뇌졸중을 쉽게 예방하는 방법

심혈관 질환은 장애 또는 사망으로 이어지는 질병 중에서 가장 먼저 나타납니다. 뇌졸중의 발달로 매 3 명의 환자가 있습니다. 뇌졸중을 예방하기위한 권장 사항 및 조치는 전문가가 질병 발병의 위험을 줄이기 위해 확인한 것입니다.

뇌졸중이란 무엇인가?

뇌졸중은 뇌 순환의 지속적인 장애로 이어지는 혈관 질환입니다. 이 상태는 뇌 세포의 병변, 중추 신경계의 병리학 적 변화 및 혈관을 유발합니다.

병리학은 뇌 혈관에 부정적인 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 결과적으로 혈관의 혈류가 방해 받고 내출혈로 이어질 수 있습니다. 또한 뇌 세포는 먹이를 멈추고 죽습니다. 뇌의 어떤 부분에 따라 환자는 완전하거나 부분적인 마비, 전정기구의 침범, 발언을 할 수 있습니다.

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통계에 따르면, 급성 뇌졸중의 기간에 환자의 30 %가 사망하고, 공격 후 12 개월 이내에 - 50 %가 사망합니다. 뇌졸중 후 20 %의 환자가 장애를 받고 완전하게 움직일 수있는 능력을 상실합니다. 전체 또는 부분 회복의 경우 재발의 위험이 있습니다.

초기 의료 조치가 환자에게 제공 될수록 그 결과는 덜 돌이킬 수 없습니다.

뇌졸중의 유형

이 질병에는 자체 분류가 있으며, 이는 발달의 중대 도와 기전에 의해 결정됩니다. 각 유형의 뇌졸중에는 별도의 치료가 있습니다. 뇌졸중의 영향을받는 환자를주의 깊게 검사하고 병리학 유형을 식별하는 것이 중요합니다.

이 병은 2 가지 범주로 나뉩니다 :

1. 허혈성 뇌졸중. 심혈관 질환의 유병률이 가장 높았습니다. 그것은 혈관의 강력한 협착이나 혈전으로 막히는 현상으로 발전합니다. 병리학은 알코올 복용, 흡연, 약물 복용을 배경으로 가능합니다. 내분비 계통의 장애와 심장은 또한 뇌 허혈을 유발할 수 있습니다.
2. 출혈성 뇌졸중. 그것은 공격의 희생자의 20 %에서 관찰됩니다. 이 질병은 중대한 결과, 즉 회복 기간이 느린 것과 동반됩니다. 이 공격은 뇌의 물질에 출혈로 인해 형성된 혈종 형성 중에 발생합니다. 출혈성 뇌졸중은 고혈압을 유발할 수 있으며 혈관은 경련과 마비를 겪습니다.

의사는 공식 분류에 포함되지 않은 세 번째 유형의 질환을 미니 뇌졸중과 구별합니다. 병리학은 뇌로의 혈류가 잠시 중단되는 것을 특징으로합니다. 부정적인 영향의 지속 시간은 2 분 이내입니다. 환자는 대부분의 뇌졸중 징후를 경험하지만 신속하게 회복되는 것으로 보아 증상을 중요하게 여기지 않습니다.

위험에 처한 사람

뇌졸중 발작의 위험은 매 3 번째 성인 환자입니다. 질병에 걸리기 쉬운 환자는 지역 클리닉의 진료소에 있어야합니다.

뇌졸중 구역에는 다음 질병으로 고통받는 환자가 포함됩니다.

1. 고혈압. 압력이 130/90 이상이면 혈관에 위험합니다. 장기간 동맥 고혈압은 뇌 혈관의 파열을 유발하여 허혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 정상 범위 내에서 압력을 유지하기 위해 항 고혈압제를 정기적으로 사용해야합니다.
2. 심방 세동. 질병의 발병 메커니즘은 심장 리듬의 교란으로 심방에 혈병이 형성되는 것입니다. 혈전이 분리되어 뇌 혈관으로 옮겨 갈 가능성이 있습니다. 또한 허혈성 뇌졸중이 발생합니다.
3. 당뇨병. 호르몬 장애 환자는 뇌졸중 위험이 3 배 높습니다. 병리학은 전신의 혈관을 약해지게 만듭니다. 당뇨병이 있으면 뇌졸중뿐만 아니라 심장 발작을 일으킬 위험이 높습니다.

이러한 병리 외에도 다음과 같은 기능을 가진 사람들이 위험 그룹에 포함됩니다.

1. 노년기 50 년이 지난 후에 사람 호르몬 생산이 사라지고 혈관이 부서지며 벽이 경련으로 고통 받고 탄력이 사라집니다. 낮은 신체 활동은 혈액 응고 형성, 적절한 혈액 순환 억제를 유발합니다. 노년기의 고혈압은 은밀하게 진행되어 심혈 관계 질환을 일으킬 수 있습니다.
2. 유전 적 소인. 가까운 친척에서 두뇌 재앙이 발생하면 환자는 특히 심혈관 질환을 예방하기위한 조치를 준수하고 건강을 모니터링해야합니다. 평소 스트레스 나 알코올 섭취로이 집단의 사람들이 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
3. 긴 스트레스가 많은 상황. 현대의 삶의 속도는 젊은 환자에서 뇌졸중이 점점 더 많이 발생한다는 사실을 나타냅니다. 일정한 긴장, 수면 장애 및 영양 장애로 인해 뇌 혈관이 파괴됩니다. 정기적 인 스트레스를받는 환자는 적당한 신체 활동을 관찰하여 대뇌 순환을 정상화하는 것이 좋습니다.
4. 혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다. 동물성 지방의 과도한 섭취는 혈관 벽에 콜레스테롤 플라크를 형성시킵니다. 혈류가 간헐적으로되어 혈전증과 뇌의 재앙이 발생합니다.
5. 체중 초과. 환자의 체중이 크면 항상 신진 대사 장애, 고 콜레스테롤 및 고혈압 위험이 있습니다.
6. 알콜 사용 및 흡연. 에틸 알코올 및 담배 제품은 혈관 상태에 직접적인 영향을 미칩니다. 우선, 압력은 방해 받고, 혈전이 형성되고, 혈액은 독성 물질로 포화되어 혈관에 독을줍니다. 흡연과 음주시 뇌졸중의 위험이 4 배 증가합니다.

질병 및 정기 검진을시기 적절하게 예방하면 뇌졸중 위험을 최소화 할 수 있습니다.

뇌졸중의 증상 및 첫 징후

뇌졸중의 증상은 모든 환자에게 알려 져야합니다. 사랑하는 사람의 치명적인 상태를 결정하면 올바른 조치를 취하고 생명을 구할 수 있습니다.

병리학의 첫 징후는 다음과 같이 나타납니다.

• 머리에 통증;
• 이중 시력, 파리 및 어둡게 나타나는;
• 현기증;
• 메스꺼움, 구토 발작;
• 사지 또는 신체 일부의 마비, 운동 활동의 제한.

공격의 첫 번째 선구자 목록이 있습니다.

• 단기 기억 상실;
• 이명 (장기 또는 단기);
• 현기증 (휴식과 운동시);
• 날씨 변화, 피로로 인한 두통.

사람이 뇌졸중을 의심하는 경우, 공격을 감지 할 수있는 미니 테스트를 수행해야합니다. 그 사람에게 다음 요청을 수행하도록 요청해야합니다.

1. 웃어. 중추 신경계 위반의 잘못된, 꼬인 미소 표시.
2. 손 들어주세요. 뇌졸중으로 환자는 한 손 또는 두 손을 올릴 수 없습니다.
3. 이름을 부르세요. 공격하는 동안, 환자는 자신의 이름을 발음하기가 어렵고, 편지가 혼란스럽고 음절이 변할 것입니다.

뇌졸증의 징후를 발견하면 즉시 구급차를 불러야합니다. 2 시간 이내에 의료 조작이 수행되면 환자는 생존하고 합병증을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중을 예방할 수 있습니까?

뇌졸중은 다음과 같은 기본 권장 사항을 따르면 예방할 수 있습니다.

1. 적절한 영양을 섭취하십시오. 다이어트에는 과일, 채소, 마른 고기, 유제품이 포함되어야합니다. 하루에 최소 1.5 리터의 물을 사용해야합니다.
2. 몸무게를 조심하십시오. 색인은 25 % 이하 여야합니다.
3. 흡연과 음주를 중지하십시오. 담배와 에틸 알콜은 혈관 구조에 돌이킬 수없는 변화를 가져옵니다. 혈전 형성, 고혈압 및 저혈압 발병에 유리한 기반을 만듭니다.
4. 매일의 육체 노동을 준수하십시오. 간단한 운동이나 활발한 걷기는 뇌 혈류를 증가시켜 혈전의 가능성을 줄입니다.
5. 혈압 감시. 이 권장 사항은 45 세 이후의 남성과 폐경이 시작된 여성에게 적용됩니다.
6. 뇌졸중이있는 경우 마약 복용 의사의 처방을 따르십시오.

호르몬 약이있는 여성의 뇌졸중 위험이 증가합니다. 치료 중 혈액 희석제를 복용해야합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

공격 예방을위한 권장 사항을 따르면 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 엄격한 규칙을 준수하는 것은 뇌 손상을 겪은 친척이있는 사람들에게 특히 중요합니다.

준비

뇌졸중 위치는 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아 확인해야합니다. 예방 차원에서 뇌졸중의 원인에 따라 의사가 약을 처방 할 수 있습니다.

뇌졸중 예방 약품 :

뇌졸중을 예방하는 방법 - 예방의 핵심

뇌졸중은 일반적으로 세포의 손상 또는 사망으로 인한 뇌 기능의 급격한 변화로 나타납니다.

이러한 변화는 종종 정상적으로 기능하는 사람의 능력에 위배됩니다. 뇌졸중은 장애의 주요 원인이자 세계에서 네 번째로 큰 사망 원인입니다.

뇌졸중을 예방하는 방법에 대한 정보는이 질병의 발병과 심각한 결과를 예방하는 데 중요합니다.

뇌졸중의 원인과 간단한 해결책

뇌졸중은 대개 혈관 막힘이나 뇌 조직으로의 출혈로 야기됩니다. 허혈성 및 출혈성 병인의 뇌졸중은 신체에 영구적 인 손상을 일으키는 반면, 일시적인 허혈성 발작 (TIA)은 일시적인 기능 상실을 초래합니다.

가정 치료 옵션은 없지만 증상을 예방하거나 줄일 수있는 방법이 있습니다.

신속한 치료 시작은 상당한 치료 가능성을 가지고 있으며 대개 환자의 결과와 회복에 큰 차이를 보여줍니다.

질병의 주요 원인 및 일반적인 분류

뇌졸중의 발달에는 뇌에 공급하는 동맥의 혈액 응고 (허혈성 뇌졸중)와 혈관 결함 (뇌출혈)과 관련된 뇌 조직 출혈의 두 가지 주요 원인이 있습니다.

TIA는 대개 중대한 결과없이 해결됩니다.

허혈성 뇌졸중

허혈성 뇌졸중이 가장 흔한 유형입니다. 최신 데이터에 따르면, 뇌졸중의 87 %가 허혈성이다.

뇌는 지속적으로 산소, 포도당 및 기타 중요한 물질을 공급 받아야하며 분당 뇌 조직 100g 당 혈액 50-54ml 정도의 혈류가 제공되어야합니다. 적절한 혈류가 결핍 된 뇌 세포는 허혈을 일으키기 시작하며, 세포 내 과정이 파괴되기 시작하고 뇌 조직이 팽창합니다.

혈액 공급이 회복되면 허혈성 뇌 조직을 저장할 수 있습니다. 이것이 일어나지 않으면 조직이 돌이킬 수 없게 손상되어 세포 사멸을 초래합니다.

허혈성 뇌졸중 발달

뇌 조직에 대한 손상은 차단 된 동맥에 인접한 영역 (소위 핵의 경색)에서 처음 발생하며, 반음기에서는 경색 부위를 둘러싼 위험 구역에서 조직은 뇌졸중 발병 후 얼마 동안 실행 가능합니다.

혈류를 복원하기위한시기 적절한 개입은이 조직의 상태를 개선 할 수 있습니다.

허혈성 뇌졸중이 다른 병인으로 발전 할 수있는 여러 가지 옵션이 있습니다. 이는 종종 다른 임상 증상을 유발합니다.

첫 번째 뇌졸중이 발생한 후 사람이 행동을 취하지 않으면 두 번째 뇌졸중이 발생할 수 있습니다. 이 기사에서는 재발을 피하는 방법에 대해 설명합니다.

뇌졸중 후 재활을위한 체조에 관해서는 링크를 읽으십시오.

뇌졸중 예방에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

죽상 혈전증

허혈성 뇌졸중 형성의이 메커니즘은 대형 혈관의 내벽에 죽상 경화성 플라크 (atherosclerotic plaques)의 발생과 관련이있다.

아테롬성 동맥 경화 반의 가장 흔한 부위는 총 경동맥, 척추 동맥 및 중간 대뇌 동맥입니다.

죽상 경화 반점은 고혈압, 당뇨병 및 이상 지질 혈증 (지질 또는 지방 대사)으로 형성되는 것과 동일한 위험 요소를 유발합니다. 일반적으로 협착의 정도가 심하지 않으면 서 장기간에 걸쳐 점차적으로 형성되며, 뇌는 뇌졸중을 일으키지 않고 점차적으로 혈액 공급을 감소시킬 수 있습니다.

atheroembolism의 경우에, 혈관 벽에 형성하는 혈액 응고는 떨어져 나가고 더 작은 동맥 분지로 움직일지도 모른다. 결과적으로, 그 위치 내에 선박이 막혔습니다.

심장 내색 성

허혈성 뇌졸중으로 이끄는 큰 동맥의 죽상 동맥 경화 반에서 혈전이 형성되는 것과 같은 방식으로 심장에 혈전이 형성되면 혈액을 통해 뇌동맥으로 이동하는 자유 패를 유도 할 수 있습니다.

이 혈전은 심근 경색 (혈류의 현저한 감속)으로 인해 심장에 형성 될 수 있습니다. 이는 종종 발작성 사 실증 성 심실 세동이나 심방 세동으로 인한 것입니다.

출혈성 뇌졸중

이 유형의 뇌졸중에서 주요 병리는 뇌 조직에 직접적인 손상을 일으키는 갑작스런 출혈 영역입니다.

출혈성 뇌졸중은 모든 뇌졸중의 10-15 %를 차지하며 허혈성 뇌졸중보다 유의하게 높은 사망률을 보입니다.

출혈성 뇌졸중의 두 가지 유형이 있습니다 : 지주막 하 출혈 및 뇌내 출혈. 첫 번째 경우에는 혈액이 뇌 주위 및 뇌 내부에 축적되며 뇌척수액이 보통 위치합니다. 두 번째 경우에는 혈액이 실질 세포 (상피 세포)에 직접 침투합니다.

출혈성 뇌졸중의 본질

두개 내 출혈은 일반적으로 고혈압 (급성 또는 만성 동맥 고혈압), 작은 동맥의 변화 또는 동맥 벽을 약화시키는 미세 동맥류의 형성 및 자발적인 파열의 위험을 증가시킵니다.

대뇌 아밀로이드 혈관 병증

이 질환은 세동맥 벽에 섬유 성 단백질이 침착되어있어 이들을 단단하고 부서지기 쉽고 파열되기 쉽게 만듭니다.

이러한 두개 내 출혈의 원인은 대개 노년층에서 나타나며 이전에 발견되지 않은 여러 개의 마이크로 셀을 가진 뇌 MRI로 진단되는 경우가 많습니다.

작은 대뇌 혈관의 벽에 아밀로이드 단백질의 침착

출혈 체질

혈액학 관련 출혈은 혈우병 A, 후천성 부전 (예 : 간장), 혈소판 감소증 또는 파종 혈관 내 응고와 같은 결핍 요인으로 인한 혈관 출혈 장애에서 광범위한 출혈을 유발할 수 있습니다.

뇌졸중, 허혈성 뇌졸중, 죽상 경화증, 심혈관 질환, 출혈성 뇌졸중, 소 혈관 질환 및 여러 가지 주요 원인이 있으며 뇌졸중의 주된 위험군입니다.

선두 주자들

초기 증상은 대개 다음과 같습니다.

• 다리 또는 팔의 약점, 신체의 한쪽 측면의 운동 기능 상실;
• 얼굴 근육의 약점, 말하기의 문제;
• 운동의 조정 문제;
• 현기증 또는 의식 상실.

때로는 갑작스러운 두통이 발생할 수 있지만 대부분의 환자에게는 통증 증상이 없습니다.

뇌졸중 경고

남녀 모두 뇌졸중의 압도적 인 다수는 허혈성 뇌졸중입니다. 그렇다면 남성과 여성의 뇌졸중을 피하는 방법은 무엇입니까?

여성의 경우

그러나 여성들은 남성보다 뇌졸중으로 고통 받고 있습니다. 이것은 여성의 수명이 길고 뇌졸중 발생 빈도가 나이가 들어감에 따라 크게 증가한다는 사실에 의해 결정됩니다. 뇌졸중으로 고통받는 여성의 수는 8 ~ 9 년에 걸쳐 꾸준히 증가하고 있습니다.

또한 여성들은 심방 세동 (불규칙 심장 리듬) 및 고혈압과 같은 더 중요한 위험 요소를 경험합니다.

이러한 요인을 치료하면 첫 번째 및 반복적 인 뇌졸중의 위험이 크게 감소합니다.

가임기 여성에서는 경구 피임약을 사용하는 것이 대부분 여성 흡연자의 뇌졸중 위험과 관련이 있습니다. 이와 관련하여 피임약 사용 전에 뇌졸중을 선별하는 것은이 질병의 예방에 매우 중요합니다.

여성도 출혈 출혈의 위험이 더 높습니다. 흡연과 고혈압은 이러한 위험을 현저하게 증가시킵니다.

TIA는 뇌졸중의 징후가 있지만 증상은 대개 영구 기능 손상이없는 한 시간 내에 사라집니다.

그러나 영구적 인 뇌 손상을 동반 한 광범위한 뇌졸중은 TIA를 따라 간다. TIA의 증상이 사라지더라도 의사를 볼 필요가 있습니다.

남성의 경우

혈압 치료를위한 권장 사항뿐만 아니라 질병 예방을위한 심혈관 시스템 강화를위한 일반적인 권장 사항은 여성의 경우 남성용과 동일합니다.

뇌졸중 후 장애와 삶의 질 감소는 수년 동안 사람의 삶에 영향을 미칩니다.

뇌졸중 후 위험 감소 및 적절한 치료에 대한주의는 증상을 줄이고 질병을 전반적으로 발전시킬 위험이 있습니다.

모든 사람들은 뇌졸중이 전세계 사람들의 주요 사망 원인 중 하나라는 사실을 기억해야합니다. 뇌졸중 예방 체크리스트는 질병을 예방하고 제 시간에 질병을인지하는 데 도움이됩니다.

이 스트레스가 몸에 닿았을 때 좌측의 스트로크가이 물질에 나타납니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

✓ 의사가 확인한 자료

뇌졸중은 뇌의 심각한 순환 장애입니다. 중추 신경계의 주요 기관의 정상적인 기능을 위해서는 산소와 영양분이 필요합니다. 뇌졸중 동안 필요한 영양을 공급받지 못하는 뇌는 점차적으로 죽어 뇌의 손상된 부위를 지키는 신체 기능의 파괴로 이어집니다. 다행히도 혈액 순환을 방해하는 원인을 제거 할 수 있으므로 심각한 결과가 발생할 가능성이 크게 줄어 듭니다. 뇌졸중을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면이 기사에서 설명합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중의 종류 - 우리가 다루고있는 것

뇌졸중은 출혈성 또는 허혈성이 될 수 있으며, 전자가 종종 심각한 합병증 또는 사망으로 이어진다하더라도 매우 드물지만 후자는 더 자주 진단됩니다.

출혈성 뇌졸중

극심한 형태의 질병으로, 일반적으로 3-5 분 동안 발생합니다. 출혈성 종의 위험은이 질병이 종종 사망에 이르게한다는 것입니다. 병리학을 개발하는 과정에서 환자의 혈관은 말 그대로 파열되어 뇌에 출혈을 일으 킵니다. 증상은 갑자기 발생합니다. 첫째, 환자는 두통과 혼란을 느낀 다음 꺼집니다.

갑자기 출혈성 발작이 일어나면 응급 처치를 항상 제공 할 수있는 것은 아니기 때문에 환자의 건강과 삶에 매우 위험합니다. 질병의 사소한 혐의로 즉시 구급차를 호출해야합니다. 이것은 시간을 얻는 것을 허용 할 것이고,이 경우에는별로 그렇지 않다.

출혈성 뇌졸중 - 결과

허혈성 뇌졸중

허혈성 뇌졸중의 발병으로 환자는 뇌 영역에서의 혈액 순환을 늦추 게됩니다. 이것은 많은 신체 시스템이 손상된 조직 때문에 적절히 기능하지 못한다는 사실로 이어진다. 뇌졸중은 종종 뇌경색을 유발합니다.

참고! 혈전증과 색전증이 순환기 질환의 주요 원인이며, 이것이 허혈성 뇌졸중이 발생하는 이유입니다. 의사는 심장 혈관계의 질병과 연관시킵니다.

위험 그룹

뇌졸중 발병에 기여하는 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 선천성 혈관 질환;
• 유전;
• 균형 잡힌 식단, 해로운 제품의 사용;
• 각종 질병의 치료에 호르몬 제제의 장기간 사용;
• 약물 남용, 약물 남용, 마약 및 기타 유독 물질 사용법;
• 흡연과 음주;
• 환자의 나이. 통계에 따르면, 대부분의 경우 뇌졸중은 50 세 이상의 환자에서 발생합니다.
• 환자의 성별. 남성의 절반은 여성보다 뇌졸중 발작을 더 자주 겪습니다.

위험 그룹에는 50 세 이후의 환자가 포함됩니다.

참고! 뇌졸중 후 종종 환자는 죽상 경화증, 동맥성 고혈압, 심혈관 기능 부전 및 동맥류를 유발할 수 있습니다. 남성도 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 뇌졸중은 심각하고 매우 위험한 병리학이므로 증상을인지하는 법을 배워야합니다.

특징적인 증상

뇌졸중 환자가 전 생애를 방해하는 다양한 장애를 가지고있을 때. 우선, 그들은 연설과 운동 기능에 영향을 미치고 시력의 장기에 영향을줍니다. 뇌졸중에서 살아남은 사람들은 돌이킬 수없는 효과, 즉 뇌 손상을시의 적절하고시의 적절하게 치료해야합니다. 그러나 치료의 성공 여부는 뇌졸중의 첫 징후가 얼마나 빨리 인식되는지에 달려 있습니다.

표 뇌졸중의 조기 증상.

시력 문제

문제를 무시하는 것은 바람직하지 않으므로 상기 증상 중 하나를 발견하면 즉시 구급차 팀에 전화하십시오. 치료받는 의사를 돕기 위해 의심스러운 증상이 발생한 정확한 시간을 기억하십시오. 고통을 수반하지 않고 증상이 나타나더라도 나중에 의사에게 진찰을 취소하거나 연기 할 수 있음을 의미하지는 않습니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

이 병은 활발하고 건강한 사람을 무능하게 만들고, 뇌졸중 후 샤워를하거나, 옷을 입고, 심지어 먹을 수도 없습니다. 물론 질병 자체가 발생할 확률을 줄일 수 있지만, 이러한 과정은 1 주일 이상 지속되므로 욕구뿐만 아니라 인내와 헌신도 필요합니다. 그것은 생활 습관과 영양에서 새로운 습관을 개발해야합니다. 뇌졸중을 피하려면 아래의 단계별 지침을 따르십시오.

1 단계. 매일 혈압을 확인하거나 일주일에 2-3 번 이상 혈압을 확인하십시오. 집에서이 절차를 수행 할 가능성이 없으면 병원에 도움을 요청하십시오. 명목상의 수수료로 의사는 주기적으로 검사 할 수 있습니다. 뇌졸중의 전임자 중 하나이기 때문에 혈압이 상승하면 안정화를위한 긴급 조치를 취하십시오.

혈압 검사

2 단계. 의료 관행에서 알 수 있듯이, 당뇨병을 앓고있는 사람들은 건강한 사람들보다 뇌졸중을 경험할 가능성이 더 큽니다. 따라서 고혈당의 가능성을 줄이기위한 조치를 취해야합니다. 이렇게하려면 일일 식단을 수정하고 섬유질을 함유 한 음식을 더 추가해야합니다. 또한, 의사는 소비되는 과자의 양을 제한하는 것이 좋습니다. 그렇다고 초콜릿과 쿠키를 완전히 버려야한다는 의미는 아니지만 그 수단으로 사용해야합니다.

다이어트를 변경하십시오.

3 단계. 뇌졸중의 위험을 줄이려면 끊임없이 체중을 모니터링해야합니다. 그 여분 파운드가 몸이 완전하게 작용하는 것을 막는 것은 비밀이 아니므로, 항상 몸매를 유지하도록 노력하십시오. 이를 위해서는 정기적으로 적극적인 스포츠 활동을하고 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 비현실적인 체중을 들어 올리려고 체육관에 가서 지나치게 긴장 할 필요는 없습니다. 댄스 스쿨을 방문하거나 매일 자전거를 탈 수 있습니다 - 이것으로 충분합니다.

4 단계. 가능하다면 혈관이 좁아지고 혈압이 높아 지므로 알코올 음료 사용을 포기하십시오. 알코올을 완전히 배제 할 필요가 없습니다. 예를 들어 많은 의사들은 때때로 적포도주를 마시는 것이 좋습니다. 소량 만 마시면 심혈 관계에 긍정적 인 효과가 있습니다. 하루에 작은 유리로 충분해야합니다.

술 마시자.

5 단계. 뇌졸중 발생의 또 다른 이유는 흡연입니다. 인체에 침투하는 담배 연기는 혈관을 좁히기 때문에 혈압이 상승합니다. 결과적으로 뇌로의 혈류가 방해되어 결국 폐암과 뇌졸중을 비롯한 많은 심각한 질병이 발생하게됩니다. 따라서이 불쾌한 병리학을 피하기 위해 우선 의사는 금연을 권합니다. 또한, 좋은 담배 - 그것은 무거운 흡연자로부터 한달에 몇 천 루블을 빼앗아 비싼 즐거움입니다. 그리고 그러한 계획은 많은 병리학에서 당신을 보호 할뿐만 아니라 가족 예산을 절감하는 데에도 도움이됩니다.

금연

참고! 이러한 모든 권장 사항 외에도 의사는 최소 7 시간의 수면을 취할 것을 권장합니다. 적절한 휴식 만이 다양한 병리의 진행을 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 뇌졸중의 경우 너무 오래 자면 해로울 수 있으므로 잠자기까지 7 시간에서 9 시간이 걸리도록 경보를 설정하십시오.

결론

앞에서 언급 한 운동은 또한 뇌졸중의 발병을 막는데 도움이되지만 몸에만 과로가 없다면 가능합니다. 또한, 역도에 종사하는 경우, 그런 취미에 종사하지 않는 것이 좋습니다. 몸을 좋은 상태로 유지하려면 일주일에 2-3 번 체육관에 가면 충분합니다. 이것은 신체의 모든 부분에 혈액의 흐름을 향상시킵니다. 휴식 일에는 신선한 공기에서 하이킹을 할 수 있습니다. 이것은 유익 할 것입니다. 이런 일이 발생하고 가장 생태 학적으로 깨끗한 지역에 살지 않으면 예방 조치로 적어도 일 년에 한 번 산속이나 바다로 휴가가는 것이 바람직합니다. 산 / 바다 공기는 폐를 청소하고 뇌졸중의 발병을 예방합니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

알다시피, 뇌졸중 및 기타 질병은 자신의 건강을 걱정하는 사람들에게는 끔찍한 것이 아닙니다. 노년기가 아니라 아직 젊었을 때, 특히 가족이 이미 뇌졸중의 초기 발작을 앓은 경우 신체를 부드럽게하는 것이 필요합니다. 나쁜 습관, 건강한 식습관 및 규칙적인 운동을 거부하면 확실히 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

스포츠가 도움이 될 것입니다.

또한 스트레스 상황을 방지하기 위해 필요한, 그래서 당신이 작업하는 경우, 예를 들어, 위해 은행에서 점원이, 일의 자리를 가능한 뇌졸중을 방지하기 위해, 더 침착로 변경하는 것이 바람직하다.

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뇌졸중을 피하는 7 가지 방법

그리고 그 향기는 갑자기 발생하지 않습니다.
당신은 그것에 대해 거의 생각하지 않지만, 35-64 세 여성의 뇌졸중 발생 가능성은 같은 나이의 남성들보다 3 배 높습니다. 뇌졸중으로 인한 여성 사망률도 더 높습니다. 통계에 따르면, 환자의 60 %가 사망합니다. 뇌졸중 동안 신체에 어떤 현상이 발생합니까? 뇌의 어떤 부분에서는 혈류가 감소하거나 완전히 멈 춥니 다. 이것은 혈전이 뇌의 동맥이나 모세 혈관을 차단 (허혈성 뇌졸중)하거나 뇌 혈관이 파열되어 출혈이 생기기 때문에 발생합니다 (출혈성 ​​뇌졸중). 두 경우 모두 뇌 손상 부위의 세포는 산소를 섭취하지 못하고 죽기 시작합니다. 왜 여성들은 아플까? 주된 이유 중 하나는 과체중인데, 과체중이 여러 번 위험을 증가시킵니다. 그래서 혈압, 콜레스테롤 수치, 혈당, 맥박을 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 체중이 정상보다 약간 높다면 뇌졸중의 위험이 있는지 의사와 상담하십시오. 의사가 위험하다고 판단한 경우 라이프 스타일을 바꾸고 치료를 받아야합니다. 가장 심각한 실수 중 하나는 획이 갑자기 발생한다고 가정하는 것입니다. 사실, 선행 조건은 점차적으로 형성되며 때로는 수년에 걸쳐 형성됩니다. 환자 자신도 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다.

뇌에 좋은 음식을 섭취하십시오.
뇌졸중을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 모든 식료품 점에서 판매되며 페니가 든다. 이것은 평범한 사탕무이다. 이 뿌리는 압력을 낮출 수있는 물질 인 아질산염이 풍부합니다. 일부 연구원은 사탕무가 뇌에 혈액 공급을 향상시킬 수 있으며 심지어 젊은 혈관의 성장을 자극 할 수 있다고 믿습니다. 따라서 식단에 사탕무를 포함시키고 건강식의 간단한 규칙을 따르십시오 : 야채, 과일, 생선, 마른 고기, 곡물, 건강한 지방을 더 많이 먹으십시오. 그리고 설탕과 패스트 푸드의 소비를 최소화하십시오.

테이블에서 소금을 제거하십시오.
접시에 완성 된 접시를 추가하는 습관은 가장 위험한 것 중 하나입니다. 과량의 소금은 압력의 증가로 이어지고 이로 인해 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 요즘 대부분의 여성들은 설탕의 양을주의 깊게 관찰하지만 소금에주의를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 그 사이에, 간이 식품, 통조림으로 만들어진 식품, 즉시 음식은 문자로 소금으로 채워진다! 소시지, 소시지, 훈제 식품, 냉동 피자 및 라자 냐는 성별이나 나이에 관계없이 모든 사람이 피해야하는 제품입니다. 하루에 소금 (1 tsp) 5 ~ 6 g을 권장 속도를 초과하지 않도록하십시오.

뇌졸중의 주요 징후를 기억하십시오.
뇌졸중의 가능한 증상 중 하나는 팔과 다리의 감각 상실로, 대부분 한쪽 편에 있습니다. 그러나 사람이 실제로 뇌졸중을 앓 았는지, 아니면 단순히 잠을 잘 수 있었는지 이해하는 방법은 무엇입니까? 또한, 단기 허혈성 장애 (미세 스트로크)의 경우, 사람은 약점과 두통 만 호소 할 수 있습니다. 이해하는 방법? 4 가지 기본 신호를 암기하십시오.
미소 뇌졸중으로 커브로 변합니다. 구강의 한쪽 구석이 올라가고 두 번째 구면이 아래로 내려갑니다.
연설 그 남자는 천천히 말하고, 멍청하다.
손 뇌졸중의 피해자는 두 손을 똑바로 들어 올릴 수 없으며 하나는 더 낮을 것입니다.
비대칭으로 보이거나 한쪽으로 떨어집니다.
이 징후들 중 적어도 일부를 본인이나 사랑하는 사람에게 알게되면 가능한 한 빨리 구급차를 불러야합니다. 공격 한 후 처음 3 시간 이내에 치료를 시작하면 회복의 기회가 여러 번 증가합니다.

호르몬 피임을 피하십시오.
당신이 위험하다면. 적어도 친척 중 한 명이 심장 마비 나 뇌졸중을 앓습니까? 고혈압으로 고생하고 있습니까? 담배 피나요? 의사가 깊은 정맥 혈전증이 있다고 진단 한 적이 있습니까? 호르몬 피임약의 사용과 결합 된 이러한 모든 요인은 혈전 형성을 초래할 수 있으며, 혈전 형성은 혈관을 막아 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 피임약을 선택할 때 의사와 뇌졸중 가능성에 대해 의논하고 어쨌든 금연하십시오.

머리를 뒤로 던지지 마라.
2-3 분 이상. 동시에 뇌에 혈액을 공급하는 척추 동맥이 겹쳐서 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 머리를 씻을 때 미용실에서 이것을 기억하고 마스크가 흡수 될 때까지 "싱크대에 수 분간 앉아"있는 것에 동의하지 마십시오. 경우에 따라 사람이 불꽃 놀이를 보거나 머리를 뒤로 던져서 정원에서 오래 일을해도 혈액 공급이 중단 될 수 있습니다.

침착하십시오 - 인생은 그것에 달려 있습니다.
건강에 가장 위험한 것은 만성적 인 스트레스이며, 이로 인해 압력이 증가합니다. 항상 지친 상태에서 매일 숙제와의 관계를 발견하고 직장에서 긴장하면 불행한 느낌을받습니다. 이로 인해 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 매일 매일의 만성 스트레스는 몸을 약화시켜 염증을 일으키고 호르몬 코티솔의 분비를 증가시켜 세포 손상을 일으킨다. 정신 상태를 염두에두면 신체 건강에 도움이됩니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌 재해

뇌졸중을 예방하는 방법

뇌졸중은 뇌 순환의 급성 침범으로 대뇌 혈관에서 가장 위험한 질병 중 하나입니다. 매년 약 50 만명이이 진단으로 입원합니다. 혈압이 특히 대기압의 변화에 ​​민감한 2 월 ~ 3 월에 피크가 발생합니다. 이 질병은 무자비한 것 때문에 끔찍한데, 심장 마비, 종양학 및 부상을 남기고 인구의 일반적인 사망률의 원인 중 선진국 (특히 선진국)에서 선두를 달리고 있습니다.

"불행히도 세계에는 발명 된 약물이 없기 때문에 뇌졸중을 치료할 효과적인 방법이 개발되지 않았습니다. 뇌 재난이 발생하면 최고의 클리닉은 질병의 결과에 아주 약간만 영향을 줄 수 있습니다. 당신이 희망 할 수있는 유일한 것은 뇌의 파괴 된 부분이 회복 될 수 없기 때문에 환자의 생명을 구하는 것입니다. " 그런 슬픈 메모에서, 대화는 러시아 연방의 명예 박사 (Yevgeny Shirokov 의과학 교수) 교수와 시작되었습니다. 그는 고도의 자격을 갖춘 신경 학자이며, 거의 30 년 동안 그는 뇌 순환 장애의 급성 질환 문제를 해결하기 위해 노력해 왔습니다.

- "거대한 숫자"가 감소 할 전망이 있습니까? 결국, 마당에서 세 번째 밀레니엄.

- 스트로크가 작아지지 않습니다. 우리뿐 아니라 모든 문명 국가에서. 스트레스, 환경 스트레스, 유기체에 불리한 다른 많은 요인들이 혈관에 박힌다. 그들은 신축성을 잃고, 죽상 경화성 플라크로 막히거나, 좁아 지거나 심지어 완전히 막힐 수 있습니다. 뇌는 혈액과 산소가 부족한 경우에 특히 민감하며, 중추 신경계는 부분적으로 또는 완전히 영향을받습니다.

물론 발병률의 증가는 사람들의 평균 기대 여명 증가와 관련이 있습니다. 고령화는 필연적으로 심혈 관계 질환을 수반합니다. "60 세 이상"의 사람들은 뇌졸중 전에 뇌졸중을 줄 수있는 질환의 "꽃다발"을 가지고 있습니다. 그러나 또 다른 매우 놀라운 요인이 나타났습니다. 뇌 순환에 대한 심각한 위반이 점점 더 자주 젊은 사람들에게 일어나 창조적 인 힘으로 가득차 있습니다. 최근 몇 년 사이에 40 세에서 50 세 사이의 뇌졸중 (뇌졸중)이 8 배 증가한 허혈성 뇌졸중 (뇌졸중이 아닌 뇌출혈)이 발생했습니다. 그러나 불행히도 효과적인 뇌졸중 예방 프로그램은 아직 없습니다.

그러나 결국, 급성 뇌 순환 장애의 위험 요소에 대한 개념은 누구에게도 반박되지 않습니다. 이것은 질병을 예방하기위한 신뢰할 수있는 전략과 전술을 개발하기위한 기초가 아닌가?

- 언뜻보기에는 상황이 역설적입니다. 의심 할 여지없이 뇌졸중을 일으키는 위험 요소가 100 개 이상 있습니다. 유전성 혈관 병리를 제외하고 가장 중요한 것은 :

• 동맥 고혈압 - 장기간의 압력 점프 (고혈압 위기) - 혈관 경련, 출혈로의 경로;

• 콜레스테롤 수치 상승 - 그런데 일반적인 비만과는 직접적인 관련이 없으며 정상적인 체중은 종종 저울에서 벗어납니다.

• 비만과 체중 교정을위한 다수의 약물 사용.

• 음식의 구조 변화 - 알코올, 지방 음식에 대한 열정;

• 흡연 - 흡연자가 연기를 피우든지 상대방이 생산 한 "고리"를 수동적으로 "삼키 든"간에 상관없이 혈관이 좁아집니다.

• 경구 피임약 복용.

• 진성 혈관에 심각한 손상을주는 당뇨병.

또한 위험 요소의 개념이 있습니다. 질병 (고혈압, 죽상 경화증), 증후군, 삶의 상황, 뇌졸중 발병의 부인할 수없는 사실 간의 수학적으로 중요한 연결 고리입니다. 그러나이 모든 것들은 질병의 원인이 아니라 조건 만 반복합니다. 위험 요인은 뇌 순환의 원인이되는 병적 과정의 발생에 기여하지만 이것이 뇌졸중의 진정한 원인은 아닙니다.

- 뇌졸중의 원인은 무엇입니까?

- 지난 세기의 80 년대 초기의 뇌졸중의 진정한 원인은 뛰어난 국내 심장 전문의 IK Shkhvatsabaya에 의해 공식화되었습니다. 환자의 병력은 죽상 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환, 환경 적으로 비우호적이거나 스트레스가 많은 환경에서 살 수 있고, 담배를 피우며 술을 마시는 등의 여러 위험 요소에 의해 악화되지만 혈역학 적 위기로 정의 된 특정 혈관 상황이 발생할 때까지 뇌졸중은 발생하지 않습니다.

임상 적 징후와 발생 메커니즘에서 매우 다른 많은 위기가 있습니다. 가장 유명한 것은 hypertonic입니다. 그러나 동맥성 고혈압 환자 에서조차 혈압이 급격히 감소하여 종종 뇌졸중으로 발전하는 저주파 성 위기가 발생할 수 있습니다. 뇌졸중의 원인은 부정맥, 신경 내분비 또는 혈액 점도의 증가와 관련된 위기 (유문류) 일 수 있습니다. 뇌졸중의 병인 기작을 연구하기위한 거대한 분야는 혈액의 응고 성, 점도, 미세 순환 능력을 결정하는 데 있습니다. 즉, 위험 요소의 개념은 고려하지 않습니다.

주된 이유는 제 의견으로는, 우리 의료기관의 설비가 충분하지 않아서 필요한 모든 장비가 갖추어져 있지 않기 때문입니다. 최근에는 새로운 의료 기술 및 연구 방법의 도입 (혈관 초음파, 심 초음파, 심장 혈관 시스템 기능의 장기 모니터링, 심 초음파, 머리의 주요 동맥의 양방향 스캐닝)에 이르기까지 모든 이론적 연구에 생명을 불어 넣고 장애물을 막을 수있는 진정한 기회가 있습니다 뇌 재앙. 글쎄요, 중요한 것은, 얻은 연구 결과는 한 전문가 (치료사 또는 신경과 의사가 아니라 심장병 전문의, 신경과 및 혈관 외과 의사)에 의해 평가되어야합니다.

뇌졸중을 피하는 간단한 방법.

시로 코프 에브 게니 알레 셰시 비치

뇌졸중 - 혈액 공급 장애로 인한 갑작스러운 뇌 손상 -은 독립적 인 질병이 아닙니다. 그것은 항상 기존의 병리학 적 과정이나 질병의 심각한 합병증이며, 그 증상은 오랜 세월 동안 그들의 존재를 선언하는 경우가 가장 흔합니다.

현대의 뇌졸중 예방 시스템은 뇌 순환의 급성 질환과 통계적으로 중요한 관계가있는 다양한 외부 및 내부 요인 인이 질병의 위험 요인을 확인하고 제거하는 것에 기반을두고 있습니다.

이 정의는 심혈관 질환의 대부분의 질병에 공통되는 요소와 완전히 일치합니다.

• 만성적 인 신체 활동 부족
• 소금 섭취량 초과
• 유년기부터 영양 불균형
• 알코올 남용
• 흡연
• 스트레스
• 특정 약물의 효과
• 환경 영향
• 직업 위험

뇌졸중을 다루기위한 인구 전략의 핵심은 위험 요소의 부정적인 영향을 제거하거나 줄이는 것입니다. 이 지역의 예방 가능성은 매우 커서 소진되지 않습니다. 그러나 개인적인 방향은 그다지 중요하지 않습니다.

뇌졸중의 예방은 각 사람의 위험도를 명확하게 이해하고 위협의 가장 중요한 징후를 알게됩니다.

위험도를 결정하는 방법? 이것은 진료 결과를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 설문 조사의 최소 범위에는 체계적인 혈압 측정, 심전도, 경동맥의 초음파 양면 스캔 및 혈액 검사 (총, 포도당, 콜레스테롤, 혈액 응고 시스템의 상태를 나타내는 지표)가 포함되어야합니다.

이 설문 조사의 결과는 뇌졸중과 가장 직접적인 연관성이있는 4 개의 증후군을 나타냅니다. 우리는 인구 중 발생 빈도에 따라 나열합니다 : 동맥 고혈압, 혈전증의 가능성이 높은 혈액 응고, 부정맥 (부정맥), 큰 뇌동맥의 관상 동맥 경화 (협착)의 동맥 경화성 협착.

통계 자료에 따르면, 뇌졸중의 개별 절대 위험 (해당 연도의 질병 발생 확률)을 대략적으로 추정 할 수 있습니다.

뇌졸중의 가능성에 대한 개별 평가를위한 5 % 척도

뇌졸중 예방 : 피하는 법과 의미

시기 적절한 뇌졸중 예방은이 병리의 발병을 80 %에서 예방할 수 있습니다. 우리는 예방해야하는 질병의 원인에 대해 간략하게 말할 것입니다.

이 질병의 원인을 알지 못하면 뇌졸중을 효과적으로 예방할 수 없습니다.

발생 원인에 따라 허혈성 뇌졸중 또는 뇌경색 및 출혈성 뇌졸중 또는 뇌출혈의 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

뇌의 특정 영역을 먹이는 동맥을 통한 혈액의 흐름이 멈 추면 뇌경색이 발생합니다. 다음과 같은 이유로이 문제가 발생할 수 있습니다.

• 죽상 동맥 경화성 플라크 성장;
• 갑작스러운 부정맥의 순간에 심장 판막으로부터 뇌의 혈관으로 들어가는 분리 된 혈전;
• 혈압 강하 또는 심장에 의해 펌핑되는 혈액량의 감소;
• 뇌의 혈관에 응고가 형성되면서 혈액 점도가 증가합니다.

뇌의 물질에서 출혈의 주요 원인은 혈압의 날카로운 점프입니다. 그것을 견딜 수 없으면, 혈관이 폭발합니다. 드문 경우이지만 혈압 값이 지속적으로 높으면 혈관을 통해 뇌 조직으로 혈액이 점차적으로 "돌출"됩니다. 충분한 양의 혈액이 축적되면 신경 증상이 나타납니다.

따라서 고려 된 이유는 뇌졸중을 예방하고 신경 학적 합병증을 예방하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.

뇌졸중 예방이 중요한 사람

의사는 예방이 필수 조건 (위험 그룹) 목록을 작성했습니다.

• 50 세 이상 여성, 45 세 이상 남성;
• 고혈압 (고혈압);
• 심장 마비;
• 부정맥이있는 심장병;
• 고혈압 (고혈압);
• 혈병 형성과 관련된 질병;
• 당뇨병;
• 경험이있는 흡연자.

이러한 조건 중 특별한 장소는 노년기의 뇌졸중 예방입니다. 50 세 이상의 사람들은 정상적인 혈관 변화가 발생합니다. 혈관벽의 탄력이 감소합니다. 예를 들어 스트레스 나 강한 감정과 같이 압력이 급격하게 증가하지 않을 수도 있습니다.

뇌졸중 예방 조치

따라서 뇌의 순환 장애의 원인은 급성 순환기 질환과 완전히 일치하므로 뇌졸중과 심근 경색의 예방은 단일 계획에 따라 수행 될 수 있습니다.

환자의 편의를 위해 "뇌졸중 예방 체크리스트"가 작성되었습니다. 그것은 7 항목을 포함합니다.

항목 1. 혈압 - 통제 중

99 %의 경우, 고혈압이 뇌출혈의 원인이됩니다. 그러므로 혈압 수준을 조절할 필요가 있습니다. 정상 값은 수축기 ( "위") - 140mmHg 이하입니다. 예술. 확장기 ( "하부") - 90mmHg 이하. 예술.

고혈압 환자의 뇌졸중을 피하는 법? 이렇게하려면 혈압 측정을위한 개인용 장치가 있어야합니다. 노인 환자는 자동 또는 반자동 모델을 사용해야합니다. 왜냐하면 노인 환자는 특별한 기술을 필요로하지 않기 때문입니다. 결과는 일지에 기록해야합니다 : 아침에 일어나고 나서, 오후에, 저녁에 자고 전에 얻은 날짜와 가치에 주목하십시오.

처음으로 고혈압 수치를 발견하면 즉시 의사와상의해야합니다. 고혈압 진단이 이미 이루어진 경우, 압력 조절은 처방 된 약물의 유효성을 평가하고 필요할 경우 처방 요법을 변경하는 데 도움이됩니다.

항목 2. 싸우는 부정맥

특정 질병에서 심장의 구멍과 그 밸브에 생긴 혈액 응고는 일반적인 혈류로 들어가서 대뇌 혈관의 내강을 막을 수 있습니다. 비정상적인 심장 리듬 - 부정맥이 있으면이 위험이 증가합니다. 위험에 처한 환자는 6 개월에 한 번 심전도 (심전도)를 통과해야합니다. 심장 부정맥을 발견 할 때 뇌졸중을 예방하기 위해 항 부정맥제를 처방하십시오.

포인트 3. 나쁜 습관 - 그만!

뇌졸중은 나쁜 습관이없는 사람에 비해 흡연자에서 두 번이나 자주 발생합니다. 이것은 니코틴이 대뇌 동맥을 좁히고 혈관벽의 탄력성을 감소시키기 때문입니다. 불리한 조건 하에서 혈관은 혈압의 급격한 상승과 파열을 견딜 수 없습니다.

흡연을 중단하면 5 년 후에 뇌졸중이 발생할 확률이이 연령의 환자에서 평균 수준으로 떨어집니다.

항목 4. 콜레스테롤 - 아니요.

허혈성 뇌졸중의 예방은 죽상 경화성 반점의 형성을 예방하는 것입니다. 위험에 처한 모든 환자는 6 개월에 1 회 이상 지질 검사를 받아야합니다.

콜레스테롤 수치를 낮추려면 식습관을 바꾸고 운동을해야합니다.

뇌졸중의 발병을 막으려는 사람들을위한 메뉴에는 증기, 삶은 찐 육류 제품, 채소, 저지방 유제품, 마른 고기, 생선, 올리브유가 포함됩니다.

나이와 가용 질병을 고려할 때 운동을 선택해야합니다. 중요한 것은 신체 활동이 매일 있다는 것입니다. 대부분의 환자에게 적합한 것은 매일 30-60 분의 침착 한 단계를 걷는 것입니다.

비 약물 방법이 부족한 경우 의사는 뇌졸중을 예방하기 위해 항 지질 (항 콜레스테롤) 약물을 처방해야합니다.

포인트 5.주의, 당뇨병!

당뇨병에서 혈관벽의 변화는 뇌의 순환 장애를 일으킬 위험을 증가시키는 중요한 요소입니다. 따라서 6 개월에 한 번, 불만이 없으면 엄격히 진단을받은 경우 의사가 제안한 계획에 따라 정기적으로 혈당 수준을 검사하는 것이 중요합니다.

항목 6. 혈전 예방

뇌졸중과 심장 발작을 예방하기위한 준비는 혈전이 응고하는 능력에 작용하여 미세 혈전 형성을 예방할 수 있습니다. 정맥류 (정맥류)의 질병으로 여러 가지 수술을받은 환자에게 필수적입니다.

포인트 7. 시간을 놓치지 마세요.

뇌출혈과 달리 뇌경색은 갑자기 발생하지 않습니다. 대부분의 경우 뇌졸중 전구체는 심각한 신경 질환의 발병을 예방할 수 있음을시기 적절하게 인식하여 확인할 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 구급차를 불러야합니다 :

• 급격한 허약, 현기증;
• 팔, 다리 또는 얼굴의 어느 한 쪽에서 마비.
• 말하기 어려움;
• 갑작스런 시각 장애;
• 급성장 한 두통.

환자의 편의와 대뇌 순환 장애 예방의 주요 방향에 대한 알림을 위해 눈에 잘 띄는 장소에 "뇌졸중 예방"그림을 인쇄하여 배치 할 수 있습니다.

혈관 건강을위한 자연의 힘

민간 요법을 사용한 뇌졸중 예방은 독점적으로 의사가 처방 한 의약품에 추가로 수행 할 수 있습니다.

전통 의학은 주로 혈관 벽을 강화하고 과도한 콜레스테롤의 몸을 정화함으로써 뇌졸중의 발병을 예방할 수 있습니다.

팅크 Sophora 일본어

혈관에 힘을주고 탄력을 회복하는 것은 Sophora Japanese를 도울 것입니다. 말린 봉오리를 취하여 액체 5 스푼에 대한 원료 1 스푼의 비율로 의료용 알코올의 70 % 용액을 부은다. 2 ~ 3 일을 요구하고 빛을 비추 지 않도록하십시오. 매 식사 후 20 방울을 복용하십시오 (하루 3-4 회).

레몬과 꿀 페이스트

이 제조법은 콜레스테롤을 줄이고 혈관을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 레몬 1 개, 오렌지 1 개를 붓으로 씻어 내고 껍질과 함께 고기 분쇄기에 넣으십시오. 초과 주스 배출. 질량은 두꺼워 야합니다. 결과 슬러리에서 천연 두꺼운 꿀 1 큰술을 입력하고 섞는다. 그 효과는 1 tsp를 취함으로써 얻을 수 있습니다. 매 식사 후 붙여 넣기.

평범한 콜자

colza 약초는 혈관을 강화하고 콜레스테롤이 그들에게 정착하는 것을 방지합니다. 말린 원료는 1 시간 동안 유리 용기에 끓는 물을 요구합니다. 주입의 경우 약초 1 부와 물 20 부를 섭취합니다. 하루에 네 번 유리 잔을 마 십니다.

노년기의 건강과 운동의 즐거움을 보존하기 위해 뇌졸중의 예방과 치료는 의사와 환자가 공동으로 실시 할 때만 효과가 있음을 기억해야합니다.