다리의 혈관과 모세 혈관을 강화시키는 방법

혈관과 혈관의 취약성 증가는 벽이 탄력을 잃어 허약 해지면 발생합니다. 이 상태는 핀 포인트 (점상)에서 완전히 심각한 (출혈과 타박상)까지의 출혈의 자연스런 출현을 동반합니다.

이 국가의 발전으로 이어질 수 있습니다 :

1. 비타민 C (askorbinki)와 P (일상적인) 부족;

2. 내분비 계와 중추 신경계의 오작동으로 인한 영양 실조.

3. 인플루엔자, 만성, 신장염, 류마티즘, 고혈압 인 편도선염으로 발전하는 염증 과정 및 알레르기 반응;

4. 혈액 질환;

5. 나이와 관련된 변화 - 노년기의 혈관이 더 얇아지고 탄력이 없어져서 멍이 들게됩니다.

진단은 전문 의료기관에서해야합니다. 이것은 의사 만이 필요한 검사를 수행하고 적시에 질병을 감지하고 적절한 치료와 약물을 처방 할 수 있다는 사실에 의해 설명됩니다. 그리고이 경우에는 치료사로 시작하는 것이 바람직합니다.

정맥과 모세 혈관의 허약함을 앓고있는 사람들의 동그라미에는 사람들이 포함됩니다.

1. 앉아있는 생활 방식을 선도하는 것.

2. 강한 신경 쇼크 경험하기;

3. 영양 실조;

4. 혈액 질환, 죽상 동맥 경화증 및 다리의 정맥류에 의한 고통;

5. 독감이나 다른 바이러스 성 및 전염성 질병에 걸린 사람.

치료의 특징

치료에는 다음이 포함됩니다 :

• 적절한 영양;
• 약물 치료;
• 전통 의학의 수단.

1. 적절한 영양.

정맥류가있는 사람들을 포함하여 모세 혈관을 강화시킬 수있는 식사는 마그네슘, 칼슘, 비타민 E, C, P가 풍부한 음식을 포함합니다 :

• 닭;
• 어떤 물고기;
• 마늘, 사과, 감귤류, 양파를 포함한 신선한 야채와 과일;
• 계란;
• 콩과 식물;
• 케 피어, 코티지 치즈, 사워 크림;
• 통 밀가루를 사용하는 빵 구운.

음식이나 스튜를 찌르는 것이 좋습니다. 정맥류가있는 다리를 포함하여 모세 혈관을 강화시켜 식단에서 일부 요리를 제거하는 데 도움이됩니다. 튀김 음식을 먹는 것은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 증가한다는 사실 때문에 금지되어 있습니다 (이것은 노인에게 해당됨). 베이킹은 물론 향신료가 많은 훈제 및 매운 요리는 제외해야합니다. 동시에, 음식은 적당히 달고 짠 것이어야합니다. 음주, 특히 커피와 탄산 음료에 대한 제한도 있습니다.

2. 약물 치료.

치료는 다리의 혈관을 강화시키는 약의 사용을 포함합니다 :

• 비타민 - 아스 코르 빈산, 아스 코르 틴, 종합 비타민 (Duovita, Vitrum);
• 혈관 보호제 (Eskuzana);
• phlebotonics, 예를 들면, (Normoven);
• 콜레스테롤 플라크 약물 (Lovastatin);
• 마그네슘과 칼슘 - 칼슘 D-3-Nikomed, Dobezilat, Calcemin을 포함합니다.

정맥류가있는 사람들을 포함하여 순환계를 강화시키는 기금은 혈액을 두껍게하므로 혈액 희석제를 복용하는 사람들에게 금기입니다.

3. 전통 의학.

이 음료의 도움으로 벽을 강화하고 탄력을 되찾기 위해 매일 1 : 3의 비율로 물로 희석하고 천연 꿀로 가꿀 때 갓 짜낸 천연 레몬 주스 2 잔을 마 십니다.

이 경우 정맥 및 모세 혈관 치료를 위해 다음과 같이 준비된 건조 딸기를 주입합니다. 열 그램의 과일이 끓는 물 한 잔을 부어 1 시간 동안 주입되었습니다. 아침과 저녁 식사 전 유리 반을 마 십니다.

음료를 만드는 데 필요한 모든 것이 항상 집에 있기 때문에 가장 편리한 방법입니다. 이 경우 치료를 위해 검은 잎 차를 사용해야합니다.

차는 새로 끓여야합니다.

컵의 3 분의 2는 신선한 차로 채워지고 뜨거운 우유로 부어진다. 2 시간마다 결과 음료를 마 십니다. 그리고 상반기에 차는 무가당하게 술을 마셨고 두 번째 차는 설탕이나 꿀이 달아서 맛이났습니다.

• 마늘과 레몬 주입입니다.

껍질을 벗기고 4 개의 마늘 머리를 뿌린 레몬 4 개를 짓 눌린 후 3 리터짜리 항아리에 넣고 따뜻한 삶은 물 2.5 리터를 채우고 3 일 동안 주입합니다. 생성 된 혼합물을 여과하고 1 일 3 회 찻 숟가락으로 9 개월 동안 복용한다. 그런 다음 3 개월간 휴가가 있고 리셉션이 재개됩니다.

밸런스되고 비타민이 풍부한식이 요법 이외에 신체 활동, 적절한 휴식과 일의 전환, 건강 절차가 포함 된 건강한 라이프 스타일로 나아가는 것이 필요합니다.

• 긴 산책;
• 스포츠 경기 : 수영장에서 수영, 야외 게임, 사이클링, 조깅, 피트니스;
• 혈액 순환을 자극하는 마사지;
• 샤워;
• 목욕탕.

다리의 혈관 및 모세 혈관 강화를위한 권장 사항

다리에있는 혈관을 강화하는 방법은 합리적인 질문입니다. 왜냐하면 인체의 얇고 깨지기 쉬운 순환계가 수년에 걸쳐 많은 부하를 받아 다양한 병리 현상을 일으키기 때문입니다. 그러나하지의 혈관 시스템은 주로 심각한 질병을 피하기 위해 다음과 같은 도움을 받아 다리의 혈관과 모세 혈관을 강화하는 방법을 알아야합니다.

• 운동;
• 치료 용 욕조;
• 유용한 음식과 음료;
• 마약.

조기 예방이 시작되면 불쾌한 질병에 대처하지 않아도 될 확률이 커집니다.

다리의 혈관이 약해지는 이유는 무엇입니까?

정맥류는 성숙한 노년층의 사람들 사이에서 다리의 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 이것은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 비만, 높은 체중;
• 건강에 해로운 음식;
• 과도한 운동 또는 반대로 좌식 생활 양식;
• 흡연, 술, 커피 및 강한 홍차 음료;
• 신체의 비타민과 미네랄 결핍.

일반적으로 확장되고 긴장된 정맥, 거미 정맥 및 반점이 정맥류에 대한 다리에서 볼 수 있습니다. 그러한 징후가 나타나면 정맥 전문의에게 상담해야합니다. 첫날에 약한 정맥이 생기면 증상이 나타나지 않을 수 있으며 나중에 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 다리의 무감각;
• 심한 통증 (특히 밤에 잠을 자려고 할 때 느껴짐);
• 걸을 때 빠른 피로.

의사 방문을 지연시키지 마십시오. 치료가 시작될수록 슬픈 결과와 합병증을 피할 수있는 기회가 늘어납니다.

혈관 질환을 피하는 법

다리의 건강을 관리하기 전에하지의 혈관과 모세 혈관 강화에 대해 더 알아야합니다. 그것은 다리뿐만 아니라 순환계의 상태에 영향을 미치는 라이프 스타일입니다. 정맥류 - 일정한 질병, 행동을 취하지 않을 경우 진행될 것입니다. 과체중 인 키가 큼 과체중 인 사람은 다리 문제가있을 가능성이 큽니다. 따라서 과체중을 피하고 적당한 음식을 선택하거나 지방이 많은 음식을 제한하거나 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 판매자, 교사, 미용사, 운동 선수는 매일 일어서거나 오래 움직여야하기 때문에 위험합니다. 결과적으로 모세 혈관과 혈관이 손상되고 허약 해집니다.

위에서 설명한 이유 외에도 다리의 혈관 병리학은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

• 앉아있는 생활 양식;
• 한쪽 다리를 다른 쪽 다리에 던지기.
• 부 자연스러운 태도;
• 다리를 밀기;
• 자주 쪼그리고 앉는다.

다리의 혈관, 사람이 오랫동안 자세를 바꾸지 않으면 서서히 약 해지고, 혈액 정체가 ​​발생합니다. 그러므로 통증, 불편 감 또는 무감각 함이 조금이라도 느껴지면 팔다리를 쉬어야합니다. 건강한 다리를 유지하려면 앉은 자세가 자연 상태 여야합니다.

운동으로 정맥과 모세 혈관 강화

혈관계의 병리를 예방하는 방법으로 간단한 운동으로 다리의 정맥과 모세 혈관을 강화하는 것이 좋습니다.

1. 누구나 학교에서 "가위"운동을하는 것을 압니다. 바닥이나 단단한 침대 위에 누워 다리를 똑바로 들어야합니다. 십자가에서 만든 움직임으로 가위와 비슷합니다. 언제든지 피로가 나타날 때까지 수행 할 수 있습니다. 매일 운동과 정기적 인 운동은 정맥류의 위험을 줄이고 약한 혈관은 내구성과 탄력성을 높입니다.

2. 집에 자전거가 없으면 이것은 문제가되지 않습니다. 당신은 같은 이름의 운동을 사용하여 그를 상상할 수 있습니다 : 당신은 바닥이나 단단한 침대에 누워서 다리를 들어 올려 공중에서 "페달"을 들어야합니다. 실제 자전거와는 달리 다리의 혈관이 완만하게 강화됩니다. 그러한 운동은 앉아있는 생활 방식을하는 사람들, 예를 들어 작가, 회계사, 출납원, 폴리 클로닉 의사, 사무원 및 기타 전문가에게 더 적합합니다.

건강 식품

혈관뿐만 아니라 일반적으로 건강 상태를 이해하기 위해서는 사람이 섭취하는 음식의 종류를 살펴 보는 것으로 충분합니다. 말단뿐만 아니라 전체 유기체의 혈관에 매일 필요한 영양소를 섭취해야합니다. 소스는 신선한 야채, 과일, 딸기, 해산물, 생선입니다. 유용하고 말린 살구 (말린 살구). 매일 먹는 견과류 (특히 호두)는 혈관을 닦고 정맥류를 예방합니다.

음료는 초본과 초록색 차, 신선한 주스 및 깨끗한 물을 선호합니다. 하루에 음료수가 많을수록 혈관 상태가 좋아집니다.

육체 노동과 걷기

조그마한 신체 운동이나 지속적인 운동과 관련된 작업은 조만간 다리에 정맥류가 생겨 불쾌한 놀라움을 선사합니다. 직업을 변경할 수없는 경우 30-60 분마다 수행하는 것이 좋습니다. 짧은 휴식, 예를 들어, 5 분. 2 시간마다 한 번. 이 경우 앉아서 다리를 펴거나 편안한 자세를 취해야합니다. 그들은 긴장하지 말고 쉬어야합니다. 몇 시간 동안 앉아있을 수 없다면, 다리를 펴기 시작할 수 있습니다 : 교대로 체중을 유지하고 가벼운 운동을하십시오.

끊임없이 앉아 있고 움직이지 않는 것이 좋습니다. 과도한 하중과 마찬가지로 똑같이 해롭습니다 : 걷기, 달리기, 뛰어 넘기. 30-60 분마다 간단한 운동의 형태로 워밍업을하거나 걷기 만하면됩니다.

위에서 우리는 결론을 내릴 수 있습니다. 다리에서 혈관 질환의 위험을 줄이려면 부하를 교체하고 휴식을 취해야합니다. 훌륭한 도구는 신선한 공기, 야외 게임을 매일 산책하는 것입니다.

대조 발 목욕

집에서 일하거나 일반 청소를 한 후에는 발을 편안하게 해주십시오. 유용하고 효과적인 방법이 있습니다 : 두 개의 세족 기나 물통에서 차가운 물과 거의 찬물을 모으고, 앉아서 다리를 한 컨테이너 또는 다른 컨테이너로 교대로 내립니다. 하지의 행동은 "contrast shower"와 유사합니다. 이런 방식으로 혈관을 정기적으로 강화하면 질병의 출현을 막을 수 있습니다.

의류 및 신발

대부분 정맥류, 혈관의 약화는 좁은 신발을 신고있는 여성, 발 뒤꿈치 나 갈퀴가 달린 부츠의 영향을받습니다. 이러한 신발에는 혈관에 강한 하중이 있고 다리가 빨리 피로 해지며 병이 나타날 수 있습니다. 평평한 또는 정형 외과 밑창이있는 편안한 신발은하지의 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다. 그런 신발을 신었을 때 한가롭게 산책을 할 때만 다리를 준비해야합니다.

사우나, 목욕탕과 일

사우나 또는 목욕탕에가는 것이 좋으며 유용하지만 다리에 문제가 발생하지 않도록하기 위해 종종 꺼내지 않는 것이 좋습니다. 혈관은 급격한 온도 상승으로 결함을 겪기 때문에 확장됩니다. 뜨거운 목욕, 수압 마사지, 롤러 마사지, 태양은 정맥 상태에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 따라서 따뜻한 목욕을하는 것이 더 낫습니다. 수온은 섭씨 35-36도를 넘지 않아야하며, 뜨거운 태양으로부터 발을 보호해야합니다. 퍼밍 효과는 목욕을 할 때 따뜻한 물에 첨가 된 허브 (예 : 카모마일, 금송화)의 다양한 종류를 줄 수 있습니다.

종합 예방

정맥류에 걸리기 쉬운 경향이있는 경우, 경험이 풍부한 전문가의 정맥 전문의에게 연락해야합니다. 정맥 전문의는 필요한 경우 적절한 약이나 처방을 처방합니다. 의사 만이 개별 사례에서 효과적인 치료법을 결정할 수 있으므로 약국에서 약을 직접 구입하는 것은 권장하지 않습니다. 또한 의약품에 어떤 물질이 들어 있는지, 알레르기가 있는지 여부를 고려해야합니다. 알약이나 연고를 처방 할 때 전문의는 포괄적 예방 조치를 권장 할 수 있습니다.

• 규정 식의 변화;
• 혈관 강화를위한 치료 운동 및 운동;
• 웰빙 트리트먼트.

전문가의 권장 사항을 정확하게 구현하면 다리에 대한 추가 합병증을 피할 수 있습니다.

유용한 팁

따라서 라이프 스타일은 혈관과 모세 혈관에 매우 중요하다는 사실을 기억해야합니다. 그러므로 과식하거나, 지방이나 짠 음식을 먹거나, 부 자연스러운 합성물에 관여하는 것은 바람직하지 않습니다. 식단에는 채소, 야채, 과일, 딸기 및 해산물이 포함되어있을수록 다리의 혈관 및 모세 혈관 병리학 적 위험이 적습니다.

이 기사는 어린 시절부터 모두가 알고있는 두 가지 간단한 운동, 즉 "가위"와 "자전거"의 도움으로 정맥을 강화하는 법을 알려줍니다. 규칙적인 운동은 혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 니코틴과 카페인 섭취가 혈액 응고를 증가시키고 침체와 혈전이 형성되기 때문에 담배를 완전히 피하고 커피를 마시는 것이 필요합니다.

질병의 위험이 높거나 병리학이 시작될 경우 즉시 의사와상의해야합니다. 의사 만 다리의 혈관 강화에 대한 전문적인 도움을 제공하고 다양한 합병증을 피할 수 있습니다.

다리의 혈관과 모세 혈관을 강화하는 법

다리의 혈관 질환은 우리 시대에 아주 흔합니다. 이러한 병리학은 손상된 정맥 전류와 혈액 정체가 ​​특징입니다. 질병은 빠르게 진행되는 경향이 있으며 치료가 어렵습니다. 불쾌한 증상을 피하려면 모세 혈관의 색조를 유지해야합니다. 다리의 혈관과 혈관을 강화하는 방법?

건강 식품

건강한 식습관의 원리는 간단합니다. 메뉴에서 동물성 지방, 방부제 및 알코올 음료를 제외해야합니다. 지방 육류, 간이 식품, 밀가루 제품, 훈제하고 매운 요리, 강한 커피와 차를 사용할 필요성을 최소화합니다. 이 제품들은 주요 혈관 적입니다. 모세 혈관 벽을 강화시키는 제품은 무엇입니까? 식단의 기본은 해산물, 생선, 시리얼 및 콩과 식물입니다. 정맥 강화에 없어서는 안될 제품은 콩입니다. 그것은 몸에 필요한 유익한 미량 원소와 화합물을 함유하고 있습니다. 콩은 또한 혈관을 콜레스테롤에서 제거합니다.

특정식이 요법 - 심혈관 질환의 예방

허브 제품도 유용합니다 : 마늘, 양파, 가지, 오이. 그들은 지방 축적의 정맥을 청소하고 혈관 벽의 허약성을 예방합니다. 신선한 과일에서 감귤류 특혜를 부여해야합니다. 검은 색과 붉은 색 건포도, 산 애쉬가 유용합니다. 식이 요법에 신선한 과일을 더할 수 없다면 야생 장미 나 산 애쉬, 녹차의 달인으로 바꿀 수 있습니다. 약한 벽을 강화하기 위해 천연 꿀, 견과류 또는 설탕에 절인 과일을 먹을 수 있습니다.

다리에 혈관을 강화하는 방법? 특히 비타민에주의를 기울여야합니다. 다이어트에 정맥의 음색을 유지하려면 입력해야합니다 :

• 비타민 C (감귤류, 검은 건포도, 사과, 채소, 양배추 및 토마토에서 발견되는 혈액 순환을 회복 시킴);
• 비타민 A (혈관에 탄력을 부여하고 간장, 우유, 계란 노른자, 당근, 호박, 토마토 및 살구에서 발견되는 혈관의 상태에 유리하게 영향을 미침)
• 비타민 E (콜레스테롤 제거, 죽상 동맥 경화 플라크 제거, 콩과 우유에서 발견되는 혈전증 예방);
• 비타민 B (혈액 공급 과정에 참여, 계란 노른자, 간 및 곡물에 포함되어 있음);

불포화 지방산이 많은 식품

• 비타민 K (항염증제 효과가 있으며, 허브와 채소에서 발견됨);
• 비타민 PP (강한 지질 강하 효과가 있으며 시리얼, 사탕무 및 콩과 식물에 포함되어 있음).

그러나 적절하고 건강한 음식으로 만 혈관 벽을 강화하는 것은 불가능합니다. 치료는 통합 된 접근법을 필요로합니다. 혈관이 역학을 좋아한다는 것을 증명했습니다. 저 활동 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 혈관 질환에 더 취약합니다.

운동

적당한 운동은 혈관에 유익한 것으로 간주됩니다. 정맥의 벽을 강화하고 혈류를 개선하기 위해 수영, 달리기, 자전거 타기 또는 집에서 간단한 운동을 할 수 있습니다. 훈련 프로그램은 의사가 개별적으로 선택합니다.

Sutra는 침대에서 벗어나지 않고도 몇 가지 간단한 움직임을 만들 수 있습니다. 양말을 앞으로 당겨 반대 방향으로 기울이십시오. 발로 여러 가지 원을 그리며, 처음에는 한 방향으로, 그 다음에는 다른 방향으로 움직입니다. 각 운동을 4-5 회 반복하십시오. 이러한 간단한 운동을하면 쉽게 침대에서 빠져 나와 불편 함을 느끼지 않게됩니다.

하지의 정맥은 항상 우수한 색조로 유지되고 혈관벽의 결합 조직은 탄력 있고 내구성이 있으므로 치료 운동을 수행 할 수 있습니다.

모세 혈관 강화를위한 치료 체조 :

• 마히 (mahi);
• 다리의 원형 운동;
• 발 뒤꿈치부터 발끝까지 굴러.

스쿼트로 체조를 시작하십시오. 다리를 어깨 너비로 벌리십시오. 골반이 바닥과 나란히있을 때까지 스쿼트. 호흡을 잊지 마세요. 숨을 내쉬고, 웅크 리고, 흡입하면서 시작 위치로 돌아갑니다. 반복 횟수는 10 회입니다. 운동이 쉬운 경우 반복 횟수를 15-20으로 늘릴 수 있습니다.

벽 근처에서 가장 잘 발로 발을 움직이면 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 너무 날카로운 동작을하지 마십시오. 각 다리에서 앞으로, 뒤로 그리고 옆으로 5 회 반복 스윙. 다리의 회전 운동을 수행하려면 의자가 필요합니다. 의자 뒤쪽에 한 손을 댑니다. 한쪽 다리를 들고 옆으로 가져갑니다. 회전 운동을 먼저 시계 방향으로 반복 한 다음 반대 방향으로 반복합니다. 비슷한 움직임이 다른 다리를 반복합니다. 발끝부터 발 뒤꿈치까지 굴러서 운동해야하는 완전한 치료 운동.

운동은 발의 근육을 효과적으로 따뜻하게 할뿐만 아니라 심부 조직층의 위축을 정상화합니다

정기적 인 체조로하지의 혈액 공급 과정이 활성화됩니다. 치료 운동은 마사지 또는 수 치료와 함께 수행 될 수 있습니다. 압축 속옷과 탄력있는 붕대는 또한 다리의 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 압축 정도는 질병의 중증도에 따라 선택됩니다.

약물 치료

다리의 혈관과 혈관을 강화하는 방법? 정맥을 강화하기 위해 의사는 일반 및 지역 조치 약물을 처방합니다. 가장 자주 이들은 알약입니다 :

항응고제에는 충혈 완화제와 진통제가 있습니다. 이 약에는 Aspirin과 Cardiomagnyl이 포함됩니다. 그들은 혈소판의 부착을 방지하고 혈병의 발생을 방지합니다. Venotonics는 항염 작용을합니다. 그들은 혈관 구조물의 색조를 증가시키고 확장 성을 감소시킵니다. 이 약물 그룹에는 "Phlebodia 600", "Detralex"및 "Venarus"가 포함됩니다. 그들은 림프 흐름을 개선하고 혈액 정체를 예방합니다. 할당 된 영양 조직을 개선하기 위해 "Askorutin." 루틴 (rutin)과 아스 코르 빈산 (ascorbic acid)의 함량 때문에이 약물은 붓기와 염증을 감소시킵니다.

예방이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않거나 질병이 심각한 발달 단계에있는 경우 건강을위한 투쟁의 의사는 특수 의약품을 사용합니다.

자가 약물 치료는 생명을 위협합니다. 병의 중증도와 개체의 개별 특성에 따라 주치의가 정맥을 강화시키는 모든 수단. 약물 치료 과정이 수강됩니다. 과정을 방해하는 것은 불가능합니다. 그렇지 않으면 치료가 원하는 결과를 가져 오지 못합니다.

정맥과 혈관을 강화하는 것은 크림이나 연고의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 헤파린 연고는이 작업에 대처합니다. 그것은 미세 순환을 개선하고 혈전을 해결하며 새로운 혈행의 출현을 방지합니다. 외부 수단에서도 "Troksevazin", "Troxerutin", "Lioton"을 사용했습니다. 이 도구는 정맥의 인장 특성을 감소시키고, 다리의 혈관을 강화 시키며, 항 혈전 성 및 항 염증 효과를 갖습니다. 피부를 건조시키고 청결하게하기 위해 연고를 바릅니다. 그렇지 않으면 습기가있어 활성 물질이 조직으로 침투하는 것을 방지합니다. 하루에 2-3 번 연고를 바르십시오. 치료 과정은 길다.

대체 의학

다리의 혈관을 조속히 유지하면서 질병의 초기 단계에 집에있을 수 있습니다. 다리에 혈관을 강화하는 방법? 민간 요법에서 치료 및 예방 목적으로 사용됩니다 :

야로우의 주입은 혈관을 강화시키는 훌륭한 수단입니다.

Yarrow는 붓기를 제거하고 정맥 벽을 강화하는 데 도움이됩니다. 필요한 자금 준비를 위해 2 tbsp. 내가 건조한 허브와 250ml의 끓는 물. yarrow에 물을 채우고 뚜껑을 덮으십시오. 음료는 30-40 분 정도 기다려야합니다. 준비된 주입을 체로 펴고 하루에 두 번 100ml 씩 섭취하십시오.

하지 정맥류의 초기 단계에서 홉을 기반으로 한 약제가 효과적이라고 간주됩니다. 200ml의 물로 채 웁니다. 1-1.5 Art. 내가 홉 콘. 용기를 수조에 넣고 내용물을 끓이십시오. 준비물 국물은 하루에 100ml를 마시거나 로션 형태로 사용할 수 있습니다.

좋은 결과는 마늘 치료를 제공합니다. 요리의 의미는 마늘 2 큰 머리가 필요합니다. 마늘 프레스를 통해 마늘을 껍질을 벗기고 자른다. 그런 다음 버터와 같은 비율로 혼합물을 섞으십시오. 볼록한 정맥에 연고를 바릅니다. 모든 것을 붕대로 고정하십시오. 필요한 압축 시간을 4-5 시간 정도 유지하십시오.

집에서 혈관을 치료하고 강화하는 것은 육두구의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 다리의 색조와 진정 작용, 다리의 혈액 순환을 개선합니다. 1 tsp를 섞는다. 파우더 1 큰술 내가 여보 혼합물을 끓는 물 200ml로 채우십시오. 하루에 한 번 따뜻한 마셔.

효과적인 것은 말 밤으로 간주됩니다. 준비를 위해 건조 화서 50g과 알콜 250ml가 필요합니다. 알콜로 밤을 채우고 어둡고 따뜻한 곳에서 팅크를 10 일 동안 제거하십시오. 1 tbsp의 완제품을 마셔 라. 내가 하루에 세 번.

질병의 발병 단계에 관계없이 집에서 대조적 인 욕조를 유지할 수 있습니다. 차가운 물과 함께 한 용기에 미리 부은 다음 두 번째 따뜻한. 배는 뜨거운 물을 좋아하지 않으므로 두 번째 탱크의 물이 너무 뜨거워지면 다리의 통증이 증가합니다. 차가운 물에 약간의 레몬 주스 또는 멘톨 오일 한 방울을 넣을 수 있습니다. 다리를 먼저 한 용기에 담그고 10-15 초 후에 다른 용기에 담그십시오. 취침 전 매일이 과정을 반복해야합니다. 이 과정 후에 다리의 심각성과 통증이 사라집니다. 취침 전에는 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's wort), 금송화 또는 사과 사과 식초의 달인으로 아픈 부위를 닦을 수도 있습니다.

혈관 질환이 빠르게 진행되고 심각한 합병증을 유발하기 때문에 다리의 혈관을 규칙적으로 유지해야합니다. 그러나 잘못된 방법으로 합병증을 유발할 수 있으므로자가 약물 치료는 금지됩니다. 치료는 정맥 전문의에 의해서만 처방되어야합니다.

혈관과 모세 혈관 민간 요법을 강화하는 법?

강화할 민간 방법

전통 의학은 모세 혈관, 세관, 세동맥을 강화하는 자연적인 방법을 제공합니다. 적절한 복구 방법의 장점은 원료의 자연 스러움과 안전성에 있습니다. 그러나 치료의 효과는 특정 약물에 대한 환자의 감수성에 달려 있습니다.

민간 요법으로 혈관 벽을 강화하는 것은 병리학 적 과정의 초기 단계에서 중요합니다. 뚜렷한 순환기 질환의 경우에는 대체 의학이 배경으로 사라집니다.

다음은 다른 현지화 된 혈관 벽을 강화하는 간단하고 저렴한 방법으로 설명합니다.

두뇌 혈관

뇌에는 정상적인 기능을 보장하는 풍부한 순환계가 있습니다. 두개골 내부의 모세 혈관과 세관의 벽을 강화하는 것은 다음과 같은 방법으로 수행 할 수 있습니다.

• 마늘 팅크. 의약품을 준비하려면 마늘 5 자루와 같은 잘 익은 레몬이 필요합니다. 제품을 닦은 후 퓌레 같은 상태로 옮겨져 혼합 된 물 500ml가 첨가됩니다. 팅크는 차가운 곳에서 7 일 동안 방치 된 후 식사 후 1 일 2 회 사용됩니다.
• 로즈힙 주입 50g의 말린 과일은 끓는 물을 부어서 보온병에 12 시간 동안 방치해야합니다. 냉각 후, 액체는 하루에 두 번 200-250 ml에서 사용된다.
• 비타민 칵테일입니다. 성분 - 익은 당근 1 개, 셀러리 1 개, 녹색 한 무리. 모든 구성 요소는 믹서기에서 혼합됩니다. 생성 된 덩어리에 물 100ml를가한다. 하루에 한 번씩 해당 칵테일을 섭취해야합니다. 꿀은 즐거운 맛을 낼 수 있습니다.

전술 한 제제의 혈관 벽에 유익한 효과는 음료 조성물에서 비타민의 강화 효과에 기인한다. 아스 코르 빈산 (비타민 C)은 내피를 보호합니다. 2 차 성분 (마늘, 녹색)은 혈액의 레올 로지 특성을 향상시켜보다 많은 액체를 만듭니다. 그 결과 뇌로의 혈액 공급이 안정화됩니다.

심장 혈관

심장은 몸에 혈액을 공급하는 "펌프"입니다. 해당 기관의 혈관을 보존하고 강화하는 것은 모든 사람에게 필수적인 요소입니다. 이 조리법은 관상 동맥의 기능을 안정화시키는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 계량 운동과식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다.

또한 다음과 같은 간단한 방법을 사용할 수 있습니다.

• 초본 모음. 어미, dogrose 및 groundwort는 동등한 금액으로 결합됩니다. 10g의 해당 혼합물은 700 ~ 800ml의 끓는 물을 부어서 6 시간 동안 보온병에 방치해야한다. 준비 후 액체를 여과하고 하루에 3 번 200ml 씩 섭취하십시오.
• 빨간 클로버의 팅크. 사용 된 500ml의 40 % 에탄올 용액과 20-30g의 건조 식물 원료를 준비한다. 액체는 14 일 동안 시원한 장소에 방치되어 생리 활성 물질이 함침됩니다. 준비가 끝난 후, 팅크는 걸러지고 하루에 세 번 씩 1 큰 스푼 섭취됩니다.
• 민트와 레몬 밤 녹차입니다. 지정된 음료는 보조 식품을 의미합니다. 산화 방지제의 효과로 인해 자유 라디칼이 혈관벽에 미치는 부정적인 영향이 감소되어 모세 혈관 및 세동맥 상태가 개선됩니다.

동시에, 환자는 시간에 어떤 심장 병리도 치료하도록 권고받습니다. 또한 흡연을 중단하고 지방과 튀긴 음식의 섭취를 제한해야합니다.

눈 혈관

안구 혈관을 강화하려면 비타민 A로 몸을 포화시키는 제품 또는 민간 요리법을 섭취해야합니다.식이 요법은 노란색과 빨간색 야채와 과일의 수를 늘려야합니다.

눈 혈관 강화를위한 효과적인 요리법 :

• "핫"칵테일. 인기있는 약을 만들기 위해 250g의 다진 와사비 뿌리, 레몬 껍질 및 껍질을 벗긴 마늘을 사용합니다. 구성 요소는 동일한 비율로 사용됩니다. 혼합물을 따뜻한 끓인 물 (100 ml)로 채우고 하루 동안 주입시켰다. 1 일 3 회 식사 전에 15 ml를 사용하는 것을 의미합니다.
• 퍼밍 주입. 준비를 위해 잘게 잘린 발레 리아 뿌 30g, 딜 씨 100g, 액상 꿀 100g을 사용한다. 혼합물을 1.5 리터의 끓는 물에 부어서 24 시간 동안 보온병에 주입시켰다. 약은 하루에 세 번 100 ml에서 사용됩니다.

눈의 혈관 병리를 예방하는 중요한 장소는 시력 기관의 질병을 적시에 치료하는 것입니다. 첫 번째 증상을 무시하면 지방 순환계가 점진적으로 악화되어 환자의 상태가 악화됩니다.

다리 혈관

족부 혈관은 신체의 손상된 기능에 가장 먼저 반응하는 경우가 많습니다. 환자는 저녁에 증가하는 무거움을 지적하고, 푸른 그루브가 신나게 나타납니다.

다리 패배를위한 민간 요법으로 혈관을 강화하는 방법? 생활 방식의 변화와 회복 기술의 사용에 중점을 두어야한다. 다리의 모세 혈관 상태를 개선하려면 도움이 될 것입니다 :

• 대조 목욕. 이 방법의 핵심은 따뜻한 물과 차가운 물로 교지를 교대로 치료하는 것입니다. 그 결과 외부 자극에 대한 반응의 정상화와 함께 혈관 벽의 움직임의 진폭이 증가합니다.
• 알코올 팅크 Kalanchoe. 100 g의 원료를 14 일 동안 에탄올 (70 또는 96 %)로 채운다. 약물을 준비한 후에는 하루에 2 번 발을 닦아야합니다. 혈관 벽의 상태가 안정화되고 외과 외상이 오염 제거됩니다.
• 국물 yarrow의 사용. 분쇄 된 건조 원료 30g에 끓는 물 300ml를 부은다. 3 시간의 주입 후, 액체는 1 일 3 회 100 ml로 섭취된다.
• 밤나무 팅크를 사용하십시오. 해당 식물 (100 g)의 꽃이 핌은 1 리터의 보드카로 채워진다. 액체는 14 일 동안 주입됩니다. 약은 식사 후에 하루에 3 번 15 ml를 구두로 섭취합니다.

혈관에 부정적인 영향을 최소화하기 위해, 그것은 또한 앉아서 일하는 것을 제한하고 장기간 서있을 가치가 있습니다. 다리의 모세 혈관 상태를 개선하는 것은 어려운 과정입니다. 그 이유는 혈관 병리와 유전 사이의 강한 연관성 때문입니다. 내피 기능 부전은 종종 대대로 전파됩니다.

얼굴 혈관

얼굴은 인체의 거울입니다. 뺨, 이마, 입술에 혈관 병리학 치료는 질병의 근본 원인을 확립해야합니다. 그러나 모세 혈관 및 venules의 상태를 개선하는 비특이적 인 방법이 있으며, 이는 사람의 일반적인 안녕과 시각적 인 모습을 정상화하는 데 도움이됩니다.

추천 방법 :

• 얼음 조각을 사용하십시오. 위의 초본 주입 중 하나를 미리 준비하십시오. 그런 다음 액체를 냉동실에있는 적절한 사각형 모양으로 붓습니다. 피부와 혈관의 상태를 개선하려면 하루에 2 ~ 3 회 얼음 조각으로 부드러운 마사지를하는 것으로 충분합니다.
• 알로에 즙 마스크 : 15 ~ 20 분 동안 식물의 다육 질 잎 안쪽에서 액체를 발라줍니다. 게재 빈도 - 하루 1-2 회.
• 금 송 화과 포도 씨 기름의 가면. 성분은 같은 농도로 혼합되어 있습니다. 피부에 바르면 20-30 분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

얼굴의 혈관 상태를 개선하는 중요한 측면은 건강한 라이프 스타일과 적절한 휴식입니다.

모세 혈관, 세동맥 및 venules을 강화하는 것은 널리 사용되는 방법을 사용하여 수행 할 수있는 과정입니다. 그러나 바람직하지 않은 결과의 위험을 최소화하기 위해서는 먼저 의사와 상담해야합니다. 혈관 병리학의 심한 형태는 탈진과 주입으로 제거 할 수 없습니다.

준비와 체조로 다리의 혈관벽을 약하게하는 법

다리의 통증, 부종, 무거움, 거미 정맥 및 정맥 절제술은 약한 혈관의 불쾌한 결과입니다. 이보다 더 심각한 문제를 피하려면 다리의 혈관을 제 시간에 올바르게 강화해야합니다.

발 혈관 질환의 원인

다리 - 모세 혈관, 동맥 및 정맥의 혈관 질환의 발병은 여러 가지 이유로 발생합니다. 모든 원인의 기본은 혈관의 위치에 대한 특유한 특징입니다. 즉, 심장과의 거리와 혈액을 밑바닥에서 위로 밀어 다리에서 심장으로 밀어 내야한다는 것입니다. 질병의 원인은 혈관 기형, 막힘, 과도한 팽창, 벽의 탄성 손실, 벽의 염증 과정 등과 관련 될 수 있습니다. 병리학 적 변화가 일어나기 때문에 혈관 병변의 유형이 발생합니다 :

• 정맥류가있는 정맥이 커졌습니다.
• 피부 표면의 혈관 별 - 작은 모세 혈관 손상.
• 동맥의 내강이 좁아짐.
• 동맥류.

하지의 혈관 시스템의 변화는 비슷한 증상을 나타냅니다. 그들은 그들의 기능과 궁극적으로 그들의 기능 저하로 끝나는 그들의 모양과 기능적 성질을 변화시키고,하지의 조직은 완전한 산소와 영양을받지 못하는 심각한 사지의 질병의 발달을 초래합니다.

전문적 또는 스포츠 활동과 관련된 높은 정적 및 동적 부하의 병리학 적 변화 개발에 기여합니다. 다량의 동물성 지방을 포함한 알코올 남용, 흡연 및 건강에 해로운 음식물은 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다. 혈관 질환의 발달에서, 주요 역할은 혈관의 파괴가 일어나는 배경에 대한 유전 적 소인, 신체 이동성 및 질병의 부족으로 이루어진다.

다리의 순환 장애의 증상

혈관의 약점은 다리의 순환 장애의 징후로 특징 지어집니다.

• 운동 후하지의 붓기의 모습. 부종은 혈관의 허약감으로 인한 것일 수 있으며, 성실성을 침해 할 수 있습니다. 대사 산물은 조직의 깊은 층에 들어가고 국소 중독으로 이어질 수 있습니다.
• 밤이나 운동 후에 둔한 통증.
• 피하 부종 및 별 개발. 이것은 모세 혈관의 완전성에 대한 위반의 징조입니다.
• 정기적 인 다리 경련. 조직 innervation의 위반으로 인해 발생합니다.
• 영양 장애로 인한 피부의 변색. 피부색은 창백한 것에서 파랗게 될 수 있습니다. 이 상태는 정맥 혈관의 완전성에 심각한 위반이 있음을 나타냅니다.

약한 혈관 강화 방법

하지의 혈관을 강화하는 데는 문제에 대한 통합적 접근이 큰 역할을합니다. 너 스스로 해결하면 안된다. 전문 정맥 학자와 상담 할 필요가 있습니다. 검사를 마친 후 약리학 적 준비와 함께 특수 체조를 처방하고 적절한 영양 섭취에 대한 권고를 할 것입니다.

약리학 적 약제

혈관벽의 강도는 혈액의 구성, 즉 비타민과 미네랄의 존재와 관련이 있습니다. 벽의 강도를 높이려면 혈관과 동맥의 큰 혈관의 근육 구조 복원에 영향을 미치는 비타민 C, P 및 E가 할당됩니다.

순환 장애의 과정이 충분히 멀리 가고 비타민 준비가 효과적이지 않으면 약물 치료가 사용됩니다. 그러한 경우 임명 된 고정 자산 :

• 충혈 완화 및 진통 효과가있는 항응고제. 여기에는 아스피린 (Aspirin)과 심박동 (Cardio Magnetic)이 포함됩니다. 혈소판의 형성을 막아 혈소판의 부착을 방지합니다.
• Venotonics는 항 염증 효과뿐만 아니라 혈관의 색조를 증가시킵니다. 이들은 Flebodia, Detraleks 및 Venarus를 포함합니다.
• 아스 코르 틴 (Ascorutin)은 루틴 (rutin)과 아스 코르 빈산 (ascorbic acid)이라는 두 가지 물질을 함유 한 약물입니다. 루틴은 혈관 벽을 강화시키고 아스피린은 부종과 염증을 줄입니다.

약물 치료를 정기적으로 사용하면 정맥 및 동맥 조직의 구조가 복원됩니다.

그것은 중요합니다! 의약품은 상태가 현저히 개선 된 경우에도 엄격하게 유지되어야하고 중단되지 않아야하는 과정에서 섭취됩니다.

다리 혈관 용 체조

복잡한 치료와 예방을 위해서는 훈련을 통한 혈관 강화가 필수 요소입니다. 혈관계의 많은 문제점들이 모세 혈관의 기능 장애, 즉 가장 작은 혈관에서부터 시작된다는 것이 입증되었습니다. 결국 신체의 각 세포의 생명은 산소와 음식 모두를 세포 구조에 전달하면서 동시에 대사 산물을 유도하면서 상태에 달려 있습니다.

모세 혈관을위한 가장 간단하고 가장 저렴한 체조는 진동입니다. 운동은 아침에해야하며, 여전히 침대에 누워 있어야합니다. 팔과 다리를 들어 올리면 진동이 필요합니다. 이러한 종류의 진동 마사지는 림프를 재분배하여 사지 모세 혈관의 색조로 유도하여 독소와 슬래그의 혈관을 정화하는 데 도움이됩니다. 후자는 더 넓은 혈관에 빠져 몸에서 배설됩니다.

또 다른 진동 운동을 "황금 물고기"라고합니다. 평평한 표면 위에 누워서, 등에 등을 대고 목 아래에 손을 대고 발끝을 힘차게 당기고 몸을 강하게 당기고 긴장을 풀어 몸 전체와 진동을 시작해야합니다. 이 원래 운동은 척추의 긴장을 줄이고 다리와 팔의 모세 혈관 순환을 회복시키는 데 도움이됩니다.

다리의 조직 ​​깊숙히 위치한 큰 정맥의 약점은 정맥류와 정맥 혈전증과 같은 심각한 병리로 이어질 수 있습니다. 정맥의 침체를 없애기 위해 수영장에서 수영을 할 수 있습니다. 이것은 전신과 다리의 혈관 시스템에 대한 훌륭한 훈련입니다. 집에서 간단한 연습을 할 수도 있습니다.

• 서있는 자세에서 바닥면을 손가락으로 잡고 몸통을 앞으로 당깁니다. 다리는 똑바로 그리고 약간 떨어져 있어야합니다. 운동을 처음 3-4 번 수행하면 최대 10 번 반복 할 수 있습니다.
• 앉을 때 최대한 넓게 다리를 벌리십시오. 가슴에 손을 대고 바닥 표면에 손을 대어보십시오. 처음 3-4 번 수행하고 최대 10 번 반복하도록 기울여야합니다.
• 무릎을 꿇고 팔을 벌리십시오. 무릎을 10 걸음 앞뒤로 걷습니다. 2-3 번 짧은 휴식 후에 반복하십시오.
• 양말을 타고 올라 타다. 20 번까지 실행하십시오. 운동은 종아리 근육과 정맥을 완벽하게 강화시킵니다.
• 이것은 운동이지만 발을 낮추려면 발 뒤꿈치를 바닥 표면에 날카롭게 두드리는 것이 필요합니다. 최대 20-30 번 반복하십시오.
• "자전거": 다리를 올리고 허리에 누워 상상의 페달을 회전시킵니다.
• 등에 누워 있으면 다리가 곧게 펴졌습니다. 흡입, 다리가 올라간다, 당신이 숨을 내쉬면서 시작 위치로 내려 간다. 최대 10 번 반복하십시오.
• 옆으로 누운 손으로 뱃속에 누워 오른쪽과 왼쪽 다리를 번갈아 올려 공중에서 1-2 초 동안 잡습니다. 4-5 번 반복하십시오.
• 바닥에서 양말을 들어 올리지 않고 그 자리를 걷는다.
• 발판에 의자에 앉아서 다시 앉고 다시 서십시오. 최대 5 번 반복하십시오.
• kihi 다리를, 번갈아, 그 다음 오른쪽으로, 그리고 그 다음 왼쪽으로하는 것을 서 있기 위해 서있는 것.
• 공 체조입니다. 허리에 누워서 발로 공을 잡고 들어 올린 후 1 ~ 2 초 동안 공중에 올려 놓고 부드럽게 내립니다. 5 번 반복하십시오.
• Squats. 숨을 내쉴 때, 웅크리는 자세를 취하고, 흡입하면서, 서있는 동안 시작 위치로 올라갑니다. 5-10 번 반복하십시오.

이것은 다른 운동으로 보충 될 수있는 다리의 혈관을위한 운동의 모범적 인 세트입니다. 전체 단지는 즉시 할 가치가 없습니다. 그것을 2-3 부분으로 나눌 수 있습니다. 다리의 혈관에 문제가 생겼을 때 체조를 수행하는 것은 정기적으로, 편리한 시간에 하루에 두 번해야합니다.

조깅에 대한 금기 사항이 없다면 다리의 혈관을 강화하는 데 도움이됩니다. 조깅하기 전에 먹지 않아야합니다.

주의! 혈압을 확인하는 것이 필수입니다. 저압과 같은 고압은 달리기를 금합니다.

약한 피트 혈관 예방

다리의 약한 혈관을 강화하려면 간단한 권장 사항을 따라야합니다.

• 올바른 신발을 착용하십시오.
• 피상적 인 혈관뿐만 아니라 깊은 조직에 누워있는 정맥도 조절하는 매일 매일의 주저를하십시오.
• 매일 30 분 이상 걷기를 바란다.
• 다리에 체조를하십시오.

최소한 신체 활동을 최소한으로 수행하면 정맥류, 혈전증 및 다리의 다른 혈관 질환의 위험을 예방할 수 있습니다.

선박을 강화하는 방법 - 가장 좋은 방법

죽상 동맥 경화, 정맥류, 정신 장애, 심장 문제 -이 모든 것이 모세 혈관, 정맥 및 동맥의 음색을 낮추는 결과 일 수 있습니다. 심각한 합병증의 발병을 예방하려면 순환계의 상태를 관찰하십시오. 혈관 벽을 강화하는 것은 약물뿐만 아니라 비타민, 적절한 영양, 민간 요법 및 특수 체조로도 가능합니다.

질병을 피하려면 혈관 상태를 모니터링하십시오.

혈관 강화제가 필요할 때

콜레스테롤 플라크가있는 혈관 폐색, 벽의 탄력과 톤의 감소, 정맥의 취약성이 점차적으로 나타납니다. 오랫동안 사람은 순환계의 병리학 적 장애를인지하지 못할 수 있습니다.

다음은 선박을 강화하는 신호가 될 수 있습니다 :

• 침대에서 돌발적인 상승은 눈 앞에 검은 반점이나 거위 덩어리가 동반됩니다.
• 뚜렷한 이유없이 때때로 현기증이 났으며 때로는 의식 상실로 이어졌다.
• 더운 날씨에 대한 나쁜 반응과 증가 된 기압감;
• 관절의 통증이 나타나고, 상지와하지의 손가락이 춥습니다.
• 빠른 맥박이 동반되는 정기적 인 압력 상승 (감소 또는 상승);
• 피로와 지속적인 피로감.

압력이 자주 바뀌면 혈관 강화 약물을 복용하십시오.

혈관 강화에 효과적인 수단

이전에는 관찰되지 않았던 불쾌한 증상이 나타나면 의사와상의하도록 권장해야합니다.

일반적으로 이러한 조건에서 전체 순환계의 혈관을 강화해야합니다.

• 코의 모세 혈관, 눈;
• 두뇌의 혈관, 심장;
• 얼굴에 모세 혈관;
• 다리 정맥.

전신의 혈관을 강화하면 약화 된 벽의 음색을 복원하고, 같은 탄력으로 되돌리고 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다.

정맥 및 모세 혈관 치료는 여러 구성 요소로 구성된 길고 번거로운 과정입니다.

• 약물 치료 (약, 주사, 외부 준비);
• 비타민을 복용;
• 혈관 용 체조;
• 전력 조정;
• 민속 법.

혈관 약물 치료

혈관벽의 탄력성을 향상 시키려면 침투성과 취약성을 줄여서 전신 및 외용에 대한 venotonics를 도울 수 있습니다.

표 "최고의 혈관 강화 약물"

소화관에서의 궤양 치료

3 ~ 12 세 어린이 - 하루에 3 번 ½ 알약

치료 기간 3-4 주

치료 과정은 7-12 일입니다.

약물 치료는 전문의의 감독하에 이루어져야합니다. 의사 만이 질병의 특성과 심각성을 고려하여 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다.

혈관을 유지하는 비타민

체계적인 비타민 섭취로 인해 순환계의 상태를 개선하고 약한 혈관을 지탱할 수 있습니다.

1. 직접 (비타민 B1, B6, B12) - 1 일 1 회 1 정 (식품과 함께 복용). 치료 과정은 30 일입니다.
2. Duovit - 1 일 1 회 1 정을 하루의 식량으로 복용하십시오. 입학 기간 - 1 개월.
3. 엽산 - 30-45 일 동안 1 일 2 회 1 정.
4. Vitrum 심장 - 각 식사와 함께 2 정제.

직접적으로 - 혈관 강화를위한 비타민

혈관 민간 요법을 개선하는 방법

민속 요리법은 혈관을 강화하고 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.

뇌 혈관 용 호두

호손의 팅크 (tincture)는 호두 칸 (350g)을 붓는다. 적어도 15 일 동안 액체를 주입 한 후 여과해야하며 치료를 계속해야합니다. 1 tsp에 필요를 가지고 가십시오. 먹은 후. 치료 과정은 21-30 일입니다.

월넛 팅크는 혈관 강화에 도움이됩니다.

다리에 약한 정맥이있는 허벌 팅크

인삼 뿌리, 레몬 그라스 풀, rhodiola를 갈아서 동등한 양 (60g)으로 섞는다. 약초 차는 알코올 또는 보드카 300ml를 부어 어두운 곳에서 14 일 동안 고집합니다. 스트레인 드 엘릭서는 하루에 3 번, 적어도 한 달 동안 15-25 방울을 마셔야합니다.

인삼과 허브의 달인은 몸에 좋습니다.

얼굴에 모세 혈관의 색조를 개선하는 파슬리

잘게 잘린 파슬리 2 푼을 끓는 물 250 ml에 부어 30 분 동안 고집한다. 스트레인과 따뜻한 우유 200 ML와 섞는다. 준비한 액체로 부드러운 천에 약간의 물을 적셔 얼굴을 짜내십시오. 그런 압축은 30 분 동안 하루에 2 번합니다. 치료 과정은 20 일입니다.

파슬리 달인은 혈관에 좋습니다.

눈 배를 강화하는 국물 엉덩이

매일 1 티스푼의 따뜻한 오트 라 엉덩이로 하루를 시작하십시오. 여보

로즈힙의 치유에는 치유력이 있습니다

눈 주위에 로션을 만드는 것이 유용합니다. 이렇게하려면 30g의 야생 장미 열매를 300ml의 끓는 물에 넣고 10 분 동안 수 욕조에서 끓으십시오. 냉각 된 국물에 젖은 면화 원판을 바르고 영원히 신청하십시오.

코에서 모세 혈관을 강화하는 얄 쥬스

신선한 식물의 몇 잎을 갈아서 모든 액체를 짠다. 소량의 주스가 하루 2 ~ 3 회 코에 떨어집니다. 또한, 매일 마시는 신선한 1 큰술의 야 로우. 내가 한 달 안에

혈관을 강화하려면 야 로우의 주스를 ​​마셔야합니다.

전신의 혈관 강화를위한 어린 밤의 팅크

녹색 피부에 밤을 들고, 리터 항아리와 같은 과일을 깨끗이 채우고, 보드카를 부어주십시오. 공구를 2 주 이상 주입 한 후 여과합니다. 식사 전 아침에 필요한 약을 가져 가십시오 - 1 시간. 내가 꿀과 섞어서 먹는다. 전체 과정 - 3 주.

밤나무 팅크는 혈관에 유용합니다.

혈관의 탄력을 증가시키기 위해 허브를 수집합니다.

일본 삼엽꽃, 가지와 매자 나무 껍질, 붉은 클로버 잎과 말린 잔디를 동등한 부분 (각각 30g)으로 갈고 섞는다. 끓는 물 500 ml에 1 tbsp. 초본 혼합물 및 물 목욕에서 15 분 동안 요리하십시오. 긴장된 국물은 하루에 한 번 50-60 ml를 마 십니다. 그러한 액체의 사용은 1 개월을 초과해서는 안됩니다.

치유 나무 가지의 달임은 혈관의 탄력을 증가시킵니다.

혈관 강화 음식

혈관의 벽에 강하고 탄력이있어 방부제, 동물성 단백질, 알코올 및 니코틴의 사용을 제한 할 필요가 있습니다.

순환계를 정상적으로 유지하는 데 도움이되는 최상의 옵션은 다음과 같은 음식입니다.

• 비타민 C (토마토 시금치), A (당근), K (양배추, 양상추), PP (비트)가 풍부한 야채;
• 콩과 식물 (콩, 콩);
• 곡물 - 메밀, 밀 죽, 오트밀;
• 식육 (쇠고기, 토끼, 닭고기)을 끓인 또는 끓인 형태로;
• 생선 요리;
• 신선한 및 구운 과일 (사과, 살구, 바나나, 감귤류), 말린 과일, 견과류.

조리 된 고기는 혈관 문제에 좋습니다.

야채 샐러드는 올리브 오일로 채워야합니다. 과자 및 패스트리를 제한하는 것이 좋습니다. 허브 차, 녹차, 우유를 마셔야합니다.

약한 혈관을 가진 체조

나쁜 혈관을 개선하려면 간단한 체조를 적용하십시오. 아침과 낮 시간 동안 매일 운동을하는 것이 유용합니다.

1. 진동. 침대에 누워 팔과 다리를 들어 올리십시오. 사지를 1-2 분 동안 흔드십시오. 리듬은 빈번하고 신속해야합니다. 이렇게하면 모든 혈관이 진동하고 신체에서 독소가 유발 될 수 있습니다.
2. 머리 회전 너는 똑바로 있어야하고, 발 너비는 어깨 너비이고, 벨트는 손에 있어야한다. 머리의 시계 방향 회전과 반대 방향 회전. 절차 기간은 2 ~ 3 분입니다. 운동은 두뇌의 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다.
3. 웨이브 손. 가볍게 무릎을 구부린 다음 한쪽 방향으로 왼손의 회전을하고 반대쪽에서 오른쪽으로 회전시킵니다. 길 찾기를 변경하십시오. 2-3 분 동안 운동을 수행하십시오.
4. 랙 "자작 나무". 등에 누워서 다리를 들어 올려 허리를 손으로 지탱하십시오. 최소한 4-5 분 동안이 자리에 있어야합니다. 운동 덕분에 피가 심장과 뇌에 더 잘 순환합니다.
5. 흔들림 서있는 자세로 발끝부터 뒤꿈치까지 부드럽게 굴립니다. 두 발을 동시에 5-10 분 동안 수행하십시오. 다리의 혈류를 복원합니다.

특별한 운동은 혈관 강화에 도움이됩니다.

발을 돌리는 자세로 다리를 움직이면 "가위"운동은 약한 정맥 벽을 강화하는 데 도움이됩니다. 중요한 건. 모든 움직임은 부드럽게 수행되며 과도하지 않습니다.

집에서 혈관을 훈련시키는 법

혈관 벽의 음색을 높이고 탄력을 회복하기 위해 반드시 병원에 위치하지는 않습니다.

집에서 약한 정맥을 훈련시키는 것도 가능합니다.

1. 마약 사용. 특히 Askorutin에 대한 배려가 있습니다. 또한 그는 금기 사항이 거의 없습니다.
2. 외부 자금 사용. 약국 젤과 연고 (Lioton, Troxevasin)는 국소 적으로 문제 영역에 영향을줍니다.
3. 전통 의학의 요리법. 국물과 팅크를 마시고 아픈 부위에 로션을 만드는 것이 좋습니다. 이것들은 좋은 도우미 방법입니다.
4. 비타민을 섭취하십시오. 혈관 강화를 위해 비타민 K, A, B, E, B 그룹 (B1, B6, B12)이 필요합니다. 그들은 비타민 약국 복합체와 식품 (야채, 콩류, 과일, 생선)에 포함되어 있습니다.
5. 올바른 음식. 단 밀가루와 제빵의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 방부제와 지방이 많은 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다. 식이 요법, 찜, 구운 요리 또는 요리 - 이것은 영양의 주된 원리입니다.

혈관에 문제가 있으면 과자를 버리십시오.

전신의 혈관을 강화하는 것은 통합 된 접근법을 필요로하는 길고 복잡한 과정입니다. 기본적인 약물 치료는 비타민, 체조 및 적절한 영양으로 뒷받침되어야합니다. 그것은 얇은 혈관 및 전통 의학의 치료에 간섭하지 않습니다. 중요한 것은 의사의 감독하에 혈관을 강화시키고자가 약을 복용하지 않는 것입니다.

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