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죽상 동맥 경화증

어떻게 가정에서 압력을 줄이기 : 방법 및 팁

이 기사에서는 가정에서의 압력을 줄이는 방법을 배우게 될 것입니다. 필요로하는 것과 고압으로하지 말아야 할 것. 비 약리학 적 약제를 사용할 수 있으며, 응급 치료를위한 각 각성 각성제의 응급 처치 키트에는 어떤 약물을 사용해야합니다.

이 기사의 저자 : 종양 전문 외과 의사 인 Alina Yachnaya는 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육을 받았습니다.

고혈압은 절대로 무시할 수없는 증상입니다. 심장 발작, 뇌졸중 및 폐부종과 같은 동맥성 고혈압의 가장 심각한 합병증이 발생하는 것은 혈압 상승의 배경에 대한 것입니다. 또한 약간의 압력 상승만으로도 두통, 메스꺼움, 약화, 피로감 및 성능 저하와 같은 주관적으로 불쾌한 증상이 동반됩니다. 도움이 제 시간에 제공되지 않으면 고혈압 위기까지 압력이 더욱 높아집니다.

고혈압 성 위기는 혈압이 급격히 상승하고 수축기 혈압이 200mmHg 이상인 급성 질환입니다. 예술. 이상. 위기 상황에서 긴급하게 구급차를 불러야하고 의사가 도착하기 전에도 혈압을 낮추기위한 조치를 취해야합니다.

압력이 적당히 증가하는 상황에서 자신을 돕고 자신을 제공 할 수 있습니다. 고혈압 환자 (고혈압 환자)는 긴급 치료를 위해 약물을 사용할 수 있도록 압력을 줄이는 방법을 알아야합니다. 그리고 물론 고혈압으로 고생하는 경우 주기적으로 검사, 검사를 받아야하며 의사 나 심장 전문의와 치료를 조정해야합니다.

고혈압 가정에서해야 할 일

동맥성 고혈압 (두통, 메스꺼움, 전반적인 건강 상태 악화) 증상이 나타나면 먼저 압력 측정을하고 실제로 상승했는지 확인하십시오. 다른 증상 (저혈압, ARVI 발병 등)에서도 유사한 증상이 나타날 수 있으므로 위기 상황에서 상태 변화를 알고있는 고혈압 환자조차도 주관 증상뿐 아니라 혈압계 데이터를 기준으로 안내해야합니다.

혈압이 실제로 상승하는 경우 다음 활동을 수행해야합니다.

  1. 너의 평화를 지키라. 당신이 직장에 있든 집에 있든 상관 없습니다. 고혈압의 위기 상황에서 휴식이 필요합니다. 그렇지 않으면 오랜 시간 동안 상태가 나아지지 않습니다. 소파 나 소파에 누워 베개를 머리 밑으로 두거나 머리 끝을 들어 올리는 것이 가장 좋습니다. 당신이 일하면, 그냥 앉아있을 수 있습니다. 효과적으로 압력을 줄이려면 통풍이 잘되는 어두운 방에서 조용히 있어야합니다. 신선한 공기, 밝은 빛과 시끄러운 소리가 부족하여 마약을 사용하지 않고도 두통을 빨리 풀 수 있습니다.
  2. 호흡 운동을해라. - 조용히, 코로 깊게 숨을 내쉬고, 호기를 길게하고 (호흡을 길게), 전 복벽 (복부 호흡)이 호흡에 주로 관여하는지 확인하고, 심장 박동을 진정시킨다. 압력을 줄이십시오.

  • 혈압을 잘 낮추어 머리와 목 부위의 두통과 긴장감을 완화시켜줍니다 (목, 어깨와 등 위쪽 3 분의 1). 환자가 아플 때 환자에게 자기 마사지를하기가 어렵 기 때문에 친척이나 친구의 누군가가 환자를 돌보는 것이 좋습니다. 어깨의 용이 한 반죽과 두피의 기본 마사지로 충분합니다. 당신 근처에 아무도 없다면 자기 마사지를하십시오. 사소한 압력으로 둥근 운동으로 사원을 마사지 한 다음 눈썹 능선 부분을 마사지 한 다음 두피의 두피를 손가락으로 문지릅니다. 머리카락 가닥을 가볍게 두드리고 피부를 문지르면됩니다.
  • 압력을 낮추면 이뇨제 사용료 (링톤 베리, 파슬리, 엉덩이, 신장 차, 약한 녹차의 달임)를받는 데 도움이됩니다.
  • 위 활동은 혈압을 부드럽고 천천히 감소시킵니다. 혈압이 적당히 상승하고 고혈압이없는 경우 의학적 도움을 구하지 않고 마약을 사용하지 않고도 자신에게만 자신을 제한 할 수 있습니다. 이러한 조치가 도움이되지 않거나 위기가 발생하면 반드시 의사와 상담하거나 구급차를 불러야합니다.

    집에서 혈압을 어떻게 빨리 낮출 수 있습니까?

    적절한 휴식의 가능성이없는 상황이 있습니다. 일하러 갈 필요가 있으며, 점진적으로, 몇 시간 내에, 압력 감소를 기다릴 시간이 없습니다. 근무 및 신체 활동 환자는 종종 의사에게 가지 않고 단기간에 집에서 압력을 줄이는 방법에 관심이 있습니다.

    의약품이 가장 빨리 도움이됩니다. 민간 요법 및 기타 비 약물 조치로는 특히 단기간에 혈압을 크게 낮출 수 없습니다. 그러나 약물은 과다 복용 및 너무 급속하고 신속한 압력 강하 또는 기타 합병증을 예방하기 위해주의해서 사용해야합니다.

    혈압을 낮추는 방법의 예

    고혈압 환자는 압력을 부드럽게 낮추어야 함을 알아야합니다. 처음 30 분 (시간)은 원래의 1/3 이하이어야합니다 (낮지는 않음). 예를 들어, 이제 200/110 mm Hg의 압력이있는 경우. Art., 1 시간 내에 최적의 감소는 140-160 / 90 mm Hg 이내의 수치로 간주됩니다. 예술. 그리고 하루 동안 압력은 서서히 정상으로 "가져 왔습니다". 정상 수치로 너무 빠르게 하락하면 합병증 (특히 뇌졸중)이 발생합니다.

    다음의 비 약물 조치는 부드럽고 신속하게 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.

    • 휴식 - 깊은 호흡과 머리 마사지와 함께 적어도 30 분 동안 - 우리는 이미 그들에 대해 말했습니다.
    • 이마에 시원한 압축은 두통을 줄입니다.
    • 다리와 팔에 따뜻한 (고온의) 고온의 욕조 - 주변 혈관 경련을 완화하여 압력을 줄이고 혈액 순환을 개선합니다. 가슴 앓이, 또는 관절 경련을 증가시키는 냉탕을 유발할 수있는 매우 뜨거운 목욕은 할 수 없습니다. 목욕 대신에 발판과 종아리 근육에 온열 패드 또는 온수 병을 부착하고 겨자 석고를 그 위에 올려 놓을 수 있습니다.
    • 진정 허브 티 (모기, 발레 리아 누스, 페퍼민트, 카모마일, 레몬 밤 등을 추출 할 수 있음) - 불안을 완화시키고 스트레스에 대한 고혈압을 잘 돕습니다.

    비 약물 조치의 효과가없는 경우에는 약물로 보충해야합니다.

    고혈압 홈 키트 구성

    약물 치료로 집에서의 압력을 신속하게 줄일 수 있습니다. 그러나 약을 먹으면 항상 일정한 규칙을 따라야합니다.

    1. 귀하의 건강 관리 공급자가 귀하에게 허용 한 의약품 만 사용하십시오.
    2. 여러 약의 "칵테일"을 피하십시오 -이 약들이 서로 결합 될 수 있는지 확실하지 않은 경우 1 개의 약을 복용하는 것이 좋습니다. 일부 약물은 서로 섞이지 않으며 너무 빨리 그리고 극적으로 압력을 줄일 수 있습니다.
    3. 정제를 삼키지 않고 혀 아래로 용해하면 더 빨리 작용합니다. 대부분의 "응급"약물은 혀 바로 아래에 주어지며 구강 투여는 계획된 치료를 위해 처방됩니다.
    4. 누워있는 약을 가져 가라. 리셉션이 일어나서 걸어서 일하지 않아야하고 적어도 30 분은 기다려야합니다. 침대에서 나와야하는 경우 점차적으로하십시오 - 먼저 앉아서 잠시 앉아서 조심스럽게 일어나십시오. 약물로 인한 압력 감소는 종종 어지럼증을 수반하며, 급격하게 일어날 경우 현기증이 증가하고 압력이 떨어지며 이로 인해 졸도가 유발 될 수 있습니다.
    5. 약물을 복용 할 때 사용 가능한 금기와 가능한 부작용을 고려하십시오.

    다음은 모든 고혈압 환자가 응급 처치 키트에 가지고 있어야하는 몇 가지 약품입니다.

    • 코발올 - 진정시키고 긴장을 풀어 주며 심장 박동을 체포합니다. 물컵에 Corvalol 25-50 방울을 떨어 뜨립니다 (한 번에 1 tsp의 조제 물을 마시는 것이 허용됩니다).
    • Nifedipine (Corinfar) - 10mg의 용량으로 - 혀 밑으로 옮겨집니다. 빨리, 10-30 분 안에 혈압을 낮 춥니 다. 그러나 심한 빈맥 (심계항진)이 동반 된 위기에는 적합하지 않습니다.
    • Anaprilin (Obzidan) (40mg 투약)도 혀 밑으로 가져옵니다. 약물이 압력을 감소 시킨다는 사실 외에도 심장 박동수도 감소하므로 빈맥 환자에게 해당됩니다.
    • 니트로 글리세린 (Nitroglycerin) - 격리 된 고혈압을 줄이기 위해 (압력의 증가 만 언급 할 때) 매우 높은 압력 수치 또는 고혈압과 관상 동맥 심장 질환을 병행하여 사용하지 않습니다. 그러나 동맥 고혈압 중 심장 합병증이 발생할 확률이 높으므로 응급 처치 키트에 보관해야합니다. 그리고 가슴에 불타는 감각이나 통증이있는 ​​고혈압의 위기가있는 경우, 구급차를 불러야합니다. 그리고 의료진이 도착하기 전에 혀 아래에 니트로 글리세린 1 정을 복용하십시오 (엄밀히 말하면 앙와위 자세로!).

    응급 처치 약이없는 경우, 계획 한 (영구적 인) 섭취를 위해 마약 중 하나를 복용 할 수 있습니다. 집에서 가지고있는 것 (egilok, capoten, Enap 또는 기타)은 1-4 가지보다 효과가 있습니다 2 시간

    높은 압력에서하지 말아야 할 것

    고혈압의 경우, 부작용의 발달을 피하기 위해 준수해야하는 많은 제한 사항과 권장 사항이 있습니다.

    1. 압력이 증가 할 때뿐만 아니라 정상화 후 최소 24 시간 내에 의사는 육체적으로 열심히 일하는 것을 명백히 금지합니다. 신체 활동 및 고혈압 위기 - 가장 심각한 합병증이있는 위험한 조합.
    2. 가능하면 고혈압을 악화시키고 압력 감소를 예방하는 스트레스와 경험으로부터 자신을 보호하는 것이 좋습니다. 스트레스를 제거 할 수없고 위기의 원인이 된 경우에는 반드시 진정제를 복용하십시오.
    3. 높은 압력의 배경에 대해, 사람은 알코올을 복용해서는 안됩니다. 어떤 환자들은 강하고 고품질의 알코올성 음료 (브랜디 등)가 압력을 낮추는 것을 부당하게 믿습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 코냑은 신경 긴장을 완화하고 혈관 경련의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 이러한 효과는 매우 약하고 비교적 정상적인 웰빙을 배경으로 소량의 코냑에 사용되는 경우에만 발생합니다. 그리고 고혈압의 위기에서 알코올은 혈관 조절 장애를 일으키고 심장 리듬의 변화를 일으키며 두통과 메스꺼움을 증가시키고 예측할 수없는 방식으로 약물의 영향을줍니다.
    4. 고혈압 위기에서는 니코틴이 혈관 경련을 증가시키고 압력이 훨씬 더 높아 지므로 담배를 피울 수 없습니다. 카페인이 많은 음료 (커피, 강한 녹차 및 녹차)도 금지됩니다.
    5. 지방이 많고 무거운 음식을 먹지 마십시오. 반대로 유체를 많이 마실 수 없으면 1-2 일 동안 섭취를 약간 제한하는 것이 바람직합니다. 매우 짠 음식 (통조림 및 훈제 고기 포함)을 사용하는 것은 금지되어 있으며식이 요법에서 소금의 양은 고혈압 환자에게만 국한되어야합니다.

    결론

    많은 고혈압 "경험이 풍부한"은 가정에서 압력을 줄이는 방법을 잘 알고 있습니다. 그들은자가 치료에 익숙해지고, 위기 상황에서 의사를 피하고, 나중에는 진료소를 점점 더 자주 방문합니다. 자신의 능력에 지나치게 자신감을 가질 수는 없으며, 위기 상황에 대처하지 못하고 조치를 취한 후에도 상태가 나아지지 않거나 악화되지는 않더라도 즉시 구급차를 부르십시오.

    같은 경우, 압력이 증가하면 한 달에 한 번 이상 괴롭히는 경우 새로운 치료 요법을 찾기 위해 치료사와 심장 전문의가 검사해야합니다. 적절한 약물 치료를 통해 혈압을 최적 수준으로 유지하여 위기와 합병증을 예방할 수 있습니다.

    집에서 민간 요법의 압박을 줄이는 방법 : 가장 효과적인 요리법

    고혈압의 주요 증상은 고혈압 (고혈압)입니다. 그러나 신경 쇼크, 과로, 다량의 커피 또는 술 마시로 완전히 건강한 사람들에게서 압력이 상승하는 경우도 있습니다.

    고혈압은 두통, 이명, 현기증, 메스꺼움, 약점, 심계항진 및 기타 불쾌한 증상으로 나타납니다. 적절한 약이나 약국이 없기 때문에 고혈압이 발생하는 경우가 종종 있습니다.

    따라서 우리는 대중적인 방법과 수단을 통해 집에서의 압력을 줄이는 것에 대해 알려 드리고자합니다.

    혈압이란 무엇입니까?

    혈압 (BP)은 신체의 가장 중요한 생체 신호 중 하나입니다. 이것은 동맥 벽에 혈액의 수력 학적 효과가 미치는 힘입니다. 동맥 외에도 정맥과 모세 혈관의 압력을 구별합니다. 각 유형의 혈관에는 자체 혈압 표시기가 있습니다.

    수축기 및 이완기 혈압이 있습니다.

    수축기 압력 (상부 압력)은 수축기 동안 발생하는 동맥 혈관 내 압력, 즉 심근 수축입니다. 이 표시기는 정상인 경우 140mmHg를 초과해서는 안됩니다. 예술.

    확장기 혈압 (낮은 심장 압력)은 심장의 이완 동안 혈관에 기록되는 압력, 소위 이완기 (diastole)입니다. 이완기 혈압의 수준은 이전 수치보다 약간 낮으며 90mmHg를 초과하지 않습니다. 예술.

    무엇이 압력 상승을 일으키는가?

    혈압은 지속적으로 상승하거나 산발적으로 증가 할 수 있습니다.

    일시적인 압력 상승의 원인은 다음과 같습니다.

    • 위대한 육체적 인 노력;
    • 카페인 음료;
    • 알코올 남용;
    • 스트레스

    영구 동맥 고혈압은 다양한 질병의 특징이며 순환 혈액량의 증가 또는 지속적인 변화와 관련이 있습니다. 즉, 다양한 변화의 결과입니다 :

    • 혈관 내 콜레스테롤 플라크의 형성;
    • 혈관벽의 비대;
    • 연령 관련 혈관 경화증;
    • 유전 적 소질;
    • 내분비 병리학;
    • 비만;
    • 나쁜 습관 등.

    혈압은 어떻게 증가합니까?

    사람이 고혈압을 앓고 있는지 또는 혈압이 일시적으로 상승했는지에 관계없이 고혈압의 증상은 다음과 같습니다.

    • 머리의 후두 부위에 종종 국한되는 두통;
    • 현기증;
    • 소음과 욱신 거리는 소리;
    • 그의 눈 앞에서 번쩍이는 파리.
    • 심장 심계항진;
    • 메스꺼움, 때로는 구토;
    • 희미한;
    • 호흡 곤란 등.

    고혈압의 위험은 무엇입니까?

    고혈압이 늦게 정상화되면 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

    • 뇌 순환의 일시적인 위반;
    • 뇌졸중;
    • 심근 경색;
    • 폐부종;
    • 급성 심부전;
    • 급성 신부전 및 기타.

    우리는 고혈압의 증상과 위험에 대해 이야기했으나이를 낮추는 방법은 무엇입니까?

    집에서 압력을 낮추는 방법?

    환약없이 집에서 건강에 해를 끼치 지 않고 압력을 줄이는 방법, 의료 도움을받을 수 없다면? 이 질문은 많은 사람들이 관심을 가지므로 우리는 대답하려고 노력할 것입니다.

    혈압이 약간 상승하면 다음 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다.

    • 침대에 누워서 긴장을 풀고 깊게 호흡하십시오. 호기는 흡입보다 조금 더 길어야합니다.
    • 신선한 공기로 나가십시오. 신선한 공기로 편안한 산책은 특히 스트레스가 고혈압의 원인 인 경우 약물없이 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
    • 차가운 물, 처음 손, 그 다음 발을들십시오. 가능성이 있고 금기 사항이 없다면 대조 샤워를하십시오.
    • 겨자와 함께 발 목욕을하십시오. 최적의 수온은 42 ° C입니다.
    • 철로 수건을 가열하여 몸의 목 부분에 올려 놓습니다.
    • 따뜻한 목욕을하십시오. 이 방법은 혈관을 확장시키고 압력을 감소시킵니다.
    • 알약없이 혈압을 낮추려면 사과 사이다 식초로 발을 압축 할 수 있습니다.
    • 머리카락이나 종아리 뒤쪽에 옐로 카드를 두십시오.

    고혈압과의 싸움에서 점프의 원인을 제거하는 것도 중요합니다. 이렇게하려면 정신 감정 상태를 정상화하고 육체적 인 과부하를 피하고 과체중을 제거하고 나쁜 습관을 포기하고 체조 또는 체조를 위해 들어가고 의무적 인 소금 제한이있는 건강한 식단을 준수해야합니다.

    민간 요법의 압력을 줄이는 방법은 무엇입니까?

    민간 요법 만하고 의사에게 가거나 약국에 가면 혈압을 빨리 낮출 수있는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

    귀하의 관심에 가장 효과적인 민간 방법 및 수단의 TOP은 신속하게 고혈압을 제거하고 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

    • 레몬 주스 혈압이 상승하면 갓 짜낸 레몬 주스 (50 ml)를 미네랄 워터 200 ml와 섞어서 한 번에 마셔야합니다.
    • 쐐기풀과 딜. 쐐기풀과 건조한 추출물 2 큰술을 우유 2 컵에 부은 다음 끓여서 열에서 꺼내어 15 분을 고집하십시오. 혈압을 높이고 주입 1 컵을 섭취하십시오.
    • 수단은 상승했다. 수단 장미의 차는 이뇨 효과가있어 혈압이 낮아집니다.
    • 카네이션 40 마른 정향 나무 꽃을 4 컵의 끓는 물로 붓고 끓여서 열에서 꺼내어 여과합니다. 혈압이 높아지면 하루 3 회 1 스푼으로 달여서 지수를 정상화합니다.
    • 호손 호손 팅크 5ml를 물 200ml에 희석하여 아침, 저녁, 오후에 1/3 컵을 마신다.
    • 포플러 봉오리. 이렇게하려면 팅크를 준비해야합니다. 25 개의 신장이 ½ 컵의 고품질 보드카를 부은 다음 7 일을 주장합니다. 이 약을 정기적으로 섭취하면 (하루에 3 번 20 방울) 고혈압에 대처하는 데 도움이됩니다.

    의료 수당을 받기 전에 신속하게 압력을 줄이는 방법은 무엇입니까?

    전날 건강 검진을하기 전에 긴장하고 커피를 마신 다음 신체적으로 과로하거나 술을 마셨다. 그 결과 혈압이 뛰었습니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 신속하게 압력을 줄이는 방법은 무엇입니까?

    이렇게하려면 다음 팁을 사용할 수 있습니다.

    • 케익, 요구르트, 시금치, 딜, 셀러리 등 혈압을 낮추는 제품으로 아침 식사를하십시오.
    • 민트, 금송화, 카모마일, 레몬 밤 또는 딜로 녹차를 마셔 라.
    • 위원회 앞에 충분한 수면을 취하십시오.
    • 발레 리아 누 추출물 2 ~ 3 정 또는 호손 팅크 20 방울을 마 십니다.
    • 순수한 물을 충분히 마셔 라.

    아래에서 설명 할 방법에 의지 할 수도 있습니다.

    고혈압 : 압력 마사지를 낮추는 방법?

    혈압을 낮추는 것은 지압에 기여합니다. 영향을받는 지점은 귓볼 아래의 귀 덮개 뒤에 있습니다. 압력이 떨어지려면, 설명 된 부분을 세게 누르고 손가락으로 피부를 따라 쇄골을 잡아야합니다. 이 운동은 10-15 번 시행되고 혈압을 측정합니다.

    60 초 동안 눈썹 사이의 지점에 압력을 가할 수도 있습니다.

    상부 압력을 낮추는 방법?

    상부 압력 만 상승하는 반면, 하부 압력은 정상 또는 감소합니다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까?

    우선 일반 의사 또는 심장 전문의에게 연락해야하지만 그러한 가능성이 없다면 다음과 같은 방법으로 시도하십시오.

    • 비타민 칵테일 : 레몬과 오렌지는 고기 분쇄기를 통과 한 후 50 그램의 설탕을 혼합물에 첨가하고 뚜껑을 닫은 채로 냉장고에 잘 보관합니다. 이 약은 1 주일에 3 회 3 주 동안 1 스푼 씩 섭취합니다.
    • 건포도의 달인 : ½ 컵의 신선하거나 냉동 된 검은 건포도 열매를 1 리터의 끓는 물에 부은 다음 약한 불로 15 분간 끓입니다. 그 후, 열에서 국물을 제거하고, 걸러 내고, 하루에 3 번 ½ 컵을 먹습니다.
    • 감압 수집 : 그릇에 20 그램의 말린 딜, 30 ​​그램의 로간 열매 및 40 그램의 산사 나무 열매와 로즈힙 열매가 필요합니다. 모든 재료는 철저히 섞여야하며, 끓는 물 4 컵과 모공 3 스푼, 모직 천이나 타월로 싸서 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오. 혈압을 정상화하기 위해 하루에 3 번 1/3 컵을 주입하십시오.
    • 알로에 쥬스 : 신선한 알로에 쥬스 4 방울을 물 1 스푼으로 희석하고 아침에 공복에서 일주일 동안 복용합니다.

    정상 갑피에서 낮은 압력을 낮추는 방법?

    낮은 혈압이 상승하는 반면, 고혈압은 정상이거나 심지어 낮아질 수 있습니다. 이런 종류의 고혈압으로 무엇을 할 수 있습니까?

    다음 권장 사항을 사용하여 확장기 혈압을 표준화하십시오 :

    • 소금이없는식이 요법을 따르십시오 : 피클, 지방과 매운 요리, 마리 네이드의 일일 식단에서 제외하고 소금 섭취를 제한하십시오.
    • 건강한 삶의 방식을 인도하십시오. 체조 및 운동을하고, 신선한 공기를 마시 며 담배를 피우고 술을 마 십니다.
    • 하루식이 요법을 정상화하십시오 : 밤 숙면은 적어도 8 시간이어야하며, 휴식과 함께 육체 노동을해야합니다.
    • 카모마일, 들판 나물, 질경이 잎, lingonberries, 민트와 레몬 밤을 포함한 수수료를 가져 가라. 이 식물에는 이뇨 효력이 있고 관 경련을 구호한다;
    • 말린 살구, 구운 사과와 감자, 자두, 건포도, 호두와 소나무 견과류가 풍부한 음식을 섭취하십시오.

    설명 된 방법이 실패하면 심장병 전문의에게 연락하십시오. 심장 전문의는 신체 검사와 약물 치료를 처방합니다.

    임산부의 정상 또는 저혈압시 맥박을 낮추는 방법?

    임신 중 가장 흔히 관찰되는 저압 또는 정상 음압의 높은 맥박. 임산부는 혈액에 프로게스테론을 많이 포함하고있어 자궁뿐만 아니라 혈관까지도 감소시켜 맥박이 증가하고 압력이 감소합니다. 또한 과체중 여성, 나쁜 습관, 스트레스, 과로는 빈맥으로 이어질 수 있습니다.

    정상 압력에서 맥박을 감소시키기 위해서, 의사는 발레 리아 또는 마멋 추출물, 비타민 - 미네랄 복합체와 같은 약초 기반 진정제와 로즈 심, 호손, 기타 등의 심근 및 혈관 강화에 기여할 수 있습니다.

    약물을 복용하는 것 외에도, 제대로 먹고 육체적 정신적 과부하를 제거하고 일상 생활을 정상화하고 더 많은 휴식을 취하고 신선한 공기를 마실 필요가 있습니다.

    집에서 두개 내압을 줄이는 방법은 무엇입니까?

    심한 두통, 메스꺼움, 구토, 흐린 시력 및 기타 고통스러운 증상을 유발하는 뇌 조직에 압력을 가하는 뇌척수액 과다로 인해 두개 내압이 상승합니다.

    증가 된 intracranial 압력을 대우 할 경우, 전통적인 약은 전통적인 약과 함께 사용될 수 있습니다. 물론 의사가 신경 쓸 필요가 없다면.

    우리는 두개 내압을 줄이기위한 세 가지 가장 효과적인 방법에주의를 기울입니다.

    • 클로버 꽃으로 리터 항아리를 반쯤 채우고 2 컵의 보드카를 부은 다음 뚜껑을 닫습니다. 주입은 2 주 동안 어두운 차가운 곳에서 주장하고 식사를하기 전에 30 분 동안 하루에 3 회 1 스푼을 걸러냅니다. 치료 과정은 30 일입니다.
    • 5 그램의 말린 잔디 라벤더 2 컵을 끓는 물에 부어 40 분 동안 덮고 그대로 둡니다. 1 주일에 하루에 한 스푼의 스푼을 4 주간 식전에 복용하십시오.
    • 마늘 20 그램과 중급 레몬 2 개를 고기 분쇄기에 넣고 유리 병에 넣고 3 개의 고품질 보드카를 부어 넣습니다. 약을 24 시간 동안 어두운 곳에서 주야하며, 그 후 밤에는 2 큰 스푼을 섭취하십시오. 치료 기간은 2-3 주입니다.

    민간 요법을 사용하여 눈의 압력을 낮추는 방법은 무엇입니까?

    녹내장으로 고통받는 사람에서 안압이 상승하고 안구에 심한 통증이 나타납니다. 녹내장의 고통을 줄이는 것은 의약품의 도움으로 가능할뿐만 아니라 전통적인 방법을 사용하는 것입니다.

    다음과 같은 치료법은 가정의 안구 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.

    • 1 : 1의 비율로 물로 희석 된 셀란 디딘을 주입하고 거즈 조각을 함침시켜 아픈 눈에 압박을가합니다. 하루에 최대 3 개의 압축을 저장할 수 있습니다.
    • 갓 짜낸 양파 주스 1 큰술과 꿀 큰술 ½ 스푼을 섞어 하루에 1-2 번 복용하십시오.
    • 알로에 2 장에 끓는 물 1 컵을 부어 10-15 분 동안 약한 불로 끓인 다음 여과하고 식힌다. 생성 된 용액은 눈 세척에 사용됩니다.

    위의 방법으로 도움이되지 않는다면, 전문가의 도움을 받아야합니다. 항상 성공을 거두지는 못하고 건강을 해칠 수 있으므로 자신의 혈압을 낮추는 약물을 선택하려고하지 마십시오!

    가정의 압력을 줄이는 효과적인 방법의 확장 된 목록

    고혈압이나 고혈압은 혈관과 심장 근육의 건강을 나타내는 신체 상태입니다. 이 질병은 지속적인 스트레스를 받고있는 사람들을위한 정기적 인 동반자입니다. 건강에 해로운 음식, 알코올 및 니코틴 남용과 같은 나쁜 습관은이 질병의 발병에 중대한 영향을 줄 수 있습니다.

    질병은 더 젊어지고 있으며, 최근에는 노인뿐 아니라 젊은이들과 청소년들 에게서도 진단을 받았습니다. 통계에 따르면, 중년 남성은이 카테고리의 여성보다이 질병을 경험할 가능성이 더 높습니다.

    불행히도 적시의 삶의 리듬 때문에 최소한의 사람들은 120/80 mm Hg와 같은 이상적인 혈압을 자랑 할 수 있습니다. 예술. 사람들은 자신의 건강을 잊고 더 열심히 일합니다. 그 workaholics는 심혈관 시스템의 성능에 심각한 문제가 있습니다.

    불행히도, 전문가에게 돌이키는 대신에, 사람들은 자신의 건강에 훨씬 해롭다. 많은 사람들이 실제 질문을합니다 : 압력을 가능한 한 빨리 그리고 효과적으로 줄이는 방법은 무엇입니까? 이 질문에 대한 답은 아래 정보에서 찾을 수 있습니다.

    수축기 및 이완기 혈압의 비율

    현재 인간의 건강에 가장 중요한 기준 중 하나는 혈압입니다. 수축기 (위)와 이완기 (정상)의 정상 지표 - 환자의 건강과 장애를위한 필수 조건.

    적절한 수준의 모든 내부 장기의 원활한 작동을 보장하는 혈관 상태와 심장 상태의 주요 지표는 다음과 같습니다.

    • 상단 - 98-140 mm Hg. v.;
    • 낮은 - 60-90 mm Hg. 예술.

    이러한 지표로부터의 모든 편차는 저혈압 및 고혈압과 같은 질병의 존재를 나타냅니다.

    고혈압 : 집에서 무엇을해야합니까?

    많은 사람들이 고혈압을 정상적이고 신속하게 효과적으로 전달하는 방법을 알고 싶어합니다. 모든 사람은 아마도 적어도 한 번 이상이 현상을 보았을 것입니다.

    현재 고혈압의 증상은 12 세에서 16 세 사이의 청소년에게서조차 추적 할 수 있습니다.

    질병은 심각하고 견딜 수없는 두통, 배설 시스템의 기관의 질병, 뇌졸중 및 심근 경색과 같은 징후 및 질병과 동시에 진행됩니다.

    질병을 치료하기 전에 고혈압이라고 불리는 질병의 증상을보다 자세히 이해할 필요가 있습니다.

    • 이명;
    • 견딜 수없는 두통;
    • 약점;
    • 현기증;
    • 두근 두근 느낌;
    • 메스꺼움;
    • 불안감을 느끼지 않는 느낌;
    • 귀에 잔물결이있다.
    • 의식 상실;
    • 수면 장애, 특히 불면증;
    • 호흡 곤란.

    위 목록의 증상 중 적어도 하나 이상이 끊임없이 발견되면 전문가에게 의뢰하는 것이 이미 심각한 이유입니다. 그들은 적절한 치료를 처방 할 것입니다. 그런 기회가 없으면 집에서 고혈압을 줄이는 주요 방법에 익숙해 져야합니다.

    특정 시간 동안 혈압계 지수의 증가를 확인한 경우, 약초 및 특별 준비의 필수 섭취에 의거하지 않고 이러한 팁을 반드시 활용해야합니다.

    가능한 가장 짧은 시간에 혈압을 정상화하는 데 도움이되는 측정법의 복잡성은 다음과 같습니다.

    1. 휴식. 안압계의 증가가 스트레스가 많은 상황, 과로 및 피로에 의해 유발 된 경우 완전한 휴식을 촉진하는 가장 편안한 상태를 제공해야합니다. 이를 위해 의사는 편안한 침대에 누워서 휴식을 취하고, 호흡을 정상으로 회복시키고 천천히 심호흡과 호흡을하는 것이 좋습니다. 호기는 흡입보다 약 2 배 길어야합니다. 스트레스가 많은 상황에서 혈압이 상승하면 신선한 공기에서 편안한 산책을 할 수 있습니다. 따라서, 결과적으로, 동맥압은 정상화되고, 혈장 내 아드레날린 수준은 감소 할 것이다;
    2. 감기의 긍정적 인 효과. 대야에 물을 채우고 그 안에 손을 담그고 발을 완전히 담을 필요가 있습니다. 필요한 경우 상쾌한 대조 샤워를하십시오.
    3. 열 효과. 목 뒤쪽에 압축을하고, 겨자가 달린 발 욕조를 만들고, 뜨거운 물에 상지를 유지해야합니다.
    4. 따뜻한 휴식 목욕. 당신은 발레 리아 누스와 라벤더를 주입하여 목욕을 할 수 있습니다. 이 구성은 약물 사용을 의무화하지 않고 가정에서의 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
    5. 압축 및 겨자 고약 사용. 필요한 경우, 고혈압의 정상화를 위해 발에 적용되는 사과 사이다 식초를 첨가하여 효과적이고 유용한 압축을 할 수 있습니다. 머리와 종아리 뒤쪽에 겨자 고약을 놓을 수도 있습니다.

    약물로 인간의 압력을 줄이는 방법은 무엇입니까?

    현재 약국의 선반은 혈압을 낮추는 의약품으로 붕괴되고 있습니다. 그들은 영향력의 방법과 힘으로 구별됩니다.

    오늘날, 항 고혈압 효과가있는 주요 약제에는 4 가지 주요 유형이 있습니다.

    1. 교감 신경계의 음색을 낮추는 신경 내성 약물;
    2. 레닌 - 안지오텐신 계를 억제하는 약물;
    3. 동맥과 정맥을 확장시키는 유익한 특성을 가진 근력 약제;
    4. 이뇨제.

    혈압을 낮추는 것은 신경계의 센터에 직접 영향을줌으로써 이루어질 수 있습니다. 이러한 이유로 모든 약제가 중추 및 말초 약으로 분류됩니다.

    중추 작용을 나타내는 약물에는 클로니딘 (clonidine), 모르 옥니 딘 (moxonidine), 메틸 도파 (methyldopa) 및 구안 파신 (guanfacine)이 포함됩니다. 그러나 두 번째 유형에는 그러한 약물이 포함됩니다 : 갱글 오 블로커 (ganglioblockers), sympatholytics 및 A 차단제.

    신경계를 억제하는 능력이 특징 인 약물 중에는 Akkupro, Captopril 및 Lisinopril과 같은주의가 필요합니다. ACE 억제제로 분류됩니다.

    혈압을 낮추더라도 Indap, Indapamide, Concor, Corinfar, Metropolol과 같은 약물을 사용하십시오.

    고혈압을 빨리 없애기위한 주사

    비상시에는 혈압을 낮추기위한 주사가 사용됩니다. 특히 고혈압 위기시 사용하기 위해 표시됩니다.

    하나 또는 다른 경우에 표시되는 약물이 정확하게 환자의 상태에서 안압계의 징후에 이르는 여러 요인에 따라 달라지는 점에 유의해야합니다.

    지금까지 고혈압 치료를 위해 사용 된 모든 약물은 여러 범주로 나눌 수 있습니다.

    1. 이뇨제. 그들은 소변으로 체내에서 과량의 체액을 제거하기 위해 사용법을 표시합니다. 순환 혈액의 감소는 즉시 혈압을 되 찾는 데 도움이됩니다. 이뇨제는 장기간의 활동을 특징으로하며, 고혈압 환자에게 잘 받아 들여집니다.
    2. ACE 억제제. 그들은 압력을 높이는 요소들을 적극적으로 차단합니다. 결과적으로, 비율이 현저히 감소하고 약물 치료는 대부분의 심장학 환자, 특히 30 세 이상인 환자에게 탁월합니다.
    3. 말초 혈관 확장제. 그들은 혈관의 평활근의 색조를 낮 춥니 다. 강한 혈압 강하 효과를 나타냅니다.

    효과적인 민간 방법으로 동맥 고혈압 치료

    혈관 및 심근의 상태를 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 대체 의학 약품이 있습니다.

    1. 레몬과 꿀이 든 크랜베리. 강판 레몬과 그 결과로 나오는 콩의 큰 스푼을 끓일 필요가있는 첫 번째 것은 크랜베리 ​​스푼과 섞여 있어야합니다. 아직도 여기에 신선한 장미의 찻 숱가락을 첨가해야합니다. 결과물에 꿀을 첨가해야합니다. 아침과 저녁에는 25g의 수단을 사용해야합니다.
    2. 마늘 우유. 먼저 우유를 끓여 마늘을 넣으십시오. 결과로 생성되는 구성 요소가 필터링되므로 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 마늘 정향이 부드러워 질 때까지 공구를 준비 할 필요가 있습니다. 그 후, 결과로 만들어진 컴포지션을 차게하십시오. 그것은 하루에 두 번 약 25ml 흘려 져야합니다.
    3. 링고 베리 이 열매를 기준으로이 제품을 만들려면 오븐에서 500g의 제품을 완전하게 부드러워 질 때까지 끓여야합니다. 똑같은 양의 링곤 베리는 과즙 짜는기구를 뛰어 넘을 필요가 있습니다. 결과로 얻은 과즙은 구운 열매에서 짜낸 주스와 결합해야합니다. 주스 1 리터마다 꿀과 술 한 스푼을 더합니다. 이 성분을 하루에 세 번 유리 반 정도가되게하십시오.
    4. 카 케이 다. 수단에서 장미 차를 만드려면, 끓는 물이 아닌 깨끗한 차가운 물로 꽃잎 몇 숟가락을 부어 야합니다. 생성 된 조성을 몇 시간 동안 유지해야합니다.

    동종 요법 의약품

    동종 요법 의약품 중 Akonit은 매우 유명합니다.

    Aconite는 다음과 같은 고혈압 징후와 함께 사용하도록 지시됩니다 :

    더 자주 사람들은 Belladonna를 사용합니다. 이 강한 동종 요법 약은 질병의 그런 표시를 위해 처방된다 :

    • 발열
    • 발열;
    • 차가운하지;
    • 확장 된 학생;
    • 심장 심계항진;
    • 혈압의 급격한 변동;
    • 불안의 불안감.

    음식에서 혈압을 내리는 것은 무엇입니까?

    전문가들은 고혈압으로 구운 감자, 호박, 호박, 오이, 후추, 토마토, 당근 및 사탕무를 사용하는 것이 매우 유용하다고 말합니다.

    안압계의 성능을 부드럽게 줄이기위한 마사지

    현재 마노닉은 안압계를 정상으로 가져 오는 가장 접근하기 쉽고 고통없는 방법입니다. 느린 동작을 사용하여 머리, 목, 가슴, 복부, 견갑과 어깨를 문질러주십시오.

    고혈압 증상을 없애기위한 호흡 운동

    올바르게 사용하면이 방법은 긍정적 인 결과를 제공하며 고혈압의 증상을 영구적으로 잊어 버릴 수 있습니다.

    호흡 운동을하려면 날카로운 숨을 쉬어야하며, 숨을 쉬어야합니다.

    숨을들이 마셔야하지만 입으로 만 내뿜을 것. 부하는 천천히 그리고 서서히 증가시켜야합니다. 간격 사이의 시간 간격은 약 1/4 분입니다.

    웰빙을 향상시키기위한 운동 Bubnovsky

    이 방법은 고혈압 치료를 위해 약물 사용을 잊어 버릴 수있는 특수 하중이 있다는 사실에 있습니다.

    Dr. Bubnovsky는 다음 분야에서 고혈압을 제거하기위한 운동을 개발했습니다.

    1. 에어로빅 운동;
    2. 부드러운 체조;
    3. 훈련 연습;
    4. 호흡 운동.

    긴급하게 고혈압을 없애려면 무엇을해야합니까?

    그는 여러 가지 요인에 따라 약물을 선택합니다.

    의사들은 대개 코발 볼 (Corvalol) (진정 작용이 강하고 진경 증강 효과가있는 진정제)을 사용할 것을 권장합니다.

    종종 전문가들은 Validol (스트레스 해소, 빠른 심장 박동 정상화, 혈관 확장)을 권장합니다. 또한 강력한 진통제, 경련 방지제 및 혈관 확장제 효과가있는 Andipal을 사용하는 것으로 나타났습니다.

    증가 된 지옥 : 쏘는 법?

    환자가 최근에 심근 경색을 앓은 경우, 종종 베타 차단제가 이러한 목적으로 사용됩니다. 특히 그들은 서맥, 천식 및 당뇨병에 필요합니다. 이 약에는 Propranolol, Betaxolol, Atenolol이 포함됩니다.

    저혈압을 높이면 무엇이 도움이됩니까?

    이 경우, 이뇨제를 복용해야합니다. 일부 전문가는 전통 의학의 사용을 권장합니다.

    다음 약물은 Diacarb, Furosemide, Hypothiazide와 같이 이뇨제로 간주 될 수 있습니다. 그러나 우리는 그들이 개인 의사의 약속 없이는 사용되어서는 안된다는 것을 잊어서는 안됩니다.

    또한 고혈압은 심장을 포함한 근육의 수축에 도움이되는 중요한 성분으로 간주되는 칼륨으로 정기적으로 섭취해야합니다. 이로부터 우리는 이뇨제가 그 성분이 칼륨 인 의약품과 결합 될 필요가 있다고 결론 내릴 수 있습니다.

    강하게 증가 된 혈압 : 위기시 응급 처치

    극단적 인 경우에는 기분이 좋지 않으면 Capoten, Corinfar, Clophelin 및 Physiotens와 같은 약물 복용을 즉시 시작해야합니다. 그 효과는 약물 복용 후 약 30 분 후에 달성됩니다.

    당뇨병에서 고혈압을 적절하게 치료하는 방법은 무엇입니까?

    당뇨병에서 고혈압 치료는 개인 의사에 의해서만 처방되어야합니다. 성공적인 치료의 핵심은 질병의 원인을 중지시키는 것입니다.

    환자의 탄수화물 대사 장애가 당뇨병 성 신증과 같은 합병증과 내분비 계통의 다른 질병을 추적 할 수있는 경우.

    당뇨병에서 고혈압의 치료는 다음 단계로 구성됩니다.

    1. 혈장 내 포도당 정상화;
    2. enalapril, Spirapril, Lisinopril을 계산할 수있는 ACE 억제제의 사용;
    3. 안지오텐신 수용체 차단제의 사용 : Mikardis, Tevetin, Vazotenz;
    4. 이뇨제 투여 : Arifon, Hypothiazide.

    임신과 수유 중에 보통 처방되는 것은 무엇입니까?

    여성 모유 수유 중 고혈압이있는 여성에서는 Methyldopa, Labetalol, Nifedipine과 같은 약물이 처방됩니다. 그러나이 마약을 허가없이 사용할 수 없다는 것을 잊지 마십시오.

    압력 증가 : 할 수없는 일?

    고혈압은 카페인이 함유 된 짠 음식, 술, 커피 및 음료를 엄격하게 섭취하는 것이 금지됩니다.

    고혈압 환자는 커피 소비를 최소한으로 줄여야합니다.

    언제 의사를 만나야합니까?

    혈압이 지속적으로 상승하면 의사에게 즉시 연락해야합니다. 그렇지 않으면 고혈압 위험이 있습니다.

    고혈압을 치료할 수 있습니까?

    전문가들에 따르면 고혈압을 완전히 치료하는 것은 완전히 현실적입니다. 특히 이런 목적으로 효과적인 약을 사용하는 경우.

    유용한 비디오

    신속하게 압력을 줄이기위한 몇 가지 작업 방법 :

    위에서 설명한 모든 정보를 통해 우리는 고혈압이 여러 합병증의 출현을 초래하는 위험한 질병이며 매우 심각한 경우 사망까지도 초래할 수 있다고 결론 내릴 수 있습니다. 이러한 이유로 진단 및 자격있는 치료를 위해 의료기관에 적시에 연락 할 필요가 있습니다.

    집에서 고혈압을 이겨내려면 어떻게해야합니까?

    고혈압을 없애고 혈관을 깨끗이하려면 필요합니다.

    • 압력 장애의 원인 제거
    • 섭취 후 10 분 이내에 압력을 정상화합니다.

    팁 1 : 압력을 신속하게 줄이는 방법

    예기치 않은 스트레스와 압력이 갑작스럽게 상승하여이 문제를 치료하거나 도움을 줄 수있는 도움이나 도움이되지 않는 경우에는 건강이 좋을뿐만 아니라 심각한 결과 (심지어 심장 마비)가 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 구급차에 전화하는 것이 가장 좋으며, 의사가 도착하기 전에 가능한 도구를 사용하여 직접 압력을 낮추십시오.

    • 압력을 신속하게 낮추는 방법
    • 높은 압력 : 신속하고 안전하게 낮추는 방법
    • 혈압을 낮추는 방법
    • - 차가운 물;
    • - 사과 사이다 식초;
    • - 발레리안 팅크;
    • - 어리석은 팅크;
    • - 호손 팅크;
    • - "Valokardin".

    팁 2 : 혈압을 낮추려면 어떤 약을 사용해야합니까?

    팁 3 : 약물없이 압력을 줄이는 방법

    고혈압의 원인은 다양합니다. 이것은 유전적인 경향, 장기간 스트레스, 감정, 오염 된 환경 일 수 있습니다. 건강, 특히 고혈압의 발생은 먹는 음식의 영향을받습니다. 지방 음식 : 사우어 크림, 버터, 치즈, 소시지, 케이크 - 사람들에게 해롭고, 혈압의 증가를 자극합니다. 이러한 제품과 함께 과도한 소금 섭취는 부정적인 영향을 미친다. "백인 사망"은 혈관의 상태를 악화 시키며 탄력을 잃는다. 알코올, 흡연, 불규칙하고 앉아있는 생활 방식은 고혈압의 진행을 자극합니다. 그러므로 건강은 사람, 식단, 신체 활동, 습관에 직접 의존합니다.

    약물없이 압력을 낮추는 법

    약물 치료를하기 전에 가정 요법의 압박감을 줄이십시오. 현기증, 메스꺼움, 눈의 어둡게 - 고혈압의 분명한 징후. 이 경우 후두 부위, 가슴, 사원을 마사지하기 시작하십시오. 가벼운 조작 15 분 후, 30 분 동안 휴식.

    신선한 공기에서의 압력 보행을 줄이는 데 도움이됩니다. 헤드폰을 통해 차분한 멜로디를들을 수 있으며이 시간에 조용한 장소, 공원, 숲, 제방을 따라 걸어 갈 수 있습니다. 사과 사이다 식초가있는 경우에, 그것의 2 개 피복을 적시고 맨발에 적용하십시오. 편안한 자세로 10-15 분 동안 앉으십시오.

    대조 발 목욕은 건강과 압력 감소에 좋습니다. 한 유역에 온수를 부어 다른 한 유역에는 찬물을 부으십시오. 뜨거운 액체에 2 분 동안 발을 올려 놓고 30 초 동안 추운 곳으로 옮깁니다. 20 분 동안 절차를 수행하십시오.

    또 다른 방법 - 손에 뜨거운 목욕. 따뜻한 물에서 더운 물로 점차적으로 온도를 올리십시오. 10 분 후에 수건으로 손을 닦으십시오. 꿀과 레몬 주스와 혼합 된 미네랄 워터의 저압 유리.

    압력을 줄이기위한 허브 팅크

    1. 불완전한 보드카 한잔과 티베트어로 화향 꽃 100 그램을 섞는다. 3 주 동안 햇빛으로부터 보호되는 장소에 코르크 마개를하고 가끔 흔들어 놓습니다. 이 약을 변형시키고 물로 희석 한 상태에서 복용하십시오 : 1 tsp. 2 큰술에 팅크. 유체. 꿀 잡으세요. 코스는 1 개월간 지속됩니다. 그런 다음 일주일 정도 쉬고 다른 2-3 코스를 마셔야합니다.
    2. 리터 항아리에 viburnum 잎을 넣고 125ml의 보드카로 채우고 3 일간 그대로 두십시오. 가속 팅크는 1 일 1 회 10 ml 씩 섭취하십시오.
    3. 압력을 낮추려면 약의 씨앗에서 약을 만드십시오. 15 g 끓는 물 250 ml를 부은 다음 1 시간 후 체를 통과하여 하루에 여러 번 20 ml 씩 2 개월 간 복용하십시오.

    고혈압 환자는 칼륨, 특히 바나나, 감자 및 토마토를 함유 한 식품의 혜택을 입습니다. 치료보다는 질병을 예방하는 것이 항상 좋습니다. 적절한 생활 양식과 적기에 의사를 방문하면 질병 발병을위한 전제 조건이 완화됩니다.

    5 분 안에 압력을 줄이는 방법에 대한 7 가지 팁

    압력을 줄이는 방법, 항 고혈압제가 없거나 진료가 어렵다면? 이 질문은 고혈압을 앓고 압력이 증가하는 징후를 느끼는 사람들이 질문합니다. 건강한 사람들조차도 혈압이 급격히 상승 할 수 있지만 이러한 문제에 직면했을 때 그들은 어떻게 스스로를 도울 수 있을지 모릅니다. 비상 상황에서 압력을 줄이는 방법을 배우기 전에 그러한 상태의 원인과 징후를 알아내는 것이 좋습니다.

    고혈압의 원인

    전문가들에 따르면 혈압 상승의 주요 원인은 스트레스가 많은 상황입니다. 유전 적 소질에 고혈압이 발생한다는 사실이 있습니다. 질병의 징후 중 하나 인 압력 상승이 나타날 때 병리학 또한 증상을 나타낼 수 있습니다. 또한, 완전히 건강한 사람조차도 혈압을 올릴 수 있습니다.

    고혈압의 증상

    혈압 표준은 120/80 mm Hg입니다. 예술. 이 비율은 최대 실적 인 140-150 점에 도달 할 수 있습니다.

    주의! 대부분의 경우, 사람은 압박감을 느끼지 않습니다. 이것은 고혈압 위기, 심근 경색, 뇌졸중과 같은 결과를 초래할 수있는 다소 위험한 상황입니다.

    고혈압의 주요 증상은 다음과 같습니다.

    • 두통
    • 현기증.
    • 메스꺼움.
    • 마음 속의 불쾌한 감정.
    • 발한 증가.
    • 얼굴 붉어짐.
    • 차가운 손.
    • 내 눈앞에서 깜박입니다.

    집에서 고혈압을 낮추는 방법

    급속하게 혈압을 낮추는 것은 약물을 사용하지 않고 입증 된 방법 일 수 있습니다. 다음은 그 중 일부에 대한 설명입니다.

    호흡 훈련

    이 간단한 운동은 20-30 단위로 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 우리는 차분한 몸, 다리 사이의 무릎을 꿇고 앉아 있어야합니다. 긴장하지 말고 등을 똑바로 세우고 의자 뒤쪽을 만지지 마십시오.

    • 코나 입을 통해 3 ~ 4 회 심호흡과 완전 호흡이 필요합니다.
    • 그런 다음 코를 통해 3 ~ 4 회 흡입하고 입을 통해 숨을 내쉴 필요가 있습니다.
    • 코를 통한 다음 3 ~ 4 회 호흡은 거의 닫힌 입술을 통해 호흡해야합니다. 코를 통해 공기가 흡입되면 머리가 천천히 뒤로 젖 힙니다. 호기가 발생할 때, 턱이 닿을 때까지 머리가 가슴쪽으로 앞으로 내려갑니다.

    호흡 운동은 느리고 꾸준한 속도로 수행됩니다. 리뷰에 따르면, 이러한 운동은 체계적으로 수행 될 때 매우 효과적입니다. 혈압을 정상 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다. 비상 사태의 경우, 그러한 운동은 또한 고혈압을 감소시키는 데 도움이됩니다.

    중국어 번체 의학은 얼굴과 목에 활성 점을 사용하여 압력을 줄이는 효과적인 방법을 제공합니다.

    • 귀 엽 아래의 지점을 찾고 쇄골 중간에 선을 그려보십시오. 이것은 두 번째 요점입니다.
    • 포인트는 누르지 않고 손가락으로 고정 된 선으로 연결됩니다. 이동은 위에서 아래로 수행됩니다. 한 손으로 다른 손으로 10 번 반복합니다.
    • 세 번째 포인트는 귓볼의 레벨에 위치하고, 약 1cm 떨어져 있습니다. 이 포인트는 코의 방향으로 원을 그리며 가벼운 움직임으로 마사지됩니다. 마사지 운동으로 인해 불편 함이 없어야합니다. 각면에서 1 분 동안 마사지를 수행하십시오.

    몸에 다른 점이있어 압력을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 검지와 엄지 손가락 사이의 손바닥 바깥쪽에있는 지점. 2 ~ 3 분 동안 눌러야합니다.

    주의! 통증이 느껴지면 점이 올바르게 발견됩니다.

    "병에 숨 쉬기"의 도움으로 약이없는 민간 치료의 또 다른 독창적 인 방법. 플라스틱 통을 밑바닥의 원으로 청소하십시오. 공기 흐름이 병목 목에 들어가 코를들이 마시고 입으로 숨을 내쉴 수 ​​있도록 숨을 쉬어야합니다. 2 ~ 3 분 이내에 호흡 운동을 수행하십시오. 혈압은 2 ~ 4mm 감소합니다. Hg 예술.

    숨을 멈추고 압력을 줄일 수 있습니다. 먼저, 긴장을 풀고 깊이 숨을 쉬며 숨쉴 때 7-10 초 동안 숨을 내쉴 수 ​​있어야합니다. 이 운동은 2-3 분 이내에 수행해야합니다. 압력은 30-40 mm.rt 감소합니다. 예술.

    수처리

    감압의 수처리로 우수한 결과를 얻을 수 있습니다.

    • 압력을 줄이는 가장 효과적인 방법은 뜨거운 샤워를하는 것입니다. 부드러운 물줄기가 1 분 동안 머리에 전달됩니다. 뜨거운 물로 꼭지에서 머리를 씻어 샤워기를 교체하십시오. 고압을 제거하는이 방법은 많은 고혈압 환자의 경험을 테스트했습니다. 증가 된 압력을 30-40mmHg까지 감소시킬 수 있습니다.
    • 물을 대조와 발 목욕. 이것은 마약을 사용하지 않고 가정에서 혈압을 신속하게 감소시킬 수있는 좋은 방법이기도합니다. 5-10 분 후에 압력이 감소합니다.
    • 손에 뜨거운 목욕. 뜨거운 물동이에 팔꿈치 하나를 넣어야합니다. 결과는 15 분 안에 나타납니다. 압력은 20-30 mmHg 감소합니다. 예술.
    • 손에 목욕탕에 뜨거운 물 대신 시원한 물을 사용할 수 있습니다. 당신은 당신의 팔이 아닌 다리에 물을 넣을 수 있습니다. 10 분 절차의 결과로, 압력은 20-30 mm Hg만큼 감소합니다.

    압축과 로션

    손에 압축과 로션을 수행하려면 사과 사이다 식초와 겨자 반죽을 사용해야합니다.

    • 효과적으로 사과 사이다 식초의 압력을 감소시킵니다. 냅킨을 적셔서 짜내고 발에 15-20 분 동안 붙일 필요가 있습니다. 압력은 30-40 단위로 내려갑니다.
    • 사과 쥬스 식초에 담긴 냅킨은 갑상선 부위, 목 부위, 경정맥 근처에 도포 할 수 있습니다. 소요 시간 - 최대 10 분. 고혈압의 감소는 20-30 단위로 관찰됩니다.
    • 종아리 근육에 겨자 플라스터를 넣을 수 있습니다. 그것들을 10 분 이상 유지해서는 안됩니다. 효율성 - 20-30 단위로 혈압 감소.

    마사지

    고압 마사지는 반대 효과가 없도록주의해서 사용해야합니다. 이것은 힘과 깊은 기술을 사용하지 않고 가벼운 문지름 운동으로 구성됩니다. 머리, 사원에서 시작하여 목, 흉골 및 복부로 이동합니다. 마사지 후 압력을 정상화 할 수있는 기회를주기 위해 30 분간 누워 있어야합니다.

    구급차가없는 경우에는 매우 높은 압력으로 마사지를받습니다. 귓볼을 20 번 당겨야합니다. 그런 다음, 20 번은 귀 덮개의 위쪽을 당깁니다. 그런 다음, 이골의 중간 부분을 20 번 뒤로 당깁니다. 그 후에, 구부러진 손가락으로 귀 껍질을 시계 방향으로 격렬히 문지릅니다. 이 마사지는 신속하게 압력을 정상화하고 30-40 mm Hg만큼 감소시킵니다. 예술.

    주의! 고혈압 또는 당뇨병이나 암이있는 경우에는 마사지를 사용할 수 없습니다.

    아이스 로션

    재미있는 비밀 조리법이 있습니다. 일곱 번째 자궁 경부 척추 양쪽에 등뼈에 얼음 조각 두 개를 넣으십시오. 그것은 다른 척추와 비교하여 질량이 크기 때문에 분명히 볼 수 있습니다. 3-4 분 안에 얼음이 녹을 것입니다. 목은 닦여서 마른 상태로 문질러 야합니다. 이러한 차가운 느낌과 따뜻한 느낌은 빠른 효과를 가져옵니다. BP는 10 분 동안 10-40 감소합니다.

    항 고혈압제 차와 음료

    이런 종류의 가정 요법은 항 고혈압제뿐만 아니라 즐거운 맛을 가지고 있습니다 :

    • 차를 만들거나 산성화 된 레몬 음료를 만들 수 없습니다. 한 잔의 물을 마시려면 갓 짜낸 레몬 주스 10 방울을 달고 설탕을 넣지 말고 한 잔 마시십시오.
    • 같은 효과로 레몬과 꿀이 함유 된 미네랄 워터가 제공됩니다. 시원한 물 한 잔에는 레몬 주스 10-15 방울과 꿀 1 작은 술을 섭취합니다. 이 음료는 30 분 이내에 충분히 빨리 행동 할 것입니다.
    • Karkade 차입니다. 이 음료에 조심하십시오. 어쨌든 뜨거운 물로 양조 한 카카 데 차는 압력을 증가시킵니다. 찬물로 양조하고 몇 분 동안 주입하면 고혈압이 효과적으로 감소합니다.
    • 호손 과일에서 차입니다. 그 효능은 전통 의학에서 수년 동안 사용되어 왔습니다. 산사 나무속 열매의 활성 성분은 혈관 확장 작용을 갖는 우솔 산 (ursolic acid)입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 보온병이나 에나멜 식 리터 접시로 양조하는 것이 필요합니다. 끓는 물 1 리터에 25 열매가 섭취됩니다. 당신이 더 풍부한 음료를 얻을 필요가있는 경우에, 장과의 수는 증가한다.
    • 근대 뿌리는 높은 속도에서도 압력을 줄입니다. 그것을하기 위해서, 당신은 4 ~ 5 개의 중간 사탕무 뿌리를 껍질을 벗기고 가늘게 자르거나 굵은 강판에자를 필요가 있습니다. 3 리터짜리 항아리에 덩어리를 넣고 설탕과 소금 1 작은 술을 넣고 차가운 삶은 물을 병 꼭대기에 부어 넣는다. 음료는 2 일 동안 서 있어야하고 하루 2 ~ 3 회 반 정도 마실 수 있습니다. 압력은 20 분 이내에 감소합니다. 결과를 유지하려면 한 달 동안이 음료를 마시는 것이 좋습니다.

    항 고혈압제

    신선한 딸기, 과일 및 채소의 일부 주스는 저혈압 성질이 있습니다.

    • 감즙 익은 감의 몇몇 과일은 과즙기에 건너 뛰고 첫째로 1 잔을 마 십니다. 30 분 후에 또 다른 잔을 마 십니다. 혈압은 30 분 이내에 빠르게 떨어집니다.
    • 사탕무 주스 과즙기로 요리 할 수 ​​있습니다. 주스가 위장관에 해를 끼치 지 않도록 5 ~ 7 시간 동안 냉장고에 보관해야합니다. 한 번에, 집중 주스는 단지 1 큰술입니다. 숟가락. 하루 동안 수 차례 받아 들여야합니다.
    • 크랜베리 주스. 또한 고혈압을 감소시키는 데 도움이되는 효과적인 도구입니다. 주스 대신 크렌베리를 씹을 수 있습니다. 낮에는 이것을 여러 번해야합니다. 크랜베리는 고혈압 예방제로 사용할 수 있지만 위액 분비는 증가하지 않습니다.
    • 수박 주스. 미래를 준비하기 위해 그러한 주스는 빨리 사라 지므로 의미가 없습니다. 당신은 수박 한 큰 덩어리를 간단히 먹을 수 있으며 결과는 화장실에 가서 올 수 있습니다. 어쨌든 수박은 이뇨 성 재산이 있고, 그러므로 저혈압이다.

    그래서, 당신은 알약에 의지하지 않고 고혈압을 낮출 수 있습니다. 그러나 항 고혈압제가 없다면 그러한 기술이 좋다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

    빠른 효력 효과 - Captopril와 Adelfan를 가진 의약품. 10-20 분 동안 압력을 줄이기 위해 충분한 약을 먹이십시오. 또한 고압을 감소 시키는데 효과적 인 것은 이뇨제 인 Furosemide입니다. 그 행동은 몇 분 후에 시작되어 3-6 시간 지속됩니다. 잦은 배뇨와 함께 혈압도 감소합니다.

    혈압 상승을 재발시키지 않으려면 의사와상의하고 검사를 받아야하며 적절한 치료를 받아야합니다. 그리고 혈압을 낮추는 약물이 아닌 방법이 예방 차원에서 사용될 수 있습니다.