 혼동하지 않도록해야합니다. 증상은 사람마다 다를 수 있지만 몇 가지 일반적인 지표가 있습니다.

  • 안정된 협심증은 심장 부위의 당김, 압축 또는 타는듯한 통증으로 느껴집니다. 보통 니트로 글리세린에 근거한 약물을 복용 한 후 5-7 분간 지속됩니다. 물을 마시고 깊게 숨을 쉬십시오.
  • 불안정 협심증은 극적이고 치명적인 상태 변화이며, 사람은 매우 강한 통증을 느낍니다. 통증은 종종 왼쪽 어깨와 팔에 퍼지고 정상적으로 말할 수 없습니다. 얼굴은 회색이며, 두려움이 나타나고, 메스꺼움, 현기증, 열과 추위의 감각이 가능합니다. 드물지만 스트레스 나 수면 부족으로 많은 커피를 마신 후에 발생합니다. 이 상태가 심장 마비로 이어질 수 있으므로 구급차를 즉시 호출하는 것이 가장 좋습니다.
  • 빈맥은 종종 협심증과 혼동되지만, 이것들은 다른 것들입니다. 빈맥 - 급속한 심장 박동은 협심증이나 그 자체로 일어날 수 있습니다. 예를 들어 매우 강한 커피를 마시거나 스트레스를 받거나 몸이 약해지는 경우. 대개 신선한 공기를 마셔서 같은 5-7 분 안에 일어난다.

7-10 분 후에 사람이 좋아지지 않거나 얼굴이 회색으로 변하면 가슴을 잡고 신선한 공기를 공급하고 구급차 여단에 전화하십시오. 상대적으로 가벼운 불편 함은 한 잔의 커피를 마신 직후에 발생하며 대개 스스로 통과합니다.

많은 사람들이 니트로 글리세린 정제 또는 이와 유사한 약물을 신속하게 섭취합니다. 그것은 도움이되지 않았습니다 - 의사에게 전화하십시오.

협심증 때문에 커피를 마실 수 있습니까?

안정 협심증으로 진단받은 경우 이것은 좋아하는 음료를 완전히 포기할 이유가 아닙니다. 자신을 돌보고 건강을 돌보는 것만으로도 충분합니다. 협심증이있는 커피 사용과 관련된 몇 가지 기본 규칙은 다음과 같습니다.

  • 하루에 2-3 잔의 커피를 마시지 않고 연속적으로 마셔야합니다. 그러나 적어도 5 시간의 차이는 있으므로 카페인은 분해 할 시간이 있습니다.
  • 우유와 함께 커피를 마시는 것이 좋습니다. 우유는 카페인과 결합하여 그 작용을 늦추므로 혈관이 너무 심하게 수축되지 않습니다. 즉 심장 혈관계의 뇌졸중이 훨씬 약합니다.
  • 특히 아침에 공복시에 좋아하는 음료를 마시지 마십시오. 가장 좋은 방법은 식사 후 30 분입니다.
  • 카페인 함량이 낮은 음료로 전환 할 가치가 있습니다. 커피 기계의 에스프레소는 곡물이 물과의 접촉이 적기 때문에 터어키에서 요리 한 것보다 적은 양의 카페인을 함유하고 있습니다. 마시는 시간이 길수록 강해집니다.
  • 스트레스를 받고 있거나 망쳐 버렸거나 압력이 가해져서 커피가 마신다면 커피를 마시지 마십시오. 담배와 함께 사용하지 마십시오.

아침 식사 후 커피 한 잔은 협심증에 걸리지 않습니다.

결론 :

  1. 커피는 협심증을 일으키지 않지만 증상을 나타낼 수 있습니다.
  2. 커피를 마신 후 가슴이나 가슴에 통증이 자주 고혈압, 스트레스, 운동, 수면 부족과 관련이 있습니다. 이 상태에서 좋아하는 음료를 포기하십시오.
  3. 안정 협심증이 있으면 하루에 커피 한잔을 마실 수 있지만 우유는 약합니다.
  4. 많은 양의 커피를 마신 후 불안 정한 협심증이 생기면 구급차에 전화하십시오. 그러면 구급차에 전화하여 심장 마비로 이어질 수 있습니다.
  5. 낮은 카페인 커피를 선택하면 기분이 좋아질 것입니다.

협심증으로 커피를 마실 수 있습니까?

심장 근육을 강화하는 법

고혈압 치료를 위해 독자들은 ReCardio를 성공적으로 사용합니다. 이 도구의 인기를보고, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.
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소비에트 노래 중 하나에 들어 서면 심장은 불타는 엔진과 비교됩니다. 실제로는 엔진이 올바르지 않은 자동차가 움직이지 않는 것처럼 선체에 눈에 보이는 손상이 없더라도 가장 아름다운 사람조차도 살 수 없습니다 그의 모터가 시작되지 않으면. 그리고 어떤 엔진과 마찬가지로 심장은 끊임없이주의를 기울여야하며 고품질의 연료와시기 적절한 예방이 필요합니다. 그러므로 심장 근육을 강화하는 방법과 약화시키는 방법을 아는 것이 중요합니다.

심장 근육의 약화 원인

심장 근육은 아무것도 위협하지 않을 때 눈에 띄지 않게 작동합니다. 그러나 가슴 통증, 호흡 곤란, 심계항진과 같은 증상이 평소보다 더 강하고, 피로, 발열, 아마도 이것은 도움이 필요한 심장 근육의 염증 증상입니다. 특별히 쉬거나 가벼운 통증을 느껴야합니다.

심장 근육이 아프거나, 호흡 곤란 및 심장 리듬 장애가 신체 활동 후에 발생하면 심장 마비의 정도를 달리하여 표현할 수있는 심장 근육의 이영양증이 될 수 있습니다.

심장 근육은 여러 가지 요인으로 약화됩니다.

  • 심장 세포의 영양 실조;
  • 스트레스;
  • 흡연 또는 햇볕에 의해 증폭되는 심근 세포막의 자유 라디칼에 의한 공격;
  • 소금, 설탕, 알콜의 식단에서 스트레스와 과다로 인해 형성되는 칼륨 결핍증;
  • 몸에 들어가는 물 부족으로 인한 혈전;
  • 알레르기 반응, 편도선염, 편도선염, 톡소 플라스마 증, 인플루엔자, 성홍열 또는 다른 감염성 질환의 결과로 심장 근육의 염증;
  • 앉아서 생활.

심장 근육을 강화하는 방법

심장 근육을 강화하면 심각한 질병의 형태로 바람직하지 않은 영향을 예방하는 데 도움이됩니다. 심장 근육의 주요 속성은 혈액 순환 시스템에 밸브의 도움으로 심장 챔버를 통해 혈액의 주입입니다. 기계 근육 이외에 심장 근육의 생리 학적 성질, 즉 전도성, 흥분성, 수축력, 자동 성 및 불응 성, 즉 능력 :

  • 심근의 다른 부분에서 다른 속도로 자극을 수행;
  • 힘에 관계없이 자극에 대한 상처에 반응한다.
  • 건강한 상태에서 근육 섬유의 길이에 따라 힘으로 계약하고, 약화 된 상태에서는 더 빠른 리듬으로 수축에서 힘이 없어지도록 보상합니다.
  • 그것에서 기인 한 충동의 영향 아래서 만 외부 자극없이 리드미컬하게 계약한다.
  • 여기 순간에 새로운 펄스를 전도하지 마십시오.

인간의 심장 근육이 자동화로 특징 지어진다는 사실은 오래 전부터 알려져 있지만, 어떤 종류의 충동의 영향을 받아서 과학자들은 아주 최근에 배웠다. 심혼의 일에 주요 추진력은 sinoatrial 마디의 P 세포의 세포막의 이온 투과성에있는 변화이다.

심장 근육을 강화하려면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

  • 가급적 신선한 공기에서 심장 훈련을하십시오 (자전거 타기, 수영, 걷기, 계단 오르기).
  • 뜨거운 태양을 피하십시오;
  • 이미 심장병을 앓고 있다면 스팀 배스와 사우나를 버려 심장 부하가 높아집니다.
  • 나쁜 습관을 포기하라.
  • 낮은 콜레스테롤 함량으로 균형 잡힌 식사를하십시오;
  • 스트레스가 많은 상황을 피하십시오;
  • 수면을 관찰하고 휴식을 취하십시오.
  • 몸의 신호에주의를 기울이십시오.

그의 심장을 돕고 자하는 사람의 영양은 칼륨, 마그네슘, 요오드 및 비타민 C와 P를 포함해야합니다. 칼륨 매장지는 호박, 포도, 바나나, 건포도, 살구, 콩과 식물 및 코코아로 보충 할 수 있습니다. 마그네슘은 귀리, 메밀, 수박, 견과류, 콩 해산물, 요오드 배추, 코티지 치즈, 사탕무 및 해산물이 풍부합니다. 심장 근육에 필요한 비타민은 오렌지, 달콤한 고추, 사과, 라스베리, 딸기 및 검은 건포도에서 발견됩니다.

심장 근육 민간 요법을 강화하기위한 많은 요리법이 있습니다. 가장 맛있는 치즈, 호두, 건포도가 같은 제품으로 매일 몇 티스푼을 사용해야합니다. 원하는 경우 치즈를 꿀로 대체 할 수 있습니다.

심장 근육 강화를위한 약물 중 가장 많이 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

  • 아스파탐
  • Ribboxin,
  • 산사 나무속 팅크,
  • 로디 올라 로즈아

Asparkam은 신체의 마그네슘과 칼륨 공급을 보충하고 심장 근육에서 전해질 신진 대사를 개선합니다. Riboxin은 영양을 강화하고 리듬을 정상화합니다. 호손 팅크는 심장 근육의 색조를 강화시키고 긴장된 흥분을 완화 시키지만 Rhodiola Rosa는 수축력을 향상시킵니다. 마지막 치료법은 그 흥미 진진한 효과 때문에 점차적으로 받아 들여 져야합니다.

첫 번째 종소리가 울리기 전에 예방 적으로 심장을 강화하는 것이 낫습니다. 그러나 심장 질환이있는 경우에도 자신과 삶의 근원을 돕기에는 결코 늦지 않습니다.

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식이 테이블 번호 10 : 규정 될 때, 샘플 메뉴, 원리, 변형

사람을위한 음식은 에너지의 원천이며, 정신적, 육체적 활동에 필요한 물질을 공급합니다. 즉, 생명을 제공합니다. 누구나 건강한 사람이 자신의 취향을 따르는 것이 훨씬 쉽다는 점에 동의합니다. 위와 간은 많이 견딜 수 있으며, 혈관 벽에 묻혀 천천히 파괴되는 것은 곧 그 자체를 생각 나게하지 않을 것입니다. 서두르지 마라.

한편, 현대 의학은 다이어트 식품을 전체 치료 과정의 구성 요소로 인식하고 약물 및 기타 치료 방법과 함께 고려합니다. 질병 발생 빈도와 사망률이 높기 때문에 심혈관 병리학이 중요한 역할을하며 이러한 목적으로이 환자들을 위해 특별한식이 요법을 개발했습니다. 표 10 (의사는 10 번째 표 또는 10 번식이라고합니다).

사람은 음식에 중독되어 있습니다. 논쟁하기가 어렵습니다.

이제는 모두가 과체중으로 고생하고 있으며 이것은 건강과는 아무런 관련이 없습니다. 본질적으로 육식 동물 인 인체는 채식주의, 날 음식, 금식 및 어린 소녀들을 미래의 정상적인 음식을 섭취 할 수없는 캣워크를위한 모델로 전환시키는 다양한 식단을 특별히 받아들입니다.

건강상의 이유로 모든 것을 먹을 수는 없지만 영양사의 권고로 인해 잘 적응하는 사람들. 병리학에 따라 의사는 특별한식이 요법을 처방하고 그 사람은 그것에 익숙해 져서 건강에 해로운 음식으로 자신의 식단을 보충하는 "금지 된"제품에주의를 기울이지 않습니다. 예를 들어, "당뇨병 환자"는 엄격하게 표 9를 따릅니다. "핵심"은 표 10을 얻고 "궤양"은 표 1에 달라 붙습니다.

현대의 호모 사피엔스 (Homo sapiens)는 조상과는 거리가 멀고 열처리를 통해 음식을 먹는 법을 오랫동안 배웠고 맛을 개선하고 다양한 질병을 유발할 수있는 병원성 미생물을 파괴하는 두 가지 목표를 추구했습니다.

왜 규정 된 식단을 따르고 균형 잡힌 영양의 원칙을 고수하는 것이 중요합니까? 인체에서 특정 식품의 역할은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답은 우리 음식의 주요 특징과 목표에서 찾을 수 있습니다.

  • 영양은 대사 과정에 눈에 띄는 영향을 미칠 수 있습니다 : 당뇨병의 포도당 수치를 낮추고, 저밀도 콜레스테롤의 해로운 영향을 줄이고 따라서 죽상 경화증의 영향을받은 혈관을 청소하고 콜레스테롤 플라크의 형성을 막을뿐만 아니라 다른 시스템과 기관의 기능적 능력에 영향을 미칩니다.
  • 비타민과 천연 항산화 제는 신체의 방어 반응과 부작용 (감염, 독성 물질)에 대한 면역 생물 반응성을 증가시키고, 보상 메커니즘에 영향을 미치며, 뇌 혈관의 혈액 순환을 개선하고, 관상 동맥 심장 질환과 싸울 수 있습니다.
  • 동물 기원 식품은 본질적으로 합성 할 수없는 필수 아미노산을 신체에 공급하도록 고안되었습니다. 아미노산은 단백질 분자의 구조 단위이며, 차례로 혈관벽과 심장 근육을 비롯한 세포와 ​​조직의 "구성"에 참여합니다.
  • 식품의 미량 성분은 산과 혈장에 매우 중요한 내부 환경 (항상성)을 일정하게 유지하면서 산 - 염기 및 전해질 균형을 교정합니다.

유용한 물질 임에도 불구하고 일부는 체계적으로 결핍되거나 그 결핍으로 인해 대사 장애가 생겨 심각한 병리학 적 변화를 일으키며 특별한식이 요법, 요리법, 수도원 차를 사용하여 근절하기 위해 노력하고 있습니다., 심장, 신장, 간 질환에 대한 한 달... 우리 자원의 초점을 감안할 때 오늘 우리는 치료 테이블 10의 특징에 대해 논의 할 것입니다.

표 10 : 심장 및 혈관 질환의 합리적인 영양

식이 영양은 질병 치료를 목표로 한 치료법의 복합체에 포함됩니다. 모든 테이블에는 15 개의 테이블이 있지만 각각의 테이블에는 하위 테이블이있을 수 있습니다.이 테이블은 치료 테이블 10의 예를 사용하여 아래에서 설명합니다.이 목록에는 건강한 사람의 기본 식단 즉 표 15도 포함되어 있습니다.

장기간 지속되는 만성 질환의 경우, 특별한 영양분이 오랫동안 계산됩니다. 때때로이 모드는 평생을 따르도록 처방됩니다. 이것은 당뇨병, 협심증, 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환과 같은 질병에 적용됩니다. 악화시 환자는 생리 학적 열등감을 나타내는 작은 접두어 (다이어트 번호 10a)를 사용하여 동일한 테이블 번호로 이동하지만 메뉴가 향상되면 메뉴가 확장되고 절약 식단이 건강한 사람의 식단에 가능한 한 가깝게 생리적으로 완료됩니다.

식이 테이블 (10)은 다음의 원리에 따라 제조된다 :

  1. 식물성 기름 (고도 불포화 지방산의 근원)으로 그것을 대체하여 동물성 지방을 제한;
  2. 칼륨 (K), 칼슘 (Ca), 마그네슘 (Mg) 염, 필수 비타민 및 산화 방지제로식이를 풍부하게합니다.
  3. 주로 육류 및 어류 제품에서 발견되는 추출물 섭취량 감소;
  4. 간단한 탄수화물 섭취를 최소화하십시오.
  5. 식이 식사는 이중 보일러에서 준비되며 조리법에는 소금, 물 및 음료의 제한이 포함되며 수프, 스프 및 보르시는 채식주의 자 (Navara가없는 경우)에게 권장됩니다.
  6. 환자가 과도한 체중, 동맥 고혈압, 관상 동맥 심장 질환, 심근 경색증의 병력이 있다면 위의 제한 사항이 남아 있지만 배급량은 다른 유익한 물질로 풍부 해집니다. 유사한 병리학을 앓고있는 사람의 모범적 인 메뉴는 지방 대사 (식물성 지방, 야채 및 과일에 함유 된 펙틴 및 헤미 셀룰로스 형태의식이 섬유)를 자극하는 특성을 갖는 성분에 의해 더 잘 표현되어야하고, 신체에서 원치 않는 콜레스테롤의 제거를 촉진해야한다.

10 번째 테이블을 추천받은 환자 중 한 명은 병원을 방문한 적이 있는데, 이곳에서 영양사는 상태의 심각성을 고려한 모범 메뉴를 만들었습니다.

  • 아침 식사를 위해 그들은 보통 죽과 차를 주었다.
  • 대부분의 경우 점심은 부 끄 러운 수프 또는 고기의 흔적이없는 다른 야채 수프, 스팀 돈 까 스레와 으깬 감자, 양배추 양상추 및 조림 된 과일로 나타났습니다.
  • 그 날은 달걀과 차, 죽 같은 캐서롤의 형태로 가벼운 저녁 식사로 끝났다.

물론 사랑하는 사람의 건강을 돌보는 친척과 친구들이 먼저 그를 먹이려고 노력하기 때문에식이 요법을받는 사람은 거의 없습니다. 항상 긍정적 인 효과를 내지는 않습니다. 올바른 결정은 과일, 케 피어, 코티지 치즈를 가져 오기 위해 방문객에게 미리 경고하는 것입니다. 그렇지 않으면 환자는 아무 것도 할 수 없으며, 조치를 취하는 방법, 즉 "먹거나 아니면 사라질 것입니다".

의사가 조언 할 것입니다.

환자는 일상 생활에서 어떤 심혈관식이 요법을 따라야하는지 일반적으로 소개됩니다. 그 목적은 다음과 같은 매개 변수를 고려합니다.

  1. 생리학에 의해 표시되는 에너지 자원의 영양 및 보충에 대한 개인적 필요;
  2. 병적 인 과정의 본질, 그것의 단계 및 활동;
  3. 이 질병의 특징적인 장애;
  4. 환자의 선호도를 맛보십시오.

심혈관 질환을위한식이 요법은 순환계와 심장 근육의 기능적 능력에 긍정적 인 영향을 미치고 동시에 영양소와 에너지를 몸에 공급하도록 설계되었습니다. 그녀는 다음 경우에 임명된다.

  • 심장 경화증;
  • 심장 결함;
  • 고혈압.

식이 요법의 주요 원칙은 과잉 액체 (소금, 물)의 축적에 기여할 수있는 제품을 제한하고이 과정과 관련된 시스템을 시작하는 데 내재되어 있습니다. 물론 이것은 중추 신경계 (중추 신경계)로, 무엇보다도 체내에서 일어나는 모든 일, 심혈관을 조절하고, 일어나는 사건과 배설 시스템 (신장)을 보장하며, 교환의 결과 형성된 물질을 제거하여 추가 부하를 받게됩니다. 이 제품에는 당연히 알코올, 커피, 차뿐만 아니라 잘되는 모든 종류와 브랜드 (보드카, 와인, 맥주, 진토닉 등)의 강한 음료, 절임, 절임, 매운 소스 및 조미료가 포함됩니다 무제한으로.

단백질, 지방, 탄수화물 성분, 일일 메뉴의 비타민 및 미량 성분의 함유량은 특별한 계산으로 주어지며, 성분의 섭취를 증가시킬 필요가 생기면 의사는 이에 대해 통보합니다. 중요한 것은식이 요법에 일정 비율로 필요한 순서대로 존재하는 것입니다.

  1. 당과 꿀을 함유 한 다양한 과자 (B-90 g, 동물성 원료 50 g, F-80 g 포함)의 형태로 얻어지는 탄수화물뿐만 아니라 동물성 식품을 주로 제공하는 단백질과 지방, 야채 25g, U-350-400g);
  2. 비타민, 항산화 물질 (A, B1, B2, PP 또는 B3, 아스코르브 산, 프로 비타민 A)과 미량 원소 (칼륨, 나트륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철)가 정원 및 야채 정원의 선물에서 상당량 발견됩니다.

처리 테이블 (10)의 칼로리 함량은 하루 2500-2700 kcal이다. 이러한 영양 섭취는 심혈관 기능 부전의 징후가 약간 눈에 띄거나 전혀 아닐 때 따라야합니다.

환자가 심혈관 질환에 대한식이 요법을 계속하면서 의사는 다음 규칙을 준수하도록 권장합니다.

  • 고급 밀가루로 만든 부드럽고 따뜻한 밀가루 빵을 통과하십시오. 물론, 그는 유혹에 빠져 있습니다. 다만 밀기울 밀기울의 제품 근처에서 멈추는 것이 낫습니다.
  • 첫 번째 코스 요리법을 찾으려면 잠시 동안 채식주의자가되어야합니다. 따라서 "설탕"뼈 국물에 조리 된 수프에 초점을 두지 않아야합니다. 심장 질환, 수프, 수프 및 쇠고기 만 야채에서 물로 요리하는 것이 더 적합합니다.
  • 두 번째로, 가금류, 쇠고기, 돼지 고기를 먹을 수 있습니다. 한 가지 상태를 지켜보십시오. - 지방이없는 조각을 골라 요리하거나, 물에 끓이거나 찌거나 할 수 있습니다.
  • 모든 종류의 유제품을 사랑하기 시작합니다. 단, 드링크로만 사용할 수있는 사워 크림은 예외입니다. 코티지 치즈 (치즈 케이크, 캐서롤 - 그들은 많은 칼슘을 함유하고 있습니다)를 기반으로 한식이 요법을 만들기 위해 조리법을 사용하면 식단에서 눈에 띄는 다양성을 갖게 될 것이며, 또한 맛있게 먹을 수 있습니다.
  • 감자 - 음, 거기에 많은 칼륨이 있지만 튀긴 형태로 - 그것은 나쁘고, 그것을 끓여서 반복하지 않기 위해서, 곡물을 더 자주 사용하는 것이 좋습니다 - 쌀, 메밀, 오트밀, 그러나 그것은 디코이 멀리 떨어져있는 것이 좋습니다.
  • 야채의 장점에 대해 기억하려면 (말 그대로 이해해서는 안되며 절인 채소와 소금에 절인 채소는 아무 관련이 없습니다). 그러나 콩과 무는 조심해야한다.
  • 음료 중에서는 강하지 않은 모든 것들이 있습니다 : 커피 (치커리가있는 것이 좋으며, 아껴서 행동합니다), 녹차와 홍차.

계란은 부드럽게 삶었으며, 특히 하루에 한 번만 참여했습니다. 지금부터 "고기"나 생선을 더 많이 먹으려면 - 이제는 의문의 여지가 없습니다. 거위와 오리 (사과를 먹은 것과 갖지 않은 것)도 처음에는 매우 뚱뚱한 것으로 요리 과정에서이 품질 만 증가합니다. 닭고기, 고기, 버섯, 치즈, 훈제 소시지, 매운 케첩, 통조림, 곱창 등의 풍부한 육즙을 가지고 모든 관계를 단절시키는 것이 좋습니다. 환자는 단순히 그러한 음식을 잊을 필요가 있으며, 지금부터는 그러한 음식을 좋아하지 않는다고 스스로 확신 할 수 있습니다.

병리학에 관해서는, 더 깊은 변화와 함께, 구성 요소의 주요 세트가 동일하게 남아 있지만, 식단에 약간의 변화가 있습니다.

테이블 번호 10a

혈액 순환 장애를 동반하는 심혈관 질환을위한 다이어트 (II-III 단계)는 10 번째 표와 거의 유사하지만 그 자체로 특징이 있습니다.

  1. 제외 된 첫 번째 코스;
  2. 단백질, 지방 및 탄수화물은 고르게 감소합니다.
  3. 빵은 크래커로 대체됩니다.
  4. 음료수의 양은 800 ml를 초과해서는 안됩니다.
  5. 테이블 소금은 완전히 제외됩니다.
  6. 칼로리는 2000 kcal을 초과 할 수 없습니다.
  7. 메뉴는 찐 제품으로 이루어져 있습니다.
  8. 식품을 문지르고, 분수로 자주 가져옵니다 (하루에 6 번).

이러한 제한은 환자의 신체를 덜어주기 위해 고안된 것이며, 그런 식단은 저 콜레스테롤식이 요법이나 부정맥식이 요법으로 사용할 수 있습니다.

다이어트 번호 10c

다이어트 테이블 10c에 대한 적응증은 그러한 혈관 및 심장 질환으로 간주됩니다.

  • 뇌 혈관, 대동맥, 관상 동맥 및 말초 혈관을 강타한 죽상 동맥 경화증;
  • 죽상 동맥 경화증;
  • 허혈성 심장병.

이전 식사가 콜레스테롤식이 요법으로 만 권장 될 수 있다면 표 10c는 죽상 경화증의 확산을 늦추고 개별 (유해한) 분비물 및 동맥 경화를 감소시켜 정상적인 지질 스펙트럼을 복원하고 지방 대사를 조절하는 것이기 때문에 분명히 그렇게 부를 수 있습니다 및 일반적인 신진 대사 과정.

결과를 얻을 수 있습니다 :

  1. 규정 식에있는 정상적인 단백질 함량을 유지해서, 동물성 제품 때문에 뚱뚱한 총계를 예리하게 제한하십시오;
  2. "단과 흰색 죽음"(단순 당분과 소금 - 하루에 4 그램 이하)의 소비를 줄입니다.
  3. 지방과 콜레스테롤 (레시틴, 콜린, 메티오닌)의 신진 대사를 조절하는 물질 인 소화관 효소에 의해 소화되지 않는 PUFA (식물성 지방에서 발견되는 다중 불포화 지방산), 섬유질 및 섬유질의식이를 풍부하게합니다.

비만은 종종 협심증, 동맥 경화증, 고혈압의 동반자이기 때문에이 사실을 고려해야하며 칼로리가 2000kcal / day로 감소하여 식단을 구성해야합니다.

언뜻보기에, 여전히 엎질러 지거나, 끓여지고, 구워지고 (끓는 후에!), 또는 이중 보일러에서 조리 된 이전의 음식과는 현저한 차이가 없습니다 :

  • 거의 모든 들어오는 지방은 식물 기원이다;
  • 계란은 콜레스테롤이 노른자에 집중되기 때문에 단백질 오믈렛으로 만 섭취됩니다.
  • 버섯, 밤색, 시금치, 포도 주스 및 과자가 제한 목록에 추가되었습니다.
  • 치료 테이블 10의 한계는 완전한 금지로 바뀌었다.

특별 열 번째 테이블 - 다이어트 번호 10i

아마도 독자는 이미 심장 병리학의 특수한 사례에 관한 것이라고 생각했습니다. 그리고 그는 맞습니다. 표 10은 심근 경색증에 대해 표시되며, 수술 후 첫 번째 날에는 권장 될 수 있습니다. 이는 여전히 수술적인 중재이기 때문에 협심증의 공격은 성가시다해도 수술 후식이 요법은 가능한 한 부드럽게해야합니다. 심혈관 시스템 및 전체 유기체.

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이 다이어트의 목적은 심장 근육의 회복 과정을 가속화하고, 순환계의 기능적 능력을 향상 시키며, 위장관의 일을 정상화하는 것입니다. 예비 열 번째 테이블의 주요 특징 :

  1. 칼로리 함유량을 일주일에 1000kcal / 일로 줄 였고 그날의 대략적인 메뉴는 B - 40g, F - 35g, U - 140g입니다.
  2. 음식은 소금이 들어 있지 않은 반 액체 상태로 퓌레에 담겨 있습니다.
  3. 섭취하는 액체의 양 (수프, 주스, 컴포트와 함께) - 최대 750 ml / 일;
  4. 내장과 헛배위에 가스가 생성되는 것을 완전히 없애고;
  5. 음식을 자주 (7-8 회 / 일).

두 번째 주부터는식이 요법이 점진적으로 확장되어 칼로리가 1600 kcal / day로 증가합니다. 환자는 자신의 치아에 의지 할 수 있고, 음식물은 더이상 문지르지 않으며, 빵을 더주고, 주스, 콩코트, 젤리를 포함한 물 1 리터까지 마실 수 있습니다. 수술 후 유리한 상태에서 환자는 죽상 경화증이 여전히 남아 있고식이 요법이 끝날 때까지 따라야하기 때문에 항 죽상 경화 영양 (표 10c)으로 옮겨집니다.

퇴원시 담당 의사는 원칙적으로 모든 금지 사항을 고려하여 환자가 영양 문제를 해결할 수 있도록 금지 및 제한에 관해 길고 유익한 대화를 실시합니다. 집에서, 당신은 자기 통제에만 의존 할 수 있고, 소비되는 음식의 질과 양에 큰 관심을 기울이면, 인생을 상당히 연장시킬 수 있습니다. 또는 그것을 단축하십시오.

Stenocardia를위한식이 요법을 처방하기위한 적응증 : 그것은 어떻게 관리되며, 어떤 의사입니까?

협심증은 흉부 부위에 일정한 압박이나 타는듯한 통증을 특징으로하는 임상 적 질병으로 육체적 인 노력이나 정서적 인 고통으로 악화됩니다. 의료 개입에 의한이 병리학 치료는 그것이 급성이 될 때 발생합니다. 다른 경우에는 협심증 식단이 추가 공격을 예방할 수있는 최상의 치료법입니다.

규정 식과 금지 된 음식의 기본 원칙

Stenocardia에 대한식이 요법의 기본 원칙은 콜레스테롤이 많은 음식과 과량의 칼로리를 환자의 식단에서 제거하는 것입니다. 관상 동맥 심장 질환 (CHD) 및 협심증에 사용이 금지 된 제품의 목록에있는 첫 번째 장소는 동물성 지방이 차지하고 있습니다.

이 범주에서 많은 환자의 메뉴에서 종종 발견되는 금지 된 품목의 전체 목록을 의미합니다.

  • 지방질 고기 (쇠고기, 돼지 고기, 토끼, 가금류 등);
  • 라드 (요리 방법에 관계없이 : 튀김, 삶은 또는 훈제);
  • 소시지;
  • 훈제 식품 (치즈, 생선, 고기 등);
  • 심혼, 간, 배꼽 및 접시의 일부가 될 수있는 동물의 다른 식용 기관;
  • 지방 비율이 높은 유제품 (1 % 이상);
  • 버터

콜레스테롤이 풍부한이 음식 목록은 신체에서 협심증이 급속히 발전하는 데 기여합니다. 어쨌든 그런 심장 병리학으로, 콜레스테롤은 동맥과 혈관을 막고, 혈액이 심장 혈관계를 통해 자유롭게 움직이는 것을 방지합니다.

체내의 콜레스테롤 양이 증가하면 혈관이 완전히 막혀 심장에 걸리는 부하가 증가합니다. 결과적으로, 환자는 심각한 합병증을 겪을 것입니다 : 심근 경색 또는 허혈, 이는 치명적일 수 있습니다.

심장에 부정적인 하중이 초과 중량이 있습니다. 따라서 칼로리가 많은 음식도 식단에서 삭제됩니다. 높은 칼로리 식품에는 다음이 포함됩니다 :

  • 각종 베이킹;
  • 제빵 제품;
  • 과자, 초콜릿, 할바, 셔벗 등.
  • 아이스크림;
  • 과일 : 포도, 바나나, 체리, 날짜, 건포도, 감 등.
  • 탄산수.

그것은 중요합니다! 이 제품들 외에도, 환자는식이 요법에서 소금을 제거해야합니다. 이것이 가능하지 않다면, 하루에 4g으로 줄이거 나 보통 식이염을 대체하십시오.

협심증에 추천 된 제품

Stenocardia에 대한 적절한 영양은 병리학의 성공적인 치료의 열쇠이며, 따라서 단순히 질병에 대한식이 요법을 수행 할 필요가 있습니다. 추천 제품 목록은 넓고 1 주일 또는 1 개월 동안 다양한식이 요법을 할 수 있습니다. 목록은 다음과 같습니다.

  • 곡물 : 메밀, 양질의 거친 밀, 보리 또는 진주 보리 등.
  • 마른 생선과 해산물;
  • 콩 및 콩 제품;
  • 바다 케일;
  • 가금류 고기 (삶은 또는 찐 것);
  • 갈색 빵;
  • 지방 함량이 1 % 이하인 유제품.

이러한 다이어트 테이블은 혈관 및 동맥에 영향을 미치고 점진적으로 정상 상태로 확장하고 환자의 심혈 관계 시스템에서 혈류를 정상화하는 데 유용합니다.

관상 동맥 질환 및 협심증에 대한 적절한 영양 섭취에는 신선한 채소 또는 조림 형태의 채소 및 과일이 포함됩니다. 협심증을위한 절인 제품은 요리하는 과정에서 유용 물질과 비타민이 증발하는 것처럼 금지되어 있습니다.

혈중 콜레스테롤 수치가 현저하게 낮아지면 해바라기 나 올리브 오일에 도움이됩니다. 그러나, 그들은 신선한 (샐러드에 추가) 소비해야합니다. 결국 로스팅시 오일은 심장에 가장 유용한 물질과 성분을 많이 잃어 버리고 유용한 제품에서 정크 푸드로 변합니다.

관상 동맥 질환과 심근 경색증 환자는 다량의 단백질을 함유 한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 어육 (흰 가지) 또는 오븐에서 조리 한 닭고기 (피부가없는). 나열된 제품을 준비하는 방법이 올바르지 않으면 혈액의 콜레스테롤 수치가 증가하는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서이 문제는 심각하게 다루어 져야합니다.

그것은 중요합니다! 협심증으로 고통받는 사람들과 승인 된 제품을 먹는 사람들은 병리학 및 죽음에서 갑자기 고통스러운 공격으로부터 완전히 벗어납니다.

협심증 용 커피

관상 동맥 심장 질환과 협심증이있는 커피를 마시는 것이 가능합니까? 질문에 답하기 위해 나열된 병리학의 원인은 무엇입니까? IHD와 협심증은 동맥이 상당히 좁아 져서 발생하는 신체의 심혈관 계통에서 급격한 혈액 부족으로 초래 된 결과입니다. 이러한 이상으로 심장은 제대로 작동하지 않으며 뇌는 산소가 결핍되어 중요한 요인으로 간주됩니다.

그리고 관상 동맥 질환과 협심증 기간 동안의 커피 혜택이나 해로움의 문제로 돌아가서 이러한 병리학의 갑작스런 공격을 없애는 인기있는 방법을 생각해보십시오. 말, 협심증 발작의 고통을 경험 한 많은 사람들이 "나는 내 가슴에 날카로운 통증을 보내고있어 경우, 그때 나는 액체를 마시고 숨을 깊이 소요되며, 공격의 단지 몇 분은 그 자체로 이루어집니다." 부분적으로이 진술은 정확하지만 실습과 같이 액체와 액체는 다릅니다.

공격 중에 소모해야하는 액체에 관해서는 커피를 완전히 잊을 수 있습니다. 결국 커피 콩은 체내에서 체액을 제거하는 경향이 있기 때문에 환자는 간헐적으로 산소가 부족하여 치명적일 수 있습니다.

많은 양의 카페인은 혈액 - 콜라 미네린에 던져 넣을 수있어 심장의 산소 필요성을 높여줍니다. 그리고 이것은 심혈관 질환의 발병 및 급성 발작의 발생에 중요한 영향을 미칩니다. 따라서 결론은 범주 적입니다 : CHD와 협심증을 가진 커피는 권장하지 않습니다.

오늘의 샘플 메뉴

관상 동맥 심장 질환 및 협심증을 유발할 수있는 식품은 어떤 제품입니까? 우리는 검토 한 후 현재 대부분의 영양 학자들이 권장하는 당일 샘플 메뉴를 고려합니다. 그리고 그것은 다음과 같이 보입니다 :

  • 아침 식사 단맛을 들이지 않은 차 또는 오렌지 주스와 올리브 오일에 2-3 팬케이크와 물에 죽.
  • 점심 식사 토마토와 오이 샐러드 (버터로 채워진 샐러드, 심장 질환을 가진 마요네즈는 해로운 제품으로 간주 됨)로 찐 닭고기 (가급적이면 베이컨)의 작은 조각.
  • 하이 티 저녁 식사 전에 위장에 과부하가 걸리지 않도록 하루 중이 시간에 먹는 것이 억제되어야합니다. 따라서 오후 스낵 메론 (정향), 또는 오트밀 쿠키가 함유 된 1 % 우유 한 잔.
  • 저녁 식사 취침 시간에는 찐 음식이 적합합니다. 다진 고기 또는 희박한 고기로 만든 미트볼입니다. 탈지유 또는 크랜베리 ​​주스로 음식을 마실 수 있습니다.

승인 된 제품 목록을 기반으로 제대로 식사를하면 관상 동맥 질환이나 협심증시 악화가 발생할 확률이 현저하게 감소하여 사망 가능성이 줄어 듭니다. 따라서 연령과 성별에 관계없이 각 환자의식이 요법을 준수하는 것이 좋습니다.