죽상 동맥 경화증 - 아테롬성 경화증의 증상, 원인 및 치료

좋은 하루, 사랑하는 독자들!

이 기사에서는 전통적 및 민간 요법을 통해 죽상 경화증과 같은 혈관 질환뿐 아니라 원인, 증상, 죽상 경화증의 예방 및 치료에 대해 알아 봅니다.

죽상 경화증은 혈관의 내벽에 콜레스테롤 및 다른 지방이 축적되는 동맥 질환의 만성 질환입니다. 결과적으로이 "오염", 혈관 벽이 두꺼워지고 내강이 줄어들면 신축성이 없어져서 혈관이 막히게됩니다. 혈관의 변형으로 인해 심장에 부하가 있습니다. 그는 혈액을 펌프질하기 위해 더 많은 노력이 필요합니다.

죽상 동맥 경화증의 결과는 관상 동맥 심장 질환 (CHD), 고혈압 (고혈압), 뇌졸중, 괴사 등의 질환입니다.

2000 년 통계에 따르면 인구 100,000 명당 심혈관 질환으로 800 명이 사망합니다! 동시에, 프랑스에서는 182 명, 일본에서는 187 명이었습니다. 과학자들은 이러한 상황이 음식과 생활 방식이라는 것을 인식했습니다. 물론 2016 년 GMO 제품의 확산이 엄청난 매출을 올렸고 실제로 양질의 음식 비용이 대부분의 사람들이 구매할 여유가 없을 정도로 커지면 사망률은 계속 증가하고 있습니다.

이와 관련하여, 죽상 동맥 경화증은 중년 및 고령자의 영향을 가장 많이받는 것으로 밝혀졌지만,이 질병이 소아에서 확인 된 경우도있었습니다.

죽상 경화증. ICD

ICD-10 : I70
ICD-9 : 440

죽상 동맥 경화증의 발생

죽상 동맥 경화증의 발달은 인간의 순환계에서 시작됩니다. 건강한 사람의 경우 혈관을 순환하는 혈액은 산소와 영양분을 모든 장기와 조직에 전달합니다. 정상적인 영양 섭취로 콜레스테롤은 또한 혈액에 존재합니다.

콜레스테롤은 신체의 세포막에 들어있는 천연 지방 (친 유성) 알코올 인 유기 화합물입니다. 콜레스테롤은 세포막 보호에 중요한 역할을하며 비타민 D, 스테로이드 호르몬 (코르티솔, 에스트로겐, 테스토스테론 등), 담즙산 및 면역계와 신경계의 정상적인 기능에도 필수적입니다.

콜레스테롤은 물에 녹지 않으므로 신체 조직에 독립적으로 들어갈 수 없기 때문에 혈액을 통해 모든 기관에 전달되는 기능은 복합 화합물에서 발견되는 수송 단백질 (아포 리포 단백질) (다른 화합물과의 콜레스테롤)에 의해 수행됩니다.

Apolipoproteins은 4 개의 그룹으로 나뉩니다 :

- 고 분자량 (HDL, HDL (고밀도 지단백질))
- 저 분자량 (LDL, LDL, (저밀도 지단백질))
- 매우 낮은 분자량 (VLDL, VLDL, 매우 저밀도 지단백질);
- 키로 마이크론.

전달의 "주소"(신체 부위)에 따라,이 기능은 다양한 아포지 단백질에 의해 수행됩니다. LDL, VLDL 및 카일로 마이크론은 콜레스테롤과 결합하여 말초 조직에 전달합니다. 그러나, LDL (저밀도 지단백질)은 잘 녹지 않으며 침전되기 쉽다. 이 때문에 LDL과 관련된 콜레스테롤은 "나쁜"콜레스테롤이라고 불립니다.

문제는 LDL과 함께 몸에있는 콜레스테롤의 과잉이 혈관 벽에 부착하여 죽상 경화성 플라크 (atherosclerotic plaques)가 될 때 시작됩니다.

여기에 우리는 또한 저밀도 지단백질이 고밀도 지단백질 (HDL)에 의해 반대되는 것을 지적하고자합니다. 고밀도 지단백질 (HDL)은 혈관벽을 부정적 영향으로부터 보호하지만 불행히도 HDL은 2 배 이하입니다.

죽상 동맥 경화 플라크는 콜레스테롤, 다른 지방, 저밀도 지단백질 및 칼슘으로 구성된 포메이션입니다. 그것들은 손상된 곳에서 내피 (혈관의 내부 표면) 아래에 형성됩니다.

내피 아래 (혈관의 외벽과 내벽 사이), 즉 혈관의 두께에는 혈관의 건강뿐만 아니라 혈액 응고를 조절하는 다양한 물질이 합성되어 있습니다.
따라서 죽상 경화 플라크가 성장함에 따라 혈관의 내강이 좁아지고 혈관이 파열되는 파열의 위험이 있습니다.

혈전 - 세포, 주로 혈소판 및 혈액 단백질의 축적. 간단히 말해서, 혈전은 혈관 손상 부위에서 발생하는 혈전입니다.

혈병은 혈관의 내강을 더 좁히기 때문에 상황을 악화 시키지만, 이로부터 오는 주요 위험은 혈관을 따라 더 멀리 나아가는 혈관 내강의 직경이 혈병보다 적은 곳에 도달 할 수 있다는 것입니다. 또한, 여기에는 혈관의 막힘이 있으며, 혈액 공급 장치에서 "차단 된"조직과 기관은 죽기 시작합니다.

물론, 위에서 설명한 아테롬성 동맥 경화증의 진행 과정은 단순화 된 형태의 설명이지만 전반적인 그림을 설명하기를 바랍니다.

죽상 동맥 경화증의 원인

현재 죽상 경화증의 원인을 계속 연구하고 있습니다. 가장 잘 알려진 이유를 강조 표시하십시오.

- 내피 기능 장애;
- 바이러스 (헤르페스 바이러스, 거대 세포 바이러스 등)에 의한 내피 패배;
- 클라미디아에 의한 혈관벽 손상, 주로 Chlamydia pneumoniae;
- 백혈구 및 대 식세포의 일탈;
- 혈관 두께에 많은 수의 지단백질이 1 차적으로 축적된다.
- 항산화 시스템의 작업 편차;
- 호르몬이 콜레스테롤 조절에 불균형을 일으키는 부 신피질 자극 호르몬 및 생식선 자극 호르몬의 농도가 증가함에 따라 증가합니다.

죽상 동맥 경화증의 발병을 유발하는 요인은 다음과 같습니다.

- 나쁜 습관 (음주, 흡연);
- 고혈압 (동맥 고혈압) : 140/90 mm Hg의 혈압 수준. v.;
- 고지 단백 혈증;
- 앉아있는 생활 방식;
- 부적절한 영양;
- 비만;
- 당뇨;
- 스트레스;
- 유전;
- 갑상선 기능 저하증;
- 호모 시스테인 뇨증;
- 고 섬유소원 혈증;
- 폐경기;
- 나이;
- 신진 대사 장애.

죽상 동맥 경화증의 증상

죽상 동맥 경화증의 증상은 병이 진행되는 부위뿐만 아니라 감염된 혈관에도 크게 좌우됩니다. 가장 흔한 병변 부위와이 병의 징후를 고려하십시오.

심장 죽상 경화증

관상 동맥 죽상 경화증. 관상 동맥 혈관 죽상 경화 반의 패배 후 발생합니다. 이 기초에, 심혼 (심근)에 산소 그리고 양분의 교류는 줄인다.

관상 동맥 죽상 경화증의 증상 :

협심증, 빈맥, 서맥;
- 가슴의주기적인 통증. 몸의 왼쪽 측면에 영향을 미침 : 팔뚝, 견갑골, 왼손 손 또는 손가락;
- 호흡 장애, 호흡 장애;
- 가슴에 부하감;
- 허리 통증;
- 왼쪽 목, 귀, 아래턱에 통증;
- 졸도 할 때까지 의식이 흐려진다.
- 사지의 약점;
- 추위, 오한, 과도한 발한 감;
- 메스꺼움 및 구토.

심장의 대동맥 죽상 동맥 경화증. 심장의 주요 혈관 인 대동맥의 죽상 동맥 경화 패를 패배시킨 후에 발생합니다.

심장 대동맥의 죽상 동맥 경화증의 증상 :

- 가슴에 불타고 간헐적 인 통증;
- 수축기 혈압 상승;
- 정기적 인 어지러움;
- 조기 노화, 회백색;
- 음식을 삼키는 데 어려움;
- 귀에서 향상된 모발 성장;
- 원 총리의 얼굴에 나타나는 모습.

복부의 죽상 동맥 경화증

복부 (심장 대동맥)의 죽상 동맥 경화증. 아랫배 부위의 대동맥 죽상 경화 반의 패혈증 후 발생합니다.

복부 대동맥 죽상 경화증의 증상

- 의자의 침해 : 설사, 변비;
- 장염 (증가 된 가스 형성);
- 먹은 후 약한 통증이 있습니다.
- 장기간 체중 감소;
- 진통제를 복용 할 때에도 가라 앉지 않는 복부에 심한 통증.
- 신부전;
- 혈압 상승.

장간막 동맥 죽상 경화증. 내장에 혈액을 공급하는 동맥이 영향을받습니다.

장간막 동맥 죽상 경화증의 증상 :

- "복부 두꺼비"- 식사 후 급성 통증, 종종 복부 팽만, 메스꺼움 및 구토가 동반 됨;
- 혈전증, 그 후 장 벽과 장간막의 괴사가 있습니다.

신장 동맥의 죽상 동맥 경화증. 만성 신부전뿐만 아니라 복잡한 동맥 고혈압 (고혈압)을 유발합니다.

음경 혈관의 죽상 동맥 경화증. 종종 발기 부전을 유발합니다.

사지의 죽상 동맥 경화증

절제 동맥 경화증 (하지 사지 아테롬성 경화증)은하지의 혈관의 죽상 경화 반의 진행성 병변으로, 혈관 내강의 지속적인 수축이 특징입니다.

사지의 죽상 동맥 경화증의 증상 :

- 피부의 창백, 종종 피하 혈관의 뚜렷한 패턴;
- 손과 발에 차가운 느낌 (냉기);
- 오랜 시간 동안 불편한 자세로 몸의 자세를 취한 후에 자주 "구즈 범프"를합니다.

뇌의 죽상 동맥 경화증

심장 혈관의 죽상 동맥 경화증 (atherosclerosis)과 함께 뇌의 죽상 동맥 경화증 (atherosclerosis) 또는 대뇌 유형의 죽상 경화증 (atherosclerosis)은이 질병의 가장 위험한 유형 중 하나입니다. 뇌에서 혈액 순환을 위반하면 뇌졸중에서 혼수 상태에 이르기까지 때로는 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 또한, 우리 모두 알고 있듯이, 독자는 뇌가 전체 유기체를 통제하는 중심이며, 신체 활동에 방해가되면 즉시 신체가 반응합니다.

또한 뇌의 혈액 순환이 골 연골 증, 고혈압, 당뇨병 등에서 손상된다는 것도 주목할 가치가 있습니다.

대동맥 경화증의 증상

- 이명;
- 두통 (cephalgia), 어지럼증;
- 고혈압;
- 수면 장애 (불면증 또는 끊임없는 욕구)
- 혼수, 피로;
- 성격 행동의 변화;
- 신경질, 흥분성 증가;
- 호흡기 질환, 말더듬은 소리, 음식물을 씹거나 삼키기 어려움;
- 운동의 조정, 공간의 방향성에 관한 문제;
- 기억 상실;
- 가슴 통증, 호흡 곤란.

죽상 동맥 경화증의 합병증

- 섬유증;
- 혈전증;
- 뇌졸중;
- 심근 경색;
- 괴사;
- 괴저;
- 상처의 형성, 특히 다리 (영양 궤양);
- 잦은 다리의 붓기;
- 피해 지역에서의 탈모;

죽상 동맥 경화증의 종류

A.L.에 의한 죽상 동맥 경화증의 분류 Myasnikov (1960)

프로세스 로컬 리 제이션

- 대동맥;
- 관상 동맥;
- 대동맥;
- 신장 동맥;
- 장간선 동맥;
- 폐동맥;
-하지의 혈관.

질병의 기간 및 단계

기간 I (초기 기간, 전임상) :
a) 혈관 운동 장애;
b) 실험실 장애의 복합체;

II 기간 (임상 증상의 기간) :
a) 허혈성 단계;
b) 괴사 성 (trombonekrotichesky) 단계;
c) 섬유 성 (경화성) 단계.

유상

1. 죽상 동맥 경화증의 진행.
2. 안정화 과정.
3. 죽상 경화증의 퇴행.

죽상 동맥 경화증 진단

죽상 경화증의 진단은 다음과 같은 방법을 포함합니다 :

- 죽상 동맥 경화증의 징후에 대한 일반 검사 및 질문;
- 모든 동맥의 촉진;
- 혈액 내 콜레스테롤 수치 측정.
- 혈중 지질 균형 결정;
- 동맥 경화 지수 (계수)의 결정;
가슴의 X 레이;
- 심장 및 복부의 초음파;
- 동맥 벽의 강성 진단;
팔다리의 도플러 초음파 검사.

죽상 동맥 경화증 치료

죽상 동맥 경화증의 치료법은 다음과 같습니다 :

1. 나쁜 습관에 대한 완전한 거부 : 흡연, 알코올.
2. 죽상 경화증에 대한식이 요법
3. 활동적인 생활 양식;
4. 약물 치료;
5. 외과 개입 (필요한 경우에만).

더 일찍 죽상 경화증이 결정되고, 환자가 치료를 시작할수록 치료의 예후가 더 긍정적이된다는 것을 기억해야합니다. 죽상 동맥 경화증의 진행 단계에서는 적어도 현대의 의사에게는 치료가 불가능합니다.

어쨌든 그것은 인간에게는 불가능하지만 모든 것이 하나님을 위해서 가능하다는 것입니다. 하느님 께 드리는기도는 종종 죽상 경화증뿐만 아니라 더 심각하고 종종 치명적인 질병의 어떤 상황에서도 유일한 길입니다.

죽상 경화증을위한 다이어트

죽상 동맥 경화증에 대한 다이어트는 칼로리가 너무 높아서는 안됩니다.

칼로리 섭취는 비만으로 10-15 % 낮아져 야합니다 - 일상적인 식사의 20 %. 지방의 일일 복용량은 60-80 g을 초과해서는 안되며 탄수화물은 300-400 g이어야합니다. 단백질의 일일 복용량은 인체 무게 1 kg 당 1.2-1.5 g이어야합니다.

죽상 동맥 경화증에서는 동물성 지방뿐만 아니라 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물이 풍부한 식품의 소비를 최소화해야합니다.

비타민 C (아스코르브 산), B6 ​​(피리독신), B3 (PP, 니아신), E (토코페롤), P (루틴). 특히 C와 P는 혈관벽을 강화시키고 콜레스테롤이 혈관 내로 침투하는 것을 방지합니다. 또한 비타민 C는 간에서 콜레스테롤의 급속 분해와 신체에서의 제거를 촉진합니다.

아테롬성 경화증에서 먹을 수있는 것들 : 생선, 저지방 치킨 또는 칠면조, 달걀 흰자, 신선한 야채 (초록색) 및 과일 (오렌지 주스), 호밀 또는 오트 루아 노이 빵, 메밀, 오트밀, 저지방 코티지 치즈.

권장 음료 : 광천수 (특히 중탄산 나트륨 및 중탄산염), 탈지 우유 또는 케 피어, 무가당 차, 천연 주스 (자작 나무 수액, 단풍 나무 수액 등).

조건부 허용 식품 (최소 수량) : 식물성 유지 (30-40 g / 일), 소고기 및 양고기 (90-150 g 이하), 달걀 (일주일에 2 개 이하), 전유, 흰빵, 파스타 제품.

아테롬 경화증으로 먹지 않는 것 : 버터, 하드 마가린, 동물 지방, 캐비아, 달걀 노른자, 두뇌, 신장, 간, 심장, 혀, 육안으로 보이는 지방이있는 고기, 소시지, 햄, 소시지, 오리, 거위, 사워 크림, 크림, 지방 코티지 치즈, 지방 치즈, 치즈 조각, 가공 치즈, 아이스크림, 야채 (지방에서 조리 한 것), 과일 (설탕에 절인 것, 달게 한 것), 초콜렛, 과자, 마멀레이드, 마쉬 멜로우, 잼 및 잼.

죽상 동맥 경화증의 치료를 위해, M.I. Pevzner는 특별한식이 요법 식단 -식이 요법 No. 10c (표 10c)를 개발했습니다.

또한 다음을 최소화해야합니다.

- 포화 지방산;
- 칼시 페롤 (비타민 D);
- 소금 - 1 일 8g 이하.

아테롬성 경화증 치료제

죽상 경화증에 대한 약물은 다음 용도로 사용됩니다.

- 혈압의 교정;
- 당뇨병 통제;
- 대사 증후군의 교정;
지질 스펙트럼의 정상화.

위의 목표에 따라, 그들은 4 개의 주요 그룹으로 나뉩니다 :

1. 혈관벽과 콜레스테롤 기관의 흡수를 막는 준비.
2. 간에서 콜레스테롤과 중성 지방의 합성뿐만 아니라 혈액 내 농도를 낮추기위한 준비.
3. 신체에서 동맥 경화 지질과 지단백질의 파괴와 제거를 증가시키는 준비.
4. 추가 약.

그룹 1 : 혈관 및 콜레스테롤 기관의 흡수를 차단하는 약물

IA - 음이온 교환 수지 : "Gemfibrozil", "Cholestyramine". 이 약물 그룹은 콜레스테롤을 스스로 흡수하여 체내에서 제거됩니다. 단점은 콜레스테롤과 함께 흡수된다는 것입니다 - 비타민, 미량 원소 및 기타 약물.

IB - 식물성 흡수제 : "Guarem", "β-sitosterol". 이 약물 그룹은 장의 콜레스테롤 흡수를 방지합니다.

1 군의 약물은 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.

그룹 2 : 혈관 및 콜레스테롤 기관의 흡수를 차단하는 약물

IIA (스타틴) : 로바스타틴 ( "Apexatin", "Mevacor", "Medostatin"), 심바스타틴 ( "Vasilip", Zokor, Simvor), 플루 바 스타틴 ( "Leskol"), 프라바스타틴 ( "Lipostat", "Pravahol"), atorvastatin ( "Liprimar", "Torvakard"), rozuvastatin ( "Crestor"). 금기 사항 : 임신, 젖 먹기, 간 질환 아동 및 알콜과 병용 할 수 없습니다. 부작용 : 탈모증, 근육 병증, 소화 불량, 횡문근 융해증, 발기 부전, 간독성.

IIB (fibrates) : fenofibrate ( "Traykor"), bezafibrat ( "Bezalip"), tsiprofibrat ( "Lipanor"). 부작용 : 알레르기, 소화 불량, 근염. Fenofibrates는 최신 약물이므로, 죽상 경화증의 치료에서 선호됩니다. Fenofibrates는 제 2 형 당뇨병의 치료에도 사용됩니다.

IIC : 니코틴산 ( "Enduracin"). 부작용 : 충혈, 소양증, 소화 불량. 당뇨병 환자에게 권장하지 않습니다.

IID : probucol ( "펜 부톨"). 스테롤 합성 감소.

Group 3 : 동맥 경화 지질과 지단백질의 분해와 배설을 증가시키는 약물

불포화 지방산 : Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. 부작용 : 약물의 작용을 강화 설탕 - 감소 방향.

그룹 4 : 추가 약물

내피 세포 내피 치료제 : 피리 칼 베이트 (Anginin, Parmidin), prostacyclin (Vasoprostan, Misoprostol), 비타민 A (레티놀), E (토코페롤) 및 C (아스코르브 산)의 합성 유사체.

아테롬성 경화증 치료 민간 요법

그것은 중요합니다! 죽상 동맥 경화증에 대한 민간 요법을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오!

초본 준비를 가진 죽상 동맥 경화증의 처리

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아테롬성 경화증에 대한 기타 민간 요법

죽상 경화증의 초기 단계에 대한 민간 요법

- 우엉, 뿌리 및 초기 낙하의 비율이 같은 우엉 뿌리 1 부분을 혼합물 1 부와 혼합 한 것. 1 큰술 숟가락으로 끓는 물 350 ml를 채 웁니다. 1 시간을 요구하십시오. 하루에도 똑같이 사용하십시오.

- 똑같은 비율의 익은 장미, 페퍼민트 잎과 딸기, 귀리 짚을 혼합하십시오. 1 큰술 물 400ml를 붓고 조금 끓인다. 시원하고 긴장을 풀고 하루 100ml에 식사를하십시오.

- 민들레 뿌리, 야생 딸기 (줄기, 잎 및 뿌리), 레몬 밤 잎 및 쐐기풀을 같은 비율로 섞습니다. 6g의 수집 물 300ml를 붓는다. 1 시간을 요구하십시오. 하루 종일 똑같은 비율로 마셔야합니다.

- 산사 나무속 (꽃이 핌) 2 부분, 야 로우 (꽃차례) 1 부분, 머위의 1 부분, 자작 나무 (잎) 1 부분을 섞는다. 수집 2 tsp 400 ml 끓는 물을 부어. 3 시간을 요구하십시오. 아침에는 100 ml, 점심에는 100 ml, 저녁에는 200 ml를 마 십니다.

상기 기금은 모두 일년 내내 사용됩니다. 2 개월마다 의사는 다른 곳으로 옮길 것을 권장합니다.

지질 대사 정상화를위한 민간 요법

다음 도구는 혈관벽에 "나쁜"콜레스테롤이 축적되는 것을 방지 할뿐만 아니라 신체에서 지방의 분해 및 제거를 촉진합니다.

1. 다음과 같은 약용 식물을 같은 비율로 섞어 라.

- 9 개 (뿌리 및 뿌리 줄기), 민들레 (뿌리), 금송화 (꽃차례), 딜 및 로완 (과일), 사과, 마요 라람 (잔디), 목자의 가방 (잔디);

- 자작 나무, 머위, 야생 딸기 (잎), 야코렛 (잎), 레몬 밤 (나뭇잎), 개 장미 (과일), 귀리 (잎과 줄기), 쐐기풀과 야로우 (잎과 줄기)

- 민들레 (뿌리), dioscorea (뿌리), immortelle과 장미 (inflorescences), 개 장미 (과일), 귀리 (잎과 줄기), 쐐기풀과 yarrow (잎과 줄기);

- 말꼬리 (산딸기), 산딸기 (묘목), elecampane (줄기 세포), 금송화와 장미 (꽃), 산 애쉬와 말 밤 (과일), 옥수수 실크.

2. 1 tbsp. 위의 잘 말린 숟가락으로 400ml의 물을 부어 넣고 10 분 동안 수 욕조에서 요리합니다. 다음으로, 용기를 뚜껑으로 단단히 닫고 1 시간 동안 추출합니다.

하루에 3 번, 식사 후 100 ml, 바람직하게는 30 분이 필요합니다. 과정은 2 개월이며, 그 후 3 주간 휴식을 취하고 과정이 반복됩니다.

대뇌 순환 정상화를위한 민간 요법

1. 다음과 같은 약용 식물을 같은 비율로 섞어 라.

- immortelle과 장미 (꽃), 라스베리와 귀리 (새싹), 딸기와 익모초 (잔디), 개 장미 (과일), 사과 껍질;

- Celandine, 오레가노와 목자의 지갑 (잔디), 산 화산재와 메밀 (화서), 자작 나무와 딸기 (나뭇잎), snyt (잎), 밀 잔디 (rhizome), 흰색 버드 나무 (나무 껍질);

- 머위, 민트, 야생 로즈마리 및 야코 렛 (잎), 흰색 버드 나무 (나무 껍질), 산사 나무 및 딜 (과일), 옥수수 실크, 민들레 (뿌리),로 완 (화서)

- 클로버와 메밀 (inflorescences), 미슬 토와 신장 차 (새싹), 블랙 베리, 딜, 달콤한 클로버와 샐지 (잔디), 호손 (과일).

2. 1 tbsp. 위의 잘 말린 숟가락 한 잔에 물 400ml를 부어 저온에서 10 분간 끓입니다. 그 다음, 접시는 옆에 두게되고, 약 1 시간 동안 그것을 양조하게했다.

식사 후 30 분 이내에 하루에 3 번 식힌 국물을 100-150 ml에 받아 들일 필요가있다.

아테롬성 경화증에 대한 기타 민간 요법

꿀 꿀, 레몬 주스 및 식물성 기름의 동등한 부분을 섞으십시오. 이 혼합물을 아침에, 공복시에 1 일 1 회 복용하십시오.

감자 매일 아침 한 감자의 주스를 ​​마 십니다.

마늘 마늘과 레몬을 절제하십시오. 혼합물을 물 500ml와 섞은 다음 빛으로부터 보호 된 3 일 동안 끓인다. 2 큰술의 주입을 가지고 가십시오. 매일 아침 스푼.

딜. 1 큰술 한 숟가락의 딜 씨앗에 200ml의 끓는 물을 부어 넣습니다. 하루에 4 번, 1 큰술을 치유하십시오. 숟가락. 이 구제책은 두통에도 효과적입니다.

멜리사. 차 대신에, 낮 동안 레몬 밤의 달인을 섭취하십시오. 이 도구는 죽상 동맥 경화증이 동반 된 경우에 대처하는 데 도움이됩니다.

쐐기풀. 하지 사지의 죽상 동맥 경화증 치료에는 쐐기풀의 목욕에 도움이됩니다. 이렇게하려면 신선한 쐐기풀로 욕실을 채우고 뜨거운 물로 채 웁니다. 30 분 동안 양조 한 다음 필요한 양의 시원한 물을 넣으면 매일 2 시간 30 분씩 목욕을 할 수 있습니다.

죽상 경화증 예방

죽상 동맥 경화증의 위험을 최소화하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

- 나쁜 습관을 포기하십시오 : 흡연, 음주;
- 능동적 인 생활 방식을 인도하십시오 : 더 이동하고, 운동을하며, 스포츠를 즐기고, 자전거를 타십시오.
- 체중을 추적하십시오 - 여분 파운드는 용인 할 수 없습니다;
- 콜레스테롤, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물, 지방이 많은 음식, 고도로 짠 음식물이 풍부한 음식의 사용을 제한하십시오.

아테롬성 경화증의 1 차 및 2 차 예방을위한 권장 사항 및 약물

죽상 동맥 경화증은 심장 혈관계의 심각한 병리학으로서, 혈관 내막의 두께에 소위 죽상 동맥 경화 반 (atherosclerotic plaques)의 침착이 특징입니다. 시간이 지남에 따라 다른 구경의 혈관에서 아테롬성 동맥 경화 플라크가 축적되면 뇌와 심장 및 다른 내 장기의 심각한 합병증이 나타나고 분리됩니다. 죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해이 질병의 예방은 종합적으로 수행됩니다.

원인과 요인

혈관에서의 죽상 경화 변화의 형성은 1 차 및 2 차로 나누어 질 수있는 다양한 인자에 의해 영향을 받는다. 죽상 동맥 경화증의 주요 기전은 다음과 같습니다.

1. 체내 요산 결정의 축적 (통풍);
2. 체계적인 혈압 상승 (고혈압);
3. 타입 1 및 타입 2 당뇨병을 포함한 탄수화물 대사 장애;
4. uremia와 관련된 급성 및 만성 신장 질환;
5. 불충분 한 갑상선 기능 (갑상선 기능 저하증).

죽상 경화 반의 형성을위한 소위 2 차 요인은 식습관, 나쁜 습관의 존재 여부, 사람의 생활 방식의 다른 측면으로 구성된 전체 시스템을 나타냅니다. 죽상 동맥 경화증의 2 차적 요인은 다음과 같습니다 :

1. 알콜 사용 및 흡연;
2. 비타민 D, B12, B6 및 엽산의 몸에 과량 또는 결핍;
3. 지방, 튀김 및 매운 음식뿐만 아니라 다양한 패스트 푸드 및 편의 식품의 초과 소비;
4. 과체중;
5. 앉아있는 생활 양식 (hypodynamia);
6. 호르몬 피임약의 장기간 사용.
7. 고급 연령;
8. 몸에 대한 스트레스의 정규 효과, 정서적 및 육체적 스트레스;
9. 간 기능 상태의 파괴로 내인성 콜레스테롤 생성이 증가합니다.

또한, 성행위는 죽상 경화증의 중요한 요소입니다. 인구의 남성 부분의 대리인은 더 낮은 사지, 두뇌 및 심혼의 죽상 동맥 경화증의 부각의 증가한 위험이 있습니다.

질병의 증상

이 병리학 적 상태는 긴 무증상적이고 숨겨진 코스가 특징입니다. 질병의 형성을 인식하는 개별 근거에있을 수 있습니다 :

• 체계적인 두통과 현기증;
• 목, 상지 및 하악으로 이어지는 가슴의 통증;
• 의식 상실은 배제되지 않습니다.
• 신부전증;
• 심장 리듬 장애, 외창;
• 협심증의 징후;
• 시력 감소.
• 하급 및 상지의 동결 및 감각의 느낌.

하지의 아테롬성 동맥 경화증이 발생하면 다음과 같은 징후를 관찰 할 수 있습니다.

• 다리의 피부의 특정 영역의 과도한 각질 화;
• 영양 궤양;
• 피부의 창백;
• 위축은하지의 근육에서 변화합니다.

진단 및 치료의 특징

이 병적 상태의 진단에는 통합 된 접근법이 필요합니다. 위험 인자의 존재뿐만 아니라 아테롬 경화증의 특징적인 증상이 고려됩니다. 혈관의 내강이 두꺼워 지거나 좁아지는 것은 도플러 초음파를 통해인지 할 수 있는데, 이는 주 혈관의 혈류 상태를 평가할 수 있습니다. 관상 동맥의 상태는 자기 공명 영상 또는 혈관 조영술 검사 중에 평가할 수 있습니다. 또한 동등하게 중요한 진단 방법은 실험실에서 수행되는 소위 지질도 (lipidogram)이며 몸의 지방과 지방의 비율을 결정하도록 설계되었습니다.

신체의 죽상 경화성 변화에 대한 투쟁은 약리학 적 방법과 침습적 치료를 통해 수행됩니다. 이 질병의 약물 치료에는 위에서 언급 한 스타틴뿐만 아니라 항응고제도 포함됩니다. 이 그룹의 가장 유명한 대표자는 혈소판 응집과 혈전 형성을 막는 아세틸 살리실산이다.

최소 투여 량에서는 심근 경색 및 뇌졸중을 예방하기 위해 이러한 약제를 사람들에게 처방합니다. 또한, 죽상 동맥 경화 요법은 헤파린과 같은 약물의 사용을 포함 할 수 있습니다. 이 물질은 혈액 응고 시스템에 대한 억제 작용이 있습니다. 대뇌 죽상 경화증의 치료에서 마약은 주치의에 의해 선택됩니다.

보존 적 치료 방법의 효과가 없기 때문에 의료 전문가는 동맥의 개통을 정상화하기위한 외과 적 개입의 필요성을 결정합니다. 혈관 개통을 교정하기위한 최소 침습적 방법은 특수한 카테터가 삽입되는 풍선 혈관 성형술입니다. 이 카테터는 동맥 벽의 스트레칭을 수행하고 죽상 동맥 경화 반과 혈전 재 흡수를 촉진합니다.

보다 근본적인 방법은 혈관 벽이 떨어지는 것을 방지하는 혈관 스텐트의 설치 절차입니다.

민간 요법으로 죽상 경화증을 치료하는 것은 의사의 사전 상담을 통해서만 수행됩니다.

죽상 경화증 예방

의학적 관행에서 다음과 같은 조치를 포함하는 혈관 죽상 경화증의 1 차 및 2 차 예방이 두드러집니다.

1. 주요 활동. 이른바 죽상 경화증의 일차 예방은 심장 혈관계 및 간 기관의 급성 및 만성 장애를 앓고 있지 않은 인구 그룹에서이 질병의 발생을 예방하는 일련의 방법을 포함합니다.
2. 보조 활동. 이러한 유형의 죽상 경화증의 예방은 심혈관 계의 기능적 및 유기적 장애뿐만 아니라 부작용에 노출 된 사람들에게도 해당됩니다. 2 차 예방은 의료 전문가의 감독하에 환자가 수행해야하는 의료 처방 및 권고로 구성됩니다.

또한, 죽상 동맥 경화증의 일차 예방 계획은 다음 항목을 포함합니다 :

• 다른 연령대의 과음 및 흡연 방지;
• 대형 주 기관 및 다양한 산업에서의 반 스트레스 조치 이행;
• 의료 서비스의 가용성과 품질 향상;
• 인구 사이에서 위생 및 교육 일을 수행;
• 당뇨병 및 고혈압으로 고통받는 사람들의 식별 및 등록.

전원 기능

죽상 경화증의 예방 및 치료의 일종은식이 권장 사항을 따르지 않으면 효과가 없습니다. 각 사람의식이 요법은 적당한 양의 지방과 탄수화물 단백질이어야합니다. 이러한 요소의 비율은 신체의 신체적, 정신적 스트레스의 수준, 연구 및 작업의 성격 및 조건에 따라 다릅니다.

단호한 금지 아래 다양한 반제품, 패스트 푸드, 초과 제과가 포함됩니다. 이 유해한 제품은 신선한 과일, 채소 및 과일 주스로 대체하는 것이 좋습니다. 과체중의 급속한 세트에 수 그린 사람, 그것은 소위 간단한 탄수화물과 지방 음식의 사용을 제한하는 것이 좋습니다.

식이 요법의 효과를 평가하기 위해 각 사람은 콜레스테롤 수치에 대한 혈액 검사를 수행하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 축적에 대한 개별적인 경향이있는 경우, 그러한 음식을식이 요법에서 제외시키는 것이 좋습니다.

• 뚱뚱한 고기;
• 훈제 고기;
• 살로;
• 우유 크림;
• 마요네즈;
• 과자;
• 다양한 케첩과 소스;
• 매운 요리;
• 알콜 음료.

반대로, 신체에서 지질 대사의 조화, 그러한 제품의 사용에 기여 : 시리얼 (기장과 메밀); 신선한 야채와 과일; 해산물과 바다 물고기입니다. 이 제품들은 삶거나 쪄서 먹는 것이 좋습니다.

신체 활동

위식이 권장 사항을 따르면 사람은 신체에 유해한 지단백질의 외인성 흐름을 제한 할 수 있습니다. 의심의 여지가 있지만,이 방법은 중요하지만 필요한 것에서 멀리 떨어져 있습니다. 뇌동맥 경화증의 예방을 위해서는 신체 활동에 신경 쓰지 않는 것이 좋습니다. 몸의 신진 대사 과정에 자극적 인 효과가있는 신체 활동으로 칼로리 소비와 과체중 방지에 기여합니다. 아랫쪽 말단 죽상 경화증의 효과적인 예방에는 다음과 같은 유형의 신체 활동이 포함됩니다.

1. 일일 집중 산책, 이상 4km;
2. 아침 운동, 약 20-25 분 지속;
3. 하이킹, 수영장 방문, 취침 전 도보.
4. 겨울에는 스케이트 타기와 스키 타기가 좋습니다.

한 사람의 작업 활동이 앉아있는 자세에서 장기간 머물렀다면 짧은 휴식 시간을 권장하며, 그 동안 워밍업 운동과 눈 운동을하는 것이 필요합니다.

심혈관 시스템과 근골격계에서 금기가 없으면 각자 자전거를 타고 필라테스와 요가를하고 수영장을 방문하고 다양한 거리를 달리는 것이 좋습니다. 의료 전문가들은 매일 20 분 이상 걷는 것이 신체의 신진 대사 과정을 촉진하고 다양한 밀도의 지단백질의 축적을 방지하는 데 도움이된다는 사실을 입증했습니다.

콜레스테롤 감소 가능성

많은 언론 매체는 신체의 콜레스테롤 수치를 낮출 필요성을 옹호하고 있습니다. 의심 할 여지없이, 콜레스테롤은 신체의 죽상 경화성 변화의 형성에 중요한 역할을하지만,이 역할은 주된 역할과는 거리가 있습니다. 임상 연구 과정에서 급성 전염성 질환이 죽상 동맥 경화증의 기전에 미치는 중요한 역할이 확립되었습니다. 콜레스테롤 축적을 예방하기위한 조치와 함께, 아테롬성 경화증 예방에는 호흡기 감염 예방, 정기 예방 접종 실시, 신체 방어 강화 및 효과적인 항 바이러스제 사용이 포함됩니다.

죽상 경화증의 변화를 일으키는 주된 이유 인 콜레스테롤을 만들기 전에 신체에서이 물질의 긍정적 인 역할에 대해 잘 알고 있어야합니다. 이 생물학적 화합물에는 다음과 같은 문제점이 있습니다.

• 성 호르몬 합성 중;
• 태아의 중추 신경계 태아기 발달과 함께;
• 비타민 D의 합성 도중;
• 부신 호르몬 생산에.

또한이 화합물은 산화 된 물질의 제거를 촉진하는 천연 항산화 제입니다. 신체에서 콜레스테롤의 부족은 간장의 부하 증가를 수반하며, 결과적으로이 요소의 독립적 인 생산을 배가해야합니다.

그래서 체내 콜레스테롤 농도를 줄이기위한 조치를 취하기 위해 지방이 많은 음식 섭취로 인한 만성 병변으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.

몸에서 콜레스테롤 낮추기

그리고 실험실 연구를 통해 신체의 콜레스테롤 수치가 지속적으로 증가했다면 의학 전문가는 개별적으로 약물 요법을 시행합니다. 그 목적은 지단백질의 수를 줄이는 데 있습니다. 콜레스테롤 매개 변수의식이 교정이 효과가없는 경우에만 특수 의약품 사용이 정당화됩니다. 신체에서 콜레스테롤 수치를 감소시키는 약물의 가장 일반적인 그룹은 다음과 같습니다 :

• 지방산 격리 제. 이 약들은 장에서 콜레스테롤 흡수를 억제하는 데 기여하므로 대동맥 경화 예방에 사용됩니다. 이 그룹의 대표적인 대표자는 콜레 스티 폴, 콜레스 티라민, 베타 - 시토스테롤;
• 스타틴. 현대 스타틴은 젊거나 노년기에 간 세포에 의한 내인성 콜레스테롤 생산을 억제합니다. 또한, 스타틴 사용의 배경에 대해, 형성된 아테롬성 동맥 경화 플라크의 파괴 방지가 수행됩니다. 스타틴 그룹의 대표적인 약품으로는 약물 인 Misclleron, Simvastatin, Lovastatin 및 Rosuvastatin이 있습니다.
• 니코틴산 유도체. 이 약물 그룹은 지질 대사에 자극 효과가 있으며 지방 분해를 촉진하고 혈관을 확장시킵니다. 이 약물 그룹에 의한하지의 죽상 동맥 경화증의 영향을 치료할 수있는 것은 무엇입니까?
• 피 브레이트. 이 약물의 작용 메커니즘은 죽상 경화성 플라크의 효소 파괴에 기반합니다. 피브 레이트의 예로는 Cyprofibrate가 사용됩니다.

나열된 각 그룹의 임명은 적절한 증거가 있어야합니다. 이름과 복용량의 선택은 공인 된 의료 전문가가 개별적으로 수행합니다.

각 약물 그룹의 목적에 대해 말하면 장기와 시스템으로부터의 바람직하지 않은 반응의 잠재적 위험을 언급하는 것이 필요합니다. 선택된 항 경화제의 종류에 따라 이러한 부작용이 발생할 수 있습니다.

1. 격리 제를 복용하는 배경에 대한 부작용은 위와 점막 점막의 궤양 병변, 설사, 복통, 변비 및 치질 형성과 같은 증상의 형태로 표현됩니다.
2. 스타틴 및 피 브레이트는 복통, 수면 장애, 장의 가스 형성 증가, 메스꺼움, 헤모글로빈 감소, 변비 및 지방 및 전신 성질의 알레르기 반응과 같은 이상 반응을 일으킬 수 있습니다.
3. 니코틴산의 파생물은 안면 부위의 피부 발적, 가려움증, 혈당 상승, 담석증 및 위궤양의 악화, 몸 전체의 열이있는 것과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

또한, 이들 약물 그룹에는 각각 다수의 일반 및 개별 금기 사항이 있습니다. 일반적인 금기의 목록은 다음 항목을 포함합니다 :

• 고혈압 2, 3도;
• 가임기 및 모유 수유 기간;
• 신장 및 간 기능 부전;
• 쓸개 및 간의 만성 질병;
• 소화성 궤양과 십이지장 궤양

치료 효과와 함께 스타틴은 인플루엔자에 대한 인체 면역에 악영향을 미친다. 부정적 영향은 인플루엔자 백신의 영향으로 합성 된 신체 내 특정 항체 수준의 감소 때문입니다.

전세계 임상 시험에 관한 최신 데이터는 스타틴에 대한 치료 효과가 우수한 아테롬성 동맥 경화증에 대한 특정 백신의 개발 및 도입을 나타냅니다. 그러나이 백신에는 많은 부작용이 없습니다.

추가 예방 방법

신체의 죽상 경화성 변화의 포괄적 예방에는식이 권장, 생활 습관과 약물 치료의 교정뿐만 아니라 만성 질환 퇴치 조치가 포함됩니다. 제 1 형 및 제 2 형 당뇨뿐만 아니라 동맥성 고혈압과 같은 질병이이 병리학의 발전에 기여할 수 있습니다. 시기 적절하게 진단하고 이러한 질병을 의학적으로 교정하면 혈관 내 아테롬성 경화 반의 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.

혈관 죽상 경화증은 심각한 병리학 적 특성을 가지며, 이는 평생 동안 빠르게 진행되는 경향이 있음을 기억하는 것이 중요합니다. predisposing 요인의 최대 제한과 유기체의 일반적인 상태의 수정으로, 각 사람은이 질병의 진행을 방지하거나 유지할 수있는 기회를가집니다. 치료 문제에있어 의료 지시서와 처방 된 약을 복용하는 것이 좋습니다.

죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료

죽상 경화증은 심각하고 매우 위험한 질병으로, 심한 경우에는 사망으로 이어질 수도 있습니다. 오늘날 죽상 경화증은 지구 인구 감소의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다.

그러나 질병 자체보다 더 자주 슬픈 결과를 낳습니다. 그러나 필연적 인 합병증은 뇌졸중, 심장 마비입니다. 그러한 슬픈 줄거리에이 문제를 제기하는 것보다 질병의 발달을 막고 건강을 향상 시키며 신체 전체를 개선하는 간단한 조치를 취하는 것이시기 적절하지 않습니까?

우리는이 기사에서 죽상 경화증의 예방이라는 주제에 대해 이야기 할 것입니다. 우리는 질병이 무엇을 위해 위험한 지, 왜 예방보다 예방하기 쉬운지, 그리고 예방 조치가 도움이되는지를 배웁니다.

설명

질병과 그 위험에 대해 조금.

이 질병은 압도적 인 다수의 심혈관 질환의 주요 원인으로 간주됩니다. 죽상 경화증의 발병으로 인해 심근 경색, 뇌졸중 및 기타와 같은 치명적인 질병이 나타납니다.

죽상 경화증 자체는 간단히 말하면 혈관 노화입니다. 혈류의 오염으로 인해 벽의 탄성이 약화되고 혈관 내부에 유명한 "콜레스테롤 플라크 (cholesterol plaque)"가 나타납니다. 이러한 퇴적물로 인해 혈관의 내강은 더 작아지며 완전히 겹칠 수도 있습니다. 이는 필연적으로 가장 어려운 결과를 가져옵니다.

혈관의 문제는 노년기에 시작하는 경우가 많으며, 평균적으로는 드물습니다. 이것은 신체의 자연스러운 노화로 인해 발생하며 동시에 혈관도 오래되게 자랍니다. 병리학 치료는 재정 차원에서뿐만 아니라 비용도 비쌉니다. 질병은 또한 사람의 삶의 질을 크게 떨어 뜨리고, 자신의 한계를 부과하며 때로는 직업과 활발한 활동을 포기해야합니다.

따라서 죽상 동맥 경화증 예방 - 질병 및 모든 문제를 피하기 위해 최선의 해결책.

죽상 동맥 경화증의 원인

어떤 점이 혈관에서 경화 경화 플라크 (sclerotic plaque)의 형성에 기여하는지 알아 내고, 조기 노화로 이어진다.

과학자들은 앉아있는 생활 방식이 초기 노화의 필수 요소라고 오랫동안 밝혀 왔습니다.

한 사람이 하루 종일 직장에 앉아 차로 집에 돌아 간 다음 집에서 저녁에 소파에 누워 TV를 보게되면 질병에 대한 가장 확실한 방법입니다.

더 중요한 이유 :

1. 지방성, 해로운, 튀김, 훈제 식품이 질병으로 이어지는 주요 요인입니다.
2. 신경질적이고 히스테리 성이 강한 사람들은 혈관과 심장에 문제가 있습니다.
3. 흡연자와 알코올을 좋아하는 시민들도 위험에 처해 있습니다.
4. 동맥 고혈압 (고혈압, 오랜 시간 지속됨)이 있으면 죽상 동맥 경화증의 위험이 상당합니다.
5. 당뇨병은 또한 죽상 동맥 경화증을 유발하는 요인입니다.
6. 45 세가 넘는 나이가되면, 이해하기 쉬운 상황으로 인해 위험한 질병을 얻는 것이 훨씬 쉽습니다.
7. 사람들이 여성보다 더 자주 죽상 동맥 경화증에 시달리는 것은 흥미 롭습니다. 따라서 남성 성은 또한 도발 주의자에게 귀속 될 수 있습니다.
8. 이 질환에 가까운 (혈액) 친척이 있다면, 자손이 죽상 동맥 경화증에 걸릴 확률이 높습니다.

예방

혈관의 혼란과 노화를 예방하기 위해서는 예방 활동을 세 방향으로 지시해야합니다. 이것은 :

• 신체에서 정상 지질 (지방) 균형 유지;
• 심장 근육 훈련;
• 노년의 시체를 밀어 올리는 모든 종류의 방법.

간단히 말하자면, 죽상 경화증의 예방에는 건강에 해로운 지방과 콜레스테롤의 최소 함량, 가능한 정기적 인 운동, 건강한 생활 습관 및 청소년 연장을 목표로하는 기타 조치가 포함 된 특수 식단 준수 등의 기본 조치가 포함되어야합니다. 또한 질병의 위험을 줄이려면 규범을 초과하는 경우 체중을 정상으로 가져와야합니다.

예방 조치의 주요 방향을보다 자세히 살펴 보겠습니다.

다이어트

죽상 경화증의 예방은 여러면에서 적절한 영양 섭취에 대한 권장 사항입니다. 이 질문에서, 본질적으로 오직 두 가지를 아는 것이 필요합니다 : 할 수없는 것과 가능한 것. 첫 번째 항목부터 시작해 보겠습니다.

무엇을 먹을까?

동물성 지방의 소비를 줄이는 것이 필요합니다. 나쁜 콜레스테롤의이 근원은 다음을 포함한다 :

• 고기와 지방;
• 지방 함량이 높은 두부 및 사워 크림;
• 천연 버터와 라드.

마가린은 우리 몸의 건강에 해로운 제품입니다. 불행히도, 그것은 완성품에 추가됩니다 : 패스트리와 바로 먹을 수있는 식품은 거의 보편적입니다. 마가린은 쥐조차도 두려워하는 대리 제품이라고 알려져 있습니다. 이른바 트랜스 지방의 함량에 미치는 위험한 영향은 죽상 경화증뿐만 아니라 암까지 유발할 수있는 발암 성 물질입니다.

정제 된 설탕은 혈관 건강에 거의 사용되지 않는 제품입니다. 수크로오스가 과다하게 탄수화물 대사를 저해한다는 사실 때문에 신체의 모든 과정이 서로 의존하기 때문에 지질 대사 또한 위축되기 시작합니다.

계란 노른자를 사용하는 것도 최소화해야합니다. 과학자들은 닭 노른자가 혈관에있는 "나쁜"콜레스테롤의 함량이 뛰어 오르는 사실로 이어진다는 것을 오랫동안 증명 해왔다.

공정한 요새의 차와 커피와 같은 음료는 또한식이 요법에서 제외되어야합니다. 충치와 신경계의 이완 외에도 혈관벽의 빠른 조기 노화로 이어집니다. 이러한 음료에 노출되면 혈관은 탄력을 잃어 부서지기 쉽고 약해지고 노화가 급하게됩니다.

편의 식품 및 훈제 식품을 피하십시오. 다양한 종류의 패스트 푸드도 혈관에 해를 끼므로 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 또한 원칙적으로 최고 품질의 고기 및 기타 재료는 기성품 패스트 푸드에 넣지 않습니다.

추천하는 것

죽상 동맥 경화증의 예방을 위해 어떤 종류의 음식이 유용 할 수 있는지 알아보십시오. 혈관 보존에 긍정적 인 영향을 미치기 위해서는 그 음식을식이 요법에 포함시켜야합니다.

• 첫째, 심장병 전문의는 열처리없이 식물 음식, 특히 날 음식을 더 많이 먹는 것이 좋습니다. 여름에는 값이 싸고 저렴한 과일과 채소를 몸에 지니고 장시간 영양소를 공급하며 동시에 독소를 정화합니다.
• 세련된 설탕을 갈색 지팡이와 꿀로 바꾸십시오 : 맛이 좋아지고 더 많은 혜택을 얻습니다.
• 지방 함량이 높은 유제품을 좋아한다면 저지방 옵션을 선택하십시오. 건강에 좋고 맛은 약간 다릅니다.
• 육류 제품에서는 소시지와 함께 돼지 고기, 양고기, 소시지를 피하는 것이 좋습니다. 그리고 피부와 마른 쇠고기없이 닭고기를 제공하는 것이 좋습니다.
• 혈관 죽상 경화증의 예방은 육류에 대한 생선 요리의 선호도를 포함해야합니다. 물고기는 많은 유익한 미세 요소를 포함하고 있으며 고기처럼 혈관에 손상을주지 않습니다. 또한 고등어, 연어 등의 지방 바다 생선 품종도 많은 양의 오메가 -3 지방산을 함유하고있어 유용합니다. 이 물질들은 지단백질의 균형을 조절하고 혈액 응고에 긍정적 인 영향을 미치므로 신체에 독특하게 유익합니다.
• 높은 섬유질의 자연 식품을 섭취하십시오. 그것의 대부분은 신선한 야채와 과일에서 발견됩니다 - 그들에 의지하십시오. 또한 약국에서 기성품을 구입하고 기성품을 구입 한 다음 다른 요리, 샐러드 및 패스트리에 추가 할 수 있습니다.
• 정제되지 않은 식물성 기름, 특히 감미료와 아마씨는 건강한 지방의 훌륭한 원천입니다. 너는 기름으로 튀겨서는 안되지만 신선한 샐러드를 채우는 것이 좋다.
• 향신료를 먹어라. 심황, 고수풀, 마늘, 생강과 같은 조미료는 매우 유용합니다 : 그들은 기생충과 싸우고, 콜레스테롤 플라크의 형성에 저항하고, 혈관을 청소합니다. 또한, 조금만 기울여 진 "경화 경화"요리에 그들의 존재는 후자의 맛을 더 재미있게 만들어줍니다.
• 빵은 wholegrain을 사는 것이 좋습니다 - 섬유질과 미네랄이 더 많이 함유되어 있습니다. 좋은 발명품 - 다양한 곡물에서 건조한 빵. 밀기울도 먹는다. 귀리와 옥수수 품종이 특히 유용합니다.
• 밀기울은 다시 섬유질을 함유하고 혈관을 깨끗이합니다.
• 의사들은 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 액체로, 당신은 과일 음료, 자연 compotes, 크 바스뿐만 아니라 순수한 물을 사용할 수 있습니다. 음료수의 설탕 함량이 낮은 지 확인하십시오.
• 곡물에도 기대어 : 보리, 메밀, 롤드 오트가 특히 유용합니다.

신체 활동

이것은 항 경련 예방에 필수적인 요소입니다. 가능한 한 광신자가없는 스포츠는 삶을 복잡하게 만드는 다음 요소들을 극복하는 데 도움이됩니다.

• 비만이 이긴다.
• 진성 당뇨병의 진행이 중지됩니다.
• 긴장된 과부하에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 동맥 고혈압이 정복되었습니다.

이 모든 질병은 종종 죽상 동맥 경화증을 수반하며이 질병을 유발하는 요인입니다.

경고 : 당신은 디딜 방아에서, 또는 피로의 지점에서, 체육관에서 "철"자신을 고문하지 않아도됩니다. 죽상 동맥 경화증의 효과적인 예방을 위해서는 가벼운 스포츠 훈련에 30 분에서 1 시간 정도면 충분합니다. 그런데,이 운동은 산책으로 바꿀 수 있습니다.

죽이기, 버섯 숲 산책, 단거리 하이킹 등 즐겁고 부담스러운 활동도 아테롬성 경화증의 예방에 기여할 수 있습니다. 이러한 온건 한 신체 활동은 혈액 순환을 개선시키고, 더 낮은 정맥에서의 혈액 정체를 제거하며, 또한 혈관 내 콜레스테롤 플라크의 흡수를 촉진합니다.

2 차 예방

위에서 설명한 모든 조치는 소위 1 차 예방과 관련됩니다. 질병이 아직 일어나지 않았지만 발생 가능성이 있습니다. 그러나 죽상 동맥 경화증이 이미 확인 된 경우, 그 예방과 치료를 2 차 조치라고합니다. 그들에 대해서도 간단히 말해주십시오.

경화 경화 플라크의 형성으로 진단받은 경우 혈압 수준을 낮추는 데주의를 기울여야합니다. 허용 한도는 140/80입니다. 성능이 떨어지는 약을 복용해야하는 이유는 모두 높아집니다. 적절한 약물 치료는 의사를 지정해야합니다.

혈액 희석에 필요한 약. 아스피린과 클로피도그렐을 권장합니다. 그리고 혈액 내의 지질 수준이 정상 이었기 때문에 의사는 적절한 스타틴 제제를 처방합니다.

우리는 당신이 흡연을 중단 할 것을 강력하게 권고합니다. 이 중독은 모든 기관과 시스템에 해롭다.이 해로움과 혈관은 통과하지 못한다. 근본적으로 흡연을 제거하는 것이 가장 좋습니다.이 경우에는 잠시 후 폐와 혈관에서 발암 물질과 타르가 완전히 제거되어 건강 지표가 크게 향상됩니다.

민중 예방 방법

우리는 죽상 경화증의 예방과 치료를 위해 민간 요법을 사용하는 법을 배웁니다.

• 호손 열매의 주입은 심장과 혈관에 유익한 효과가 있습니다. 이 도구는 특히 노인에게 권장됩니다.
• Rosehip 주입은 비타민의 독특한 창고입니다. 로즈힙이 비타민 C 및 기타 유익한 물질을 몸에 공급한다는 사실 외에도 노화가 느려집니다.
• 백리향 주입은 면역력을 높이고 신체의 미생물을 파괴합니다. 또한 백리향은 심장 경련과 효과적으로 싸우므로 혈액 순환 과정을 더욱 안정적이고 균일하게 만듭니다.
• 민속 치료사는 우수한 살균 효과와 강화 효과가있는 제품으로 벌꿀을 먹도록 권장합니다. 그러나 과용하지 마십시오 : 꿀은 많은 천연 당을 함유 한 고농축 제품입니다.
• 혈관과 그 정화를 강화하기 위해 매일 아침 한 감자에서 주스를 준비 할 수 있습니다. 요리를 위해서 당신은 신선한 뿌리 창살이 필요합니다. 그것을 제거한 후에 창살을 자릅니다. 그 결과 얻은 누룩은 치즈 냄새를 통해 압착되어 주스를 마 십니다.
• 일본 Sophora와 같은 식물은 그것의 반대로 경화 성 재산으로 알려져 있습니다. 그녀의 꼬투리는 보드카로 부은 다음 추운 곳에서 3 주 동안 주입해야합니다. 하루에 세 번 큰 스푼의 팅크를 마 십니다. 과정은 3 개월입니다.

민간 요법에 의한 죽상 동맥 경화증의 예방은 모든 가정용 약품이 자연적으로 기인하며 부작용이 최소화된다는 점에서 유익합니다. 그러나이 처방전이나 처방전을 적용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

당신은이 질병의 예방, 사실 삶의 방식이며, 제한된 기간 동안의 한시적 조치가 아니라는 것을 알아야합니다.

그러나 적절한 뉴스 라이프 스타일을 시작하고, 다이어트를 조직하고 정기적 인 스포츠 활동에 익숙해지면 쉽게 참여할 수 있으며 이러한 예방 조치를 일상 생활의 일부로 간주 할 수 있습니다.

우리는 죽상 동맥 경화증 예방의 특징을 고려했다. 보시다시피 권장 사항은 간단하지만 매우 효과적입니다. 이 기사의 팁을 따르면 심각한 심장 혈관 질환을 피하고 건강을 개선하며 자신의 삶을 연장 할 수 있습니다.