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심근염

심장 혈관계 질병의 영양

CVD의 예방 및 치료의 효과는 환자의 생활 방식과 합리적이고 건강한 영양의 원리를 따르는 방법에 달려 있습니다.

심장 혈관계의 질병에 대한 다이어트

심장 혈관계의 질병에 대한 영양은 혈관과 심장의 작용을 최적화하고 비만과 싸우며 환자의 전반적인 상태를 개선하기 위해식이 요법 번호 10을 준수해야합니다. 이 다이어트의 다섯 가지 기본 원칙을 고려하십시오.

  1. 신경계에 자극 효과가있는 성분 (알콜, 카페인 및 에너지 음료, 강한 차, 매운 요리 및 매운 요리 등)의 일일 메뉴에서 최대 배제.
  2. 동물성 지방, 부산물, 훈제 식품, 통조림, 지방 및 튀김 음식의 소비 감소를 제한합니다.
  3. 소금 섭취가 단단하게 제한되어 체내의 체액 체류에 기여하고 따라서 심장 혈관 시스템의 부하가 크게 증가합니다.
  4. 오메가 -3 산 (어유, 해산물, 해산물 등)으로 포화 된 식품으로식이를 풍부하게하며 혈압 및 콜레스테롤 양의 정상화와 혈전증 예방에 책임이 있습니다.
  5. 분수 영양 (하루 5-6 회 적당량)으로 혈관과 심장을 포함한 신체의 부하를 최소화합니다.

심혈관 질환 치료 용 약물

심혈관 질환 환자의식이 요법은 다음과 같은 구성 요소를 기반으로 형성하는 것이 좋습니다.

  • 밀 빵, 밀기울, 흰색과 검은 색 rusks, 파스타;
  • 무염 채식주의 자 또는 우유 스프;
  • 살코기, 삶은 또는 찌기;
  • 해산물과 저지방 생선, 삶은 또는 구운;
  • 시리얼 죽;
  • 신선한 삶은 야채 (감자와 양배추 - 적당량);
  • 저지방 유제품;
  • 계란 (삶은 또는 증기 오믈렛 형태로) - 하루에 최대 2 개;
  • 채소, 과일 및 말린 과일;
  • 야채와 버터 (제한적);
  • compotes, 신선한 주스, 녹색이나 약한 홍차, 과일 음료와 젤리

짠 맛, 매운 음식, 튀김 음식, 지방 음식, 패스트 푸드, 심혈관 질환에 대한 콜레스테롤이 풍부한 음식은 금기입니다. 지정된 영양 성분 이외에, 환자는 양파, 마늘, 무, 밤색, 고기 수프, 버섯과 콩류, 소다수, 제빵 및 초콜렛의 섭취를 포기해야합니다.

심혈관 질환에 대한 영양 : 대략적인 일 메뉴

심혈관 질환의식이 요법은 허용 된 제품의 다양성을 고려하여 환자의 일일 메뉴를 유용 할뿐만 아니라 다양하게 만들 수 있습니다. 하루 동안 환자의 영양 상태는 다음과 같을 수 있습니다.

첫 번째 아침 식사 : 밀가루 빵, 삶은 닭고기와 야채 샐러드, 우유를 넣은 메밀 죽, 말린 과일의 설탕에 절인 과일.

두 번째 아침 식사 : 구운 사과.

점심 식사 : 호밀 빵, 채소 수프, 치킨 미트볼, 야채 스튜, 과일, 베리 젤리.

점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤, 과일 주스.

저녁 식사 : 사 우 어 크림 코 티 지 치즈, 자 두와 당근 스튜, 우유와 차.

밤 (취침 전 1-2 시간) : ryazhenka 또는 kefir 한 잔.

심장 혈관계의 질병에 대한 다이어트

올바른식이 요법을 선택하면 질병을 통제하고 회복 속도를 높일 수 있습니다.

의사들은 심혈관 질환이 세계 1 위의 건강 문제라고 말합니다. 우크라이나의 상황도 예외는 아닙니다. 우리 나라의 심장 혈관계 질병으로 고통받는 사람들의 숫자는 2500 만 명에 이릅니다. 이것은 국가 인구의 절반 이상입니다!

"우크라이나에서 심혈관 질환 (CVD)은 매년 450 ~ 47 만명의 사람들이 사망하게하며 이는 큰 지역의 인구와 비슷합니다

Center "는 Khanyukov Alexey Alexandrovich 박사 (DGMA, Hospital Therapy №2)를 씁니다.

심장 혈관계가 왜 고통을 겪고 있습니까?

심장과 혈관의 질병이 널리 퍼져있는 주된 이유 중 하나는 문명의 이점입니다. 인류는 더 편안하고 잘 먹었습니다. 앉아있는 생활 방식과 지방이 풍부하고 세련된 음식은 비만과 혈관 문제를 일으 킵니다. 따라서 심혈관 질환의 예방 및 치료는 생활 습관 및식이 조절의 교정과 밀접한 관련이 있습니다.

"우리의"건강한 "삶을 방해하는 문제는 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 적습니다. 긴장을 꺼리는 것을 정당화하는 변명을 찾는 것이 때때로 때로는 편리합니다. 빵 한 조각에 버터를 넣는 것이 샐러드 전체를 만드는 것보다 쉽습니다. 한편 신선한 과일과 채소의 혜택은 심각한 과학 연구에 의해 확인되었습니다. 심장병으로 적어도 7 인분 (일부분은 평균 크기의 사과)의 일일 섭취가 심장 마비로 예방된다는 사실이 발견되었습니다. "라고 심장 학자 Ekaterina Amosova는 말합니다.

적절한 영양 섭취로 질병 퇴치에 도움이됩니다.

많은 것은 영양에 달려 있습니다. 적절한 영양 섭취는 질병의 발병을 막는데 도움이되며, 부적절한 경우에는 병을 심하게 만들고 합병증을 유발합니다.

따라서 심혈관 질환에서의식이 조절은 치료 과정에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 의사가 개발 한 영양 권장 사항을 구현하면 심혈관 시스템의 부하를 줄이고 성능을 향상 시키며 신진 대사를 정상화 할 수 있습니다.

전원 규칙

심혈 관계 질환이있는 사람들에게식이 요법을 권장합니다. 특정 질병에 따라,식이 요법은 다소 엄격 할 수 있습니다. 그러나 일반적인 권장 사항은 심장 및 혈관 문제가있는 모든 사람들에게 적합합니다.

  • 식이 요법에서 동물성 지방의 비율을 줄입니다. 이 지방에는 많은 "나쁜"콜레스테롤이 포함되어 있으며 혈관에 침착되어 심혈관 질환 문제에 기여합니다. 당신의 메뉴에있는 동물성 지방은 지방과 지방이 많은 고기 일뿐만 아니라 소세지, 소시지, 가게 채소입니다.
  • 소금 섭취를 줄입니다. 소금에 포함 된 나트륨은 체액의 유지에 기여합니다. 이것은 심장과 혈관에 부가적인 부담을 주며 부종을 일으키고 혈압을 상승시킵니다.
  • 오메가 -3 불포화 지방산을 첨가하십시오. 이러한 물질의 도움으로 콜레스테롤 침착과 혈전증을 줄일 수 있습니다. 이러한 필수 물질은 어유 및 식물성 기름에 주로 포함되어 있습니다.
  • 칼로리 섭취를 줄입니다. 여분의 칼로리는 여분의 파운드로 이어집니다. 그리고 이것은 차례로 심장 혈관계에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 자주 그리고 천천히 식사하십시오. 과도하게 가득 찬 위장은 자율 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 자율 신경은 심장의 기능을 담당합니다. 따라서 의사는 하루에 5-6 회 정도를 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 음료수의 양을 모니터링하십시오. 심혈 관계 질환에는 종종 부종이 동반됩니다. 이를 방지하려면 액체 양을 1.5 리터로 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 이것은 부종의 위험이있는 사람들을 위해서만 이루어져야합니다.
  • 식이 섬유가 함유 된 더 많은 음식을 섭취하십시오 하루에 300 그램의 과일과 채소를 섭취하십시오. 너는 익지 않고 삶은 또는 조림 할 수있다. 식이 섬유는 과도한 콜레스테롤을 없애고 유독 물질을 흡수하여 몸에서 제거합니다.
  • 신경계를 자극하는 제품의 사용을 제한하십시오 : 강한 차, 커피, 버섯 국물, 매운 요리

지방, 탄수화물 또는 단백질이 적은식이 요법에 대한 폭 넓은 논의가 시작된 지 20 년이 지난 후 로스 앤젤레스 타임의 기자 샤리 로안 (Shari Roan)에 따르면 과학자들은

너는 먹을 수 없어.
  • 지방 돼지 고기 및 쇠고기, 물새 고기, 소시지, 매우 기름진 물고기
  • 훈제 고기와 절임
  • 콩과 식물
  • 튀긴 음식
  • 요리 지방, 마가린, 라드

발견 한 특정 질병에 따라식이 요법이 약간 다를 수 있습니다. 예를 들어 죽상 경화증에서는 콜레스테롤이 풍부한 음식을 제한하는 데 중점을 둡니다. 그리고 고혈압으로 염분 섭취가 최소화됩니다.

개인 메뉴를 결정하려면 의사와상의해야합니다. 그는 당신의 건강 상태를 분석하고식이 요법에 대한 조언을 줄 것입니다.

음식에주의하십시오. 새로운 지식과 낙천주의로 자신을 무장시키고 질병을 물리 치십시오!

심혈 관계 질환의 다이어트 요법

심혈관 질환을위한 영양은 그들을 치료하는 주요 방법 중 하나입니다. 적절한식이 요법과 잘 선택된식이 요법의 도움으로 심장의 일을 조절하고, 혈관의 음색을 정상화하고, 뇌로의 혈액 공급을 향상시키고, 죽상 경화성 플라크의 혈관을 청소할 수 있습니다.

예방 영양의 원리

순환계 병리의 발병을 예방하기 위해 엄격한식이 요법은 필요하지 않습니다. 때로는 "올바른"음식을 포함하여 일반적인 식단을 수정하고 혈관 재앙을 방지하기 위해 유해한 음식을 제거하거나 제한하는 것으로 충분합니다.

최근에 나는 혈관을 청소하고 콜레스테롤을 없애기 위해 홀든 (Holedol)에 관해 알려주는 기사를 읽었습니다. 이 약물은 신체의 전반적인 상태를 개선하고 정맥의 음색을 정상화하며 콜레스테롤 플라크의 침착을 막고 혈액과 림프선을 정화하며 고혈압, 뇌졸중 및 심장 마비로부터 보호합니다.

나는 정보를 신뢰하는 데 익숙하지 않았지만 포장을 확인하고 주문했습니다. 나는 일주일 후 변화를 보았습니다. 가슴속의 지속적인 통증, 무거움, 압력 스파이크가 전에 저를 괴롭혔습니다 - 퇴각하고, 2 주 후에 완전히 사라졌습니다. 시도해보십시오. 관심있는 사람이 있으면 아래 링크를 클릭하십시오.

순환계 질환의 위험을 줄이려면 일부 사람들은 자신의 체중을 정상화하는 것으로 충분합니다. 삶의 리듬에 맞는 일일 칼로리를 준수하고 음식의 소금 함량을 3g으로, 액체를 2 리터로 제한해야합니다.

심장 혈관계에 관심이있는 건강한 사람들과 유전을 지닌 사람들은 지중해 식단을 따를 수 있습니다. 단백질, 비타민, 식물 섬유, 고도 불포화 지방산, 미세 및 다량 영양소가 포함되어 있기 때문에 좋은 항 죽상 경화 효과가 있습니다.

심장 혈관계의 질병을 예방하기 위해 지중해 식단을 선택하는 사람들의 식단에 환영받는 주요 제품은 다음과 같습니다.

  • 마른 종류의 고기 (닭, 칠면조, 토끼);
  • 생선 및 해산물 (지방 바다 생선, 홍합, 오징어);
  • 저지방 유제품 (케 피어, 요구르트, 코티지 치즈);
  • 곡물 빵, 피타 빵;
  • 굵은 곡물;
  • 올리브 또는 다른 식물성 기름;
  • 채소 및 채소;
  • 과일과 열매;
  • 견과류와 씨앗.

심장 혈관계의 질병을 예방하기 위해 지중해 식단을 고수하면서 고전적인 "지중해 식"다이어트 메뉴를 조정해야합니다.

  • 이 식단에서 허용되는 콩과 식물을 제외하십시오;
  • 야채를 대체하는 버터 (해바라기, 올리브, 아마씨, 참깨);
  • 엄격한 지중해 식단에서 허용되지만 하드 치즈와 과자의 사용을 제한하십시오.
  • 곡물, 빵, 식물성 기름, 견과류, 채소 및 과일은 매일 섭취해야합니다.
  • 육류, 생선 및 유제품은 일주일에 세 번만 먹어야합니다.
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핵 다이어트

심혈관 질환의 초기 단계에서식이 요법은 질병의 퇴행 및 기능의 완전한 회복을 초래할 수 있으며 나중에 단계적으로 진행을 멈출 수 있습니다. 심혈관 질환에 대한 식품은 최대한의 제한이 있어도 다양해야합니다. 비타민과 미네랄을 포함하여 신체에 필요한 모든 물질이 환자의 일일 메뉴에 있어야합니다.

심혈 관계 질환 환자의 영양은 다음과 같은 기본 원칙을 준수해야합니다.

  1. 하루 섭취량을 2 리터로 제한하십시오.
  2. 총 칼로리 섭취량의 감소 (초과 체중 포함) 또는 에너지 소비의 영양가와의 엄격한 준수 (정상 체중 포함).
  3. 하루에 5-6 회 이상 음식을 섭취하면서 매일 식단을 작은 부분으로 나누는 것.
  4. 증가 된 가스 형성을 유발하는 제품의 거부 (콩과 식물, 탄산 음료).
  5. 소비 한도 :
    • 소금 (하루에 2g까지);
    • 신경 및 순환계의 흥분을 유발하는 제품 (강한 국물, 알코올, 차, 커피);
    • 동물성 지방 (지방이 많은 육류, 소시지, 버터);
    • 과자 (머핀, 아이스크림, 사탕).
  6. 식이 강화 :
    • 다가 불포화 지방산 (식물성 기름, 지방성 해양 어류, 견과류);
    • 지방성 물질 (쇠고기, 저지방 코티지 치즈, 때로는 닭고기 알);
    • 비타민 (야채, 과일);
    • 칼륨 (사과, 말린 과일, 건포도);
    • 마그네슘 (채소, 채소, 오트밀, 기장, 보리, 메밀).

이러한 조리 방법을 선호해야합니다.

  • 요리;
  • 굽거나 김을내는 것;
  • 소화;
  • 로스팅

치료법의 종류

급성기와 중대한 순환기 장애가있는 심장 혈관계 질환 환자는 치료 영양의 원칙을 준수하는 특수 식단을 고수해야합니다. 이러한 치료 다이어트는 다음과 같습니다.

  • Carrel diet. 그것은 소금의 거부, 1 리터 / 일의 액체 제한, 메뉴의 에너지 값의 급격한 감소 (최대 450 kcal / day) 및 그 이상 증가를 가정합니다. 그것은 순환 장애를 위해 처방됩니다;
  • 칼륨 다이어트. 칼로리 감소는 2 주 이내에 점차적으로 증가하고 소금과 추출 물질이 제거되고 수분 섭취가 증가하며 칼륨이 함유 된 많은 양의 제품이 섭취됩니다. 중증 부종, 순환기 장애, 고혈압에 권장됩니다.
  • 켐프 너 다이어트. 이것은 칼로리 음식이며, 칼륨 식단의 일종입니다. 쌀 50g과 소금을 첨가하지 않고 끓인 벼 죽, 신선한 과일 1.5kg을 먹습니다. 따라서 구성이 불완전하기 때문에 3-4 일 동안 만 임명하십시오.
  • 마그네슘 다이어트. 그것은식이 요법의 영양가 감소, 음식에 음식을 첨가하는 것을 거부, 자유로운 유체의 제한, 마그네슘이 풍부한 음식으로 메뉴를 풍성하게 함을 의미합니다. 식이 요법은 고혈압 및 / 또는 죽상 경화증에서 칼륨식이 요법과 교대로 표시됩니다.
  • 저칼륨 식단. 그것은 강한 국물의 거부, 탄수화물, 소금 및 액체의 제한, 섬유, 비타민 및 microelements과 농축을 필요로합니다. 이것은 복잡하지 않은 고혈압, 증상이있는 고혈압 및 죽상 동맥 경화증에 효과적이고 보충식이 요법입니다.
  • 다이어트 Yarotsky. 그것은 그러한 제법의 준비를 포함합니다 : 사워 크림과 소량의 설탕을 포함한 저지방 커티지 치즈 600 g. 그것은 죽상 경화증, 순환기 장애 및 고혈압을 위해 처방됩니다.
  • 과일 및 야채. 이러한식이 요법을 사용하면 과일과 채소 만이식이 요법에 포함되며, 소금과 자유 유체는 제한적입니다. 비만 환자는 고혈압 환자에게 권장됩니다.

고혈압을위한 다이어트

고혈압의 발달에서 중요한 역할은 혈류의 혈액 양의 증가입니다. 소금 섭취와 수분 섭취를 제한함으로써 체내의 체액 유지 문제를 해결할 수 있습니다. 따라서 고압에서 가장 효과적인 것은 저 나트륨식이 요법입니다.

이식이 요법의 주요 원리 중 하나는 신체의 염분 공급에 대한 날카로운 한계 (최대 2g / 일)입니다. 표 소금은 액체를 보유하는 나트륨 이온의 원천입니다. 음식에서 나트륨을 줄이려면 다음과 같이해야합니다.

  • 규정 식에서 소금에 절인 음식을 제외하십시오 :
    • 물고기와 통조림으로 만들어진 고기;
    • 절임과 절인 요리;
    • 소금에 절인 생선과 훈제 생선;
    • 훈제 고기;
    • 산란;
    • 소시지, 소시지;
  • 요리 할 때 소금을 넣지 마십시오.
  • 소금을 나트륨을 함유하지 않은 약제 Sanasol로 대체하십시오. Sanasol의 수는 하루에 3 그램을 넘지 않아야합니다.

그것은 중요합니다! 식단에서 소금을 완전히 배제하는 것은 반대 상태 - 신장에 위험한 hypochloremia를 발생시킬 수 있기 때문에 바람직하지 않습니다.

혈관을 깨끗하게하고, 혈전을 막고, 콜레스테롤을 없애기 위해 독자들은 Elena Malysheva가 추천하는 새로운 천연 제품을 사용합니다. 준비에는 블루 베리 주스, 클로버 꽃, 토착 마늘 농축액, 돌 오일 및 야생 마늘 쥬스가 포함됩니다.

혈액의 나트륨 수준을 낮추면 마그네슘과 칼륨이 몸에서 제거됩니다. 이러한 미네랄의 결핍을 막기 위해, 이러한 미량 원소 (견과류, 말린 과일, 시리얼, 채소 및 과일)를 함유 한 제품으로 고조 음식을 풍성하게하는 것이 필요합니다.

고혈압 환자는 소금 사용을 제한하는 것과 함께 하루에 1.5 리터로 자유 섭취량을 제한해야합니다. 이 양은 좋은 이뇨제, 과도한 발한 또는 난방 미기후 상태에서의 체류로 증가 될 수 있습니다.

과체중 인 사람들의 고혈압 (BP)으로 일일 칼로리 메뉴를 추가로 낮추는 것이 필요합니다. 또한, 그러한 환자는 (1-2 회 주간) 금식 일 :

  • 사과, 오이 또는 수박 (종일 제품 중 1.5kg);
  • kefir (하루 종일 1.5 리터의 케 피어);
  • 커티지 치즈 (하루 종일 코티지 치즈 0.5kg).

고혈압 환자를위한식이 요법의 다른 부분은 심혈 관계 질환의 다른 치료법과 다르지 않습니다.

약간의 혈압 상승이있는 환자는 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 고혈압 환자는 단시간에 쌀 절임 식단 (Kempner)을 처방받을 수 있습니다. 동맥 고혈압 환자에서 혈관 죽상 경화증의 징후를 감지하면 항 죽상 경화식이 요법을받습니다.

적당한 혈압 상승 (약 160mmHg. Art.)이있는 약 1 일간의 메뉴 hypertonic :

많은 독자들은 체내에서 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 제거하기 위해 엘레나 말리 셰바 (Elena Malysheva)가 발견 한 씨앗과 아마란스 주스를 기반으로 한 잘 알려진 기술을 적극적으로 사용합니다. 이 기술을 익히는 것이 좋습니다.

  • 첫 번째 아침 식사 :
    • 말린 과일 - 1 컵의 설탕에 절인 과일;
    • 식물성 기름이 든 양배추와 오이 샐러드 - 150g;
  • 두 번째 아침 식사 :
    • 찐 야채 - 150 g;
    • 사과 주스 - ½ 컵;
  • 점심 식사 :
    • 닭고기 보리 스프 - 250 ml;
    • 사탕무와 견과류와 저지방 사워 크림 샐러드 - 180 g;
    • 국물 엉덩이 - ½ 컵;
  • 간식 :
    • 달콤한 필라프 -180 g;
    • 자두의 설탕에 절인 과일 - ½ 컵;
  • 저녁 식사 :
    • 식물성 기름이 든 Vinaigrette - 200g;
    • 말린 과일 - 1 컵의 설탕에 절인 과일.
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항 죽상 경화 다이어트

항 죽상 경화증 메뉴에는 정상적인 양의 동물성 지방과 단순 탄수화물의 감소, 소금의 양 감소, 식물성 지방과 해양성 어류의 증가 된 양,식이 섬유가 포함되어 있습니다. 이 다이어트의 기본은 다음과 같은 원칙입니다 :

  1. 지방량을 총 일일 칼로리의 30 %로 줄입니다.
  2. 많은 포화 지방산을 함유하고 있기 때문에 동물성 지방 음식 (육류, 유제품, 하드 치즈)의 소비를 제한합니다.
  3. 콜레스테롤 함량이 높은 제품 메뉴 (소시지, 소시지, 부산물, 동물성 지방, 크림, 계란 노른자)에서 제외됩니다.
  4. 불포화 지방산 (지방 해양 어류, 해산물, 식물성 기름, 견과류)이 풍부한 식품의 섭취 증가.
  5. 요리 할 때 버터와 동물 지방의 포기, 식물성 기름으로 대체.
  6. 섬유질이 함유 된 메뉴가 풍부하여 콜레스테롤을 신체 (야채, 과일, 채소)에서 제거 할 수 있습니다.
  7. 식단에서 소금의 제한 (하루 3-5 g까지).

이 식단에서 중요한 역할은 해양 어류의 지방에 주어집니다. 과학자들은 정기적으로 지방이 많은 해양 생선을 먹는 사람들의 관상 동맥 심장 질환으로 인한 이환율과 사망률이식이 요법을받지 않은 사람들보다 훨씬 낮다는 것을 보여주었습니다. 이 현상은 해양 생선 기름에 많은 양의 오메가 -3 불포화 지방산 (PUFA)이 포함되어 있다는 사실로 설명됩니다. 그들은 혈액 내 콜레스테롤과 중성 지방을 현저하게 감소시키고 점도를 낮추며 혈전증을 예방합니다.

죽상 동맥 경화증에 대한 약 일일 메뉴는 다음과 같습니다 :

  • 첫 번째 아침 식사 :
    • 죽 - 150 g;
    • 밀기울 - 1 조각;
    • 약한 차 - 1 잔;
  • 두 번째 아침 식사 :
    • 저지방 커티지 치즈 - 100 g;
    • 복숭아 주스 - ½ 컵;
  • 점심 식사 :
    • 해산물이 든 야채 스프 - 200 ml;
    • 자켓 감자 - 120 g;
    • 해초 샐러드 - 80 g;
    • 치커리 음료 - 1 컵;
  • 간식 :
    • 저지방 요구르트 - ½ 컵;
    • 건포도 - 20 g;
  • 저녁 식사 :
    • 찐 토끼 - 150 g;
    • 찐 야채 - 120 g;
    • 국물 엉덩이 - 컵 1 개.
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심근 경색을위한 의학 영양

이식이 요법은 심혈관 질환 환자에게 처방 된 다른 모든 식단과 크게 다릅니다. 경색 후 식단의 임무는 다음과 같습니다.

  • 영향을받는 심근 영역의 근세포 재생 촉진;
  • 심장의 기능 회복;
  • 심장에 대한 사후 및 예하 중 감소;
  • 관상 동맥 심장 질환 및 죽상 동맥 경화증의 진행 예방;
  • 병리학 적 혈관 내 혈전증 예방;
  • 체중 감소;
  • 위장의 정상화.

이 경색 후 식단은 비타민, 미네랄 및 지방성 물질 (메티오닌, 콜린, 이노시톨, 베타 인)로식이 섭취량과 농축 량을 점진적으로 증가시킵니다.

초기 단계의 일일 칼로리는 1500 kcal 이하 여야합니다. 급성 심근 경색 후 환자를위한 음식은 끓이거나, 스튜 또는 제빵에 의해 준비되어야합니다. 급성기 (7-8 일)에는 음식을 으깬 감자 형태로 환자에게 제공해야합니다. 동시에 음식은 뜨겁지 않아야합니다. 소금, 조미료, 소스는 피해야합니다. 앞으로 환자의식이 요법이 점진적으로 확대되어 덜 엄격한식이로 전환됩니다 (병리 및 순환기 질환의 정도에 따라 다름).

다이어트 요법은 심혈관 질환 환자의 비 약리학 적 치료의 기본 수단입니다. 그것은 부드럽고 충만해야합니다. 가장 중요한 것은 치료 영양의 원칙을 고수하는 것입니다.

다이어트 번호 10 - 심장 혈관계의 질병

심장은 지속적으로 작용하고 혈액을 공급하여 몸 전체에 영양소와 산소를 공급하는 유일한 근육입니다.

얼마나 효과가 있을지는 우리가 먹는 것에 달려 있습니다.

의사는 오래 전에 개발 된 영양 시스템 "diet No. 10"이 혈액 순환을 개선하고 심장병의 첫 징후를 극복 할 수 있다고 확신합니다.

심혈관 질환의 영양 기본 원칙 :

1. 신경계를 자극하는 음식물을 제거하십시오. 첫째, 칵테일, 에너지 음료 및 모든 종류의 콜라까지도 카페인과 카페인 음료입니다. 그들은 심장 박동수를 증가시키면서 심박수를 증가시킵니다.

의사는 강한 차, 풍부한 국물과 같은 흥미 진진한 제품에 많은 양의 향신료가 포함 된 요리를 제공합니다.

2. 동물성 지방 섭취를 줄입니다. 동물성 원료의 고기 - 통조림 고기, 돼지 고기, 지방질의 조류, 모든 종류의 부산물, 소시지, 훈제 한 고기 및 라드 -는 유해한 콜레스테롤이 풍부하며 혈소판 형태로 혈관에 퇴적되어 있습니다. 심장 자체에 먹이를주는 혈관을 포함하여 혈류를 방해 할 수 있습니다.

그러나 메뉴에는 저지방 송아지 고기, 토끼, 닭고기, 칠면조가 있습니다. 끓이거나, 증기로 구우거나, 구우십시오 - 여분의 지방을 첨가하는 것을 허용하지 않는 어떤 조리 방법도 가능합니다.

3.식이 요법에서 소금의 양을 줄이십시오. 이렇게하면 체내에 유지되는 유체의 양이 줄어들고 심장의 부담이 줄어 혈액의 양이 증가하게됩니다. 특히 혈압이 상승하면 체액 체류로 인해 혈압이 상승합니다.

장아찌와 마리 네드를 포기하고, 기성품의 소스, 훈제 한 고기와 소시지를 사지 마십시오. 같은 이유로 종종 패스트 푸드, 스낵 및 편의 식품 (종종 소금 함량이 높아짐)을 포기하는 것이 좋습니다.

4. 오메가 -3 지방산을 식단에 첨가하십시오. 이 영양소는 신체의 콜레스테롤을 감소시키고 혈전 과정을 방해하며 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.

오메가 -3의 대부분은 식물성 오일과 어유입니다. 전문가들은 지방이 많은 생선과 해산물을 선택하지 않을 것을 권장합니다. 끓이는 것이 가장 좋지만 지방이 없으면 튀길 수 있습니다. 그러나 염분, 훈제 및 통조림으로 만들어 진 생선은 과도한 염분 때문에 심장에 유해합니다.

5. 분수를 섭취하십시오. 심장병의 경우, 과식과 복부 팽만이 심장의 기능을 담당하는 자율 신경의 자극으로 이어집니다. 그리고 이것은 차례 차례로 그의 일에 방해가됩니다.

의사는 하루 동안 4-5 개의 작은 식사가 쉽게 소화 될 것이고 신경계 및 심혈관 시스템에 추가적인 스트레스를 유발하지 않을 것이라고 생각합니다.

심혈관 질환에 대한 다이어트 : 인간 "모터"에 가장 유용한 제품

음식의 본질이 우리의 복지에 강하게 영향을 준다는 것을 눈치 챘습니까? 합리적이고 균형 잡힌식이 요법의 임명으로 내 장기의 많은 병리학 적 치료가 시작된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 적절하게 선택된 제품 세트는 신장 및 대사 장애의 염증을 돕습니다.

심혈관 질환에 효과적인 치료법은 무엇이되어야합니까? 이 기사의 리뷰 및 동영상에는 현재의 의료 권장 사항, 유용하고 해로운 심장 요리 목록 및 일일 식사에 대한 모범적 인 메뉴가 포함되어 있습니다.

심장병 : 다이어트가 도울 수있는 방법

많은 환자들은 의사가 영양에 대한 권고를 할 때 충분히주의를 기울이지 않습니다. 실제로, 위는 어디에 있고, 심장은 어디에 있습니까?

사실 심장 혈관계의 질병에 대한식이 요법은 매우 중요합니다. 그것은 신진 대사 장애를 정상화하고 순환계에 유해한 물질의 양을 줄이며 급성 합병증의 위험을 줄여줍니다. 반대로 금단의 제품에 대한 사랑은이 질병의 예후를 심각하게 악화시킨다.

예를 들어, 심장 혈관의 죽상 경화증에 대한식이 요법은 다음과 같은 목표를 추구합니다.

  • 지방 대사의 정상화;
  • 혈관벽의 아테롬성 경화증 병변의 예방;
  • 기존의 콜레스테롤 플라크의 크기를 줄이는 것;
  • 관상 동맥 심장 질환 및 심근 경색의 위험을 감소시킵니다.

의료 영양은 죽상 경화 병변의 병인 기작 중 하나 인 혈액 내 높은 콜레스테롤 수치에 영향을줍니다. 다이어트의 도움으로 심장에 유해한 물질의 농도를 낮추고 심장 혈관계에 미치는 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.

심장 수술 후식이 요법은 환자의 재활을 향상시키고 질병 발병을 예방합니다. 이것은 관상 동맥 스텐트 시술 및 관상 동맥 우회 수술을받는 환자에게 적합합니다.

임상 영양의 일반 원칙

심혈관 질환 환자를위한 치료 식단의 일반적인 규칙과 권장 사항은 무엇입니까?

환자를위한 지침에는 다음 항목이 포함됩니다.

  1. 자주 먹지만 작은 부분 만 먹으십시오. 내장에있는 넘쳐 흐르는 위와 가스는 자율 신경계의 가지를 자극하여 심장에 장애를 일으킬 수 있습니다. 연구에 따르면, 하루에 4-5 개의 작은 식사가 음식의 성공적인 소화 및 위장의 가벼운 느낌에 기여합니다.
  2. 칼로리 요리는 몸의 모든 필요를 제공해야하지만 과도하지 않아야합니다. 평균 체중을 가진 환자는 매일 약 2300 kcal을 섭취하는 것이 좋습니다.
  3. 혼잡 한 복부에 잠자 지 마세요. 가벼운 저녁 식사를하는 데 권장되는 시간은 취침 전 3-4 시간입니다.
  4. 매일식이 요법에서 소금의 양을 줄이십시오. 염화 나트륨은 몸 속에 물을 보유하고 순환 혈액량을 증가시킵니다. 이것은 차례로 심장에 대한 부하 증가와 고혈압의 발병을 유발합니다. 2 ~ 3 g / 일의 소금 섭취를 제한하는 것 외에도 패스트 푸드, 기성품 소스, 절인 야채, 소시지, 훈제 고기, 기성품 반제품을 다량 포함하는 다이어트 식품에서 제외하십시오.
  5. 동물성 지방의 섭취를 최소한으로 줄입니다. 지방산, 지방, 부산물, 버터 및 하드 치즈가 풍부한 콜레스테롤은 관상 동맥을 비롯한 혈관의 죽상 경화 플라크 형성 및 성장에 기여합니다.
  6. 금지하에 - 트랜스 지방. 항상 마가린, 식용유 및 지방의 사용을 포기해야 몸에 어떤 이득도 가져 오지 않지만 심장 혈관계의 작용에는 부정적 영향을 미칩니다.
  7. 콜레스테롤 침전물로부터 지질 대사를 정상화시키고 혈관을 맑게하는 불포화 지방산이 풍부한 음식을 매일 메뉴에 추가하십시오. 그 중에서도 지방이 많은 생선, 견과류, 고품질의 식물성 기름.
  8. 야채 (가능한 팽창을 피하기 위해 더 잘 열처리 됨)와 비타민, 미량 원소 및 섬유의 원천 인 과일을 섭취하고 소화를 정상화하십시오.
  9. 신경계에 자극을주는 음식물에서 ​​제외하십시오. 그중 커피, 강한 차, 에너지 음료가 있습니다. 이러한 "각성제"는 심장 수축의 횟수를 증가시켜 순환계의 부하를 증가시킵니다.

주의! 일반적인 자극 활동 외에도 커피는 신체의 콜레스테롤 수치에 간접적 인 영향을 미칩니다. 상쾌한 음료에 들어있는 물질 Kafestol은 유해한 지단백질의 농도를 증가시키는 데 도움이됩니다. 따라서 커피는 아테롬성 동맥 경화증 및 기타 지방 대사 장애 환자에게는 권장되지 않습니다. 기사를 끝까지 읽고 심혈관 질환에 대한식이 요법을 찾으십시오.

관상 동맥 우회 수술이나 다른 복부 수술 후식이 요법은 쉽게 소화가 잘되고 영양가가 높은 음식으로 구성되어야합니다. 이것은 신체가 수술 후 빨리 회복하기 위해 필요하며 소화력을 최소로 소비합니다.

심장의 관상 혈관 스텐트 삽입 후 다이어트는 표준 권장 사항을 따를 수 있습니다.

다이어트에서 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것

일반적인 원리를 파악한 다음 구체적인 권장 사항으로 넘어갑니다. 순환계의 병리학 적 증상을 가진 환자가 어떤 제품을 먹을 수 있고 어떤 제품을 먹을 수 없는지 검토해 봅시다.

심장에 유용한 제품

사람의 영양이 다양할수록 더 많은 비타민과 미량 원소가 섭취됩니다. 그리고 어떤 영양소의 사용은 당신의 마음을 건강하고 강하게 할 것입니까?

고도 불포화 지방산 이외에도 다양한 생리 활성 물질이 순환계에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 주요 특징은 아래 표에 나와 있습니다.

테이블 : 심혼을 위해 좋은 비타민 그리고 미량 원소

심혈관 질환에서의 의료 영양

2011 년 9 월 15 일

과학자들은 오랫동안 사람들이 무엇을 어떻게 먹으며 그의 질병을 일으키는 지 직접적인 관계가 있음을 증명해 왔습니다. 영양사는 질병에 따라 개인 식단을 선택하는 기준으로 15 가지 다이어트 테이블을 개발했습니다. 사망률 측면에서 1 위를 차지하는 것은 심혈관 질환입니다. 관상 동맥 심장 질환, 심장 결함, 동맥 고혈압, 뇌졸중, 심근 경색, 죽상 동맥 경화증, 정맥류와 같은 질병은 지속적이고 포괄적으로 치료해야합니다. 적절한 영양 섭취는 약물의 효과를 높이고 환자의 삶을 연장시킬 수 있습니다. 또한 적절한 영양은 특히 위험 요소가있는 경우 심장 및 혈관 질환을 예방하는 것입니다. 심혈관 질환의 발병 위험 요소로는 유전, 흡연, 영양 부족, 과음, 40 세 이후의 고령, 고혈압, 당뇨병, 비만, 스트레스 및 좌식 생활이 포함됩니다.

심혈관 질환에 대한 다이어트 요법은 대사 장애를 교정하고, 심장 활동을 완화하며, 약물 효과를 향상시키는 데 목적이 있습니다. 임상 영양의 임명에서는 질병의 단계와 과정, 소화 상태, 관련 질환의 존재 여부를 고려해야합니다.

이러한 질병에 대한식이 요법의 주된 원칙은 식사가 빈번한 부분식이 요법과 액체 및 나트륨 염의식이 요법, 비타민과 칼륨 염으로식이를 풍부하게하는 것입니다.

다이어트 번호 10, 심혈관 질환에 대한 주요식이 요법으로

심혈관 질환의식이 요법을 처방 할 때식이 요법 No. 10, 10a, 10c, 10i가 사용됩니다. 어려운 경우에는 칼륨, 차아 염소산 나트륨, 과일 및 채소 등과 같은 전문 식단을 사용할 수 있습니다.

심혈 관계 질환, 죽상 경화증, 류마티즘, 심장 결함, 고혈압 및 심근 경색 후식이 요법 제 10 호를 처방한다. 이 다이어트는 손상된 혈액 순환의 신속한 회복에 기여하고, 신진 대사를 향상 시키며, 신체에서 대사 산물을 빠르게 제거하고 신장과 간장의 활동을 자극합니다.

식이 요법은 소금 섭취 (최대 5mg), 거친 섬유질 및 액체 (최대 1.5ℓ) 및 칼슘 염 함유 식품의 섭취량을 제한하는 것을 특징으로합니다. 이들은 말린 살구, 날짜, 자두, 포도, 바나나, 구운 감자, 브로콜리, 감귤류 및 양배추입니다. 뿐만 아니라 마그네슘 염, 메밀, 오트밀, 밀기울, 견과류를 포함하는 제품. 식이 요법 번호 10에 의해 추구 된 주요 목표는 소화 과정에서 심장 부하를 줄이는 것입니다.

식이 요법 번호 10에 따른 영양의 원리 :

  • 음식은 가능한 한 다양해야한다.
  • 식물 섬유의 원천 인 제품의 제한;
  • 지방 대사의 정상화에 기여하는 음식물의 증가;
  • 알칼리 화합물 (우유, 양배추, 당근, 사과, 레몬)을 함유 한 식품의 증가;
  • 식이 요법 (칼륨, 칼슘, 인)에서 비타민 (그룹 A, B, PP, E, 레티놀, 아스 코르 빈산), 미세 및 매크로 성분의 함량 증가;
  • 하루에 5-6 회 빈번한 식사.

다이어트 넘버 10은 본격적인 저칼륨이지만 신경계를 자극하는 물질 (강한 커피, 차, 국물), 총 칼로리 함량 (최대 2800 kcal)은 물론 영양소 함량이 감소합니다. 음식 삶은, 구운 또는 찐.

혈관 및 심장 질환으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

심혈관 질환에서 영양사는 다음 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 밀 빵, 밀기울, 가볍게 말린 것, 흰 빵과 회색 빵의 크래커, 마른 패스트리;
  • 감자, 소금, 부 끄 러운 수프 (반 봉사 250g)없이 야채, 유제품 및 대형 스프;
  • (토끼, 송아지 고기, 마른 쇠고기), 가금류 (닭고기, 칠면조 고기), 생선 (파이크 퍼치, 잉어, 대구, 도미). 육류 및 생선 요리는 끓인 고기 젤라틴 형태로 삶은 형태 또는 구운 형태로 사용됩니다.
  • 야채 및 버터 - 기성품에 첨가제의 형태로, 버터 - 하루에 10g 이상;
  • 삶은, 구운 및 생 야채, 물과 우유로 조리 한 시리얼, 파스타를 반찬으로 사용합니다.
  • 전채 요리로 신선한 야채, 비니 그렛, 해산물 샐러드에 식물성 기름을 첨가하여 샐러드를 준비 할 수 있습니다.
  • 감자와 양배추 - 제한적;
  • 유제품 케 피어, 요구르트, 커티지 치즈, 유산균 우유 권장; 사워 크림과 크림 - 요리;
  • 1 일 1-2 계란 이상, 메인 요리에 추가 또는 스팀 오믈렛으로;
  • 모든 익지 않고 구운 과일, 열매, 말린 과일, 말린 살구, 자두, 건포도;
  • 음료수 - 우유, 검은 색과 녹차, 과일과 베리 주스, 젤리, 젤리가 든 약한 커피.

식이 요법 번호 10에 따라 먹지 않을 것

심장 혈관계의 질병의 경우, 소금물과 액체 (하루에 최대 5 컵)의 섭취와 동물성 지방의 섭취를 제한해야합니다. 심혈관 질환에 대한 다이어트 요법은 육식과 버섯 스프, 국물, 튀긴 고기와 생선, 달걀, 지방 절임, 콩과 식물 섭취를 권장하지 않습니다. 식이 요법은 간, 뇌, 신장뿐만 아니라 매운 지방 음식, 훈제 고기, 소시지, 버섯, 베이킹, 초콜릿, 케이크, 향신료, 매운 조미료 등 콜레스테롤이 많이 함유 된 음식도 배제합니다. 야채는 양파, 마늘, 밤색 및 무를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 음료는 강한 커피, 코코아, 차, 탄산 음료를 마실 수 없습니다.

다이어트 10 번에 따른 당일 샘플 메뉴

아침 식사 (오전 8시) - 코타 지 치즈와 사워 크림, 양질의 죽 또는 우유 죽, 버터 빵, 우유와 함께 차.

점심 식사 (13 시간) - 채소 찌꺼기 스프, 흰색 소스 스팀 볶음, 부서지기 쉬운 쌀 죽, 야채와 함께 구운 사과 또는 보리 수프, 삶은 고기, 당근 퓌레, 차.

티타임 (16 시간) - 스크램블 드 에그와 사과 - 당근 퓌레, 로즈힙 주입.

저녁 식사 (19 시간) - 메밀 커티지 치즈 캐서롤, 자두가있는 야채 커틀렛, 젤리 또는 커티지 치즈 푸딩, 삶은 생선이 들어간 감자, 젤리.

늦은 저녁 식사 (22 시간) - 요구르트 또는 과일 주스 한잔, 비스킷.

심혈관 질환을위한 기타 다이어트

다이어트 번호 10a는 심한 순환기 질환이있는 심혈관 질환에 처방됩니다. 다이어트의 총 칼로리 함량은 최대 2000 kcal이며 단백질, 탄수화물, 지방, 체액 및 섬유의 소비가 감소합니다. 소금을 요리하는 것은 완전히 배제됩니다. 메뉴는 채식 수프, 찐 고기 및 생선 요리, 퓌레로 만들어진 야채, 요구르트 및 저지방 코티지 치즈로 구성되어 있습니다. 짠 맛, 튀김 및 지방 음식, 훈제 한 고기 및 버섯은 완전히 식단에서 제외됩니다.

Carell 식단의 영양 기준은 탈지 분유의 섭취량이 점차적으로 증가하는 (하루 2 리터까지) 탈지 분유입니다. 그러나 식단의 열등감 때문에 나중에이 식단에 변화가있었습니다.

과학자 M.I. Pevsner는 과체중 인 고혈압 환자를 대상으로 과일과 채소를 제안했습니다. 이식이 요법은 칼륨 섭취를 늘리는 동시에 나트륨과 수분 섭취를 제한하는 에너지 가치가 낮습니다. vinaigrettes, 샐러드, 으깬 된 감자, 주스, compotes - 그 (것)들에게서 어떤 야채, 과일 및 접시든지 추천하십시오.

혈액 순환이 불충분하고, 고혈압 및 부종이있는 경우 칼륨식이 요법이 사용되며식이 요법의식이 값이 점차적으로 증가하고 나트륨 소비량은 심각하게 제한되며 소금은 제외됩니다. 식이 요법은 칼륨이 풍부합니다. 음식은 하루에 6 번 먹고,식이 요법 10 번과 같은 음식은식이 요법에서 제외하고식이 요법 10 이외에도 칼륨 건조 과일, 사과, 바나나, 양배추, 야생 장미, 감자가 풍부한 음식을 권장합니다.

밥 - 설탕에 절인 음식 (Kempner) - 칼륨 식단의 다양성 중 하나. 그 특징은 나트륨뿐만 아니라식이 요법에서 단백질과 지방 함량의 급격한 감소입니다. 이 다이어트의 일환으로 - 쌀 죽, 소금없이 조리하고 설탕에 절인 과일. 쌀 죽 - 1 일 2 회, 설탕에 절인 - 1 일 6 잔. 열등감 때문에이 음식은 3-4 일 이상 사용할 수 없습니다.

혈액 순환이 불충분하고, 죽상 경화증과 고혈압을 배경으로 야로 츠 키 (Yarotsky)식이 요법이 처방됩니다. 그것의 구성에서 - 신선한 저지방 코티지 치즈와 사워 크림. 그것은 이뇨 효과뿐만 아니라 lipotropic 효과가 있습니다.

마그네슘 다이어트는 혈압을 낮추고 혈액의 콜레스테롤을 높이며 배뇨를 늘리고 소염 효과를줍니다. 그것은 마그네슘이 풍부한 식품의 함량이 증가한 다이어트 제 10 호 식단에 근거합니다. 이들은 주로 오트밀, 기장, 메밀과 채소, 채소, 콩, 견과류입니다.

증상이있는 고혈압과 고혈압, 혈관 죽상 경화증에는 hypo-sodium diet가 사용되어 신장 기능을 개선하고 혈압과 중추 신경계의 흥분을 감소시킵니다. hyponatric식이 요법에서는 정제 된 탄수화물의 양이 줄어들고 소금과 체액의 함량이 제한되며 비타민과 세포막의 양이 증가합니다. 채소 및 채소 수프, 삶은 야채, 구운 고기 및 생선, 시리얼 및 파스타, 유제품, 과일은 허용됩니다.

또한 혈관 및 심장 질환의 경우 금식 일을 일주일에 1-2 회 수행 할 수 있습니다. 예를 들어 하루에 1.5kg의 구운 사과 사과를 먹는 사과 내리는 날, 오이 (소금없이 하루에 1.5kg의 신선한 오이) 또는 샐러드, 300g의 샐러드를 하루에 5 번 먹는 경우 일 수 있습니다. 야채 또는 과일, 소금이없는 것, 사워 크림 또는 식물성 기름.

다양한 유형의 심혈관 질환에서 영양의 특성

죽상 경화증은 동맥에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 다양한 지방과 같은 물질 (콜레스테롤)이 동맥 벽을 관통하여 점차적으로 증가하는 동맥 경화의 패를 형성하여 동맥의 내강을 좁혀 순환을 방해합니다. 질병의 발달은 영양 실조, 흡연 및 고혈압으로 인해 혈액 내 콜레스테롤 수치가 증가함으로써 촉진됩니다. 보통 죽상 경화증은 어릴 때 발생하며 어떤 식으로도 나타나지 않습니다. 점차적으로, 혈관은 탄력을 잃고, 플라크는 틈의 좁아짐에 기여하여 조직과 기관에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 않습니다. 결과적으로 뇌졸중, 심근 경색 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 불행히도,이 질병은 매우 흔하며, 첫 번째 심장 발작은 매 3 번째 경우에 끝납니다.

죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하려면 알콜을 비롯하여 동물성 지방뿐만 아니라 콜레스테롤이 풍부한 식품의 섭취를 줄이면서 적절하게 섭취 할 필요가 있습니다. 심혈관 질환으로식이 요법을하면 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하여 질병 발병을 지연시킬 수 있습니다. 다이어트 덕분에 혈관은 더 깨끗하고 건강해질 것입니다.

죽상 경화증으로 고생한다면 음식을 다양하게해야합니다. 고기 대신에 가금류, 생선 및 콩과 식물을 선택하십시오. 희박한 육류 및 가금류의 일부는 100 그램을 초과해서는 안됩니다. 완성 된 형태로. 규정 식에서 고기, 베이컨, 소시지, 소시지, 칩, 햄버거를 훈제하는 것이 필요합니다. 요리 할 때 식물성 기름을 사용하십시오 (하루에 최대 2 스푼). 간, 두뇌, 제과, 아이스크림의 사용을 제한하십시오. 끓여서 구운 음식을 찐다. 소금은 식사 중에있을 수 있습니다.

죽상 동맥 경화증이 권장됩니다.

  • 곡물 및 통밀 빵;
  • 저지방 유제품 - 1 % kefir, 코티지 치즈, 단맛을 들이지 않은 요구르트;
  • 야채 및 과일 - 적어도 400g / 일, 식물성 기름을 첨가하여 샐러드에 담을 수 있음.
  • 요오드가 풍부한 해산물;
  • 말린 과일, 호두, 아몬드;
  • 음료의 녹차, compotes, 천연 주스를 권장합니다.

허혈성 심장 질환은 심장 근육으로의 혈액 공급 감소로 인한 질병입니다. 이 질환에는 심근 경색, 협심증, 심부전이 포함됩니다. 질병의 주요 원인은 죽상 동맥 경화증입니다. 관상 동맥 심장 질환에 대한 다이어트는 죽상 동맥 경화증의 예방을 목표로합니다. 질병에 호흡 곤란과 부종이 동반되면 소금은 거의 완전히식이에서 제외되며 수분 섭취량은 하루에 800ml로 제한됩니다.

심근 경색 환자에서 순환 장애로 인해 발생하는 심장 근육 네트워크 영역에서 괴사가 발생하면 의료 영양은 심장의 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다. 또한 적절한 영양 섭취는 리듬 장애 및 심장 근육의 사분의 증가와 같은 합병증의 발병을 예방합니다. 식이 요법은 장의 작용을 안정화시키고, 신진 대사를 정상화하고, 혈전 형성을 방지하기위한 것입니다. 질병의 공격 후, 환자의 식욕이 감소되고 주치의는 환자의 상태에 따라 영양을 처방합니다. 소금은식이 요법에서 제외되며 체액 섭취는 제한적이며, 음식은 8 가지 리셉션으로 나뉘어져 있습니다. 모든 음식은 삶은, 따뜻하고 액체 형태로 처방됩니다. 환자의 상태가 좋아지면 다이어트 10 번을 처방하고 야로 츠 키 (Yarotsky) 식단도 기인 할 수 있습니다.

고혈압의 주요 증상은 혈압 상승입니다. 매우 흔한 질병으로 65 세 이상 인구의 50 % 이상이 고통 받고 있습니다. 동맥성 고혈압 환자는 소금, 체액 (하루에 최대 1.1 리터), 동물성 지방을 함유 한 제품의 제한, 칼륨, 마그네슘 염을 함유 한 식품의 섭취 증가와 함께 다이어트 제 10 호를 처방받습니다. 심혈관 질환을위한 음식은 완전하고 다양해야하지만 고 칼로리가 아닙니다. 음식은 2-3 시간마다 조금씩 섭취됩니다.

심장 혈관계의 질병은 매우 흔하며, 다른 것들보다 더 자주 장애와 사망의 원인이되기 때문에, 적절한 영양 섭취로 발달을 예방하는 것이 훨씬 낫습니다.

심혈관 질환을위한 영양에 대한 일반적인 권고 사항

독자 여러분, 독자 여러분!

"심혈관 질환"이라는 구절은 오랫동안 두려운 것이 아닙니다. 대부분의 사람들은 사이렌과 같은 어디서나이 단어들이 단순히 정확하게 반응하지 않는다는 사실에 익숙해 져 있습니다. 보다 정확하게, 그들은 완전히 응답을 멈췄습니다. 그러나 동시에 통계는 잔인합니다. 그래서 심혈관 질환은 지구상에있는 대부분의 사람들의 주요 사망 원인입니다. 어떤 질병도이 국가의 인구 중 사망률을 초래하지 않습니다. 국가의 1 인당 소득 수준이 높고 음식 문화가 높을수록 명확한 패턴이 있지만 이러한 끔찍한 병으로 인한 사례의 수가 더 적습니다. 이것은 심혈관 질환의 영양이 핵심적인 역할을한다는 논리적 결론을 제시합니다. 우리가 우리 몸에 먹는 것의 역할과 왜 적절한 영양이 가장 끔찍한 심장병에 대한 만병 통치약이 될 수 있는지 이해합시다.

심장이란 무엇인가?

심장 근육은 혈관을 통해 혈액을 이동시켜 우리 몸의 모든 기관에 전달하는 기능을 수행합니다.

장기간의 심장 질환에 대한 영양은 중요한 역할을합니다. 더 많은 지방, 칼로리가 많은 음식, 과자, 패스트 푸드와 우리의 식단에서 튀겨 진 진미가 많을수록 우리의 심장 펌프가 더 고통을 받고 부정맥이 영향을받습니다.

질병의 원인 :

  1. 관상 동맥 폐쇄. 특정 플라크가 동맥벽에 형성되어 혈관 내강을 좁히거나 완전히 닫히는 사실로부터 발생합니다. 이것은 신체의 혈액 순환을 방해하고 심장 리듬을 판매합니다. 부정맥이 발생합니다. 플라크는 파괴되어 응고를 형성 할 수 있습니다.
  2. 순환계의 관상 동맥 혈관 염증. 이 현상으로 이어집니다 :
  3. 흡연;
  4. 비만 및 건강에 해로운 음식;
  5. 호르몬 장애.
  6. 신체 활동 및 스트레스 부족. 가난한 불규칙한 영양 섭취와 통제되지 않은 약물 치료로 빈번한 부정맥뿐만 아니라 만성 심부전을 유발할 수 있습니다.

물론, 이것은 불완전한 심장 부정맥의 원인의 목록입니다. 그러나 이것은 평범한 사람이 자신의 모든 영향을받는 것에 대한 완전한 목록입니다. 그것들을 제거하면 여러 가지 사례에 빠질 위험이 여러 번 줄어 듭니다. 그러나 어떤 사람이 진단받은 심장 질환이 있다고해도, 적절한 음식을 섭취하여 특별한식이 요법의 도움을 받아 그 과정을 조절할 수 있습니다. 특별한 식단을 고수하면 질병의 영향을 최소화 할 수 있습니다.

칼륨 결핍은 부정맥을 일으킨다.

의학에서 심장에 대한 칼륨 다이어트는 잘 입증되었습니다. 결론은 칼륨이 신체의 심장 박동 조절기라는 것입니다. 만성 결핍은 심지어 심장 마비로 이어질 수 있습니다. 이 현상의 본질은 아주 간단합니다. 따라서 우리 몸의 다른 근육과 마찬가지로 심장 근육 - 심근은 칼륨 부족과 과량의 나트륨 (칼륨 길항제 물질)의 영향으로 부풀어 오를 수 있습니다. 체액 유지는 신체에서 시작되어 세포가 부풀어 오릅니다. 심장은 이것으로 인해 크게 고통을 겪습니다. 그리고 무엇보다도 부정맥의 증상, 그리고 심근 경색이있는 고급 증상에 반응합니다.

그런 사건의 결과를 배제하기 위해서는 충분한 양의 칼륨을 사용해야합니다. 대량으로 존재하는 제품 :

  • 양배추;
  • 바나나;
  • 견과류;
  • 메밀, 밀, 오트밀;
  • 재킷 감자;
  • 말린 과일.

칼륨 부족이 신체에서 발견되면 심장 근육의 건강을 증진하기 위해 칼슘식이 요법을 사용하여 보충 할 수 있습니다. 일일 전력 시스템의 옵션 :

점심 식사: 감자와 야채 수프, 삶은 치킨 필렛, 양배추 샐러드.

점심 식사: 구운 사과 또는 바나나, uzvar.

저녁 식사: 바다 생선 조림 으깬 감자, 설탕에 절인 과일.

유용한 메뉴로 구성되는 제품은 최대한 신선해야합니다. 냉동 고기를 사용할 필요가 없습니다. 다이어트는 또한 심장 질환에 해로운 소금 섭취를 제한하는 것입니다. 심혈 관계 질환의 다른 질병에도 똑같이 효과적인식이 요법이 있습니다.

관상 동맥 질환 및 기타 심장 질환 - 표지판, 자연, 영양

가장 흔한 질병 중 허혈성 질환이 가장 먼저 발생합니다. 가장 흔히 죽상 동맥 경화와 관상 동맥 부전의 형태로 나타납니다. 관상 동맥 질환의 위험은 사람이 질병을 느끼지 못하지만, 언제든지 그러한 무지가 심근 경색 (두 번째로 흔한 심장 근육 질환)으로 이어질 수 있다는 것입니다. 또한, 질병의 증상은 고혈압 또는 고혈압입니다. 이 질환이 제 시간에 진단되지 않으면 신체가 기관 및 시스템의 기능 장애, 시력 저하, 수술 능력 및 일부 경우 치명적인 뇌졸중의 형태로 돌이킬 수없는 결과를 겪을 수 있습니다.

심장병의 일반적인 증상

최악의 상황은 심장병으로 이어지는 혈관의 모든 질병이 무증상이라는 것입니다. 사람은 부정맥에 중점을 두지 않고 더 심각한 질병의 첫 번째 종을 느낄 수 있습니다. 그래서, 당신이 느끼는 경우 :

  • 가슴에서 오랫동안 불쾌한 감정이나 통증이 심근 경색의 징후 일 수 있습니다.
  • 왼쪽 팔뚝, 팔, 턱, 허리까지 연장되는 통증의 감정은 심장 발작을 의미 할 수도 있습니다.
  • 얼굴의 급격한 약화, 신체의 어떤 부분의 무감각, 시각 능력의 어려움이 뇌졸중을 알릴 수 있습니다.
  • 현기증, 조정의 갑작스런 상실, 심한 두통 또한 뇌졸중의 가능성을 나타냅니다.
  • 심장 발작은 갑작스럽게 발생하고 빠르게 빠져 나간다. 이는 심박 급속 증을 나타낼 수있다.
  • 호흡 곤란, 급속 호흡, 피로 - 부정맥의 징후.

심각한 심장 질환의 경우에 의사가 권하는 첫 번째 일은 양질의 치료이지만, 긍정적 인 결과와 환자의 회복의 두 번째 불가결 한 순간은식이 요법입니다.

심장병을위한 다이어트

포함해야 함: 밀가루, 채소 및 유제품 스프 1 종 또는 2 종의 밀가루 빵, 지방이없는 삶은 고기 또는 구운 고기, 지방이 많은 바다 및 강 물고기가 아닌 우유, 유제품, 단단한 치즈, 시리얼, 과일 및 야채, 신선한 것, 열처리 후, 식물성 기름.

제외 된 제품아주 신선한 빵, 패스트리 반죽, 강한 고기와 생선 국물. 콩과 식물, 지방이 많은 고기, 찌꺼기, 통조림, 훈제 소시지, 기름기없는 생선과 소금에 절인 생선은 할 수 없습니다. 소금에 절인 야채와 무우, 양파, 버섯은 바람직하지 않습니다. 매운 간식, 생선 캐비아, 강냉이, 커피, 주입을 먹을 필요가 없습니다.

그런 간단한 음식과 영양 원리를 기억하면 매일 먹는 음식을 만들어야합니다. 가장 흥미로운 것은 실제로식이 요법이 간단하다는 것과 심장 질환에 대한 그러한 정권을 고집하는 것은 전체적으로 유기체에게는 어렵고 건강하지 않다는 것입니다. 몸무게를 줄일 수 있습니다. 의심 할 여지없이 자긍심, 기분을 향상시키고 신체의 모든 시스템을 작업 지시로 유도합니다. 그것은 어린이를위한 음식과 매우 비슷합니다.

이번 주 샘플 메뉴

아침 : 밀크 메밀 죽, 녹차.

두 번째 아침 식사 : 부드러운 삶은 달걀.

점심 식사 : 야채 수프, 야채 베개에 구운 고기, 과일 젤리.

석식 : 으깬 감자, 식물성 기름과 신선한 야채 샐러드.

취침 시간 2 시간 전 : 케 피어 잔

아침 : 말린 살구, 허브 티 우유 오트밀.

두 번째 아침 식사 : 사워 우유 치즈 한 줌.

점심 식사 : 두 번째 닭고기 국물에 스프, 그레이비가 든 옥수수 가루가 든 으깬 감자, 주스.

티 타임 : 밀크 쉐이크와 바나나.

석식 : 사우어 크림을 곁들인 생선 스튜, 호박과 따뜻한 샐러드, 올리브 오일을 곁들인 당근.

취침 시간 2 시간 전 : 필러가없는 요구르트 한 잔

아침 : 찐 오믈렛, 홍차 (약한).

두 번째 아침 식사 : 구운 사과.

점심 식사 : 양배추 수프, 고기 미트볼을 넣은 찐 감자 팬케이크, 설탕에 절인 과일.

점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤

저녁 : 마카로니와 치즈 캐서 롤, 견과류와 사탕 무우 샐러드.

취침 2 시간 전 : 젤리

아침 : 우유가 들어간 세 몰리나 죽, 우유가 든 커피 음료.

두 번째 아침 식사 : 꿀 또는 설탕이 든 비벼 당근.

점심 식사 : 부 끄 러운 수프, 칠면조 유 방 및 호박, 주스와 함께 구운 감자.

점심 식사 : 저지방 사워 크림이 든 과일 샐러드.

저녁 식사 : 찜 메밀 커틀릿, 양배추 샐러드, 채소 샐러드.

수면 2 시간 전 : 저지방 코티지 치즈 100 그램

아침 : 호박 죽, 삶은 달걀.

두 번째 아침 식사 : 젤리

점심 식사 : 베르 미첼 리의 수프, 자두와 송아지 고기 스테이크로 찐 양배추, 설탕에 절인 과일.

안전 : 구운 사과.

석식 : 생선 커틀릿과 야채 그레이비가 들어간 옥수수 죽, 토마토와 오이 샐러드.

수면 2 시간 전 : 건조기가있는 허브 티

아침 : 기름, 허브 티와 함께 ​​물에 말린 과일과 뮤 즐리.

두 번째 아침 식사 : 커티지 치즈 푸딩.

점심 식사 : 진주 보리와 사우어 크림을 곁들인 수프, 피망과 젤리로 삶은 감자.

저녁 식사 : 다진 닭고기가 든 주 치킨 캐서롤, vinaigrette.

취침 시간 2 시간 전 : 케 피어 잔

아침 : 쌀 우유 죽, 녹차.

두 번째 아침 식사 : vinaigrette.

점심 식사 : 으깬 감자 - 당근 수프 (사워 크림, 야채 벼, 쥐).

점심 식사 : 과일 샐러드.

석식 : 토마토 소스에 미트볼을 넣은 파스타, 계절 야채와 올리브 오일 샐러드.

취침 2 시간 전 : 요구르트

- 충전의 형태로 아침에 가벼운 운동;

- 신선한 공기 속에서 오래 걷는다.

- 하루 종일 적어도 한 시간 동안 빠른 페이스로 걷기;

- 모든 종류의 심장병에 대해 의사가 처방 한 엄격한 식사.

어떤 심혈관 질환에 대한식이 요법이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 질병에 대해 아는 것과 그 본질을 이해하는 것은 완전히 다른 두 가지입니다. 질병 동안 단순한 규칙, 영양 및 운동을 고수하면 질병의 영향을 최소화 할 수있을뿐 아니라 영원히 나쁜 마음을 잊을 수도 있습니다.