집에서 맥박을 빠르게 낮추는 방법

증가 된 심박수는 육체 운동, 불안, 공포감, 정서적 인 과잉 행동 동안 신체에 이상한 상태에서 발생합니다. 이러한 모든 요소는 자연스럽고 큰 위협이되지 않습니다.

명백한 이유없이 심장 박동이 증가하고 호흡 곤란 및 고통스런 감각이 수반되는 경우이를 줄이기위한 조치를 취해야합니다.

일반적인 맥박 판독, 맥박을 결정하는 방법

맥박은 심장 근육의 수축의 영향으로 발생하는 혈관과 동맥 내부의 충격입니다. 맥박 빈도와 맥박의 리듬은 심장 박동의 강도뿐만 아니라 혈관 시스템의 건강을 결정할 수있게합니다.

일반적인 맥박수는 사람들의 범주에 따라 다릅니다 :

• 0-6 세 아동의 경우 맥박수는 분당 110-140 비트입니다.
• 6 세부터 12 세까지 - 80-100 샷;
• 사춘기의 맥박이 뛰는 속도 - 분당 75 회 충격;
• 성인, 50 세까지 - 70 스트로크;
• 노인, 50 세 이상 - 75-80 타격.

데이터는 건강한 사람을위한 것이며 심장 혈관, 내분비 시스템 및 기타 기관의 문제는 높은 맥박을 유발할 수 있습니다.

정확하게 맥박을 결정하기 위해서는 3 가지 방법이 있습니다 :

1. 스톱워치를 사용하여 손으로 펄스 레벨 수를 계산할 수 있습니다. 1 분을 기록하고 손목이나 목의 펄싱 맥 위에 손가락 2 개를 넣은 다음 계산을 시작하십시오.
2. 청진기를 사용하여 맥박을 계산하려면 몇 가지 기술이 필요할 수 있습니다.
   측정하려면 청진기의 횡격막 (둥근 편평한 부분)을 손목에 펄스를 조사하는 곳에 부착하고 귀에 헤드폰을 삽입해야합니다. 그 후, 분을 감지하고 맥박의 박자 수를 계산해야합니다.
3. 맥박을 측정하기 위해 전자 장치를 스포츠 상점에서 판매되는 손목 시계 형태로 사용할 수 있습니다. 운동 중 심박수를 모니터하기 위해 운동 선수가 자주 사용합니다.

모든 기술은 정확한 결과를 줄 수 있으며 충격을 세 심하게 계산할 수 있습니다.

원인이 높은 맥박

종종 신체적 또는 정신적 스트레스와 관련이없는 증가 된 맥박은 건강상의 문제를 나타냅니다.

빈맥 형성의 원인 - 높은 맥박, 몇 가지가있을 수 있습니다 :

• 심장 근육 질환. 종종 빈맥을 제외하고는 호흡 곤란, 발한 증가, 가슴 통증, 현기증과 같은 관련 증상이 있습니다. 심장 판막이 손상되거나 동맥 경화가 진행되면 피가 심장에 전달되어 심장 박동이 증가 할 수 있습니다.
• 갑상선의 원인이되는 대사 조절 문제 또한 심박수를 증가시킬 수 있습니다.
• 심장의 상부 챔버의 병리학은 근육을 상당히 약화시켜 그 결과 맥박이 상승합니다.
• 폐기종은 폐 조직이 자연스러운 탄력성을 잃어 결국 빈맥을 유발하는 폐 질환입니다.
• 일부 약물은 심장 박동 증가를 유발할 수 있습니다. 여기에는 항우울제, 이뇨제, 감기약에서 나온 혈관 수축 물질, 일부 심장 약물이 포함되며,이 경우 약물은 신체의 특성에 따라 선택되어야합니다.

높은 심장 박동이 나타나는 간접적 인 이유는 강한 차와 커피, 흡연, 과식, 비만의 식단에 풍부함을 포함합니다.

증상

증가 된 심박수의 증상은 빈맥의 유형에 따라 달라질 수 있습니다.

1. 부비동성 심박 급속 증은 신체의 신체적 운동의 배경에서 발생합니다. 가슴 통증, 호흡 곤란 및 현기증이 특징입니다. 운동 중지 후 단기간 후에 부비동 빈맥이 멈 춥니 다.
2. 발작성 빈맥은 메스꺼움, 신체의 전반적인 약화, 심장 부위의 통증을 동반합니다. 종종 의식 상실, 호흡기 질환으로 악화됩니다.

맥박이 증가하고 압력이 낮아지는 경우가 종종 있습니다.

이 현상에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있습니다 :

• 반복되는 구토 또는 설사로 인한 탈수;
• 열사병;
• 심한 출혈;
• 급성 췌장염;
• 심장 질환 - 심낭염, 약화 된 심장 근육, 색전증.

이 모든 경우에, 심각하고 난해한 결과를 피하기 위해시의 적절한 치료가 필요합니다.

맥박을 빠르게 줄이는 방법

상황에 따라 맥박을 줄이는 방법에는 차이가 있습니다 :

정상 혈압의 고 맥박. 신체에 신체적 또는 정신적 스트레스가 증가 할 때 발생합니다.
이 경우 맥박수를 빠르게 줄이려면 다음 지침을 따라야합니다.

1. 비좁은 옷을 취소하십시오;
2. 신선한 공기를 제공하는 열린 창문;
3. 머리에 시원한 압축을가하십시오 (예 : 젖은 수건에서).
4. 흡입하면서 숨을 멈추고 맥박을 감소 시키십시오.
5. 수평 위치를 취한다.

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심장 박동을 줄이기위한 민속 요리법

인기있는 방법의 펄스를 줄이기 위해 다양한 약초와 딸기를 사용했습니다. 정제의 의약품 제제는 그 중 일부를 기초로 만들어집니다.

국가 레시피를 사용하여 펄스를 낮추는 것보다 :

• 낮은 혈압 조건에서 p 펄스가 증가한 엉덩이에서 나온 국물.
  그것의 준비를 위해, 분쇄 한 말린 장과 열매 장과의 2 개 큰 스푼은 뜨거운 물 500 ml를 따르고 1 시간 동안 주입된다. 하루 한 잔 마시십시오.
• motherwort 주입은 motherwort와 calendula의 약국 수집을 사용하여 준비됩니다. 약장 1 큰술을 뜨거운 물 200ml로 채우고 2 시간 동안 주입합니다. 14 일 동안 식사 전에 1 큰술을 가져 간다.
• 발레리안은 진정 효과뿐만 아니라 맥박도 감소시킵니다. 마른 잔디를 끓는 물에 부어 5 분 동안 익힌 다음 여과합니다. 1 일 3 회 식사 전 1 큰술.

허벌 의약 비용 이외에도 종종 이러한 도구를 사용 :

• 벌꿀과 카밀레 차;
• 검은 건포도 잼;
• 민트 또는 레몬 밤에서 만든 차;

민간 요리법은 의학적 치료와 함께 사용될 수 있으며, 맥박을 균등하게하는 독립적 인 방법으로도 사용될 수 있습니다.

펄스 예방

코발 볼을 마시는 것이 좋을지 알아보십시오.

어떤 문제라도 그 결과를 다루는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 동일은 앉아있는 생활 습관, 비만, 과식의 배경에 발생하는 심장 박동 증가에 적용, 어떠한 조치가 취해지지 않은 경우, 심각한 질병으로 변환된다.

심장 혈관 및 기타 질환의 예방을 위해 맥박이 증가하는 간단한 권고 사항을 따라야합니다 :

• 강한 차와 커피의 사용을 제한하십시오;
• 금연;
• 초과 무게를 제거하십시오;
• 특히 앉을 때 약간의 운동으로 몸을 적재하십시오.
• 수면 패턴을 정상화하고 하루 8 시간 이상을줍니다.
• 소비 된 지방 및 짠 음식의 양을 줄이면 심장에 추가적인 부담이 따른다.
• 하루에 적어도 1 리터의 물을 마셔야합니다.
• 감정적 인 스트레스를 줄이거 나 발레 리아 같은 가벼운 진정제를 사용하십시오.
• 요새화 된 식품, 특히 제철 야채와 과일을 충분히 섭취하십시오.

간단한 규칙을 준수하면 심각한 질병의 출현을 막을 수있을뿐만 아니라 일반적으로 삶의 질을 향상시킵니다.

위험한 부작용

증가 된 심박수의 증상은 상대적으로 무해하고 신체에 위험 할 수 있습니다. 생명을 위협하는 증상을 발견하면 응급 치료가 필요합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 날카로운 가슴 통증, 통풍이 나쁜 귀, 질식, 심각한 약점과 연기 할 수 치료를 필요로하는 심장 마비를 나타낼 수 있습니다 심장 박동 증가와 함께 불안의 느낌;
2. 의식, 구역, 구토, 뇌졸중을 나타낼 수 갑자기 약점, 갑작스런 현기증, 눈의 어두워 및 빈맥의 방해;
3. 풍부한 냉증 땀, 호흡 곤란, 불안, 기침, 숨가쁨, 사지의 부기 등이 심장 발작을 일으킨다.

위에서 설명한 위험한 증상을 무시할 수 없습니다. 그렇지 않으면 사망이나 신체 장애를 초래할 수 있습니다. 자신이나 다른 사람에게서 이러한 증상이 나타나면 긴급히 도움을 요청해야합니다.

언제 의사에게 연락해야합니까?

거의 항상, 빠른 심장 박동은 다른 증상을 수반하며 질병의 존재를 나타내는 신호입니다.

빈맥은 다른 질병을 나타내는 수있는 바와 같이, 병원 방문 환자, 주문 테스트를 검사하고 다른 전문가에게 의뢰를 처방 누가 치료사로 시작한다 :

• 문제는 갑상선에있을 수 있기 때문에 내분비 학자.
• 심장병 - 대부분의 빈맥 환자는 심장 질환이 있습니다.
• 심리 치료사 - 이것은 맥박 증가에 의한 스트레스에 반응하는 감수성이있는 사람들에게 적용됩니다.
• 류마티스 전문의는 골격 및 관절 문제를 제거합니다.

의사에게 호소하는 것은 문제가 악화되는 것을 방지하기 위해 질병의 첫 증상이있을 때 적절한시기에 시작되어야합니다.

의사는 검사 데이터 및 분석을 토대로 맥박 감소 약제를 처방 할 것입니다.

• 발레리 안;
• 익모초;
• diazepam, Relanium;
• 페노바르비탈;
• inderal;
• 리듬감.

모든 약물은 사용에 대한 다른 적응증을 가지고 있고 독립적 인 처방이 바람직하지 않음을 기억해야합니다.

가정에서 맥박을 감소시키는 것은 민간 요법과 동종 요법 약의 도움으로 가능하지만

잦은 맥박 : 심장의 일을 정상화하기 위해 집에서 무엇을해야합니까?

심장 발작은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 신경 긴장, 스트레스 상황, 과도한 신체 활동은 크게 맥박을 증가시킬 수 있습니다.

또한, 빠른 심장 박동이 내분비 및 신경계의 질병 발병의 징후가 될 수 있습니다.

어쨌든 그러한 상태는 불쾌하고 건강을 악화시킬뿐만 아니라 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 실제로 심근에 대한 추가 하중은 특히 심근이 일정한 하중으로 이미 닳아 없어지는 노인의 경우 위험합니다.

따라서 집에서 맥박을 줄이는 방법에 대한 지식은 어떤 사람에게 불필요하지 않습니다. 원하는 효과를 얻기 위해 취해진 조치를 위해서는 심장의 수축을 조절하는 메커니즘이 무엇인지, 그리고 어떤 이유로 펄스가 증가하는지 이해해야합니다.

빠른 심장 박동의 원인

위에서 언급했듯이, "비상 모드"에서 심장이 작동하기 시작하는 이유는 많습니다. 그러므로 병리학 적으로 증가 된 심박수와 정상 반응을 구별하는 것은 매우 중요합니다.

과도한 음주는 빠른 심장 박동의 일반적인 원인입니다.

병적 인 심리적 인 빈맥은 휴식을 취할 때 발생하며 아무런 요인이없는 경우 반응은 심장 근육의 가속입니다.

육체 노동이 끝나지 않은 상태에서 스트레스를받지 않거나 맥박 증가에 기여하는 물질 (예 : 다량의 커피 또는 "에너지 음료")을 섭취하지 않은 경우 심장 박동이 더 자주 발생하면 이는 특정 병리학이 있음을 의미합니다.

또한, 온건 한 육체 운동으로 인해 오랜 시간 지속되는 빈맥이 발생하면 이는 또한 건강상의 문제를 나타냅니다. 물론, 검사를 받아 원인을 알아내는 것이 가장 좋지만, 증상에 영향을주고 증상을 나타내어 심장을 진정시키는 기회가 있습니다.

병리학 적 빈맥의 주요 원인은 무엇일까요? 우선, 그것은 다양한 심장 질환입니다.

심근 질환, 동맥성 고혈압, 심장 근육의 변형 -이 모든 질병은 심장 두근 거림을 유발합니다.

또한, 심장병, 심장 근육의 영양 실조, 또는 선천성 심장 결함으로 발전합니다. 식물 혈관성 긴장과 같은 오히려 논란의 여지가있는 진단을 잊지 마십시오. 많은 전문가들에 따르면 빈맥의 가장 흔한 원인은 바로 그녀입니다.

비 심혈관 질환은 또한 심박수를 증가시킵니다. 마음의 일에 가장 활발한 것은 사람의 체온입니다. 1 도씩 증가 시키면 수축의 리듬이 분당 10 비트 씩 빨라집니다. 맥박은 갑상선에서의 실패의 결과로 신체의 종양이 발달하고 호흡 곤란과 함께 다양한 부상을 입어 호흡 곤란으로 인한 감염으로 인해 증가합니다.

혈액 조성도 심장 수축의 리듬에 큰 영향을 미칩니다.

헤모글로빈이 부족한 배경에 비례하여 몸이 혈액의 낮은 산소 포화도를 보완합니다.

칼슘과 마그네슘 부족으로 심박수가 증가 할 수도 있습니다.

마지막으로, 빈맥의 원인은 종종 환자의 과체중과 함께 특히 알코올 및 특정 약물 남용에 있습니다. 흡연과 부적절한 생활 습관 또한이 질병의 발병 요인입니다.

병리학의 유형

병적으로 증가 된 심박수의 세 가지 유형이 있습니다. 발달 기전에 따라 빈맥이 있습니다 :

• 부비동;
• 발작;
• 심실 세동.

첫 번째 유형의 빈맥은 부비동 결손의 문제 또는 심실에 대한 신경 자극의 전도 장애입니다. 동시에 심장 근육 자체는 완전한 기능을 유지합니다.

발작은 보통 심한 심근 영양 장애와 관련이 있습니다. 대부분의 경우, 위험한 심장 질환의 배경에 맞서 개발이 진행됩니다. 이러한 종류의 리듬 장애는 종종 심실 세동으로 진행됩니다.

세동은 심장 마비로 인한 심각한 질병입니다. 그것으로, 심실은 무작위로 그리고 조정되지 않고 계약을 맺게되고, 이로 인해 혈액 순환이 원활하지 않게됩니다. 마지막 두 가지 형태의 빈맥은 심각한 질병의 결과이며 환자에게 가장 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

ECG에서의 심실 세동

실제로 건강을 해치지 않으면 서 다른 형태의 빈맥에서 압력과 맥박을 빠르게 줄이는 것이 불가능하기 때문에 증상이있는 경우에만 부비동 형태로 증상을 완화시키는 것이 효과적입니다.

신속한 맥박 : 집에서 무엇을해야합니까?

따라서, 휴식 상태에있는 사람의 마음이 분당 90 회 이상 자르면 맥박을 줄이기위한 조치를 취해야합니다. 물론, 의사는 심장 리듬을 가장 효과적으로 정상화 할 수 있지만, 의사가 없이는 무엇인가해야합니다. 집에서 심장 두근 거림을 줄이는 방법?

우선, 창문을 열어서 방에 공기를 공급해야합니다. 다음으로 가급적이면 단단한면에 놓으십시오.

신체 단단한 옷을 벗을 가치가 있습니다. 셔츠를 벗기고, 벨트를 풀고, 필요하다면 넥타이를 제거하십시오.

간단한 호흡 운동의 복잡한 또한 도움이됩니다. 심박수가 너무 높지 않으면 도움이됩니다. 천천히 심호흡을해야합니다. 다음은 손으로 입을 담그는 것입니다.

기도를 열지 않고도 숨을 내 쉬어야합니다. 이러한 행동의 결과로, 미주 신경이 흥분되어 심장 박동수가 감소합니다.

집에서 맥박을 진정시키는 또 다른 방법은 눈을 감고 안구에 압력을 가하는 것입니다.

30 초 동안 너무 강하게 누르면 안됩니다. 1 분 동안 휴식을 취하고 압력을 반복하십시오.

맥박을 줄이는 것도이 운동에 기여할 수 있습니다. 얼굴 아래로, 바람직하게는 바닥에 누워있을 필요가 있습니다. 손은 몸을 따라 편안한 곳으로, 침착하고 깊이 숨을 쉬십시오. 30 분간 누워 있습니다.

이전 방법, 가정에서 심장 박동을 줄이는 방법, 도움이되지 않으면, 당신은 신중하게 구토를 유발해야합니다. 개그 반사는 부교감 신경계를 활성화시켜 심장 수축의 리듬을 감소시킵니다.

집에서 심장 박동을 빠르게 줄이는 또 다른 방법은 태양 신경총 영역에 강한 영향을주는 것입니다. 이 장소에서 주먹을 위장에 적극적으로 밀기 위해서는 3-4 회가 필요합니다.

민간 요법

또한, 빈맥에 유익한 간단한 요리법이 있습니다.

맥박을 줄이는 제품 중 일부는 다음과 같습니다.

• 천연 꿀 빠르게 압력을 줄이려면 꿀 한두 스푼을 먹을뿐만 아니라 꿀을 사용하여 일곱 번째 척추 주위에서 마사지해야합니다.
• 검은 건포도 및 그것의 잎의 달입니다. 이 치료법은 효과적으로 심장 박동을 감소시키고 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 말린 살구와 호두. 이 제품들은 마그네슘을 함유하고 있는데 그 결핍은 빈맥으로 이어진다.
• 주입 및 처방. 심장의 과도한 활동을 제거하는 엉덩이, 홉, 페퍼민트, 모기 나무, 산사 나무속 및 발레리안을 기반으로 한 구제 및 탈진.

팅크와 즙을 요리하는 방법은 많습니다. 그것들 중 가장 단순한 것은 1 개의 활성 성분을 함유하고 1-1.5 시간 내에 준비됩니다. 따라서, 아주 효과적인 치료법은 모계의 주입입니다.

이 치유 요원을 익모로부터 준비하기 위해서, 끓인 물 한 잔과 함께 잘게 잘린이 약초 한 숟가락을 부어 야합니다.

그런 다음 공구를 1 시간 동안 주입하고 한 번에 절반의 유리를 채 웁니다.

익모초를 로즈힙으로 바꿀 수 있지만이 경우이 식물의 열매는 15 분 동안 삶아야합니다. 다음 국물을 긴장하고 2-3 시간 동안 1 개의 유리를 마십시오.

발레리안 루트 - 집에서 맥박을 낮추는 것보다 효과적인 다른 민간 치료법. 당신은 그것을 먹기 전에 큰 스푼으로 먹어야하는 그것의 달인을 만들 수 있습니다.

발레 리아 누스는 계곡의 백합과 카모마일을 혼합하면 더 효과적입니다. 짓 눌린 풀을 냉수에 부어 15 분 동안 끓인 다음, 0.5 컵으로 끓여서 끓입니다. 이러한 기금을 한 번만 가져가는 것이 아니라 10 일 이내에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 신경 및 심혈관 계통을 강화시키고 장래에 심장 두근 거림의 재발을 예방합니다.

예방 수단

이 경우, 충분히 강한 스트레스 상황이라 할지라도 심장 근육의 과도한 활동으로 이어지지는 않을 것입니다. 우선, 정권을 조정할 필요가 있습니다.

최소한 8 시간 동안자는 것이 필요합니다. 수면 부족은 심장 ​​두근 거림의 발생 요인 중 하나입니다. 또한 신체 활동을 합리적으로 증가시켜야합니다.

신체 활동의 가장 효과적이고 안전한 형태는 수영입니다. 그리고 마지막으로식이 요법 개정. 소금, 설탕, 탄산 음료의 소비를 줄이면 중추 신경계 자극제는 철분과 비타민 C가 풍부한 신선한 채소의 섭취 증가와 함께 나아갈 것입니다.

유용한 비디오

Motherwort 국물 - 집에서 빠른 맥박을 줄이는 가장 쉬운 방법 중 하나. 그리고 그것을 요리하는 방법, 비디오를 참조하십시오 :

일반적으로 집에서 사용할 수있는 맥박을 진정시키는 매우 효과적인 방법이 있습니다. 그러나, 그들은 빈맥의 실제 원인에 거의 영향을 미치지 않으며 심각한 질병을 치료할 수 없으며 종종 심장 박동수를 증가시키는 촉매제입니다. 따라서 심장 박동이 정상으로 돌아 왔을지라도 의료기관에서 자격을 갖춘 도움을 요청할 필요가 있습니다.

집에서 고혈압을 이겨내려면 어떻게해야합니까?

고혈압을 없애고 혈관을 깨끗이하려면 필요합니다.

집에서 맥박을 낮추는 법

증가 된 심박수 - 흔하지 않습니다. 병리학은 영구적이거나 주기적으로 나타날 수 있습니다. 심혈관 질환에서 가정에서의 맥박을 빠르고 효율적으로 줄이는 방법을 아는 것이 특히 중요합니다. 이를 위해서는 병리학 적 증상을 확인하기 위해 어떤 요인이 증가에 영향을 미치는지 이해할 필요가 있습니다.

맥박수

맥박은 동맥과 혈관 내의 혈액의 떨림입니다. 그들은 심장 근육의 수축으로 인해 발생합니다. 맥박의 빈도와 리듬은 심장 박동의 강도뿐만 아니라 심장 혈관계의 건강을 평가하는 데 도움이됩니다.

정상 상태에서, 맥박의 박동 사이의 간격은 동일해야합니다. 심박수와 힘이 다르면 내분비 계나 심장 근육에 기능 장애가 있습니다.

다른 연령 카테고리의 맥박수 :

• 0-6 년 - 110-160 비트 / 분;
• 6-12 세 - 80-120 박자 / 분;
• 12-18 세 - 75-85 박자 / 분;
• 성인의 경우, 18-60 세 - 70 회 / 분;
• 60 그리고 더 - 70-90 박자 / 분.

중요 :보고 된 데이터는 건강한 사람들을위한 표준입니다. 내분비선, 심혈관 계통, 다른 기관의 병리가있는 경우 맥박이 ​​증가 할 수 있습니다.

맥박을 정확하게 측정하려면 여러 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

• 스톱워치로 셀프 카운팅. 손목이나 목의 펄싱 맥에서 1 분을 감지하고 2 개 또는 4 개의 손가락을 놓아야하며 계산을 시작해야합니다.
• 청진 기. 악기를 사용하려면 특정 기술이 필요할 수 있습니다. 청진기의 원형 평평한 부분 인 다이어프램을 손목에 착용하고 헤드폰을 착용해야합니다. 타이머 사용, 비트 계산 시작.
• 특수 손목 시계, 피트니스 팔찌. 스포츠 용품점에서 찾을 수 있습니다. 보통 운동 중에 심박수를 조절하기 위해 프로 스포츠에 관여하는 사람들이 사용합니다.

첫 번째 두 가지 방법은 하트 비트 계산이 신중할 경우 올바른 결과를 제공합니다. 스포츠 팔찌 또는 혈압계는 심박수 값의 진단에 인간 요인의 영향을 최대한 배제합니다.

모금하는 이유

일반적으로 맥박이 증가하면 스트레스 및 신체 활동과 관련이 없으면 건강상의 문제가 있음을 나타냅니다. 그것은 노년기에 종종 걱정합니다. 빈맥은 다음 질병 및 상태로 인해 발생합니다 :

• 심장 근육의 질병. 그들은 호흡 곤란, 과도한 발한, 가슴 통증, 현기증이 동반됩니다. 동맥의 경화 또는 심장 밸브의 손상은 혈액 순환을 복잡하게하고 맥박을 증가시킵니다.
• 신진 대사의 병리학. 그것은 갑상선에 의해 제어됩니다. 이 문제는 또한 심박수의 증가로 이어질 수 있습니다.
• 심장의 상부 챔버의 병리학. 이것은 기관의 근육이 약화되고 맥박이 증가합니다.
• 폐 질환 (폐기종). 폐 조직은 자연적 탄력성을 잃어서 빈맥으로 이어진다.
• 임신은 종종 심장 박동을 증가시킵니다.

주의를 기울이십시오 : 약은 맥박을 올릴 수있다. 일부 약물은 심장 박동을 증가시킵니다. 이뇨제, 심장병 치료제, 항우울제, 비염 치료제 등이 있습니다. 그런 다음 유기체의 개별 특성에 따라 수단을 선택해야합니다.

간접 원인은 다음과 같습니다.

• 과체중;
• 알코올 및 카페인 음료의 빈번한 사용;
• 담배 제품;
• 과식하는

종종 펄스가 증가하고 압력이 감소합니다. 다음과 같은 이유로이 문제가 발생할 수 있습니다.

• 무거운 출혈;
• 심장 질환 (색전증, 약화 된 심장 근육, 심낭염);
• 열사병;
• 급성 췌장염;
• 심한 설사 나 구토로 인한 탈수.

이러한 경우 긴급한 의료 지원이 필요합니다. 그렇지 않으면 치료가 어려운 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

증상

증가 된 맥박의 징후는 빈맥의 유형에 달려 있습니다.

• 부비동 빈맥. 그것은 신체 활동, 스트레스, 감염, 내분비 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 가슴에 떨림, 현기증, 숨가쁨이 있습니다.
• 발작성 빈맥. 증상 : 메스꺼움, 상심, 약점, 호흡 곤란, 의식 상실.

증가 된 심장 박동 증세의 증상 중 일부는 무해하지만 이러한 징후가 나타나면 급히 의료 개입이 필요합니다.

• 가슴 통증, 불안, 약점, 질식 및 빈맥은 심장 발작을 나타낼 수 있습니다.
• 의식 상실, 눈의 어두움, 심각한 약점, 구토, 메스꺼움, 맥박 증가는 뇌졸중을 나타냅니다.
• 과도한 땀 (차가운 땀), 불안, 팔다리의 붓기, 호흡 곤란, 기침, 호흡 곤란, 빈맥은 심장 발작을 나타냅니다.

이러한 증상은 무시하기 매우 위험하며 사망이나 장애를 유발할 수 있습니다. 긴급 전화가 필요합니다.

많은 방법으로 맥박 감소.

맥박을 이길 때 먼저 증가 이유를 확인해야합니다. 병이 스트레스 상황에 의해 유발 된 경우, 진정해야 진정제 (마약, 발레 리아 누스, 코발올, 니트로 글리세린, Valocordin)를 복용해야합니다. 혈압의 변동이있는 경우 저혈압이나 고혈압에 대한 약이나 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

투여 된 진정제가 5 분 후에 맥박을 정상화시키지 않으면 환자에게 새로운 진정제를 투여해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 맥박이 임계 상태로 느려집니다. 의약품은 문제를 즉시 해결하지 못하며, 적어도 1/4 시간은 걸릴 것입니다.

육체적 인 힘으로 맥박이 상승하고 압력이 정상인 경우에는 약을 복용하지 않아야합니다. 일반적으로 심장 박동수가 회복됩니다. 그러나 흉통이나 현기증 같은 증상이 나타나면 정상 압력 하에서 가능한 한 빨리 맥박을 감소시키기위한 조치를 취해야합니다.

• 가슴과 목에 공기 흐름을 제공한다.
• 시원한 물에 천을 담근 다음 이마에 올려 놓으십시오.
• 숨을 멈춰라.
• 누워있어.

그러한 공격이 자주 발생하면 생활 방식을 바꾸는 것에 대해 생각해 봐야합니다. 나쁜 습관을 없애고, 바로 먹고, 가벼운 운동을하는 것이 필요합니다.

준비

투약으로 맥박을 줄이는 방법을 고려하십시오 :

• Reserpine. 이 약물은 고혈압 (고혈압), 정신병, 신경성과 함께 복용합니다. 코스는 14 일간 지속되며, 복용량은 하루 100-250mg입니다.
• "Etatsizin". 심실 조기 박동, 빈맥과 같은 질병으로 퇴원합니다. 1 일 3 회 50mg의 용량으로 높은 맥박을 강요합니다. 과정의 기간은 출석 전문가에 의해 규제됩니다.
• "Finoptin". 스트레스, 협심증, 심박수 증가에 권장됩니다. 이 과정은 환자의 상태에 따라 14 일에서 6 개월까지 지속됩니다. 복용량 - 1 일 3 회 1 정;
• "Pulsnorma". 환약의 형태로 약물. 심장 글리코 시드 중독, 부정맥으로 배출됩니다. 하루 2 회 3 정을 식사와 함께 섭취하십시오. 투약량을 점차 감소시켜 0으로 줄여야합니다.
• "Rhythmylene". 심장 박동의 급성 병리학에서 사용하십시오. 3-4 시간 후에 300mg을 한 번 복용하십시오.
• "Panangin". 하루에 세 번, 식사 후에 한 두 알의 약을 복용하십시오.

임산부에게는 약물 치료가 권장되지 않으며, 태아에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 호흡 운동, 적절한 수면과 휴식. 문제가 지속되면 의사를 방문하십시오.

제품

특정 음식은 정상적인 맥박을 유발합니다. 그들은 몸에 유익한 효과가있는 오메가 3를 함유하고 있습니다 :

• 물고기 (대구, 청어, 고등어, 참치, 연어);
• 해산물 (굴, 새우);
• 생선 기름;
• 식물성 기름 (코코넛, 아마, 참깨, 겨자, 올리브 오일);
• 호박과 해바라기 씨앗;
• 그린 샐러드;
• 견과류 (피스타치오, 아몬드, 호두);
• 채소 (사탕무 잎, 시금치).

심근의 적절한 기능을 위해서는 말린 살구, 무화과, 건포도와 같은 말린 과일을 먹는 것이 좋습니다.

생리 학적 방법

약이 없거나 회복해야하는 경우 저혈압으로 심장 박동을 정상화하려면 미주 검사를 실시해야합니다. 이 방법을 사용하면 가정에서 펄스를 줄일 수 있습니다.

• 마사지 경동맥 부위의 목을 마사지하십시오. 이 영역에는 심박수의 정상화를 돕는 많은 수용체가 있습니다.
• 애쉬너의 시험. 눈을 감고 가볍게 눈알을 치십시오. 20-30 초 동안 반복하십시오.;
• 긴장한 상태로 쪼그리고 앉다.
• 기침이나 구토 반사 유도.
• 바닥이나 다른 평평한 바닥 위에 누워 30 분 정도 기다리십시오.

운동

가벼운 운동은 점차적으로 맥박을 감소시키는 데 도움이됩니다. 수영장, 자전거, 조깅, 산책, 춤을 방문하면 도움이 될 것입니다. 훈련은 어느 모드에서나 수행 할 수 있으며 매일 30 분 이상을 할당하는 것이 좋습니다.

호흡 운동은 집에서 심장 박동을 감소시키는 데 도움이됩니다. 그들은 임신에 효과적입니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 똑바로 앉다.
• 한 손을 위장에, 다른 한 손을 가슴에 붙인다.
• 깊은 숨을 쉬라.
• 천천히 입을 통해 숨을 내쉬십시오.
• 열 번 반복해라.

심장 박동을 빠르게 줄이는 또 다른 호흡 운동 :

• 날카롭게 숨을들이 마시고 코를 내뿜습니다 (초당 3 회).
• 코를 부드럽게 숨을 내쉬고 숨을 내쉬십시오.
• 15 초 동안 운동을 수행하십시오.

명상 연습은 높은 맥박을 진정시키는 데 도움이됩니다. 처음으로 5 분이면 충분합니다. 바닥에 앉아서 편안한 자세를 취해야합니다 (연꽃 자세). 조심해보십시오. 생각하지 않으려 고 노력하십시오. 운동은 맑은 정신 명상이라고합니다. 그들은 정신적 육체적 균형, 평온의 달성을 위해 요가에 의해 사용됩니다.

맥박을 낮추기위한 민간 요법

맥박을 줄이는 방법을 고려하십시오 :

• 국물 엉덩이. 2 tbsp를 측정하십시오. 내가 열매 두 컵을 더 넣고 난로에 붙들어 라. 그런 다음 하루에 1/2 컵을 마시고 소비하십시오.
• 건포도. 신선한 베리 잼 또는 건포도는 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 건조 된 형태의 잎은 즙을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 그들의 물 1 리터는 2 큰술을.니다. 내가 국물은 몸에 강장 효과가 있습니다.
• 멜리사. 건조 된 잎 100g 당 250ml의 알코올이 필요합니다. 팅크는 10 일 동안 출발합니다. 하루에 네 번 물 1/2 컵을 섞어서 5ml를 마시십시오.
• 금송화와 어미. 1시 1 분의 비율로 식물을 가지고, 뜨거운 물 1 리터에 부어, 2 시간을 기다립니다. 식사 전에 한 스푼을 먹는다. 저혈압을위한 달이기를 적용하십시오;
• 낙엽 발레 리아 누스. 1 큰술 내가 식물을 끓는 물에 넣고 30 분 동안 스토브에 보관하십시오. 변형, 1 큰술 먹는다. 내가 식사 후 하루에 세 번;
• 양파와 마늘 (1 개). 가늘게 썰어 로간 주스 한 숟가락을 부어 물을 넣으십시오. 10 분 익힌 후 20 분간 그대로 두십시오. 혼합물에서 파슬리와 딜을 따르십시오. 1 tsp를 먹기 전에 14 일을 먹습니다. ;
• 꿀 1 큰술에 따르면 순수한 형태로 먹을 수 있습니다. 내가 하루에. 카모마일 차에 추가 된 것도 이점입니다. 이 제품은 맥박을 감소시킬뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 혈압을 감소시킵니다.

일반적인 권장 사항

상황이 반복되지 않았다는 것은 다음과 같습니다.

• 평범한 생활 방식을 변경하십시오. 빠른 보행 증상 (예 : 약점, 증가 된 심박수, 숨가쁨)이 나타나는 경우 이는 심장의 약화를 나타냅니다. 하루에 적어도 15-30 분 운동을하는 것이 좋습니다.
• 체중 감량. 체중이 클수록 심장 혈관 시스템의 부하가 강해집니다. 그것은 또한 콜레스테롤을 가지고있는 음식을 삼가 할 가치가 있습니다. 왜냐하면 콜레스테롤은 심장에 부정적인 영향을주기 때문입니다. 지방과 튀긴 음식, 버터, 과자, 동물성 지방을 식단에서 제거해야합니다.
• 카페인이 들어있는 음료는 마시지 마십시오. 그들은 신경계를 자극하여 맥박이 증가합니다. 병리가 지속적으로 관찰되면식이 요법에서 향신료도 제거해야합니다. 커피와 홍차는 물로 변하며, 말린 녹차와 함께 말린 녹차, 향신료를 말립니다.
• 메뉴에서 소금의 양을 줄이십시오. 그것은 체내의 체액을 유지하고 혈압을 증가시킵니다. 이 때문에 심장에 대한 부하가 증가하고 심장 박동이 증가합니다. 소금이 들어 있지 않은 영양소로 완전히 전환 할 필요는 없지만 다량의 소금을 포함하는 음식에서 훈제 접시, 피클 및 기타 제품 만 제거하십시오.
• 나쁜 습관을 제거하십시오. 흡연과 과도한 알코올 사용은 혈관의 급격한 협착을 유발하여 심장이 두근 거림을 유발합니다. 이 권장 사항을 무시하면 심혈관 병리학 적 치료가 효과적이지 않습니다.

증가 된 심박수는 심각한 결과를 초래할 수있는 병리학입니다. 증상이 나타나면 전문가에게 상담해야합니다.

집에서 하트 비트를 빨리 줄이는 방법

신경 스트레스 또는 과도한 스트레스는 심장 박동 증가로 이어질 수 있습니다. 그러한 현상을 알아 채기 시작했고 다른 고통스런 감각이 동반되면 심각한 질병이 발병한다는 징후 일 수 있으므로 의사와 긴급하게 상담해야합니다. 의사는 심장 박동을 낮추기 위해 적절한 치료 방법을 선택할 것입니다.

증가 된 심박수의 원인

심박수 증가의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 감정적 인 스트레스
• 신체 활동
• 흥분
• 피로
• 초과 중량
• 빈혈, 임신과 생리,
• 알콜 음료,
• 직사광선에 오래 있어야합니다.
• 흡연
• 차, 커피,
• 두려움, 때로는 아무런 이유없이 일어난다.

이 증상은 다른 증상을 동반 할 수 있습니다 :

• 호흡이 부족한 느낌,
• 호흡 곤란
• 어지러움
• 차가운 땀
• 귀가 울리다
• 약점
• 동맥에 강한 진동,
• 심장이 "가슴에서 뛰쳐 나온다"는 느낌
• 가슴 통증은 내부 장기, 심장 혈관계, 내분비 질환의 발병을 나타낼 수 있습니다.

일반적으로 맥박은 다음과 같아야합니다.

• 신생아와 유아를위한 - 분 당 120-140 비트,
• 1 개월 - 1 년 - 102-130,
• 1-6 년 - 95-100,
• 6-7 년 -100 박자의 어린이,
• 성인의 경우 - 60-80 스트로크.

이들은 일반적인 규범이지만 연령에 따라 다를 수 있습니다. 증가 된 심박수를 줄이는 것보다 많은 수의 약물과 조리법이 있습니다.

심장 palpitations과 압력

항상 증가 된 심박수는 고혈압을 동반합니다. 정상적인 압력에서 강한 심장 박동이 나타날 수도 있습니다. 이는 빈맥과 같은 현상과 관련이 있습니다. 즉, 신체적 인 힘이 증가해도 압력이 정상 범위 내에들 수있는 과정입니다. 이 경우 약물 섭취는 부적절 할뿐만 아니라 바람직하지 않습니다.

상황을 해결하려면 다음이 필요합니다.

• 우리는 자유로운 호흡을 위해 산소를 공급할 것이며,
• 방의 정상적인 환기를 보장하고,
• 머리에 시원한 압축을 가하고,
• 심호흡을하면서 숨을 멈추고,
• 평평한 표면에 놓여있다.

이러한 모든 방법은 증상을 완화하는 데 도움이되지만 원인을 제거하지는 못합니다. 발작을 멈춘 후에는 의사와상의해야합니다. 그러나 빈맥 공격을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.

1. 체중을 정상화하십시오.
2. 강장제 복용을 제한하십시오.
3. 당신의 삶에 육체 운동을 가져오고, 심장 운동을위한 호흡 운동과 특별한 운동은 이점을 가져옵니다.
4. 작업과 휴식 시간을 최적으로 나눕니다.
5. 물과 소금의 균형을 정상화 할 수있는 충분한 양의 액체를 섭취하십시오.
6. 감정적 인 서지를 피하십시오.

일부 질병은 혈류를 감소시키고 혈액량을 감소시킬 수 있습니다. 동일한 효과와 약을 가질 수 있습니다. 감압 상태에서 빠른 심장 박동의 원인은 다음과 같습니다.

• 내장 기관 염증
• 탈수
• 심장병
• 임신
• 다양한 어원학의 충격,
• 심한 출혈.

압박감을 감소시키는 약물 :

• 이뇨제,
• 술과 마약
• 칼슘 채널 차단제,
• 항우울제
• 고혈압 치료제.

감압 상태에서의 심박 급속 증의 증상 :

• 끊임없는 불안
• 심장에 통증,
• 뱃속의 무거움, 덩어리,
• 심장 palpitations,
• 현기증과 두통.

고압에서 심박수 증가

종종, 심박수의 증가는 개별적으로 그리고 독립적으로 발생할 수 있으며 사라지기도합니다. 체계적이지 않은 경우 특별한 우려 할 이유가 없습니다. 그러나 압력이 증가하는 그러한 현상을 수반하면 어떤 걱정거리가 생길 것입니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 고온
• 신경 변형
• 특정 약 복용
• 알레르기.
• 그 두려움
• 경험과 흥분
• 자율 신경계 기능 장애,
• 내분비 장애
• 임신

심계항진에 대한 약물 치료는 다양 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 약을 복용하기도하고, 다른 사람들은 스트레스를 피할뿐만 아니라 활동적인 생활 방식을 시작하기 시작합니다. 누군가는 전통 의학 수단에 의지합니다.

집에서 하트 비트를 줄이는 방법

이 일을하는데 도움이되는 많은 약들이 있지만, 가능한 첫 번째 치료가 필요하지 않다는 것을 기억해야합니다. 의사가 처방해야합니다. 대체 의학에서는 꽤 많은 수의 다양한 조리법이 있습니다. 민속 치료사는 리듬 장애로부터 심장 박동에서 약초를 복용하는 것이 좋습니다.

루타와 야로

초본 주스의 혼합물을 준비하기 위하여 당신은 필요로 할 것이다 :

이 식물에서 주스를 짜내십시오. 물 한 컵에 각 주스를 5-6 방울 떨어 뜨립니다. 2 주 동안 하루에 두 번 마시십시오.

호손

좋은 진정 산 호손입니다. 이렇게하려면 빗방울 주스 10-12 방울을 ¼ 컵의 물에 넣으십시오. 하루 3 번 식사를하십시오. 너는 과일의 주입을 아직도 요리 할 수 ​​있는다. 이렇게하려면 다음을 수행하십시오.

열매를 용기에 담고 뜨거운 끓인 물로 뚜껑을 덮으십시오. 몇 시간 동안 기다리십시오. 식사 전 4 분의 1 컵을 마 십니다.

수분 수집

큰 스푼 가져 가라.

• 멜리사,
• 발레 리아 누스,
• 야 로우,
• 끓는 물 0.5 리터.

모두 용기에 넣고 끓는 물로 채 웁니다. 30-40 분 동안 스팀 욕조에 두십시오. 냉각 후 국물을 취할 수 있습니다. 모든 음료는 하루 종일 나누어 져 나누어집니다.

로즈힙

로즈힙은 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 수단을 준비하려면 다음을 수행하십시오.

• 0.4 리터의 끓는 물,
• 로즈힙 2 큰술.

딸기를 부수십시오. 용기에 넣고 물로 덮으십시오. 낮은 불을 넣고 약 1 시간 동안 끓여 라. 그럼 시원하고 긴장. 유리를 하루에 가져 가라.

금송화와 어미

이 식물의 달인은 신경계를 진정시키고 정상적인 심장 리듬을 회복시킵니다. 필요한 것을 준비하는 방법 :

• 금송화와 어미의 큰 스푼에,
• 0.2 리터의 물.

모든 허브를 부수고 물로 덮으십시오. 저열로 약 20 분간 끓으십시오. 진정해. 박하 기름이나 꿀을 넣을 수 있습니다. 유리를 하루에 가져 가라.

발레 리안

좋은 리뷰에는 식물 뿌리의 달임이 있습니다. 그것을 요리하기 위하여 당신은 필요로 할 것이다 :

• 발레 리아 뿌리 - 1 큰술.
• 끓는 물 한잔.

다진 뿌리를 부어 라. 천천히 불을 지펴 라. 30 분 삶아. 3 시간 더 기다려주십시오. 진정해. 하루에 3 번 큰 스푼을 먹으십시오.

카모마일

보통 차와 같은 카모마일 꽃을 만드십시오. 설탕 대신에 꿀을 넣으십시오. 하루 종일 마셔.

빠른 맥박의 원인

심장 근육은 정기적 인 운동이 필요합니다. 좌식 생활 방식을 사용하면 약간의 육체적 운동만으로도 심장이 수축의 리듬을 빠르게하고 혈액을 펌핑합니다. 활동적인 스포츠 활동을하는 동안 훈련 된 사람의 경우, 집중적 인 작업을 수행하는 근육이 증가 된 양의 산소를 필요로하기 때문에 맥박수의 증가는 때때로 불안감을 일으키지 않습니다. 강한 감성의 순간에 뇌의 산소 필요성 또한 증가합니다. 심장 박동은 강제 활동이 중단 된 후 몇 분 내에 정상 상태로 돌아옵니다.

과도한 체중은 추가 부하 중 하나입니다. 지방층의 혈관에도 혈액이 공급되어야하며 심장이이를 위해 더 열심히 노력해야하기 때문입니다. 결과적으로 심장 근육이 감소되고 맥박이 빨라집니다.

이 범주에서는 노인과 어린이로서 심박수가 다릅니다. 그들의 급격한 맥박은 연령과 관련된 생리 학적 특징으로 설명됩니다. 예를 들어, 신생아의 경우 120-140 비트 / 분이 중요한 지표는 아니며, 그 발생은 모든 조직의 급속한 성장과 관련됩니다. 임신 기간 동안 심박수가 증가하면 정신 감정적 활동과 호르몬 불균형이 유발됩니다. 최대 7 세까지는 95-100 박자 / 분이 표준으로 간주되며 15 세까지는 맥박이 80 박자로 설정됩니다. 노인의 경우 60 회 / 분이 걱정하지 않습니다.

질병으로 인해 맥박이 상승 할 수 있습니다. 성인의 심장 박동수가 분당 90-100 박자 이상으로 떨어지면 빈맥이 생깁니다. 과도한 맥박은 중추 신경계의 질병뿐만 아니라 다음과 같은 경우에도 발생합니다.

• 심부전, 심근염, 빈혈;
• 갑상선 중독증;
• 내분비 시스템의 문제 등

아주 자주, 차단제, 호르몬 약 및 다른 약을 복용 후 맥박이 상승합니다. 또한 건강한 사람 에게서도 규범을 벗어날 수 있습니다. 대부분의 경우이 경우 혈관성 긴장의 진단입니다.

맥박 감지

성인의 경우, 60-80 비트 / 분의 맥박이 정상입니다. 손목에 손가락을 대거나 다른 손의 반지름을 계산하고 박자 수를 계산하여 결정할 수 있습니다. 충실하게하려면 손을 바꾸고 다시 계산하십시오. 결과가 일치해야합니다. 맥박의 리듬을 제어하려면 원래의 지표를 알아야합니다. 이렇게하려면 아침에 잠에서 깨기 전 약 5 분 후에 깨어나야합니다. 파업 빈도를 수정해야합니다.

심박수의 급격한 감소

우선, 주치의를 방문하십시오. 주치의는 증가 된 맥박의 원인을 파악하고 환자의 각 범주 별 치료법을 개별적으로 처방합니다.

몸을 활력을주고 면역 체계를 강화하기 위해 아침 운동으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 활발한 작업을위한 좋은 준비입니다.

응급 상황에서 다음과 같은 방법으로 맥박을 감소시킬 수 있습니다.

1. 눈을 감고 부드럽게 손가락 끝을 안구에 밀어 넣습니다. 촉지는 30 분 안에 정상화됩니다.
2. 심호흡을하고 입과 코를 손으로 잡고 숨을 내쉬려고하십시오. 이 절차는 미주 신경을 자극하는 데 도움이되며 심장 수축이 느려지 기 시작합니다.
3. 평평한 표면에 얼굴을 아래로 세웁니다. 30 분 후에 맥박이 정상화됩니다.

맥박이 200 비트에 도달하는 경우가 있습니다. 응급 의료가 필요할 것입니다. 구급차가 도착하기 전에 환자가 구토 반사를 유도하고 심호흡을 한 다음 입을 다물어 숨을 내쉬는 것이 좋습니다. 또한, 눈꺼풀을 코에 마사지하십시오.

심장 박동 감소를위한 수제 조리법

전통 의학은 심장 박동을 감소시키는 자체의 방법을 제공합니다.

1. 마른 어미 고기를 끓는 물 (1 컵)과 시간을 넣어 숟니다. 국물은 꿀과 박하 몇 방울로 달아났다. 한 달 동안 술을 마시는 것.
2. 레몬 밤, 발레 리아 누스, 딜 씨를 믹스하고 홉 콘을 첨가하십시오. 재료 1 개에 1 티스푼을 붓고 끓는 물 2 컵을 부어서 30 분 동안 고집합니다. 20 분 동안 식사 2 주 전에 복용하십시오.
3. 한 스푼의 금송화와 익모초 위에서 한 잔의 끓는 물을 부은 다음 약 3 시간 동안 고집합니다. 저녁 식사 후 3 주 동안 마셔 라.
4. 2 분의 2 큰 스푼의 로즈힙은 300ml의 물에 저열로 15 분간 끓여야 시원함과 긴장감을 느끼게합니다. 1 개의 유리에 매일 달임액을 바릅니다. 로즈힙 제조법은 저혈압에도 권장됩니다.

혈압을 정기적으로 모니터링하면 각 경우에 가장 적합한 옵션을 선택하는 것이 더 쉬울 것입니다.

정상 압력
이 경우에도 심장 박동의 변화가 최대 100 박자까지 관찰 될 수 있으며, 대부분 건강한 사람의 그러한 편차는 육체적 인 운동으로 인해 발생합니다. 그러나 휴식을 취하는 것으로 충분하며 의약품은 필요하지 않습니다.

심한 경우 심박수가 증가하면 흉골의 현기증과 불편 함이 동반됩니다. 우선 공기가 자유롭게 흐를 수 있도록 옷에서 목과 가슴을 눕혀 놓아야합니다. 찬물에 담긴 스카프를 이마에 바르고 잠시 숨을 멈 춥니 다. 발작이 주기적으로 재발하는 경우 전문적인 조언이 필요합니다.

높은 압력
급속 맥박은 고혈압 가능성을 나타냅니다. 구급차로, 압력을 줄이기 위해 의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 이렇게하면 심장 박동 빈도를 줄이는 데 도움이되며, 전문가는자가 투약을 권장해야합니다.

낮은 압력
심박수가 증가하면 두통, 불안 및 두려움, 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있습니다. valerian과 motherwort의 팅크와 validol과 valocordin과 같은 심장 마약에서 가장 효과적입니다. 천연 제품에서 - 꿀, 검은 건포도, 야생 장미 물.

추가 권장 사항

체육관에서 훈련을 시작하면 짧은 워밍업을해야합니다. 세션 중에 맥박이 증가하면 운동을 일시 중지하고 몇 차례 호흡하십시오. 따뜻한 샤워를하고 마지막으로 녹차를 마신다. 앞으로는 신체 운동을 점차 증가 시키십시오.

심장이 두근 거림, 불면증 또는 스트레스가 많은 상황으로 인해 심장이 두근 거릴 때, 발레리안, 마멋, 레몬 밤 및 세인트 존스 마는 진정제 수집 물에 포함될 수 있습니다.

심장 근육의 검은 건포도, 엉덩이와 꿀의 감소를 정상화합니다. 가능하다면, 이들 제품은 매일 식단에 있어야합니다.

의사와상의하지 않고 마약을 사용하지 말고주의 사항을주의 깊게 읽으십시오.

심장 박동의 정상화와 예방책으로 올바른 방법은 올바른 라이프 스타일입니다. 나쁜 습관을 버리고 수면과 영양을 유지하십시오. 지방질, 매운 음식, 알콜, 커피, 흡연은 심장 박동 증가 경향이있는 사람들을위한 최초의 적입니다. 그리고 꼭 모든 것을 움직여 라. 적극적으로 운동 할 수없고, 산책을하고, 쉬고, 어깨와 무릎 관절을 마사지 할 수 없습니다.

필요한 약을 복용하지 않고 가정 환경의 맥박을 줄이는 방법에 대한 기본 지식을 숙지하면 모두가 신속하게 자신과 사랑하는 사람을 도우 려하거나 빈맥 공격의 위험을 줄일 수 있습니다.

맥박수

정상적인 압력에서 건강한 성인의 심장 박동수는 분당 60에서 90 비트입니다.

건강한 사람의 맥박수에 영향을 미치는 요인 :

1. 나이 - 신생아에서 심박수는 성인의 2 배입니다.
2. 성 (Gender) - 여성의 심장 박동의 리듬으로서 분당 평균 10 박자 이상입니다.
3. 신체 활동 - 운동 선수의 심장 근육은 앉아있는 사람보다 느리게 감소합니다.
4. 영양 - 지방이 많은 매운 음식 섭취는 심장 박동을 가속시키고 맥박을 증가시킵니다.
5. 나쁜 습관의 존재 - 흡연과 알코올은 심장 박동을 증가시킵니다.
6. 임신 - 혈액량이 증가하고 맥박이 빨라지는 여성의 경우.

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심박수 증가 이유

인간에서 비정상적으로 높은 심박동 발생의 요인 :

• 과체중;
• 뜨거운 기후;
• 발열;
• 비정상적인 하중;
• 흡연;
• 알코올 섭취량;
• 강한 커피의 과도한 소비;
• 임신;
• 생리 기간, 폐경;
• 스트레스;
• 수면 장애;
• 질병 :
  • 고혈압;
  • 허혈;
  • 죽상 동맥 경화증;
  • 빈맥;
  • 빈혈;
  • 내분비 계 질환;
  • 심장 판막의 병리학.
• 항우울제.

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증상 Symptomatology

사람은 하루 동안 빠른 맥박을 느낍니다. 이것은 신체에 익숙하지 않은 긴장, 피로, 신체 활동의 결과 일 수 있습니다. 외부 요인의 영향이 끝나면 빠른 심장 박동이 정상으로 회복됩니다. 심장 박동이 독자적으로 정상으로 돌아 오지 않으면 마약을 사용하여 맥박을 줄여야합니다.

환자가 태블릿이나 민간 요법을 사용하여 심장 박동을 줄여야한다는 신호 :

• 일시적 영역에서 욱신 거리고 귀가 울린다.
• 이마에 찬 발한 작용이있다.
• 약점, 졸음, 어지러움을 걱정하십시오.

증가 된 심박수의 원인이 외부 요인 (불안 또는 신체적 과부하) 인 경우를 부비동 빈맥이라고합니다. 급속한 심장 박동이 심혈관 계통의 내부 질병에 의해 유발 된 경우 발작 성 빈맥입니다.

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가정에서 신속한 맥박 감소를위한 응급 처치

가정에서의 맥박을 줄이려면 고압에서, 그리고 낮게하는 것이 중요합니다. 이 상태가 발생하는 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 흥분이 과도한 심박수의 원인 인 경우, 진정제 (코볼 발, 밸코 딘, 니트로 글리세린, 발레 리아 누스, 모기업)의 도움으로 집에서 신경을 진정시킬 수 있습니다. 압력의 증가 또는 감소의 배경에 높은 맥박이 나타나면 집에서 고혈압 및 저혈압의 약 및 민간 요법으로 심장 박동수를 회복 할 수 있습니다.

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의약품

집에서 심장 박동을 빠르게 정상화시킬 수있는 높은 맥박을 가진 합성 약물 :

• Reserpine. 이 약물은 고혈압, 신경증, 정신병에 효과적입니다. 하루에 2 ~ 100mg의 2 주 코스를 가져 가십시오.
• "Etatsizin". 응용 범위 - 빈맥, 심실 조기 박동. 이 도구는 하루에 3 번 50mg을 마시면 심박수를 정상으로 되돌립니다. 의사는 치료 기간을 관리합니다.
• "Pulsnorma"- 정제, 환약, 적응증의 형태의 약 : 부정맥, 심장 배당체로 인한 중독. 2 잔을 마셔 라. 식사와 함께 하루에 세 번. 섭취 된 약물의 양은 0으로 감소되어 점차적으로 일일 복용량을 감소시킵니다.
• "Finoptin". 사용 지침 : 협심증, 맥박 증가, 신경 긴장. 리셉션은 케이스의 심각도에 따라 2 주에서 6 개월까지 지속될 수 있습니다. 복용량 - 1 일 3 p, 1 정.
• "Ritmilen"은 심장 박동수의 심각한 위반을 가져옵니다. 일단 집에서 300mg의 약을 복용해야합니다. 릴리프는 알약 사용 후 3-4 시간 후에 발생합니다.

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유용한 제품

일부 음식은 집에서 약물없이 빈번한 맥박을 안정시키는 데 도움이됩니다. 생선 (고등어, 연어, 청어, 참치), 생선 기름, 해산물 (새우, 굴, 대구), 식물성 기름 (코코넛, 올리브, 아마, 참깨, 겨자)을 포함한 오메가 3를 섭취하면 심장 박동을 줄일 수 있습니다. 견과류 (아몬드, 피스타치오, 호두), 호박과 해바라기 씨앗, 채소 (시금치, 비트 샐러드), 그린 샐러드. 말린 과일 건포도, 무화과, 말린 살구, 미네랄이 풍부한 (칼륨, 마그네슘). 심근의 정상적인 기능에 중요합니다.

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운동

정기적 인 유산소 운동은 점차적으로 맥박을 감소시킬 수 있으며 약물을 사용하지 않으면 맥박을 감소시킬 수 있습니다. 수영, 걷기, 자전거 타기, 춤 연습, 조깅을 선택하십시오. 훈련 체제는 무엇이든 될 수 있지만 적어도 하루 반 시간을 훈련하는 것이 바람직합니다.

호흡을 통해 심장 박동 빈도를 줄일 수 있습니다. 집에서 그런 운동을하는 것은 쉽습니다. 필요합니다 :

1. 정확히 앉으세요.
2. 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 위를 향하십시오.
3. 코를 깊게 숨 쉬십시오.
4. 입을 부드럽게 내뿜기.
5. 10 번 반복하십시오.

집에서 할 또 다른 호흡 운동 :

1. 코를 통해 세 번 숨을 내쉬고 숨을 내쉬십시오 (초당 약 3 회).
2. 흡입과 호흡을 부드럽게 코를 통해.
3. 15 초 동안 반복하십시오.

명상은 심장 박동을 진정시키고 긴장을 풀어줍니다. 처음에는 5 분 동안 명상을 할 수 있습니다. 편안한 자세 (연꽃 자세)로 바닥에 앉아서 호흡에만 집중하고 관계없는 생각을 없애야합니다. 이러한 운동을 명료 한 마음 명상이라고합니다. Yogis는 영혼을 달래주고 신체적, 정신적 균형을 얻으려고 연습 할 때 사용합니다.

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민간 요법 : 허브, 수수료

할머니의 요리법을 사용하여 집에서 할 수있는 맥박을 줄이기 : 딸기, 허브, 달맞이꽃, 팅크 및 수수료 :

• 로즈힙 (밀가루 열매 2 큰술)은 물 2 컵을 붓고 끓는 다. 국물에 긴장을 풀고 하루에 반 컵을 마 십니다.
• 건포도 열매는 신선하거나 잼의 형태로 섭취하면 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다. 이 식물의 건조한 잎에서 몸에 효과를 강화하는 달이기 (물 1 리터당 원료 2 큰술)를 만듭니다.
• 마른 레몬 밤 잎 100g에 술 한 잔을 따르고 10 일 동안 5ml를 물 반 유리에 녹인 후 하루에 4 번 복용하십시오.
• 금송화와 어미 1 : 1의 혼합물은 1 리터의 물을 부어 2 시간 동안 고집합니다. 먹기 전에 숟가락을 마셔 라. 레시피는 낮은 압력 환자에게 사용됩니다.
• 1 큰술 내가 발레리안 뿌리 약용 끓는 물에 담그고 30 분 동안 요리하십시오. 스트레스를받은 달인 1 큰술. 내가 식사 후 세 번.
• 1 파와 1 마늘 정향을 자르고로 한 주스를 넣고 물을 넣으십시오. 10 분 동안 끓인 다음 20 분 동안 유지하십시오. 국물에 딜과 파슬리를 넣고 2 주 동안 찻 숟가락에 식사를하십시오.

집에서 맥박을 높이려면 다음을 사용할 수 있습니다.

• 인삼 뿌리;
• 레몬 그라스;
• 뇌척수엽;
• 커피;
• 강한 달콤한 차.

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벌꿀의 장점

모두가 꿀의 유용성을 알고 있습니다. 이 도구는 높은 심박수를 도와줍니다. 순수한 형태의 꿀, 하루에 큰 스푼을 섭취 할 수 있습니다. 또한 카모마일과 꿀이 함유 된 차를 만드는데 유용합니다.이 음료는 맥박을 줄이는 것 외에도 면역 조절제로서 몸에 영향을 미치고 건강을 향상 시키며 혈압을 낮 춥니 다.

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집에서 아이들의 맥박을 늦추는 방법?

어린이의자가 치료에 종사하는 사람은 맥박이 심한 리듬이 심근 병리를 나타낼 수 있으므로 매우 조심해야합니다. 집에서 약물로 신속하게 어린이의 맥박을 줄이는 것은 응급 상황에서만 권장됩니다. 기본적으로 아기를 신선한 공기 속으로 데리고 내려 놓고 마음의 평화를 제공하는 것으로 충분합니다. 맥박수 위반이 체계적으로 관찰되는 경우 의사와상의해야합니다.

심박수의 증가, 심박수 증가 및 맥박 증가는 신체 활동, 감정적 인 스트레스, 불안, 공포감, 때때로 어떤 명백한 이유도없는 다양한 상황에서 발생합니다. 호흡 곤란, 흉부 통증 또는 공기 부족감과 함께 맥박수가 지속적으로 증가하면 심혈관 질환, 내분비 장애 또는 기타 내부 장기의 질병에서 발생합니다. 이러한 상황에서 특별한 검사와 치료 없이는 불가능하지만 심장 박동이 주기적으로 나타나고 심각한 질병과 관련이없는 경우 집에서 맥박을 줄일 수 있습니다.

심박수 증가 이유 및 감소 방법

맥박은 심장 근육의 수축 빈도에 달려 있으며 성인의 경우 분당 약 60-80 비트, 신생아와 유아의 경우 140-120, 6-7 세 아동의 경우 분당 약 100 비트이어야합니다. 또한, 고령자, 특히 고혈압 및 과체중으로 고통받는 사람들에서 맥박수는 나이와 함께 변하고, 맥박수는 일반적으로 받아 들여지는 규범 이상입니다.
맥박 증가는 신체 활동 증가와 연관 될 수 있습니다. 심장은 감정적 인 스트레스, 피로, 직사광선에 장기간 노출되거나 술을 마시거나, 강한 차, 커피 또는 흡연을하여 일에 대처하지 않고 더 자주 감소되기 시작합니다.
그러므로 집에서 맥박을 줄이기 위해서는 :
1. 빠른 걷기로 2 ~ 3 층을 오를 때 나타나는 호흡 곤란, 증가 된 심박수 및 약점, 하루에 적어도 15-30 분, 심근의 약화 및 긴급 운동의 필요성을 나타내는 라이프 스타일 변경.
2. 체중 감량 - 사람의 체중이 많을수록 심장과 혈관의 부하가 높을수록 호흡 곤란과 심계항진을 없애는 가장 효과적인 방법은 여분의 파운드를 제거하는 것입니다. 콜레스테롤 수치가 높아지면 음식물 섭취를 줄이는 것이 매우 중요합니다. 혈액 수치가 증가하면 심장 기능이 크게 영향을 받기 때문입니다. 지방, 튀김, 달걀, 버터, 동물성 지방 및 밀가루는 환자의 식단에서 제외해야합니다.
3. 강한 커피, 차 및 심장 혈관 시스템의 자극을 유발하는 물질을 거절하십시오 - 카페인, theine 및 향신료는 신경계 자극을 유발하고 심장 박동수를 증가시킵니다. 맥박수가 규칙적으로 증가하면 이러한 음료와 조미료 사용을 완전히 포기하고 녹차, 설탕에 절인 과일, 설탕에 절인 과일, 물에 말린 야채로 대체하는 것이 좋습니다.
4. 염분 섭취를 줄입니다. 염화나트륨은 수분 유지 및 수축기 압력을 증가시켜 심장 및 심계항진에 걸리는 부하를 증가시킵니다. 맥박이 증가하면 완전히 소금이없는식이 요법을 따를 필요가 없으며 피클, 훈제 고기 및 기타 염분 함량이 높은 제품을 거부하는 것으로 충분합니다.
5. 스트레스와 과도한 스트레스를 피하십시오 - 강한 정서적 경험과 긴장감으로 인해 아드레날린과 다른 스트레스 호르몬의 혈액이 증가합니다.
6. 나쁜 습관을 제거하십시오 - 흡연과 정기적 인 알코올 사용은 혈관과 심장 두근 거림의 날카로운 좁아짐을 유발합니다. 이러한 중독을 포기하지 않으면 심혈관 질환 치료는 쓸모가 없습니다.
7. 진정제 복용 - 심장 박동이 자주 증가하고 장기간 정기적으로 발레 리아, 마멋, 산사 나무 또는 레몬 밤이 섭취됩니다. 이 식물의 추출물은 진정 작용뿐만 아니라 심장 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관의 음색을 정상화시킵니다. 하루에 1-2 개월 동안 매일 약초와 즙을 섭취하십시오.

집에서 심장 박동을 빠르고 효과적으로 줄이는 방법

집에서 맥박을 빨리 줄여야하는 경우 다음 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다.
- 심호흡을하고 코와 입을 잡고 숨을 내 쉰다 - 이것은 미주 신경의 흥분을 일으키고 결과적으로 심박수를 줄인다.
- 눈을 감고 손가락을 눈 주위로 누르십시오. 눈꺼풀의 가벼운 압력으로 심장 박동을 정상화하는 데 20-30 초가 충분합니다.
- 평평한 표면에 누워 얼굴을 내고 30-40 분 동안 누워십시오.
- 정서적 인 반사 작용을 유발하기 위해 - 위에서 설명한 방법과 마찬가지로, 이것은 부교감 신경계의 활성화로 이어진다. 서맥을 일으킨다.
- Validolum, Valocordinum 또는 Valoserdine의 타블렛으로 콜버린을 혀 또는 20-30 방울의 냉수와 함께 놓으면 맥박과 심장 박동을 감소시키는 데 도움이됩니다.

맥박 감소의 전통적인 방법

1. 꿀 - 자궁 경부 척추의 기초 7의 꿀 또는 꿀 안마의 소량의 일정한 사용은, 심박수와 혈압을 감소시키는 것을 돕는다;
2. 검은 건포도 - 심장 박동과 맥박을 감소시킵니다.
3. 로즈힙 (Rosehip) - 딸기의 달임은 심장 혈관계를 강화시키고 수축의 빈도를 줄입니다.
4. 압력을 줄이기위한 초본 추출 - 맥박 감소에 효과가 있습니다.
정기적 인 맥박 증가는 베타 차단제, 심장 글리코 시드, 이뇨제 또는 ACE 억제제 (의사가 처방 할 수 있음)와 같은 특수 심장 약물의 도움을 통해서만 치료할 수 있습니다.