메인

고혈압

펄스를 계산하는 방법 : 수동 측정 및 특수 장치

이 기사에서는 가정에서 직접 맥박을 측정하는 방법을 배우게됩니다. 하드웨어 측정 방법, 장점 및 여러 가지 방법의 단점.

이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 전문의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

맥박은 심장 수축의 결과로 혈액이 혈액 흐름에 반응하여 혈관 벽의 파동 진동입니다. 그 특징은 심장 혈관 시스템의 작업을 반영, 펄스는 다양한 병리를 진단하는 데 사용할 수 있습니다.

당신은 신체의 만져서 알 수있는 동맥에 맥박수를 기록 할 수 있습니다. 얇은 사람들의 경우 손바닥으로 척추에 밀어 넣으면 복부 대동맥의 맥동을 느낄 수도 있습니다. 그러나 실제적으로이 방법은 사용하지 않습니다. 왜냐하면 주변 혈관을 손가락으로 느끼기가 더 쉽기 때문입니다.

펄스를 측정하는 "수동"방법

맥동은 동맥이 피부 표면 가까이를 지나가고 뼈 형성 위에 위치하는 신체 부위에서 결정됩니다. 가장 흔하게, 맥박은 팔 (손목)에 고정됩니다 - 방사형 방법. 이렇게하려면 손목 관절 바로 위 팔뚝에 4 개의 손가락을 놓고 반경 방향으로 누르십시오.

30-60 초 동안 박자 수를 세십시오. 15 초 동안 측정을하고 결과에 4를 곱하면 빠르지 만 불규칙한 리듬이있는 오류가 발생할 수 있습니다. 가장 신뢰할 수있는 측정 - 1 분당.

펄스는 다른 장소에서도 측정 할 수 있습니다.

  • 팔꿈치 굴곡에서 - 팔꿈치;
  • 경동맥의 앞면에;
  • 사타구니 - 대퇴;
  • 무의식적 인 포사에서 - 무의식적으로;
  • 발목 안쪽 - 경골;
  • 발에서 - 엄지 발가락과 발을 아래쪽에서 조음하는 지점.

채우기가 약한 경우 청진기를 사용하여 감압 펄스 측정을 수행합니다.

집에서 특수 심박수 모니터 사용

다양한 유형의 부정맥 환자, 전문 운동 선수 및 스포츠에 관련된 사람들은 운동 중 일정하거나 주기적으로 (심박계를) 모니터링해야합니다.

이러한 경우 특수 장치 (심장 박동 모니터)를 시계 또는 팔찌 형태로 사용하십시오. 그들은 심장 박동을 정확하게 정확하게 고칠 수 있고, 데이터를 수정하고, 처리하고, 일정 기간 동안 평균 맥박 값을 산출 할 수 있습니다. 손목 관절 건강 팔찌를 사용하면 보통 5 초의 시간 간격이 설정되고 분당 평균 심장 박동이 출력됩니다.

사진을 클릭하면 확대됩니다.

손목 장치에는 소리 또는 진동 센서가 장착되어있어 주어진 한도를 초과하면 사람에게 알립니다. 기본적으로 개별 설정 없이도 신호는 분당 220 회 이상의 맥박 증가를 제공합니다.

이런 방식으로 모니터링 할 때 신체 활동 및 감정 상태의 수준을 기록 할 필요가 있습니다.

전문 의료 펄스 측정 장치

  • 이 그룹의 가장 간단한 장치는 전자식 반자동 또는 자동 음압계입니다. 심장 박동의 크기를 기록 할뿐만 아니라 혈압도 측정합니다. 그것은 사용하기 쉽고, 독립적으로 또는 병원에서 사용할 수 있습니다.
  • 맥박이 심전도를 계산하도록 계산하십시오. 테이프의 센서를 사용하여 심장의 각 부분의 작업 리듬을 기록하고 심근 수를 사용하여 심장 수축의 빈도를 계산합니다.
  • 심장 박동과 맥박의 재래 적 방법이 고정 될 수없는 드문 일회성 부정맥의 경우, 매일 Holter 모니터링이 사용됩니다. 이 방법은 하루 동안의 ECG 기록을 기반으로합니다. 모니터링하는 동안, 환자는 자신의 활동에 대한 일기를 유지하고, 그가 한 일과 그가 어떻게 느꼈는지 기록합니다.

심장 근육의 상태를 진단하기위한 도구 적 방법은 또한 맥박을 측정합니다 :

  1. ECHO-KG - 심장 초음파 검사.
  2. Phonocardiography - 심음 잡음의 전자 녹음.
  3. 도플러에 따른 혈관 초음파 스캐닝.

소생술 조치가 필요한 극히 어려운 상태의 환자는 지속적인 의학적 모니터링이 필요합니다. 이렇게하려면 복잡한 진단 장비 (침대 옆 모니터)를 사용하여 삶의 매개 변수를 약간 변경하십시오. 그들은 화면 펄스, 호흡 률, ECG 및 기타 지표를 지속적으로 표시합니다.

무거운 환자에서 생체 신호를 교정하기위한 병상 모니터 사용

또한이 장치는 매우 민감하여 중증 환자의 상태를 모니터링 할 때 필요한 리듬 변화를 즉시 기록 할 수 있습니다.

맥박 측정 방법 : 의사의 조언

인체의 성능을 평가하는 데 사용되는 중요한 생리적 매개 변수는 맥박입니다. 거의 모든 의사의 약속 시간에 환자의 맥박이 측정되며 이는 그의 건강에 대한 많은 정보를 제공합니다. 어떤 경우에는 사람이 독립적으로 맥박을 측정해야합니다. 그것을 올바르게하는 방법? 팁 - 의사 Natalia Maikova의 기사.

맥박이란 무엇입니까?

일부는 실수로 심박수와 심장 박동수가 똑같은 것이라고 믿습니다. 이는 망상입니다. 그 차이점은 무엇입니까?

심박수는 1 분 안에 심장의 심실 수축의 수를 나타내는 지표입니다. 그것은 다음을 반영합니다 : 몇 분 안에 여러 번 심실이 혈액으로 채워진 다음 주 동맥 (대동맥 및 폐동맥)으로 밀어 넣었습니까?

그렇다면 무엇을 펄스라고 부릅니까? 이 개념은 심장 근육의 수축의 영향하에 발생하는 동맥 벽의 변동을 반영합니다. 맥박 지수는 1 분 이내에 몇 번이나 동맥 혈관벽의 진동이 발생했는지를 반영합니다.

사람이 건강하다면, 분당 심장 박동의 수는 감지 된 맥파의 수와 일치해야합니다. 그러나 많은 질병과 병리학 적 상태로 인해 이러한 지표는 다를 수 있습니다. 건강한 성인의 경우 맥박수는 분당 60 ~ 90 펄스입니다. 어린이의 경우,이 지표는 연령에 따라 다릅니다. 어린 아이 일수록 그의 맥박의 빈도가 높습니다.

인간의 맥박은 일정하지 않습니다. 맥박은 수면과 각성, 신체 활동 및 휴식 중, 운동 중, 식사 후 및 일부 의약품 동안 변경됩니다. 맥박수는 기분, 신체 위치, 주위 온도 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 여성에서는 맥박이 남성보다 더 빈번합니다. 스포츠에 집중적으로 관여하는 사람들에게는 맥박이 더 드뭅니다.

어떤 사람이 맥박을 측정합니까?

인간의 맥박에는 주파수, 채우기, 전압, 리듬, 높이 및 모양이라는 여섯 가지 특성이 있습니다. 이러한 특성은 환자의 검사 중에 의사가 검사합니다. 단순한 주민 사이에서 맥박을 독립적으로 측정하는 것은 보통 한 가지 목표, 즉 빈도를 찾는 것입니다.

어떤 병적 인 조건 하에서 심박수가 증가합니까?

  • 전염병;
  • 선천성 및 후천성 심장 결함;
  • 대뇌 순환의 위반에서;
  • 내분비 기관의 많은 질병, 신경계;
  • 혈류 속의 헤모글로빈과 적혈구의 감소 (빈혈증과 함께);
  • 일부 종양 과정 등
  • 맥박은 언제 감소합니까?
  • 특정 약물 복용 중;
  • 무거운 육체 노동에 종사하는 운동 선수들.
  • 중독으로 위 궤양으로;
  • 갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하증);
  • 심장 근육의 염증;
  • 심근 경색 등

이러한 조건 하에서, 사람은 자신의 맥박을 측정하지 않으며, 이것은 요구되지 않습니다. 훈련 강도를 조절하는 운동 선수와 심장 및 혈관 질환으로 고통받는 운동 선수는 정기적으로 맥박을 측정합니다. 맥박수의 관점에서, 그들은 순간에 그들의 상태에 대한 결론을 도출 할 수 있고 시간에 문제를 발견 할 수 있습니다. 다음으로 우리는 펄스를 정확하게 측정하는 방법과이 장치를 용이하게 할 장치에 대해 논의 할 것입니다.

특수 장치의 도움없이 펄스를 측정하는 방법은 무엇입니까?

맥박 측정은 다른 상황에서 수행됩니다 : 휴식시, 부하시, 운동 후; 주제의 다른 위치에서뿐만 아니라 : 서, 거짓말, 앉아. 그것은 모두 연구의 목적에 달려 있습니다. 그러나 맥박이 측정되는 이유에 관계없이이 연구의 기술은 동일합니다.

누구나 자신의 맥박을 측정하는 법을 배울 수 있습니다. 그것에 대해 복잡한 것은 없습니다. 맥박은 상완골, 경동맥, 경동맥, 대퇴골 등 신체 표면에 가까운 동맥에서 측정됩니다. 맥박은 요골 동맥, 즉 손목에서 가장 자주 측정됩니다. 보다 구체적으로, 손목 관절 부위.

자신의 손에 맥박을 측정하는 방법?

정상적으로 맥박은 오른손과 왼손 모두 똑같이 느껴집니다. 요골 동맥은 손목의 안쪽 (손바닥) 쪽에서 측면 가장자리, 즉 손의 엄지 손가락이있는 쪽을지나갑니다. 새끼 손가락에서 맥박을 느끼는 것은 필요하지 않습니다. 작동하지 않습니다. 맥박이 측정되는 손목은 심장 수준으로 유지되어야합니다.

손에있는 맥박을 정확하게 측정하려면 손등 (이 예에서는 오른손)과 함께 한 손의 손목 (예 : 왼쪽)을 사용해야합니다. 그런 다음 손가락의 패드가 손목의 측면 (왼손 엄지 손가락의 측면)에 더 가깝도록 오른손의 손가락으로 왼손의 손목을 쥘 필요가 있습니다. 동시에, 오른쪽 집게 손가락의 패드는 손목 관절에 더 가깝습니다.

손가락의 패드 아래에는 맥파를 조사하는 요골 동맥이 있습니다. 그 후에 손목의 손가락 패드를 아래쪽 방향과 반경 방향 (엄지 손가락의 측면에서 실행)으로 조금 누를 필요가 있습니다.

맥박은 어떻게 느끼나요? 손가락의 패드 (특히 인덱스와 중간 손가락) 아래에서 특정 주기성으로 발생하는 동맥 벽 (맥파)의 진동이 느껴집니다. 1 분 안에 얼마나 많은 맥파가 느껴지는지를 헤아릴 가치가 있습니다. 맥박의 또 다른 속성, 즉 리듬을 평가하는 것도 아주 쉽습니다. 일반적으로 맥파 간의 간격은 동일해야합니다.

맥박이 리듬이면 어떤 상황에서는 속도를 측정하기 위해 30 초 또는 20 초 동안 펄스를 측정 한 다음 결과를 각각 2 또는 3으로 곱하여 분당 맥박수를 알아낼 수 있습니다. 그러나 규칙에 따르면 단지 1 분 안에 맥박을 세는 것이 가치가 있습니다.

다른 사람의 손에 맥박을 측정하는 방법?

다른 사람은 똑같은 맥박 측정 기술을 가지고 있습니다. 측정을하는 사람이 손을 피검자의 손목으로 감싼다. 그의 색인과 중지의 패드가 환자의 요골 동맥을 투영하는 것이 중요합니다. 그러면 검사자는 분당 맥파 수를 계산합니다. 다른 사람의 맥박을 측정하는 편리함은 한 번에 두 손의 맥박을 평가하고 비교할 수 있다는 것입니다. 어린이의 맥박을 측정하는 방법은 비슷합니다.

Tonometer - 가장 인기있는 의료 기기.

가정에서 맥박 측정 용 의료 기기

집에서 맥박을 측정 할 수있는 의료 기기가 있습니까? 예, 여기에는 자동 및 반자동 식 혈압계와 맥박 산소 측정기가 포함됩니다. 이제 우리는 그들에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다.

자동, 반자동 혈압 모니터와 맥박 산소 측정기의 차이점 중 하나는 압력을 알아내는 데에도 사용할 수 있다는 것입니다. 이것은 모든 러시아 가정에서 인기가있었습니다. 장치에 포함 된 커프의 유형에 따라 상완 또는 요골 동맥에서 측정합니다.

맥박과 혈압을 정확히 측정하기 위해서는 환자가 진정해야하며 편안한 자세를 취해야합니다 (예 : 앉기). 그런 다음 장치의 커프를 어깨 나 손목에 올려 놓고 (지침 및 장비에 따라) 커프가 심장 수준이되도록 손을 잡으십시오. 추가 작업은 장치 유형에 따라 약간 다릅니다.

반자동 장치로 작업 할 때는 커프를 고무 전구로 자동 팽창시켜야합니다. 자동 장치는 혈압계의 원하는 버튼을 누른 후 압축기의 작동을 통해 커프 자체를 팽창시킵니다. 커프가 팽창 된 후에, 장치는 혈압과 맥박을 측정하기 시작할 것이고,이 연구의 결과는 계기판에 반영 될 것입니다.

절차의 미묘한 차이를 발견하고 실수를 피하기 위해 장치를 직접 사용하기 전에 지침을주의 깊게 읽어야합니다. 이러한 혈압계의 편리함은 특정 양의 최근 측정이 장치의 메모리에 남아 있다는 것입니다.

혈압계를 구입하기 전에 어떤 장치가 더 나은지 의사와상의해야합니다. 예를 들어, 어린이의 압력과 맥박을 측정하려는 경우 크기가 다른 어린 이용 수갑을 사용하여 모델을 구입해야합니다. 음압계의 주된 임무는 혈압을 측정한다는 것이고, 이러한 장치를 구입하는 것이므로 펄스 카운팅을 추가 옵션으로 고려할 수 있습니다.

맥박 산소 측정기는 저산소증으로 고통받는 사람들에게 필요합니다.

맥박 산소 농도계는 의료 기기입니다. 그것은 사람의 두 가지 중요한 건강 지표, 즉 맥박과 포화를 결정하는 역할을합니다. 채도는 산소가있는 동맥혈의 포화도를 나타냅니다. 일반적으로이 지표는 95 ~ 100 %이어야합니다. 그것은 서로 다른 파장을 갖는 장치의 두 광원의 도움으로 측정되며, 조직에서 반사 된 광파를 포착하는 광 센서가 사용됩니다. 맥박과 채도의 결과는 장치의 점수 판에 표시됩니다.

집에서의 펄스와 채도를 측정하기 위해 휴대용 장치가 사용되며, 센서는 대부분 귓볼이나 손가락 끝에 고정되어 있습니다. 장치를 사용하여 작업하는 것은 매우 간단합니다. 센서를 올바른 위치에 고정해야하며 장치의 버튼을 누르고 디스플레이에 두 개의 표시기 (펄스 및 채도)가 나타날 때까지 몇 초 기다립니다.

색조 계가 매우 많은 가족에 속하는 경우 맥박 산소 농도계에는 적용되지 않습니다. 조심스럽게 그리고 거의 매일 맥박과 포화 상태를 평가하는 것이 중요 할 때 가족의 누군가로부터 그러한 질병이 있으면 그것을 습득하십시오. 예를 들어 어린이가 심한 심장 질환이나 심각한 폐 질환을 앓고있는 가정에서는 종종 그런 장치가 있습니다. "성인"질병 중에는 심장, 혈관 및 폐의 만성적 인 질병이 있으며 환자는 불안정성과 빈번한 악화 경향으로 구별됩니다.

이 장치의 장점 중 하나는 채도 및 맥박수가 정상 한계를 초과 할 때 장치에서 소리 경보를 방출한다는 것입니다. puloximeter를 구입하기 전에 의사와상의하고 장치를 사용하기 전에 지시 사항을주의 깊게 읽으십시오.

그건 그렇고, 펄스와 채도를 모두 포착하는 건강 기능이있는 아기를위한 초 현대식 장치가 있습니다. 이들은 아기의 발에 착용되는 "똑똑한"장난감으로 건강에 대한 중요한 지표를 지속적으로 모니터링합니다. 응용 프로그램을 통한 장치 자체가 스마트 폰에 연결되므로 필요에 따라 원하는 매개 변수를 원격으로 모니터링 할 수 있습니다.

모든 색상과 지갑을위한 피트니스 시계

주자 및 피트니스 애호가를위한 측정 장치

혈압계와 맥박 산소 측정기 (의료 기기)가 건강 문제가있는 사람들에 의해 사용된다면, 심장 박동수를 측정 할 수있는 최신기구는 건강한 사람들에게 가장 인기가 있습니다. 올바른 훈련 요법과 강도를 찾기 위해 맥박을 보는 운동 선수와 피트니스 매니아에 관한 것입니다.

피트니스 팔찌 및 피트니스 추적기

이들은 시계 나 팔찌처럼 보이는 소형 ​​장치입니다. 그들은 손목에 고정되어 있습니다. 똑똑한 팔찌가 주인의 활동을 면밀히 모니터하고 맥박을 포함하여 건강에 대한 몇 가지 지표를 기록하는 동안 사람은 하루 종일 (걷기, 먹기, 잠, 일, 기차) 같은 가제트로 걷습니다. 맥박수가 표시됩니다.

맥박 이외에, 그런 장치는 가지고 간 단계를 측정하고, 칼로리는 점화하고, 음식 일기를 지키고, 채도 및 혈압을 측정하고, 그들의 주인의 잠을 감시하고 적당한 시간에 그를 깨우고, 운동의 과정을 감시한다. 그러나 모든 피트니스 트래커가 동일하지는 않습니다 : 기본 및 추가 옵션 세트는 모델마다 다릅니다.

Apple Watch 및 기타 피트니스 시계

이것은 선수들 사이에서 가장 인기있는 피트니스 액세서리 중 하나입니다. 시계는 우주에서의 신체 움직임을 추적하는 가속도계와 자이로 스코프 및 펄스 주파수를 측정하는 광학 센서를 비롯한 많은 기능을 수행합니다. 맥박수는 시계 디스플레이에 표시되므로 훈련 과정에서보기에 편리합니다.

헬스 용 헤드폰

많은 선수, 특히 주자, 음악을 훈련하는 것을 좋아합니다. 놀랍게도 동시에 좋아하는 음악을 듣고 맥박을 따라갈 수 있습니다. 이를 위해 스마트 폰, 피트니스 시계 또는 피트니스 팔찌와 호환되는 특수 무선 헤드폰이 개발되었습니다. 헤드폰 장치는 맥박을 귀 내부에 직접 기록하는 광학 센서를 포함합니다. 펄스 판독 값은 헤드폰이나 여러 유사한 장치에 연결된 가제트의 디스플레이에 표시됩니다.

동작의 알고리즘, 팔의 맥박을 독립적으로 측정하는 방법, 그리고 10 초 내에 결과를 얻을 수 있습니까?

심장 박동수에 대한 정보는 건강이나 나이에 관계없이 모든 사람에게 중요합니다. 맥박은 기관이 산소로 완전히 포화되었다는 것을 추론하는 데 사용할 수 있기 때문에 전체적으로 심장 근육과 생물체의 작용을 나타내는 지표입니다.

스트레스가 많은 상황에서 운동을 할 때 약물을 복용 할 때 도움이 필요하거나 약물 복용을 거부 할 때 심장 박동 횟수에 대한 데이터가 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 초과 체중을 없애고 자하는 경우, 대사 과정이 저하 될 때 속도가 느려지므로 맥박을 정확하게 측정 할 수있는 능력이 필요합니다.

따라서 특별한 장비 나 도움없이 직접 펄스를 측정하는 방법에 대한 지식은 매우 중요합니다.

집에서 맥박을 측정하는 방법

심장 근육은 지속적으로 작동하고 계약을 맺고 산소가 풍부한 혈액을 1 초마다 혈액 공급 시스템으로 밀어 넣습니다. 장치의 도움 없이도 심장 박동 중에 긴장된 혈관을 만지면 심장 박동을 직접 측정 할 수 있습니다. 맥박을 정확하게 측정하기 위해서는 혈관이 가장 접근하기 쉬운 위치를 찾는 것이 중요하며, 혈관의 크기가 간섭없이 벽 진동을 제어 할 수있을뿐만 아니라 맥박을 결정하는 방법도 알고 있어야합니다.

맥동은 동맥에서 잘 알 수 있습니다 (만져서 알 수 있음).

강한 심장 박동으로 맥박은 손가락에서도 측정 할 수 있습니다. 가장 약한 동맥 - 경동맥에서만 약합니다.

맥박을 측정하는 방법은 다르게 사용될 수 있지만 국내 환경에서는 오직 심장 마비로부터 내부 장기로 혈액을 운반하는 혈관벽의 진동에 기반한 유일한 가용 - 촉진이 사용됩니다. 이 방법으로 심장 박동수를 측정하기 위해 인체의 좋은 점은 동맥입니다. 손목에 위치한 방사선, 목에있는 졸린 방사선.

끊임없이 심장의 일을 모니터하기 위해서는 집에서 맥박을 측정하는 방법을 알아야합니다. 의사에게로 돌아 가지 않고 친척을 방해하지 않아야합니다.

경동맥을 측정하는 방법?

경동맥은 뇌에 혈액을 공급하는 큰 혈관 중 하나입니다. 따라서 심장 박동수의 중요하지 않은 지표가 있더라도 경동맥에 벽 진동을 모으고 맥박을 측정하는 것이 쉬울 것입니다. 경동맥 혈관에서 맥박 측정 기술은 다음과 같은 이유로 효과적입니다.

  • 크기;
  • 짝짓기;
  • 설문 조사 사이트의 가용성.

경동맥을 찾는 것은 다음과 같이 쉽습니다.

  1. 두 개의 오른쪽 손가락을 단단히 묶어 라 : 색인과 중간.
  2. 갑상선 연골 (Adam 's)에 손가락을 대십시오.
  3. 목을 깊게하기 위해 옆으로 미십시오.
  4. 선박의 가장 분명한 맥동을 느껴보십시오.

이 장소에서 맥박을 측정하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 의자에 앉아 뒤로 기울다.
  2. 스톱워치를 준비하고 초침 시계, 모바일 장치의 기능을 사용할 수도 있습니다.
  3. 경동맥 맥동을 모색하는 오른쪽 손의 손가락 끝 (왼손잡이 - 왼편)은 함께 접 힙니다.
  4. 시간을 기록하고 혈관의 떨림을 크게 계산하십시오.

심박수는 좌우 대동맥 모두에서 측정 할 수 있지만 동시에 수행하면 안됩니다. 현기증이나 의식 상실을 유발하여 혈류를 막지 않도록 혈관을 너무 많이 누르지 마십시오.

맥박 측정 위치

가슴의 왼쪽 절반에 셀 수있는 방법?

가슴의 왼쪽 손바닥을 만져서 심박수를 측정 할 수 있습니다.

  • 남자의 경우, 왼쪽 젖꼭지 아래;
  • 여자를 위해, 왼쪽 가슴 아래.

증가 된 맥박을 가진 가슴의 왼쪽에있는 카운트는 신뢰할만한 것으로 간주됩니다.

올바른 데이터를 측정하고 얻으려면 펄스를 계산하는 방법을 알아야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  1. 허리 부분을 벗 깁니다.
  2. 기댄 자세를 취하십시오.
  3. 스톱워치, 타이머 또는 시계의 시간을 기록하십시오.
  4. 오른쪽 손바닥을 가슴의 왼쪽에 붙입니다.
  5. 60 초 동안 하트 비트의 수를 계산하십시오.

어떻게 요골 동맥을 독립적으로 결정합니까?

이 방법의 유용성에도 불구하고 모든 사람이 팔의 맥박을 정확하게 계산하는 방법을 알지 못합니다. 손목에있는 요골 동맥을 조사하여 맥박을 측정하는 방법을 알고 있으면 건강에 대한 객관적인 정보를 얻을 수 있습니다. 요골 동맥은 피부를 통해 배설되므로 맥박이 비 전문가에게도 보입니다.

팔 자신의 맥박을 측정하는 방법을 이해하려면이 장소를 찾아야합니다.

  1. 의자에 앉으십시오.
  2. 왼손을 진정하십시오.
  3. 손바닥을 위로 향하게하십시오.
  4. 오른손의 2, 3, 4 손가락을 손목 안쪽에 놓으십시오.
  5. 요골 동맥을 누르고 맥박을 느껴라.
  6. 요골 동맥의 맥파를 측정하여 펄스 발진 횟수를 계산하는 알고리즘 사용 :
  • 너 앞에 스톱워치를 두라.
  • 1 분간 맥박수를 읽는다.

건강한 사람의 정상 심박수는 분당 60에서 80 비트입니다.

오른쪽이나 왼손에?

수동으로 펄스를 계산하는 방법을 이해했으면 어떤 손으로 측정 할 것인지 결정해야합니다.

손에서 측정 할 수 있습니다 : 오른쪽과 왼쪽, 정상적으로 측정 결과가 동일해야합니다. 그러나 연습은 심장에 더 가까이 위치한 왼손에 더 정확한 결과를 보여줍니다.

동작 알고리즘

펄스를 측정 할 때 동작 알고리즘은 복잡하지 않지만 결과의 정확성을 위해서는 실행의 정확성이 필요합니다. 알고리즘을 단계별로 실행하면 팔의 맥파를 올바르게 측정하는 방법을 이해할 수 있습니다.

  1. 스톱워치를 준비하고 편리한 제어 위치에 놓습니다.
  2. 혈관 순환 방지를 위해 혈관, 손목 시계 및 링에 접근하지 못하게하는 의복은 제거하십시오.
  3. 편안하게 앉거나, 의자에 기대거나, 수평으로 앉으십시오.
  4. 왼손 손바닥을 위로 돌리십시오.
  5. 가볍게 가슴에 손을 대는 것은 허용됩니다.
  6. 오른손의 세 손가락 : 인덱스, 중간 및 이름이없는, 동맥을 동시에 누르십시오.
  7. 혈관 내부의 피가 뚜렷하게 느껴집니다.
  8. 스톱워치를 시작하고 60 초 이내에 수축 빈도를 세십시오.
  9. 똑같은 방식으로 오른손의 맥박을 측정하십시오.
  10. 결과를 기록하십시오.

10 초 카운팅 기술

10 초 안에 맥박을 계산하는 방법에 대해 말하면, 나는이 기술이 운동중인 스포츠 동안 선수들에 의해 사용된다고 말해야 만합니다.

심박수 계산에 10 초를 곱한 값을 6으로 곱하면 심박동 수를 빠르게 측정하고 운동량을 결정할 수 있습니다.

모든 다른 경우에이 기법을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 이러한 계산에서는 매우 높은 오류가 발생하기 때문에 분당 최대 18 비트입니다! 이것은 정확한 10 초 기간에 첫 번째 및 마지막 하트 비트를 올바르게 고려할 수 없다는 사실에 의해 설명됩니다.

10 개의 맥박에 소요 된 시간을 고정함으로써보다 정확한 데이터를 얻을 수 있습니다. 10 비트를 측정 할 때 분당 펄스를 계산하는 방법 :

  1. 편리한 장소에서 동맥 벽의 명확한 진동을 느껴보십시오.
  2. 스톱워치를 시작하십시오.
  3. 두 번째 뇌졸중에서 동맥 진동을 세십시오.
  4. 10 박동 후에 계산 중지.
  5. 시간을 수정하십시오.

카운팅 기술은 다음과 같습니다 : 10 비트 x (60 초 / 고정 시간). 예를 들어, 10 초 동안 4 초가 지나면 그 순간의 펄스는 초당 150 비트 = 10 x (60/4)와 같습니다.

어떤 측정 옵션이 가장 정확합니까?

가장 정확하고 기능적인 옵션은 1 분 동안 촉진의 방법으로 맥박을 결정하는 것입니다. 자기 검사를 할 수있는 장소 - 동맥 : 방사선 및 경동맥.

손목의 결정 방법은 피사체가 안정된 상태에있을 때 적합합니다. 운동 후 맥박을 측정하여 경동맥에 손가락을 대는 것이 편리합니다. 다른 방법은 수신 된 정보의 맥동 및 신뢰성을 찾는 측면에서 복잡합니다.

유용한 비디오

맥박 자체 측정 방법에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.

맥박 측정 방법

맥박은 인간 건강의 중요한 지표입니다. 규범에서 어떤 편차라도 몸에있는 병리학 과정의 다양성을 나타낼지도 모른다. 맥박을 측정하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 장치로이를 수행하는 방법과 결과가없는 경우 결과를 준비하고 해석하는 규칙이이 기사에서 논의됩니다.

맥박은 무엇을 보여줍니까?

맥박은 수축하는 동안 심장 근육에 의해 방출되는 혈액의 밀집에 의해 설정됩니다. 이 과정은 혈관벽의 진동에 의해 나타납니다. 다음 매개 변수를 검사 할 때 고려됩니다.

  • 리듬;
  • 심박수;
  • 채우기;
  • 혈관 벽의 긴장.

주파수는 60 초 동안의 진동수입니다.

리듬은 심장 수축 사이의 간격입니다. 일반적으로 혈액의 충격 사이의 시간은 같습니다.

충만은 박동의 양에 따라 심장 수축의 힘입니다.

전압은 맥동 용기를 압축하는 데 필요한 힘으로 판단됩니다.

측정 위치에 따라 다음과 같은 유형의 펄스가 구별됩니다.

  • 동맥 방사상 또는 경동맥에 특히 명확하게 정의됩니다.
  • 모세 혈관. 측정은 특수 장치를 사용하여 병원에서 수행됩니다. 이것은 손가락에서 이루어집니다.

많은 사람들은 맥박의 가치로 측정되는 것에 관심이 있습니다. 측정 단위는 분당 비트 수입니다.

지표 결정의 목표

이 지표는 건강 상태를 결정하는 데 중요합니다. 그 값은 심장의 기능을 특징 짓고, 병리학의 경우에는 환자의 리듬 장애의 존재를 나타냅니다.

다른 기관을 침범 할 때 심박수가 증가하거나 감소합니다. 많은 질병의 진단을 위해,이 매개 변수는 반드시 환자에게 확인됩니다.

사람이 하트 비트 실패를 경험 한 경우, 이는 경보의 원인이 아 U니다. 질병의 존재는 혈관벽의 빈도, 리듬, 충전물 및 스트레스를 7 일 동안 위반함으로써 나타납니다.

병리학 적 상태를 검출하기 위해, 측정은 일주일 내내 동시에 수행됩니다.

어떤 매개 변수의 정상적인 값에서 영구적 인 편차가있는 경우에는 자격을 갖춘 의사와상의해야합니다. 이러한 현상이 발생할 때 가장 흔히 추가 진단 조치가 환자에게 할당되고 진단을 결정한 후 적절한 치료가 이루어집니다.

표시기는 다음과 같은 방법으로 점검됩니다.

  • 압력 값을 결정하는 특수 장치;
  • 심박수 모니터;
  • 촉진법.

병원이나 가정에서이 지표를 측정 할 수 있습니다. 병원 작업자가 병원에서 맥박을 확인합니다. 집에서 직접 또는 친척의 도움으로 할 수 있습니다.

진단하기 전에 심박수의 증가에 영향을 미치는 요인을 배제하는 것이 중요합니다.

이하, 조작을 행하기위한 기술 및 기술에 대하여 설명한다.

측정 준비의 기본 규칙

맥박을 정확하게 측정하려면이 절차에 대한 다음 준비 규칙을 따라야합니다.

  1. 운동 스트레스가있는 경우 맥박이 ​​증가하므로 측정 전에 배제하는 것이 중요합니다.
  2. 조작하기 몇 시간 동안 긴장을 피하십시오.
  3. 측정하기 전에 흡연을 중단하십시오.
  4. 술, 커피, 차를 마시지 마십시오 (지표가 증가 할 수 있습니다).
  5. 수영이나 뜨거운 목욕 후에 측정 할 수 없습니다.
  6. 과식, 또는 반대로 허기는 결과를 왜곡시킬 수 있습니다. 전문가들은 수술 전에 잘 먹거나 배고픈 것을 권장하지 않습니다.
  7. 깨어 난 직후에는 값을 결정하지 마십시오. 수면 후 몇 시간 후에 측정하는 것이 좋습니다.
  8. 측정하기 전에 사람은 단단히 묶은 동맥 옷을 벗어야합니다.

심박수를 증가시키는 요인은 측정을하기 전에 제거해야합니다. 다른 원인은 심장 근육의 수축 속도에 영향을 미칠 수 있습니다 :

  • 물리적 형태;
  • 체질량;
  • 특정 의약품의 사용;
  • 스트레스가 많은 상황과 정신적 정서적 인 긴장감.

측정 전의 사람은 평온한 상태 여야합니다.

앙와위 자세에서 측정하는 것이 바람직합니다. 아침에 그것을 사용하는 것이 좋습니다.

그들이 측정하는 곳

무엇보다도, 손목 힘줄과 반경 사이에 위치한 요골 동맥에서 맥박이 느껴집니다. 이 장소를 체크인하는 것이 불가능한 경우 다른 동맥을 검사하고 있습니다.

  • ulnar (관절의 뒤에서);
  • 경동맥 (경부);
  • 대퇴부 (무릎 아래 또는 발등 상);
  • 성전에서.

소아에서는 측두엽 동맥을 측정하는 것이 가장 좋습니다.

장치로 측정

심박수 모니터를 사용하여 측정하려면 먼저 절차 기술을 숙지해야합니다. 다음과 같은 작업으로 구성됩니다.

  1. 손가락, 가슴 또는 손목에 게이지를 놓습니다. 그것을 확보하십시오.
  2. 전원을 켜고 센서를 시작하십시오. 측정하기 전에 계측기를 재설정해야합니다.
  3. 측정 후 디스플레이에 자동으로 결과가 표시됩니다.

일주일에 여러 번 펄스를 측정하는 것이 좋습니다. 이러한 조치는 심장 박동수를 추적하고 건강 상 문제가 있는지 확인하는 데 도움이됩니다.

집에서의 측정

집에서 맥박은 장치를 사용하여 확인할 수 있습니다. 집에서,이 장치가없는 경우, 맥박은 촉진법을 사용하여 설정됩니다. 이렇게하려면 스톱워치가 필요합니다.

절차 및 초침 시계에 적합합니다. 팔, 목 또는 성전에 펄스를 독립적으로 측정 할 수 있습니다.

동작 알고리즘은 다음과 같아야합니다.

  1. 양 손목의 맥박이 대칭인지 확인하십시오. 그 후에 더 명확하게 나타나는 부분을 측정하십시오.
  2. 엄지 손가락의 밑 부분에있는 손목 근처의 동맥쪽으로 손가락을 누르십시오. 이 조작으로 열심히 누르지 마십시오.
  3. 측정은 1 분 동안 수행됩니다. 30 초 동안 결과를 얻은 다음에는 결과에 2를 곱해야합니다.

맥박은 왼손의 색인과 가운데 손가락을 오른쪽 손목에 대면 가장 잘 느껴집니다.

동맥에 대한 압력은 특히 경동맥에 대해서는 권장하지 않습니다. 이것은 현기증과 의식의 혼란을 일으킬 수 있습니다.

자기 측정 남자가 앉는 자세를 취할 것을 권장 할 때.

빠른 측정 방법

빠른 측정은 단 10 초 만에 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 촉진 주사법을 사용하여이 시간 동안 스트로크 수를 측정하십시오.

그 후, 10 초가 1 분에 정확히 여러 번 맞기 때문에 결과 숫자에 6을 곱해야합니다. 결과는 1 분 동안의 맥박 값입니다.

예를 들어 10 초 만에 15 건의 안타를.습니다. 15를 6으로 곱하면 90이됩니다. 결과 : 펄스 값은 분당 90 비트입니다.

속도 표시기

건강한 사람의 정상적인 맥박 값을 고려하십시오. 이 지표는 연령의 영향을받습니다. 고려 된 성 기준.

일반적으로 사람에게는 다음과 같은 심박수 표시기가 있습니다. 분당 비트 수로 측정됩니다.

  • 신생아 - 140 세;
  • 최대 1 년 - 최대 130;
  • 6 세 미만 어린이 - 100 세;
  • 최대 18 년 - 70 세에서 90 세;
  • 18 세 이상 ~ 60 세 이상 70 세 미만;
  • 30 세 이후 - 60에서 85 세.

노인의 경우 속도는 분당 60 ~ 95 회입니다. 남성의 경우 수축 빈도가 여성보다 낮습니다.

측정 및 전문적인 활동을 할 때 고려하십시오. 예를 들어 스포츠를하는 사람들의 경우 색인은 40 ~ 60 회입니다.

그것이 정확하고 부드럽고 깨끗한 경우 심박수는 정상입니다.

정상 값과의 편차

성인의 경우 90 회 이상의 심박수와 어린이의 경우 60 초 동안 140 회 이상의 박동이 빈맥을 결정합니다.

이 현상은 다음과 같은 병리가 발생할 때 발생합니다.

  • 몸의 조직에 산소 부족;
  • 압력 증가;
  • 빈혈;
  • 호흡기 질환.

이러한 병리학 적 조건은 심장이 열심히 운동하게하여 맥박이 빨라집니다.

60 박자 미만의 맥박으로 서맥에 대해 이야기합니다. 병리학 적 상태는 죽상 동맥 경화증에서 발생합니다.

사람의 심장 수축의 리듬이 불균형 한 경우 부정맥이 진단됩니다. 병리학은 독립적 인 질병이나 다른 질병의 징조가 될 수 있습니다.

결과의 해석

정상 심박수, 혈관 벽의 긴장, 정확한 심장 리듬, 병리학적인 건강 상태는 진단됩니다.

편차의 존재는 전문가와상의 할 필요성을 나타냅니다. 서맥, 빈맥 또는 부정맥은 많은 심각한 질병의 결과로 발생합니다. 그들의 논박 또는 확인을 위해 추가 연구 방법이 사용됩니다.

의사는 환자를 검사하고 수축 빈도의 감소 또는 증가의 정확한 원인을 결정하는 적절한 방법을 지정할 것입니다.

특별한 장치를 사용하여 정확하게 펄스를 측정 할 수 있습니다. 장치가없는 경우, 간접 측정 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

심장 수축의 가속화 또는 감속을 유발하는 많은 요소가 있습니다. 측정하기 전에 그들을 제외해야합니다.

규범에서 벗어난 경우 환자는 전문의에게 진찰을 받아야합니다. 의사는 적절한 치료법을 진단하고 처방 할 것입니다.

맥박을 측정하는 방법?

많은 의사들이 심장 박동수를 모니터링하는 것이 좋습니다. 그것을 위해 무엇입니까? 그리고 집에서 직접 어떻게 맥박을 측정합니까?

맥박을 측정 할 필요가 있습니까?

심혈관 계통의 경미한 변화는 사람의 일반적인 상태에 대해 주관적인 불만을 야기 할 수 있습니다. 심박수 조절은 얼마나 중요합니까?

평범한 삶

부적절한 심장 기능을 가진 많은 불쾌한 증상은 사람이 경험합니다. 일시적으로 그의 성능이 저하되고 피로감 및 기타 증상이 빠르게 발생합니다.

신체 운동으로 체내에 과도하게 부담을 주거나 체외 이완제를 지속적으로 방출하는 사람들은 느린 심장 박동 중에 발생하는 상박 위 (brachicardia)를 앓게됩니다.

상지를 동반 한 사람은 일정한 약점, 졸음, 현기증 및 냉증을 경험할 수 있으며 호흡이 어려워집니다. 그러나 항상 심장 박동을 늦추는 것은 일반적으로 걱정스러운 증상을 유발합니다.

부정맥은 더 심각한 상태로 이어질 수 있습니다. 어떤 경우에도 심한 증상이 나타나면 심장 전문의와 맥박 조종사의 상담이 필요합니다.

스포츠 중

스포츠 중에는 펄스 제어가 필요합니다. 그리고 이것은 훈련을위한 적합한 복합 단지의 선택과 관련이있을뿐만 아니라, 지방을 태우는 것을 목표로 한 그들의 효과와도 관련이 있습니다.

육체적 인 운동의 최대 효력은 동일한 간격 및 정상 압력을 가진 적당한 심장 박동으로서만 달성 될 수있다.
지방을 빨리 태우려면 훈련 중 호기성 구역에 지속적으로 맥박이 있는지 확인해야합니다. 자격이있는 강사가 결정할 수 있습니다.

운동 중에 맥박은 다음과 같은 영역에서 상연됩니다 :

  1. 경부 하 일의 알고리즘은 근육을 데우고,이 운동을하는 동안 간단한 운동을하거나 천천히 뛰며 호흡과 맥박이 약간 증가합니다.
  2. 휘트니스 영역. 신체 활동은 첫 번째 단계와 거의 동일 하나 긍정적 인 면만 다릅니다. 그것은 적당의 지역에, 다가올 호기성, 뚱뚱한 연소는 비만과 싸우기 위하여 더 효과적인 방법이된다.
  3. 호기성 구역. 가장 중요한 단계. 이 기간 동안, 이미 완전히 가열 된 몸체는 이전에 확립 된 알고리즘에 따라 확장 모드에서 작동합니다. 호흡이 빨라지고 증가하면 맥박이 감소되고 지방을 더 효과적으로 태 웁니다. 그러나 당신은 육체적 인 노력으로 끊임없이 가슴을 움직일 수 없습니다. 맥박과 신체 활동을 모니터해야합니다! 3 단계 모두에서 심장 근육 수축의 조절은 필수적입니다.

직접 맥박을 측정하는 방법?

맥박 조절은 신체 활동 중에뿐만 아니라 일상 생활에서도 필요합니다. 뇌졸중 횟수와 중증도가 현저히 떨어지는 경우 심장 전문의의 진료가 필요합니다.

심혈 관계 시스템의 경미한 실패는 그것이 측정 될 때 맥박의 약간 뚜렷한 변화에 의해 알릴 수 있습니다. 당신은 촉진 또는 특수 시계를 사용하여 뇌졸중 수를 계산할 수 있지만, 후자의 방법은 정확한 판독 값을 제공합니다.

촉진

촉진 측정을 통해 다음과 같은 목표가 추구되며 정의에 포함됩니다.

  • 혈관 벽 상태;
  • 충격 주파수;
  • 맥박 충진;
  • 긴장의 심각.

이 모든 지표들은 심혈 관계의 상태를 나타냅니다. 가정에서 맥박을 모니터링하는 촉진.

대부분 손목의 굴곡과 반경 사이에서 표면에 느껴집니다. 이 영역에 대한 펄스를 측정하려면 한 번에 색인, 중간 및 약지를 터치하십시오.

맥박이 손목에서 만져지지 않으면, 발 및 동맥의 뒤쪽에서 다음과 같이 결정될 수 있습니다 :

따라야 할 중요한 두 가지 조치가 있습니다.

  • 자극의 강도를 결정할 때 혈압을 반드시 측정해야합니다. 촉진 검사는 동맥을 누르는 동안 많은 노력이 필요하면 쉽게 결정됩니다. 혈압이 높을수록 맥박이 강해집니다.
  • 소아에서 가장 정확한 수치는 측두 동맥에서 촉지 된 맥박 측정을합니다. 촉진에 의한 맥박 측정 알고리즘 :
  • 첫째, 손에 편안한 자세를 주어야합니다. 모두 후에 펄스의 강도를 확인하십시오. 더 뚜렷한 맥박이있는 손에 계산이 이루어집니다. 맥동이 두 동맥 모두에서 대칭이면 특정 암에서 측정하는 것이 중요하지 않습니다.
  • 검사 손의 검지의 위치가 맥박을 측정하는 사람의 엄지 손가락의 위치와 일치하도록 동맥을 누른 후. 동맥을 가볍게 누릅니다.
  • 측정 시간 간격은 분과 반일 수 있습니다. 가장 정확한 표시기의 경우 1 분이 사용되지만 측정 또는 측정자의 시간이 제한되어 있으면 30 초 내에 조회수를 세고 2를 곱할 수 있습니다. 결과적으로 측정 알고리즘은 첫 번째 옵션과 동일합니다.
  • 측정 할 때 맥박의 전압에주의를 기울이는 것이 바람직합니다. 얼마나 많이 채워지는지 그리고 긴장됩니다. 이 지표는 주치의가 결정하는 것이 가장 좋습니다.

특수 시계 사용

펄스 미터 (특수 시계)는 운동 선수만을 대상으로한다는 의견이 있습니다. 이것은 근본적으로 잘못된 것입니다. 측정하는 동안 압력을 모니터링하고 펄스를 계산합니다.

이러한 지표는 심혈관 질환으로 고통받는 사람들과 의사를 즉시 상담하기 위해 상태를 관리하려는 건강한 사람들에게 필요합니다. 특수 시계 제조사와 개발자는 이에 초점을 맞 춥니 다.

시장은 이미 액세서리의 주제와 외부 적으로 유사한 특수 시계의 향상된 모델을 보유하고 있습니다. 알고리즘 만 다르게 작동합니다.

측정 결과

수축 빈도를 측정하여이 지표가 정상 범위 내에 있는지 확인하십시오. 맥박은 외적 요인과 병리학 적 조건의 영향을 받아 변화 할 수 있습니다.

유기체가 새로운 기후와 환경에 적응할 때 변화된 심장 리듬이 발생할 수도 있음을 아는 것이 중요합니다.

심박수로는 무엇을 결정할 수 있습니까?

맥박수로, 당신은 신경학 또는 심혈관 성격의 각종 질병을 확인할 수 있습니다. 따라서 사람이 신경증을 앓고있는 경우, 신경 장력 동안 측정 된 증가 된 맥박수에 의해 결정될 수 있습니다.

신경증을 경험 한 사람들은 약간 긴장한 상황에 반응하여 다음과 같은 결과를 낳습니다.

  • 신경계에 부담이 있습니다.
  • 하트 비트가 증가하고 있습니다.
  • 혈압이 증가합니다.

결과적으로 심장 신경증이 발생하고이 장기의 더 심한 질병이 발병합니다. 지속적인 스트레스를받는 사람이나 불규칙한 근무 일정을 가진 사람은 종종 신경증을 경험합니다.

정상 맥박

유기체가 환경에 적응 함에도 불구하고 맥박이 바뀔 수 있습니다. 그러나이 요인은 오랜 시간 동안 심장 혈관계의 작용에 영향을 주어서는 안되며, 시간이 지남에 따라 맥박은 정상으로 감소해야합니다.

신생아는 140 세까지, 1 세는 110 세, 3 세는 95 세, 성인은 물론 14 세의 경우 1 분당 60에서 90 번까지 다양합니다. 그리고 중요한 역할은 타격 사이의 동일한 시간 간격으로 수행됩니다. 실패 또는 과도하게 빈번한 심장 박동이있을 경우 의사는 심장 질환을 배제하거나 치료를 처방하기 위해 심전도를 수행하도록 요구할 수 있습니다.

성별과 나이가 뇌졸중 수에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 30 세 이하의 사람들은 분당 70 회, 50 세, 80 세, 70 세 이상 90 세에이 비율이 높아집니다.이 증가는 장기가 노화되고 많은 혈액 이동이 필요하다는 사실에 기인합니다. 하트 비트를 통해 발생합니다.

너무 빠른 펄스는 무엇입니까?

규범을 10 %까지 벗어나면 의료 상담이 필요합니다. 따라서 너무 빈번한 맥박이 있으면 사람들은 부비동 절의 활동이 증가하여 takhikardia를 경험합니다.

다음과 같이 발생합니다 :

  • 흡연
  • 신체적 스트레스.
  • 긴장감.
  • 고통.
  • 감기 및 전염병.
  • 음주 또는 강한 카페인 함유 제품.
  • 생리학은 어린이에게서 발생합니다.

이러한 요인들은 일시적인 빈맥을 유발합니다. 연장 된 원인은 다음과 같습니다.

  • 심장 근육의 병리학 적 상태.
  • 순환 불량.
  • 다른 성격의 충격이나 붕괴
  • 심장 외 원인 (종양, 빈혈, 화농성 초점 등).
  • 아드레날린, 질산염, 아트로핀.
  • VSD.

너무 희귀 한 맥박

종종 사람들은 분당 60 박자 이하의 수축 빈도에 의해 결정되는 매우 드문 맥박을 경험합니다.

무엇에 기여 하는가 :

  • 아픈 부비동 증후군;
  • 심장 박동, 심장 박동 또는 심방 세동으로 빈번한 중단에 기인 한 심장의 비주기적인 일;
  • 심장 외 요인에 의해 유발 된 상지.

후자는 다음을 포함한다 :

  • 동결 또는 저온 조건에서의 생활;
  • 신경 계통의 부교감 상태;
  • 두개 내압;
  • 베타 차단제;
  • 중독;
  • 갑상선 기능 장애.

달리기 중에 주자의 맥박

달리면서 맥동 제어가 필요합니다. 종종 비만을 다룰 때 사람들은 정상적인 지표를 고수하지 않고 러닝 머신을 사용합니다.

제어하는 방법?

이러한 신체 활동으로 인해 심장은 스트레스를 받아 작동합니다. 달리기는 건강에 해롭지 않고 유용해야합니다.

실행 중 하트 비트 :

  • 분당 120 박자는 주자가 처음 3 개월 동안 따라야하는 지표입니다.
  • 135 박자 / 분은 달리기 중에 심장이 특정 하중에 익숙한 경우에만 허용됩니다.
  • 1 분당 150 박자는 초보자와 전문 주자에게 중요한 지표로 간주됩니다.

집에서 손의 맥박을 측정하는 방법

주요 기능은 심장 박동수에 따라 달라지는 혈관벽의 진동을 반사하는 것입니다.

펄스 표시기는 혈관 벽의 움직임의 강도와 리듬을 특징으로하기 때문에 혈관 상태에 대한 정보를 전달합니다. 심장 수축의 불규칙성은 치료가 필요한 다양한 심장 질환의 신호 일 수 있습니다. 우리의 팔에 맥박이 없다면, 경동맥에서 그것을들을 수 있습니다.

혈액의 다른 부분이 밀려 나올 때, 그것들은 진동으로 인해 혈관 벽에 부딪칩니다. 인체에서 혈관의 진동은 촉진하기 쉽습니다. 대부분 손에있는 맥박을 측정합니다. 이런 이유로 전문가들은 팔의 맥박을 직접 측정하는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 이 스킬을 사용하면 언제든지 상태를 확인하고 맥박에 의한 압력을 확인할 수 있습니다.

조작의 알고리즘

다음과 같이 손목의 맥박을 직접 측정 할 수 있습니다.

  1. 스트로크 횟수는 손목 주위의 손가락으로 측정됩니다.
  2. 맥동 특성은 1 분 (30 초, 15 초 또는 10 초)으로 결정됩니다.
  3. 오른쪽 및 왼쪽 요골 동맥에서 동시에 펄스를 검색하여 일반적으로 동일한 특성을 비교하는 것이 더 정확합니다.
  4. 얻은 데이터는 하루 동안 그래프 또는 그림으로 기록됩니다.
  5. 팔에서 맥박이 알려지지 않으면 심장 박동수의 빈도와 힘을 다른 곳에서 계산할 수 있습니다.

경동맥에서도 심장 박동을 측정하는 것이 불가능할 때 심장 정지가 가능합니다. 이 경우 작업을 복구하려면 특별한 심장 자극 조작을 수행해야합니다.

측정 규칙

손이나 다른 곳에서 맥박을 측정하는 방법을 알아야합니다.

  1. 이것은 표시기가 앉아 있거나 누워있는 자세로 정확하기 위해서는 휴식을 취해야합니다.
  2. 뇌졸중의 빈도를 측정하는 것은 엄지 손가락만한 가치가 없습니다. 이것은 측정 오류를 수반 할 것입니다. 한 번에 정확하게 두 번 측정하십시오.
  3. 정맥과 모세 혈관은 심장 박동을 전달하지 않으므로 박동 횟수를 결정하는 것은 불가능합니다. 이런 이유로, 동맥의 수축에 의해 측정되어야합니다.
  4. 스톱워치를 모니터링하기 쉽도록 설정해야합니다.
  5. 스트로크 횟수를 계산하는 것이 1 분 동안 더 좋습니다. 그러나 15 초 (또는 30 초) 동안 가능하며 결과에 4 (또는 2)를 곱합니다. 리듬이 불규칙한 경우 오류가 발생할 가능성이 높아 지지만 빠릅니다. 가장 정확한 측정은 1 분입니다.

오늘날에는 심장 박동의 빈도를 수동으로 측정하는 것이 아니라 손 센서 나 심장 박동 모니터 (심장 박동 모니터)를 사용하여 수행합니다. 그들은 시계처럼 착용되거나 팔꿈치에서 강화됩니다. 장치의 화면에는 심장 박동에 대한 정보가 일정한 간격으로 지속적으로 반영됩니다. 이 방법은 촉각하기보다 바람직합니다. 왜냐하면보다 정확하게 측정하려면 기술이 필요하지 않기 때문입니다. 이 장치를 사용하면 측정을 위해 멈추지 않고 가정과 운동 중에 맥박을 모니터링 할 수 있습니다. 그러나 이러한 장치는 인증되지 않았으므로 진단에 적합하지 않습니다.

심박동의 빈도를 결정하고 심전도를 제거하십시오.

압력 측정을위한 자동기구 (혈압계)를 사용하여 맥동을 측정 할 수 있습니다. 압력 표시기와 동시에 이러한 장치는 화면에 심박수를 제공합니다. 맥박이 불안정한 경우, 그러한 장치는 이것을 나타냅니다. 일부 의사는이 목적을 위해 심장 박동을 청취하기 위해 청진기를 사용합니다.

측정 할 포인트

맥동은 동맥이 뼈 조직 위의 신체 표면 가까이를 지나갈 때 결정됩니다. 대부분 손에있는 맥박을 측정합니다. 그러나 이것이 측정의 유일한 장소는 아닙니다.

  • 손목에;
  • 팔꿈치의 사기꾼;
  • 성전 지역;
  • 목에;
  • 사타구니에;
  • 무릎 아래;
  • 다리에서, 또는 오히려 안쪽에서 발목에;
  • 음모 지역 (사타구니 동맥);
  • 경동맥 부위;
  • 엄지와 발바닥의 교차점.

손의 맥박을 측정하는 법

손목 부위의 맥박이 가장 쉽다는 것을 발견하십시오. 손의 맥박을 계산하려면 특별한 기술과 장치가 필요하지 않습니다. 누구나 하트 비트의 빈도를 측정 할 수 있습니다.

심장 수축을 측정하는 절차는 매우 간단합니다.

  • 혈관계를 통한 혈액의 움직임을 막을 수있는 모든 것을 손에서 제거해야합니다.
  • 손을 씻고 말라.
  • 눕거나 앉아 라.
  • 초침 또는 초시계로 시계를 준비하십시오.
  • 세 손가락으로 요골 동맥을 누르십시오.
  • 획수 계산 :
  • 1 분 안에 수행하는 것이 더 좋지만 획을 30 초 동안 계산 한 다음 결과에 2를 곱할 수 있습니다 (펄스가 15 초 내에 계산되는 경우 결과는 4로 곱 해짐).
  • 결과를 작성하십시오.

이 심박수 측정 방법에는 특별한 기술이 필요하지 않습니다.

경동맥의 맥박을 결정하는 법

경동맥의 가까운 위치에 하트 비트를 측정하는 절차를 수행하기 위해 두 개 또는 세 개의 손가락이 사용됩니다. 그들은 갑상선 연골 근처의 아래턱 또는 옆구리 근육쪽에 위치하고 있습니다. 이런 식으로 한 사람의 타격 횟수와 강도가 세어지며, 캐릭터에 대한 결론이 내려집니다.

주의! 심장 박동의 급격한 감속의 위험을 초래하지 않도록 동맥을 압박하지 않도록 조심스럽게 측정해야합니다. 이것은 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

어떤 맥박이 정상으로 간주되는지

정상적인 하트 비트 수를 결정하는 고정 표시기가 있습니다. 각 나이의 숫자는 다릅니다.

이 표시기는 다음과 같습니다.

  • 약 140 박자 / 분 신생아;
  • 약 130 박자 / 분까지의 아기;
  • 1 년에서 2 년까지 - 90-100 박자. / 분;
  • 2-7 세 아동, 85-95 박자. / 분;
  • 7-14 세 -이 수치는 더 낮습니다 - 70-90 비트 / 분;
  • 최대 30 년 - 분당 60-70 박자;
  • 30-50 년의 성인에서, 맥박은 60-85 비트 / 분이다;
  • 50 개가 넘는 사람들의 경우 약 95 박자입니다. / 분;
  • 많은 운동을하는 운동 선수는 1 분당 40-60 박자의 심장 박동수를 갖습니다.

주의! 표준에서 심장 박동의 편차 - 놀라운 징조! 그러나 그러한 지표 이탈이 오랜 시간 동안 관찰되고 사람이 느낀다면, 그러한 맥박은 사람에게서 정상으로 간주됩니다. 그러나 어쨌든 의사와상의해야합니다!

가속 된 요금으로 입증 된 바와 같이

심계항진은 생리적 및 병리학 적 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 강렬한 스포츠 훈련을받은 후 지나친 스트레스와 강한 감정을 겪은 경우처럼 더 자주 발생합니다. 그러나 잠시 후 수축의 빈도는 정상으로 되돌아갑니다.

맥박이 쉬면 빠르면 병리 적입니다. 분당 100 이상의 심박수로 의사는 진단을합니다 : 빈맥. 심장이 혈액을 펌프 할 수 없다는 증거입니다. 이 조건은 다음 경우에 발생합니다.

  • 심장 마비;
  • 카디 오누 로스;
  • CHD;
  • 심장 결함;
  • 심내막염 또는 류마티스 성 심장염;
  • 갑상선 중독증;
  • 빈혈;
  • 고혈압 및 단순 부정맥.

의사 만 진단을 확인하고 확인할 수 있습니다.

느린 맥박

이 현상은 근육 조직 반흔의 교체와 관련된 심근이 이것이 부비동 절손에 영향을 줄 경우 발생합니다.

종종 심장 수축의 비율이 낮은 이유는 불규칙한 심장 기능, 내부 기관의 장애입니다. 의사는이 상태 서맥이라고 부릅니다. 그것은 일어난다 :

  • 극단 석좌 술;
  • 심방 세동의 경우;
  • 심장 블록.

낮은 맥동은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 장기 저체온;
  • 부교감 신경계의 증가 된 병리;
  • 뇌의 부종, 종양, 뇌의 출혈 및 수막염으로 인한 두개 내압의 증가;
  • 베타 차단제 또는 항 부정맥제와 같은 특정 약물의 사용;
  • 중독;
  • 갑상선 또는 췌장 기능이 손상됨;
  • 다양한 감염.

또한 운동 선수와 신체 운동을하는 건강한 사람들에게 상처 수 감소가 종종 있습니다. 이 사람의 서맥은 이상이없는 한 정상입니다.

맥박 진단

중국 왕조 시대에는 군 진단 적 인물의 상태를 결정하기 위해 맥박 진단이 널리 사용되었습니다. 치료사는 단지 자신의 맥박을 측정 할 수 있습니다. 부정확 한 진단은 평생 치료사에게 드는 비용입니다. 그리고 그들은 군주에게 주파수, 수축 및 심장 수축의 힘을 고려했습니다. 그들은 진단 받았다.

심장 박동을 진단하기 위해, 심지어 오늘날에도 그들은 뇌졸중의 빈도, 강도 및 충만을 고려합니다. 예를 들어, 오른쪽 손의 3 개의 손가락은 방사형 동맥이 위치하는 왼쪽 손목 대신에 배치되어 심장 박동을 각 손가락으로 느낄 수 있습니다. 어떤 손가락 타격이 더 강하게 느껴지는지 기억하십시오. 왼손으로도 마찬가지입니다.

왼쪽 손목을 누르면 심장이 검지의 패드 아래에 박힐 것입니다. 이것은 남자의 작은 장 질환, 여성의 뚱뚱한 하나의 신호입니다. 같은 손가락 아래의 박동 깊이는 남성의 심장 상태 또는 여성의 폐 상태를 나타냅니다.

오른 손목의 깊은 심장 박동은 남성의 폐와 여성의 심장 병리를 나타냅니다. 유사하게, 표면 심장 박동은 소장에서의 병리학을 나타내지 만 반대로 왼손의 병리학에서는 나타냅니다.

심박수의 한 표시에 따라 압력을 정확하게 측정하는 것은 불가능하지만 압력이 증가했는지 감소했는지 여부를 알 수 있습니다. 몇 초 동안 사라지고 나서 맥박이 부정맥으로 다시 나타납니다. osteochondrosis가 다른 손에있을 때, 뇌졸중의 빈도는 다릅니다.