다리의 혈관과 혈관을 강화시키는 가장 효과적인 방법

다리의 정맥 및 혈관의 질병은 현재 정맥류 및 정맥 혈전증과 같은 혈액 및 관련 질병의 침체로 이어지는 심각한 문제이다. 정맥류의 합병증은 사람의 삶에 위험하므로 모든 사람이 다리의 혈관과 혈관을 강화하여 질병의 발생을 예방해야합니다.

정맥과 혈관에 해로운 것은 무엇입니까?

사람들은 자신의 습관과 중독이 혈관과 정맥의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 생각조차하지 않습니다. 정맥류 및 정맥 혈전증의 발병 요인은 다음과 같습니다.

1. 앉아있는 생활 방식

운동은 생명입니다. 운동이 부족하면 혈관의 색이 약 해지고 혈액이 고갈 될 수 있습니다. 따라서 오랫동안 앉아 있거나 한 위치에 서있을 가치가 없습니다. 또한 연꽃과 다리에서 발끝까지의 위치 때문에 정맥이 꼬이기 때문에 포기하는 것이 좋습니다.

2. 고부하

무거운 가방, 가방 및 물건을 들고 다니면서 과도한 운동을하면 혈관에 압력이 가해져 건강이 좋지 않습니다. 따라서 근력 운동과 역도는 조심스럽게 그리고 의료 감독하에 수행되어야합니다.

3. 나쁜 습관

담배 연기는 혈관 탄력성의 감소의 원인입니다. 독소, 타르, 니코틴은 신속하게 혈류에 들어가며 혈관벽에 치명적인 영향을줍니다.

4. 부적절한 영양

다량의 지방 및 고 칼로리 식품을 섭취하면 과체중으로 이어질 수 있으며,이 경우 과체중이 다리에 과도한 부하를 유발합니다.

5. 크기가 아닌 옷과 신발

스타킹, 꽉 바지, 꽉 코르셋에 탄성 밴드 - 다리에 정맥을 곤란하게의 원인. 발 뒤꿈치가 높으면 발이 자연스럽게 잠기지 않으므로 발목이 막히고 혈액 순환이 방해되어 발목과 종아리가 부풀어 오른다.

6. 고온

긴 일광욕, 사우나, 일광 욕실, 목욕, 부정적인 영향을 정맥의 건강. 고온에 노출되면 팽창이 일어나 탄력이 감소하고 정맥류가 발생합니다.

마사지가 유용하다는 사실에도 불구하고 과도한 열정으로 멍이 들거나 거미 정맥이 생길 수 있습니다. 따라서, 안티 셀룰 라이트, 롤러 및 진공 마사지의 세션에 자주 가셔서는 안됩니다.

정맥류는 다리의 모양을 손상시키는 심미적 인 문제 일뿐만 아니라 생리 학적으로 트로픽 궤양, 염증, 내부 출혈을 유발합니다.

건강한 사람에게는 질병의 위험이 줄어들어 정맥과 혈관을 조심스럽게 관리하고 강화해야합니다. 혈관 벽을 강화하는 것은 복잡한 과정이지만 생활 습관을 조정할뿐만 아니라 예방 조치뿐만 아니라 영양도 조심해야합니다.

다리의 혈관과 혈관을 강화시키는 건강식

적절한 영양 섭취는 다리의 모세 혈관과 혈관을 강화시키는 데 핵심적인 역할을합니다. 가장 내구성이 강한 혈관을 만들려면 전문식이 요법을 사용하면됩니다. 심장 질환과 혈관 예방을위한 특정식이 요법을 따르는 것이 가장 좋습니다. 혈관벽을 강화하고 영양 조직에 문제가 없도록하려면 다음 식품을 고수해야합니다.

1. 샐러드와 매운 허브. 매일 사람들은 녹색 야채와 녹색을 먹을 필요가 있습니다. 그들은 동맥과 정맥의 벽의 힘을 담당하는 비타민 C와 칼륨이 풍부하기 때문입니다.
2. 콩 문화. 혈관에 콜레스테롤 플라크가 형성되는 것을 방지하기 위해 혈관의 좁아짐과 취성을 줄이면이 ​​배양 물에 함유 된 단백질이 도움이 될 것입니다. 다이어트에 매일 결합 조직의 탄력에 완두콩, 콩 등의 요리가 있어야합니다.
3. 차와 커피는 "아니오", 약용 열매의 케이크는 "예"라고해야합니다. 정맥 시스템의 강도는 열매와 과일에 포함 된 항산화 물질의 유익한 효과가 있습니다. 초크 베리, 포도, 장미 엉덩이의 국물은 하루 동안 평소 차와 커피를 대신해야합니다.
4. 유제품. 쉽게 흡수되는 단백질과 지방산 지방은 몸과 순환계의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
5. 지방산 포화 산. 높은 비율의 불포화 지방산을 함유 한 식품은 인간의 식단에 매일 존재해야합니다. 해양 지방 물고기, 해산물, 식물성 기름, 견과류 - 건강의 원천. 이러한식이 요법이 비싼 것으로 간주되면 혈관 및 정맥 질환 예방에 가장 적합한 옵션은 매일 1 스푼의 올리브유를 사용하는 것입니다.
6. 버섯 그들은 식물도 동물도 아니며, 그들 고유의 법에 따라 살며 생물 종의 별 왕국으로 분류됩니다. 오늘날 버섯은 요리 예술뿐만 아니라 의학에서도 사용됩니다. 버섯 (fungoterapiya)의 도움으로 질병 치료를위한 특별한 방향조차 있습니다. 저 칼로리 제품으로 간주되지만 섬유, 미네랄, 비타민, 불포화 지방산 및 단백질이 풍부합니다. 따라서 일주일에 여러 번 식단에 버섯을 추가하는 것이 좋습니다.
7. 코코아와 초콜릿. 심장 혈관계 및 콜레스테롤 수치의 상태는 코코아 및 쓴 초콜릿에 의해 긍정적 인 영향을받습니다. 그러나 초콜렛의 달고 지방이 많은 다양성을 먹지 말라,이 경우에는, 이득을 가져 오지 않을 것이다, 그러나 반대로, 해를.

정맥 및 혈관 질환의 약물 치료

현대 마약 시장은 혈관과 정맥을 강화시키기 위해 많은 종류의 크림, 연고 및 비타민을 제공합니다. 이 도구는 염증과 붓기를 없애고 다리와 통증의 무거움을 제거하고 정맥 순환을 개선하며 혈전증 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

정맥 시스템을 강화하기 위해 의사는 크림, Butadion, Troxevasin, Lioton 1000, Venoruton, 헤파린 연고 등을 권장합니다. 태블릿 중 Flebodia 600과 Detralax가 가장 많이 사용되는 것으로 간주됩니다.

정맥류 치료법

러시아 전문가의 최신 개발은 가능한 한 빠른 효과를 발휘합니다. 1-2 코스 후에는 정맥류의 진보 된 단계에서도 상당한 개선이 이루어집니다. 수식은 토종 식물 추출물을 기본으로하므로 의사의 처방전없이 구입할 수 있습니다. 일반적으로 처방전없이 강한 효과를 가진 약을 섭취하는 것은 불가능합니다.

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혈관계에 미치는 영향이 거의 동일하다는 사실에도 불구하고 "Phlebodia 600"이라는 약물을 몇 차례 저렴하게 구입할 수 있습니다. 동시에 알약은 진통 효과가 좋습니다.

약국 체인에서는 종종 "Troxerutin"이라는 약을 묻습니다. 그것은 붓기와의 싸움에 도움이됩니다.

"Venoruton"이라는 약은 캡슐 형태와 크림 형태로 구입할 수 있습니다. 그것은 정맥류 질환의 제거에만 긍정적 인 영향을 미치지 않을뿐만 아니라 다른 혈관 병리와 싸우는데도 도움이됩니다.

다리 위의 혈관을 강화하기 위해 위의 기금 이외에 꿀벌의 생명의 산물 인 크림 - "건강"왁스를 사용할 수 있습니다. 그것은 혈관의 벽을 강화하는 데 도움이 정맥류 질환의 증상 형성을 방지합니다. 또한, 다른 많은 약과 달리, 그것은 가장 저자 극성으로 간주됩니다.

정맥과 혈관의 상태를 개선하기위한 운동

정적 운동은 혈관에 금기이며 역동적 인 복합체가 가장 적합합니다. 사람이 앉아있는 생활 방식을 찾으면 혈관의 혈액이 정체되기 시작합니다. 이와 관련하여 몸에 적당한 운동을시켜야합니다. 이러한 목적을 위해 다음을 위해 적합합니다.

• 걷기
• 수영
• 쉬운 스프린트
• 사이클링

이러한 운동은 혈류를 개선하고 종아리 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.

다리가 이미 정맥 및 혈관에 문제가 있으면 운동 프로그램을 의사와 조정해야합니다.

붓기를 제거하고 종아리 근육을 강화하기 위해 다음과 같은 신체 운동을 수행하는 것이 유용합니다.

1. 등을 대고 누워야합니다. 다리를 서로 연결 한 후에 가능한 한 다리를 긴장시키고, 양말을 먼저 자신쪽으로 당긴 다음 멀리해야합니다.

2. 누워 있거나 앉아 있으면 발을 먼저 회전시킨 다음 다른 방향으로 회전시킬 수 있습니다. 작업이 좌식이라면 때때로 다리를 앞으로 당겨 서클의 발가락을 당기는 것이 유용 할 것입니다.

3. 발 뒤꿈치부터 발끝까지 뛰어난 방법으로 걷는 것은 근육 강화에 도움이됩니다.

4. 의자에 앉을 필요가 있습니다. 등은 똑 바르고 팔은 낮추어야합니다. 이 위치에서 교대로 찢어 지거나 뒤꿈치를 낮춰야합니다. 운동을 수행하십시오, 먼저 왼쪽, 오른쪽, 그리고 두 발을 함께해야합니다.

5.이 운동은 쪼그리고 앉아서 수행해야합니다. 이 자리에서 방안에 몇 걸음 씩 걸어야합니다. 그것이 야간에 형성된 모든 정체를 제거하는 데 도움이 될 것이므로 아침 운동에 그러한 운동을 포함시키는 것이 바람직합니다.

또한, 하루 중 언제든지 이동할 기회를 찾으려고 노력해야합니다. 아침에 운동을 잊지 말고 잠자리에 드는 것 - 쉬운 산책. 주말에는 자연에 대한 공격을하는 것이 가장 좋습니다 (단지 케밥과 그릴을 들고 공을 들고 아이와 함께 운전할 필요가 없습니다). 활동적인 생활 방식으로 혈관뿐만 아니라 전신이 건강과 기분을 고맙게 여기며 감사 할 것입니다.

임산부를위한 운동

임신 기간 및 출산 후 여성들은 종종 부종, 날카로운 경련, 정맥류로 표현되는 다리의 혈액 순환에 위배됩니다.

여성의 몸에 부종이 생기기 쉬운 경우에는 하루에 여러 번 다리를 내리는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 등을 대고 다리를 머리 위로 들어 올리십시오. 그리고이 자리에서 10-15 분 내에 있어야합니다. 또한, 수영장은 사지 부종 퇴치에 탁월합니다. 수영은 붓기를 극복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 인대를 강화시킬뿐만 아니라 가볍고 무중력의 멋진 느낌을줍니다.

또한 임산부는 요가와 걷기의 혜택을받습니다.

임산부가 많은 양의 물을 소비하고 잘못된 식단에 집착하면 질병에 대처하는 데 도움이되는 수업이 없다는 것을 기억해야합니다.

민속 치료사들에게 추천

민속 지혜의 돼지는 질병의 제거와 혈관과 혈관에 건강을주는 데 유익한 효과가있는 많은 수의 조리법과 팁을 포함합니다.

1. 크랜베리. 이 기적의 열매는 치료뿐만 아니라 정맥을 강화시키는 데 도움이됩니다.

크랜베리 주입을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• - 크랜베리 ​​캔 1 리터
• 붉은 사탕 무우 500 그램
• 검은 무 500 그램
• 알코올 30 % 0.5 리터
• 3 리터 캔

모든 재료는 다진하거나 강판을 섞은 다음 완전히 혼합해야합니다. 생성 된 덩어리를 병에 옮겨 30 % 알콜을 넣은 다음 조심스럽게 닫고 두꺼운 천으로 감싸고 어두운 곳에서 14 일 동안 꺼내야합니다. 2 주 후에 크랜베리 ​​추출물을 배수하고 다른 캔에 넣어야합니다. 추운 장소에서 결과물을 꺼내어 아침 식사 전에 매일 30ml를 마셔야합니다.

1. 야 로우. 부종과 싸우고 혈관을 강화시키는 훌륭한 도구입니다. 이 방법으로 준비해야합니다 : yarrow의 2 스푼은 0.5 리터의 뜨거운 삶은 물로 채워 져야합니다. 그것은 10 분 동안 서서 100 ML, 하루에 여러 번 가져 가라.

2. 토마토. 혈관을 강화시키는 데 도움이되며, 녹색 토마토가 아닙니다. 부어 오르는 혈관에 일년 중 토마토 조각을 바르면 다리의 원뿔이 녹아 버립니다.

3. 사과 사이다 식초. 혈관이 이미 보이더라도 좋습니다. 그것은 사용하기 쉽습니다 : 사과 사이다 식초의 따뜻한 용액으로 부은 정맥을 윤활하는 것으로 충분하며 결과는 눈에. 것입니다.

4. 대조 샤워. 이것은 고통스런 감각에 맞서 싸울뿐만 아니라 혈관 벽을 강화할 수있는 진정한 기회입니다. 또는 따뜻한 물과 차가운 물로 먼저 씻어야합니다. 이런 식으로 전신을 단단하게 할 수는 없지만 발 목욕 만하십시오. 이렇게하려면 2 개의 coxae (찬 물과 다른 하나는 따뜻한 물로)를 하나씩 다리를 내립니다. 최상의 효과를 위해서 차가운 물에 박하를 첨가 할 수 있습니다.

강화를위한 예방 조치

정맥 및 혈관 질환의 예방은 치료보다 중요합니다. 정맥류는 미용적인 문제가 아니라 심각한 질병의 선구자라는 사실을 깨닫는 것이 매우 중요합니다. 아시다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 따라서 중요한 예방 조치를 잊지 마십시오.

1. 불편한 신발과 하이힐을 피해야합니다.
2. 무거운 짐을 제외하고는 매일 운동을해야합니다.
3. 낮에 다리를 들어 올리며 허리를 굽히는 기회가 있다면 확실히해야합니다.
4. 너는 영양과 체중을 따라야한다.
5. 매일 콘트라스트 샤워로 하루를 시작하십시오.
6. 덜 긴장 되네.

권장 사항을 따르는 경우 예방을 잊지 말고 혈관 및 정맥에 문제가 생길 수 있습니다.

정맥류를 제거하는 것이 여전히 어렵다고 생각하십니까?

질병의 진행 단계는 괴사, 혈액 중독과 같은 돌이킬 수없는 영향을 줄 수 있습니다. 소홀히 한 단계를 가진 사람의 삶은 종종 사지 절단에 의해서만 보존 될 수 있습니다.

어떤 경우에는 질병을 실행할 수 없습니다!

우리는 러시아 연방 보건부 (Viktor Mikhailovich Semenov)의 의료 과학 박사의 건강 증진 연구소 (Phlebology Institute of Phlebology) 연구소 장의 기사를 읽는 것이 좋습니다.

정맥과 혈관을 강화시키는 법

다리의 혈관 질환은 우리 시대에 아주 흔합니다. 이러한 병리학은 손상된 정맥 전류와 혈액 정체가 ​​특징입니다. 질병은 빠르게 진행되는 경향이 있으며 치료가 어렵습니다. 불쾌한 증상을 피하려면 모세 혈관의 색조를 유지해야합니다. 다리의 혈관과 혈관을 강화하는 방법?

건강 식품

건강한 식습관의 원리는 간단합니다. 메뉴에서 동물성 지방, 방부제 및 알코올 음료를 제외해야합니다. 지방 육류, 간이 식품, 밀가루 제품, 훈제하고 매운 요리, 강한 커피와 차를 사용할 필요성을 최소화합니다. 이 제품들은 주요 혈관 적입니다. 모세 혈관 벽을 강화시키는 제품은 무엇입니까? 식단의 기본은 해산물, 생선, 시리얼 및 콩과 식물입니다. 정맥 강화에 없어서는 안될 제품은 콩입니다. 그것은 몸에 필요한 유익한 미량 원소와 화합물을 함유하고 있습니다. 콩은 또한 혈관을 콜레스테롤에서 제거합니다.

특정식이 요법 - 심혈관 질환의 예방

허브 제품도 유용합니다 : 마늘, 양파, 가지, 오이. 그들은 지방 축적의 정맥을 청소하고 혈관 벽의 허약성을 예방합니다. 신선한 과일에서 감귤류 특혜를 부여해야합니다. 검은 색과 붉은 색 건포도, 산 애쉬가 유용합니다. 식이 요법에 신선한 과일을 더할 수 없다면 야생 장미 나 산 애쉬, 녹차의 달인으로 바꿀 수 있습니다. 약한 벽을 강화하기 위해 천연 꿀, 견과류 또는 설탕에 절인 과일을 먹을 수 있습니다.

다리에 혈관을 강화하는 방법? 특히 비타민에주의를 기울여야합니다. 다이어트에 정맥의 음색을 유지하려면 입력해야합니다 :

• 비타민 C (감귤류, 검은 건포도, 사과, 채소, 양배추 및 토마토에서 발견되는 혈액 순환을 회복 시킴);
• 비타민 A (혈관에 탄력을 부여하고 간장, 우유, 계란 노른자, 당근, 호박, 토마토 및 살구에서 발견되는 혈관의 상태에 유리하게 영향을 미침)
• 비타민 E (콜레스테롤 제거, 죽상 동맥 경화 플라크 제거, 콩과 우유에서 발견되는 혈전증 예방);
• 비타민 B (혈액 공급 과정에 참여, 계란 노른자, 간 및 곡물에 포함되어 있음);

불포화 지방산이 많은 식품

• 비타민 K (항염증제 효과가 있으며, 허브와 채소에서 발견됨);
• 비타민 PP (강한 지질 강하 효과가 있으며 시리얼, 사탕무 및 콩과 식물에 포함되어 있음).

그러나 적절하고 건강한 음식으로 만 혈관 벽을 강화하는 것은 불가능합니다. 치료는 통합 된 접근법을 필요로합니다. 혈관이 역학을 좋아한다는 것을 증명했습니다. 저 활동 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 혈관 질환에 더 취약합니다.

운동

적당한 운동은 혈관에 유익한 것으로 간주됩니다. 정맥의 벽을 강화하고 혈류를 개선하기 위해 수영, 달리기, 자전거 타기 또는 집에서 간단한 운동을 할 수 있습니다. 훈련 프로그램은 의사가 개별적으로 선택합니다.

Sutra는 침대에서 벗어나지 않고도 몇 가지 간단한 움직임을 만들 수 있습니다. 양말을 앞으로 당겨 반대 방향으로 기울이십시오. 발로 여러 가지 원을 그리며, 처음에는 한 방향으로, 그 다음에는 다른 방향으로 움직입니다. 각 운동을 4-5 회 반복하십시오. 이러한 간단한 운동을하면 쉽게 침대에서 빠져 나와 불편 함을 느끼지 않게됩니다.

하지의 정맥은 항상 우수한 색조로 유지되고 혈관벽의 결합 조직은 탄력 있고 내구성이 있으므로 치료 운동을 수행 할 수 있습니다.

모세 혈관 강화를위한 치료 체조 :

• 마히 (mahi);
• 다리의 원형 운동;
• 발 뒤꿈치부터 발끝까지 굴러.

스쿼트로 체조를 시작하십시오. 다리를 어깨 너비로 벌리십시오. 골반이 바닥과 나란히있을 때까지 스쿼트. 호흡을 잊지 마세요. 숨을 내쉬고, 웅크 리고, 흡입하면서 시작 위치로 돌아갑니다. 반복 횟수는 10 회입니다. 운동이 쉬운 경우 반복 횟수를 15-20으로 늘릴 수 있습니다.

벽 근처에서 가장 잘 발로 발을 움직이면 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 너무 날카로운 동작을하지 마십시오. 각 다리에서 앞으로, 뒤로 그리고 옆으로 5 회 반복 스윙. 다리의 회전 운동을 수행하려면 의자가 필요합니다. 의자 뒤쪽에 한 손을 댑니다. 한쪽 다리를 들고 옆으로 가져갑니다. 회전 운동을 먼저 시계 방향으로 반복 한 다음 반대 방향으로 반복합니다. 비슷한 움직임이 다른 다리를 반복합니다. 발끝부터 발 뒤꿈치까지 굴러서 운동해야하는 완전한 치료 운동.

운동은 발의 근육을 효과적으로 따뜻하게 할뿐만 아니라 심부 조직층의 위축을 정상화합니다

정기적 인 체조로하지의 혈액 공급 과정이 활성화됩니다. 치료 운동은 마사지 또는 수 치료와 함께 수행 될 수 있습니다. 압축 속옷과 탄력있는 붕대는 또한 다리의 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 압축 정도는 질병의 중증도에 따라 선택됩니다.

약물 치료

다리의 혈관과 혈관을 강화하는 방법? 정맥을 강화하기 위해 의사는 일반 및 지역 조치 약물을 처방합니다. 가장 자주 이들은 알약입니다 :

항응고제에는 충혈 완화제와 진통제가 있습니다. 이 약에는 Aspirin과 Cardiomagnyl이 포함됩니다. 그들은 혈소판의 부착을 방지하고 혈병의 발생을 방지합니다. Venotonics는 항염 작용을합니다. 그들은 혈관 구조물의 색조를 증가시키고 확장 성을 감소시킵니다. 이 약물 그룹에는 "Phlebodia 600", "Detralex"및 "Venarus"가 포함됩니다. 그들은 림프 흐름을 개선하고 혈액 정체를 예방합니다. 할당 된 영양 조직을 개선하기 위해 "Askorutin." 루틴 (rutin)과 아스 코르 빈산 (ascorbic acid)의 함량 때문에이 약물은 붓기와 염증을 감소시킵니다.

예방이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않거나 질병이 심각한 발달 단계에있는 경우 건강을위한 투쟁의 의사는 특수 의약품을 사용합니다.

자가 약물 치료는 생명을 위협합니다. 병의 중증도와 개체의 개별 특성에 따라 주치의가 정맥을 강화시키는 모든 수단. 약물 치료 과정이 수강됩니다. 과정을 방해하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 치료가 원하는 결과를 가져 오지 못합니다.

정맥과 혈관을 강화하는 것은 크림이나 연고의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 헤파린 연고는이 작업에 대처합니다. 그것은 미세 순환을 개선하고 혈전을 해결하며 새로운 혈행의 출현을 방지합니다. 외부 수단에서도 "Troksevazin", "Troxerutin", "Lioton"을 사용했습니다. 이 도구는 정맥의 인장 특성을 감소시키고, 다리의 혈관을 강화 시키며, 항 혈전 성 및 항 염증 효과를 갖습니다. 피부를 건조시키고 청결하게하기 위해 연고를 바릅니다. 그렇지 않으면 습기가있어 활성 물질이 조직으로 침투하는 것을 방지합니다. 하루에 2-3 번 연고를 바르십시오. 치료 과정은 길다.

대체 의학

다리의 혈관을 조속히 유지하면서 질병의 초기 단계에 집에있을 수 있습니다. 다리에 혈관을 강화하는 방법? 민간 요법에서 치료 및 예방 목적으로 사용됩니다 :

야로우의 주입은 혈관을 강화시키는 훌륭한 수단입니다.

Yarrow는 붓기를 제거하고 정맥 벽을 강화하는 데 도움이됩니다. 필요한 자금 준비를 위해 2 tbsp. 내가 건조한 허브와 250ml의 끓는 물. yarrow에 물을 채우고 뚜껑을 덮으십시오. 음료는 30-40 분 정도 기다려야합니다. 준비된 주입을 체로 펴고 하루에 두 번 100ml 씩 섭취하십시오.

하지 정맥류의 초기 단계에서 홉을 기반으로 한 약제가 효과적이라고 간주됩니다. 200ml의 물로 채 웁니다. 1-1.5 Art. 내가 홉 콘. 용기를 수조에 넣고 내용물을 끓이십시오. 준비물 국물은 하루에 100ml를 마시거나 로션 형태로 사용할 수 있습니다.

좋은 결과는 마늘 치료를 제공합니다. 요리의 의미는 마늘 2 큰 머리가 필요합니다. 마늘 프레스를 통해 마늘을 껍질을 벗기고 자른다. 그런 다음 버터와 같은 비율로 혼합물을 섞으십시오. 볼록한 정맥에 연고를 바릅니다. 모든 것을 붕대로 고정하십시오. 필요한 압축 시간을 4-5 시간 정도 유지하십시오.

집에서 혈관을 치료하고 강화하는 것은 육두구의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 다리의 색조와 진정 작용, 다리의 혈액 순환을 개선합니다. 1 tsp를 섞는다. 파우더 1 큰술 내가 여보 혼합물을 끓는 물 200ml로 채우십시오. 하루에 한 번 따뜻한 마셔.

효과적인 것은 말 밤으로 간주됩니다. 준비를 위해 건조 화서 50g과 알콜 250ml가 필요합니다. 알콜로 밤을 채우고 어둡고 따뜻한 곳에서 팅크를 10 일 동안 제거하십시오. 1 tbsp의 완제품을 마셔 라. 내가 하루에 세 번.

질병의 발병 단계에 관계없이 집에서 대조적 인 욕조를 유지할 수 있습니다. 차가운 물과 함께 한 용기에 미리 부은 다음 두 번째 따뜻한. 배는 뜨거운 물을 좋아하지 않으므로 두 번째 탱크의 물이 너무 뜨거워지면 다리의 통증이 증가합니다. 차가운 물에 약간의 레몬 주스 또는 멘톨 오일 한 방울을 넣을 수 있습니다. 다리를 먼저 한 용기에 담그고 10-15 초 후에 다른 용기에 담그십시오. 취침 전 매일이 과정을 반복해야합니다. 이 과정 후에 다리의 심각성과 통증이 사라집니다. 취침 전에는 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's wort), 금송화 또는 사과 사과 식초의 달인으로 아픈 부위를 닦을 수도 있습니다.

혈관 질환이 빠르게 진행되고 심각한 합병증을 유발하기 때문에 다리의 혈관을 규칙적으로 유지해야합니다. 그러나 잘못된 방법으로 합병증을 유발할 수 있으므로자가 약물 치료는 금지됩니다. 치료는 정맥 전문의에 의해서만 처방되어야합니다.

혈관과 정맥을 강화하는 법

심혈관 질환은 세계에서 사망의 30 %를 일으 킵니다. 거의 40 세가 넘은 모든 사람들은 심장과 혈관의 질병과 순환계를 강화할 필요가 있습니다.

무엇을 먹어야하고 혈관을 강화하기 위해 무엇을 해야하는지, 그것은 술을 마시고, 술을 마시고, 충분한 수면을 취하지 않으며, 집과 직장에서 긴장하고, 지방이 많은 음식을 먹는 모든 사람을 알아야합니다.

혈관의 기능과 구조

혈관은 그 기능이 아직 완전히 조사되지 않은 복잡한 시스템입니다. 동맥과 정맥 내부에는 신체의 가장 큰 기관인 내피 층이 늘어서 있습니다.

혈관 내피의 질량은 2 kg이고 면적은 약 7 m2입니다. 혈관 내피의 기능을 감소시키는 주된 손상 요인 중 하나는 죽상 경화성 변화입니다.

혈관 병리학의 원인 :

• 벽 탄성 감소;
• 그들의 취약성을 증가시킨다.
• 독소 및 감염에 대한 투과성 증가.

아테롬성 동맥 경화 침착으로 인한 내강의 탄력 감소 및 협착은 혈압의 증가로 이어지며, 이는 신장, 심장, 뇌, 망막을 포함하는 표적 기관의 모세 혈관 망을 파괴합니다.

이러한 기관을 파괴 및 기능 상실로부터 보호하려면 혈압을 낮추고 혈관 벽을 강화해야합니다.

혈관 약화 징후

혈관 벽의 탄성이 약 해지면 증상이 나타납니다.

• 현기증, 자세를 바꿀 때 눈의 어둠, 특히 수평 위치에서 급격한 상승.
• 차가운 손과 발은 일년 중 언제라도 가능합니다.
• 코피
• 이명;
• 피부에 확장 혈관;
• 평상시 접촉 후에도 생기는 피부에 타박상이 생깁니다.
• 빈번한 욱신 거리는 두통;
• 다리에 정맥류가있다.

혈관 벽을 강화하는 방법

대구경 혈관 및 가장 작은 인간 모세 혈관의 동맥 및 정맥 혈관을 강화하려면 건축 자재가 필요합니다.

혈관에 가장 필수적인 영양소는 다음과 같습니다.

• 아미노산 - 벽을 만들고 국부적 면역력을 높이십시오.
• 고도 불포화 지방산 - 세포막 형성 용 식물성 지방;
• 화학 반응의 활성화에 필요한 요소 인 비타민;
• Fe, V, Mg, Mn, Cu, Ni, Se, Zn, Mo 등의 무기물 변환은 불가능합니다.

음식은 삶거나 끓여야합니다. 튀김 음식뿐만 아니라 동물성 지방을 함유 한 음식은 제외됩니다. 달걀 노른자는 식단에 제한되어야합니다. 요리를 위해서는 식물성 기름, 마가린 만 사용하고 스프레드는 제외하는 것이 좋습니다.

다이어트에 섬유, 비타민과 함께 시체를 공급 야채, 과일의 균형 된 금액이어야합니다. 배급을 할 때, 과잉은 또한 해롭고 결핍 일 수 있다는 것을 명심해야한다. 따라서, 섬유의 초과는 철, 아연, 칼슘, 마그네슘의 흡수를 방해합니다.

자몽, 녹차와 같은 유용한 식품은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 혈관을 강화시킵니다. 마늘 섭취를 꼭하십시오. 호모 시스테인 혈증을 예방하는 셀레늄이 함유되어있어 혈관벽을 강화합니다.

혈관을 강화시키는 것은 유용합니다.

• 양파, 오이, 가지 먹기 :
• 초크 베리, 검은 건포도, 딸기, 야생 장미, 감귤류에서 발견되는 비타민 PP;
• 양파, 양배추, 건포도, 양상추에 함유 된 아스 코르 빈산;
• 비타민 E는 혈관 벽을 강화 시키는데 필요하며 식물성 기름, 바다 갈매 나무속, 콩과 식물에 풍부합니다.

녹차를 사용하면 혈관에 항 경화 효과가 있습니다. 이 음료에는 혈관벽의 지방 침착 물을 파괴하는 화합물과 벽을 강화시켜 탄력을 증가시키는 비타민 PP가 들어 있습니다. 말초 혈관과 정맥의 벽을 강화하면 콩, 콩, 렌즈 콩 등의 제품을 도울 수 있습니다.

전신의 혈관을 강화하기 위해 약물을 사용하십시오 :

• 스타틴;
• 엽산 및 아연은 호모 시스테인 혈증의 발병을 예방한다.
• 비타민 B, A, E, C, K, PP;
• 오메가 3 지방산 불포화 지방산.

순환계의 혈관과 모세 혈관 벽의 탄력성을 강화하고 증강시키기 위해 종종 약 Piracetam, Askarutin, Cerebrolysin, 약 Cavinton을 처방합니다.

관상 동맥 혈관

심장의 건강과 관상 동맥 질환의 예방을 위해 Ginkgo Biloba라는 약물을 사용하십시오. 심장의 혈관벽을 강화시키면서 종합 비타민제를 준비하십시오 (예 : Vitrum Cardio, Vitrum Centuri).

심장 혈관에는 미네랄이 필요합니다. 정맥, 동맥 및 심장 근육의 모든 관상 혈관과 모세 혈관 강화를위한 비타민에는 아연, 망간, 구리, 셀레늄, 칼슘, 마그네슘 및 칼륨이 포함되어 있어야합니다.

그룹 B의 비타민, 심장에 필요한 유용한 식물 성분 및 미네랄은 비타민 복합체에 포함되어 있습니다. Antiox, 심장 비타민 (Evalar).

발 관리

다리의 피하 혈관과 모세 혈관의 색조를 개선하기 위해 말 밤나무 연고와 겔 인 Venoton, Venozol, Venitol, Venotol이 함유 된 혈관 벽을 강화시키는 데 사용됩니다.

하체 혈관의 벽을 강화하기 위해 Detralex, Phlebodia 600, 연고 Lioton, Troxevasin 등의 정제 약물을 사용합니다. 그들은 벽의 탄력성을 향상시키고, 다리의 혈관에 대한 강화 효과를 가지며, 비타민 B5가 함유 된 복합 제제입니다. 이 비타민 결핍은하지의 근육에 경련을 유발합니다.

두뇌 및 안구 혈관 용 의약품

타나 칸 (Tanakan), 빈포 세틴 (Vinpocetine) 및 의약품과 같은 식물 기원의 두뇌 혈관 강화 :

• 니코틴산 함유 약제 - Nioshpan, Atsipimoks;
• 뇌의 신진 대사 촉진 - 방향제 약물 Glycine, Fenotropil;
• 혈액 점도를 감소시키는 항응고제 - Aspirin, Thromboass;
• 카로틴, 그룹 B의 비타민, 특히 B1, B2, B6, B12, B9.

Antiox - 베타 - 카로틴을 함유 한식이 보충제 - 눈의 약 모세 혈관의 허약 및 파괴를 예방합니다. 두뇌와 눈을위한 비타민제로는 Cardio Forte, Riboxin, Duovit이 있습니다.

Emokipin은 혈관 강화 약품입니다. 이 점안약은 하루에 여러 번 1 개월 동안 주입됩니다. 그들의 행동은 망막의 모세 혈관의 투과성을 줄이고 세포의 산소 결핍에 대한 저항성을 증가시키는 데 그 목적이 있습니다.

눈 혈관을 강화시키는 데 가장 좋은 비타민은 다음과 같습니다.

민간 요법

Vasoconstrictive 민간 요법은 말 밤, 초크 베리 (chokeberry), 검은 elderberry, 자작 나무 (잎, 새싹), 달콤한 클로버와 같은 약용 식물의 사용과 함께 분쇄, 주입, 분쇄를 포함합니다.

심장의 혈관을 정화시키고 강화시키기 위해, 약뿐만 아니라 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 심장 혈관계에 효과적인 방법은 분쇄 된 4 개의 레몬과 4 개의 마늘 머리를 섞은 것입니다. 이 혼합물은 3 리터 용량의 캔에 넣고 물을 부은 후 5 일간 고집한다.

고구마가 여과되고 냉장고에 보관된다고 주장한 후. 매일 100 ml를 2 달 동안 하루에 3 번 복용하십시오. 코스는 1 년에 2 번, 봄과 가을에 열립니다.

뇌 혈관계

• 레몬 주스는 뇌 혈관 강화에도 좋습니다. 갓 짜낸 레몬 주스는 물 1 : 3로 희석하여 하루 2 잔을 마시는 것이 좋습니다.
• 매일 적어도 3 잔의 녹차를 사용하도록 뇌의 혈관 시스템을 강화하는 것이 유용합니다.

망막 혈관에 대한 강화 수집 준비를 위해 :

• 1 개 부품 - 딜 (종자);
• 2 부분 - 카모마일, 금송화, celandine, lingonberry (잎), 속국, 고지 사람 새, 말린 ladybirds;
• 5 조각 - 귀리 씨앗.

혼합물의 3 큰 스푼은 끓는 물 (2 개의 컵)를 부어, 2 시간을 주장한다. 낮에는 코스를 마셔야합니다 - 45 일.

다리에 대한 인식 된 민간 요법은하지의 정맥을 강화시키고 냉기와 온수의 작용을 번갈아하는 조영제로 간주됩니다. 발 연고 제는 칼란 코와 알코올을 사용하여 준비됩니다 :

• Kalanchoe는 찌그러지고 비틀 거림에 놓이게됩니다.
• 의료 알코올을 부어 라.
• 어둠 속에서 10 일을 주장한다.
• 5 ~ 6 개월 동안 매일 여러 번 정맥을 문지릅니다.

얼굴의 모세 혈관 상태를 개선하려면 마스크, 아스 코르 빈산, 카로틴, 비타민 R이 포함 된 혈관 벽을 강화시키는 물질이 풍부한 식물성 주스를 사용하십시오. 양배추 주스, 자두, 당근, 토마토, 카모마일, 칼렌듈라의 달인이 피부에 유용합니다.

피부 혈관의 좋은 상태는 비타민 K의 함량에 달려 있습니다.이 비타민이 부족하면 부종, 안색 반점이 나타납니다. 파슬리, 민들레 잎, 시금치, 물냉이, 바질 및 실란트를 먹는 마스크는 부족을 채우는 데 도움이됩니다.

신체 활동

심장 혈관계를 강화시키고 혈압을 낮추려면 매일 운동을 30-40 분 동안 권장합니다. 30 분을 수업 시간에 할애 할 수 없다면 10 분이라도 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.

신체 활동을 포기하지 말고, 어떤 제품과 준비가 혈관을 강화시키는지를 아는 것이 중요합니다. 또한이 필요성을 위해 어떤 신체 운동을해야 하는지를 아는 것이 중요하며, 이는 동맥과 정맥의 혈관 벽을 강화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

고혈압의 경우, 가능한 무게가 작동 중량으로 선택되지는 않지만, 15-20 반복을 수행 할 수있는 무게 인 경우 적절한 힘의 하중이 해결됩니다. 그러나 큰 근육이 관련된 에어로빅 운동은 특히 효과적입니다. 이러한로드에는 달리기, 자전거 타기, 조정이 포함됩니다.

혈관벽의 약화로 인해 많은 질병이 발생합니다. 그 중 하나가 정맥류입니다. WHO 통계에 따르면 세계 선진국 여성의 30 % 이상 남성의 20 % 이상이이 병리로 고통 받고있다. 매년이 수치는 2-3 % 증가합니다. 세계 보건기구 (WHO)는 문명의 질병 가운데 정맥류를 명명했다.

정맥류는 의약 개발의이 단계에서 치료할 수 없으므로 질병을 예방하는 유일한 방법은 정맥류를 예방하고 혈관을 강화시키는 방법입니다.

다리의 혈관 강화 방법

혈관벽의 약화 이유는 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 부족하기 때문에 숫자에 영향을 미치기가 어렵습니다. 그 결과 투과성과 취성이 증가합니다.

이러한 특성은 다음에 의해 영향을받을 수 있습니다.

• 약물 치료;
• 물리 치료;
• 다이어트;
• 전통 의학의 방법.

위의 모든 방법으로는 병리학을 치료할 수는 없지만 질병의 발달을 상당히 지연시킬 수 있습니다.

약물로 정맥 강화

혈관벽에 작용하는 약물의 주요 그룹은 venotonic입니다. 준비물의 활성 물질에 따라 venotonics는 혈관 결합 조직의 콜라겐 섬유에 작용하여 수축하여 기저막과의 결합을 증가 시키거나 혈관벽의 세포 간 공간의 폭에 영향을줍니다.

venotonics의 구성은 다음과 같이 나뉩니다.

식물 재료를 기반으로 한 venotonics 그룹은 다음과 같습니다 :

• Venostmin, Normen, Detraleks, Venarus, Avenue, Venorin, Dioflan, Juantal, Phlebodia 등의 플라 보니 드 제제;
• 사포닌을 포함한 약물 : Aescin, Eskuzan;
• 대리인 - ruthosides : Venoruton, Troxevasin, Rutin.

식물 venotonics에 대한 원료는 다음과 같습니다 감초, 오레가노, 가시 바늘, 말 밤, 메밀, 포도 등

복합 약물은 식물, 합성 및 반 합성 활성 물질이 서로 보완하기 때문에 병원성 과정의 여러 연결 고리에 동시에 영향을 미칩니다. Venolife, Vitrum Memori, Doppelgerz, Venatan Forte, Indovenol, Venorm, Ginkor Fort와 같은 복합성 venotonics가 있습니다.

합성 venotonics는 Glevenol, Tribenozide, Doxy-Hem, Dobsilate 칼슘, Polfavenol 등입니다.

체내 및 외부 약제를 사용하면 venotonic 노출의 효과가 향상됩니다. 하지의 혈관에 외부 노출되는 광범위한 형태는 크림, 젤, 연고, 스프레이 등으로 표현됩니다. 가장 널리 사용되는 외부 venotonics는 다음과 같습니다 : Troxevasin, Antistax, Trombless, Lioton 1000, Venoruton, Glevenol 등.

또한 혈관을 강화하기 위해 인지질 복합체 인 레시틴을 복용하십시오. 그것은 콜레스테롤을 조절하고 세포 수준에서 혈관 벽을 재생시켜 혈류를 회복시킵니다.

혈관 강화의 물리 치료법

의료 기기의 현대적인 개발로 인해 신체 전체와 개별 구성 요소에 효과적으로 영향을 줄 수 있습니다. 다리에있는 정맥을 강화하기 위하여 :

• Cryotherapy - 저온에 노출. 결과적으로 혈관벽의 침투성이 감소되고 통증이 완화되며 붓기가 감소되고 경련이 사라지고 혈류가 정상화됩니다. 저온의 영향을받는 엔돌핀의 합성은 몸을 젊게하고 신진 대사 과정을 증가 시키며 면역을 증가시킵니다. 규제 메커니즘의 활동을 증가시킴으로써 신체 자체가 혈관의 병리학 적 변화를 제거합니다.
• 레이저 치료 - 신체 조직에 대한 레이저 광선의 효과는 재생을 자극하고 항 염증 및 항산화 효과를 가지며 생화학 적 과정과 자기 조절 메커니즘을 활성화시킵니다. 세포 구조의 회복과 증가 된 면역력이 있습니다. 레이저는 혈류를 정상화하고 림프계를 자극하고 조직 위축을 활성화하며 혈관벽의 상태와 기능을 회복시킵니다.
• 자기 치료 - 와류 자기장은 세포 구조에 영향을 미치고 재생성, 항 염증성 과정을 활성화시킵니다. 그것은 모든 신체 시스템에 조화되고 면역 조절 효과가 있습니다.
• 혈액의 혈액 자외선 조사 - 혈액에 대한 가시 광선 스펙트럼의 영향으로 혈액의 조성, 유변학 적 성질이 개선되고 혈전 재 흡수가 촉진되고 점도가 감소합니다.
• 마사지 - 다리의 혈관과 근육에 대한 예방 효과. 정맥 - 근육 펌프의 작업을 자극하고, 혈류 및 림프 흐름을 개선하고, 혈관벽을 강화하고, 다리 조직의 미세 순환 및 신진 대사 과정을 정상화합니다.
• Aquatherapy - 대조 샤워, 진주 목욕, 수중 안마, 등등. 이러한 모든 수중 치료법은 혈관을 강화시키고 벽의 탄력성을 향상 시키며 가스 교환과 산소로 혈액 포화를 자극하고 세포 수준에서 신진 대사와 재생을 활성화시킵니다.

적절한 영양

우리가 섭취하는 것은 혈관 강화에 중요합니다. 음식은 신체 조직의 건축 자재이기 때문에 물질은 대사 과정에 관여합니다. 오른쪽과 균형 잡힌 식사는 심장 혈관 시스템을 포함한 신체의 많은 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 인간식이 요법에서 과일과 채소의 가치는 잘 알려져 있으며, 말린 과일, 천연 꿀, 견과류는 혈관벽의 강화에 큰 영향을 미칩니다.

다공성 산, 특히 오메가 3와 6은 세포막의 기초가되는 항산화 제이며 탄력을 증가시키고 정맥의 침투성을 감소시킵니다. 곡물에는 정상적인 혈관 기능에 필요한 미세 영양소와 다량 영양소와 비타민이 들어 있습니다. bioflavonoids 마늘, 양파를 강화 혈관. 적절한 영양 섭취는 체중의 정상화에 기여하며 다리의 혈관과 정맥에도 영향을 미칩니다.

민간 요법

전통 의학 조리법에 사용되는 약초는 또한 다리의 정맥을 강화시킬 수 있습니다. Eleutherococcus의 팅크, Schizandra, 인삼은 혈관을 포함하여 몸 전체를 자극합니다. 레몬 주스, 멘톨, 라벤더 오일, 마늘 주스, 탄산 음료를 포함한 명암 트레이는 혈관을 "강화"하고 강화시키는 데 도움이됩니다.

금송화, 아카시아, yarrow, soapworm의 주입과 따뜻한 발 목욕은 또한 혈관을 강화하고, 거미 정맥과 정맥류의 초기 단계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

밤, 라일락, 린 킨키, 밤콩 열매의 정신 팅크로 마찰 피트를 마사지하면 정맥을 가꾸어주고 다리에 붓기, 무거움과 고통을 덜어줍니다.

포도, volodushka, 카네이션, gravilat, dymyanka, loviscus, rue 향기로운, 트위스트 등 식물의 diced 냉동 된 decoctions로 발을 닦는 경우 Cryotherapy 방법은 또한 가정에서 사용할 수 있습니다.

자몽, 당근, 토마토, 건포도의 주스는 혈관에 토닝과 강화 효과를줍니다.

신체 활동을 잊지 마세요. 운동, 체조, 수영, 달리기, 춤, 수중 에어로빅은 혈관뿐만 아니라 전신을 강화시키는 데 도움이됩니다. 오직 운동 만이 적합하고 점진적으로 형성되어야합니다. 과도한 노력은 혈관의 상태를 손상시키고 정맥류의 발달을 유발할 수 있습니다.

가장 효과적인 영향은 여러 가지 방법을 결합했을 때 복잡합니다. 모든 예방 조치는 정기적으로 수행되어야하며 가끔 결과를 가져 오지는 않습니다.

어떤 사람이 가까운 친척에서 정맥류 나 근무 조건을 앓고 있거나 라이프 스타일이 정맥류 위험을 증가 시키면 혈관 주의자에게 연락하여 혈관 상태를 검사하고 정맥류에 대한 혈관 강화 및 예방 방법을 전문적으로 개발해야합니다.

정맥류를 제거하는 것이 여전히 어렵다고 생각하십니까?

질병의 진행 단계는 괴사, 혈액 중독과 같은 돌이킬 수없는 영향을 줄 수 있습니다. 소홀히 한 단계를 가진 사람의 삶은 종종 사지 절단에 의해서만 보존 될 수 있습니다.

어떤 경우에는 질병을 실행할 수 없습니다!

우리는 러시아 연방 보건부 (Viktor Mikhailovich Semenov)의 의료 과학 박사의 건강 증진 연구소 (Phlebology Institute of Phlebology) 연구소 장의 기사를 읽는 것이 좋습니다.

인체에는 엄청난 수의 혈관이 있습니다. 그들의 주요 임무는 조직에 필요한 영양소와 산소를 공급하는 것입니다. 크라운 자체에서부터 발끝까지 몸 전체에 혈관이 있습니다. 그러나 걷기 및 장기간에 서있을 때 주 하중이 떨어지기 때문에 발 지역에서 가장 자주 위반이 관찰됩니다. 정맥류는 오늘날 매우 흔한 질병입니다. 처음에는 정맥류가 미용 적 결함에 의해서만 생깁니다. 여성들은 피부에 파란 거미 정맥에 자극을받습니다. 조치를 취하지 않으면 질병이 더 심각한 단계로 발전 할 수 있습니다. 다리에 튀어 나온 융기가 나타나고 다리가 부풀어 오르고 다리의 통증, 무거움 및 타는 것이 나타납니다. 정맥류는 흔히 혈전 형성을 동반합니다.

그런데 왜 어떤 사람들은 젊은 시절의 정맥류로 고통받는 반면 다른 사람들은 회색 머리카락까지 혈관 문제를 겪지 않습니까? 아름답고 건강한 다리의 비밀은 무엇입니까? 위험에 처해있는 사람은 체중이 더 큰 사람 일뿐 아니라 직업이 "발에"있다는 끊임없는 존재, 즉 미용실, 공급 업체와 관련이있는 사람들입니다. 정맥류는 유전 질환이기 때문에 혈관에 문제가있는 부모의 경우 건강을보다 면밀히 관찰해야합니다. 또한 여성들은 임신 중에 정체가 호르몬 변화로 인해 폐경, 경구 피임약, 혈관벽이 얇아 져서 신축성이 떨어지기 때문에 정맥류가 더 자주 발생합니다. 또한 좌식 생활을한다면 위험 할 수 있습니다.

다리의 혈관 강화 용 약물

정맥류는 치료가 어렵고 거의 불가능합니다. 그러나, 당신은 질병의 진행을 늦추거나 심지어 멈출 수 있습니다. 취해진 조치가 효과적이기 위해서는 시간을두고 행동하는 것이 매우 중요합니다. 푸른 빛이 나는 정맥을 발견하자마자 즉시 의사와상의해야합니다. 정맥 진단 및 치료의 문제를 다루는 전문가는 정맥 학자 (phlebologist)라고합니다. 혈관 치료 과정은 대개 길기 때문에 진정한 개선을 달성 할 수있는 유일한 방법입니다.

일반적으로 약물에 대한 노출은 내부와 외부로 구분됩니다. 내부는 혈관 벽을 강화시키고 신축성을 높이기위한 기금을 마련하십시오. 그 중에는 데트 랄렉 (Detraleks), 플레 보디 아 (Phlebodia), Venoruton, Venolek, Ascorutin, Cavinton이 있습니다. 이러한 약물은 혈관 벽을 강화시킬뿐만 아니라 다리에 통증, 타박상, 무거움 등의 부작용을 완화시킵니다. 정제와 함께 연고도 처방되며 문제 영역에 직접 적용됩니다. 바깥에서 그들은 혈관의 벽에서 행동하고 계약을 맺고 지나치게 늘어나는 것을 방지합니다. 인기 있고 효과적인 연고 중에 헤파린 연고, Lioton, Troxevasin, Venarus 등을 기록 할 수 있습니다.

의사와상의하는 것이 더 낫기 때문에 자기 치료가 약할 수 없음을 기억하십시오.

혈관 조영을위한 운동

혈관을 정상 상태로 되돌리려면 혈관을 강화해야합니다. 그리고 이것은 신체 활동의 도움으로 만 이루어질 수 있습니다. 당신이 앉아있는 직업을 가지고 있다면 가능한 한 많이 이동할 기회를 찾아야합니다. 우리는 컴퓨터에서 1 시간 동안 앉아있었습니다. 일어나서 복도를 따라 걷고, 계단을 오르고, 몇 가지 간단한 운동을해야합니다. 다리의 혈액 정체는 질병 발병의 주요 조건 중 하나입니다. 규칙적으로 다리에 짐을 싣는 경우이를 피할 수 있습니다. 다음은 혈관을 건강하게 만드는 데 도움이되는 효과적인 운동입니다.

1. 앉아있는 경우 때때로 다음 단계를 따르십시오. 다리를 앞으로 당겨 발가락으로 원을 그립니다. 즉 발을 한 방향으로 돌리거나 다른 방향으로 돌리십시오.
2. 바닥에 서서 발 뒤꿈치부터 발끝까지 굴려 라. 이것은 정체 된 혈액을 즉시 분산시키는 매우 효과적인 운동입니다. 또한, 그것은 뷔페에서 대기열에서, 동료들과 이야기하고, 화장실에서 이야기를 나눌 수 있습니다.
3. 몇 분 동안 먼저 발가락을 걷고 발 뒤꿈치를 걷습니다.
4. 너가 누울 수 있으면, 가능한 한 가깝게 양말을 당기고, 너를 멀리한다.
5. 똑바로 서서 교대로 한쪽 다리 또는 다른 쪽 다리를 최대한 뒤로 가져갑니다. 이 운동은 복부 근육의 혈관을 강화시키는 데 목적이 있습니다.

또한 신체 활동의 기회를 찾으십시오. 아침에는 운동 후 저녁 시간에 운동을합니다. 주말에는 자연으로 나가서 바베큐와 고기를 가져 가라.하지만 공을 가져 와서 아이들과 함께 가져 가야한다. 휴가 여행 중에는 수리하지 말고 자연 여행, 하이킹, 여행을 계획하십시오. 더 이동할 기회를 찾은 다음 혈관뿐만 아니라 전신이 "감사합니다."라고 말할 것입니다.

강한 혈관을위한 음식

혈관에 탄력 있고 탄력있는, 당신은 바로 먹어야합니다. 결국, 종종 뚱뚱하고, 짠하고, 튀긴 음식은 혈관의 벽이 더 얇아지고, 흐릿 해져 모양을 유지할 수 없다는 사실로 이어집니다.

다이어트를 준비 할 때 패스트 푸드, 패스트 푸드, 편의 식품을 버리십시오. 신선한 야채와 과일, 시리얼, 삶은 살코기, 유제품을 더 많이 먹습니다. 동물성 지방을 피하십시오 - 혈관벽을 얇게 만듭니다. 일본인이 정맥류로 고통받는 경우는 드뭅니다. 과학자들은 그 이유, 즉 지중해 식단을 제안합니다. 그들은 종종 생선과 해산물, 올리브 오일, 콩, 시리얼을 섭취합니다.

순환계와 혈류를 개선하기 위해 감귤류, 야생 장미, 건포도가 풍부한 비타민 C가 도움이 될 것입니다. 당근과 살구가 풍부한 비타민 A는 혈관 벽을보다 휴대하고 탄력있게 만듭니다. 콜레스테롤 생성을 억제하고, 죽상 경화 반을 제거하고, 혈병 위험을 줄여 비타민 E를 돕습니다. 식물성 오일, 견과류, 두유 등 다양한 성분이 풍부합니다.

또한 마시는 커피와 차를 제거하거나 제한해야한다는 사실에 유의하십시오. 카페인은 혈관벽에 좋지 않습니다. 니코틴은 전체 유기체의 혈관에 파괴적인 영향을 미칩니다. 당신이 제거하고자하는 정맥에 문제가 있다면, 당신은 흡연을 중단해야합니다.

다리의 혈관 강화를위한 민간 요법

포크 지혜의보고에는 질병을 막고 혈관을 탄력있게하는 데 도움이되는 많은 팁과 조리법이 있습니다.

1. 밤 항상 밤에는 정맥류가있는 사람들을 치료했습니다. 그들은 녹색의 미늘 한 피부에 젊음을 수집해야합니다. 과일은 껍질을 벗기고 빻아 유리 병에 넣은 다음 알코올이나 보드카를 부어 넣습니다. 밤은 매일 흔들어야합니다. 3 주 후에 약이 준비됩니다. 공복에 큰 스푼을 가져 가라. 약이 너를 위해 너무 쓴다면, 그것에 약간의 꿀을 첨가한다.
2. 대조 목욕. 이것은 오랜 일의 끝에 고통스러운 감정을 완화시킬뿐만 아니라 혈관의 벽을 정말로 강화시키는 훌륭한 과정입니다. 이렇게하려면 두 개의 컵 받침을 앞에 앉으십시오. 하나는 따뜻한 물로, 다른 하나는 얼음으로 만듭니다. 다리를 하나의 용기에 넣고 다른 용기에 넣으십시오. 그러한 명암 목욕은 혈관을 하나의 색조로 가져오고, 교대로 좁히고 팽창 할 것입니다. 이것은 일종의 선박 훈련입니다. 효과를 높이려면 차가운 물을 사용하여 욕조에 박하를 넣을 수 있습니다.
3. 애플 사이다 식초 이 치료법은 이미 혈관의 불룩한 부분이 있어도 도움이 될 것입니다. 정맥의 확장 된 부위에 따뜻한 사과 사과 식초를 바르면 몇 주 후에 약간 감소한 것을 알 수 있습니다.
4. 금송화와 카밀레. 금송화와 카밀레는 붓기를 완화시키고 혈액 순환을 개선하며 정맥의 부종을 줄입니다. 당신은 발기에서 목욕을 할 수 있습니다 - 그냥 시원한 액체에 발을 넣어 약 30 분 동안 그들을 잡아. 이것은 하루의 끝에서 무겁고 윙윙 거리는 발을 진정시키는 데 도움이되는 훌륭한 도구입니다. 당신은 알콜 색소를 준비 할 수 있습니다. 녹색 또는 건조한 식물은 알코올을 부어 15-20 일 동안 방치해야합니다. 그 후, 조성물을 여과하고 발을 아침과 저녁에이 팅크로 문지른다.
5. 마늘과 기름을 압축하십시오. 정맥류가 심각한 형태를 앓은 경우에도 이것은 매우 효과적인 도구입니다. 이 압축을 사용하면 다리에 튀어 나온 요철을 크게 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 마늘을 깨끗이 씻어서 잘게 자르십시오. 마늘 펄프와 버터를 1 : 2 비율로 혼합하십시오. 준비된 혼합물을 콘에 바르고 필름으로 덮고 붕대로 감싸십시오. 밤새 출발하십시오. 이러한 절차를 정기적으로 수행하면 실질적인 혜택을 얻을 수 있습니다.

정맥류는 긴 과정입니다. 아주 오랫동안 혈관은 고통을 겪어서 피부의 일부 영역에 작은 별 형태로 신호를 보냅니다. 그래서 치료법도 꽤 오래되었습니다. 그러나 당신이 인내심을 보이고 복잡한 방식으로 행동한다면 그 결과는 오래 가지 못할 것입니다.

다리의 혈관과 혈관을 어떻게 강화시킬 수 있습니까?

여기에 혈관을 강화시키고 정맥류의 발병을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 팁과 조언이 있습니다.

1. 침대의 아래쪽 다리 아래에 책 또는 기타 평평한 물건 한 쌍을 놓고 자다가 다리를 약간 올리십시오. 이것은 신체의 출혈을 개선하고 다리의 붓기를 덜어줍니다.
2. 체중, 여분 파운드 - 정맥에 추가 하중을보십시오.
3. 압축 스타킹을 착용하십시오. 그들은 혈액이하지에 축적되지 않도록합니다. 또한, 슬리밍 탄성 스타킹은 혈관을 양호한 모양으로 유지합니다.
4. 부종의 원인은 다량의 소금이 소비 될 수 있습니다.
5. 혈관 침투성이 손상된 경우 사우나, 욕조 및 온수 욕조 방문을 거부해야합니다. 고온은 혈관의 탄력을 감소시킵니다. 차가운 샤워를 가두는 것이 좋습니다.
6. 여전히 하이힐을 신고 있다면, 포기해야합니다. 발 뒤꿈치가 발목의 자연적인 위치를 위반하면,이 위치의 혈액이 정체되어 필연적으로 정맥에 문제가 생깁니다. 허용 높이의 최적 높이는 3cm, 최대 5cm입니다.

청색의 부종과 명백한 범프가 정맥의 전체 길이를 따라 위치 할 때 정맥류가 단계에 이르면 외과 적 개입을 거부해서는 안됩니다. 이것은 치명적일 수있는 혈병의 위험을 감소시킵니다.

우리에게는 하나의 건강이 있기 때문에 그를 무시 무시하게 대하면 안됩니다. 피부에 파란 혈관이 미세하게 섞여있는 경우 - 이것은 잘못된 라이프 스타일을 이끌어내는 신호입니다. 매일식이 요법에 쉽게 참여할 수있는 여러 가지 조정이 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 바로 먹고, 더 움직이고, 체중을 지켜보고 시간에 의사를 방문하십시오. 이것은 정맥류를 예방할 수있는 유일한 기회입니다.