뇌졸중과 심장 마비를 피하는 법? 가장 쉬운 방법

현재 다양한 혈관 질환이 지구상에있는 인구의 주요 사망 원인입니다. 그리고이 사실은 우리의 건강을 감시하는 데 익숙한 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 그러나 그를 감시하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 보존하기 위해 더 많은 조치를 취해야하며, 이상적으로 심각한 문제를 예방해야합니다. 뇌졸중과 심장 발작은 그런 문제 일뿐입니다. 즉, 그것은 우리 각자에게 일어날 수 있습니다. 한편, 뇌졸중과 심장 발작의 가능성을 심각하게 줄일 수있는 매우 간단한 방법이 있습니다. 이것은 선도적 인 전문가의 최근 연구에 의해 나타납니다.

뇌졸중을 예방하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

물론, 예방은 항상 치료보다 훨씬 낫습니다. 그러나 불행히도, 항상 예방 조치가 하나 또는 다른 질병을 피할 수있는 것은 아닙니다. 뇌졸중에 관해서는 첫 번째 징후가 여기에서 읽을 수 있습니다. 그리고 아직도 집에서 할 수있는 일이 있다면,이 주소로. 자, 이제이 혈관 병리를 예방하는 약속 된 간단한 방법에 대해서.

더운 목욕을하십시오!

종종 이것은 적어도 일주일에 몇 번은 의미합니다. 이것은 많은 혈관 질환의 위험을 상당히 감소시킵니다. 이 확인은 최근에 일본 과학자들에 의해 접수되었습니다.

이러한 목욕을 일주일에 5 번하면 뇌졸중에서 혈관을 보호하고 심장 마비로부터 심장을 보호 할 수 있습니다. 가장 좋은 결과는 수온이 섭씨 41도에 가까운 욕조에서 나타납니다.

뜨거운 욕조는 어떻게 작동하며 심장과 혈관에 어떤 이점이 있습니까?

뜨거운 물은 심근에 매우 유용합니다. 이 심장 근육의 혈액 공급을 향상시키고, 또한 혈압을 낮 춥니 다. 그러한 목욕을하는 것에 익숙해 진다면, 이것은 동맥벽이 단단 해지면 매우 불쾌한 현상을 일으키는 과정의 완화로 이어질 것입니다. 이것은 벽이 탄력성을 잃어 버리고 작업을 완벽하게 수행 할 수 없음을 의미합니다. 즉, 혈관의 혈전 위험 및 막힘이 크게 증가한다는 의미입니다.

뜨거운 목욕 외에도 목욕과 사우나는 몸에 매우 유용합니다. 이러한 "시설"을 일주일에 4 번에서 7 번 방문하면 뇌졸중의 위험을 2/3로 크게 줄일 수 있습니다. 그러나 사우나 나 목욕을 자주하지 않으면 이런 일은 일어나지 않을 것입니다. 그래서, 목욕탕에 가서 건강 해!

그리고 2 개의 유용한 비디오. 그것들은 서로 관련이 있으므로 두 가지를 모두보십시오. 비디오 №1.

뇌졸중과 심장 마비를 방지하는 방법

심장 마비 및 뇌졸중 병리의 발병을 피하는 방법은 무엇입니까?

젊은 사람들이 자신의 건강에 대해 자주 생각하지 않고 적극적으로 그것을 파괴하고 올바른 삶의 방식과 나쁜 습관이 아니라는 사실은 비밀이 아닙니다. 자신의 건강을 생각할 때, 대부분의 경우, 사람들은 건강이 마비되기 시작하거나 완전히 잃어버린 경우에만 시작합니다.

그러한 것은 우리의 본성입니다. 거의 모든 보통 사람들은 자신의 질병이 아마도 가장 깊은 노년기에서 멀리 멀리 추월하고 있으며 그 전에는 여전히 그렇게 오래 있다고 생각합니다. 그리고, 그것은 신경을 쓰고 질병에 대해 생각하며, 특히 질병을 예방할 수있는 특정 행동에 시간을 낭비하는 것은 너무 일찍 일어났다는 것을 의미합니다.

회복을위한 재활 센터를 찾고 있다면 뇌졸중, 척수 손상 및 만성 통증 후 재활을 수행하는 Evexia 재활 센터를 권장합니다.

그리고 그러한 행위는 의료 종사자의 의견으로는 인류의 세계적 실수입니다. 사람들을 조금씩 다르게하여 많은 질병을 적시에 예방할 수 있고 위험한 질병의 가장 심각한 결과를 피할 수 있습니다.

위험한 질병의 심각한 결과

초등 예방의 거부 때문에 희생자들의 과실로 인해, 가장 심한 질병들과 유명한 심근 경색과 가장 위험한 뇌졸중을 포함한 비상 사태의 대부분이 갑자기 희생자들을 때렸다.

동시에 뇌졸중이나 심근 경색의 영향을받는 특정 사람에게 일어나는 일에 대해 가장 피상적 인 (최소한의) 분석을 시도하는 경우, 점차적으로 질병으로 이어지는 완전히 이해할 수있는 (논리적 인) 일련의 사건이 보통 만들어집니다.

또한 대부분의 경우 뇌졸중이나 심근 경색의 희생자와 함께 발생한 최근 며칠 또는 몇 주간의 사건을 사고 분석 한 결과 환자들은 자신이 부지런한 뇌졸중 / 심근 경색증의 선구자라고 불리는 충분한 징후를 부지런히 알지 못했다는 사실을 이해합니다. 이러한 병리학.

그러나 문제에 대한 특정 사람을 먼저 생각하고 뇌졸중 및 심장 마비의 주요 예방이 무엇인지 알아보십시오. 이렇게 많은 병리학 적 상황과 전세계적인 결과가 피할 수있었습니다.

슬프게도 우리 나라에서 뇌졸중이나 심장 발작의 문제에 직면 한 사람들조차도 재발을 막을 수있는 방법을 항상 생각하지는 않습니다. 또한 뇌졸중에서 회복 된 후 종종 많은 사람들이 과거의 나쁜 습관, 부적 절한식이 요법 및 생활 양식으로 돌아가 필요한 약을 먹는 것을 잊어 버립니다. 일반적으로 완전히 재발을 막으려 고하지도 않습니다.

과학자들은 오래 전부터 뇌졸중이나 심근 경색 같은 병리학의 발달을 예고하고, 유사한 병리학 적 상태의 발달을 막고, 이러한 질병의 세계적으로 부정적인 결과를 피하기 위해 입증했습니다.

그러나이를 위해 다음과 같은 내용의 예방 조치에주의를 기울일 필요가 있습니다.

• 전문 예방 약물을 사용하여 혈관 질환을 완전히 치료합니다.
• 수정 라이프 스타일과 영양.
• 전신 질환의 치료, 혈액 시스템.
• 당뇨병과 비만 치료.

또한 뇌졸중이나 심근 경색의 발병을 막기위한 조치와 관련된 많은 것들은 이들 질병의 본질, 질병의 첫 징후와 징후 및 희생자에 대한 응급 처치에 대한 인구 인식에 달려 있습니다.

건강한 사람은 심혈 관계 질환에 대해 알고 있어야합니까?

그 대답은 명백합니다. 물론이 질병 (뇌졸중과 심근 경색 중 가장 위험한 질환)이 종종 환자의 주요 사망 원인 또는 장애 원인이되기 때문에 그렇습니다.

적시의 전문가 상담

의사들은이 병을 발견 할 때 행동의 징후와 규칙에 대한 인구 인식이 희생자에게 가장 가치있는 약이라고 주장합니다.

어떤 경우에는 몇 분 안에 계산되는 응급 처치를 제공해야하는 사람이기 때문에 더 많은 회복과 종종 사람의 생명이 그것에 달려 있습니다.

관행이 보여 주듯이, 지식과 인식이 최선의 예방입니다. 왜냐하면 환자가 자신의 건강에 대해 세심한주의를 기울이고, 혈관 문제의 거의 알려지지 않은 선구자를 알아 차리고주의를 기울이면 신속하게 경고를 받고 심근 경색과 같은 뇌졸중이 종종 경고되기 때문입니다. 의사들에게.

스트로크 후 예방과 회복을 위해 우리의 독자들은 ELENA BABY의 방법을 성공적으로 사용합니다. 신중하게이 방법을 연구 한 결과, 우리는 당신의주의를 끌기로 결정했습니다.

그러나 이것만으로는 충분하지 않습니다.

피해자에 대한 뇌졸중이나 심근 경색이 의심되는 경우 긴급한 응급 입원이 엄격히 필요하다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.이 응급 입원 중 첫 번째 증상이 발병한지 6 시간 만에 응급 입원을해야합니다.

혈관 사고의 위험을 줄이는 간단한 예방 팁 5 개

또한 우리는 심혈관 질환, 특히 뇌졸중 및 심근 경색의 예방에 기인하는 5 가지 간단한 권고를 인용하고자합니다.

1. 혈압의 정기적 모니터링. 뇌졸중은 심근 경색과 마찬가지로 급격한 혈압 상승으로 유발되기 때문에이 항목이 가장 적합합니다. 매주 압력을 확인하면 환자는 이러한 병이 발병 할 위험을 현저하게 줄여 조기 사망 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 영양 장애를 피하는 것이 중요합니다. 뇌졸중과 심근 경색은 종종 혈관 죽상 경화증에 의해 유발 될 수 있으며, 이것은 차례로 우리식이와 직접적으로 관련되거나 과도한 양의 위험한 동물성 지방이나 트랜스 지방을 먹는 것과 관련이 있습니다. 뇌졸중 / 심장 마비 병변을 예방하려면 지나치게 기름기가 많고 매운맛이 고고 짠맛이 나는 훈제 식품과 패스트 푸드를 피하십시오. 살코기, 해산물 및 채소를주는 것이 더 낫습니다.
3. 혈액의 당분을 모니터해야합니다. 영양 실조로 인한 당뇨병은 종종 심근 경색 및 악명 높은 뇌졸중과 같은 혈관 병리의 발병의 원인이 될 수 있습니다. 사실, 오랫동안 존재하고 혈당치가 상승하면 혈관에 여러 차례 파괴적인 변화를 일으킬 수 있습니다.
4. 금연. 인간의 두뇌 혈관에 가장 부정적으로 영향을 미치는 것은 나쁜 습관입니다. 흡연은 뇌졸중과 같은 심근 경색과 같은 병리학 적 상태의 발달에 대한 위험 인자 목록의 맨 위에 있습니다.
5. 우리는 우리의 체중을 모니터링하고 적절한 운동을합니다. 정상적인 체중과 적당한 운동이 참으로 놀라운 일을 할 수 있다고 말하는 것이 중요합니다. 의사들은 이러한 매개 변수가 심혈관 질환 발병 위험을 상당히 감소 시킨다고 말합니다. 게다가 운동은 기분을 상당히 높일 수 있습니다.

심장 발작이나 뇌졸중? 어떻게 다르고 그들을 막을 수 있습니까?

심장 발작과 뇌졸중은 매우 교활한 질병입니다. 갑자기 예기치 않게 발생하기 때문입니다.

그 차이점은 무엇입니까?

심장 마비는 혈액 응고에 의해 막히는 심장을 공급하는 동맥 혈관의 혈전의 결과로 발생하는 심장 근육의 부분적 또는 완전한 손상입니다. 결과적으로 조직은 산소와 다른 영양소를 덜받으며 죽기 시작합니다. 그런데 심장 마비가 반드시 심장 병리학은 아닙니다.

또한 내장, 신장, 뇌 등의 심장 마비가 있습니다. 주요 원인은 유사합니다 : 내부 장기를 공급하는 동맥의 죽상 동맥 경화 병변, 혈관 이상 또는 응고 계통의 유전 적 결함으로 혈전이 발생합니다. 대재앙을 예방하기 위해서는 간단한 규칙을 따라야합니다. 건강한 생활 방식을 지키고 매년 건강 검진을 받아야합니다.

뇌졸중은 뇌 순환의 급성 침범입니다. 두 가지 이유는 뇌 혈관 수축 및 막힘 (허혈성 뇌졸중)과 뇌출혈 (뇌출혈)뿐입니다. 오늘날이 병리학은 젊어졌고 뇌졸중은 20 세부터 노인뿐만 아니라 젊은 사람들까지도 발견됩니다. 병리학 발달의 원인은 허혈 (즉, 혈액 공급 부족), 혈관벽의 변화 및 뇌내 출혈을 포함한다.

혈전증은 뇌를 공급하는 혈관을 막아 뇌 조직이 부어 오르게합니다. 뇌출혈이 뇌의 동맥 파열로 관찰되면 뇌졸중이 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 색전증이 혈관과 같은 물질 (emboli)을 혈관에 붙이면 혈액의 흐름을 멈 춥니 다. 이러한 유형의 뇌졸중은 종종 심장 수술이나 부정맥이 발생한 후에 발생합니다.

심장 마비 : 부하 효과

관상 동맥 혈류의 불안정성의 주된 징후는 표준 신체 활동에 대한 내성이있는 문제입니다. 예를 들어, 걷는 경우, 숨이 차는듯한 흉통과 휴식을 취하는 사람이있을 수 있습니다. 매우 빠르게 걷거나 오르막을 걷는 경우, 흉골 뒤에 불편 함이 생겨 계속하기가 어려울 수 있습니다.

당신이 거기에서 멈추었을 때, 즉 흉골 뒤의 불편 함이 사라집니다. 아마도 팔꿈치 또는 어깨 관절의 통증과 비정형 국한화, '시작통'의 존재 : 아침에 거리로 나가면 통증 증후군이 생기고 휴식을 취하고 하루 종일 통증을 느끼지 않습니다.

가장 강렬한 종은 야간 흉골의 불타는 감각이나 압축의 모습뿐 아니라 하루 동안의 심근 경색증의 증가입니다. 이러한 상황에서는 의사와 즉시상의해야합니다. 심한 쇠약이나 냉증이 동반 된 심한 가슴 통증이 있으면 가능한 한 빨리 구급차를 불러야합니다.

기억할만한 가치가 있습니다 : 심혈관 질환으로 인한 사망률이 선두 자리를 차지합니다. 따라서 관상 동맥 질환으로 인한 절대 또는 상대 심근 혈액 공급 장애를 특징으로하는 만성 질환 인 관상 동맥 심장 질환 발병의 주요 원인에 영향을 미치는 예방 조치를 수행해야합니다.

뇌졸중 : 갑작스러운 증상

뇌졸중은 또한 조절되지 않는 동맥 고혈압을 동반 한 대뇌 혈관의 비정상적인 발달과 함께 뇌를 공급하는 동맥 경화증의 병변으로 발전 할 수 있습니다.

주요 증상은 언어 장애, 얼굴의 갑작스런 비대칭, 사지의 감각 약화 또는 감퇴입니다. 뇌 순환의 급성 손상의 주요 증상은 인체의 특정 기능을 담당하는 뇌 부분의 급성 허혈의 발생과 관련이 있습니다.

젊은 환자의 경우 뇌 또는 심근에서의 급성 허혈 발작은 악성이며 종종 장애 나 심지어 사망으로 이어집니다. 이것은 나이가 들면서 심근과 뇌에 혈액을 공급하는 작은 혈관의 수가 증가한다는 사실 때문입니다. 급성기에는 작은 혈관을 우회하여 산소 결핍을 키우고 보충하는 데 도움을줌으로써 감염된 기관을 완전히 죽지 않게합니다. 젊은 사람들에게는 그러한 "기부자"가 없습니다.

사람의 주관적인 감각에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 뇌졸중의 증상은 손상된 두부 및 신체 근육과 관련됩니다. 이것은 정상적인 근육 수축이 불가능하여 입술의 왜곡 된 모서리를 가진 사람이 부 자연스러운 미소를 지니고 있으면 손이 정상적으로 올라갈 수없고 악수도 약하고 연설에 문제가있어 의사에게 신속히 보여줘야한다는 것을 의미합니다. 뇌졸중으로 다음 몇 시간 동안주의를 기울여야한다는 것을 기억해야합니다.

응급 처치

두 병리학은 매우 심각합니다. 감기 나 땀, 심한 숨이 차거나 연설 장애 나 운동 기능 장애가 나타날 때 압박감이나 짜내는 성격의 흉골 뒤에 고통스런 공격이 계속되거나 심해지면 가능한 한 빨리 구급차를 불러야합니다. 이 상황에서 지연은 죽음과 같습니다. 보다 신속한 전문 의료 지원이 제공 될수록 생존율이 높아집니다.

급성 관상 동맥 질환의 치료에서 가장 중요한 표준은 가능한 한 최단 기간에 혈류를 복원하기위한 응급 수술 개입입니다. 현재 모든 대형 병원에는 적절한 장비가 갖추어져 있습니다.

심장 발작이나 뇌졸중을 예방하려면 담배를 피우지 말고 하루에 10,000 걸음을 걷고 균형 잡힌 식단을 따르고 술을 마시고 (하루 1-1.5 리터의 순수한 탄산이없는 물) 알코올을 남용하지 않고 체중을 조절하십시오., 허리 크기 (남성의 경우 94cm 이하, 여성의 경우 80cm 이하), 혈압 수준을 모니터링하고 혈중 포도당 및 콜레스테롤 수치를 확인하십시오.

또한 매년 건강 검진을 받아야합니다. 기존의 심장 병리학 - 정기적으로 처방 된 약을 복용하십시오. 건강 상태가 급격히 악화되면 즉시 구급차를 불러야합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법?

질병의 원인에 대한 지식은 종종 질병의 예방을 가능하게합니다. 뇌졸중은 급격한 변화이며 뇌로의 혈액 공급 장애입니다. 장애를 일으키는 방아쇠는 아테롬성 경화증 패, 혈병 또는 혈관 경련 일 수 있습니다. 뇌졸중이 혈액 채널의 벽이 좁아서 생기면 허혈이라고합니다. 이러한 장애에 대한 주요 전제 조건은식이 요법 장애, 신진 대사 장애 및 좌식 생활 습관입니다.

뇌졸중 출혈이 발생합니다. 그것은 혈관 벽의 파열 및 뇌로의 혈류와 관련이 있습니다. 이러한 위반에 대한 전제 조건은 고혈압, 다양한 혈액 질환, 약물 중독 일 수 있습니다.

뇌졸중의 결과의 심각성과 비교할 때, 뇌졸중을 예방하기위한 조치는 매우 간단하며, 막대한 노력을 필요로하지 않으며, 단지 신경 써야합니다.

뇌졸중을 피하는 법?

질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 좋은 생활 방식을 갖는 것입니다. 자신을 돌보는 일은 뇌졸중과 심장 마비를 피하는 것뿐만 아니라 다른 질병을 효과적으로 예방하는 데 도움이됩니다.

생태에주의하십시오. 방대한 산업 단지가있는 대도시에 살고 있다면 환경 오염의 정도가 건강에 영향을 미칠 것입니다. 당신이 일하고, 수단과 교통 상황이 허락된다면, 다른 도시로 가거나 교외에 정착하는 것이 낫습니다. 그러나 물론, 이것이 항상 가능하지는 않습니다. 그러므로 몸에 생태계의 영향을 적극적으로 줄이는 것이 필요합니다. 지방을 피하고 매콤하고 짠맛이 없도록 특별한 가독성으로 음식물에 접근하십시오. 면책 강화 방법을 배우고, 치료 전문가와 상담하고, 모든 질병을 치료하십시오.

시골에서 자주 산책을하거나 때로는 온건 한 노동에 자신을 바칠 수있는 정원을 시작하십시오. 놀이 스포츠, 수영은 완벽합니다.

또한, 활동적인 휴식은 만성 피로와의 싸움에서 완벽하게 도움이됩니다. 그녀 역시 뇌졸중의 촉매제 역할을 할 수 있습니다. 그러나 그것을 과장하지 말고, 육체 운동과 좋은 휴식을 결합하십시오. 충분한 수면을 취하도록하십시오.

세밀한 유전 배경을 연구하십시오. 조부모가 혈관에 문제가 있었습니까? 누군가 뇌졸중이나 심장 마비로 고통 받았습니까? 이것은 자신의 건강에 대해 매우 책임감있는 접근이 필요하다는 것을 나타내는 첫 번째 신호입니다.

불행히도 걷거나 운동하면 모든 신체적 인 질병을 예방할 수는 없습니다. 뇌졸중은 종종 지속적인 스트레스와 우울증을 겪고있는 사람들에게서 발견됩니다. 물론, 외부 세계로부터 자신을 보호하는 것은 가치가 없습니다. 그러나 불필요한 스트레스를 최소한으로 줄이는 것은 매우 유용합니다. 더 합리적이고 균형을 이루고 세상을 실수하게 만들 수 있습니다. 항상 갈등에 관여하지 마십시오. 타협은 건강에 좋다는 것을 기억하십시오. 현재의 삶의 상황이 통제 할 수 없다는 것을 알게되면 주저없이 심리학자의 도움을 구하십시오. 전문가가 올바른 방법을 알려주고 자신감을 심어줄 것입니다.

담배를 피우지 마십시오. 그리고 이미 참여하고 있다면 버릇을 끊으십시오. 동시에 알코올과의 관계를 평가하십시오. 알코올의 규칙적이고 과도한 사용은 인간의 순환계에 심각한 부담을 안겨줍니다.

몸무게 조심해. 일반적으로 체중은 건강 상태의 지표 중 하나입니다. 편차는 질병과 그 결과의 혼란을 일으킬 수 있습니다. 때때로 내분비 학자의 상담은 체중을 줄이기 위해 필요합니다.

이러한 권장 사항은 모두 일반적이며 라이프 스타일의 급진적 인 변화와 그에 대한 태도와 관련이 있습니다. 그러나 가까운 미래에 뇌졸중을 두려워한다면 어떨까요?

당신이 위험에 처해 있다는 것과이 경우 어떻게해야한다는 것을 이해하는 방법?

몇 시간 동안 얼굴이나 팔다리에 감각이 있는지 기억하고 확인하십시오. 날카로운 두통이 있습니까? 갑작스러운 약점과 걸음 걸이 약점? 눈이 어둡습니까?

혈압을 확인하십시오. 보통 140/90으로 표준을 초과합니까? 심방 세동이 있습니까?

또한 모든 사람들은 건강한 생활 습관과의 편차에 대한 일반적인 지표를 평가합니다.

• 비만;
• 흡연;
• 앉아있는 오락;
• 알코올 남용.

비만 여부를 확인하려면 체질량 지수를 사용하십시오. 미터에서 정사각형으로 높이를 높이고 체중을 결과 숫자로 나눕니다. 색인은 25자를 넘지 않아야합니다.

이 두 가지 위치 중 적어도 두 가지에 답하면 위험합니다. 무엇을해야합니까? 우선, 심장 전문의와 약속을하고 치료 전문가를 방문하십시오.

적어도 30 분 동안 매일 걸어 라. 소금 섭취를 제한하십시오. 하루 2-4 그램 이상을 섭취하지 말고 체중을 조절하십시오. 반드시 금연을하십시오.

고혈압이 7 일 이상 지속되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 혈액 검사 : 콜레스테롤은 5 mmol / l, 포도당은 5.5 mmol / l을 넘지 않아야합니다.

40 세 이후의 남자라면 목에 혈관 초음파가 있어야합니다. 정상적인 상태에서 5 년 후에 재시험을 준비하십시오. 의사가 이상을 발견하면 내년에 초음파실을 방문하십시오. 여성의 경우,이 권장 사항은 똑같이 유효하지만 45 세부터 위험 그룹에 속합니다.

뇌졸중의 주요 위협은 죽상 동맥 경화증, 심방 세동, 동맥성 고혈압 환자와 관련이 있습니다. 이 질병 중 하나에 시달리는 경우에는 즉시 의사와상의해야합니다.

고혈압 치료는 약물 치료 및 운동,식이 요법, 건강한 수면으로 도움이됩니다. 죽상 동맥 경화증에 대하여 지질 수준을 낮추는 약인 스타틴 (statins)을 처방합니다.

심방 세동의 경우, 현대 의학은 트롬빈 직접 억제제의 효과적인 방법을 사용합니다. 최신 약물은 혈전 (혈병)이 형성되지 않고 혈관을 막히게하는 트롬빈의 활성을 억제합니다. 심방 세동으로 인해 매년 약 3 백만 명이 뇌졸중을합니다. 따라서 가장 효과적인 치료법을 알아보십시오.

자신이나 다른 사람이 방아쇠를 당했을 때해야 할 일을 아는 것은 매우 중요합니다.

뇌졸중과 어떻게 해야할지 인식하는 방법?

다음 증상들은이 병리학 적 상태를 진단하는 데 도움이됩니다.

• 뇌졸중 동안 미소 짓기는 매우 어렵습니다. 미소 자체가 고르지 않거나 고통 스럽습니다.
• 환자는 똑 바른 팔을 들어 올릴 수 없으며 팔이 동시에 올라가지 않을 것입니다.
• 깜박 거리면 하나의 눈은 다른 눈보다 뒤떨어집니다.
• 뇌졸중은 보통 비뚤어진 언어입니다.
• 뇌졸중의 주요 증상 중 하나는 민감성이나 약함의 갑작스런 변화이며, 신체의 한쪽면에서 더 두드러집니다.
• 안면 특징의 비대칭 성이 가능하다;
• 시각 장애가있다.
• 중요한 증상은 날카로운 두통입니다.
• 운동의 조정 된 조화.

징후 중 적어도 하나가 있으면 즉시 구급차에 전화하십시오! 중증 상태가 시작된 후 처음 3-6 시간 동안 사망하거나 남은 장애 위험은 미미합니다.

의사가 여행하는 동안 환자의 상체가 30도 이상의 고도에 있는지 확인하십시오. 신선한 공기를 확보하기 위해 단단히 조이는 패스너, 칼라 및 벨트를 풉니 다. 글리세린이나 글리신이 든 경우 환자에게 10 정을 주거나 30 분 간격으로 5 정을 세 번 복용해야합니다. 금기 사항이없는 사람들에게는 아스피린을 투여 할 수 있습니다.

비판적 상태에 이르지 말고 건강한 생활 방식을 유지하십시오.

뇌졸중을 예방하는 방법?

심근 경색 및 뇌졸중으로 인한 전세계 사망률이 꾸준히 증가하면서 성장과 "회춘 (rejuvenation)"경향이 위협적입니다. 100 년 전에 그러한 공격이 노인병으로 여겨지면 40 세, 심지어 30 세의 젊은이들에게 뇌 재난이 발생합니다.

의료 과학자들은 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심혈관 사고의 위험 요인을 줄이기 위해 고안된 포괄적 인 예방 프로그램을 개발하고 있습니다.

원인과 영향

심장 발작과 뇌졸중은 독립적 인 현상이 아니라 근본적인 인간 질병의 급성 합병증입니다. 그러므로 그들을 피하기 위해서는 인과 관계를 예방하고 치료할 필요가 있습니다.

• 허혈성 - 죽상 동맥 경화증. 이것은 혈관 내강을 좁히고 혈병 형성을위한 조건을 생성하는 동맥 내 죽상 경화 반을 형성합니다. 그는 배를 막는다. 뇌 세포가 죽습니다 (괴사).
• 출혈 - 고혈압. 혈압이 160/95 mm Hg를 초과 할 때. Art., 공격의 위험은 4 배로 증가합니다. 압력이 막대 위에 200/115 mm Hg로 올랐다면. 예술. - 10 번. 혈관 벽에 고압이 가해지면 혈액이 찢어져 혈액이 뇌의 물질에 들어갑니다. 출혈의 작용으로 뇌가 압축되고 부종이 발생하며 뇌의 일부가 사망합니다.

심근 경색의 주요 원인 :

• 관상 동맥 혈전증.

선두 주자

허혈성 뇌졸중의 선구자는 하루 만에 나타납니다. 뇌 순환의 일시적 장애가 발생하기 시작합니다.

• 두통
• 일반적인 불편 함
• 의식의 단기적인 손상

뇌의 국소 빈혈은 몇 시간 안에 발생하며 때로는 며칠 동안 지속됩니다. 처음으로, 그녀는 아침에, 일어난 직후, 또는 밤에 환자를 추월합니다. 사라지고 증상이 깜박 거리는 것처럼 보입니다. 얼굴이 창백 해지고 때로는 파란색으로 변합니다. 피부 감도, 냄새 및 입체 시력 손상. 또한 인식의 위반, 사람과 사물 모두가 있으며, 연설은 화가납니다. 병변의 반대쪽에는 사지의 편 마비가 발생합니다.

출혈성 뇌졸중의 선구자는 보통 없다. 그는 신체적 또는 정신적 스트레스가 가능한 한 큰 날이되면 갑자기 환자를 따라 잡습니다. 날카로운 두통이 환자를 관통하고 의식을 잃어 쓰러집니다. 얼굴이 빨갛고, 피부에 땀이 있고, 갑자기 체온이 바뀌고, 혈압이 올라갑니다. 호흡 곤란, 천명음.

출혈성 뇌졸중으로 고통받는 사람은 아무 반응이 없습니다. 허벅지 중 하나가 부 풀릴 때 팽창되는 거친 발바닥의 증상과 거의없는 근육의 음색으로 "혼"증세로 혼수 상태 환자의 뇌졸중을인지하는 것이 가능합니다.

심장 혈관 사고를 피하는 법

뇌졸중과 심장 발작을 예방하는 방법에 대한 의사의 조언은 매우 유사합니다. 일반적인 권장 사항 :

• 프로필 의사를 정기적으로 방문하십시오. 치료 과정에서 필요에 따라 위험 요인을 추적합니다.
• 의사가 처방 한 용량에 따라 처방 된 약을 복용해야합니다. 처방 된 치료 과정을 독립적으로 조정하지 말고 항상 의사와 상담하십시오.
• 귀하의 라이프 스타일을 바꾸십시오 :
  • 니코틴을 포기하고, 이것은 매우 중요합니다. 흡연자는 비 흡연자보다 공격 위험이 높습니다.
  • 낮은 콜레스테롤 식품을 섭취하십시오. 지방 음식은 혈관 경화를 촉진합니다.
  • 매일, 가능한 한 몸을주세요. 적어도 30 분은 평균 속도로 걷습니다.
  • 스트레스를 피하십시오.

음식은 뇌졸중에 장벽이됩니다.

뇌졸중 예방은 또한 기존 제품에 함유 된 물질을 도울 것입니다. 예를 들어, 씨앗, 견과류, 녹색 채소, 해 케일, 자두, 전체 곡물에 존재하는 마그네슘은 혈압과 세포 인슐린 감도를 감소시키고 콜레스테롤을 정상화시킵니다. 이러한 마그네슘의 특성은 질병의 위험을 감소시킵니다.

전문가들은 곡물 빵의 효과가 마약과 유사하며 강력한 예방 효과가 있음을 지적합니다.

다이어트에는 항상 펙틴이 풍부한 식품이 있어야합니다 : 펄프, 신선한 채소, 과일, 딸기, 천연 마멀레이드가 함유 된 주스. 굵은 빵과 전체 곡류와 함께 독소를 빠르게 제거하고 죽상 동맥 경화를 예방합니다

심장 마비 및 뇌졸중의 약물 예방 방법

심장 발작과 뇌졸중은 사람의 삶에 심각한 위협을 가하는 심장과 뇌에 영향을 미치는 질병입니다. 병리학 적 상태는 혈액 순환 및 심근, 뇌 조직의 영양 결핍을 위반하여 발생합니다. 뇌졸중과 심장 발작의 예방은 급성 발작과 돌이킬 수없는 합병증을 예방합니다.

항 혈전 제 예방

혈액 점도가 증가하면 혈관벽의 콜레스테롤 플라크가 혈전 형성으로 이어지며 허혈, 심장 마비 및 내부 장기의 발작이 더 진행되어 루멘이 막힐 수 있습니다. 항 혈전 치료를 시행하면이를 피할 수 있습니다.

관상 동맥 심장 질환으로 고통받는 모든 환자에게 협심증, 장기간 아스피린 사용이 예방을 위해 표시됩니다. 이 비 스테로이드 성 소염 진통제는 혈장을 얇게하는 데 도움이되고 혈소판의 부착 및 혈관 루멘의 막음을 방지합니다. 또한, 통증을 경감시키고 염증을 감소시킵니다. 아스피린은 위궤양, 십이지장 궤양의 경우 금기입니다.

Clopidogrel은 뇌졸중과 심장 발작의 예방에 도움이되며 혈소판 응집을 방지하고 혈액 응고를 늦추는 항 혈소판 제재입니다. 이 약은 심혈관 질환의 치료 및 예방을 위해 아스피린과 병용됩니다.

아스피린은 다음과 같은 조합으로 투여 될 수 있습니다 :

• 허혈성 뇌졸중 예방을 위해 심장 마비 - Aspirin + Dipyridamole.
• 임산부 치료 및 예방을위한 헤파린 + 소량의 아세틸 살리실산.
• 뇌졸중, 심장 마비, 허혈의 예방을위한 불안 정형 협심증의 아스피린 + 클로피도그렐.
• 혈전 색전증 예방을위한 아스피린 + 와파린.

Acetylsalicylic acid는 위장 기관의 점막 상태에 악영향을 미치고 장 출혈을 유발하여 궤양을 유발할 수 있습니다. 이 약의 대안은 아세틸 살리실산과 수산화 마그네슘을 함유 한 Cardiomagnyl입니다. 미세 요소는 부작용의 위험을 줄이고 점막을 손상으로부터 보호하며 산 - 염기 균형을 손상 시키며 자연 미생물을 보존하고 예방에 성공적으로 사용됩니다.

협심증으로 고통받는 심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법? 이러한 환자들은 아스피린과 함께 헤파린을 투여 받고있는 것으로 나타났습니다. 이 약물은 안티 트롬빈 Ⅲ과 지단백질 리파아제를 활성화시킵니다. 비 분획 헤파린은 저 분자량의 형태로 3-7 일 동안 피하 투여된다. 치료 및 예방은 혈액 응고, 관상 동맥 및 대동맥의 혈전 색전증을 예방합니다.

비타민 K 길항제

이들은 간접 항응고제 (Warfarin, Marevan, Acenocoumarol)이며 경구 투여 후 간장에 들어 가지 않고 신장에서 배설됩니다. 치료 효과는 비타민 K를 억제하고 프로트롬빈, 단백질 C, S의 생성을 줄임으로써 성취됩니다. 항응고제 효과는 3-5 일 이내에 달성됩니다. 신속한 조치를 위해 Varafin과 Marevan은 Heparin과 함께 복용합니다. 비타민 K 항 응고 인자 예방법은 심장 발작 및 뇌졸중의 위험을 60 % 감소시킵니다.

복용량은 1 개월 이내에 선택되며, 유지 용량은 환자의 나이, 체중,식이 및 복용 한 다른 약물을 고려하여 정해져 있습니다. 치료 중 이러한 기준이 변경되면 용량이 조정됩니다. AVK는 출혈성 뇌졸중의 병력이 있으면 혈소판 감소증, 출혈의 경우 금기입니다.

스 태틴 예방

심근 경색 및 대뇌 허혈성 뇌졸중을 예방하는 방법은 무엇입니까? 죽상 동맥 경화증에서는 저밀도 지단백질, 트리글리 세라이드 및 유익한 콜레스테롤 농도가 증가하여 혈관벽에 지방이 축적됩니다. 플라크는 떨어져 나와 혈전을 형성하여 혈관을 막을 수 있습니다.

Statin 요법은 합병증을 피하는 데 도움이됩니다. 이 약물은 체내에서 저밀도 지단백질을 결합 및 제거하고 (LDL) 고밀도 지단백질 (HDL)의 함량을 증가 시키며 신경 보호 효과를 나타냅니다.

Simvastatin, Merten, Rosuvastatin은 뇌졸중 및 심장 마비 예방에 사용되는 스타틴입니다. 약물은 간 LDL 수용체의 양을 증가시키고, 나쁜 콜레스테롤의 흡수 및 이화 촉진, 혈액 중의 트리글리세리드 수준을 낮추고 LDL / HDL의 비율을 정상화합니다.

심장 마비의 예방, 뇌졸중은 또한 낮은 콜레스테롤식이 요법을 준수합니다. 다이어트에서 제외 :

• 동물성 지질;
• 지방 고기와 생선;
• 반제품;
• 알콜;
• 탄산 음료;
• 패스트 푸드

닭고기, 칠면조 고기, 토끼 고기, 저지방 유제품, 신선한 채소 및 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 요리하는 동안 소금의 양을 줄이기 위해 필요합니다, 요리는 지방의 최소 금액으로 찐해야합니다.

ACE 억제제의 사용

심한 좌심실 기능 장애로 뇌졸중과 심장 마비를 예방하는 방법은 무엇입니까? 환자를 예방하기 위해 안지오텐신 전환 효소 억제제가 처방됩니다. 이러한 약물은 당뇨병 환자에게 특히 중요한 동맥 고혈압, 심부전, 단백뇨의 증상을 없애줍니다.

ACE 억제제는 좌심실 이완기 기능을 향상시키고 근육 비대, 혈관벽을 예방하고 항 죽상 경화 효과를 나타내며 신진 대사 과정을 자극합니다. 이 그룹의 약물에는 다음이 포함됩니다 :

임상 시험에서 심근 경색 및 허혈성 뇌졸중 예방을위한 ACE 억제제 사용의 효과가 확인되었으므로 추가 입원으로 급성 발작이 크게 감소했습니다. 혈압 상승, 심부전의 증상으로 ACE 억제제는 칼륨 보존 이뇨제 (Indapamide, Amiloride)와 함께 사용됩니다.

재발 성 심장 마비 및 뇌졸중 예방

이전에 심장 발작 및 뇌졸중을 겪은 사람은 재발을 막기 위해 β 차단제를 처방받습니다. 마약은 심장 박동수를 줄이고, 소동맥의 색조를 증가시키고, 혈관의 전체 저항을 증가 시키며, 심근 산소 소모량, 혈압을 감소시킵니다. 치료는 합병증의 재발을 예방합니다. 이 그룹의 약물에는 다음이 포함됩니다 :

심장 발작의 예방을위한 β- 아드레날린 성 차단제의 수용, 뇌졸중은 기관지 천식에서 금기이며, 치료는 남녀의 성적 욕망을 감소시키고 스트레스의 영향을 감소시킨다. 남성의 경우, 안드로겐 부족, 과민증이 있습니다.

심장 발작과 뇌졸중 후, 환자들은 혈관 벽에 죽상 경화 플라크 (atherosclerotic plaques) 형성을 막는 다중 불포화 장쇄 오메가 -3 지방산을 섭취하여 심장 리듬을 정상화합니다.

예방은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이되며, 심장 혈관 시스템의 장기에 대한자가 면역 손상에 대한 면역계의 반응을 억제하고, 합병증의 발병을 예방하며 수명을 연장시킵니다. 고도 불포화 지방산의 주된 식품 공급원은 어유, 아마씨, 겨자유, 카멜 리나 기름입니다.

비타민 요법

심장 마비, 뇌졸중 후 재활을 가속화하고 합병증의 발병을 예방하고 비타민 예방법으로 재발합니다.

• Retinol은 손상된 세포를 치료합니다.
• 비타민 D는 혈액을 정상화시키고, 신경계의 정상적인 기능에 필수적입니다.
• B 비타민은 대뇌 순환을 자극하고 혈압을 조절합니다.

• 아스 코르 빈산은 혈관 벽을 강화시키고 심장 마비 후 뇌졸중 후 면역력을 증가시킵니다.
• 비타민 K는 AVK를 복용하는 동안 신체에서이 물질의 부족을 보완합니다.
• 토코페롤은 항산화 효과가 있으며 과도한 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 세포의 산소 소비를 줄이며 면역 체계를 개선합니다.

심장 마비 예방을위한 비타민은 의약품, 건강 보조 식품 또는 건강 식품으로 섭취 할 수 있습니다.

일반적인 권장 사항

예방의 일반적인 규칙은 다음과 같습니다.

• 건강한 라이프 스타일;
• 균형 잡힌 식단, 저 콜레스테롤 식단;
• 약물 치료;
• 체중 조절;
• 정기적 인 방문 및 심장 전문의와의 관찰;

• 관련 질병의 적시 치료;
• 당신은 과로 한 상황, 과로를 피할 필요가있다;
• 적당한 운동;
• 나쁜 습관에 대한 거부;
• 동맥성 고혈압의 조절.

마약 예방은 사망률과 심장 마비와 뇌졸중의 심각한 결과를 현저히 감소시킬 수 있으며, 인간의 삶의 질, 전반적인 건강을 연장하고 향상시킬 수 있습니다. 각 환자마다 주치의가 개별적으로 처방 한 약물의 치료법 및 복용량.

심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법

재앙은 예방할 수 있습니다. 심장 마비를 피하는 법?

심근 경색은 생명을 앗아가는 엄청난 질병으로 알려져 있습니다. 최근이 질병은 빠르게 더 젊어지고 있습니다. 간신히 30 년을 넘은 사람들에게 영향을주는 것은 드문 일이 아닙니다. 그것의 발달은 강한 감정적 인 경험, 스트레스, 육체적 인 overstrain에 의해 유발 될 수 있습니다. 처음부터 마치 명백한 이유없이 발전 할 수 있습니다. 심장 마비 란 무엇입니까? 심장 마비는 심장 근육의 조직의 죽음으로 이끄는 혈관의 막힘이나 경련의 결과로 심장 근육의 혈액 순환을 위반하는 것입니다. 이런 일이 발생하면 어떻게됩니까? 심장 근육의 어느 부분으로의 혈액 전달도 중단됩니다. 혈액 공급이 15-20 분 이상 방해되면 심장의 "굶주리는"부분이 사망합니다. 심장 세포의 사망이 영역은 심근 경색이라고합니다. 위험 요인. 이 질병의 발생에 대한 주요 위험 요소는 다음과 같이 고려 될 수 있습니다 : 성별. 남자들은 대부분 40-50 년 후에 병이 나기 쉽습니다. 여성에게는 위험한 나이가 50 년 후에 생깁니다 (이 선이 나오기 전에 혈관은 에스트로겐 및 기타 성 호르몬으로 죽상 동맥 경화증으로부터 보호 받지만 폐경기가 시작되면 여성은 남성보다 더 자주 병이 나기도합니다). 나이가 들면 관상 동맥 죽상 경화증의 위험이 증가하고 죽상 동맥 경화증이이 질환의 주요 위험 요소입니다. 유전. 특히 젊은 나이에 심장 마비를 앓은 친척의 존재. 혈액 중 콜레스테롤이 높습니다 (5 mmol / l 이상). 흡연 흡연자는 관상 동맥 심장 혈관이 더 좁아 혈액 공급이 원활하지 않게됩니다. 동맥 고혈압 (고혈압). 그것은 심장 근육의 혈관이 두꺼워 져서 심장의 혈액 필요성을 증가시키는 원인입니다. 심장은 충분한 산소를받지 못하기 때문에 지구력이 크게 감소합니다. 과체중, 건강에 해로운 음식, 앉아있는 라이프 스타일. 운동 부족으로 인해 당뇨병과 비만이 발생할 수있는 대사 장애가 발생합니다. 이러한 요소 중 적어도 하나가 존재하면 심근 경색으로 인한 "데이트"위험이 높아집니다. 또한 각각의 새로운 위험 요소를 추가하면 질병의 가능성이 높아집니다. 심장 마비 증상. 주된 증상은 가슴 중간에 심한 통증이 있습니다. 그녀는 어깨, 팔, 목, 아래턱 또는 뒤로 줄 수 있습니다. 니트로 글리세린 복용 후 통증이 사라지지 않습니다. 또한 심한 약화, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 빠르거나 느리거나 불규칙한 맥박, 현기증이 있습니다. 혈압에 점프가 있고, 사람이 창백 해지고 차가운 땀으로 덮여 있습니다. 징후가 있으면 즉시 구급차에 전화하십시오! 이 경우 인내심은 적절하지 않습니다. 질병을 피하는 법? 이 위험한 질병으로부터 자신을 보호하는 것은 위험 요소의 발달을 피하면서 간단한 조치 일 수 있습니다. 일부 위험 요소 (성 및 유전)로부터 벗어날 수 없습니다. 그러나 다른 모든 사람들이 우리의 노력에 도움이됩니다! 혈압이 140/90 mm Hg 이상으로 증가하지 않도록하십시오. 어떤 나이든지. 고온의 사람들은 위험한 열기와 지자기 폭풍을 겪고 있기 때문에 날씨를 지켜보십시오. 정기적으로 의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 정상 혈당 수준을 유지하십시오. 더 이동하십시오! "심장 마비로 달릴 필요는 없습니다"매일 매일 신선한 공기를 마주 치면 충분합니다. 금연 - 가장 중요한 위험 요인 중 하나입니다! 음식에는 동물성 지방과 콜레스테롤이 최소한 함유되어야합니다. 야채와 과일을 더 먹습니다. 지방질 돼지 고기 대신 흰 가금류 고기를 먹고, 버터를 해바라기 기름으로 바꾸고 물고기를 낳습니다. 끔찍한 질병에 저항하는 것이 가능합니다. 많은 것은 우리에 달려 있습니다. 건강과 건강한 생활 방식에주의를 기울이면이 재난의 위험을 최소한으로 줄일 수 있습니다.

G.U. 공화당 임상 병원의 심장학 과장 Remishevskoy ", Khakassia 공화국 보건부 수석 프리랜서 심장 전문의, Natalya Yuryevna Cherkashina

관상 동맥 심장 질환으로 심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법?

심장 전문의 Andrei Sharapov가 반응하고 있습니다.

- 담당 의사가 제공 한 모든 권장 사항을 준수하면 이러한 발전을 피할 수 있습니다. 우선, 적절하고 규칙적인 약물 요법으로 콜레스테롤 (스타틴)을 낮추고 혈전증 (항응고제)을 예방하고 베타 차단제를 사용하여 심장의 베타 - 아드레날린 수용체를 차단하여 리듬의 정상화와 감소를 유도합니다 혈압.

물론 관상 동맥 심장 질환에 빠지게하는 요인을 통제해야합니다. 흡연을 중단하고, 체중을 정상화하고, 최소한의 신체 활동을 유지하십시오. 즉, 편안한 속도로 멈추지 않고 매일 45 분 동안 매일 운동하십시오.

그런데, 대중적인 믿음과는 반대로, 모든 죽상 경화성 플라크가 혈전 형성을 유도하는 것은 아닙니다. 이 모든 것은 타이어의 강도에 달려 있으며 공격적인 지방 함량을 억제합니다. 일단 혈류가되면 혈전증을 일으 킵니다. 그리고 결국, 심장 마비로, 혈액 흐름의 급격한 중단으로 인해, 심장의 영역 중 하나가 혈액 순환에서 꺼집니다.

허혈성 심장 질환에서 혈관의 내면을 라이닝하는 내피의 아테롬성 동맥 경화증 병변은 관상 동맥뿐만 아니라 증가 된 동맥압 (140/90 mm Hg 이상)으로 인한 최대 해머를 설명하는 혈류의 다른 취약한 부위에서도 발생할 수 있습니다. ). 일반적으로 이들은 대형 선박이 작은 선박으로 이동하는 장소입니다. 관상 동맥 이외에 경동맥과 복부 동맥의 분기가 있습니다.

그러나이 과정은 흔히 무증상이므로 정기적으로 "콜레스테롤에 대한 생화학 적 혈액 검사"(지질 프로필)를하는 것을 잊지 마십시오. 동맥의 상태를 확인하고 영향을받는 혈관을 발견하기 위해 X- 레이 방법, 초음파, 컴퓨터 단층 촬영이 사용됩니다.

올리브, 곡류 및 귀리는 심장 마비 및 뇌졸중 예방에 도움이됩니다.

심장 마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이되는 가장 유용한 제품 목록이 영양사가되었습니다. 우선 유명한 올리브가 있습니다. 그들은 비타민 E가 풍부하여 혈액 응고를 예방하고 신체의 노화를 느리게합니다. 두 번째 장소 - 전체 곡물, 섬유질이 풍부하여 혈당을 감소시킵니다. 비타민과 미네랄의 저장고 인 단순한 귀리를 잊지 마십시오.

심장 마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이되는 가장 유용한 제품 목록이 영양사가되었습니다. 우선 유명한 올리브가 있습니다. 그들은 비타민 E가 풍부하여 혈액 응고를 예방하고 신체의 노화를 느리게합니다. 두 번째 장소 - 전체 곡물, 섬유질이 풍부하여 혈당을 감소시킵니다. 비타민과 미네랄의 저장고 인 단순한 귀리를 잊지 마십시오.

누구나 야채와 과일의 장점을 알고 있지만 리프 샐러드는 특히 좋은 점 (압력 조절에 도움이 됨), 토마토 (비타민 A와 C가 많음), 블루 베리 (항산화 물질이 풍부함) 및 사과 (염증 예방)가 있습니다. "황금 열 아몬드", 콩 및 물고기를 닫으십시오. 견과류에는 많은 건강한 지방이 들어 있습니다. 콩 단백질은 몸에 쉽게 흡수됩니다. 그리고 생선, 특히 참치, 고등어 또는 연어는 오메가 3 산으로 인해 혈전 형성을 허용하지 않습니다.

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심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법.

혈전과 싸우는 음식
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놀랍게도 혈액 응고 형성은 심장 마비, 뇌졸중 또는 혈관 손상 여부를 결정하는 유일한 심각한 요인 일 것입니다. 이제 전문가들은 혈전 성 요소, 즉 혈액의 유동성, 점성과 점착성, 혈전 형성 및 증가의 경향이 중요한 역할을한다는 것을 알고 있습니다. 영양은 이러한 요인들에 큰 영향을 미칩니다. 실험 데이터는 심장 질환의 발달에 대한 영양의 주요 효과가 주로 혈액 내 콜레스테롤이 아닌 혈전 인자와 관련되어 있음을 시사합니다. 이러한 요소에 영향을 미치는 제품 사용의 이점은 매우 중요합니다. 잘 알려진 프랑스 의사 인 Dr. Serge S. Reno는 교육을 방해한다고 주장합니다. 혈액 응고는 일년에 심장 발작의 가능성을 크게 줄이는 반면 콜레스테롤을 줄이는 것은 동일한 효과를 얻기 위해 더 많은 시간을 필요로합니다. 그러나 많은 제품들이 양파와 마늘 등 두 가지에 모두 영향을 미치므로 두 배의 이득을 얻습니다.

Dr. David Krichevsky, Wistar Institute, 필라델피아

일단 심장 전문의는 심장 마비가 플라크 축적의 결과로 동맥이 좁아짐으로 인해 발생하는 심장 리듬 장애로 인한 것이라고 믿었습니다. 그러나 이제는 심장 발작과 뇌졸중의 80-90 %의 직접적인 원인이 혈병이라고 널리 알려져 있습니다. 혈전 형성은 주로 영양에 의해 결정되는 여러 요소에 달려 있습니다. 그들 중 하나는 가장 작은 혈액 세포 인 혈소판이 축적되어 혈병을 형성하고 혈관 벽에 달라 붙는 경향이 있다는 것입니다. 또 다른 요소는 혈액 응고의 원료 인 단백질 인 피브리노겐입니다. 혈류에서의 높은 피브리노겐 함량은 심장병과 뇌졸중의 가장 중요한 증상입니다.

불필요하고 위험한 혈병을 파괴하고 용해시키는 섬유소 용해 시스템이 중요한 역할을합니다. Harvard Cardiologist 박사 인 Victor Gurevich는 fibrinogen의 수준뿐만 아니라이 시스템이 "심장 질환의 첫 번째 결정 인자"라고 생각합니다.
어떻게 영양이 혈전증 과정을 유도 할 수 있는가?

의사는 항상 환자에게 수술 전에 아스피린을 복용하지 말라고 경고합니다. 그들은 혈액 응고를 두려워하여 응고가 심해집니다. 이로 인해 출혈이 심하게 중단되어 합병증을 일으키고 회복을 위태롭게 할 수 있습니다. 메스로 만든 상처를 닫기 위해 혈액이 빨리 응고되어야합니다.

그러나 외과 의사가 수술 전에 중국 음식을 먹지 말라고 말한 적이 있습니까? 또는 생강, 마늘, 검은 버섯 및 연어와 정어리와 같은 기름진 생선을 대량으로 섭취하지 마십시오. 사실 이러한 모든 제품은 항응고제이기도하여 아스피린과 같은 생물학적 기작을 따르는 혈액 응고를 현저하게 줄일 수 있습니다. 혈소판의 축적을 늦추는 트롬 복산 (thromboxane)이라는 물질의 작용을 차단합니다 (혈전 형성에 중요한 단계).

치즈와 비 스테이크와 같은 지방이 많은 음식은 혈장을 두껍게 만듭니다. 그 이유는 혈소판이 더 끈적 거리고 혈전에 모이기 쉽기 때문입니다.

또한 일부 제품은 혈액 응고 형성에 중요한 역할을하는 피브리노겐의 수준을 높이거나 낮추며 혈전 용해를 가속 시키거나 느리게 만듭니다. 혈액의 점도와 유동성에 영향을 미치는 제품이 있으며 심장 혈관의 출현을 촉진 또는 방지하여 심장, 뇌, 다리 및 폐를 막을 수 있습니다. 의심 할 여지없이, 이들 중 일부를 정기적으로 사용하면 매우 소량 일지라도 혈전증에 대한 강력한 약리학 적 효과가있어 심혈관 재앙으로 인한 위험을 줄일 수 있습니다.

심장 마비 및 뇌졸중 퇴치의 가장 중요한 수단 중 하나는 가장 중요하지 않은 경우 혈액 응고 인자에 유익한 효과가있는 음식을 섭취하는 것입니다. 여기 당신이 필요로하는 것과 먹지 않아도되는 것이 있습니다.

혈액이 혈전을 형성하지 않도록하려면 양파를 날 것으로 먹고 익히십시오. Harvard의 Victor Gurevich 박사는 구성 성분이 혈소판의 축적을 늦추고 혈전 용해를 가속화하기 때문에 매일 관상 동맥 질환 환자에게 양파를 사용하라고 조언합니다. 양파는 지방 음식의 혈전 형성 효과에 저항 할 수있는 참으로 놀라운 능력을 가지고 있습니다. Lucknow (인도)의 K.G. Medical College의 N. N. Gapta 교수는 다음과 같은 연구를 실시했다. 처음에는 피험자에게 피하 지방과 점심을 매우 풍성한 점심 식사를하고 피를 녹이는 신체의 능력이 급격히 감소했다. 그 다음 그는 똑같은 저녁 식사를했습니다. 이번에는 60g의 양파를 넣었습니다. 날 것, 삶은 것 또는 튀긴 것. 2 시간과 4 시간 후에 혈액 검사를하면 양파는 지방 음식의 유해한 영향을 완전히 차단한다는 것을 알 수 있습니다. 이를 위해 양파 반 컵 정도면 충분했습니다.

활에 무엇이 혈전 형성을 예방합니까? 아마도 케르세틴 (quercetin)은 강력한 광역 항산화 제입니다. 혈전 형성 및 막힌 동맥으로 이어지는 과정을 차단하는 데 도움이됩니다. 한 핀란드 연구는 가장 많은 양의 바이오 플라보노이드 (주로 케르세틴)를 사용하는 사람들이 치명적인 심장 마비의 희생자가 될 가능성이 적음을 보여주었습니다. 대부분의 모든 케르세틴은 붉은 양파와 노란 양파로 발견됩니다. 흰색에서는 덜합니다. 그런데 얼마 지나지 않아 한 남자가 엄청나게 다양한 양파를 갖게 될 것입니다. 위스콘신 대학 (University of Wisconsin)과 텍사스 대학 (University of Texas)의 MD 앤더슨 암 연구 센터 (MD Anderson Cancer Research Centre)에서 과학자들은 많은 양의 퀘르세틴 (quercetin) 및 기타 유익한 물질을 함유 한 다양한 제품을 개발합니다. 레드 와인, 브로콜리, 차에 많은 케르세틴.

결론 : 지방 음식을 먹고, 양파를 잊지 마라. 햄버거, 오믈렛 또는 피자에있는 양파 조각은 이러한 지방 요리의 혈전 생성 특성을 상쇄 할 수 있습니다.
자일 박사가 마늘로 피를 가늘게하는 방법에 대한 조언

마늘 성분 중 가장 강력하고 잘 알려진 항응고제 중 하나가 호헨 (hohen)이라고합니다. 마헨드라 케이자인 (Mahendra K. Jain) 교수에 따르면 마늘에서 가장 많은 양의 아호 엔을 얻는 방법이 있습니다.
- 마늘을 자르지 마시고 밀지 마십시오. 이것은 효소와 알리 신을 방출하여 아호 인으로 전환됩니다.
- 가볍게 마늘 튀김. 온도 치료도 도움이됩니다.
- 토마토로 마늘을 요리하거나 다른 신맛이 나는 음식에 첨가하십시오. 소량의 산도 ahoena의 방출에 기여합니다.
- 분쇄 한 마늘에 보드카를 넣고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 며칠 동안 양조합니다. 이것은 또한 아호 인을 자유롭게 해줍니다. 네, 제인 박사의 실험이 보여 주었던 것처럼, 늙은 러시아 민속법이 도움이됩니다. 또한 그는 분쇄 한 마늘과 죽은 태아의 치즈와 올리브 오일을 혼합 할 때 많은 반향이 방출된다는 것을 발견했습니다 (이것은 심장병에 잘 알려진 그리스 치료법입니다).
작은 물고기 풀을 드시겠습니까?

물고기는 많은 유익한 오메가 -3 지방산을 포함하고 있기 때문에 혈전 형성을 차단하는 가장 좋은 방법입니다. 거의 모든 과학자들은 물고기가 심장에 가져 오는 이점, 혈액 응고에 영향을 미치는 놀라운 특성을 설명합니다. 뇌졸중의 80 %가 혈전에 기인하기 때문에 지방이 많은 혈류는 혈전을 약화시키는 약한 항응고제 역할을하기 때문에 예방합니다. 최근 네덜란드 연구에 따르면, 하루에 20 그램 이상의 생선을 섭취하는 남성은 생선을 먹지 않는 사람들보다 불면증의 희생자가 될 확률이 두 배 낮습니다. 가장 가능성있는 사실은 혈액 내에 혈전이 형성되지 않는다는 것입니다.

연어, 고등어, 청어, 정어리, 참치 또는 일부 지방이 함유 된 지방이 많은 생선을 먹을 때이 지방은 다른면에서 혈전을 공격하기 시작합니다. 그것은 혈액을 묽게하고 혈소판의 축적과 피브리노겐의 작용뿐만 아니라 혈전 용해에 기여합니다. 오스트레일리아 과학 기술 연구소의 인간 영양 연구 센터 소장 인 폴 네 스텔 (Paul Nestel)과 그의 동료들은 하루 약 150 그램의 연어 나 정어리를 먹으면 위험한 피브리노겐의 양을 평균 16 % 줄이고 출혈 시간을 11 % 늘렸다는 사실을 발견했다. 서른 한 남자. 흥미롭게도 동일한 연구에서 어유 캡슐은 혈액 응고 인자에 영향을 미치지 않았습니다. Nestel 박사에 따르면, 물고기가 혈액 응고 인자에 작용하는 지방 외에 다른 물질을 포함하고 있다는 한 가지 설명이 있습니다.

하버드 연구자들도 비슷한 결과를 얻었다. 그들은 195g의 통조림 참치를 먹으면 아스피린뿐만 아니라 "피를 가늘게"만들 수 있다고 제안했다. 참치를 먹은 지 약 4 시간 후에 항 혈전 효과가 관찰되었다. 또한이 연구에서 참치는 어유 캡슐보다 더 효과적이었다.
생선 기름의 훌륭한 비밀, "피 흘림"

지방이 많은 생선을 섭취하면 말 그대로 혈액 내의 혈소판 형태가 바뀌며 서로 연결되어 원치 않는 혈전을 형성 할 수 없습니다. 이것은 미 농무부 과학자들이 발견했습니다. 지방질의 물고기를 먹으면 혈소판이 thrombox-on보다 훨씬 적게 분비되므로 함께 올 명령을 내릴 수 있습니다. 그래서 Norbert Schoene의 철학 박사 인 Agricultural Department의 한 연구원이 말합니다.

더욱 놀랍게도, 트롬 복산은 끈적한 혈소판을 유발합니다. 그것은 그들이 작은 구슬로 변하여 가시체를 자라게하여 다른 혈소판에 달라 붙습니다. 이 상태에서, 그들은 "활성화"또는 "끈적 끈적한"준비가되어 있고 혈전으로 모일 수 있습니다.

따라서, thromboxane의 작용을 억제함으로써 생선은 건강한 원판 형태의 혈소판을 유지하며, 동맥을 막는 혈전을 형성하고 형성 할 수 없습니다.

결론 : 약 105g의 고등어 (고등어, 청어, 연어 및 정어리) 또는 참치 통조림 약 180g을 섭취하여 유용한 항 혈전 효과를 얻을 수 있습니다.

몇 군데의 적포도주는 종종 혈액을 묽게 만들고 혈전을 늦 춥니 다. 그것은 알코올뿐 아니라 적포도주의 다른 복잡한 구성 요소에도 있습니다. Pesac의 심장 병원에서 근무하는 프랑스 과학자 Martin Seigneur와 Jacques Bonnet은 건강한 남성 15 명을 대상으로 3 가지 알코올 음료가 혈전 형성에 미치는 영향을 테스트 한 고전적 연구를 실시했습니다. 매일 2 주 동안 그들은 빨간색 보르도 또는 흰색 보르도 중 절반 리터를 마셨고 물, 알코올 및 향료로 만든 합성 와인을 마셨습니다. 그 결과 : 합성 포도주가 혈소판 축적을 증가시키고 LDL 콜레스테롤을 낮추었습니다. 화이트 와인은 해로운 LDL 수치를 약간 증가시키고 유익한 HDL 콜레스테롤 수치를 유의하게 증가 시켰지만 혈소판에는 영향을 미치지 않았습니다. 레드 와인은 확실한 승리를 얻었습니다! 혈소판 축적을 감소시키고 HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다. 연구원에 따르면, 적포도주는 심장을 보호하는 데 도움이되는 독특한 항응고제를 가지고 있습니다.

이 결과는 혈소판 생성 (끈적 거림 또는 혈소판 축적)의 위험 요소가 적색 및 백색 와인과 간단한 알코올에 의해 억제됨을 보여주는 프랑스 동물 실험에 의해 뒷받침됩니다. 그러나 14 시간 후, 연구원들은 화이트 와인과 술 후에 "리바운드 효과"를 발견했습니다. 적포도주 후 혈전 형성 능력은 60 %까지 감소했으며 백포도주를 마신 사람들의 경우 혈액의 점착성이 46 % 증가했습니다. 단순한 술을 마신 사람들의 경우이 수치는 124 %입니다.

예외는 화이트 와인의 한 유형 인 샴페인입니다. 프랑스의 유명한 과학자 인 Serge Renault 박사는 항 응혈 성 및 항 혈전 성을 가진 것으로 보인다. 그는 샴페인 생산에서 포도 껍질이 다른 종류의 화이트 와인 생산보다 와인에 더 오래 머물러 있다고 설명합니다.

대서양의 반대편에서 위스콘신 대학교 (University of Wisconsin)와 매디슨 의과 대학의 존 폴츠 (John Folts) 박사는 적포도주 두 잔을 마시면 혈소판의 끈적 거림이 줄어들어 생명을 위협하는 물결 모양을 형성하는 능력이 45 분 안에 40 %까지 감소한다는 사실을 발견했습니다. 붉은 포도 주스도 도움이되지만, 같은 효과를 내기 위해서는 3 배나 많은 시간이 걸립니다.

적혈구와 포도 주스가 혈전에 내성을 갖는 이유는 무엇입니까? 프랑스 인은 "이 약은 이미 매우 소화 가능한 형태로 입수 가능하다"며이 지식이 필요한지 확실하지 않았다. 코넬 대학의 과학자들은이 경우 와인의 주성분이 피부에 함유 된 레스베라트롤이라는 것을 제안했다. 다른 연구자들은 산화 질소의 항 혈전 효과가 폴리 페놀이나 플라보노이드라고 불리는 다른 항산화 제에 기인한다고 지적합니다.

포도 한 무리가 우리에게 기쁨을 가져다줍니다. 곰팡이 감염이 포도에 발생할 때마다 인체가 감염과 싸우기 위해 항체를 생성하는 것처럼 자연산 농약을 분비하여 열매를 보호합니다. 이 식물 농약은 또한 인간을위한 우수한 약입니다. 일본인 연구자들은이 물질이 혈액 질환을 다루는 중국 및 일본 전통 의학의 고대 지점에서 주요 활성 성분이라고 말합니다. 일본인은이 물질, 레스베라트롤, 약, 검사를 통해 혈소판 축적 과정을 늦추고 동물의 간에서 체지방을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

붉은 포도 주스 나 적포도주를 마시면 코네 알 대학의 농업 대학의 교수 인 Leroy Cryzy가 말한다. 박사 Creasey는 적포도주에있는이 물질의 높은 농도를 발견했으나 백색이 아닙니다. 그가 설명하는 방법은 다음과 같습니다 : 적포도주 생산시 분쇄 된 포도가 발효됩니다. 화이트 와인을 생산할 때 포도가 눌러지고 레스베라트롤이 풍부한 피부는 버려집니다. 30 종류의 와인 중 Creasey 박사의 분석에 따르면 대부분의 레스베라트롤은 적색 프랑스 보르도에서, 그리고 가장 적은 것은 보르도에서 발견됩니다.

또한, Creasy 박사는이 항응고제를 적색 (그러나 백색이 아닌) 포도 주스로 발견했습니다. 그는 또한 같은 양의 물질을 몸에 도입하기 위해 보르도 (Bordeaux)보다 3 배 더 많은 와인이 필요하다고 믿고있다. 슈퍼마켓에서 판매되는 식탁 용 포도는 재배되기 때문에 거의 레스베라트롤을 함유하지 않을 수 있으므로 곰팡이 감염과 질병에 대책을 세 심하게 지키고 있습니다. 그러나 Creasey 박사에 따르면 450 그램의 수제 포도에는 2 잔의 적포도주가있는만큼 많은 레스베라트롤이 들어있을 수 있습니다.

결론 : 음식과 함께 적정량의 적포도주를 규칙적으로 섭취하면 항 혈전 작용을 촉진하고 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 이것은 여성이 유리를 마셔야한다는 것을 의미하며 남자는 하루에 두 번씩 마셔야합니다. 반대로 많은 양의 알코올을 마시는 것은 가끔 포도주를 마시는 것과 마찬가지로 혈병 형성과 혈관 손상뿐 아니라 유방암의 위험을 증가시킵니다. 적포도주가 다른 제품의 유해 요인을 막을 수 있도록 식품과 함께 마시는 것이 중요합니다.

아무리 이상해 보이더라도 차는 혈전으로부터 동맥을 보호합니다. 1967 년 영국의 과학 잡지 인 네이처 (Nature)는 물이나 차뿐만 아니라 지방과 콜레스테롤 함량이 높은 대동맥 토끼의 고유 한 그림을 발표했습니다. 차를 먹는 토끼의 대동맥은 지방이 많은식이 요법으로 인해 덜 손상되었습니다. 캘리포니아의 Lawrence Lavermore Laboratories 연구원에 따르면 차가 거의 완전히 동맥을 보호했다. 그들은 정기적으로 차를 마시는 중국계 미국인의 동맥이 커피를 선호하는 유럽인보다 동등한 상태라는 사실에 의해 이러한 관찰에 영감을 받았습니다. 관상 동맥은 3 분의 1, 뇌동맥은 3 분의 2로 잘 보존되었다. 차가 동맥을 막히게하지 않는 신비한 물질을 포함하고 있음을 시사하는 과학자.

1991 년 뉴욕에서 개최 된 차의 생리 학적 및 약리학 적 효과에 관한 최초의 국제 학회에서 발표 된 연구에 따르면 차는 혈전증의 요인에 영향을 주어 동맥을 보호합니다. 그것의 성분에있는 물질은 혈액 응고를 감소시키고, 혈소판의 활성화와 축적을 방지하고, 혈전 용해를 자극하고, 동맥 벽에 콜레스테롤 침전물을 감소시킵니다. 이 모든 것이 동맥을 보호합니다. 동물 실험을하는 동안 인간에 대한 3 잔의 홍차에 해당하는 양은 혈소판 축적을 감소시키고 혈병 형성을 예방합니다.

중국 제제 의과 대학 Lu Fu-king MD 교수와 내과학 과장은 심장 발작이있는 사람들에게 차가 미치는 영향을 연구했다. Lu 박사는 평상시 홍차 또는 아시아 녹색에서 추출한 안료가 혈소판 축적을 감소시키고 (트롬 복산 생성) 혈전 용해를 촉진한다고보고했다. 놀랍게도, 미국인들이 마시고 아시아의 녹색 행동이 똑같이 효과적으로 작용하는 평범한 홍차에 따르면. 일본 중앙 연구소의 이토엔 (Itoen) 과학자들은 녹차에 들어있는 카테킨 (catechin)이라는 탄닌의 한 종류가 아스피린과 같이 혈소판 축적을 억제한다고 지적했다. 또한, 차는 동맥 벽에 평활근 세포를 재생하여 LDL 콜레스테롤의 자극을 늦추는 것처럼 보입니다. 이 복제는 동맥 플라크의 모양을 촉진합니다.

혈액 응고의 가능성을 없애기 위해서는 비타민 C와 섬유가 풍부한 과일과 채소를 섭취하십시오. 260 명의 중년층의 스웨덴 연구에 나타난 바와 같이, 과일과 채소를 많이 먹는 사람들은 혈전 문제를 잘 처리합니다. 과일과 채소를 덜 먹는 사람들에게는 혈전이 더 천천히 용해됩니다. 다른 연구에 따르면 야채와 과일에 집중된 비타민 C와 섬유가 혈전 용해를 자극하고 혈소판의 축적을 늦추는 것으로 나타났습니다.

또한 혈액 응고의 형성을 일으키는 가장 낮은 수준의 피브리노겐이 채식주의 자, 특히 계란과 우유를 포함한 동물성 제품을 소비하지 않는 엄격한 피의자에서 관찰됩니다. 아마도 그 이유는 과일과 채소에는 피브리노겐 수준을 낮추는 물질이 포함되어 있기 때문에 동물성 지방과 콜레스테롤이 증가시킵니다. 또한, 채식주의자는 고기 먹는 사람보다 점성이 적은 혈액을 가지고 있습니다. 낮은 점도는 낮은 혈압과 관련이 있습니다. 과일과 채소가 심장병을 예방하는 또 다른 방법이 있습니다.

뜨거운 빨강 칠리 페퍼는 혈전에 대한 훌륭한 치료법입니다. 이것에 대한 증거는 사람들이 조미료와 간식으로 먹고 식욕을 자극하고 붉은 고추 고추를 피우며 하루에 여러 번 그 물질로 피를 가득 채우는 태국인에게서 나온 증거입니다. 태국의 과학자들은 이것이 왜 thromboembolism (생명을 위협하는 혈전)이 태국 사람들에게는 그렇게 희귀 한 주된 이유라고 제안 해 왔습니다.

이 이론을 확인하기 위해 방콕의 Syray 병원의 혈액 학자 인 Sukon Visudhifan과 그의 동료가 실험을 수행했습니다. 그들은 200g의 파스타 (3 분의 1 컵 정도) 당 신선하게 빻은 매운 칠리 페퍼 2 티스푼의 비율로 고추로 만든 수제 쌀 파스타를 맛을 냈습니다. 그런 다음 그들은 건강한 의대생 16 명에게 후추를주었습니다. 대조군의 피험자는 간단한 파스타를 먹었다. 거의 즉시, 첫 번째 그룹의 혈액에 혈전이 용해되는 과정이 증가했으며 30 분이 지나면 정상으로 돌아 왔습니다. 단순한 파스타를 먹은 두 번째 그룹의 피에서는 아무 일도 없었습니다.

따라서 고추의 효과는 단기적으로 나타났다. 그러나 Visudhifan 박사는 이런 식으로 신체를 자주 자극하면 혈전에서 혈액을 제거하므로 일반적으로 태국인은 동맥의 막힘이 덜 발생할 것으로 생각합니다.

다른 향신료는 유해한 혈전으로부터 자신을 보호하는 데 도움이됩니다. 덴마크 오덴 대학 (University of Oden)의 Krishna Srivastava는 11 가지 향신료를 조사한 결과 7 명이 혈소판 응집을 방해한다는 사실을 알아 냈습니다. 가장 강력한 것은 카네이션, 생강, 커 민 및 tumeric이었다. Sharvastava 박사는 "카네이션은 아스피린보다 효과적입니다. 정향에있는 주된 활성 물질은 분명히 유 겐올 (ougenol)이며, 이는 혈소판이 "축적 된"후에도 이전의 형태를 유지하는 것을 돕습니다. Shrivastava 박사는 아스피린, 마늘, 양파와 마찬가지로 향신료가 프로스타글란딘 계를 따라 작용한다고 주장합니다.

이러한 모든 향료는 혈소판 응집의 강력한 자극제 인 thrombo-xan의 생산을 감소 시켰습니다. Shrivastavy 박사에 따르면 생강 성분의 물질은 강력한 약물 인 인도 메타 신보다 프로스타글란딘의 합성을 더 효과적으로 늦추 게합니다.

생강은 잘 알려진 항응고제입니다. 이것은 코넬 대학 (Cornell University)의 의과 대학 (Medical College of Cornell University)의 Charles Dorso (MD)에 의해 발견되었습니다. 그는 생강 브랜드 "크랩 트리 (Crabtree)"를 많이 먹었습니다. 에 블린 (Evelyn) "자몽 마멀레이드, 15 % 생강으로 구성. 혈액 응고의 변화가 생겼을 때, 그는 혈소판을 일부 지상 생강과 혼합하여 분석을 수행했습니다. 혈소판의 접착력이 떨어집니다. Dorso 박사는이 경우 활성 물질은 생강의 일부이며 생강의 일부이며 아스피린과 화학적으로 유사하다고 생각합니다.

경고 : 향신료를 먹은 후에 위가 아프면 먹지 마십시오. 항응고제를 복용하는 경우, 다이어트에 혈액을 얇게 만들기 위해 다량의 생강을 첨가하기 전에 의사와 상담하십시오.
중국어 검은 버섯은 신뢰할 수있는 도구입니다.

혈액 응고로부터 자신을 보호하기 위해 모어, 또는 "나무 귀"(귀의 곰팡이)라고 불리는 아시아 흑인 곰팡이 약으로 피를 채 웁니다. 이 버섯은 중국 의학에서 혈액에 대한 긍정적 인 영향으로 잘 알려져 있습니다. 어떤 사람들은 이들을 "장수의 상쾌한 만병 통치약"이라고 생각합니다. 미네소타 의과 대학의 혈액 전문의 데일 해머 슈미트 (Dale Hammerschmidt) 박사에 따르면 이것은 매우 합리적이라고한다. 일단 그는 향신료, 콩 및 코티지 치즈가 함유 된 아시아 요리 인 마포 두부 (Mapo Doufu)를 먹은 후 그의 혈소판의 행동에 큰 변화가 있음을 발견했습니다. 그들은 혼잡에 덜 취약 해지고 있습니다. 과학자는 검은 버섯이이 버섯에 영향을 미친다고 결론 지었다.

검은 색 버섯 (그러나 중국인은 아니지만)에는 마늘과 양파에 들어있는 아데노신 (adenosine)을 비롯한 수많은 혈액 희석 성분이 들어 있습니다. Hammerschmidt 박사는 중국 - 마늘, 양파, 검은 버섯 및 생강의식이 요법에서 다량의 혈액 희석제를 함께 사용하면 관상 동맥 질환이 드문 이유를 설명 할 수 있다고 제안합니다.

다른 모든 이점 외에도 올리브 오일은 혈소판의 점착성을 감소시켜 동맥에 대한 이점을 설명 할 수 있습니다. 예를 들어, 런던 왕립 무료 병원 (Royal Free Hospital)과 의과 대학 (London Royal School)의 영국 연구원들은 정기적 인 식사를 보완하기 위해 자원 봉사자들에게 8 주 동안 하루에 두 번 올리브유 1 스푼의 3/4을 가져다달라고 요청했습니다. 혈소판이 축적되는 능력은 극적으로 감소했습니다. 과학자들은 혈소판 막이 올리브 오일의 주요 지방산 인 올레산과 아라키돈 지방산이 적게 함유되어 끈적 거리는 것을 촉진한다는 것을 발견했습니다.

올리브유를 섭취 한 후 혈소판은 혈소판 축적을 유발하는 물질 인 A2 트롬 복산보다 덜 분리되었다. 그래서 연구자들은 올리브 오일이 혈소판 증상에 좋다고 결론을 내 렸는데, 이것은 올리브 오일을 많이 섭취하는 지중해 사람들이 심장병으로 고통받는 이유에 대한 또 다른 설명이라고 덧붙였다.

다량의 지방은 응고를 일으킨다.

혈액에서 혈전의 출현을 방지하고 싶지 않으면 지방을 남용하지 마십시오. 의심 할 여지없이, 지방이 많은식이 요법은 콜레스테롤 수치를 올릴뿐만 아니라 여러 가지 다른 방법으로 피를 해 롭습니다. 너무 많은 지방은 또한 혈액 응고와 혈병 형성 경향을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 University of Southern Jutland Center의 과학자들에 의한 새로운 연구에 따르면 포화 동물성 지방과 오메가 -6 (옥수수 기름과 같은)과 같은 고도 불포화 식물성 지방이 혈소판 형성 섬유소원의 혈중 농도를 증가 시킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 그들의 연구에서, 보통 지방이 많은 음식을 먹는 건강한 성인들은 2 주 동안 저지방 함량 (칼로리의 32 %)로 다른 식단으로 전환했습니다. 이러한 모든 식단은 혈전 형성을 10-15 % 줄였습니다. 많은 연구에 따르면 지방, 특히 동물은 혈전 용해를 늦추는 것으로 나타났습니다.

한 실험에서 최근에 지방질의 지방이 혈류에 남아 있으며 최대 4 시간 동안 해를 입 힙니다.
아침 식사, 혈전 파괴

오랫동안 과학자들은 희생자가 깨어 난 후 왜 처음 몇 시간 동안 대부분의 심장 마비가 발생했는지 궁금해했습니다. 한 가지 이유는 사람들이 아침을 건너 뛰는 것일 수 있다고 세인트 존스에있는 뉴 펀들 랜드 기념 대학의 심장 전문의 레 나타 시프 코바 (Renata Sifkova)가 제안했다는 것입니다. 그녀는 아침 식사를 피하는 것이 혈전의 가능성을 거의 3 배 증가시킴으로써 심장 발작과 뇌졸중을 일으키는 경향이 있음을 발견했습니다. 닥터 시프 코바 (Sifkova) 박사는 혈전의 끈적 거림이 밤에 가장 낮으며 깨어 난 후에는 급격하게 상승한다고 설명합니다. 그러나 신비한 이유로 인해 음식을 다시 먹으면 혈소판의 점성이 떨어집니다.

이 가정을 테스트하기 위해 우리는 아침 식사를 먹었을 때 아침 식사를하지 않은 날에 건강한 남성 29 명을 대상으로 베타 - 트롬 보글 로빈 (베타 -TG)이라는 혈소판 활동 지표를 측정했습니다. 베타 -TG는 혈소판이 혈병을 형성하는 능력을 나타내는 지표입니다. Sifkova 박사는 아침을 건너 뛰는 날의 베타 -TG 콘텐츠가 평균 2.5 배 더 높은 것으로 나타났습니다. 혈소판이 너무 끈적 해지는 것을 방지하고 아침 심장 발작 위험 그룹의 구성원이되게하는 방법 중 하나는 아침 식사를하는 것입니다.
혈액 응고와 싸우는 영양 요법

혈전과 싸우기위한 영양은 콜레스테롤 수치를 조절하는 것보다 심장병과 뇌졸중을 예방하는 데 가장 중요한식이 요법입니다. 최선을 다할 것입니다.
- 지방이 많은 생선, 마늘, 양파 및 생강을 먹고 적 포도주를 마 십니다 (적당히). 이 모든 것이 피를 묽게 만들고 혈전을 형성하지 않습니다.
- 지방, 특히 포화 동물 및 식물성 폴리 불포화 오메가 -6의 섭취를 제한하십시오.
- 혈액 응고의 형성을 촉진시키는 식품과 함께 섭취 해보십시오. 이러한 성공적인 조합에는 양파 또는 훈제 연어가 들어간 계란, 치즈가 든 적포도주, 멕시코 요리 "칠리 콘 카네"(붉은 고추와 콩을 곁들인 고기)가 포함됩니다.

경고 : 과용하지 마십시오. 항응고제를 복용 중이거나 출혈로 고통 받거나 친척이 뇌출혈을했다면, 적당히 혈액을 가늘게하는 음식을 섭취해야합니다. 걱정되는 경우 의사에게 혈액이 정상적으로 응고되는지 확인하도록하십시오.