어린이와 성인의 심박수 비율

심박수는 시간당 (보통 분당) 심장 박동 수입니다. 심장 박동수는 맥박과 같다고 생각되지만 그렇지 않습니다.

심박수와 맥박의 차이점은 무엇입니까?

이미 언급했듯이, 심장 박동수는 심장이 수축시키는 수축을 보여줍니다. 즉, 분당 심장 수축이 낮습니다.

맥박 또는 맥박수는 분당 심장이 혈액을 분출 할 때의 동맥 확장 횟수입니다. 심장이 수축하는 동안 혈관을 통과하는 혈액은 접촉으로 결정되는 동맥에 팽창을 일으 킵니다.

맥박과 맥박의 크기는 실제로 평등 할 수 있지만 항상 그런 것은 아니지만 건강한 사람들에게만 있습니다.

예를 들어, 리듬이 교란되면, 심장은 무작위로 수축합니다. 두 번 연속으로 수축하면 좌심실에 피를 채울 시간이 없었습니다. 따라서, 두 번째 수축은 심실이 비었을 때 혈액이 대동맥 및 말초 혈관으로 배출되지 않을 때 발생합니다. 따라서 동맥의 맥박은 모니터링되지 않고 심장의 수축이 발생합니다. 심방 세동 및 일부 다른 질병에서는 맥박이 맥박과 일치하지 않습니다. 이를 펄스 부족이라합니다. 이러한 경우 맥박을 측정하여 심박수를 결정하는 것은 불가능합니다. 이것은 심장 박동을 듣는 경우에만 가능합니다 (예 : phonendoscope).

노마

성인의 경우 정상이며, 심박수는 분당 60에서 80 회입니다. 빈도가 60 미만이면 이것은 서맥이 80 이상인 경우 빈맥입니다.

휴식 심박수는 다음에 따라 다릅니다.

• 그 사람의 나이;
• 그의 성별;
• 몸체 크기;
• trenirovannosti.

신생아의 경우이 수치는 보통 분당 120-140 비트입니다. 아이가 조숙 한 경우에, 가치는 더 높을 것이다 - 140에서 160. 아이들을 위해, 년까지 110-120에, 5 년 - 100, 10 - 90, 13 - 80에 의하여 감소시킨다.

훈련받은 사람의 심박수는 정상 이하이고 평균은 약 50이며 좌식 생활을하는 사람들은 휴식시 100 박자에 도달 할 수 있습니다.

여성의 경우 심장 박동수가 남성보다 약 6 박자 높고 생리가 시작되기 전에 훨씬 더 증가합니다.

변경 사항

하루 중 시간대에 따라 다른 값이 있습니다. 요금은 다음 요소에 따라 하루 종일 달라집니다.

• 신체 활동 중;
• 두려움, 흥분 및 기타 감정의 순간에;
• 몸의 위치에 따라 (거짓말, 앉기, 서기);
• 식사 후;
• 약을 복용 한 후.

식사 후 심장 박동수가 증가합니다. 특히 더운 음식과 단백질.

체온이 37도까지 상승하면 20 비트 씩 증가합니다.

수면 중에는 5 ~ 7 단위로 감소합니다.

사람이 앉아있을 때 심박수는 약 10 %,서는 경우 심박수는 20 % 증가합니다.

• 때 무 덥고, 더운 방에서;
• 스트레스를받는 동안;
• 운동 중.

빈맥 및 서맥의 원인

쉬고있는 심박수가 정상이 아니라면, 이것은 병의 징후 일 수 있습니다. 보통이 병의 다른 증상이 있습니다.

빈맥에 현기증, 호흡 곤란, 약점, 졸도 등의 증상이 동반되면 배제되지 않습니다.

• 전염병;
• 심장병;
• 뇌졸중의 발병;
• 내분비 장애;
• 신경계의 질병;
• 종양 과정;
• 빈혈.

다음과 같은 경우 서맥이 정상입니다.

• 선수 (40 스트로크);
• 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들을 위해;
• 어떤 약물을 복용하는 동안.

질병의 징조 일 수 있습니다.

• 중독;
• 심장 마비;
• 위 궤양;
• 갑상선 기능 항진증;
• 심근 염증.

측정 방법

조용하고 따뜻한 방에서 심박수를 측정합니다. 절차를 위해서는 스톱워치와 조수가 필요합니다. 측정하기 약 1 시간 전에 육체적, 정서적 스트레스와 흡연을 제거 할 필요가 있습니다. 약을 복용하거나 술을 마시는 것은 권장하지 않습니다.

심박수를 측정 할 사람이 누워 있거나 앉을 수 있습니다. 그가 필요한 위치에 앉은 후에는 침착하게 누워 있거나 5 분 동안 앉아 있어야합니다.

도우미는 깨끗한 마른 손바닥을 남자의 왼쪽 젖꼭지 아래 가슴에, 여자의 가슴 아래에 적용합니다.

심장의 정점에있는 가슴에 타격을 결정하는 것이 필요합니다. 이것은 정점 충격 (apical impulse)이라고합니다. 사람이 서 있으면 다섯 번째 늑간 공간에 건강한 사람들의 절반이 도청됩니다. 그것을 결정하는 것이 불가능하다면, 그것이 가장자리에 있다는 것을 의미합니다.

그 후, 잠시 후 스톱워치를 들고 사람의 심장 수축을 계산해야합니다. 잘못된 리듬으로 3 분 동안이 작업을 수행 한 다음 결과 숫자를 3으로 나눕니다.

동맥이 표면 가까이에 오는 다른 곳에서 심장 박동수를 측정하는 것이 가능합니다. 맥동은 잘 느껴진다.

맥박을 측정 할 때보다 정확한 결과를 얻으려면 신체 양쪽에서해야합니다.

최대 심박수

이것은 심장이 만들 수있는 가장 높은 박동 수입니다. 이 표시기는 어떤 부하가 최대 부하에 영향을받을 수 있는지 선수가 사용하기 위해 사용됩니다.

최대 심박수를 임상 적으로 결정하는 것이 가장 좋습니다. 즉, 러닝 머신 및 심전도를 사용하는 심장 전문의가 수행해야합니다.

마음의 가능성을 알기위한 한 가지 더 간단한 방법이 있지만 그 결과는 근사치입니다. 최대 심박수는 다음 공식에 의해 결정됩니다.

• 남성의 경우 - 220 세가 아님;
• 여자는 226 세가되지 않습니다.

결론

심박수는 심장 기능의 중요한 지표입니다. 맥박 같이, 그것은 훈련의 강렬을 감시하기 위하여 진단에서뿐만 아니라 스포츠에서 약 목적으로 널리 이용된다.

심박수 및 맥박 - 차이 및 측정 방법

건강은 모든 사람의 삶에서 중요한 구성 요소입니다. 그리고 건강, 복지, 자신의 상태에 대한 지원의 수준에 대한 통제는 우리 각자의 임무입니다. 심장 근육은 혈액을 펌프하여 산소로 풍부하게하기 때문에 심장은 혈액 순환에서 다소 중요한 역할을합니다.

그리고 장애 시스템이 제대로 작동하려면 심장의 상태, 특히 심장 박동수와 맥박수를 지속적으로 모니터링해야합니다. 심장 박동수는 심장을 담당하는 필수 지표입니다.

심박수와 맥박의 차이점은 무엇입니까?

심박수는 심장이 분당 만드는 수축 횟수를 보여줍니다.
맥박은 또한 심장이 혈액을 방출 할 때의 분당 동맥 확장 횟수를 보여줍니다.

맥박수와 심장 박동수가 완전히 다른 카테고리를 암시한다는 사실에도 불구하고,이 두 지표가 동일하면 정상으로 간주됩니다.

지표가 다른 경우 우리는 맥박 적자에 대해 이야기 할 수 있습니다. 또한 두 지표는 인체 전체의 건강을 평가하는 데 중요합니다.

정상 심박수

심박수 지수는 통증이나 심장병에 시달리지 않더라도 정기적으로 모니터링해야하는 매우 중요하고 중요한 지표입니다.

결국 자신의 건강을 돌보고 의사를 정기적으로 방문하거나 경우에 따라 최소한의자가 테스트를 실시하는 것이 실제로는 좋지 않은 결과를 초래하는 것을 예방하는 데 도움이됩니다.

보통 사람들

휴식중인 평범한 사람의 정상 심박수는 분당 60 회에서 90 회까지 다양합니다. 더욱이 지표가 이러한 한계를 넘어 서면 인체 건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 시간에 반응하여 이에주의를 기울일 필요가 있습니다.

운동 선수가있다.

특히 적극적으로 종사하고, 훈련 받고 스포츠에 종사하는 활동적인, 비 정주적 인 생활 방식을 주도하는 사람들, 특히 지구력과 관련이있는 사람들은 다소 낮은 심박동을 가지고 있습니다.

그래서, 운동 선수를위한 완전히 정상적이고 건강한 지표는 분당 50-60 비트입니다. 반대로 신체 활동을 견뎌내는 사람들은 더 큰 맥박을 가져야하지만, 유기체의 습관과 지구력의 발달로 볼 때 보통 사람의 지표보다 낮습니다.

심박수를 결정 짓는 것은 무엇입니까?

심박수 지표는 나이, 성별, 생활 습관, 질병에 대한 면역력, 다양한 심장 및 기타 질병의 존재 여부에 따라 달라집니다. 이것에 따라 규범이 수시로 확립됩니다.

심박수는 언제 바뀌나요?

일반적으로 심박수의 변화는 신체 활동, 정서적 스트레스에 의해 유발됩니다.

그러나 종종 심장 박동수를 변화시키는 것은 사람의 체재 (기온, 대기압의 급격한 변화)의 기후 변화에 기여합니다. 이 현상은 주변 조건에 대한 오르가즘의 적응력으로 인해 일시적 일 수 있습니다.

심박수를 변화시키기위한 조건의 변형으로, 건강상의 이유로 필요할 때 의사가 처방 한 다양한 약물 및 약을 복용하는 것도 고려할 수 있습니다.

자신의 심장 박동수를 결정하는 방법?

심박수는 의사 또는 구급차 방문에 필수적인 방문 일뿐만 아니라 즉각적인 수단의 도움과 맥박을 측정 할 수있는 특수 장치를 사용하여 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

내 몸은 어디에서 측정 할 수 있습니까?

• 손목;
• 귀 가까이;
• 무릎 아래;
• 사타구니 구역;
• 팔꿈치 안쪽.

어떻게 측정 할 수 있습니까?

자신의 심장 박동수를 측정하려면 손에 초침이 있거나 손목 시계가있는 시계를 가지고 있어야합니다. 그리고 측정 과정에서 침묵이있어 혈액 맥동을 조사 할 수있는 기회가 있었으면 좋겠다.

손목이나 귀 뒤쪽에서 맥박을 측정하는 것이 쉽고 편리합니다. 지정된 영역에 두 개의 손가락을 연결해야하며, 비트가 들리면 카운트 다운과 비트의 병렬 계산을 시작하십시오.

1 초를 카운트 할 수 있고, 30 분이 소요될 수 있으며, 심지어 15 초 이내에 심박수가 측정 된 경우에만, 4의 배수를 곱해야하며, 30 초 이내이면 2의 배수를 곱해야합니다.

빈맥 및 서맥의 원인

빈맥은 스트레스 상황, 신경 쇠약, 정서적 각성, 신체 활동, 술이나 커피 음료를 마신 후에 발생할 수있는 빈도 증가입니다.

Bradycardia는 반대로 심장 박동수의 감소입니다. 이 질병은 심장 박동을 감소시키는 두개 내압 증가로 고통받는 사람들에게서 발생할 수 있습니다.

일반적으로 심박수를 과소 평가하거나 과대 평가 한 이유는 매우 다를 수 있으며 날씨와 기온, 연령 및 기타 질병에 따라 달라질 수 있습니다. 그러한 질병의 출현으로 심장병 전문의를 방문하는 것이 반드시 필요하다는 사실이 단 한 가지만 알려져 있습니다.

맥박수와 심장 박동수의 지표는 순환계뿐만 아니라 전체 유기체의 전체적인 작용 일 때도 필수적입니다. 따라서 전문가들은 주기적으로 심박수와 맥박을 측정하는 것이 좋습니다. 시간이 많이 걸리지 않기 때문에 상황을 알 수 있습니다.

심박수 란 무엇입니까?

의학에서 심장 근육의 작용 지표는 1 분의 심박수 지수입니다. 심박수의 개념을 해독하고, 의사가 측정하고, 심근이 폐동맥과 대동맥으로 혈액을 밀어 넣는 순간에 이러한 수축을 느낄 수 있습니다. 이 과정은 피부 아래의 동맥 운동과 가슴의 쿵쾅 거리는 소리로 느껴집니다. 심박수의 최대 값은 운동 중에 최소 - 수면 중에 도달합니다. 심박수는 생활 습관, 심리적 상태 및 인체 건강에 영향을줍니다. 집에서 필요한 측정을함으로써 심박수를 알 수 있습니다.

맥박과 심박수의 차이

하트 비트의 수는 종종 맥박과 혼동되거나 이것이 동일한 것으로 생각됩니다. 일반적으로 절대적으로 건강한 사람의 경우 심장 박동과 맥박 변동이 같은 수준입니다. 그러나 이러한 개념의 차이점은 여전히 ​​존재합니다. 맥박은 60 초 안에 동맥에있는 혈액 맥박의 결과로 혈관벽의 진동입니다. 심장 근육의 수축 빈도는 같은 기간 동안의 심근 뇌졸중 횟수입니다. 심근 기능이 방해되면 맥박과 심장 근육 박동의 차이가 눈에 띄게됩니다.

심박수 요금

각 나이에는 그것의 자신의 정상적인 심박수가있다. 심장 박동의 리듬은 날씨, 음식, 음료, 질병, 신체 구성, 연령 및 성별을 포함한 많은 요소의 영향을받습니다. 약한 성관계에서 심장 발작은 남자보다 평균 10 타가 빠릅니다. 그리고 아기의 심장 근육은 성인보다 거의 2 배 이상 압축됩니다. 운동 선수의 경우, 같은 연령 그룹의 평범한 사람의 경우 심장 근육의 수축 횟수가 적을 때 정상으로 간주됩니다. 건강한 성인의 주 근육의 평균 압축률의 표준은 분당 60-70 비트이지만 표에서 볼 수 있듯이 각 연령마다 고유 한 특성이 있습니다.

심근 수축 빈도 측정

심장의 수축 빈도를 측정하고 심근의 가능한 위반을 추적하기 위해 최대 하중이 필요한지 결정합니다. 발견되면 치료가 시간에 시작되어 합병증을 예방할 수 있습니다. 수술 전에 몇 시간 동안 정상 심박수를 측정 할 사람 :

• 긴장하지 마라.
• 술 마시지 마라.
• 금연;
• 스포츠를하지 마라.
• 따뜻한 방에있다.
• 감기, 독감에 해를 끼치 지 마십시오.
• 어떤 약을 복용하지 마십시오.

측정은 앉아있을 때만 수행됩니다. 심장 박동수를 계산하려면 조수와 시간의 도움을 받아야합니다. 몇 가지 방법으로 심근이 감소되는 방법을 들어보십시오. 그 중 가장 인기있는 것은 왼쪽 가슴 바로 아래에 가슴에 손바닥을 두는 것입니다. 보조자는 분당 비트 수 또는 15 초 후에이 숫자에 4를 곱합니다. 피부에 가깝게 지나가는 동맥을 찾아 사람의 박동 횟수를 측정 할 수 있습니다. 그것은 다음과 같을 수 있습니다 :

• 목에, 턱 아래서;
• 경동맥;
• 내측 손목;
• 시간 영역.

최대 및 최소 심박수

최대 심박수와 같은 정의는 60 초 동안 가장 높은 심박수를 의미합니다. 심근 수축의 최소 빈도는 휴식시 측정됩니다. 사람이 편안한 의자에 누워 있거나 앉아있을 때. 심장 박동과에서 최대 심박수를 가장 정확하게 알아낼 수 있습니다. 심장 박동과에서는 의사가 신체 검사를 실시하고 디딜 방아와 심전도 검사를 실시합니다.

스포츠 인력

정기적 인 체육 교육을 통해 휴식시 심박수를 줄일 수 있습니다. 5 ~ 7 주간 스포츠를하면 심장 근육이 더 천천히 수축되기 시작합니다. 이는 다가올로드 이전의 힘의 경제 때문입니다. 스포츠에서 최대 하중을 집에서 확인하십시오. 이렇게하려면 수식을 사용하여 최대 심박수를 계산해야합니다. 수식의 나이는 220에서 가져온 것입니다. 그러나이 기법은 정확하지 않습니다. 플러스 또는 마이너스 12 비트에 통계적 오류가 있기 때문입니다.

성인용 심박수 규범 표

심박수는 심박수를 의미합니다. 심박수는 심장이 수분 내에 만드는 수축의 특정 양입니다.

사람이 쉬는 평균 심박수는 분당 60-80 비트로 다양합니다.이 지표는 일반적입니다. 흔히이 표시기는 분당 100 비트의 임계 값을 초과 할 수 있지만, 일반적으로이 값은 앉아서 앉아서 생활하는 중년의 사람들을위한 것입니다.

매일 운동하는 선수는 분당 28-40 박자의 최소 수축률을 가지고 있습니다. 훈련받지 않은 사람에서는 심장 박동이 더 빨리 증가합니다.

심박수와 맥박의 차이점은 무엇입니까?

심박수는 1 분 동안 하심에 의해 얼마나 많은 수축이 있었는지를 보여줍니다.

맥박은 심장이 혈액을 밀어내는 순간의 동맥 팽창의 수입니다. 또한 분당 카운트하는 것도 허용됩니다. 수축하는 동안 혈관을 통과하는 혈액은 동맥에 일종의 팽창을 만듭니다. 육안으로나 육안으로도 완벽하게 볼 수 있습니다. 건강한 사람의 경우 심장 박동수가 심장 박동수와 일치합니다.

이 경우 HR 및 PE 값이 일치하지 않습니다. 이것은 질병이있는 경우에 발생합니다 (예 : 부정맥). 의학에서이 현상을 정의하는 용어가 있습니다 - 적자. 그러한 경우, 심장 박동의 도움을 받아 하트 비트를 듣는 것이 필요합니다.

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규범과 표

성인의 경우 심박수는 1 분에 60 비트에서 80 비트까지 정상입니다.

휴식시 심박수는 다음 지표와 다를 수 있습니다.

• 그 사람의 나이; 여기에서는 신장과 체중 표를 한 사람의 나이별로 자세히 조사 할 수 있습니다.
• 그의 시체의 크기;
• 바닥;
• 적당

표 :

사람이 기차를 타는 경우, 그의 심장 박동수는 50 비트 이내가되며, 이는 보통 이하입니다. 사람이 앉아서 활동적이지 않은 생활 방식을 따르는 경우, 심장 박동수는 휴식시 100 비트에 도달합니다.

남성과 여성의이 지표를 비교해 보면, 공정한 섹스의 대표는 6 박자의 심장 박동수를 가지며 월경시 증가합니다. 그것은 정상적인 값으로 간주되며, 이는 완전히 건강한 고령자에서 분당 80 비트입니다. 이 숫자가 160으로 증가하면 이것은 심각한 질병의 존재에 대한 전조입니다.

심박수는 언제 바뀌나요?

약간의 육체 노동에도 불구하고 심장 박동이 증가합니다. 신체 활동이 끝나고 심장 박동수가 이전 값으로 회복되면 정상적인 과정입니다. 때때로 심박수의 변화는 인체에 ​​매우 위험합니다. 이것은 질병, 무거운 육체 노동, 스트레스가 많은 상황 등이 발생할 때 발생합니다.

심장 박동수의 변화로 이어지는 질병의 목록 :

• 심장병;
• 남성의 갑상선 질환;
• 몸에있는 칼륨 - 마그네슘 대사를 위반하여;
• 몸에 대한 독소의 영향;
• 부상

스트레스 상황이 발생하면 심장이 즉시 더 빨리 뛰기 시작합니다. 심장이 매우 자주 그러한 하중에 노출되면 심각한 질병이 생깁니다. 스트레스가 많은 상황에서 혈액이 증가하면 코티솔을 줄이는 방법에 대해 알아보십시오.

또한 프로 운동 선수의 심박동 변화. 적당히 스포츠는 몸에 좋습니다. 이것은 프로 스포츠에 대해서는 말할 수 없습니다. 대부분의 경우 심장병은 이전에 큰 육체적 인 노력을 견뎌 온 사람들에게서 고통받습니다.

빈맥 및 서맥의 원인

심장 빈맥은 수축률이 분당 90 회를 초과하는 특별한 상태입니다. 이 질환으로 인해 신경 자극이 빠른 속도로 생성되는 심장 근육의 흥분성에 중점을 둡니다. 이로 인해 심실 수축이 증가합니다. 상태의 본질은 병변의 크기에 달려 있습니다.

빈맥의 원인은 다음과 같습니다 :

• 심장 마비;
• 좌심실 기능 장애;
• 심근 경색;
• 협심증;
• 심근 병증;

생리 학적 이유는 감정적 인 스트레스, 신체적 인 노력, 선천적 기질로 전이 될 수 있습니다.

Bradycardia는 심장 박동이 분당 60 회 미만인 부정맥 유형입니다. 운동 선수의 경우,이 지표는 표준이며 평균적인 사람은 일종의 위반 선구자입니다.

증상 :

• 약점;
• 의식 상실;
• 사람을 추운 땀에 던지십시오.
• 현기증;
• 심장에 통증.

서맥의 원인 :

• 신경성 근긴장 이상;
• 신경증;
• 증가 된 두개 내압;
• 위궤양 및 십이지장 궤양.
• 심근 경색;
• 심근.
• 심장 경화증.

심근 경로가 영향을받을 때, 일부 자극은 심실에 도달 할 수 없으며 서맥이 발생합니다. 서맥에 대한 이유는 약물 중독을 일으킬 수도 있고, 중독시에도 나타날 수 있습니다. 신체의 연령과 관련된 변화는 서맥을 유발합니다. 아주 자주 서맥의 원인을 확립 할 수 없습니다.

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남성의 심장 박동수를 측정하는 방법은 무엇입니까?

심박수를 측정하기 위해서는 그 사람이 쉬어야하고 따뜻한 방에도 있어야합니다. 시술 1 시간 전에는 육체적, 정신적 스트레스를 없애고 담배를 피우는 것이 필요합니다. 마약과 술을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 환자를 측정하려면 거짓말을하거나 앉으십시오. 필요한 신체 위치를받은 후 5 분을 통과해야합니다.

도우미는 왼쪽 젖꼭지 약간 아래 가슴의 표면에 손바닥을 놓아야합니다. 심장 박동을 느껴야합니다. 그 후, 스톱워치를 켜고 1 분 동안 하트 비트 계산을 시작해야합니다. 잘못된 리듬을 추적하면 시간을 3 분으로 늘려야합니다.

심박수는 동맥이 표면에서 관찰되는 곳에서 측정 될 수 있으며 맥박이 느껴집니다. 즉 :

보다 정확한 결과를 얻으려면 신체 양쪽에 절차를 수행하고 비교할 필요가 있습니다.

남성의 최대 심박수

남성의 최대 심장 박동 수는 심장이 분당 만드는 최대 박동 수입니다. 매우 자주,이 값은 어떤 최대 하중을 적용 할 수 있는지 알기 위해 선수들이 사용합니다.

남성의 최대 심박수는 다음 공식에 의해 결정됩니다.

• 남성의 최대 심박수는 220 세입니다.

이 값은 매우 정확하지는 않지만 근사치입니다.

연령 기능

이 표는 연령이 심장 박동수에 미치는 영향에 대한 정보를 제공합니다. 이 데이터는 건강한 사람의 휴식 상태에서 취합니다. 특정 요인에 노출되면 심박수가 증가하거나 감소 할 수 있습니다.

심박수 란 무엇입니까?

심박수 -이게 뭐야?

심장의 주요 기능은 혈관을 통해 혈류를 공급하는 것입니다. 이것은 심근 (심장 근육)의 리드미컬 한 수축을 통해 이루어지며, 심장의 구멍에서부터 대 혈관 (대동맥 및 폐동맥)으로 혈액이 분출되도록합니다. 근육 섬유 수축 (수축기)은 우심방에 국한되어있는 부비동 맥박 조정기 인 신경 마디에 맥박이 생성되어 제공됩니다. 맥박은 전도성 시스템 (신경 섬유로 표시됨)을 따라 전파되어 심장 근육 세포 (심장 근육 세포)에 도달하여 적절한 주파수와 리듬으로 수축시킵니다. 수축기의 빈도를 결정하는 것은 일상적인 연구로 심장의 기능적 활동을 평가할 수 있습니다. 편의상 의료 기록에 기록하기 위해이 지표는 심장 박동의 약어로 축소되었습니다.

표시기를 측정하는 방법?

수축의 수를 결정하기 위해, 수축 (심근 근육 섬유의 수축의 순간)됩니다. 이것은 몇 가지 기술을 사용하여 수행됩니다.

• 펄스 카운팅 - 맥파 인해 (동맥혈 채널 벽은 상당한 유연성을 특징으로한다)가 작은 동맥 혈관에서 연장 서서히 미세 혈관 페이드 심실 체적로부터 토출 피 벽 연신 대동맥 수축시에 발생된다. 맥박은 뼈 근처의 통로 부분에서 더 큰 동맥 혈관에서 느낄 수 있습니다. 가장 흔한 것은 요골 동맥의 맥박을 측정하는 것으로, 엄지 손가락의 측면에서 손목의 뼈에 밀착됩니다.
• 청진의 도움으로 수축기를 직접 계산 - 심근 수축시 의료용 음향 내시경으로 심장을 들으면 음조 (뇌졸중)를 결정할 수 있습니다. 숫자에 따라 표시기에 의해 결정됩니다.
• 촉진 중심 (흉골 보통 왼쪽 왼쪽 유두 아래 2cm)의 정점에서 조직 (프로브) - 작용 성 심장 활동의 지표 계산의 수에 의해 수행되는 충격이있을 수축기의 시간.
• 심전도에서 심장 수축의 빈도를 세는 것은 색인을 결정하는 가장 정확한 방법입니다. 의학에서 심장 전문의는 장기간 (보통 1 일) ECG 기록 인 Holter 모니터링을 사용하여 생리적 및 병리학 적 이상을 나타낼 수 있습니다.

수축기 수를 결정하려면 일정 시간 동안 수축해야합니다. 현대 의학에서 심박수는 분당 수축으로 표시됩니다. 이렇게하려면 방법 중 하나를 사용하여 빈도를 계산해야합니다. 때로는 심장의 올바른 리듬을 사용하여 수축기를 30 초 동안 계산하고 그 결과에 2를 곱합니다.

속도 표시기

심장 혈관 시스템 및 다른 기관의 정상 기능 활동은 심장 수축 속도에 의해 결정됩니다. 평균 값은 분당 60에서 80 비트까지 다양합니다. 그들은 사람의 나이와 성별에 따라 특정한 차이가 있습니다.

• 남성의 경우,이 수치는 다소 높아지며, 이는보다 신진 대사와 높은 근육량과 관련이 있습니다.
• 소아에서는 빈도가 성인보다 높습니다. 아동의 연령이 낮을수록이 지표가 높습니다. 신생아에서 심장 박동수는 일반적으로 분당 180 비트에 도달 할 수 있습니다. 임신 한 여성의 태아를 초음파로 검사하는 도중에 오늘 심박수로 성별을 결정할 수있는 기술이 있습니다.

심박수의 정상 이상도 기능적 기원을 가지고 있습니다. 휴식시 지표는 신체적 또는 정서적 스트레스보다 항상 적습니다. 또한 유기체의 기능적 활동의 병리학 적 이상을 확인하기 위해 심박수 및 호흡 수 (호흡 수)에 대한 규범은 긴밀한 관계가 있으므로 결정됩니다.

표시기 설명

수축 기 수 지시자의 변화에 ​​따라 이러한 의학 용어로 결정되는 몇 가지 결과가 있습니다.

• 빈맥 - 정상보다 수축기의 수가 현저히 증가합니다. 최대 주파수는 분당 200 비트에 도달 할 수 있으며 이는 매우 위험한 조건이며 의무적 인 치료 교정이 필요합니다. 의사가 의약품을 사용하여이 수치를 줄이기 전에 의사는 다른 기관 및 시스템의 기능 상태를 확인하고 빈맥의 원인을 결정해야합니다. Submaximal frequency는 신체 활동 증가와 관련된 규범의 변형 일 수 있습니다 (육체 운동 이후).
• Bradycardia - 심근 수축 및 비 심근 수축으로 인한 수축기 수의 감소.

홀 터 모니터링 동안, 지표의 주기적 변동의 값인 일주기 지수가 반드시 결정됩니다. 일주기 지수는 수축기 빈도 변화의 심장 원인이있는 경우 낮아지고 자율 신경계의 교감 신경 부분의 과도한 자극으로 증가합니다. 의사는 신체의 기능적 또는 유기적 변화의 본질, 자연 및 국소화에 대한 심박수 지수의 도움을 받아 예비 결론을 내릴 수 있습니다. 또한, 색인의 변화의 심각도에 따라, 그것은 심장의 기능 상태의 추가 변화에 관한 예측을 할 수 있습니다.

심박수에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

심박수는 의료 행위 및 전문 스포츠에서 널리 사용되는 심장 박동의 정상적인 리듬을 나타내는 생리적 인 지표입니다. CCC는 여러 가지 요인에 따라 달라지며 여러 가지 이유로 크게 다를 수 있지만 지표가 일정한 한도를 초과하지 않는 것이 중요합니다. 병리학 적 형태의 심박동의 빈도를 높이거나 낮추면 심혈관 질환, 신경계 및 내분비 계통의 질병이 악화되어 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.

심박수 및 심장 박동수와 같은 의료 지표의 차이점은 기술적 인 것입니다. 맥박은 일정 시간 동안 동맥에서 발생하는 혈액 맥의 수, 혈관 벽의 측정 된 변동이며, 심장 박동수는 같은 기간 동안의 심장 박동 수입니다.

편안한 상태의 건강한 성인의 경우 심장 박동수는 맥박과 동일합니다. 심장 근육의 손상이있는 경우, 수축이 무작위로 발생하면 맥박과 심장 박동수의 지표가 다릅니다. 이것은 맥박과 심장 박동수에 대해 알아야 할 주요 차이점입니다.

건강한 성인의 정상 심박수의 평균값은 분당 60-80 비트 내에서 다릅니다. 휴식시, 성별, 연령, 체중 및 체격, 체력 수준, 라이프 스타일에 따라 심장 박동수가 다를 수 있습니다.

신생아의 경우 심장 박동수는 일반적으로 120에서 140 박자 범위로, 심장 박동수가 분당 110-120 박자로 감소하여 5에서 100 박자로 감소합니다. 10 세 아동의 경우 최적 속도는 분당 90 박자입니다. 청소년과 20 세에서 55 세까지의 사람들의 경우 평균 심박수는 분당 75 회입니다. 건강한 노인의 최적 심박수는 80-90입니다.

여성의 심장은 특히 월경이 시작되기 전에 조금 더 빨리 (평균 5-10 회) 수축합니다. 운동 선수의 경우, 심장 박동수는 분당 50-60 비트의 영역에서 달라질 수 있으며 앉아서 생활하는 사람의 경우 속도 옵션은 분당 100 컷의 수치 일 수 있습니다.

병리학 혐의가없는 심장 박동 지표의 불일치는 모든 사람들이 다르기 때문에 불필요한 경험의 이유가 아니며 유기체의 개별적인 특징이 큰 역할을한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 반대로 50 세의 심박수 또는 반대로 건강한 성인의 분당 100-110 박자는 공식적으로 편차로 간주되지만, 합당한 의사가 연구 후에 다른 질병의 징후를 발견하지 못하면 그러한 심박수는 신체의 개별적인 특징으로 간주 될 수 있습니다. 이 특별한 경우의 규범의 변형.

심박 상태의 시간, 심리적 상태, 신체 위치 (앉은 자세, 지표가 평균 10 % 증가, 20 % 대기), 마지막 식사 시간과 그 특성, 다른 요인에 따라 달라지는 심박수의 생리 학적 변동이 있습니다. 심박수는 신체 활동, 스트레스에 따라 증가하며, 지저분하고 더운 실내에서 오래 머물며 온도가 상승하고 수면 중에는 약간 감소합니다. 이 지표는 특정 약물 섭취 및 특정 전염병의 영향을받습니다.

심박수가 정상인지 여부를 확인하기 위해, 평상시 건강 상태에서 조용하고 따뜻하지만 (덥지는 않지만) 방에서 뜨거운 음식이나 단백질 음식 섭취 후 몇 시간 동안 쉬어야합니다. 측정하기 1 시간 전쯤에, 흡연을 피하고 음주를 포기하고 약물을 복용하고 심각한 신체적, 정서적 스트레스, 스트레스를 배제 할 필요가 있습니다. 측정중인 사람은 앉아 있거나 누워서 평온한 상태에서 5 분을 보낼 수 있습니다.

측정을 위해 도우미는 손바닥을 가슴에 적용합니다 : 여성의 가슴 아래 또는 남성의 왼쪽 젖꼭지 아래. 스톱워치를 사용하여 1 분 동안 수축 빈도를 세고 불규칙한 수축을 3 분으로하고 결과 값을 3으로 나눠 평균을 결정해야합니다.

또한, 심장 박동수의 계산은 독립적으로 또는 다른 사람의 도움 (엉덩이, 목, 성전, 쇄골, 손목, 즉 리듬이 쉽게 느껴지는 곳)을 통해 수행 할 수 있습니다. 현대 시계 및 심지어 스마트 폰 디자인에 때때로 포함되는 심박수 모니터를 사용할 수 있습니다.

조용한 상태에서의 표준 편차에 대한 두 가지 옵션이 있는데, 빠른 심박수 또는 반대로 다른 질병 징후가있는 경우 속도가 느려집니다. 분당 증가 된 심장 박동을 빈맥이라고하며 느린 심박수를 서맥이라고합니다.

건강한 사람들의 경우 빈맥은 스트레스, 위험감 또는 불안감, 강렬한 훈련 후에 신체 위치의 급격한 변화에서 발생합니다. 일반적으로 자극 인자에 대한 노출을 중단 한 후에 심장 박동수는 최적 속도로 느려집니다. 병리학은 질병의 다른 증상의 존재뿐만 아니라 심장 수축의 일정하고 가속 된 리듬으로 간주됩니다.

• 때때로 현기증, 눈의 검게, 때때로 졸도;
• 적은 노력으로도 잦은 호흡 곤란;
• 심장 근육의 일에 "중단"의 느낌;
• 증가 된 불안, 때로는 무의미한 두려움;
• 상심.

심장 혈관, 내분비선 또는 신경계의 질병, 카페인, 알코올, 마약 성 물질 또는 특정 약물의 과도한 섭취, 흡연은 "병적"빈맥의 원인이 될 수 있습니다.

전문 심장 전문의 만이 질병을 정확하게 진단하고 치료를 처방 할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의사를 만날 긴급한 필요 :

• 실신, 날카로운 어지럼증, 가스가 빠져 나갔다.
• 하트 비트는 명백한 이유없이 갑자기 증가하고 5-10 분 동안 천천히 움직이지 않습니다.
• 가슴과 심장 부위에 통증이 있습니다.

때로는 빈맥이 치료를 필요로하지 않고 질병의 원인이 제거 된 후 자발적으로 진행되며, 다른 경우에는 진정 및 부정맥 치료제가 필요합니다. 어떤 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다 (빈맥의 원인이 종양 또는 선천성 심장병 인 경우).

Bradycardia는 프로 운동 선수 및 정기적으로 심한 육체 노동에 종사하는 사람뿐만 아니라 심장 진동의 리듬이 생리 학적 이유로 감소 된 다음 최적의 성과로 돌아 오는 경우에 대한 표준으로 간주됩니다. 규범의 변형 인 생리적 서맥은 다음 요인에 의해 유발됩니다.

• 온건 저체온, 체온 감소와 함께;
• 미주 신경의 자극 ( "인공"서맥);
• 규칙적인 운동 또는 어려운 육체 노동;
• 고령 (60 세 이상).

심혈관 질환을 진단하고 특정 전염성 질환 (예 : 다양한 유형의 간염, 장티푸스)을 진단하고 혈액, 신경계, 중독 (중독)에서 갑상선 호르몬 수준을 낮추면 심박수의 병적 인 감속이 고려됩니다. 병리학 적 서맥에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

• 일반적인 약점, 졸음, 피로;
• 현기증, 눈앞에 검은 얼룩이 나타납니다.
• 실신과 실신.

Bradycardia는 심전도, 실험실 검사, 심장 소리 및 독소 검사를 사용하여 전문가가 진단합니다.

치료는 개별적으로 처방되며 질병의 원인, 연구 결과, 환자의 나이, 건강 상태 및 기타 요소에 따라 다릅니다.

치료는 대개 물리 치료, 걷기, 일과 휴식 일정 수립, 건강한 식단 유지, 혈압 모니터링 및 심장 전문의의 예방 방문을 포함합니다. 때로는 약물 치료를 위해 사용되며, 경우에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다 (심장 박동기 삽입, 심장 결함 제거).

최대 심박수 지수는 전문적인 운동 선수가 최적의 훈련 요법을 결정하는 데 주로 사용됩니다. 정확히 심장에 허용되는 최대 하중을 정확하게 결정할 수있는 것은 대략 수식으로 MChSS를 계산할 수 있습니다.

1. 1. 남성의 경우 : 220 스트로크 - 나이.
2. 2. 여성의 경우 : 226 스트로크 - 나이.

프로가 아닌 스포츠의 경우, 정상적인 심박수는 최대 심박수를 나타내는 값의 2/3 이하의 값입니다.

심박수는 심장 질환의 정확한 진단을위한 중요한 지표이며, 전문의 및 아마추어 스포츠에서 다양한 질병의 진단을 위해 의학에서 사용되며 각 경우의 일반적인 강도를 결정합니다.

의학에서 심장 박동수 란 무엇입니까? 남성과 여성의 표준

심장은 자동화 작용을 가진 인체의 몇 기관 중 하나입니다. 사람의 심장 근육의 근섬유는 충동 그 자체의 영향을 받아 자기 여기가 가능합니다.

그러나 강도와 심박수 (HR)의 변화는 다음과 같은 영향을 받아 발생할 수 있습니다.

• 중추 신경계;
• 생물학적 활성 물질.

심장 박동과 맥박에 의해 심장의 활동을 판단 할 수 있습니다. 이러한 지표를 통해 심장의 활동뿐만 아니라 심장 혈관 시스템도 판단 할 수 있습니다.

맥박과 심박수의 차이점은 무엇입니까?

체육 수업에서 이미 측정 된 맥박은 심박수 (HR)이며, 이는 동일한 단위, 즉 분당 박동수로 측정됩니다. 그러나 그러한 진술은 건강한 사람들에게만 사실입니다. 심장 박동수가 분당 심장 (좌심실)의 수축 횟수 인 경우, 맥박은 심장의 결과 인 동맥 확장의 수입니다.

심방 세동 및 심실 세동은 심장 부정맥에 나타나고 맥박은 심박수보다 낮아집니다. 이 현상을 펄스 부족이라고하며, 심리적 인 수축이있는 심장 리듬 장애가 있습니다. 혈액이 좌심실에서 대동맥으로 배출되고 심장이 완전히 완전히 수축 된 후 좌심실이 아직 혈액으로 채워지지 않은 순간에 두 번째 혈액이 따라 오면 혈액이 대동맥으로 들어 가지 않고 동맥에서 맥박이 느껴지지 않습니다.

따라서이 경우 맥박을 측정하여 심박수를 결정하는 것은 불가능합니다. 심장 박동을 듣고 결정해야합니다.

성인 남성과 여성에서는 심장 박동이 정상입니다.

심박수는 그 순간의 신체 활동 수준에 달려 있으며 동일한 신체 활동을 수행 할 때에도 사람의 체력에 크게 의존하므로 휴식시 측정됩니다.

일반적으로 성인의 경우 20 ~ 55 세 사이의 건강한 사람의 심장 박동수는 60-80 비트 / 분입니다. Bradycardia (낮은 심박수)는 순전히 형식적으로 60 미만의 빈도로 간주되며 빈맥 (높은 심박수)은 80보다 높은 빈도입니다. 그러나 성인의 심장 박동수가 50 또는 90 비트 / 분이고 검사에서 질병의 징후가 보이지 않더라도, 규범의 개별 변종을 고려했다.

여성의 경우 심장 박동수는 남성보다 5 ~ 10 배 높고 월경주기 후반 (배란 후 중요한 날)에 증가합니다. 이는 신체의 기저 온도와 신진 대사 속도의 증가를 반영합니다. 폐경이 시작되면 맥박이 훨씬 더 크게 증가 할 수 있습니다. 임산부의 증세는 신체가 스스로와 태아에게 산소와 영양분을 공급해야하기 때문에 어느 정도 상승합니다.

수면 중 정상 심박수가 약간 떨어집니다. 나이가 들면 성인에서 심박수는 보통 증가하지만 건강한 노인의 경우 80-90 점에 불과합니다. 60 세 이상의 나이에 발생 가능한 생리적 서맥.

동일한 육체 노동을 수행 할 때, 덜 훈련 된 사람으로 심장 박동이 더 자주 발생합니다.

또한 다음과 같은 순환 스포츠를 전문으로하는 고급 운동 선수 :

• 장거리 달리기;
• 자전거 경주;
• 크로스 컨트리 스키.

비디오 및 심박수 범위 또는 펄스 영역

매우 낮은 정상 휴면 맥박 (정상보다 훨씬 낮은, 초당 약 45-50 박동); 좌식 생활 방식에 걸리기 쉬운 절대적으로 훈련받지 않은 사람들의 경우 휴식 심박수는 100으로 상승 할 수 있습니다.

식사 후 심장 리듬은 식품 열 생성으로 인한 신진 대사 수준이 높아짐을 반영하여 탄수화물 또는 혼합 식품보다 단백질 식품 소비가 높습니다.

사람이 엎드린 자세에서 다른 자세로 움직일 때, 그의 에너지 입력은 증가합니다 :

• 앉은 자세에서 10 %;
• 서있는 자세에서 20 %.

이 위치에서의 에너지 소비는 각각 20 %와 40 % 씩 증가하기 때문에 에너지 소비 증가의 일부는 심장의 뇌졸중 부피의 증가 또는 심장 박동이 심한 대동맥으로 심실이 주입 한 혈액의 부피에 의해 제공됩니다.

사람의 정서적 인 상태는 심박수에 상당한 영향을 주며, 증가합니다.

• 흔들 때;
• 두려움과 분노로.
• 흡연 후;
• 카페인, 알코올 및 약물을 사용할 때.

특정 약을 복용하면 빈도가 감소하거나 증가 할 수 있습니다.

심박수는 전염병으로 인해 체온이 상승하면 급격하게 증가하며, 체온이 감소함에 따라 신체가 적당히 냉각되면 감소합니다. 그것은 또한 더운 방 (사우나)에서 증가하는 방의 온도에 달려 있습니다.

운동이나 흥분 후 맥박을 회복하려면 건강한 사람은 5-6 분이 필요합니다.

질병으로 인한 빈맥 및 서맥

위의 조사에서 우리는 건강한 사람의 심장 박동수 증가 원인을 조사했으나 꾸준한 심박수 또는 낮은 휴식 심박수는 질병의 결과 일 수 있습니다.

숨가쁨, 약화, 현기증, 졸도 등의 증상에 대한 빈맥은 다음과 같은 질병에 기인 할 수 있습니다.

• 심혈관 질환;
• 전염병;
• 뇌졸중의 발병;
• 신경 질환;
• 종양;
• 빈혈;
• 내분비 질환;
• 종양학의 질병.

Bradycardia는 다음과 같은 질병의 징후 일 수 있습니다 :

• 심장 마비;
• 간염;
• 장티푸스;
• 중독 (중독);
• 위 및 십이지장 궤양;
• 갑상선 기능 저하증;
• 외상성 뇌 손상.

소아기의 정상 심박수

어린이들의 심박 속도는 표로 작성되었습니다.

심박수를 측정하는 방법

응급 처치를 제공 할 때 전문 인명 구조 원이나 인명 구조 원의 역할을 수행하는 사람이하는 첫 번째 일은 심장 활동을 확인하고 심장 박동수를 측정하는 것입니다. 심박수를 측정하려면 가슴에 손을 대고 1 분 안에 하트 비트 수를 스톱워치로 계산합니다.

또한 동맥이 신체 표면에 접근하는 심장에서 혈액이 배출 될 때 심장의 맥동을 느낄 수 있습니다.

가장 적합한 장소는 다음과 같습니다.

의학에서 쉬고있는 심장 박동은 보통의 상태에서 조용한 방에서 편안한 기온에서 공복 상태로 측정됩니다. 측정을하기 위해서는 5 분 동안 움직이지 않고 앉아 있거나 앉아 있어야하며 그 후에 측정이 이루어져야합니다. 한 손가락으로 맥박을 조사하려고 시도하면 안되며, 적어도 2 개는 동맥에 겹쳐 져야하며, 바람직하게는 손가락의 4 개 (요골 동맥과 같음)입니다.

육체 운동 중 집이나 피트니스 센터에서의 심박수는 전자 심장 박동 모니터 또는 일부 시계, 팔찌 또는 스마트 폰에 내장 된 심장 박동 모니터로 간주 될 수 있습니다. 일반적으로 운동 선수는 심박수를 과도한 심박수 값을 허용하지 않고, 운동을 할 때 에어로빅 능력 개발에 필요한 맥박을 유지하려고 노력합니다.

최대 심박수 및 작동 맥박 영역은 얼마입니까?

심장은 분당 특정 비트 수를 수행 할 수 있으며 최대 비트 수입니다. 이것은 결코 (아마추어 스포츠 중에) 최대 심박수를 찾음으로써 위험에 처하게해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 숙련 된 운동 선수 만이이를 감당할 수 있습니다. 연인을 위해 최대 심장 박동수는 스포츠 활동 중 작동 맥박수를 결정하기위한 가이드 라인으로 사용됩니다.

최대 심장 박동수는 변화하는 작업 부하로 심전도 (맥박 그래프)를 기록한 컴퓨터 제어식 러닝 머신을 통해 심장 전문의가 결정합니다. 또한 연령별로 최대 심박수를 계산하는 간단한 버전이 있습니다.

연령에 따른 최대 HR은 연간 220에서 일정한 값으로 정의됩니다. 예를 들면 : 40 세의 사람의 경우 최대 심박수는 220 - 40 = 180 (박동 / 분)입니다. 호기성 능력 (지구력)의 발달에 가장 적합한 맥진을 결정하기 위해, 휴식 심박수와 최대 심박수 사이의 평균값을 찾으십시오. 위의 예에서 휴식중인 60 펄스의 평균은 (60 + 180) / 2 = 120 (비트 / 분)입니다.

수업은 120 세가 넘는 심박수에서만 효과적 일 것입니다. 스포츠 애호가가 적합하지 않을 경우 수업 시작시에 훈련을 받아야한다는 그러한 맥박이 있습니다. 운동이 증가함에 따라, 하중은 증가 할 수 있고 (상응하는 심박수의 증가와 함께), 이전에 정의 된 평균 및 추정 된 최대 심박수 사이의 평균보다 높은 심박수의 증가를 방지한다 (상기 예에서 각각 120 및 180). ~ (120 + 180) / 2 = 150 (비트 / 분). 우리는 휴식 맥박이있는 40 세의 사람의 경우, 작동 심장 박동 구역이 분당 120 회 (초보자 용)에서 150 회 (훈련 용) 박동 범위에 있다고 결정했습니다. 다른 나이와 다른 휴식 펄스에서 작동 펄스 영역이 달라집니다.

위에서 정의한 것처럼 때로는 정의 된 작업 펄스 영역은 여러 영역으로 나뉩니다.

• 에어로빅 (낮은 심박수);
• 뚱뚱한 불타는 (큰 맥박 가치에).

전형적으로,이 영역은 심장 혈관계의 패널에서 작동하는 펄스 영역과 관련된 사람들을 자극하기 위해 맥박 센서가있는 심혈관 기계 패널에서 강조 표시됩니다. 이러한 부문은 실제적인 의미가 없으며, 스포츠 활동에서 복지에 대한 방향과 적절한 수준의 심박수를 결정하는 것이 좋습니다.

뉴스

심박수는 얼마이고 건강 상 정도는 무엇입니까?

사람의 심장 박동수 (맥박이라고도 함)는 분당 심장 박동수를 의미합니다. 심박수는 매우 다양 할 수 있으며, 모두 우리 몸에 필요한 요구 사항에 따라 다릅니다. 예를 들어, 수면 중에는 훈련 기간에 비해 훨씬 낮은 심박수를 보입니다.

심장 박동과 맥박 사이에는 몇 가지 기술적 인 차이가 있습니다.
심박수는 시간당 심장 박동 수이며, 거의 항상 분당 결정됩니다. 이것은 심장의 더 낮은 영역 (심실)의 수축 횟수입니다.
맥박 (맥박수) - 혈액이 심장 박동에 의해 동맥에 떨어지면 팽창합니다. 확장 횟수는 손목이나 목에 접촉하여 측정 할 수 있습니다.

Medilexicon 의학 사전에 따르면 :
하트 비트는 "전기적 충동 전파와 그 후의 기계적 수축을 포함하는 완전한 심장 사이클"입니다.

맥박은 "심장의 수축을 통해 혈관으로 방출되는 혈액의 양이 증가하여 생성되는 동맥의 리듬 확장입니다. 또한 맥박은 간과 같은 혈관이나 혈관에도 나타날 수 있습니다. "

의사 및 기타 의료 전문가는 심장 활동을 분석하거나 특정 치료법의 효과를 확인하거나 진단을 내릴 때 환자의 심장 박동수를 측정합니다. 운동 선수와 스포츠에 관여하는 사람들은 일반적으로 훈련 정권의 최대 효과를 얻기 위해 심박수를 측정합니다.

심박수 (맥박수)는 정상으로 간주되는 것은 무엇입니까?

18 세 이상인 경우 정상적인 심박수는 분당 60에서 100 회까지 다양합니다. 일반적으로 사람이 더 건강하거나 피더가 클수록이 빈도는 낮습니다. 그리고 프로 운동 선수들은 분당 40 박자의 심박수를 가질 수 있습니다.

사이클리스트 챔피언 랜스 암스트롱 (Lance Armstrong)은 분당 약 32 비트 (비트 / 분)의 심박수를 유지합니다. 같은 사이클리스트 인 Miguel Indurina는 한 번 29 파운드 / 분의 휴식 주파수를 기록했습니다.

영국 공중 보건국 (UK Public Health Service)에 따르면 다음 수치는 박동 / 분당 이상적인 맥박수입니다.
- 신생아 - 120-160
- 어린이 1-12 개월 - 80-140
- 1-2 세 어린이 : 80-130 세
- 2-6 세 어린이 : 75-120 세
- 7-12 세 어린이 : 75-100 세
- 18 세 이상 성인 - 60-100 세
- 성인용 선수 - 40-60
(다양한 보건 당국의 자료에 따라 14 세에서 17 세 사이의 청소년들과 청소년들 사이에 빈도가 상당 부분 중복됩니다)

자신의 심장 박동수를 결정하는 법

손목 (요골 동맥) : 손바닥을 위로 올리십시오. 엄지의 손목에 두 손가락을 연결하십시오. 여기에서 맥박이 뛰는 것을 느낄 것입니다. 30 초 또는 30 초를 카운트하고,이 경우 2를 곱하십시오. 15 초 동안 측정 한 다음 4를 곱하면 덜 정확한 방법입니다. 또한 척골 동맥이 통과하는 손목의 다른 쪽에서 맥박을 느낄 수 있습니다.

목 (경동맥) : 색인과 중간 손가락을 목 옆의 목에 붙입니다. 맥박이 느껴지면 60 초 또는 30 초 또는 15 초로 계산하십시오.이 경우 각각 2 또는 4를 곱하십시오.

또한 인간 심박수는 다음 영역에서 측정 할 수 있습니다.

- 상완 동맥 - 팔꿈치 아래 또는 팔꿈치 안쪽
- 복부 대동맥 - 위 위
- 가슴 꼭대기 - 가슴에 손이나 손가락을 대고
- 기저 동맥 - 머리 쪽, 귀 근처
- 등쪽 동맥 - 중간 또는 등쪽 발
- 표면 측 동맥 - 사원
- 얼굴 동맥 - 아래턱의 가장자리
- 대퇴 동맥 - 사타구니
- 후 경골 동맥 - 내측 발목 뒤

요골 동맥을 이용한 맥박수의 측정

심전도 (ECG)라고도하는 심전도 검사는 환자의 심장 박동을 분석하기위한보다 정확한 도구입니다. ECG는 종종 인공 호흡 및 기타 많은 의학 분야에서 사용됩니다.

스포츠 상점에서는 가슴에 붙어있는 장치와의 통신을 통해 심장 박동을 결정하는 시계가 판매됩니다. 이 시계에 대한 정보를 통해 심박수를 추적 할 수 있습니다. 일부는 전체 훈련 세션과 같이 특정 기간 동안 평균 주파수를 결정할 수도 있습니다.

심장 박동수는 다음과 같은 여러 요소에 따라 달라집니다.
- 측정 중 신체 활동 수준
- 피트니스 수준
- 몸 위치 - 서 있고, 앉아 있고, 거짓말을하는 등.
- 정신적 및 / 또는 감정적 인 상태 - 동요, 분노, 공포, 불안 및 심장 박동을 증가시킬 수있는 다른 요인
- 본체 크기
- 마약 복용

Bradycardia는 심장 박동이 너무 느린 상태 (예 : 비 운동 선수의 경우 분당 60 회 미만)의 의학 용어로,

빈맥은 휴식중인 심장 박동이 너무 자주 발생하는 증상으로, 성인의 경우 심박수가 지나치게 빠르지 만 분당 100 회 이상입니다.

서맥이나 빈맥이 있다고 생각되면 의사의 진료를 받으십시오. 특히 호흡 곤란, 현기증, 졸도가있는 경우에는 특히주의하십시오.

최대 심박수는 얼마입니까?

이것은 심장이 수행 할 수있는 분당 박동의 최대 횟수입니다. 이 지표는 운동 강도를 평가할 수 있기 때문에 스포츠 인에게 유용합니다.

최대 심박수를 결정하는 데는 두 가지 방법이 있습니다.

임상 정의는 일반적으로 심장 전문의 나 스포츠 생리학자가 수행합니다. 과체중이거나 장기간 스포츠에 관여하지 않은 35 세 이상의 사람들은 경험이 풍부한 의사의 최대 심박수를 임상 적으로 측정하는 것이 좋습니다. 이를 위해 의사는 러닝 머신과 심전도를 사용할 수 있습니다.

계산 된 정의 - 표준화 된 연령 기반 수학 공식이 여기에 사용됩니다.

남성의 경우 : 220 세가 아님. 25 세의 남성의 경우, 이것은 195 비트 / 분 (220 - 25)

여성의 경우 : 226 세가되지 않습니다. 25 세 여성의 경우 분당 201 비트 (226에서 25)

그러나이 수식은 대략적인 숫자임을 기억해야합니다. 이상적으로는 최대 심박수를 임상 적으로 측정해야합니다.