혈액을 엷게하는 제품

두꺼운 피. 혈전증을위한 다이어트.

두꺼운 피. 혈전증을위한 다이어트.

어떤 사람들은 두꺼운 피가 희석되어야한다는 것을 알고 있습니다. 혈액이 천천히 흐르면 내부 장기의 산소 결핍으로 이어진다. 그리고 혈전이 형성 될 가능성이 있습니다.

그래서 혈액 순환을 자유롭게해야합니다. 몇 가지 간단한 팁.

혈전 예방

1. 더 많은 물을 마셔 라! 90 %의 사람들이 물을 거의 마시지 않습니다. 연설은 삶은 자연수에 관한 것이지 액체에 관한 것이 아닙니다. 성인은 하루에 2-2.5 리터의 물을 마셔야합니다. 더위에. 자녀에게 물을 마시도록 가르치십시오. 자연수는 혈전에 대한 최초의 매우 강력한 치료법입니다.

2. 혈액 희석제 :

- 올리브 오일 및 아마씨 오일;
- 사과 사이다 식초;
- 마늘과 양파 (마늘을 반으로 줄이면 혈전이 반으로 바뀔 수 있습니다!);
- 레몬;
- 해바라기 씨앗;
- 사탕무;
- 코코아와 초콜릿 (쓴맛);
- 물고기와 생선 기름;
- 토마토, 토마토 주스;
- 오트밀;
- 딸기 라스베리, 블루 베리, 크랜베리, 딸기, 체리, 체리;
- 생강

이 목록에서 매일 2-3 가지 제품을 섭취해야합니다.

3. 혈액을 두껍게하는 제품 :

- 고기 국물;
- 소세지;
- 훈제 고기;
- 젤리;
- 흰 빵;
- 크림;
- 렌즈 콩;
- 개 장미;
- 블랙 애쉬 베리;
- 바나나 및 망고;
- 많은 허브 (세인트 존스의 옥수수, 발레 리아 누스, 쐐기풀, 야로우, 옥수수 실크, 절인 고분) - 약초는 코스에서 마셔야하며 결코 영원하지 않아야합니다!

4. 혈액 점도를 대폭 증가시킵니다.

- 흡연;
- 알콜;
- 다량의 소금;
- 이뇨제, 호르몬 및 피임약, 비아그라;

5. 더 이동하고, 발에 가서, 체력 훈련을 위해 들어 가라. 공기.

혈액 희석에 대한 영양 권장

두꺼운 피는 그것의 점도가 증가한 ㄴ다는 것을 의미한다. 많은 요인들이 점도에 영향을줍니다. 혈관 손상, 비정상적인 간 기능, 화학적 구성의 편차 및 혈장 점도의 증가로 인해 적혈구 및 혈소판의 세포막 정상 상태가 바뀌어 이들 세포의 부착이 증가합니다.

혈액의 액체 부분에 대한 세포 질량의 비율은 방해받을 수 있습니다. 고혈압의 점도는 심장 및 혈관의 혈전 생성 위험을 증가시킵니다.

식이 요법과 특별한 음주 섭생은 혈액 희석에 기여합니다. 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마셔야합니다. 가장 유용한 것은 녹차 또는 초본 차 (주치의가 권장하는), 천연 식물성 과일 주스 및 물입니다. 특히 붉은 포도의 천연 주스를 마시는 것이 좋습니다. biofla-vonoids의 함량이 높기 때문에 심장 혈관계의 진정제로 간주됩니다.

음식은 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 거시적 미량 영양소 등으로 균형을 이루어야합니다. 몸에 혈액 세포막과 혈관벽의 재생과 복원을위한 물질을 제공하려면 필수 아미노산의 완전한 세트로 완전한 단백질을 얻는 것이 중요합니다. 고기는 완전한 단백질의 중요한 공급원이지만, 포화 지방을 함유하고 있으며, 소비는 혈액 점도를 감소시키는 안정적인 과정을 방해하지 않도록 제한되어야합니다. 주요 단백질 공급원은 생선, 특히 해산물, 유제품 및 달걀을 주 2 회 식단에 포함시켜 닭고기 또는 칠면조를 제공해야합니다.

오메가 -3 불포화 지방산의 추가 공급원은 아마씨 기름이며 1 tbsp로 섭취 할 수 있습니다. 하루 숟가락. 이 산들로부터 합성 된 프로스타글란딘은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 가늘게합니다.

지방의 또 다른 중요한 원천은 정제되지 않은 엑스트라 버진 올리브 오일이며 많은 양의 생물학적 활성 물질을 포함하고 있습니다. 혈장을 얇게하려면 아미노산 타우린이 함유 된 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 대부분의 타우린은 해산물과 생선에서 발견됩니다 : 오징어, 조개, 새우, 참치, 넙치. 필요한 복용량 (주 2 회 이상) - 오징어 또는 날가루 200g. 요리 될 때, 음식에있는 타우린의 양은 극적으로 감소합니다. 따라서 필요한 양을 얻기 위해 의사는 타우린과 함께 약물이나 고품질식이 보조제를 사용하는 것을 권장합니다.

정기적으로 해조류를 섭취하면 많은 효소가 활성화되고 단백질, 철 및 인의 흡수가 개선되어 "나쁜"콜레스테롤이 감소하고 결과적으로 항 아테로 경화 효과가있어 혈액 점도를 낮 춥니 다. 필요한 통제를 통과하기 때문에 해 케일 약국을 이용하는 것이 좋습니다. 건조한 양배추는 커피 분쇄기에서 갈아서 일반 소금 대신 먹을 수 있습니다.

견과류에는 단백질, 미네랄 (칼슘, 마그네슘, 칼륨)이 많이 들어 있습니다. 호두, 아몬드 및 캐슈는 많은 양의 아미노산 아르기닌을 함유하고 있으며 이로부터 산화 질소가 체내에서 생산됩니다. 혈액 응고를 줄이는 사람이 바로 그 사람입니다. 견과류의 권장 일일 복용량 - 30g.

혈액 응고를 위반하면 천연 비타민과 효소가 많이 함유 된 유용한 제품입니다. 좋은 하루 1-2 tbsp를 먹는다. 밀 발아 된 씨앗의 숟가락, 그들은 항응고제의 효과를 향상 비타민 E를 포함하고 있습니다. 발아 된 씨앗을 말린 다음 커피 그라인더로 갈아서 샐러드 나 모든 요리에 첨가합니다. 이 귀중한 제품의 규칙적인 사용의 중요성. 비타민 E가 들어있는 약이나식이 보조제를 섭취 할 수 있습니다.

신선한 양파와 마늘은 혈액을 얇게하는 데 도움이됩니다. 그리고 그들은 혈액에서 "나쁜"것을 감소시키고 "좋은"콜레스테롤을 증가 시키며 효소 시스템을 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 보호합니다. 매일 중간 크기의 전구 또는 마늘 정향의 절반을 적극적으로 먹으면 결과가 예상됩니다. 당신은 마늘로식이 보충제를 섭취 할 수 있습니다. 그 안에는 특정 매운 냄새와 타는 맛이 없지만 모든 유익한 특성이 있습니다.

혈관 벽 및 혈액 흐름 달콤한 고추의 상태를 개선하고 비타민 C 및 기타 생물학적 활성 물질이 풍부합니다. 매일 고추를 충분히 먹을 수 있습니다.

토마토는 친절한 태도를 가질 자격이 있습니다. 그들은 혈액 응고를 감소시키고 혈소판을 끈적 거리지 않게하며 혈병의 위험을 줄이는 물질을 함유하고 있습니다. 동일한 물질이 토마토 주스와 토마토 소스에 존재합니다.

혈액의 생화학 적 구성을 위반하고 응고 과정을 활성화 시키면 호박, 호박, 호박, 가지, 순무, 샐러드, 셀러리 뿌리, 녹색 콩, 오이 등의 다른 야채도 유용합니다.

혈액 멜론의 흐르는 성질을 향상시킵니다. 생강은 같은 성질을 가지고 있습니다. 준비가 된 식사에 추가됩니다.

혈중 점도가 증가하고 혈병 위험이 높을 때 바나나는식이 요법에서 제외해야합니다.

잎이 많은 채소, 요구르트, 알팔파, 콩기름, 생선 기름을 캡슐에 자주 먹거나 대량으로 먹는 것은 권장하지 않습니다. 이 모든 제품은 천연 ​​비타민 K의 출처로 항 응혈 제 및 기타 혈액 희석제의 투여 량을 조절하기가 어렵습니다. 다량의 복용량에서, 비타민 K는 혈액 응고를 증가시킬 수 있습니다.

신선한 것, 찐 것 또는 구운 것, 삶은 것 또는 조림하는 것이 낫습니다. 기름은 완성 된 접시에 이미 추가하는 것이 좋습니다.

두터운 혈액에서 적절한 영양의 역할

인체의 많은 과정은 혈액의 상태에 달려 있습니다. 산소, 영양소, 호르몬 등을 장기로 옮깁니다. 화학 성분, 산화, 콜레스테롤 또는 설탕을 변화 시키면 이러한 중요한 과정이 방해되어 여러 가지 심각한 건강상의 문제를 일으 킵니다. 또한 위험은 혈액 응고를 증가시킵니다. 정상으로 돌아 가면 합병증의 진행을 막고 두꺼운 피로 다이어트에 도움이됩니다.

혈액 응고를 증가시킬 가능성이있는 것

혈액 밀도의 증가는 혈장의 액체 부분의 지표가 감소하고 균일 한 요소가 증가하는 상태라고합니다.

혈액 응고 증가를 유발할 수있는 요인은 무엇입니까?

• 적혈구, 혈소판, 헤모글로빈 수치의 상승;
• 탈수 또는 부적절한 유체 섭취;
• 출혈;
• 그것의 벽에 의하여 액체의 흡수가 방해 될 때 장 질병;
• 신체의 산성화;
• 비타민제;
• 건강에 해로운 음식과 나쁜 습관;
• 혈액 생성 기관의 질병.

혈전이 생기면 신체 전체가 고통을 겪습니다. 산소와 영양분이 충분한 양으로 기관에 들어 가지 않아 유해한 독성 물질이 나 빠지기 때문입니다.

두꺼운 피는 다음과 같은 문제의 위험을 증가시킵니다.

• 심장병 (뇌졸중, 심장 발작);
• 죽상 동맥 경화증, 고혈압, 불량한 혈액 순환;
• 산소 결핍, 정맥류 정맥 악화, 혈병 또는 출혈의 위험

두꺼운 피를 엷게하는 제품

혈액의 상태에 큰 영향을 미쳐 영양이 있습니다. 따라서 점도가 증가하면 특별식이 요법을 따라야 혈액을 정상 수준으로 되돌릴 수 있습니다.

아미노산, 불포화 지방산, 단백질과 같은 물질은 혈전을 피하는 데 도움이됩니다.

점도가 증가한 환자는 다음과 같은 혈액 희석 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

• 가지, 호박, 양파, 당근, 오이;
• 스쿼시, 부추, 토마토, 예루살렘 아티 초크, 호박, 마늘

• 오렌지, 그레이프 푸르트, 배, 멜론, 키위;
• 레몬, 귤, 넥타 린, 복숭아, 사과

• 크랜베리, 구즈 베리

• 참깨, 아마 씨, 호로 파;
• 해바라기 자두

• 귀리, 밀, 기장 및 보리 시리얼

• 저지방 우유, 요구르트 및 코티지 치즈

• 쇠고기, 토끼, 닭고기, 칠면조

• 생선, 오징어, 홍합과 해 케일

• 아마 인유, 올리브유

• 미네랄 워터, 과일 및 채소 주스

혈전 형성은 두꺼운 피로 발생하는 가장 중요한 위험 중 하나입니다. 혈관, 뇌졸중 및 심장 마비의 막힘 위험은 여러 번 증가합니다. 따라서 치료 메뉴를 구성 할 때 신체가 혈전 정맥염의 발병을 예방하는 데 필요한 유용한 물질을 기억해야합니다.

혈전증이 도움이됩니다.

• 마그네슘. 물질의 부족으로 혈소판의 수준과 혈전의 위험이 증가합니다.
• 칼륨. 물질은 심장, 신경계, 근육 및 혈액의 정상적인 기능에 필수적입니다.
• 철분 물질의 결핍으로 인해 혈전, 뇌졸중 및 심장 마비의 위험이 증가합니다.
• 비타민 C. 혈관을 강화시켜 혈액 응고 위험을 줄여줍니다.
• 오메가의 고도 불포화 지방산. 항 혈전 성, 항산화 성, 소염 성질을 가지고 있습니다. 그들은 심혈 관계와 뇌의 상태를 개선하고 혈관을 확장 시키며 혈소판 수치를 낮 춥니 다.
• 타우린 아미노산은 혈액을 가늘게합니다.
• 아르기닌은 혈관을 확장시키고 혈소판 응집을 감소시킵니다.
• 요오드가 혈액을 가늘게하고 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄입니다.
• 살리실산염은 염증의 증상을 줄이고 혈액을 얇게하며 심장 발작과 뇌졸중을 예방합니다.

전문가의 조언! 두꺼운 피가 섞인 채 의사는 가능한 한 많은 양의 액체를 마시도록 권장합니다. 하루에 최소 2 리터를 섭취하십시오. 또한이 상황에서 살리실산이나 구연산을 도울 것입니다. 레몬 차와 신 우유 음료의 혜택

혈전증 경향이있을 때 권장되지 않는 것은 무엇입니까?

비타민 K, 지방, 튀긴 음식의 함량이 높으면 혈액 제제의 두께를 늘리십시오.

혈액 점도의 증가를 막기 위해 의사는 다음을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

• 채소, 파슬리, 콩, 콜리 플라워, 브로콜리;
• 무, 무, 양상추, 셀러리, 콩, 아스파 라 거스;
• 딜, 콩, 렌즈 콩, 시금치, 밤색, 버섯

• 아보카도, 바나나, 석류 나무;
• 말채 나무, 망고, 뽕나무

• cowberries, 포도, 블루 베리, 블랙 베리;
• viburnum, 건포도, 산 애쉬

• 마카로니

• 메밀, 양질의 거친 밀가루, 흰 쌀

• 잼, 잼, 캔디, 패스트리 크림;
• 쿠키, 아이스크림, 케이크, 초콜릿

• 겨자, 마요네즈

• 뚱뚱한 우유, 크림;
• 사워 크림, 치즈, 코티지 치즈

• 돼지 고기, 돼지 기름, 쇠고기 및 돼지 고기;
• 지방이 많은 닭, 오리, 거위, 소시지, 소시지, 소시지

• 훈제 생선, 소금에 절인;
• 검은 색, 붉은 캐 비어, 생선 통조림

• 크림 같은, 동물성과 생과자 지방질

• 커피, 녹색, 검은 차

그것은 중요합니다! 인간의 혈액 밀도에 부정적인 영향, 이뇨제, 호르몬, 피임약

일반적인 영양 지침

피를 가늘게하려면 다이어트의 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

• 소금을 적게 먹는다.
• 더 많은 물 (2-2.5 리터), 생강차, 과일 및 채소 쥬스를 마 십니다.
• 약용 식물 (버드 나무 껍질, 샐비어, 호손, 홉 콘, 클로버, 헤이즐넛, 말 밤나무)의 달임은 혈액 희석에 유용합니다.
• 마늘 정향, 반 양파, 달콤한 고추를 매일 먹는다.
• 다이어트 음식 하루 4-5 번 간식없이;
• 굶주림이 생기면 물, 주스 또는 허브의 달인을 마시는 것이 좋습니다.
• 음식을 튀기지 않는 것이 좋습니다.
• 하루 1700 kcal로 요리 칼로리 함량 감소;
• 설탕, 과자, 과자, 꿀, 잼, 과자류 제외;
• 물고기와 해산물을 대체하기 위해 고기 요리가 권장됩니다.
• 접시에 식물성 유지 (아마씨, 올리브, 유채, 겨자, 견과, 참깨)를 첨가 할 필요가있다.
• 매일 비타민 K가 들어 있지 않은 신선한 야채와 과일을 사용하십시오.
• 살리실산이 풍부한 식품을 섭취한다.
• 고기 장식은 채소 (당근, 호박, 가지)를 준비하는 것이 좋습니다.
• 야채 국물에있는 수프, 양배추 수프, borscht를 요리하십시오;
• 마른 고기를 먹는 일주일에 2-3 번, 물고기 - 3-4 번;
• 방해받지 않는 스포츠는 혈액을 정상적으로 유지하는 데 도움이됩니다.

완벽한 메뉴 옵션

혈액 묽게하는 규정 식은 비타민, 단백질, 지방질 및 탄수화물, 마이크로 및 macro 성분에서 균형을 잡아야한다.

두꺼운 혈액 및 혈전 정맥염 환자를위한 1 주일 샘플 메뉴 :

• 아침 식사 : 아몬드 (80g), 호밀 건포도 (2 개), 신선한 당근 강판.
• 점심 식사 : 마늘과 양파 (300g), 생수 한 잔과 함께 구운 연어.
• 점심 식사 : 감귤 (2 개), 코티지 치즈 (120 g).
• 석식 : 양인데와 쇠고기가 든 조림 토마토 (320 g)

• 아침 식사 : 물 위의 기장 죽, 사과.
• 점심 식사 : 채식 수프, 닭 가슴살.
• 점심 식사 : 오이와 토마토 샐러드, 토마토 주스 한 잔.
• 석식 : 자체 주스 청어, 호밀 크래커 (2-3 개), 현미 (100 g)

• 아침 식사 : 닭고기 달걀 (2 개), 오렌지 주스 (150 ml).
• 점심 식사 : 신선한 토마토, 양파, 생강, 치즈 및 사워 크림 샐러드.
• 티타임 : 과일 샐러드.
• 저녁 : 가지, 호박, 토마토, 양파 캐서롤과 토마토 소스

• 아침 식사 : 강냉이 당근과 사과, 개암 (0.5 컵).
• 점심 식사 : 쇠고기 (340 g)와 함께 삶은 쌀.
• 점심 식사 : 신맛이 나는 우유 (100 g), 석회.
• 석식 : 넙치, 치즈 및 마늘이 들어간 구운 계란 (320 g)

• 아침 식사 : 신선한 오이 (3 개), 치즈 케이크 (2 개), 애플.
• 점심 식사 : 북경 양배추 샐러드, 무, 삶은 비트, 칠면조, 양파, 올리브 오일 양념.
• 스낵 : 바닐라 푸딩, 땅콩 (120g).
• 저녁 : 삶은 닭 가슴살, 토마토 (2 개), 오렌지 주스 (150 ml)

• 아침 식사 : 세 몰리나 죽, 말린 과일 (100 g).
• 점심 식사 : 메기 수프, 해초 샐러드 및 무.
• 안전 : 크랜베리 ​​젤리, 오렌지.
• 석식 : 삶은 오징어 (200 g)

• 아침 식사 : 구운 바나나 (2 개), 케 피어 잔.
• 점심 식사 : 삶은 마카로니 (100g), 베이컨 (80g), 차
• 안전, 자몽, 미네랄 워터 (150 g)
• 저녁 : 넙치, 마늘, 생강 및 향료로 소매에 구워짐

두꺼운 혈액 다이어트의 장점과 단점

어떤식이 요법과 마찬가지로 두꺼운 피로 먹는 것이 장단점이 있습니다.

이점. 식단의 장점 중 하나는 야채, 과일, 딸기, 육류, 생선 및 해산물을 포함하는 허용 된 식품 목록입니다. 의사는 환자의 두꺼운 혈액뿐만 아니라 건강을 유지하고 증진시키는 대체 건강식으로이식이를 권장 할 수 있습니다. 기술 된 영양 시스템은 혈액의 상태에 유익한 효과를 가지며 지질 대사를 정상화시킨다. 균형 잡힌 영양소가 풍부하기 때문에 오랜 기간 동안 영양분을 고수 할 수 있습니다.

단점. 두꺼운 피가 섞인 해산물 목록이 고기와 다른 제품보다 비쌉니다. 또한 환자들은 과자, 설탕 및 간단한 탄수화물 없이는 섭취하기가 어렵다는 점을 지적합니다.

두꺼운 피는 건강에 더 큰 위협이됩니다. 모든 장기 (심장, 뇌, 혈관 등)가 영향을받습니다. 따라서 문제는 심각하게 받아 들여지고 건강한 식습관에 대해 생각해야합니다. 설명 된식이 요법 덕분에 피를 빨리 정상으로 되돌릴 수있을뿐만 아니라 신체를 강화하고 치유 할 수 있습니다.

협의회 영양사. 증가 된 혈액 응고의 치료는 건강한 식습관에 대한 일반적인 지침 개발과 개인의 식습관에 대한 중요한 조정으로 축소됩니다.

증가 된 혈액 응고에 대한식이 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 두터운 혈액을 악화시킬 수있는 과도한 독소를 제거하기 위해 소화기 규칙 성을 위해 지상 아마 종자를식이 요법에 추가;
• 항생제가 함유 된식이 요법에 포화 지방 (현 코코넛 오일)을 첨가하는 것;
• 혈당 지수가 낮은 복합 탄수화물 섭취. 예를 들어 현미, 발아 곡물에서 나온 빵 등.
• 오메가 3 지방산 (야생 연어, 어유, 아보카도, 호두)의 양이 증가합니다.
• superfoods (씨앗의 묘목)의 식단에 포함.

버려야하는 제품 :

• 모든 단순하거나 세련된 탄수화물 (설탕, 흰 밀가루 및 모든 제품);
• 합성 설탕 대용 물을 포함한 모든 제품;
• 면역 및 소화 시스템의 정상적인 기능을 방해하는 알코올성 음료;
• 혈액 pH를 변화시키는 탄산 청량 음료;
• 버섯;
• 절인 음식;
• 굴, 조개, 바닷가 재, 독성 수은을 포함 할 수있는 심해 (참치, 고등어, 황새치);
• 충분한 오메가 3 필수 지방산을 함유하지 않은 양식 어류;
• 효모 및이를 함유 한 제품;
• 수소화 된 오일 (트랜스 지방).

두터운 혈액 때문에 독소를 효과적으로 배설하는 신체의 능력이 손상되고 쉽게 감염에 노출됩니다. 사람을 땀으로 만드는 운동은 몸이 독소를 방출하도록 도와줍니다. 그들은 또한 혈액 순환을 증가시키는 데 긍정적 인 효과를 가져 오며, 이는 몸 전체에 영양분과 산소를 ​​효율적으로 전달하는 데 기여합니다.

혈액 희석에 대한 팁은 아래 비디오에서 볼 수 있습니다.

두꺼운 피로 다이어트

2017 년 9 월 12 일 설명

• 효능 : 1 개월 후 치료 효과
• 조건 : 3 개월 이상
• 제품 원가 : 주당 1600-1700 루블

일반 규칙

우리 몸의 세포에서 일어나는 모든 과정은 혈액 점도의 지표에 달려 있습니다. 결국, 그것의 주요 기능은 영양분, 호흡 가스, 호르몬 및 훨씬 더 수송하는 것입니다. 혈액의 성질이 변할 때 (농축, 산성화, 콜레스테롤 또는 설탕 증가), 이의 수송 기능이 방해 받고 모든 기관의 과정이 바뀝니다.

혈액 점도를 증가시키는 요인들을 예측하는 것은 다음과 같습니다 :

• 적혈구, 혈소판 및 헤모글로빈 수치의 증가;
• 증가 된 혈액 응고;
• 부적절한 수분 섭취 및 탈수;
• 혈액 손실;
• 결장에있는 물의 손상된 흡수;
• 신체의 산성화;
• 효소와 호르몬 합성에 관여하는 비타민과 미네랄 부족;
  다량의 설탕과 탄수화물을 섭취하십시오.

점도가 증가 된 증후군은 혈액 세포가 기능 (예 : 수송)을 수행 할 수 없으며 장기가 필요한 물질을 섭취하지 않으며 분해 생성물을 제거하지 못한다는 사실을 초래합니다. 두꺼운 피는 혈관을 통해 심장에 거의 밀리지 않으며, 혈전 형성에 약하며 사람은 다양한 병적 상태와 질병을 앓게됩니다.

가장 위험한 결과는 혈전증 경향입니다. 더 자주 심근 경색 및 허혈성 뇌졸중의 발병과 관상 동맥 및 뇌 혈관 thrombated. 또한 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 뇌내 출혈 및 경막 후 출혈이 발생할 수 있습니다. 혈중 점도 (혈구 수, 헤마토크릿, 응고 그램)를 적시에 감지하면 심각한 합병증을 피하기 위해 치료를하고 영양을 조절할 수 있습니다.

다이어트, 단백질, 미량 원소 및 불포화 지방산에서 아미노산이 불충분하면 혈액 점도가 증가합니다. 이를 토대로,이 주에있는 주요 식품은 다음과 같습니다 : 바다 고기, 살코기, 해산물, 계란, 올리브, 아마 인유, 낙농 제품. 항응고제에는 살리실산, 요오드, 비타민 E 및 오메가 -3 지방산이 함유 된 제품이 포함됩니다.

혈액 묽게하는 규정 식은 혈소판 기능에 영향을 미치는 몇몇 중요한 미량 원소를 포함해야합니다.

마그네슘

결핍의 부정적인 효과는 혈소판 응집과 과도한 혈전증의 증가입니다. 인간 영양은 과다한 소금 섭취와 칼륨과 마그네슘의 섭취 부족으로 특징 지어지기 때문에 마그네슘 결핍은 매우 흔합니다. 그것은 음식과 물로 몸에 들어가기 때문에 마그네슘이 풍부한 식단 (참깨, 호박 종자, 밀기울, 쌀, 오트밀, 아보카도, 요구르트, 해초, 자두)를 권장합니다.

식이 요법의 준비 과정에서 그 양뿐만 아니라 생체 이용률도 고려해야합니다. 마그네슘의 최대 함량은 신선한 채소, 과일 및 견과류 (새로운 작물에만 해당)에 포함되어 있습니다. 음식을 조달 할 때 (건조, 통조림, 건조),이 성분의 농도는 약간 감소하지만 생체 이용률은 크게 감소합니다. 마그네슘이 풍부한 천연 미네랄 워터가 있습니다 : "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, Pyatigorsk (Lysogorskaya)의 물.

칼륨

칼륨이 풍부한 식물성 식품 : 건포도, 견과류, 호박, 구운 감자, 바다 케일, 정어리, 자두, 살구, 마른 고기.

철분

혈중 농도가 낮 으면 혈전 위험이 높아집니다. 많은 곡물, 채소 및 허브, 육류 제품 및 부산물 (간)에 함유되어 있습니다. 아스코르브 산이 풍부한 식품 (신맛의 열매, 감귤류, 키위, 단 고추, 콩류)을 동시에 사용하면 철분의 흡수가 촉진됩니다.

비타민 C

혈관 벽을 강화시키고 혈전 위험을 줄입니다. 혈액을 두껍게하는 가장 효과적인 방법은 토마토와 토마토 주스입니다. 다이어트를 방지하기 위해서는 레몬, 가지, 양파, 오이, 상추, 호박, 순무, 호박을 포함해야합니다. 그러나 비타민 C는 정상 범위에 있어야합니다. 너무 많으면 점도가 증가합니다.

오메가 -3 PUFA

항 염증, 항산화 및 항 혈전 효과가 있습니다. 양성 효과는 혈관 확장, 혈소판 활성 감소, 혈류 레올 로지 및 혈전증 경향을 유발하는 능력과 관련됩니다. 규정 식에있는 그들의 필요한 양은 0.5-1 g / day에서 배열한다.

정어리, 멸치, 청어, 고등어, 넙치, 아마씨, 유채, 콩, 겨자, 호두, 참깨 식물성 기름, 어유, 다양한 견과류 및 씨앗에 함유 된 이들 산의 함량이 높습니다. 1 주일에 1 회라도 물고기를 먹으면 혈전 위험이 30-45 % 줄어들고 붉은 튀김 고기를 먹으면이 위험이 2 배 증가합니다.

아미노산 타우린

혈액 희석 촉진. 그것의 대부분은 냉간 가공 된 정제되지 않은 식물성 기름 (flax or olive), 새우, 오징어, 참치, 조개, 넙치에 포함되어 있습니다. 매주 200g의 해산물을 3 번 섭취하면 충분합니다.

아르기닌

그것은 혈관 확장 효과가 있으며 혈소판 응집을 감소시킵니다. 혈액 응고를 줄이기 위해 매일 30 그램의 견과류를 먹기에 충분합니다. 견과류 (삼나무, 아몬드, 캐슈)는 또한 많은 양의 단백질과 미량 원소를 포함합니다.

바다 물고기, 바다 양배추, 새우, 해삼, 홍합에 들어 있습니다. 이 요소는 혈액 점도를 정상화 할뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소시킵니다. 준비된 해초 샐러드에는 많은 양의 소금, 식초 및 향신료가 포함되어 있으므로, 귀하의 재량에 따라 말린 것을 구입하고 요리하는 것이 낫습니다. 또는 모든 요리에서 지상 형태로 조미료의 형태로 첨가하는 것이 좋습니다.

살리실산 염

그들은 딸기, 구즈 베리, 라스베리, 크랜베리, 체리, 감귤류 (주로 레몬), 사과, 자두, 건포도 (흰색, 빨간색), 오이, 토마토, 고추, 사탕무, 양파, 마늘, 짙은 포도, 마른 레드 와인을 포함합니다.

위의 내용을 요약하면 피를 가늘게 만드는 음식 목록을 만들 수 있습니다.

• 레몬;
• 마늘, 양파;
• 토마토 (토마토 주스);
• 아티 초크;
• 예루살렘 아티 초크;
• 사탕무;
• 오이;
• 생강;
• 계피;
• 물고기 (송어, 고등어, 청어, 정어리, 연어) 및 어유;
• 사과 사이다 식초;
• 올리브, 아마씨, 유채, 호두, 참기름;
• 아몬드;
• 헤이즐넛;
• 해바라기 씨앗;
• 오트밀, 오트밀;
• 다크 초콜릿;
• 코코아;
• 체리, 라즈베리, 딸기, 파인애플, 크랜베리, 구즈 베리, lingonberry, 어두운 포도, 건포도, 딸기, 블루 베리, 멜론, 감귤류, 살구, 무화과, 복숭아, 사과.

소금을 남용하지 말고 생강차, 신선한 과일과 채소를 식단에 넣으십시오. 특히 유용한 포도 품종 (포도 품종의 포도), 오렌지, 레몬, 토마토, 크랜베리 ​​주스가 특히 유용합니다.

과도한 체중은 혈전 증가의 원인이되는 요인으로 간주됩니다. 이와 관련하여 세련된 탄수화물 (설탕, 제과, 잼, 사탕 등)을 제거하여 음식의 칼로리 함량 (1700 kcal / day)을 줄이는 것이 중요합니다.

허용 된 제품

두꺼운 피를 가진 규정 식은 다음을 제공합니다 :

• 육류 제품을 생선 및 해산물로 대체하고 해양 동물에 함유 된 충분한 양의 고도 불포화 지방산을 몸에 공급합니다. 주간 식단의 기본은 어류와 해산물이어야합니다. 지방 바다 물고기 - 연어, 송어, 참치, 고등어, 청어, 연어, 정어리, 꽁치를 선호한다. 일주일에 3 번 100-150 g의 생선을 섭취하기에 충분합니다. 유용한 첨가제는 말린 형태로 사용할 수있는 해 케일입니다.
• 아마 인, 올리브, 유채, 겨자, 견과, 참깨 식물성 기름의 형태로 오메가 -3 지방산을 섭취하는 것은 자연 상태에서 사용해야하며 열처리에서는 사용하지 말아야합니다.
• 적어도 200g의 신선한 과일과 400g의 채소를 매일 섭취하십시오. 붉은 포도, 체리, 라스베리, 딸기, 감귤류, 토마토, 붉은 고추, 오이 등을 먹을 수 있습니다. 소량의 비타민 K가 있습니다.
• 딸기, 베리, 크렌베리, 라스베리, 체리, 사탕무, 양파, 마늘, 감귤류 (레몬이 먼저 나온다.), 사과와 자두는 살리실산이 풍부하다.
• 당근, 호박, 가지에서 고기와 생선을 장식하십시오. 감자를 먹는다면 껍질을 벗기고 구운 것이 좋습니다.
• 야채 샐러드, snyti, 밀기울, fenugreek, 참깨와 아마 씨앗, 커피 그라인더에 지상 야채 채소를 추가합니다.
• 야채 스프, 양배추 수프, 부 끄 러운 수프, 보르시. 고기 국물을 제외하고 스프는 튀지 않습니다.
• 고기와 가금류 저지방 품종을 먹는 것 - 일주일에 2 번식이 요법에 포함시키기에 충분합니다.
• 유용한 칠면조 고기 (지방이 거의 들어 있지 않습니다).
• 호 밀과 밀기울 빵입니다. 가정에서 구운 제품에는 아마씨, 밀기울 또는 참깨를 넣는 것이 좋습니다.
• 저지방 우유 및 낙농 제품. 사워 크림과 크림은 요리에만 사용됩니다. 주당 4 개까지의 계란을 주간 메뉴에 포함시킬 수 있습니다.
• 오트밀, 옥수수, 진주 보리, 밀가루, 현미를 먹는 것. 죽은 물이나 우유로 조리 할 수 ​​있습니다.
• 혈액을 두껍게하는 경향이있는 사람들의식이 요법의 가장 중요한 특징은 고품질의 음용수를 적절히 사용하는 것입니다. 물 섭취를 제한하면 피가 두꺼워집니다.
• 레몬, 생강차, 감귤 주스, 가스가없는 물을 가진 허브 차 (감초, 산사 나무, 개암 나무 잎, 달콤한 클로버, 현자)가 유용합니다. 당신이 마시는 액체의 양은 하루에 1.5-2 리터 여야합니다.

두꺼운 피로 먹을 수없는 것 - 영양 규칙과 금지 된 음식 12 개

인간의 혈액이 너무 두꺼우면 순환계뿐만 아니라 심혈 관계뿐만 아니라 신체의 다른 시스템에도 심각한 문제가 있습니다.

혈액이 두꺼워지면 오작동과 모든 기관에 산소가 공급되어 가장 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 그러한 병리가 감지되면 의사는 환자에게 항응고제 (약제 묽게하는 약)를 처방합니다.

그러나이 경우에도 매일 메뉴를 조정해야합니다. 사실 과학 연구에 따르면, 영양 섭취를 통해 콜레스테롤 수치를 낮추고 많은 심혈관 질환 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

또한 많은 질병이 발병하는 초기 단계에서 건강한 식습관의 규칙과 규칙을 준수함으로써 혈액 구성이 크게 향상 될 수 있습니다. 이 기사에서는 혈액 점도를 줄이기 위해 먹어야 할 점을 살펴 보겠습니다. 우리는 너무 두꺼운 피와 금지되고 허용 된 음식에 대한 규정 식 규정을 논의합니다.

다이어트의 3 가지 일반 규칙

40 세가 넘은 사람과 공식적으로 "혈액 응고가 증가했다"고 진단 된 사람은 지속적인식이 요법이 남녀 모두 건강을 유지할 수있는 유일한 방법이라는 것을 알아야합니다. 정상적인 건강 상태를 유지하고 약국에서 약을 복용하면 효과가 없습니다.

그러나 혈액 응고가 증가하고 콜레스테롤이 높아지는 영양 규칙은 복잡하지 않습니다. 활발한 건강 상태는 올바른 라이프 스타일을 끊임없이 유지하는 좋은 동기가 될 것입니다.

1. 식물성 식품을 바탕으로 한 식단을 만드는 것. 많은 수의 채소가 몸에 체액, 비타민, 미네랄 및 섬유를 제공합니다.이 모든 것 없이는 혈액이 정상 수준의 응고를 가질 수 없습니다. 별도의 기사에서 15 가지 혈액 희석 야채 목록을 찾을 수 있습니다. 과일과 열매는 같은 이유로 유용합니다.
2. 소비되는 동물성 지방의 양을 줄입니다. 체내의 조직을 만들지 않고 특정 유형의 세포의 기능적 활동에 관여하지 않는 동물성 지방은 순환계의 장기에 흡수되지 않고 그 몸을 담고 혈관 내벽에 침착되어 혈류를 방해합니다. 그것이 유제품이 혈액을 두껍게하는 이유입니다.
3. 낮은 품질과 해로운 음식의 예외. 패스트 푸드, 칩과 같은 간식, 레모네이드 산업 생산은 영양 가치를 지니지 않습니다. 음식 즐거움을 제공하지만 몸에 해를 끼치 지 않고 어떤 이익도 가져다주지 않습니다. 반제품의 구성에는 항상 많은 수의 방부제, 염료, 향료, 많은 소금 및 낮은 품질의 재료가 포함되어있어 생산비를 절감합니다.

도움이되는 8 명의 혈액 희석제

혈액 점도가 증가함에 따라 많은 양의 제품을 사용할 수 있습니다. 그들 중 일부는 심지어 그 감소에 기여합니다. 즉, 자연 항응고제의 역할을합니다.

1. 깨끗 한 식 수입니다. 혈액이나 림프를 막히는 음료수 나 다른 액체와 달리 혈액 덩어리의 구조를 방해하지 않고 가능한 한 많이 흡수됩니다. 야채 달임, 주스 및 수제 합성물을 먹는 것은 물론 가능합니다. 그러나 어떤 경우에도 그들의 식수를 완전히 대체 할 수는 없습니다. 또한,이 제품은 혈액과 림프관에 도움이 될뿐 아니라 뚜껑을 막을 수 있도록 고품질이어야합니다. 증류수는 취할 수 없으며, 순수한 봄, 여과 된 미네랄 또는 가스없는 미네랄을 선호해야합니다.
2. 토마토. 이 야채는 신선한 형태 또는 열처리 된 형태, 소스 또는 겨울 간식, 샐러드 또는 주스 및 심지어 토마토 페이스트 형태의 형태로 혈액에 유용합니다. 신맛에도 불구하고,이 야채는 내부 환경을 산성화하지 않습니다 : 그것은 자신의 산을 알칼리로 전환시켜 혈관을 깨끗하게하고 혈액을 가늘게합니다.
3. 해산물. 뚱뚱한 바다 물고기와 해 케일은 피에 없어서는 안되는 동물입니다. 몸에 필수 지방산과 요오드를 공급하고 콜레스테롤을 낮추며 정상적인 혈류 유지를 돕습니다. 별도의 기사에서 오메가 -3가 혈액 점도에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.
4. 정제되지 않은 식물성 기름, 견과류 및 씨앗. 해바라기, 올리브, 호박, 너트 오일, 땅콩, 개암, 아마씨에는 다량의 비타민 E, 타우린, 아르기닌, 불포화 오메가 -3, 오메가 -6 및 오메가 9 지방산이 들어 있습니다. 이러한 물질은 조직의 합성과 여러 유형의 세포의 필수 활동에 없어서는 안될뿐만 아니라 혈관과 혈관을 정화하여 정상 수준의 점도를 유지하고 혈류를 증가시킵니다.
5. 저지방 유제품. 동물성 지방의 최소량은 살아있는 유기체 여야합니다. 또한 완전 지방없는 유제품에서 단백질, 미네랄 물질 및 비타민이 동화 될 수 있습니다. 저지방 버터는 버터가 아니라 건강에 해로운 마가린 일 가능성이 큽니다. 그러므로 저지방 코티지 치즈, 케 피어 또는 "콜레스테롤없는"버터는 유익한 것으로 간주되지 않습니다. 뿐만 아니라 너무 뚱뚱해. 그러나 지방 함량의 작은 비율은 순환계 및 기타 신체 시스템에 유용한 모든 것을 동화시키는 데 도움이됩니다.
6. 신 딸기와 과일. 체리, 딸기, 구즈 베리, 검은 색 및 붉은 색 건포도, 크랜베리, 링고 베리, viburnum, 블루 베리, 포도와 같이 피를 날씬하게하는 그러한 열매를식이 요법에 포함시킬 필요가 있습니다. 혈액 점도를 줄이는 과일에는 레몬, 감귤, 오렌지 및 아스 코르 비 산과 살리실산이 포함 된 다른 과일이 포함됩니다.
7. 진저 이 매운 뿌리 채소에는 항 염증 및 클렌징 특성이 있으며 이는 또한 혈액의 품질에 영향을 미칩니다. 생강은 혈액의 점도를 낮추어 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗하게하며 침투성을 향상시키고 혈류를 증가시킵니다.
8. 꿀 양봉의 주요 제품은 오랫동안 혈액의 구조와 구성을 개선하고 혈관과 심장 근육을 치료하는 치유 도구로 사용되어 왔습니다. 피에 꿀이 미치는 영향에 대해서는 별도의 기사를 참조하십시오.

또한 표를 참고하십시오 :

중성 음식

영양사가 혈액에 미치는 영향에 대해 침묵하는 제품이 많이 있습니다. 때로는 그들에 대한 상충되는 정보를 찾을 수 있습니다. 이것은 혈액을 두껍게 만드는 물질과 얇게 만들 수있는 요소가 포함 된 복잡한 제품 구성에 기인합니다.

그러한 음식에 관해서는 절도에 충실하고 식단에 개별적으로 도입하는 것을 결정하는 것입니다.

1. 곡물. 오직 하나의 곡물에 대해서만 확실한 의견이 있습니다. 그것은 응고가 증가한 메밀을 삼가할만한 가치가있는 것으로 간주됩니다. 나머지 곡물에는 발음이 없으므로 메뉴에서 모두 충분히 다양하게 표현할 수 있습니다. 별도의 기사에 5 개의 croup 혈액 희석제 목록이 있습니다.
2. 호박 이것은 식물로서 순환계 및 기타 신체 계통에 매우 유용합니다. 그러나 그것의 펄프에서 많은 양의 비타민 K가 혈액을 두껍게 할 수 있습니다. 동시에 많은 양의 섬유와 구조화 된 물이있어 혈액 물질을 정화하고 응고를 감소시킵니다.
3. 월넛 순환계에 미치는 영향에 대한 질문은 또한 개별적으로 결정하는 것이 바람직합니다. 한편으로는 아르기닌, 비타민 E 및 응고 성의 감소에 기여하는 다른 물질을 함유하고 있으며, 반면에 많은 영양 학자들은 이것을 응고를 감소시키는 수단이라고 부릅니다.

12 개의 금지 된 제품

사람들이 혈액을 두껍게하는 경향이있는 경우, 정맥류 및 혈전증이있는 경우 작은 양의 음식을 섭취하는 것이 바람직하지 않습니다. 또한 일부 제품은 농축 성이 강하거나 응고의 증가에 기여하고 인체에 어떠한 이익도주지 않기 때문에 엄격히 금지됩니다. 따라서 혈중 농도가 증가하면 먹을 수없는 것은 무엇입니까?

1. 메 밀. 메밀은 매우 유용한 곡물이기 때문에 식단에서 완전히 제외되어서는 안됩니다. 그러나 곡물, 반찬의 형태로 매일 그것을 사용하고 첫 번째 과정의 구성에 가치가 없습니다 : 이것은 응고 증가로 이어질 것입니다.
2. 바나나 바나나는 혈액을 개선하는 것을 포함하여 심혈관 계통에 유용합니다. 그러나 혈전증에 걸리기 쉬운 사람의 메뉴에서 바나나가 통용된다면 그 사람은 좋지 않을 것입니다.
3. 초크 베리. 로완은 혈관을 깨끗하게 해주 며 고혈압 진단을받은 노인들에게 유용합니다. 그것은 많은 양의 비타민을 가지고 있습니다. 그러나 비타민 K는 응고를 증가 시키므로 압박과 죽상 경화증이 증가하더라도 검은 쵸크 베리는 항상 두려움없이 섭취 될 수는 없습니다.
4. 뚱뚱한 돼지 고기, 양고기, 라드. 이전 제품과 달리 지방이 많은 육류와 지방은 많은 제품에 자연적이고 유익하다는 사실에도 불구하고 고령자와 응고가 증가한 것으로 판명 된 사람들의 식단에서 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 초과 콜레스테롤은 혈액량의 점도를 증가시킨다.
5. 튀김과 훈제 식품. 튀김이나 훈제 식품에 들어있는 발암 물질은 순환계를 포함하여 몸 전체를 막습니다.
6. 마가린 및 세련된 식물성 기름. 마가린 - 때로는 동물을 추가로 처리 한 식물성 지방. 이 제품은 신체에 유용한 어떤 물질도 함유하고 있지 않으며 혈액을 막히는 콜레스테롤의 양은 열처리 동물성 지방의 양보다 적을 수 없습니다. 세련된 식물성 기름은 본질적으로 콜레스테롤을 함유 할 수는 없지만 건강한 사람에게조차도 건강에 해 롭습니다. 많은 영양 가치가없이 음식에 칼로리를 더합니다.
7. 지방산 유제품. 전 지방의 우유 지방, 버터, 사우어 크림, 크림 및 기타 유제품은 십대 또는 성장과 성장을 위해 많은 지방이 필요한 어린이에게 좋습니다. 그러나 성숙하거나 사람의 피를 두껍게하는 경향이있는 사람의 식단에서는 지방이 많은 육류와 같이 혈액을 막히고 응고를 증가시키기 때문에 그러한 음식은 극히 적어야합니다.
8. 소세지 및 육류 반제품. 미트볼, 원시 다진 고기, 쿠파트, shish 케밥의 절인 고기 등 소시지와 고기 반제품에서는 훨씬 더 뚱뚱한 것 같습니다. 또한 이들은 일반적으로 육질 제품의 핑크색과 외부 신선도를 유지하는 향미 증진제, 방부제, 염료를 첨가합니다. 이 모든 것이 혈액의 구성에 영향을 줄 수는 없습니다. 그리고 응고 성이 증가함에 따라 점차 그러한 음식 섭취 습관을 포기하는 것이 좋습니다.
9. 패스트 푸드 패스트 푸드 식당에서 나오는 요리는 마요네즈와 저급 케첩 같은 기성의 해로운 소스로 가려진 저품질 제품으로 인한 식품 비용을 줄이기 위해 만들어졌습니다. 그들은 유해한 트랜스 지방, 많은 소금 및 소화관뿐만 아니라 몸 전체에 해로운 동일한 식품 첨가물을 포함합니다.
10. 흰 빵, 머핀 및 파이. 고 칼로리 함량 이외에도이 유형의 제품, 특히 산업 규모로 제조 된 제품은 패스트 푸드와 같은 유해한 성분으로 구별됩니다. 트랜스 지방 및 식품 첨가물 : 향료, 향료 증강제, 화려 함 증가 물질, 염료 등
11. 세련된 설탕을 기조로 한 과자. 집에서 만든 과자조차도 순환기계에 건강에 좋지 않습니다. 상점에는 대체로 많은 것을 포함하고있어서 에너지를 제외한 모든 이점에 대해 일반적으로 이야기하기가 어렵습니다.
12. 주스와 청량 음료를 구입했습니다. 스파클링 워터는 일반적인 음료수보다 더 많은 설탕을 용해시킵니다. 따라서 설탕을 함유 한 탄산 음료는 혈액의 구성 성분에 현저한 해를 끼칩니다. 그러나 이산화탄소는 효과를 향상시켜 자당뿐만 아니라 외국 식품 첨가물을 신속하게 흡수합니다. 주스의 경우, 그 성분은 천연 제품과는 거리가 멀다 : 기껏해야 과일 퓌레가 물로 희석 되나, 최악의 경우 - 유해한 첨가제와의 단맛 혼합물이다. 예외적으로 토마토 주스가 있습니다. 설탕을 많이 넣지 않아서 토마토 페이스트에 물을 가해도 유익한 성분이 보존됩니다.

전원 모드

혈중 농도가 증가한 것으로 의심되면 즉시 분수식에 익숙해 져야합니다.

식단에서 제품의 비율과 관련하여, 우선 섬유, 미네랄 및 비타민이 풍부한 것이어야합니다.

두 번째 - 해산물, 곡물 및 저지방 유제품, 세 번째 희박한 고기.

기타 중요한 권장 사항

응고를 줄이려면 여러 가지 좋은 습관을 습득해야합니다. 이 경우에만 유의하고 안정적인 복지 향상을 달성 할 수 있습니다.

1. 충분한 양의 청결한 음용수 마시기. 대부분 혈액 성분은 물로 구성되어 있으며, 부족한 경우 순환계는 신체에서 고통을 겪어 다른 기관에 액체를 공급하게됩니다. 탈수로 혈액이 먼저 두꺼워집니다. 따라서 평균 1.5-2 리터의 깨끗한 음용수를 마셔야합니다.
2. 식이 요법과 약물의 비율. 정맥류가 증가하고 응고가 증가하는 경향이있어 복용 한 약물의 비율과 기초가되는 음식에 대해 의사와 상담하는 것이 필요합니다. 많은 제품이 매우 강력한 희석 효과를 나타내므로 특정 항응고제를 복용 한 경우에는 효과가 없을 수 있습니다.
3. 활성 라이프 스타일. 혈액 순환을 좋게하려면 많은 것을 움직이는 것이 중요합니다. 유용한 산책, 수영, 체조. 그러나 체육관에서 무게로 작업하는 것은 금지되어 있습니다. 순환계에 혈전이있을 수있는 치료의 초기 단계에서 심장과 혈관에 과부하를주는 것은 특히 위험합니다.

용해되지 않은 응고가 혈류를 따라 빠르게 움직이기 시작할 수 있기 때문에 너무 날카 롭고 급격한 혈액 희석이 위험하다는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 따라서 혈중 농도를 급하게 변화시키는 것은 불가능합니다.

관련 동영상

다음 동영상을 볼 수 있습니다.

결론

응고를 증가 시키면 죽상 경화증의 발병, 뇌졸중이나 심장 발작의 발생, 다른 신체 기관의 만성 질환의 악화로 어려움을 겪습니다. 그러므로 순환계의 병리 현상을 예방하기 위해서는식이 요법을 모니터하는 것이 중요합니다.