심근 경색 : 재앙을 방지하는 방법?

심근 경색은 대부분의 환자에게 끔찍하고 생명을 위협하는 진단으로 알려져 있습니다. 실질적으로 심혈 관계 및 인접 병리를 가진 모든 환자는 발달을 두려워합니다. 그 중에는 고혈압, 협심증, 죽상 동맥 경화증, 당뇨병 환자가 있습니다. 그러나 이것은 대다수의 압도적 인 인구 집단으로 보통 40 세 이상입니다. 따라서 심장 발작은 그러한 모든 환자의 삶에 직접적인 위협이됩니다. 혈관 재앙의 발생을 적시에 예방하려면 각 환자가 심장 마비에 대한 가장 중요한 정보를 가지고 있어야합니다. 아마도이 정보는 건강과 생명을 구하는 데 도움이 될 것입니다.

이 기사에서 우리는 논의 할 것이다 :

• 심장 발작의 진단 - 그것은 무엇을 의미합니까?
• 왜 환자가 심장 마비로 고통 받고 있습니까?
• 심장 발작의 시작을 알아 차리는 방법?
• 협심증과 심근의 통증을 어떻게 구별합니까?
• 구급차를 부를 때?
• 생존을 위해 구급차가 도착하기 전에해야 할 일은 무엇입니까?
• 제 시간에 심장 마비를 예방하는 방법?
• 재 혈관 재앙을 피하는 법?

심장 마비 란 무엇입니까?

심근 경색 - 혈액에 산소가 갑자기 부족한 결과로 심장 근육의 일부가 사망하는 것입니다. 이 경우, 심장 발작의 발병을위한 전제 조건은 수년 동안 환자에게 형성 될 수 있습니다. 그러나 심장 마비 자체가 갑자기 일어나고 매우 일시적입니다.

따라서 이미 심장 근육의 영역으로 혈류가 완전히 겹치면서 15 분이 지나면 돌이킬 수없는 세포 사멸이 일어나기에 충분합니다. 더 이상 조치를 취하지 않으면 경색의 영역이 더욱 심각하고 광범위 할 것이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 그 결과는 삶에 더 위험합니다. 그렇기 때문에 공격의 첫 번째 분에서부터 심장 마비의 발병 가능성을 의심하고 건강과 생명을 구하기위한 조치를 긴급히 시작하는 것이 매우 중요합니다.

왜 갑자기 혈액이 심장으로 흐르는 것을 멈 춥니 까? 단 두 가지 주요 이유가 있습니다.

1. 혈액 응고 (혈병)의 형성, 심장 공급 용기 (관상 동맥)를 완전히 막음. 그런 혈관이 종종 심장 혈관이 좁아지는 곳을 형성합니다. 혈전은 콜레스테롤 플라크 상에 놓일 수 있으며, 혈관을 찢어서 방황 할 수 있으며 혈관이 자연스럽게 좁아지는 장소에 형성 될 수 있습니다. 이 모든 경우에 혈관이 막히거나 심장 혈류가 갑자기 중첩되어 심장 마비가 발생할 수 있습니다.
2. 심장을 공급하는 혈관 경련은 희귀하지만 심장 마비의 원인 일 수 있습니다.

심장 마비가 왜 위험한 데 왜 환자들이 두려워합니까?

널리 알려져 있습니다 - 시간에 도움이되지 않으면 심장 마비로 사망 할 수 있습니다. 정말입니다. 심근 경색은 우리 지구의 인구 사망률 통계에서 선도적 인 장소 중 하나입니다. 발생하는 모든 경색의 25 % ~ 35 %가 치명적입니다. 그러나 다른 75 %는 어떨까요?

전염 된 심장 발작은 환자의 효율성 및 심지어는 장애의 손실을 초래할 수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 문제의 사실은 심장 발작의 결과로 잃어버린 심장 근육의 일부가 심장의 일로부터 꺼지고 그 기능을 수행하지 않는다는 것입니다. 그래서 심장의 실패를 개발합니다 - 어느 정도의 심장 마비. 심장 발작의 위험성과 두 번째 가능한 결과 - 심장의 부정맥 (부정맥)이 있습니다. 부정맥은 잠재적으로 생명을 위협 할 수 있고 심장 박동으로 이어질 수 있으므로 항상 모니터링과 치료가 필요합니다. 이 모든 결과로, 한 사람은 실제로 육체적으로나 정신적으로 부하를 완전히 옮길 능력을 잃습니다. 물론, 심장 기능의 상실은 심근 경색의 확장성에 직접적으로 의존합니다.

위험한 microinfarct 무엇입니까? Microinfarction은 원칙적으로 심각한 장애를 유발하지 않습니다. 심장 근육의 영향을받은 부위는 작습니다. 그러한 국가의 위험과 그 전망은 쉽게 과소 평가됩니다. 따라서 앞으로 재발하는 심장 발작에 가장 민감한 미세 진경을 겪은 환자가 있습니다. 그래서 그들에게 사건의 원인을 정확하게 진단하고 예방을하는 것이 매우 중요합니다.

심장 마비가 떠돌아 다니는가?

심장 마비 발병을 예측할 수 있습니까? 그런 기회가 있지만 그러한 기회는 드물게 나타납니다. 따라서 심장 마비가 발생하기 몇 주 또는 며칠 전에 어떤 경우에는 흉골 뒤의 통증이 나타날 수 있으며 때로는 몸의 왼쪽으로 발산합니다. 이미 많은 수의 합병증이 있거나 심장 부위에 과거의 통증이없는 노년기가있는 경우 사실상 이것은 혈관 재앙의 발병을 경고하고 검사하고 예방할 수있는 유일한 기회입니다.

불행하게도, 대부분의 경우 그러한 전구체는 없다. 그리고 심장 마비 그 자체는 환자가 수년 동안 겪었던 주요 병리에 의지하여 갑자기 발생합니다. 따라서 심장 마비 발병의 가능성을 상당히 증가시킬 수있는 요인의 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 고급 연령
• 이전에 심장 마비로 고통 받음
• 흡연
• 당뇨병
• 고혈압
• 고 콜레스테롤
• 과체중

심장 마비가 있다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까? 협심증과의 차이!

어떤 환자에게 그것은 그것이 심장 발작이었다고 생각하는 것이 중요합니다. 건강을 지키고 생명을 구할 기회가 커지면 더 빨리 조치가 취해집니다. 아래에서 우리는 심장 발작을 의심 할 수있는 주요 징후를 살펴 봅니다.

급성 흉통 - 달리 어떤 또 다른 고통 :

니트로 글리세린 복용 후 사라지지 않는다.
몸 위치, 호흡 및 움직임에 의존하지 마십시오.
15 분 이상 지속됩니다.

따라서 협심증이있는 심장의 통증에 대한 전형적인 공격은 니트로 글리세린 정제를 복용 한 후 3-5 분 내에 진행됩니다. 니트로 글리세린의 심장 마비시 통증이 약간 감소하고 다시 증가하고 계속됩니다.

심장 마비와 심장 부위의 통증이 익숙하기 전에 환자가 협심증으로 고생했다면 비정상적이고 매우 강렬하고 오래가는 통증이 심장 마비를 구별 할 것입니다. 이 통증은 일반적인 협심증 발작과 크게 다를 것입니다.

호흡 곤란, 냉증, 압력 강하, 사망의 두려움 -이 모든 증상은 종종 심장 마비시 심장의 급성 통증을 동반합니다.

이해하는 것이 중요합니다! 높은 확률로 위의 증상은 심근 경색을 나타낼 수 있으며 즉시 긴급 전화를 유발할 수 있습니다. 그러나, 불행히도, 심장 발작의 "무증상"발달의 변이가 빈번하다. 그러한 경우, 심장의 전형적 급성 통증은 호흡 곤란 또는 여러 가지 종류의 불쾌한 감각으로 만 나타날 수 있습니다. 심근 경색 발생에 수반되는 증상이 완전히 없어지는 경우. 그러므로 심혈관 질환으로 고통받는 모든 환자들에게 가장 중요한 것은 그들의 질병을 적시에 예방하고 급성 심근 경색의 가능성을 미리 예방하는 것입니다.

구급차를 부를 때?

심장에서 통증의 공격이 처음으로 일어난 경우,이 통증은 호흡과 신체의 위치와 관련되지 않고 강렬하며 5-7 분 내에 가라 앉지 않으며 구급차를 불러야합니다.

이미 심혈관 질환 (예 : 고혈압, 당뇨병, 협심증)을 비롯한 다수의 수반되는 만성 질환이있는 경우. 심장의 통증이 주기적으로 발생하면, 가정에서는 원칙적으로 이미 니트로 글리세린 (알약, 스프레이)이 있습니다. 이런 상황에서 심장에 비정상적이고 극도로 심한 통증이 있으며 니트로 글리세린 정제를 섭취하지 않으면 실제로 구급차를 호출해야합니다.

구급차 도착 전에 무엇을해야합니까?

구급차가 생겼다.. 구급차가 도착하기 전에 다음이 필요합니다.

1. 운동 중지
2. 가능한 경우 신선한 공기를 제공하십시오.
3. 머리 끝이 올라간 침대 위에 누워있다.
4. 단추, 벨트, 고리, 넥타이 풀림
5. 압력을 측정합니다. 상부 압력이 100 mmHg 이상인 경우 니트로 글리세린을 먹을 수있어. 혀 아래에있는 니트로 글리세린 (있을 경우) 1 정을 섭취하십시오. 결과에 관계없이 10 분마다 1 개의 타블렛을 섭취하십시오. 구급차가 도착할 때까지 계속.
6. 집에 아스피린이있는 경우 씹고 나면 알약 하나를 섭취하십시오.
7. 구급차 도착을 기대하십시오.

제 시간에 심장 마비를 예방하는 방법? 다시 피하는 법?

이 기사에서 위에 기술 된 모든 것에서 그것은 아주 명백하게됩니다 - 심장 발작에 질병을 가져 오는 것은 불가능합니다. 이미 먼 곳에서이 질병과 싸우는 것이 필요합니다. 동맥 고혈압이나 당뇨병이 나타나고, 혈중 콜레스테롤이 높으며, 협심증 발작과 운동 내성이 감소하는 적극적인 예방 조치의 시작을 알리는 징후가 많이 있습니다. 이 모든 것들은 심장 발작의 조기 종지기이며,이 모든 것은 행동의 신호로 받아 들여 져야합니다. 개발중인 질병의 진단 및 치료를위한 조치. 라이프 스타일, 작업량 및 영양을 수정하기위한 행동.

Buteyko 방법으로 심장 마비를 예방할 수 있습니까?

예, 도움이 될 것입니다. Buteyko 방법은 혈관 병리의 발병 및 발생의 주요 원인 중 하나 인 환자의 과도한 호흡 깊이에 영향을줍니다. 시간이지나면서 호흡이 심해지면 체내가 체르노빌로 변하게되어 대사 과정을 파괴하고 여러 중요한 시스템의 작업을 왜곡합니다. 이 이유는 어떤 약으로도 제거 될 수 없습니다. 그 이유는 여전히 남아 있으며 질병이 남아 있습니다. Buteyko 호흡법을 정기적으로 사용하면 신체의 신진 대사를 회복시키고 혈압을 낮추며 신경계를 진정시킵니다. 따라서, Buteyko 방법은 심근 경색으로 이끄는 여러 가지 요인을 예방하는 역할을합니다.

Buteyko 방법의 사용은 약물 복용에 많은 제약이있는 노인 환자에게 특히 중요합니다. 정규 수업은 약물 없이는 그러한 환자의 상태를 현저히 완화시킵니다. 병합 요법의 경우, Buteyko 방법은 약물 요법의 효과를 현저하게 증가시킵니다.

Buteyko 방법은 무엇이고 그것을 습득하는 방법은 무엇입니까?

1952 년, 소련의 생리 학자 콘스탄틴 파블로 비치 (Konstantin Pavlovich Buteyko)가 수행 한 혁명적 발견 의학 분야 - 심호흡 질환 발견. 그 결과, 그는 정상적인 호흡을 회복시킬 수있는 특별한 호흡 운동 사이클을 개발했습니다. 실습에서 알 수 있듯이 수천 명의 Buteyko 센터를 거친 환자 - 호흡 정상화로 인해 초기 질병이있는 환자의 의약품이 필요하지 않습니다. 심한 경우에는 호흡이 마약 치료와 함께 질병의 진행이 끊어지는 것을 막아 줄 수있는 막대한 도움이됩니다.

Buteyko 박사의 방법을 연구하고 치료에서 중요한 결과를 얻기 위해서는 숙련 된 방법론자가 통제해야합니다. 확인되지 않은 출처의 재료를 사용하여 호흡을자가 정상화하려는 시도는 기껏해야 결과를 가져 오지 않습니다. 몸의 중요한 기능인 호흡을 이해해야합니다. 건강한 생리적 호흡을 설정하는 것은 엄청난 이득이며, 부적절한 호흡은 건강에 큰 해를 끼친다.

호흡을 정상화하려면 Buteyko의 인터넷 학습 방법에 대한 원거리 학습 신청서를 제출하십시오. 수업은 숙련 된 방법 학자의 통제하에 열리 며, 질병 치료에 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

Buteyko 방법의 효과적인 학습을위한 센터의 수석 의사,
신경과, 수동 치료사
콘스탄틴 세르게 비치 알투 코프

Buteyko 방법을 배우는 방법?

"Buteyko 방법에 실용적인 비디오 코스"를 받고 Buteyko 방법으로 훈련을 기록하십시오.

심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법

재앙은 예방할 수 있습니다. 심장 마비를 피하는 법?

심근 경색은 생명을 앗아가는 엄청난 질병으로 알려져 있습니다. 최근이 질병은 빠르게 더 젊어지고 있습니다. 간신히 30 년을 넘은 사람들에게 영향을주는 것은 드문 일이 아닙니다. 그것의 발달은 강한 감정적 인 경험, 스트레스, 육체적 인 overstrain에 의해 유발 될 수 있습니다. 처음부터 마치 명백한 이유없이 발전 할 수 있습니다. 심장 마비 란 무엇입니까? 심장 마비는 심장 근육의 조직의 죽음으로 이끄는 혈관의 막힘이나 경련의 결과로 심장 근육의 혈액 순환을 위반하는 것입니다. 이런 일이 발생하면 어떻게됩니까? 심장 근육의 어느 부분으로의 혈액 전달도 중단됩니다. 혈액 공급이 15-20 분 이상 방해되면 심장의 "굶주리는"부분이 사망합니다. 심장 세포의 사망이 영역은 심근 경색이라고합니다. 위험 요인. 이 질병의 발생에 대한 주요 위험 요소는 다음과 같이 고려 될 수 있습니다 : 성별. 남자들은 대부분 40-50 년 후에 병이 나기 쉽습니다. 여성에게는 위험한 나이가 50 년 후에 생깁니다 (이 선이 나오기 전에 혈관은 에스트로겐 및 기타 성 호르몬으로 죽상 동맥 경화증으로부터 보호 받지만 폐경기가 시작되면 여성은 남성보다 더 자주 병이 나기도합니다). 나이가 들면 관상 동맥 죽상 경화증의 위험이 증가하고 죽상 동맥 경화증이이 질환의 주요 위험 요소입니다. 유전. 특히 젊은 나이에 심장 마비를 앓은 친척의 존재. 혈액 중 콜레스테롤이 높습니다 (5 mmol / l 이상). 흡연 흡연자는 관상 동맥 심장 혈관이 더 좁아 혈액 공급이 원활하지 않게됩니다. 동맥 고혈압 (고혈압). 그것은 심장 근육의 혈관이 두꺼워 져서 심장의 혈액 필요성을 증가시키는 원인입니다. 심장은 충분한 산소를받지 못하기 때문에 지구력이 크게 감소합니다. 과체중, 건강에 해로운 음식, 앉아있는 라이프 스타일. 운동 부족으로 인해 당뇨병과 비만이 발생할 수있는 대사 장애가 발생합니다. 이러한 요소 중 적어도 하나가 존재하면 심근 경색으로 인한 "데이트"위험이 높아집니다. 또한 각각의 새로운 위험 요소를 추가하면 질병의 가능성이 높아집니다. 심장 마비 증상. 주된 증상은 가슴 중간에 심한 통증이 있습니다. 그녀는 어깨, 팔, 목, 아래턱 또는 뒤로 줄 수 있습니다. 니트로 글리세린 복용 후 통증이 사라지지 않습니다. 또한 심한 약화, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 빠르거나 느리거나 불규칙한 맥박, 현기증이 있습니다. 혈압에 점프가 있고, 사람이 창백 해지고 차가운 땀으로 덮여 있습니다. 징후가 있으면 즉시 구급차에 전화하십시오! 이 경우 인내심은 적절하지 않습니다. 질병을 피하는 법? 이 위험한 질병으로부터 자신을 보호하는 것은 위험 요소의 발달을 피하면서 간단한 조치 일 수 있습니다. 일부 위험 요소 (성 및 유전)로부터 벗어날 수 없습니다. 그러나 다른 모든 사람들이 우리의 노력에 도움이됩니다! 혈압이 140/90 mm Hg 이상으로 증가하지 않도록하십시오. 어떤 나이든지. 고온의 사람들은 위험한 열기와 지자기 폭풍을 겪고 있기 때문에 날씨를 지켜보십시오. 정기적으로 의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 정상 혈당 수준을 유지하십시오. 더 이동하십시오! "심장 마비로 달릴 필요는 없습니다"매일 매일 신선한 공기를 마주 치면 충분합니다. 금연 - 가장 중요한 위험 요인 중 하나입니다! 음식에는 동물성 지방과 콜레스테롤이 최소한 함유되어야합니다. 야채와 과일을 더 먹습니다. 지방질 돼지 고기 대신 흰 가금류 고기를 먹고, 버터를 해바라기 기름으로 바꾸고 물고기를 낳습니다. 끔찍한 질병에 저항하는 것이 가능합니다. 많은 것은 우리에 달려 있습니다. 건강과 건강한 생활 방식에주의를 기울이면이 재난의 위험을 최소한으로 줄일 수 있습니다.

G.U. 공화당 임상 병원의 심장학 과장 Remishevskoy ", Khakassia 공화국 보건부 수석 프리랜서 심장 전문의, Natalya Yuryevna Cherkashina

관상 동맥 심장 질환으로 심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법?

심장 전문의 Andrei Sharapov가 반응하고 있습니다.

- 담당 의사가 제공 한 모든 권장 사항을 준수하면 이러한 발전을 피할 수 있습니다. 우선, 적절하고 규칙적인 약물 요법으로 콜레스테롤 (스타틴)을 낮추고 혈전증 (항응고제)을 예방하고 베타 차단제를 사용하여 심장의 베타 - 아드레날린 수용체를 차단하여 리듬의 정상화와 감소를 유도합니다 혈압.

물론 관상 동맥 심장 질환에 빠지게하는 요인을 통제해야합니다. 흡연을 중단하고, 체중을 정상화하고, 최소한의 신체 활동을 유지하십시오. 즉, 편안한 속도로 멈추지 않고 매일 45 분 동안 매일 운동하십시오.

그런데, 대중적인 믿음과는 반대로, 모든 죽상 경화성 플라크가 혈전 형성을 유도하는 것은 아닙니다. 이 모든 것은 타이어의 강도에 달려 있으며 공격적인 지방 함량을 억제합니다. 일단 혈류가되면 혈전증을 일으 킵니다. 그리고 결국, 심장 마비로, 혈액 흐름의 급격한 중단으로 인해, 심장의 영역 중 하나가 혈액 순환에서 꺼집니다.

허혈성 심장 질환에서 혈관의 내면을 라이닝하는 내피의 아테롬성 동맥 경화증 병변은 관상 동맥뿐만 아니라 증가 된 동맥압 (140/90 mm Hg 이상)으로 인한 최대 해머를 설명하는 혈류의 다른 취약한 부위에서도 발생할 수 있습니다. ). 일반적으로 이들은 대형 선박이 작은 선박으로 이동하는 장소입니다. 관상 동맥 이외에 경동맥과 복부 동맥의 분기가 있습니다.

그러나이 과정은 흔히 무증상이므로 정기적으로 "콜레스테롤에 대한 생화학 적 혈액 검사"(지질 프로필)를하는 것을 잊지 마십시오. 동맥의 상태를 확인하고 영향을받는 혈관을 발견하기 위해 X- 레이 방법, 초음파, 컴퓨터 단층 촬영이 사용됩니다.

올리브, 곡류 및 귀리는 심장 마비 및 뇌졸중 예방에 도움이됩니다.

심장 마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이되는 가장 유용한 제품 목록이 영양사가되었습니다. 우선 유명한 올리브가 있습니다. 그들은 비타민 E가 풍부하여 혈액 응고를 예방하고 신체의 노화를 느리게합니다. 두 번째 장소 - 전체 곡물, 섬유질이 풍부하여 혈당을 감소시킵니다. 비타민과 미네랄의 저장고 인 단순한 귀리를 잊지 마십시오.

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누구나 야채와 과일의 장점을 알고 있지만 리프 샐러드는 특히 좋은 점 (압력 조절에 도움이 됨), 토마토 (비타민 A와 C가 많음), 블루 베리 (항산화 물질이 풍부함) 및 사과 (염증 예방)가 있습니다. "황금 열 아몬드", 콩 및 물고기를 닫으십시오. 견과류에는 많은 건강한 지방이 들어 있습니다. 콩 단백질은 몸에 쉽게 흡수됩니다. 그리고 생선, 특히 참치, 고등어 또는 연어는 오메가 3 산으로 인해 혈전 형성을 허용하지 않습니다.

남성의 심장 마비 예방법

심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법

심근 경색은 생명을 앗아가는 엄청난 질병으로 알려져 있습니다. 최근이 질병은 빠르게 더 젊어지고 있습니다. 간신히 30 년을 넘은 사람들에게 영향을주는 것은 드문 일이 아닙니다. 그것의 발달은 강한 감정적 인 경험, 스트레스, 육체적 인 overstrain에 의해 유발 될 수 있습니다. 처음부터 마치 명백한 이유없이 발전 할 수 있습니다. 심장 마비 란 무엇입니까? 심장 마비는 심장 근육의 조직의 죽음으로 이끄는 혈관의 막힘이나 경련의 결과로 심장 근육의 혈액 순환을 위반하는 것입니다. 이런 일이 발생하면 어떻게됩니까? 심장 근육의 어느 부분으로의 혈액 전달도 중단됩니다. 혈액 공급이 15-20 분 이상 방해되면 심장의 "굶주리는"부분이 사망합니다. 심장 세포의 사망이 영역은 심근 경색이라고합니다. 위험 요인. 이 질병의 발생에 대한 주요 위험 요소는 다음과 같이 고려 될 수 있습니다 : 성별. 남자들은 대부분 40-50 년 후에 병이 나기 쉽습니다. 여성에게는 위험한 나이가 50 년 후에 생깁니다 (이 선이 나오기 전에 혈관은 에스트로겐 및 기타 성 호르몬으로 죽상 동맥 경화증으로부터 보호 받지만 폐경기가 시작되면 여성은 남성보다 더 자주 병이 나기도합니다). 나이가 들면 관상 동맥 죽상 경화증의 위험이 증가하고 죽상 동맥 경화증이이 질환의 주요 위험 요소입니다. 유전. 특히 젊은 나이에 심장 마비를 앓은 친척의 존재. 혈액 중 콜레스테롤이 높습니다 (5 mmol / l 이상). 흡연 흡연자는 관상 동맥 심장 혈관이 더 좁아 혈액 공급이 원활하지 않게됩니다. 동맥 고혈압 (고혈압). 그것은 심장 근육의 혈관이 두꺼워 져서 심장의 혈액 필요성을 증가시키는 원인입니다. 심장은 충분한 산소를받지 못하기 때문에 지구력이 크게 감소합니다. 과체중, 건강에 해로운 음식, 앉아있는 라이프 스타일. 운동 부족으로 인해 당뇨병과 비만이 발생할 수있는 대사 장애가 발생합니다. 이러한 요소 중 적어도 하나가 존재하면 심근 경색으로 인한 "데이트"위험이 높아집니다. 또한 각각의 새로운 위험 요소를 추가하면 질병의 가능성이 높아집니다. 심장 마비 증상. 주된 증상은 가슴 중간에 심한 통증이 있습니다. 그녀는 어깨, 팔, 목, 아래턱 또는 뒤로 줄 수 있습니다. 니트로 글리세린 복용 후 통증이 사라지지 않습니다. 또한 심한 약화, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 빠르거나 느리거나 불규칙한 맥박, 현기증이 있습니다. 혈압에 점프가 있고, 사람이 창백 해지고 차가운 땀으로 덮여 있습니다. 징후가 있으면 즉시 구급차에 전화하십시오! 이 경우 인내심은 적절하지 않습니다. 질병을 피하는 법? 이 위험한 질병으로부터 자신을 보호하는 것은 위험 요소의 발달을 피하면서 간단한 조치 일 수 있습니다. 일부 위험 요소 (성 및 유전)로부터 벗어날 수 없습니다. 그러나 다른 모든 사람들이 우리의 노력에 도움이됩니다! 혈압이 140/90 mm Hg 이상으로 증가하지 않도록하십시오. 어떤 나이든지. 고온의 사람들은 위험한 열기와 지자기 폭풍을 겪고 있기 때문에 날씨를 지켜보십시오. 정기적으로 의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 정상 혈당 수준을 유지하십시오. 더 이동하십시오! "심장 마비로 달릴 필요는 없습니다"매일 매일 신선한 공기를 마주 치면 충분합니다. 금연 - 가장 중요한 위험 요인 중 하나입니다! 음식에는 동물성 지방과 콜레스테롤이 최소한 함유되어야합니다. 야채와 과일을 더 먹습니다. 지방질 돼지 고기 대신 흰 가금류 고기를 먹고, 버터를 해바라기 기름으로 바꾸고 물고기를 낳습니다. 끔찍한 질병에 저항하는 것이 가능합니다. 많은 것은 우리에 달려 있습니다. 건강과 건강한 생활 방식에주의를 기울이면이 재난의 위험을 최소한으로 줄일 수 있습니다.

G.U. 공화당 임상 병원의 심장학 과장 Remishevskoy ", Khakassia 공화국 보건부 수석 프리랜서 심장 전문의, Natalya Yuryevna Cherkashina

관상 동맥 심장 질환으로 심장 발작과 뇌졸중을 피하는 법?

심장 전문의 Andrei Sharapov가 반응하고 있습니다.

- 담당 의사가 제공 한 모든 권장 사항을 준수하면 이러한 발전을 피할 수 있습니다. 우선, 적절하고 규칙적인 약물 요법으로 콜레스테롤 (스타틴)을 낮추고 혈전증 (항응고제)을 예방하고 베타 차단제를 사용하여 심장의 베타 - 아드레날린 수용체를 차단하여 리듬의 정상화와 감소를 유도합니다 혈압.

물론 관상 동맥 심장 질환에 빠지게하는 요인을 통제해야합니다. 흡연을 중단하고, 체중을 정상화하고, 최소한의 신체 활동을 유지하십시오. 즉, 편안한 속도로 멈추지 않고 매일 45 분 동안 매일 운동하십시오.

그런데, 대중적인 믿음과는 반대로, 모든 죽상 경화성 플라크가 혈전 형성을 유도하는 것은 아닙니다. 이 모든 것은 타이어의 강도에 달려 있으며 공격적인 지방 함량을 억제합니다. 일단 혈류가되면 혈전증을 일으 킵니다. 그리고 결국, 심장 마비로, 혈액 흐름의 급격한 중단으로 인해, 심장의 영역 중 하나가 혈액 순환에서 꺼집니다.

허혈성 심장 질환에서 혈관의 내면을 라이닝하는 내피의 아테롬성 동맥 경화증 병변은 관상 동맥뿐만 아니라 증가 된 동맥압 (140/90 mm Hg 이상)으로 인한 최대 해머를 설명하는 혈류의 다른 취약한 부위에서도 발생할 수 있습니다. ). 일반적으로 이들은 대형 선박이 작은 선박으로 이동하는 장소입니다. 관상 동맥 이외에 경동맥과 복부 동맥의 분기가 있습니다.

그러나이 과정은 흔히 무증상이므로 정기적으로 "콜레스테롤에 대한 생화학 적 혈액 검사"(지질 프로필)를하는 것을 잊지 마십시오. 동맥의 상태를 확인하고 영향을받는 혈관을 발견하기 위해 X- 레이 방법, 초음파, 컴퓨터 단층 촬영이 사용됩니다.

올리브, 곡류 및 귀리는 심장 마비 및 뇌졸중 예방에 도움이됩니다.

심장 마비와 뇌졸중을 예방하는 데 도움이되는 가장 유용한 제품 목록이 영양사가되었습니다. 우선 유명한 올리브가 있습니다. 그들은 비타민 E가 풍부하여 혈액 응고를 예방하고 신체의 노화를 느리게합니다. 두 번째 장소 - 전체 곡물, 섬유질이 풍부하여 혈당을 감소시킵니다. 비타민과 미네랄의 저장고 인 단순한 귀리를 잊지 마십시오.

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누구나 야채와 과일의 장점을 알고 있지만 리프 샐러드는 특히 좋은 점 (압력 조절에 도움이 됨), 토마토 (비타민 A와 C가 많음), 블루 베리 (항산화 물질이 풍부함) 및 사과 (염증 예방)가 있습니다. "황금 열 아몬드", 콩 및 물고기를 닫으십시오. 견과류에는 많은 건강한 지방이 들어 있습니다. 콩 단백질은 몸에 쉽게 흡수됩니다. 그리고 생선, 특히 참치, 고등어 또는 연어는 오메가 3 산으로 인해 혈전 형성을 허용하지 않습니다.

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남성의 심장 마비 증상 : 증상, 원인, 응급 처치 및식이 요법

남성의 심장 발작 징후, 그 원인은 무엇입니까? 심장 근육 손상의 장애가 있습니까? 이 질문에 답함으로써 심한 심장 손상과 사망을 예방할 수 있습니다. 심장 마비가 "활력을 되 찾는"경향이 있다는 것은 주목할 가치가 있습니다. 지난 세기에 60 년을 넘은 남성에서 심근 경색의 증상이 발견되고, 지난 10 년 동안 심근 경색이 30 년 동안 남성을 괴롭혔다면 심장 전문의를 걱정하십시오.

질병의 첫 징후는 원칙적으로 남성이 무시합니다.

일반적으로 심근 경색의 첫 징후는 무시되며, 병리가 발생할 수있는 이유는 무시되며 남성은 일반적으로 영양이나식이 요법에 관해 거의 생각하지 않습니다. 그러나, 응급 처치 방법을 거의 모르는 사람들이 가까이 있습니다.

변장 규칙

가장 중요한 첫 번째 : 심근 경색은 심장 근육에 심한 손상입니다! 그 이유는 혈액 공급이 급격히 중단되고 심장 동맥이 막혀 괴사 성 변화가 생기기 때문입니다. 간단히 말해서, 심장의 조각은 단지 죽기 시작합니다. 이 과정을 막기 위해 막힌 후 처음 20 ~ 40 분만이 실제입니다.

참고로. 첫 증상이 나타난 후 처음 6-12 시간 동안 도움을 받으면 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 거의 절반으로 감소합니다! 스텐트 시술 (혈관 확장)을 수행해야 할 수도 있습니다.

"시인 경색"(두려워하여 가슴을 식탁 아래로 무너 뜨 렸음)이라는 증상이 기억되어야합니다. 심한 가슴 통증처럼 견갑골에 방사되는 "진실"이 아닙니다. 심장 마비의 그러한 증상은 항상 현실적인 것은 아니며 종종 심장 마비의 선구자가 가려집니다.

• 증상 : "왼쪽 통증은 팔, 목, 팔꿈치 또는 다리에 국한되어 있습니다." 여기에 그것이 심장 마비의 전구체와 같은 것을 이해하는 것이 중요합니다. 심장 마비의 발병과 같은 것을 이해하는 것이 중요합니다. 발작은 10-15 분, 그 다음은 "놓아주는"시간입니다.
• 증상 : "턱의 통증, 왼쪽의 치아 통증." 물론, 그 남자는 처음에 치과에 간다.
• 천식과 비슷한 증상을 보이는 공격. 한 남자가 가슴에서 "거품"을 질식시킬 수 있습니다. 심장 전문의는 이것을 천식 유형의 심근 경색으로보고 있습니다.
• 중독과 유사한 증상. 이러한 "위장"심장 마비는 메스꺼움, 심한 복통, 구토 또는 가슴 앓이에 의해 나타납니다.
• 증상 : "갑자기 땀, 약점, 가볍게 말합니다." 때때로 명백한 이유없이 온도가 38.5 ℃로 상승합니다.

이러한 심근 경색의 특징적인 증상은 대개 남성에 의해 무시됩니다. 어떤 사람이 증상 중 적어도 하나를 가지고 있다면 즉시 "

응급 처치, 심전도 확인 및 진단을 명확히합니다.

현실은 어떻게됩니까?

심근 경색은 자기 치료를 용납하지 않는 매우 심각한 질병입니다.

"진짜"심장 마비의 첫 징후는 질병이 "만발한"때 종종 나타납니다. 가장 자주 관찰되는 사항은 다음과 같습니다.

• "동점 고통". 강하고 커팅이 가슴 중앙에 위치합니다 (넥타이 아래).
• 남자는 차가운 땀 (특히 그의 팔, 다리)으로 덮여있다.
• 비 순대 삼각형 부위의 두드러진 창백.
• 빈맥, 맥박 증가 (130 비트 / 분 이상)
• 완전한 호흡이 불가능하고 심호흡, 호흡 곤란.

종종 이러한 징후는 심장 마비의 "고전적"현상이되지만 흔히 가려져 있다는 사실을 명심해야합니다. 그러면 징후는 완전히 다른 징후를 나타냅니다.

구급차 도착 전에 취해야 할 조치는 무엇입니까?

종종 심근 경색이나 뇌졸중 징후의 첫 번째 전구체는 완전히 "부적합한"장소에서 사람을 따라 잡습니다. 구급차가 필요한 10-15 분 동안 그 사람에게 간단히 도착할 수없고 그를 곧 ICU에 데려 올 수 없다는 것이 분명합니다.

심장 마비의 위험을 방지하고 생명을 구하는 간단한 행동 규칙 :

• 남자는 신선한 공기의 흐름을 보장하기 위해 모든 압축 복장을 벗기십시오.
• 니트로 글리세린. 심한 통증이 없으면 한 알을 먼저주고, 5 분 후에는 두통을 줘야합니다. 압력이 너무 낮게 떨어지지 않도록 압력을 조절하는 것이 좋습니다.
• 아스피린 알약 (250-500 mg)을주고 씹어달라고하십시오.
• 남자를 진정 시키십시오. 공포감을 느끼지 않도록 모든 일을하십시오. 그 도움이 가까웠다는 것을 납득 시키십시오.
• 모든 의료 문서 (어떤 약을 복용했는지, 이전의 심전도)를 준비하고, 공격 전에 어떤 불만이 있었는지 의사에게 알려주십시오.

심근 경색은 흔히 당뇨병이있는 남성의 특성 인 명백한 징후없이 무증상입니다. 때때로 사람은 불안, 불면증, 우울한 기분, 신경증 및 실신과 같은 징후로 귀신 출몰합니다. 이 경우 심전도 검사와 초음파 검사를 통과하는 것이 좋습니다.

병리학 적 요인

대부분의 경우 심장 발작은 이미 존재하는 CVD 질환의 배경에 대한 스트레스의 결과로 발생합니다.

흥미로운 사실은 폭력적인 사람들은 심장 마비 나 뇌졸중을 "낳을"가능성이 더 크다는 것입니다.

심장 마비가 발생할 수있는 이유 :

1. 라이프 스타일 : 담배, 고혈압, 저지력, 높은 콜레스테롤과 포도당 수치, 비만 (남성 허리는 94cm 미만이어야합니다).
2. 일정한 요소 : 남성 성별, 65 세 이후 나이, Negroid 종족에 속함.

심장 근육이나 뇌졸중의 손상의 원인은 만성 신장 질환 일 수 있습니다. 사구체 손상은 혈압을 상승 시키므로 약물로 교정하기가 어렵습니다. 심근 경색의 급성기는 비 전형적인 증상으로 하루에서 수주까지 지속될 수 있습니다.

전문가들은 심장 마비 또는 뇌졸중의 다음 원인을 강조하는 경향이 있습니다.

• 흡연 의사들은 우선 흡연이 폐 조직에 미세 손상을 입히고 혈전이 형성된다는 사실에 의해 설명되는 이유가 있습니다. Emboli는 떨어져 나가고, 혈류량에 들어가고 막힌 곳이 생기는 관상 동맥에 도달합니다. 작은 동맥으로 들어가서, emboli는 협심증을 유발합니다. 스텐트 시술은 혈관 확장에 도움이됩니다.
• 높은 칼로리 다이어트 (콜레스테롤). 결과적으로, emboli와 동일한 패턴을 따르는 죽상 경화성 플라크의 발생은 심장 발작을 일으킨다.
• Hypodynamia 그리고 결과적으로 신체의 근육 조직 ( "두 번째 심장")과 비만의 이완.

인간의 모터가 실패하는 이유는 많습니다. 각 요인은 단독으로 또는 함께 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 예방은 혈관 스텐트 삽입을 포함한 모든 질병을 예방하는 데 중요한 포인트입니다.

그 결과는 무엇이며 얼마나 무섭습니까?

심장 근육의 영역이 괴사 된 후 더 이상 회복되지 않고 흉터가이 부위에 형성됩니다. 그리고 흉터는 둘, 셋일지도 모릅니다. 그리고 그 남자는 그 문제에 대해 의심조차하지 않습니다. 흉터 부위가있는 근육 조직도 잘 작동하지 않아 혈관을 통한 혈액과 산소의 완전한 순환이 불가능하게됩니다. 흉터에 도달하는 전기적 충동은 차단되어 부정맥을 일으켜 결국 심장 마비로 발전합니다.

심장 마비의 가장 끔찍한 합병증은 혈액 응고와 사망의 분리입니다.

충동의 체포는 좌심실의 구멍 확장으로 이어지고 부정맥이 나타납니다 (심실 세동 및 빈맥). 심실 사이의 간격 또는 심장 동맥류의 존재는 죽음으로 이어진다. 이러한 심장 마비의 결과는 수술 방법에 의해서만 제거됩니다. 경색 후, 경색 후 증상 증후군 및 재발 성 통증 증후군이 종종 발생합니다. 전자는 항체의 형성으로 인해 심낭 및 폐 조직의 염증이 특징입니다.

심장 근육의 괴사의 결과는 예방할 수 없으며, 그 기능적 잠재력은 제한적이며 따라서 인체의 다른 부분은 충분한 혈액과 산소를받지 못하고 고통 받기 시작합니다. 심장 마비의 예방이 가장 중요하기 때문에이 증상은 심장 마비 후에 나타납니다.

"코어"를 아는 것이 중요합니다.

첫 번째, 아마도, 주요한 것 - 고통은 용납 될 수 없습니다! 여름에는 열렬한 정원사, 특히 위험 요인이 많아서 뜨거운 태양, 강한 육체 노동을 피해야합니다. 봄과 가을에 뇌졸중과 심장 발작의 위험이 증가합니다.

응급으로 고혈압에 걸리기 쉬운 남성의 경우, 이전에는 심장 질환이 없었더라도 압력을 지속적으로 확인하고이를 줄이는 것이 중요하며 니트로 글리세린을 줄이는 것이 중요합니다.

그것은 중요합니다! 심장의 심한 통증은 관상 동맥 혈관 경련으로 인해 발생하며, 니트로 글리세린 만이 경련을 완화하고 혈액 공급을 개선 할 수 있습니다. valokardin도 validol도 브랜디도 통증을 멈추고 심장 마비를 예방할 수 없습니다. 흉골 뒤의 모든 불편 함은 그 사람에게 경고하고 검사의 이유가되어야합니다.

"핵심"테이블에서 무엇이 있어야합니까?

심근 경색 직후의 급성기에는 의사의 감독하에 엄격한식이 요법을 시행하며 필요한 경우식이 요법을 조정합니다. 적절한식이 요법은 심장 마비와 뇌졸중의 재발 위험을 줄이고 수명을 연장시킵니다. 예방은 항상 장기간에 걸친 치료보다 항상 효과적이며, 성공적인 치료는 아니며, 영양이이 분야에서 중요한 역할을합니다.

다음 제품을 하루 5-7 회 먹어야합니다.

• 야채 스프와 건포도.
• 뚱땡이가없는 유제품
• 잘 익힌 죽.
• 하루에 두 번 식물성 기름 1 티스푼과 함께 당근 주스 100 ML.

소금과 소금 제품은 금지되어 있습니다.

돌이킬 수없는 일이 생기면 병원에서만 치료를해야합니다!

식단은 맛이 없지만 생명을 구하기 위해 무엇을 하든지합니다.

흉터 (심장 발작 후 6-7 주)의 기간 동안, 음식은 부드럽지만 그렇게 엄격하지는 않습니다. 액체는 하루 1.4 리터 이상을 소비하지 않으며, 0.8 l를 마시고 나머지는 요리에 사용합니다. 음식은 4 시간 모드로 간다. 작은 소금 (5-8g), 단백질 식품 100g, 지방 80g, 탄수화물 450g

남자가 병원을 떠난 후에, 그 음식은 그에게 끊임없는 동반자가되었습니다.

금지령에 따라 다음과 같이 구성된 식사.

• 소시지, 기름진 고기와 고기.
• 어떤 뜨거운 양념.
• 훈제 고기, 피클, 베이컨.
• 콜레스테롤이 풍부한 모든 것.
• 강한 음료, 커피, 차 (강한), 알코올.

또한, 초과 체중을 가진 사람은식이 요법을해야 할 것이며, 이는 새로운식이 제한을 수반 할 것입니다.

환영하는 식사 :

1. 야채, 딸기, 과일.
2. 모든 유제품.
3. 파스타와 곡물.
4. 청어 ivasi, pre-soaked (과잉 소금).
5. 물고기와 고기의 해산물과 저지방 품종.
6. 국물 (생선과 고기).
7. 채소, 견과류 및 말린 과일 등.

무엇이 음식이어야하는지에 대한 더 자세한 정보는 심장 전문의에게 말해주십시오. 적절한 영양 섭취는 심장 근육의 긴 수명, 심장 마비 및 뇌졸중으로부터의 보호, 심혈관 질환의 예방입니다. 다이어트는 고압을 줄이고 신체의 전반적인 건강을 도울 것입니다.

남성의 심장 마비의 징후 : 치료 및 예방 방법

사망을 예방하려면 남성의 심장 마비 증상을 알아야합니다. 결국, 40 세에서 60 세 사이의 남성은 종종 심근 경색으로 고통을 겪습니다.

증상

남성의 심근 경색은 관상 동맥 심장 질환, 동맥 경화, 동맥 고혈압, 비만, 장기간 흡연의 결과 일 수 있습니다. 남성의 경우 심장 마비가 여성보다 1.5-2 배 더 많이 발생한다는 것이 입증되었습니다.

다른 질병과 마찬가지로 한 남자의 심장 마비 증상이 있습니다. 그러나 완전히 다른 질병과 혼동되는 경우가 있습니다. 이것은 심장 발작의 첫 징후가 이런 식으로 나타날 수 있다는 사실 때문입니다.

• 메스꺼움, 구토, 가슴 앓이;
• 호흡기 감염이 없더라도 발열;
• 몸의 다른 부분에있는 통증 (왼쪽 팔 또는 다리, 목, 왼쪽의 턱);
• 끈적 끈적한 땀;
• 퇴색 또는 파란 피부;
• 호흡 곤란의 출현.

이러한 현상은 대부분 비 영구적입니다. 며칠 또는 몇 주 동안 그들의 멸종과 강한 징후가있을 수 있습니다. 또한 사람이 당뇨병에 걸리면 심근 경색의 증상을 전반적인 건강 상태와 우울한 상태로 줄일 수 있습니다. 결과적으로 질병은 완전히 무시되거나 완전히 다른 치료를 시도합니다.

그럼에도 불구하고, 당신은 여전히 ​​남성의 심근 경색의 징후를 알아야합니다. 몸의 왼쪽 통증에주의를 기울이십시오. 심한 어지럼증, 빠른 심장 박동, 공기 부족, 고열 및 피부의 창백 현상이 관찰되는 경우 천천히 운동 할 수 없습니다. 이러한 증상은 긴급한 치료가 필요한 남성의 심장 마비 증상을 나타낼 수 있습니다.

치료

그러나 공격이 시작되고 구급차가 아직 도착하지 않았다면 길을 잃는 것은 불가능합니다. 응급 처치가 문맹이거나 시간이 지남에 따라 많은 사망자가 발생합니다.

환자는 즉각적으로 니트로 글리세린 1-2 정 및 Corvalol 30-40 방울을 주어야합니다. validol을주고 혈압을 낮추는 것은 권장하지 않습니다. 가능한 한 편안하게 환자를 누워거나 앉을 필요가 있습니다. 실내에 머물 때 신선한 공기를 이용할 수 있도록 창과 문을 열어 두는 것이 좋습니다.

가능하다면 압력을 측정해야합니다. 압력을 낮추면 혈액이 뇌에 잘 흐를 수 있도록 머리를 약간 기울여야합니다. 압력이 가해질 때, 피해자는 단단한 표면에 두어야하고, 그의 머리는 목 아래 롤러의 도움으로 들어 올려 져야합니다.

어떤 방법 으로든 할 가치가없는 잘못된 행동이 있습니다.

환자의 상태 만 악화시킬 수 있으므로 심장 부위에 따뜻한 발열 패드를 두는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

아직도 가슴 앓이, 메스꺼움, 복통에 대한 약을 먹을 수 없습니다. 이러한 문제를 해결하기위한 의약품은 해를 끼치 지 않지만 이익을 가져다주지는 못합니다. 그러나 잘못된 결정을함으로써 시간을 놓칠 수 있습니다.

결과

남성의 심장 마비로 인한 결과는 생리 학적으로나 심리적으로 나타날 수 있습니다. 질병 후 재활 기간은 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 그러나 마음의 일을 완전히 회복하는 것은 거의 불가능합니다.

심근 경색의 결과는 심장 근육의 조직에 흉터가 형성되는 것입니다. 경색 후 기간의 심혈관 기능은 그 크기에 달려 있습니다. 흉터의 크기가 작 으면 심장의 일은 거의 방해받지 않습니다. 흉터가 충분히 클 경우 심장 근육이 완전히 수축되지 않아 순환계가 최대 용량으로 작동하지 않습니다.

협심증, 호흡 곤란, 신체 운동 중 가슴 통증과 같은 장애는 많은 남성에게서 발생합니다. 더 심각한 합병증으로는 심부전, 심낭염, 폐부종, 혈관 혈전증, 허혈성 뇌졸중, 심장 파열 등이 있습니다. 이러한 문제는 종종 치명적입니다.

심장 마비로 인하여 인간의 신경계는 매우 심각하게 고통 받고 있습니다. 종종 남성들은 쉽게 흥분하고, 공격적이며, 정서적으로 고갈됩니다. 그들은 우울한 기분과 부정적인 감정이 지배합니다. 질병의 재발에 대한 두려움 때문에 남성은 다른 정신 질환에 노출 될 수 있습니다.

부정적인 결과가 발생하면 장애의 성격을 고려하여 가능한 한 빨리 심장 학자 또는 심리학자에게 연락해야합니다.

예방

심근 경색에 걸린 모든 사람들은 재발을 피하는 방법에 대해 우려하고 있습니다. 심장 발작을 예방하는 것은 매우 간단하고 간단합니다.

가장 중요한 것은 습관을 수정하는 것이며, 그 중 많은 부분은 부정적입니다. 남자가 담배를 피우면 반드시 흡연을 포기해야합니다. 또한 초과 체중은 심장 부하를 증가시키기 때문에 체중을 지속적으로 모니터링해야합니다. 특수 계수 - 체질량 지수를 계산하여 제어 할 수 있습니다.

식이 요법은 긍정적 인 결과로 이어질 것입니다. 가능한 많은 야채, 과일, 생선, 닭고기, 통밀 빵을 먹는 것이 좋습니다. 소금 섭취는 최소한으로 유지되어야합니다.

신체 활동을 잊지 마십시오. 스포츠는 규칙적이어야합니다. 그러나 진행하기 전에 의사와상의해야합니다.

설탕과 콜레스테롤 수치는 혈중 혈압도 안정적인 모니터링이 필요합니다.

따라서 모든 요구 사항을 준수함으로써 심근 경색을 피할 수 있습니다.

심장 마비를 피하는 법

심장 발작을 피하는 법? 이 질문에 대한 답변을 얻으려면 심장 마비가 무엇인지 알아야합니다.

우선,이 질병은 심장 근육에서 발생하는 순환기 문제를 수반합니다. 원인은 혈관의 막힘이나 경련으로 심근 조직이 사망하게됩니다.

심장 마비가 가장 흔한 치명적인 질병 중 하나라는 사실은 비밀이 아닙니다. 또한,이 질병의 희생자는 점점 젊은 사람들이되고 있습니다. 종종 최근에 30 세가 된 사람들이 심장 마비로 사망합니다.

가장 자주 심장 마비의 발생을 유발하는 것은 무엇입니까? 첫 번째는 정서적 인 스트레스와 스트레스이며, 두 번째는 육체적 인 피로입니다. 이는 현대 사회에서는 피하는 것이 어렵습니다. 환자는 이미 뇌졸중에 걸리기 쉽다는 의심조차하지 않습니다. 이 경우 갑자기 공격이 발생합니다. 심장 발작을 피하는 법? 예방 방법과 위험 요소에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

올바른 라이프 스타일을 이끌어내는 심장 마비를 피하는 법

의료 혜택에 설명 된 모든 지침을 엄격히 준수하면 심장 발작을 예방할 수 있습니다. 첫째, 의사는 콜레스테롤과 혈전을 줄이기 위해 특수 (약물) 요법을 권장합니다. 또한 심장에 베타 차단제와 아드레날린 수용체가 있다고 가정합니다. 주요 목표는 혈압을 낮추는 것입니다.

그러나 시작하려면 당연히이 질병에 걸릴 가능성을 평가할 가치가 있습니다. 그리고 이것을 위해서는 신체가 심장 허혈로 이어질 수있는 원인을 정확히 알아야합니다.

과체중. 신체의 지방 질량이 증가함에 따라 심장 혈관의 수는 증가하여 심장 부하에 상당한 영향을 미칩니다. 또한, 비만에서 심장 마비가 발생하기 전에 당뇨병과 "점프"혈압이 발생합니다. 심장 마비를 피하기 위해 초과 중량을 평가해야합니다. 이렇게하려면 체질량 지수를 계산하십시오 : 킬로그램 단위의 사람의 무게를 같은 사람의 키로 나눈 높이로 나눈 값. 이해하기 : 최적의 수치는 20에서 25 사이입니다.

정상적인 영양 부족. 생선, 신선한 과일 및 채소를 더 많이 먹으면 심장 발작을 피할 수 있습니다. 소금 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

최소 신체 활동. 그것 없이는 비만을 피하고 혈당을 증가시키는 것은 불가능합니다. 또한 스포츠는 경우에 따라 재 경색을 예방하는 데 도움이됩니다.

흡연과 알코올 중독. 나쁜 습관은 허혈의 원인입니다. 따라서 흡연자의 경우 니코틴이 혈관 수축 작용을한다는 사실 때문에 이런 일이 발생합니다. 알코올 중독은 관상 동맥 심장 질환의 진행 과정을 복잡하게하여 종종 심근 경색으로 이어집니다. 위험에 처한 사람들은 특히 적정량의 적포도주만을 먹을 수 있습니다.

고혈압. 이미 고혈압이있는 경우 상황을 지속적으로 모니터링하는 것이 좋습니다. 고혈압은 심장 발작의 위험을 나타내는 심각한 요인입니다. 당신은 끔찍한 진단을 피할 수 있습니다. 압력을 정상 상태로 되 돌리면 약물 치료와 동종 요법 치료를 받게됩니다.

스트레스. 영원한 음성 상태는 엄청난 피가 흘러 심장 근육의 수축을 일으 킵니다. 이와 관련하여 의사들은 가장 스트레스가 많은 상황이라 할지라도 침착하게 유지할 것을 권장합니다. 심장 마비를 일으키는 것보다 스트레스를 피하는 것이 좋습니다.

거대한 부분, 폭식, 지방, 튀긴 음식, 패스트리 및 디저트 - 심장 마비로 이어질 수있는 모든 것. 이 모든 것은 높은 수화물 다이어트입니다. 심장 마비를 피하기 위해서는 올바른식이 요법을해야합니다.

균형식이란 무엇입니까? 우선, 충분한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취하는 것입니다. 그러한 식단에서 가벼운 고기 (닭고기, 토끼, 흰살 생선 등), 신선한 채소 및 비타민과 미네랄이 풍부한 과일에 큰 역할이 주어집니다. 지방질, 매운 음식 및 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 그들은 최선을 피해야합니다.

심장 발작을 피하는 방법 : 인생을 연장하는 방법에 대한 간단한 팁

심장 마비를 피하는 법

이 기사에서 배울 점은 :

심장 발작을 피하는 방법과 그것에 대해 알아야 할 사항

어떻게 먹어야하고 어떤 종류의 생활 방식을 이끌어야합니까?

심장 마비를 예방하는 방법은 무엇입니까?

심장 발작을 인식하는 방법과 복용 할 행동

심장 발작을 피하는 법? 이 질문에 대한 답변을 얻으려면 심장 마비가 무엇인지 알아야합니다.

우선,이 질병은 심장 근육에서 발생하는 순환기 문제를 수반합니다. 원인은 혈관의 막힘이나 경련으로 심근 조직이 사망하게됩니다.

심장 마비가 가장 흔한 치명적인 질병 중 하나라는 사실은 비밀이 아닙니다. 또한,이 질병의 희생자는 점점 젊은 사람들이되고 있습니다. 종종 최근에 30 세가 된 사람들이 심장 마비로 사망합니다.

가장 자주 심장 마비의 발생을 유발하는 것은 무엇입니까? 첫 번째는 정서적 인 스트레스와 스트레스이며, 두 번째는 육체적 인 피로입니다. 이는 현대 사회에서는 피하는 것이 어렵습니다. 환자는 이미 뇌졸중에 걸리기 쉽다는 의심조차하지 않습니다. 이 경우 갑자기 공격이 발생합니다. 심장 발작을 피하는 법? 예방 방법과 위험 요소에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

올바른 라이프 스타일을 이끌어내는 심장 마비를 피하는 법

의료 혜택에 설명 된 모든 지침을 엄격히 준수하면 심장 발작을 예방할 수 있습니다. 첫째, 의사는 콜레스테롤과 혈전을 줄이기 위해 특수 (약물) 요법을 권장합니다. 또한 심장에 베타 차단제와 아드레날린 수용체가 있다고 가정합니다. 주요 목표는 혈압을 낮추는 것입니다.

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그러나 시작하려면 당연히이 질병에 걸릴 가능성을 평가할 가치가 있습니다. 그리고 이것을 위해서는 신체가 심장 허혈로 이어질 수있는 원인을 정확히 알아야합니다.

과체중. 신체의 지방 질량이 증가함에 따라 심장 혈관의 수는 증가하여 심장 부하에 상당한 영향을 미칩니다. 또한, 비만에서 심장 마비가 발생하기 전에 당뇨병과 "점프"혈압이 발생합니다. 심장 마비를 피하기 위해 초과 중량을 평가해야합니다. 이렇게하려면 체질량 지수를 계산하십시오 : 킬로그램 단위의 사람의 무게를 같은 사람의 키로 나눈 높이로 나눈 값. 이해하기 : 최적의 수치는 20에서 25 사이입니다.

정상적인 영양 부족. 생선, 신선한 과일 및 채소를 더 많이 먹으면 심장 발작을 피할 수 있습니다. 소금 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

최소 신체 활동. 그것 없이는 비만을 피하고 혈당을 증가시키는 것은 불가능합니다. 또한 스포츠는 경우에 따라 재 경색을 예방하는 데 도움이됩니다.

흡연과 알코올 중독. 나쁜 습관은 허혈의 원인입니다. 따라서 흡연자의 경우 니코틴이 혈관 수축 작용을한다는 사실 때문에 이런 일이 발생합니다. 알코올 중독은 관상 동맥 심장 질환의 진행 과정을 복잡하게하여 종종 심근 경색으로 이어집니다. 위험에 처한 사람들은 특히 적정량의 적포도주만을 먹을 수 있습니다.

고혈압. 이미 고혈압이있는 경우 상황을 지속적으로 모니터링하는 것이 좋습니다. 고혈압은 심장 발작의 위험을 나타내는 심각한 요인입니다. 당신은 끔찍한 진단을 피할 수 있습니다. 압력을 정상 상태로 되 돌리면 약물 치료와 동종 요법 치료를 받게됩니다.

스트레스. 영원한 음성 상태는 엄청난 피가 흘러 심장 근육의 수축을 일으 킵니다. 이와 관련하여 의사들은 가장 스트레스가 많은 상황이라 할지라도 침착하게 유지할 것을 권장합니다. 심장 마비를 일으키는 것보다 스트레스를 피하는 것이 좋습니다.

균형 잡힌 식단을 지켜 심장 마비를 피하는 법

거대한 부분, 폭식, 지방, 튀긴 음식, 패스트리 및 디저트 - 심장 마비로 이어질 수있는 모든 것. 이 모든 것은 높은 수화물 다이어트입니다. 심장 마비를 피하기 위해서는 올바른식이 요법을해야합니다.

균형식이란 무엇입니까? 우선, 충분한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취하는 것입니다. 그러한 식단에서 가벼운 고기 (닭고기, 토끼, 흰살 생선 등), 신선한 채소 및 비타민과 미네랄이 풍부한 과일에 큰 역할이 주어집니다. 지방질, 매운 음식 및 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 그들은 최선을 피해야합니다.

매운 채소 (파슬리, 딜, 실란트로);

황색과 붉은 색 야채와 과일 (호박, 토마토, 고추, 자두, 복숭아);

식물성 기름 (정제되지 않은, 열처리되지 않음, 1 일 1-2 스푼);

견과류 (제한적, 하루에 약 한 줌);

기름진 생선 (연어, 고등어, 청어, 대구, 일주일에 2 ~ 3 회 이상);

해산물 (야생, 인위적으로 재배되지 않은);

신 과일과 열매;

알콜 (과량 마시는);

소금 (하루에 5g까지 권장);

새우, 특히 큰 새우;

튀김 요리;

오븐에서 찐거나 구운 유용한 음식으로 간주됩니다. 심장 마비를 피하고자하는 사람들을 위해 불에 구워 먹을 가치가 없습니다.

남자에 대한 심장 마비를 피하는 법

대부분 허혈성 심장 질환은 인류의 강한 반의 대표자의 영향을받습니다. 우리가 21-50 세의 사람들을 고려한다면,이 범주에서 아픈 사람의 숫자는 질병으로 고통받는 여성의 숫자를 5 번 초과합니다. 51-60 세 범주를 고려하면 비율은 2 대 1입니다. 동시에 의사가 말한 것처럼 오늘날 약 40 세의 아픈 남성의 비율이 크게 증가하고 있습니다.

유전은 또한 중요한 요소입니다. 친척의 심장 질환이 있으면 그럴 수도 있음을 나타낼 수 있습니다. 동시에, 가족에서 심장 마비의 위험 가능성에 대해 말하는 병용은 당뇨병과 고혈압입니다.

이 모든 것이 이미 친척의 질병 목록에 포함되어 있다면, 그 문제를 악화 시키면 안됩니다. 건강한 생활 습관을 길러 주시고, 술을 마시지 말고, 담배를 피우고, 사소한 일에 대해 걱정하지 마시고 더 많이 움직여주십시오.

여자의 심장 발작을 피하는 법

통계에 따르면 여성의 심장 발작은 남성보다 약 10-15 년 후에 발생합니다. 왜 정확히 발작이 있었는지, 의사는 거의 모든 경우에 말할 수 있습니다. 원인에는 관상 동맥의 혈전, 협심증으로 인한 연축 및 / 또는 외과 적 개입 후 바람직하지 않은 영향이 포함됩니다.

또한, 전문가들은 심장 마비를 피하는 데 도움이되는 다른 지식이 있음을 지적합니다.

추위에 맞춰 일하십시오. 저온에서는 혈관의 협착이 관찰됩니다. 특히 장갑, 장갑 없이도 작동합니다. 추운 날에는 신체에 더 많은 부하가 가해 지므로 심장이 더 열심히 일해야합니다. 혈관이 좁아지면 이러한 과정으로 협심증이 유발되고 심근 경색이 유발됩니다.

교통 체증에 오래 머무를 수 있습니다. 교통 체증으로 자주 서 있어야하는 경우, 매우 높은 농도의 유해 물질로 장시간 공기를들이 마시면 ​​심장 발작의 위험이 있습니다. 배기 가스가 질식하기 때문에 적혈구가 심장을 통해 산소를 순환시킬 수 없으며 심장 근육이 고조 된 상태에서 작동해야합니다. 그 결과 심장 마비로 이어질 수있는 조직의 마모와 그 고정이 있습니다.

과식 사람이 음식을 섭취하면 실제로 혈액이 위장관의 혈관을 가득 채우게됩니다. 문제 (예 : 죽상 경화증)가있는 경우 정상적인 과정이 진행되지 않습니다. 결과적으로, 홍조의 문제는 소화관의 혈관뿐만 아니라 심장의 기능에서도 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 심한 식사 후에 협심증과 심장 발작이 자주 발생합니다. 이와 관련하여 의사들은 여성의 경우 200 그램, 남성의 경우 300 그램의 접시의 무게를 제한하여 많은 부분을 포기할 것을 권고합니다.

심장 발작을 피하는 법 : 예방

심장 발작을 피하기 위해 무엇을해야합니까? 이미 존재하는 허혈성 질환을 제거하고 혈관의 혈병 위험을 줄이며 신체의 신진 대사 문제를 일으키는 모든 것을 수행하십시오.

연령에 따라 심장 마비 예방

제 1 카테고리 : 20-29 년. 시작하려면 질병을 이길 수있는 의사를 이해하십시오. 이 사람이 심장병 예방을위한 최신 옵션을 알고 있다면 "더 잘 보입니다".

그런 다음 건강 검진과 연구의 의무 절차를 밟기 시작합니다. 몸무게와 압력을 감시하고 과식하지 마십시오. 적어도 일주일에 한 번, 공원에서 뛰거나 스포츠와 시간을 보내십시오. 주간 형식은 운동에 익숙해 져서 심장 마비를 피하는 데 도움이됩니다.

그리고 마지막 팁 : 흡연을 중단하고 간접 흡연으로 환자를 안내하는 사람들에게 조언하십시오.

제 2 카테고리 : 30-39 년. 부인 / 남편, 자녀들과 이야기하십시오. 조깅이나 스포츠 경기에서 당신을 지탱할 준비가 되셨습니까? 신선한 공기에서 능동적으로 긴장을 풀 수 있다면 더욱 좋습니다. 그건 그렇고, 집에 개를 데는 것은 도움이됩니다. 따라서 애완 동물을 끊임없이 걷고 실행해야합니다.

두 번째 중요한 점은 : 가까운 친척의 누군가가 심장 마비로 사망 한 사람이 있다면 가족 중에 심장병으로 고생했는지 확인하십시오. 의사에게 배운 것을 말해주십시오.

시간뿐만 아니라 일뿐만 아니라 개인적인 삶을 보내십시오. 너무 피곤할 경우 부하를 줄이고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

요가, 동양 관습 및 하나님과의 의사 소통은 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다 (물론 신자 인 경우).

의사들은 갑상선의 상태를 모니터하기 위해 인류의 약한 절반을 권고합니다.

제 3 카테고리 : 40-49 년. 이 기간 동안 신진 대사가 악화되는 등의 문제가 있습니다. 이 운동을 위해 체중 증가를 피하고 혈액 내의 당화 헤모글로빈 수준을 모니터링하십시오. 3 년에 한 번씩 절차를 수행하면 충분합니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 당화 혈색소를 5.5 % 이하로 줄이십시오. 비율이 더 높으면 심장 발작의 가능성이 28 % 증가합니다. 헤모글로빈이 6.5 % 이상이면 당뇨병의 징후라고 생각하십시오. 남자들에게 조언 : 당신이 잠에서 코 고는 거라면, 수면 무호흡증을 찾으십시오.

제 4 카테고리 : 50-59 년. 심장 마비의 모든 증상을 기록하고 끊임없이이 목록을 다시 읽으십시오. 당신이 남자라면 공격을 쉽게 식별 할 수 있습니다. 인류의 강한 반쪽에는 대개 증상 경색이 있습니다. 여성에서는, 그와는 반대로, 전조전 상태를 확인하는 것은 그렇게 간단하지 않습니다. 그들은 의사의 의심을 해결하고 혈압, 당화 혈색소, 콜레스테롤 및 기타 지표를 모니터하도록 권고받습니다. 의사가 필요하다고 판단되면 처방약을 복용하십시오.

5 번째 카테고리 : 60 세 이상. 직장에 다닐 때와 똑같은 방법으로 건강에 시간을 할애하십시오. 몸무게를 조심하고, 더 자주 먹지만, 조금씩. 스포츠 경기를하고 혈관 상태를 모니터링하십시오. 죽상 동맥 경화증, 정맥류 및 기타 위험한 질병의 발생 및 / 또는 발생을 허용하지 마십시오.

의약품

약물로 심장 마비를 피할 수 있습니까? 의사는 그렇다고 확신합니다. 대부분의 경우, 그러한 예방은 질병을 선행하는 문제를 해결하기위한 것입니다. 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환, 혈전증 등이 있습니다.

종종 의사는 아세틸 살리실산 (아스피린)을 처방하도록 처방합니다. 1 일 1 회 점심 식사 후 100mg의 정제를 복용합니다. 전문가에 따르면, 아스피린은 혈병을 묽게하여 혈관에서 혈병의 발생을 예방합니다. 출혈, 궤양 및 혈우병 경향이있는 사람들에게는 약을 복용 할 수 없습니다.

오늘날 약국은 아스피린 유도체를 많이 판매하고 있으며, 심장 마비를 예방하는 예방 약물 인 것으로 보입니다. 그 중에는 "Trombot ACC", "Cardiomagnyl"등이 있습니다.

심장 발작의 예방에 특별한 역할은 고혈압 및 고혈압과의 싸움입니다. 이 상황에서 처방약은 혈관 확장을 자극합니다. 종종 Plendil, Norvask 및 기타 의약품이 이러한 목적으로 사용됩니다.

또한 "화학"의 도움을 통해 피의 콜레스테롤과 같은 위험 요소를 피하거나 제거 할 수 있습니다. 스타틴 약, Kreastor, Lipitor, Vitorin 등의 스펙트럼은이 작업에 잘 대처합니다. 이 약들은 콜레스테롤을 감소시킬뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증을 치료합니다.

그러나 의사들은 스타틴은 전문가에 의해 처방되고, 치료는 지속적이고 지속적이어야한다고 상기시킵니다. 이 경우에만 긍정적 인 결과가 가능합니다.

전통 의학 도움말

"할아버지의"방법의 도움으로 심장 마비를 피할 수 있습니까? 아스피린이나 스타틴을 동종 요법으로 대체하는 것은 불가능하지만 심장 발작의 위험을 줄일 수 있습니다.

일반적으로 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 주입이 사용됩니다. 그것은 검은 무, 와사비 잎, 호두, 후추 및 보드카 (희소하게 - 순수한 희석 한 알콜)로 이루어져있다. 약 2 주 동안 그런 혼합물을 주입했다.

우리 할아버지들은 흰 버드 나무 덕분에 죽상 경화증을 치료했습니다. 이 식물의 주입은 aspirin과 성질이 비슷합니다. 또한 혈전 위험을 줄이고 심장 마비를 예방합니다.

약초 전문가는 또한 예방 용 차를 마시는 것이 좋습니다. 이 컬렉션의 구성에는 카모마일, 불모지, 자작 나무 새싹 및 세인트 존스 워트가 포함됩니다. 허브는 끓는 물로 양조하고 몇 시간 동안 주입합니다.

재발하는 심장 마비를 피하는 방법

심장 마비의 재발을 피하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 심근의 죽은 조직의 치료가 잘되고 환자가 상태의 악화를 느끼지 않더라도, 의사는 어떤 경우 에나 희생자가 새로운 공격을 받기 쉽다고 확신합니다. 대부분의 경우, 심장 마비의 생존자가 받아들이 기가 가장 어렵다는 것이 사실입니다.

재발하는 경색을 피하기 위해 아스피린과 티클로피딘이 환자에게 처방됩니다. 그들의 응접은 배에있는 혈병의 수를 감소시키는 것을 허용한다. 고혈압을 예방하기 위해 베타 차단제가 처방됩니다.

그러나 대부분의 경우 환자가 자발적으로 알약 복용을 중단하고 심장 발작과 사망의 새로운 공격이 시작됩니다. 동시에 의사의 조언을 무시하고 그들은 수동적 인 생활 방식을 계속 이어갑니다. 심장의 정상화는 흔히 매일 10 분의 걷기 만 필요합니다.

다이어트를 최적화하면 반복적 인 심장 마비를 피할 수 있습니다. 다이어트는 심장 전문의가 처방해야합니다. 아마도 그는 더 많은 녹색 과일과 채소를 먹고, 지방질, 매운 음식, 그리고 다량의 콜레스테롤을 의미하는 모든 음식 섭취를 줄이도록 조언 할 것입니다. 또한 커피를 마시고 요리에 향신료와 소금을 많이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

환자의 재활에서 중요한 역할은 정신적, 정서적 상태입니다. 심장 발작 후, 스트레스가 많은, 불안한 상황을 피하고, 진정제를 적용하는 것이 좋습니다. 특히 그와 가까이있는 사람들이 환자와 함께 있어야한다는 것이 중요합니다.

물론, 심장 발작의 재발을 피하기 위해, 당신은 영원히 나쁜 습관에 작별 인사를해야합니다. 술과 담배는 과거의 일이어야합니다.

사실, 전문가들에 따르면 심장 마비는 이미 있었더라도 피할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 의사가 제시 한 권장 사항을 따르는 것입니다.