정맥류 다이어트 : 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

고혈압

이 기사에서 배우게 될 것입니다 : 정맥류에 대한식이 요법은 무엇입니까? 왜 일부 제품은 질병에 대처하는 데 도움이되는 반면 다른 제품은 건강을 악화시키는 데 도움이됩니까?

이 기사의 저자 : 종양 전문 외과 의사 인 Alina Yachnaya는 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육을 받았습니다.

정맥류에 대한 의료 영양은 의약품의 효과를 증가시킵니다. 혈관 상태에 부정적 영향을 미치는 음식과 음료를 계속 섭취하면 의약품은 쓸모 없게됩니다.

모든 종류의 정맥류 (다리 정맥, 골반 장기, 식도 및 위)의식이 요법은 동일합니다. 정맥 질환 전문가 인 정립 의사를 방문했을 때 환자는 약물 복용 권장 사항과 함께 허용되거나 금지 된 제품 목록이있는 체크리스트를받습니다.

식이 요법만으로는 정맥류를 없앨 수는 없지만 질병의 진행을 막기 위해서는 적절한 영양이 필요합니다.

정맥류에 대한식이 목표

정맥류 (모든 종류의 음식)에 대한 음식은 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

혈관벽의 강화 - 비타민과 미량 원소는 혈관 투과성을 감소시키고 정맥의 탄력을 증가 시키며 항 염증 효과를줍니다. 유익한 성분이 풍부한 식품을 사용하면 정맥류의 경우 혈관 상태가 개선됩니다.
혈액 점도 감소 - 정맥류 혈류가 느려지면 혈전 위험이 증가합니다. 따라서 변화의 국소화가있을 때 마시는 정권을 관찰하고 탈수를 피할 필요가 있습니다.
조직 팽창의 감소 - 체액의 체액 유지는 부종의 발생으로 이어지며, 이는하지의 정맥류의 주요 증상 중 하나입니다.
비만 환자 - 과체중 환자는 다리 혈관의 압력을 증가 시키며 정맥류 발생의 주된 원인 중 하나입니다.
장의 정규화 - 일정한 변비는 배의 국가에 대한 부정적인 효력이있는 몸에있는 유독 한 물질의 축적으로 이끌어 낸다; 골반과하지의 정맥에서 압력을 증가시키고, 정맥 벽의 하중을 증가시킵니다.

올바른 비타민과 미량 원소

견과류 (아몬드 및 개암)

정맥의 벽을 강화시킨다.

혈액 점도 감소

채소 (파슬리, 밤색, 시금치)

세포막 안정화

콜라겐의 합성에 참여하십시오

정맥의 벽을 강화시킨다.

축소 및 확장을 방지합니다.

혈액 점도 정상화

혈관 벽을 강화시킵니다.

선박 손상 방지

건강 음료

정맥류에 대한 다이어트에는 많은 양의 액체를 복용해야합니다. 가장 건강한 음료 :

녹차;
천연 과일 및 야채 주스;
딸기에서 장과;
compotes;
생강 홍차;
허브 차 (건포 잎, 민트, 레몬 밤);
평범한 탄산이없는 물;
사과 사과주 식초 음료입니다.

사과 사과주 식초 조리법

따뜻한 물 한잔에 사과 쥬스 식초 2 큰술을 넣고 꿀에 섞어 잘 섞는다. 식사 다음날에 가져 가십시오.

생강 녹차 조리법

생강 1 큰술 4 큰술과 끓는 물 1 리터를 부어 뚜껑을 덮고 30 분 동안 그대로두고 편안한 온도로 식혀 맛을 더한다.

금지 된 음식 및 음료 목록

정맥류 베테랑의 경우 체액의 축적을 막고 체중이 증가하며 정맥에 악영향을 미치는 음식 및 음료가 금지됩니다.

알코올 - 알코올은 혈관을 확장시키고 세포에서 나온 액체는 세포 외 공간으로 들어가고 신진 대사가 방해되며 환자의 건강이 악화됩니다. 다리의 무거움과 통증이 증가합니다.
훈제 식품, 매리 네이드 (marinated) - 액체 유지를 유도합니다.
강력한 국물, 젤리 - 추출 물질을 많이 포함하고 혈액 점도를 증가시킵니다.
뚱뚱한 고기 - 불응 성 지방질은 콜레스테롤을 증가시키고, 혈액 점도를 증가시킵니다.
모든 종류의 통조림 식품 - 염료 및 방부제는 혈관에 독성 영향을 미칩니다.
머핀, 토리, 초콜릿 - 쉽게 소화 할 수있는 많은 탄수화물을 함유하고있어 과체중 인 환자에게는 금지되어 있습니다. 비만이 없으면이 제품들은 제한된 수량으로 섭취 될 수 있습니다.
매운 조미료 - 혈관에 부정적인 영향을 미칩니다.
짠 제품 - 소금은 수분 유지 및 다리 부종의 출현에 기여합니다. 음식은 소금없이 준비되며, 먹기 바로 전에 소량이 첨가됩니다.
커피, 홍차 - 정맥류를 포함한 심장 및 혈관의 모든 질병에 금기입니다.
치커리 (Chicory) -이 음료는 종종 고혈압 환자의 커피 대신 사용되지만 혈관을 확장시키기 때문에 정맥류로는 섭취 할 수 없습니다.

환자의 증상이 강할수록 정맥류는 더 엄격 해집니다.

샘플 메뉴

아침 식사 : 견과류 또는 과일이 들어간 우유 죽, 생강차 한잔.

두 번째 아침 식사 : 해바라기 기름을 곁들인 신선한 야채 샐러드.

저녁 식사 : 저지방 닭고기 스프, 자켓 감자, 스팀 치킨 커틀릿, 녹차.

차 시간 : 과일과 함께 kefir 한 잔, galetny 쿠키.

석식 : 삶은 메밀, 구운 생선. 과일 쥬스

예측

정맥류가있는 환자는 정맥 전문의에 의해 지속적으로 모니터링되어야합니다. 약물 치료가 진행됩니다. 다이어트는 끊임없이 따라야합니다. 의사의 권고를 따를 때 질병의 초기 단계에있는 환자의 약 80 %가 병을 완전히 회복합니다. 심한 섭식 장애 (알코올, 많은 양의 동물성 지방 및 기타 금지 된 음식)는 종종 재발로 이어집니다. 정맥류가 복잡한 과정을 통해 환자의 50 % 만 개선 할 수 있으며 나머지는 외과 적 치료를 위해 보내집니다.

정맥류의 치료법

정맥류에 대한 다이어트는 혈액 순환을 회복시키고 혈관벽의 하중을 줄이며 혈당을 강화 시키며 혈액 점도를 낮추고 붓기를 풀어 과체중을 없애줍니다. 수술 적 준비와 수술 후 재활 조치의 일환으로 질병을 예방하고 발달을 예방하기 위해 의료 영양이 사용됩니다.

정맥류 용 식품

과체중이 정맥류의 주요 원인이되기 때문에 확장 된 정맥에 대한 적절한 영양 섭취가 반드시 체중 감소에 기여해야합니다. 이를 위해식이 요법은 환자의 성별, 생리적 특성 및 신체 활동 정도에 해당하는 칼로리 값을 가져야합니다.

여성의 경우, 정맥류에 대한 메뉴의 칼로리 함유량은 남성의 경우 3,700 kcal 인 2,700 kcal을 초과해서는 안되며 적극적인 생활 방식과 충분한 신체 활동을 제공해야합니다.

올바른 음식으로 구성된식이 요법은 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 자극하여 혈관 벽의 단백질 성분을 강화시키고 혈관벽의 정맥류에 의해 영향을받는 기관의 팽창을 예방하는 모세 혈관의 투과성을 감소시키고 강도와 탄력을 보장합니다.

정맥류가 임신 중 사타구니에 위험한 지 여부는이 기사에서 자세히 읽으십시오.

남성의 정맥류 - 어떻게 치료되고 위험합니까?

식이 요법에서 정맥류의 치료와 예방을 위해 다음 물질을 포함하는 제품을 포함해야합니다 :

비타민. 비타민 C는 혈액 점도를 낮추고 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 촉진합니다. 비타민 E는 또한 엘라스틴과 콜라겐의 합성을 자극하고 혈관의 투과성을 낮추며 성 호르몬의 합성을 정상화시킵니다. 여성은 정맥 혈관의 상태에 큰 영향을 미칩니다.
Flavonoids rutin과 quercetin (비타민 P). 이 물질들은 정맥류가있는 모세 혈관의 투과성과 취약성을 줄이고 혈액 응고를 줄이며 적혈구의 탄력을 증가시킵니다.
구리. 미량 원소는 정맥 벽의 결합 섬유 합성에 필요합니다.
식물 섬유 (셀룰로오스 및 펙틴). 변비 예방에 필요한 물질로 골반 장기 및하지 사지의 정맥류가 발생합니다.
물 혈액의 점도를 줄이면 혈관 벽에 가해지는 부하를 줄일 수 있습니다. 정맥류 예방을 위해서는 하루 1kg의 체중 당 최소 40ml의 체액을 섭취해야합니다. 물은 차, 주스, 컴포트, 과일 음료 및 기타 음료로 대체 될 수 있습니다.

무엇을 먹을 수 없는가?

정맥류에 대한 금기 사항 목록에는 체중 증가를 유발하는 제품이 포함되어 있는데, 이는 다리의 정맥류에 특히 위험합니다. 일부 물질은 혈관 외액 축적, 고혈압 발생, 탈수증 및 혈액 점도 증가에 기여합니다. 이 모든 요인들이 혈관 벽에 가해지는 부하를 증가 시키므로 정맥류에 대한 금기 사항 목록에는 다음이 포함되어야합니다.

빠른 탄수화물 : 빵집과 제과, 과자, 초콜릿, 탄산 음료 등.
매콤한 조미료 - 검은 후추, 칠리, 겨자, 와사비 등. 그들은 심장이 활발해 지도록하여 확장 혈관의 부하를 증가시킨다.
알코올, 커피, 강한 차, 이산화탄소와 함께 음료가 탈수되어 혈액 점도가 증가합니다.
설탕 이 물질은 체액의 extravascular 축적에 기여하고 신체의 지방 축적에 기여합니다.
소금 소금의 남용은 혈관의 탄력에 악영향을 미치고, 정맥류의 주요 원인 인 고혈압의 발병에 기여합니다.
피클, 피클, 고기 및 생선을 포함한 통조림;
지방 육류, 동물 지방;
버터, 고지방 내용의 유제품;
콩과 식물 : 콩, 완두콩, 콩;
정맥류가있는 혈액 응고를 증가시키는 호두;
화학 첨가제 - 방부제, 염료, 향료.

정맥류에 대한 식단의 특징

하지의 정맥류에 대한 다이어트는 그 자체의 특성과 영양의 원칙을 가지고 있습니다. 체중을 줄이고 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 허가 된 식품과 금지 된 식품의 목록을 고려하여 규정을 준수해야합니다.

내용

하체 정맥류는 정맥 병리와 관련된 질병입니다. 그것은 혈류와 밸브 손상, 거미 정맥의 출현을 수반합니다. 낮은 팔다리가 부풀어 오르고, 특히 과체중 인 사람에게서 크기가 증가합니다. 많은 환자가 다리의 무거움, 부종 및 경련의 출현을 호소합니다. 복잡한 치료와 함께 치료와 함께 의사는 정맥을 강화하고 체중을 정상화하는식이 요법을 처방합니다. 적절한 영양 섭취와 모바일 라이프 스타일의 결합은 통증을 없애고 약화 된 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다.

다이어트 기능

하지의 정맥류에 대한 다이어트는 식단의 균형과 다양성 원칙에 기반합니다. 허가 된 제품은 혈류를 정상화하고 조직의 임파관 배액을 개선하는 데 도움이됩니다. 적절한 영양 섭취로 혈관의 색조와 혈관 투과성을 향상시키고 염증 과정의 가능성을 줄입니다. 사용 된 치료법에 따라 적절한 메뉴가 작성되며, 매일 처방에 대한 권고와 조언이 제공됩니다.

다이어트의 기본 원칙 :

다리의 체중 증가와 붓기에 기여하는 모든 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 피클, 절임 또는 과자뿐만 아니라 커피, 지방 및 훈제 요리도 금지됩니다.
1 일 배급의 약 70 %는 과일이나 야채 요리입니다. 이중 보일러 또는 천천히 밥솥에서 요리를 찌를 필요가 있습니다. 야채를 끓여서 요리하고 신선한 것을 사용할 수 있습니다.
일주일에 1-2 번은 금식일을 정하고 음식물 섭취를 제한해야합니다. 이 시간에 음료를 마셔야하는데, 녹차, 과일 음료, 주스, 이뇨제 복용을 선호합니다.
붓기를 줄이기 위해 섬유질과 단백질 화합물이 풍부한 식품이 메뉴에 도입됩니다. 이들은 열매, 우유 음료, 곡물, 발아 곡물 및 밀기울입니다.
규칙적인 간격으로 4 ~ 6 회 작은 부분을 먹어야합니다. 동시에 아침과 저녁 식사를하는 것이 좋습니다.
주류 및 가벼운 알코올 음료는 금지됩니다. 에너지 음료 또는 비 알콜 성 맥주에도 동일하게 적용됩니다. 혈액 응고의 가능성으로 인해 흡연을 포기해야합니다.
저녁 식사는 취침 전 3-4 시간이어야합니다. 아침 식사는 필수품입니다. 음식이 너무 뜨겁거나 차가워서는 안됩니다.
식이 요법이 비타민 C, P 및 B의 매일 섭취량을 보충한다면식이 요법은 정맥 강화에 도움이 될 것입니다. 감귤류, 열매, 야채, 우유 및 채소에 들어 있습니다.

모든 음식은 조림, 끓이거나 찌거나해야합니다.

과체중이있을 때 음식의 칼로리 섭취를 줄여야합니다. 여성의 경우 1 일 섭취량은 1200 칼로리, 남성의 경우 1500kcal입니다. 의사들은 또한하지의 정맥류 정맥류를식이 요법과 신선한 공기를 사용하여 운동과 거리 산책을 병행하는 것이 좋습니다.

금지 된 제품

정맥류에 금지 된 제품 목록에는 모든 지방질, 짠맛 및 매운 요리가 포함됩니다. 체중을 조절하려면 베이킹, 과자, 쿠키 및 다양한 반제품을 먹는 것을 중단해야합니다. 이러한 규칙을 준수해야만 다리에 정맥류가있는식이 요법으로 좋은 결과를 얻고 증상이 완화됩니다.

금지하에 있습니다 :

알콜 그것은 세포에 액체를 유지하고, 부종, 혈전 및 다리의 무거움의 출현에 기여합니다.
모든 튀긴 고기 요리, 훈제 고기 및 짭짤한 스낵. 그들의 사용은 혈액을 두껍게하고 혈관의 염증을 유발합니다.
소금 요리 마리 네이드와 피클은 팔다리의 부종을 유발합니다.
과자, 패스트리, 머핀. 이 제품들은 혈관과 정맥의 상태에 부정적인 영향을 미치는 체중 증가로 이어집니다.
강한 커피와 차. 음료는 혈압을 높이고 혈액 점도를 증가시킵니다.
탄산 음료. 정맥류를 촉진하고 정맥류는 금기입니다.

뚱뚱한 고기, 생과자 및 단것은 규정 식에서 완전하게 삭제되어야한다.

모든 반제품, 햄버거 및 지방 돼지 고기를 버리고 통조림 식품 및 젤리를 먹는 것을 중단해야합니다. 부용 큐브와 같은 식품 첨가물이있는 향료도 금지됩니다. 소금 섭취량은 점차적으로 최소로 줄여야하며 절대적으로 필요한 경우 소금에 일부 기성품을 추가해야합니다.

정맥류의 샘플 메뉴

다리의 정맥류 다이어트는 다양해야합니다. 식사시 샘플 메뉴가 5 부분으로 나뉩니다. 각 식사는 신체에 필수 영양소, 미량 원소 및 비타민을 공급해야합니다.

샘플 메뉴 구조 :

아침 식사 : 물 또는 우유에 죽, 과일, 딸기 및 잘게 잘린 견과가 보충됩니다.
두 번째 아침 식사 : 과일 또는 야채 샐러드, 녹차.
저녁 : 저지방 닭고기 스프, 생선 샐러드, 야채 샐러드.
점심 식사 : 딸기 또는 신선한 과일을 넣은 요구르트.
석식 : 쌀이나 야채와 메밀, 생선.

다이어트 중 메뉴가 다양해야합니다.

취침 시간 3 시간 전, 따뜻한 우유, 케 피어 또는 과일 젤리를 마실 수 있습니다. 요리, 음료 및 과일을 교체하고, 찐거나 끓인 모든 것을 요리하는 것이 좋습니다. 적절한 영양 섭취 만하면 정맥류의 증상을 줄이고 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다. 신체 운동, 치료 수영, 약물 복용으로 치료를 보완하는 것이 필요합니다.

다리의 정맥류 다이어트

2017 년 6 월 11 일 설명

효능 : 치료 효과
조건 : 끊임없이
제품 원가 : 주당 1350-1580 루블

일반 규칙

정맥류 정맥류 (정맥류)의 핵심은 주변의 표재성 또는 심혈관의 판막 부전증입니다. 정맥류의 문제는 훨씬 더 넓고 식도 정맥류 (정맥류), 직장 정맥류 (치질), 골반 정맥류 (작은 정맥류), 정맥류 정맥류 골반), 여성 생식기의 정맥류, 정맥류 (정자의 정맥류). 정맥류의 복잡한 치료, 특히 질병의 초기 단계에서 약물 치료, 특수 체조, 마사지 및식이 요법을 포함한 보수 치료가 점차 중요 해지고 있습니다. 따라서 정맥 부족에 대한 표준식이 요법은 존재하지 않으며 독립적 인 척도로 정맥류의 치료에는식이 요법을 사용하지 않지만 보조적인 방법으로 다른식이 요법과 함께식이 요법이 좋은 효과를 발휘하고 병의 진행을 막는데 도움이됩니다.

다리의 정맥류 다이어트는 다음을 목표로해야합니다.

체중의 정상화;
정맥 혈관의 벽을 강화;
혈압을 낮추고 영양 특성을 향상시키기 위해 혈액 점도를 낮추십시오.
인체의 수분 필요성을 보장하면서 팽창을 제거합니다.

다리의 정맥류에 대한 다이어트는 균형 잡힌 식단의 원칙을 기반으로하며 엄격한 제한을 제공하지 않습니다. 환자의 체중이 증가한 경우에는 "여분 파운드"가 하체의 정맥 시스템에 부하를 증가시키기 때문에 다이어트 식품은 주로 정상 체중을 목표로해야합니다. 이를 위해 체중이 비만 (1600-1700 Kcal)이있는 상태에서 Pevsner에 따라 규범 또는식이 테이블 번호 8을 약간 초과하면 칼로리 함량이 감소 된 생리적으로 완전한 식사 (2300-2400 Kcal)가 처방됩니다.

다이어트의 에너지 가치는 생리적으로 정상적인 단백질 함량을 가진 쉽게 소화 가능한 지방 (주로 동물)과 탄수화물로 인해 감소합니다. 뚱뚱한 빨간 육류, 삶은 및 훈제 소시지, 거위 고기, 오리, 통조림 고기, 햄, 요리 및 동물 지방, 머핀, 패스트리, 마요네즈, 뚱뚱한 크림, 코티지 치즈, 구운 우유, 달콤한 치즈 케이크 및 요구르트, 짠맛 및 지방 치즈, 프라이드 치킨 달걀, 양질의 거친 밀가루와 오트밀, 파스타, 콩, 쌀. 제한 사항에는 식탁, 소금, 음식 및 식욕을 자극하는 요리, 강한 고기 국물 및 자유로운 액체가 포함됩니다.

정상적인 무게로 전체 곡물, 채소 및 과일은 식단의 기초를 형성해야합니다. 그들은 상당히 많은 양의 섬유질을 함유하고 있으며 섬유질 섬유가 합성되어 정맥 벽을 강화시킵니다. 다이어트에서는 지방 및 튀김 음식, 매운 음식 및 짠 음식의 섭취를 제한합니다. 그 이유는 음식물 섭취로 인한 갈증이 과도한 수분 섭취로 인해 혈액량이 증가하고 결과적으로 정맥 시스템이 과부하가되기 때문입니다. 또한, 훈제 식품, 튀김 및 매운 요리는 다량으로 혈액의 레올 로지 특성에 악영향을 미치고 (점도가 증가 함) 응혈 위험이 증가합니다. 또한 콜레스테롤이 풍부한 식품은 혈관벽에 아테롬성 동맥 경화 침착 물이 형성되고 혈관벽이 좁아지는 동맥 경화증의 발병에 기여합니다.

불가리아 고추, 다양한 종류의 양배추, 당근, 토마토, 채소가 첨가 된 식물성 기름을 첨가하여 몸에 비타민과 미량 원소를 포화시켜 탄력을 개선하고 혈관 벽을 강화시킵니다. 유사한 효과가 "제복을 입은"감자, 호밀, 귀리, 밀, 마늘, 검은 건포도, 구즈 베리, 야생 장미 및 딸기의 열매를 맺은 곡식으로도 나타납니다. 식단에는 다양한 시리얼, 쇠고기 간, 해초, 견과류 및 말린 과일, 호밀 빵, 마늘, 허브 주입 및 녹차가 들어 있어야합니다.

다리 정맥의 혈관 내피를 강화하고 혈액 순환을 개선하기 위해 정맥 혈관 벽의 손상을 예방하고 액체에 대한 기밀성을 증가시킬 수있는 유기 플라보노이드 및 항산화 제가 함유 된 제품을식이 요법에 포함시켜야합니다. 열매, 감귤류, 사과, 잎이 많은 녹차뿐만 아니라 천연 열매, 과일 및 채소의 신선한 주스에서 많은 양의 물질이 발견됩니다. 그들은 루틴 (비타민 P)이 풍부하여 모세 혈관의 취약성을 효과적으로 줄입니다.

플라보노이드는 또한 백혈구 침범을 막음으로써 통증을 감소시킨다 (호중구 백혈구의 부착 및 이동 과정을 억제 함). 말린 밤에 함유 된 사포닌뿐만 아니라 포도의 붉은 잎에 함유 된 생물학적으로 활성 인 플라보노이드 (isoquercetin 및 quercetin-glucuronide)는 모세 혈관 방어 및 부종 행동을 일으 킵니다. 이 식물들로부터 나오는 요리는 반드시 달마, 구운 밤의 형태로 식단에 있어야합니다.

고기 소비를 제한하여 해산물 (오징어, 게, 홍합, 새우, 굴) 및 어류로 대체하는 것이 좋습니다. 이 제품들은 쇠고기 간과 함께 구리를 많이 함유하고있어 정맥 벽의 중요한 성분 인 엘라스틴의 합성에 관여하는 효소를 활성화시킵니다.

하지의 정맥류에 대한 적절한 영양 섭취는 몸의 체액 유지 및 수분 섭취 제한에 기여하는 소금의 제한입니다 (부종이있는 경우). 혈전증의 예방 역할을하는 것은 적절하게 선택된 음주 모드입니다. 효율성을 향상시키기 위해, 특히 초과 체중이있는 경우, 2 주에 한번씩 금식 일을 배정 할 수 있습니다.

또한 마그네슘 이온의 감소와 칼슘 이온의 축적이 평활근 섬유의 경련과 경련과 통증의 원인이되기 때문에 메뉴에 마그네슘이 풍부한 식품을 포함시키는 것이 좋습니다. 참깨, 호박 종자, 시금치, 소나무 견과류, 밀기울 등 마그네슘 함량이 높은 제품.

정맥 유출의 장기간 침범은 종종 깊은 (혈전증) 또는 정맥류에 영향을받는 피하 정맥 (혈전 정맥염)에서 혈전 형성을 유발합니다. 정맥류 및 혈전 정맥염에 대한 다이어트는 근본적으로 다르지 않지만식이 요법으로는 혈액 응고의 활성 성분 인 쇠고기 / 돼지 간, 시금치, 콩, 셀러리, 꽃 양배추, 물냉이, 양배추 등의 비타민 K를 함유 한 식품은 제외해야합니다, 브로콜리, 해초. 이미 혈전 정맥염이 생겼다면식이 요법에 마늘, 양파, 레몬, 꿀 (꿀 100 g, 양파 200 g, 레몬 50 g, 마늘 100 g)을 혼합하여 1 tsp를 섭취하는 것이 좋습니다. 하루 3 번. 또한 비타민 A, E, P 및 비타민제 인 Ascorutin, BAA Hawthorn Forte를 추가로 섭취하는 것이 좋습니다.

적응증

하체 정맥류, 만성 정맥 질환.

허용 된 제품

정맥류 질환 환자의 식단에는 가금육 (칠면조, 닭), 토끼, 마른 쇠고기, 쇠고기 간이 포함되어야합니다.

모든 종류의 해산물 (홍합, 오징어, 게, 굴, 새우)과 생선, 해초 및 기타 해초는 매우 유용합니다.

불포화 지방산이 많은 식품은 식물성 오일, 견과류, 아마 종자, 콜리 플라워 등의 식단에 포함됩니다.

과일과 채소 - 종자, 과일, 토마토, 당근, 호박, 감자, 녹색, 소금에 절인 양배추 등 다양한 형태로 사용할 수 있습니다. 사과, 사과, 감귤, 체리, 블랙 건포도.

식단에 곡물의 형태와 빵 형태의 다양한 곡물을 포함시키는 것이 유용합니다.

유제품 중 저지방 코티지 치즈, 유제품을 추천했습니다.

몸을 액체로 포화 시키려면 비 탄산 미네랄 워터, 주스, 초록색 과일 또는 허브 티, 과일 음료, 젤리, 컴포트의 사용을 권장합니다.

정맥류에 유용한 제품

정맥류에 대한 적절한 영양 공급은 큰 역할을하며 질병 치료의 일반적인 치료법의 일부입니다. 규정 식에있는 특정 형태 및 통제에 따르는 것은 정맥류의 표시를 효과적으로 취급 할뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.

그러한식이 요법에는 큰 제약이 없으며 식단을 균형 있고 유용하게 만드는 것이 중요합니다. 부적절한 영양 섭취 및 식품의 특정 기준을 준수하지 않으면 질병의 악화를 초래하고 치유 과정을 현저히 지연시킬 수 있습니다.

정맥류를위한 비타민과 영양소

정맥류에 대한 영양의 주된 초점은 혈관의 세정과 강화뿐 아니라 혈전 형성을 예방하기위한 혈액 희석입니다.

질병의 징후를 줄이고 정맥의 벽을 강화시키는 데 도움이되는 여러 가지 비타민이 있습니다.

비타민 C, 그들은 감귤류, 바다 buckthorn, 딸기, rosehips, 구즈 베리, 건포도, 피망, 토마토, 감자, 양배추, 파슬리, 딜과 같은 음식에 풍부합니다;
루틴은 오렌지, 레몬, 그레이프 후르츠, 로즈 우드, 블랙 건포도, 차, 견과류와 같은 제품에서 발견됩니다.
비타민 E는 정맥의 탄력에 기여하며, 파, 콩, 양파, 식물성 기름, 상추, 렌즈 콩, 완두콩, 계란 노른자, 밀, 간, 식물성 기름이 풍부합니다.
몸을 청소하기위한 섬유는 과일과 채소, 밀기울에서 발견됩니다.
bioflavonoids - 그들은 버찌 및 감미로운 버찌에서 찾아낸 혈액 응고의 대형을 방지한다;
엘라스틴의 합성에 관여하는 제품은 바닷가 재, 오징어, 굴, 새우, 홍합입니다.

정맥류로 먹을 수있는 것과 먹을 것이 있습니까?

정맥류의 음식에는 반드시 죽을 넣어야합니다. 이것은 영양소와 비타민의 원천입니다. 라이 (lye) 죽은 특히 유용합니다. 의료 전문가는 수술 후 일주일에 5 번 정맥에 사용하는 것이 좋습니다.

정맥류에 사용되는 제품은 몸에만 유익하며 질병의 진행을 막는데 도움이됩니까? 의사는이 질문에 대한 답을 알고 있으며, 어떤 환자는 매일식이 요법에서 무엇이 있어야 하는지를 알 수 있습니다. 그러나 정맥류가있는 사람은 거의 없지만 해로운 음식이 질병의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 알고 있지만 규칙을 고수하기를 원합니다.

정맥류가 먹는 데 도움이되는 음식과 음식이 있습니다.

녹차와 검은 건포도 차는 혈액의 숱이 감소에 기여하며 항산화 물질입니다.
Okroshka와 녹색 양배추, 집중 고기 국물없이 요리.
젤리, 쥬스, 젤리.
해산물은 단백질 생성에 관여하고 혈관을보다 탄력 있고 강하게 만드는 구리가 풍부합니다.
Sea kale에는 식품 산화 방지제 인 플라보노이드가 포함되어 있으며 작은 혈관 - 모세 혈관에 항 염증 효과와 탄력 효과가 있습니다.
식물성 기름을 곁들인 신선한 채소 샐러드는 정맥 벽을 더욱 탄력있게 만듭니다.
쇠고기 간은 또한 정맥류의 진행에 긍정적 인 영향을 미친다.

정맥류가 있으면 변비는 피해야합니다.이 병리학은 정맥의 부하를 증가시키고 신체의 일반적인 중독을 유발하기 때문입니다. 사탕무, 자두, 무화과, 말린 살구, 당근, 자두, 사과, 밀기울 빵, 요구르트, 케 피어 (하루), 검은 빵과 같은 변비를 피하는 데 도움이되는 정맥류 제품.

정맥류에 좋은 음료는 무엇입니까?

가장 중요한 것은 깨끗한 음용수를 잊지 마십시오. 하루에 1.5-2 리터 이상 섭취해야합니다.

정맥류가있는 병의 진행을 개선하려면 음주법을 따라야합니다. 많은 양의 물을 마시는 것은 혈액을 묽게하고 혈병의 위험을 줄이므로 매우 유용합니다. 또한 물과 건강 음료는 몸에서 물 - 소금 균형을 최적화합니다.

녹차, 과일 음료 (특히 크랜베리와 링곤 베리), 과일 음료, 과일과 채소 주스 (바다 갈비, 검은 건포도 및 검은 초크 베리)는 정맥류에 유용합니다.

계절에는 수박과 멜론을 대량으로 섭취 할 수 있습니다.

정맥류로 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?

정맥류가있는 환자는 알코올 음료와 맥주를 버려야합니다.이 제품들은 몸에 물을 보유하고 신장에 부하를 증가시킵니다.

정맥류에 대한 영양은 다양해야하지만 일부 제품과 요리는 폐기하거나 사용을 최소화해야합니다.

지방, 튀김, 매운 음식 및 훈제 음식에 개입하지 마십시오. 이러한 요리는 혈액을 점성이 높게 만들고 혈전 정맥염의 위험을 증가시킵니다.

적당히 소금을 칠하십시오. 과량의 소금은 혈액의 성질에 악영향을 미치고 부종을 유발합니다. 다양한 고기 배양액, 마리 네이드, 젤리가 혈액 점도를 증가시킵니다.

하루에 2 잔의 커피와 홍차를 마시는 것이 가능하며 가능한 경우 과일과 허브로 만든 녹차 또는 차로 교체하는 것이 좋습니다.

패스트리와 과자를 남용하지 마십시오. 과체중 환자의 경우 특히 그렇습니다. 추가 파운드로 인해 혈관에 가해지는 부하가 증가하고 질병의 급속한 발전에 기여하기 때문입니다.

정맥류의 적절한식이 요법과 식사는 무엇입니까?

정맥류에 대한 다이어트는 질병의 주요 증상을 경감시키고 합병증의 위험을 줄이기위한 복잡한 치료의 중요한 부분입니다. 적절한식이 요법은 체중 감량과 하체에 과도한 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 건강한 제품의 결합은 몸에 필수적인 비타민과 미량 성분을 제공하고 혈액 점도를 줄이며 혈전 위험을 피할 수 있습니다.

다리의 정맥류 다이어트는 혈관벽을 강화하고 혈액 순환을 개선시키는 데 그 목적이 있습니다. 플라보노이드 (루틴, 케르세틴)와 아스코르브 산 (비타민 C)은이 과정에서 특별한 역할을합니다. 그들은 모세 혈관의 취약성과 투과성을 감소시키고, 혈액 응고를 감소 시키며 질병의 진행을 방해합니다. 영양사는 환자의 개인적인 특성, 금기 사항 및 수반되는 질병을 고려하여 적절한식이 요법을하도록 도와줍니다.

정맥류 다이어트 - 기본 원칙

사진 : 정맥류

하지 정맥류에 대한 다이어트는 혈액 순환의 정상화, 림프액의 가속 및 정체 방지에 기여하는 제품의 사용을 기반으로합니다. 적절하게 선택되고 균형 잡힌 메뉴는 정맥의 염증 과정을 예방하고 환자의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

일부 제품은 질병의 진행을 막을뿐만 아니라 신체를 치유하는 과정을 시작합니다. 그것들 중 어느 것이 메뉴에 포함되어야하는지, 어느 것이 버려 져야 하는지를 아는 것만 중요합니다. 다리의 정맥류에 대한 기본식이 요구 사항은 다음과 같습니다.

사진 : 부종 및 체중 증가를 촉진하는 제품

매일 메뉴에서 부종 및 체중 증가의 출현에 기여하는 제외 된 제품입니다. 이들은 달고 팻, 밀가루, 피클, 마리 네이드, 훈제 고기 등입니다.

체중을 줄이고 혈액 점도를 줄이기 위해 청과물 (섬유질이 풍부함), 곡류, 발아 곡물 (단백질 화합물 함유)이식이 요법에 포함됩니다. 유용한 저지방 유제품, 딸기, 녹색.

금식 일을 정하고 음식물 섭취를 제한하고 수분 섭취를 늘리려면 일주일에 1-2 번하는 것이 좋습니다.

음식은 분수이어야하며, 음식은 작은 부분으로, 매 3-4 시간마다, 바람직하게는 동시에 복용해야합니다. 이 접근법은 신체의 신진 대사 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다. 아침 식사는 필수입니다 - 매일 식사의 기초입니다. 취침 시간 3 시간 전에 저녁 식사를하는 것이 좋습니다.

사람이 담배를 피우고 술을 마시면 혈전증 위험이 현저히 높아집니다. 따라서 술과 담배는 버려 져야하며, 심지어 가벼운 옵션도 금지되어 있습니다 (라이트 맥주, 드라이 와인).

요리, 끓이기, 베이킹부터 부드러운 방법으로 요리를 준비하는 것이 좋습니다. 조리 과정에서 증기선이나 느린 밥솥을 사용하고 프라이팬에서 완전히 튀기는 것이 가장 좋습니다.

환자가 과체중 인 경우 전문가는 식품의 칼로리 섭취를 제한 할 것을 권고합니다. 여성의 경우 일일 요금은 1200Kcal이고 남성의 경우 1500Kcal입니다.

다리의 정맥류 다이어트의 특별한 장소는 음주 정권을 강화시키는 데 사용됩니다. 이것은 혈액이 두껍지 않고 정맥에 정체되지 않도록 필요합니다. 두꺼운 피는 작은 혈관에서 혈류를 늦추므로 심장이 펌프로 끌어 올려서 들어 올리는 것이 어렵 기 때문에 정맥이 범람하여 하체에서 고갈되어 혈전 위험이 증가합니다.

정기적 인 식수는 혈액 희석에 가장 좋습니다. 귀하가 마시는 액체의 양은 1kg의 체중 당 30ml 이상이어야합니다. 일부 환자들은이 용량이 수프, 커피, 주스를 포함한다고 생각합니다. 그러나 위의 물질은 혈액 묽어 짐을 방지하는 물질을 포함하고 있기 때문에 그렇지 않습니다.

사진 : 음주 모드

특히 신중하게 당신은 탈수에 기여 강한 차와 커피를 치료해야합니다. 그러나 초본과 초록색 차와, compotes, 과일 음료, 신선한 주스 (장과, 토마토, 오렌지, 사과에서)는 매우 유용합니다. 그들은 필수 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킵니다.

그러나 소비 된 유체의 양에 이들을 포함시키는 것은 가치가 없습니다. 따라서 하루에 1.5 ~ 2.5 리터 (식량에 따라 다름) 인 식수 만 혈액의 점도에 영향을 줄 수 있습니다.

정맥류에 대한 적절한 영양 섭취는 간 기능 유지에 초점을 맞추어야합니다. 점도와 혈액 응고에 영향을 미치는 물질을 생성하는 것은이 기관입니다. 따라서 방부제, 인공 색소, 안정제 및 기타 화학 성분이 함유 된 제품뿐만 아니라 지방이 많은 지방, 튀김 및 매운 요리는 제외하는 것이 중요합니다.

유용한 천연 성분

혈관에 문제가있는 경우 섬유, 비타민, 플라보노이드, 미량 원소 및 기타 유용한 성분이 함유 된 제품을 선호해야합니다. 어떤 제품에 포함되어 있으며 어떤 긍정적 인 효과가 있습니까?

사진 : 섬유

Bioflavonoids - 혈관의 색조를 유지하고 혈관을 강화시킵니다. 신선한 과일과 열매에 들어 있습니다. 특히 체리, 달콤한 체리, 감귤류, 녹차, 녹차, 콩과 식물에서 많이 먹습니다.
식물성 섬유 - 신선한 과일과 채소, 콩과 식물, 곡물, 전체 곡물, 밀기울에서 발견. 몸에 대한 섬유의 생물학적 가치는 엄청납니다. 이 구성 요소는 체중 감량, 혈관 질환 예방, 신체에서 독소 및 독소 제거를 돕습니다.
비타민. 혈관 건강에 가장 중요한 비타민은 루틴 (rutin)입니다. 그것은 감귤류, 견과류, 검은 건포도, 녹차에서 발견됩니다. 비타민 C (아스 코르 빈산)와 비타민 E (토코페롤)는 그다지 중요하지 않습니다. 그 중 첫 번째는 혈액 응고를 줄이고 혈관을 강화하며 염증을 줄이고 비타민 E는 강력한 항산화 물질로서 유리기의 손상을 방지합니다. 신선한 채소와 과일, 식물성 기름, 발아 된 밀의 성장 및 달걀 노른자에서 필수 비타민의 복합체를 찾을 수 있습니다.
추적 요소. 아픈 혈관에는 특히 구리, 칼륨, 마그네슘이 필요합니다. 이러한 영양소는 해산물, 해산물, 낙농 음료, 녹색에서 발견됩니다.

정맥류가있는 음식은 무엇이며, 버려야 할 음식은 무엇입니까? 이에 대해 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다.

다이어트 치료

정맥류에 대한식이 요법의 기본은 섬유, 비타민, 미량 원소, 단백질, 바이오 플라보노이드가 함유 된 제품이어야합니다. 이것은 혈관을 강화하고 탄력성을 높이며 침체를 막아줍니다.

허용 된 제품 목록

사진 : 신선한 과일

신선한 야채와 과일입니다. 식탁에서 매일 식물성 기름을 곁들인 채소 샐러드를 먹어야합니다. 특히 유용한 양배추, 토마토, 호박, 불가리아 고추. 샐러드의 성분은 단백질과 아미노산이 풍부한 소수의 견과류를 첨가하는 것이 좋습니다. 과일 중에서 감귤 작물 (오렌지, 감귤, 그레이프 푸르트), 자두, 사과, 무화과가 특히 유용합니다.
야채 수프 (녹색 수프, okroshka, 채식 borsch).
채소 (상추, 고수풀, 파슬리, 딜, 샐러리).
곡물. 영양사는 죽을 더 자주 요리 할 것을 권장합니다 : 메밀, 보리, 귀리, 밀. 그들은 몸에 유익한 미세 요소와 섬유를 제공 할 것입니다. 특히 유익한 것은 밀이나 귀리의 발아 곡물이며 단백질과 유용한 비타민이 많이 함유되어 있습니다.
빵 : 검은 색, 곡물, 밀기울.
저지방 고기, 쇠고기 간. 이 제품들은 정상적인 생활을 위해 신체가 필요로하는 단백질의 원천입니다.

해산물, 해초, 마른 바다 물고기 - 필수 미네랄과 요오드가 필요한 신체의 요구를 만족시킬 것입니다.

콩과 식물 (완두콩, 렌즈 콩, 콩)은 혈관 건강에 필요한 단백질 및 비타민 E의 근원입니다.

딸기 (크렌베리, lingonberries, gooseberries, 검은 건포도, 딸기, 바다 buckthorn) - 비타민 C에 대한 신체의 필요성을 제공하고 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 체리와 체리는 혈전 용해제 인 바이오 플라보노이드가 풍부합니다.

식물성 기름 (올리브, 해바라기, 아마씨) - 비타민 E를 함유하고 항산화 특성을 나타냅니다.

저지방 우유 및 낙농 제품 - 단백질 및 칼슘의 공급원.

말린 과일 (말린 살구, 자두, 건포도)은 마그네슘, 칼륨 및 기타 유용한 미량 요소가 풍부합니다.

메뉴를 그리기에서 칼로리 요리로 간주되어야합니다. 일반인의 일일 배급량의 칼로리 섭취량은 체중 1kg 당 약 30kcal입니다. 예를 들어 체중이 60kg 인 경우 일일 총 열량은 1800kcal 이상이어야합니다. 적절한 신체 활동없이 이러한 규범을 벗어나면 정맥류가 나타나는 원인 중 하나 인 과도한 체중이 발생할 수 있습니다.

녹색과 허브 티, 과일 음료, 과일 주스, 신선한 주스 등 음료가 유용합니다. 그러나 음식을 마시는 것은 권장되지 않습니다. 식사 후 30 분 이내에 음료를 마시는 것이 좋습니다. 하루에 적어도 1.5 -2 l의 순수한 물을 마셔야합니다.

금지 된 제품 목록

사진 : 뚱뚱한 고기

뚱뚱한 고기와 생선;
짠 맛, 매운 요리와 조미료;
훈제 고기, 마리 네이드;
지방, 힘;
과자, 초콜릿;
강한 차와 커피;
흰 빵;
밀가루 및 제과;
통조림 식품, 편의 식품;
달콤한 탄산 음료;
강한 고기와 생선 국물;
지방 유제품 (크림, 사워 크림, 치즈);
알콜 성 음료;
과일은 바나나, 석류, 망고를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

소금 섭취는 최소한으로 줄여야합니다. 요리 중에 추가하는 것은 좋지 않습니다. 이미 준비된 요리에 소금을 약간만 첨가 할 수 있습니다.

비타민 K가 정맥류에서 사용되는 것이 일반적이라는 진술에도 불구하고, 이것은 그 케이스와는 거리가 멀다. 사실이 비타민은 혈액을 크게 두껍게 만들 수 있으며, 이것은 차례로 정맥류의 발전에 적합한 요소가 아닙니다.

그것은 질병의 증상을 증가시킬 수 있습니다. 따라서이 성분 함량이 높은 다이어트 제품을 배제 할 필요가 있습니다. 비타민 K는 콜리 플라워, 그린 토마토, 호두, 시금치, 콩기름, 간, 달걀에서 발견됩니다. 물론 이것은 나열된 제품을 완전히 거부하지는 않지만 해당 제품의 사용을 제한하는 것을 의미합니다.

정맥류 음식 메뉴

사진 : 정맥류의 음식 메뉴

영양사들은 정맥류의 악화로 고통받는 환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 특수 식단을 개발했습니다. 우리는 그 기능에 대해 이야기합시다 :

가장 중요한식이 제한은식이 요법 1-4 일에 발생합니다. 요즘 환자는 소금이나 과일없이 신선하거나 삶은 채소 만 먹을 수 있습니다. 몇 가지 견과류와 함께 신선한 야채로 샐러드를 만드는 것이 가장 좋습니다. 샐러드 드레싱은 식물성 기름, 레몬 및 식초의 혼합물로 준비됩니다. 더 순수한 물, 레몬 녹차, 무가당 주스, 과일 음료를 마셔야합니다.
규정 식의 첫번째 4 일에서는 수프, 고기, 물고기, 소시지, 감자, 빵, 머핀, 계란, 코티지 치즈, 초콜렛, 과자, 코티지 치즈를 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
5 일째에는 공인 식품에 1 ~ 2 개의 호밀 빵 크루통을 추가 할 수 있습니다.
식이 요법의 6 일째에 메뉴에 우유와 함께 으깬 감자 300g을 넣을 수 있습니다.
7 ~ 8 일 동안 보통 메뉴에는 한 쌍의 크래커와 지방 함량의 우유 (2.5 %) 500ml가 보충됩니다.
규정 식에있는 9 일에 1 개의 계란을 포함한다.
10 일에서 13 일 사이에 저지방 코티지 치즈 100g을 매일 메뉴에 첨가합니다.
14 일에는식이 요법을 통해 쌀 또는 메밀 죽을 우유와 함께 먹을 수 있습니다.
메뉴에서 다음 주에 두 번 삶은 쇠고기 100g가 포함되어 있습니다.

이 다이어트 25 일 후에 점차적으로 정맥류에 권장되는 보통 식단으로 돌아갈 수 있습니다. 이러한 제한은 급성 증상에 대처하고 질병을 완화 상태로 가져 오는 데 필요합니다. 앞으로는 치료 식단의 첫 번째 메뉴를 기본으로하여 금식 일을 주 2 회 정할 수 있습니다.

질병이 가라 앉을 때, 영양은 더 다양해야한다. 즉, 매일식이 요법을 시작할 때 신체의 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄의 필요성을 고려해야합니다. 양분 내용면에서 다양하고 풍부 할수록 영양이 될 것이며 몸이 더 쉬울 것입니다.

결국, 적절하게 균형 잡힌 식단으로 재생 및 재생 가능성을 향상시키는 유용한 성분을 충분히 섭취하게됩니다. 하지 정맥류 환자에게 권장되는 5 일 동안 모범적 인 메뉴를 제공합니다.

사진 : 말린 살구와 자두

첫날

아침 식사 : 말린 살구와 자두가있는 저지방 코티지 치즈;
두 번째 아침 식사 : 과일 무스;
점심 식사 : 찐 삶은 생선 (호박, 토마토);
점심 식사 : 야채 샐러드와 야채 샐러드;
석식 : 증기 패티가 든 삶은 야채.

둘째 날

아침 식사 : 꿀이 든 증기 치즈 케이크;
두 번째 아침 식사 : 오렌지, 라스베리, 꿀 스무디.
점심 식사 : okroshka와 감자 캐서롤;
점심 식사 : 자연스러운 저지방 요구르트가 든 당근 사과 샐러드;
저녁 식사 : 양배추 조림과 삶은 닭 가슴살.

셋째 날

사진 : 딸기가 든 케 피어

아침 : 말린 과일 (건포도, 자두)로 쌀 푸딩;
두 번째 아침 식사 : 딸기가 든 케 피어 (라스베리, 딸기);
점심 식사 : 보로 디노 빵을 넣은 메밀 국, 채소 토마토 (닭 가슴살 또는 송아지 고기로 채우는 것),
점심 식사 : 과일 칵테일 샐러드와 요구르트 (오렌지, 사과, 키위, 포도);
석식 : 핑크 연어, 찐 야채 (피망, 가지, 호박)로 찐.

넷째 날

아침 식사 : 오렌지 젤리로 메밀 팬케익;
두 번째 아침 식사 : 배와 꿀 구운;
점심 식사 : 채식 수프, 야채 캐서 롤;
안전 : 식물성 기름과 양배추 샐러드, 밀기울과 빵;
저녁 식사 : 쌀 장식과 함께 증기 만두.

다섯째 날

아침 식사 : 장과를 가진 기장 죽;
두 번째 아침 식사 : 사우어 크림과 당근 커틀릿 :
점심 식사 : 피클, 말린 과일 채식 필라프;
점심 식사 : 코티지 치즈, 꿀;
저녁 : 닭 가슴살로 만든 야채 스튜.

이것은 혈관에 문제가있는 경우 따라야하는 모범적 인 메뉴입니다. 매 식사 후 30 분마다 레몬, 설탕에 절인 과일, 무가당 주스, 젤리로 초록색 음료를 마시는 것이 좋습니다. 홍차는 우유를 마시는 것이 좋습니다. 커피는 하루 약 1-2 컵 정도의 약한 컵이어야합니다.

식사 사이에 다른 시간에 더 깨끗한 물을 마시려고하면 혈액 응고를 줄이고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

정맥류 음식 : 모드, 제품 목록, 요리법

정맥류에 매우 중요한 것은 치료뿐만 아니라 특별한식이 요법입니다. 대부분의 정맥 학자들은 어떤 제품이 병든 혈관을 "도울"수 있으며, 다른 제품은 질병의 진행을 악화시키는 것이라고 한 목소리로 말합니다. 그런 식단의 본질은 무엇이며 그 기능은 무엇입니까? 더 얘기하자.

다이어트 란 무엇입니까?

정맥류에 대한식이 요법이 중요합니다. 그것은 정맥의 기존 문제를 악화시키지 않는 기회를 제공합니다.

그것의 준수의 주요 목적 :

과체중 감소. 사람이 그 여분 파운드를 잃지 않는 경우에, 정맥류 질병을위한 어떤 처리든지 쓸모 없을 것 같습니다.
혈액 점도 감소. 소위 영양 특성을 향상 시키려면 혈압을 낮추십시오.
혈류 정상화. 감염된 혈관에 가해지는 부하를 줄이고 축적 된 독소를 정화합니다.
팽창 감소. 몸에 충분한 양의 액체를 공급합니다.
혈관 강화. 정맥류의 치료 과정을 가속화하고 질병의 다음 단계로의 이행을 방지합니다.

의사는 각 환자에 대해 다음을 기준으로 개별 식단을 선택합니다.

나이;
체질량;
수반되는 질병의 존재;
일부 제품에 대한 알레르기 민감성;
라이프 스타일;
일반 건강.

다양한 종류의 정맥류 다이어트

아시다시피, 정맥류는하지뿐만 아니라 골반 부위와 식도에도 영향을 줄 수 있습니다.

정맥류에 대한 음식. 그것은 정맥류와 같은 질병에 가장 취약한하지입니다. 이 병리학을위한식이 요법은 체중 증가뿐만 아니라 부종의 출현을 유발하는 식품을 완전히 거부 할 수 있도록 해줍니다. 이 병리가있는 환자의 대부분의 일일식이 요법 (약 70 %)은 채소와 과일뿐만 아니라 그로부터 채취해야합니다. 그러나 요리, 찌기 또는 베이킹으로 준비 할 수 있습니다.

하지의 정맥류에 대한식이 요법의 다른 특징 :

절인 제품, 절임, 과자, 짠 음식, 커피를 완전히 버려야합니다. 이러한 모든 제품은 체액을 유지하고 팽창을 증가시킬 수 있습니다.
일주일에 적어도 1-2 회는 소위 금식 일을 수행해야합니다. 이때 음식을 거의 완전히 버려야하며 탄산 음료가 아닌 순수한 물, 약초 차와 달인, 과일 음료를 최대한 많이 섭취해야합니다.

골반의 정맥류에 대한 다이어트. 이 질병은 출산, 구강 피임약 복용, 좌식 생활 방식으로 인해 여성에게 가장 흔합니다. 이러한 상황에서 건강 식품은 섬유소와 단백질이 풍부한 음식물을 많이 섭취하면서 구출됩니다.

골반의 정맥류에 대한식이 요법의 주된 목적은 병리학의 진행을 악화시킬 수있는 변비를 예방하고 손상된 혈관벽의 적시 재생을 보장하는 것입니다.

알콜 음료, 지방 음식 및 "빠른"탄수화물의 완전한 포기;
식단의 주된 강조점은 곡물, 채소, 곡물 빵, 밀기울에 대한 것이어야한다.
식이 요법으로 변비를 일으킬 수있는 모든 매운 음식과 짠 음식을 제거하고 장내 운동성 (예 : 밀가루)을 파괴하십시오.

식도 정맥류에 대한 다이어트. 오랜 기간 동안 많은 환자가 용의자가 아닌 어려운 병리학. 동시에 식도와 위장에 가해지는 부하를 줄여 가능한 한 쉽게 음식을 전달하는 과정을 만드는 것이 특히 까다로운 식단을 필요로하는 것은이 질병입니다.

다이어트의 가장 중요한 원칙 :

식사는 분수와 빈번해야하며 하루에 적어도 5-6 끼;
부분 크기는 최소화되어야합니다.
모든 요리는 완전히 이상적으로 씹어 야합니다. - "문제"식도 벽의 외상을 피하기 위해 반 액체 형태의 요리가 있습니다.
마지막 식사는 취침 전 적어도 4 시간이어야합니다.
훈제 식품, 지방 음식, 통조림 식품, 매운 요리 및 모든 향신료를식이 요법에서 제외하는 것이 중요합니다.
일주일에 한 번 금식 일을 지키십시오 (멜론, 수박, 과일이나 야채 주스 등 여러 옵션이 있습니다).
해산물, 저지방 물고기로 교체 고기의 최소 금액을 소비;
술, 풍부한 국물, 강한 커피와 차를 버리십시오.
요리는 끓기, 굽기, 찌름, 김이 나는 것;
다이어트의 주요 초점은 유제품, 곡물, 식물 섬유가 풍부한 식품에 있어야합니다.
음식이 너무 차거나 뜨거워서는 안됩니다.
식도 정맥류와 같은 상태의 경우 가벼운 아침 식사가 의무적이어야합니다.

또한 혈전 정맥염

정맥류와 혈전 정맥염이있는 환자의 경우 점도를 낮추고 혈액을 묽게하는 조치가 특히 중요합니다.

영양이 중요한 역할을합니다. 소비 된 식품 및 요리에는 다음과 같은 물질이 포함되어 있어야합니다.

혈관에서 염증 과정의 심각성을 감소시킨다.
막힌 정맥을 막는다;
혈액 응고의 출현을 막는다.

혈전 정맥염 (thrombophlebitis)의 경우 매일 식물의 원재료 인 상기 언급 된 섬유를 충분한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다. 이 병리학에서, 그러한 제품은 매우 유용하다고 여겨진다 :

멜론 및 수박;
계피;
양파의 다른 유형;
생강.

인상적인 양의 비타민 K를 함유 한 식품의 섭취를 줄이는 것은 매우 중요합니다. 후자는 정맥류와 혈전 정맥염의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 점액과 혈액 응고를 여러 번 증가시키기 때문입니다.

비타민 K가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.

파슬리;
양배추의 다른 유형;
잎 샐러드;
고수풀;
고기;
물고기;
계란;
호두.

약초 차를 마시고 싶은 사람들은 로즈힙, 린든, 라즈베리 잎을 추가해서는 안되며, 또한 같은 비타민 K를 많이 함유하고 있습니다.

혈전 정맥염 및 정맥류에 유용하게 사용되는 과일, 딸기, 야채, 시리얼, 유제품입니다. 그들은 구워지고, 조림을 받아야하고, 삶아지며, 쪄야합니다.

제품의 영양소

정맥류로 고통받는 많은 환자들은 스스로에게 질문합니다 : 제품의 어떤 영양소가 특정 질병에 가장 중요합니다. Phlebologists 한 목소리로 혈관 문제가 가장 유용하다고 주장한다 :

비타민 E. 혈관의 탄력 증진을 촉진합니다. 대량으로 식물성 기름, 계란, 발아 곡물에 존재합니다.
아스 코르 빈산. 크고 작은 혈관에서 염증 과정의 심각성을 줄이고 혈액 희석을 촉진합니다. 딸기, 키위, 토마토, 감귤류 -이 모든 요소의 대부분을 차지합니다.
루틴 몸 전체의 혈관 건강을 보장하는 주요 비타민. 견과류, 녹차, 감귤류 껍질, 붉은 색과 검은 색 건포도에서 상당한 양이 발견됩니다.
바이오 플라보노이드. 정맥 순환 과정을 정상화시키는 특수 물질. 체리와 체리에 대량으로 존재 함.
구리. 그것은 소위 정맥류 옹이의 출현을 방지하고 혈관벽의 탄력을 향상시킵니다. 해산물은 그 물질에 풍부합니다.
셀룰로오스. 그것은 위장관의 정상적인 작동을 보장하고, 정맥류의 빈번한 원인 인 변비를 예방합니다. 모든 식물성 식품에는 높은 수준의 섬유질이 함유되어 있습니다.
물 그것은 혈액의 점성을 낮추고 혈류를 개선하며 "문제"혈관에 걸리는 부하를 줄입니다.

전원 모드

정맥류가 있으면 일정한식이 요법을 따르는 것뿐만 아니라 권장 식단을 방해하지 않는 것이 매우 중요합니다.

기본 규칙 목록은 너무 길지는 않지만 필수 사항입니다.

머리 위로 아침 식사. 아침과 저녁에 몸과 몸이 단백질과 탄수화물을 매일 섭취하는 양의 약 50 %를 섭취해야합니다. 이러한 이유로 샌드위치가 달린 커피 한 잔은 건강에 충분하고 풍성한 아침 식사로 간주되지 않습니다. 게으르지 않아야하며 매일 아침 식사를 준비해야합니다.

분수와 자주. 전형적인 3 식은 5-6 식으로 나누어야합니다. 이것은 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않을뿐만 아니라 혈관에 가해지는 부하를 줄여줍니다.
취침 전에 먹지 마라. 저녁 6시 이후에 정맥류로 고통받는 환자는 음식과 간식을 거부해야합니다. 같은 규칙에 따라 아침에 식욕이 좋아질 것입니다.
식사와 함께 마시지 마십시오. 음식의 고품질 소화를 제공하는 위액을 희석하는 것이 중요합니다.

허용 및 거부 된 제품

정맥류 질환에 대한 적절한식이 요법은 소위 말하는 "허용 목록"에서 식품을 섭취하고 "금지 된"제품을 거부하는 것입니다.

무엇을 할 수 있습니까?

환자를위한식이 영양 섭취의 주요 초점은 다음과 같습니다.

고기와 생선. 닭고기, 송아지 고기, 바다 또는 강 물고기를 섭취 할 필요가 있습니다. 접시에는 최소량의 소금과 무제한 액체를 넣는 것이 좋습니다.
조류. 미네랄 및 기타 요소가 혈관 강화에 도움이됩니다.
곡물. 오트밀과 메밀 - 최고의 선택. 소화 기관의 정상적인 기능을 보장하는 섬유를 포함하는 곡물이며, 중요한 미시 및 거시 성분으로 몸을 키우는 것이 바로 곡물입니다.
말린 살구와 자두. 말린 과일은 칼륨과 마그네슘이 풍부하고, 혈액을 얇게하는 혈관을 강화시키는 작용을하며 유해한 과자를 대체 할 수 있습니다.
물 정맥류로 고통받는 사람들을위한 영양의 주요 구성 요소. 하루 2 리터 이상 마시는 것이 중요합니다. 평범한 탄산 물뿐만 아니라 허브 차와 갓 짜낸 주스도 마시는 것이 바람직합니다.
생강과 백리향입니다. 혈액의 특성을 향상시킵니다.
해산물. 오메가 -3 지방의 주요 공급원. 이 물질은 혈전의 출현을 방지하고 혈관의 색조를 유지하며 건강을 유지시켜줍니다.
호두와 콩과 식물. 많은 비타민 E를 함유하고 있으며 혈관의 탄력성이 좋습니다.
신선한 딸기와 과일. 혈관을 강화시키는 비타민 C의 주요 공급원.
발아 된 밀. 효과적인 창자 정화를 제공하고, 변을 정상화하고, 변비를 제거하고, 혈관에 중요한 비타민을 포화시켜줍니다.

무엇을 할 수 없습니까?

정맥류의 유형과 유형에 관계없이 혈관 문제가있는 환자는 다음 제품의 섭취를 거부하거나 최소화해야합니다.

알콜 음료. 그들은 체액을 유지하고 부종의 악화를 유발하여 병든 혈관에 가해지는 부하를 증가시킵니다.
튀긴 음식, 훈제 고기. 정맥에서 염증 과정을 강화시키고 혈액 점도를 증가시킵니다.
밀가루, 달콤한. 그것은 혈액을 두껍게하고 여분 파운드의 빠른 증가를 제공합니다.
소금 하체의 부종을 강화합니다.
강한 차와 커피. 혈액 점도의 증가를 자극하고, 혈압을 증가시켜 혈관에 가해지는 부하를 증가시킵니다.
탄산 음료. 식도 및 위 정맥을 포함한 소화관 계통의 문제는 엄격히 금지되어 있습니다.

정맥류에 대한 최적의식이 요법을 선택하는 것은 오늘날 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 "건강 식품"에 영양에 주된 강조를 두는 것입니다. 우리는 일주일 동안 정맥류가있는 환자들을위한 모범적 인 메뉴를 제공합니다.이 메뉴는 기초로 삼고 좋아하는 요리를 보완 할 수 있습니다.

무엇을 마실 까?

환자가 특별한식이 요법을하고 금지 된 음식을 거부하자마자, 자기 정화 메커니즘이 몸에서 촉발됩니다. 그런 순간에, 그는 풍부한 음주의 형태로 지원을 필요로합니다. 물과 다른 음료수의 소비가 증가하면 배설 시스템의 원활한 작동을 보장하고 내장과 혈관을 더 편안하게 정화하는 과정을 꾀할 수 있습니다.

정맥류에 대한식이 요법의 우선 순위는 소비되는 물의 질입니다. 식용 수는 심지어 끓여서도 권장하지 않습니다. 혈관과 내장의 최대 "청소"는 특수 정제 또는 미네랄 워터로만 섭취 할 수 있습니다. 혈액 희석 개선에 기여하는 것은 바로 그녀입니다.

물 외에 무엇을 마실 까?

녹색 및 생강 차;
약초 차;
야채와 과일에서 추출한 천연 주스. 크랜베리, 토마토, 오렌지가 가장 유용한 것으로 간주됩니다.
소량에서는 홍차가 약할 수있었습니다.

7 일간의 메뉴

월요일

아침 - 야채 오믈렛, 약한 홍차, 빵.

두 번째 아침 식사는 베리 젤리입니다.

점심 - 생선 스프, 쇠고기 스테이크, 메밀 죽, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 - 코티지 치즈 캐서롤, 생강차 잔.

화요일

아침 식사 - 사과, 녹차 보리 죽.

두 번째 아침 식사는 사과 또는 다른 허용 된 과일입니다.

점심 - 야채 수프, 생선 찜, 제철 야채 샐러드.

저녁 식사 - 증기 패티, 베리 스무디가있는 메밀 죽.

수요일

아침 식사 - 녹색 완두콩, 신선한 과일이나 야채와 오믈렛.

두 번째 아침 식사 - 키위, 수제 저지방 요구르트.

점심 - 치킨 스프, 샐러드, 죽.

저녁 식사 - 구운 사과, kefir 또는 ryazhenka 한 잔.

목요일

아침 식사 - 보리, 생강과 차.

두 번째 아침 식사는 베리 스무디입니다.

점심 - 으깬 감자, 삶은 생선, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

저녁 식사 - 야채와 송아지 고기, 구운 것, 약한 녹차.

금요일

아침 식사 - 곡물 빵, 단단한 치즈 조각, 코코아.

두 번째 아침 식사 - 신선한 주스.

점심 - 터키 야채 샐러드와 야채 스튜.

저녁 식사 - 요구르트, 키위의 유리.

토요일

아침 식사 - 물, 생강차, 빵에 죽.

두 번째 아침 식사는 토마토와 계란 샐러드입니다.

점심 - 야채 수프, 삶은 송아지, 자몽.

저녁 식사 - 야채 캐서 롤, 빵, 단단한 치즈 조각.

일요일

아침 식사 - 삶은 닭고기와 밀가루 죽, 생강차.

점심 - 요구르트.

점심 - 쇠고기와 야채, 호박과 사과 구운 수프.

저녁 식사 - 박제 고추, kefir.

오후의 차를 잊지 마라. 가벼운 스낵을위한 훌륭한 옵션은 과일 샐러드, 유제품, 견과류, 신선한 주스입니다.

조리법

오렌지 스무디 약간의 신맛이 나는 비정상적으로 건강에 좋은 음료이며 몇 분 안에 준비 할 수 있습니다.

준비 : 껍질을 벗긴 오렌지 1 개를 믹서기에 넣고 한 스푼의 꿀을 넣으십시오. 더운 계절에는 음료를 특히 신선하게 만들기 위해 얼음을 조금 더할 수 있습니다. 균질 한 반 액체 일관성까지 모두를 죽이십시오.

토마토와 구운 가지입니다. 정맥류가있는 환자의식이 요법에 훌륭한식이 요법.

재료 : 3 가지 가지, 2 토마토, 마늘 정향, 식물성 기름, 사워 크림, 약간의 소금.

준비 : 가지와 토마토를 4-5 mm 두께로 잘라냅니다. 마늘 껍질을 벗기십시오. 가지를 소금으로 펴고 식물성 기름에 기름칠 한 과자 굽는 판에 구우십시오. 요리 될 때까지 오븐에 보관하십시오. 후 - 접시에 누워. 사워 크림으로 꼭대기에, 마늘 냄비를 통해서 짜내는 작은 마늘을 추가하고, 토마토의 반지를 두십시오. 단단한 치즈로 장식 할 수 있습니다.

밥과 푸딩 푸딩. 일반 포크가 빨리 지루해지면 그런 맛있는 요리가 훌륭한 대안이 될 것입니다.

성분 : 150 그램의 둥근 쌀, 0.5 리터의 우유, 25 그램의 설탕, 2 개의 알, 2 개의 레몬, 향신료, 자두의 풍미.

준비 방법 : 설탕과 레몬 향과 우유를 섞은 다음 불을 넣으십시오. 우유가 끓으면 즉시 씻은 쌀을 부어서 가끔씩 저어 15 분 동안 요리하십시오. 후에 - 가지 치기로 자른 자두를 붓고 (다른 말린 과일을 사용할 수 있음) 30-40 분 동안 예열 된 오븐에 넣으십시오. 준비가되기 15 ~ 20 분 전에 우리는 접시를 꺼내 구타당한 달걀로 붓습니다. 다시 20 분 동안 오븐에 넣으십시오.

서빙하기 전에, 푸딩을 계피와 함께 뿌리고, 꿀 또는 신맛이 나는 과일 소스를 조금 부어 넣을 수 있습니다.

땅콩 붙여 넣기. 그것은 훌륭한식이 요법이나 점심 식사를위한 훌륭한 두 번째 과정이 될 것입니다.

성분 : 200g의 구운 껍질을 벗긴 땅콩, 반 티스푼의 소금, 2 큰 술의 식물성 기름, 찻 숱가락의 꿀.

요리하는 법? 견과류는 믹서기에서 잠들고 소금과 꿀을 넣으십시오. 2 분 동안 치십시오. 후에 - 버터를 섞고 몇 분 동안 치십시오. 생성 된 페이스트를 유리 용기에 붓고 2 ~ 3 주 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.

Grechanik. 팬케이크, 어떤 채우기 또는 일반 사워 크림과 함께 먹을 수 있습니다.

원재료 : 메밀 가루 250g, 케 피어 1 컵, 소금과 설탕 1 컵, 삶은 물 1 컵, 계란 2 개, 식물성 기름.

요리하는 법? 소금과 설탕을 넣고 케 피어로 계란을 치십시오. 지속적으로 저어 가루를 점차적으로 소개하십시오. 다음 물의 작은 부분에서 따르고 균일 한 견실함까지 반죽을 반죽하십시오. 프라이 팬케이크는 최소한의 양의 식물성 기름과 함께 팬 위에 있어야합니다.

보시다시피, 정맥류에 대한식이 요법은 너무 엄격하지 않지만 의무적입니다. 대부분의 경우, 그것은 전형적인 건강식으로 불릴 수 있습니다. 정맥류가있는 환자는 규정 식의 기본 원칙, 허용 및 금지 된 식품 목록을 준수하여 질병의 합병증을 피할뿐만 아니라 문제 혈관의 상태를 개선 할 수 있습니다.

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